Jak się ubrać na lodowisko? Zdjęcia Twoich przytulnych i kobiecych stylizacji! Jak najlepiej ubrać się na lodowisko

Wraz z nadejściem chłodów jednym z najpopularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu jest chodzenie na lodowisko z całą rodziną. Jazda na łyżwach to nie tylko frajda, to jeszcze zdrowsza, wytrzymalsza i silniejsza jazda.

W tym artykule podpowiemy jak odpowiednio przygotować siebie i dziecko do wyprawy na lodowisko oraz dobrać sprzęt. Aby nic nie przeszkadzało w przyjemności zjeżdżania, przy wyborze ubrań warto wziąć pod uwagę kilka zaleceń.

Oczywiście pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, idąc na lodowisko, jest spojrzenie na termometr. Na podstawie uzyskanych danych wybierz ilość ubrań, które założysz na siebie i swoje dziecko. Pamiętaj jednak – lodowisko będzie w pomieszczeniu lub na zewnątrz, jak intensywnie Ty i Twoje pociechy lubicie jeździć na łyżwach, czy są tam ciepłe przebieralnie…

Zasady zbierania z lodowiska

Jeśli planujesz odwiedzić kryte lodowisko, wystarczy założyć cienką koszulkę lub golf, a na wierzch ciepły sweter.

Nie zapominaj, że na lodowisku nie tylko staniesz, ale będziesz uprawiać sport. Oznacza to, że transfer ciepła wzrośnie w całym ciele. Oznacza to, że będziesz się pocić, jeśli ubierzesz się za gorąco. I w tym przypadku lepiej najpierw trochę zamrozić, niż później się rozgrzać, pocić i przeziębić. Dlatego - nie owijaj się i nie owijaj swoich dzieci!

Zamierzasz chodzić na lodowisko przez całą zimę? Kup specjalne stroje dla siebie i swoich dzieci w sklepie sportowym!

Jeśli Twoje dziecko zajmuje się łyżwiarstwem figurowym dla dzieci lub regularnie chodzi na lodowisko, warto kupić bieliznę termiczną. Wykonany ze specjalnej tkaniny, przepuszcza powietrze i nie gromadzi wilgoci.

Jeśli pada śnieg i wybierasz się na zewnętrzne lodowisko, lepiej przygotować do jazdy na łyżwach ocieplany dres z wodoodpornego materiału. Możesz również założyć wygodne dżinsy, spodnie lub legginsy. Ale upewnij się, że krawędzie nóg nie wpadną przypadkowo na zęby łyżwy.

Jeśli nie zamierzasz wypożyczać łyżew, przygotuj je wcześniej. Sznurowanie łyżew powinno być dość ciasne, aby dobrze przylegały do ​​nogi. Jednak nie warto też „posuwać się za daleko”. W rolkach człowiek powinien czuć się komfortowo.

Załóż rękawiczki na siebie i swoje dziecko. Ochronią Cię przed zimnem i otarciami podczas upadków. Cienka wełniana czapka lub bandaż może pełnić funkcję nakrycia głowy. Lepiej odrzucić długie szaliki.

Zwróć szczególną uwagę na rozgrzanie stóp. Dobrymi opcjami są skarpety termiczne lub skarpety ze 100% wełny. Przy silnym mrozie warto założyć specjalne pokrowce na buty. Możesz zrobić okładki własnymi rękami ze starych wełnianych skarpet.

Myślisz, że Twoje maleństwo jest za małe, aby jeździć na łyżwach? Jeśli ma już 3 lata, zabierz go ze sobą na lód! Im wcześniej dziecko wejdzie na lód, tym szybciej nabiera pewności siebie, poprawia się koordynacja ruchów, rozwija się zręczność i elastyczność. Co dziwne, ale pediatrzy na całym świecie zalecają łyżwiarstwo figurowe dla dzieci jako jeden z najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie odporności niemowląt, które są ścigane przez przeziębienia. Ale nie zapominaj, że wymiana ciepła u małych dzieci wcale nie jest taka sama jak twoja. Właściwy sprzęt i stała dbałość rodziców o stan dziecka na lodzie pozwoli uniknąć przegrzania i hipotermii.

Ciesz się jazdą na łyżwach!

-38

Z jednej strony jazda na łyżwach na lodowisku wymaga znacznej aktywności fizycznej, z drugiej zaś cały proces odbywa się w chłodni lub na zewnątrz w zimnych porach roku. Oznacza to, że idąc na lodowisko musisz wybrać odpowiednie ubranie, które zapewni Ci ciepło i pozwoli na swobodne poruszanie się.

1. Noś syntetyczny podkoszulek lub T-shirt na nagim ciele. Tkanina powinna przepuszczać pot i nadal być ciepła. Odzież sportowa jest idealna bielizna termiczna... Druga warstwa to koszula z długim rękawem, a trzecia to wełniany sweter lub ciepła kurtka (najlepiej z kapturem). Noś ocieplane spodnie lub legginsy na stopach. Dziewczyny będą świetnie wyglądać w grubych rajstopach z legginsami.
2. W przypadku krytego lodowiska wystarczy ubrania opisane w pierwszym akapicie. Jeśli wybierasz się na łyżwy po otwartym lodowisku, nie chronionym przed wiatrem i wilgocią, możesz zabrać ze sobą wiatrówkę i czapkę z dzianiny lub wełnianą opaskę na głowę. Chusta chroniąca gardło też nie będzie boleć, tylko nie bierz bardzo długich szalików - będą przeszkadzać w jeździe. Pilnie potrzebny przedmiot na każdym lodowisku - rękawiczki lub mitenki... Nikt nie jest odporny na upadki, zwłaszcza że lód nie zawsze jest doskonały. Upuszczona rękawica przyjmie na siebie ciężar uderzenia i ochroni skórę przed otarciami.
3. Szczególną uwagę należy zwrócić na rozgrzanie nóg., ponieważ w łyżwach stopa jest praktycznie nieruchoma i zamarza znacznie szybciej niż w zwykłych butach. Idealne są specjalne skarpety termiczne lub po prostu grube wełniane skarpety. Grubość palca powinna być taka, aby łyżwa dobrze przylegała do nogi. W czasie silnych mrozów czasami dodatkowo zakładają wełnianą osłonę buta. Z reguły do ​​jej produkcji używa się starej wełnianej skarpety.

Jeździć i być zdrowym!

Zobacz też:

Komentarze (1)

Autoryzacja poprzez usługę Loginza:

Wiele dziewczyn lubi jeździć na łyżwach zimą. W końcu to nie tylko świetny sport zimowy, ale także zabawa z rodziną i przyjaciółmi. Należy jednak pamiętać, że podczas chodzenia na lodowisko ubranie powinno być zarówno wygodne, jak i ciepłe.

W co się ubrać na kryte lodowisko?

Lodowiska kryte to świetna opcja, gdy pogoda nie dopisuje. Tak więc wiele dzisiejszych dziewcząt interesuje się tym, w co się ubrać na kryte lodowisko. W pomieszczeniu temperatura powietrza jest powyżej zera i utrzymuje się na poziomie 5-7 stopni. Dlatego nie powinieneś dać się ponieść ciepłym rzeczom. Pamiętaj, że jazda na łyżwach jest aktywnym sposobem spędzania wolnego czasu.

Jeśli ubierzesz się zbyt ciepło, połączysz się w pary, a przy każdym wietrze lub przeciągu możesz się przeziębić. Na kryte lodowisko warto więc założyć ciepłe skarpety, wygodne lekko dopasowane spodnie lub dół z dresu jesiennego, ciepły golf i kurtkę bez rękawów. Nie zapomnij o rękawiczkach i mitenkach. To nie tylko środek przeciw wychłodzeniu, ale także dodatkowa ochrona na wypadek upadków. Większość krytych lodowisk wyposażona jest w przebieralnie, dzięki czemu można bezpiecznie zabrać ze sobą ubrania łyżwiarskie i przebrać się na miejscu.

W co się ubrać na zewnętrzne lodowisko?

Na otwarte lodowisko ubierz się tak ciepło, jak to możliwe, ale nie zapominaj o swobodzie ruchów. Doskonałym rozwiązaniem jest bielizna termiczna - to praktyczna i wygodna odzież na lodowisko. Ogrzewa i wentyluje skórę. Nie zapomnij też o obcisłej czapce i szaliku. Lepiej wziąć ciepłe spodnie, najlepiej też preferować wełniane swetry.

Zalecamy zabranie ze sobą dodatkowych skarpet i rękawiczek. Jeśli więc zamoczysz stopy lub rękawice, będziesz mieć zapasową parę. Nie zapomnij o środkach bezpieczeństwa. Nawet jeśli jesteś świetnym skaterem, warto nosić nakolanniki. Dzięki temu unikniesz nie tylko siniaków, ale także poważniejszych obrażeń.

Teraz prawie każdy ma okazję jeździć na łyżwach. W każdym większym mieście powstają nowoczesne lodowiska. A ten zyskuje coraz większą popularność. Ludzie w każdym wieku lubią jeździć na łyżwach. Dzieci, które ledwo nauczyły się chodzić, chętnie przychodzą na lodowisko, żeby jeździć na łyżwach. Trzymając za rękę dorosłego, stawiają pierwsze kroki na lodzie i stają się fanami tego sportu. Osoby starsze, przychodzące na lodowisko, czują się młodziej i tracą dziesięć lat.

Nie musisz być profesjonalistą w tym sporcie, odwiedzając lodowisko. Możesz po prostu powoli i miarowo pływać po gładkiej powierzchni lodu, dając swojemu ciału trochę aktywności fizycznej. Oczywiście przed pierwszą wizytą na lodowisku pojawia się pytanie: jak prawidłowo ubrać się na lodowisko? Odzież nie powinna utrudniać ruchu i powodować niedogodności. Pamiętaj, że jazda na łyżwach to sport rekreacyjny. Dlatego w tym przypadku lepiej będzie ubrać się w sportowy styl. Ale jednocześnie musisz się ubrać, aby nie zamarznąć. Wybierając ubrania na lodowisko, preferuj lekkie, ale jednocześnie ciepłe ubrania. Lepiej, jeśli są wykonane z naturalnych tkanin. Zwróć szczególną uwagę na swoje pranie. W takim przypadku preferowana jest bielizna termiczna. Dobrze utrzyma ciepło i dobrze wchłonie wilgoć. Jazda na łyżwach to aktywny wypoczynek, więc organizm na pewno będzie się pocił. Taka bielizna pozwoli ciału oddychać, co ograniczy wytwarzanie wilgoci.

Jak się ubrać na lodowisko, żeby czuć się komfortowo? Bardzo prosta. Żadnych ciężkich i niewygodnych rzeczy. Załóż sweter na pościel i niezbyt szeroki. Dopełnieniem tego wszystkiego może być lekka, a zarazem ciepła sportowa kurtka. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma specjalnych ograniczeń dotyczących odzieży do jazdy na łyżwach. Mogą to być dżinsy, koszule, a nawet spódnice. Wszystko zależy od osobistych preferencji danej osoby i tego, jak aktywnie zamierza spędzać czas na rolkach. Do swobodnej jazdy na łyżwach odpowiednia jest każda odzież, która nie będzie utrudniać ruchu. Dlatego wybierając sposób ubierania się na lodowisko, kieruj się swoim gustem i kilkoma ogólnymi zaleceniami.

Ważną rolę odgrywa samo lodowisko. Są wewnątrz i na zewnątrz. Jeśli lodowisko znajduje się na zewnątrz, ubierz się odpowiednio do pogody. Najważniejsze jest, aby znaleźć najlepszą opcję, która nie pozwoli Ci zamarznąć i nie będzie przeszkadzać w cieszeniu się jazdą na nartach. Myśląc o tym, jak ubrać się na lodowisko halowe, pamiętaj o kilku funkcjach. Temperatura na krytym lodowisku jest wyższa niż na zewnątrz. W takim miejscu nie ma wiatru i innych, dlatego nie można nosić kurtek i czapek. Ale jednocześnie nie myśl, że będzie ci bardzo gorąco. Nie zapominaj, że będziesz na lodzie. Można założyć lekki sweterek i nie za dużo.Idąc na lodowisko nie należy wiązać zbyt długiego szalika. Może to spowodować obrażenia, jeśli zostanie zaplątany lub złapany na łyżwach.

Wybierając strój na lodowisko nie zapomnij o najważniejszym atrybucie - łyżwach. Prawidłowo dopasowane łyżwy to podstawowy wymóg. Istnieją modele, które mają specjalną izolowaną osłonę. Muszą być odpowiedniej wielkości i odpowiednio zasznurowane. Sznurowanie odgrywa ważną rolę. Nogi nie należy wiązać, aby nie zakłócać krążenia krwi. Jeśli łyżwy są odpowiednio ubrane, nie można włożyć palca między nie a nogę. Noszenie ich nie powinno powodować dyskomfortu.

Udając się na lodowisko należy wziąć pod uwagę wszystkie sugerowane wskazówki. Wtedy ten rodzaj wypoczynku przyniesie przyjemność i na długo stanie się ulubioną rozrywką. Ciesz się jazdą na łyżwach!

Szczęśliwego Nowego Roku, drodzy czytelnicy bloga! Życzę, aby Twoje życie było pełne radości, szczęścia i zdrowia, a sukces towarzyszył Ci w dobrych uczynkach.

Ale żeby być zdrowym i pięknym, trzeba uprawiać sport lub aktywnie wypoczywać. Zimą bardzo popularne są areny lodowe. I nie tylko zimą...

Ale w co się ubrać na lodowisko, żeby było pięknie, wygodnie i ciepło? Jeśli nigdy nie jeździłeś na łyżwach lub jako dziecko jeździłeś tylko na łyżwach figurowych, prawdopodobnie napotkałeś problem: jak się ubrać na lodowisko. Tak było ze mną, kiedy po raz pierwszy postanowiłem opanować łyżwiarstwo figurowe. A dzisiaj chętnie podpowiem w co się ubrać na lodowisko.

Łyżwiarstwo figurowe to jeden z najpiękniejszych sportów, który wyróżnia się plastycznością, wdziękiem i emocjonalnością. Często z zapartym tchem obserwujemy występy łyżwiarzy. Młode, piękne, w ciekawych kostiumach, dosłownie nas fascynują, a ich występy zamieniają się w prawdziwy show.

Proponuję obejrzeć film ze wspaniałym występem łyżwiarzy:

Tak, łyżwiarze wiedzą, jak ubrać się na lodowisko, aby zwrócić na siebie największą uwagę. Ale nawet oni używają kombinezonów termicznych do długotrwałych treningów na lodzie.

Nie, nie namawiam do biegania do sklepu po specjalny strój do jazdy na łyżwach. Jest to potrzebne tylko do występów i treningu, ale nie do rozrywki. Dla nas, fanów jazdy na łyżwach, całkiem możliwe jest obejście się zwykłymi ubraniami, lekkimi, ale ciepłymi, wykonanymi głównie z naturalnych materiałów.

W co się ubrać na lodowisko, jeśli jest na ulicy? W takim przypadku najlepiej sprawdzi się jako odzież na lodowisko sportowa bielizna termoaktywna, która doskonale zatrzymuje ciepło i przepuszcza pot. Następnie załóż koszulę z długimi rękawami i spodnie dresowe, najlepiej czesane. A na wierzch wełniany sweter i legginsy. Taki sprzęt zapewni Ci ciepło i komfort podczas jazdy.

Do odzieży wierzchniej wybierz kurtkę z wypełnieniem z poliestru lub kurtkę puchową, w zależności od warunków pogodowych.

Pamiętaj, aby na głowę założyć obcisłą czapkę z dzianiny, a na dłonie ciepłe rękawiczki lub rękawiczki. Zakryj szyję dekoltem swetra lub krótkim szalikiem wsuniętym w ubranie.

Zwróć szczególną uwagę na swoje nogi. Skarpety wełniane lub specjalne skarpety termiczne dobrze chronią przed zimnem. Podczas silnych mrozów stosuj dodatkową ochronę stóp: wełnianą osłonę zakładaną na but. Możesz go kupić w sklepie lub zrobić własne ze starych skarpet.

Wybierając ubrania na lodowisko otwarte, zwróć uwagę na to, aby były wygodne, przylegały do ​​ciała, ale jednocześnie nie krępowały ruchów. Odzież lodowiska musi chronić ciało przed zimnem, wiatrem, wilgocią i ewentualnymi urazami.

Jak się ubrać na kryte lodowisko

Bardziej komfortowe warunki mają lodowiska zlokalizowane w obiektach sportowych lub rozrywkowych. Zazwyczaj wyposażone są w szatnie, w których można bezpiecznie przebrać się i zostawić okrycia wierzchnie i rzeczy osobiste. Wybierając ubrania na lodowisko wewnętrzne, należy pamiętać, że temperatura powietrza w nich jest powyżej zera i nie przekracza siedmiu stopni. Dlatego wystarczy bluza lub lekki sweter. Możesz założyć kamizelkę lub lekki dres.

Jak się ubrać na lodowisko, żeby było stylowe i piękne? To zupełnie naturalne pytanie, bo każdy z nas, nawet na lodowisku, chce wyglądać wspaniale. W związku z tym możesz wybrać specjalną garderobę na wewnętrzne lodowisko. Może to być figlarna mini spódniczka połączona z jasnym sweterkiem z oryginalnymi zdobieniami. Albo tunika z legginsami. Wolę jeansy w komplecie z golfem i ciepłą kamizelką. Wszystko zależy od Twojego gustu i nastroju.

Na krytym lodowisku można bez problemu obejść się bez nakrycia głowy. Ale beret lub czapka z dzianiny będą świetnym dodatkiem do Twojego stroju.

A oto ciekawy wywiad z trenerem łyżwiarstwa figurowego, który opowiada nie tylko o treningu łyżwiarzy figurowych, ale także o tym, w co się ubrać na lodowisko.

Jak widać, nawet łyżwiarze noszą rękawiczki do treningu.

Ochrona na łyżwach

Podczas jazdy na łyżwach upadki są niestety nieuniknione. Dlatego dla początkujących gorąco polecam stosowanie ochrony i naukę prawidłowego upadku. Pamiętaj, że kiedy upadasz, to stawy są pierwszymi, które cierpią, więc na pewno będziesz potrzebować nakolanników i nałokietników. Opaski mogą być używane do ochrony nadgarstka. Łyżwiarstwo może pomóc uniknąć kontuzji w okolicy stopy. Nie muszą być luźne ani ciasne. Prawidłowo dopasowane łyżwy pewnie trzymają stopę i chronią przed kontuzją podczas upadku.

Podczas jazdy na łyżwach trzeba być niezwykle ostrożnym, ponieważ od tego zależy bezpieczeństwo nie tylko Twoje, ale także osób wokół Ciebie. A prosty sprzęt ochronny może pomóc w uniknięciu możliwych obrażeń.

Co zabrać ze sobą na lodowisko

Pytanie też jest ważne.

• Ze względów higienicznych radzę mieć własne łyżwy zamiast je wypożyczać. Pomoże to uniknąć możliwej infekcji grzybicą. Dodatkowo są dopasowane do rozmiaru Twojej stopy, co jest bardzo ważne.
• Z ubrania: zapasowe skarpetki i rękawiczki.
• Termos z gorącą herbatą, mimo że większość lodowisk wyposażona jest w bufety i kawiarnie.
• Aparat nie będzie zbędny, pozwoli uwiecznić chwile relaksu w gronie rodziny i przyjaciół. Zrób kilka zdjęć i schowaj je w osobistej szafce, aby cieszyć się jazdą zamiast myśleć o bezpieczeństwie aparatu.
• Plecak sportowy do przechowywania wszystkiego, czego potrzebujesz.

Teraz już wiesz, w co się ubrać na lodowisko i jak widzisz, nie ma dużych ograniczeń w doborze odzieży do jazdy na łyżwach. Co najważniejsze, powinna być wygodna i praktyczna, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze sprzętu. Przeczytałeś też o tym, jak ubrać się na lodowisko na ulicy. Teraz pozostaje tylko zebrać firmę, powiedzieć im, w co się ubrać na lodowisko i iść się bawić.