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रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय

उच्च शिक्षा के संघीय राज्य बजटीय शैक्षिक संस्थान

GOU VPO "अल्ताई स्टेट पेडागोगिकल एकेडमी"

शारीरिक संस्कृति और खेल संस्थान

खेल खेल विभाग

कोर्स वर्क

क्रियाविधितथाआधुनिकदृष्टिकोणप्रतिसंगठनआरोग्य और स्वस्थताव्यवसायोंसाथबच्चेपूर्वस्कूलीउम्र

एक छात्र द्वारा पूरा किया गया

1 कोर्स समूह 4551z

क्लिमोवा मरीना व्याचेस्लावोवनास

द्वारा जांचा गया: विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर

खारखोर्डिन सर्गेई एगोरोविच

बरनौल 2016

विषय

• परिचय
• अध्यायमैं... बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताएं पूर्वस्कूली उम्र
• 1.1 सुबह व्यायाम
• 1.4 आउटडोर खेल
• अध्यायद्वितीय... पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कक्षाओं की सामग्री, रूप और कार्यप्रणाली
• निष्कर्ष
• ग्रन्थसूची

परिचय

बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा वही है जो किसी भवन की नींव होती है। नींव जितनी मजबूत होगी, भवन उतना ही ऊंचा बनाया जा सकता है; एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा के बारे में जितनी अधिक चिंता होगी, वह सामान्य विकास में, विज्ञान में, काम करने की क्षमता में और समाज के लिए उपयोगी व्यक्ति बनने में उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त करेगा।

किसी अन्य उम्र में शारीरिक शिक्षा सामान्य शिक्षा से इतनी निकटता से नहीं जुड़ी है जितनी पहले सात वर्षों में थी। पूर्वस्कूली बचपन की अवधि (जन्म से सात वर्ष तक) में, बच्चा स्वास्थ्य, दीर्घायु, सर्वांगीण शारीरिक फिटनेस और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखता है।

बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, प्रफुल्लित करना न केवल माता-पिता का, बल्कि हर पूर्वस्कूली संस्थान का काम है, क्योंकि बच्चे दिन का अधिकांश समय उनके साथ बिताते हैं। इस उद्देश्य के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रदान की जाती हैं, जिन्हें किसी विशेष उम्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, व्यायाम की उपलब्धता और उपयुक्तता के अनुसार बनाया जाना चाहिए। व्यायाम परिसरों को रोमांचक होना चाहिए, और शारीरिक और शैक्षणिक रूप से आवश्यक और उचित भार भी प्रदान करना चाहिए जो बच्चे के आंदोलन की आवश्यकता को पूरा करता है।

एक बीमार, शारीरिक रूप से कमजोर रूप से विकसित बच्चा आमतौर पर स्कूल में स्वस्थ बच्चों से पीछे रहता है। उसकी याददाश्त खराब होती है, उसका ध्यान तेजी से थक जाता है, और इसलिए वह अच्छी तरह से पढ़ाई नहीं कर पाता है, और माता-पिता और यहां तक ​​​​कि शिक्षक भी अक्सर बच्चे को आलसी व्यक्ति मानते हुए गलत होते हैं। यह कमजोरी भी शरीर की गतिविधि में कई तरह के विकारों का कारण बनती है, न केवल क्षमताओं में कमी की ओर ले जाती है, बल्कि बच्चे की इच्छा को भी कमजोर करती है।

सही ढंग से संगठित शारीरिक शिक्षा एक अच्छे शरीर के निर्माण, रोगों की रोकथाम, आंतरिक अंगों की गतिविधि में सुधार और बच्चे के शरीर की प्रणालियों में योगदान करती है।

बच्चों को चलना सिखाने के लिए सकारात्मक भावनाएं, कक्षाओं की भावनात्मक संतृप्ति मुख्य शर्तें हैं। नकल से ऐसी भावनाएँ पैदा होती हैं जो बच्चे को सक्रिय करती हैं। इसके अलावा, रुचि का बच्चों की मोटर गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर जो गतिहीन और निष्क्रिय हैं। बच्चे के भाषण के विकास पर महारत हासिल करने का अच्छा प्रभाव पड़ता है। एक वयस्क के भाषण की समझ में सुधार हो रहा है, सक्रिय भाषण की शब्दावली का विस्तार हो रहा है।

यही कारण है कि उत्कृष्ट सोवियत शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की: "मैं बार-बार दोहराने से नहीं डरता: स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की ताकत और अपनी ताकत पर विश्वास प्रफुल्लता पर निर्भर करता है। और बच्चों की ताकत।"

इसलिए, इस उम्र में शारीरिक शिक्षा को सही ढंग से रखना बेहद जरूरी है, जिससे बच्चे के शरीर में ताकत जमा हो सके और भविष्य में न केवल पूर्ण शारीरिक, बल्कि मानसिक विकास भी सुनिश्चित हो सके।

पूर्वस्कूली बच्चों की सफल शारीरिक शिक्षा के लिए, यथासंभव आयु शरीर विज्ञान की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। पूर्वस्कूली बच्चों के शरीर पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव पर डेटा वैज्ञानिक रूप से, बच्चे के शरीर की शारीरिक क्षमताओं के दृष्टिकोण से, व्यायाम की पसंद और खुराक को प्रमाणित करने की अनुमति देता है।

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों की शारीरिक गतिविधि उनकी उच्च तंत्रिका गतिविधि के विकास के स्तर और पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रभाव में होने वाले परिवर्तनों पर निर्भर करती है, जिनमें से एक महत्वपूर्ण भूमिका शारीरिक शिक्षा के कारकों से संबंधित है।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में, मोटर विश्लेषक का तेजी से विकास और सुधार होता है। इस उम्र के बच्चों में वातानुकूलित सजगता जल्दी विकसित होती है, लेकिन उन्हें तुरंत ठीक नहीं किया जाता है और बच्चे के कौशल शुरू में नाजुक और आसानी से परेशान होते हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना और अवरोध की प्रक्रियाओं में आसानी से हेरफेर किया जाता है, इसलिए, बच्चों में ध्यान अस्थिर होता है, प्रतिक्रियाएं प्रकृति में भावनात्मक होती हैं और बच्चे जल्दी थक जाते हैं। इसके अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों में, उत्तेजना प्रक्रियाएं निषेध पर प्रबल होती हैं।

नतीजतन, इस उम्र के बच्चों को बुनियादी मोटर कौशल के विकास के लिए अभ्यास दिया जाना चाहिए, उन्हें लयबद्ध आंदोलनों को करना, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता विकसित करना, प्रतिक्रियाओं की गति में सुधार करना और सक्रिय अवरोध विकसित करना सिखाना चाहिए।

लक्ष्यकाम: पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण की प्रणाली में भौतिक संस्कृति पर विचार करने के लिए, शारीरिक शिक्षा की पद्धतिगत विशेषताओं को प्रकट करने के लिए और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कक्षाओं की सामग्री को प्रकट करने के लिए।

इस लक्ष्य को हल करने के लिए, मैंने निम्नलिखित कार्य निर्धारित किए हैं:

1) भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कक्षाओं की सामग्री, रूप और कार्यप्रणाली और पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताओं को प्रकट करने के लिए।

2) पूर्वस्कूली बच्चों की परवरिश के लिए सही दृष्टिकोणों का विश्लेषण, अध्ययन और खुलासा करें और शिक्षक को सौंपे गए कार्य को सही ढंग से और सही तरीके से कैसे करें।

मदकाम: पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताएं, साथ ही साथ उनकी सामग्री।

एक वस्तुकाम: विभिन्न संस्थानों में पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शिक्षकों (प्रशिक्षकों) के काम की विशिष्ट विशेषताएं, साथ ही सही चयनित तरीके जो बच्चों के सही विकास और पालन-पोषण में योगदान करते हैं, साथ ही साथ सामान्य रूप से उनके स्वास्थ्य की तैयारी भी करते हैं।

व्यावहारिक महत्व प्रीस्कूलर के साथ कक्षाएं आयोजित करते समय शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षकों की व्यावहारिक गतिविधियों में प्रस्तावित सामग्री का उपयोग करने की संभावना में निहित है। विकसित शारीरिक शिक्षा पद्धति का व्यावहारिक अनुप्रयोग बच्चों की शारीरिक शिक्षा के कार्यों का अधिक पूर्ण कार्यान्वयन प्रदान करेगा।

खंड I. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा विभिन्न साधनों का एक जटिल है जो किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देता है। पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के संबंध में, शारीरिक शिक्षा तीन परस्पर संबंधित और पूरक कार्यों के समाधान के लिए प्रदान करती है - शैक्षिक, शैक्षिक और मनोरंजक।

पूर्वस्कूली संस्थानों में, शारीरिक शिक्षा के कार्यों को विभिन्न रूपों में हल किया जाता है। शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूप बच्चे की विभिन्न गतिविधियों का एक शैक्षिक और शैक्षिक परिसर है, जिसका आधार शारीरिक गतिविधि है।

मोटर गतिविधि के विभिन्न रूपों का उपयोग एक निश्चित स्वास्थ्य-सुधार मोटर शासन बनाता है, जो पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए आवश्यक है:

शारीरिक शिक्षा;

दैनिक दिनचर्या में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य: सुबह के व्यायाम, बाहरी खेल और टहलने के लिए शारीरिक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, दोपहर की झपकी के बाद व्यायाम, तड़के की गतिविधियाँ;

बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि;

सक्रिय आराम: पर्यटक सैर, भौतिक संस्कृति अवकाश, भौतिक संस्कृति अवकाश, स्वास्थ्य दिवस, छुट्टियां;

सेक्शन-सर्कल क्लासेस, हेल्थ जॉगिंग;

गृह कार्य।

इस तरह के कार्य शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों और बच्चे के सर्वांगीण विकास के अधिक संपूर्ण समाधान में योगदान करते हैं। सुबह के व्यायाम, दोपहर की झपकी के बाद जिमनास्टिक, सैर, जंगल में लंबी पैदल यात्रा, बाहरी खेल और टहलने के दौरान शारीरिक व्यायाम संगठनात्मक और मनोरंजक कार्य करते हैं।

शारीरिक शिक्षा, मोटर वार्म-अप बच्चों में थकान को दूर करता है और उनके मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है।

कक्षा में, बच्चे सीखते हैं, आवश्यक कौशल, योग्यता और ज्ञान प्राप्त करते हैं।

स्वास्थ्य, शारीरिक संस्कृति, खेल की छुट्टियों का एक सप्ताह - यह एक सक्रिय आराम है। रुचि क्लब बच्चों के मोटर कौशल और रचनात्मकता का विकास करते हैं। व्यक्तिगत और विभेदित कार्य को शारीरिक और मोटर विकास को सही करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास (एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित) चिकित्सीय और रोगनिरोधी समस्याओं को हल करता है और कमजोर स्वास्थ्य वाले बच्चों के लिए अभिप्रेत है

उद्देश्य के आधार पर, उपरोक्त सभी प्रकार की गतिविधियाँ, उनकी प्रकृति बदल सकती है और दिन, सप्ताह, महीने, वर्ष के दौरान अलग-अलग अंतराल पर दोहराई जा सकती है, जिससे प्रीस्कूलर के तथाकथित स्वास्थ्य-सुधार मोटर शासन का निर्माण होता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने में शारीरिक गतिविधि की भूमिका को विशेष महत्व देते हुए, हम दैनिक दिनचर्या में प्राथमिकताओं को निर्धारित करना आवश्यक समझते हैं। बच्चों के मोटर शासन में पहला स्थान शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार के कार्यों का है। मोटर मोड में दूसरा स्थान शारीरिक शिक्षा कक्षाओं द्वारा लिया जाता है - बच्चों में मोटर कौशल सिखाने और इष्टतम मोटर गतिविधि के विकास के मुख्य रूप के रूप में। तीसरा स्थान बच्चों की पहल पर उत्पन्न होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को दिया जाता है। यह उनकी व्यक्तिगत क्षमताओं की अभिव्यक्ति के लिए व्यापक गुंजाइश देता है। स्वतंत्र गतिविधि बच्चे की गतिविधि और आत्म-विकास का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

पूर्वस्कूली उम्र व्यायाम शारीरिक

1.1 सुबह व्यायाम

आसन विकारों को रोकने के लिए सुबह के व्यायाम एक अच्छा तरीका है: सामान्य विकासात्मक व्यायामों के दैनिक प्रदर्शन से पीठ और पेट की मांसपेशियों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

बच्चों के लिए, ऐसे व्यायाम चुने जाते हैं जिनका शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यायाम सरल और सुलभ होना चाहिए, बच्चों के मोटर तंत्र की संरचना और कार्यों के अनुरूप होना चाहिए और तंत्रिका और मांसपेशियों की ऊर्जा का एक बड़ा खर्च नहीं करना चाहिए (बच्चों के लिए जटिल आंदोलन मुश्किल हैं, जिससे उनमें नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं) . यह महत्वपूर्ण है कि व्यायाम आंदोलनों के प्रकार में भिन्न होते हैं और बड़ी मांसपेशियों (कंधे की कमर, पीठ, पेट, पैर) के विभिन्न समूहों को प्रभावित करते हैं। छोटे मांसपेशी समूहों (उंगलियों, हाथों) को मजबूत करने के लिए आंदोलनों को उनके नगण्य शारीरिक प्रभाव के कारण अलग से देना अनुचित है, इसलिए उन्हें बड़े मांसपेशी समूहों के विकास के लिए व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है।

सुबह के व्यायाम को वस्तुओं के साथ व्यायाम के साथ विविध किया जाना चाहिए: झंडे, गेंदें, हुप्स, लंघन रस्सी, आदि। यह सही ढंग से और उद्देश्यपूर्ण ढंग से आंदोलनों को करने में मदद करता है, जिमनास्टिक में रुचि बढ़ाता है।

तीन से पांच साल के बच्चों के लिए सुबह के व्यायाम के परिसरों में 4-6 व्यायाम होते हैं, छह से सात साल के बच्चों के लिए - 6-8 अभ्यासों से। छोटे प्रीस्कूलर उन्हें 4-6 बार (8-12 बार कूदते हुए) दोहराते हैं, और पुराने 8-10 बार (18-24 बार कूदते हुए)। दोहराव की संख्या व्यायाम की जटिलता और बच्चे के शरीर पर उनके शारीरिक भार की डिग्री पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, तीन से चार साल के बच्चे 4 बार स्क्वाटिंग दोहराते हैं, और ऐसे व्यायाम जिनमें कम मांसपेशियों के प्रयास (ट्रंक के मोड़ और मोड़) की आवश्यकता होती है।

सुबह के व्यायाम की शुरुआत थोड़ी जोरदार सैर से होती है। चलते समय, सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने धड़ को सीधा रखता है, तनाव नहीं करता है, अपना सिर नीचे नहीं करता है और अपनी बाहों के साथ एक स्वतंत्र स्विंग करता है। स्कोर के साथ चलने की सलाह दी जाती है - "एक, दो, तीन, चार" या तंबूरा (ड्रम) के लिए धड़कता है। इससे चलते समय कदमों की एक स्पष्ट लय विकसित होती है, जो इस आंदोलन में कौशल के निर्माण में भी योगदान देती है।

सुबह के जिमनास्टिक परिसरों के लिए व्यायाम चुनते समय, एक निश्चित क्रम देखा जाता है: सबसे पहले, वे ऐसे व्यायाम करते हैं जिनके लिए बच्चे से कम प्रयास की आवश्यकता होती है (कंधे की कमर, हाथ और पीठ की मांसपेशियों के विकास के लिए), फिर अधिक भार के साथ (करने के लिए) पैरों और धड़ की मांसपेशियों को मजबूत करना - पैरों को मोड़ना, झुकना और धड़ मुड़ना)। इसके बाद, वे ट्रंक की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए और अंत में, पैरों की मांसपेशियों (स्क्वाट्स या जंप) के लिए व्यायाम देते हैं।

जिमनास्टिक को औसत गति से कम दौड़ के साथ समाप्त करें, जिसे धीमी गति से चलने से बदल दिया जाता है। चलते समय साँस लेने का व्यायाम करना चाहिए (उदाहरण के लिए, भुजाओं को ऊपर की ओर उठाना और धीरे-धीरे नीचे करना)। ये व्यायाम बच्चे के शरीर को अधिक तेज़ी से शांत अवस्था में लाने में मदद करते हैं।

एक्सरसाइज के दौरान बच्चों को सही तरीके से सांस लेना सिखाया जाता है। गहरी श्वास रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है, कॉस्टल मेहराब की गतिशीलता, इंटरकोस्टल मांसपेशियों और मांसपेशी समूहों को मजबूत करती है जो रीढ़ को एक सीधी स्थिति में रखते हैं और सही मुद्रा के लिए आवश्यक शर्तें बनाते हैं।

1.2 भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य वर्गों के मुख्य आंदोलन

युवा प्रीस्कूलर के लिए, कल्पनाशील सोच और अपेक्षाकृत छोटा मोटर अनुभव विशेषता है, इसलिए, उनके लिए आंदोलनों को दिखाना सर्वोपरि है। मोटर अनुभव के अधिग्रहण के साथ, शब्द एक बढ़ती हुई भूमिका निभाता है। छह से सात साल की उम्र के बच्चों के लिए, स्पष्टीकरण और निर्देश प्रमुख स्थान लेते हैं।

5-6 वर्ष की आयु में, बच्चों को उन्हें सौंपे गए कार्यों के बारे में जागरूक होने, स्थिति का आकलन करने की क्षमता, उनके आंदोलनों को नियंत्रित करने की एक निश्चित तत्परता होती है, इसलिए, मौखिक निर्देशों और स्पष्टीकरणों की मदद से यह संभव हो जाता है। , प्रीस्कूलर में अपनी मोटर गतिविधि में पर्याप्त रूप से मजबूत ज्ञान और कौशल बनाने के लिए।

बच्चा बुनियादी आंदोलनों को जल्दी और सही ढंग से तभी सीखता है जब वह समय-समय पर उनके कार्यान्वयन में व्यायाम करता है। सीखने की प्रक्रिया में, अभ्यास को एक निश्चित परिणाम पर लाना आवश्यक है, व्यवस्थित रूप से सुदृढीकरण का सहारा लेना। इसमें बच्चों के कार्यों के परिणाम (कूदना, लक्ष्य को मारना, आदि) और वयस्क की मौखिक टिप्पणियां (अच्छा, बुरा, सही, गलत) शामिल हैं।

दो से सात वर्ष की आयु के बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बुनियादी आंदोलनों में व्यायाम का चयन किया जाता है। प्रीस्कूलर को एक महत्वपूर्ण मांसपेशी भार के साथ व्यायाम की पेशकश नहीं की जानी चाहिए, जिसके दौरान बच्चा अधिकतम प्रयास करता है और अपनी सांस रोकता है, साथ ही लंबे समय तक लटका रहता है, अपनी बाहों को झूठ बोलने की स्थिति में झुकाता है, भारी वस्तुओं को उठाता या ले जाता है, आदि।

एक बड़ी ऊंचाई से या एक ठोस समर्थन पर कूदने से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे टखने के स्नायुबंधन और मांसपेशियों में चोट लग सकती है, बच्चे के पैर का आर्च चपटा हो सकता है।

असममित व्यायाम जो एक हाथ या पैर से किए जाते हैं, वे भी अवांछनीय हैं: गेंद को केवल दाहिने हाथ से दूरी पर और लक्ष्य पर फेंकना, केवल एक पैर पर रस्सी कूदना। वे हाथ, पैर, धड़ की मांसपेशियों के विकास को एकतरफा प्रभावित करते हैं और बच्चे के शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान नहीं करते हैं।

आइए बुनियादी आंदोलनों की विशेषताओं पर विचार करें।

चलना। एक बच्चे के दैनिक चलने का व्यायाम इस आंदोलन में एक मजबूत कौशल का निर्माण करता है। चलना हर शारीरिक शिक्षा पाठ का एक अभिन्न अंग है। इस आयु वर्ग के बच्चों के लिए सही चलना सिखाने की मुख्य आवश्यकता यह सिखाना है कि इस आंदोलन को आसानी से, आत्मविश्वास से, हाथ और पैर के काम के सही अनुपात के साथ कैसे किया जाए।

जीवन के दूसरे वर्ष में, बच्चे त्वरित और तेज चलने का विकास करते हैं, और यह बहुत ही अजीब और व्यक्तिगत है, प्रत्येक बच्चा अपनी क्षमताओं के अनुसार, उसके अनुरूप गति से चलता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में गिनती के तहत चलना, एक तंबूरा की धड़कन या संगीत के लिए अनुचित है - बच्चे ऐसा नहीं कर सकते। चलने की क्षमता अनुकरणीय अभ्यासों को खेलने से अच्छी तरह से मजबूत होती है, उदाहरण के लिए, "माउस की तरह पास", "एक सैनिक की तरह पास", आदि।

अंतरिक्ष में चलते समय कोई भी मोटर गतिविधि संतुलन के विकास में योगदान करती है। एक सीधी रेखा में चलना, रुकना, दिशा बदलना (विशेषकर जीवन के दूसरे वर्ष के पहले भाग में) संतुलन बनाए रखने के प्रयासों की आवश्यकता होती है।

बच्चों को गति और दिशा में बदलाव के साथ चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जो फर्श पर पड़ी वस्तुओं पर कदम रखते हैं।

सभी आयु समूहों के प्रीस्कूलर को कंधों, कंधे के ब्लेड, पीठ के पीछे और छाती के सामने, सिर पर एक बैग के साथ-साथ हाथों की एक निश्चित स्थिति (हाथों पर) के साथ जिमनास्टिक स्टिक के साथ चलने की सलाह दी जाती है। बेल्ट, पक्षों तक, सिर के पीछे)। सुबह के व्यायाम में इस प्रकार के चलने का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बच्चों के लिए गति के त्वरण और मंदी के साथ चलना, पैर की उंगलियों और एड़ी पर चलना, पैरों के अंदरूनी और बाहरी हिस्से, एक उच्च हिप लिफ्ट के साथ उपयोगी होता है। ये अभ्यास नकली अभ्यासों के रूप में किए जाते हैं: एक क्लब-पैर वाले भालू, घोड़े, बगुला, चेंटरेल, आदि की तरह चलना। इस प्रकार के नकली चलने को साधारण चलने के साथ वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है। ये सभी व्यायाम मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की मांसपेशियों के विकास और फ्लैट पैरों की रोकथाम में योगदान करते हैं।

Daud। दौड़ने की एक विशिष्ट विशेषता, जो इसे चलने से अलग करती है, "उड़ान" चरण है - पैर के साथ जमीन से धक्का देने के बाद शरीर की असमर्थित स्थिति। दौड़ते समय हाथों का काम चलने की तुलना में कुछ अलग होता है: वे कोहनियों पर मुड़े होते हैं और उन्हें झूलने से अधिक ऊर्जावान होता है। दौड़ते समय, मांसपेशियों की प्रणाली और विशेष रूप से श्वसन और हृदय प्रणाली पर भार बहुत अधिक होता है।

पांच साल की उम्र से, दौड़ना सिखाने का मुख्य लक्ष्य बच्चों को अपने पैर की उंगलियों से अपने पैर की उंगलियों को हटाने के लिए प्रशिक्षित करना है। इस मामले में, बच्चे को धड़ के स्तर को बनाए रखना चाहिए, थोड़ा आगे की ओर झुकते हुए, स्विंग पैर की जांघ को जोर से आगे लाया जाना चाहिए - ऊपर की ओर, कोहनी पर मुड़े हुए हाथ पैरों के काम के अनुसार जोरदार गति करते हैं, पैर समानांतर में रखे गए हैं।

विभिन्न प्रकार के प्रारंभिक अभ्यास दौड़ने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करते हैं: एक उच्च हिप लिफ्ट के साथ दौड़ना, घोड़े की तरह, वस्तुओं (क्यूब्स, गेंदों, धक्कों, आदि) पर कदम रखते हुए दौड़ना, "धक्कों" (जमीन पर खींचे गए घेरे) पर दौड़ना 70 -80 सेमी की दूरी पर)।

सभी आयु समूहों के प्रीस्कूलरों के दौड़ने के कौशल में सुधार के लिए बहुत महत्व के आउटडोर खेल हैं जिनमें पकड़ना और भागना (छोटे समूह) हैं, एक दौड़ दौड़ना, रिले खेलों में गति और चपलता में प्रतिस्पर्धा के साथ, जहां बच्चे अपनी गति क्षमताओं को दिखा सकते हैं।

संतुलन। यह ज्ञात है कि संतुलन (इसका संरक्षण और रखरखाव) किसी भी आंदोलन का एक निरंतर और आवश्यक घटक है। संतुलन समारोह में देरी या अपर्याप्त विकास आंदोलनों, गति, लय की सटीकता को प्रभावित करता है। संतुलन में व्यायाम आंदोलनों के समन्वय, निपुणता, साहस की शिक्षा, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास के विकास में योगदान करते हैं।

तीन से चार साल के बच्चों के लिए, संतुलन में सरल व्यायाम की सिफारिश की जाती है। मूल रूप से, उन्हें गति में किया जाता है: एक दूसरे से 20-25 सेमी की दूरी पर खींची गई दो समानांतर रेखाओं के बीच चलना और दौड़ना, वस्तुओं के बीच, एक बोर्ड पर या फर्श पर या जमीन पर रखे लॉग पर।

पुराने समूह में, कम और बढ़े हुए समर्थन पर संतुलन में अभ्यास की पेशकश की जाती है, इस पर विभिन्न वस्तुओं के साथ कार्य करना। संतुलन के विकास के लिए सभी अभ्यासों में बच्चों से एकाग्रता, ध्यान, स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता होती है; इसलिए, उन्हें एक देखभाल करने वाले की देखरेख में मध्यम से धीमी गति से किया जाना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो व्यक्तिगत बच्चों को सहायता और बीमा प्रदान किया जाना चाहिए।

एक ऊंचे सहारे (लॉग, बेंच) पर संतुलन में अभ्यास के दौरान, एक वयस्क, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे का बीमा करता है।

पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के लिए, संतुलन में व्यायाम विभिन्न मोटर कार्यों से जटिल होते हैं: एक लॉग (बेंच) पर चलते समय, बैठें और 180 ° मुड़ें, लॉग के बीच में पड़े एक क्यूब (गेंद) पर कदम रखें, एक लॉग पर चलते हुए किसी वस्तु (गेंद, रस्सी) से...

चढ़ना और रेंगना। बच्चा 5-6 महीने से रेंगना शुरू कर देता है। छोटे बच्चे रेंगना पसंद करते हैं, और इस इच्छा को न केवल कक्षाओं के दौरान, बल्कि स्वतंत्र खेल गतिविधि के समय भी इस प्रकार के आंदोलन (रेंगने, रेंगने) में अधिक से अधिक विभिन्न अभ्यास प्रदान करके समर्थित होना चाहिए।

क्रॉलिंग और रेंगने वाले व्यायाम प्रीस्कूलर के लिए उपयोगी होते हैं। बड़े मांसपेशी समूह (पीठ, पेट, हाथ और पैर) उनके कार्यान्वयन में भाग लेते हैं। इन अभ्यासों के लिए बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है। उन्हें करने के लिए, आपके पास घर पर उपयोग किए जाने वाले साधारण उपकरण (कुर्सियां, बेंच, घेरा, छड़ी) की आवश्यकता होती है। खेल के मैदानों, पार्कों और चौकों पर जिमनास्टिक की दीवारों, बोर्डों, क्यूब्स, लॉग्स आदि का उपयोग किया जाना चाहिए।

पूर्वस्कूली बच्चे बहुत जल्दी और जल्दी से इस तरह के आंदोलनों में महारत हासिल कर लेते हैं जैसे कि फर्श पर रेंगना, घेरा में रेंगना, छड़ी के नीचे रेंगना (50 सेमी की ऊंचाई पर फैली रस्सी), एक लॉग, बेंच, आदि पर चढ़ना।

समर्थन में रेंगते समय, अपने पैरों को अपने मोज़े पर टिकाकर खड़े होते हैं, और अपने हाथों को अपने हाथों पर (एक भालू के शावक की तरह) रखते हैं। मुड़ा हुआ दाहिना पैर छाती तक खींचा जाता है, बायां हाथ एक साथ आगे बढ़ाया जाता है, और शरीर तब तक आगे बढ़ता है जब तक कि बायां पैर पूरी तरह से विस्तारित न हो जाए। उसके बाद, बाएं पैर को छाती तक खींचा जाता है, दाहिने हाथ को आगे रखा जाता है, और शरीर तब तक आगे बढ़ता है जब तक कि दाहिना पैर पूरी तरह से विस्तारित न हो जाए। इसके अलावा, आंदोलन उसी क्रम में किया जाता है। आप अपने घुटनों और हाथों के साथ-साथ अपने घुटनों और कोहनियों पर भी रेंग सकते हैं।

6-7 वर्ष की आयु के बच्चों को अधिक बढ़ी हुई आवश्यकताओं का सामना करना पड़ता है: जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ने में एक वैकल्पिक कदम उठाना, आंदोलनों का सही समन्वय।

फेंकना। वस्तुओं को फेंकने में व्यायाम से आंख, सटीकता, आंदोलनों का समन्वय विकसित होता है, बाहों और धड़ की मांसपेशियों को मजबूत करता है। पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों को वस्तुओं को एक स्थान से दूर और लक्ष्य पर फेंकना सिखाया जाता है।

अपने दाहिने हाथ से किसी वस्तु को फेंकते समय, बच्चा अपनी बाईं ओर से फेंकने की दिशा में मुड़ता है, अपना दाहिना पैर पीछे रखता है और हाथ की एक विस्तृत स्विंग करते हुए शरीर के वजन को स्थानांतरित करता है; थ्रो के दौरान शरीर का भार बाएं पैर में स्थानांतरित हो जाता है। तीन से चार साल की उम्र के बच्चों के लिए, फेंकने वाले अभ्यास महत्वपूर्ण कठिनाई के होते हैं, क्योंकि उन्हें आंदोलनों के समन्वय की आवश्यकता होती है, लक्ष्य की दूरी और उसके स्थान (क्षैतिज या लंबवत) के आधार पर फेंकने की ताकत और सटीकता की गणना करने की क्षमता। इस उम्र में, व्यायाम की सिफारिश की जाती है कि बच्चे को फेंकने के लिए तैयार करें: सिर के पीछे से एक या दो हाथों से गेंद, गेंद और अन्य वस्तुओं को रोल करना, फेंकना और पकड़ना। इन अभ्यासों का मुख्य उद्देश्य किसी बच्चे को किसी वस्तु को किसी निश्चित दिशा में जोर से धक्का देना या फेंकना सिखाना है।

पांच साल के बच्चे 1.5-2 मीटर की दूरी से गेंद या गेंद से टकराने वाली वस्तुओं (पिन, क्यूब्स) को रोल करने का अभ्यास करते हैं। एक गेंद, स्नोबॉल को कुछ दूरी पर और एक लक्ष्य पर (पेड़, दीवार, जमीन पर घेरा) फेंकना, टोकरी) का व्यापक रूप से 2.5-3 मीटर की दूरी से उपयोग किया जाता है।

छह से सात साल के बच्चों में वस्तुओं को फेंकने का व्यायाम काफी अधिक जटिल है। इस उम्र में, बच्चे को गेंद को जोड़े में पास करने, एक सर्कल में, दीवार के खिलाफ गेंद को फेंकने के बाद, इसे लगातार 6-8 बार पकड़ने, इसे फेंकने और वापस लौटने, इसे पकड़ने के प्राथमिक कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए। आदि। इस उम्र के बच्चे "कंधे के पीछे से" विधि का उपयोग करके दूरी पर और लक्ष्य पर वस्तुओं को फेंकने के कौशल में सुधार करते हैं। लक्ष्य पर फेंकने की दूरी 3.5-4 मीटर तक बढ़ा दी जाती है।

अधिकांश बच्चे वस्तुओं को मजबूत हाथ (आमतौर पर दाहिने हाथ) से फेंकना पसंद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दाएं और बाएं हाथ से फेंकने के परिणामों में महत्वपूर्ण अंतर होता है। इसलिए उन्हें दोनों हाथों से एक्सरसाइज करने को कहा जाता है। यह बच्चे के धड़ के दोनों ओर मांसपेशी समूहों पर एक समान भार प्रदान करेगा और उसके सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देगा।

भविष्य में, वस्तुओं को दूर और लक्ष्य पर फेंकने के कौशल को विभिन्न प्रकार के बाहरी खेलों में और बच्चों के लिए दिलचस्प चंचल प्रकृति के कार्यों को करते समय सुधार किया जाता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सामान्य विकासात्मक, खेल अभ्यास के साथ-साथ बाहरी खेल भी हैं:

1.3 सामान्य विकास अभ्यास

पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा के संगठन में, सामान्य विकासात्मक अभ्यास एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं, क्योंकि वे प्रदर्शन करने में आसान होते हैं और बच्चे के शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए बहुत महत्व रखते हैं। सामान्य विकासात्मक अभ्यास बच्चे के सर्वांगीण विकास में योगदान करते हैं और प्रत्येक पाठ में उपस्थित होना चाहिए।

छोटे बच्चों (3-4 साल की उम्र) के लिए, नकल की हरकतें काफी सुलभ हैं, जिनका उपयोग सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के रूप में किया जाता है: हम खरगोशों की तरह कूदते हैं, अपने पंख फड़फड़ाते हैं। अनुकरणीय व्यायाम रुचि, बच्चे को प्रसन्न करता है, उसे कार्य का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद करता है, और उनका खेल रूप उसे स्वतंत्र गतिविधि में आंदोलन को दोहराना चाहता है। बड़े बच्चों (5-7 वर्ष की आयु) के लिए, अतिरिक्त गति जोड़कर या व्यायाम के समय को लंबा करके व्यायाम को और अधिक कठिन बनाया जा सकता है। बड़े बच्चे पहले से ही शिक्षक के भाषण को अच्छी तरह समझते हैं और उन्हें गैर-नकल अभ्यास की पेशकश की जा सकती है, लेकिन कक्षाओं की शुरुआत अभी भी एक शो के साथ होनी चाहिए।

कक्षाएं बाहों और कंधे की कमर के लिए अभ्यास के साथ शुरू होती हैं, उसके बाद ट्रंक और पैरों के लिए आंदोलनों के साथ, और आमतौर पर कूदने या जॉगिंग के साथ समाप्त होती हैं, इसके बाद शांत चलना होता है। सामान्य विकासात्मक अभ्यास कई बार दोहराए जाते हैं।

पाठ में ऐसे व्यायाम शामिल होने चाहिए जो सही मुद्रा के निर्माण में योगदान करते हैं और पैर की मांसपेशियों को विकसित करते हैं।

विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों के उपयोग से आप बच्चे की रीढ़ को राहत दे सकते हैं (विशेषकर जब लेटते हैं), व्यायाम में विविधता लाते हैं, और कुछ मांसपेशी समूहों के काम को वैकल्पिक करते हैं। आंदोलनों का चयन करते समय, किसी को नियम द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए - एक ही मांसपेशी समूह को लगातार कई अभ्यासों से प्रभावित न करें, जो थकान का कारण बनता है, लेकिन भार वितरित करता है और इस तरह सभी मांसपेशियों का व्यायाम करता है।

हमें वस्तुओं और खिलौनों के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो अच्छे हैं क्योंकि उन्हें बच्चे के महत्वपूर्ण मांसपेशियों में तनाव की आवश्यकता होती है, उन्हें अधिक सटीक रूप से किया जाता है। बच्चे इन अभ्यासों से ऊबते नहीं हैं, क्योंकि जब उन्हें दोहराया जाता है, तो उन्हें विविध किया जा सकता है: एक बार जब बच्चे अपने हाथों को रूमाल से आगे बढ़ाते हैं, तो दूसरी बार वे गेंद को पकड़ते हैं या शिक्षक को शंकु, क्यूब्स, घेरा उठाते हैं, आदि। .

1.4 आउटडोर खेल

खेल पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक है। यह बच्चे के शारीरिक, मानसिक, नैतिक और सौंदर्य विकास में योगदान देता है। खेल के दौरान बच्चों के विभिन्न आंदोलनों और कार्यों, कुशल मार्गदर्शन के साथ, हृदय, श्वसन और शरीर की अन्य प्रणालियों की गतिविधि को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं, भूख को उत्तेजित करते हैं और अच्छी नींद को बढ़ावा देते हैं। आउटडोर गेम्स की मदद से बच्चे का सर्वांगीण शारीरिक विकास सुनिश्चित होता है।

खेल के दौरान, प्रीस्कूलर बुनियादी आंदोलनों (दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना, आदि) में कई तरह के कौशल विकसित और सुधारते हैं। खेल के दौरान पर्यावरण का एक त्वरित परिवर्तन बच्चे को एक विशेष के अनुसार उसके लिए ज्ञात आंदोलनों का उपयोग करना सिखाता है। परिस्थिति। यह सब मोटर कौशल के सुधार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा के संचालन में शिक्षकों के लिए रचनात्मक होना महत्वपूर्ण है और यदि आवश्यक हो, तो स्वतंत्र रूप से इस तरह के आंदोलनों वाले खेल कार्यों की रचना करें जिनकी बच्चे को इस समय विशेष रूप से आवश्यकता है।

ठंडे मौसम में, मध्यम और उच्च गतिशीलता वाले खेलों को करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्म कपड़ों के कारण बच्चे की गति सीमित होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, युवा प्रीस्कूलर के लिए खेल सबसे अधिक सुलभ होते हैं, जिसके दौरान वे दौड़ते हैं, कूदते हैं, फेंकते हैं और गेंदों को रोल करते हैं ("घोड़े", "गेंद को रोल करें", आदि)।

गर्मियों में, ऐसे खेल जिनमें दौड़ना और कूदना शामिल होता है, सुबह की सैर के दौरान या दोपहर में जब तापमान गिरता है तो सबसे अच्छा किया जाता है। सोने से पहले, बच्चों के अति-उत्तेजना से बचने के लिए महान गतिशीलता के खेल नहीं किए जाते हैं।

खुली हवा में आप अलग-अलग दिशाओं में दौड़कर, गेंद को कुछ दूरी पर और लक्ष्य पर फेंकने के साथ, कूदने के साथ किसी भी गतिशीलता के खेल खेल सकते हैं।

खेल में बेहतर महारत हासिल करने के लिए, कुछ आंदोलनों को दिखाकर सबसे कठिन क्षणों की व्याख्या करने की सिफारिश की जाती है। नियमों की विस्तृत व्याख्या तभी उचित है जब खेल पहली बार खेला जाए। जब इसे दोहराया जाता है, तो केवल मुख्य सामग्री ही याद दिलाती है। इस घटना में कि बच्चे को ज्ञात एक खेल जटिल है, उसे अतिरिक्त नियम और कार्यान्वयन के तरीके बताए गए हैं।

बच्चे भी एक काल्पनिक स्थिति में रुचि रखते हैं जो उन्हें एक ज्वलंत आलंकारिक रूप में प्रस्तुत किया जाता है और उन असामान्य परिस्थितियों से जुड़ा होता है जिनमें उन्हें कार्य करना चाहिए। उदाहरण के लिए, नदी के किनारे "यात्रा" करते समय रोमांच। ये स्थितियां बच्चों को उनके लिए आंदोलनों की नई विशेषताओं को खोजने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। किसी भी खेल को जीवंत और रोचक ढंग से खेला जाना चाहिए। तभी यह शारीरिक शिक्षा का प्रभावी माध्यम बन पाएगा।

तीन से चार साल के बच्चों के साथ, समझ में आने वाली और उनके करीब की सामग्री पर खेल खेले जाते हैं। प्रीस्कूलर मुख्य रूप से आंदोलन की प्रक्रिया से ही आकर्षित होते हैं: वे दौड़ने, पकड़ने, वस्तुओं को फेंकने, उनकी तलाश करने में रुचि रखते हैं। उनके लिए, एक या दो बुनियादी आंदोलनों वाले खेलों का चयन किया जाता है। इस तथ्य को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है कि इस उम्र में बच्चे के पास आंदोलनों की अच्छी कमान नहीं होती है: वह अक्सर संतुलन खो देता है, गिर जाता है, शारीरिक व्यायाम के दौरान महत्वपूर्ण प्रयास करता है। आंदोलनों और आराम के अनिवार्य विकल्प के साथ, छोटे प्रीस्कूलर के लिए खेलों को सरल चुना जाता है। उनकी सामग्री व्यवहार्य और दिलचस्प कार्यों ("गेंद को पकड़ो", "मेरे पास दौड़ो", आदि) से बनी है। इन खेलों में मुख्य आंदोलन कम दौड़ना और चलना और उसके बाद आराम करना है। चलना, दौड़ना, हल्की कूदना शिशुओं के लिए सबसे सुलभ गतिविधियाँ हैं। तीन से चार साल के बच्चों के लिए मध्यम और उच्च गतिशीलता के खेल की अवधि 6-8 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पांच साल के बच्चे गतिशील आंदोलनों (दौड़ना, कूदना, चढ़ाई व्यायाम, संतुलन, आदि) वाले खेलों में बहुत रुचि दिखाते हैं। वे एक-दूसरे को पकड़ना, ड्राइवर से दूर भागना पसंद करते हैं। धीरे-धीरे, वे अपने कार्यों के परिणामों में रुचि लेना शुरू करते हैं: गेंद से लक्ष्य को हिट करने के लिए, "ट्रिकल" पर कूदना आसान होता है। हालांकि, जब तक प्रीस्कूलर उन्हें महारत हासिल नहीं कर लेते, तब तक जटिल प्रकार के आंदोलनों (कूद, चढ़ाई) के साथ खेल आयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, उन्हें आंदोलन को सही ढंग से करने के लिए सिखाया जाता है, और फिर वे एक ऐसा खेल खेलते हैं जहां यह आंदोलन अग्रणी होता है। इस आयु वर्ग के बच्चों के लिए आउटडोर खेलों की कुल अवधि 8-10 मिनट से अधिक नहीं है। छह साल के बच्चों की उच्च शारीरिक तत्परता खेलों में विभिन्न आंदोलनों का अधिक व्यापक रूप से उपयोग करना संभव बनाती है (खेल "टॉस एंड कैच" में गेंद को फेंकना और पकड़ना, खेल "सेरो" में रिंग फेंकना, खेल में कूदना " मोथ को पकड़ो", आदि)। इस उम्र के बच्चों के लिए गेंद, रस्सी, घेरा, झंडों वाले खेलों का बहुत महत्व होता है।

सात साल के बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में, बाहरी खेल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खेल में इस उम्र के बच्चों के व्यवहार की एक विशिष्ट विशेषता उनकी महान स्वतंत्रता है। वे स्वयं प्राथमिक नियम निर्धारित करते हैं, वे उन्हें इच्छानुसार बदल सकते हैं। खेलों की सामग्री अक्सर विभिन्न प्रकार के उपकरणों के उपयोग से जुड़ी होती है, जो बच्चों को कुछ कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करती है: एक रस्सी - कूदने के लिए, एक गेंद - एक लक्ष्य पर फेंकने के लिए, टॉस या रोल करने के लिए। खेल की कुल अवधि 12-15 मिनट है।

शारीरिक गतिविधि को उस दूरी के आकार से नियंत्रित किया जाता है जो बच्चे दौड़ते हैं, बाधाओं को कम करने या बढ़ाने के लिए, नियमों को जटिल बनाने, आराम के लिए छोटे ब्रेक शुरू करने या त्रुटियों का विश्लेषण करके।

यह देखते हुए कि सर्दियों में बच्चे की गति सीमित होती है, खेल के दोहराव के बीच के ब्रेक से भार कम या बढ़ जाता है। गर्मियों में उच्च हवा के तापमान पर भी ऐसा ही किया जाता है।

खेल एक बच्चे को शारीरिक गतिविधि में शामिल करने का एक अत्यंत मूल्यवान तरीका है। एक समझने योग्य, करीबी कथानक और आंदोलनों की उपलब्धता से जुड़ी सकारात्मक भावनाओं के आधार पर, बच्चा धीरे-धीरे न केवल खेलों में, बल्कि कक्षाओं और स्वतंत्र गतिविधियों के दौरान व्यायाम में भी भाग लेने की इच्छा विकसित करता है।

1.5 खेल प्रकृति के व्यायाम

पूर्वस्कूली बच्चों में बहुत रुचि खेल अभ्यास हैं: स्लेजिंग, आइस स्केटिंग, साइकिल चलाना, स्कीइंग, बैडमिंटन, तैराकी, आदि। वे सैर के दौरान बच्चों की गतिविधियों में विविधता लाते हैं, उनके मोटर अनुभव को समृद्ध करते हैं, और शारीरिक फिटनेस के स्तर में वृद्धि में योगदान करते हैं। . प्रीस्कूलर इन आंदोलनों की तकनीक की मूल बातें जल्दी से सीख लेते हैं। भविष्य में, इससे उन्हें गंभीर प्रशिक्षण के लिए किसी एक खेल को चुनने में मदद मिलेगी।

बच्चों के लिए उपलब्ध खेल के तत्वों के लिए उनकी शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में मजबूती से प्रवेश करने के लिए, इन मोटर क्रियाओं को उद्देश्यपूर्ण ढंग से सिखाना आवश्यक है।

आइए हम पूर्वस्कूली बच्चों के लिए खेल प्रकृति के कुछ अभ्यासों के प्रारंभिक शिक्षण की कार्यप्रणाली पर विचार करें।

स्लेज। प्रीस्कूलर के बीच स्लेजिंग एक लोकप्रिय खेल है। वे विशेष रूप से रोलर कोस्टर की सवारी का आनंद लेते हैं। यह महान स्वास्थ्य-सुधार मूल्य का है। स्लेज के साथ स्लाइड पर चढ़ना, बच्चे को एक निश्चित शारीरिक गतिविधि प्राप्त होती है। वंश के दौरान, बच्चे डर की भावना को दूर करना सीखते हैं, खुद को नियंत्रित करने की क्षमता हासिल करते हैं।

कुछ बच्चे अपने पेट के बल लेटना पसंद करते हैं। यह काफी खतरनाक है, क्योंकि वंश के दौरान आप अन्य स्लेज में भाग सकते हैं, एक पेड़, आपके सिर या शरीर से टकरा सकता है।

पहाड़ी से उतरते समय कभी-कभी स्लेज को किनारे की ओर मोड़ना या उसकी गति को धीमा करना आवश्यक हो जाता है। दाईं ओर मुड़ने के लिए, दाहिने पैर की एड़ी को स्लेज के सामने वाले हिस्से में बर्फ पर नीचे करें; बाईं ओर मुड़ते समय, बाएं पैर को नीचे करें। पुराने प्रीस्कूलर के लिए एक और तरीका सुझाया जा सकता है: रस्सी को पकड़ना और अपने घुटनों से स्लेज को दबाकर, शरीर को पीछे की ओर झुकाएं और उस दिशा में थोड़ा सा झुकाएं जहां उन्हें निर्देशित करने की आवश्यकता है। गति को धीमा करने के लिए, दोनों मुड़े हुए पैरों को बर्फ पर उतारा जाता है और, रस्सी को खींचते हुए, शरीर को पीछे की ओर झुकाते हैं ताकि स्लेज के सामने का हिस्सा थोड़ा ऊपर उठे।

स्लेजिंग करने वाले बच्चे बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं और इतने दूर चले जाते हैं कि उन्हें थकान का पता ही नहीं चलता। इसलिए, प्रीस्कूलर के स्लाइड के नीचे फिसलने को विनियमित किया जाना चाहिए। उतरने के बाद, आपको थोड़ा आराम करना चाहिए (1-1.5 मिनट)। अन्य बच्चों को पछाड़ते हुए, धीमी गति से पहाड़ी पर चढ़ें। वंश के बाद, आपको तब तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है जब तक कि आपके सामने खड़ा बच्चा नीचे की ओर स्लाइड न कर दे।

पांच से सात साल के बच्चे अपने साथियों को सपाट सतह पर रोल करना पसंद करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि एक (बड़े) बच्चे या दो में कई बच्चों के बजाय केवल एक ही हो और वे अधिक बार भूमिकाएं बदलते हैं।

स्की। वे तीन से चार साल की उम्र में प्रीस्कूलर को स्की सिखाना शुरू करते हैं। स्कीइंग का मांसपेशियों, हृदय और श्वसन प्रणाली के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कई भौतिक गुणों (शक्ति, धीरज, चपलता, गति) के निर्माण में योगदान देता है।

स्की को बच्चे की ऊंचाई (लंबाई 100-130 सेमी) के अनुसार चुना जाता है। लंबी स्की घूमने में असुविधाजनक होती हैं क्योंकि वे भारी होती हैं और उन्हें नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। स्की डंडे का चयन किया जाता है ताकि उनका ऊपरी सिरा किनारे तक फैली भुजा तक पहुंच जाए। स्टिक्स के ऊपरी सिरों पर, बेल्ट लूप जुड़े होते हैं, जो धक्का देते समय छड़ी पर हाथ को स्थिर समर्थन प्रदान करते हैं। बच्चों को सुबह और दोपहर की सैर के दौरान स्कीइंग सिखाई जाती है, जिससे उनकी अवधि 25-30 से बढ़ाकर 45-60 मिनट कर दी जाती है। छह से सात साल के बच्चों के लिए, स्की यात्रा 1-1.5 घंटे तक चल सकती है।

प्रशिक्षण स्कीयर के रुख (स्कीइंग के दौरान धड़ की स्थिति) दिखाने के साथ शुरू होता है। इस मुद्रा में, स्की को समानांतर रखा जाता है, पैर मुड़े हुए होते हैं ताकि घुटना पैर के स्तर के पीछे हो, शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ हो, हाथ मुड़े और नीचे हों। प्रीस्कूलर के साथ, स्कीइंग शुरू करने से पहले हर सैर पर इस रुख को दोहराना उपयोगी होता है। स्की करने का सबसे आसान तरीका एक कदम है। इस चलने की विधि का उपयोग समतल भूभाग पर या ढलान पर चढ़ते समय भुलक्कड़ बर्फ पर किया जाता है। एक कदम कदम के साथ चलना सीखना बिना लाठी के शुरू होता है, बर्फ से स्की पैर की उंगलियों को उठाने के साथ; शरीर थोड़ा आगे झुका हुआ है, दाहिना पैर घुटने के जोड़ पर मुड़ा हुआ है, ऊपर उठा हुआ है और आगे बढ़ाया गया है। यह स्की के पैर के अंगूठे को थोड़ा ऊपर उठाना संभव बनाता है, एड़ी को पीछे के छोर को बर्फ से दबाकर, एक कदम आगे बढ़ाएं और शरीर के वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित करें। फिर बाएं पैर से एक स्टेप किया जाता है। बाजुओं की गतिविधियों को पैरों की गति के साथ समन्वित किया जाता है, जैसा कि सामान्य चलने में होता है।

एक या दो सत्रों के बाद, बच्चों को स्लाइडिंग स्टेप सिखाया जाता है। इसे करते हुए, बच्चा एक या दूसरे स्की पर ग्लाइड करता है, चौड़े कदम उठाने की कोशिश करता है और घुटने के जोड़ पर अपने पैरों को पूरी तरह से सीधा करता है। उसी समय, शरीर आगे की ओर झुका हुआ होता है, इसका वजन एक पैर से दूसरे पैर में स्थानांतरित होता है। बाहें जोर से चलती हैं, मानो चल रही हों।

स्लाइडिंग चरण में महारत हासिल करने के बाद, प्रीस्कूलर स्टिक्स के साथ एक वैकल्पिक दो-चरणीय चाल के अध्ययन के लिए आगे बढ़ते हैं, जिसमें दो स्लाइडिंग चरण और स्टिक के साथ दो वैकल्पिक पुश-ऑफ होते हैं। वे आगे बढ़ाए गए पैर के अंगूठे के पास एक तीव्र कोण पर बर्फ में एक छड़ी डालते हैं और जोर से धक्का देते हैं जब तक कि हाथ कोहनी के जोड़ पर पूरी तरह से विस्तारित न हो जाए। ऐसा करते समय, बच्चा एक या दूसरे स्की पर फिसलता है, अपने पैरों से जोर से धक्का देता है और बारी-बारी से लाठी से।

प्रीस्कूलर को कोमल ढलानों पर चढ़ना, उतरना और ब्रेक लगाना सिखाने पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इन सभी आंदोलनों को शुरुआती स्कीयर द्वारा बिना लाठी के किया जाता है। उन्हें तभी दिया जा सकता है जब बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से स्कीइंग कर रहा हो। उठाने के निम्नलिखित तरीके हैं: "स्टेपिंग स्टेप", "आधा पेड़", "हेरिंगबोन" और "सीढ़ी"।

"स्टेपिंग स्टेप" एक समान स्कीइंग जैसा दिखता है, केवल धड़ के एक बड़े आगे के मोड़ के साथ और ध्रुवों पर अधिक समर्थन के साथ। कोमल (6-8 °) ढलान पर चढ़ते समय इसका उपयोग किया जाता है।

किसी पहाड़ी पर तिरछी चढ़ाई करते समय "हाफ-स्टेप" का प्रयोग किया जाता है। एक स्की, जो ढलान पर अधिक है, यात्रा की दिशा में पुनर्व्यवस्थित है, और दूसरा पैर की अंगुली के साथ ढलान के पार है; दोनों स्की, विशेष रूप से निचला एक, किनारे पर आराम करते हैं। हेरिंगबोन के साथ उठाने पर, स्की के पैर की उंगलियों को व्यापक रूप से पक्षों तक फैलाया जाता है, और एड़ी को एक के माध्यम से स्थानांतरित किया जाता है। ढलान जितना तेज होता है, मोज़े उतने ही चौड़े होते हैं, और स्की को आंतरिक पसलियों पर रखा जाता है। डंडे को समर्थन के रूप में उपयोग किया जाता है और स्की के पीछे बारी-बारी से रखा जाता है। खड़ी और खड़ी ढलानों पर "सीढ़ी" विधि द्वारा चढ़ाई की जाती है। सबसे पहले, यह एक समतल क्षेत्र पर अध्ययन किया जाता है, जहां बच्चा, स्कीइंग बग़ल में (बाएं और दाएं), अपने पैरों को समानांतर में रखने की कोशिश करता है। फिर उठाने की तकनीक ढलान पर तय की जाती है। एक छड़ी और एक स्की पर झुककर, जो ढलान के ऊपर स्थित होते हैं, एक दूसरी स्की उससे जुड़ी होती है, और फिर एक छड़ी। इस प्रकार, बच्चा ढलान पर काबू पाता है। हेरिंगबोन और सीढ़ी लिफ्टों का उपयोग केवल पुराने प्रीस्कूलर द्वारा किया जाता है, क्योंकि वे अभी भी बच्चों के लिए बहुत कठिन हैं। बच्चे मुख्य मुद्रा में स्लाइड से उतरते हैं: शरीर थोड़ा आगे झुका हुआ है, पैर मुड़े हुए हैं, हाथ पीछे की ओर हैं और कोहनी पर मुड़े हुए हैं।

बच्चों को ब्रेक लगाने के सबसे सरल तरीके सिखाए जाते हैं - "हल" और "आधा हल"। ब्रेक लगाना न केवल पूरी तरह से रुकने के लिए, बल्कि गति को धीमा करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। जब एक "हल" के साथ ब्रेक लगाना, स्की की एड़ी को काट दिया जाता है, और पहनने को एक साथ लाया जाता है, स्की को आंतरिक पसलियों पर रखा जाता है, चुभन को अंदर लाया जाता है, बाहों को आगे लाया जाता है। ढलान पर तिरछे जाने पर "आधा हल" के साथ ब्रेक लगाना सुविधाजनक होता है। ऐसा करने के लिए, ढलान के नीचे स्थित केवल एक स्की को यात्रा की दिशा में एक कोण पर आंतरिक किनारे पर रखा जाता है। घुटने एक साथ आते हैं, और स्की के पैर की उंगलियां आपस में जुड़ी होती हैं।

स्कीइंग सिखाते समय खेलों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है। वे समतल भूभाग पर स्कीइंग कौशल में सुधार करने, अवरोही, चढ़ाई और ब्रेकिंग करने का अवसर प्रदान करते हैं।

बैडमिंटन। आप किसी भी लेवल के कोर्ट पर बैडमिंटन खेल सकते हैं। यह खेल पांच से सात साल के बच्चों में प्रतिक्रिया की गति, निपुणता, हाथ, पैर और धड़ की मांसपेशियों की ताकत, आंदोलनों का समन्वय, धीरज और एक आंख विकसित करता है।

सबसे पहले, बच्चे को रैकेट को सही ढंग से पकड़ना सिखाया जाता है। इसे एक मजबूत हाथ (जमीन पर लंबवत) के साथ लिया जाता है, सभी अंगुलियों से जकड़ा जाता है, और अंगूठे को बाईं ओर रखा जाता है। यह विधि शटलकॉक को हाथ में रैकेट के हैंडल को हिलाए बिना किसी भी स्थिति (बाएं, दाएं और ऊपर) से हिट करना संभव बनाती है।

हिटिंग तकनीक सिखाने से पहले, बच्चे को सही रुख में महारत हासिल करनी चाहिए: बैडमिंटन खिलाड़ी घुटनों के बल थोड़ा सा खड़ा होता है, बायां पैर सामने आधा कदम की दूरी पर (यदि रैकेट दाहिने हाथ में है), रैकेट आयोजित किया जाता है एक हाथ से इसका रिम थोड़ा ऊपर उठा हुआ होता है। किसी भी दिशा में शटल के पीछे की गति को जल्दी से अंजाम देने में सक्षम होने के लिए बैडमिंटन खिलाड़ी के रुख को शिथिल किया जाना चाहिए।

खेलते समय, आपको लगातार चलना पड़ता है, आपको लगातार कोर्ट के चारों ओर घूमना पड़ता है, अपने पैरों को पार करने से बचने के लिए साइड स्टेप्स के साथ आगे बढ़ना होता है, ताकि अपना संतुलन न खोएं और न गिरें। शटलकॉक पर बाईं और दाईं ओर सभी प्रहार हाथ की हल्की और अचानक गति के साथ किए जाते हैं। स्ट्राइक के दौरान, खिलाड़ी रैकेट के साथ थोड़ा आगे बढ़ते हुए शटल पर झुकता हुआ प्रतीत होता है। एक ओवरहेड स्ट्राइक का उपयोग सेवा के दौरान किया जाता है, साथ ही उस स्थिति में जब शटल को ऊपर की ओर उड़ने वाले शटल को पीछे हटाना आवश्यक होता है। ऊपर की ओर उठा हुआ रैकेट हाथ से (30-45 ° के कोण पर) पीछे की ओर झुका होता है, और शटलकॉक रैकेट के 25-30 सेमी तक पहुंचने के बाद, उन्होंने हाथ की तेज गति से उसे मारा। उसी समय, हाथ कोहनी के जोड़ पर सीधा होता है, और शरीर का वजन बाएं पैर पर आगे बढ़ता है। सभी नियमों के अनुपालन में नेट के माध्यम से बैडमिंटन खेलना आमतौर पर प्रीस्कूलर के साथ अभ्यास नहीं किया जाता है। टू-वे प्ले का मुख्य लक्ष्य बच्चों को खेल तकनीक के सरलतम तत्वों को सिखाना है ताकि वे भविष्य में इस खेल में उनका उपयोग कर सकें।

खंड द्वितीय। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कक्षाओं की सामग्री, रूप और कार्यप्रणाली

2.1 पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की संरचना

प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र (1-3 वर्ष) के बच्चों के साथ, सप्ताह में 2 बार (प्रत्येक में 10 - 20 मिनट) शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

भौतिक संस्कृति पाठों की संरचना को आम तौर पर स्वीकार किया जाता है और इसमें तीन भाग होते हैं: परिचयात्मक (पाठ के कुल समय का 18%); मुख्य एक (पाठ के कुल समय का 67%); अंतिम (पाठ के कुल समय का 15%)।

सामग्री का ऐसा वितरण बच्चों की क्षमताओं से मेल खाता है और पाठ के दौरान शारीरिक गतिविधि में वृद्धि प्रदान करता है और अंत में इसके बाद की कमी के साथ।

पाठ के पहले भाग का उद्देश्य मुख्य भाग के लिए शरीर को तत्परता की स्थिति में लाना है। पाठ का पहला भाग चलने, दौड़ने, भवन निर्माण, पुनर्निर्माण, सरल खेल कार्यों में अभ्यास प्रदान करता है। शिक्षक को चलने और दौड़ने के व्यायाम के विकल्प पर विशेष ध्यान देना चाहिए: उनकी एकरसता बच्चों को थकाती है, व्यायाम की गुणवत्ता को कम करती है, और अवांछनीय परिणाम (खराब मुद्रा, पैर का चपटा होना, आदि) भी हो सकती है।

पाठ का दूसरा भाग (मुख्य) सबसे लंबा है और इसमें सामान्य विकासात्मक प्रकृति के व्यायाम शामिल हैं, इसमें मुख्य प्रकार के आंदोलनों, बाहरी खेलों को अंजाम दिया जाता है। साथ ही, एक विकासशील बच्चे के शरीर के लिए सभी प्रकार के व्यायाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यह हिस्सा शारीरिक रूप से सबसे अधिक मांग वाला है।

सामान्य विकासात्मक अभ्यास पूरे शरीर पर, व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों और जोड़ों पर एक निर्देशित प्रभाव डालते हैं, और आंदोलनों के समन्वय, अंतरिक्ष में अभिविन्यास में सुधार करने में भी मदद करते हैं, और शरीर के हृदय और श्वसन कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के सही प्रदर्शन के लिए प्रारंभिक स्थिति महत्वपूर्ण है। विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों का उपयोग किया जाता है: खड़े होना, बैठना, घुटने टेकना, पीठ और पेट के बल लेटना। प्रारंभिक स्थिति को बदलकर, शिक्षक मोटर कार्य को जटिल या सुविधाजनक बना सकता है।

वस्तुओं के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास बच्चों को खेलों की याद दिलाते हैं। वे खड़खड़ाहट, गेंद, झंडे, गुड़िया के साथ खेलकर खुश हैं। वस्तुओं के साथ अभ्यास में, नकली व्यायाम ("मुर्गियां", "गौरैया", आदि) का भी उपयोग किया जाता है। पाठ में किस प्रकार के उपकरणों का उपयोग किया जाएगा, इस पर निर्भर करते हुए, शिक्षक सोचता है और निर्माण की योजना बनाता है; उदाहरण के लिए, लाठी, झंडे के साथ अभ्यास में, स्तंभों में और एक दूसरे से पर्याप्त दूरी पर निर्माण करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि रैंकों में निर्माण गति की आवश्यक सीमा तक पहुंचने की अनुमति नहीं देगा और इसके अलावा, चोट लग सकती है।

पाठ के मुख्य भाग में, महान गतिशीलता के खेल का उपयोग किया जाता है, जिसमें आंदोलनों को शामिल किया जाता है, यदि संभव हो तो, सभी बच्चों द्वारा एक ही समय में (दौड़ना, कूदना, फेंकना, रेंगना, आदि) किया जाता है, उदाहरण के लिए: "हवाई जहाज" , "माँ मुर्गी और मुर्गियाँ", "सूर्य और बारिश", "घोड़े"।

पाठ का तीसरा, अंतिम भाग मात्रा में छोटा है; इसमें कम तीव्रता के खेल और खेल अभ्यास आयोजित किए जाते हैं, जो शारीरिक गतिविधि में क्रमिक कमी में योगदान करते हैं। यह चलने के व्यायाम, सरल खेल कार्यों का उपयोग करता है। यह बच्चे को उत्तेजित अवस्था से अपेक्षाकृत शांत अवस्था में क्रमिक संक्रमण प्रदान करता है, जिससे अन्य गतिविधियों पर स्विच करना संभव हो जाता है।

भार में एक व्यवस्थित, क्रमिक और सस्ती वृद्धि का बच्चे के सामान्य विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और उसकी मोटर फिटनेस में सुधार में योगदान देता है। शुरुआत में, एक नियम के रूप में, बच्चे अत्यधिक तनाव के साथ, गलत तरीके से नई हरकतें करते हैं। इसलिए, आपको उनके लिए न्यूनतम आवश्यकताएं बनाने की आवश्यकता है।

व्यायाम और बुनियादी आंदोलनों को आत्मसात करने की ताकत उत्तीर्ण की अनिवार्य पुनरावृत्ति (पर्याप्त संख्या में) पर निर्भर करती है।

दोहराव यांत्रिक और नीरस नहीं होना चाहिए, मोटर गतिविधि में रुचि खो जाती है। इसलिए, बच्चों को पढ़ाने के पहले चरण में, सामग्री को दोहराते हुए, आपको विभिन्न मैनुअल का उपयोग करना चाहिए, आंदोलनों की प्रकृति को बदले बिना स्थिति को बदलना चाहिए।

इस प्रकार, प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की योजना बनाते समय, शिक्षक को निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखना चाहिए:

याद रखें कि व्यायाम बच्चे की उम्र और कार्यात्मक क्षमताओं के लिए उपयुक्त होना चाहिए;

कंधे की कमर, पीठ, पेट, पैरों के सभी बड़े मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम प्रदान करें, जिन्हें वैकल्पिक किया जाना चाहिए;

पिछले पाठ के सभी अभ्यासों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित न करें, लेकिन 2-3 परिचितों को छोड़ दें जिन्हें बच्चों ने खराब महारत हासिल की है, पुनरावृत्ति की आवश्यकता है (उन अभ्यासों को दोहराने की सलाह दी जाती है जो बच्चों को खुशी देते हैं);

बच्चे के शरीर पर भार में क्रमिक वृद्धि और पाठ के अंत में इसे कम करने के लिए प्रदान करें;

लंबे समय तक स्थिर स्थिति, प्रतीक्षा से बचें;

बच्चों को संगठित करने के तरीकों और तरीकों को उनकी आयु क्षमताओं के साथ समन्वित किया जाना चाहिए;

सभी अभ्यासों के बाद एक सक्रिय खेल दें, जिसे शांत चलने से पूरा किया जाना चाहिए;

कुशलता से बच्चे में सकारात्मक भावनाओं को जगाना;

आंदोलन के प्रत्यक्ष निष्पादन के लिए आवंटित समय को ध्यान में रखें।

बच्चों का ध्यान और रुचि आकर्षित करने के लिए कक्षा के दौरान शिक्षक का भाषण शांत और अभिव्यंजक होना चाहिए। खेलने की तकनीक, बच्चे को उसके नाम के उल्लेख के साथ संबोधित करना, समय पर मदद और प्रोत्साहन को सक्रिय करना, बच्चे को वश में करना, स्वतंत्र रूप से आंदोलन करने की उसकी इच्छा को मजबूत करना।

पाठ के संचालन की सामग्री और विधियों के अनुसार, वे खेल, साजिश और मिश्रित हो सकते हैं।

खेल गतिविधियों को इस तथ्य से अलग किया जाता है कि समस्याओं को हल करने के लिए उपयुक्त आंदोलनों के साथ बाहरी खेलों का चयन किया जाता है। इस प्रकार की कक्षाओं में परिचित आंदोलनों शामिल हैं, कार्य मोटर कौशल को मजबूत करना, बदलती परिस्थितियों में शारीरिक गुणों को विकसित करना है।

विषय पाठ (आंदोलन की कहानी) आंदोलन में बच्चों की रुचि बढ़ाते हैं। भौतिक संस्कृति में विषय पाठ में भी तीन भाग होते हैं: प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम।

प्रारंभिक भाग बच्चों की भावनात्मक स्थिति को बढ़ाता है, उनका ध्यान सक्रिय करता है, शरीर को आगामी भार के लिए तैयार करता है। पाठ के इस भाग में खेल अभिप्रेरणा निर्मित होती है और एक खेल कार्य निर्धारित किया जाता है। लेकिन कुछ वर्गों में, खेल के आधार पर मोटर गतिविधि की प्रेरणा को मुख्य भाग की शुरुआत में स्थानांतरित किया जाता है, और व्यायाम में बच्चों की भागीदारी की मध्यस्थता की जाती है: संगीत संगत, टैम्बोरिन की आवाज़, परिचित अभ्यासों की याद ताजा करती है , आदि।

पाठ के मुख्य भाग में, बच्चे आंदोलनों को करने, उन्हें सीखने और समेकित करने, शारीरिक गुणों, समन्वय क्षमताओं को विकसित करने का कौशल बनाते हैं। पाठ के इस भाग को कथानक की चरम समृद्धि की विशेषता है। पाठ के अंतिम भाग में, बढ़ी हुई मांसपेशियों की गतिविधि से एक शांत अवस्था में धीरे-धीरे संक्रमण होता है, बच्चे खेल के पात्रों के साथ संवाद करना जारी रखते हैं, बच्चों को स्वतंत्र खेल के लिए तैयार किया जाता है। मिश्रित कक्षाओं में जिमनास्टिक अभ्यास (ड्रिल, सामान्य विकासात्मक अभ्यास, बुनियादी गतिविधियां) और बाहरी खेल शामिल हैं। पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ जिमनास्टिक अभ्यास खेल अभ्यास के रूप में किया जाता है। समय-समय पर शिक्षकों के लिए नियंत्रण सत्र आयोजित करना उपयोगी होता है। उन पर बच्चों के मोटर कौशल और शारीरिक गुणों के स्तर की जाँच की जाती है, उनके झुकाव और रुचियों का पता चलता है। विभिन्न प्रकार के पाठों में, भागों की संख्या और उनका क्रम अपरिवर्तित रहता है और पाठ की सामग्री पर निर्भर नहीं करता है, अर्थात। जिमनास्टिक और खेल अभ्यास, आउटडोर खेलों का इस्तेमाल किया।

2.2 छोटे बच्चों के साथ शारीरिक व्यायाम और गतिविधियों के संगठन का चयन

पूर्वस्कूली बच्चों में आंदोलनों की अपनी विशेषताएं होती हैं और उम्र के साथ उनके मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों में परिवर्तन होता है। सुव्यवस्थित शारीरिक शिक्षा कार्य प्रत्येक बच्चे को बुनियादी गतिविधियों में तेजी से महारत हासिल करने में मदद करता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि कुछ बच्चों में किसी प्रकार की गति दिखाई देती है और पहले बनती है, बाद में दूसरों में। यह व्यक्तिगत विशेषताओं, शिशुओं के विकास की स्थिति, वयस्कों के प्रभाव, बच्चों की गतिविधियों के संगठन और स्वयं पालन-पोषण और शिक्षा की प्रक्रिया पर निर्भर करता है। जीवन के दूसरे वर्ष में, बच्चे चल सकते हैं, एक सीमित, असमान, ऊँची सतह पर संतुलन बनाए रख सकते हैं, आदि, फेंकने, किसी भी वस्तु को रोल करने, क्रॉल करने और सीढ़ी पर बहुत चढ़ने में सक्षम हैं। हालांकि, वे असमान रूप से बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, इसलिए, उन्हें अपने प्रशिक्षण में वयस्कों से व्यक्तिगत मदद की आवश्यकता होती है।

प्रारंभिक आयु वर्ग (1-3 वर्ष) में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में चलना (संतुलन विकसित करना), रेंगना (चढ़ना), फेंकना, लुढ़कना, कुछ खेलना और सामान्य विकासात्मक अभ्यास, साथ ही साथ आंदोलनों के साथ खेल शामिल हैं।

जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चे आंदोलनों के लगातार परिवर्तन को समझने में सक्षम नहीं हैं, हालांकि, परिवर्तनों के बिना बहुत लंबा दोहराव बच्चे के विकास का आधार नहीं बनाता है। दो सप्ताह (4 सत्र) के लिए किसी एक परिसर को दोहराने की सलाह दी जाती है। फिर, मुख्य प्रकार के आंदोलनों (चलना, रेंगना या चढ़ना और फेंकना) के लिए समान नामों को छोड़कर, आपको अन्य अभ्यासों को शामिल करना चाहिए या बच्चों को पहले से परिचित लोगों में परिवर्तन करना चाहिए, जिससे उन्हें कुछ और जटिल बना दिया जा सके। उदाहरण के लिए, एक सीधी रेखा में चलने को एक ऑइलक्लॉथ पथ पर चलने से बदला जा सकता है, फिर एक फ्लैट या रिब्ड बोर्ड पर फर्श पर झूठ बोलना आदि।

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शारीरिक शिक्षा के लिए प्रशिक्षक द्वारा तैयार सेंट पीटर्सबर्ग ओल्गा विनोग्रादोवा के GBDOU नंबर 50 पेट्रोग्रैडस्की जिले

वर्तमान में, हमारे देश में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति समाज के लिए गंभीर चिंता का विषय है। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हाइजीन एंड हेल्थ प्रोटेक्शन ऑफ चिल्ड्रन एंड एडोलसेंट्स के अनुसार, रूस में रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के रसायन विज्ञान के वैज्ञानिक केंद्र, 3 से 7 वर्ष की आयु के 60% बच्चों में स्वास्थ्य में कार्यात्मक विचलन है और केवल 10% बच्चों में बच्चे पूरी तरह स्वस्थ होकर स्कूल आते हैं।

प्रतिकूल पर्यावरणीय और जलवायु परिस्थितियों से प्रतिरक्षा कमजोर होती है, और इसके परिणामस्वरूप, सर्दी और संक्रमण में वृद्धि होती है। एक शैक्षणिक संस्थान में और घर पर, बच्चे अपना अधिकांश समय स्थिर स्थिति में बिताते हैं। (टेबल पर, टीवी पर, कंप्यूटर पर, आदि).

यह कुछ मांसपेशी समूहों पर स्थिर भार को बढ़ाता है और उन्हें थकान का कारण बनता है। कंकाल की मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन में कमी,

जिसमें आसन का उल्लंघन, रीढ़ की वक्रता, सपाट पैर शामिल हैं।

शारीरिक विकास जीवन की परिस्थितियों और पालन-पोषण के प्रभाव में बच्चे के शरीर के रूपों और कार्यों को बदलने की प्रक्रिया है। एक संकीर्ण अर्थ में, यह

इस शब्द का प्रयोग मानवविज्ञान और बायोमेट्रिक अवधारणाओं (ऊंचाई, वजन, छाती परिधि, मुद्रा, महत्वपूर्ण) को दर्शाने के लिए किया जाता है

फेफड़ों की क्षमता, आदि)। व्यापक रूप से समझा गया, इस शब्द में भौतिक गुण शामिल हैं (धीरज, गति, शक्ति, लचीलापन, संतुलन, आंख)... शारीरिक विकास न केवल एक जैविक प्रक्रिया है जो शरीर के गठन, रूपों और कार्यों में परिवर्तन की विशेषता है, बल्कि एक सामाजिक प्रक्रिया है। व्यक्तित्व की गतिविधि, उसके स्वास्थ्य के प्रति उसका दृष्टिकोण, समाजीकरण की प्रक्रिया में महारत हासिल करने का अनुभव प्राकृतिक शारीरिक और शारीरिक विकसित करता है

जीव की पूर्व शर्त।

आंदोलनों की महारत, उनके कार्यान्वयन की तकनीक, भौतिक गुणों का विकास एक वयस्क की सक्रिय भागीदारी के साथ होता है। इस प्रकार, भौतिक

पालन-पोषण बच्चे के व्यक्तित्व के विकास में अग्रणी होता है। शैक्षणिक कार्यों के लिए धन्यवाद, बच्चे को एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता होती है।

शारीरिक शिक्षा एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य अच्छे स्वास्थ्य, शारीरिक और की उपलब्धि के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है

बच्चे का मोटर विकास। शिक्षक इस प्रक्रिया को विकास कार्यों की अखंडता और सामंजस्य के दृष्टिकोण से करता है (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम)... शारीरिक शिक्षा शारीरिक विकास के स्तर के बच्चों के परीक्षा डेटा पर आधारित है, इसका सामंजस्य, उम्र से संबंधित शारीरिक संकेतकों का अनुपालन निर्धारित किया जाता है।

शारीरिक विकास का लक्ष्य बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार करना है।

प्रासंगिकता: आधुनिक पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा प्रणाली में सुधार काफी हद तक पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक प्रशिक्षण के तरीकों की वैज्ञानिक पुष्टि के स्तर से निर्धारित होता है। अब तक, पूर्वस्कूली शिक्षा का सिद्धांत और कार्यप्रणाली शारीरिक संस्कृति के सिद्धांत और कार्यप्रणाली का एक स्थानान्तरण है और पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए इसके प्रावधानों का अनुकूलन है। हालांकि, बुनियादी भौतिक गुणों के विकास की प्रकृति के ज्ञान के बिना, कई कारकों के आधार पर, लेकिन विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि और बहुत कुछ पर निर्भर करता है, विधियों का विकास स्वयं असंभव है।

बच्चे का प्रकार। इसी समय, आधुनिक बच्चों की मोटर क्षमताओं के विकास की उम्र से संबंधित विशेषताओं, जीवन के प्रत्येक वर्ष में शारीरिक शिक्षा और प्रशिक्षण में अंतर का अपर्याप्त अध्ययन किया गया है।

यह बचपन में है कि महत्वपूर्ण बुनियादी, लोकोमोटर कौशल और क्षमताएं बनती हैं, मोटर अनुभव की नींव बनाई जाती है, आंदोलन की वर्णमाला में महारत हासिल की जाती है, जिसके तत्वों से एक आधुनिक व्यक्ति की सभी मोटर गतिविधि बाद में बनती है।

यह देखते हुए कि आधुनिक बच्चों की शारीरिक गतिविधि बौद्धिक विकास में एक शर्त और उत्तेजक कारक दोनों है,

भावनात्मक और अन्य क्षेत्रों में, यह स्पष्ट हो जाता है कि आधुनिक बच्चों की शारीरिक शिक्षा के मुद्दों के गहन विकास की आवश्यकता है

विद्यालय युग।

इसलिए, शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के संगठन में, स्वास्थ्य के निर्माण में नए दृष्टिकोणों की खोज करना आवश्यक हो गया

परिवार और बालवाड़ी की निरंतरता - वे सामाजिक संरचनाएं जो मुख्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित करती हैं।

बच्चों के पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में, किंडरगार्टन में विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कार्यक्रमों की शुरूआत के साथ इस स्थिति से बाहर निकलना संभव है।

एक पूर्वस्कूली संस्थान में मुख्य भूमिका शारीरिक शिक्षा के संगठन की प्रणाली में सुधार, सभी के बीच संबंधों की स्थापना की है

लिंक, काम के पिछले और बाद के चरणों के साथ निरंतरता। समस्या के प्रति इस दृष्टिकोण ने हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शिक्षकों, डॉक्टरों, माता-पिता और बच्चों के बीच सहयोग को व्यवस्थित करना संभव बना दिया; बच्चों में अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना; आंदोलनों से संतुष्टि की भावना के विकास और मजबूती के माध्यम से शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता, शारीरिक

व्यायाम, जिसने बदले में भौतिक गुणों की वृद्धि दर में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव बना दिया; बच्चों की घटनाओं को कम करने में;

बच्चे के शरीर के समय पर शारीरिक विकास के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना।

बच्चे के शारीरिक विकास में किसी भी तरह की देरी और कोई व्यवधान,

उसके व्यवहार पर और साथ ही उसके विभिन्न रूपों में उसकी मोटर गतिविधि पर परिलक्षित होता है। प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि के स्तर में कमी

सबसे पहले स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है, जो एक तरह से या किसी अन्य, उनके विकास को प्रभावित करता है।

आधुनिक बच्चों की शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता के बारे में, आंदोलन की भूमिका के बारे में, बच्चे के विकास के लिए इसके असाधारण महत्व के बारे में, और न केवल शारीरिक के बारे में

बहुत कुछ शारीरिक रूप से लिखा गया है, लेकिन बौद्धिक और भावनात्मक रूप से भी। लेकिन पर-

केवल कुछ पूर्वस्कूली के अभ्यास में अपना अवतार चलता है

संस्थानों, और पारिवारिक शिक्षा में, मूल रूप से, घोषणा बनी हुई है

टिव अपने बच्चे को स्कूल के लिए अच्छी तरह से तैयार करें, उसके लिए एक ठोस नींव रखें

परिवार के साथ गंभीर संयुक्त कार्य की प्रक्रिया में ही स्वास्थ्य संवर्धन संभव है

विकास करते समय: शारीरिक शिक्षा का मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन

आधुनिक पूर्वस्कूली बच्चों की जीवन शक्ति और स्वास्थ्य में सुधार के आधार के रूप में

क्या निम्नलिखित सिद्धांतों को लिया जाता है:

1. निदान और सुधार की एकता - वार्षिक रूप से शैक्षिक की शुरुआत और अंत में

प्रत्येक के विकास और स्वास्थ्य की स्थिति के स्तर का सर्वेक्षण करने के लिए

बाल समूह। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, वित्तीय के लिए संभावनाएं

चालू वर्ष के लिए प्रत्येक बच्चे और पूरे समूह की शारीरिक तैयारी।

2. विकासात्मक, निवारक और सुधारात्मक की निरंतरता

दचास काम एक ऐसी प्रणाली में किया जाता है जो भौतिक के सभी पहलुओं को शामिल करता है

पालन-पोषण: (मोटर गतिविधि का विकास, मोटर कौशल, psy-

भौतिक गुण, शारीरिक पूर्णता प्राप्त करना, सामान्य में महारत हासिल करना

मानव और राष्ट्रीय-सांस्कृतिक मूल्य)। हर पक्ष का विकास

शारीरिक शिक्षा की अपनी गतिशीलता है और इसकी एक विस्तृत श्रृंखला है

दचास ऐसी सामग्री के पूर्ण अध्ययन के लिए बहुत प्रयास और समय की आवश्यकता होती है।

लागत बदलें। हालाँकि, इसके साथ संबंध स्थापित करके इससे बचा जा सकता है

प्रीस्कूलर की अन्य गतिविधियाँ। यह समय बचाता है

मोटर गतिविधि बच्चों के जीवन में एक स्वाभाविक स्थान लेती है।

3. मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रभाव के तरीकों की जटिलता। निम्न के अलावा

प्रसिद्ध, अभ्यास में सिद्ध, पारंपरिक गतिविधियाँ, खेल, व्यायाम,

4. बच्चे की आयु-मनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए,

साथ ही उनके स्वास्थ्य की स्थिति। यह सिद्धांत हमें एक के अनुकूलन को नोटिस करने की अनुमति देता है-

अपने व्यक्तित्व के साथ प्रत्येक विशिष्ट बच्चे के विकास के लिए।

5. साथ काम करने के लिए निकटतम सामाजिक वातावरण की सक्रिय भागीदारी

एक बच्चा - माता-पिता, शिक्षकों द्वारा निभाई गई भूमिका से निर्धारित होता है,

पूर्वस्कूली स्वास्थ्य कार्यकर्ता। पारिवारिक बातचीत और

किंडरगार्टन स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए एक पूर्वापेक्षा है

बेंक और अपनी शारीरिक फिटनेस को बढ़ाने के बाद से सबसे अच्छा फिर से-

परिणाम मनाए जाते हैं जहां शिक्षक, माता-पिता और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर

कॉन्सर्ट में अभिनय करें।

शारीरिक शिक्षा का प्रस्तावित मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन

आधुनिक पूर्वस्कूली बच्चों की जीवन शक्ति और स्वास्थ्य सुधार पंक्तिबद्ध है

वित्तीय प्रणाली द्वारा परिभाषित कार्यों के अनुसार तीन दिशाओं में

शारीरिक शिक्षा:

1. कल्याण: सबसे पहले, गुणवत्ता की समस्या

बच्चे के शारीरिक विकास और शारीरिक स्थिति में सुधार;

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना; कार्यात्मक विकसित करें और

बच्चों की अनुकूली क्षमता और उनके प्रदर्शन में सुधार;

सही मुद्रा बनाए रखने की क्षमता बनाने के लिए; एक जरूरत को पूरा करना

चलते-फिरते बच्चे; सभी रूपात्मक और कार्यात्मक प्रणालियों के विकास में योगदान करें

बच्चे के शरीर के विषय, आंतरिक अंगों का सही कामकाज। इस प्रकार, स्वास्थ्य समस्याओं के समूह में, एक विशेष स्थान पर ओह का कब्जा है-

जीवन के घाव और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, उनका सर्वांगीण शारीरिक विकास,

शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों का ध्यान स्वाभाविक है

बच्चे के शरीर का शिरापरक-जैविक आधार।

2. शैक्षिक: शारीरिक और आध्यात्मिक का जैविक संबंध

प्रीस्कूलर का चक्कर; नैतिकता का विकास, सौंदर्य का निर्माण

विचारों और विश्वासों, बच्चों में उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना को बढ़ावा देना

रोवियर; सक्रिय मोटर गतिविधि में रुचि बढ़ाना; विकसित करना

बच्चे के नैतिक और स्वैच्छिक गुण (संगठन, पारस्परिक सहायता,

पारस्परिक सहायता, स्वतंत्रता); बच्चे की व्यक्तिपरक स्थिति को शिक्षित करें

विभिन्न खेलों और अभ्यासों में ka; सांस्कृतिक और स्वच्छ गुणों को शिक्षित करने के लिए

इस प्रकार, शैक्षिक कार्यों का उद्देश्य एक बहुमुखी

बच्चों का विकास, रुचि का निर्माण और व्यवस्थित गतिविधियों की आवश्यकता

व्यायाम गड्ढे।

3. शैक्षिक: प्राकृतिक प्रकार के आंदोलनों और आंदोलन के विकास को पढ़ाना

पोषण संबंधी गुण; अपने शरीर के बारे में, स्वास्थ्य के बारे में विचार बनाने के लिए;

बुनियादी गतिविधियों को करने के विभिन्न तरीकों से बच्चों को परिचित कराना;

शासन के बारे में विचार बनाने के लिए, आराम की प्रासंगिकता के बारे में; हमें बनाएं-

चपलता, गति और अन्य शारीरिक कौशल दिखाने के लिए बच्चे के लिए शर्तें

इस प्रकार, शैक्षिक उद्देश्य एक सक्रिय स्थिति प्रदान करते हैं

बच्चों के शारीरिक विकास की सामग्री के कार्यान्वयन पर शिक्षक का राशन।

शारीरिक शिक्षा के सभी साधन: शारीरिक व्यायाम; प्राकृतिक

प्रकृति के बल; हमारे पर्यावरण के स्वच्छ कारक। हम प्रदान करते हैं

निवारक और सुधारात्मक व्यायाम, श्वास और . का प्रयोग करें

ध्वनि व्यायाम; व्यायाम के सेट जो सही बनाते हैं

आसन; सख्त; एक्यूप्रेशर; लक्षित अभ्यास के सेट

फ्लैट पैरों की रोकथाम और सुधार के लिए; खेल: "बदलती छड़ी" ,

"रिबन के साथ जाल" आदि। एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों को बनाने के लिए

बच्चे का जीवन, मिमिक प्रोजेक्ट विकसित किए गए।

परिवार के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार संयुक्त कार्य की प्रक्रिया में शामिल हैं

जाता है:

1) सामान्य स्वच्छ नियमों का उद्देश्यपूर्ण प्रचार, नहीं

एक तर्कसंगत आहार और पूर्ण संतुलित पोषण की आवश्यकता

सख्त, इष्टतम हवा और तापमान की स्थिति।

2) माता-पिता को स्वास्थ्य और फिटनेस की सामग्री से परिचित कराना

शारीरिक, मानसिक और के उद्देश्य से एक पूर्वस्कूली संस्थान में काम करना

बच्चे का सामाजिक विकास।

3) बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति और उसके साइकोमोटर के निदान के परिणाम

प्रत्येक माता-पिता को विकास के बारे में सूचित किया जाता है। विकास की ताकत और कमजोरियों को नोट किया जाता है, सहायता प्रदान करने के तरीकों को रेखांकित किया जाता है (यदि आवश्यक हो,

मो), स्वास्थ्य को मजबूत करने, शारीरिक विकास और इसके आगे के सुधार में

चौंका देने वाला यह निर्धारित किया जाता है कि शिक्षक क्या करेंगे और माता-पिता क्या करेंगे। पर

माता-पिता से बात करने में जुटे हैं चिकित्साकर्मी

की बालवाड़ी।

4) माता-पिता को विशिष्ट तकनीकों और स्वास्थ्य सुधार के तरीकों को पढ़ाना (व्यायाम चिकित्सा,

साँस लेने के व्यायाम, आत्म-मालिश, विभिन्न प्रकार के सख्त।

5) माता-पिता को उपचार और रोगनिरोधी उपायों से परिचित कराना,

एक पूर्वस्कूली संस्थान में आयोजित, व्यक्तिगत गैर-पारंपरिक शिक्षण

बच्चे के शरीर में सुधार के तरीके (हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी और

हर खेल या व्यायाम, शारीरिक शिक्षा या छुट्टी नहीं है

एक स्वस्थ, व्यापक . बनाने की जटिल प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग

सामंजस्यपूर्ण रूप से शारीरिक रूप से विकसित बच्चा। अगर माता-पिता को इससे हटा दिया जाता है

काम करते हैं, तो शैक्षणिक प्रक्रिया की अखंडता का उल्लंघन होता है। नतीजतन,

उनका बच्चा पीड़ित है।

ताकि माता-पिता शिक्षा के सूचना आधार का उपयोग कर सकें और

पूर्वस्कूली शिक्षा, जो शिक्षकों, चिकित्सा कर्मचारियों के स्वामित्व में है

किंडरगार्टन, बातचीत के सबसे इष्टतम रूपों को निर्धारित करना आवश्यक है

परिवार और बालवाड़ी कार्रवाई। इससे स्वयं माता-पिता के सर्वेक्षण में मदद मिलेगी (नहीं

भूरे बाल, पूछताछ)। हम सहयोग के विभिन्न रूपों की पेशकश करते हैं

बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने और सुधार करने पर शिक्षक और माता-पिता

उनके भौतिक गुण: माता-पिता के लिए स्टैंड पर, फ़ोल्डरों में जानकारी

यात्रा; परामर्श; मनोवैज्ञानिकों की भागीदारी के साथ मौखिक पत्रिकाएं और चर्चा

हेक्टेयर, डॉक्टर, शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ; शिक्षाप्रद-पद्धतिगत कक्षाएं

आसन विकारों की रोकथाम के लिए, पैर की विकृति; सेमिनार-

कार्यशालाएं; व्यापार खेल और प्रशिक्षण; "खुले दिन" माता-पिता के लिए

जिम में, स्टेडियम में विभिन्न गतिविधियों को देखना; कठोर

vyvuyuschie और चिकित्सा प्रक्रियाएं; भागीदारी के साथ खेल गतिविधियां और छुट्टियां

माता - पिता; परिवार क्लबों में कक्षाएं "पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूँ" ;

"स्वास्थ्य" और अन्य। सही, समय पर मनोशारीरिक विकास की देखभाल

बच्चे के टीआईआई और उसके स्वास्थ्य को निम्नलिखित में व्यक्त किया जाना चाहिए:

1. आंदोलन के लिए बच्चे की प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करें

2. शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों के विकास और प्रशिक्षण को फिर से सुनिश्चित करना-

बेंका विशेष रूप से पूर्वस्कूली उम्र के लिए आयोजित एक इंजन के माध्यम से -

नई गतिविधि और शारीरिक गतिविधि;

3. विभिन्न प्रकार के आंदोलनों में कौशल बनाने के लिए;

4. बच्चे के मोटर गुणों और क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देना;

5. प्रत्येक बच्चे की कार्यक्षमता को उत्तेजित करें और सक्रिय करें

बच्चों की स्वतंत्रता को बढ़ावा देना;

6. बच्चों के विविध विकास के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना:

मानसिक गतिविधि की कल्पना, व्यवहार के पर्याप्त रूपों की खोज,

सकारात्मक भावनात्मक और नैतिक-वाष्पशील अभिव्यक्तियों का गठन

बच्चों का आलस्य। माता-पिता और शिक्षक "सशस्त्र" शारीरिक शिक्षा का एक एकीकृत कार्यक्रम

पोषण निस्संदेह वांछित परिणाम प्राप्त करेगा।

आउटपुट:

शारीरिक विकास के लिए विकसित मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन

आधुनिक पूर्वस्कूली बच्चों का विकास और स्वास्थ्य सुधार, न केवल

व्यवहार में प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण अपनाने की अनुमति दें, लेकिन यह भी

बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए संयुक्त प्रयासों में माता-पिता को शामिल करना

निस्वाद और उनकी शारीरिक फिटनेस में वृद्धि; आत्मनिर्भरता को बढ़ावा देता है

सबका आधिपत्य और सबका परस्पर संवर्धन। इंटरेक्शन सिस्टम मॉडल

व्यक्तिगत सम्मान के आधार पर एक माइक्रॉक्लाइमेट के निर्माण में योगदान देता है

मानवता, सभी की देखभाल, वयस्कों के बीच भरोसेमंद रिश्ते और

बच्चे, माता-पिता और शिक्षक। परिणाम एक रिश्ता है

स्वास्थ्य के सभी घटक - शारीरिक, मानसिक, सामाजिक। क्या अंदर

बदले में शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य की उपलब्धि की बात करता है,

व्यापक रूप से सामंजस्यपूर्ण रूप से शारीरिक रूप से विकसित एक स्वस्थ के पालन-पोषण को बढ़ावा देना

इलेक्ट्रॉनिक शैक्षिक संसाधन

1. शेबेको वी, एन। भौतिक संस्कृति के माध्यम से एक पूर्वस्कूली बच्चे के व्यक्तित्व का निर्माण: लेखक। ... डिस. डॉक्टर। पेड। विज्ञान। - मास्को,

2011. [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन]

2. पूर्वस्कूली शिक्षा [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन] //

3. पूर्वस्कूली शिक्षा [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन] //

4. पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन] //

5. बालवाड़ी A से Z . तक [इलेक्ट्रॉनिक संसाधन] //

6. जर्नल "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का प्रबंधन"

7. जर्नल "कूरियर ऑफ एजुकेशन" ... - एक्सेस मोड:

8. मुक्त शिक्षा का रूसी पोर्टल। - एक्सेस मोड।

समस्या का पद्धतिगत आधार अक्षीय (मूल्य) और अभ्यास-उन्मुख दृष्टिकोण है।

पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए राज्य मानक के मसौदे से शारीरिक विकास पर काम की सामग्री का पता चलता है:

वयस्क बच्चों के मनो-शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं;

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों को बढ़ावा देना;

बच्चों की शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त अवसर पैदा करना;

विभिन्न खेलों में बच्चे की रुचि विकसित करना;

बच्चों की शारीरिक क्षमता के निर्माण और विकास में योगदान
(वैलालॉजिकल ज्ञान, क्षमताएं, कौशल),

शारीरिक विकास- यह रहने की स्थिति और पालन-पोषण के प्रभाव में शरीर के रूपों और कार्यों को बदलने की प्रक्रिया है। संकीर्ण अर्थ मेंइस शब्द का उपयोग मानवशास्त्रीय और बायोमेट्रिक अवधारणाओं (ऊंचाई, वजन, छाती की परिधि, मुद्रा, फेफड़ों की क्षमता, आदि) को संदर्भित करने के लिए किया जाता है। मोटे तौर पर समझा गयाशब्द में भौतिक गुण (धीरज, गति, शक्ति, लचीलापन, संतुलन, आंख) शामिल हैं। शारीरिक विकास न केवल एक जैविक प्रक्रिया है जो शरीर के गठन, रूपों और कार्यों में परिवर्तन की विशेषता है, बल्कि एक सामाजिक प्रक्रिया है। व्यक्तित्व की गतिविधि, उसके स्वास्थ्य के प्रति उसका दृष्टिकोण, समाजीकरण की प्रक्रिया में महारत हासिल करने के अनुभव से जीव की प्राकृतिक शारीरिक और शारीरिक पूर्वापेक्षाएँ विकसित होती हैं।

आंदोलनों की महारत, उनके कार्यान्वयन की तकनीक, भौतिक गुणों का विकास एक वयस्क की सक्रिय भागीदारी के साथ होता है। इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा बच्चे के व्यक्तित्व के विकास में अग्रणी है। शैक्षणिक कार्यों के लिए धन्यवाद, बच्चे को एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता होती है।

शारीरिक शिक्षा- परिस्थितियाँ बनाने के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया। बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य, शारीरिक और मोटर विकास की उपलब्धि में योगदान। शिक्षक इस प्रक्रिया को बहुमुखी विकास (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम) के कार्यों की अखंडता और सामंजस्य के दृष्टिकोण से करता है। शारीरिक शिक्षा शारीरिक विकास के स्तर के बच्चों के परीक्षा डेटा पर आधारित है, इसका सामंजस्य, उम्र से संबंधित शारीरिक संकेतकों का अनुपालन निर्धारित किया जाता है।

शब्द "शारीरिक शिक्षा"पेश किया पी.एफ. Lesgaft, जिन्होंने रूस में शारीरिक शिक्षा की मूल प्रणाली बनाई (देखें। स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर Lesgaft PF गाइडेंस। 2 खंडों में शैक्षणिक कार्य - M .. 1993)।

शारीरिक शिक्षा- एक जटिल प्रक्रिया, एक वयस्क द्वारा आयोजित और पेशेवर ज्ञान, मोटर कौशल, शारीरिक गुणों, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों में महारत हासिल करने के उद्देश्य से।

शारीरिक फिटनेसशारीरिक शिक्षा और पालन-पोषण का परिणाम है। अंतर्गत शारीरिक फिटनेसयह समझा जाता है कि शारीरिक विकास, मोटर कौशल और क्षमताओं के विकास के स्तर, शारीरिक गुणों के संदर्भ में बच्चे के पास एक निश्चित स्तर की क्षमता है। शोधकर्ताओं ने उनके कार्यान्वयन की गुणवत्ता के लिए शारीरिक विकास और आवश्यकताओं के मानक संकेतक विकसित किए हैं। इन आंकड़ों का उपयोग पूर्वस्कूली संस्थानों (टीपी ओसोकिना, जी.पी. लेस्कोवा, वी.ए. टिमोफीवा, एलजी गोलुबेवा, ए.वी. केनमैन, डी.वी.खुखलाएवा, एन.ए. नोटकिना, टी.एल. बोगिना और अन्य) के लिए कार्यक्रमों के विकास में किया जाता है।

"शारीरिक फिटनेस" की अवधारणा अवधारणा के साथ निकटता से संबंधित है "शारीरिक पूर्णता"जो शारीरिक विकास के आदर्श लक्ष्य को दर्शाता है। एक नियम के रूप में, भौतिक पूर्णता को समाज के विकास के प्रत्येक ऐतिहासिक चरण में अलग तरह से समझा जाता है। लेकिन इसके घटक शारीरिक विकास, स्वास्थ्य, शारीरिक फिटनेस के सभी पहलुओं का एक सामंजस्यपूर्ण संयोजन हैं।

प्रोकिना नीना व्लादिमीरोवना
पद:शिक्षक
शैक्षिक संस्था:एमकेडीओयू बेलोव्स्की किंडरगार्टन "सन"
इलाका:चेल्याबिंस्क क्षेत्र उइस्की जिला बेलोवो गांव
सामग्री नाम:पद्धतिगत विकास
थीम:"संघीय राज्य शैक्षिक मानक को ध्यान में रखते हुए गैर-मानक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण के माध्यम से बच्चों की मोटर रचनात्मकता के विकास के लिए आधुनिक दृष्टिकोण"
प्रकाशन की तिथि: 26.11.2016
अध्याय:पूर्व विद्यालयी शिक्षा

"बच्चों के विकास के लिए आधुनिक दृष्टिकोण"

माध्यम से मोटर रचनात्मकता

गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरण

संघीय राज्य शैक्षिक मानक को ध्यान में रखते हुए "

योग्यता कार्य
द्वारा पूरा किया गया: एन.वी. प्रोकिना बेलोवो गांव एमकेडीओयू बेलोवस्की गांव "सूर्य" 2016 1
"स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति, स्वयं की शक्ति में विश्वास बच्चों के स्वास्थ्य और प्रफुल्लता पर निर्भर करता है। "वी। ए। सुखोमलिंस्की 2

परिचय

1. नियामक समर्थन
आधुनिक दुनिया में, XXI सदी के युग में, एक व्यक्ति पर एक बच्चे सहित, उसके स्वास्थ्य और ज्ञान के लिए नई, उच्च आवश्यकताएं लगाई जाती हैं। बच्चे के शरीर पर विभिन्न नकारात्मक कारकों का लगातार बढ़ता प्रभाव वातावरण स्वास्थ्य में गिरावट की ओर जाता है, बच्चों की मानसिक और शारीरिक स्थिति में कमी आती है। बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल पूरी दुनिया में प्राथमिकता वाले पदों पर आसीन होने लगी। दरअसल, उसके जीवन की गुणवत्ता और अवधि मानव स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है। बचपन के दौरान प्राप्त अच्छा स्वास्थ्य समग्र मानव विकास की नींव के रूप में कार्य करता है। रूसी संघ का संविधान कहता है कि प्रत्येक नागरिक को स्वास्थ्य देखभाल का अधिकार है। राज्य "आबादी के स्वास्थ्य को मजबूत करने, मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने के उपाय करने, भौतिक संस्कृति के विकास" की सुरक्षा के लिए संघीय कार्यक्रमों को वित्तपोषित करता है। संघीय कानून में "रूसी संघ में बच्चे के अधिकारों की गारंटी के आधार पर" कला। 10 यह स्थापित किया गया है कि रूसी संघ के घटक संस्थाओं के संघीय कार्यकारी निकाय, स्थानीय स्व-सरकारी निकाय राज्य और नगरपालिका शैक्षणिक संस्थानों में उपाय करते हैं जो रोगों की रोकथाम, चिकित्सा निदान और चिकित्सा और मनोरंजक कार्य प्रदान करते हैं। संघीय कानून में, कला। 51 "शिक्षा पर" यह कहा जाता है: एक स्वास्थ्य संस्थान ऐसी स्थितियाँ बनाता है जो विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती की गारंटी देती हैं। बाल अधिकारों पर कन्वेंशन, अनुच्छेद 3, पैराग्राफ 3, बच्चों की देखभाल और सुरक्षा, सुरक्षा और स्वास्थ्य के क्षेत्र में सक्षम अधिकारियों द्वारा स्थापित मानदंडों के प्रति जिम्मेदारी और उनके कर्मियों की संख्या और उपयुक्तता को परिभाषित करता है। , साथ ही सक्षम पर्यवेक्षण। ऊपर से नीचे तक पूर्वस्कूली शिक्षा बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए चिंता के साथ व्याप्त होनी चाहिए। यह पूर्वस्कूली शिक्षा की अवधारणा में कहा गया है। शारीरिक शिक्षा का वास्तविक कार्य पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर क्षेत्र के विकास में सुधार के प्रभावी साधनों की खोज है, जो उनके आंदोलनों की आवश्यकता के गठन पर आधारित है। आंदोलनों में रुचि का विकास साथियों के साथ बातचीत करते समय बच्चे के मजबूत, साहसी, निपुण होने की महत्वपूर्ण आवश्यकता के आधार पर किया जाता है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की अवधारणा के अनुसार, शारीरिक शिक्षा बच्चों की संस्था में बच्चों के जीवन के पूरे संगठन, विषय और सामाजिक वातावरण के संगठन, शासन और विभिन्न प्रकार की बच्चों की गतिविधियों को उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्याप्त है। माता-पिता अपने बच्चे के पहले शिक्षक होते हैं। रूसी संघ के परिवार संहिता में कहा गया है: माता-पिता अपने बच्चों के पालन-पोषण और विकास के लिए जिम्मेदार हैं, उनके स्वास्थ्य, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक और नैतिक विकास की देखभाल करने के लिए बाध्य हैं। 3
"शारीरिक विकास और स्वास्थ्य" खंड में "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में लागू शिक्षा और प्रशिक्षण की सामग्री और विधियों का आकलन करने के लिए मानदंड" दस्तावेज़ में कहा गया है कि बालवाड़ी में पूर्ण शारीरिक विकास के लिए क्या स्थितियां बनाई जानी चाहिए: 1. शिक्षक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों के लिए स्थितियां बनाते हैं। 2. शारीरिक शिक्षा और बाहरी खेलों के आयोजन में, शिक्षक बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण लागू करते हैं। 3. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के शिक्षक बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों के निर्माण में योगदान करते हैं। 4. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के शिक्षक शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में बच्चों की रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं। 5. शिक्षक बच्चों की शारीरिक गतिविधि को व्यवस्थित करने के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं। 6. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान बच्चों की घटनाओं को रोकने और कम करने के लिए काम कर रहा है। इस प्रकार, रूसी संघ के नियामक दस्तावेज पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्राथमिकता पर जोर देते हैं, बच्चों की शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाने के लिए स्थितियां बनाने की आवश्यकता है।
2. मूल्य
लोग कहते हैं कि पैसे से सेहत नहीं खरीदी जा सकती। इसके लिए हमें सक्रियता से संघर्ष करना होगा। हिप्पोक्रेट्स ने लिखा, "जिमनास्टिक, शारीरिक व्यायाम, पैदल चलना हर किसी के दैनिक जीवन में मजबूती से प्रवेश करना चाहिए जो दक्षता, स्वास्थ्य, पूर्ण और आनंदमय जीवन बनाए रखना चाहते हैं।" पहले से ही 17 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में। बच्चों की शारीरिक शिक्षा में उन्नत विचार उस समय के सबसे शिक्षित लोगों में से एक - एपिफेनी स्लाविनेत्स्की द्वारा व्यक्त किए गए थे। उन्होंने एक अद्भुत दस्तावेज बनाया - "बच्चों के रीति-रिवाजों की नागरिकता"। इस पुस्तक में, बच्चों के खेल के लिए एक विशेष अध्याय समर्पित है और उनके महान शैक्षिक और शैक्षिक मूल्य को इंगित करता है। भविष्य में, प्रगतिशील सार्वजनिक व्यक्ति I.I. बेट्सकोय, एन.आई. नोविकोव, ए.एन. मूलीशेव ने युवा पीढ़ी की मानसिक और श्रम शिक्षा के साथ शारीरिक विकास पर विचार किया। शारीरिक शिक्षा के मुद्दों के विकास के लिए बहुत महत्व रूसी क्रांतिकारी डेमोक्रेट के बयान थे: ए.आई. हर्ज़ेन, वी.जी. बेलिंस्की, एन.जी. चेर्नशेव्स्की, एन.ए. डोब्रोलीबोवा, डी.आई. पिसारेव। उन्होंने शारीरिक शिक्षा को व्यापक शिक्षा के हिस्से के रूप में परिभाषित किया, मानसिक, श्रम और सौंदर्य के साथ इसका संबंध। शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य उन्होंने 4 . में देखा
शारीरिक शक्ति का विकास और व्यवस्थित व्यायाम, खेल, सैर और शरीर को सख्त करके बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना। उसी समय, उन्होंने शासन को एक महत्वपूर्ण भूमिका सौंपी, काम और आराम के विकल्प, नींद के सामान्यीकरण, पोषण में व्यक्त किया, इसे आत्मा की प्रफुल्लता के लिए एक आवश्यक स्वस्थ आधार मानते हुए, एक बेहतर के लिए लड़ने के लिए एक व्यक्ति की क्षमता भविष्य। एन.के. क्रुप्सकाया ने बच्चे के शारीरिक विकास को बहुत महत्व दिया। उन्होंने एक मजबूत पीढ़ी को शिक्षित करने के कार्य के संबंध में शारीरिक शिक्षा को विशेष रूप से महत्वपूर्ण माना, शिक्षा और प्रशिक्षण के तरीकों को विकसित करते समय बच्चे की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता पर जोर दिया। एक अद्भुत शिक्षक के.डी. उशिंस्की ने खेल, जिम्नास्टिक, बाहर होने को बहुत महत्व दिया। उन्होंने बच्चों के साथ कक्षाओं में शॉर्ट-टर्म मूवमेंट करने के लिए छोटे ब्रेक लेने की सिफारिश की जो ध्यान बहाल करने में मदद करते हैं। हमारे रूसी लोक खेलों को शिक्षा का शक्तिशाली साधन मानते हुए, के.डी. उशिंस्की ने उन्हें व्यापक उपयोग के लिए सिफारिश की और शिक्षकों को बच्चों के लिए इन खेलों को इकट्ठा करने के लिए प्रोत्साहित किया। के.डी. उशिंस्की ने शिक्षकों पर उच्च मांगें रखीं, यह विश्वास करते हुए कि उन्हें शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र जैसे विज्ञानों को जानना चाहिए ताकि बच्चे का नेतृत्व करने में गलती न हो। रूस में शारीरिक शिक्षा के मूल सिद्धांत के निर्माता पी.एफ. लेस्गाफ्ट सबसे बड़े वैज्ञानिक - शिक्षक, चिकित्सा और शल्य चिकित्सा के डॉक्टर हैं, वे अपने समय के अग्रणी लोगों में से एक थे। पी.एफ. Lesgaft ने बच्चों के लिए शारीरिक व्यायाम की एक पूरी प्रणाली विकसित की है। उन्होंने बच्चों की उम्र से संबंधित शारीरिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, क्रमिक जटिलता और विभिन्न प्रकार के आंदोलनों पर शारीरिक व्यायाम के चयन को आधार बनाया। उन्होंने यह सुनिश्चित करने का प्रयास किया कि व्यायाम की एक निश्चित प्रणाली ने मानव शरीर के सर्वांगीण विकास और सही कामकाज का नेतृत्व किया, जिससे उनकी शारीरिक शक्ति के क्रमिक प्रशिक्षण में योगदान हुआ। शारीरिक विकास पी.एफ. Lesgaft केवल मानसिक, नैतिक और सौंदर्य विकास और कार्य के संबंध में मान्यता प्राप्त है। लेस्गाफ्ट ने अभ्यास सिखाने में मुख्य कार्य को एक सचेत दृष्टिकोण की खेती माना है, जिससे कम प्रयास में अधिक कार्य करना संभव हो जाता है। लेस्गाफ्ट ने शो की यांत्रिक नकल को छोड़कर, बच्चे के दिमाग को संबोधित शब्द के अर्थ पर जोर दिया। पी.एफ. Lesgaft ने बाहरी खेलों के सिद्धांत और कार्यप्रणाली को विकसित किया। वह बाहरी खेल को "एक व्यायाम जिसके द्वारा एक बच्चा जीवन के लिए तैयार करता है" के रूप में परिभाषित करता है। इन खेलों में, वह कौशल, आदतें प्राप्त करता है, उसके लिए चरित्र विकसित होता है। खेलों में नियमों का अर्थ है कानून, वह रवैया जिसके प्रति बच्चों को जागरूक और जिम्मेदार होना चाहिए। उनकी पूर्ति सभी के लिए अनिवार्य है, इसलिए उनके पास महान शैक्षिक शक्ति है। खेलों से नैतिक गुणों का विकास होता है - 5
अनुशासन, ईमानदारी, सच्चाई, धीरज। लेसगाफ्ट ने खेल को व्यक्तिगत शिक्षा का सबसे मूल्यवान साधन माना। यदि पी.एफ. रूस में शारीरिक शिक्षा के संस्थापक के रूप में लेसगाफ्ट ने युवा पीढ़ी की शारीरिक शिक्षा के लिए वैज्ञानिक आधार रखा, फिर उनके काम के उत्तराधिकारी वी.वी. गोरिनेव्स्की ने इस आधार पर शारीरिक शिक्षा की आयु विशिष्टता विकसित की। उनकी तालिका - "एक दी गई उम्र के लिए व्यायाम" - व्यापक थी। वी.वी. गोरिनेव्स्की शारीरिक व्यायाम और खेल के कार्यान्वयन पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण के संस्थापक हैं। ए.आई. बायकोवा ने पूर्वस्कूली बच्चों के आंदोलन के विकास के लिए एक प्रणाली विकसित की। उन्होंने बच्चों को आंदोलनों के साथ पढ़ाने की प्रक्रिया की पुष्टि की और खुलासा किया - इसका अर्थ, सामग्री, संगठन और तरीके। उन्होंने प्रशिक्षण के पालन-पोषण की प्रकृति, इसकी मौलिकता पर जोर दिया, जिसे वह खेल के निकट संबंध में देखती है, बच्चों के साथ कक्षाओं में तकनीकों का व्यापक उपयोग, उनके व्यवहार की भावनात्मकता। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और व्यवहार का विकास एन.ए. के वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी कार्यों से काफी प्रभावित था। मेटलोवा, एम.एम. कोंटोरोविच, एल.आई. मिखाइलोवा, ए.आई. बाइकोवा। अन्य लेखकों के साथ, उन्होंने बच्चों की शारीरिक शिक्षा, शैक्षणिक स्कूलों के लिए पाठ्यपुस्तकें और पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए बाहरी खेलों के संग्रह के लिए कार्यक्रम विकसित किए हैं। इस प्रकार, उपरोक्त के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर गुणों के विकास की पद्धति में, शिक्षण आंदोलनों के साधन, तरीके और तकनीक, मोटर गुणों और क्षमताओं का विकास, साथ ही साथ नैतिक, मानसिक, श्रम और सौंदर्य शिक्षा को मिला दिया जाना चाहिए।
I. सैद्धांतिक भाग
जीवन का तीसरा वर्ष बच्चे के विकास में एक महत्वपूर्ण चरण होता है। शारीरिक विकास की गति धीमी हो जाती है, लेकिन शरीर समग्र रूप से मजबूत हो जाता है, आंदोलनों में सुधार होता है। हालांकि, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम अपेक्षाकृत खराब विकसित है, मोटर अनुभव छोटा है, आंदोलन अक्सर अनजाने में होते हैं, उनकी दिशाएं यादृच्छिक होती हैं, भावनात्मक अभिव्यक्तियां अस्थिर होती हैं, सक्रिय अवरोध खराब विकसित होता है। केएस बबीना लिखते हैं कि जीवन के पहले वर्षों में, बच्चे की स्वतंत्र मोटर गतिविधि लगातार बढ़ रही है, लेकिन इस उम्र में जो छूट गई है, उसकी भरपाई भविष्य में बड़ी मुश्किल से की जाती है। वह 2 - 3 साल के बच्चों के शारीरिक और शारीरिक विकास के अनुमानित संकेतकों पर प्रकाश डालती है। आयु वृद्धि, सेमी द्रव्यमान में वृद्धि, थोरैसिक परिधि में लाभ श्वसन दर गोलियों की आवृत्ति 6
ऊंचाई, सेमी किलो वजन, किलो कोशिकाओं, सेमी, मिनट सीए, स्ट्रोक प्रति मिनट 2 साल 86- 88 12-13 12- 13 2.5-3 50-51 25-30 110- 115 3 साल 94- 95 7 -9 14- 15 2 51.5- 52.5 25-30 105- 110 तालिका दर्शाती है कि वर्ष के दौरान बच्चे के शारीरिक विकास के संकेतकों में वृद्धि होती है। हालांकि, ये संकेतक केवल वही नहीं हैं जो एक छोटे बच्चे के आंदोलनों और मोटर गतिविधि के सामान्य विकास को इंगित करते हैं। जैसा कि बबीना केएस नोट करती हैं, कम उम्र में, एक बच्चे की हड्डियाँ लोचदार, लचीली, आसानी से विकृत और मुड़ी हुई होती हैं, क्योंकि 2-3 साल के बच्चों के कंकाल प्रणाली में उपास्थि ऊतक, कमजोर, नरम जोड़ों और के महत्वपूर्ण क्षेत्र होते हैं। स्नायुबंधन। यह सब शारीरिक शिक्षा में ध्यान में रखा जाना चाहिए। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पैर के आर्च के विकास पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यह जीवन के दूसरे वर्ष में और आंशिक रूप से जीवन के तीसरे वर्ष में चपटा होता है। इसलिए, बच्चों को उठाने, एक झुकाव और एक काटने का निशानवाला बोर्ड पर चलने में व्यायाम करना उपयोगी होता है। शोध में टेपलुक एस.एन. यह ध्यान दिया जाता है कि छोटे बच्चे उथली, अक्सर, असमान रूप से सांस लेते हैं, क्योंकि श्वसन की मांसपेशियां अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी हैं। बच्चे के शरीर का विकास, चलने में महारत हासिल करने से, सांस लेने की प्रक्रिया का पुनर्गठन होता है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाती है। केवल उत्तेजना या शारीरिक परिश्रम से ही श्वास तेज होती है। टेपलुक एस.एन. लिखते हैं: "शारीरिक शिक्षा एक साफ, हवादार कमरे में या ताजी हवा में की जानी चाहिए, यह याद रखना कि व्यायाम जिसमें बच्चा स्वेच्छा से या अनजाने में अपनी सांस रखता है, अत्यधिक अवांछनीय है।" श्वसन की मांसपेशियों और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन को मजबूत करने के लिए, वह साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। जरीपोव टी.पी. के अनुसार, यदि बच्चा सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो यह उसे सक्रिय करता है, हृदय और तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि में योगदान देता है। अभ्यास की सामग्री बच्चे को मोहित, रुचिकर होनी चाहिए। आपको उसे इसमें शामिल होने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए - मजबूरी एक प्राकृतिक विरोध का कारण बनती है, नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती है। 7
2-3 साल की उम्र के बच्चों की साइकोफिजियोलॉजिकल विशेषताओं (निरोधात्मक प्रक्रियाओं की कमजोरी और उत्तेजना की प्रवृत्ति, थोड़ी शारीरिक और मानसिक भेद्यता, तेजी से थकान) को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उन्हें काम में लगातार बदलाव की आवश्यकता है और आराम करें। शारीरिक शिक्षा का संचालन करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। जैसा कि ओसोकिना टी.आई. नोट करता है, जीवन के दूसरे और तीसरे वर्ष के बच्चों की सोच ठोस है - वे जो देखते हैं उसे बेहतर ढंग से समझते हैं। आंदोलनों का प्रारंभिक प्रदर्शन विशद, कल्पनाशील, समग्र होना चाहिए। चाहे वे नए हों या परिचित अभ्यास, उन्हें एक वयस्क के साथ और उसके प्रदर्शन के अनुसार किया जाता है। शुरुआत में, एक नियम के रूप में, बच्चे अत्यधिक तनाव के साथ, गलत तरीके से नए आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं। इसलिए, आपको उनके लिए न्यूनतम आवश्यकताएं बनाने की आवश्यकता है। किसी दिए गए उम्र के बच्चे की हरकतों को सही माना जाता है, जब शिक्षक के बाद व्यायाम को दोहराते हुए, वह केवल सबसे बुनियादी दोहराता है। आंदोलन के निष्पादन में उच्च सटीकता और सटीकता की कमी के साथ-साथ इसके व्यक्तिगत तत्वों को फिर से बनाने में असमर्थता को बच्चे के लिए एक गलती नहीं माना जाता है। इस आयु अवधि के दौरान, बच्चा सामान्य शब्दों में (एक पूरे के रूप में) एक नए आंदोलन में महारत हासिल कर रहा है। आंदोलन में और सुधार, इसके विस्तृत विकास और प्रदर्शन की सटीकता बाद के युगों में की जाती है। वोलोसोवा ई.बी. तर्क है कि सकारात्मक भावनाएं, कक्षाओं की भावनात्मक संतृप्ति बच्चों को चलना सिखाने के लिए मुख्य शर्तें हैं। नकल से ऐसी भावनाएँ पैदा होती हैं जो बच्चे को सक्रिय करती हैं। इसके अलावा, रुचि का बच्चों की मोटर गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर जो गतिहीन और निष्क्रिय हैं। वीए शिशकिना के शोध के आधार पर .. हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं: प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में आंदोलनों की अपनी विशेषताएं हैं और उनके मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों के संदर्भ में लगातार बदल रहे हैं। सुव्यवस्थित शारीरिक शिक्षा कार्य प्रत्येक बच्चे को बुनियादी गतिविधियों में तेजी से महारत हासिल करने में मदद करता है। यह या वह आंदोलन कुछ बच्चों में पहले प्रकट होता है और बनता है, बाद में दूसरों में। यह व्यक्तिगत विशेषताओं, शिशुओं के विकास की स्थिति, वयस्कों के प्रभाव, बच्चों की गतिविधियों के संगठन और स्वयं पालन-पोषण और शिक्षा की प्रक्रिया पर निर्भर करता है। शिशकिना वी.ए. ध्यान दें कि दूसरे वर्ष में बच्चे चल सकते हैं, एक सीमित, असमान, ऊँची सतह पर संतुलन रख सकते हैं, आदि, एक फेंक बनाने, किसी भी वस्तु को रोल करने, क्रॉल करने और एक सीढ़ी पर बहुत चढ़ने में सक्षम हैं। हालांकि, वे असमान रूप से बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, इसलिए, उन्हें अपने प्रशिक्षण में वयस्कों से व्यक्तिगत मदद की आवश्यकता होती है। जीवन के तीसरे वर्ष में, मोटर समन्वय में काफी सुधार होता है - हाथ और पैर के आंदोलनों का समन्वय विकसित होता है। इस उम्र में दौड़ना और कूदना दिखाई और बनता है। बच्चे अच्छी तरह से चलते हैं, फेंकने के प्रकार अधिक विविध हो जाते हैं, वे अंतरिक्ष में खुद को बेहतर ढंग से उन्मुख करना शुरू कर देते हैं। यह आपको अपने काम में कुछ संरचनाओं और पुनर्निर्माण (एक पंक्ति, सर्कल, कॉलम में), साथ ही साथ सरल नियमों वाले गेम का उपयोग करने की अनुमति देता है। आठ
वोल्कोवा केएस धीरे-धीरे बच्चों को ध्वनि और दृश्य संकेतों की सही धारणा, उनके प्रति प्रतिक्रियाओं की गति, साथ ही स्वतंत्रता के आदी होने की सलाह देते हैं। एक बच्चे को सिखाया जा रहा एक नया अभ्यास करने से उसे कुछ प्रयास करना चाहिए, लेकिन उसके लिए उपलब्ध होना चाहिए। अनिवार्य जटिलता (शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, भिन्नता, सामग्री में परिवर्तन) के साथ आंदोलनों की पुनरावृत्ति द्वारा सीखे गए कौशल का समेकन और उनका सुधार प्राप्त किया जाता है। इस प्रकार, शिक्षक और चिकित्सा कर्मचारी एक छोटे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन पर शारीरिक गतिविधि के प्रभाव के महत्व पर ध्यान देते हैं। नतीजतन, किंडरगार्टन और परिवार में बच्चे के जीवन के सही संगठन के लिए, उसके स्वास्थ्य, मानसिक गतिविधि के गठन के लिए एक विश्वसनीय कुंजी का चयन किया गया है। यह कुंजी आंदोलन है। अग्रणी वैज्ञानिक - शिक्षक (V.A.Shishkina, M.G. Borisenko, N.A. Lukina) कम उम्र में आंदोलनों के विकास की समस्या में लगे हुए हैं। वे लिखते हैं कि हाल के दशकों में बच्चों की शारीरिक गतिविधियों में उल्लेखनीय कमी आई है। बचपन में शारीरिक निष्क्रियता से जीवन शक्ति में कमी आती है, शरीर की सुरक्षा में कमी आती है और बच्चों के मानसिक विकास में देरी होती है। इसके कई कारण हैं, और उनमें से एक है परवरिश प्रक्रिया का अत्यधिक संगठन, और परिणामस्वरूप, बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं पर अपर्याप्त विचार। पहले से ही बचपन में, शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण होने वाली बीमारियां हैं - फ्लैट पैर, खराब मुद्रा, आदि। विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम के साथ आंदोलन की कमी की भरपाई करना आवश्यक हो गया। मोटर गतिविधि। किसी व्यक्ति के लिए मुख्य मूल्य उसका स्वास्थ्य है। इसके अलावा, यह मान दो स्तरों पर प्रकट होता है: व्यक्तिगत और सामाजिक। एक बच्चे के विकास में पूर्वस्कूली उम्र वह अवधि है जब उसके स्वास्थ्य और आंदोलन की संस्कृति की नींव रखी जाती है। आधुनिक समाज में, बच्चों की मनो-शारीरिक तैयारी पर उच्च माँगें रखी जाती हैं। पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के प्राथमिकता कार्यों में से एक है प्रेरणा बनाना, सिखाना और बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करना। इस क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण दिशा एक उचित रूप से व्यवस्थित विषय-स्थानिक वातावरण है। सबसे पहले, यह एक मोटर विषय-विकासशील वातावरण है। यह न केवल प्रकृति में विकासशील होना चाहिए, बल्कि विविध, गतिशील, परिवर्तनशील, बहुक्रियाशील भी होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, किंडरगार्टन में, विशेषज्ञों द्वारा विकसित या शिक्षकों और माता-पिता के संयुक्त प्रयासों से बनाए गए गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। दुर्भाग्य से, किंडरगार्टन में अभी भी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकार वाले बच्चे हैं: स्टूप, सुस्त मुद्रा, चपटा पैर, पैरों की वाल्गस स्थिति। गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करते समय इन सभी उल्लंघनों को आसानी से रोका जा सकता है, क्योंकि एड्स के साथ अभ्यास के कार्यान्वयन 9
और उपदेशात्मक उपकरण कक्षाओं में रुचि बढ़ाते हैं, प्रदर्शन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। कक्षाओं की प्रभावशीलता सभी आवश्यक मैनुअल और उपकरणों की तैयारी पर उच्च-गुणवत्ता और गहराई से सोचे-समझे प्रारंभिक कार्य से प्रभावित होती है जो व्यायाम के सेट को विशद, भावनात्मक और दिलचस्प तरीके से पूरा करने में मदद करेगी। यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि आधुनिक समाज में बच्चे का बौद्धिक विकास प्राथमिकता बनता जा रहा है। अधिकांश बच्चे "मोटर की कमी" का अनुभव करते हैं, अर्थात, दिन के दौरान उनके द्वारा किए जाने वाले आंदोलनों की संख्या सामान्य से कम होती है। यह कुछ मांसपेशी समूहों पर सांख्यिकीय भार को बढ़ाता है। मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन कम हो जाता है, जिससे शरीर के कार्यों का उल्लंघन होता है। इसलिए, बच्चों को शारीरिक शिक्षा और खेल के प्रति आकर्षित करने के लिए नए तरीकों की तलाश करना आवश्यक है, जो कि निपुण, मजबूत और साहसी होने के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता के रूप में आंदोलन में रुचि विकसित करना है। हम जानते हैं कि शारीरिक और बौद्धिक विकास समानांतर में होना चाहिए। इस समस्या का समाधान सामाजिक शैक्षणिक स्थितियों की समग्रता में देखा जाता है। यह बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर काम में गैर-मानक उपकरणों के उपयोग से सुगम है। आंदोलन एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है, शरीर को मजबूत करने का एक साधन है। बच्चा स्वभाव से एक कर्ता है, और उसकी गतिविधि गति में व्यक्त होती है। जितनी अधिक विविध गतियाँ, उतनी ही अधिक जानकारी मस्तिष्क में प्रवेश करती है, उतना ही गहन बौद्धिक विकास होता है। एक बच्चे के पूर्ण विकास के लिए, यह आवश्यक है कि मोटर गतिविधि में वह यथासंभव विभिन्न शारीरिक शिक्षा सहायता और वस्तुओं से परिचित हो। एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक रूप से आधारित निष्कर्ष है कि उपकरण और सहायता के रूप में मोटर कार्यों को करते समय न तो नकल और न ही चित्र इतना सकारात्मक परिणाम देते हैं। शारीरिक शिक्षा की सफलता, और सामान्य रूप से बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता, रूपों, विधियों और तकनीकों, बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और साथ ही, काफी हद तक, आवश्यक सामग्री और तकनीकी आधार की उपलब्धता पर निर्भर करती है। . बच्चों की गतिविधि के विकास, उनके पहल व्यवहार और रचनात्मकता के गठन के लिए विषय पर्यावरण का बहुत महत्व है। अपर्याप्त सामग्री समर्थन, महंगे उपकरण खरीदने में असमर्थता, सब कुछ के बावजूद, शारीरिक शिक्षा गतिविधियों को मनोरंजक और प्रभावी, विविध और रोमांचक बनाने के लिए एक ज्वलंत इच्छा, कई शिक्षकों को काम के नए रूपों की खोज करने के लिए प्रेरित करती है। गैर-मानक उपकरण हमेशा स्वास्थ्य और फिटनेस के काम के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन होता है। इसलिए, यह कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होता है। यदि इच्छा और थोड़ी कल्पना है, तो बिना किसी विशेष लागत के जिम में खेल उपकरण को अपडेट करना संभव है। प्रत्येक व्यक्ति का महान मूल्य स्वास्थ्य है। एक बच्चे को मजबूत, मजबूत, स्वस्थ उठाना माता-पिता की इच्छा है और पूर्वस्कूली संस्थान के सामने आने वाले प्रमुख कार्यों में से एक है। पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन 10
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्तमान में उनके माता-पिता के स्वास्थ्य के मूल्य और उनके बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का निम्न स्तर है। जैसा कि आप जानते हैं, स्वास्थ्य अक्सर जीवनशैली पर निर्भर करता है, पर्यावरण पर थोड़ा कम। किसी देश में आनुवंशिकता और स्वास्थ्य देखभाल की स्थिति एक पीढ़ी के स्वास्थ्य को बहुत कम हद तक प्रभावित करती है। इसलिए, माता-पिता और शिक्षकों का कार्य अपने स्वयं के स्वास्थ्य और इसकी देखभाल करने के दायित्व के लिए एक प्रीस्कूलर में सम्मान पैदा करना है। और जितनी जल्दी हो सके प्रीस्कूलर के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाना शुरू करें। पूर्वस्कूली अवधि में, अंगों का गहन विकास होता है, शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है। नियमित और व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल की आवश्यकता बनाने के लिए बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान और व्यावहारिक कौशल का एक निश्चित आधार रखना इस समय बहुत महत्वपूर्ण है। चूंकि नीचे स्वस्थ तरीकाजीवन को स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के उद्देश्य से किसी व्यक्ति की सक्रिय गतिविधि के रूप में समझा जाता है, तो इस गतिविधि में उचित पोषण, तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि, शरीर का सख्त होना और एक स्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति बनाए रखने जैसे घटक शामिल होने चाहिए। यह ये घटक हैं जो एक प्रीस्कूलर के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार बनना चाहिए। शासन, बच्चे की दैनिक दिनचर्या मुख्य रूप से प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के निर्माण में और प्रीस्कूलर में उनके स्वास्थ्य के लिए सही रवैया उपयुक्त खेल हैं, फिल्में देखना, कार्टून देखना, कथा पढ़ना और चर्चा करना, प्रश्नोत्तरी, चलना, स्वास्थ्य दिवस, खेलकूद की छुट्टियां। यह ऐसी घटनाएं हैं जो बच्चों के लिए सबसे दिलचस्प हैं, और इस प्रक्रिया में प्रीस्कूलर के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति वांछित दृष्टिकोण बनाने के लिए यह अधिक उत्पादक है। शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्यों के क्रम में, अर्थात् शारीरिक संस्कृति मिनट, स्वास्थ्य के मिनट, मोटर विश्राम, विश्राम तत्व, आदि, बच्चों के शारीरिक, मानसिक और नैतिक गुणों को रखा जाता है, स्वतंत्रता और रचनात्मकता को लाया जाता है। सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल पर गंभीरता से ध्यान देना, सही धोने, पोंछने, मौखिक गुहा की देखभाल करने, रूमाल का उपयोग करने और खांसने और छींकने पर सही व्यवहार करने की आदतों को बनाने के लिए आवश्यक है। यह आवश्यक है कि बच्चों को व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ने का अवसर मिले। ऐसा करने के लिए, बुनियादी मोटर गुणों के विकास को बढ़ावा देना, पूरे दिन उच्च स्तर की कार्य क्षमता बनाए रखना आवश्यक है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रीस्कूलर के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली में सक्रिय और शांत खेलों का एक विकल्प शामिल है, ताकि शारीरिक गतिविधि और आराम के बीच एक उचित संतुलन बनाए रखा जा सके।
प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन: आपको क्या जानना चाहिए

माता-पिता को
प्रीस्कूलर के लिए स्वस्थ जीवन शैली 11
विशेषज्ञों के अनुसार, पूर्वस्कूली उम्र बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की नींव बनाने में निर्णायक लोगों में से एक है। सात साल की उम्र तक, बच्चे के शरीर का सबसे गहन विकास होता है। उसी समय, चरित्र, आदतें सक्रिय रूप से बनती हैं, व्यक्ति की जीवन प्राथमिकताएं निर्धारित की जाती हैं। यही कारण है कि इन वर्षों में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी ज्ञान, कौशल और आदतों को सक्रिय रूप से बच्चों में विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है। आधुनिक शैक्षिक प्रक्रिया में, पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण में प्राथमिकता दिशा बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार, स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण, साथ ही नियमित कक्षाओं की आवश्यकता को पूरा करना और नया ज्ञान प्राप्त करना है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस उम्र में, प्रीस्कूलर में ऐसे गुणों की कमी होती है: - दृढ़ता, - भावनाओं और मनोदशा का नियंत्रण और सुधार, - एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जल्दी से स्विच करने की क्षमता। इसलिए, वयस्कों, शिक्षकों और, सबसे पहले, माता-पिता को इन कौशलों को छोटे व्यक्ति में बनाने के कार्य का सामना करना पड़ता है, जो बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में मदद करेगा। एक प्रीस्कूलर के माता-पिता को यह सीखने की जरूरत है कि बच्चे का स्वास्थ्य न केवल बीमारी, भावनात्मक स्वर और खराब प्रदर्शन की अनुपस्थिति है, बल्कि बच्चे के व्यक्तित्व के भविष्य के कल्याण की नींव भी रखता है। इसके आधार पर, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने की मुख्य दिशा पूर्वस्कूली बच्चों के बीच जीवन के मूलभूत मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के विचार का गठन है। किंडरगार्टन शिक्षक, घर पर माता-पिता को लगातार बच्चे को विभिन्न जीवन परिस्थितियों में सही व्यवहार सिखाना चाहिए, अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए तैयार रहना चाहिए। इस अवधि के दौरान, बच्चे को स्पष्ट रूप से सीखना चाहिए कि क्या अच्छा है और क्या उपयोगी है, और क्या हानिकारक और बुरा है। माता-पिता और दादा-दादी को लगातार बच्चे में अपने स्वास्थ्य और उसके लिए जिम्मेदारी के प्रति सही रवैया रखना चाहिए। तो बच्चे की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई को बनाए रखने के लिए एक एकीकृत प्रणाली के निर्माण के द्वारा एक प्रीस्कूलर के पालन-पोषण की दिशा को हल किया जाना चाहिए। प्रीस्कूलर के लिए स्वस्थ जीवन शैली के ऐसे घटकों के माता-पिता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए: - दैनिक दिनचर्या, गतिविधि और नींद का अनुपालन। - शारीरिक गतिविधि, सैर, आउटडोर खेल। - सही, स्वस्थ आहार। - स्वच्छता के नियमों का अनुपालन। बच्चे में शारीरिक स्वच्छता के प्रति प्रेम पैदा करना। अपने शरीर को देखना सीखना। - सख्त। प्रतिकूल प्राकृतिक कारकों का सामना करने के लिए शरीर की क्षमता का निर्माण। 12
पूर्वस्कूली में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए माता-पिता के मुख्य कार्य: प्रीस्कूलर की स्वच्छता और सख्त प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन बिना छुट्टी और छुट्टियों के लगातार किया जाना चाहिए। बचपन से ही बच्चे को यह सीखना चाहिए कि स्वस्थ रहना अच्छा है और बीमार होना बुरा है। हमेशा स्वस्थ रहने के लिए उसे कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और ऐसा काम नहीं करना चाहिए जिससे बीमारी या चोट लग सकती है। बच्चा हमेशा बड़ों, माँ और पिताजी की जीवन शैली का अनुसरण करता है। इसलिए, माता-पिता को सबसे पहले खुद एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और अपने बच्चे के लिए एक बुरा उदाहरण नहीं रखना चाहिए। इस प्रकार, प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति के गठन के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण उन्हें उन आवश्यक आदतों और कौशलों को स्थापित करने की अनुमति देगा जो उनके भविष्य के जीवन का आधार होंगे। हाल के वर्षों में, शारीरिक रूप से कमजोर बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। पारिस्थितिक समस्याएं, माता-पिता का रोजगार, पारिवारिक शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर - यह सब बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत है। कई माता-पिता अपने बच्चों के बौद्धिक विकास के लिए अत्यधिक उत्सुक हैं, यह पूरी तरह से भूलकर कि उनके स्वास्थ्य को मजबूत करना, शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देना वर्तमान में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हाइजीन एंड हेल्थ प्रोटेक्शन ऑफ चिल्ड्रन, साइंटिफिक सेंटर ऑफ चिल्ड्रन हेल्थ ऑफ द रशियन एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के अनुसार, हाल ही में स्वस्थ प्रीस्कूलरों की संख्या में 5 गुना की कमी आई है और स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों की संख्या का केवल 9% है। केवल 5-7% प्रीस्कूलर स्वस्थ हैं, 30-35% पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, 60% से अधिक में कार्यात्मक विचलन हैं। इसीलिए देश की आबादी और खासकर बच्चों की बिगड़ती सेहत की समस्या राष्ट्रीय होती जा रही है। राष्ट्रपति वी. पुतिन द्वारा हस्ताक्षरित "आबादी की स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में भौतिक संस्कृति और खेल की भूमिका बढ़ाने पर" संकल्प ने देश के भविष्य के लिए राज्य की चिंता को दिखाया। इस संबंध में, रूसी संघ की सरकार ने समय पर लक्ष्य कार्यक्रम "रूस के बच्चे" को अपनाया। कार्यक्रम में एक विशेष स्थान "स्वस्थ बच्चे" उपप्रोग्राम को दिया जाता है, जिसका उद्देश्य विकास के सभी चरणों में बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है। और "रूसी शिक्षा के आधुनिकीकरण की अवधारणा" शिक्षा की सामग्री को अद्यतन करके और इसकी गुणवत्ता की निगरानी के लिए तंत्र में सुधार करके शिक्षा की एक नई आधुनिक गुणवत्ता प्राप्त करने के कार्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करती है। इस समस्या की तात्कालिकता को "शिक्षा पर" कानून में भी परिभाषित किया गया है (उपखंड 2, कला। 1, भाग 1), शिक्षा के विकास के लिए संघीय कार्यक्रम, शिक्षा का राष्ट्रीय सिद्धांत, बाल अधिकारों पर कन्वेंशन और बच्चों के जीवन रक्षा, संरक्षण और विकास पर विश्व घोषणा। इस तथ्य से आगे बढ़ते हुए कि बच्चों की मोटर गतिविधि के गठन की समस्या तत्काल है, मैंने प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास का निदान किया है। डायग्नोस्टिक्स से पता चला है कि बच्चों के बुनियादी आंदोलनों को पर्याप्त रूप से विकसित नहीं किया गया है, 21% बच्चों में उच्च स्तर, औसत स्तर - 35%, निम्न स्तर - 44% है। 13

निदान
उच्च मध्यम निम्न मुझे एक शैक्षणिक समस्या का सामना करना पड़ा: शारीरिक गतिविधि में बच्चों की रुचि और शारीरिक गतिविधि में रचनात्मकता को बढ़ाने के लिए क्या साधन हैं। इस समस्या के महत्व के आधार पर,
लक्ष्य:
गैर-पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण और निम्नलिखित के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि बनाने के तरीके खोजें
कार्य:
1. इस विषय पर शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण करें। 3. इस विषय पर एक कार्य योजना बनाएं (जीसीडी, अवकाश, मनोरंजन, स्वास्थ्य दिवस)। 2. गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करके प्रीस्कूलर में शारीरिक गतिविधि के गठन पर कार्य प्रणाली विकसित करना और इसकी प्रभावशीलता की जांच करना। 4. माता-पिता और शिक्षकों के लिए शैक्षणिक दिशानिर्देश विकसित करना। 5. गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरण के निर्माण में शिक्षकों और अभिभावकों को शामिल करना। चौदह

सौंपे गए कार्यों को हल करने का कार्य निम्नलिखित को ध्यान में रखते हुए किया गया था

सिद्धांतों:
1 .
व्यवस्थितता और निरंतरता का सिद्धांत।
यह सिद्धांत मानता है कि शैक्षिक सामग्री का आत्मसात एक निश्चित क्रम, प्रणाली में है। योजना बनाते समय, विषय के प्रकटीकरण का क्रम स्थापित किया जाता है, नई सामग्री का पहले से महारत हासिल शैक्षिक गतिविधि के साथ संबंध, बच्चों के अनुभव के बारे में सोचा जाता है।
2. सुगम्यता का सिद्धांत -
विकास के स्तर, बच्चों की तैयारी के साथ शैक्षिक सामग्री की सामग्री, प्रकृति और मात्रा का सहसंबंध शामिल है। 3.
दृश्यता का सिद्धांत।
यह सिद्धांत प्रीस्कूलर की सोच के मूल रूपों से मेल खाता है। दृश्यता समझ, मजबूत याद प्रदान करती है। सीखने को दृश्य बनाने का अर्थ है बच्चे में दृश्य चित्र बनाना, पर्यावरण की धारणा सुनिश्चित करना, व्यावहारिक गतिविधियों में सीधे शामिल करना, सीखने को जीवन से जोड़ना। 4.
शिक्षकों, विशेषज्ञों और माता-पिता की गतिविधियों के समन्वय का सिद्धांत।
यह एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने में शिक्षकों, संगीत निर्देशक, शिक्षक-मनोवैज्ञानिक, चिकित्साकर्मियों, सहायक शिक्षकों के कार्यों के सहयोग और समन्वय को मानता है। शिक्षक जानते हैं कि बच्चों के शारीरिक विकास का मुख्य बोझ सीधे शैक्षिक गतिविधियों पर पड़ता है। छोटे बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा को अधिक रोचक, रोमांचक और प्रभावी बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। दरअसल, कभी-कभी शिक्षक की व्यावसायिकता, भावनात्मकता शारीरिक संस्कृति में प्रीस्कूलरों की रुचि को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है। एल.एन. टॉल्स्टॉय ने इस बात पर जोर दिया कि बच्चा स्वेच्छा से व्यस्त रहता है जब यह उसके लिए दिलचस्प होता है। S.Ya.Fainshtein ने तर्क दिया कि उपकरण और सहायता के रूप में मोटर कार्यों को करते समय न तो नकल और न ही छवियां इतना सकारात्मक परिणाम देती हैं। इसने मुझे शारीरिक शिक्षा में उपयोग के लिए नए गैर-मानक उपकरणों की खोज करने और उन्हें पेश करने के लिए प्रेरित किया, ताकि शारीरिक विकास कक्षाओं में रुचि बढ़ाई जा सके, बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सके और उनकी मोटर रचनात्मकता को विकसित किया जा सके। मैंने प्रासंगिक वैज्ञानिक और कार्यप्रणाली साहित्य का अध्ययन करके अपना काम शुरू किया, समूहों में शारीरिक विकास के लिए एक विषय विकासात्मक वातावरण तैयार करने की योजना बनाई। गैर-मानक उपकरण के लिए आवश्यकताएँ गैर-मानक उपकरण होने चाहिए:  सुरक्षित; • यथासंभव कुशल;  उपयोग करने के लिए सुविधाजनक; कॉम्पैक्ट;  सार्वभौमिक; तकनीकी और निर्माण में आसान; सौंदर्य. 15
मेरे और मेरे माता-पिता द्वारा विकसित और निर्मित गैर-मानक उपकरण सरल, सस्ते, बहुमुखी और छोटे आकार के हैं जो बच्चों के साथ होने वाले हर कार्यक्रम में नवीनता लाते हैं। ये नियमावली बहु-कार्यात्मक हैं, जिससे इन्हें विभिन्न गतिविधियों में लागू करना संभव हो जाता है। बच्चे असामान्य आकृतियों से आकर्षित होते हैं, ऐसे उपकरणों की रंगीनता, जो प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों के दौरान एक उच्च भावनात्मक स्वर में योगदान करती है और उनमें बच्चों की रुचि, आंदोलन की आवश्यकता बनाती है। बच्चों ने सीखा कि रंगीन पेंसिल का उपयोग केवल ड्राइंग के अलावा और भी बहुत कुछ के लिए किया जा सकता है: वे आसानी से बटन की तरह उंगलियों और पैर की उंगलियों के लिए मालिश में बदल सकते हैं। प्लास्टिक के कंटेनर, चोटी और विभिन्न शोर तत्वों से बने "फ्रीकल्स-रैटल्स" मैनुअल को बच्चों ने बहुत सराहा। इसका उपयोग न केवल ओएसयू करते समय, बल्कि विभिन्न प्रकार के चलने और दौड़ने में भी किया जाता है, जब आउटडोर गेम करते हैं। बच्चे इसे पूरे दिन विभिन्न रूपों और प्रकार की गतिविधि में प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं के स्तर पर मोटर अनुभव और रचनात्मकता को समृद्ध करते हैं।
हमारे द्वारा विकसित और स्वतंत्र रूप से बनाए गए एक गैर-मानक के लिए

उपकरण में निम्नलिखित प्रकार और विकल्प शामिल हैं:
1. ORU करने के लिए: असामान्य बैग, स्कार्फ, दस्ताने, मिट्टियाँ, सब्जियां, अद्भुत पेंसिल। 2. एटीएस करने के लिए: बहु-रंगीन कॉर्ड, मैजिक रग्स, "रिवर पाथ" पथ ​​3. "रंगीन चेन" - किंडर सरप्राइज से हैंडल रस्सियों के सिरों से जुड़े होते हैं, जिनका उपयोग सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए किया जाता है। 4. "मालिश" - पीठ, छाती और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए। 5. "बिर्च लॉग्स" - बच्चों को कदम बढ़ाना, कूदना, वस्तुओं पर दौड़ना सिखाएं। 6. "सुल्तान, रिबन" - ध्यान, निपुणता विकसित करने के लिए वस्तुओं के साथ ओआरयू कैसे करें, यह सिखाने के लिए। छुट्टियों, नृत्यों, आउटडोर खेलों में या सिर्फ अच्छे मूड के लिए उपयोग करें। 7. चलने, चढ़ने, कूदने, ऊपर कदम रखने के लिए हम नरम ऑक्टोपस का उपयोग करते हैं। बच्चे इसके साथ मजे से खेलते हैं, निपुणता, संतुलन, आत्मविश्वास विकसित करते हैं, पैरों और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। 8. "सॉफ्ट बॉल्स" - बच्चों की आंखों, निपुणता को विकसित करने के लिए, स्वैच्छिक गुणों को शिक्षित करने के लिए, ध्यान, प्रतिक्रिया गति, आंदोलनों को विनियमित करने और समन्वय करने की क्षमता, आत्म-नियंत्रण कौशल बनाने के लिए। 9. "मजेदार पेंसिल" - फ्लैट पैर, पैरों की मालिश को रोकने में मदद करने के लिए। उंगलियों, हाथों और अग्रभाग में रक्त परिसंचरण में सुधार। उपयोग: हथेली की मालिश (हथेलियों के बीच पेंसिल बैरल का घूमना), उंगलियों की मालिश, पीठ और हथेली के अंदर की मालिश। पैरों की मसाज। 10. "पिगटेल" - बाहरी खेलों के लिए, बाहरी गतिविधियों के प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया जाता है। 11. खेल "गेंद को गिराओ" के लिए कप। आँखों के विकास के लिए, निपुणता, प्रतिक्रिया की गति। 12. "मजेदार झुनझुने" - स्कॉच टेप की रीलों से बने, रंगीन कार्डबोर्ड के साथ चिपकाए गए, बाहरी स्विचगियर और खेल गतिविधियों में उपयोग किए जाते हैं। 16
16. "शोर प्लेट्स" - बाहरी स्विचगियर के लिए उपयोग किया जाता है, सुबह के व्यायाम में, दो डिस्पोजेबल पेपर प्लेट और शोर सामग्री से बना होता है। 17. "ब्रीज़ इन ए बॉटल" - साँस लेने के व्यायाम के लिए उपयोग किया जाता है। श्वसन अंगों का विकास करता है। 18. "बिलबॉक" - लक्ष्य को हिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया। एक आंख, ध्यान, प्रतिक्रिया की गति, निपुणता और आंदोलनों के सिंक्रनाइज़ेशन, साथ ही साथ धैर्य और सटीकता विकसित करता है। 19. "शांत सिम्युलेटर" - स्थानिक संबंधों (दाएं-बाएं) को समझने, समन्वय, स्थानिक कल्पना और धारणा के विकास को विकसित करने के लिए प्रयोग किया जाता है; कंधे की कमर, बच्चे के हाथों की मांसपेशियों का प्रशिक्षण। गैर-मानक मैनुअल का उपयोग विभिन्न प्रकार की प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों, बाहरी खेलों को लाता है, जिससे मुझे विभिन्न अभ्यासों का अधिक व्यापक रूप से उपयोग करने की अनुमति मिलती है, विभिन्न कार्यों के लिए। गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करके शारीरिक विकास के लिए गतिविधियों को अंजाम देने से पता चला है कि इसके प्रभावी उपयोग के कारण उनमें रुचि संभव है, जिससे मोटर कौशल और क्षमताओं को जल्दी और कुशलता से बनाना संभव हो जाता है। मैंने अपने द्वारा बनाए गए गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरणों का उपयोग करके प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों और मनोरंजन के सार विकसित किए हैं, और मैं उन्हें अभ्यास में सफलतापूर्वक लागू कर रहा हूं। प्रत्येक आयु वर्ग में, एक स्पोर्ट्स कॉर्नर या "हेल्थ कॉर्नर" बनाया गया है, जहाँ बच्चों के लिए सुलभ स्थान पर शारीरिक गतिविधि के विकास के लिए नियमावली स्थित है। यह शिक्षकों और माता-पिता द्वारा बनाए गए कारखाने के खेल उपकरण और गैर-मानक दोनों हैं। यहां आप फ्लैट फीट, रिंग टॉस, रंगीन रिबन, पिगटेल, सुल्तान और बहुत कुछ की रोकथाम के लिए विभिन्न मालिश और रिब्ड पथ देख सकते हैं। हमारे किंडरगार्टन में सभी प्रकार के स्वास्थ्य और फिटनेस कार्यों में गैर-मानक उपकरण का उपयोग किया जाता है: सुबह के व्यायाम, स्वास्थ्य व्यायाम, खेल गतिविधियों, शैक्षिक गतिविधियों, मनोरंजन, अवकाश के दौरान। शिक्षक जानते हैं कि माता-पिता को अपना सहयोगी बनाकर ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। मैंने उनके बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करते हुए, भौतिक संस्कृति में उनकी रुचि जगाने की कोशिश की। इस उद्देश्य के लिए, "आपके परिवार में भौतिक संस्कृति" विषय पर एक प्रश्नावली आयोजित की गई थी। सर्वेक्षण से पता चला कि बच्चे की शारीरिक शिक्षा मुख्य रूप से किंडरगार्टन में लगी हुई है, जबकि घर पर बच्चे अपना अधिकांश समय स्थिर स्थिति में बिताते हैं। माता-पिता ने स्वीकार किया कि वे बच्चे के साथ ताजी हवा में बहुत कम समय बिताते हैं। शोध के परिणामों को ध्यान में रखते हुए, हमने निम्नलिखित के माध्यम से सहयोग का आयोजन करके माता-पिता को अपना सहयोगी बनाने का निर्णय लिया: - समसामयिक विषयों पर माता-पिता की बैठकें। - मुद्रित और इलेक्ट्रॉनिक परामर्श - संयुक्त अवकाश, अवकाश, मनोरंजन; - मूल कोने में सूचना का स्थान; - पूर्वस्कूली संस्थान की वेबसाइट पर। इसलिए, मैंने "बच्चों का स्वास्थ्य हमारे हाथ में है" विषय पर एक अभिभावक बैठक की, जिसमें मैंने बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और उन्हें मजबूत करने के विषय को खोला, सख्त होने के लाभों के बारे में बात की, आधुनिक खेल खेल के बारे में जो खेला जा सकता है पूरे परिवार द्वारा। 17
उसने व्यावहारिक सिफारिशें दीं कि अपने बच्चे के साथ घर पर व्यायाम करने में कितना मज़ा आता है। मैंने अपने माता-पिता के साथ एक कार्यशाला भी आयोजित की "अपने हाथों से दिलचस्प गैर-मानक उपकरण कैसे बनाएं।" माता-पिता को गैर-मानक उपकरणों के योजनाबद्ध चित्र और चित्र दिखाए गए। अधिकांश माता-पिता ने शुरू में बिना उत्साह के इस विचार पर प्रतिक्रिया व्यक्त की, और केवल 6 परिवारों को गैर-मानक उपकरणों में रुचि थी और इसे हमारे नमूनों के अनुसार बनाया। परिणाम प्रभावित करने में धीमे नहीं थे: माता-पिता ने शारीरिक गति अभ्यास में बच्चों की बढ़ती रुचि, उनकी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और रुग्णता में कमी पर ध्यान दिया। अभिभावकों के बीच समीक्षा प्रतियोगिता की भी घोषणा की गई।
"
अपने हाथ के खेल उपकरण
".
प्रतियोगिता का परिणाम प्रसन्न हुआ और बच्चों के साथ आगे काम करने में मदद मिली।
भविष्य में, मेरी योजना अपने माता-पिता के साथ निम्नलिखित कार्य करने की है:
वीडियो देखने के साथ परामर्श "बच्चे के शरीर का सख्त होना और फ्लैट पैरों की रोकथाम";  अपने परिवार के बारे में एक फोटो निबंध तैयार करना "सप्ताहांत पर सक्रिय आराम"; अंतिम बैठक "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग", जहां माता-पिता शारीरिक विकास के संदर्भ में पारिवारिक शिक्षा के अपने सकारात्मक अनुभव साझा करेंगे;
अपने काम में, मैं सहकर्मियों के साथ मिलकर काम करता हूं:
 रिपोर्ट के साथ शिक्षक परिषद में बात की "योजना की दिशा" शारीरिक विकास "अन्य शैक्षिक क्षेत्रों के संयोजन के साथ";  परामर्श आयोजित: "फ्लैट पैरों की रोकथाम और मुद्रा में सुधार", "खेल के कोनों को गैर-मानक उपकरणों से लैस करना"; निर्मित उपकरणों का उपयोग करके सीधे शारीरिक शिक्षा गतिविधियों की खुली समीक्षा की।
इस प्रकार
, गैर-मानक उपकरणों के साथ व्यायाम करने से बच्चों की शारीरिक शिक्षा में रुचि बढ़ी, व्यायाम प्रदर्शन की गुणवत्ता में सुधार, विविध शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य। शारीरिक शिक्षा उपकरणों के प्रभावी उपयोग का अर्थ है अलग-अलग दिनों में पूरे दिन इसके उपयोग की इष्टतम अवधि सुनिश्चित करना बच्चों द्वारा सभी प्रकार के शारीरिक व्यायाम, उम्र के स्तर पर उनकी मोटर रचनात्मकता और व्यक्तिगत क्षमताओं में महारत हासिल करने के लिए रूपों और गतिविधियों के प्रकार। शारीरिक शिक्षा उपकरणों की दक्षता बढ़ाने के तरीकों में से एक नवीनता है, जो नए गैर-मानक उपकरणों को पेश करके बनाई गई है, विभिन्न लाभों के पोर्टेबल उपकरणों को अजीबोगरीब परिसरों (बाधा पाठ्यक्रम, घर, बाड़) में बदल रही है। सभी उम्र के बच्चे गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरणों के साथ बड़े मजे से व्यायाम करते हैं और अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं। शारीरिक प्रशिक्षण, खेल और खेल अभ्यास, रिले दौड़, बाहरी गतिविधियों के लिए गैर-पारंपरिक उपकरणों का उपयोग करके, हम विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में बच्चों की रुचि बढ़ाते हैं, शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाते हैं, और भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाते हैं। यह जानते हुए कि माता-पिता को अपना सहयोगी बनाकर ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, हमने बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य संवर्धन में उनकी रुचि जगाने की कोशिश की, यह दिखाने के लिए कि गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करने पर कक्षाओं में उनकी रुचि कितनी बढ़ जाती है। विद्यार्थियों के माता-पिता आवश्यक मैनुअल के उत्पादन में सक्रिय रूप से हमारी मदद कर रहे हैं, साथ ही वे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में आयोजित खेल आयोजनों में सक्रिय भागीदार हैं। हम अपने सभी उपकरणों को अपने 18 . में स्टोर करते हैं
फिजिकल कल्चर कॉर्नर हम मानते हैं कि हमारे द्वारा बनाए गए उद्देश्य मोटर वातावरण में बच्चे सहज और आरामदायक हैं। मैं उन परिणामों को नोट करना चाहूंगा जो हमने प्राप्त किए हैं: विभिन्न प्रकार के आंदोलनों में बच्चों की बढ़ती रुचि, स्वतंत्र मोटर गतिविधि में आविष्कारशीलता, शारीरिक प्रशिक्षण में भावनात्मक स्वर में वृद्धि, उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने की इच्छा। यह सब गैर-मानक उपकरणों में सुधार, इसके नए प्रकारों का आविष्कार करने और इसे बच्चों के साथ काम में लाने पर काम की शुरुआत है। खेल और खेल गैर-मानक उपकरण बच्चों के मोटर कौशल के उद्देश्यपूर्ण विकास और उनके सर्वांगीण विकास और व्यक्तित्व निर्माण के कार्यों के समाधान के दोनों विशिष्ट कार्यों के समाधान की सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अर्थात्: * बच्चों ने महसूस करना सीखा है खुद अंतरिक्ष में, उसमें नेविगेट करने के लिए; * अधिकतम स्वतंत्रता, पहल, स्वैच्छिक प्रयासों की अभिव्यक्ति के लिए स्थितियां बनाई गईं; * बच्चों को स्वतंत्र गतिविधियों में खेल की वस्तुओं का उपयोग करना और गैर-मानक उपकरण खेलना सिखाया; * विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम, उनके स्वास्थ्य-सुधार मूल्य के बारे में विचारों की सीमा का विस्तार करने के लिए खेल खेल, कक्षाओं में रुचि जगाई। यह गैर-पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण का उपयोग है जो इसे संभव बनाता है: बुनियादी आंदोलनों और खेलों के प्रदर्शन में बच्चों की रुचि बढ़ाना; बच्चों के अवलोकन, सौंदर्य बोध, कल्पना, दृश्य स्मृति का विकास करना; आकार और रंग की भावना विकसित करना; सहयोग
गैर-मानक उपकरण अनुमति देता है:
- प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य सुधार में पूरी तरह से संलग्न; - बच्चों के बहुमुखी शारीरिक विकास प्रदान करता है; - बच्चे के शरीर पर एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव बनाता है; - आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गठन को समय पर और प्रभावी ढंग से प्रभावित करने की अनुमति देता है।
गैर-मानक उपकरण प्रदान करता है:
- शारीरिक शिक्षा में बच्चों की रुचि का विकास। - व्यायाम की गुणवत्ता में सुधार। - सही मुद्रा का निर्माण और सपाट पैरों की रोकथाम। - आंदोलनों का बेहतर समन्वय, मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि।
मैं गैर-मानक उपकरण का उपयोग करता हूं:
- शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में। - छुट्टियों और मनोरंजन पर। - बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम में। बच्चे गैर-मानक उपकरणों के असामान्य आकार और रंगीनता से आकर्षित होते हैं, जो कक्षाओं के दौरान उच्च भावनात्मक स्वर और विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधियों में बच्चों की रुचि, बच्चों की स्वतंत्रता के विकास, आंदोलन की आवश्यकता के गठन में योगदान देता है। गैर-मानक उपकरण हमेशा भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य को तेज करने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है। इन उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करने से विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम की मात्रा बढ़ जाती है और 19 . की अनुमति भी मिलती है
पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने का एक विभेदित तरीका लागू करें। किए गए कार्यों के परिणामों को सारांशित करते हुए, हम सकारात्मक परिणामों को नोट कर सकते हैं: विभिन्न प्रकार के आंदोलनों में बच्चों की रुचि बढ़ी, स्वतंत्र मोटर गतिविधि में आविष्कारशीलता दिखाई दी, शारीरिक शिक्षा में भावनात्मक स्वर में काफी वृद्धि हुई। शारीरिक व्यायाम में बच्चों की रुचि में वृद्धि हुई। उपकरण, स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक के कार्ड इंडेक्स को फिर से भरना, खेल के कोनों को लैस करना जारी रखें, साथ ही बच्चों की उम्र की विशेषताओं के अनुसार गैर-मानक भौतिक उपकरणों के साथ एक जिम, माता-पिता की पारिवारिक शिक्षा के अनुभव को सामान्य करें जो सबसे अधिक सक्रिय हैं अपने बच्चों के साथ खेलों में शामिल। अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि गैर-पारंपरिक उपकरणों के उपयोग में बहुत अधिक परिवर्तनशीलता और समग्रता है। यह एक साथ कई कार्य करता है: यह बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करता है और मूड में सुधार करता है, तनाव से राहत देता है। और ऐसे उपकरणों के साथ खेलना एक खुशी है! मैं आपके स्वास्थ्य और अच्छे मूड की कामना करता हूं। ध्यान देने के लिए आपको धन्यवाद। बीस

साहित्य
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