Czy muszę uczyć dziecko przewracania się. Specjalny zestaw ćwiczeń. Ćwiczenia uczące maluszka przewracać się z pleców na brzuszek

Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia wykonują dużo ruchów i przewrotów, wszystkie one pozytywnie wpływają na rozwój fizyczny i ogólny dziecka. Sugeruje to, że ważne jest, aby wiedzieć, jak nauczyć dziecko przewracania się z brzucha na plecy i odwrotnie.

Kiedy dzieci dużo się ruszają, w tym przewracają się, stają się bardziej rozwinięte, aktywne, dobrze się bawią i dobrze jedzą. W obecności aktywności fizycznej układ pokarmowy dziecka działa aktywniej. Twoje dziecko z każdym dniem nabierze coraz większej siły fizycznej i opanuje nowe ruchy.

Zwykle w wieku od trzech do sześciu miesięcy dzieci są już w stanie samodzielnie przewracać się z tyłu na brzuch i z powrotem, czasami spędzają dużo czasu leżąc na brzuchu. Jednak w niektórych przypadkach dziecko może potrzebować pomocy. Rodzice powinni pomagać mu wzmocnić mięśnie, a tym samym brać udział w codziennych zajęciach, w prawidłowym rozwoju fizycznym dziecka. Aby nauczyć dziecko przewracania się, połóż je na brzuchu na krótki czas przed karmieniem i kilka razy między karmieniami podczas czuwania.

Należy zauważyć, że nie każde dziecko będzie w stanie samodzielnie się przewrócić, czasami może potrzebować pomocy rodziców.

Od czego zacząć, ucząc dziecko przewracania się z brzucha na plecy?

Ruchy zamachu od pleców do brzucha mają zbawienny wpływ na dziecko, to przygotowuje je do raczkowania i same ruchy sprawiają radość. Każde dziecko jest inne, dla każdego w jego wieku, kiedy zacząć stać, siedzieć i chodzić.

Etapy aktywności fizycznej zależą od wzrostu i wagi dziecka, jego charakteru i danych fizjologicznych. Warto zauważyć, że aktywne dzieci rozwijają się zawsze szybciej, a spokojne - powoli i stopniowo.

Jeśli Twoje dziecko już wie, jak podnieść i trzymać głowę w pozycji leżącej, oprzyj się o przedramiona, to znaczy, że jest już gotowe do skrętów. Zwykle wystarczy, że dziecko kilka razy pokaże, jak się przewraca, a potem zrobi to samo.

Pediatrzy posiadają wykres obrazujący proces rozwoju fizycznego dzieci. Wskazane są wskaźniki wzrostu i masy ciała, a także ramy czasowe, w których dziecko powinno już umieć trzymać głowę, raczkować, reagować na głos, sięgać po zabawkę. Ale nie może być uniwersalnych ram czasowych dla wszystkich dzieci. Chociaż uwaga rodziców, ich pomoc i wsparcie pomogą dziecku w bardziej aktywnym rozwoju.

Według wszystkich znanych wykresów umiejętność przewracania się jest jedną z najważniejszych umiejętności dzieci poniżej pierwszego roku życia. W wieku 4 miesięcy dziecko powinno już przewracać się z tyłu na bok, w wieku 5 miesięcy dziecko samodzielnie przewraca się z tyłu na brzuch, a po kolejnym miesiącu pojawia się umiejętność przewracania się z brzucha na plecy.

Zdrowe dziecko może nauczyć się wszystkich tych umiejętności samodzielnie, bez pomocy z zewnątrz, potrzebuje jedynie uwagi rodziców i sprzyjających warunków.

Drugim krokiem jest nauczenie dziecka przewracania się z tyłu na bok.

Pierwszym etapem przewrotu jest przetaczanie się z tyłu na bok. Aby to zrobić, wystarczy położyć dziecko na twardej powierzchni. Przygotuj specjalne miejsce, na podłodze lub na arenie. Umieść kocyk lub kocyk, aby Twoje dziecko było miękkie i wygodne. W wieku 3-4 miesięcy dziecko jest już zainteresowane zabawkami.

Połóż jasny przedmiot lub zabawkę po prawej stronie dziecka, przyciągnie on uwagę i dziecko będzie się rozciągać najpierw rączką, a potem całym ciałem. To będzie jego pierwszy zamach stanu. Od czasu do czasu zmieniaj zabawki, aby utrzymać uwagę dziecka.

Na zbyt miękkiej powierzchni dziecku będzie trudniej się przewrócić, nawet jeśli wykaże chęć zdobycia zabawki i podejmie liczne próby przewrócenia się. Nie używaj łóżka, materaca ani sofy na zajęciach.

Pierwsze lekcje z dzieckiem sprawią przyjemność zarówno jemu, jak i Tobie. Dla niego każdy ruch jest grą. Dzieci lubią odkrywać możliwości swojego ciała.

Jak nauczyć dziecko przewracania się z tyłu na brzuch?

Kiedy dziecko kończy pięć miesięcy, rodzice martwią się, że dziecko nadal nie przewraca się z pleców na brzuch. Nie trzeba do tego zmuszać dziecka. Ciekawskie dziecko uczy się przewracać, gdy sięga po ciekawą zabawkę.

Pediatrzy zalecają, abyś z dzieckiem wykonywał masaż, pływanie, gimnastykę i hartowanie. Środki te pomagają zahartować dziecko i wzmocnić jego zdrowie. Należy pozostawić takie same warunki sprzyjające opanowaniu nowych umiejętności: twarda i równa powierzchnia, jasne zabawki jako bodziec do ruchu.

Nie ma jednej zasady, jak nauczyć dziecko przewrotu. Wszystkie dzieci rozwijają się na swój własny sposób. Wykonywania tego samego ruchu można nauczyć na różne sposoby: ktoś będzie musiał pociągnąć za uchwyt, a ktoś będzie musiał pomóc w przewróceniu się i rzuceniu nogą.

Obserwuj swoje dziecko, aby dowiedzieć się, jak pomóc mu się przewrócić. Jeśli dziecko nie wie, co właściwie zrobić z nogami, pokaż, jak obrócić ciało i rzucić nogą.

Kilka takich prostych sztuczek wystarczy, aby dziecko zrozumiało istotę ćwiczenia i samo je powtórzyło. Pamiętaj, aby wykonywać wszystkie ćwiczenia i przewroty w obu kierunkach taką samą liczbę razy.

Szukasz informacji na temat rozwoju mowy u małych dzieci? W takim razie ten jest dla Ciebie.

Najtrudniejszym etapem jest przewrót z brzucha na plecy

Ostatnim i najtrudniejszym etapem nauki zamachów stanu będzie nauczenie dziecka samodzielnego przewracania się z brzucha na plecy. Dziecko może się tego nauczyć samodzielnie, gdy w trakcie zabawy wyciąga się po zabawkę leżąc na brzuchu i opierając się na przedramionach, traci równowagę i gwałtownie upada na bok. A teraz dziecko znów leży na plecach. Z czasem dziecko nauczy się wykonywać ten ruch bardziej miękko i płynniej.

Nie spiesz się, Twoje dziecko wszystkiego się nauczy.

Pomóż mu tylko w jakimś ruchu. Kiedy układ mięśniowo-szkieletowy będzie gotowy, dziecko dokona zamachu stanu.

I na koniec obejrzyj wideo.

Kliknij " Lubić»I otrzymuj najlepsze posty na Facebooku!

Wiele matek wierzy, że dzieci nie trzeba uczyć się przewracać, nadejdzie czas, a one same się wszystkiego nauczą. Inni popadają w drugą skrajność – śpieszą się, patrzą na dzieci krewnych i przyjaciół i panikują, gdy ich dziecko jest o miesiąc za standardami. Ale w rzeczywistości oba podejścia są błędne. Rodzice mogą i powinni wspomagać naturalny rozwój dziecka. Ostrożnie i z miłością, w żadnym wypadku nie przekazuj swojego stresu i niepokoju dziecku.

Kiedy zacząć naukę?

Moment rozwoju każdego dziecka jest indywidualny i zależy od wielu różnych czynników, takich jak dziedziczność, stan zdrowia i wiele innych. Wiek początkowy nauki zamachów stanu wynosi od trzech do czterech miesięcy. Zwykle do tego czasu dziecko już wystarczająco uformowało i rozwinęło niezbędne mięśnie. Jeśli jednak dziecku się to nie udaje i nie wykazuje zainteresowania takimi czynnościami, matka nie powinna się denerwować. W końcu wszystko jest indywidualne, a miękisz może zacząć się przewracać znacznie później. Do sześciu miesięcy możesz być o tym spokojny, ale jeśli dziecko nie wykazuje inicjatywy nawet po sześciu miesiącach i nawet nie próbuje się przewrócić, to w takim przypadku warto skontaktować się z lekarzem.

Co dziecko powinno umieć zrobić przed rozpoczęciem treningu?

Pierwsze spontaniczne przewroty w większości przypadków występują w wieku 4 miesięcy. Do tego czasu rozwój neuropsychiatryczny i fizjologiczny pozwala dziecku na świadome wykonywanie tak złożonego działania, jak zamach stanu. Przed rozpoczęciem treningu dziecko powinno umieć podnieść głowę w pozycji leżącej i pewnie oprzeć się na przedramionach. Jego muskulatura musi być wystarczająco rozwinięta jak na jego wiek. Gimnastyka i lekki masaż pomogą mu przygotować się do samodzielnego przewracania się na bok i brzuszka.

Przygotowanie do pierwszych samodzielnych ruchów zaczyna się już od pierwszych dni życia dziecka.

Rodzice powinni zwracać należytą uwagę na rozwój dziecka. Działania, które się do tego przyczyniają, są łatwe do wykonania i nie zajmą dużo czasu:

Zasada nr 1: Prowadź regularne czynności w formie gry. Codzienne ćwiczenia z pewnością zainteresują dziecko, jeśli w ich trakcie mama będzie używała tematycznych wierszyków lub piosenek.

Regularne ćwiczenia mają korzystny wpływ na fizyczny rozwój okruchów

Zasada nr 2: kładź dziecko na brzuszku kilka razy dziennie. Wszyscy pediatrzy zalecają to ćwiczenie. Wzmacnia mięśnie, zapobiega przepuklinom pępkowym i kolkom.

Połóż dziecko na brzuszku – to ćwiczenie należy wykonywać kilka razy dziennie

Zasada nr 3: masaż. Lekkie ruchy głaskania pomogą złagodzić napięcie mięśni. Takie zajęcia wzmacniają psychoemocjonalną więź między dzieckiem a rodzicem.

Wszystkie ruchy powinny być lekkie. Masaż zawsze przeprowadzany jest od obrzeży do centrum

Jak mogę pomóc mojemu dziecku przewrócić się?

Aby szkolenie było efektywne i przyniosło pozytywny efekt konieczne jest spełnienie szeregu warunków:

1. Przed treningiem rozbierz maluszka tak, aby ubranka nie krępowały ruchów.
2. Stwórz komfortową temperaturę w pomieszczeniu.
3. Powierzchnia, na której odbywają się zajęcia, musi być sztywna. Możesz użyć stołu jadalnego lub przewijaka. Połóż koc, aby uzyskać miękkość. Nie ćwicz na kanapie lub łóżku.
4. Dziecko musi być w dobrym nastroju i zdrowe.
5. Rozmawiaj i uśmiechaj się podczas ćwiczeń.

Nauka wykonywania przewrotów z tyłu na bok

Ten etap jest przygotowaniem do pełnoprawnego zamachu stanu. Jeśli dziecko to opanuje, łatwiej będzie mu wykonywać bardziej złożone ruchy.

Ćwiczenie nr 1. Kładziemy dziecko na płaskiej powierzchni. Ostrożnie chwyć dziecko za prawą rączkę i prawą nogę i płynnym ruchem, w żadnym wypadku nie ciągnąc, przekręć na lewą stronę. Pozwól mu trochę położyć się w tej pozycji, a następnie przywróć go do pierwotnej pozycji. Powtarzamy to ćwiczenie w innym kierunku i tak dalej kilka razy. Najważniejsze, że podoba się dziecku i oczywiście Tobie też. Jak tylko dziecko przestanie lubić to, co z nim robisz, natychmiast przestajemy się powtarzać.

Nie ciągnij zbyt mocno dziecka. Musi sam się zainteresować i spróbować wykonać pierwsze ruchy.

Ćwiczenie nr 2. Pozycja wyjściowa jest taka sama jak w poprzednim ćwiczeniu. Pokazujemy dziecku leżącemu na plecach ciekawą kolorową zabawkę, będzie lepiej, jeśli jednocześnie wydaje też dźwięki. Potrzebujemy, aby dziecko zainteresowało się i samo obróciło się na swoją stronę, próbując zdobyć zabawkę. Zabawkę pokazujemy kilka razy z lewej, potem z prawej strony.

Zmotywuj swoje dziecko jasną zabawką. Będzie to dobrą zachętą do zamachu stanu.

Powrót do ćwiczeń brzucha

Ćwiczenie nr 1. Pozycja wyjściowa: dziecko leży na płaskiej powierzchni. Bierzemy dziecko za prawą rączkę i prawą nogę i płynnie skręcamy w lewą stronę, kontynuujemy ruch, kładąc je tym samym na brzuszku. Pomagamy mu uwolnić rękojeść spod niego, jeśli sam nie może tego zrobić. Ćwiczenie powtarzamy kilka razy lewą i prawą stroną.

Podczas wykonywania ćwiczenia nie ciągnij dziecka wbrew jego woli. Niech chce się odwrócić we właściwym kierunku

Ćwiczenie nr 2. Połóż dziecko na plecach. Przesuń lewe kolano w lewo, aż dotknie powierzchni. Dzieciak obróci się bezwładnie i spróbuje się przewrócić.

Cofnij kolano, aż dotknie powierzchni. Dzieciak skręci w tym samym kierunku przez bezwładność

Ćwiczenie nr 3. Dziecko leży na plecach. Połóż jedną dłoń na jego piętach, kładąc nacisk. Zaoferuj dziecku drugą rękę do uchwycenia. Opierając się na dłoni i trzymając się palca, łatwiej będzie mu się przewrócić.

Na początku treningu dziecko będzie potrzebowało pomocy. Z biegiem czasu będzie mógł to spełnić bez Twojego wsparcia.

Ćwiczenie nr 4. Dzieciak leży na beczce. Zostaniesz ustawiony za nim. Umieść zabawkę przed dzieckiem. Zainteresowany nią, przeciągnie się i spróbuje przewrócić.

Mama może leżeć obok dziecka i pomagać mu w wykonywaniu ćwiczeń

Ćwiczenie nr 5. Połóż dziecko na boku. Jedną ręką trzymaj go za ramię, a drugą, trzymając za miednicę, prowadź w kierunku zamachu stanu. Zmień kolejność: trzymaj miednicę i pociągnij za ramię.

Wszystkie ruchy powinny być płynne, nie używać siły. Powinieneś tylko prowadzić dziecko, nie wykonując za niego całej pracy.

Wideo: zamachy stanu od tyłu do brzucha

Opanujemy przewroty od brzucha do tyłu

Nieco później dziecko uczy się obracać z brzucha na plecy. Aby dziecko opanowało ćwiczenie, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:

Działanie nr 1. Połóż dziecko na brzuchu. Podtrzymując go od dołu, unosimy go nad powierzchnię. Dzieciak powinien oprzeć się o uchwyty. Ta pozycja pomoże opanować nacisk na kończyny przednie, a obciążenie stawów będzie minimalne.

Trzymaj ramiona dziecka w górę lub w dół pod brzuchem i klatką piersiową. Ta pozycja jest wygodna dla maluszka, więc będzie się starał skupić na rączkach i przewrócić

Działanie nr 2. Pozycja wyjściowa: dziecko leży na brzuchu. Zainteresuj dziecko jasną grzechotką. Umieść go przed oczami dziecka, niech spróbuje dosięgnąć ją jedną ręką. Jeśli nie może zrobić tego sam, delikatnie go popychamy, pomagając się przewrócić. Małe dzieci zwykle bardzo lubią to ćwiczenie.

Motywacja w postaci jasnej zabawki w większości przypadków sprawdza się bardzo dobrze. Aby do niej dotrzeć, będzie musiał się postarać

Wideo: osobiste doświadczenie w ćwiczeniach z dzieckiem

Dodatkowe środki

Basen. W wodzie dziecko nie czuje ciężaru własnego ciała i łatwiej mu wykonywać ćwiczenia.

Praktykuj pod okiem doświadczonego mentora, pozwoli to uniknąć typowych błędów

Fitball. Lekcje na ten temat spodobają się dziecku. Łącząc przyjemne z pożytecznym wzmocnisz mięśnie i spędzisz z dzieckiem wiele przyjemnych minut.

Trening na fitball jest nie tylko bezpieczny dla dziecka, ale jednocześnie bardzo przydatny dla jego rozwoju fizycznego

Masaż palców. Ma na celu rozwój myślenia okruchów. Precyzyjne wyczuwanie jest przydatne zarówno dla najmłodszych, jak i starszych dzieci.

Wideo: jak nauczyć dziecko przewracania się

Wszystkie ćwiczenia z dzieckiem należy wykonywać w dobrym nastroju, nucić piosenki lub czytać zabawne rymowanki. Dziecko musi się uśmiechać i chwalić za każde małe zwycięstwo. W żadnym wypadku nie przekazuj mu swojej troski, ponieważ wszystko rozumie i doskonale czuje twój nastrój.

Każda matka chce, aby jej dziecko jak najszybciej nauczyło się nowych umiejętności. Jedną z pierwszych umiejętności, które nabywa dziecko, jest umiejętność obracania się z brzucha na plecy i odwrotnie.

Nowe umiejętności umożliwiają dziecku dalszy rozwój, a także poznawanie otaczającego go świata z innej perspektywy. Dodatkowo możliwość przewrócenia pozwala maluchowi dotrzeć do interesującego go obiektu.

Istnieją pewne normy, na których pediatrzy opierają się przy ocenie rozwoju dziecka. Tak więc należy przetaczać się w obu kierunkach przez lewe i prawe ramię. Tymczasem wszystkie dzieci rozwijają się w różny sposób i nie zawsze wszystkie umiejętności nabywane są w odpowiednim czasie.

Może istnieć wiele powodów, dla których dziecko nie może się przewrócić, gdy wydaje się, że istnieją już wszystkie niezbędne warunki. Być może dziecko ma hipotonię lub hipertoniczność mięśni, przez co nie może ich wystarczająco dobrze kontrolować. Niektóre dzieci urodziły się przedwcześnie, co oznacza, że ​​mogą zdobyć pewne umiejętności nieco później niż inne dzieci. Ponadto czasami rodzice po prostu nie uczestniczą w aktywności ruchowej dziecka, uniemożliwiając mu rozwój.

Aby dziecko opanowało wszystkie niezbędne umiejętności w odpowiednim czasie, konieczne jest uczestniczenie w jego aktywności, angażowanie się w ćwiczenia gimnastyczne wzmacniające mięśnie, a także pokazywanie, jak wykonać tę lub inną czynność. W tym artykule dowiesz się, jak szybko i poprawnie nauczyć dziecko przewracania się z brzucha na plecy oraz kiedy zacząć ćwiczyć.

Nauczenie dziecka obracania się z brzucha na plecy powinno odbywać się w 3 etapach - najpierw dziecko uczy się obracać z tyłu na bok, potem - a dopiero potem zaczyna się obracać z brzucha na plecy. Zwykle przy wystarczającej aktywności fizycznej dziecko opanowuje pierwszy etap w wieku 4 miesięcy, drugi w wieku 5, a ostatni, najtrudniejszy, około 6 miesięcy.

Jak nauczyć dziecko przewracania się na boki?

Aby rozpocząć ćwiczenia pierwszego etapu, dziecko musi osiągnąć 3-4 miesiące i zacząć aktywnie interesować się zabawkami. Najważniejszą rzeczą podczas nauczania jest ułożenie dziecka na twardej powierzchni. W takim przypadku łóżko lub sofa nie będą działać. Nie wkładaj materaca pod dziecko, użyj małego kocyka lub kocyka. Po wybraniu odpowiedniego miejsca połóż ulubioną zabawkę swojego dziecka po jego lewej lub prawej stronie. Próbując dotrzeć do obiektu zainteresowania, dziecko wkrótce przewróci się na bok. Ćwiczenia należy powtarzać codziennie.

Jak nauczyć dziecko przewracania się z tyłu na brzuch?

Aby pomóc dziecku opanować drugi etap, musisz również stymulować zamachy swoją ulubioną zabawką. Przydaje się z nim masaż, hartowanie i pływanie. Ponadto możesz skorzystać z następujących ćwiczeń gimnastycznych:

Jak nauczyć dziecko przewracania się z brzucha na plecy?

Będziesz mogła nauczyć malucha przewracania się z brzuszka na plecy, gdy tylko opanuje pierwsze dwa kroki. W tym celu wystarczy położyć dziecko na brzuchu, a ulubioną zabawkę umieścić w odległości ok. 50 cm. Najpierw powoli przesuwaj jasny przedmiot w różnych kierunkach, aby przyciągnąć uwagę dziecka, a następnie umieść go z boku dziecko w niewielkiej odległości. Najprawdopodobniej maluch sięgnie po zabawkę i się przewróci. Jeśli nie, pomóż mu trochę.

Dorastające dziecko wykazuje coraz większą aktywność fizyczną. W wieku 3 miesięcy dziecko nie chce leżeć w jednej pozycji, dziecko jest zainteresowane tym, co dzieje się wokół.

Pierwsze próby przewrócenia się na bok są zauważalne po 4 miesiącach, po 3-4 tygodniach dziecko próbuje samodzielnie położyć się na brzuszku. Rodziców interesuje jak pomóc dziecku przewrócić się z brzucha na plecy, jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie ramion, nóg, klatki piersiowej i szyi.

Optymalny wiek do rozpoczęcia zajęć

Niektórzy rodzice popełniają poważny błąd: popychają dziecko do czynności niedostępnych dla dziecka ze względu na wiek. Delikatne mięśnie górnej i dolnej części ciała nie są w stanie poradzić sobie z nieznośnym obciążeniem.

Tworzenie „gorsetu mięśniowego”, mocnego szkieletu, aktywnie występuje w pierwszych sześciu miesiącach życia. Właściwy czas na rozpoczęcie zajęć to 3 miesiące. Mięśnie i szkielet wystarczająco się wzmocniły, dziecko żywo reaguje na nowe zabawki, głos, rozgląda się w poszukiwaniu ciekawej aktywności. Proste ćwiczenia pomogą dziecku szybko nauczyć się przewracać się w różnych kierunkach.

O której godzinie dziecko powinno przetaczać się z brzucha na plecy?

Celuj w 5 miesięcy. W tym czasie dziecko jest tak aktywne, że swobodnie przewraca się na bok, a następnie na plecy. Pod koniec piątego - na początku szóstego miesiąca "gorset mięśniowy" stanie się tak silny, że dziecko będzie powoli, a potem coraz pewniej przewracać się z brzucha na plecy.

Etap „przewrotów” rozpoczyna się, gdy spełnione są dwa warunki:

• dziecko uwielbia leżeć na brzuszku, pewnie trzyma głowę, wstaje i spoczywa na przedramionach przez pięć do dziesięciu minut;
• w pozycji wyprostowanej dziecko dobrze mocuje głowę, może ją samodzielnie podnieść z pozycji „leżącej na plecach”.

Nie możesz przejść przez kolejny etap bez opanowania poprzedniego. Niektórzy rodzice uczą siedzieć dziecko z delikatnym układem mięśniowo-szkieletowym. Jeśli mały człowiek nie trzyma dobrze głowy, nie przeszedł etapu „przewracania się”, próby utrzymania dziecka w pozycji „siedzącej” mogą uszkodzić słabe kości i mięśnie.

Dlaczego dziecko nie może się przewrócić?

Pediatrzy zwracają uwagę rodziców, że rozwój każdego dziecka ma indywidualne cechy. Jeśli w ciągu sześciu miesięcy syn lub córka jest wyraźnie opóźniona w rozwoju fizycznym, nie wykazuje chęci do przewrócenia się, odwiedź pediatrę, aby dowiedzieć się o przyczynach. W wieku 7 miesięcy dziecko powinno swobodnie obracać się we wszystkich kierunkach.

Pamiętać: 5-6 miesięcy to norma udanych „przewrotów”, jeśli siedmiomiesięczne dziecko nie może przewrócić się na plecy, to powrót jest powodem do niepokoju.

Istnieje kilka przyczyn słabego rozwoju fizycznego:

• uszkodzenie płodu podczas rozwoju wewnątrzmacicznego (niedotlenienie);
• uraz porodowy;
• infekcje;
• asfiksja podczas porodu;
• rozwój krzywicy;
• niewystarczająca uwaga na fizyczny rozwój dziecka w pierwszych miesiącach;
• ciasne pieluszki przez długi czas.

Jak pomóc dziecku?

Zwróć uwagę na rozwój fizyczny dziecka od najmłodszych lat. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę stan mięśni, siłę szkieletu: zbyt intensywne obciążenia będą szkodliwe.

Jak postępować:

• po 1 miesiącu połóż dziecko na brzuchu. Stopniowo wydłużaj czas od 1 minuty do 10. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie szyi, dziecko uczy się trzymać główkę;
• w wieku trzech miesięcy dziecko z radością zwraca się do bliskich osób, odwraca głowę, świadomie porusza rękami, nogami, sięga po zabawki. Ten okres to optymalny czas na zajęcia, wprowadzenie nowych ćwiczeń;
• w wieku czterech miesięcy pomóż dziecku przewrócić się na bok, a następnie na plecy. Później maluch opanuje najtrudniejszą czynność na tym etapie – przewrót z brzucha na plecy.

Rada! Lekko podeprzyj małego człowieczka, gdy próbuje się przewrócić, daj palec tak, aby dziecko przytulało się do niego, próbowało zmienić pozycję. Zabronione jest szarpanie, mocne ciągnięcie za rękę, pchanie ciała, aby dziecko szybciej zmieniło pozycję. Nieostrożne działania czasami prowadzą do zwichnięć, skręceń.

Proste ćwiczenia

Zajęcia składają się z dwóch etapów: przygotowawczego i podstawowego. Im więcej uwagi rodzice poświęcili fizycznemu rozwojowi noworodka w pierwszych miesiącach, tym łatwiej będzie nauczyć małego mężczyznę przewracania się z brzucha na plecy i plecy.

Cel zajęć:

• wzmocnić mięśnie;
• dyskretnie „pchać” do przewrotów;
• zainteresowanie nową akcją;
• stworzyć warunki do rozwoju fizycznego.

Pierwszym etapem jest przygotowanie

Kompleks dla niemowląt:

• pierwsze ćwiczenie to „rower”. Proste ćwiczenie wzmacniające mięśnie łydek. Zegnij, a następnie rozprostuj nogi pojedynczo. Ruchy są podobne do jazdy na rowerze. Działaj ostrożnie, czas trwania - 1-2 minuty;
• drugie ćwiczenie. Daj dziecku swoje palce, niech dziecko mocno je uchwyci. Rozłóż uchwyty na boki, a następnie powoli połącz je na klatce piersiowej;
• trzecie ćwiczenie. Prosty sposób na wzmocnienie mięśni ramion i klatki piersiowej. Dzieciak leży na plecach. Daj dziecku palce, poczekaj, aż dziecko mocno je złapie. Powoli przyciągnij dziecko do siebie. Działaj ostrożnie, bez gwałtownych ruchów. Zacznij od najniższego kąta unoszenia, stopniowo zwiększając uniesienie głowy i pleców nad ziemię. Po kilku sesjach, gdy „gorset mięśniowy” zostanie wzmocniony, maluch sam sięgnie po ramiona.

Etap drugi - motywacja

Dziecko jest gotowe na bardziej zróżnicowane ruchy, gdy pewnie trzyma głowę. Faza przygotowawcza połączona z regularnym masażem ułatwia skręcanie w różnych kierunkach.

Ćwiczenia:

• pozycja wyjściowa dla dziecka leży na brzuchu. Zegnij lewą nogę, delikatnie zwiń ją za prawą. Ruch sprawi, że dziecko wstanie, opierając się na rączkach, spróbuje przewrócić się z tyłu brzucha. Pomóż trochę, delikatnie pociągnij za uchwyt. Upewnij się, że dziecko nie uderzyło głową podczas ostrego skrętu;
• dziecko leży na brzuszku, dorosły z tyłu. Weź jasno brzmiącą zabawkę, pokaż interesującą rzecz wysoko nad małym mężczyzną. Chwyć dziecko za prawy uchwyt, pociągnij do przodu, aby dziecko próbowało wziąć przedmiot. Powoli przesuń rękę nad dzieckiem na lewą stronę: dziecko przewróci się na plecy.

Czas trwania lekcji nie przekracza kwadransa. Zacznij od pięciu minut, stopniowo zwiększaj czas trwania gimnastyki. Obserwuj, jak reaguje Twoje dziecko. Zwykle dzieci chętnie wykonują ćwiczenia, szybko rozumieją, jak zdobyć zabawkę, zapamiętują sekwencję czynności i próbują się przewrócić. Zadaniem rodziców jest delikatne pchanie do nowych ruchów, tworzenie warunków do aktywnego poznawania świata.

• wybierz odpowiedni moment. Po karmieniu powinna minąć co najmniej godzina, aby nie było regurgitacji u dzieci w pierwszych miesiącach życia;
• rozmawiaj z dzieckiem czule, obserwuj nastrój. Kiedy dziecko jest niegrzeczne, dręczą go kolki lub inne problemy, przełóż zajęcia na bardziej odpowiedni czas. Podczas ćwiczeń dziecko powinno być spokojne i pogodne;
• stwórz maksymalny komfort gimnastyki: przyjemna temperatura powietrza, wygodne ubrania. W ciepłym okresie zajęcia rób nago: kąpiele powietrzne plus aktywność fizyczna - najlepsza kombinacja;
• na zajęcia bardziej nadaje się wystarczająco twarda powierzchnia, lepiej - przewijak lub duży stół przykryty narzutą. Sofa lub łóżko są zbyt miękkie, maluchowi będzie trudniej przewrócić się na brzuszku, a potem z powrotem na plecy;
• chwal dziecko za sukces, uśmiechaj się, zachęcaj do działania słowem, spojrzeniem, delikatnym ruchem prowadzącym;
• używaj jasnych, brzmiących zabawek, aby dziecko po nie sięgnęło;
• nie denerwuj się, jeśli dziecku nie uda się wszystko od razu lub dziecko wykazuje mniejsze zainteresowanie;
• dobrą pomocą dla rozwoju fizycznego małych dzieci jest masaż. Delikatnie masuj ramiona, nogi, głaszcz plecy, klatkę piersiową, zwróć szczególną uwagę na stopy i dłonie z dużą ilością biologicznie aktywnych punktów.

Jeśli ręce i nóżki zwisają bezwładnie podczas zajęć, maluch nawet nie próbuje do Ciebie sięgnąć, jest obojętny na grzechotki, koniecznie skonsultuj się z pediatrą. Możesz potrzebować pomocy neurologa, dodatkowego badania dziecka. Terminowa diagnoza, wczesna terapia patologii neurologicznych, eliminacja problemów z układem mięśniowo-szkieletowym dają nadzieję na całkowite wyleczenie.

Wspólne zajęcia z dzieckiem to nie tylko odpowiedzialność i codzienna praca, ale także przyjemniejsza komunikacja z małym mężczyzną. Pomóż dziecku aktywnie się rozwijać, pamiętaj o zestawie prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców, klatki piersiowej, szyi, ramion i nóg. Weź pod uwagę zalecenia pediatrów, postępuj zgodnie z radą, a na pewno nauczysz dziecko przewracać się z brzuszka na plecy.

Wideo - porady dla rodziców, jak nauczyć dziecko przewracania się:

Uczenie dziecka przewracania się
Jeśli dziecko w wieku trzech i pół miesiąca nie przewraca się i nawet nie próbuje się przewracać, nawet nie leży na boku, nawet jeśli położysz go na brzuszku, to jakby przeklina, nie jest szczęśliwy, najczęściej kłamie na jego plecach. Oto pierwszy niuans, który musisz zrozumieć, czy występuje hipertoniczność w nogach, w nogach z tyłu. Bo dziecko dokonuje zamachów kosztem pleców i nóg. Ręce oczywiście są zaangażowane, ale z reguły nie znacząco. Nogi i plecy to większe grupy mięśni, które biorą udział w zamachu stanu. Możesz skaleczyć się w plecy i spróbować przewrócić, a zrozumiesz, że twoje ręce prawie nie uczestniczą w tym procesie, a plecy i nogi pomagają ci się przewrócić.

Hipertonia u dzieci poniżej pierwszego roku życia, jak określić

Najpierw musisz dowiedzieć się, czy dziecko ma problemy z tonem. Jak to się określa? Zasadniczo najważniejsze jest to, że jest dobry specjalista, który boryka się z tym problemem i ogólnie pracuje z dziećmi. Oznacza to, że na przyjęciu u niego z łatwością powie ci, że dziecko ma hipertoniczność w ramionach, nogach, to znaczy, że przekręci je i powie ci konkretnie. Poza tym nadal musisz upewnić się, że wszystko jest w porządku ze stawami, idź na USG stawów biodrowych od dobrego, zaufanego specjalisty. Otrzymasz szczegółowe oświadczenie, w którym wyraźnie napisano, czy nie ma problemu lub co dokładnie jest nie tak. Jest to bardzo ważne, ponieważ jeśli nie rozwiążesz tego problemu, będzie on nadal prześladował Twoje dziecko. Oznacza to, że na początku pozostanie w tyle w rozwoju, ponieważ nie będzie mógł się przewrócić, a potem będzie mu trudno czołgać się, a następnie wstać, a w przyszłości mogą wystąpić duże problemy z nogami i stawy, pozycja stopy, pozycja postawy i dziecko mogą nie być elastyczne.
kiedy pokazałeś dziecko kilku specjalistom, zrobiłeś USG, skonsultowałem hipertoniczność niedociśnienia w nogach, plecach, ponieważ hipertoniczność prowadzi do tego, że przeszkadza w ruchu, a niedociśnienie to za mało napięcia w mięśniach, okazuje się dziecko jest ociężałe, nie może się przewrócić.

Uczenie dziecka przewracania się od brzucha do pleców

Każde dziecko jest indywidualne, ale jeśli wszyscy eksperci powiedzieli ci, że jest całkowicie zdrowy, ale nadal się nie przewraca, to musisz wykonać masaż z elementami gimnastyki leczniczej, znowu specjalista pokazał ci, jak to zrobić, i powiedział ile razy.
wszystkie zabiegi są konieczne, dziecko się nie przewraca, konieczne jest, gdy sięgnie po zabawkę i położy się na beczce, pociągnij lekko za nogę w bok, aby pomóc mu w przewróceniu powrót. Albo połóż ją na nierównej powierzchni, ewentualnie z poduszką, albo podnieś sofę tak, aby dziecku łatwiej było się przewrócić.

Dziecko nie chce samo przewracać się na brzuszek

Dlaczego niektóre dzieci nie mają tendencji do przewracania się? Bo dla nich to nie są ruchy znajome, nowe, jeśli tego nie potrzebują, to nie zrobią tego, trzeba ich tego nauczyć (toczyć się ze wzgórza, a nie z płaskiej powierzchni).
Jeśli na przykład dziecko obraca się w jedną stronę, a nie chce w drugą, nie ma w tym nic złego. Najważniejsze, aby dziecko położyło się na beczce i upadło jak najdalej.

Uczenie dziecka przewracania się z tyłu na brzuch wideo