Nie przywiązuj się do osoby i do niego. Rozwiązywanie problemów z przywiązaniem i uzależnieniem od miłości

04.07.2019

W relacji między mężczyzną a kobietą jest wiele niezrozumiałych rzeczy. Każdy z nas chce być kochany. Ale jak nie przywiązać się mocno do mężczyzny? Czasami trudno jest uchwycić, gdzie kończy się granica między zdrowymi a już bolesnymi przywiązaniami. Gdzie jest miłość, a gdzie uzależnienie? I ogólnie rzecz biorąc, w związku trzeba szybko lub lepiej przywiązać się do mężczyzny, zachować jak najdłuższy dystans?

Jak się zbytnio nie przywiązywać?

Pułapka uczuć

Tam, gdzie rozpala się miłość, zawsze pojawiają się jej towarzysze podróży - zależność i przywiązanie. W końcu dziecko rodzi się całkowicie zależne od innych ludzi i na tej podstawie rozwija się jego miłość i uczucie. Może wydawać się to dziwne, ale miłość, nawet w relacjach z rodzicami, nie zawsze pojawia się od razu.

Miłość jest akceptacją drugiego ze wszystkimi jego zaletami i wadami. Jest to zdolność postrzegania osoby jako całości. Dziecko w pierwszych latach życia widzi matkę tylko w najlepszym możliwym świetle. Dla niego jest najlepsza, najmądrzejsza, najpiękniejsza, ogólnie rzecz biorąc, najlepsza. Z pewnością idealizuje postać rodzica. I dopiero w okresie dojrzewania proces zaczyna się, gdy idealizacja odchodzi i pojawia się na jej miejsce deidealizacja... W tym okresie nastolatek widzi tylko jedną wadę i słabość swoich rodziców.

I dopiero po przejściu tego etapu możliwe staje się zaakceptowanie rodziców takimi, jakimi są i to właśnie ta akceptacja otwiera w człowieku zdolność dojrzewania miłości.

W parze w ten sam sposób mężczyzna i kobieta będą musieli dojść do prawdziwej miłości, przechodząc przez uzależnienie i przywiązanie. W tym samym czasie ktoś z powodzeniem rozwiązuje zadania postawione przed duszą, a ktoś utknął w negatywie.

Jeśli potrzeba miłości dziecka nigdy nie została zaspokojona, to w przyszłości dorosły będzie starał się wypełnić lukę w związku. W pogoni za miłością kobieta nie zauważa, jak wpada we własną pułapkę. Będąc w długiej i bliskiej relacji z mężczyzną, nie widzi, jak będąc do niego przywiązana, zaczyna się zatracać. Wydaje się, że się rozpuszcza. Jej pragnienia i zainteresowania znikają. Podporządkowuje MU siebie i swoje życie. I nie dlatego, że bardzo ją kocha, ale dlatego, że ONA POTRZEBUJE, żeby ją kochał. Musi owinąć mężczyznę siecią swojej miłości, aby nie mógł nigdzie iść. Chce zwinąć niewidzialny kokon, w którym jest tylko ON i ONA.

Często zdarza się, że mieszkając z mężczyzną przez wiele lat, kobieta nagle doświadcza wielkiego rozczarowania. Patrząc wstecz, zdaje sobie sprawę, że swoje najlepsze lata oddała swojej rodzinie i mężowi, ale jaki jest tego rezultat? Uważał, że jest młody i piękny. Dzieci wyleciały z gniazda. A potem kobieta staje przed trudnym zadaniem - znaleźć nowy sens w życiu. Jak znaleźć to, dla czego chcesz żyć? Jak znaleźć radość i nauczyć się doceniać każdą chwilę życia?

Musisz zrozumieć, że nigdy nie musisz nic robić. tylko dla dobra innej osoby. Zawsze zadawaj sobie pytanie: „Czy tego chcę?” Czasami kobieta wyraźnie czuje i uświadamia sobie, że czegoś nie chce, ale jest słowo „musi”…

Często masz absolutną pewność, że wiesz, co chcesz zrobić, ale dopiero wtedy z jakiegoś powodu pojawia się rozczarowanie i ból.

Natura kobieca pragnie więcej dawać niż otrzymywać. Dlatego przywiązuje się szybciej i silniej. W związku ten, kto daje więcej, jest bardziej przywiązany.

Moc przywiązania

Dlaczego tak się dzieje? Jak myślisz, dlaczego człowiek zaczyna odczuwać miłość do kwiatów, drzew, na których mu zależy? Dlaczego niektórzy z nas są bardziej przywiązani do zwierząt niż do ludzi? Jak powstaje przywiązanie?

Przywiązanie powstaje wtedy, gdy wkładasz wysiłek przez długi czas i nieustannie, troszcząc się o kogoś lub o coś, jednym słowem wkładasz swoją energię, czas i energię. Jak tylko zaczniesz dawać swoją energię, przywiązujesz się do obiektu, któremu oddajesz część siebie.

Kochamy ludzi nie za dobro, które nam wyświadczają, ale za dobro, które dla nich robimy. Im więcej inwestujemy w relacje, tym szybciej i silniej się łączymy.

Przywiązujemy się również, gdy dużo myślimy o mężczyźnie. Przewijamy rozmowy w naszej głowie, jego monologi. Myślimy o przyczynach kłótni i jego problemy.

Kotwice pojawiają się, gdy reagujemy na coś emocjonalnie. W końcu nie bez powodu mówią, że jeśli chcesz zostać zapamiętany, zrań uczucia rozmówcy. I nie ma znaczenia, które. Nawet gniew. Osoba, którą wkurzyliśmy, zapamięta nas na długo.

Przywiązujemy się również, gdy nam na kimś zależy. Gotowanie, sprzątanie, mycie… „Czy zażyłeś lekarstwo? Czy umówiłeś się na wizytę u lekarza?” Jeśli niedawno spotkałeś mężczyznę, nie przejmuj się nim, dopóki nie upewnisz się, że jest naprawdę tym, kogo potrzebujesz. Nie przywiązuj się zbyt szybko i nie przywiązuj się do kogoś, kto może wcale nie być twoim mężczyzną.

Przywiązujemy się również, kiedy uprawiamy seks. Wszystkie wymówki kobiet, że potrzebują seksu tylko dla zdrowia, są oszukiwaniem samego siebie. Jeden dla zdrowia, dwa... a potem dla duszy.

Nie zatracaj się w uczuciach

Jeśli uważasz, że twoje mężczyźnie uniemożliwia ci życie, a następnie zacznij dawać mu mniej energii i ogólnie relacjom. Nie wypełniaj sobą całej przestrzeni. Nie pozbawiaj swojego mężczyzny możliwości zrobienia czegoś dla ciebie. W ten sposób pobudzisz pojawienie się jego uczuć do ciebie. Choć kobiety, dążąc do miłości z całych sił, postępują odwrotnie – starają się zrobić więcej dla mężczyzny, a mniej wymagać od niego. Tworzą przy nich po prostu wspaniałe warunki. A potem narzekają, że czuje się z nią dobrze i jak dobrze się uspokoił. I czują się wykorzystane i nieszczęśliwe.

Czy ci się to podoba, czy nie, każdy z nas obrazi, jeśli nie będzie wzajemności. Zwłaszcza jeśli jednostronnie wkładamy wysiłek. Robiąc coś dla kogoś, nie zdając sobie z tego sprawy, oczekujemy wdzięczności, a nie otrzymując jej, obrażamy się. A uraza, jak rdza, niszczy związek. Obrażając się, dystansujemy się emocjonalnie od osoby, a jednocześnie może ona czuć się opuszczona i niepotrzebna, samotna.

Żale kobiet, niezadowolenie i gniew na mężczyznę prowadzą do tego, że jego sprawy zaczynają się denerwować, zaczynają mu się przytrafiać wszelkiego rodzaju kłopoty. Oczywiście kobieta nie jest potworem, który wysyła czarne siły na partnera, ale jest w stanie wpłynąć na wspólną przestrzeń. Będąc obok obrażonego, niezadowolonego partnera, mężczyzna nie może być dostatni i odnoszący sukcesy. Ale nie spiesz się, aby wziąć odpowiedzialność za wszystko, co się dzieje. Te procesy są WZAJEMNE. Mężczyzna również przyczynia się do powstawania kobiecego niezadowolenia.

Jaki wniosek można wyciągnąć z powyższego? Naucz się słyszeć i słuchać SIEBIE. Uniezależnij się od męskiej miłości i uwagi. Nie traktuj pragnienia miłości, bycia kochanym jako jedynym celem twojego życia. Wtedy możesz być bardziej wolny w swoim związku. Nie będziesz się bał samotności.

Aby być szczęśliwym z mężczyzną, musisz nauczyć się być szczęśliwym bez niego, nauczyć się bez niego żyć. Wypełnij swoje życie, ale zostaw miejsce dla NIEGO, na wszelki wypadek. Nagle twój długo oczekiwany wyjdzie na światło, ale nie czekaj na niego, siedząc przy oknie ...

Kobiece i męskie energie w związkach

Często kobieta, budując relację z mężczyzną, nie potrafi się zmusić do robienia zwykłych rzeczy. Jej życie przed ślubem i tam są bardzo różne. Przed ślubem były dziewczyny, wspólne spotkania kobiet, wycieczki, sport, łaźnia, zabiegi kosmetyczne. Utrzymanie formy nie było trudne.

A po 2-3 latach wspólnego życia z mężczyzną wszystko to stopniowo zanika. Kobiecie coraz trudniej jest zmusić się do ćwiczeń, zadbać o siebie. Przeciwnie, mężczyzna zaczyna tęsknić za przeszłością. I okazuje się, że przywiązuje się, staje się w pewnym stopniu zależna, a mężczyzna wręcz przeciwnie, jest obciążony zbyt lepkimi relacjami. Tak zachowują się energie żeńskie i męskie. Dzieje się też inaczej. Mężczyzna staje się bardziej dziecinny, a kobieta bardziej aktywna. Oznacza to, że stosunek energii żeńskiej i męskiej jest naruszony w jedności, w zwykłym sensie. W mężczyźnie gromadzi się więcej kobiecej energii i staje się bardziej przywiązany. A kobieta, w której jest więcej męskiej energii, męczy się przebywaniem z mężczyzną.

Innym powodem zaniedbywania kobiet może być również to, że bez mężczyzny MUSISZ dobrze wyglądać dla NIEGO. A po znalezieniu partnera zrelaksowałeś się. Ale okazuje się, że zrobiłeś wszystko nie dla siebie.

Jeśli masz porządek i przygotowane pyszne jedzenie, gdy w domu jest mężczyzna, a bez niego góry potraw mogą „ozdobić” Twoją kuchnię na wiele dni, jak się czujesz? Okazuje się, że pragnienie otrzymania miłości mężczyzny popycha Cię do wyczynów, ale nie jesteś zdolny do takich samych wysiłków z miłości do siebie.

Silne przywiązanie prowadzi do tego, że kobieta zatraca się… Ale to złudzenie. Nie gubi się, a wręcz przeciwnie, ujawnia prawdziwe JA. A wszystko, co było wcześniej, to tylko maska, skrzętnie ukrywająca jej dziecięcą, zależną część.

Ten proces jest nieunikniony w długim i poważnym związku. Musisz jednak zdawać sobie sprawę z tego, jaki człowiek jest obok ciebie. Czy warto przywiązywać się do kogoś, kto nie ma dobrych cech ludzkich? Komuś, kto po pewnym czasie straci zainteresowanie Tobą i co najważniejsze szacunek?

Nie jest łatwo nie zatracić się w związku. I to jest nieunikniony proces. W moich programach uczę nie bać się rozpływać się w związkach i odnajdywać na nowo siebie.

Ale żeby się nie zatracić, musisz poczuć swój wewnętrzny rdzeń, swoje „ja”. Co więcej, może być pręt, ale tylko jest sztywny, „metalowy”. A kiedy się zepsuje, zatracasz się. W takim przypadku musisz uformować nową wędkę - mocną, ale elastyczną, miękką, niełamliwą.

Wiele kobiet opowiadało mi, jak po zerwaniu zaczęły aktywnie wspinać się po szczeblach kariery. Stań się zamożny.

A co im to uniemożliwiło, będąc obok mężczyzny - odnieść sukces i zrealizować? Dlaczego dla wielu małżeństwo staje się zatrzymaniem w ich własnym rozwoju? Dlaczego cudowne uczucie miłości zamienia się w klatkę dla kobiecej duszy?

Przybywamy na Ziemię, aby doskonalić nasze dwie umiejętności:

Naucz się kochać i urzeczywistniać się w biznesie, do którego dano nam nasze umiejętności; a także zatracenie i ponowne odkrycie siebie w związku.

Ale pamiętaj, zanim się zatracisz, upewnij się, że obok ciebie jest prawdziwy, twój mężczyzna. dowiesz się, jakim jest TWOIM mężczyzną.

Jak nie zatracić się zbyt szybko i nie przywiązywać się za bardzo ?

1. Poznaj siebie.
Zrealizuj swoje pragnienia i cele w życiu. Czego jeszcze chcesz poza byciem z mężczyzną? Jeśli zapomniałeś, to czas, aby pamiętać. Jeśli nie wiesz, czas się uczyć. Musisz zobaczyć swój sposób życia i poczuć siebie.

Często zdarza się, że mężczyzna, zdając sobie sprawę lub nie, zabiera kobietę od siebie i jej pragnień tylko dlatego, że jej potrzeby nie pasują do jego obrazu życia. Na przykład mąż nie chce, aby kobieta pracowała. A kiedy mówi mu, że praca byłaby dla niej interesująca, zaczyna się spierać, dlaczego nie jest to konieczne: „To nie jest opłacalne”, „Więcej korzyści z ciebie będzie w domu”, „Nie robimy tego”. potrzebujesz pieniędzy", "Nie wystarcza Ci ile mam dać? Dam ci jeszcze więcej pieniędzy ”,„ Chodź, pójdziemy gdzieś odpocząć, najwyraźniej masz dość bycia w domu, musisz zmienić otoczenie ... ”. A kobieta na chwilę zapomina o swoim pragnieniu. Zdarza się to kilka razy, a teraz całkowicie porzuca swoje aspiracje. Podróż szybko zmienia jej myśli – jeśli dziecko upiera się przy swoim pragnieniu, to nie trzeba mu odmawiać w surowej, kategorycznej formie, wystarczy skierować swoją uwagę na coś innego.

Dorosły, w przeciwieństwie do dziecka, stale ma na widoku swoje pragnienia i cele.

2. Nie przechodź szybko do innego tematu rozmowy.
Jeśli masz konkretne pytanie do mężczyzny, a on unika odpowiedzi w każdy możliwy sposób, nie trać wątku i celu rozmowy. Wytrwale, ale delikatnie powróć go do interesującego cię problemu.

3. Nie podejmuj pochopnych decyzji.
Kobieca emocjonalność często popycha cię do składania pochopnych obietnic. A twoja naturalna przyzwoitość nie pozwoli ci później porzucić tego, co już obiecałeś.

4. Najbardziej wrażliwym kobiecym uczuciem jest litość.
Kobieta może wiele zrobić dla mężczyzny, nie tyle z miłości, ile z litości. I od wielu lat tak żyją ze swoimi mężami. "Ale co z? „Beze mnie zginie”.

A ile kobiet z litości wybacza mężczyznom niegrzeczne traktowanie samych siebie. Pamiętaj, litość pojawia się tylko dlatego, że głęboko w tobie kryje się dziecko, które potrzebuje twojego współczucia. Nie znajdując go i nie czując, stajesz się niezwykle podatny na cierpienie człowieka.

5. Naucz się zwracać uwagę, prezenty, opiekę od mężczyzny.
Włącz go w proces wydawania - emocje, pieniądze, czas, troskę, czułość ... Nie spiesz się, aby wypełnić sobą całą przestrzeń. Nie inwestuj na początku w związek, a raczej obserwuj mężczyznę. Nie czuj się zobowiązany do spania z beau, jeśli zapłacił za ciebie w restauracji. I nie staraj się płacić za siebie. Niech mężczyzna się tobą zaopiekuje.

Przyjmując coś od mężczyzny, nie czuj się zobowiązany, nie skacz z radości, otrzymawszy jedną różę w prezencie. Na początku randek nie napełniaj mężczyzny swoimi emocjami. Nie rzucaj na niego swojej miłości i niewydanej czułości. Nie wydawaj finansowo.

6. Nie daj się nabrać na ładne słowa.
Obserwuj działania mężczyzny. Nie daj się nabrać na te wszystkie rozmowy: „Śniłem o tobie. Sam Bóg cię do mnie przysłał. Nie wiem, dlaczego zasłużyłem na taki prezent”. Bądź ostrożny. Nie wpadnij w starannie utkane pajęczyny Casanovy, który potrzebuje cię jako kolejnego trofeum. Nawiasem mówiąc, jeśli po drodze spotkasz Don Juana, to może lepiej. Don Juan jest przynajmniej szczerze zainteresowany kobietą. To prawda, że miał i będzie miał takie hobby... ogólnie rzecz biorąc, nie jesteś ostatnią stacją w jego podróży.

Puść swoje silne pragnienie bycia kochanym! Nie ograniczaj się tylko do relacji z mężczyzną. Życie jest różnorodne, a ty przybyłeś na Ziemię, aby najpierw nauczyć się kochać siebie, a dopiero potem swoich bliskich.

Znajdź swój cel w życiu. Znajdź sens w wielu rzeczach, a także w jego braku.

Chcesz odnaleźć siebie i pozbyć się swojego uzależnienia i przywiązania do mężczyzny?Przyjdź do mnie dalej

Z miłością,

Irina Gavrilova Dempsey

Praktyczne zalecenia pomogą ci zrozumieć, że jesteś przywiązany do satelity.

Dziewczyna uzależniona od mężczyzny (przywiązanego do niego) nieustannie chce być blisko swojego partnera. Dręczą ją obsesyjne myśli o tym, gdzie i z kim jest.
Ekscentryczne natury są „prowadzone” do pojawienia się człowieka. Fascynuje ich tylko jego napompowany tors, biały uśmiech, dołeczki na policzkach, a nie komponent duchowy. Ten aspekt charakteryzuje przywiązanie, a nie miłość.
Nietrudno rozróżnić te dwa uczucia, obserwując stan ogólny. Jeśli zauważysz, że w pierwszej chwili zaczynasz interesować się mężczyzną, a za chwilę praktycznie o nim zapominasz, to jest to przywiązanie.
Wiele dziewczyn w związkach przez cały czas doświadcza braku miłości i uczucia. Jeśli naprawdę kochasz, uczucia dosłownie zaczynają się rozgrzewać od wewnątrz. Takie pary mogą przezwyciężyć wszystko.
Szybka obserwacja pomoże ci zrozumieć, że jesteś przywiązany do mężczyzny. Jeśli zrezygnujesz z hobby, pracy i innych etapów rozwoju osobistego, uczucia nie są miłością. Zanurzyłeś się (przywiązany) nie do swojego własnego „ja”, ale do dżentelmena.
Przywiązanie charakteryzuje się również gwałtownym spadkiem liczby osób, z którymi wczoraj utrzymywano bliskie kontakty. Często dziewczyna nie może odczuwać pozytywnych emocji w komunikowaniu się z przyjaciółmi i kolegami, ponieważ jest całkowicie porwana przez narzeczonego.
Jak wspomniano wcześniej, miłość pomaga pokonać wszelkie przeszkody bez rozwoju depresji. Z kolei uczucie wywołuje nadmiernie negatywne emocje podczas separacji. Wiele dziewczyn doświadcza ogromnego stresu, gdy partnera nie ma w pobliżu przez 2-3 godziny.
Odróżnianie uczucia od miłości pomoże trzeźwo spojrzeć na zachowanie podczas kłótni. Jeśli chcesz tylko walczyć i nie znaleźć kompromisu, związek jest skazany na porażkę. Zrównoważone pary zawsze prowadzą konstruktywne dialogi.
Jeśli ty i młody człowiek nie siedzicie w przytulne wieczory z butelką wina, dyskutując o planach na przyszłość, możemy założyć, że nie ma miłości. Silne więzi to ciągłe dyskusje i pragnienia, wspólne marzenia.
Przywiązanie symbiotyczne charakteryzuje się całkowitym niezadowoleniem z własnych potrzeb, nawet tych najbardziej podstawowych. W tym czasie potrzeby partnera wampira są w pełni realizowane.

Ważny! Należy podkreślić, że czynności typu „Kocham Cię!”, wykonywane na początku związku, są normą. W tym przypadku ludzie wciąż się do siebie przyzwyczajają, więc przywiązanie nie jest uważane za bolesne, zależne. Główna różnica polega na tym, że kochanek znajduje w swoim życiu miejsce na połączenie, podczas gdy przywiązany partner zastępuje własne istnienie nowymi związkami.

Przywiązanie jest szkodliwe dla człowieka. Kiedy dziewczyna żywi wobec mężczyzny gwałtowne uczucia, zapomina o sobie. Tu zaczynają się problemy z rozwojem osobistym (duchowym i materialnym), pojawia się apatia i niepewność.

Metoda numer 1. Znajdź hobby

Hobby to potężne narzędzie, które pozwala w krótkim czasie odnaleźć spokój ducha. Idź na łono natury, usiądź i zastanów się, o czym marzyłeś od wielu lat? Od dawna chciałeś iść na siłownię, ale nie miałeś wystarczającej ilości pieniędzy? Odłóż oszczędności na kolejny prezent dla partnera, idź na sport.
Nie latałeś na wakacjach od ponad roku? Spotkaj się ze znajomymi, jedź do Europy na tydzień. Wyznaczaj sobie cele, nie poprzestawaj na tym. Zacznij uczęszczać na kursy hiszpańskiego lub angielskiego, języki te należą do czołówki języków mówienia i pisania na świecie.
Doskonałym sposobem na odwrócenie uwagi i pełną koncentrację na sobie jest wybór aktywnego hobby. Obejmuje to absolutnie wszystko: snowboard, narty, łyżwy, jazdę na rowerze, gokarty, wspinaczkę skałkową, pływanie. Jeśli uważasz się za odważnego, skacz ze spadochronem lub liną.
Żyj dla przyjemności, dbaj o własne samopoczucie, naucz się inwestować w przyszłość. Zapisz się na popularne kursy, takie jak manicure i pedicure, krawiectwo i szycie, fotografia i rzeźbienie w drewnie.
Na tym etapie Twoim głównym zadaniem jest myślenie o sobie i maksymalne wypełnienie dnia. Jeśli się bardzo zmęczysz, myśli o mężczyźnie zaczną znikać w tle.
Spotykaj się częściej ze znajomymi, odwiedzaj kina, kręgle, park wodny. Przyzwyczajaj się do regularnych spacerów, wychodzenia z miasta na grilla, wycieczek.

Metoda numer 2. Zdobądź zwierzaka

Jak wspomniano wcześniej, uczucie przywiązania wynika ze strachu przed samotnością. Dziewczyna kieruje całą miłość, czułość i troskę na mężczyznę, zapominając o własnych potrzebach. Aby uniknąć katastrofalnego wyniku wydarzeń, zdobądź zwierzaka.
Wybór zależy od indywidualnych preferencji. Pies wymaga czasu, troski i cierpliwości. Kotka może być sama w domu, potrzebuje też czułości i stałej opieki. Jeśli mówimy o papugach, są one zabawne, gadatliwe i bezpretensjonalne.
Nowy towarzysz uratuje cię przed samotnością, zwłaszcza na początku, do której musisz dojść. Ważne jest, aby kierować swoje uczucia do tych, którzy tego potrzebują. W takim przypadku nie zgubisz się, znajdując spokój ducha.

Metoda numer 3. Podróżuj więcej

Poproś szefa o wakacje. Wydawaj go nie z młodym mężczyzną, ale z przyjaciółmi lub kolegami. Możesz także wyjechać za granicę w doskonałej izolacji.
Rozważ kurorty nadmorskie, jeśli od dawna nie kąpałeś się w morzu. Miłośnikom atrakcji i małych uliczek polecamy wykupienie wycieczek krajoznawczych.
Nie musisz inwestować wszystkich pieniędzy w wakacje, wystarczy wybrać płonący bilet w Internecie, spakować walizkę 3 godziny przed wyjazdem i ruszyć w drogę.
Wiele dziewczynek nie posiada zagranicznych paszportów. W takim przypadku wybierz się na mini-wycieczkę po miastach swojego kraju. Odwiedzaj dalekich krewnych, odwiedzaj przyjaciół w sąsiednim mieście.
Weź aparat, zrób dużo zdjęć, wydrukuj je po przyjeździe i udekoruj ściany. Na tym etapie głównym zadaniem jest znalezienie nowych wrażeń i inspiracji.

Metoda numer 4. Analizuj myśli

Praktykuj medytację. Weź gorącą kąpiel ziołową, włącz kojącą muzykę, zamknij oczy i zrelaksuj się. Zastanów się, co dokładnie chcesz uzyskać od swojego partnera? Wiele osób nie jest w stanie zinterpretować własnych myśli, co jest uważane za poważne przeoczenie.
Jeśli jesteś w harmonii z umysłem, odpowiedź nie potrwa długo. Dziewczyna przywiązana do mężczyzny wypełnia duchową pustkę swoim obecnym związkiem. Szuka wszelkich sposobów uzależnienia, dobrowolnie zakuwa się w kajdany.
Taki stosunek do mężczyzny nie charakteryzuje miłości. Spróbuj wypełnić luki innymi dostępnymi metodami opisanymi powyżej. Walcz z apatią, nie podążaj za tropem niepewności i nudy.
Wiele dziewczyn chce rozstać się z mężczyzną, ale nie może tego zrobić. W takich sytuacjach uzależnienie wymaga interwencji wykwalifikowanego specjalisty.

Metoda numer 5. Dbaj o siebie

Czas zadbać o własny wygląd. Podejdź do lustra, oceń sylwetkę, włosy, makijaż, uśmiech i postawę. Czy jesteś zadowolony ze wszystkiego? Może nie podoba Ci się brak odpowiedniej pielęgnacji włosów i paznokci? A może nie podoba Ci się stan Twojej skóry, dodatkowe fałdy w talii? Czas naprawić sytuację!
Zapisz się na siłownię lub szkołę sportową. Rozważ interesujące sekcje (znowu jako hobby). Tańce latynoamerykańskie, ćwiczenia oddechowe, rozciąganie, sztuki walki, pływanie, joga są uważane za skuteczne kierunki.
Popraw swoją garderobę. Wyrzuć do śmieci lub podaruj znajomym te rzeczy, które nie pasują. Pozbądź się starych butów, torebek, kosmetyków. Wybierz piękny strój, seksowną bieliznę, szpilki. Takie drobne zakupy zainspirują Cię i sprawią, że poczujesz się jak kobieta.
Nadaj znaczenie perfumom, których używasz. Nie powinno być odpychające i surowe. Daj pierwszeństwo lekkim, subtelnym aromatom. Uporządkuj fryzurę, ufarbuj włosy, zmień wizerunek.
Ważne jest, aby zrozumieć, że inwestowanie w swój wygląd przypomni ci dawne czasy, kiedy mieszkałeś tylko sam. Zawsze powinieneś mieć w sobie odrobinę egoizmu, aby nie naruszać własnych interesów. Wykorzystaj swój czas i chodź co miesiąc na zakupy.

Wystarczająco trudno jest pozbyć się przywiązania do osoby, jeśli jest to spowodowane wieloma aspektami psychologicznymi. Najpierw przeanalizuj własne myśli, naucz się żegnać z ludźmi. Zainwestuj w swoją duchowość, zadbaj o swój wygląd. Rozwijaj się finansowo, zdobywaj zwierzaka, podróżuj więcej.

Wideo: jak przezwyciężyć przywiązanie do innej osoby

Określ, dlaczego czujesz, że masz problem z przywiązaniem. Być może wcześniej miałeś wyraźne przekonanie lub przekonanie, że zrezygnowałeś? Czy nadal chcesz ponownie nawiązać relację z kimś, kto cię porzucił lub przestał się o ciebie troszczyć? Czy są w twoim życiu rzeczy, którym pozwalasz się zdefiniować? A może doświadczyłeś wielkiej osobistej straty lub tragedii?

Nie twórz niezdrowych załączników. Zawsze najlepiej pielęgnować nowe przekonania i stopniowo budować przyjaźnie. Nie marnuj całej swojej energii, absolutnie wszystkie emocje poświęcam nowej osobie lub przekonaniu; zagłębiaj się powoli, aby uniknąć rozczarowania.

Naucz się radzić sobie z pewnymi problemami z przywiązaniem. Takie problemy mogą przeszkadzać w twoim postępie w życiu. Trzeba się nimi zająć, aby wnieść odnowę do twojego życia i dalej się rozwijać. Poniżej możesz przeczytać o najczęstszych przywiązaniach, które przeszkadzają ludziom w życiu:

Zmiana przekonań. Być może kiedyś zrozumiałeś powód lub uważałeś się za zwolennika czegoś, co teraz pamiętasz z niechęcią lub obrzydzeniem. Przekonania, które miałeś wcześniej, są tylko przekonaniami, które kiedyś miałeś, niczym więcej. Powinieneś skupić się na ugruntowaniu swoich obecnych przekonań moralnie, zamiast marnować dodatkową energię na martwienie się o swoje przeszłe myśli. Jeśli twoje stare przekonania były szczególnie okrutne, powinieneś spróbować oczyścić się, pomagając tym, których skrzywdziłeś.
Relacje z osobami obojętnymi lub problematycznymi. Musisz się ich pozbyć. Uświadom sobie, że wszystkie uczucia wzajemnej przyjaźni lub miłości, które miałeś do tej osoby, miały raczej chwiejne podstawy. Nie oznacza to, że nie miałeś przyjemnych chwil z tą osobą, ale oznacza to, że powinieneś odłożyć tę całą sytuację na bok, dopóki druga osoba nie zorientuje się, co zrobiła źle. (Ważne: nie dotyczy to przemocy domowej lub związków opartych na przemocy. W takich sytuacjach szukaj ochrony, porady psychologicznej i pomocy prawnej).
Przywiązanie do rzeczy. Wiele osób pozwala, by posiadłości same się określały i ostatecznie to, co posiadamy, może nas powstrzymać. Jeśli nie możesz odejść od bałaganu, nie możesz zmienić swojego stylu życia z obawy, że nie będziesz w stanie pomieścić wszystkich zgromadzonych skarbów, teraz jest czas na zmiany. Porzucenie przywiązania do rzeczy uwalnia cię do życia w celu, zamiast przywracać ci wyimaginowany komfort posiadania.
Osobista tragedia lub strata. Mogłeś mieć tragiczne doświadczenia w życiu, możesz czepiać się przeszłości i obwiniać siebie. Smutek jest naturalną częścią życia, ale nie jest czymś, w czym warto pozostać na dłużej. Pamiętaj, że jest tylko jeden raz – teraźniejszość. Trzymając się przeszłości, pozwalasz teraźniejszości odpłynąć i zamknąć swoją przyszłość. Jeśli nie jesteś ostrożny, bardzo łatwo jest obwiniać siebie i odmawiać kontynuowania. Jest wielu innych ludzi, którzy potrzebują twojej zachęty i miłości, i tylko dlatego, że było już za późno, aby zmienić swoją sytuację, nie powinieneś pozbawiać się radości z pomagania innym w podobnej sytuacji.

Przestań się bać strat. Przywiązanie do pracy, pewnych ludzi, posiadłości lub przekonań może wciągnąć nas w strach przed utratą tych punktów zaczepienia w naszym życiu. Kiedy coś idzie nie tak, co nieuchronnie zdarza się sporadycznie, nasz żal może hamować wzrost i prowadzić do stagnacji. Zaakceptuj chwilę taką, jaka jest i ufaj, że to, co masz teraz, wystarczy. Jednocześnie podejmij kroki, aby nie stać się pokornie oczekiwanym przeznaczeniem. Jeśli w obecnej sytuacji sprawy nie układają się dobrze, zaplanuj zmianę swojej roli w tej sytuacji, na przykład wyślij podania o pracę, stwórz nowy wizerunek lub zmień charakter swojego szkolenia i tak dalej.

Bądź przyjazny dla siebie. Twoja samoocena powinna pochodzić z wnętrza, a nie pojawiać się ani nie znikać z powodu tego, co myślą o tobie inni. Przywiązanie do innych staje się niezdrowe, gdy nadal przebywasz w pobliżu ludzi, którzy są dla ciebie „szkodliwi”, po prostu dlatego, że boisz się samotności lub odrzucenia. Jako przyjaciel samego siebie nie będziesz już bał się czasów, gdy jesteś sam ze sobą, a także będziesz otwarty na interakcję z szerszą grupą ludzi, zamiast rozwijać przywiązanie tylko do kilku osób. I staraj się nawiązywać zdrowe relacje z ludźmi, z którymi masz kontakt na co dzień, dając sobie nawzajem przestrzeń i nie oczekując od siebie zbyt wiele.

Przestań żyć iluzją. Chociaż ważne jest, aby dążyć do lepszego siebie, lepszej przyszłości, zaakceptowanie tego, co dzieje się teraz, jest niezbędne do życia w chwili obecnej, aby uniknąć złudzenia, że twoje szczęście i pełnia zależą od niezrealizowanych szans. Nie przywiązuj się do nadziei i marzeń w sposób, który usprawiedliwiałby nie zwracanie uwagi na to, co nie działa teraz w twoim życiu. Zaakceptuj rzeczy takimi, jakie są teraz i pracuj nad tym, co chcesz poprawić ze spokojem i pewnością siebie.

Obsesja na punkcie przyszłości jest przywiązaniem w taki sam sposób, jak obsesja na punkcie przeszłości. Jeśli jesteś już częściowo w przyszłości, tęsknisz za teraźniejszością i poczuciem, jak dobre jest Twoje życie teraz, co determinuje Twoje przyszłe osiągnięcia.

Naucz się puścić przywiązanie do uczuć. Uczucia są silne, ale jeśli pozwolimy im nas kontrolować, zostaniemy schwytani przez tych krnąbrnych mistrzów. Zaakceptuj, że czasami odczuwamy ból i pustkę, ale w naszej mocy jest wybranie niekończącego się cierpienia lub nauczenie się wyciągania wniosków i pójście dalej. Lepiej jest wypuścić uczucia niż zatrzymać w sobie, więc wyrażanie ich będzie dla ciebie bardziej produktywne niż zamknięcie ich w sobie. Pisz do czasopisma, pisz wiersze, anonimowe posty na blogu, napisz list i spal go lub porozmawiaj ze swoim niewidzialnym lub zaufanym najlepszym przyjacielem. Znajdź ujście dla swoich uczuć, aby nie służyły ci jako niezdrowe przywiązania.

Miłość to cudowne i radosne uczucie. Ale jeśli wypełnia całą przestrzeń życiową kobiety, wyciskając z niej przyjaciół i krewnych, zainteresowania osobiste i pracę, to cudowne uczucie zamienia się w uzależnienie psychiczne.

Kobieta dążyć mocno przywiąż mężczyznę do siebie, nie pozostawiając ani sobie, ani jemu minuty wolnego czasu od tych relacji. Dręczy ją strach przed utratą - stąd bezpodstawna zazdrość, histeria. Z powodu takiej intymności cierpi zdrowie psychiczne obojga, ale sama kobieta cierpi bardziej. Mężczyzna bardzo szybko zaczyna się męczyć tym związkiem. , a ich wynik jest godny ubolewania.

Różnica między miłością a uzależnieniem jest oczywista – miłość daje radość i radość. Uzależnienie tylko przynosi ból i niszczy duszę. I musisz się go jak najszybciej pozbyć. I lepiej w ogóle na to nie pozwalać.

Konsekwencje kobiecego zachowania wywołane chorobliwym uzależnieniem są naprawdę destrukcyjne. Dzięki nim osiąga rezultaty, których obawia się najbardziej:

- związek się rozpada. Mężczyzna kategorycznie nie lubi całkowitej kontroli, bezpodstawnej i niekończącej się zazdrości. Wymogi pełnej odpowiedzialności i stałej bliskości naruszają jego prawo do prywatności, czynią z relacji więzienie;

- mężczyzna zaczyna kłamać nawet z najbardziej niewinnego powodu, na wszelki wypadek. Wplątuje się we własne kłamstwa, co rodzi kolejny skandal;

Wtedy on naprawdę zaczyna szukać powodu, żeby nie spotykać tej kobiety lub wróć do domu tak późno, jak to możliwe;

- człowiek z nostalgią zaczyna wspominać czasy, kiedy był wolny. I pomyśl, że na świecie jest wiele innych, spokojniejszych i bardziej uczuciowych kobiet.

Tylko masochista może długo wytrzymać taką presję. Normalny człowiek na początku będzie próbował się usprawiedliwić, wytłumaczyć się i naprawić sytuację. Ale nie będzie mógł żyć w ciągłym oczekiwaniu na eksplozję i nieustanny skandal. A kiedy zacznie się dusić, pójdzie tam, gdzie swobodnie oddycha.

A jak wygląda kobieta, jeśli spojrzysz na nią oczami mężczyzny? Ciągle poirytowana, a nawet agresywna, potem nagła zmiana – zajmuje się samokopaniem i pokornie błaga o przebaczenie. Rzadka kobieta w gniewie, ze skrzywionym grymasem bólu na twarzy, będzie w stanie zachować swoją atrakcyjność. Życie w stanie ciągłego stresu i napięcia nerwowego odciska piętno na wyglądzie - kobieta staje się brzydka.

Ale nie tylko wygląd się zmienia. Zmienia się wewnętrzny świat kobiety - całkowicie rozpływa się w mężczyźnie, traci swoją indywidualność. Głębiej tylko w związkach nie zmienia się, nie poprawia - i staje się nieciekawa. Takie relacje niszczą ją jako osobę. , a ona mści się na mężczyźnie, próbując go również zniszczyć.

Najczęstszą radą w tej sytuacji jest zaoferowanie poświęć swój wolny czas na ciekawy biznes , aby odwrócić uwagę i dać mężczyźnie odpocząć, a nawet się znudzić. Niestety często to nie pomaga. Mentalnie wciąż obok niego jest kobieta, a podejrzenie, że mężczyzna wymknął się spod kontroli, robi coś nagannego, nie daje możliwości odprężenia się.

Zatrudnienie zewnętrzne, które ma na celu jedynie kreowanie wizerunku, może pomóc tylko na krótki czas. Ale najprawdopodobniej jest to oszukiwanie samego siebie, które bardzo szybko się ujawni.

Lekarstwa na uzależnienie od miłości należy szukać w sobie. Pewność siebie, a nawet pewność siebie to rdzeń, który nie pozwala kobiecie zatracić się nawet w ukochanym mężczyźnie. Żadne działanie, nawet najciekawsze, nie stworzy tego wewnętrznego rdzenia.

Kochani i kochający ludzie powinni się wzajemnie uzupełniać, dając im możliwość rozwoju, poszukiwania i znajdowania nowych rzeczy, aby ich życie było ciekawsze i pełniejsze. A substytucja osobowości jest możliwa tylko wtedy, gdy wewnątrz osoby jest pustka. A kobieta stara się wypełnić swoją pustkę swoim ukochanym, nawet jeśli tego nie chce.

Aby temu zapobiec, musisz się odnaleźć. Odpowiedz na pytania - kim jestem? dlaczego istnieję? jaki jest mój ostateczny cel? w jaki sposób mogę to osiągnąć?

Odpowiadając na te pytania, kobieta odnajdzie w sobie osobę, nauczy się go szanować. Pojawią się nowe cele i otworzą się szerokie horyzonty. Będzie otwarta na równy związek, który przyniesie radość i energię, która będzie konstruktywna, a nie destrukcyjna.

Jak nauczyć się nie przywiązywać do ludzi?
1

Witam, bardzo się przyzwyczajam do ludzi, a potem trudno mi się z nimi rozstać. Co mi doradzisz, jak zrobić, żeby nie przywiązywać się do ludzi?

Naprawdę potrzebuję twojej rady !!!

Włodzimierz
Rosja

Nie ma nic złego w poczuciu „przywiązania” do tej lub innej osoby. W końcu oznacza to, że czujesz się komfortowo w jego towarzystwie, że nie jesteś obojętny na jego zmartwienia i trudności, że dzielisz z nim jego radości, zmartwienia i smutki itp.

Jednym słowem umiejętność „przyzwyczajenia się” do ludzi jest cechą pozytywną. I nie powinieneś się go pozbywać. Przede wszystkim dlatego, że proces takiego „wyzwolenia” wiąże się z rozwojem bezduszności, obojętności wobec innych. I to już jest - negatywne właściwości osoby ludzkiej. Wszyscy bowiem jesteśmy wezwani, by pomagać innym. Duchowo, materialnie, fizycznie. Wszelkimi dostępnymi nam środkami. Jest to możliwe tylko w tych przypadkach, kiedy człowiek rozumie i dzieli problemy ludzi, z którymi musi się zmierzyć.

Ty, sądząc po treści Twojego listu, najwyraźniej doświadczyłeś zerwania z ukochaną osobą. I - doświadczyłem silnego bólu psychicznego. Dlatego myślisz o tym, jak nauczyć się nie dopuszczać do tego, by ludzie zbytnio się do Ciebie zbliżyli. Aby przyszłe rozstanie nie było dla ciebie traumą. Ale czy można, chroniąc sferę własnych emocji „nieprzeniknioną skorupą”, być przyjaciółmi i miłością? Myślę, że odpowiedź na to pytanie jest oczywista dla wszystkich.

Ponieważ w Twoim liście nie ma konkretnych informacji, oczywiście nie podejmuję się wyciągania wniosków. Z doświadczenia wiem jednak, że rozstanie z bliskimi nam osobami jest nieuniknione. Ktoś wyjeżdża do innego miasta lub innego kraju, ktoś z tego czy innego powodu odwraca się od ciebie ...

A jeśli rozstanie nie wiąże się ze zmianą miejsca zamieszkania, może stać się okazją do gruntownej, konstruktywnej introspekcji, próby zrozumienia tego, co wydarzyło się w rzeczywistości, uświadomienia sobie, co zrobiłeś źle (wszak w każdym rozstaniu , z reguły jest dwóch uczestników). I to jest pierwszy krok do nauki utrzymywania i utrzymywania relacji z ludźmi. O tym, moim zdaniem, należy przede wszystkim pomyśleć.

I dalej. Aby w jak największym stopniu uchronić się przed „niepotrzebnymi” doświadczeniami, ważne jest, aby od samego początku nauczyć się poprawnie oceniać możliwości rozwoju relacji i – uprzejmie, ale na tyle wyraźnie, by regulować dystans emocjonalny. W praktyce wyraża się to w umiejętności wyczucia, jak bardzo inna osoba musi się z tobą porozumieć, a z drugiej strony zapobieganiu zbliżeniu, jeśli twoim zdaniem jest to obarczone niepotrzebnymi trudnościami.

Nie jest łatwo rozwinąć w sobie taką umiejętność, ale jest to konieczne. A tę jakość trzeba nabyć na własną rękę. Nie ma na to konkretnych „przepisów” i nie może być ...

Podsumowując, polecam zapoznać się z materiałami na stronie na interesujący Cię temat w dziale „Psychologia”. Nagromadziliśmy ich całkiem sporo. A w szczególności radzę przede wszystkim zwrócić uwagę na artykuły Rosie Einhor i Sherri Zimmerman oraz