대중목욕탕과 함께 할 것. 목욕하고 찜질하는 방법? 준비, 규칙, 권장 사항. 여자에게 필요한 것
목욕하는 것은 전체 의식입니다! 목욕 의식에는 광범위한 행동이 포함되며, 이는 소위 사소한 사소한 일을 필요로 합니다. 목욕 액세서리. 목욕할 때 무엇을 가지고 갈지 알고 싶다면 이 기사는 특히 당신을 위한 것입니다.
목욕하기 전에 특별한 태도가 필요합니다. 당신은 목욕에 갈 수 없습니다 나쁜 기분, 에 황급히. 결국 목욕은 신체의 균형과 정신 상태. 그렇기 때문에 목욕 의식에서 가장 중요한 것은 긍정적인 태도입니다.
증기와 더위의 영역에 갈 때 특별한 수집품을 반드시 모으십시오. 목욕 세트, 다음이 포함됩니다.
빗자루는 목욕 제국 전체의 왕입니다. 그러므로 꼭 가지고 가셔야 합니다! 어느 쪽을 선택하느냐는 개인의 취향일 뿐입니다. 얼마나 많은 빗자루가 존재합니다!
각자의 목적이 있고, 약재. 예를 들어, 주니퍼 빗자루와 전나무 빗자루 - 이것은 노인들이 목욕할 때 가져갑니다. 건포도, 린든 - 스팀 룸의 아로마 애호가를위한 것. 유칼립투스 빗자루 - 단지 의약품의 창고, 욕조의 실제 의사.
타즈
대중목욕탕이나 사우나에 갈 때는 마음에 드는 대야를 가지고 가십시오. 자신이 좋아하는 대야에서 씻는 것이 더 낫다는 데 동의하십시오.
많은 사람들이 공중 목욕탕의 철제 갱을 좋아하지 않으며 매우 빨리 가열되며 플라스틱 대야만큼 가볍지 않습니다. 여기에서 선택은 전적으로 귀하의 몫입니다.
고무 슬리퍼
소매점에 플라스틱 슬리퍼도 있지만 고통스러울 정도로 미끄럽습니다. 비누 목욕 바닥에서 그러한 슬리퍼에 빠지기가 매우 쉽습니다.
공중 목욕탕과 사우나는 곰팡이 질병의 서식지입니다. 그리고 발의 진균증이나 다리 피부의 다른 곰팡이 질병에 감염되지 않습니다. 훌륭한 일. 따라서 목욕용 고무 슬리퍼를 선택하는 것이 좋습니다.
욕조에 모자가 필요합니다. 과도한 과열로부터 머리를 보호하고 머리카락을 건조시키지 않습니다.
천연 소재의 모자를 사용하는 것이 좋습니다. 천연 섬유, 펠트와 같은 펠트가 수분을 잘 흡수합니다. 양모와면으로 만든 모자를 사용할 수 있습니다.
목욕 장갑
목욕 장갑은 캔버스, 방수포 및 모직이 될 수 있습니다. 장갑으로 빗자루로 작업하는 것이 편리하며 손바닥은 문지르지 않습니다.
특수 펠트 또는 장갑 천연 재료목욕 절차 중 마사지에 사용됩니다. 그들은 또한 몸에서 땀을 수집합니다.
목욕 사업의 시트에는 많은 기능이 있습니다. 예를 들어, 그들은 스팀 룸을 떠날 때 몸을 감쌉니다. 그녀는 뜨거운 표면에서 자신을 보호하기 위해 벤치와 벤치에 누워 있습니다.
침구
패드는 전용으로 사용됩니다. 위생 목적. 대중목욕탕과 사우나는 모든 방문객이 예외적으로 건강한 사람들이라는 보장을 하지 않습니다. 
또한, 깔짚은 뜨거운 침대 및 벤치와의 접촉으로부터 욕조에서 보호할 수 있습니다.
수건
이상적으로는 두 개의 수건이 필요합니다. 목욕 타월은 몸과 머리를 닦을 때만 필요합니다.
어떤 상황에서도 그 위에 앉지 말고 휴게실이나 라커룸에 조용히 걸어 건조하고 깨끗한 상태를 유지해야 합니다.
비누
옛날에는 목욕을 "비누"라고 불렀습니다. 이름은 그 자체로 말하며, 목욕 비누는 마지막에 없습니다. 우리는 그들을 정화 피부 모공, 땀과 기름기를 제거하십시오. 목욕에 가장 적합한 것은 간단한 목욕 비누입니다. 액체 비누할머니 아가피아.
샴푸의 선택은 매우 개별적입니다. 어떤 사람들은 수제 샴푸를 좋아합니다. 누군가가 사랑하는 비싼 브랜드유명 브랜드.
그리고 누군가는 유행을 쫓지 않고 가장 평범한 샴푸를 구입합니다. 어쨌든 모발 타입에 따라 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
이 목욕 속성에 대해 오랫동안 이야기할 수 있습니다. 의심할 여지 없이, 최고의 천연 수건입니다. 결국 욕조에서 씻는 품질과 미용 효과우리 피부가 가장 먼저 받는 것은 수건의 재질에 따라 다릅니다.
천연 수건은 바디 스펀지와 같은 인공 수건보다 훨씬 단단합니다. 그러나 목욕 스펀지는 어린 아이들을 목욕시킬 때 단순히 대체 할 수 없습니다. 그것은 또한 휴가 후 여름 황갈색을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
깨끗한 옷 갈아입기
목욕 후 헌 옷을 입으면 다음과 같이 생각할 수 있습니다. 목욕 절차새싹에 망했어! 옷은 깨끗하고 깔끔하게 욕실에 가져갑니다!
린넨, 면, 양모와 같은 천연 소재로 만든 속옷이 바람직하다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
찐 몸의 합성 섬유는 매우 잘 마모되지 않으며 우리의 피부는 그러한 옷을 입는 것이 불편합니다. 널찍한 천연 의류목욕의 효과를 연장하고 우리 몸을 계속 따뜻하게 해주며 민감한 피부를 자극하지 않습니다.
브러쉬
목욕 세계의 브러시는 마사지 전용입니다. 그들은 긴 손잡이와 함께 제공되며 등 부위, 다리 뒤쪽을 마사지하는 데 편리합니다.
브러시는 나무와 실리콘, 플라스틱입니다. 나무 브러시는 셀룰라이트를 퇴치하는 도구입니다! 적지 않은 중요한 역할브러시가 어떤 종류의 나무로 만들어 졌는지를 나타냅니다. 각 나무에는 고유한 특성, 향기 및 이점이 있습니다.
나무 브러시에는 한 가지 중요한 단점이 있습니다. 습기, 균열, 건조, 병원성 박테리아가 매우 자주 정착합니다.
에서 브러쉬 인공 재료목욕 왕국에 더 적합하고 박테리아가 그 안에 정착하지 않고 균열이 생기지 않으며 잘 연마되어 습식 마사지에 매우 적합합니다.
발용 부석
발 관리를 위해 이 목욕 속성을 가져오는 것을 잊지 마십시오.
다리의 옥수수, 굳은살 및 거친 피부에서 다리의 피부를 정화합니다. 간단한 동작 몇 번으로 다리가 아기처럼!
목욕 절차를 마친 후에는 매우 갈증이납니다. 크 바스 한 병, 녹차 보온병 또는 무엇이든 가져갈 수 있습니다. 허브티. 이 주제에 대한 별도의 기사에서 목욕 후 무엇을 마셔야 하는지 자세히 알아볼 수 있습니다.
결론적으로, 나는 당신이 목욕과 사우나에서 개인 위생 규칙을 소홀히해서는 안된다고 말하고 싶습니다! 그러한 욕실 액세서리를 통해 위험한 질병예: 옴, 이, 포도상 구균 및 곰팡이 질병.
수건, 슬리퍼, 빗자루, 세면대, 목욕가운은 개인용! 목욕할 때 가지고 갔던 것만 사용하고 타인에게 물건을 빌려주지 마십시오.
목욕은 긴장을 풀고 스트레스를 해소하며 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 정기적으로 방문하면 항상 기분이 좋습니다. 그러나 모든 사람이 목욕할 때 무엇을 가져가야 하는지 아는 것은 아닙니다. 좋은 휴식을 취하려면 몇 가지 필요한 준비가 필요합니다.
누가 목욕을 할 수 없습니까?
목욕에 무엇을 가지고 가야할지뿐만 아니라 그러한 방문에 금기 사항을 알아야합니다. 사람들은 목욕과 사우나에 가지 말아야 합니다.
- 스팀 룸에 대한 두려움으로;
- 급성 질환;
- 일반적인 죽상 동맥 경화증과 함께;
- 동맥 고혈압;
- 다양한 감염;
- 결핵으로;
- 정신병과 함께;
- 간질과 함께;
- 식물 장애.
목욕 중에는 다음을 할 수 없습니다.
- 술을 마시다;
- 공복에 또는 식사 직후에 증기 목욕을하십시오.
- 소다를 섭취하다;
- 차가운 음료를 마신다.
- 육체적으로 과부하가 걸립니다.
~에 기분이 좋지 않다합병증이 있을 수 있으므로 찜질방에 가지 마십시오. 점차적으로 더위에 익숙해 질 필요가 있습니다. 심한 과열의 경우 스팀 룸을 떠나야합니다.
돌
계획된 경우 목욕을 위해 돌이 필요합니다. 독립 조직당신의 목욕. 공공 기관을 방문할 때 일반적으로 필요하지 않습니다. 돌에는 여러 유형이 있습니다.
- 동석;
- gabbro-diabase 및 vulcanite;
- 현무암;
- 옥;
- 벽옥.
목욕석은 어디서 구하나요? 직접 조립하거나 전문점에서 구입할 수 있습니다.
반야 빗자루
이 속성은 러시아 목욕에서 가장 중요합니다. 핀란드 사우나를 방문할 계획이라면 그런 것은 필요하지 않습니다. 빗자루를 선택할 때 가지가 어느 나무에서 왔는지주의를 기울여야합니다. 이것은 마사지의 효과를 결정합니다.
자작나무 빗자루는 뼈와 근육통을 치료할 수 있습니다. 오크는 신경 긴장과 피부 질환을 완화합니다. 나뭇 가지는 신선하거나 말릴 수 있습니다. 마른 빗자루는 찜기에 넣으면 금새 신선해진다. 뜨거운 물. 커플을 위해 빗자루를 잡을 수 있습니다. 그러면 부드러워집니다.
수건
수건이 아닌 경우 목욕할 때 무엇을 가져갈까요? 피부는 찌고 죽은 세포는 각질을 제거합니다. 수건이 이 과정에 도움이 됩니다. 문지르는 것은 피부의 혈액 순환을 회복시키는 마사지 효과가 있으며 강장제 효과가 있습니다.
자연적인 것은 모두 목욕에 적합하므로 수건도 이 규칙을 따라야 합니다. 제품은 수세미, 사이잘삼, 인피로 만들 수 있습니다. 하나하나 거칠어서 피부를 완벽하게 클렌징해줍니다. 어린 아이들의 경우 자연
벙어리장갑 형태의 수건이 좋습니다. 그것은 손에 놓입니다. 압력으로 피부의 모든 영역을 치료하는 마사지 동작을 수행해야합니다. 혼자 방문할 계획이라면 손잡이가 긴 브러시를 가지고 가야 합니다. 이러한 장치를 사용하면 다른 사람의 도움 없이 등을 문질러줄 수 있습니다.
모자
목욕탕에 갈 계획이라면 무엇을 가져갈까요? 특별한 모자가 필요합니다. 온도가 80도에 달하는 스팀 룸에 필요합니다. 이렇게 하면 머리가 과열되는 것을 방지하고 머리카락이 과도하게 건조되는 것을 방지할 수 있습니다.
리넨, 면, 펠트 또는 펠트입니다. 이 재료들 각각은 나름대로 훌륭합니다. 당신은 당신의 취향에 어떤 제품을 선택할 수 있습니다.
수건
전신 목욕에 무엇을 가져 가야합니까? 2개의 큰 수건이 필요합니다. 그 중 하나는 앉기 전에 뜨거운 선반에 놓기 위해 필요합니다. 두 번째 수건은 몸을 닦고 감싸는 데 필요합니다.
옷에서 도시 목욕탕에 무엇을 가져 가야합니까? 필수의 목욕 가운수건보다 더 편할 것입니다. 스팀 룸 후에 휴식을 취할 수 있습니다.
슬리퍼
대중목욕탕에 무엇을 가져갈까요? 슬리퍼를 잊지 마세요. 자신의 목욕을 방문 할 때만 할 수 있습니다. 공공 장소에서거의 완벽하게 깨끗하지 않아 다리에 곰팡이가 생길 수 있습니다. 또한 고무 슬리퍼와 린넨, 펠트, 사이 잘삼으로 만든 목욕 슬리퍼와 같은 독창적 인 것이 될 수 있습니다.
비누와 샴푸
목욕할 때 가지고 갈 것 위생 절차? 비누와 샴푸가 필요합니다. 제품을 선택할 때 아로마에주의하십시오. 그것이 강박 관념이라면 그것은 합성 기원을 가지고 있습니다. 그러한 제품을 구입해서는 안됩니다. 비누를 가져오는 것이 좋습니다. 천연 성분, 화학 첨가물과 동물성 지방이 포함되어 있지 않기 때문입니다.
목욕의 경우 타르 기반 비누가 이상적이며 염소 우유. 이러한 제품은 표준 막대 비누와 다릅니다. 그들은 일반적으로 액체 형태로 제공됩니다.
케어 제품
목욕을 할 계획이라면 무엇을 챙겨야 할까요? 피부의 스팀 모공이 열리고 귀중한 성분을 흡수하기 때문에 의약품. 예를 들어, 꿀을 갈아서 마사지 동작. 이러한 절차가 끝나면 피부가 부드럽고 탄력 있고 독소가 제거됩니다. 꿀 마사지안티 셀룰 라이트 효과가 있습니다.
피부를 정화하는 스크럽은 한증막에 적합합니다. 그것은 수 바다 소금, 커피 찌꺼기, 으깬 견과류 올리브유. 스팀 목욕 후 적용 할 수 있습니다 다른 마스크: 에서 오트밀, 꿀, 크림, 과일 및 열매. 피부에 맞는 제품을 선택해야 합니다.
타즈
대중목욕탕을 방문할 때는 대야를 가져가야 합니다. 훨씬 더 편리할 것입니다. 공동 스팀 룸에는 종종 빨리 가열되는 철제 용기가 있다는 점에 유의해야합니다.
브러쉬
이 장치는 마사지에 사용됩니다. 긴 손잡이가 있을 수 있습니다. 그들은 등과 다리를 마사지하기 쉽습니다. 브러시는 나무, 실리콘 및 플라스틱으로 제공됩니다. 전자는 셀룰라이트를 치료하는 데 사용됩니다. 큰 중요성나무처럼 보입니다. 각 나무에는 특별한 속성, 맛과 혜택.
나무 브러시의 단점은 습기에 젖어 갈라지고 말라서 병원성 박테리아가 남아 있다는 것입니다. 합성 브러시는 박테리아가 없고 균열에 강하고 광택이 좋으며 습식 마사지에 이상적입니다.
경석
이 속성은 발 관리에 필요합니다. 그것으로 옥수수, 굳은 살, 거친 부위의 피부를 정화하는 것이 가능합니다. 약간의 움직임으로 다리의 상태를 개선할 수 있습니다.
마시다
목욕 중 김이 나는 동안 몸은 많은 양의 수분을 잃습니다. 이 부족함을 메우려면 보온병을 약초나 녹차. 음료는 갈증을 해소하고 에너지를 채울 것입니다. 허브 차의 경우 레몬 밤, 금송화, 백리향 등이 적합합니다. 유용한 허브. 복용량에 따라 준비해야 합니다. 꿀로 단맛을 더하십시오.
녹차는 끓는 물이 아닌 80도의 물로 우려야 합니다. 그러면 음료가 더 유용할 것입니다. 목욕에서는 야생 장미, 바다 갈매 나무속, 딸기의 달인과 같은 비타민 수집을 할 수 있습니다. 그러한 음료를 만들기 위한 많은 요리법이 있습니다.
음료수에서 당근 주스, 사탕무, 포도가 완벽합니다. 그것들만 갓 눌러야 합니다. 적절한 천연 크 바스 및 미네랄 워터.
이 필수 목록목욕에 필요한 것들. 그녀의 방문을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 그러면 스팀 룸의 나머지 부분이 효과적이기 때문입니다.
목욕의 즉각적인 임무는 몸을 정화하고 이완시키는 것이므로 우선 머리와 피부를 씻을 제품이 필요합니다. 이 목적을 위해 다음을 포함하는 비누와 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 최소 금액향수 및 화학 물질.
찐 모공은 약간 열리고 목욕에서 몸에 붓는 모든 것을 흡수하므로 개인 관리를 위해 천연 화장품을 선호하십시오.
또한 손잡이가 긴 브러시와 중간 경도의 수건이 필요합니다. 이는 아프지 않지만 죽은 세포와 흙에서 찐 피부를 청소할 것입니다. 브러시와 고급 수건을 사용하여 몸을 마사지하고 피부 모세혈관의 혈액 순환을 활성화하여 각질을 제거합니다. 많은 수의 죽은 피부. 또한 개인 위생 용품, 수건 여러 개 및 갈아입을 옷을 목욕에 가져오는 것을 잊지 마십시오. 수건 한 장은 샤워할 때 유용하고 두 번째 수건은 찜질실 선반 위에 놓아 땀을 닦을 것입니다.
목욕용품
목욕 시 곰팡이에 감염될 가능성이 매우 높으므로 슬리퍼나 고무 슬리퍼를 가방에 넣어두십시오. 남자는 필요할 것이다 남자 목욕 가운스팀 룸을 떠난 후, 그리고 소녀들을 위해 착용하십시오 - 깨끗한 시트. 목욕 자체에서는 알몸으로 목욕하는 것이 좋습니다. 또한 천, 펠트 또는 천연 직물, 열사병으로부터 머리를 보호하고 열사병으로부터 머리카락을 보호합니다. 높은 온도찜질방에서.
모자가 없으면 찜질방에서 목욕하기가 어렵습니다. 머리가 화끈거리고 귀가 타오르고 사람이 단순히 과열되기 때문입니다.
땀으로 몸이 0.5 ~ 1.5 리터의 많은 물을 잃기 때문에 목욕에서는 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 잔액을 보충하려면 녹색 또는 초본 차, 크바스, 주스, 과일 음료 또는 기타 감기 청량 음료, 어떤 경우에도 맥주 나 보드카는 종종 목욕탕에 가져갑니다.
절차를 더욱 즐겁고 유익하게 하기 위해 돌을 붓기 위해 물에 에센셜 오일이나 허브 팅크를 추가할 수 있습니다. 그러면 스팀이 향긋하고 몸을 포화시킵니다. 기도 유용한 물질. 따라서 침엽수, 유칼립투스, 민트, 레몬 및 머틀 오일은 목욕에 이상적이며 물에 첨가해야합니다. 3-5 방울이면 충분합니다.
그리고 마지막으로, 잊지 마세요 주요 속성목욕 - 몸을 깊게 찜질하고 머리부터 발끝까지 탁월한 치유 마사지를 만드는 데 도움이 되는 자작나무 빗자루. 빗자루 몇 개를 가지고 가십시오. 잘못될 수는 없습니다.
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에 대한 기적의 속성목욕 절차는 고대부터 인류에게 알려져 왔습니다. 불행히도 현재 모든 사람이 자신의 목욕탕에서 씻고 한증탕을 할 수있는 기회가 없습니다. 그러나 그러한 경우에는 공중 사우나와 욕실이 있다는 것을 잊지 마십시오. 우수한 조건.
많은 사람들이 주지 않는다. 특별한 주의그들은 중요한 것을 가져 가지 않았기 때문에 실망했습니다. 목욕할 때 유용하게 사용할 수 있는 목록은 다음과 같습니다.
방습 슬리퍼
린넨 교체
수영복 또는 수영복 공동 방문
세제 미용 도구(샴푸, 비누 등);
수건, 브러시 또는 스폰지;
두 개의 테리 수건;
목욕 빗자루, 자작 나무가 가장 좋습니다. 찌지 않아도됩니다. 아로마로 넣을 수 있습니다.
· 빗;
목욕 모자.
또 무엇을 잡을 수 있습니까?
헤어 드라이어;
차 또는 과일 음료와 함께 보온병;
· 목욕 가운
· 손톱 가위;
스크럽 또는 필링(욕조에서 모공이 열리고 절차의 효과가 증가함);
마사지 브러시
· 에센셜 오일;
크림, 마스크, 로션;
음식을 가지고 갈 수 있습니다. 목욕 중 알코올 음료는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그것들은 오히려 유용하지 않을 것입니다.
확장 목록은 친구와 함께 목욕탕에 가서 좋은 휴식을 취하려는 사람들에게 적합합니다. 결국 목욕은 영혼이 쉬고 몸을 씻는 곳일 뿐만 아니라 좋은 방법스트레스 해소와 신경 긴장. 간식이나 좋아하는 화장품을 소홀히 하지 마세요. 그만한 가치가 있기 때문입니다. 나중에 실망하지 않도록 필요한 모든 것을 한 번에 가져 오는 것이 좋습니다.
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많은 목욕을 한다는 것은 비밀이 아닙니다. 사랑스러운 길긴장을 풀고, 스트레스를 해소하고, 건강을 개선하십시오. 그러나 불행히도 모든 사람이 마음에서 한증탕을하려고 정확히 무엇을 가져 가야하는지 알지 못합니다. 따라서 소녀와 남성 모두를 위해 목욕에 무엇을 가져갈지 생각해 봅시다.
시트, 수건 및 침구
무지에서 우리 중 일부는 찜질방에 침구로 시트를 가져갔다가 돌아서게 될 것입니다. 그러나 이것은 할 수 없습니다. 목욕을 위해서는 특별한 침구가 필요합니다. 이것은 큰 천 조각, 바람직하게는 면, 린넨 또는 플란넬일 수 있습니다. 이러한 직물은 스팀 룸에서 생성되는 땀을 완벽하게 흡수합니다.
목욕 후와 급등 사이에는 시트만 있으면 됩니다. 샤워 후 큰 테리 타월이 유용합니다.
주목
목욕을 할 때마다 위생을 위해 침구를 삶고 뜨거운 다리미로 다림질해야 합니다.
수건
욕실에서이 항목은 단순히 필수 불가결합니다. 결국 수건으로 문질러서 우리 몸에 가져옵니다. 실질적인 혜택. 이 우수한 마사지기는 피부를 완벽하게 마사지하여 혈액 순환(특히 지방 침착)을 증가시키고 강장제 효과를 제공합니다. 경험 많은 목욕 도우미는 예를 들어 수세미(식물의 말린 섬유질 과일)에서 찜질방에 갈 때 적당히 단단한 천연 수건을 가져갈 것을 권합니다.
그러나 손목에 고정된 플라스틱 골판지 손바닥이나 테리 하드 장갑을 사용하면 피부 표면에서 죽은 피부 세포를 잘 제거하여 더 부드럽고 매끄럽게 만들 수 있습니다. 또한 돼지 털로 만든 특수 목욕 브러시가 여기에 적합하며 작은 나무 판자에 고정되어 있습니다. 편의상 다른 사람의 도움을 받지 않고 스스로 등을 문지르도록 긴 손잡이로 만드는 경우도 있습니다.
비누와 샴푸
목욕할 때 어떤 비누를 가지고 가나요? 아마도 당신이 매일 사용하는 평범한 화장실일 것입니다. 그러나 진정한 목욕 애호가는 특별한 목욕 비누가 있다는 것을 아주 잘 알고 있습니다. 민감한 찜질 피부에 자극을 줄 수 있는 향료와 방향제를 적게 함유하고 있다는 점에서 변기와 다르다.
목욕 비누에는 천연 성분이 포함될 수 있으며, 약초, 차례로 제공 치료 효과피부에.
비타민 C와 에센셜 오일이 함유된 딸기 비누로 건조한 피부에 생기와 영양을 공급하세요. 모공을 청소하고 소독합니다 지성 피부금송화 추출물을 기반으로 한 비누. 찾다 " 상호 언어" 와 함께 혼합 피부산딸기 비누는 pH 균형을 유지하고 덜 민감하게 만듭니다.
사과 비누는 모든 피부에 적합합니다. 피부 톤을 부여하고 색상을 개선합니다. 애기똥풀과 솔잎 추출물이 함유된 비누는 진정 및 항염 효과가 있어 트러블 피부에 사용하기 좋다.
샴푸는 평소 집에서 사용하는 샴푸를 가지고 가십시오.
주목
찜질방을 방문하기 전에 수건과 비누로 씻는 것은 금지되어 있습니다. 이 규칙을 준수하지 않으면 뜨거운 증기가 피부에만 해를 끼칩니다. 결국 비누와 수건으로 적극적으로 씻은 피부는 탈지되고 자극을 받아 건조 해집니다.
비니
목욕용 캡은 강한 증기와 건조한 공기로부터 모발을 보호합니다. 가장 좋은 방법은 양모나 펠트로 만든 모자를 선택하는 것입니다. 일부는 머리를 감싸는 것을 선호하지만 테리 타월. 사실, 바로 잘못된 순간그러한 "터번"은 풀릴 수 있으며, 당신은 그것을 다시 짓기 위해 올 것입니다. 그리고 사람이 헤드 기어를 여러 번 조정해야 하는 경우가 종종 있는데, 이는 매우 피곤하고 주요 절차에서 주의를 산만하게 합니다.
슬리퍼
많은 사람들이 고무 슬레이트를 가지고 가지만 그러한 신발은 쉽게 미끄러질 수 있으므로 목욕에 바람직하지 않습니다.
슬리퍼는 한 번에 두 가지 작업을 수행해야 합니다. 미끄러짐의 영향을 줄이고 곰팡이 질병으로부터 발을 보호합니다. 따라서 양각 솔이있는 닫힌 모델을 선호하는 것이 좋습니다.
꿀과 기름
목욕 후 피부에 필요한 좋은 수분그리고 음식. 예를 들어, 얼굴 피부, 목 부기 허니 마스크. 바디 오일(호두, 아몬드, 침엽수 등)은 피부를 매끄럽고 매끄럽게 가꾸어주는 오일이 탁월한 효과를 발휘합니다.
차
뜨거운 목욕 중과 목욕 후에 이 강장제 음료는 신체의 수분 균형을 유지하고 땀을 증가시키며 갈증을 해소하는 데 도움이 됩니다. 홍차 대신 녹차를 우려내고 설탕을 꿀로 대체하면 더 좋다.
목욕은 독특한 기회일년 중 언제든지 복잡한 휴식 및 웰빙 절차를 수행합니다.
요구하는 특별한 의식이다. 적절한 준비적용 가능한 모든 규칙을 준수합니다.
그리고 최대한의 편안함과 아늑함을 제공하기 위해 목욕에는 필요한 목욕 액세서리 및 액세서리가 모두 포함되어 있어야 합니다.
목욕 액세서리를 선택할 때 우선 품질과 기능에주의를 기울여야합니다.
현대적인 목욕 액세서리는 플라스틱, 나무 및 금속으로 만들 수 있습니다. 각 옵션에는 고유한 장점과 단점이 있습니다.
활기 없는
나무로 만든 욕조 액세서리는 미학, 환경 친화 및 안전으로 구별됩니다. 종종 그들은 오크, 린든 및 삼나무로 만들어집니다. 가열되면 이러한 제품은 에센셜 오일의 온화한 향기를 발산합니다.
목재 제품을 1년 이상 사용하려면 적절한 관리가 필요합니다. 끓는 물로 적시거나 공격적인 가정용 화학 물질로 청소할 수 없습니다.
이러한 액세서리를 보관하려면 건조하고 갈라지는 것을 방지하기 위해 열원에서 멀리 떨어진 건조하고 통풍이 잘되는 방을 선택하는 것이 좋습니다.
플라스틱
플라스틱으로 제작되어 목재보다 실용적이고 내구성이 뛰어납니다. 그들은 저항력이 있습니다 공격적인 영향사용하기 쉽고 유지 관리가 거의 필요하지 않습니다. 플라스틱 제품내열성 및 무독성 폴리머로 만들어져 기계적 손상과열.
금속
금속 목욕 액세서리는 실용성, 내구성 및 내마모성으로 인해 현대적인 목욕 및 사우나에서 점점 더 대중화되고 있습니다. 종종 이러한 제품은 적당한 온도의 공기 가열로 탈의실이나 세척 부서에서 사용됩니다.
욕실의 미적 매력을 살리려면 같은 스타일의 액세서리를 선택하는 것이 좋습니다.
목욕을 하려면 웰빙 절차에 필요한 최소한의 기본 액세서리를 준비해야 합니다.
목욕 빗자루
러시아 목욕탕의 주요 액세서리는 빗자루입니다. 그것 없이는 웰빙 및 휴식 절차를 수행하기가 어렵습니다. 욕실 빗자루는 다음에서 구입할 수 있습니다. 전문점,하지만 자신의 손으로 요리 할 수 있습니다.
목욕용 빗자루를 구입할 때 빗자루를 만드는 재료의 유형을 고려해야 합니다. 이것이 신체에 대한 제품의 치료 효과를 결정하는 것입니다.
가장 많이 요청되는 것은 다음 유형빗자루:
- 자작나무 - 전통용 목욕 마사지근육통 완화;
- 오크 - 강한 증기, 감정 제거 및 육체적 긴장, 피부 질환 치료;
- 주니퍼와 전나무 - 공기의 맛을 내고 호흡기 질환을 예방하고 면역 체계를 강화합니다.
- 쑥 - 이완 및 육체적 피로 완화;
욕실 빗자루는 다음과 함께 선택됩니다. 특수 장치- 뚜껑이 있는 나무 용기인 증기선. 스티머는 고품질의 안전한 빗자루 찜을 위한 것입니다.
모든 종류의 그릇, 국자 및 양동이는 일상 생활에서 불필요하지 않아 목욕 절차 중에 특별한 편안함을 조성합니다.
한 떼
이것은 6 ~ 65 리터의 부피를 가진 나무로 만든 특수 분지 (배럴)입니다. 어떤 경우에는 목욕 빗자루를 씻는 데 사용됩니다. 개인 욕실에서는 제품의 크기와 디자인을 고려하여 각 가족 구성원에게 갱을 제공하는 것이 좋습니다. 입력 대중목욕탕나무 갱의 수는 세탁실 면적에 따라 결정됩니다.
국자
공중 목욕탕에는 씻는 것과 한증막을 위한 두 개의 양동이가 있습니다. 세탁실에서 큰 양동이는 분지 또는 그릇에 물을 모으는 데 사용되며 스팀 룸에서는 히터의 안전한 급수를위한 긴 손잡이가있는 작은 양동이입니다. 붓는 팬은 2 리터 버킷을 구입하는 것이 좋습니다.
가장 좋은 방법- 나무 손잡이가 달린 나무 또는 금속 국자. 플라스틱 양동이는 세척 부서에만 적합합니다.
수건을 잊지 마세요
기본 및 보조 목욕 절차를 수행 할 때 수건 없이는하기가 어렵습니다. 수건은 피부를 정화하는 데 사용되며, 폐를 들고상쾌한 마사지.
목욕에서는 수세미, 인피 및 사이잘삼과 같은 천연 소재로 만든 수건을 사용해야 합니다.
이러한 제품은 혈액 순환을 개선하고 피부를 부드럽게 정화하며 젊어지게 합니다. 어린 아이들과 청소년의 경우 천연 해면을 사용하는 것이 좋습니다.
기존의 수건 외에도 마사지 미트를 구입할 수 있습니다. 그것의 도움으로 피부의 모든 부분을 마사지하는 것이 더 편리합니다.
개별 목욕 절차의 경우 구매를 권장합니다. 마사지 브러시긴 손잡이의 중간 경도. 셀프 마사지에 매우 효과적입니다.
모자와 신발
절차 중 열사병으로부터 머리를 보호하기 위해 펠트, 플란넬, 양모, 린넨 및 면으로 만든 특수 헤드 기어가 제공됩니다.
적절하게 선택한 모자는 부드럽고 촉감이 좋아야 합니다. 알레르기 반응. 찜질방을 방문하기 전에 두피의 과열을 방지하기 위해 헤드기어를 물에 적셔서는 안 됩니다.
모자는 수시로 세탁해야 합니다. 모직 및 펠트 제품은 단독 손세탁 따뜻한 물추가로 비누 용액. 테리 타월로 제품을 비틀고 통풍이 잘되는 곳에서 곧게 펴서 말릴 수 있습니다.
슬리퍼는 목록에 있어야합니다 필요한 액세서리. 목욕 절차용 슬리퍼는 플라스틱, 고무 또는 폼으로 만들 수 있습니다. 그들은 편안하고 실용적이며 위생적입니다. 특별한 홈이있는 밑창이있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다.
펠트, 펠트, 인피, 사이잘삼, 짚, 심지어 나무로 만든 제품은 사우나에 적합합니다. 이러한 신발을 관리하는 것은 모자와 동일합니다. 따뜻한 비눗물로 씻어야합니다.
세탁용 수건 및 액세서리
벨크로가 감춰진 특수 수건을 목욕 가운으로 사용할 수도 있습니다. 이러한 의류는 남성과 여성을 대상으로 하며 특수 보호 스트랩과 패치 포켓이 있을 수 있습니다.
목욕 절차를 수행 할 때 비누, 샴푸, 샤워 폼, 브러시, 스폰지 및 오일과 같은 보조 액세서리 없이는 불가능합니다.
비누와 샴푸
화장품 목욕 제품을 선택할 때 냄새와 품질에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 목욕용 화장품에는 염료와 향료가 포함되어서는 안 됩니다. 전체 우선 순위를 부여하는 것이 좋습니다 천연 성분알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 목욕을위한 가장 좋은 옵션은 타르, 자작 나무 및 우유 비누입니다. 원하는 경우 비누를 교체할 수 있습니다. 소프트 젤또는 샴푸.
스크럽 및 마스크
목욕은 좋은 기회웰빙과 결합. 넓어지고 깨끗해진 모공은 어떤 화장품이든 잘 인지하기 때문에 특별한 클렌징 스크럽을 사용해야 하고, 영양 마스크피부를 위해. 이러한 화장품을 바르면 피부가 부드럽고 탄력 있고 깨끗해집니다.
그리고 전통에 따르면 모든 목욕 절차는 다과회에서 끝납니다. 가장 좋은 방법 - 녹차또는 어떤 허브 음료. 음료 양조의 경우 민트, 레몬 밤, 카모마일과 같은 신체의 최대 이완에 기여하는 허브가 적합합니다. 그러한 음료는 하루 종일 활력과 에너지로 몸을 채울 것입니다.