De ce nu poți purta pantofi strâmți? Consecințele purtării pantofilor strâmți

19.05.2019

În mod surprinzător, dar multe doamne, pentru a-și face picioarele frumoase, sunt gata să le strângă în pantofi incomozi. Dar este adevărat că în acest caz ei sunt preocupați de frumusețe?

Imaginați-vă - după câțiva ani de o astfel de „violență” asupra picioarelor lor, își vor pierde toată atractivitatea. Călcâiele crăpate, bataturile, calusurile și unghiile încarnate - cum vă place?

De ce este dăunător să porți pantofi strâmți

De obicei, a trăi câteva luni cu pantofi incomozi are ca rezultat dureri minore de gleznă și spate. Dar alte surprize îi așteaptă pe iubitorii de frumos - degetele sunt îndoite și piciorul este deformat. Și acesta nu este sfârșitul, pentru că mai târziu pot apărea boli grave. Varice probabile, nereguli menstruale, o problemă de a rămâne însărcinată, tromboflebită etc.

Chiar dacă cumpărați pantofi care par confortabili în magazin, s-ar putea să vă simțiți înghesuit și inconfortabil acasă. Din când în când este confortabil în pantofi sau pantofi, dar după o jumătate de oră poți găsi șosete în corp. Dar nu te grăbi să pui această pereche pe raft, pentru că o poți adapta puțin piciorului tău.

Modalități eficiente pentru leneși

Cel mai simplu mod este să achiziționați spumă specială într-un magazin de pantofi, care vă va întinde rapid pantofii sau cizmele. Pentru a face acest lucru, pulverizați-l pe interiorul pantofului, puneți-l și purtați-l până când spuma se usucă. Pentru a întinde pantofii strâmți, repetați această acțiune de 3-4 ori. Spuma este ieftină, costul său variază în intervalul de 250 de ruble. Această sumă este chiar mai mică decât a lua o ghips, a face băi cu sare pentru picioare sau a contacta un medic din cauza consecințelor purtării pantofilor strâmți.
Există o opțiune și mai simplă decât cea anterioară - să contactați un producător de pantofi. Majoritatea atelierelor au echipament special, care în cel mai scurt timp posibil întinde pantofii strâmți.

Remedii tradiționale testate în timp

Bunicile noastre cunoșteau și metode care ar ajuta la răspândirea pantofilor incomozi. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de câteva instrumente la îndemână și de câteva ore de timp. Frecați perfect spatele pantofilor cu alcool, puneți-vă șosete groase de bumbac în picioare și încălțați-vă. Plimbați-vă prin apartament în astfel de uniforme cât mai mult posibil (cu cât este mai lung, cu atât este mai mare posibilitatea de a obține pantofi confortabili). Cel mai simplu mod este să răspândești în acest fel articolele din piele. Folosiți bere pentru piele de căprioară și vodcă pentru pantofi din piele lăcuită. Dar cu toate acestea, este important ca lichidul să nu cadă pe partea exterioară a produsului, altfel pot rămâne urme. Dacă în timpul unei astfel de „operații” picioarele tale se pătează, doar spălați vopseaua cu pudră de talc obișnuită.

Chimia științifică în viața de zi cu zi

După cum știm, doar apa se dilată la răcire. Mai exact, această proprietate poate fi folosită pentru a rezolva problema noastră. Înainte de a extinde pantofii strâmți cu frecare și șosete, încercați o potrivire confortabilă. Luați o pungă obișnuită de plastic și umpleți-o cu apă, apoi puneți interiorul pantofilor și puneți-i la congelator peste noapte. Deoarece apa se cristalizează și se extinde, va întinde cu ușurință pantofii incomozi.

Greșeli comune

Există o modalitate populară - de a umezi un ziar cu alcool și de a-l îndesa strâns într-un produs nou, lăsându-l peste noapte. Dar departe de toți pantofii și pantofii pot rezista acestei metode, iar în cele din urmă poți pierde cea mai nouă achiziție.
Când cumperi cea mai recentă pereche de pantofi, chiar și cei mai comozi, nu-i purta toată ziua. Este mai bine să-l porți în jurul apartamentului timp de câteva ore, iar mai târziu să-l încălțăm pentru o mică plimbare. Înainte de a ieși, lipește tencuiala pe locurile unde se pot forma calusuri.

Nu purtați pantofi de ultimă generație pe ploaie sau vreme umedă.
Merită să luăm un produs pentru încălțăminte în a doua jumătate a zilei, deoarece picioarele ni se umflă în timpul zilei. Până la urmă, un model achiziționat în timpul zilei poate părea puțin înghesuit până la sfârșitul zilei. În magazin, măsurați pantofii pe două picioare, înainte de a face alegerea, faceți o plimbare prin hol.

Cumpără doar un produs de înaltă calitate și ai grijă de propria ta sănătate, doar așa poți arăta cu adevărat frumos.

Astăzi este greu de crezut că oamenii mergeau desculți la orice temperatură și pe orice teren. În zilele noastre, abundența magazinelor de pantofi și bogăția de modele de designer sunt descurajante. În căutarea tendințelor modei, oamenii cumpără pantofi care nu li se potrivesc în forma și dimensiunea piciorului. Iar jumătatea feminină, încercând să-și reducă dimensiunea, poartă pantofi prea strâmți, care provoacă ulterior batături, bursită și deformarea degetelor. Cumpărarea pantofilor potriviți nu este doar o chestiune de stil personal, ci un factor vital. Să aruncăm o privire asupra consecințelor purtării pantofilor strâmți și a modului cel mai simplu de a transporta pantofii strâmți deja achiziționați.

În medie, o persoană parcurge 185 de mii de kilometri într-o viață. Cu fiecare pas isi incordeaza picioarele din ce in ce mai mult, asa ca pantofii trebuie sa il protejeze si sa-l sustina. Din păcate, mulți pur și simplu nu înțeleg importanța confortului pantofului. Picioarele femeilor suferă de o supraabundență de hormoni în timpul sarcinii, ceea ce duce la creșterea dimensiunii. Umflarea apare și în urma administrării de medicamente care rețin apa în organism. Chiar și la tineri, picioarele se umflă până la sfârșitul zilei prin plimbări lungi și exerciții fizice.
Pantofii strâmți au efecte negative pe termen scurt și lung care afectează performanța unei persoane.

Probleme pe termen scurt la picioare:

Calusurile sunt cauzate de presiunea prelungită pe o anumită zonă. Au o formă ascuțită, discretă și arată durere la apăsarea pe site. Batăturile pot fi tari sau moi atunci când sunt între degetele de la picioare și conțin vase de sânge sau fibre nervoase.

Unghiile încarnate și infecțiile fungice provoacă șosete prea strâmte. În plus, presiunea constantă poate face ca patul unghial să se ridice de pe pielea degetului. Condițiile excesive de înghesuite creează, de asemenea, un mediu umed în care se dezvoltă sporii fungici.
Epidermofitoza piciorului este cauzată de ciupercile dermatofite care trăiesc pe piele. Zonele constant umede și transpirate ale picioarelor, în special cu apropierea excesivă a degetelor, provoacă roșeață, peeling albicios, bule și crăpături.
Deteriorarea constantă a circulației sângelui provoacă oboseală și umflarea picioarelor, ceea ce duce la apariția venelor varicoase.

Pantofii strâmți pot provoca daune permanente nu numai picioarelor, ci și întregului corp.

Probleme pe termen lung:

Picioarele plate prezintă adesea încordare în tendonul și mușchii lui Ahile în timpul mersului. Deformarea ligamentelor care susțin arcul piciorului își pierde elasticitatea, astfel încât întreaga sarcină este deplasată către articulațiile genunchiului și șoldului. Cu picioarele plate la o persoană, coloana vertebrală suferă semnificativ și postura este afectată.

Pantofii strâmți, în special cu tocuri, provoacă dureri lombare frecvente. La mersul in acest fel, muschii dorsali actioneaza mai puternic, ceea ce duce la supraexploatarea lor si modificari posturale.
Supraîncărcarea prelungită a picioarelor poate provoca artrită, precum și dureri de genunchi, mai ales în cazul tocurilor înalte.
Pantofii strâmți pot duce, de asemenea, la deformări osoase, cum ar fi bursita (umflarea degetului mare) sau creșterea călcâiului.

De ce simt picioarele reci în pantofii strâmți

Cauza fizică a tulburărilor circulatorii și insuficiența metabolică la nivelul picioarelor duc la răcirea rapidă a membrelor. Un alt factor este prezența minimă a aerului cu conductivitate termică scăzută, adică. pantofii strâmți sunt un izolator termic scăzut. Doar cizmele supradimensionate păstrează căldura din picioare.

Efecte de pantofi strâmți asupra degetelor de la picioare

Purtarea pe termen lung a pantofilor prea strâmți poate provoca deformarea oaselor și poate provoca următoarele boli:

Deformarea ghearelor degetelor (de obicei a doua sau a treia) se manifestă prin răsucirea falangelor. Sunt în stare comprimată, iar distribuția incorectă a presiunii provoacă batături.

Risc crescut de apariție a unghiilor încarnate. Adesea, pantofii strâmți au un deget îngust, care exercită o presiune crescută asupra unghiilor.
Bunionul este o mărire a osului sau a țesutului din jurul articulației de la baza degetului mare. Poate pivota spre al doilea deget de la picior și poate provoca umflături și dureri la mers.
Persoanele cu diabet suferă adesea de leziuni ale nervilor (neuropatie periferică) la nivelul picioarelor, fără a simți iritația pielii. Pantofii strâmți duc la vezicule sau răni care progresează rapid.

Calusuri de la pantofii strâmți

Pantofii prea strâmți atunci când sunt purtati în mod constant provoacă frecări, vezicule și chiar calusuri pe pielea sensibilă. Sigiliile caloase nu pot trece singure. De obicei, nu provoacă nicio durere, dar degetele nu arată foarte bine. Tencuirea bataturilor cu un tencuiala nu va rezolva problema, iar ignorarea acesteia poate duce la infectii sau complicatii grave.
Calusurile se dezvoltă dintr-un pâlc de celule moarte ale pielii pentru a forma zone groase și aspre. Acestea conțin un miez conic, punctat, care poate apăsa pe nervul, provocând durere. Calusurile tind să se formeze pe vârfurile, părțile laterale și vârfurile degetelor de la picioare, precum și pe picioare.
Există mai multe tipuri de îngroșări: uscate, încarnate, vechi, interne și osoase. De asemenea, se împart în moi (vezicule) și tari (bataturi și pinteni calcaneare).

Simptome calus:

o zonă de piele îngroșată și aspră;
tuberculul keratinizat;
durere sub piele la mers;
piele uscată sau ceară.

Denivelări pe picioare pantofi strânși

Nu doar pantofii strâmți, ci și o poziție nenaturală a piciorului cu tocuri înalte, pot provoca halux valgus, cu alte cuvinte, o cucui, degetul mare sau degetul mic. Degetul strâmb iese din articulație, formând în acest loc un tubercul. Presiunea constantă a pantofului face ca proeminențele osoase să crească și să dureze. Cucuiul mută treptat degetul mare în lateral, provocând presiune, frecare și inflamație în celelalte falange, ducând la dureri dureroase la mers.
Creșterea conurilor, pe lângă pantofii strâmți, provoacă excesul de greutate și diverse afecțiuni ale articulațiilor, picioarelor și ligamentelor. Lupta împotriva acestui fenomen insidios ar trebui începută într-un stadiu incipient de deformare.

Pantofii strâmți îți rănesc degetul de la picior, ce să faci

Natura durerii (slabă, severă sau dureroasă) poate determina severitatea leziunii la deget. În astfel de cazuri, momentul apariției durerii joacă un rol important: atunci când mergeți, faceți exerciții fizice sau dimineața/seara.

Principalele cauze și tratamente:

Ciupirea degetelor de la picioare cu nasul îngust sau cu pantofi nepotriviți poate duce la umflături, roșeață și chiar amorțeală la nivelul membrelor. Soluția problemei va fi alegerea pantofilor confortabili. Umflarea degetelor poate fi îndepărtată cu o compresă rece sau băi contrastante. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, picioarele sunt scufundate timp de 5 minute într-un vas mare sau găleată cu apă rece, iar apoi în apă fierbinte pentru același timp, după 5 minute acțiunea se repetă.

Oboseala și durerile dureroase după exercițiu sunt îndepărtate cu un exercițiu special. Întins pe spate, genunchii trebuie îndreptați în sus, degetele de la picioare trebuie ridicate, în timp ce călcâiele nu sunt ridicate de la suprafață. Repetați exercițiul de până la 10 ori pentru a odihni degetele și pentru a întări picioarele.

veziculele cauzate de frecare dispar la schimbarea pantofilor, dar presiunea prelungita asupra acestor zone șterge stratul subțire superior al pielii, veziculele izbucnesc și lichidul se scurge din el, ceea ce poate provoca riscul de infecție și dezvoltarea unei răni mai adânci. . Nu încercați să scurgeți blisterul, să nu perforați sau să tăiați pielea. Când se sparge în mod natural, zona se spală cu apă și săpun, se usucă ușor cu un unguent antibacterian și se acoperă cu un bandaj.

Cum să extinzi pantofii strâmți acasă

Iată trei moduri rapide de a-ți întinde pantofii acasă.

Metoda numărul 1 Congelare

Vei avea nevoie:

două pungi mari de plastic cu fermoar;
apă.

Pachetele sunt deschise și plasate unul în celălalt (măsură suplimentară de securitate). Plasticul este introdus în partea de jos a pantofului, ținând colțurile cu mâna. Apoi umpleți ușor punga cu apă până când umple întregul interior al pantofului. Închideți cu grijă ambele pungi. Cizma este pusă într-un congelator și lăsată acolo până când apa îngheață complet. Când se extinde (aproximativ 9%), pantoful se va întinde.

Metoda numărul 2 Frecați cu alcool

Vei avea nevoie:

alcool medical;
o pereche de șosete calde;
sticla cu pulverizator.

O cantitate mică de alcool este turnată într-o sticlă de pulverizare goală. Pulverizați interiorul pantofului până când acesta este ușor umed. Își pun șosete calde în picioare, își pun cizme și merg până se usucă alcoolul. Repetați după cum este necesar.
Poți merge în altă direcție: înmuiați șosetele în alcool, stoarceți, puneți-vă în picioare și încălțați-vă pantofii strâmți. Repetați de mai multe ori dacă este necesar.

Metoda numărul 3 Uscător de păr + șosete

Vei avea nevoie:

o pereche de șosete groase;
uscător de păr.

Se pun șosetele pe picioare, se pun pantofi și se direcționează aerul cald către zonele înguste ale pantofului. Este recomandabil să vă mișcați degetele în timpul încălzirii. Uscătorul de păr este oprit și pantofii sunt lăsați deoparte până când materialul s-a răcit complet. Își scot șosetele și își încearcă pantofii.

Cum să purtați pantofi strânși din piele

Cel mai bun mod de a distribui pantofi din piele de dimensiunea 1⁄2 este să-i porți în timp ce te plimbi prin curte. Pantofii se vor întinde treptat. Această metodă este deosebit de eficientă pentru un cuplu nou. Pentru a accelera procesul de postare, puneți-vă în plus și o pereche de șosete groase. Adesea, tampoane speciale (vergeturi) și spray sunt folosite pentru a transporta pantofii din piele. Tampoanele sunt formate dintr-o bucată de lemn (de obicei cedru) care este plasată în interiorul pantofului din două motive. În primul rând, lemnul absoarbe umezeala și conferă prospețime. În al doilea rând, cu ajutorul unui dispozitiv, își păstrează forma și o extind ușor. Expansorul are un mâner care controlează lungimea și lățimea pantofului, permițându-i să fie întins în orice direcție. Distribuirea este facilitată de utilizarea unui lichid special sau a unui spray.

Cremele hidratante și balsamurile înmoaie pielea și o fac mai flexibilă. Când utilizați acest lubrifiant, asigurați-vă că este potrivit pentru tipul dvs. de piele specific. Unele spray-uri pot exclude piele de căprioară și nubuck.
1/3 de alcool și 2 părți de apă, care sunt combinate într-o sticlă cu pulverizator, ajută la distribuție. Pantofii sunt tratați cu un lichid și uscati.
Unele articole de pe internet recomandă încălzirea pantofilor din piele cu căldură artificială pentru a-i întinde. Dar cu astfel de acțiuni, revine rapid la dimensiunea inițială. Încălzirea pielii cu un uscător de păr o poate încreți sau deforma.
Cel mai bun mod de a întinde pantofii din piele este să mergi în ei.

Cum să întinzi pantofi artificiali strâmți

Nu este ușor să extindeți pantofii din piele, deoarece se intinde cu greu din cauza bazei de material. În general, un expandator de pantofi este mai potrivit pentru piele de căprioară, piele și alte materiale naturale. Materialele sintetice și textilele se întind, dar pot reveni rapid la dimensiunea inițială.
Când încălziți cu un uscător de păr, este mai bine să puneți un șervețel umed pe piele artificială pentru a nu strica materialul deloc. Pantofii sintetici se pun pe picioare împreună cu șosetele strâmte și sunt uzați.
Substanțele care conțin alcool înmoaie bine tocurile unor astfel de pantofi. Un amestec de oțet și apă (1: 1) aplicat pe zonele cu probleme este, de asemenea, un emolient al materialelor plastice.

Pantofii strâmți provoacă daune ireparabile sănătății umane, așa că alegerea corectă a cizmelor sau pantofilor este foarte importantă. Amintiți-vă, pantofii prea strâmți vor bloca fluxul de sânge, ceea ce duce la probleme cardiace. Nu încercați să vă puneți picioarele pe o dimensiune mai mică. Alege intotdeauna produse care se potrivesc cu forma piciorului tau.

Mulți oameni se plâng ocazional sau regulat de dureri la picioare, crezând că aceasta este un fel de boală - reumatism, gută, artrită sau calusuri sau bataturi comune. Imediat apar întrebări: cum să tratezi batăturile, ce măsuri să ia pentru reumatism. Dar destul de des se întâmplă ca cauza durerii să fie pur și simplu pantofi nepotriviți. Trebuie să înveți cum să alegi pantofii potriviți. Nu ar trebui să urmăriți moda, să cumpărați pantofi strâmți sau incomozi, chiar dacă din exterior arată foarte atractiv. Fiecare femeie care are grijă de sănătatea ei ar trebui să aleagă pantofi Jimmy Choo de înaltă calitate și confortabili.

De ce este dăunător să porți pantofi strâmți?

Tocuri înalte stiletto și platforme puternice sunt bune pentru utilizare pe termen scurt, iar pentru purtarea de zi cu zi, dimensiunile interioare și forma pantofului ar trebui să se potrivească cu forma și mărimea piciorului. Trebuie să purtați pantofi care se potrivesc tuturor parametrilor. Pantofii care sunt strânși sau prea largi sunt incomozi. Pantofii strâmți împiedică circulația sângelui, iar la copii și adolescenți, astfel de pantofi interferează cu dezvoltarea piciorului și creșterea corectă a acestuia.

Pentru multe femei, pantofii cu toc înalt sunt cunoscuți a fi incomozi și periculoși. Există umflături, dureri la genunchi, glezne, spate, multe dintre ele nu se asociază cu purtarea prelungită a tocurilor înalte. Dar acestea sunt primele semne ale bolilor grave ulterioare care pot duce la nereguli menstruale, imposibilitatea de a ramane insarcinata in viitor. Sarcinile grele pe picioare provoacă vene varicoase, tromboflebită.

Există câteva reguli destul de simple care te pot ajuta să fii sănătos și să alegi încălțămintea potrivită.

Nu purta o pereche de pantofi tot timpul. Acasă, ar trebui să aveți întotdeauna mai multe perechi - pentru stradă, pentru sport, pentru vreme umedă și uscată. Un toc înalt ar trebui să fie potrivit vârstei și sănătății persoanei. Nu purta tocuri dacă plănuiești o plimbare lungă. Sandalele de vară trebuie alese astfel încât călcâiul să nu alunece și să nu arate din ultimul.

Nu te flatați cu speranța că pantofii strâmți pot fi purtati. Indiferent cât de mult ai încerca, ea va fi în continuare înghesuită și va aduce mari probleme amantei.

La alegere, este indicat să alegeți pantofi din materiale naturale, astfel încât degetul și călcâiul să fie ferme.

Trebuie să știți că atunci când mergeți, piciorul este ușor distribuit, prin urmare, atunci când încercați, este necesar ca degetele să fie amplasate liber și să poată fi mișcate.

Pantofii trebuie aleși în timpul zilei, când piciorul este bine îngrijit, dar nu este încă umflat de oboseală.

Alexander Veksler special pentru

Spre deosebire de bărbați, femeile sunt gata să facă multe sacrificii de dragul frumuseții. Pantofii nu fac excepție: chiar dacă sunt strâmți, incomozi, dar foarte frumoși și totuși se potrivesc ideal cu orice ținută, trebuie neapărat să cumpărați și să credeți cu fermitate că se vor întinde aproape imediat când sunt purtați. Dar bărbații nu își vor cumpăra niciodată pantofi dacă se simt incomod în ei!

Purtarea pe termen lung a pantofilor strâmți va afecta în cele din urmă aspectul picioarelor: calusuri, bataturi, unghii încarnate, deformarea piciorului și apariția crăpăturilor în călcâi. În cazurile avansate, sunt posibile curbura degetelor, apariția „oaselor” pe degetele de la picioare, care provoacă durere la mers și îngreunează alegerea încălțămintei potrivite.

Nu poți purta pantofi strâmți deoarece:

piciorul piciorului este stors în mod constant, ceea ce interferează cu circulația normală a sângelui, iar acest lucru poate duce la formarea de cheaguri de sânge;
mers, modificări de postură;
mușchii sunt suprasolicitați, picioarele obosesc rapid, există dureri și dureri în articulații;
există un risc ridicat de apariție a venelor varicoase;
puteți câștiga picioare plate, curbura coloanei vertebrale;
unghiile cresc înăuntru. Acest lucru se întâmplă dacă purtați pantofi cu degete prea înguste. Aproape întotdeauna, unghia crește pe degetul mare, degetul se inflama, ceea ce provoacă durere;
se poate dezvolta un „picior diabetic”. Nu este neobișnuit ca persoanele cu diabet să aibă neuropatie periferică la nivelul picioarelor (leziuni ale nervilor), ceea ce le reduce sensibilitatea la iritația pielii. Ca urmare, purtarea pantofilor strâmți va duce la vezicule, ulcere și progresia ulterioară a infecțiilor;
pe picioare se dezvoltă neoplasme precum „pintenii”, „mustații” și altele. Acest lucru se datorează faptului că se formează microfisuri pe ligamente și pe țesutul cartilajului.
există o încălcare a circulației sângelui în picioare, acest lucru se poate întâmpla din cauza tulburărilor metabolice, oboselii cronice a picioarelor, edemului și amorțelii. Încălcarea circulației sângelui poate provoca tromboflebită și vene varicoase;
din cauza purtării pantofilor strâmți, mersul și postura pot fi perturbate, se pot dezvolta picioare plate. În viitor, acest lucru poate priva capacitatea de a se deplasa independent și poate reduce calitatea vieții;
este deosebit de periculos pentru un adolescent să poarte pantofi strâmți, deoarece piciorul său nu este încă complet format și continuă să crească. Acest lucru poate provoca daune majore întregului organism, posibil afectarea circulației sângelui și a proceselor de creștere. Chiar și un astfel de rezultat este posibil atunci când, după câțiva ani, un adolescent nici măcar nu va putea să meargă.

Cumpărăm pantofi corect

Imaginați-vă o situație - ați venit la un magazin pentru a cumpăra pantofi noi. Am ales modelul care ne-a plăcut și am cerut vânzătorului să aducă mărimea dorită (de exemplu, 37th). Cu toate acestea, angajatul ridică doar deprimant din umeri - a rămas doar al 36-lea. În speranța că pantofii se vor întinde, cumperi o pereche. Cu toate acestea, acest lucru nu merită făcut. De ce? Faptul este că piciorul în pantofi strâmți se dovedește a fi comprimat, circulația sângelui se deteriorează, mușchii sunt suprasolicitați, apar boli ale articulațiilor și venelor, mersul unei persoane se schimbă și chiar postura este perturbată. Mai mult, din aceasta cauza picioarele obosesc mult mai repede, apar durerile si durerile.

Și mai rău, dacă astfel de pantofi sunt purtati de un adolescent, acest lucru poate duce la formarea necorespunzătoare a scheletului și la posibila apariție a picioarelor plate.

Dacă vrei să fii sănătos și să nu urmărești moda, atunci când alegi pantofi, urmează câteva reguli:

Mergeți la cumpărături doar după-amiaza, deoarece la această oră piciorul crește ușor în dimensiune (umflarea de la mers).
Măsurați o pereche pe ambele picioare. Asigurați-vă că vă plimbați prin hol în ele și asigurați-vă că nu experimentați niciun inconvenient.
Dacă alegerea ta a căzut pe pantofii cu toc înalt, este mai bine să renunți la această aventură. Medicii nu recomanda un toc mai mare de 3-4 centimetri.
Și, desigur, nu cumpăra pantofi cu o mărime mai mică, altfel îți poți strica destul de mult sănătatea.
Ar trebui să ai mereu mai multe perechi de pantofi, pentru stradă, pentru casă, pentru sport și pentru muncă. Pantofii trebuie purtati alternativ.
În tocuri înalte, poți merge doar 3 kilometri pe zi și chiar dacă ultimul este confortabil.
Daca nu poti trai fara tocuri, alege un toc de 5-6 cm inaltime.Daca tocul are 10-12 cm, nu trebuie sa il porti in fiecare zi.
Atunci când alegeți sandale, trebuie să vă asigurați că călcâiul nu alunecă afară.
Nu alege pantofi strâmți în speranța că se vor întinde, va fi dăunător sănătății tale. Picioarele se vor umfla și vor obosi, iar postura va fi perturbată.
Alege modele din materiale naturale, astfel incat calcaiul si degetul de la picioare sa fie ferme.
La mers, dimensiunea piciorului se modifică, astfel încât parametrii interni nu ar trebui să fie mult mai mari decât într-o stare calmă. Asigurați-vă că degetele sunt libere să se miște.
Pantofii trebuie aleși în timpul zilei, când piciorul este bine îngrijit.
Alegând încălțămintea potrivită, poți evita multe dintre imperfecțiunile picioarelor tale, cum ar fi calusurile și degetele strâmbe. La urma urmei, calusurile, frecate de două ori într-un singur loc, se pot dezvolta în cele cronice.

Cum să întinzi pantofii acasă?

Imaginați-vă o situație simplă. Tu și iubita ta iubită ați fost la mall și ați intrat într-un magazin de pantofi. Aici ai văzut frumusețea nepământeană a pantofilor, care a rămas, după cum a vrut norocul, în cantitate de doar o pereche! Mai mult, se epuizează pentru tine. Însă frumusețea cere sacrificiu – cumperi pantofi, crezând că va fi suficient să fii puțin ca ei pentru a-i face să se întindă. Dar este cu adevărat posibil? Sau este mai ușor să returnezi pantofii la magazin?

Modalități de a vă ajuta să vă întindeți pantofii

Totul depinde de materialul din care sunt fabricați pantofii tăi. Deci, dacă aceasta este o piele grosieră, atunci indiferent cât de mult ați merge în ea, rezultatul probabil nu va fi. Cu toate acestea, există mai multe metode pentru a rezolva această problemă. Vă vom povesti astăzi despre ele.

Nu vrei să te deranjezi cu această problemă? Ei bine, în acest caz, puteți apela la un magazin de pantofi pentru ajutor, unde astfel de dificultăți sunt rezolvate în doar câteva zile. Costul procedurii depinde de complexitatea acesteia.
Dacă vorbim de pantofi din piele, atunci poți folosi metoda de modă veche și anume să folosești alcool. Pentru a face acest lucru, luați o colonie veche care conține mult alcool și stropiți-o pe pantofi, și din interior. După aceea, pune-ți imediat o șosetă de bumbac și pantofi pe picior și începe să te plimbi prin apartament în ele. Alternativ, alcoolul poate fi folosit pentru a lubrifia numai acele părți care trebuie să fie distribuite. Dacă nu aveți apă de colonie la îndemână, atunci nu vă faceți griji. Găsiți niște alcool pur, diluați-l 1 la 1 cu apă și stropiți-l pe suprafața din piele, apoi încălțați-vă pantofii și plimbați-vă puțin în ei.
O altă metodă veche și dovedită este folosirea apei clocotite. Apa fierbinte ajută la întinderea pielii, deoarece aceasta se extinde semnificativ. În acest moment, încălțămintea trebuie pusă pe picior. Dar aveți grijă, deoarece această metodă este relevantă exclusiv pentru piele - de exemplu, aceeași piele din piele se poate întinde, dar în același timp petele și petele vor rămâne pe suprafața ei, ceea ce cu siguranță nu vă va mulțumi. În ceea ce privește procesul în sine, este simplu: fierbeți fierbătorul, turnați apă clocotită peste suprafața interioară și scurgeți apa. Puteți, de asemenea, să înmuiați o cârpă cu apă fierbinte, să o stoarceți bine, să o puneți în pantofi și să o lăsați timp de 10-12 ore, amintindu-vă să frecați pielea cu ulei vegetal.
Apropo, despre ulei. Dacă găsești pantofii tăi vechi care strâng praf în dulap din timpuri imemoriale și plănuiești să începi să mergi în ei, dar s-au micșorat și nu vor să stea pe picior, atunci tratează-i cu ulei vegetal sau vaselina obișnuită. Atunci trebuie să-ți purtați pantofii. Este de remarcat faptul că această instrucțiune este potrivită nu numai pentru pantofii din piele, ci și pentru piele.

Dacă vorbim de pantofi fabricați dintr-un material diferit cunoscut, de exemplu, țesătură, atunci trebuie să utilizați o astfel de metodă de modă veche. Luați un număr mare de ziare, scufundați-le în apă și stoarceți-le bine. Apoi umpleți strâns pantofii cu ei și lăsați-i așa până când hârtia se usucă. Puteți folosi o cârpă de bumbac în loc de hârtie. Adevărat, există o nuanță importantă aici - forma pantofilor poate fi distorsionată, așa că ziarele trebuie îndreptate. În plus, se poate usca exclusiv în condiții naturale, pe aceeași baterie pur și simplu își va pierde forma.
Există o modalitate foarte interesantă, care, totuși, este destul de periculoasă pentru pantofii scumpi. Constă în următoarele: trebuie să luați pungi de plastic, să le introduceți în pantofi și să le umpleți cu apă în așa fel încât să acopere complet spațiul interior. Apoi sacii se leaga si pantofii se pun deoparte... in congelator! Plecăm în această formă peste noapte, dimineața ne scoatem gențile și ne uzăm imediat pantofii. Procedura poate fi repetată de mai multe ori. Dar, din nou, există o probabilitate mare de a vă deteriora pantofii, așa că aveți grijă.
Una dintre metodele vechi recomandă utilizarea kerosenului pentru întindere, dar acest lucru poate fi periculos. În primul rând, kerosenul poate lăsa pete pe piele și, în al doilea rând, dispare mult timp.
Astăzi, pe rafturile magazinelor de pantofi, puteți găsi un număr mare de tot felul de mijloace pentru întinderea pielii de la o mare varietate de producători. Ele chiar vă permit să întindeți pielea, dar este greu de spus care dintre aceste fonduri este mai bună și care este mai proastă. Procedura în sine este extrem de simplă: aplicați spuma pe zona cu probleme, lăsați-o să se absoarbă puțin, apoi încălțați-vă și întindeți-o puțin. Procedura se poate repeta de mai multe ori.

În cele din urmă, puteți folosi forma specială pentru forma pantofului. Singurul dezavantaj al acestei metode este costul pantofului în sine, de regulă, este de cel puțin câteva mii de ruble.

În sfârșit, aș vrea să vă reamintesc că puteți întinde pantofii cu maximum o mărime. Prin urmare, dacă te strânge foarte mult, este mai bine să o dai înapoi la magazin, pentru că mai târziu asta nu poate decât să-ți aducă chin.

Nu poți purta pantofi strâmți deoarece:

piciorul piciorului este stors în mod constant, ceea ce interferează cu circulația normală a sângelui, iar acest lucru poate duce la formarea de cheaguri de sânge;
mers, modificări de postură;
mușchii sunt suprasolicitați, picioarele obosesc rapid, există dureri și dureri în articulații;
există un risc ridicat de apariție a venelor varicoase;
puteți câștiga picioare plate, curbura coloanei vertebrale;
unghiile cresc înăuntru. Acest lucru se întâmplă dacă purtați pantofi cu degete prea înguste. Aproape întotdeauna, unghia crește pe degetul mare, degetul se inflama, ceea ce provoacă durere;
se poate dezvolta un „picior diabetic”. Nu este neobișnuit ca persoanele cu diabet să aibă neuropatie periferică la nivelul picioarelor (leziuni ale nervilor), ceea ce le reduce sensibilitatea la iritația pielii. Ca urmare, purtarea pantofilor strâmți va duce la vezicule, răni și progresia ulterioară a infecțiilor.

Cum ar trebui să-ți alegi pantofii?

Este mai bine să cumpărați pantofi după-amiaza, deoarece piciorul va avea dimensiunea maximă.

Pentru purtarea de zi cu zi, nu alege pantofi cu tocuri foarte înalte! Inaltimea recomandata este de 3-4 cm.

Degetele de la picioare nu trebuie să fie înghesuite. În caz contrar, vei deveni foarte curând proprietarul batatului.

Alege pantofi care se potrivesc perfect picioarelor tale.

Asigurați-vă că încercați o pereche de pantofi pe ambele picioare. Și plimbați-vă prin hol pentru a vă simți pe deplin confortabil sau nu.