Ձեռքով մարմնի պլաստիկ. Կանանց ակնարկները և մարմնի ձևավորման մեթոդի էությունն ինքնին: Մերսման ամենաարդյունավետ տեսակները

Իրանի քանդակումը լիպոսկոպիկ մերսման հատուկ տեսակ է: Այս ընթացակարգը ուժեղացնում է ավշային ջրահեռացումը, մաշկը խստացվում է, որովայնի մկանների տոնայնությունը մեծանում է: Ձևավորվում է գեղեցիկ ուրվագիծ, ենթամաշկային ճարպը հավասարեցվում է, ծավալները կրճատվում են 4-6 սմ-ով, մերսման այս տեսակը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում pelvic օրգանների վրա, բարելավում է աղիքի աշխատանքը: Մերսումն օգնում է ստեղծել մկանային կորսետ ՝ առանց մկանների թուլացման, և, հետևաբար, առանց գոտկատեղի մեծացնելու մեծությունը: Ընթացակարգի էական առավելություն է lumbar գոտու ուսումնասիրությունը, որը դժվար է շտկել ֆիզիկական վարժություններով:

Կնոջ գեղեցկության գաղափարը անընդհատ փոխվում է, մարմնի ձևի հայեցակարգը մնում է կայուն: Դա խանգարում է հղիությանը, անառողջ սննդակարգին, տարիքին և հիվանդությանը: Բոլոր ժամանակներում բարակ իրան համարվում էր կնոջ արժանապատվությունը: Միջնադարում գեղեցկուհիները հագնում էին ամուր կորսետներ, որոնք այնքան էին խստացնում իրանն ու կրծքավանդակը, որ անհնար էր նորմալ շնչել: Ավելորդ է ասել, որ սա հանգեցրեց սարսափելի հիվանդությունների: Այնուամենայնիվ, կորսետները դարեր շարունակ օգտագործվել են: Լինում են դեպքեր, երբ գեղեցկությունը հետապնդող տիկնայք հանեցին դրանց կողոսկրների մի մասը: Ժամանակները փոխվում են, և գեղեցիկ գոտկատեղի երազանքը շարունակում է ապրել մտքերում: Այսօր այլևս կարիք չկա այս արմատապես լուծելու այդ խնդիրը, գիտության նվաճումները և դարավոր փորձառությունը փրկության են հասնում:

Բարակ գոտկատեղի համար պայքարում ամենատարածված միջոցն է մերսում... Եվ այս միջոցների արդյունավետության վրա ազդում է մերսման տեխնիկայի ճիշտ ընտրությունը, որն ուղղված է քաշի կորստին կամ մարմնի ձևավորմանը:

Իրանի քանդակ: Մերսման տեխնիկայի մոդելավորում:

Քաշը կորցնելը նշանակում է, որ ազդում է մարմնի ամբողջ ճարպային հյուսվածքի վրա `ենթամաշկային ճարպ, ներքին ճարպը շրջապատող օրգաններ և, իհարկե, տեղական ճարպային ավանդներ: Քաշը կորցնելն անհնար է առանց նվազեցնելու սպառված կալորիաների քանակը և ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, համապատասխան մարզական բեռները: Ավելորդ քաշի դեմ պայքարում ճանաչված օգնողները սննդային հավելումներ են և մերսումներ, բայց հարկ է հիշել, որ առանց վերը նշված հիմնական մեթոդների նրանք չեն կարող երկարատև ազդեցություն ունենալ: Եվ գործչի շտկումը կարող է սկսվել այն ժամանակ, երբ 5-10 կգ-ն արդեն նվազել է:

Իրան քանդակելը մոդելավորման մերսման մի տեսակ է: Այն համատեղում է 3 տեխնոլոգիա.

• ավշային ջրահեռացում (վարպետը համաժամանակացնում է փափուկ սեղմելը, շարժումները սեղմելով շնչառությամբ),
• հակացելյուլիտային մերսում (ենթամաշկային ճարպի շերտը հունցելը),
• լիպոլիտիկ մերսման (խնդրահարույց տարածքներում հունցելու և «սեղմում» շարժումները):

Տեսանելի արդյունք - դրսևորումները կրճատվում են ցելյուլիտ, փափուկությունը նվազում է, գործիչը աստիճանաբար դառնում է ավելի գեղագիտական, համամասնությունները `ավելի ներդաշնակ: Այս ընթացակարգը ուժեղացնում է ավշային ջրահեռացումը, մաշկը խստացվում է, որովայնի մկանների տոնայնությունը մեծանում է: Ձևավորվում է գեղեցիկ ուրվագիծ, ենթամաշկային ճարպը հավասարեցվում է, ծավալները կրճատվում են 4-6 սմ-ով: Մերսումն ունի բարենպաստ ազդեցություն pelvic օրգանների վրա, բարելավում է աղիքի աշխատանքը:

Ինչն է որոշում մոդելավորման մերսման արդյունքը:

Ձևի ձևավորման մոդելավորումը սկսելուց առաջ, կախարդը գնահատում է հաճախորդի մի քանի պարամետր:

Մորֆոլոգիական մարմնի տեսակը ՝ հաշվի առնելով բարձրությունը և մարմնի քաշը:

Կարևոր է ճիշտ գնահատել կնոջ գործչի տեսակը, քանի որ անհնար է ստեղծել իդեալական իրան այնտեղ, որտեղ դա բնույթով չէ: Փորձագետները առանձնացնում են մի քանի կանացի սահմանադրական տիպեր ՝ ասթենոիդ, կրծքային, որովայնային, մարզիկ: Առաջին երկու և խառը տեսակները ավելի տարածված են:

Մաշկի հաստությունը և շարժունակությունը:

Ընթացակարգերի արդյունավետությունը զգալիորեն ավելի բարձր կլինի հաստ, անգործուն մաշկ ունեցող և միջին / բարակ ենթամաշկային հյուսվածքի հաճախորդների համար, քան բարակ բջջային բարակ բջիջների դեպքում:

Ենթամաշկային ճարպային շերտի հաստությունը և ճարպային հյուսվածքի տեղական կուտակումները:

Մոդելավորումը հատկապես արդյունավետ է, եթե ենթամաշկային ճարպի շերտը 2 սմ-ից ոչ ավելի է, գոտկատեղում գտնվող ենթամաշկային ճարպի հաստությունը իրականում նշանակություն չունի, քանի որ հենց այդ ճարպային ավանդույթներն են, որոնք կմշակվեն ընթացակարգերի ընթացքում: Իմանալով այս ոլորտում ճարպային հյուսվածքի տարածման պատճառը (ժառանգականության կամ մարմնի մորֆոլոգիայի հետևանքով առաջացած առանձնահատկությունները, էնդոկրին ոլորտում անկարգություններ, տարիքի հետ կապված փոփոխություններ), մասնագետը կարող է ուղղել մերսման տեխնիկան:

Նյութափոխանակության և կենսակերպի առանձնահատկությունները (հաշվի առնելով սննդի կալորիականությունը և էներգիայի սպառումը):

Նյութափոխանակության մակարդակը ավելի բարձր է, այնքան ավելի շատ մկաններ են ունենում հիվանդը: Նաև նյութափոխանակությունը կախված է խառնվածքից (խոլերային մարդկանց մեջ, օրինակ, այլ տիպերի համեմատությամբ ամենաարագ նյութափոխանակությունը) և էնդոկրինոլոգիական, աուտոիմմունքի և նյարդաբանական խանգարումների առկայությունից:

Բացասական տարբերություն ստեղծելու համար անհրաժեշտ է կալորիաների ամենօրյա հաշվարկ և էներգիայի ծախս, այսպիսի պայմաններում ավելի հեշտ է մշակել տեղական ավանդները գոտկատեղին:

Մկանների վիճակը, ֆիզիոթերապիայի տեխնիկայի նկատմամբ զգայունությունը:

30 տարի անց կանանց մոտ մկանային հյուսվածքների քանակը աստիճանաբար սկսում է նվազել, բայց ճարպային հյուսվածքը ձեռք է բերվում: Քանի որ տեստոստերոնի հորմոնի մակարդակը ազդում է մկանների աճի վրա, տղամարդկային տիպի կանանց համար ավելի հեշտ է պահպանել մկանային զանգվածը:

Ծննդաբերությունից հետո որովայնի որովայնի պատի վիճակը:

Հղիությունը գրեթե երբեք հետք չի թողնում կնոջ գործչի համար: Հնարավոր է rectus abdominis- ի մկանների անհամապատասխանություն (դիաստազիզմ) կամ նույնիսկ փչացում (ապոնեվրոզ), օրգանների երկարացում, մաշկի վրա ձգվող նշաններ: Այս խնդիրները զգալիորեն նվազեցնում են մերսման արդյունավետությունը, դրանց արդյունքները պետք է հաշվի առնել, երբ կանխատեսում են արդյունքները:

Լարերի քանդակագործության ընթացակարգի առավելությունը որ մերսման ազդեցության տակ մկանային կորսետ, մինչդեռ մկանները իրենք չեն թանձրվում (հետևաբար, գոտկատեղի ծավալի չափը չի մեծանում), ինչպես դա տեղի է ունենում կշիռներով ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս:

Որովայնի մկանները երկրորդական շնչառական մկաններն են, և շնչառության տեխնիկան նույնպես դրանց վրա արդյունավետ ազդեցություն է ունենում: Դրանք օգնում են աշխատել խորը մկանները, հատկապես լայնակի որովայնի մկանները: Մերսում `զուգակցված շնչառության տեխնիկայի հետթույլ կտա ձեզ հասնել ավելի տպավորիչ արդյունքների և, ինչը կարևոր է, դրանք կամրապնդի:

Ընթացակարգի մեկ այլ կարևոր առավելությունն այն է, որ վարպետը հատուկ ուշադրություն է դարձնում մշակելով lumbar գոտին... Ստորին հետևից մինչև հետույք կա մեծ լոբուլար ճարպի մի շերտ, որը կարող է լինել մինչև 7 սմ հաստություն: Շատ դժվար է այս տարածքը շտկել վարժությունների և սիմուլյատորների օգնությամբ: Կան դեպքեր, երբ ճարպային հյուսվածքը արգելափակում է ողնաշարի գոտկային թեքությունը (լորդոզ), որի պատճառով այդ գործիչը ձեռք է բերել մխոցի ձևը, ամպորայի այդպիսի գրավիչ ուրվագիծն անհետացել է: Վարպետի պրոֆեսիոնալ աշխատանքով այս ոլորտում ավելորդ ճարպը շատ արագ հեռանում է, հաճախորդը ձեռք է բերում գեղեցիկ ետ թեքում.

Հիշեք, որ բարակ իրան երկար տարիներ երիտասարդության և առողջության գրավական է:

Վերջերս, մեխանիկական պլաստիկ մարմնի նման ուղղումը ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերում կին լսարանի շրջանում: Իրականում սա քանդակում է իդեալական գործիչը `օգտագործելով հատուկ մերսման միջոցներ: Նրանք, ովքեր կատարել են նման մարմնի պլաստիկ, դրական արձագանք են թողնում այս ընթացակարգի վերաբերյալ:

Այս կախարդական ձեռքերը

Ինչ է դա `ձեռքի մարմնի պլաստիկ: Ընթացակարգի անվանումից հետևում է, որ այն կատարվում է ուղղակիորեն ձեռքով, առանց իմպրովիզացված իրերի օգտագործման:

Ինչպես գիտեք, այն օգնում է «կուրացնել» իդեալական մարմինը ... ամենատարածված մերսումը: Ձեռքով մարմնի պլաստիկ վիրաբուժության տեխնիկան հիմնված է մասնագիտական \u200b\u200bմերսման վրա:

Նույնիսկ մարդը, ով անատոմիայի հետ ծանոթ չէ, գիտի, որ էպիդերմիսի ներքին շերտերում մաշկի եռանդուն քորոցով սկսում են ակտիվ գործընթացներ առաջանալ, արյունը սկսում է ավելի արագ թափվել, հյուսվածքն ավելի ակտիվորեն հագեցած է թթվածնով:

Իրականում, պրոֆեսիոնալ մերսման թերապևտի ձեռքի ուժեղ շարժումները կարծես կոտրում են ճարպային շերտը, որը սկսում է ձևավորվել և խտացնել: Իհարկե, դա տեղի չի ունենում մեկ ընթացակարգով: Այն պահանջում է առնվազն ամսական մերսման դասընթաց:

Մարդիկ ասում են

Քանի որ ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունը բավականին նոր ուղղություն է կոսմետոլոգիայի և մարմնի ձևավորման մեջ, դա, բնականաբար, շատ խոսակցությունների տեղիք է տալիս: Մարմնի ձևավորման նկատմամբ այդպիսի մեղմ մոտեցման իրական երկրպագուներ կան, բայց կան նաև այնպիսիները, ովքեր հավատում են, որ լրացուցիչ ֆունտից ազատվելը հնարավոր է միայն գլխամաշկի միջոցով:

Այսպիսով, մեխանիկական պլաստիկ վիրաբուժության վերաբերյալ համաձայնություն չկա. Դա լավ է, թե վատ: Ուղղակի կան հատուկ փաստեր այս մեթոդի ծագման պատմության և ինքնին գործընթացի նկարագրության վերաբերյալ:

Ընդհանրապես, թերահավատների հիմնական փաստարկը հետևյալն է. Խիտ ճարպային հյուսվածքի ձևավորման գործընթացը սերտորեն կապված է նյութափոխանակության, հորմոնների և մարդու գենետիկ նախատրամադրվածության հետ: Անհնար է փոխել բարդ կենսաքիմիական ռեակցիաները բջջային մակարդակում `օգտագործելով ձեռքով թերապիայի մեթոդներ:

Մարդու մարմնում նվազագույն միջամտության կողմնակիցները, ընդհակառակը, դավանում են արևելյան փիլիսոփայության և բժշկության մեթոդները, և ցանկացած հիվանդության դեպքում նրանք նախընտրում են բուժումը ժողովրդական միջոցներով (հիրուդոթերապիա, ապերաթերապիա, մեզի թերապիա), ասեղնաբուժություն և ուժային արևելյան մերսման տեխնիկայով: Ի դեպ, դա արևելյան մերսումն է, որն առավելագույնս նման է ձեռքով մարմնի պլաստիկին:

Ձեռնարկի պլաստիկ վիրաբուժության մի նստաշրջանի ընթացքում վարպետը (մերսողը) իր մատներով գործում է մարմնի որոշակի մասերում: Արդյունքում ՝ արթնանում է մկանների հիշողությունը ՝ ստիպելով ցելյուլիտի միջոցով փոխված հյուսվածքը վերցնել իր սկզբնական ձևը:

Սովորաբար, 20-30 րոպեի ընթացքում հիվանդի մարմնի մասերի վրա մատնանշվելուց հետո նրան տրվում է բուսական թեյ խմելու և այնուհետև ուղարկվում է սաունա: Ձեռքով մարմնի պլաստիկ վիրաբուժության դասընթաց անցնելու նախադրյալը `պատշաճ սնունդը և մեծ քանակությամբ ջրի սպառումը:

Ձեռքով մարմնի պլաստիկ. Հիվանդի ակնարկներ

Բայց թե ինչպիսի ակնարկներ կան ձեռքի մարմնի պլաստիկ վիրահատության մասին, թողնում են այն հիվանդները, ովքեր փորձել են այս մեթոդը:

Անժելիկան գրում է.

«Այս որոշումը վաղուց հասունացել է: Եվ ես վերջապես ստացա ձեռքով պլաստիկ վիրահատություն: Ես իսկապես ուզում էի ինքս գեղեցիկ հիփ գիծ \u200b\u200bդարձնել, բայց ես չէի կարողանա որոշել վիրահատական \u200b\u200bվիրահատության մասին, դա սարսափելի է: Այստեղ բժիշկը պարզապես մանրակրկիտորեն ձգեց ինձ ամբողջը ՝ առանց որևէ բան կտրելու: , ոչ մի ցավ, ոչ սպիներ կամ կարիչներ:

Միակ պահը նիհար և զգայուն մաշկ ունեցող աղջիկների համար. Երբեմն դա կարող է լինել բավականին ցավոտ, քանի որ մերսման թերապևտը խստորեն բռնում է մաշկը, երբեմն նույնիսկ կարծես թե փչում է: Դրանից հետո կարմիր բծերը կարող են մնալ: Փառք Աստծո, որ նրանք անցնում են ժամանակի ընթացքում: Ընդհանուր առմամբ, ես շատ, շատ ուրախ եմ նիստերից »:

Վերոնիկան թողնում է հետևյալ ակնարկը.

«Ես ընկերոջ խորհուրդով գնացի ձեռքով պլաստիկ վիրահատության. Նա շատ բարձր գովեց այս մերսումը: Ես անմիջապես կասեմ` դուր չեմ եկել. 10 պրոցեդուրաներից հետո առանձնապես ազդեցություն չի եղել, և ոչ էլ ընթացակարգերն իրենք են հաճելի զգացողություն առաջացրել: Մերսումը բավականին դժվար է, որից հետո ամբողջ մարմինը ցավում է և կարմիր բծերը մնում են »:

Նատաշան Մոսկվայից.

«Եվ ես շատ եմ հավանում այս պրոցեդուրան: Այո, մերսումն իսկապես բավականաչափ ուժեղ է, բայց դրա խնդիրն է հենց մաշկի տակ կուտակված ճարպը հունցելը: Այսպիսով, դուք կարող եք համբերատար լինել: Ես ազդրերի և որովայնի վրա մինչ այժմ կատարել եմ 6 ընթացակարգ: Անմիջապես նկատվում է, որ այն անհետանում է: ցելյուլիտ:

Ահա թե ինչ կասեմ. Դուք չեք կարող գեղեցիկ նկարիչ կազմել մեկ մերսման միջոցով. Ես սկսեցի այլ կերպ ուտել և գնալ մարզասրահ: Գեղեցիկ մարմին ստանալու համար անհրաժեշտ է ամբողջական մոտեցում »:

Սվետլանան գրում է. «Ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունից արդյունք ունենալու համար հարկավոր է գտնել լավ կլինիկա և լավ մասնագետ: Ես գտել եմ նման կլինիկա: Մերսումից հետո միշտ կա սաունա, փաթաթում, թեյ: Արդյունքում, 10 նստաշրջանից հետո իմ մարմինը իսկապես երիտասարդացել է, իմ մաշկը խստացրել է և մերսում: Ինձ դուր է գալիս դա ինքս, դուք կարող եք անմիջապես զգալ, թե ինչպես է տաքանում մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ »:

Տեսանյութեր հոդվածի թեմայի վերաբերյալ

Քանդակագործությունը մարմնի մոդելավորման ժամանակակից հայեցակարգ է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար, ովքեր ձգտում են կարճ ժամանակում ձեռք բերել գերազանց տեսք և նիհարել գեղեցկության սրահում: Կախված ցանկալի արդյունքից ՝ «Քանդակագործություն» ծրագիրը ուղղված է մարմնի ծավալի շտկմանը, ենթամաշկային ճարպի շերտի քանակը նվազեցնելուն, աղիքի գործառույթի բարելավմանը, այտուցից ազատվելուն և մարմնի դետոքսիզացմանը խթանմանը:

Մինչ այժմ մարմնի ձևավորման բոլոր տեխնիկան նեղ պրոֆիլ ուներ, գիտական \u200b\u200bբնույթ: Գործնականում մարմնի ձևավորման խնդիրը բարդ է. Մեկ հաճախորդ կարող է ունենալ ցելյուլիտի, տեղական ճարպային ավանդույթներ և մաշկի թուլություն: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է տեխնիկա, որը կարող է բարդ ճանապարհով լուծել խնդիրները. Մեկ նստաշրջանում ազդեք և յուղի հյուսվածքի քանակի և որակի վրա:

Վերապատրաստման ծրագիրը ներառում է նախնական գեղագիտական \u200b\u200bվիճակը գնահատելու մեթոդներ: Ընտրելով ազդեցության օպտիմալ ռազմավարությունը: Մերսում հատուկ մերսման տեխնիկա: Եվ նաև շտկման լրացուցիչ միջոցներ:

Ավանդական «Քանդակագործությունը» ներառում է հետևյալ փուլերը.

• դինամիկ ավշային ջրահեռացում;
• ենթաստամոքսային գեղձի և մկանային հյուսվածքներում նյութափոխանակության ակտիվացում;
• լիպոլիտիկ և հակացելյուլիտային վերափոխում;
• խելացի մոդելավորում:

Լիմֆատիկ ջրահեռացում - փափուկ, խորը սեղմիչ շարժումներ, որոնք համաժամեցված են շնչառության հետ: Հակասելյուլիտ - ենթամաշկային ճարպի ցավազերծում փխրունության նվազում; - ծավալների նվազում; ենթամաշկային ճարպի քանակը նվազեցնելը, - Գծապատկերում կայուն գեղագիտական \u200b\u200bբարելավում, - մարմնի դետոքսիկացում և տոքսինների հեռացում:

Սեմինարի ընթացքում դուք կսովորեք.

• մարմնի ձևավորման տեսական կողմերը;
• տրամաբանություն և շտկման ծրագիր կազմելու պլան;
• ձեռք բերել գործնական հմտություններ դինամիկ ավշային ջրահեռացման, լիպոլիտիկ մերսման, հակացելյուլիտային և բարձրացնող մերսման մեջ;
• սովորել աշխատել աղիքների և ներքին օրգանների հետ:

«Ինչու է Լեպկան N1- ը մարմնի ձևավորման տեխնիկայի մեջ.
1. Քանդակագործությունը լուծում է ԲՈԼՈՐ խնդիրները `կապված մարմնի ձևավորման հետ: Մասնավորապես ՝ ցելյուլիտ: Տեղայնացված ճարպային ավանդներ: Այտուցվածություն: Մկանի թուլություն (մռայլ հետույք և պտոզ): Կաշվե որակը: Բացի այդ, ապացուցված է ճարպային հյուսվածքի և ավշային ջրահեռացման դետոքսիզացիայի ազդեցությունը: Չնայած այն հանգամանքին, որ մերսումն իրականացվում է մարմնի խնդրահարույց տարածքներում, դեմքի գեղագիտական \u200b\u200bվիճակի բարելավում կա:
2. Երաշխավորված արդյունքը Քանդակագործությունից օգտվելուց հետո: 735 հաճախորդների վրա անցկացված 15-ամյա հետազոտությունը ցույց է տվել էական և կայուն (ավելի քան մեկ տարվա պահպանված արդյունք) դրական փոփոխություններ դեպքերի 80% -ում: Դեպքերի 20% -ում նկատվել է նաև դրական միտում `մարմնի ծավալի նվազում և յուղային հյուսվածքի տոկոսային անկում և ցելյուլիտի աստիճանի անկում (արդյունքի պահպանմամբ` 6-ից 12 ամիս):
3. Երաշխավորված արդյունքի համար անհրաժեշտ է իրականացնել Lepka մերսման 15 նստաշրջան, յուրաքանչյուր խնդրի տևողությունը 60 րոպե է `1 խնդրահարույց տարածքը շտկելիս, իսկ 2 խնդրահարույց տարածքը շտկելիս` 90 րոպե:


4. Lepka- ի մերսումը երաշխավորված է, որ անգույն է և չի թողնում կապտուկներ: Շատ խորը, բայց քաղցր:
5. Գեղագիտական \u200b\u200bխնդիրների լուծումը և գործչի շտկումը `քանդակագործության մերսում - նպաստում է մարմնի ընդհանուր առողջացմանը և ակտիվ և երջանիկ կյանքի երկարացմանը: Ներառյալ. Բարելավվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը, արյան անոթների պատերի առաձգականությունը մեծանում է, կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը ներդաշնակվում է, քնի որակը բարելավվում է: Առաջարկվում է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: Եվ հնարավոր է նաև օգտագործել դեռահասների համար «Լեպկա» մերսումը »: Ա.Ի.Սիրչենկո

Ուսանողների պորտֆոլիոն. նոթբուք, գրիչ, ֆլեշ կրիչ, հագուստի փոփոխություն, կոշիկների փոփոխություն:

Ակադեմիական ժամերի / օրերի քանակը. 24 ժամ / ժամ, 3 օր:

Թողարկված փաստաթղթեր.sPA դպրոցի վկայական:

Մարինա apապենկո
GCD- ի ամփոփում «Մեր մարմինը» մոդելավորման վերաբերյալ

Թեման: « Մեր մարմինը» .

նպատակըՍովորեցրեք երեխաներին քանդակել մարդկային գործիչ: Քանդակ մի ամբողջ կտորից և մասերից: Օգտագործեք սովորած տեխնիկան քանդակագործություն... Շաբաթվա թեմայով բառապաշարն ակտիվացնելու և հարստացնելու համար: Իմացեք մարմնի կառուցվածքի առանձնահատկությունները:

Նյութպիտույքներ, անձեռոցիկներ, շարժման մեջ գտնվող մարդու պատկերներ, պլաստիլին (կավ).

Դասի ընթացքը

1. Կազմակերպչական պահ

Ուսուցիչը երեխաներին խնդրում է հիշել մարդու մարմնի մասերի անունը և ասում է, որ նա, ով ճիշտ է նշում մարդկային մարմնի մասերը, կնստի դասի համար:

2. Դասի սկզբում ուսուցիչը երեխաներին հիշեցնում է, թե ինչպես քանդակել մարդկային գործիչը (նրանք կհիշեն համամասնությունները, մասերի ձևը, եղանակները) քանդակագործություն) ... Այնուհետև ուսուցիչը երեխաներին հրավիրում է ձևավորել տարբեր մարզաձևերում ներգրավված մարդկանց թվեր: (ֆուտբոլ խաղալ, դահուկներ, ձնագնդի խաղալու երեխաներ)... Երեխաները հիշում են, թե ինչպիսի տեսք ունեն ֆուտբոլիստները, ինչ են հագնում, ինչպիսի դահուկորդներ են թվում, ինչ են հագնում երեխաները ձմռանը: Ուսուցիչն ասում է, որ երեխաները կարող են պատկերվել ցանկացածի մեջ դիրք: ինչպես են նրանք վազում, խաղում, ձնագնդի: Հարցերը օգտագործվում են հաջորդականության և մեթոդների հստակեցման համար գեղատեսիլներ.

3. Ֆիզիկական րոպեներ

Մենք միասին օգնում ենք մայրիկին, (վեր կացեք կռանալով, ձեռքերը տեղափոխեք ձախ, աջ)

Մենք ինքներս ենք լվանում հագուստը

Մեկ երկու երեք չորս,

Ձգվում է (ձգեք այնպես, կարծես սրբելով քրտինքը ճակատից)

Թեքվեց (կրկին լվանալ)

Մենք լավ գործ արեցինք: (ձեռքով սրբելով).

4. Դասի ամփոփում

Ստեղծագործությունների վերլուծության ընթացքում երեխաներին պետք է տրվեն հարցեր մասերի ձևի, համամասնությունների և գործողությունների պատկերի վերաբերյալ:

Աշխատանքի ավարտին ուսուցիչն առաջարկում է բոլոր թվերը դնել մեկ դիրքի վրա և նշել երեխաների աշխատանքը «Սպորտային զվարճանք».

Առնչվող հրապարակումներ.

Դաս-զրույց «Մարդու մարմին» «Բժիշկն ունի այդպիսի մասնագիտություն»: Ներկայումս երեխաների համար առողջ ապրելակերպի գաղափարը դառնում է ավելի ու ավելի արդիական, քանի որ նստակյաց պատկերը:

Տեղեկատվական նամակ ծնողների համար «Իմ մարմինը» Բարև մեր մայրիկներին և հայրիկներին, տատիկներին և պապիկներին: Այս շաբաթվա խնդիրն է երեխաներին կրթել հարգելու իրենց առողջությունը: ներկայացնել

Դասընթացի ամփոփում «Ձեր մարմինը զննում» վալեոլոգիայի դասի ամփոփում Կրթական ոլորտների ինտեգրում. Խոսքի զարգացում, սոցիալական և հաղորդակցական զարգացում, ֆիզիկական զարգացում, գեղարվեստական \u200b\u200bև գեղագիտական:

«Սա մարմինն է» երկրորդ կրտսեր խմբում ինտեգրված դասի համառոտագիր Նպատակը. - Ինքս անձի մասին գաղափար կազմել (ես մարմին ունեմ, ինձ ապրելու մարմին է պետք, ինչ մարմիններից կազմված է իմ մարմինը); Առաջադրանքներ.

Նպատակը. Ճիշտ և մաքուր խոսքի ձևավորում Նպատակներ. Ակտիվացնել ընկալման, ուշադրության, հիշողության գործընթացները; աճ.

Առաջադրանքներ. 1. Ձևավորել գաղափարներ մարմնի մասերի վերաբերյալ, տարբերակել և ճիշտ անվանել մարմնի մասերը: 2. Համախմբել միջև եղած տարբերությունների միջև ընկալումը:

Ժամանցային և կրթական ժամանցի ամփոփում ՝ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ «Իմացեք ձեր մարմինը» Զվարճալի և կրթական ժամանցի ամփոփում ՝ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ «Իմացեք ձեր մարմինը»: Նպատակը. * Ճիշտ վերաբերմունք ձևավորելու համար:

Որպես Doctor Travel ամսագրի գլխավոր խմբագրի տեղակալի, ես հաճախ եմ լսում հարցը. Հնարավո՞ր է մերսումով նիհարել: Ոչ, այդպես չէ. Հնարավո՞ր է արդյոք, որ մերսման օգնությամբ մեկ շաբաթվա ընթացքում կորցնել 10 կգ: Դուք ծիծաղում եք, բայց ես վստահ եմ. Նման վերնագիր ունեցող հոդվածը կգրավի նույնիսկ ամենաանախնդիր թերահավատին: Լավ նորությունն այն է, որ կա մերսում, որն իսկապես և շատ նկատելիորեն փոխում է մարմնի ուրվագիծը դեպի լավը:

Գեղեցկությունը ոչ միայն սարսափելի ուժ է, այլև ամենօրյա ծանր աշխատանք: Մենք սովորեցինք այս մտքին և հրաժարվեցինք իրենից. Մենք գնում ենք ֆիթնես, ինչպես աշխատել, փորձում ենք վեցից հետո չուտել, մենք պարբերաբար գնում ենք կոտրվածքներ փաթաթվածների և մեզոթերապիայի, իսկ երեկոյան մենք մեր մարմինը քսում ենք հակահեղափոխական քսուքով: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե բոլոր ջանքերը ցանկալի արդյունք չտան, և սարսափելի է դանակի տակ ընկնելը: Answerիշտ պատասխանն այն է, որ գտնեք մեկը, ով կկազմի երազանքի գործիչը ... ձեռքով: Այսինքն ՝ ձեռքի պլաստիկայի ոլորտի մասնագետ:

Քիչ մասնագետներ կան, ովքեր կարողանում են մերկ ձեռքերով հաղթահարել անտեսված ցելյուլիտը կամ երիտասարդ կրծքից հեռու մնալ, մոռանալով ծանրության օրենքները: Մի հավատացեք, եթե մերսիսայդերը խոստանում են ձեր տան կողքին գտնվող գեղեցկության սրահում կատարել 44 չափի 44 հետույք, հրաշքներ չեն լինում: Լավագույն դեպքում, պարզվում է, որ դա լավ մերսում է, որի շնորհիվ դուք կկորցնեք մի քանի սանտիմետր ծավալ, իսկ նրանց հետ `մի քանի հարյուր դոլար: Վատագույն դեպքում դուք շրջում եք կապտածներով և անիծեք ձեր դյուրինությունը:

Որտե՞ղ են գտնվել կախարդները:

Մեզանից շատերին թվում է, որ առասպելական ձևեր ձեռք բերելու համար արժե դիմել դեպի Արևելք: Տրամաբանությունը շատ պարզ է. Եթե ինչ-որ տեղ նրանք կարողանայինք գտնել գեղեցիկ տեսք ունենալու համար, առանց ամեն օր հարյուր գրոհ կատարելու, մարմնի երկու հարյուր փչոց և երեք հարյուր վերելակ, ապա միայն այնտեղ `աշխարհում, որը ստեղծեց յոգա, Այուրվեդա և ասեղնաբուժություն: «Արևելք» բառով անորոշ, բայց հաճելիորեն գլխիս մեջ փչացողները միանգամից կարդացած պատմություններ են Ֆիլիպինյան բուժողների կողմից շահագործման մասին, որոնք հեռավորությունից բուժում են բոլորին և ամեն ինչ, ինչպես նաև կախարդական լամպից genենի անսահման հնարավորություններով երեխայի համոզմունքը:

Բայց իրականությունը, ինչպես միշտ, դառնում է դաժան: Ոչ մի բուժող չի բուժի ձեզ ցելյուլիտի համար, նա պարզապես չգիտի, թե որն է: Արևելքում կանացի ձևերը միշտ գնահատվել են, իսկ տեղի տղամարդկանց աչքերի մեջ կլորացված փորը մոտավորապես նույնն է, ինչ Արևմուտքի համար. Մերկ բարակ ոտքերը մինի կիսաշրջազգեստով: Այնպես որ, չարժե հեռու գնալ: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք այուրվեդական մարմնի մաքրման դասընթաց վերցնել կամ օրհնություն ստանալ Դալայ-լամաից `նիհարելու համար, խնդրում ենք: Բայց եթե խնդիրն է գտնել մի մարդու, ով կդառնա քո մարմնի քանդակագործը, ապա պետք չէ հեռու գնալ. Նրանք նաև Մոսկվայում են:

Այլ բան է, որ իսկական մոգերը կարելի է հաշվել մի կողմից, և նրանց ծառայություններն էժան չեն: Ձեռքի պլաստմասսաները անհավատալիորեն պահանջարկ ունեն: Միևնույն ժամանակ, վարպետների աշխատանքի մեթոդները զգալիորեն տարբերվում են միմյանցից: Եթե \u200b\u200bձեռքով մոդելավորումը մի շարք միջոցառումներ է, որոնք ուղղված են հոգու և մարմնի համադրմանը (qigong մարմնամարզությունից մինչև սուջոկ թերապիա), ապա ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունը երկար (ավելի քան երեք ժամ) նստաշրջաններ է `խոր և բավականին ցավոտ մարմնի քանդակագործության գործընթացի համար, որից հետո ազդրերը ձեռք են բերում գրեթե կատարյալ ձև: ...

Iredանկալի միավորներ

Այսպիսով, դուք, հավանաբար, ձեր մարմնին արդեն ներկայացրել եք պլաստիլինի մի կտոր և անհամբերությամբ սպասում եք խոստացված հրաշքներին: Այնուամենայնիվ, նախքան հեռախոսը վազելը և հրաշագործի հետ նշանակում նշանակելը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես են թվերը կատարվում ձեռքով, որպեսզի հետագայում դա վիրավորական չլինի ծախսված գումարի համար:

Եկեք ձեռնարկի մոդելավորում անենք: Ընդհանուր առմամբ, նրա մեթոդը բաղկացած է մատների կետային ազդեցությունից հիվանդի դեմքի և մարմնի գոտիներում, իսկ դրանց միջոցով `ներքին օրգանների և մկանների հիշողության վրա: Ազդեցությունը ուղեկցվում է հատուկ վարժություններով և որոշակի սննդակարգին հավատարիմ մնալով: Իրականում, եթե ցանկանում եք գեղեցիկ լինել այս մեթոդի կիրառմամբ, արտաքին տեսքից ոչ միայն փոփոխություններ են սպասում, ձեր աշխարհի տեսակետը նույնպես փոխվելու է:

Ի վերջո, հին չինական տեխնիկան `ձեռքի մոդելավորման հիմքը, հիմնված է մարմնի ընդհանուր առողջացման և բարդ փոփոխությունների վրա, երբ մի տարր կախված է մյուսից: Հարաբերությունները հաճախ ակնհայտ չեն, ուստի արդյունքները անսպասելի են:

Օրինակ ՝ ենթակապային շրջանում և արտաքին ազդրի տարածքում գտնվող կետերով միաժամանակ աշխատելով ՝ բժիշկն իջեցնում է որովայնի ճարպային շերտը: Ձեռնարկի մոդելավորման միջոցով դուք կարող եք անել մի բան, որին պլաստիկ վիրաբույժները նպատակ չեն հետապնդում: Օրինակ ՝ ստորին ոտքի ձևը շտկելու կամ դեմքի օվալը փոխելու համար - ասեք ՝ «կույր» այտերի թեթևացումը: Սա մարմնի իրական վերափոխում է, որը փոխում է մկանների հիշողությունը և ստիպում է մարմնին նոր ձևեր ունենալ:

Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դաՇաբաթական 3-4 նստաշրջան առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում: Մոտավորապես 45 րոպե նվիրված է մարմնամարզության մոդելավորմանը, իսկ 20-30 րոպե `վարպետի ազդեցությանը, մնացած ժամանակը` սաունա, լոգանքներ և բուսական թեյեր, որոնք ընտրված են հատկապես ձեզ համար:

կողմ. Դա միայն քաշի կորուստ չէ. Առաջին հերթին, մաշկը դառնում է ավելի հարթ և նուրբ: Երկրորդ, մարմնի տողերը շնորհք են ձեռք բերում, մկանները լցվում են ուժով, վերադառնում է թեթևության երկար մոռացված զգացողությունը: Մի խոսքով, դուք դառնում եք այլ անձնավորություն `ավելի առողջ, նիհար, երիտասարդ:

Սակայն. Նախ, «վերամշակման» գործընթացը ժամանակ է պահանջում: Մեկ շաբաթվա ընթացքում հիմնարար փոփոխություններ չեն լինի: Երկրորդ, ընտրելով այս մեթոդը, դուք դատապարտվում եք սննդի նոր մշակույթին, ձեզ անպայման խորհուրդ կտա, թե որ մթերքները խուսափեն:

Հակացուցումները.

Սուր հեգնողական պայմաններ կամ բորբոքային պրոցեսներ, արյունահոսություն և դրանց նկատմամբ հակվածություն, արյան հիվանդություններ, ցանկացած տեղայնացման բորբոքային պրոցեսներ, մաշկային հիվանդություններ, գանգրենա, թրոմբոզ, զգալի varicose երակների, տրոֆիկ խոցերի, ծայրամասային անոթների աթերոսկլերոզի, թրոմբանգիտի, ուղեղային անոթների աթերոսկլերոզի, լիմֆատիկ բորբոքումների հանգույցներ, ակտիվ տուբերկուլյոզ, սիֆիլիս, քրոնիկ օստեոմիելիտ, տարբեր տեղայնացման բարորակ և չարորակ ուռուցքներ, հոգեկան հիվանդություն, սրտանոթային հիվանդություններ, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա, ավշային համակարգի հիվանդություններ: Բացի այդ, ընթացակարգի ցավոտության պատճառով ձեռքով մերսում դժվար թե նշվի հղի կանանց համար:

Հմուտ գրիչներ

Ձեռնարկի պլաստիկ մեթոդը, ընդհակառակը, հիմնված է խնդրահարույց տարածքներում տեղական ազդեցության վրա: Այս մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ, քանի որ այս դեպքում այն \u200b\u200bճարպ չէ, որը արագորեն «կերվում է» և հեշտությամբ կորչում է, երբ սննդակարգը հեռացվում է, բայց պինդ կազմավորումները `խոլեստերինի, ֆիբրոզի (կապի հյուսվածքի) և կալցիումի խառնուրդ:

Կոպիտ ասած, ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունը ցուցադրվում է միայն առողջ կանանց համար, առանց ավելորդ քաշի, բայց սահմանադրական թերություններով, ինչպիսիք են կոտրատման ազդեցությունը: Անհնար է վիրահատորեն հեռացնել այդպիսի թերությունը. Ի վերջո միայն ճարպը ծծում են, բայց ոչ ամուր հոդեր: Զորավարժությունն ու դիետան ավելի անօգուտ են: Արտոնագրի սեփականատերն ինքը իր մեթոդն անվանում է «վերահսկվող բորբոքում»:

Այս գործընթացը չի կարելի անվանել մերսում: Որն է տարբերությունը? Նախ, մերսման հիմնական սկզբունքը «տեղականից գլոբալ» է: Այսինքն, եթե ձեր մեջքը մերսում է, ապա անոթները ընդլայնվում են ոչ միայն այնտեղ, այլև ամբողջ մարմնում: Բայց եթե ձեռքով մոդելավորման ընթացքում տեղի ազդեցությունը տեղի վայրում հանգեցնում է այլ օրգանների կատարելագործմանը, ապա ձեռքով պլաստիկով դա ճիշտ հակառակն է. Եթե ազդրի մի մասը վերամշակվում է, ապա փոփոխությունները նկատվում են միայն այստեղ, և ոչ մի այլ տեղ: Այսինքն, սա մարդու ձեռքերով ոսպնյակի հյուսվածքի ինտենսիվ ֆիզիկական ոչնչացում է, ինչը հանգեցնում է մերսված տարածքում բորբոքման, կարմրության և այտուցի, իսկ ապագայում `մարմնից ավելցուկի հեռացմանը: Այս դեպքում ցավը չի առաջանում, քանի որ բժիշկը կոպիտ փշրանքներ է փչում և կաղում է մաշկը, ինչպես հաճախ դա տեղի է ունենում անգրագետ մերսման թերապևտների հետ: Պարզապես կոմպակտացված, կամ, ինչպես բժիշկներն են անվանում, սկլերացված կանանց ճարպային հյուսվածքը նման ռեակցիա է տալիս նույնիսկ փոքր-ինչ պալպացիայի միջոցով: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր անցել են դա, ասում են, որ դժվար է միայն առաջին անգամ կամ երկուսը, իսկ հետո դուք սովոր եք դրան, և ցավը դառնում է բավականին կրելի:

Ավելին, արդյունքն արժե այն. Աղջիկները, ովքեր չեն ճարպակալում, սկզբում դիմում են ձեռքով պլաստիկ վիրահատության, և դրանց ձևերը մշակելուց հետո մոտ են իդեալականին:

Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դա. Վերամշակումն իրականացվում է շաբաթական մեկ անգամ, աշխատանքը կատարվում է ազդրի միայն մեկ հատվածում, և միայն մեկ շաբաթ անց մյուս կողմը վերամշակվում է: Նիստը տևում է առնվազն 3 ժամ առանց ընդհատման: Նիստերի քանակը որոշվում է `հիմնվելով հաճախորդի սահմանադրության և գեղագիտական \u200b\u200bպահանջների վրա:

կողմԵթե \u200b\u200bդուք ավելաքաշ չեք, բայց ամաչում եք ազդրերի անկատար գծից, ձեռքի պլաստիկը ձեզ կդարձնի լողափերի թագուհի:

Սակայն. Նախ `այս մեթոդը կարող է ոչ բոլորին օգնել, յուրաքանչյուր դեպք դիտարկվում է անհատապես: Երկրորդ, բուժման համար շատ հակացուցումներ կան: Երրորդ, ընթացակարգը կարող է ցավոտ լինել:

Այս մեթոդը հարմար է ձեզ համար, եթե ՝

• Իրականում նա բարակ է, բայց մարմնի որոշակի կոսմետիկ թերությունները ձեր կյանքը դժոխքի են վերածում;
• Մի ընդունեք վիրաբուժական միջամտություն և միևնույն ժամանակ չկարողանաք ստիպել ինքներդ ձեզ կանոնավոր մարզվել և պահպանել խիստ դիետա;
• Հոգնել եք սեփական անկատարությունը գիտակցելուց;
• Մենք պատրաստ ենք շատ ժամանակ և մեծ գումարներ ծախսել:

Հարթ դեմք

Ֆիգուրի անկատարությունը կարելի է դիմակով հագցնել հագուստով, բայց դեմքը մեր հեռախոսազանգն է, հենց դրանով են շրջապատողները սովորաբար դատում, թե որքան երիտասարդ և գրավիչ է մարդը: Եթե \u200b\u200bդեմքի օվալը կորցրել է իր նախկին հստակությունը, և այտերը ծալվել են, ապա չպետք է անմիջապես մտածեք արմատական \u200b\u200bմիջոցների մասին: Գոյություն ունի քանդակագործական մերսման մի մեթոդ, որը թույլ է տալիս ոչ միայն շտկել դեմքի օվալը, առաջին ընթացակարգից հետո հանել կրկնակի կզակը և նազոլաբիալ ծալքերը, այլև տալ ուժեղ բարձրացնող ազդեցություն:

Կոսմետիկայի ապրանքանիշի հիմնադիր elleոել Սիոկոն եկել է մերսման հատուկ տեխնիկայի, որը տարբերվում է ավանդականից: 30 րոպե տևողությամբ նստաշրջանի ընթացքում մշակվում են դեմքի բացարձակապես բոլոր մկանները, ուժեղ ավշային ջրահեռացումը վերականգնում է ավիշի հոսքը: Puffiness- ը անհետանում է, մկանային հյուսվածքը խթանում և ամրապնդվում է: Կոսմետոլոգները, ովքեր կիրառում են մեթոդը, նշում են. Այս հակատարիքային ծրագիրը կարողանում է «ջնջել» պարանոցի նույնիսկ շատ խնդրահարույց կնճիռները և շատ լավ օգնում է այտերի ավելցուկային այտուցմանը:

Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դաԴասընթացն իրականացվում է տարեկան երկու անգամ 10-12 նստաշրջանի համար, կախված մաշկի վիճակից: Նիստի տևողությունը խստորեն 30 րոպե է: Մերսումն իրականացվում է մոմի նման հատուկ կոսմետիկ արտադրանքի օգտագործման միջոցով, որը վերացնում է սայթաքումը և ապահովում է, որ մերսման թերապևտի մատները «կապվեն» հաճախորդի մաշկի հետ: Կոսմետոլոգը սկսում է աշխատանքը կոշտ և կլավիկուլյար մկանների հետ և աստիճանաբար բարձրանում է, ամբողջ դեմքն է աշխատում և նորից իջնում:

կողմ. Մեթոդը լավ է ինչպես կանխարգելման համար (կարող եք սկսել 25 տարեկանից), այնպես էլ `արդեն պատահած տարիքային հետ կապված խնդիրների հետ կապված:

ՍակայնԳերզգայունություն ունեցող հիվանդները բողոքում են, որ դա տհաճ է և երբեմն նույնիսկ ցավոտ:

Հակացուցումները.

Բավականին տարօրինակ է, բայց rosacea- ն հակացուցում չէ ընթացակարգին: Ընդհակառակը, մասնագետները ասում են, որ որոշակի շարժումներ, ինչպես նաև սերուցքի մեջ բույսերի քաղվածքը ամրացնում են դեմքի անոթները:

doctor Travel ամսագրի գլխավոր խմբագրի տեղակալ
Սվետլանա Ֆեոկտիստովան