Dlaczego Halle Berry się nie starzeje: sekrety piękna uroczej aktorki. Pije koktajle proteinowe. Czółenka na każdą okazję

Kiedyś aktorka zamieściła na swoim Instagramie zdjęcie z podpisem „Ja, gdy ktoś mi mówi:” Idę i jem przekąski.

Jednak fanów celebrytów nie uderzył nawet ten odważny i szczery tekst, ale figura i promienny wygląd Holly, która dzisiaj kończy 52 lata (patrząc na nią też nie możemy w to uwierzyć).

W czym tkwi sekret nieskazitelnego ciała, świeżej skóry i energii gwiazdy?

Zmieniła swoje życie

Halle Berry zdiagnozowano cukrzycę w wieku 19 lat. Wtedy zdała sobie sprawę, że w trosce o swoje zdrowie musi dokonać poważnych zmian w swoim stylu życia. W związku z tym aktorka całkowicie zrezygnowała z przetworzonego cukru, chleba i bardzo tłustych potraw w diecie. Zamiast tego zdecydowała się na dietę, która zawiera dużo warzyw i czystą wodę.

„Moja dieta ma na celu zarządzanie moją diagnozą, dlatego staram się jeść małe posiłki 4 razy dziennie. Są to świeże warzywa, kurczak, ryby i makaron. Lubię czuć się silna i zdrowa” – mówi Berry.

A jej ulubione dania to puree ze smażonego tuńczyka i czosnku.

Unika cukru

Aktorka wie, że oprócz problemów zdrowotnych cukier może powodować wiele problemów dla jej skóry. Więc Holly nazywa to „trucizną” i sama używa substytutu cukru, a także daje go dwójce swoich dzieci.

Pije koktajle proteinowe

Kiedy Halle Berry jest zajęta filmowaniem, musi utrzymywać stały poziom energii. Aby to zrobić, pije koktajle proteinowe.

„Białko roślinne pomaga mi szybko uzyskać dość energia”, Kholi opowiada o tajemnicy swojej działalności.

Jest taktowna jak na swój wiek

„Każdego roku piękno jest mi dane coraz trudniej. Im jestem starszy, tym uważniej patrzę na to, co jem ”- powiedziała aktorka.

Trzyma się tego samego systemu treningowego

Halle Berry ujawnia swoje sportowe hacki:

„Nigdy nie pracuję z dużym obciążeniem podczas treningu - tylko jeśli nie jest wymagany warunek za moją rolę w filmie. Zwykle wykonuję tylko ćwiczenia cardio i na masę ciała. Nie chcę być zbyt muskularny”.

Dziś popularna hollywoodzka aktorka Halle Berry obchodzi swoje urodziny. Jesteśmy zdumieni, jak w wieku 51 lat piękna udaje się wyglądać o 10-15 lat młodziej! W materiale zdradzamy wszystkie sekrety młodości Halle Berry.

Idealna figura, gładka napięta skóra i lśniące oczy - cóż, jak ta urodzinowa dziewczyna udaje się wyglądać tak cudownie? Fani aktorki nie przestają zachwycać się jej wyglądem, a my odkładamy na bok odżywianie, zajęcia sportowe i pielęgnację skóry Halle Berry.

Odżywianie

W wieku 19 lat Holly musiała całkowicie zmienić dietę – stwierdzono, że miała cukrzyca drugi typ. W związku z tym z menu aktorka na zawsze wykluczyła cukier, tłuste potrawy i pieczywo. Preferuje świeże warzywa, białe mięso, ryby i makarony, a wśród swoich ulubionych dań wyróżnia smażonego tuńczyka i puree z czosnku.

Zamiast cukru Holly używa słodzików i już nauczyła ich używać swoje dzieci. Jeśli nie ma czasu na przekąskę, ale potrzebuje uzupełnić zapasy energii, pije koktajl proteinowy. Aktorka je 4-5 razy dziennie małymi porcjami. Sześć dni w tygodniu uważnie monitoruje swoją dietę i tylko jednego dnia pozwala sobie na zjedzenie czegoś smacznego i niezbyt zdrowego.

„Każdego roku piękno jest mi dane coraz trudniej. Im jestem starsza, tym uważniej przyglądam się temu, co jem – mówi.

Ćwiczyć

Halle Berry regularnie uprawia sport i podkreśla w swoim treningu cardio i ćwiczenia siłowe. Piękność nie chce budować mięśni, dlatego woli ćwiczenia z ciężarem bez dodatkowych obciążeń.

„Mam cukrzycę typu 2, więc muszę cały rok obserwuj, co jesz. Ćwiczę też trzy razy w tygodniu, czasem więcej. Bardzo lubię trening cardio, ponieważ jest dobry dla serca.

Ochrona skóry

Holly przyznaje, że od młodości każdego dnia starannie pielęgnuje swoją skórę i widzimy świetny wynik! Przed nałożeniem makijażu aktorka ociera twarz woda różana, i w codzienna opieka podkreśla oczyszczanie twarzy, stosowanie toniku i nawilżanie kremem. Dla delikatnego obszaru wokół oczu aktorka wybiera specjalny krem.

Raz w tygodniu celebryta odwiedza spa, gdzie poddaje się zabiegowi „Twarz dla czerwony dywan”. Taka przyjemność kosztuje około 200 USD i składa się z peelingu, maski tlenowej i nawilżania. Dzięki takim zabiegom skóra staje się czysta, stonowana i piękna.

Aktorka zawsze nakłada krem ​​przeciwsłoneczny przed wyjściem z domu i regularnie nawilża usta specjalnymi balsamami. W dzień, w którym nie musisz pracować, Holly nie robi makijażu, żeby jej skóra mogła odpocząć i dotlenić się.

Pielęgnacja włosów

Ponieważ Holly ma naturalnie kręcone włosy, używa specjalne środki dla jej typu włosów, a jednymi z jej ulubionych są produkty marki Mixed Chicks. Aktorka mówi, że jeśli chce się umówić kręcone włosy następnie po umyciu szamponem nałóż na włosy odżywka do spłukiwania, a jeśli liniami prostymi - zwykłe. Następnie piękność gwiazdy suszy włosy i robi stylizację.

0 14 października 2016, 18:20

Każdemu towarzyszą entuzjastyczne komplementy dla wyglądu aktorki. Rzeczywiście, w wieku 50 lat Berry wygląda niesamowicie młodo i atrakcyjnie. W czym tkwi sekret promiennej i gładkiej skóry Halle Berry, napięta postać i lśniące włosy?.

Skóra

Halle Berry mówi, że zawsze wyciera twarz wodą różaną przed nałożeniem makijażu i często go używa naturalne lekarstwo w ciągu dnia. Zauważ, że Halle Berry nieustannie dba o swoją skórę od 20 roku życia, a efekt takiej dyscypliny widać gołym okiem.

Od wielu lat stosuję ten sam system pielęgnacji skóry. Najpierw oczyszczam twarz, potem używam tonera, balsamu i kremu pod oczy Chanel Sublimage La Creme Yeux. Dodatkowo raz w tygodniu chodzę do SPA, gdzie wykonuję zabieg „Red Carpet Face”,

- powiedziała Halle Berry amerykańskiej edycji InStyle.

Zabieg w salonie kosztuje aktorkę 150 USD i obejmuje trzyetapowy system: peeling, nawilżanie i maska ​​tlenowa. Zabieg napina skórę i zmniejsza pory.

Na czystej, pięknej i promiennej skórze makijaż lepiej się układa i utrzymuje dłużej,

— mówi aktorka.

Włosy

Halle Berry jest naturalna kręcone włosy, więc w pielęgnacji używa wyłącznie produktów przeznaczonych do loków. Holly jest fanką amerykańskiej marki Mixed Chicks, której fundusze kosztują średnio 20 dolarów.

Kiedy decyduję się na loki, po umyciu nakładam na włosy odżywkę bez spłukiwania. Jeśli planuję wyprostować włosy, to podczas mycia używam zwykłej odżywki, a potem suszę i układam włosy,

Holly udostępniła.

Dieta

Halle Berry przyznaje, że nie jest na diecie, tylko się jej trzyma cały czas odpowiednie odżywianie: Zjada pięć małych posiłków dziennie, a jej dieta składa się głównie z warzyw i białka.

Mam cukrzycę typu 2, więc cały rok muszę pilnować, co jem. Ćwiczę też trzy razy w tygodniu, czasem więcej. Bardzo lubię trening cardio, ponieważ jest dobry dla serca. Wykonuję również lekkie ćwiczenia.

- powiedziała Halle Berry.

Aktorka przez sześć dni w tygodniu zdrowo się odżywia, a pewnego dnia pozwala sobie na kulinarne słabości, które nie mieszczą się w koncepcji „zdrowej żywności”.

Makijaż

W Życie codzienne Halle Berry nie maluje się i może sobie na to pozwolić, bo ma gładką, promienną skórę i piękne cechy twarze.

Jeśli nie pracuję, nie maluję. Myślę, że to świetna okazja, aby dać skórze odpocząć od kosmetyków. Bardzo starannie dbam o swoją skórę, dzięki czemu mogę spokojnie wyjść bez makijażu,

— przyznała aktorka magazynowi Allure.

Przed wyjściem z domu Halle Berry zawsze się zgłasza krem do opalania i balsam do ust.

Chronię skórę przed słońcem przez cały rok, nawet w środku zimy

Nawiasem mówiąc, aktorka ma sekret, jak dbać o usta.

Musisz masować usta szczoteczką do zębów o miękkim włosiu. Skóra staje się gładka, krew napływa do ust i rozjaśnia je. Następnie nakładam prosty balsam. Usta wyglądają świetnie

Akcje Holly.

Dekolt

Dekolt Halle Berry jest często przedmiotem dyskusji i zazdrości. W filmie z 2001 roku „Monster's Ball” Berry odsłoniła piersi, a wielu było wtedy zdumionych niesamowitym pięknem naturalnej krągłości aktorki. To niesamowite, że 15 lat później dekolt Halle Berry, która nawiasem mówiąc urodziła dwoje dzieci, wygląda równie pięknie. Jaki jest jej sekret?

Halle Berry w filmie „Monster's Ball”

Bardzo starannie dobieram bieliznę. Kiedy byłam nastolatką, mama ciągle mi powtarzała: „Jeśli nie chcesz, żeby Twoje piersi z czasem zwisały do ​​kolan, to zawsze noś stanik, nawet gdy śpisz”. Bardzo ważne jest dla mnie, aby stanik był wygodny, bo prawie nigdy go nie zdejmuję,

— powiedziała Holly bez wahania. Aktorka przyznała również, że używa na szyję, klatkę piersiową i dekolt klasyczny krem De La Mer, której duża paczka kosztuje ją dwa tysiące dolarów.

Patrząc na Halle Berry, nie ma wątpliwości – wszystkie jej rady naprawdę działają!

Zdjęcie Gettyimages.ru

Patrząc na zdjęcie Halle Berry, trudno uwierzyć, że ma już 52 lata. Aktorka może dać szanse każdej 30-letniej kobiecie. Aksamitnie promienna skóra, stonowane ciało, szczupły brzuch, luksusowe włosy sprawiają, że gwiazda wygląda znacznie młodziej niż jej lata. Wszystko to sprawia, że ​​tajemnice piękna i młodości gwiazdy są szczególnie interesujące.

Jedzenie Halle Berry

Aktorka całkowicie wykluczyła z diety ciastka i tłuste potrawy i każdego ranka wypija szklankę świeżo wyciśniętego soku.

Od 19 roku życia życie aktorki zmieniło się diametralnie: lekarze zdiagnozowali cukrzycę pierwszego stopnia. Dziewczyna zdała sobie sprawę, że nie może już jeść, jak wcześniej. Od tego czasu Holly przestała jeść chleb i tłuste potrawy. Zrezygnowała z cukru i zastąpiła go zdrowszą stewią. Jej dieta składa się z kilku produktów:

• makaron z pszenicy durum;
• kura;
• ryba;
• warzywa;
• duża liczba woda;
• szejki białkowe.

Po przebudzeniu gwiazda woli wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku. A w ciągu dnia stara się jeść małe porcje, ale często. Niestety filmowanie czasami nie pozwala nawet na przekąskę, więc na ratunek przychodzą koktajle proteinowe. Dają energię i siłę do dalszej pracy.

Oczywiście, jak wszyscy inni, Holly czasami chce sobie pozwolić na kulinarne słabości. Raz w tygodniu celebryta może zjeść kawałek pizzy lub innego niezdrowego jedzenia.

Sport to klucz do piękna i harmonii

Halle Berry uważa, że ​​sport nie powinien być nudny

Ostrokrzew duże skupienie nadaje swojej sylwetce. W wieku 52 lat może z łatwością konkurować z 25-letnimi dziewczynami. Smukłe nogi, obecność prasy, wytłoczone dłonie - to nie jest z natury, ale z powodu obciążeń sportowych. Na siłowni aktorka spędza około 5 godzin tygodniowo na ćwiczeniach cardio i na masę ciała. Mięśnie są dla niej bezużyteczne, dlatego osłabiają trening siłowy ona odmówiła.

Na Instagramie celebrytka często dzieli się sekretami idealna figura. Radzi nie rezygnować z zajęć po miesiącu, bo efekt nigdy nie przychodzi od razu.

sekret pielęgnacji skóry

Aktorka twierdzi, że każdy makijaż lepiej pasuje do czystej i zadbanej skóry.

Aktorka Hollywood - właścicielka aksamitnej, promiennej skóry. Aby utrzymać ją w dobrej kondycji, wypija duże ilości płynów. I oczywiście, codzienne procedury opieka uważa za główne ogniwo podtrzymujące młodość.

Do oczyszczania aktorka używa woda różana a następnie nakłada krem ​​nawilżający i krem ​​pod oczy Chanel Sublimage La Creme Yeux. Holly raz w tygodniu odwiedza salon spa, gdzie za 150 dolarów dostaje zabieg Red Carpet Face, który składa się z trzech etapów:

• peeling;
• nawilżający;
• maska ​​tlenowa.

Ta metoda pomaga zwęzić pory i zapewnia efekt liftingu.

W życiu codziennym Berry praktycznie nie używa kosmetyki dekoracyjne. Jedyne, bez czego nie może wyjść na zewnątrz, to balsam do opalania i przezroczysty balsam do ust.

Pielęgnacja włosów

Halle Berry jest równie piękna z długimi i krótkimi włosami

Z natury gwiazda ma kręcone włosy, dlatego produkty pielęgnacyjne wybiera specjalnie do loków. Ulubioną marką jest Mixed Chicks, która kosztuje około 20 dolarów za butelkę.

Odżywki bez spłukiwania są zawsze obecne w arsenale aktorki: dzięki nim jej loki wyglądają na zadbane i zadbane. Podczas prostowania Holly używa zwykłego balsamu podczas mycia, po czym suszy i układa włosy w pożądany sposób.

Aktorkę często można zobaczyć z wyprostowanymi lokami.

Styl

Halle Berry jest w świetnej formie forma fizyczna co podkreśla swoimi strojami

Wdzięk i elegancja obrazu płynnie wpłynęły na codzienne życie Holly. Starannie dobiera strój zarówno na Czerwony Dywan, jak i na zwykły spacer.

W przypadku wydarzeń towarzyskich celebrytka wybiera kobiece sukienki, które podkreślają dostojeństwo sylwetki. Szlachetne odcienie (bordowy, czarny, beżowy, niebieski) w połączeniu z dobrze dobranymi dodatkami sprawiają, że każdy występ aktorki jest spektakularny.

W zwyczajne życie jagoda halle woli wygodne ubrania

Na co dzień Holly nie krępuje się i nosi wygodne ubrania w formie luźne sukienki, tuniki, dżinsy, T-shirty i bluzy. Ale i tutaj nie zapomina o akcesoriach: drogie torby, buty, zegarki czy biżuteria są obecne w każdej stylizacji.

Dla tych, którzy chcą przedłużyć swoją młodość i mają 52 lata, mają taką samą figurę jak niezrównana Halle Berry, warto zwrócić uwagę na subtelności jej stylu życia. Najważniejsze to nie rezygnować ze wszystkiego w połowie i doprowadzić to, co zacząłeś do zwycięskiego końca.

Holly wymieniła już swój szósty (!) tuzin i nadal zachwyca nienaganną figurą. Zazdrosny Hollywood nazwał ją nawet wiedźmą, która nigdy się nie starzeje. W rzeczywistości aktorka bardzo dba o siebie (choć twierdzi, że sekretem jej młodości są doskonałe geny), uprawia sport i dobrze się odżywia. I nie narzekaj na cellulit! Bo ma świetny przepis!

Sekret aksamitnej skóry Halle Berry

Przepis na to skuteczny środek, albo raczej, kawowy peeling miodowy, bardzo prosty i dostępny dla każdej kobiety. Trzeba wymieszać ziarna kawy z miodem i Oliwa z oliwek do gęstej pasty proporcje zależą od ilości gęstej pasty. Przed nałożeniem pasty na ciało, problematyczne miejsca należy wyparować pod prysznicem, a następnie przetrzeć zwykłą myjką. Po nałożeniu pasty na pośladki, dla większego efektu należy je owinąć folia spożywcza i siedzieć tak przez pół godziny. Następnie po wyznaczonym czasie pastę należy zmyć i nałożyć na skórę krem ​​antycellulitowy.

Jennifer Lopez, 49

Jennifer Lopez z wielką przyjemnością nosi krótkie spodenki i spódniczki (zauważ, że aktorka i piosenkarka w lipcu skończy 50 lat). A wszystko dlatego, że jest zagorzałą miłośniczką peelingów antycellulitowych. Chociaż jej przepis jest drogi – dodaje do peelingu diamentowe wiórki! A my możemy to po prostu zastąpić solą morską!

Sekret szczupłych ud autorstwa Jennifer Lopez

Peeling z olejkami eterycznymi jest łatwy w przygotowaniu. Dodaj kilka kropli do swojego żelu pod prysznic olejek eteryczny, Mało sól morska- i peeling gotowy!

Juliette Binoche, 54

54-letnia francuska aktorka nie skorzystała z usług chirurgów plastycznych. W trosce o swoją urodę woli wszystko, co naturalne. Aktorka dobrze się odżywia, ale nie zawraca sobie głowy ćwiczeniami fizycznymi.

Sekret gładkiej skóry Juliette Binoche

Francuzka robi w domu własną maskę do ciała ze zwykłej owsianki z groszku i naturalnego balsamu do ust z miodu i kremu.

Sigourney Tkacz, 69

Wojownik z kosmitami, właściciel nagród Złotego Globu i po prostu śliczna kobieta Październik będzie miał 70 lat.

Sekret Sigourney Weaver dla skóry bez zmarszczek

Sigourney nie jadła cukru od wielu lat, ale woli słodki produkt wyłącznie w cele kosmetyczne. Tygodniowa aktorka robi maski cukrowe i peelingi.

Kim Basinger, 65 lat

Była Miss Georgia, uczestniczka Miss America, nagrodzona Oscarem aktorka i jedna z najlepszych piękne blondynki Hollywood w wieku 65 lat może dać szanse każdej młodej aktorce. W Hollywood nawet trochę się śmieją z obsesji Basingera: mówią, że nawet głowa woda mineralna myje. I to prawda! Kim jest bardzo delikatna w stosunku do swoich włosów i spędza dużo czasu na ich pielęgnacji.

Sekret luksusowe włosy Kim Basinger

Aktorka często używa oliwkowa maska dla włosów. Co więcej, w odniesieniu do różnych składników można osiągnąć różne rezultaty (wzmocnić włosy, dodać blasku, zniwelować rozdwojone końcówki itp.). Możesz zastosować najprostszą metodę: podgrzej odrobinę olejku w kąpieli wodnej (nie powinno być gorące, ale lekko ciepłe) i delikatnie nanieś wacikiem na cebulki włosów. Zmyć po kilku godzinach.