Առաջարկություններ ծնողների համար: Ինչպե՞ս պահել դպրոցականներին առողջ: Ինչպես ձեր երեխային առողջ պահել

Բոլոր ծնողները փորձում են ինչ-որ կերպ պատրաստել երեխային դպրոց: Դա անելու համար նրան սովորեցնում են մի քիչ կարդալ, հաշվել և գրել: Մինչև առաջին դասարան գնալը տնային կրթությունը անխուսափելի է: Բայց հենց դպրոցում առաջին իսկ օրը զգալիորեն փոխվում է երեխայի գործունեությունը: Իսկապես, նախադպրոցական տարիքում նա կարող էր նստել ազատ դիրքում, ցանկացած պահի ոտքի կանգնել, խաղալ և վազել: Դասերը պահանջում են, որ նա լինի շատ ավելի կազմակերպված, մշտական \u200b\u200bնստած դիրք և հստակ կանոնակարգեր: Միևնույն ժամանակ, ծնողներն ու ուսուցիչները պետք է հնարավորինս սերտորեն վերահսկեն նրա առողջությունը, որպեսզի պատշաճ կերպով պլանավորվեն և կազմակերպեն դասընթացներ, հանգստություն և ազատ ժամանակ:

Նոր պատրաստված առաջին դասարանցուն սպասող ամենալուրջ խնդիրներից մեկը սկոլիոզն է: Դեռևս վեց տարեկան երեխաների համար դժվար է կենտրոնանալ նամակներ գրելու, նախապատրաստվելու ընթերցանության կամ հաշվարկի համար տարբեր վարժությունների վրա:

Եթե \u200b\u200bծնողները տեսնում են, որ իրենց երեխան սեղանի շուրջ նստած է և ինքնուրույն առաջադրանքներ է կատարում, նրանք սովորաբար ուրախանում են: Բայց արժե ուշադիր նայել, թե ինչպես է երեխան նստում: Ի վերջո, հազվագյուտ դպրոցականը կկարողանա ճիշտ և հավասարաչափ բռնել իր մեջքը, իսկ երեխաների մեծ մասը դժվար թե յուրացնում է իրենց համար գործունեության նոր տիպը: Նրանց ուսերը գտնվում են տարբեր բարձունքների վրա, գլուխները թեքված են դեպի կողմը, իսկ ուսի շեղբերները դուրս են մնում: Միևնույն ժամանակ, կեղևից մինչև նոթբուքի հեռավորությունը կարող է լինել ամբողջովին նվազագույն: Երեխայի համար այս դիրքն առավել հարմարավետ է, քանի որ նա ընդառաջում է առաջադրանքը ՝ ներգրավելով ամբողջ մարմինը դրա իրականացման մեջ:

Բայց բառացիորեն մի քանի օրվա ընթացքում մարմնի սխալ դիրքը սովորություն է դառնում, և շատ շուտով զարգանում է սկոլիոզի սկզբնական փուլը: Դա տեղի է ունենում երեխաների մկանների անբավարար կազմավորման և անընդհատ բեռնված ողնաշարի հետևանքով, ինչը միասին հանգեցնում է ողնաշարների դեֆորմացմանը:

Եվ ինչպես կարելի է պատշաճ կերպով պահպանել փշրանքների առողջությունը նման իրավիճակում: Սկոլիոզը շտկելը շատ դժվար է, և նույնիսկ դրա զարգացման որոշ փուլերում նույնիսկ անհնար է: Հետևաբար, կեցվածքի բոլոր խանգարումները պետք է կանխվեն: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել երկու ապացուցված մեթոդ:

Նախ `դասերի ընթացքում անհրաժեշտ է պահպանել մարմնի ճիշտ դիրքը, ինչպես նաև անցկացնել հատուկ վարժություններ և մարմնամարզության համալիրներ նրանց միջև ընդմիջումների ժամանակ:

Դպրոցում ձեր երեխայի կեցվածքը պետք է վերահսկվի ուսուցիչի կողմից: Նա նաև պարտավոր է դասարանում ֆիզիկական դաստիարակությունն անցկացնել տարրական դասարաններում, որի ընթացքում երեխաները ջերմանում են զվարճալի բանաստեղծությունների և երգերի վրա:

Բացի այդ, ուսուցիչները անընդհատ անցնում են լրացուցիչ հանձնարարականներ ՝ կրթական գործընթացում երեխաների առողջության պահպանման թեմայով: Տանը, երեխայի կեցվածքը պետք է վերահսկեն ծնողները: Եթե \u200b\u200bանընդհատ հետևում եք կանոններին և կատարում եք հատուկ վարժություններ, ապա կկարողանաք խուսափել մեծ անախորժություններից:

Բոլոր երեխաների ծնողները, անկախ տարիքից, պնդում են, որ երեխայի կողմից մշտական \u200b\u200bճիշտ կեցվածքի հասնելը գրեթե անհնար է:

Հենց որ հսկողությունը փոքր-ինչ թուլանա, ջանասեր ուսանողն իսկույն ձգում է ողնաշարը և իջնում \u200b\u200bուսերը: Շատ դժվար է ստիպել երեխային կատարել հատուկ վարժություններ, քանի որ երեխան սովորաբար դրանք ընկալում է որպես հաշվարկման և գրելու լրացուցիչ տիպի բեռ: Բայց դուք պետք է ցույց տաք ձեր բոլոր համառությունն ու սրամտությունը, քանի որ երեխայի առողջությունը կախված է այս գործոններից:

Դուք նաև պետք է աշխատեք երեխայի նյարդային համակարգի պահպանման վրա: Ի վերջո, մատիտ կամ գրիչ ճիշտ պահելը և հավասարաչափ ձողիկներ և կեռիկներ նկարելը գրեթե անհնարին խնդիր է վեց տարեկան երեխայի համար: Ի վերջո, միայն մեծերին է թվում, որ դա հեշտ է: Եվ փոքր մատները դեռ չեն տիրապետում պատշաճ ճարպկությանը և հմտությանը, և նրանց համար բռնակը նման է մռայլ կենդանուն:

Նորածինների մոտ այն նյարդերը, որոնք պատասխանատու են ուղեղից մատները խթանելու համար, դեռ հասուն չեն: Հետևաբար գրելու միօրինակ բեռը հանգեցնում է ոչ միայն ձեռքերի, այլև ուղեղի հոգնածության: Եթե \u200b\u200bծնողները սովորեցնում են իրենց երեխաներին գրել հատուկ նախանձախնդրությամբ ՝ չհոգալով բեռների չափավորության մասին, դա կարող է հանգեցնել այսպես կոչված «գրելու» սպազմի զարգացման:

Արդյունքում, նրա հոգնած փոքր գրիչները պարզապես չեն կարող մեկ բառ գրել, որքան էլ որ փորձի: Եթե \u200b\u200bիրավիճակը չի գնում նման ծայրահեղությունների, ապա գերօգտագործումը կարող է խանգարել մկանների ճշգրիտ համակարգմանը, ինչը կհանգեցնի ձեռագրերի զգալի վատթարացման:

Թուլացում. Ուղղեք ձեր մեջքին և հենեք աթոռի հետևի մասում: Այս դեպքում զենքերը պետք է կախված լինեն մարմնի երկայնքով: Դուք պետք է թեթևակի կախեք ձեր մատները և ձեռքերը:

Ձեռքերը դանդաղորեն բարձրացրեք կողմերի միջով դեպի վեր: Հանգստացեք նրանց հնարավորինս և նետեք դրանք: Կրկնել այս վարժությունը մինչև վեց անգամ:

Ձեռքերը թեքեք ուսերին և արմունկներին, մատները դրեք ձեր ուսերին: Պտտեք ձեր ձեռքերը միևնույն ժամանակ, ապա այս կամ այն \u200b\u200bուղղությամբ: Կրկնել մինչեւ տասնհինգ անգամ:

Ձեռքերդ թեքեք և անջատեք արմունկներից: Հանգիստ և դանդաղ կրկնում են մինչև տասներկու անգամ:

Պտտեք դաստակի հոդերը, թեքեք և չփորձեք դրանք:

Ձեռքերդ սեղմեք և չկեղտոտեք ՝ ձեր արմունկները դնելով սեղանի վրա:

Թակել յուրաքանչյուր մատը միմյանց դեմ: Եվ կրկին ամբողջովին թուլացրեք ձեր ձեռքերը:

Այս մարմնամարզությունը երկար ժամանակ չի պահանջում, այն կարող է հետաքրքրել երեխային, եթե այն ճիշտ ներկայացվի: Դա կարելի է անել ինչպես տանը, այնպես էլ դպրոցում:

Հիշեք, որ դպրոցը չպետք է երեխային տհաճ հույզեր տա: Սա դառնում է ծնողների և ուսուցիչների հիմնական խնդիրը, ուստի նրանց համար շատ կարևոր է համագործակցել և ներկայացնել երեխաների կրթության ուսուցման նույն պահանջները: Սա կօգնի ձեր երեխային առողջ պահել:

Եկատերինա, www.site

Ուսուցիչ ... Խոսքը ծանոթ է և ծանոթ է բոլորին: Մի բառ, որը զգացմունքների մի ծով է առաջացնում բոլորի մեջ, բառ, որը տանում է դեպի հիշողությունների աշխարհ: Հիշողությունները շատ տարբեր են, բայց տարիների ընթացքում, անխուսափելիորեն, միաձուլվելով թեթև ու ջերմ բանի մեջ ...

Յուրաքանչյուր որոնող սիրում է իր գործը որոնման տանջանքների և մեծահասակների վայելքի համար, նա սիրում և ատում է. Նա վախենում է իր թույլ տված սխալներից: Նման սխալները հատկապես սարսափելի են, եթե երեխաների հոգիները և երեխաների սերը տրված են ձեզ:

Ամենաթանկ նվերը, որ մարդը ստանում է բնությունից, առողջությունն է: Քիչ և քիչ երեխաներ են գալիս դպրոց լիովին առողջ: Երեխաներն արդեն ունենում են սկոլիոզի և մարմնի այլ ֆունկցիոնալ փոփոխությունների որոշ ձևեր: Իմ խնդիրն է ապահովել, որ երեխաների առողջությունը չի վատթարանա, և հնարավորության դեպքում նույնիսկ բարելավվի: Հետևաբար, ուսումնական գործընթացի իմ հիմնական սկզբունքը առողջապահական տեխնոլոգիաների կիրառումն է:

Մարդկային առողջությունը խոսակցության թեմա է, որը բոլոր ժամանակների և ժողովուրդների համար բավականին կարևոր է, և 21-րդ դարում այն \u200b\u200bդառնում է գերակա:

Առանց բացառության, բոլոր մարդիկ հասկանում են, թե որքան կարևոր է զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ և սպորտով զբաղվելը, որքանո՞վ է հրաշալի մարմինը զննելը, վարժություններ անելը, ավելի շատ շարժվելը, բայց որքան դժվար է ինքներդ ձեզ հաղթահարելը, ձեզ շուտ վեր կենալը, մի քանի վարժություն անել: Մենք հետ ենք դնում ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտը մինչև «ավելի ուշ», մենք ինքներս մեզ խոստանում ենք, որ վաղ թե ուշ կսկսենք, բայց երբեմն սկսվում է շատ ուշ ...

Ես ինքս և իմ ամբողջ ընտանիքը վարում ենք առողջ ապրելակերպ, որը ես խթանում եմ իմ ուսանողների և նրանց ծնողների շրջանում: Ես հավատում եմ, որ անհրաժեշտ է այդ խնդիրները լուծել համապարփակ ձևով, ինչը նշանակում է `ծնողների հետ միասին: Իսկ ծնող-ուսուցիչ հանդիպումների ժամանակ ես դասավանդում եմ խոսակցությունների դասընթաց ՝ «դպրոցում և ընտանիքում առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները» թեմայով

Առողջ ապրելակերպը իմ բոլոր գործունեության առաջնագծում է `հիվանդությունների և վատ սովորությունների կանխարգելում, առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների կիրառում, յուրաքանչյուր ուսանողի ֆիզիկական և հոգեկան առողջության ամրապնդում. Սա ուսումնական գործընթացի արդյունավետության և հաջողության գրավականն է:

Հիմնական կանոնը ՝ «Կյանքի ձևը միայն առողջ է»:

Ամեն օր դպրոցում, երեխաների հետ միասին, ես սկսում եմ վարժություններ:

Դասի ընթացքում անգործությունը բացասաբար է անդրադառնում ուսանողների առողջության վրա: Հաշվի առնելով այս ամենը, ես ուսանողներից չեմ պահանջում, որ ամբողջ դասի ընթացքում պահպանեն ստացիոնար կեցվածքը, բայց միևնույն ժամանակ ես համոզված եմ, որ գրելու ընթացքում մշտադիտարկում եմ երեխաների նստատեղերը:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը դասարանների բնական տարրն է տարրական դասարաններում, ինչը պայմանավորված է երեխաների ֆիզիկական գործունեության ֆիզիոլոգիական կարիքներով:

Իմ բոլոր դասերում ես տեղ եմ գտնում ֆիզիկական գործունեության, խաղի, հանգստի, ակտիվ միավորների մերսման, մատների մարմնամարզության համար:

Դասերում ես օգտագործում եմ խաղեր, ինչպիսիք են.

Խաղ «Կախարդական երազ».

Մենք ունենք նման խաղ, շատ հեշտ, պարզ:
Շարժումը դանդաղում է, լարվածությունն անհետանում է:
Եվ պարզ է դառնում. Հանգստացումը հաճելի է:
Կիլիան ընկնում է, աչքերը փակվում են ...
Մենք հանգիստ հանգստանում ենք, կախարդվում քնում:
Շնչում է հեշտությամբ, հավասարաչափ, խորը:
Լարվածությունը թռավ և ամբողջ մարմինը հանգստացավ:
Հանգստանալու հաճելի էր, և հիմա ժամանակն է վեր կենալ:
Ամուր սեղմեք ձեր մատները բռունցքի մեջ և սեղմեք դրանք ձեր կրծքին - այսպես:
Ձգեք, ժպտացեք, խորը շունչ քաշեք, արթնացեք:
Մենք կրկին ուրախ ենք, ուրախ, և պատրաստ ենք դասերի:

Խաղ «Շարժապատկերներ».

Ձեր ափերը միասին ուժով (10 անգամ) քսում:

Քսեք այտերը վեր ու վար ուժով (10 անգամ):

Օգտագործեք ձեր մատները `թմբուկը գլխի և պսակի հետևի մասում թմբուկի համար (10 անգամ):

Indexուցանիշի մատով զգացեք դեպրեսիան գանգի հիմքում և սեղմեք 3 անգամ:

3 անգամ ձեր ձեռքերը սեղմեք բռունցքի վրա, մերսեք բութի և մատների հանգույցը:

«Ծալող ականջներ». Հետևից 4 մատով սեղմելով ականջները այտերին և բաց թողնել (10 անգամ):

Մերսեք երկու ձեռքի փոքրիկ մատները:

Մասնագետների կարծիքով, նույնիսկ եթե երեխաները բավականաչափ շարժվում են, նրանց շարժումները միապաղաղ են, ոչ բոլոր մկանային խմբերը ներգրավված են շարժման մեջ, և նման գործունեության արդյունքը մեծ օգուտ չի տալիս:

Դուք հաճախ կարող եք լսել ծնողներից. «Իմ երեխան և ֆիզկուլտուրայի դասերը բավական են շարժվելու համար»: Հերիք է: Ծնողները, ըստ երևույթին, գաղափար չունեն, որ ֆիզիկական կուլտուրայի դասերը կազմում են ֆիզիկական ակտիվության պակասուրդը միայն 11% -ով: Դպրոցի ժամանակացույցի երկու-երեք դասը չի լուծի խնդիրը: Շաբաթվա երկուսուկես ժամ ֆիզիկական դաստիարակությունը դպրոցում չի կարողանա ձևավորել սեփական առողջությունը պահպանելու սովորություն: Սա նշանակում է, որ դպրոցը և ընտանիքը պետք է շատ ավելին անեն, քան անում են, որպեսզի երեխան օգնի իրեն սիրել իրեն, իր մարմինը, առողջությունը, ինքն իրեն և օբյեկտիվորեն գնահատել իր առողջական խնդիրները, որոնք անհապաղ լուծումների կարիք ունեն:

Դասում ես օգնում եմ յուրաքանչյուր երեխային գիտակցել իրենց ունակությունները, պայմաններ ստեղծել զարգացման համար, նպաստել երեխայի առողջության պահպանմանը և ամրապնդմանը: Առողջ ուսանողը ուրախ է, որ ներգրավված է բոլոր տեսակի գործունեության մեջ, նա ուրախ է, լավատես, բաց է հասակակիցների և ուսուցիչների հետ շփման մեջ:

Այն ամենը, ինչ ես ասել էի նախկինում, անշուշտ ազդում է երիտասարդ ուսանողի առողջության վրա:

Բայց ամենակարևորը, իմ կարծիքով, այն է, որ մարզումը հարմարավետ է:

Անկասկած, ուսուցչի հաղորդակցման ոճը ազդում է դպրոցականների առողջական վիճակի վրա: Ես աշխատում եմ հետևյալ սկզբունքով. «Վարվիր դիմացինի հետ, ինչպես ուզում ես, դա քեզ հետ կլիներ»: Սա հնարավորություն է տալիս ճանաչողական գործունեության ազատություն, ուսանողը չի վախենում սխալներ թույլ տալ առաջադրանքը լուծելու հարցում: Հոգեկան հարմարավետության պայմաններում նա հաճույք է ստանում մտավոր վարժանքներից և մտավոր առաջադրանքներից:

Երիտասարդ ուսանողների հիմնական գործունեությունը խաղն է: Երբ դուք խաղում եք նրանց հետ դասարանում, ուսուցման գործընթացը նրանց համար դառնում է ավելի հետաքրքիր և հասկանալի: Ես ինքս իսկապես սիրում եմ ճանապարհորդել: Հետևաբար հաճախ դասեր եմ կազմակերպում ուղևորության ձևով: Երեխաներին դա շատ է դուր գալիս: Ինձ հետ միասին նրանք հաճույքով կատարում են դրանք: Դասարանում խաղային տեխնոլոգիաների օգտագործումը ուժեղացնում է առարկայի ուսումնասիրության մեջ մոտիվացիան, օգնում է առաջացնել դրական հույզեր, տեսնել երեխաների անհատականությունը:

Դպրոցական օրվա կեսին մեր դպրոցում մենք ունենք դինամիկ դադարներ, որոնք հնարավորություն են տալիս «թողնել գոլորշին», լիցքաթափվել, բացասական հույզերը թեթևացնել և պարզապես դադար վերցնել ուսումնական գործունեությունից:

Ահա առողջության պահպանման 10 կանոն: Երեխաների հետ միասին ես փորձում եմ այս կանոնները կիրառել կյանքում: Եվ գիտեք, դա շատ իրավիճակներում շատ է օգնում:

• Ուշադրություն դարձրեք ավելի շատ սնունդին:
• Տեղափոխեք ավելին:
• Քնել զով սենյակում:
• Մի մարեք ձեր զայրույթը, թող պայթվի:
• Մշտապես զբաղվեք մտավոր գործունեությամբ:
• Քշեք հուսահատությունն ու բլյուզը:
• Համապատասխան եղեք ձեր մարմնի բոլոր դրսևորումներին:
• Փորձեք որքան հնարավոր է շատ դրական հույզեր ստանալ:
• Դիտարկեք առօրյան:
• Ishանկանում եմ միայն լավը ձեզ և մյուսների համար:

Եվ հիմա ես ուզում եմ ծնողին խորհուրդներ տալ, թե ինչպես պահել ձեր երեխան առողջ:

1. Լավ 9-ժամյա քունը կարող է հրաշքներ գործել և երեխայի անձեռնմխելիությունը դարձնել ուժեղ և համառ: Անընդհատ քնի պակաս ունեցող նորածիններն ավելի հավանական է, որ հիվանդանան, ֆիզիկապես և հոգեվիճակի վատանան: Եվ բոլորը հեռուստացույցի և համակարգչի պատճառով, որոնք իրենց ննջասենյակներում են:

2. Առողջ ուտում: Ձեր երեխային կերակրեք առողջ առողջ նախաճաշ, եթե ցանկանում եք, որ նա լավ սովորի, դասարանում ակտիվ լինեք, ավելի ուշադիր լինեք տարբեր առաջադրանքների կատարման մեջ և նույնիսկ ավելի հնազանդ: Մի թերագնահատեք նախաճաշը: Ի վերջո, նրանց հետ ձուլված վիտամինները խթանում են երեխայի անձեռնմխելիությունը և զգալիորեն բարձրացնում են նրա դիմադրությունը ցրտերին:

3. Հիգիենա: Սովորեցրեք ձեր երեխային `ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով, դրսում մնալուց հետո, ուտելուց առաջ, զուգարանի յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո: http://fotki.yandex.ru/users/la-rayman/view/403288/

4. Ֆիզիկական դաստիարակություն: Յուրաքանչյուր ոք, առանց բացառության, հասկանում է, թե որքան կարևոր է սպորտով զբաղվելը, վարժություններ անելը, ակտիվ ապրելակերպ վարելը և մարմինը զսպելը, բայց դա այնքան ծույլ է անել: Արդյունքում, նստակյաց ապրելակերպը հետզհետե դառնում է նորմա երեխաների և մեծահասակների համար: Եվ նույնիսկ եթե երեխան, իր գործունեության շնորհիվ, շատ շարժվում է, նրա շարժումները միապաղաղ են և ոչ բոլոր մկաններն են ներգրավված: Արդյունքում ՝ առողջական խնդիրներ, ուսուցման մշտական \u200b\u200bդժվարություններ (համակենտրոնացման և հիշողության խնդիր, դասարանում նյութի անսպառության և համառության խնդիրը, գրատախտակի վրա պատասխանի վախը և այլն): Բայց երեխան ակտիվորեն շարժվելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 10 րոպե (վարժություններ, պարեր, վազք), որպեսզի արդյունքը երկար չմտնի: Կատարեք վարժությունները նրա հետ, օգնեք նրան և հաստատեք, սա նրա համար կարևոր է:

Ես, բնականաբար, կիրառում եմ այն \u200b\u200bամենը, ինչի մասին ես այսօր խոսեցի գործնականում, բայց բացի դրանից ՝ ես փորձում եմ իմ աշխատանքի բոլոր իմ սկզբունքները փոխանցել իմ գործընկերներին, և գիտեք, որ ես գտել եմ շատ համախոհներ: Ես իսկապես հույս ունեմ, որ դասերի ժամանակ ես օգտագործում եմ այն \u200b\u200bմեթոդների և տեխնիկայի շնորհիվ, երեխաների առողջությունը, եթե չբարելավվի, չի թուլանա: Ես շատ կցանկանայի, որ կրթական գործընթացը լինի ուրախ, հասանելի բոլորի համար, առողջության խթան:

Սա ծնողների վրա մեծ պատասխանատվություն է պարտադրում. Անհրաժեշտ է միաժամանակ հոգ տանել իրենց երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդման և ճիշտ բուժման համար, եթե հիվանդությունը, այնուամենայնիվ, հաղթահարի իր մարմինը, ինչպես նաև ուժեղ դեղամիջոցների, առաջին հերթին ՝ հակաբիոտիկների ընդունումից հնարավոր բացասական հետևանքների վերացումը:

Առողջության հիմքը կյանքի առաջին տարիներից

Հայտնի է, որ անձեռնմխելիությունը մարդու առողջության հիմքն է ողջ կյանքի ընթացքում `սկսած ծնունդից: Սա մարմնի հատուկ ունակություն է `արդյունավետորեն դիմակայել վարակներին և օտար միկրոօրգանիզմների (ներառյալ պաթոգենների) ներխուժումը, ինչպես նաև դրսից եկող վնասակար նյութերի ազդեցությունը: Իմունային ռեակցիաները նույնպես առաջանում են մարմնի սեփական բջիջների վրա, եթե դրանք փոխեն իրենց կառուցվածքը և վտանգավոր դառնան:

Իմունիտետի երկու տեսակ կա: Առաջինը կոչվում է հատուկ, այն արտադրվում է այն բանից հետո, երբ մենք դիմանանք հիվանդությանը, և այդպիսի անձեռնմխելիությունը կարող է գործել ինչպես ողջ կյանքի ընթացքում, այնպես էլ սահմանափակ ժամանակ: Իմունիտետի երկրորդ տեսակը ոչ սպեցիֆիկ է, այն պտղի մեջ սկսում է ձևավորվել նույնիսկ ծնվելուց առաջ: Հետագայում, կրծքի կաթի միջոցով երեխան մայրիկից ստանում է հակամարմիններ այն վարակիչ հիվանդությունների հետ, որոնք նա կրել է իր կյանքի ընթացքում:

Անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդման համար կյանքի առաջին իսկ օրվանից: Այստեղ երեք հիմնական բնագավառները պետք է լինեն `ապահովելու ամենօրյա ճիշտ ռեժիմը, կանոնավոր հավասարակշռված սնունդը և կարծրացման ընթացակարգերը` ինչպես ջուրը, այնպես էլ օդը:

Propիշտ սնունդը ներդաշնակ զարգացման հիմքն է

Երեխայի լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ է ամեն օր կենդանական սպիտակուցներ և ճարպեր, ինչպես նաև բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ, որոնք պարունակում են առավելագույն քանակությամբ վիտամին C: Միևնույն ժամանակ, համեմունքների ուժեղացուցիչները, ներկանյութերը և կոնսերվանտները պետք է ամեն կերպ խուսափել: Սննդի կանոնավորությունը դրական էֆեկտ ունի. Եթե նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը տեղի են ունենում մոտավորապես նույն ժամանակահատվածում, դա թույլ է տալիս մարմնին ավելի լավ մարսել սնունդը:

Բայց նույնիսկ վերը նշված բոլոր կանոնների խստագույն պահպանմամբ, ծնողները չեն կարող ապահովագրել երեխայի մարսողական համակարգը ամենավտանգավոր հետևանքներից մեկը `հակաբիոտիկների կործանարար ազդեցությունը աղիքային միկրոֆլորայի վրա: Իսկապես, ծանր հիվանդությունների առկայության դեպքում, նույնիսկ ամենափոքր հիվանդները ստիպված են լինում վերցնել այդ հզոր դեղերը:

Անկասկած, հակաբիոտիկների գյուտը լուրջ ներդրում է ունեցել բժշկության զարգացման մեջ: Նրանց հետ կյանքի տևողությունը զգալիորեն աճել է, քանի որ վարակիչ հիվանդություններից մահացությունը զգալիորեն նվազել է: Այնուամենայնիվ, ազդելով վնասակար բակտերիաների վրա ՝ հակաբիոտիկները ոչնչացնում են նաև օգտակար միկրոօրգանիզմները, որոնք ոչ միայն խթանում են մարսողությունը, այլև «մարզում են» իմունային համակարգը: Հակաբիոտիկների ընդունման դեպքում տեղի է ունենում միկրոֆլորայի անհավասարակշռություն, որը կարող է անմիջապես դրսևորվել աղիքային խանգարումների տեսքով (փորլուծություն, փորկապություն, փչացում), և դա կարող է հանգեցնել նաև այնպիսի հետաձգված հետևանքների, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը, շաքարային դիաբետը և ալերգիկ ռեակցիաները: Բարեբախտաբար, չնայած որ հակաբիոտիկները երբեմն անխուսափելի են, բայց կան մի շարք արդյունավետ միջոցներ, որոնք կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել դրանց հնարավոր բացասական ազդեցությունը երեխայի առողջության վրա:

Միկրոֆլորայի հաջող «վերափոխումը»

Պրոբիոտաները մեր ժամանակի ամենատարածվածներից են, որոնք օգնում են վերականգնել միկրոֆլորայի խանգարված հավասարակշռությունը: Սրանք սնունդ են, որոնք պարունակում են օգտակար մանրէներ, որոնք նույնն են նրանց հետ, որոնք բնակվում են մեր աղիքներում: Պրոբիոտիկների մեջ մանրէները սովորաբար քնած են: Երբ աղիքի ծանոթ միջավայրում, մանրէները «արթնանում են» և միանում են իրենց «գործընկերներին» ՝ համալրելով իրենց «բարակ շարքերը»:

Պրոբիոտիկների հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ դրանք անվնաս են մարմնի համար: Մասնավորապես, չափից մեծ դոզայի վտանգ չկա, քանի որ դրանց կազմի մեջ օգտակար բարերար միկրոօրգանիզմները կարող են կցվել միայն հատուկ ընկալիչների վրա, որոնց քանակը սահմանափակ է: Ըստ այդմ, այն մանրէները, որոնք «չեն գտել» անվճար ընկալիչ, բնականաբար հեռացվում են աղիքից:

Պրոբիոտիկ արտադրանքների այս հատկությունը նրանց մեծ մասը հարմար է դարձնում ոչ միայն մեծահասակների, այլև փոքր հիվանդների համար:

Ինչպես նշվեց վերևում, անհրաժեշտ է հոգ տանել աղիքների առողջության մասին ճիշտ, ինչպես նաև անձեռնմխելիության ամրապնդումը կյանքի առաջին իսկ տարիներից: Կարևոր է իմանալ, որ տարբեր պատճառներով առաջացած միկրոֆլորայի անհավասարակշռության դեպքում նույնպես տարբեր օգնություն է պահանջվում: Սթրեսի կամ վատ սնվելու դեպքում որոշ խանգարումներ են առաջանում, իսկ հակաբիոտիկների դեպքում ՝ մյուսներ: Հետևաբար, խնդրի ողջամիտ ընտրված լուծումը հաջողության հիմնական գրավականն է:

Պրոբիոտիկ բարդույթներ RioFlora. RioFlora- ն և Rioflora Immuno- ն ունեն մանրակրկիտ մասնագիտացված մի շարք մանրէներ, որոնք հատուկ լուծված են հատուկ խնդիրների լուծման համար: RioFlora պրոբիոտիկ բարդույթը օգնում է արդյունավետորեն վերացնել աղիքային միկրոֆլորայի վրա հակաբիոտիկների բացասական ազդեցությունը և վերականգնել դրա հավասարակշռությունը: Probiotic RioFlora Immuno համալիրի օգտակար բակտերիաների հատուկ ընտրված շտամները օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը:

RioFlora Probiotics- ը կարելի է վերցնել պարկուճով կամ առանց դրա ՝ կախված անձնական նախասիրությունից: Դա հնարավոր դարձավ ProbioAct տեխնոլոգիայի շնորհիվ, որը պաշտպանում է պրոբիոտիկ բակտերիաները ստամոքս-աղիքային տրակտի ագրեսիվ լրատվամիջոցներով անցնելիս և թույլ է տալիս օգտակար բակտերիաներին ցուցադրել բարձր ակտիվություն իրենց հիմնական գործողության տեղում ՝ աղիք:

Բացի այդ, RioFlora պրոբիոտիկները հարմար են 3 տարեկան երեխաների համար: Մանկուց առողջությունը հիմք է հանդիսանում երեխայի ամբողջ հետագա կյանքի համար: Ծնողներն են, որ պատասխանատու են այս հիմնադրամի ուժեղ և անխորտակելիության ապահովման համար: Այնուհետև կյանքի ընթացքում աճող մարդու քայլերը կլինեն ամուր և վստահ, իսկ վատ առողջությունը երբեք խոչընդոտ չի դառնալու հաջողության ճանապարհին:

Դիետիկ հավելում: Դա դեղամիջոց չէ:

OOO Takeda դեղագործություն. 119048, Մոսկվա, փող. Ուսաչևա, 2, շենք 1

Սիրելի ընկերներ, բարի օր:

Դուք փոքր երեխաներ ունե՞ք: Իսկ թոռները: Եվ ծոռներ: 🙂

Եթե \u200b\u200bոչ, ապա նախատեսում եք դրանք հետագայում ունենալ:

Նման արտադրանք կա նաև նորածինների համար:

Սովորաբար նորածինների շրջանում պարանոցի բարձրությունը 3-5 սմ է, ինչը նշանակում է, որ Շանթսի ավտոբուսի բարձրությունը պետք է լինի նույնը: Չափը ընտրելիս չափեք ստորին ծնոտի անկյունից մինչև կլավիկի հեռավորությունը: Բայց մինչ այդ, դուք պետք է ուշադիր ուղղեք երեխայի գլուխը: Քանի դեռ մկանը առաձգական է, հնարավոր է դա անել:

Փոքրիկին այն դնելու փոքր նրբերանգ կա: Պարանոցը փոքր է, երբեմն այն իրականում տեսանելի չէ: Հետևաբար, դուք պետք է վերցնեք Շանթսի ճյուղը, ձեր ձեռքերով մեջտեղը մանրացրեք, բերեք այն երեխայի կզակի տակ, այնուհետև մատները այնտեղ քողարկեք:

Սովորաբար, երեխան անընդհատ մկաններով շարժվում է Shantz- ի ճարմանդով: Այն հեռացվում է միայն մերսման, մարմնամարզության, լոգանքի, ֆիզիոթերապիայի տևողության համար:

Բայց քանի բժիշկ, այդքան շատ տեսակետ ունի բուժման վերաբերյալ, հետևաբար, կրելու տևողության առումով մենք վստահում ենք ներկա բժիշկին:

Օրթոպեդիկ գլխարկի բարձ `նորածինների համար

Երեխայի համար օրթոպեդիկ բարձ ընտրելու ժամանակ մենք գնում ենք, առաջին հերթին, անվտանգ նյութերի ուշադրությունը հրավիրելու և Ռոզձրավնաձորի գրանցման վկայականի առկայության վրա, ինչը ցույց է տալիս, որ սա ԲԺՇԿԱԿԱՆ ապրանք է, այսինքն ՝ արդյունավետ և անվտանգ:

Ինչպե՞ս պահպանել երեխայի առողջությունը կյանքի առաջին տարում:

Այսպիսով, ես ևս մեկ անգամ կներկայացնեմ նորածինների օրթոպեդիկ արտադրանքները, որոնց մասին ես ձեզ ասացի վերևում, և ցույց կտամ ձեզ, թե երբ կառաջարկեք դրանք, և ինչպես:

1. Մանկական ցնցում հիփ հոդերի համար: Այն սահմանվում է բժշկի կողմից համատեղ դիսպլազիայի համար:
2. Umbilical band: Կարող է ինքնահարկ առաջարկվել, եթե գնորդը դա է պահանջում:
3. Մանկական անվադողեր Շանթ: Բժշկի կողմից նշանակված:
4. Մարմնամարզական գնդակ: Դուք կարող եք խորհուրդ տալ ինքներդ:
5. Գնդակներ մերսողներ: Լավ է շատ իրավիճակներում մեծահասակների և երեխաների համար:
6. Օրթոպեդիկ գլխարկի բարձ `նորածինների համար: Երեխայի մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրների համար անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն: Այլ դեպքերում, այն կարող է առաջարկվել նաև առողջ երեխաների համար:

Վերջին երեք ապրանքատեսակները թույլ են տալիս ոչ միայն վերականգնել, այլև պահպանել ենթադրաբար առողջ երեխաների առողջությունը, քանի որ մենք բոլորս շատ լավ գիտենք. Առողջ երեխաներ չկան, կան անալիզներ:

Դժբախտաբար, սա վերաբերում է ինչպես մեծերին, այնպես էլ երեխաներին:

Ես ավելի քան 15 տարի բժիշկ չեմ աշխատել, բայց նույնիսկ դրանից հետո ՝ 15 տարի առաջ, նորածինների համար առաջին առողջապահական խումբը, ինչը նշանակում է, որ երեխան բացարձակապես առողջ է, մենք կարող էինք հասցնել նորածինների մոտ 5%:

Բայց ամենից հաճախ երեխայի առողջության քարտում հայտնվեց երկրորդ առողջական խումբը, որում երեխան, ով ընդամենը մի քանի օր առաջ տեսավ սպիտակ լույսը, արդեն մի քանի ախտորոշում ուներ, ինչպիսիք են ՝ պերինատալ էնցեֆալոպաթիան, umbilical hernia, մկանային տորտիկոլիզը կամ հիփ դիսպլազիան:

Ես կասկածում եմ, որ այժմ դժվար է միասին կազմել նորածինների նույնիսկ 2% առողջությունը, հաշվի առնելով, որ տարեցտարի ավելի է վատթարանում էկոլոգիան, այն կերակուրները, որոնք հղի կանայք ուտում են, ավելի ու ավելի շատ են մոլախաղերը, սթրեսի մակարդակը անողոք ձգվում է դեպի վեր, և հոգևորությունն ու բարոյականությունը, ցավոք, շտապում են հակառակ ուղղությամբ:

Բայց, ինչպես միշտ, շեղվեցի:

Այսպիսով, մեծ տրամագծով մարմնամարզական գնդակը, եթե ձեր տեսականին կա մեկը, մենք գլխի տակ ունենք մանկական օրթոպեդիկ բարձ և մերսման գնդակներ բոլոր այն հաճախորդներին, ովքեր ինչ-որ բան են գնում նորածինների համար (մանկական կոսմետիկա, անձեռոցիկներ, մանկական սնունդ և այլն):

Կարող եք ասել, օրինակ, այսպիսին է.

«Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մեր տեսականին ներառում է ձեր երեխայի առողջության պատշաճ զարգացման և պահպանման համար ապրանքներ. Մարմնամարզական գնդակ, մերսողներ, գլխի տակ օրթոպեդիկ բարձ»:

Մարմնամարզական գնդակ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս դրա վրա վարժություններ անել նորածնի հետ `2 շաբաթից սկսած:

Զորավարժություններ մարմնամարզական գնդակի վրա.

• օգնել ամրապնդել երեխայի բոլոր մկանային խմբերը,
• զարգացնել վեստիբուլյար ապարատը,
• նվազեցնել մկանների տոնայնությունը,
• կանխել bloating և վերացնել աղիքային կոլիկ:

Ուստի մի մոռացեք, եթե հարցրեք գնդակը:

• Espumisan- ը, BabyKalm- ը կամ նման մի բան `փչելու համար:
• Umbilical band:

Վերջին դեպքում մենք ասում ենք.

«Լապակի համար ես նաև խորհուրդ եմ տալիս գնդիկ գնել ձեր երեխայի հետ վարժության համար, քանի որ որովայնի մկանները ուժեղացնելով, umbilical hernia- ն ավելի արագ է հեռանալու: Սա ավելի հեշտ և արագ է արվում գնդակի վարժությունների հետ:

Ինտերնետում կարող եք գտնել մի շարք վարժություններ »:

Մերսման գնդակներ: Նրանք գալիս են տարբեր տրամագծերով: Ես դրանց մասին արդեն գրել եմ այստեղ

Մենք նրանց մասին այսպես ենք խոսում.

«Մերսման գնդակները բարելավում են արյան շրջանառությունը, ամրացնում են երեխայի մկանային համակարգը և թույլ են տալիս երեխային մերսում տանը մերսել, երբ անհնար է օգտագործել մերսման թերապևտի ծառայություններից»:

Դրանք կարող են օգտագործվել.

1. Երեխայի ընդհանուր մերսման համար գնդակը պտտվելով հետևի, ոտքերի, զենքի վրա:
2. Մարմնի առանձնահատուկ տարածքները մերսելու համար, եթե կան խնդիրներ:

Օրթոպեդիկ բարձը գլխի տակ երեխայի համար այն անատոմիականորեն ճիշտ դիրքում ապահովում է արգանդի վզիկի ողնաշարը: Սա նպաստում է երեխայի ողնաշարի ճիշտ ձևավորմանը, կանխում է նրա հիվանդությունները և բարելավում է քունը:

Եվ մի մոռացեք օրթոպեդիկ բարձ առաջարկեք ձեր գլխի տակ `ձեր երեխայի համար Շանթս սպիլտը գնելիս: Այս դեպքում բարձը կբարձրացնի օձի գործողությունը եւ դրանով իսկ արագացնում է վերականգնումը:

Օրթոպեդիկ այլ ապրանքներ

այն մանկական օրթոպեդիկ ներքնակներ, ավելին, դրանք գտնվում են զբոսնողի և օրորոցի մեջ:

Դիզայնի շնորհիվ նրանք ապահովում են երեխայի ողնաշարի ֆիզիոլոգիական դիրքը գիշերային և ցերեկային հանգստի ընթացքում, վերացնում են մկանների տոնայնության բարձրացումը և բարելավում են քունը:

Նրանց մասին մանրամասն խոսեցինք այստեղ

Եվ ես ուզում եմ պատմել ձեզ ևս մեկ օրթոպեդիկ արտադրանքի մասին:

այն բարձի կոնստրուկտոր:

Նայեք, թե ինչպես է այն նայում.

Այն բաղկացած է մի քանի մասից ՝ Velcro- ով փոքր թերթ, երկու միջին, մեկ մեծ և մեկ փոքր գլան:

Գլանային ներքևի մասում նույնպես կան Velcro:

Այս բարձը թույլ է տալիս ֆիքսել երեխային ցանկալի դիրքում և կանխել ընկնելը և վնասվածքները:

Այն օգտագործվում է 6 ամսականից ցածր երեխաների համար, որոնք բնութագրվում են սողացող աճով: 🙂

Հավանաբար, ձեզանից ոմանք ունեցել են իրավիճակներ, երբ ձեր երեխան վճռականորեն հրաժարվել է օրորոցում պառկել, մանավանդ, երբ այն մոտենում էր կերակուրին: Եվ դուք նրան դնում եք մեծահասակների մահճակալի վրա, բոլոր կողմերից բարձեր եք դնում և շտապում եք խոհանոց ՝ տաքացնել այս անհամբեր և բարձրաձայն ցրված արարածի համար կերակուրը:

Մնալով մենակ ՝ ձեր երեխան փորձում էր ինքնուրույն դուրս գալ բարիկադներից, որպեսզի «գնա» և տեսնի, թե որտեղ է հանկարծ մայրը անհետացել:

Օրինակ ՝ երբ իմ աղջիկը 5 ամսական էր, նա փորձեց դա անել: Ոտքը հեռու պահելով այն ետևից բարձրանալով բարձից, նա շրջվեց և ապահով կերպով սուզվեց հատակից հատակից:

Փառք Աստծո, ամեն ինչ անցավ առանց հետևանքների, բայց, ցավոք, միշտ չէ, որ այդպես է:

Դիզայներների բարձը նախատեսված է նման առիթների համար: Այն թույլ է տալիս շտկել երեխային կա՛մ կողքից, կա՛մ հետևից, և խուսափեք ընկնելուց և վնասվածքներից:

Եթե \u200b\u200bձեզ հարկավոր է այն ամրացնել կողքից, ապա փոքրիկ գլան տեղադրված է առջևում, իսկ մեծը ՝ հետևի մասում: Եթե \u200b\u200bերեխան պետք է տեղադրվի հետևի մասում, ապա կողմերում տեղադրվում են երկու միջին գլան: Պտուտակները ապահով կերպով կցված են բարձի հիմքին `Velcro- ով: Ընդհանրապես, տես վերը նկարը `այնտեղ ամեն ինչ պարզ է:

Ես հիշում եմ մի դեպք իմ մանկաբուժական պրակտիկայից, որը ցնցեց բոլորիս: Մի մայր, կայքերից մեկում, առավոտյան գտել է իր երեխային մահացած: Պարզվել է, որ նա քնել է մեջքին, փսխել և ... մահացել է ասֆիքսացիայից:

Հետևաբար, եթե այդպիսի բարձը ձեր տեսականիում է, առաջարկեք այն բոլոր նրանց, ովքեր գալիս են փոքրիկների համար ապրանք գնելու:

Ես կլրացնեմ այսօրվա համար: Ինչպես ասացի, մեր հաջորդ հանդիպումներից մեկում մենք ձեզ հետ կխոսենք ավելի մեծ երեխաների մասին:

Ի՞նչ հարցեր ունեք, ընկերներ: Ինչպե՞ս դուր եկավ այս հոդվածը:

Հարցրեք, մեկնաբանեք, ներքևում ավելացրեք մեկնաբանության պատուհանում և, ես ձեզ խնդրում եմ, կիսեք այս հոդվածի հղումը ձեր գործընկերների և ընկերների հետ: Պարզապես կտտացրեք ներքևում գտնվող սոցիալական կոճակները: ցանցեր, որոնցում դուք անդամ եք:

Դուք կարող եք ձեռք բերել օրթոպեդիկ արտադրանքի վերաբերյալ ամբողջական դասընթաց `էջում առկա երկխոսությունների, ներկայացման ձևանմուշների և վաճառքի ալգորիթմների օրինակներով:

Եվ ես հրաժեշտ եմ տալիս ձեզ, մինչև մենք կրկին հանդիպենք բլոգում "":

Պ.Ս. Եթե \u200b\u200bցանկանում եք զերծ մնալ նոր հոդվածներից և պատրաստվել աշխատանքի, բաժանորդագրվեք տեղեկագրին: Յուրաքանչյուր հոդվածի տակ կա բաժանորդագրման ձև և աջ կողմում ՝ էջի վերևում:

Եթե \u200b\u200bինչ-որ բան սխալ է եղել, ստուգեք մանրամասն հրահանգները: