심리학자의 조언에 희생되는 것을 막는 방법. 심리적 기원: 교육적 실수. 피해자 역할에서 벗어나라

05.04.2019

몇 년 전 나는 내가 한 남자와의 관계에서 피해자 신드롬을 안고 살고 있다는 것을 깨달았다. 그 때 처음으로 쓴 진실에 눈을 뜨기로 결정했기 때문에 행복한 하루였습니다. 그는 나에게 관심이없고 어려운 상황에서 도움이되지 않으며 나에게 관심을 기울이지 않고 선물을주지 않습니다 .. 그러나 내가 무엇을 숨길 수 있습니까? 그는 나를 사랑하지 않습니다!

최근에 우리는 일주일에 한 번 서로를 보았습니다. 그리고 그는 충분했습니다. 만날 때부터 만날 때까지 매일 아침 내가 가장 좋아하는 장미빛 안경을 끼는 것도 잊지 않고 우리의 행복한 미래를 꿈꾸며 그 사람만 생각했다.

네, 뭔가 잘못되었다는 느낌이 들었습니다. 하지만 그는 자신이 할 일이 많다고 했고, 나는 믿었다. 그래, 그렇게 믿고 싶었으니까! 나는 모든 것이 우리와 잘 될 것이라는 생각을 소중히 간직했고 언젠가 그가 나를 정말로 사랑해주기를 바랐습니다!

약 8개월 만에 " 행복한 관계»나는 (행복에 대해!) 그가 나를 속이고 있다는 것을 알았다. 아마도 잠재의식 어딘가에서 나는 여전히 이것을 의심하고 있었을 것입니다. 축복받은 날에만 그의 전화기에 들어간 것이 아니었기 때문입니다.

이 모든 끔찍한 일들이 있은 후에도 몇 통의 눈물을 흘린 후에도 나는 여전히 그를 용서하고 싶었습니다. 당신은 이미 웃고, 응?! 하지만 나는 전혀 웃기지 않았다. "하지만 이제 그는 모든 것을 깨달았고 이제 우리 관계가 마침내 개선될 것입니다!" 그는 나를 도왔다. 그는 나를 떠났다. 그 모든 일이 일어난 후, 그는 또한 나를 떠났습니다! 그는 나에게 좋은 일을 해주었다. 하나님께서 그에게 건강을 주시기를 빕니다.

내 고통의 근원은 지평선에서 사라졌습니다. "할렐루야!"를 외쳐야 할 것 같지만 거기에는 없었습니다. 이별 후 나는 쓰디쓴 흐느끼며 사방의 벽 안에 있었고 가능한 한 드물게 그들을 떠나려고 노력했다. 그렇게 잠에서 깰 때까지 6개월이 지났다.

입력 유사한 관계거의 모든 여성이 있었습니다. 나는 여전히 운이 좋다. 어떤 사람들은 평생을 이렇게 산다!

왜 이런 일이 발생합니까? 왜 우리는 우리 자신을 이런 식으로 취급하도록 내버려 두고도 끝났다는 사실에 괴로워하는가? 그런 관계에서 벗어나는 방법? 피해자가 되는 것을 멈추는 방법? 이 기사에서 이것과 훨씬 더 많은 것을 읽으십시오.

희생자는 누구이며 무엇과 함께 먹습니까?

또는 오히려 속부터 먹어치우며 모든 한입을 즐겁게 즐깁니다. 그리고 희생자는 기쁠뿐입니다. 그녀는 고통받는 것을 좋아합니다. 이 기사에서 우리는 남성과의 관계에서 피해자 증후군에 대해 이야기할 것이지만, 남녀 모두가 피해자가 되는 경향이 있습니다. 다른 상황, 다른 상황에서. 아직 피해자의 초상화를 완전히 편집하지 않았다면 설명하겠습니다. 피해자가 되는 것은:

다른 사람의 기대에 부응하려고 노력
다른 사람에게 적응
당신이 좋아하지 않는 일을
옆에 보고 싶지 않은 사람들과 시간 보내기
당신을 사랑하지 않거나 당신이 사랑하지 않는 사람과 함께 살기
적은 급여를 받아도 만족하고 불평도 한다.
내 뜻대로 되지 않는 삶을 사는 것

글쎄, 당신이 대략적인 아이디어를 얻은 것 같아요. 그리고 아마도 그들은 무언가에서 자신을 인식했습니다. 그렇다면 계속 읽으십시오.

나는 또한 관계에서 피해자의 역할에 대한 비디오를 만들었습니다.

남자와의 관계에서 희생자 증후군의 3 가지 원인

피해자 역할이 형성되는 데에는 세 가지 주요 이유가 있습니다. 그들 모두는 어린 시절에 나타나며 양육과 관련이 있습니다. 당신은 그들 중 하나 또는 세 가지 모두에서 자신을 알아볼 수 있습니다. 따라서 남자와의 관계에서 희생자 증후군이 발생하는 세 가지 이유가 있습니다.

이유 # 1: 사랑을 고통에 연결

대부분의 경우 피해자 증후군은 어린 시절에 형성됩니다. 처음으로 우리는 어린 시절 부모를 사랑하기 시작할 때 사랑이 무엇인지 배웁니다. 그러나 부모가 소리를 지르거나 약속한 아이스크림을 사지 않고, 아이를 집에 혼자 두거나, 말을 걸지 않고, 때리기도 하기 때문에 아이의 눈에 비치는 사랑은 나쁜 것과 같습니다. 그는 부모를 사랑하지만 종종 그 때문에 고통을 받아야 합니다. 시간이 지남에 따라 그러한 양육 계획이 아이의 머리에 만들어집니다. 강한 유대사랑과 고통 사이.

따라서 사랑의 대상을 고통과 연관시키면서 아이는 사랑이 무엇인지에 대한 왜곡된 생각을 스스로 형성합니다. 잠재 의식 수준에서 그는 사랑의 대상이 그를 고통스럽게해야한다고 생각하기 시작합니다. 이것이 관계에서 희생자 증후군이 형성되는 방식입니다. 미래에 그러한 아이는 사랑에 대한 자신의 생각과 일치하는 관계를 위해 그러한 파트너를 찾을 것입니다. 그는 자신을 고통스럽게 할 사람을 찾을 것입니다.

이유 # 2: 조건부 사랑

가장 중요한 규칙 육아- "그냥 사랑해." 아이가 잘 행동하거나 A를 받거나 경쟁에서 이기기 때문에 사랑받지 못한다고 느끼는 것이 중요합니다. 자신이 있는 그대로 사랑받고 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 그런 다음 그는 자신이 증후군없이 사람들을 사랑하는 법을 배우고 세상을 사랑하고 위협을 보지 않을 것이며 큰 성공을 거두지 못하더라도 아침에 자신이 사랑 받고 있음을 알고 아침에 일어날 것입니다. 그는 안전하다고 느낄 것이고 "나쁜" 사람이 되는 것을 두려워하지 않을 것입니다.

많은 부모들은 딸들에게 이렇게 말합니다. “당신이 좋은 여자라면 우리는 당신을 사랑할 것입니다. 하지만 나쁜 소녀들아무도 좋아하지 않는다". 그런 아이가 자라는 동안 그의 머리 속에는 생각이 무르익어 갈 것입니다. 성인 임확고하게 강화될 것입니다. 이 생각은 다음과 같습니다. "사랑받기 위해서는 사람들을 기쁘게 해야 합니다."

그렇게 생각하며 소녀는 점차 희생자가 된다. 모든면에서 다른 사람의 위치를 얻는 희생자. 성장 성숙한 여자관계 피해자 증후군을 앓고 있는 그녀는 파트너가 원하는 것은 무엇이든 할 용의가 있습니다. 결국 그녀는 자신을 사랑할 이유가 없다고 생각합니다.

피해자가 자신이 사랑받을 수 있다고 믿기 어렵습니다. 그녀는 믿지 않는다 무관심한 사랑, 그녀의 부모는 그녀에게 그러한 모범을 보여주지 않았기 때문입니다.

남자의 목에 매달린 여자를 기억하는가? 바로 피해자들이다. 조건부 사랑... 그들은 원인 밝은 메이크업그리고 입다 짧은 치마, 유혹하는 사랑, 관심을 끌기. 그리고 결혼하면서 그들은 남편의 입을 바라보며 경건하고 복종적으로 남편 앞에서 발을 꼭 쥡니다.

이 소녀들은 종종 "사용 가능"합니다. 그들은 남자에게 더 이상 줄 것이 없다고 잘못 믿고, 자신의 의견으로는 그가 그들에게서 받기를 원하는 것을 줍니다. 사람으로서 그들은 아무것도 대표하지 않는다고 믿습니다. 이 여성 피해자들은 한때 "그들은 우리에게서만 섹스를 원한다"는 일반적인 생각을 불러일으켰습니다.

피해자는 그 남자가 자신을 좋아하지 않는다는 것을 알게 되면 무엇이든 바꾸고자 노력할 것입니다. 피해자는 모든 사람을 기쁘게 하여 숨기려고 합니다. 자신의 생각아무도 좋아하지 않는 것.

소녀가 진정으로 진심으로 조건없이 사랑 받았다면 그녀는 자신을 좋아하지 않는 사람들을 침착하고 무관심하게 대할 것입니다. 그들은 단순히 그녀에게 관심이 없을 것입니다. 그런 여자는 남자보다 절대 죽일 수 없다. 남자가 그녀에게 "나는 당신이 마음에 들지 않습니다."라고 말하면 그녀는 즉시 그에게 관심을 잃을 것입니다. 그녀는 어린 시절에 그녀의 부모가 그녀에게 그것을 말하지 않았기 때문에 그와 함께 무엇을 해야할지 모를 것입니다.

이유 # 3: 아버지

희생자 증후군의 형성에서 아버지의 역할은 훌륭합니다. 아빠는 처음이자 가장 중요한 사람여자를 위해. 다른 모든 사람과의 관계가 어떻게 발전할지는 첫 번째 사람에 달려 있습니다. 아빠가 딸을 그렇게 사랑한다면 그녀가 얼마나 아름답고 지적이고 멋진지 말해주면 아마도 그녀는 이성과 멋진 관계를 갖게 될 것입니다.

아빠가 칭찬을 하지 않고, 사랑을 표현하지 않고, 감정을 억제하고, 칭찬을 하지 않는다면 당연히 관계 구축에 어려움을 겪을 것이다. 그리고 그녀가 관계에서 희생자의 역할을 할 가능성이 큽니다.

아버지가 소녀가 어렸을 때 가족을 떠났거나 그녀와 함께 시간을 거의 보내지 않으면 상황이 더욱 악화 될 것입니다. 그녀는 무의식적으로 실종자를 찾을 것입니다. 아버지의 사랑다른 남자들에게서. 그녀는 그것을 얻기 위해 어떤 빨대에도 집착하려고 할 것입니다. 남성의 관심... 그녀는 아버지가 그녀에게 그것을주지 않았기 때문에 남자의 사랑이 무엇인지에 대한 명확한 아이디어를 갖지 못할 것입니다. 따라서 그녀는 섹스를 통해, 고통을 통해 관심을 끌기 위해 모든 수단을 동원할 것입니다. 그녀의 막연한 생각에는 이것이 사랑이 될 것입니다.

남자와의 관계에서 피해자 증후군은 ...

피해자 역할의 이유를 살펴보고 본론으로 들어왔습니다. 피해자 증후군은 관계에서 어떻게 나타납니까? 우리는 왜 그렇게 고통받는 것을 좋아합니까? 폭군과 헤어져도 안도의 한숨을 쉬지 않고 괴로워하는 이유는? 모든 것이 순서대로.

그래서 소녀는 부재에서 자랐습니다. 무조건적인 사랑, 때때로 그의 연설에서 비판을 듣고 그의 아버지로부터 사랑받지 못했습니다. 잠재의식 수준에서 그녀는 사랑과 고통은 떼려야 뗄 수 없는 관계라고 생각합니다. 그리고 그녀는 모든 직감을 가지고 무의식적으로 침략에 도달하기 시작하여 그녀에게 고통의 기회를 줄 남자를 선택합니다. 피해자는 관계의 행복을 찾고 있지 않습니다. 잠재 의식 수준에서 그녀는 어린 시절의 추억과 감각을 줄 사람을 찾고 있습니다.

물론 그녀는 행복을 원하고 무의식은 공격성을 원합니다. 그 이해에서 사랑은 감정적, 심리적 또는 신체적 폭력과 함께 침략과 매우 명확하게 연관되어 있기 때문입니다. 그녀는 이것에서 자랐고, 이 사랑의 고통은 그녀에게 소중합니다.

어떤 남자는 당신에게 끌리는 반면 어떤 남자는 중립적이라고 생각하는 이유는 무엇입니까? 리비도는 이것을 기반으로 합니다. 남자가 당신에게 어린 시절의 무언가를 생각나게 하면 그는 당신을 만집니다. 그렇지 않으면 그 남자는 당신에게 어떤 감정도 일으키지 않습니다.

관계에서 희생자의 역할에서 벗어나 이 관계에 거의 행복이 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 당신은 관계에서 대부분의 경우 상처를 입었다는 것을 깨닫습니다. 그렇다면 왜 그토록 끈질기게 그들을 붙들었을까? 왜 때때로 그보다 더 나은 사람을 찾지 못할 것이라고 생각했는가?

요점은 당신이 그것에 원한을 넣는 것입니다. 어린 시절부터 스스로 키워온 모욕. 당신을 속으로 집어삼킨 모욕. 그의 외모, 말, 행동 또는 냄새(무엇이든)로 그는 당신에게 그런 유치한 감정을 일으켰습니다. 그리고 당신은 정신적으로, 무의식적으로 이러한 감각을 그에게 옮겼습니다. 그는 당신이 그렇게 기분 나쁘게 범인이되었습니다. 하지만 헤어진 지금 당신은 어릴 때부터 살던 방식대로 살도록 도와준 사람을 잃었습니다.

고통을 즐기는 것을 멈추고 희생자의 역할에서 벗어나는 방법은 무엇입니까? 어린 시절에 일어난 일은 비정상적이지만 다른 것은 정상임을 이해하는 방법, 건강한 사랑? 읽어.

피해자의 역할에서 벗어나는 방법 - 단계별 지침

피해자에게 고통받는 것을 좋아하는지 묻는다면 이 기사에서 우리가 이야기하는 모든 것이 무의식적이기 때문에 그녀는 부인할 것입니다. 자신이 피해자임을 깨닫고 인정하려면 지혜와 용기가 필요합니다. 그래서, 단계별 지시관계에서 희생자의 역할에서 벗어나기 위해:

자신이 피해자임을 인정하십시오. 당신이 그녀가되는 것을 좋아한다는 것. 나는 고통 받고 기분이 상하는 것을 좋아합니다. 누구보다 약하고, 불평하고 책임지지 않는 것이 너무 편하다. 그러나 조만간 성인이 되어야 합니다. 성인 관계를 구축하는 방법을 배웁니다. 자신의 희생을 받아들이면 이 역할에서 벗어날 수 있습니다. 문제를 인정하고 수용하는 것이 문제 해결을 위한 첫 번째 단계입니다.
피해자는 항상 낮거나 낮은 자존감을 가지고 있습니다. 자존감을 높이고 자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 이렇게 하려면 내 책 How I Love Myself를 다운로드하십시오. 그 안에 나는 나 자신이 한때 자존감을 높이고 자신감을 갖게되고 나 자신과 사랑에 빠진 도움으로 가장 일하는 기술을 수집했습니다. 이 책은 피해자의 역할에서 벗어나 자신의 경계를 지키는 방법을 보여주고 진정으로 행복한 사람이 되도록 도와줄 것입니다.
무슨 일이 있어도 항상 자신에게 집중하세요. 하루에 여러 번 스스로에게 "나는 지금 무엇을 느끼는가?"라는 질문을 하십시오. 대답이 반복적으로 부정적인 감정으로 가득 차면 긍정적인 것으로 바꾸기 위해 모든 것을하십시오. 이것이 불가능하면 떠나십시오. 이 사람에게서, 이 상황에서, 이 작품에서. 자신이 좋아하지 않는 삶을 살게 두지 마십시오.
가능하면 하기 싫은 일은 하지 마세요. 참지 말고, 자신에게 맞지 않는 것이 있으면 즉시 말하십시오. 아니오라고 말하는 법을 배우십시오. 나쁜 것을 두려워하지 마십시오. 자존감이 낮은 사람들은 거절당할까 봐 두려워서 나쁜 짓을 하는 것을 두려워한다. 그러나 사람을 거부하면 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 그 후 그가 당신의 삶을 떠난다해도 이것은 희생자의 함정에 당신을 유인하려고 한 사람이 당신을 떠났다는 것을 의미합니다. 그리고 지금 당신은 그것에서 벗어나려고 노력하고 있습니다.
피해자가 많은 두려움을 갖는 것은 일반적입니다. 따라서 피해자의 역할에서 벗어나기 위해서는 두려움에서 벗어나야 합니다. 이를 위해 에 대한 기사를 추천합니다.
당신에 대해 생각하는 것을 두려워하지 마십시오. 주변에 자신을 비난하는 사람이 많다는 사실을 눈치채면 피해자 역할에서 거의 벗어났다는 의미다. 당신은 모든 사람을 기쁘게하는 것을 멈췄습니다. 사람들은 항상 당신을 "편안하게" 만들기 위해 스스로를 리메이크하려고 노력할 것입니다. 그리고 당신은 다시는 편안하지 않을 것입니다. 이제부터 당신은 당신 자신일 것입니다.
기억하다 황금률: 사람들은 당신이 자신을 대하는 방식으로 당신을 대합니다. 당신이 자신을 사랑하고 다른 사람을 만족시키는 대신 자신의 필요를 충족시킨다면 그들은 결코 당신을 희생하지 않을 것입니다.
피해자로서 당신은 의존 관계... 이제 건강하고 성숙한 파트너십을 구축하는 방법을 배워야 합니다. 당신과 남자가 동등한 위치에 있을 것입니다. 내에서이 작업을 수행하는 방법에 대해 읽어보십시오.

피해자 역할에서 벗어나기 위한 지침

특히 피해자의 역할을 하고 있고 그것을 벗어나고자 하는 분들을 위해 저는 실제 과제사람들과 환경이 당신을 지배하도록 놔두지 않도록 하고, 자신과 자신의 의견을 옹호하는 법을 배우고, 자신에게 어울리지 않는 것에 대해 큰 소리로 이야기하고, 자신의 삶에 대해 책임을 지는 것을 멈추게 하는 운동.

비디오 과정에는 많은 고객에게 테스트된 가장 효과적이고 효과적인 작업만 포함했습니다. 그것들을 완료함으로써, 당신은 희생자의 역할에서 벗어나 자신의 손에 생명을 앗아갈 것입니다. 그리고 나서 당신은 될 수 있습니다. 독립적인 사람, 성인 독립적인 사람이 되고 원하는 방식으로 인생을 구축할 수 있습니다.

비디오 코스 비용은 1800 루블입니다. 4000 루블 대신. 이번 주가 끝나기 전에. 지금 비디오 코스를 구매하면 보너스도 받습니다. 제가 직접 동행하고 코스를 수강하는 동안 질문에 답하고 도움을 드릴 것입니다. 이 조건은 시간이 제한되어 있습니다.

코스를 구입하려면 언제든지 저에게 편지를 보내십시오. 소셜 네트워크또는 "나는 과정을 원한다"에서. 당신은 또한 어떤 질문을 할 수 있습니다.

이 기사에서는 다음을 배우게 됩니다.

관계 피해자 증후군

여보세요! 오늘은 아마도 작은 반죽... "왜 자신을 사랑합니까?"라는 질문에 대답하십시오. 생각해봤어? 기억하는 척해야했고 결국 1-2 특성을 명명했다면 아아, 높은 느낌자신에게 없습니다. 물론 사랑에는 조건이 필요하지 않습니다. 여기에 대한 대답은 "그냥!"입니다. 그러나 일반적으로 다음을 가진 사람들은 높은 자존감그들의 최고의 측면주저하지 말고 언급하십시오. 관계에서 희생자 증후군에 빠지지 않고 자신을 사랑하는 방법, 그것이 우리가 오늘 이야기할 내용입니다.

아, 이 달콤한 불행

"2차 혜택"이라는 개념에 대해 들어본 적이 있습니까? 사람은 본능적으로 자신에게 맞는 일을 하도록 프로그램되어 있습니다. 그렇지 않으면 그는 단순히 생물학적 환경에서 생존하지 못할 것입니다. 사회 세계... 따라서 언뜻보기에 행위에 논리가 없다면 결론을 내리기 위해 서두르지 마십시오. 주변을 파고 개가 묻힌 곳을 찾으십시오!

왜 사람이 다른 사람의 기분을 상하게 하는 생물에게 억압을 받아야 합니까? 육아 관계또한 소지자에게 2차 이익을 제공합니다.

첫째, 책임이 없습니다.실패는 다른 사람이나 상황에 의해 발생합니다. "학교를 잘 마쳤을 텐데 선생님들이 운이 좋지 않았다", "상상할 수 있니, 사악한 상사 때문에 나를 해고했다", "나는 남편과 이혼하지 않았을 것이지만 그는 나쁜 놈으로 밝혀졌다", "멍청한 아이가 있어서 절대 복종하지 않는다", "국가가 제공하지 않기 때문에 잘 살지 못한다"... 예는 무궁무진합니다.
둘째, 지속적인 에너지 도덕적 지원.친구는 한 마디로 미안하고, 공감하고, 도움을 주고, 공짜를 줍니다.
셋째, 그러한 위치에서 편리합니다. 죄책감을 누르다.

침해된 역할을 유지하려면 상태를 확인하기 위해 누가 불쾌감을 줄 것인지 확인해야 합니다. 따라서 가족의 폭정과 폭행은 피해자 증후군이 있는 아내와 관계에서 유발된다는 사실을 알아야 합니다. 독재자 남자와질병은 가장 끔찍한 형태를 취합니다. 어떤 여성들은 몇 년 동안 멍을 안고 돌아다녀도 아무 것도 변하지 않습니다. 그리고 아이들이 구타를 본다면 평생 정신적 외상이 보장됩니다.

심리적 기원: 부모의 실수

어떤 사람들은 놀라서 “이것이 유익합니까? 이것은 자기 조롱이자 굴욕이다." 그리고 그들은 옳을 것입니다. 자급 자족하는 사람은 다른 사람의 동정에 기분이 상할 수도 있습니다. 그러한 행동 전략은 마음에 들지 않습니다. 결국, 당신이 원하는 것은보다 가치있는 방법으로 달성 될 수 있습니다. 영원히 기분이 상한 사람, 그러한 환경은 매우 편안하고 친숙합니다. 이 길을 선택하는 이유는 무엇입니까? 이유를 알아봅시다.

자유의 길을 걷다

피해자 증후군을 없애는 방법?친애하는 독자 여러분, 이제 카드를 테이블에 올려 놓을 시간입니다. 물론 가장 빠른 길극복 - 심리 치료사를 만나다... 그러나 영혼의 의사에게 항상 돈이 있는 것은 아니며 그들 중에는 사기꾼이 많이 있습니다.

위대한 최면치료사인 밀턴 에릭슨(Milton Erickson)은 이렇게 말했습니다. 사람의 머리에 있는 문제, 그 안에 해결책이 있습니다.진정으로 원한다면 스스로 성공할 수 있습니다. 그러나 전체 아이러니는 고통받는 사람이 자신을 인식하지 못한다는 사실에 있으며, 그녀가 추측하기 시작하면 본능적으로 나쁜 모든 것을 피하기 때문에 정신에는 현실을 부정하는 전략이 포함됩니다.

그러나 사람은 생각보다 강합니다. 따라서 주요 단계는 다음과 같습니다.

피해자 증후군의 심리학에서그런 개념이 있다 통제의 장소로... 외부 - 사람이 볼 때 외부 상황에서 그에게 발생하는 사건의 근원,그에게 의존하지 않습니다. 내부 - 언제 활동의 결과는 자신의 행동으로 인해 발생하며 의존하지 않습니다. 환경 ... 이에 따라 아픈 사람독점적으로 외부 통제 위치. 쉽게 찾을 수 있으며 자신을 관찰할 가치가 있습니다.
당신의 사고 방식을 실현- 주요 단계 중 하나 인식을 달성하기 위한 마커: 피해자만 비난하고 불평할 수 있습니다. 그들이 끊임없이 불행하다고 생각하십시오. 다른 사람의 부정적인 감정을 참아라.
이제 다음은 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 중요한 작업입니다. 남편과의 희생적인 관계및 기타 사람들(자세한 답변, 기록). 진지하게! 펜과 종이를 가지고 다음 질문에 대한 답을 모두 적습니다.

남 눈치보지마... 항상 자신보다 더 성공한 사람이있을 것입니다 성공한 사람... 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 의미가 없습니다. 자신만의 특별한 길을 가야 합니다.
정원에 채소처럼 앉아 있지 마십시오. 개발 과정, 스포츠 섹션, 교육 세미나, 급히 수익을 펌핑하십시오! 몹시? 무서울 수 있습니다. 눈을 감아도 두려워하고 행하라!
어떤 성공이든, 달성한 결과- 일기장에, 벽에, 에 쓰다 소셜 미디어자존심 때문에!
"나"의 입장에서 당신의 감정과 행동을 큰 소리로 말하십시오. "나는 (이름)에게 분개함을 느낍니다. 단어가 자동으로 생각될 때까지 20일 동안 큰 소리로 말하십시오.
아니오라고 말하는 법을 배우십시오... 시든 감정 불쾌한 사람들짜증나는 사건들. 그리고 때로는 매우 정확하고 부드럽고 친절하게 보냅니다! 네피그니까 맞죠? 관계의 사랑은 가장 가치있는 사람에게 주어야합니다!“왜 우리는 아니오라고 말하는 것이 어려운가? "
감정적으로 자신을 통제하라... 나는 습관적으로 불평하고 싶었다 - 그만! 폭군은 다시 눈물을 흘렸습니다. 그만하십시오. 남자에게 녹지 마십시오. 시간이 지남에 따라 주변 침략자도 변경됩니다. 익숙한 스타일의사 소통.
독재자의 성격으로 인해 공격성이 지속된다면 - 돌이킬 수 없는 휴식토론 없이. 그러나 공포에 질린 사람에 대한 저항할 수 없는 사랑이 지속된다면 아마도 희생이 변했을 것입니다. 가정에서 스톡홀름 증후군.아마도 사실이 있었을 것이다 학대또는 정신이 반응을 보였다 장기폭정, 나는이 경우에 연락하는 것이 좋습니다 좋은 전문가그리고 발생한 파괴적인 연결을 해결하십시오.

그게 다야. 이 기사가 도움이 되었기를 바라며 관계의 피해자 증후군에 대해 더 많이 배웠습니다!

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진정으로,
6 월

사진 게티 이미지

Jhon Miller는 QBQ(Question Behind Question) 컨설팅 회사의 창업자이자 비즈니스 코치입니다. 개인 책임 개발을 위한 방법론의 저자(선행성).

우리는 끊임없이 비난의 대상이 되며 우리 자신이 어떻게 하고 있는지조차 알지 못합니다. 그러나 이 방법으로는 성공할 수 없습니다. John Miller의 삶에서 몇 가지 예를 통해 책임을 지는 방법과 책임을 지는 방법을 정확히 알 수 있습니다.

개인적인 책임

커피를 마시러 주유소에 들렀는데 냄비가 비어 있었다. 판매자에게 고개를 돌렸지만 그는 손가락으로 가리키며 "커피는 그녀의 부서에서 담당합니다."라고 대답했습니다.

당신은 아마도 당신의 삶에서 다음과 같은 수십 가지 이야기를 기억할 것입니다.

"가게 관리는 사물함에 남아 있는 물건에 대해 책임을 지지 않습니다";

"인맥이 없어서 정상적인 직업을 가질 수 없습니다";

"재능 있는 사람은 돌파할 기회가 없다";

"매니저들은 매년 수백만 개의 보너스를 받지만 저는 5년 동안 한 번도 보너스를 받은 적이 없습니다."

이것들은 모두 미개발 개인 책임의 측면입니다. 훨씬 적은 역 예를 찾을 수 있습니다. 어려운 상황, 즉시 문제를 해결했습니다.

밥을 먹으러 식당에 들렀다. 시간은 짧았고 손님은 많았다. 한 웨이터가 쟁반에 더러운 접시 더미를 들고 서둘러 지나가더니 이렇게 물었습니다.

- 선생님, 이미 서비스를 받으셨습니까?

- 아뇨, 하지만 급해요. 나는 샐러드, 롤과 다이어트 콜라를 주문할 것입니다.

- 우리는 다이어트 콜라가 없습니다.

- 그런 다음 레몬에 물을 줍니다.

곧 주문을 받았고 1분 후에 다이어트 콜라를 받았습니다. Jacob(웨이터의 이름)은 콜라를 사러 그의 매니저를 가게로 보냈습니다. 나 자신도 시간이 없었다.

평범한 직원이 멋진 서비스를 보여줄 기회가 항상 있는 것은 아니지만, 능동적인 사고는 누구에게나 가능합니다. 책임을 두려워하지 말고 사랑으로 일에 전념하면 됩니다. 적극적인 사고는 보상을 받습니다. 몇 달 후, 나는 다시 그 식당에 들렀는데 제이콥이 승진했다는 것을 알게 되었습니다.

금지된 질문

불만 사항 질문을 조치 질문으로 대체하십시오.그런 다음 개인적인 책임을 개발하고 피해자 심리학을 제거할 수 있습니다.

왜 아무도 나를 사랑하지 않습니까?

왜 아무도 일하기를 원하지 않습니까?

왜 나에게 이런 일이 일어났습니까?

이러한 질문은 해결책으로 이어지지 않기 때문에 비생산적입니다. 그들은 그들에게 묻는 사람이 상황의 희생자이며 아무것도 바꿀 수 없다는 것을 보여줄 뿐입니다. Miller는 "왜"를 완전히 제거할 것을 권장합니다.

"잘못된" 질문에는 "누가"와 "언제"라는 두 가지 유형이 더 있습니다.

이에 대한 책임은 누구에게 있습니까?

내가 사는 지역의 도로는 언제 수리됩니까?

첫 번째 경우, 우리는 책임을 다른 부서, 직원, 상사에게 옮기고 악순환비난. 두 번째로, 우리는 단지 기다릴 수 있다는 것을 의미합니다.

신문의 기자는 프레스 서비스에 요청을 팩스로 보내고 응답을 기다립니다. 둘째 날. 전화하기 너무 게으르고 기사의 마감 시간이 다되어 가고 있습니다. 미룰 곳이 없을 때 그는 부른다. 그들은 그에게 친절하게 이야기했고 아침까지 그에게 답장을 보냈습니다. 3분이 걸렸고, 기자는 작업을 4일이나 연기했다.

올바른 질문

"옳은" 질문은 "무엇?"으로 시작합니다. 그리고 어떻게?"

차이를 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

고객 충성도를 높이는 방법?

어떻게 하면 더 효율적으로 일할 수 있을까요?

회사에 더 가치가 있으려면 무엇을 배워야 합니까?

잘못된 질문이 아무것도 바꿀 수 없는 사람의 입장을 표현한다면, 올바른 질문행동을 장려하고 능동적인 사고를 형성합니다.

왜 나에게 이런 일이 일어나고 있습니까? 답변이 필요하지 않습니다. 이것은 질문보다 불만입니다.

"왜 이런 일이 일어났습니까?" 이유를 이해하는 데 도움이됩니다.

"잘못된" 질문을 자세히 살펴보면 거의 모든 질문이 수사학적인 것으로 나타났습니다. 결론: 수사학적 질문은 나쁘다.

집단적 책임

공동 책임은 없으며 모순입니다.고객이 불만을 가지고 오면 누군가 혼자 그에게 답변해야 합니다. 육체적으로도 모든 직원이 불행한 방문자 앞에 줄을 서서 불만에 공동으로 대응할 수 없습니다.

은행 대출을 받고 싶다고 가정해 봅시다. 우리는 부서에 와서 모든 문서에 서명하고 결과를 기다리고 있습니다. 그러나 문제가 발생했으며 은행은 어떤 식으로든 결정을 알리지 않습니다. 가능한 한 빨리 돈이 필요하고, 당신은 그것을 정리하기 위해 사무실에 간다. 문서가 분실된 것으로 나타났습니다. 당신은 누구에게 책임이 있는지 관심이 없으며 문제를 빨리 해결하고 싶습니다.

은행 직원은 귀하의 불만을 듣고 진심으로 용서를 구하지만 유죄는 아니지만 한 부서에서 다른 부서로 이동하고 몇 시간 후에 기성품 긍정적 인 결정이 나옵니다. 집단적 책임 - 개인의 책임 순수한 형태... 팀 전체의 일격을 가하고 어려움을 헤쳐나가는 것이 용기다.

집단적 책임은 없습니다. 고객이 불만을 가지고 오면 누군가 혼자 그에게 답변해야 합니다.

웨이터 Jacob의 경우는 집단적 책임의 좋은 예입니다. 회사의 목표는 각 고객에게 세심한주의를 기울이는 것입니다. 웨이터와 매니저 모두 그녀를 따랐다.

고객을 위해 코카콜라를 사도록 그를 보낸다면 직속 상사가 뭐라고 말할지 생각해 보십시오. 그가 그러한 행동에 대한 준비가되어 있지 않다면, 회사의 사명에 대해 부하들에게 가르치는 것은 그가 할 일이 아닙니다.

작은 문제 이론

우리는 종종 우리 주변에서 일어나는 일에 만족하지 못합니다.공무원은 뇌물을 받고, 마당을 개선하지 않으며, 이웃은 지나갈 수 없는 방식으로 차를 주차했습니다. 우리는 끊임없이 다른 사람들을 바꾸고 싶어합니다. 그러나 개인적인 책임은 우리에게서 시작됩니다. 이것은 우리 자신이 변하면 세상과 우리 주변의 사람들도 눈에 띄게 변하기 시작하는 흔한 진실입니다.

나는 한 노파에 대한 이야기를 들었다. 그녀의 입구에 종종 한 무리의 십대들이 모여서 맥주를 마시고, 쓰레기를 버리고 시끄럽게 떠들었습니다. 노파는 경찰과 보복으로 위협하지 않았고 추방하지 않았습니다. 집에 책이 많았고, 낮에는 10대들이 주로 모이는 베란다로 책을 꺼내어 창턱에 놓기 시작했다. 그들은 처음에 웃었습니다. 점차 익숙해지고 읽기 시작했습니다. 그들은 그 노파와 친구가 되었고 그녀에게 책을 달라고 하기 시작했습니다.

변화가 빠르지는 않겠지만, 이를 위해 인내심을 가질 가치가 있습니다.

자세한 내용은 Big Plans 웹 사이트를 참조하십시오.

1 D. Miller "선제적 사고"(MYTH, 2015).

가장 중 하나 자주 묻는 질문심리학자들이 여성에게 묻는 것 - 관계에서 희생자가되지 않는 방법. 흥미롭게도, 이 여성들의 대다수는 남성과의 모든 관계가 동일한 "희생적" 계획에 따라 구축됩니다. 즉, 첫 번째 남편 비트, 두 번째 비트, 세 번째 비트 ... 어딘가에서 여성은 사랑 받고, 보살핌을 받고, 소중히 여기고, 팔에 안겨지고,이 가난한 것은 한 폭군을 다른 폭군으로 바꿉니다.

그러나 많은 여성 피해자들은 가해자와의 관계를 전혀 단절할 수 없다. 수십 년은 아니더라도 수년 동안 그들은 스스로 발을 닦도록 내버려 두었습니다.

피해자와 가해자 사이에 동정이 나타나는 현상은 이른바 스톡홀름 증후군을 부분적으로 설명합니다.

왜 이런 일이 일어나고 인생 전략 "피해자 - 침략자"의 손아귀에서 벗어날 수 있습니까?

가족 및 친구들과의 관계에서 여성 피해자

희생 심리학의 뿌리는 어린 시절에 심어진 깊은 콤플렉스에 있습니다. 여성이 관계의 희생자라면 심리 치료사는 환자의 가장 깊은 심리적 층을 밝혀야 합니다. 희생은 여러 가지 방법으로 주입됩니다. 희생자 어머니의 삶의 전략을 베끼고, 친척에게 희생적 이상을 부과하고, 또한 싫어하고 과소 평가하는 것입니다.

여성 피해자는 친척과의 관계에서 두 가지 방식으로 행동할 수 있습니다. 첫째는 영원한 종의 '영원한 희생양'의 이미지를 노리는 것이다. 온 가족이 우호적으로 그녀의 목에 앉고 그녀는 운이 좋고 운이 좋습니다 ... 두 번째 경우에는 여자가 남자의 희생자이지만 그녀는 아이들에게 그것을 꺼냅니다.

두 경우 모두 심각한 정신적 기형을 보여줍니다. 그런 여자는 침략자에게 신의 선물입니다. 희생자가 되려는 내부 준비는 전제적, 전제적 유형의 남성이 관계를 위해 선택된다는 사실로 이어집니다.

관계에서 희생자가되는 것을 멈추는 방법?

그러면 어떻게 하면 희생의 짐을 어깨에서 제거할 수 있습니까? 심리학자들이 개발한 일관된 방법론, 관계에서 피해자가 되는 것을 멈추는 방법에 대한 질문에 대한 답변을 제공합니다. 자신이 느끼면 알람 벨당신이 희생자가되고 있음을 나타냅니다 - 즉시 시작하십시오 심리 작업자신보다.

다음 팁에 따라 단계별로 희생의 수렁에서 점차 벗어날 수 있습니다.

자존감을 세우기 시작하세요.
경력, 창의적, 재정적, 가장 중요하게는 정서적인 개인 자원을 구축하십시오.
자신을 사랑하기 시작하십시오. 건강한 이기심 - 가장 좋은 방법희생의 증후군에 맞서 싸우십시오.
희생자의 역할에 흥을 돋우지 마십시오. 불행히도 많은 희생자들이 자신의 위치를 좋아합니다! 당신이 존경할 수 있는 다른 특성과 성취를 찾으십시오.
두려움, 죄책감, 콤플렉스 - 어린 시절과 청소년기에 당신에게 심어진 모든 부담을 다루기 시작하여 당신을 희생자로 만듭니다.
공격자(또는 공격자)에 대한 리소스 제공을 제한합니다. 우선, 그들은 감정적입니다.
당신의 폭군이 없다면 당신은 그렇게 나쁠 것이라고 생각하십니까? 침략자가 없는 삶을 위한 모델 전략.

어떤 경우에는 희생자의 변형이 주입됩니다. 새로운 삶관계로. 그러나 변화할 수 없는 공격자가 있습니다. 유일한 탈출구는 관계를 끊는 것입니다. 심리적 문제에서 벗어나는 7단계를 일관되게 거치면(어떤 사람은 몇 개월이 걸리고 어떤 사람은 몇 년이 걸릴 것입니다) 이 중요한 단계를 밟을 수도 있습니다.

남자와의 관계에서 희생자가되지 않는 방법

병리학 적 희생이 여성에게 가장 심각한 것으로 판명 된 것은 남성과 관련되어 있습니다. 심리적 문제... 여왕처럼 행동하는 여성과 하인처럼 행동하는 여성이 있습니다. 그렇다면 남자와의 관계에서 희생자가되지 않고 존엄성을 유지하는 방법은 무엇입니까?

여왕의 세 가지 주요 원칙은 다음과 같습니다.

자신이 굴욕을 당하지 않도록 하십시오.
당신의 성취가 평가절하되지 않도록 하십시오.
남자에게 해산하지 마십시오. 이것이 "나"를 유지할 수있는 주요 규칙입니다.

때때로 희생자는 심리적 병리를 없애고 존엄성을 배우고 자존감을 높이기 시작하면 그녀가 잃을 것을 두려워합니다. 여성 에너지"더 이상 여성적이지 않을 것입니다. 그러나 아무도 거칠고 거칠고 거칠게 말하지 않습니다! 여성성과 개인의 존엄성은 상당히 양립 가능합니다. 더욱이 하인은 점차 여성 스러움을 잃어 굴욕을당한 무성 존재로 변합니다. 그리고 여왕은 왕실 여성 스러움의 화신입니다!

그건 그렇고,이 같은 팁은 소녀와의 관계에서 희생자가되지 않는 방법을 배우려는 남성에게 유용합니다. 참으로, 심리학과 세계관의 모든 차이와 함께, 많은 면에서 남자와 여자는 비슷합니다! 특히 사랑에 빠지고 사랑의 대상에 완전히 녹아들 때...

일부 여성들이 상황을 바꾸려고 노력하지 않고 수년 동안 피해자의 역할을 하는 이유는 무엇이라고 생각합니까? 에 대한 의견 공유

무례함에 지쳤어 대중 교통동료들의 오만함? 가장 가까운 사람들과 가장 친한 친구끊임없이 배신? 그래서, 아마도 당신뿐입니까?

왜 모든 사람들은 누군가에게 소리를 지르고 다른 사람들은 손가락을 만지는 것조차 두려워합니까?

모든 "피해자"의 가장 일반적인 불만은 다음과 같습니다. 왜 그들은 몇몇 사람들을 만지는 것을 두려워하는 반면, 멍청한 사람들은 엄청난 군중 속에서 나 중 한 명을 골라내고 있습니까? 왜 나는 항상 그런 사람들을 끌어들이고 그들이 나를 공격하고 분노를 표출 할 수 있다고 결정한 이유는 무엇입니까?"

실제로 심리학자들의 연구에 따르면 "피해자"와 같은 현상이 있습니다. 이는 타인에게 짜증과 화를 일으키며, 심지어는 범죄까지 불러일으키는 성격이다. 그리고 법원에서도 폭행이나 강도 사건을 처리할 때 변호인 측에서 피해자의 피해 사실을 이야기해 가해자를 화나게 하는 경우도 있다. 그리고 우리 주변에는 도둑과 강간범만 있는 것이 아니라 피해를 본 다른 사람들이 소리를 지르거나 화를 내거나 '피 마시기'만 고집합니다.

희생의 징후는 다음과 같습니다.

묽고 싱거운 모습, 멍한 표정. 그런 사람에게 에너지 뱀파이어그들은 처음부터 고집을 부리고 기꺼이 신경을 잡아당길 것입니다.
건망증과 부주의, 지갑이 주머니에서 튀어나와 미니버스에 남아있을 때 큰 절반가방을 끌고 갔다.
어색함과 뒤늦은 반응 - 그들은 웃는 것을 좋아합니다.
너무 노출이 심한 섹시 의상으로 마니아를 유혹하고 정상인을 흥분시킨다. 하지만 정상적인 남자차례로, 그들은 항상 침략의 형태로 - 자연스럽게, 욕망의 대상에 옆으로 가는 욕망을 억제합니다. 따라서 남성이 다리를 짓밟았다고 끊임없이 당신에게 소리를 지르면 서있는 것을 방해하고 다른 것은 치마입니다. 그러면 더 짧은 옷을 입어야합니다.
나쁜 것에 대한 욕망. 이것은 소녀가 끊임없는 침략과 폭력이 있는 가정에서 자랐을 때 발생합니다. 따라서 그녀는 이제 막 이것에 익숙해졌고 때로는 감정적 분출 없이는 더 이상 살 수 없습니다.

따라서 한편으로는 스스로 노력해야 하고 다른 한편으로는 자신의 이익을 보호해야 합니다.

공격성이 문제 해결에 도움이 될까요?

자신의 비겁함과 두려움 때문에 벨트가 없는 촌사람에게만 잘 짖는다면 주변의 모든 사람들이 확실히 이전의 겁쟁이를 존경할 것이라고 생각하는 모든 사람들에게. 이건 마치 "어른이 되면 다 보여주겠어!" 그러나 사실, 두려울 것이 없는 씩씩한 사람이라 할지라도 거만한 사람에게 항상 교훈을 가르치기 시작하지는 않을 것입니다. 그리고 그가 게으르기 때문이 아닙니다. 대부분의 사람들이 침략자와 엮이는 것이 그들 자신에게 더 비싸고 그들의 신경이나 건강에 가치가 없다는 것을 잘 이해하고 있습니다.

그리고 더 많은 사람들이 보복적 공격으로 문제를 해결할 수 없다는 것을 오랫동안 이해해 왔습니다. 직장 동료가 허리띠를 잃으면 호혜적이라 하더라도 조치를 취할 수 있습니다. 하지만 에서 간단한 상황떠나는 것이 좋습니다. 갈등을 피하십시오. 이것은 내부에서 끓이다가 집에서 거울 앞에서 손을 흔드는 것보다 더 현명하고 어른스럽습니다. 또는 더 나쁜 것 - 싸움을 시작하고 싸움을 시작하십시오. " 최고의 승리싸움에서 이것은 시작된 싸움이 아닙니다.”라고 대중의 지혜는 말합니다.

다른 사람을 다시 교육할 가치가 있습니까?

침략은 항상 상호 침략을 낳고 악은 악을 낳습니다. 물론 누군가의 습격으로 인생이나 경력이 무너지는 상황에서는 과감한 조치복용해야합니다. 그러나 다른 경우에는 항상 체중을 잘 측정해야 합니다. 그리고 가장 중요한 것은 작동할 것인가? 그리고 얼마나 오래?

그렇기 때문에 거리의 술 취한 사람, 과체중 관료, 운송업자, 스스로를 신이라고 생각하는 상사를 상대하는 것은 전혀 무의미합니다.

“어느 날 한 여성이 상사에게 고함을 지르며 사무실을 나와 벤치에 앉아 있다가 심장마비로 사망했습니다.” 왜 그렇게 걱정했니? 왜 그렇게 모든 것을 마음에 담아 두셨습니까? 그러나 모욕 부정적인 감정- 이것은 단지 숨겨진 투쟁입니다. 그녀는 무엇과 왜 싸웠습니까? 오만하고 권력에 목이 막힌 사람을 바꿀 기회가 있었을까? ...

일반 지하철이나 미니버스에서 얼마나 많은 사고가 발생합니까? 한 사람은 속이고 두 번째 사람은 두드리거나 밀고 결과는 장애입니다. 왜 성인을 재교육합니까? 오늘 그 놈은 재갈을 물었고 내일 그는 이미 다른 미니 버스에서 콘서트를 주선할 것입니다. 이것은 그러한 심리학입니다. 결국, 불쾌한 성격에서 벗어나거나 그를 엄격하게 진정시키는 것이 훨씬 낫습니다. 왜 신경을 낭비하고 진짜 뱀파이어가 피를 마시게 놔두나요? 너무 많으시죠? :)

그리고 마지막으로 범죄 통계에 따르면 살인의 60% 이상이 미국에서 발생합니다. 가구 수준... 이거 슬프네. 결국 이것은 적어도 모든 두 번째 살인자가 전에 화를 낸 적이 있다는 것을 의미합니다. 정상적인 사람... 물론 심지어 가장 가장 친한 친구같은 벽 안에 있을 수 있다 맹세한 적, 그리고 사람이 두 번째 사람의 습관과 생활 방식에 짜증을 내는 것이 일반적입니다. 그러나 당신이 다른 사람에게 더 많이 공격성을 보이고, 그에게 살고 먹고 자도록 가르칠수록 이 공격성은 더 많이 반응할 것입니다. 넌 장난을 좋아하지 않아 형제 자매? 다투지 말고 서로에게 표현하세요. 상처를 주는 말, 자기 증오 생성을 중지하고 모든 사람에게 기분이 상했다고 생각하십시오. 사람을 내버려 두십시오. 모든 사람은 자신이 원하는 방식으로 살 권리가 있습니다. 그리고 도덕화를 자제할 수 없다면 집을 빌리십시오. 여기에 간단한 해결책이 있습니다.

그리고 당신을 속인 판매원에게 관심을 기울이지 마십시오. 카운터의 여왕이 여신처럼 느껴지면 마을에서도 더 이상 권위 있고 수익성있는 직업이 없었습니다. 판매원 앞에서 그들은 스스로 굴욕감을 느꼈고 자유롭고 친구를 사귀는 것이 유익했습니다. 하지만 소비에트 시대통과했지만 오만은 모든 "소녀"에서 내려온 것은 아닙니다. 그리고 당신은 그녀를 쏠 필요가 없습니다. 누군가가 사회에서 재교육을 받을 수 있다는 사실은 신화입니다. 예를 들어 수도의 식료품점 중 한 곳에서 일어난 일입니다. 장식이 바뀌었고 유럽풍에 맞게 리노베이션이 이루어졌으며 카운터에는 상품이 가득했습니다. 하지만 직원이 바뀌지 않기로 한 점원(왜?) 점원들은 하루 종일 창고에서 차를 합창하며 마셨다. 그리고 변화 이후 더욱 과감해진 바이어들의 분노에 노골적인 무례한 반응을 보였다. 그리고 이것은 한 달 이상 계속되었으며 한 명 이상의 수치스러운 노파가 아무것도 바꿀 수 없었습니다. 어느 날 한 노인이 식료품 가게에 찾아와 또 다른 무례한 행동을 한 후 민원서를 달라고 했습니다. 당연히 받지는 않았지만 점원의 요청에 따라 경찰에 전화를 걸어 가게에서 "남자가 소리를 지르며 사람을 모욕한다"고 말했다. 결과 - 노인은 심장이있는 구급차에 의해 옮겨졌습니다. 그러나 집에는 아이들과 손자들이 기다리고 있었습니다. 그는 누구를 위해 그리고 어떤 목적으로 이 투쟁을 시작했는가? 이 이야기의 유일한 장점은 사건이 목격자로부터 기록되어 수도의 신문에 실렸다는 것입니다. 식료품 가게가 문을 닫은 후에야 판매원은 해고되었고 나중에 이 건물은 다른 직원들과 함께 미니 마켓을 임대했습니다. 그러나 소련이 붕괴되기 몇 년 전과 몇 개월 동안 새로운 나라그들은 매일 이 벽에서 다른 사람들에게 소리쳤습니다. 그리고 얼마나 많은 사람들이 대답을 시도했지만 아무 일도 일어나지 않았습니다. 탱크는 스스로 멈출 수 없습니다.

아직 싸움이 필요한 때는 언제입니까?

물론 위험한 상황을 피하거나 무례한 행동에 대해 침묵할 필요가 항상 있는 것은 아닙니다. 사람을 바로 잡는 것이 합리적이고 필요한 경우 싸울 가치가 있습니다. 예를 들어 역사상 훌륭한 예가 있습니다.

“어느 날 저명하고 건강한 남자가 붐비는 버스에 들어왔습니다. 그는 앉았던 자리를 재빨리 훑어본 뒤 42세 여성에게 다가가 강제로 일어나 자리를 양보하기 시작했다. 그녀가 지불 한 여자는 거부했습니다-다음 정거장에서 그녀는 경찰에 의해 체포되었습니다 ... "

예, 이 이야기는 사실일 뿐만 아니라 전 세계에 천둥번개를 쳤습니다. 그리고 이 버스도 그 사건을 기억하기 위해 얼마 전 엄청난 돈을 주고 구입했습니다. 그러나 그 여자가 이런 식으로 유명해진 것은 그녀가 더 많은 것을 양보하지 않는다는 이유로 체포되었기 때문이 아닙니다. 건강한 남자- 완벽하게 합법이었습니다. 1955년이었고 당시 시행 중인 미국 법에 따라 모든 유색인(메스티조, 흑인, 인디언)은 버스에서 백인에게 좌석을 양보해야 했습니다. 무기. 불순종하는 사람들은 단순히 체포되어 투옥되었습니다. 그리고 이것은 시내 버스에서 앉는 사실에도 불구하고 무료 장소"Colored"는 공격적인 기호 "color"가 있는 경우에만 가능했습니다. 그리고 거기에서조차 그들은 율법에 따라 들어온 "백인"에 의해 쫓겨날 수 있었습니다. 그러나 일단 인구의 이 부분의 인내의 컵은 단순히 터졌고 가장 용감한 것과는 거리가 먼 여성의 대담한 행동이 세계에서 가장 유명한 사건 중 하나에 자극을 주었습니다. 파업이 일어났고 동정적인 백인들까지도 흑인들에 합류했습니다. 일반적으로 파업은 381일 동안 지속되었고, 그동안 버스는 텅 비어 있었습니다... 오랜 세월 끊임없는 모욕과 조롱에 익숙해진 사람들 사이에 좋은 인내와 인내가 있다는 것이 밝혀진 것이 사실이 아닙니까?

"피해자"의 이미지를 포기하기로 결정했다면 스스로 작업을 시작하십시오.

마지막으로 고개를 들고 당당하고 당당한 표정으로 주변 사람들을 바라보세요. 당신은 다른 사람들보다 더 나쁘지 않습니다. 절대적으로 아무것도 아닙니다. 그리고 다른 사람이 당신을 설득하게 두지 마십시오.
자신을 보호하는 법을 배우십시오. 그리고 이것을 위해 당신은 권투 수업에 전혀 갈 필요가 없습니다 - 유명한 보디 가드에 따르면 평범한 보디 가드조차도 볼펜적에 대한 심각한 무기가 될 수 있습니다. 이것만 알아두시면 마음이 편안해집니다.
사람들이 갑자기 다른 사람의 신경을 건드릴 수 있는 이유를 이해하십시오. 기본적으로 피(에너지)를 마시고 싶은 욕망과 다른 사람을 희생시키면서 자신을 주장하려는 욕망의 두 가지 이유가 있습니다. 그러한 범죄자에 저항하는 가장 좋은 방법은 울면서 속눈썹을 펄럭이는 것이 아니라 눈썹을 치켜들고 소리치는 사람을 위에서 아래로 자세히 살펴보는 것입니다. 일반적으로 공격자는 이것에 완전히 분노합니다.
주변 사람들 중 누가 친구이고 누가 당신을 이용하고 있는지 이해하십시오. 그리고 당신을 기분 좋게 하고 존중하며 삶을 편하게 해주는 사람들과만 소통하고, 당신을 우울증에 빠뜨리고 아무 이유 없이 복잡하게 만드는 사람들과는 소통하지 마십시오.
자신을 사랑하고 주변 사람들을 사랑하십시오. 사람이 자애롭고 그냥 빛날 때 감히 그의 기분을 망칠 사람은 거의 없습니다. 당신이 쬐일 수있는 광선에서 일종의 태양이 되십시오. 그러면 감사하게 될 것입니다.

그렇다면 피해자가 되는 것을 어떻게 막을 수 있습니까? 희생자를 제거하되 침략자나 촌놈처럼 하지 마십시오. 찾다 " 중앙 필드"그리고 인내심과 낙관주의를 개발하십시오. 이러한 변화가 더 나은 방향이라면 삶을 근본적으로 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오!