Ինչպես պատրաստել առաջին հավելյալ սնունդը երեխայի համար. Ինչ կերակրել երեխային. ներածական ծրագիր. Զգուշացումներ և հնարավոր խնդիրներ
Միշտ հուզիչ և մեծ պատասխանատվություն է պահանջում։ Ե՞րբ սկսել, ի՞նչ ապրանքներով, ինչպիսի՞ն պետք է լինի սխեման։ Սրանք ընդամենը մի քանի հարցեր են, որոնց այցելում է յուրաքանչյուր մայր՝ սկսած գրեթե երեխայի ծնվելուց։ Եվ դրանք բոլորը պահանջում են միանշանակ ու ճիշտ պատասխան։
Ինչի համար?
Երբ երեխան մի փոքր մեծանում է, նրա կարիքները նույնպես զգալիորեն մեծանում են։ Չորս ամսականից երեխան լրացուցիչ էներգիայի կարիք ունի։ Պետք է նաև անհանգստանալ բացակայող հանքանյութերի և վիտամինների մասին: Բացի այդ, օրգանիզմի հասունացման, աճի և ներդաշնակ զարգացման համար սնունդը պետք է պարունակի բազմաթիվ տարբեր օգտակար նյութեր։
Հենց այս տարիքային շրջանում է, որ մոր կաթը կամ նրան բավարար քանակությամբ փոխարինող խառնուրդները չեն բավարարում երեխայի հասուն և աճող մարմնի կարիքները։ Բայց դա առաջին կերակրումն է, որը կարող է բավարարել նրանց։ Լրացուցիչ սնունդն օգնում է երեխայի ծամելու ապարատի ճիշտ ձևավորմանը, ակտիվացնում է մարսողական տրակտի ֆերմենտները, ինչպես նաև նպաստում է կրծքից երեխայի հետագա հեռացմանը:
Արդեն հնարավոր է?
Կոշտ սնունդ սկսելու լավագույն ժամանակն այն է, երբ ձեր երեխան.
- կարող է նստել աջակցությամբ;
- կարողանում է շրջվել և վստահորեն պահել գլուխը.
- քաշը դարձել է երկու անգամ ավելի, քան եղել է ծննդյան ժամանակ.
- ուտում է մոտ 900 մլ խառնուրդ կամ ուտում է կուրծքը 8-10 անգամ, որից հետո դեռ մնում է սոված։
Ներածման ժամանակը կախված է նաև երեխային կերակրելու եղանակից:
- Երեխաները, ովքեր կրծքով սնվում են, սովորաբար սկսում են այլ սնունդ ստանալ, բացի մոր կաթից, երբ նրանք հասնում են վեց ամսական: Լրացուցիչ սննդի ներդրումը պահանջում է փոքր օրգանիզմի մկանային, երիկամային, նյարդային և պաշտպանիչ համակարգերի ուժեղացված աճ:
- Երեխաները, ովքեր չեն ուտում մոր կաթը, պատրաստ են մի փոքր շուտ ստանալ իրենց առաջին հավելյալ սնունդը։ Լավագույնն այն է, որ մոտ 4 ամսականից սկսեք ներմուծել այն մթերքները, որոնք դեռ անծանոթ են երեխաներին: Այս տարիքում նորածինն ունի արդեն հասուն մարսողական համակարգ, համարվում է ձևավորված աղիքային իմունիտետ և նորմալացվում է նրա լորձաթաղանթի բարձր թափանցելիությունը։ Արդեն ձևավորված են նաև մեխանիզմները, որոնք պատասխանատու են կուլ տալու ռեֆլեքսների և ավելի կոշտ մթերքների մարսման համար։ Այդ իսկ պատճառով ավելի լավ է այս տարիքից սկսել լրացուցիչ սնունդ։ Այսպիսով, դուք կարող եք խուսափել վիտամինների և հետքի տարրերի անբավարար մակարդակի առաջացումից՝ երեխային պաշտպանելով տարբեր պաթոլոգիաների զարգացումից:
Հիմնական կանոններ
Որտեղի՞ց սկսել: Երբ? Ինչպե՞ս: Լրացուցիչ սննդի ներդրման հիմնական պոստուլատները պատասխանում են երիտասարդ ծնողներին հուզող հարցերի մեծ մասին։
- Երբ սննդակարգ մտցվի նախկինում անհայտ ապրանք, ավելի լավ կլինի, եթե երեխան լիովին առողջ լինի։ Պատվաստումների նախապատրաստական միջոցառումները, պատվաստումից մի քանի օր անց, վերականգնում ստամոքս-աղիքային տրակտի ցանկացած հիվանդությունից՝ այս ամենը հակացուցումներ են լրացուցիչ սննդի ներմուծման համար:
- Օգտագործվելիք արտադրանքը լավագույնս տրվում է կրծքով կերակրելուց անմիջապես առաջ: Առաջին անգամ խորհուրդ է տրվում սկսել 5 գրամից՝ աստիճանաբար ավելացնելով ծավալը մինչև 150 գրամ (որը կտևի երկու շաբաթից մինչև մեկ ամիս)։ Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է մշտապես վերահսկեք երեխայի արձագանքը նոր սննդի նկատմամբ:
- Տանը խյուս կամ հյութեր պատրաստելիս չպետք է մոռանալ մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը, բոլոր խոհանոցային պարագաները, ինչպես նաև մրգերը։
- Երեխայի առաջին կերակուրը միշտ պետք է լինի միայն թարմ պատրաստված: Սնունդը խորհուրդ չի տրվում պահել նույնիսկ սառնարանում, դա հանգեցնում է որակի անխուսափելի կորստի:
- Լրացուցիչ սնունդը պետք է մատուցել տաք, մաքուր գդալով, երեխան պետք է նստի։ Պետք է սկսել մեկ տեսակի կերակրատեսակով, արգելվում է խիտ և հեղուկ տեսակների համադրումը մեկ քայլով։
- Խորհուրդ չի տրվում նույն սնունդը տալ օրը երկու անգամ։
- Երեխան մոտ երկու շաբաթվա ընթացքում ընտելանում է նոր սննդին, որից հետո կարող եք սկսել նրան նոր ուտեստ տալ։ Սա հիմնական պոստուլատն է «մեծահասակների» սննդին ընտելանալու ժամանակ։ Աստիճանությունն ու հետևողականությունը հաջողության գրավականն են: Թույլատրելի է սկսել նոր տեսակի սննդամթերք առաջարկել միայն նախկինին լիովին հարմարվելուց հետո։
- Առաջին կերակրումը եւս մեկ պատճառ է երեխայի աթոռը վերահսկելու համար: Պաշտոնները կարող են ավելացվել, եթե աթոռի որակը լավ մնա:
- Ընթացքում խորհուրդ է տրվում մշտապես խորհրդակցել ձեր մանկաբույժի հետ։
Հիմնական ապրանքներ մանկական սեղանի վրա
- Բանջարեղենի խյուս կամ բանջարեղեն
Եթե չգիտեք, թե որտեղից սկսել, ապա սա լավագույն տարբերակն է։ Բրոկկոլին, ցուկկինին, ծաղկակաղամբը կամ կարտոֆիլը երեխաների համար առաջին բանջարեղենն են։ Յուրաքանչյուր տեսակ առաջարկվում է անհատապես շաբաթվա ընթացքում, մինչդեռ դրա ընկալումը պարտադիր կերպով վերահսկվում է։ Կարևոր է համոզվել, որ ալերգիկ ռեակցիա և ստամոքս-աղիքային խանգարում չկա, որից հետո կարող եք ապահով կերպով մուտքագրել հաջորդ արտադրանքը: Հետագայում թույլատրվում է խառը խյուսեր պատրաստել։ Աղի մանկական սնունդը պարտադիր չէ:
- Մանկական ձավարեղեն
Պետք է ընտրել մեկ բաղադրիչից բաղկացած շիլա՝ քիչ ալերգենիկ։ Այն չպետք է պարունակի շաքար, կաթնաշաքար և սնձան: Այս նկարագրությունը համապատասխանում է եգիպտացորենի, հնդկաձավարի, վարսակի ալյուրի և բրնձի շիլաներին: Սկզբում խորհուրդ է տրվում երեխաներին կերակրել միայն արդյունաբերական արտադրանքով։ Բավական դժվար է ինքնուրույն շիլա պատրաստել, որպեսզի այն հագեցած լինի անհրաժեշտ հետքի տարրերով։ Ճաշերին շաքարավազ ավելացնելը նույնպես խորհուրդ չի տրվում։
Երբ, շիլան լավագույն օգնականն է ծնողի համար: Նման սնուցումը հարուստ է միկրոէլեմենտներով և բարենպաստ ազդեցություն ունի երեխայի մարսողական համակարգի վրա: Հետեւաբար, հիմնական մանկական ճաշացանկը անպայմանորեն ներառում է այս ապրանքը: Սակայն նախ խորհուրդ է տրվում մանկաբույժի հետ քննարկել, թե ինչ շիլա սկսել, ինչ ծավալ առաջարկել փոքրիկին։
Անցանկալի առաջին կերակուր
- Կաթնամթերք
Ենթադրվում է, որ ֆերմենտացված կաթնամթերքը պարունակում է ֆոսֆոր, կալցիում, ֆոլաթթու, B խմբի վիտամիններ և կեֆիր սնկեր: Դրանց օգտագործումը նպաստում է ամուր ատամների և ոսկորների ձևավորմանը, աճը և քաշը լավ դինամիկայի մեջ են: Իբր, նման սնունդը դրական է ազդում լյարդի, սրտի մկանների, նյարդային համակարգի և մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա։
Պետք է հիշել, որ կաթնամթերքի դեպքում ամեն ինչ այդքան ուրախալի չէ։ Նախ, որոշ երեխաներ տառապում են կովի սպիտակուցի անհանդուրժողականությունից: Բացի այդ, կաթը կարող է նորածինների մոտ ալերգիկ ցան առաջացնել: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքանյութեր, որոնք կարող են հանգեցնել երեխայի մեջ նստվածքների առաջացմանը՝ երիկամների անբավարար զարգացման պատճառով։ Այծի կաթն ունի նաև թերություններ՝ այն շատ ավելի յուղոտ է, քան մայրական կաթը, չի պարունակում լիպազ (որը նպաստում է ճարպերի քայքայմանը) և ֆոլաթթու, բայց պարունակում է ֆոսֆորի ավելցուկ։ Բացի այդ, այսօր ոչ ոք չի կարող երաշխավորել նման ապրանքի որակն ու մաքրությունը:
- Մսային խյուս
Անցանկալի տարբերակ առաջին կերակրման համար՝ մսամթերքի ցածր որակի, դրանցում քիմիական նյութերի և հակաբիոտիկների պարունակության պատճառով։ Բացի այդ, երեխայի օրգանիզմը լիովին անպատրաստ է 4-6 ամսականում նման սնունդ ստանալու համար։
- Մրգեր, հյութեր
Շատ հաճախ այդ մթերքները կոչվում են հարմար առաջին լրացուցիչ սննդի համար: Սա մեծ սխալ պատկերացում է։ Շատ ծառերի նվերներ ալերգեններ են, իսկ հյութերը պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար, որը երեխան կարիք չունի:
Թույլատրվում է այս ապրանքների ներմուծումը, երբ երեխան առնվազն 7 ամսական է։ Տանձն ու խնձորը քիչ ալերգենիկ մրգեր են։ Ծիրանը, բանանը, սալորն ու բալը պետք է ներմուծվեն շատ ավելի ուշ։ Կիվին ու ելակը երեխայի սննդակարգում հայտնվում են 8 ամսականից հետո։
Չափազանց անհամապատասխան սնունդ. Պատճառները նոր չեն. Նախ և ամենակարևորը, այս մթերքը չի կարելի տալ 4-6 ամսական երեխաներին, օգտագործել այն որպես առաջին հավելյալ սնունդ անպատասխանատու և անզգույշ: Երկրորդ, ձուկը ամենաուժեղ ալերգենն է։ Երրորդ, դարակներում բարձրորակ թարմ արտադրանք գտնելն իրական խնդիր է։
Միշտ հիշեք, որ լրացուցիչ սննդի կանխամտածված և աստիճանական ներմուծումը ձեր երեխաների ապագա առողջության բանալին է: Կարևոր է նաև, որ բոլոր երեխաները զարգանան տարբեր տեմպերով, ունենան անհատական հատկանիշներ: Այս առումով մանկաբույժը պետք է առաջարկի լրացուցիչ սնունդ և դրա ներդրման ժամկետները: Ցուցումների առկայության դեպքում կարող են պահանջվել նաև այլ մասնագետների խորհրդատվություն՝ ալերգոլոգ, թոքաբան, նեֆրոլոգ և այլն։
Լրացուցիչ սննդի ներդրման թեման դաշտ է բոլոր տեսակի ենթադրությունների և առասպելների համար: Ինչ են փորձում կերակրել փոքրիկներին։ Օրինակ, պնդում են, որ խյուսի և հյութի տեսքով մրգերն ամենևին էլ առաջին հավելյալ սնունդը չեն, այլ միայն դրա նախորդը, և որ դրանք բավականին հարմար են 3 ամսական երեխաների համար։ Կարծիք կա, որ 4 ամսականում երեխան արդեն պետք է բանջարեղենի խյուս ուտի 100 գրամի չափով, իսկ 5 ամսականում՝ կաթի մեջ եփած շիլա։
Որոշ մարդիկ, իրազեկության պակասից, փորձում են 1-3 ամսական երեխաներին բանջարեղենային խյուս առաջարկել։
Նման կերակրման տեխնիկա գոյություն ուներ նախկինում, այն հաստատվել էր Առողջապահության նախարարության և Ռուսաստանի Բժշկական գիտությունների ակադեմիայի սնուցման գիտահետազոտական ինստիտուտի կողմից դեռևս 1999 թվականին, բայց դրանից հետո շատ ժամանակ է անցել, և գիտությունը հերքել է այս բոլոր դրույթները: Այսօր լրացուցիչ սննդի ներմուծումն իրականացվում է ԱՀԿ-ի և Կաթնամթերքի միջազգային լիգայի առաջարկությունների համաձայն։
Առաջին հավելյալ սննդի հարցը շատ այրվող է, ուստի այսօր մենք մանրամասն կանդրադառնանք բոլոր հուզիչ պահերին։ Խոսենք հավելյալ սննդի մեկնարկի ժամանակի, օրգանիզմի պատրաստակամության նշանների և այլ կարևոր փաստերի մասին։
Վաղ կերակրում
Կրծքով սնվող երեխան լրացուցիչ սննդանյութերի կարիք չունի մինչև 6 ամսական: Դա ապացուցվել է եվրոպացի մանկաբույժների մի շարք գիտական ուսումնասիրություններում: Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիայի գիտնականները համոզված են, որ կրծքով կերակրման առկայությունը չի պահանջում լրացուցիչ սննդի վաղ ներմուծում: Երեխաներն իրենց անհրաժեշտ ամեն ինչ ստանում են մոր կաթից։ Նորածիններին վաղաժամ հավելյալ սննդի ներմուծման իմաստը որոշվում է միայն մի շարք ծանրակշիռ ցուցումներով։ Մինչև 4 ամսականը երեխայի աղեստամոքսային տրակտը դեռ չունի անհրաժեշտ ֆերմենտներ, որոնք կարող են մարսել սնունդը (մանրամասների համար տե՛ս հոդվածը): Երբեմն այդ ֆերմենտները հայտնվում են միայն 6 ամսականում, իսկ երբեմն միայն մեկուկես տարում:
Ո՞րն է վաղաժամ կերակրման վտանգը: Բոլոր հոգատար ծնողների համար կարևոր է իմանալ, որ որքան շուտ ներմուծվեն առաջին հավելյալ սնունդը, այնքան մեծ կլինի ապագայում մարսողական խանգարումների հավանականությունը և ալերգիկ ռեակցիաների ռիսկը:
Վաղ կերակրումը կարող է լուրջ ալերգիա առաջացնել երեխայի մոտ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նորածինների աղիքները գտնվում են ոչ հասուն վիճակում, զարգացման փուլում են։ Որպես հավելյալ սնունդ ներմուծված սնունդը նորմալ չի կարող կլանվել նորածնի կողմից ֆերմենտների բացակայության պատճառով, ինչը նշանակում է, որ երեխան հագեցած չէ: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը մի շարք հետազոտություններ է անցկացրել, որոնց ընթացքում պարզվել է, որ հավելյալ սննդի վաղ և վաղաժամ մեկնարկը մի քանի անգամ մեծացնում է թոքաբորբով և բազմակի օտիտով հիվանդանալու հավանականությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմնի ընդհանուր դիմադրությունը ավելի ցածր է:
Երեխաները, ովքեր մինչև վեց ամսական ստանում էին միայն մայրական կաթ, համեմատած այն հասակակիցների հետ, ովքեր այս տարիքում արդեն ստացել էին իրենց առաջին հավելյալ սնունդը, շատ ավելի վաղ էին յուրացրել սողալն ու քայլելը: Ե՞րբ պետք է սկսեք ձեր երեխային հավելյալ սնունդ ներմուծել: Ձեռք բերված բոլոր տվյալների հիման վրա՝ երկրների մեծ մասի, այդ թվում՝ Ռուսաստանի մանկաբույժները եկել են այն եզրակացության, որ հավելյալ սննդի ներդրման ամենահարմար ժամանակը 6 ամսականն է։
Հիմնական սկզբունքներ
Այս հոդվածը խոսում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ցանկանում եք իմանալ ինձնից, թե ինչպես լուծել ձեր խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Այն արագ է և անվճար!
Ինչպե՞ս ճիշտ ներմուծել հավելյալ սնունդ: Ո՞ր տարիքից կարելի է երեխային կերակրել: Լրացուցիչ սննդի մեկնարկի հիմնական պայմանը երեխայի վեց ամսական լինելն է՝ անկախ կերակրման տեսակից։ Կրծքով սնվող, արհեստական կամ արհեստական սնվող նորածինները պետք է ստանան լրացուցիչ սնունդ՝ հիմնվելով հետևյալ կարևոր գործոնների վրա.
- Հիմնական սնունդը կաթն է կամ խառնուրդը։ Համոզվեք, որ կրծքով կամ արհեստական կերակրումը որպես առաջնահերթություն պահեք մինչև մեկ տարի: ԱՀԿ-ի փորձագետները համոզված են, որ կրծքով կերակրումը արդարացված է մինչև երկու տարեկան և դրանից հետո։ Նման եզրակացությունները հիմնված են կրծքի կաթի բաղադրության ուսումնասիրությունների վրա, որոնք փշրանքների աճով հարմարվում են երեխայի օրգանիզմի փոփոխվող կարիքներին։ Այն պարունակում է օգտակար նյութեր ուղեղի, նյարդային և իմունային համակարգերի ճիշտ ձևավորման համար։
Հնարավորության դեպքում կրծքով կերակրումը պետք է շարունակվի առնվազն մեկ տարի: - Ծանոթանալու համար ներմուծվում են հավելյալ սնունդ։ Ոչ մի դեպքում չպետք է գերազանցել նորմերում նշված ծավալները, հակառակ դեպքում կա երեխային չափից ավելի կերակրելու վտանգ։ Երեխայի առաջին կերակրումը նախատեսված չէ հագեցնելու համար, դրա համար պահպանվում է կրծքի կաթ կամ հարմարեցված խառնուրդ, որոնք ունեն մեծ սննդային արժեք։ Մեծահասակների սնունդը թույլ է տալիս փշրանքներին ծանոթացնել տարբեր ճաշակի հետ, օգնում է սովորեցնել ծնոտների ճիշտ աշխատանքը, ապահովում է երեխայի սոցիալականացումը և սովորեցնում է ճիշտ սնունդ ընդունել:
- Ոչ մի բռնություն նոր ապրանքներ ներմուծելիս: Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը պետք է հիմնված լինի սննդի նկատմամբ երեխայի ցանկության և հետաքրքրության վրա:
- Կերակրման ժամանակ մի օգտագործեք ռեկրեացիոն մեթոդներ: Հեքիաթները, կատակներն ու առավել եւս մուլտֆիլմերը բացարձակապես անտեղի են սեղանին: Երեխային պետք է հետաքրքրի նոր գործընթացով, իսկ դրան կարելի է հասնել՝ երեխային կանոնավոր կերպով ծնողական ընդհանուր սեղանի շուրջ դնելով։
- Ուշադրություն դարձրեք ոչ թե ժամկետներին, այլ երեխային։ Վեց ամսականից սկսած՝ կարելի է սկսել առաջին նախնական կերակրումը, բայց եթե երեխան դեռ պատրաստ չէ, պետք չէ շտապել և արհեստականորեն հարմարեցնել այն նշված նորմերին։ Կենտրոնացեք նրա առողջության և զարգացման մակարդակի վրա:
Կոմպլեմենտար սնունդ ներմուծելու պատրաստակամության նշաններ
Երեխայի նոր սննդի պատրաստակամության արտաքին ցուցանիշները.
- ինքնուրույն նստելու ունակություն;
- մի քանի ատամների տեսք;
Առաջին ատամների տեսքը՝ սնունդը ծամելու պատրաստակամության ազդանշան - սննդի արտամղման ռեֆլեքսը անհետանում է. երեխայի բերան ներթափանցող սնունդն այլևս հետ չի մղվում լեզվով.
- քաշի ավելացում երկու անգամ համեմատած ծննդյան տվյալների հետ (վաղաժամ երեխաների համար այս ցուցանիշը պետք է եռապատկվի);
- երեխան կարող է շրջվել, եթե նա չի սիրում սնունդը.
- կրծքագեղձի կցումների քանակը մեծանում է, և երբ խառնուրդով սնվում է, երեխան դեռ սոված է.
- սկսվում է մայրիկի և հայրիկի ափսեների պարունակությամբ հետաքրքրվելու ժամանակը:
Լրացուցիչ սննդի տեսակները
- Մանկավարժական. Երբ երեխան սկսում է հետաքրքրություն ցուցաբերել մեծահասակների սննդի նկատմամբ, դա չի նշանակում, որ նա հագեցած չէ եղածով: Նրան գրավում է այն հաճույքը, որը ծնողները զգում են ուտելիս, և նա ցանկանում է նման բան ապրել։ Մանկավարժական հավելյալ սննդի սկզբունքն է երեխային կերակրել բոլոր այն կերակրատեսակների միկրոդոզայով, որոնք ուտում են մեծահասակները։ Դոզան հավասար է լուցկու գլխիկի ծավալին։
- Մանկական. Ավանդական հավելյալ սննդի տեսակներ՝ ԱՀԿ առաջարկությունների համաձայն. Նոր սնունդը առաջարկվում է փոքր չափաբաժիններով՝ ½ թեյի գդալով:
Մանկական հավելյալ սննդի մեջ փոքրիկին քիչ-քիչ տարբեր տեսակի սնունդ են առաջարկում։ Կերակրման տեխնիկա
Ինչպե՞ս երեխային ներկայացնել հավելյալ սնունդ: Կերակրման կանոնները հետևյալն են.
- Երեխան պետք է առողջ լինի. Ատամների դուրս գալը, մրսածությունը, վիրուսային վարակները, ջերմությունը, պատվաստումներին պատրաստվելու ժամանակը կամ պատվաստումներից անմիջապես հետո - այս բոլոր գործոնները վկայում են սննդի փորձարկումներ սկսելու անհնարինության մասին:
- Սկզբնական չափաբաժինները նվազագույն են՝ ½ թեյի գդալից: «Մեծահասակների» սնունդն առաջարկվում է կաթնախառնուրդից կամ կրծքի կաթից առաջ։ Մասի չափը աստիճանաբար ավելանում է։
- Ուշադրություն երեխայի բարեկեցությանը. Հնարավոր ալերգիան երկու ժամվա հարց չէ, այն կարող է շատ ավելի ուշ դրսեւորվել։ Հետևեք երեխային նոր ապրանքի ներմուծումից հետո երկու օր: Ամենից հաճախ, առաջին կերակրումից հետո, երեխայի մարմնի բացասական արձագանքը հազվադեպ երեւույթ է: Ամենահավանական ցանի կամ կլեպի առաջացումը կրկնակի օգտագործումից հետո: Որպես կանոն, հնարավոր է սխալ բան նկատել միայն ներկայացված ապրանքը փորձելու երրորդ փորձից։ Նման ռեակցիաները, ինչպիսիք են փորկապությունը կամ փորլուծությունը, կարող են դրսևորվել առաջին օրվա ընթացքում: Երեխայի ցանկացած հիվանդություններ պահանջում են նորույթի անհապաղ չեղարկում:
- Ծավալը աստիճանաբար ավելանում է։ Ինքներդ ձեզ նպատակ մի դրեք երեխային կերակրել նորմերում նշված քանակով, սա վերին սահմանն է: Սրանից ավել հնարավոր չէ տալ, բայց ավելի քիչ՝ խնդրում եմ։
- Ոչ ավելի, քան մեկ նոր ապրանք շաբաթական: Առաջին շաբաթում երեխայի մոտ ավելանում է նոր սննդի ծավալը, երկրորդում՝ ընտելանում, և միայն երրորդ շաբաթից է թույլատրվում ներմուծել այլ նոր սնունդ։
- Խստիվ արգելվում է միանգամից երկու նոր ապրանք առաջարկել։
- Ապրանքի նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը կամ այն ուտելու ցանկություն չունենալը պահանջում է որոշակի դադար: Մի քանի օր հետո նորից փորձեք:
Նոր արտադրանքը փորձարկելու համար կարող են օգտագործվել միայն մոնոբաղադրիչ խյուսեր: Ապրանքի հաջորդականությունը
Ի՞նչ հերթականությամբ պետք է նոր մթերքները ներառվեն երեխայի սննդակարգում: Երկար տարիներ խյուսի և հյութերի տեսքով մրգերը լավագույն արտադրանքն են եղել։ Եվրոպական երկրների մանկաբուժության ոլորտի մասնագետներն այս մոտեցումը չափազանց սխալ են համարում։ Մրգերում պարունակվող թթուները չափազանց բացասաբար են ազդում երեխայի մարսողական համակարգի վրա։ Բացի այդ, մրգերում շատ շաքար կա, ուստի դրանք հիմնականում խորհուրդ չեն տրվում ներդնել մինչև մեկ տարեկան երեխաների սննդակարգում:
Վեց ամսականից սկսած՝ երեխան սկսում է զգալ մի շարք հանքանյութերի, այդ թվում՝ ցինկի և երկաթի պակաս։ Երեխայի մոտ այս անբավարարությունը լրացնելու համար լրացուցիչ սնունդը խորհուրդ է տրվում սկսել կամ հացահատիկից կամ բանջարեղենից, որը պարունակում է այդ միկրոտարրերի հեշտությամբ մարսվող ձևեր:
Վատ մարսողության առկայության դեպքում՝ զուգորդված չամրացված կղանքի հետ, ավելի լավ է սկսել հացահատիկից, իսկ ֆիքսված աթոռից՝ բուսական խյուսով։
Կերակրման երկրորդ մասը կլինի կամ բանջարեղենը կամ շիլան, իսկ երրորդ մասը՝ մսի խյուսը, որից հետո մնացած ամեն ինչ կմտցնենք հավելյալ սննդի մեջ։ Երկրորդ լրացուցիչ սնունդը երեխային առաջարկվում է նախորդի հետ միաժամանակ։ Ստորև կխոսենք հավելյալ սննդի ներմուծման ժամկետների մասին։
Մսային խյուսը սննդակարգ է ներմուծվում միայն բանջարեղենից և հացահատիկից հետո Բանջարեղեն - 6 ամսականից
Առողջ վիճակում ցանկացած կերակուրով կերակրվող երեխաները որպես առաջին արտադրանք ստանում են բանջարեղենի խյուս։ Բնակության շրջանում աճող բանջարեղենը նախ լրացնում ենք հավելյալ սննդի մեջ՝ ցուկկինի, կարտոֆիլ, կաղամբ: Հաջորդը, երեխաներին կերակրում են գազարով և լոբազգիներով (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ:): Տարվա մոտեցեք ձեր երեխային լոլիկի և սոխի հետ:
Բոլոր բանջարեղենները նախապես լվանում են հոսող ջրի մեջ՝ առանց օճառի օգտագործման, այնուհետև մաքրվում են կեղևից և հանվում սերմերը։ Երեխայի առաջին կերակրման համար պատրաստված բանջարեղենը կտրված է փոքր կտորներով: Նախքան եփելը, խորհուրդ է տրվում կարտոֆիլը թրջել սառը ջրում, որպեսզի կորցնի ամբողջ օսլան։ Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել կերակուրները մի քանի եղանակով.
- Զույգի համար. Խոհարարության այս մեթոդը համարվում է ամենաօգտակարը։
- Ջեռոցում։ Թակած բանջարեղենը դրվում է ձևի մեջ, գրեթե կեսը լցված եռացող ջրով: Վերևը ծածկեք փայլաթիթեղով և թողեք եփվի մինչև պատրաստ լինի:
- Կաթսայի մեջ։ Տարայի մեջ ջուր լցնել, սպասել, որ այն եփվի, դնել բանջարեղենը և եփել մինչև եփվի կափարիչի տակ։
Բոլոր բանջարեղենները պատրաստվում են տարբեր ձևերով՝ ցուկկինին՝ 5 րոպե, դդում և ծաղկակաղամբ՝ 10 րոպե, գազար և կարտոֆիլ՝ 25 րոպե։ Ըստ բաղադրատոմսի, խաշած բանջարեղենը պետք է մանրացնել բլենդերով կամ քսել մաղով, ապա ավելացնել մի քիչ արգանակ, որպեսզի խտությունը միատարր լինի: Ամեն ինչ ջախջախելով՝ հնարավոր չի լինի ազատվել դժվար ծամվող մանրաթելերից, ուստի երեխայի համար դժվար կլինի ուտել նման կարտոֆիլի պյուրե։ Համի համար խյուսին կարող եք ավելացնել կաթ կամ խառնուրդ։ Խուսափեք շաքարից և աղից: Սկսեք բուսական յուղ ավելացնել ձեր երեխայի կերակուրներին լրացուցիչ սննդի ներմուծման մեկնարկից 1,5 ամիս հետո: Հիշեք, որ այս ապրանքը նույնպես նոր է, ուստի զգույշ եղեք այն մտնելիս։
Կաշի - 7 ամսականից
Երբ երեխան վատ է գիրանում, առաջին հերթին կարելի է շիլա առաջարկել։ Երեխաների համար, որոնց ցուցանիշները համապատասխանում են նորմերին, հացահատիկային հացահատիկները պետք է տրվեն բանջարեղենի և մրգերի մշակումից հետո փշրանքներով:
Նախ՝ ներմուծվում են առանց սնձան հացահատիկային ապրանքներ՝ բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն, քանի որ դրանք ուտելիս ալերգիայի վտանգը նվազագույն է։ 8 ամսականից բարձր երեխաների համար թույլատրվում է եփել կորեկ, վարսակի ալյուր, ձավար։ Հացահատիկը նախապես աղացած է սրճաղացով, այնուհետև եփում են ջրի մեջ՝ առանց կաթ ավելացնելու։ Սկզբում շիլայի խտությունը ավելի հեղուկ է, որը համապատասխանում է 4 չափաբաժին ջրի հարաբերակցությանը 1 չափաբաժնի հացահատիկին, իսկ տարվան մոտ շիլան դառնում է ավելի հաստ՝ ջրի քանակը նվազեցնելով մինչև 2 մասի։
Առաջին հերթին սննդակարգ են ներմուծվում առանց սնձան հացահատիկային ապրանքներ։ Երեխաների համար պատրաստի հացահատիկ գնելիս ընտրություն կատարեք հօգուտ կաթնամթերքի առանց կաթնամթերքի։ Նման հացահատիկները շատ հարմար են եփելու համար՝ պարունակությունը լցնում են փոքր քանակությամբ ջրով և խառնում միատարրության համար։ Մեկ տարեկան երեխային 1:1 հարաբերակցությամբ պատրաստված կաթով հացահատիկով բուժեք ջրով։
Հնարավո՞ր է ինքնուրույն շիլա պատրաստել լրացուցիչ սննդի ներմուծման համար: Դուք կարող եք ամեն ինչ անել ինքներդ, միայն եփելուց առաջ հացահատիկը պետք է մշակվի.
- հացահատիկները լվանում են ջրի մեջ;
- չորացրած օդում կամ ջեռոցում;
- չորացրած հատիկները մանրացնել սուրճի սրճաղացով:
Աղացած ալյուրը պետք է պահել փակ կափարիչով տարայի մեջ։ Սրա բաղադրատոմսը հետևյալն է.
- Կաթսայի մեջ լցնել 100 մլ ջուր և հասցնել եռման աստիճանի։
- Մի թեյի գդալ շիլան լցրեք փոքրիկ տարայի մեջ, լցրեք 2-3 ճաշի գդալ սառը ջուր, մանրակրկիտ խառնեք։
- Նոսրած շիլան լցնել եռացրած ջրի մեջ, խառնել և եփել մարմանդ կրակի վրա մոտ 20 րոպե։ Եփելիս շիլան պետք է անընդհատ խառնել։ Աղացած շիլան լցնելով եռացող ջրի մեջ՝ կարող եք վերջ տալ գնդիկավոր շիլա:
- Նշված ժամանակից հետո կրակը պետք է անջատվի և թող եփվի մոտ 15 րոպե։ Այս ընթացքում հատիկները կուռչեն, իսկ սառչելուց հետո շիլան պետք է մատուցել սեղանին։ Շիլան կարող եք նոսրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով։ Առաջին հացահատիկներին մի ավելացրեք աղ, շաքար, կարագ կամ կովի կաթ:
Առաջին հացահատիկները չպետք է պարունակեն աղ կամ շաքար Պտուղ - 7 ամսականից
Ճաշացանկում հավելյալ սննդի ներմուծումը շարունակվում է մրգերով։ Սովորաբար մրգային խյուսերը երեխաները փորձում են հետևյալ հաջորդականությամբ՝ խնձոր, սալորաչիր, ծիրան, բանան, տանձ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ:): Դուք կարող եք դրանք լրացնել ձեր տարածքում աճող ցանկացած մրգով: Մեծ ախորժակ ունեցող փշրանքները պահածոյացված խյուսեր են ուտում։ Նրանք օգնում են բարելավել աղիների աշխատանքը, ուստի մարսողության հետ կապված խնդիրները, որոնք նախկինում կային, անմիջապես անհետանում են։ Տանը մրգային խյուս պատրաստելիս հիշեք, որ ավելի լավ է բոլոր մթերքները նախապես մաքրել կեղևից և սերմերից։
Միս - 8-9 ամիս
Մսային խյուսն առաջարկվում է ցածր ալերգենիկ մսերից՝ հնդկահավից, գառից, անյուղ խոզի միսից։ Այն սորտերը, որոնք այժմ ամենատարածվածն են, ավելի բարձր ալերգիկ ինդեքս ունեն՝ հավի միս, հորթի միս։ Դուք դեռ կարող եք դրանք ուտել, բայց հիշեք, որ այն երեխաներին, որոնց մայրերը կանոնավոր կերպով կերել են նշված միսը, բացասական հետևանքների վտանգը շատ ավելի ցածր կլինի։
Թարմ միսը պետք է երկու անգամ անցկացնել մսաղացով, ապա եռացնել։ Միսը, ինչպես ցանկացած նոր ապրանք, ներմուծվում է փոքր չափաբաժիններով: Ուշադիր դիտեք երեխայի օրգանիզմի արձագանքը նորույթին։ Մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար մսային արգանակներ չեն պատրաստվում։
Դեղնուց - 8 ամսականից
Այս օգտակար ապրանքի նկատմամբ վերաբերմունքը բարդ է և երկիմաստ: Խորհրդային տարիներին այն առաջարկվում էր ներմուծել արդեն 4 ամսականից, սակայն այժմ դեղնուցից հավելյալ սննդի ներմուծման ժամկետը մոտեցել է 9 ամսականին։ Փորձարկում կատարելիս անպայման վերահսկեք, թե ինչպես է երեխայի օրգանիզմն արձագանքում նոր արտադրանքին: Դուք կարող եք մուտքագրել այն, ավելացնելով այն հացահատիկի կամ բանջարեղենի մեջ: Անցանկալի է դեղնուցով մսի խյուս պատրաստելը։
Կաթնաշոռ, կեֆիր՝ 9-10 ամսականից
Քանի՞ ամսական պետք է լինի երեխան, որ պատրաստ լինի կաթնաշոռին և կեֆիրին (ավելին` հոդվածում:): Մոտենալով 1 տարեկանը՝ մայրերը սկսում են կաթնամթերքի ներմուծումը։ Կովի կաթի սպիտակուցը օտար է երեխայի օրգանիզմին, և դրա քայքայման համար անհրաժեշտ ֆերմենտը աղիներում հայտնվում է միայն 10 ամսականից հետո։ Երեխաները, ովքեր ստանում են կամ մոր կաթ կամ հարմարեցված կաթնամթերք, կաթնամթերքի մեծ կարիք չունեն: Արհեստական կերակրման երեխաների համար կաթնաշոռի ներմուծումը դիետա նույնիսկ տարուց ավելի արդարացված է, քանի որ նրանց մարմինը պետք է ժամանակ ունենա այս սննդի վերամշակմանը հարմարվելու համար, մինչև մայրը դուրս գա սննդակարգից սովորական խառնուրդը:
Երեխայի համար չկա ավելի լավ սնունդ, քան մայրական կաթը, որը նրա համար և՛ համեղ է, և՛ միաժամանակ առողջարար մթերք։ Բայց գալիս է մի պահ, երբ դուք պետք է լուծեք նրա սննդակարգում հավելյալ սնունդ մտցնելու խնդիրը։ Եվ այստեղ կան բազմաթիվ լրացուցիչ հարցեր, որոնք հուզում են երիտասարդ ծնողների սրտերը։ Ե՞րբ, ո՞ր տարիքից և ի՞նչ ուտելիքներ կարելի է տալ երեխային փորձել, որպեսզի դա վատ չանդրադառնա նրա առողջության վրա։ Սրանք շատ լուրջ հարցեր են, որոնք պահանջում են մանրամասն, որակյալ պատասխաններ։ Փորձերն ու փորձերը այստեղ բացառվում են, քանի որ վտանգված է երեխայի առողջությունն ու զարգացումը։
Լրացուցիչ մթերքները պետք չէ անմիջապես ներմուծել մեծ չափաբաժիններով. ավելի լավ է սկսել կես թեյի գդալից:
Երեխայի սննդակարգում հավելյալ սննդի ճիշտ ներմուծման համար անհրաժեշտ են տարրական գիտելիքներ, որոնք ցանկացած երիտասարդ մայր պետք է ունենա իր երեխայի կյանքի 1-ին ամսում: Մի տեսակ կրթական ծրագիր՝ թերապևտների մի քանի առաջարկներ, կօգնի ծնողներին որոշել, թե ինչպես պետք է երեխաներին լրացուցիչ սնունդ ներմուծել, որ տարիքից և ինչ քանակությամբ: Սա կխուսափի բազմաթիվ անախորժություններից և նույնիսկ բարդություններից՝ երեխայի առողջության համար։
- Երեխայի համար առաջին կերակուրը պետք է հատուկ պատրաստել՝ նախ մանրացնել, ապա անպայման նոսրացնել կամ եռացրած ջրով կամ կրծքի կաթով։
- Անհրաժեշտ է աստիճանաբար ներմուծել հավելյալ սնունդ՝ սկսած փոքր չափաբաժիններից. առաջին բաժինները չպետք է գերազանցեն ցանկացած մթերքի կես թեյի գդալը։
- Այն բանից հետո, երբ երեխային տրվել է ցանկացած նոր ուտեստ փորձել, նրան պետք է շատ ուշադիր հետևել 10-12 ժամ: Եթե նրա ստամոքսը ցավում է կամ ալերգիա է ի հայտ գալիս, ապա լրացուցիչ սննդի մեջ ներմուծված մթերքը պետք է բացառել սննդակարգից և անպայման տեղեկացնել այդ մասին դիտորդ մանկաբույժին։
- Երեխան նախ պետք է վարժվի մեկ ապրանքի, այնպես որ սկզբում նրան միանգամից մի քանի «նոր ապրանքներ» մի տվեք։ Սա ավելի օգտակար կլինի երեխայի ստամոքսի համար, բացի այդ, շատ ավելի հեշտ կլինի որոշել ալերգիայի աղբյուրը, եթե այդպիսիք կան։
- Տվեք ձեր երեխային մի քիչ կաթ (կամ խառնուրդ, եթե նա արհեստական է) նախքան ձեր երեխային կերակրելը: Կերակրելուց հետո նրան նորից տվեք սովորական սնունդը։ Նրա համար ավելի հեշտ կլինի անցնել նոր սննդակարգի։
- Լրացուցիչ սննդի մեջ կարող են ներառվել միայն թարմ մթերքները կամ խանութից գնված պատրաստի մթերքները, որոնք նախատեսված են հատուկ որոշակի տարիքի մանկական սննդի համար:
- Եթե որոշել եք երեխային պատրաստի մանկական սնունդ տալ, ուշադրություն դարձրեք երկու կետի. Առաջինը արտադրության ամսաթիվն է: Ամեն ինչ պետք է լինի հնարավորինս թարմ, հակառակ դեպքում երեխան կարող է թունավորվել։ Երկրորդ կետը կազմն է։ Ալերգիկ ռեակցիայի և մարսողության խանգարման հնարավորությունը բացառելու համար ընտրված արտադրանքը չպետք է պարունակի աղ, սախարոզա, շաքար, դեքստրոզա:
- Որոշ ապրանքներ մանկական սննդի մի տեսակ արգելքի մեջ են։ Եթե ձեր երեխային ձու եք տալիս, ապա միայն դիետիկ։ Եթե մեղր, ապա միայն մեկ տարի անց: Ե՞րբ տալ ընկույզն ու սունկը, որպեսզի դրանք ապահով լինեն երեխայի օրգանիզմի համար, նույնիսկ սննդաբաններն ու մանկաբույժները դժվարանում են պատասխանել՝ 2 կամ նույնիսկ 3 տարեկանում:
- Երեխային պետք է կերակրել միայն գդալով. այս կերպ սնունդը կմշակվի թուքով, ինչը բարենպաստ ազդեցություն կունենա ստամոքսի աշխատանքի վրա։
Այս մի քանի խորհուրդները կօգնեն ձեզ սահուն և առանց բարդությունների անցնել կրծքով կերակրման կամ արհեստական սնուցման «ընդհանուր սեղան»: Լրացուցիչ սնունդը պետք է աստիճանաբար ներմուծվի մի քանի ամսվա ընթացքում: Տրամաբանական հարց է առաջանում, թե կոնկրետ երբ սկսել երեխային ծանոթացնել նոր սննդին։ Յուրաքանչյուր ապրանք ունի իր ժամկետները, բայց առաջին հերթին ծնողները պետք է որոշեն, թե արդյոք երեխան ինքը պատրաստ է նման փորձարկման: Ի վերջո, յուրաքանչյուր փշուր զարգանում է շատ անհատական, իր հետագծով, և այստեղ կարծրատիպեր չեն կարող լինել։
Եթե երեխան հետաքրքրություն չի ցուցաբերում նոր սննդի նկատմամբ, չարաճճի է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա դեռ պատրաստ չէ լրացուցիչ սննդի ներմուծմանը։
Նշաններ, որ երեխան պատրաստ է կերակրել
Շատ ծնողներ կցանկանային հստակ իմանալ, թե երբ և որ տարիքից երեխային հավելյալ սնունդ ներկայացնել: Սակայն սա կապ չունի որոշակի տարիքի հասնելու հետ։ Սա միայն այն գործոններից մեկն է, որը որոշում է, որ երեխան պատրաստ է իր սննդակարգում նոր մթերքների ներմուծմանը: Այս պատրաստակամությունը կազմված է որոշակի գործոնների մի ամբողջ շարքից։
- Տարիքը - 4 ամսականից:
- Քաշը - երկու անգամ ավելի, քան ծննդյան պահից:
- Լեզվի արտամղման ռեֆլեքսի բացակայություն, որը նախկինում նկատվել է. Այս գործոնի առկայությունը ստուգելու համար երեխային թույլ տվեք խմել գդալից: Եթե ջուրը չի հայտնվում կզակի վրա, երեխան պատրաստ է թարմացնել իր սովորական սննդակարգը։
- Նստելու ունակություն. Երեխան արդեն կարող է թեքվել իր մարմինը դեպի գդալը դեպի առաջ կամ, հակառակը, թեքվել ետ, եթե իրեն դուր չի եկել սնունդը: Գիտակցաբար շրջում է գլուխը (ինչը նշանակում է, որ նա կարող է շրջել այն, եթե իրեն դուր չի գալիս սնունդը):
- Արհեստական կերակրման դեպքում նա օրական մեկ լիտր խառնուրդ է ուտում, բայց այս ծավալն ակնհայտորեն լցված չէ։
- Երբ կրծքով կերակրելը «մինչև հատակը» դատարկում է երկու կուրծքը, բայց ավելի ու ավելի է խնդրում:
- Նա կարողանում է իր բռունցքի մեջ բռնել, սեղմել այն և նպատակաուղղված մոտեցնել բերանը։
- Հետաքրքրություն է ցուցաբերում մեծահասակների սննդի նկատմամբ և անընդհատ ձգտում է փորձել այն:
Հարցին պատասխաններ գտնելու համար, թե երբ կարելի է երեխաներին լրացուցիչ սնունդ տալ, ծնողները պետք է հասկանան, որ բնությունն ինքն է թույլ կտա նրանց դա իմանալ: Պետք է բռնել այն պահը, երբ փոքր օրգանիզմը հարմարեցվածից բացի (կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ) կկարողանա ընդունել նաև բազմազան սնունդ։Յուրաքանչյուր երեխայի համար այն ժամանակահատվածը, երբ լրացուցիչ սննդի ներմուծման պատրաստակամության բոլոր գործոնները բավականաչափ դրսևորվում են, գալիս է անհատապես: Ոմանց մոտ դա տեղի է ունենում 5 ամսականում, իսկ ինչ-որ մեկի մոտ՝ միայն 9-ում։ Նույնիսկ երկվորյակների մոտ այս նշանները կարող են դրսևորվել բոլորովին այլ կերպ։ Այս հարցում գլխավորն այն է, որ չշտապեք երեխային հավելյալ սնունդ ներկայացնել: Այստեղ ավելի լավ է մի քիչ սպասել։ Հատկապես եթե երեխան ունի լավ սնուցում (հարմարեցված կաթնախառնուրդ կամ կրծքի կաթ) - այս դեպքում նա հաստատ չի զրկվի սննդանյութերից:
Բազմաբաղադրիչ ուտեստներ, ինչպես նաև համեմունքներ և խոտաբույսեր արգելվում է երեխաներին տալ լրացուցիչ սննդի սկզբնական փուլում.
լրացուցիչ կերակրման ժամանակացույց
Ծնողների համար ամենահետաքրքիր հարցն այն է, թե առաջինը ո՞ր մթերքներն են ներկայացնել՝ բանջարեղենը, թե՞ մրգերը, միսը, թե՞ ձուկը: Ապրանքների յուրաքանչյուր խումբ ունի իր տարիքային տեղը այս կարևոր և դժվարին գործում: Ավելի լավ է, որ ծնողները հետևեն դիտորդ մանկաբույժի խորհրդին և դրա համար հատուկ մշակված լրացուցիչ կերակրման ժամանակացույցին, որում մանրամասն նշված է ամեն ինչ՝ ինչ և երբ ներմուծել երեխայի սննդակարգ:
- 4-6 ամիս՝ բանջարեղեն կարտոֆիլի պյուրեով (ցուկկինի, գազար, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ), ձավարեղեն (բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն), կարագ (կարագ, բուսական, ձիթապտուղ, արևածաղիկ);
- 6-7 ամիս՝ կաթնաշոռ, ձվի դեղնուց, նիհար միս, չոր թխվածքաբլիթ, մրգային հյութ;
- 7-8 ամիս՝ ձուկ՝ երբ և ինչ տեսակի, բժիշկը որոշում է ծնողների հետ միասին, բայց ավելի լավ է սկսել ցածր յուղայնությամբ սորտերից; ֆերմենտացված կաթնամթերք (պանրի զանգված, կաթնաշոռ, կեֆիր);
- 8-12 ամսական՝ մակարոնեղեն, հաց.
Խորհուրդ չի տրվում մեկ տարի առաջ նորածիններին ուղեղ, լեզու, լյարդ տալ՝ մի քիչ անյուղ միս բավական կլինի։ Առաջին հավելյալ սնունդը պետք է լինի, ինչպես վերը նշվեց, կարտոֆիլի պյուրեի տեսքով։ Բայց աստիճանաբար, ատամների առաջացման և լնդերի կարծրանալու հետ, ստամոքսի բնականոն աշխատանքի համար երեխային ավելի ու ավելի շատ պինդ սնունդ է հարկավոր։ 9 ամսականում նորմալ զարգացող երեխան կարող է ինքնուրույն ծամել, ուստի չպետք է մանր կտրատել սնունդը: Ծնողները պետք է իմանան, որ որքան շուտ երեխան պյուրե սննդից անցնի սովորական, սովորական սննդի, ինչպես մեծերը, այնքան լավ նրա համար։ Ի վերջո, ծամելը նպաստում է հիմնական ռեֆլեքսների զարգացմանը և նույնիսկ վերացնում ցավը, երբ երեխան ատամ է դուրս գալիս:
Լրացուցիչ սնունդը կոչվում է սնունդ, որը նշանակվում է նորածիններին, երբ նրանք հասնում են որոշակի տարիքային շրջանների և ֆիզիոլոգիական նորմերի: Նման սնունդը նախատեսված է մոր կաթը կամ արհեստական խառնուրդը լրացնելու համար, որի բաղադրությունը և կալորիականությունը այլևս չեն կարող բավարարել երեխայի ավելացված կարիքները։
Քանի որ երեխայի ապագա ապրելակերպի և առողջության հիմքերը դրվում են առաջին 12 ամսում, յուրաքանչյուր ծնող պետք է պատկերացնի, թե որ տարիքից է ավելի լավ սկսել երեխաներին կերակրել, ինչպես ճիշտ ներմուծել հավելյալ սնունդ և ինչպիսի սնունդ տալ: ամեն ամիս.
Հարցը, թե քանի ամսով կարելի է կերակրել երեխային, անհանգստացնում է յուրաքանչյուր նորածին ծնողի։ Բայց դեռ հստակ պատասխան չկա, կան միայն առաջարկություններ։
Պետք է տեղյակ լինեք, որ երեխաների պատրաստակամության «ախտանիշը» չի կարող լինել միայն տարիքը, պետք է հաշվի առնել երեխայի զարգացման մի քանի կարևոր առանձնահատկություններ, օրինակ.
Պատրաստության բոլոր նշանների բարդույթը դրսևորվում է տարբեր երեխաների մոտ՝ իրենց տարիքում։ Որպես կանոն, հավելյալ սննդի ներմուծումը տեղի է ունենում 5-ից 8 ամիս ընդմիջումով (ամեն ինչ անհատական է):
Բնական կերակրման դեպքում, երբ երեխայի հիմնական սննդանյութերի կարիքները լիովին բավարարվում են կաթով, չարժե շտապել լրացուցիչ սնուցում մտցնել: Արհեստական կերակուրով կերակրվող երեխաներին 5 ամսականում տրվում է լրացուցիչ սնունդ:
Որո՞նք են վաղ կերակրման վտանգները:
Ծնողները պետք է հասկանան, որ ավելի լավ է մի փոքր ուշանալ հավելյալ սնուցմամբ, քան ժամանակից շուտ ներկայացնել։
Օրինակ, 4 ամսականում կերակրելը հղի է ոչ ամենաբարենպաստ ռեակցիաներով մարսողական տրակտից, որը դեռ պատրաստ չէ նոր արտադրանք ընդունելու:
Շատ վաղ կերակրումը սկսելը հանգեցնում է հետևյալ խնդիրների.
- Անհրաժեշտ մարսողական ֆերմենտների բացակայության պատճառով կարող են առաջանալ որովայնի ցավեր, աղիքային կոլիկ, ռեգուրգիտացիա, կղանքի խանգարումներ։ Այսինքն՝ 4 ամսականից սկսած լրացուցիչ սնունդը լավագույն դեպքում անօգուտ կլինի, քանի որ արտադրանքը չի մարսվի։
- Մեկ այլ լուրջ հետևանք է ալերգիկ պայմանները, որոնց պատճառը աղիների պատերի թափանցելիության բարձրացումն է ալերգիկ մասնիկների նկատմամբ և երեխայի պաշտպանական համակարգի անբավարարությունը։ Միաժամանակ տուժում է նորածինների իմունիտետը, ինչի արդյունքում նրանք ավելի հաճախ ու ավելի երկար են հիվանդանում։
- Լրացուցիչ սնունդը 4 ամսական և ավելի վաղ կարող է նույնիսկ որոշակի վտանգ ներկայացնել երեխայի համար, եթե նա դեռ չգիտի, թե ինչպես կուլ տալ կաթից կամ կաթից ավելի հաստ սնունդը: Կուլ տալու չզարգացած ռեֆլեքսը կարող է հանգեցնել փսխման, սննդի նկատմամբ հետաքրքրության կորստի։
- Անհասուն ներքին օրգանների (լյարդ, երիկամներ և մարսողական տրակտի օրգաններ) կրած ծանրաբեռնվածության ավելացումը կարող է հանգեցնել նրանց քրոնիկ հիվանդությունների:
Մյուս հնարավոր հետևանքն այն է, որ լրացուցիչ սննդի ներմուծումը մինչև 6 ամսականը հանգեցնում է կրծքով կերակրման կրճատման, ինչը հանգեցնում է լակտացիայի դադարեցման հնարավորությանը:
Իհարկե, այս կանոնը չի գործում, եթե երեխան կա:
Այսպիսով, ավելի լավ է սկսել երեխային կերակրել համապատասխան տարիքից և միայն երեխային հսկող բժշկի հաստատումից հետո:
Որպեսզի երեխայի առաջին կերակրումն անցնի առանց «դժբախտ պատահարների» և միայն հաճելի տպավորություններ թողնի մոր և երեխայի համար, արժե իմանալ հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնները։
Նրանք այսպիսի տեսք ունեն.
- Բացարձակ առողջ և լավ տրամադրություն ունեցող երեխային պետք է նոր ապրանք նվիրել։ Չպետք է սկսել ծանոթանալ հավելյալ սննդի հետ, եթե երեխաները պատվաստվել են։
- Առաջին հավելյալ սնունդը պետք է լինի մեկ բաղադրիչ, այսինքն՝ բաղկացած լինի միայն մեկ ուտեստից։ Եթե երեխան սովոր է նոր ապրանքի, տալիս են հաջորդը և այլն։ Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, պետք է տրվեն մրգային հավելումներով հացահատիկներ, մսային բաղադրիչով բանջարեղենային խառնուրդներ:
- Համոզվեք, որ ստուգեք բաղադրիչների ցանկը որևէ կոմերցիոն մթերք գնելուց առաջ, որպեսզի խուսափեք բարձր ալերգենիկ բաղադրիչներ պարունակող արտադրանքներից:
- Երեխայի մարմնի արձագանքին հետևելու համար անհրաժեշտ է առավոտյան կերակրել երեխային անծանոթ արտադրանքով: Օրվա ընթացքում մայրը պետք է ուշադրություն դարձնի մաշկի վիճակին, կղանքին և ընդհանուր գործունեությանը։
- Առաջարկեք նոր կերակուրներ, երբ երեխան սոված է, այնուհետև լրացրեք կրծքի կաթով (եթե կրծքով կերակրում է) կամ կաթնախառնուրդով (եթե կերակրում է արհեստական կաթով):
- Լրացուցիչ կերակրման օպտիմալ քանակությունը կես թեյի գդալ է (կամ 3-5 գրամ), աստիճանաբար հավելյալ սննդի ծավալը մեծանում է մինչև տարիքային ցուցանիշները։
- Մի մերժեք արտադրանքը, նույնիսկ եթե երեխան մեկ անգամ մաքրել է այն: Նոր համին ընտելանալու համար պետք է այն լավ համտեսել։ Դա պետք է արվի 3 օրվա ընդմիջումներով: Եթե փոքրիկը շարունակում է հրաժարվել ուտեստից, մի պնդեք, այլ ապրանքը փոխարինեք նմանատիպով (բրինձ՝ հնդկաձավարի, տանձի խյուս՝ խնձորի համար)։
- Հետևեք ջերմաստիճանին: Դա պետք է արվի բերանի լորձաթաղանթի այրվածքներից խուսափելու համար (ճաշատեսակը պետք է լինի տաք, ոչ տաք):
- Համոզվեք, որ ուտեստը միատարր է (միատարր): Գնդիկները երեխայի մոտ առաջացնում են կուլ տալու և արտադրանքի մերժման դժվարություն:
- Հրաժարվեք երեխային կերակրել անմիջապես արդյունաբերական տարայից: Սնունդը դրվում է ափսեի մեջ, հակառակ դեպքում թուքը կընկնի տարայի մեջ, ինչի արդյունքում ուտեստը կդառնա ոչ պիտանի հետագա պահպանման համար։
- Հաջորդ ուտեստը պետք է տալ միայն այն բանից հետո, երբ երեխաները լիովին ընտելանան նախորդին։ Սովորաբար ժամանակահատվածը մոտ 2 շաբաթ է:
- Միավորել բազմաթիվ ապրանքներ: Օրինակ, մեկ ճաշի ընթացքում չպետք է երկու հեղուկ (կաթ և հյութ) կամ երկու ավելի հաստ (կարտոֆիլի պյուրե և շիլա) ուտեստներ տալ։
Երեխաներին պետք է շատ զգույշ և մեծ համբերությամբ կերակրել։ Երկար ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի երեխան սովորի կուլ տալ մթերքները, որոնք ավելի հաստ են, քան կրծքի կաթը կամ խառնուրդը: Այդ իսկ պատճառով պետք չէ նյարդայնանալ ու անհանգստանալ, եթե ինչ-որ բան այնպես չընթանա, ինչպես կցանկանայիք։
Մանկական առաջին սնունդը
Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է ներառեն չեզոք համ ունեցող մթերքներ։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի պայծառ հետհամը չստիպի երեխային հրաժարվել նոր ուտելիքից կամ, ընդհակառակը, բացառել բոլորի համար մեկ ուտեստի նախապատվությունը։
Ահա թե ինչու, օրինակ, մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս առաջին հավելյալ սննդի մեջ մտցնել քաղցր և անուշաբույր հյութեր կամ մրգային խյուս։ Իհարկե, դրանք շատ ավելի գրավիչ են, քան ցուկկինին կամ մսամթերքը, այդ իսկ պատճառով վաղ տարիքում պետք է բացառել համային ոչ ճիշտ նախասիրությունների ձեւավորումը։
Կարևոր չէ, թե որ տարիքից եք սկսում ներմուծել նոր մթերքներ. 5 ամսականից արհեստական կերակրման դեպքում լրացուցիչ սնունդը հետևում է նույն սկզբունքներին, ինչ վեց ամսականից կրծքով կերակրելը:
Կրծքով կերակրման սեղան ըստ ամիսների
| Տարիք | Ապրանքներ |
| կես տարի | Բանջարեղենի խյուս՝ դդում, դդում, գազար և ծաղկակաղամբ կամ բրոկկոլի։ |
| 6-7 ամիս | Երեխայի ճաշացանկը ներառում է հացահատիկային ապրանքներ, որոնցից լավագույնը սնձան չկա: Դուք կարող եք շիլա պատրաստել հնդկաձավարից, բրնձից կամ եգիպտացորենի ցորենից։ |
| 7 ամիս | Երեխային կարելի է սովորական բանջարեղենից կարտոֆիլի պյուրե տալ՝ այն ձիթապտղի յուղով համեմելով։ Երեխաների համար թույլատրվում է նաև բանջարեղենով ապուր պատրաստել։ |
| 8 ամիս | Մեծ երեխայի համար հարմար է խաշած մսամթերքը (հավ, հնդկահավ, նապաստակի միս, տավարի միս), տալիս են նաև ձվի դեղնուց. |
| 9 ամիս | Արդեն կարելի է տալ ֆերմենտացված կաթնամթերք՝ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և կաթնաշոռ։ |
| 10 ամիս | Այս տարիքում տրվում են ձկան կերակուրներ՝ ցածր ալերգենիկ ձողաձուկ, ծաղկափոշի։ Հարմար է երեխաների համար և բոլորովին նոր ուտեստներ՝ հատապտուղների խյուս, բնական մածուն։ Փշրանքների համար պատրաստում են խնձորի, տանձի կամ դեղձի պյուրե (եթե, իհարկե, երեխան դրանց նկատմամբ ալերգիա չունի)։ |
| 11 ամիս | Երեխային առաջարկում են ապուրներ մսի արգանակների վրա՝ առանց տապակելու։ Կարելի է տալ մի փոքրիկ կտոր հաց, վարսակի ալյուր, կորեկ, գարու շիլա։ |
| Տարի | Մեծահասակների սննդակարգում առկա ճաշատեսակների մեծ մասը հարմար է երեխայի համար: |
Այս աղյուսակը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Պետք է հասկանալ, որ հավելյալ սննդի քանակը կախված կլինի սննդի տեսակից։
Բնական կերակրման դեպքում կաթը մնում է հիմնական արտադրանքը, իսկ արհեստական կերակրման դեպքում հիմնական «կերակուրը» խառնուրդն է։
Բացի այդ, աղյուսակը ցույց է տալիս նաև, թե ինչպես է փոխվում հավելյալ սննդի հետևողականությունը։ Վեց ամսականից հետո երեխայի ծամելու ուժը մեծանում է, ուստի նա կարող է ուտել տարբեր խյուսեր (բանջարեղեն, մրգեր): 7 ամսից հետո, երբ ծամելու հմտություններն ավելի կատարյալ են, տալիս են պյուրե, մանրացված ուտեստներ։
Եվ միայն 12 ամսականից հետո նորածիններն ունենում են ծնոտների կայուն աշխատանք, նույն տարիքում ծամելը դառնում է ավելի հասուն։ Սովորաբար մեկ տարեկանում փոքրիկին որոշ վերապահումներով տեղափոխում են ընտանեկան սեղան։
ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս առաջին հավելյալ սննդի մեջ ներառել բանջարեղենը, բայց եթե երեխաները թերքաշ են, ավելի լավ է հացահատիկ տալ: Մենք կենտրոնանալու ենք Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունների վրա։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս բանջարեղենի կերակրման հետևյալ կարգը.
Առաջին հերթին պետք է տրորել հիպոալերգենային բանջարեղենը։ Դդմով և գազարով կերակրատեսակները ամենավերջիններից են, որոնք ներկայացվել են, քանի որ երեխաները հաճախ ալերգիկ ռեակցիաներ են ունենում:
Եվս մեկ անգամ պետք է սկսել մեկ բաղադրիչ ուտեստներից։ Տարբեր բանջարեղեն խառնելը հնարավոր է, բայց երբ երեխան առանձին-առանձին վայելում է դրանք, իսկ դուք նկատում եք ալերգիկ ռեակցիաների բացակայությունը։ Նորույթը տրվում է միայն սոված փոքրիկին։
Ինչպե՞ս ինքներդ պատրաստել բանջարեղենային ուտեստ: Շատ պարզ. Ցուկկինը կամ բրոկկոլին պետք է լվանալ հոսող ջրի տակ, մաքրել կեղևը և հեռացնել սերմերը:
Հասկանալու համար, թե ինչպես ներմուծել լրացուցիչ սնունդ վեց ամսում, դուք պետք է հաշվի առնեք մի օրինակ՝ բանջարեղենի ներածման աղյուսակը ցույց կտա երեխաներին պատշաճ կերակրման բոլոր նրբությունները:
Բանջարեղենի ներածության աղյուսակ
| Օր | Ուտեստ | Քանակը (գրամներով) | Լրացուցիչ սննդի առանձնահատկությունները |
| 1 | Ցուկկինի խյուս | 5 | Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը լավագույնս արվում է առավոտյան, որին հաջորդում է կաթը կամ խառնուրդը: |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | Այս օրվանից խյուսը պետք է պատրաստել բուսական յուղի ավելացումով։ | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Ցուկկինի խյուսով և ծաղկակաղամբով ուտեստ | 5+115 | Պատրաստում ենք 2 տեսակի խյուս, որոնք նախ տալիս են առանձին (կարճ ընդմիջումով), ապա խառնում։ Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ: |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Ծաղկակաղամբից և կարագից բաղկացած ուտեստ | 120 | Երեխաների համար պատրաստվում են մեկ բաղադրիչ սնունդ։ |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Ցուկկինի կամ կաղամբի խյուս ծնեբեկով ուտեստ | 5+115 | Պատրաստել 2 տեսակի խյուս. Առաջինը արդեն ծանոթ մրգից է, մյուսը՝ ծնեբեկի կաղամբից։ Սկզբում դրանք առաջարկվում են առանձին, իսկ հետո խառնվում։ Ավելացնել մի կաթիլ ձիթապտղի յուղ: |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Ծնեբեկի խյուս | 120 | Երեխային կերակրում են մեկ բաղադրիչ արտադրանքով՝ բուսական յուղի ավելացումով։ |
| 21 | 120 |
Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ երեք մրգերի «ներդրումը» երեխաների մենյու կտևի մոտավորապես 21 օր: Պետք է յուրաքանչյուր կերակրատեսակ զգուշությամբ հասցնել տարիքային ցուցանիշների, քանի որ նշված գրամները չեն նշանակում, որ երեխային պետք է ստիպել ամեն ինչ ուտել մինչև վերջ։
Սնուցում 7 ամսականում
Ինչպես երկրորդ, այնպես էլ առաջին կերակրման մեկ այլ տարբերակ շիլա է: Պետք է հիշել, որ հացահատիկը պետք է լինի առանց սնձան: Բացի այդ, դուք չեք կարող շիլա պատրաստել կովի կամ այծի կաթով, քանի որ մինչև մեկ տարեկան երեխաների մարմինը ի վիճակի չէ կլանել այս ծանր արտադրանքը:
Եթե երեխան հրաժարվում է առանց կաթնամթերքի շիլա ուտել, դրա մեջ մի քիչ ավելացրեք ձեր սեփական կաթը կամ կաթնախառնուրդը: Սա կօգնի երեխային ավելի շուտ ընտելանալ նոր արտադրանքին:
Սնձան չպարունակող հացահատիկները ներառում են բրինձ, եգիպտացորեն և հնդկաձավար: Նման տեսականին կբավարարի փոքրիկ գուրմանի կարիքները։ Սնձան պարունակող հացահատիկները կարող են առաջացնել աղիների ծանր պաթոլոգիական պայմաններ։
Դեղատների ցանցերում և սուպերմարկետների մասնագիտացված բաժիններում կարելի է գնել նորածինների համար ամենահարմար շիլան։ Որոշ մայրեր վախենում են գնել դրանք, բայց նրանց մտավախություններն անհիմն են:
Արտադրական պայմաններում արտադրված են բացարձակապես անվտանգ և հարստացված բոլոր օգտակար բաղադրիչներով:
Ձեզ անհրաժեշտ է հացահատիկային ապրանքներ տալ վերը նշված աղյուսակում ներկայացված սխեմայի համաձայն: Նրանց կերակրելիս պետք է վերահսկել երեխայի վիճակը՝ ցավո՞ւմ է ստամոքսը, խախտվու՞մ է աղիների աշխատանքը, մաշկի վրա ցան կա՞։ Անհնար է համատեղել տարբեր ձավարեղեն:
Այս տարիքում լրացուցիչ սննդի ներմուծումն ավելի բազմազան է դառնում։ Երեխան մեծանում է, ինչը նշանակում է, որ նրան արդեն թույլատրվում է երեխաների ստամոքսի համար ավելի բարդ ուտեստներ ուտել.
Կարտոֆիլը ներմուծվում է ավելի ուշ, քան մյուս մրգերը, քանի որ դրանք հիպերալերգենիկ բանջարեղեն են։ Մայրերը պետք է երեխային նախ տան 5 գրամ, իսկ յոթերորդ օրը ծավալը հասցնեն 50 գրամի։ Կարտոֆիլը չպետք է գերազանցի երեխաների սննդակարգի բոլոր բանջարեղենի մեկ երրորդը։
Ութ ամսական երեխային ավելի լավ է կերակրել լորի դեղնուցով, քանի որ այն հազվադեպ է դառնում ալերգիայի աղբյուր։ Այս ապրանքը տրվում է շաբաթական երկու անգամ։ Իսկ առաջին անգամ գդալի վրա պետք է մի պտղունց լցնել, հաջորդ անգամ՝ լորի կեսը կամ հավի դեղնուցի քառորդը։
Առաջիկա 7 օրվա ընթացքում տրվում է մի ամբողջ լոր կամ կես սովորական դեղնուց։ Կարևոր կանոն է երեխային այս մթերքով կերակրելն առավոտյան՝ քսելով կաթով կամ ավելացնելով շիլայի մեջ։
Ամենաշատը՝ հնդկահավն ու նապաստակը։ Հենց դրանցից պատրաստվում է կարտոֆիլի պյուրե, ապա տրվում է հորթի, տավարի և հավի միս։
Մինչեւ մեկ տարեկան երեխային ընդհանրապես չի կարելի խոզի միս տալ։ Մսային խյուսները պետք է ներմուծվեն ճաշի ժամանակ, ծավալը մի թեյի գդալ է:
Լավ է իմանալ!Եթե ցանկանում եք պատրաստել ձեր սեփական պյուրեը, ապա պատրաստեք մաքուր աղացած միս, ձևավորեք փոքրիկ կոլոլակներ։ Դրանք 6 րոպե եռացրեք եռման ջրի մեջ, ապա սառեցրեք։ Պետք է դրանք հանել սառցախցիկից և բանջարեղենով եռացնել կրկնակի կաթսայի մեջ, որից հետո այս խառնուրդը մանրացնել և տալ երեխային։ Այս մեթոդը թույլ չի տալիս, որ կոլոլակները կպչեն իրար։
Այս տարիքային շրջանում երեխաներին ծանոթացնում են ֆերմենտացված կաթնամթերքին, և նրանց ծանոթացնում են չափազանց զգույշ: Իհարկե, դուք չեք կարող երեխաներին կերակրել կաթնաշոռով, որը վաճառվում է տուփերով, հատկապես տարբեր հավելումներով:
Երեխայի համար հարմար է հատուկ մանկական կաթնաշոռ, օրինակ՝ «Ագուշա», «Տյոմա»: Գնված ուտեստը չպետք է պարունակի շաքար, մրգի կտորներ։
Սկզբում տրվում է թեյի գդալ, ապա աստիճանաբար կարգավորվում է օրական 30 գրամի չափով։ Այս տարիքի երեխաների համար `օպտիմալ դոզան:
Կեֆիրը տրվում է 1-2 թեյի գդալի չափով։ Իհարկե, այս ըմպելիքը պետք է լինի նաև փոքրիկի համար, որի համար մայրը պետք է ընտրի առանց մրգերի, շաքարավազների և բուրավետիչների մթերք։ Այնուհետեւ ծավալը հասցվում է 150 միլիլիտրի։ Լավագույնն այն է, որ երեկոյան կեֆիր և կաթնաշոռ առաջարկեք:
Կարևոր. Ամեն երեխա չէ, որ դրական է վերաբերվում կեֆիրին ու կաթնաշոռին, սակայն պետք չէ ճաշատեսակը քաղցրացնել։ Սպասեք 2-3 շաբաթ և նորից առաջարկեք ապրանքը։ Որոշ երեխաներ ընդհանրապես չեն սիրում «թթու կաթ», բայց նրանք զարգանում և մեծանում են բավականին նորմալ:
10 ամսական երեխային կերակրելը
10 ամսականում երեխային շոյում են քաղցր մրգերի տեսքով աղանդեր։ Ամենաօգտակարը մոտակայքում աճող մրգերն են։ Էկզոտիկ մրգերը պահվում են հետագայում։
Առաջին հերթին տրվում է խնձորի, տանձի կամ սալորաչրի պյուրե։ Այս տարիքում շատ երեխաներ ձեռք են բերում ատամներ, ինչի արդյունքում նրանք արդեն կարողանում են ճաքել մրգի կտորները։ Մրգերը ներմուծվում են փոքր ծավալից՝ մոտ 5 գրամ խյուս կամ փոքր շերտ։ Օրական «դոզան» կազմում է մոտավորապես 100 գրամ արտադրանք:
Որոշ մայրեր կզարմանան, երբ կարդան, որ առողջ պտուղներն այդքան ուշ են տալիս։ Այս հարցում շատ կարծիքներ կան, բայց մասնագետները վստահ են, որ բնական կերակրման դեպքում կրծքի կաթում բավարար քանակությամբ վիտամիններ կան, իսկ արհեստական մարդկանց համար վիտամինային բարդույթներով հարստացված խառնուրդներ են պատրաստում։
Այսպիսով, պտուղները վիտամինային բարդույթների այնքան էլ նշանակալի աղբյուր չեն, երեխայի համար ամենակարեւոր տարրերը սպիտակուցային եւ ճարպային բաղադրիչներն են։ Բացի այդ, քաղցր խնձորը պարունակում է մի շարք մրգային թթուներ, որոնք գրգռում են բերանի լորձաթաղանթը:
Մեկ այլ ներմուծված ապրանք է ձուկը: Այն չպետք է շատ լինի, և այն պետք է լինի ցածր յուղայնությամբ և ալերգիկ պարունակությամբ, օրինակ՝ խարույկ, ձողաձուկ կամ ցողուն: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխային տալ «ձկան օր», երբ այս ուտեստը փոխարինի մսի պյուրեին: Իհարկե, նախնական բաժինը նվազագույն է՝ կես թեյի գդալից պակաս:
Այս տարիքում երեխային կերակրում են թարմ խոտաբույսերով պատրաստված տնական ապուրներով: Իհարկե, իդեալական տարբերակը բորշտն է՝ առանց թթվասերով տապակելու (այժմ թույլատրվում է)։ Սամիթի կամ մաղադանոսի կանաչ ճյուղերը պետք է աճեցնել ձեր սեփական այգում կամ պատուհանի վրա դրված զամբյուղի մեջ:
Մի կտոր կարագով քսված հացը իդեալական է աճող մարմնի համար։
12 ամսական վերջում երեխան կարող է ուտել նաև սնձան հացահատիկ՝ գարի, վարսակի ալյուր և կորեկ։ Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է զգույշ վարվեն՝ բացասական ռեակցիաներից խուսափելու համար:
Մեկ տարեկան երեխաներն արդեն կարող են շատ ճաշատեսակներ ուտել ծնողների սեղանից, բայց դուք պետք է մոռանաք ձեր սիրելի նրբությունների մասին, որոնք որոշ «անգիտակից» մայրեր և տատիկներ սիրում են կերակրել երեխաներին.
Կերակրման խնդիրներ և մոր վախեր
Բավականին հաճախ հավելյալ սննդի սկիզբն ուղեկցվում է փորկապության, լուծի, ալերգիայի, որովայնի շրջանում ցավերի առաջացմամբ, ինչի հետևանքով երեխան սկսում է անհանգստանալ և լաց լինել։
Եթե երեխան տուփից դուրս արձագանքեց իր սննդակարգում անհայտ ապրանքի հայտնվելուն, ապա չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք ճաշատեսակից:
Մոռացեք դրա մասին 4-8 շաբաթով, այնուհետև այն նորից ներմուծեք սննդակարգ՝ ուշադիր հետևելով երեխայի բարեկեցությանը: Երկրորդ անգամ արտադրանքը պետք է կիրառվի նույնքան դանդաղ, որքան սկզբում:
Մեկ այլ ընդհանուր դժվարություն, որը հաճախ առաջանում է, երբ սկսում է կրծքից կտրելը, այն է, որ երեխան հրաժարվում է առաջարկվող սնունդից: Պետք չէ պնդել, քանի որ երեխան ինքն է հասկանում, թե ինչ է ուզում ուտել, և ինչ ուտելիքներ են առաջացնում անհանգստություն:
Բացի այդ, որոշակի դժվարություն է առաջանում, եթե անհրաժեշտ է ընտրություն կատարել՝ ինքներդ եփել կամ գնել պատրաստի ուտեստներ։ Որոշ ծնողներ կտրականապես դեմ են նորածինների համար գնված ապրանքներին, մյուսները վստահ են խանութից գնված լրացուցիչ սննդի որակի վրա:
Մասնագետները կարծում են, որ բոլորն էլ իրավացի են, քանի որ տանը ճաշ պատրաստելը շատ ավելի շահավետ է, հատկապես մեծ երեխայի համար, ով կարող է ուտել գրեթե ցանկացած ուտեստ։ Այնուամենայնիվ, բանկաների մեջ սնունդն ավելի վատ չէ, միայն կարևոր է պահպանել հետևյալ կանոնները.
- ուշադրություն մի դարձրեք բանկաների վրա նշված ապրանքների ներմուծման ժամանակին, առաջնորդվեք տարիքային չափանիշներով.
- ընտրել ամենաթարմ ապրանքները՝ համոզվելով, որ դրանք ժամկետանց չեն.
- մանկական ճաշատեսակը չպետք է պարունակի տարբեր ոչ բնական հավելումներ, բուրավետիչներ, համի ուժեղացուցիչներ, իդեալական սնուցում` նվազագույն քանակությամբ բաղադրիչներ պարունակող:
Երեխաների առողջությունը մեծապես կախված է լրացուցիչ կերակրման ճիշտ ներդրումից և խորհուրդներին հավատարիմ մնալուց: Այնուամենայնիվ, ծնողների համար կարևոր է հասկանալ, որ նկարագրված բոլոր առաջարկությունները մոտավոր են:
Հստակ ասել, թե քանի ամսով կարող եք կերակրել երեխային, կարող է միայն տեղացի մանկաբույժը: Իսկ մոր ու բժշկի համատեղ ջանքերը մեծապես կհեշտացնեն երեխայի անցումը մեծահասակների սննդի։
Ողջույն, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ սովորելով SUSU-ում որպես հատուկ հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և ծնողներին երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ խորհուրդներ տալուն: Ձեռք բերած փորձը, ի թիվս այլ բաների, կիրառում եմ հոգեբանական հոդվածների ստեղծման գործում։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ ձևացնում, որ ես վերջնական ճշմարտություն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:
Հարցը, թե ինչպես են երեխային որոշակի ժամանակահատվածում ներկայացնում առաջին հավելյալ սնունդը, շատ կարևոր է յուրաքանչյուր մոր համար։ Տեղեկություններն այն մասին, թե ինչպես է տեղի ունենում երեխայի առաջին հավելյալ սննդի ներմուծումը, շատ տարբեր են։ Միևնույն ժամանակ, ինտերնետում տեղեկատվությունը սկզբունքորեն տարբերվում է այն ամենից, ինչի մասին խոսում են ավագ սերնդի մարդիկ:
Բայց անկախ նրանից, թե որքան առաջարկներ է ստանում երիտասարդ մայրը, կարևոր է, որ երեխայի առաջին կերակրումը հնարավորինս ճիշտ ներկայացվի: Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է ծանոթանաք այն առաջարկություններին, որոնք թույլ են տալիս ստանալ ամենակարևոր հարցերի պատասխանները։ Օրինակ՝ ո՞ր տարիքից կարելի է երեխային ջուր տալ, ո՞ր տարիքից կարելի է կաթնաշոռ տալ և այլն։
Յուրաքանչյուր մայր պետք է մանրամասն կարդա այս տեղեկատվությունը, որպեսզի կարողանա երեխային ճիշտ կերակրել: Սա իր հերթին երաշխիք կդառնա, որ այն երեխան, ով ապրում է կրծքով կերակրելը , իսկ արհեստական փոքրիկը կունենա պատշաճ գործող մարսողական համակարգ։
Առաջին հավելյալ սնունդը կրծքով կերակրման ժամանակ, ընդհանուր կանոններ
Երիտասարդ մայրերը միշտ շատ հարցեր են ունենում, թե ինչպես ճիշտ ներմուծել հավելյալ կերակրումը, արդյոք անհրաժեշտ է ջուր տալ և այլն։ Երեխային պետք չէ։
Երբեմն մայրերը, հավատալով, որ երեխան բավականաչափ կրծքի կաթ չի ստանում, սկսում են լրացուցիչ կերակրել: խառնուրդ . Այնուամենայնիվ, մանկաբույժների մեծ մասը, այդ թվում Կոմարովսկի, կարծում են, որ անհրաժեշտ չէ լրացնել լավ զարգացող երեխաներին: Ե՞րբ պետք է հավելյալ խառնուրդը տալ և արդյոք դա պետք է արվի, ավելի լավ է հարցնել մանկաբույժին:
Ինչպես վարժվել նոր արտադրանքի ներմուծմանը, յուրաքանչյուր մոր կօգնի հասկանալ կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ սննդի ներմուծման աղյուսակը կամ սխեման: Նման աղյուսակում հստակ նշված է, թե երբ պետք է ներմուծել հավելյալ սնունդ կրծքով կերակրման ընթացքում ըստ ամիսների, և որ սնունդը պետք է տրվի որոշակի ժամերին։
Այնուամենայնիվ, հավելյալ սննդի ներմուծման գործընթացի սկիզբը բազմաթիվ հարցեր է առաջացնում, թե ինչպես և երբ սկսել երեխային որոշակի սնունդ տալ: Օրինակ՝ արդյոք «ճիշտ» սնունդն է լրացուցիչ սնունդ սկսելու համար ծաղկակաղամբ կամ եգիպտացորենի շիլա հնարավո՞ր է տալ սալորաչիր վեց ամսական երեխա, երբ նորածինին ջուր տալ և այլն.
Իդեալում, յուրաքանչյուր մայր պետք է ոչ միայն գրականություն ուսումնասիրի, այլեւ պարբերաբար խորհրդակցի մանկաբույժի հետ: Նա է, ով հստակ կպատասխանի այն հարցերին, թե արդյոք դդումը հնարավոր է HB-ով, արդյոք հնարավոր է բրոկկոլի և այլն, ինչպես նաև կուղղի լրացուցիչ կերակրման սխեման, որը դուք մտադիր եք կիրառել:
Ե՞րբ ներկայացնել երեխային լրացուցիչ սնունդ:
Այնուամենայնիվ, բոլոր այն հարցերը, որոնք անհանգստացնում են երիտասարդ մորը, թե քանի ամսական կարելի է կերակրել երեխային, և կոնկրետ ինչ պետք է սկսել այն կերակրել, առաջին հերթին պետք է ուղղել մանկաբույժին։
Իրոք, վերջին տարիներին էապես փոխվել է մոտեցումը, թե որքանով սկսել երեխային կերակրել, որտեղից սկսել ավելի լավ։ Եվ եթե ժամանակակից տատիկները մեծ մասամբ իսկապես ունեն այն կարծիքը, որ, օրինակ, երեք ամսական երեխայի համար շիլա կամ 4 ամսական երեխայի համար կաթնաշոռ, դա նորմալ է, ապա բժիշկներն այլ կերպ են մտածում:
Ժամանակակից գիտնականների և բժիշկների կողմից իրականացված բոլոր գիտական ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ հարցին, թե որ տարիքից կարելի է կերակրել երեխային, պատասխանը հետևյալն է. 6 ամիս . Նմանատիպ առաջարկություններ են այն մասին, թե քանի ամսով կարող եք կերակրել մեծացող երեխային արհեստական կերակրման Այս երեխաներին հավելյալ սննդին ծանոթացնում են մեկ ամիս շուտ, բայց նաև միանգամայն ընդունելի է «մեծահասակների» հետ ծանոթանալը 6 ամսականից։
Շատ կարեւոր է հաշվի առնել բոլոր նրբությունները՝ ինչ, երբ, որքան տալ երեխային։ Եթե երեխայի տարիքը մոտենում է վեց ամսականին, պետք է բժշկին տալ բոլոր համապատասխան հարցերը՝ երբ տալ դեղնուցը, ներմուծել կարտոֆիլ: Հավասարապես կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է միսը ներկայացնել երեխային և ինչ մսով սկսել: Լրացուցիչ սննդի ներմուծման գործընթացը ճիշտ վարելու և դրա առանձնահատկությունների մասին ամեն ինչ իմանալու համար ծնողներին խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել նաև ժամանակակից հատուկ գրականություն։
Ինչո՞ւ չի կարելի ավելի վաղ ներմուծել լրացուցիչ սննդամթերք:
Ծնողները, ովքեր ձգտում են հաշվի առնել հավելյալ սննդի ներմուծման բոլոր կարևոր կանոնները, պետք է հասկանան, որ մինչև 6 ամսական երեխաների համար կրծքի կաթից կամ արհեստական խառնուրդից բացի ցանկացած այլ սննդամթերք ոչ միայն առողջարար չէ, այլև վնասակար:
Երեխային հավելյալ սննդի ներմուծումը ավելի վաղ չի իրականացվում, քանի որ երեխան չունի անհրաժեշտը. ֆերմենտներ
նոր կերակուրները մարսելու համար. Հետևաբար, եթե կանոնները խախտվեն, և երեխան ավելի վաղ ստանա որոշակի սնունդ (նույնիսկ եթե դա դդում է կամ այլ «թեթև» մթերքներ), այն չի ներծծվի և օգուտ չի բերի օրգանիզմին։ Իսկ եթե սնունդը չի մարսվում, ապա անխուսափելի, ավելին, ցանկացած սննդամթերքի նույնիսկ փոքր քանակությունը բեռ կստեղծի։ Այդ իսկ պատճառով, ըստ Կոմարովսկու, ինչպես նաև այլ մասնագետների առաջարկությունների, լրացուցիչ սննդի ներմուծման կարգը նախատեսում է բանջարեղենի և այլ ապրանքների ներմուծման որոշակի հաջորդականություն։
Երբ և ինչպես ճիշտ սկսել, կախված է նրանից, թե ինչ է ուտում երեխան: Առաջին կերակուրը ժամը արհեստական կերակրման ներկայացվել է մի փոքր ավելի վաղ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ նման երեխաների մոտ ֆերմենտային համակարգերը մի փոքր ավելի վաղ են հասունանում։ Արհեստական կերակրման ժամանակ լրացուցիչ սննդի ներմուծման համար կա հատուկ աղյուսակ, որը կարող է մեծապես նպաստել նոր սննդի ներմուծմանը։ Այնուամենայնիվ, կան որոշակի ընդհանուր առաջարկություններ ոչ միայն այն մասին, թե երբ սկսել, այլ նաև ինչպես ճիշտ ներկայացնել. ներդրման սխեման նախատեսում է, որ ցանկացած նոր սնունդ երեխային տրվում է օրական 5 գ չափով: Աստիճանաբար սննդի ծավալն ավելանում է, որպես կանոն, ամեն օր, ամբողջ շաբաթվա ընթացքում և ի վերջո հասցվում է 100 կամ 150 գ-ի։
Ցանկալի է խառը սնուցմամբ հավելյալ սնունդ ներմուծել այնպես, ինչպես արհեստական կերակրման դեպքում՝ մոտավորապես հինգ ամիս . Խառը կերակրման ճիշտ ներդրումը նախատեսում է, որ սկզբում երեխային տրվում է բանջարեղենի տեսակներից մեկը և 1-2 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր ավելանում է լրացուցիչ կերակրման գրամների քանակը։
Նորածինների համար կա հատուկ կերակրման սեղան կրծքով կերակրելը, արհեստական կամ խառը կերակրում . Այն ենթադրում է լրացուցիչ սննդի ներմուծման հատուկ սխեմա, կա տեղեկատվություն, թե որտեղից սկսել և այլն: Նմանատիպ սխեմաներ, թե ինչպես է կատարվում լրացուցիչ կերակրումը, առաջարկում են բժիշկ Կոմարովսկին և այլ մասնագետներ:
Կրծքով սնվող և արհեստական սնվող երեխաների լրացուցիչ կերակրման աղյուսակ
ԱՀԿ-ի համաձայն լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամանակակից աղյուսակ (ըստ երեխայի տարիքի)
| Երեխայի տարիքը | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Մրգային խյուս | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 մլ |
| բանջարեղենի խյուս | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Կաշի | < 100 г | < 150 г | 150 գ | < 180 г | < 200 г | 200 գ | |
| Մրգային հյութեր | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Բուսական յուղ | < 3 г | 3 գ | 3 գ | 5 գ | 5 գ | 6 գ | |
| Կաթնաշոռ | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 գ | < 80 г | ||
| ցորենի հաց | < 5 г | 5 գ | 5 գ | < 10 г | 10 գ | ||
| Թխվածքաբլիթներ, կրուտոններ | < 5 г | 5 գ | 5 գ | < 10 г | 10 գ | ||
| Կարագ | մինչև 4 գ | 4 գ | 4 գ | 5 գ | 5 գ | ||
| դեղնուց | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | |||
| Մսային խյուս | մինչև 30 գ | 50 գ | մինչև 70 գ | մինչև 80 գ | |||
| Կեֆիր | 100 մլ | մինչև 150 մլ | մինչև 200 մլ | ||||
| Ձկան խյուս | մինչև 30 գ | մինչև 60 գ | մինչև 80 գ |
Ինչպես ներմուծել լրացուցիչ սնունդ ըստ ամիսների
Ամիսներով լրացուցիչ սննդի յուրաքանչյուր ժամանակակից աղյուսակ նախատեսում է, որ երեխան լրացուցիչ կերակրում է ստանում 6 ամիս . Այնուամենայնիվ, շատ ընտանիքներ դեռևս կիրառում են հավելյալ սննդի վաղ ներմուծումը՝ համարելով, որ նորածնի սննդային նորմը ենթադրում է ավելի առատ սնունդ, քան բացառապես կրծքով կերակրելը:
Որոշ աղբյուրներում, որոնք նկարագրում են հավելյալ սննդի ներմուծումն ըստ ամիսների, նշվում է, որ հավելյալ սնունդը պետք է ներառվի մինչև մեկ տարեկան երեխայի մենյուում՝ կենտրոնանալով հետևյալ ցուցանիշների վրա.
- ծննդյան սկզբնական քաշի համեմատ՝ երեխայի քաշը կրկնակի ավելացել է.
- երեխան նստում է ինքնուրույն;
- երեխայի կերակրման ռեժիմը փոխվում է. երեխան ավելի ու ավելի հաճախ է կրծքեր խնդրում.
- մինչև 1 տարեկան երեխայի զարգացումը շատ ակտիվ է.
- երեխան բերանից դուրս չի մղում սննդի կտորները.
Սննդային չափանիշները հաշվի են առնում նաև այն հանգամանքը, որ հավելյալ սննդի ներմուծումը պետք է սկսել այն ժամանակ, երբ երեխան մոտ ապագայում սնունդ չի ստանա։ պատվաստումներ .
Երբ երիտասարդ մայրերը դեռ նոր են սկսում ուսումնասիրել երեխաների սնունդը մինչև մեկ տարի առ ամիս, նրանք հաճախ կարծում են, որ կրծքով կերակրելիս պետք է սկսել երեխային մրգահյութով կերակրել։ Բայց և՛ մասնագետների ուսումնասիրությունները, և՛ մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար նախատեսված հավելյալ սննդի աղյուսակը այլ բանի մասին է վկայում. հյութը կարող է հրահրել ոչ միայն մարսողական խնդիրներ, այլև դրսևորում. ալերգիա , ինչպես նաև հավաքածուն ավելորդ քաշը շնորհիվ շաքարի բարձր պարունակության մրգային հյութեր . Հետեւաբար, ամիսների մենյուը պետք է այլ կերպ պլանավորվի:
Նաեւ մայրը պետք է հաշվի առնի նորածնի սննդի նորմը։ Լրացուցիչ սնունդը պետք է սկսել շատ փոքր չափաբաժիններով, իսկ երբեմն տեւում է մինչեւ մեկ ամիս, մինչեւ երեխան լիովին ընտելանա որոշակի տեսակի սննդին:
Եթե երեխան իրեն լավ չի զգում, անհանգիստ է դառնում, ապա լրացուցիչ սննդի ներմուծումից առաջ արժե արյան անալիզներ անել՝ որոշել նորման. նորածինների մոտ և այլն։
3 ամսականից հավելյալ սնունդ ներմուծե՞նք:
Ոչ բոլոր ժամանակակից աղյուսակն է ապահովում լրացուցիչ սնունդ կրծքով կերակրման 3 ամսվա ընթացքում, քանի որ, ըստ մանկաբույժների մեծամասնության, այս տարիքում երեխայի համար բավական է կանոնավոր կրծքով կերակրելը: Սովորաբար չորրորդ ամսում երեխան յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ ստանում է մոտավորապես 200 գ կաթ՝ օրական 5 անգամ ուտելով։
Նրանք, ովքեր, այնուամենայնիվ, որոշում են արհեստական կերակրման 3 ամսականում լրացուցիչ սնունդ կիրառել, պետք է խստորեն մտածեն, թե ինչ կարող է անել այս տարիքի երեխան:
Խորհուրդ է տրվում սկսել հավելյալ սնունդ դեղնուցի փոքր կտոր պետք է տրվի կրծքով կերակրելուց առաջ: Մեկ շաբաթ անց երեխան պետք է օրական կես դեղնուց ուտի։ Էլ ինչ կարող եք կերակրել նման փոքր երեխային, նույնպես կախված է մանկաբույժի առաջարկություններից: Բայց բժիշկների մեծամասնությունը դեռ խորհուրդ է տալիս լրացուցիչ սննդի համար սպասել առնվազն 2-3 ամիս:
Ի՞նչ հավելյալ սնունդ տալ երեխային 4 ամսականում:
Այն մայրերը, որոնց հիմնական կերակրման սեղանը դեռևս ուղղակի առաջարկ չէ, հաճախ հետաքրքրված են, թե ինչպես ճիշտ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ 4 ամսականում:
Ընդհանրապես լրացուցիչ սնունդը սկսվում է 4 ամսականից։ արհեստական կերակրման
.
Առաջին փորձը» - հավի ձվի դեղնուց ինչպես տալ, նկարագրված է վերևում: Երեխային հետագա պատշաճ կերակրելու համար կարող եք աստիճանաբար ներկայացնել հաջորդ արտադրանքը:
Օրինակ, որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս աստիճանաբար ներդնել կաթնաշոռ սկսած կես թեյի գդալից: Բայց այնուամենայնիվ, իդեալական տարբերակում, այս տարիքում լրացուցիչ կերակրման սխեման պետք է հաստատվի մասնագետի կողմից: Հետևաբար, դուք պետք է խոսեք թաղամասի մանկաբույժի հետ այն մասին, թե 4 ամսականից սկսած կրծքով կերակրելիս ինչպիսի հավելյալ կերակուրներ կան: Պարտադիր է հաշվի առնել անհատական առաջարկությունները, թե ինչպես ճիշտ սկսել հավելյալ սնունդ այս տարիքում, քանի որ մարսողական տրակտի վիճակը և երեխայի առողջությունն ամբողջությամբ կախված են դրանից առաջիկա ամիսներին, երբ ընդլայնեք նրա սննդակարգը, առաջատար շիլա, կարտոֆիլ և այլ ապրանքներ։
Ինչպիսի՞ հավելյալ սնունդ տալ երեխային 5 ամսականում:
5 ամսականում երեխային հավելյալ սննդի ճիշտ ներմուծումը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Նախ՝ ինչ կերակրման վրա՝ կրծքով կերակրող, արհեստական, թե խառը, երեխան։ Երեխաները, ովքեր կրծքով կերակրում են 5 ամսականում, կարող են որոշ ժամանակով չհագեցվել: Բայց շատ մայրեր, հավատալով, որ երեխան իր տարիքի համար շատ քիչ քաշ ունի, ակտիվորեն հետաքրքրվում են, թե ինչ կերակրել, ինչ տալ երեխային ուտելու:
Յուրաքանչյուր մայր, ով հետաքրքրված է, թե ինչպես կերակրել երեխային այս տարիքում, պետք է հաշվի առնի, որ երեխան 5 ամսականում պետք է լրացուցիչ սնունդ ստանա՝ սկսած ամենափոքր նոր սննդից։ Ամենօրյա սխեման հուշում է, որ սկզբում երեխային պետք է տալ կես թեյի գդալ նոր արտադրանք ( դեղնուց , բանջարեղենի խյուս և այլն): Միայն այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա որոշակի սննդի, կարող եք սկսել նրան այլ ապրանք տալ: Համապատասխանաբար, եթե հինգ ամսականից երեխան սկսում է փորձել որոշակի ապրանք, ապա 5,5 ամսականում նա արդեն կարող է ամեն օր մի քանի ապրանք ուտել, որոնք այս պահին կներդրվեն նրա մենյու:
Հինգ ամսականում երեխայի համար արհեստական կերակրման ճաշացանկը կարող է լինել նույնը, ինչ կրծքով կերակրման ժամանակ, այն տարբերությամբ, որ նոր կերակուրները երեխայի սննդակարգ են ներմուծվում մի փոքր ավելի վաղ:
Ինչպե՞ս ներմուծել հավելյալ սնունդ 6 ամսականում:
Եթե մայրը 6 ամսականից սկսում է հավելյալ սնունդ ներմուծել կրծքով կերակրելիս, ինչպես առաջարկվում է ժամանակակից կերակրման սեղանի և մանկաբույժի խորհրդով, ապա կարևոր է աստիճանաբար յուրաքանչյուր նոր ապրանք ներմուծել մենյու:
Որպես կանոն, առաջինը ներմուծվում է երեխաների սննդակարգ վեց ամսում բանջարեղեն
. Այնուամենայնիվ, երեխաներին, ովքեր իրենց տարիքի համար գրանցված են որպես շատ ցածր քաշ, խորհուրդ է տրվում տալ շիլա
. Ինչպիսի հացահատիկներ կարելի է տալ նման երեխային, կարող եք հարցնել բժշկին: Հիմնականում բրինձ, հնդկացորենի շիլա
.
Օրական 6 ամսականից կերակրման սխեման հետևյալն է. սկզբում երեխային պետք է սննդակարգ մտցնել. բանջարեղենի խյուս Դա անելու լավագույն ժամանակը ճաշի ժամն է: Ի՞նչ կարող եք ուտել բանջարեղենով կերակրվող երեխայի համար: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սկզբում երեխային տալ ցուկկինի, որին հաջորդում են բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, գազար, դդում: Բանջարեղենն այն մթերքներից է, որի նկատմամբ երեխաները ամենաքիչ հավանական է, որ ալերգիա ունենան: Այնուամենայնիվ, երեխայի արհեստական կերակրման մենյուը հուշում է, որ 6 ամսական երեխան շաբաթական 2-3 անգամից ոչ ավելի բանջարեղեն է ուտում, ինչպիսիք են դդումն ու գազարը:
6 ամսականում նման խյուսը սկսում են տալ փոքր չափաբաժնից՝ սկզբում երեխան պետք է ուտի 1 թեյի գդալ ճաշատեսակը, հետո աստիճանաբար ավելացվի չափաբաժինը։
Եթե ի սկզբանե կիրառվել է արհեստական կերակրումը, իսկ երեխայի զարգացումը, ըստ մանկաբույժի, չի շեղվում նորմայից, արդեն այս ընթացքում կարելի է աստիճանաբար սկսել բանջարեղենի խյուսերը խառնել։ Այնուամենայնիվ, նման բանջարեղենային խառնուրդ կարելի է տալ երեխային միայն այն բանից հետո, երբ նա մեկ տեսակի բանջարեղենից կարտոֆիլի պյուրե է փորձել, և նա չի երևում նրա վրա: ալերգիկ ռեակցիա .
Նոր տիպի սնունդը երեխային տրվում է միայն դատարկ ստամոքսին, որպեսզի կարողանաք հստակ որոշել, թե ինչպես է երեխան արձագանքում նման սննդին։ Օրինակ, եթե մայրը նոր է սկսում դեղնուցը տալ երեխային, պետք է սպասել բանջարեղենով։
Շատ առումներով, որտեղից սկսել առաջին հավելյալ սնունդն այս տարիքում, նույնպես կախված է ծնողների նախասիրություններից: Այսպիսով, մայրիկը կարող է ինքնուրույն պատրաստել բրոկկոլիի պյուրե և այլ բանջարեղեն: Որոշելով, թե որ բանջարեղենից սկսել, դուք պետք է վերցնեք բանջարեղենը, լավ լվացեք հոսող ջրի տակ և մաքրեք սերմերից և կեղևից: Հետո կտրում են ու դնում կրկնակի կաթսայի կամ թավայի մեջ։ Եփած բանջարեղենը (ավելի լավ է կարտոֆիլի պյուրեով եփել զույգի համար) մանրացնում են բլենդերով՝ ջուր կամ բանջարեղենի արգանակ ավելացնելուց հետո։ Արդյունքում անհրաժեշտ է պատրաստել կեֆիրին նման խտությամբ խյուս։ Մեծ երեխային կարելի է կերակրել ավելի թանձր խյուսով, սակայն այս ընթացքում, որպես կանոն, նա արդեն ուտում է հացահատիկային և այլ մթերքներ։
Նման սնունդը չի կարելի պահել՝ հավելյալ սննդի նորմը նախատեսում է, որ երեխան ստանում է միայն թարմ պատրաստված սնունդ։ Ի դեպ, խյուսին աղ, համեմունքներ, շաքարավազ չեն ավելացնում։
6 ամսական երեխայի սննդակարգը նախատեսում է, որ մայրիկի համար դեռ վաղ է մտածել այն հարցերի մասին, թե ինչ տեսակի ձուկով կամ ինչ մսով սկսի լրացուցիչ սնունդ:
Բուսական հավելյալ սննդի ներմուծման մոտավոր ժամանակացույց
| օրեր | Սխեման |
| Առաջին | 5 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ կաթով |
| Երկրորդ | 10 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով |
| Երրորդ | 20 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով |
| Չորրորդ | 40 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով |
| Հինգերորդ | 80 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով |
| Վեցերորդ | 120 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով |
| Յոթերորդ | 150 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով |
| Ութերորդ | 5 գ ծաղկակաղամբի պյուրեը կարելի է ավելացնել ցուկկինի հետ, եթե դրա նկատմամբ ալերգիկ չէ։ |
| Իններորդ | 10 գ ծաղկակաղամբի խյուս, որից հետո օրինակը կրկնվում է ամեն օր, ինչպես ցուկկինի խյուսի դեպքում |
Երբ տալ երեխային կարտոֆիլի պյուրե , կախված է նրանից, թե ինչ բանջարեղեն եք արդեն ներկայացրել մինչ նրա կյանքի այս շրջանը։ Որպես կանոն, կարտոֆիլը ներմուծվում է մի փոքր ուշ։
Եթե երեխան ամբողջ չափաբաժինը չի ուտում, ապա լրացուցիչ սննդի քանակը նրա համար շատ է։ Երեխան հրաժարվում է, ինչը նշանակում է, որ պետք չէ նրան ստիպել, քանի որ ուտելու սովորությունները ձևավորվում են նրա կյանքի առաջին տարում:
Ինչպե՞ս ներմուծել լրացուցիչ սնունդ 7 ամսականում:
Յոթ ամսականն այն շրջանն է, երբ ձավարեղենը պետք է հայտնվի երեխայի ճաշացանկում։ Ինչ հացահատիկային ապրանքներ կարող են նախապես նշանակվել, մայրը կարող է հարցնել մանկաբույժին: Բայց կարևոր է, որ 7 ամսական երեխային աստիճանաբար ներկայացվեն առանց սնձան և կաթնամթերքի հացահատիկային ապրանքներ:
Այծի և կովի կաթը, ինչպես նաև կաթնային շիլաները տրվում են երեխայի մեկ տարին լրանալուց հետո: Բժիշկները, խորհուրդ տալով, որ երեխան պետք է ուտի, ասում են՝ երեխան չպետք է ուտի կաթնային շիլա
քանի որ դրանք բացասաբար են ազդում ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթ
և մեծացնում է ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների ռիսկը:
Եթե դժվար է շիլան ներմուծել սննդակարգ, քանի որ երեխան հրաժարվում է առանց կաթի շիլա ուտել, կարող եք շիլան ավելացնել կրծքի կաթ կամ խառնուրդ: Որովհետեւ սնձան վնասակար է մինչև մեկ տարեկան երեխայի համար, քանի որ հրահրում է celiac հիվանդություն (հաստ աղիքի պաթոլոգիա), 7 ամսական երեխայի սննդային աղյուսակը հուշում է, որ նրան կարելի է տալ առանց սնձան հացահատիկ՝ բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն։
Կրծքով կերակրելու համար մենյու կազմելիս կամ արհեստական կերակրման վրա 7 ամսական երեխայի սնուցումը ձևակերպելիս պետք է նշել, որ հացահատիկները կարելի է պատրաստել ինքնուրույն կամ կարող եք պատրաստի հացահատիկ մուտքագրել մենյու, որը կարելի է ձեռք բերել մասնագիտացված խանութում: Այս շիլան պատրաստելը շատ հեշտ է՝ պարզապես պետք է մի քիչ ջուր ավելացնել։ Ի՞նչ կարող եք տալ երեխային ուտել դեռ 7 ամսականում, բժիշկը ձեզ կասի. Բայց անկախ նրանից, թե մայրը ինչ սնունդ է ներմուծում, պետք է հստակ հետևել, թե յոթ ամսական երեխայի օրգանիզմն ինչպես է դա ընկալում. Եթե ապրանքը վատ է ներծծվում, աթոռը կարող է փոխվել, կարող է ալերգիա առաջանալ: Պետք է հաշվի առնել, որ ալերգիկ դրսեւորումները կարող են ի հայտ գալ ոչ միայն նոր արտադրանքի ներմուծումից հետո առաջին անգամ, այլև դրա ծավալը զգալիորեն մեծացնելուց հետո։ Հետևաբար, նոր արտադրանքը պետք է ներմուծվի աստիճանաբար, մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում՝ դիտարկելով, թե ինչպես է երեխան իրեն պահում։
Ինչով կերակրել երեխային 8 ամսականում:
8 ամսական երեխայի ճաշացանկն արդեն կարող է լինել շատ բազմազան, քանի որ առաջին հավելյալ սնունդն արդեն ներդրվել է, և աճն ու զարգացումը շարունակվում են շատ ակտիվ։
Այս ժամանակահատվածում դիետան հայտնվում է մսի հավելյալ սնունդ , կարտոֆիլի պյուրե . Կարտոֆիլը ներմուծվում է հենց այս ժամանակահատվածում, քանի որ այն ընդունելիս ալերգիայի վտանգը մեծ է։ Ուստի նույնիսկ ութ ամսականում այս մթերքը պետք է ներմուծել աստիճանաբար և շատ զգույշ՝ սկսելով 5 գ-ից և շաբաթվա ընթացքում դրա քանակը հասցնելով 50 գ-ի, այս դեպքում բանջարեղենի խյուսի հիմքը պետք է լինի ոչ թե կարտոֆիլը, այլ բանջարեղենը։
Եթե դեռ չի ներդրվել դեղնուց Հիմա ժամանակն է ձեր երեխային ծանոթացնել այս ապրանքի հետ: Այդ նպատակով ավելի լավ է օգտագործել լորի ձու . Այս տարիքում սնուցումը նախատեսում է, որ դեղնուցը երեխային տրվում է շաբաթական երկու անգամ։ Հարկ է նշել, որ կարելի է երեխային տալ դեղնուցն առավոտյան ուտելու՝ այն քսելով կրծքի կաթով կամ ավելացնելով շիլայի մեջ։ Կրծքով կերակրվող 8 ամսականում լրացուցիչ սննդամթերքները և արհեստական կերակրման մենյուները հուշում են այն մսի աստիճանական ներմուծումը, որոնք համարվում են ամենաքիչ ալերգենը:
Առաջարկվում է սկզբում վարել հնդկահավ , նապաստակի միս . Այս տեսակի միսը պետք է պարբերաբար փոխել, իսկ ավելի ուշ երեխային տալիս են հորթի միս . Հարկ է նշել, որ փոքրիկը ճաշին պետք է միս ուտի՝ բանջարեղենի խյուսի հետ միասին։ Պետք է սկսել 5 գ-ից, իսկ 8-9 ամսական երեխայի նորման օրական 50 գ միս է։ Հաճախ երեխան չի ցանկանում միս ուտել մաքուր տեսքով, որի դեպքում այն կարելի է տալ խառը խյուսով՝ բանջարեղենով։
Կարող է եփել մաքուր թարմ աղացած միսից պատրաստված կոլոլակներ , սառեցնել դրանք, եռացրած ջրի մեջ եռացնելուց հետո։ Աղացած մսի գնդիկները կարելի է բանջարեղենի հետ միասին եփել ու բլենդերով տրորել։ Որքան միս տալ, կախված է նրանից, թե արդյոք երեխան սովոր է դրան:
Ինչով կերակրել երեխային 9 ամսականում:
Ցանկը, թե ինչ կարող է երեխան ուտել 9 ամսականում, ավելի լայն է: Նախ ընդլայնվել է մսի տեսակների ցանկը՝ այս տարիքում երեխային խորհուրդ է տրվում ուտել տավարի միս , գառ , հավ .
Նրանց, ովքեր հարցնում են, թե որ տարիքից կարելի է լյարդ տալ, պետք է նկատի ունենալ, որ խոզի միսը, ներառյալ լյարդը, խորհուրդ չի տրվում մեկուկես տարեկան երեխաներին:
Մինչդեռ 9 ամսական երեխայի ճաշացանկը կրծքով կերակրման ժամանակ, ինչպես նաև արհեստական կերակրման ճաշացանկը պետք է աստիճանաբար ընդլայնվի՝ ֆերմենտացված կաթնամթերքի ներմուծման շնորհիվ։ Մասնավորապես, դուք կարող եք սկսել նման հավելյալ սնունդ կաթնաշոռ , որը կիրառվում է շատ դանդաղ՝ սկսած շատ փոքր չափաբաժիններից՝ ոչ ավելի, քան մեկ թեյի գդալ: Լավագույնն այն է, որ այդ նպատակով երեխաների համար հատուկ կաթնաշոռ օգտագործեք, և դրան չպետք է շաքարավազ կամ միրգ ավելացնել:
Երբ տալ կեֆիր , կախված է նրանից, թե որքան արագ կհավանի երեխային կաթնաշոռը։ Սկզբում HS-ով 9 ամսական երեխային բավարար է օրական 30 գ կաթնաշոռ։ Որպես կանոն, ճաշից առաջ ավելի լավ է կաթնաշոռ ու կեֆիր տալ։ Երեխաները երբեմն հրաժարվում են կեֆիրից: Այս դեպքում ավելի լավ է հետաձգել այս ապրանքի ներմուծումը. մինչ երեխան բավականաչափ այլ ուտեստներ ունի, քանի որ նրա ճաշացանկն արդեն բավականին բազմազան է:
Հարցի պատասխանը, թե ինչ հացահատիկ կարելի է տալ երեխային 9 ամսականում, արդեն հայտնի է՝ առանց սնձան։
Ինչով կերակրել երեխային 10 ամսական և ավելի ուշ:
Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել մանկական ճաշացանկը 10 ամսվա ընթացքում աղանդեր . Ցանկալի է աստիճանաբար սկսել երեխային տալ մրգեր Եվ մրգային հյութ . Առաջին հերթին պետք է տալ այն մրգերը, որոնք աճում են մեր տարածքում՝ տանձ, խնձոր, սալորաչիր և դրանցից մրգային խյուս։ Երեխային որպես խորտիկ տալիս են մրգեր՝ օրական մոտ 100 գ, հետագայում կարելի է օգտագործել այլ մրգեր՝ բանան, կիվի, նարինջ։ Նախկինում մրգեր ներմուծելու կարիք չկար, քանի որ կրծքի կաթում, ինչպես նաև խառնուրդի բաղադրության մեջ կա այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխային։ վիտամիններ .
Աստիճանաբար ճաշացանկում հայտնվում են այլ աղանդերներ՝ թխվածքաբլիթներ, կրեկերներ և այլն, բժիշկները զգուշացնում են, որ երեխան չպետք է խմի մրգային հյութեր, որոնք խանութներում վաճառվում են պարկերով, քանի որ դրանք օգտակար չեն փոքրիկների համար։
11 ամսականում կարող եք ներկայացնել այլ աղանդեր, քանի որ կրծքով կերակրվող 11 ամսական երեխայի ճաշացանկն արդեն բավականին բազմազան է։ Այս պահին մայրերի մոտ հաճախ հարցեր են առաջանում այս կամ այն մթերքի հետ կապված՝ ե՞րբ կարելի է մակարոն տալ, ո՞ր տարիքից կարելի է լյարդ տալ, հնարավո՞ր է չորացնել, ե՞րբ պետք է երեխայի համար ապուր պատրաստել և այլն։ առաջնորդվելով, առաջին հերթին, աղյուսակներով, որտեղ կա մոտավոր լրացուցիչ կերակրման օրացույց, ինչպես նաև բժշկի առաջարկություններ:
Ո՞ր տարիքից խայթող դուք կարող եք տալ երեխային, իսկ արդյոք նա պետք է այս սարքը, մայրն ինքն է որոշում:
Ինչ խմել նորածնին.
Այն բանից հետո, երբ երեխային ծանոթացնում են հավելյալ սննդի հետ, նա լրացուցիչ հեղուկի կարիք ունի։ Օրական որքան ջուր պետք է տրվի երեխային, կախված է մի քանի գործոններից. Առաջին հերթին ջերմաստիճանի վրա՝ եթե օրը տաք չէ, երեխան խմում է 100-200 մլ հեղուկ։ Ավելի շոգ օրերին երեխան ավելի շատ է խմում: Բացի այդ, եթե դուք պետք է բուժեք ցուրտ եթե երեխան ջերմություն , խմել երեխային պետք է տրվի մեծ քանակությամբ: Ավելի լավ է երեխային հեղուկ տալ բաժակից՝ ճիշտ խմել սովորեցնելու համար։
Յոթ ամսականից կարելի է երեխաներ տալ մանկական թեյ , որը ներառում է տարբեր խոտաբույսեր, ինչպես նաև չոր մրգերի կոմպոտներ .
Կրծքով կերակրելով՝ կինը նույնպես պետք է հավատարիմ մնա խմելու և ուտելու ճիշտ ռեժիմին։ Գոյություն ունի կերակրող մոր համար հատուկ սննդային աղյուսակ ըստ ամիսների, որը կօգնի պատասխանել ամենահրատապ հարցերին։ Բայց կան նաև ընդհանուր առաջարկություններ, որոնք ուղղված են ապահովելու, որ կրծքով կերակրող երեխան իրեն լավ զգա: Օրինակ՝ կրծքով կերակրելիս սուրճի փոխարեն կերակրող մայրը ավելի լավ է եղերդ ուտել։
Ի՞նչ խնդիրներ են հնարավոր հավելյալ սննդի ներմուծման հետ կապված:
Լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամանակ առավել հաճախ կարելի է նշել հետևյալ խնդիրները.
- երեխան հրաժարվում է առաջարկվող հավելյալ սնունդից.
- կղանքի հետ կապված խնդիրների դրսևորում ( փորլուծություն , աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ սննդի չմարսվելու պատճառով);
- ալերգիկ դրսեւորումներ ես (ալերգիկ ցուկկինիից, ալերգիկ բրոկկոլիից, հում գազարից և այլն):
Նման խնդիրների դրսևորման պատճառով երեխան դառնում է անհանգիստ, անընդհատ լաց է լինում, վատ է քնում։ Կարևոր է հասկանալ, թե որ ապրանքն է նման արձագանք առաջացրել։ Այն պետք է անմիջապես հանվի երեխայի սննդակարգից։ Այսպիսով, եթե երեխայի մոտ ալերգիա է դրսևորվում դդումի նկատմամբ կամ ալերգիա վարսակի ալյուրի նկատմամբ, ավելի լավ է պարզապես այս ուտեստները փոխարինել ուրիշներով։ Հնարավոր է նորից ներմուծել ապրանքներ, որոնք ալերգիա են հրահրել ոչ շուտ, քան 2 ամիս հետո։ Ահա թե ինչ է խորհուրդ տալիս մանկաբույժը. Կոմարովսկիև այլ բժիշկներ: Ավելին, նման արտադրանքի ներմուծումը պետք է իրականացվի նույնքան դանդաղ և աստիճանաբար, որքան առաջին անգամ և միևնույն ժամանակ վերահսկի երեխայի վիճակը:
Եթե երեխան չի ուտում միս կամ այլ տեսակի հավելյալ սնունդ, դուք պետք է ժամանակավորապես հրաժարվեք այս մթերքից:
Սնունդ բանկաների մեջ
Այն մայրերը, որոնց համար շատ կարևոր է երեխային հավելյալ սնունդ ներկայացնելու հարցը, հաճախ պետք է պատասխանեն այն հարցին, թե որ սնունդն է ավելի լավ՝ պահածոներ, թե տնական արտադրանք (հացահատիկային, կաթնաշոռ, կեֆիր և այլն):
Բժիշկները կարծում են, որ պահածոները լրացուցիչ սննդի ներմուծման տարբերակներից մեկն է։ Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է երեխային տալ միայն որակյալ ապրանքներ, ինչպես նաև համոզվել, որ նման մանկական սննդի պիտանելիության ժամկետը չլրանա։ Ցանկալի է բացակայել և արմավենու օլեին
մանկական սննդի մեջ.
Երեխային պահածոներ տալիս պետք է պահպանել նույն կանոնները, ինչ «տնային» հավելյալ սննդի դեպքում։ Եթե երեխան կրծքով կերակրելիս ստանում է հավելյալ կաթնախառնուրդ, ապա լրացուցիչ սնունդ կարելի է սկսել մեկ ամիս շուտ:
Երկրորդ բանջարեղենը պետք է ներմուծել միայն այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա առաջին բանջարեղենային խյուսին։
Նախքան շիլա ներմուծելը, ինչպես միսը ներմուծել երեխայի համար հավելյալ սննդի մեջ, ձուկ և այլն, պետք է համոզվեք, որ երեխայի օրգանիզմը լավ է ընկալում այն ապրանքները, որոնք արդեն ներմուծվել են: Պահածոներին զուգահեռ հավելյալ սննդի մեջ ներմուծվում են նաև այլ ապրանքներ։ Օրինակ, դեղնուցը ներմուծվում է հավելյալ սննդի մեջ այն բանից հետո, երբ երեխան արդեն ընկալում է մի քանի տեսակի բանջարեղենային խյուս և այլն։
Ինչ չի կարելի տալ փոքրիկներին
Մայրիկներ, ովքեր հաճախ ռմբակոծում են բժիշկներին հարցերով, թե երբ տալ իրենց երեխային լյարդ երբ տալ կեֆիր և այլ ապրանքներ, նրանք պետք է հիշեն, թե ինչպիսի սնունդ է անցանկալի աղջիկներին և տղաներին ծանոթացնել կյանքի առաջին տարում.
- հյութեր - խորհուրդ չի տրվում տալ նույնիսկ երեխաներին 1 տարուց հետո, քանի որ գրգռում են լորձաթաղանթը և օգուտ չեն բերում երեխայի օրգանիզմին.
- ձավարեղեն , ինչպես նաև այլ հացահատիկային ապրանքներ սնձան ;
- Կարագի թխվածքաբլիթներ , Քաղցրավենիք ;
- այծի կաթ Եվ կով ;
- Էկզոտիկ մրգեր .
Լրացուցիչ կերակրման հիմնական կանոնները - եզրակացություններ
Այսպիսով, եթե ամփոփենք ամբողջ տեղեկատվությունը, կարող ենք մի քանի կարևոր կանոններ բերել, որոնք պետք է հաշվի առնեն փոքր երեխաների բոլոր ծնողները, ովքեր ցանկանում են նրանց առողջ դաստիարակել:
