Igienă intimă corectă în timpul sarcinii. Igiena intima a viitoarelor mamici: nuante importante
Igiena intimă se numește îngrijirea organelor genitale externe la femei - acesta este vestibulul vaginului, clitorisului și labiilor; procedurile de igienă se extind și la ieșirea din rect și captează cumva vaginul; Aceste circumstante determina faptul ca pe piata apar produse cosmetice speciale pentru igiena intima.
Un pic de anatomie
Vaginul unei femei adulte este un tub fibros-musculos căptușit cu membrană mucoasă. Cu partea superioară, acoperă colul uterin, partea inferioară a vaginului se termină în regiunea vestibulului. În stare normală, membranele mucoase ale pereților vaginului sunt în contact una cu cealaltă, iar vaginul nu se deschide, ci arată ca un gol în secțiunea transversală.
În mod normal, în vaginul unei femei sănătoase există o cantitate mică de conținut albicios cu o reacție acidă. Reacția acidă (pH 4,0-4,5) se datorează prezenței acidului lactic în secrețiile vaginale. Faptul este că celulele de suprafață ale epiteliului mucoasei vaginale conțin o cantitate semnificativă dintr-o substanță specială - glicogen. Glicogenul are două funcții. Pe de o parte, servește ca substrat nutritiv pentru spermatozoizii care au intrat în vagin; pe de altă parte, glicogenul este necesar pentru activitatea vitală a lactobacililor, care sunt un atribut indispensabil al conținutului vaginal al unei femei sănătoase. Glicogenul suferă transformări enzimatice în acid lactic, creând astfel un mediu acid și împiedicând multiplicarea altor microorganisme, inclusiv a agenților patogeni.
În timpul sarcinii, apar multe schimbări în tot corpul, inclusiv, desigur, în zona genitală. În regiunea pelviană, circulația sângelui este crescută. Datorită îngroșării membranei mucoase, slăbirii țesutului conjunctiv și creșterii mușchilor netezi, îndoirea pereților vaginali crește. Cantitatea de scurgere din glandele vaginale crește, secreția devine groasă și devine albă. Valoarea pH-ului conținutului vaginal se schimbă pe partea acidă la 3,3 ca urmare a formării crescute de acid lactic, care se datorează creșterii conținutului de glicogen în epiteliul vaginal. Modificările pH-ului protejează vaginul de anumite infecții, dar nivelurile crescute de glicogen sunt asociate cu un risc crescut de creștere a drojdiei Candida albicans. Odată cu aceasta, în timpul sarcinii, apar și modificări în activitatea sistemului imunitar - protector - al organismului. Toate acestea servesc ca factori predispozanți pentru pătrunderea și activarea agenților patogeni în timpul sarcinii. În plus, dacă în afara sarcinii doar o femeie poate suferi din cauza lipsei de igienă, atunci când poartă un copil - și un făt. Toate acestea fac ca problemele de igiena intima sa fie deosebit de relevante pentru viitoarele mamici.
Reguli și interdicții
În primul rând, trebuie respectate următoarele reguli:
- Trebuie să te speli cu mâinile spălate anterior, dar nu cu un burete sau o cârpă de spălat: pielea din zona perineală este delicată, este ușor să o răni.
- Apa trebuie să curgă. Adică, dacă nu este posibil să folosiți apă de la robinet sau de la duș, nu trebuie să vă spălați în timp ce stați într-un lighean - trebuie să o udați pe zona genitală externă.
- Trebuie să te speli cu apă caldă. Apa rece poate exacerba bolile inflamatorii; în plus, apa prea rece sau prea fierbinte poate provoca amenințarea întreruperii sarcinii.
- Trebuie spălat din față în spate pentru a exclude pătrunderea microorganismelor din zona rectală în vagin.
- Ar trebui să folosiți numai prosoape individuale, apa trebuie șters ușor.
- Lenjeria sintetică strâmtă provoacă dezvoltarea bolilor inflamatorii.
Ca în orice regulă, în regulile de igienă intimă există interdicții categorice:
- Nu trebuie să faceți duș - injectați detergenți în vagin - fără prescripția medicului.
- Nu trebuie să utilizați anumite medicamente fără prescripția medicului, introducându-le în vagin. Unele femei practică acest lucru înainte de a vizita un ginecolog în ajunul luării unui frotiu pentru analiză. Utilizarea neregulată și necorespunzătoare a medicamentelor nu va rezolva problema, dar poate dăuna copilului. Rezultatele testului vor fi discutabile și va trebui să repetați testul.
Produse de igienă intimă
Mai întâi, să ne dăm seama cum se spală săpunul. Proprietățile detergente ale săpunului se datorează efectului său emulsionant. Săpunul dizolvă sebumul (ulei) de pe suprafața pielii și slăbește murdăria care aderă. Se întâmplă așa. Anionii (particule încărcate negativ) formați într-o soluție apoasă de săpun se adună în agregate și formează o spumă. Spuma învelește petele de grăsime. Contaminanții grași nu se dizolvă în apă, ci se dizolvă în „miezul” unor astfel de agregate anionice pentru a forma o emulsie. Particulele de emulsie sunt transportate cu apa. Acest lucru elimină impuritățile grase de pe suprafața pielii. La fel funcționează cosmeticele pentru îngrijirea pielii și detergenții sintetici destinati spălării țesăturilor. Cu cât soluția de săpun are mai alcalină, cu atât elimină mai bine sebumul, dar usucă și pielea.
Antioxidanții, plastifianții, stabilizatorii, coloranții și parfumurile sunt atribute ale formulărilor moderne de săpun. Plastifianții și parțial antioxidanții, precum și stabilizatorii, compensează defectele tehnologiei care nu s-au schimbat din 1945. Variațiile altor aditivi, împreună cu tehnologia, conferă săpunului culoare, miros, formă, consistență etc.
Aditivii antimicrobieni, dezinfectanți, bactericid și alți aditivi similari conferă săpunului proprietăți medicinale.
De cel mai mare interes este utilizarea masivă a așa-numiților aditivi cosmetici. Împărțirea în aditivi tehnologici și cosmetici este destul de arbitrară. Aromele nu numai că dau săpunului un miros plăcut, dar și măresc parțial proprietățile plastice, facilitând tehnologia producției acestuia. Aditivii cosmetici, aflându-se în majoritatea extractelor de plante medicinale, în unele cazuri îndeplinesc funcții tehnologice, asemănătoare parfumurilor.
Trebuie remarcat faptul că însuși faptul de a adăuga aditivi cosmetici la săpun este mai probabil să joace un rol important în promovarea produsului pe piață, mai degrabă decât îmbunătățirea efectului săpunului asupra pielii.
Mai des, introducerea de noi aditivi cosmetici este folosită de producător pentru a declara anumite proprietăți medicinale inerente acestui aditiv, deși, de fapt, conținutul aditivului din săpun poate fi neglijabil, adică proprietățile aditivilor sunt transferate către săpunul în sine.
Introducerea de impurități precum frunzele tocate este, de asemenea, de valoare discutabilă. Desigur, un astfel de săpun arată extravagant, dar toate incluziunile străine (adică substanțe de natură non-săpun, distribuite neuniform în volumul batonului) sunt balast pentru săpun și îi înrăutățesc proprietățile de consum. Consumul batonului în timpul spălării va crește, deoarece o parte din săpun va fi folosită pentru a „încapsula” și a îndepărta frunzele din zona de spălare. Practic nu a mai rămas nimic pentru a împărtăși proprietățile vindecătoare ale frunzelor sau boabelor zdrobite.
Efectul de catifelare poate fi obținut prin adăugarea de glicerină la formula săpunului solid. Efectul glicerinei este cunoscut de majoritatea femeilor, puteți citi oricând despre prezența acestui supliment pe ambalaj. Utilizarea săpunului cu glicerină pentru igiena intimă nu este contraindicată în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că săpunurile cu aditivi din plante și unii aditivi de origine animală usucă întotdeauna pielea mai puțin. Principalul mecanism de acțiune al aditivilor cosmetici este că acizii grași liberi conținuti în orice aditiv natural reacţionează cu ușurință cu alcalii din săpun și slăbesc efectul său iritant și uscător asupra pielii. Astfel, acizii grași reduc principala deficiență a săpunurilor grase. Efectul aditivului în sine (calendula, celidonia etc.) nu joacă un rol important în crearea proprietăților vindecătoare ale săpunului, în timp ce parfumurile și coloranții adăugați în săpun pot provoca o reacție alergică la viitoarea mamă, care va de asemenea provoacă o predispoziție alergică la copil.
Asadar, daca in perioada de gestatie te hotarasti sa schimbi sapunul pe care il foloseai inainte de sarcina, atunci alege sapunul cu o cantitate minima de aditivi, sau ramai fidel vechiului produs de igiena.
Pentru igiena intima se pot folosi sapun solid obisnuit, sapun lichid sau produse speciale de igiena intima.
Formula optimă de săpun grăsime include 75-85% seu de vită și 25-15% ulei de cocos. Abaterile în orice direcție duc la deteriorarea proprietăților: săpunul modifică nu doar aspectul - rezistența mecanică a piesei scade, fisurarea acesteia crește în timpul utilizării, efectul de spălare scade, iar consumul de săpun crește. Dacă citiți ce scrie pe ambalaj, este ușor de observat că săpunul conține săruri de sodiu și potasiu ale acizilor carboxilici superiori. Mai mult, săpunul solid conține săruri de sodiu ale acizilor carboxilici superiori, iar componenta principală a săpunului lichid este sărurile de potasiu ale acizilor organici. Sub influența apei, din săpun se formează un alcalin și un acid slab, pe piele se formează un mediu ușor alcalin, alcalinitatea poate fi de la 7 la 9.
Mijloace speciale pentru igiena intima diferă de alte produse de igienă prin faptul că mențin mediul acid al pielii, pH-ul lor este de 5,5. Acest lucru permite pielii să mențină conținutul normal de umiditate. Această proprietate a produselor de igienă intimă ajută, de asemenea, la menținerea unei reacții acide în vagin, prevenind astfel apariția disbiozei. Totuși, aș dori să subliniez încă o dată că în mod normal detergentul nu trebuie să intre în vagin în cantități mari. Aditivii anunțați (extracte de mușețel, sfoară) sunt și ei auxiliari.
Produsele de igienă intimă tind să conțină mai puține arome, parfumuri etc. Acest lucru este important: în timpul sarcinii, produsele de igienă puternice și strălucitoare ar trebui evitate, deoarece sunt potențial alergene.
O altă parte importantă a igienei intime este absorbante.În ceea ce privește aceste produse, aș dori să spun următoarele: dacă nu vă provoacă disconfort sau erupții alergice, atunci puteți folosi în siguranță aceste produse de igienă relativ noi. Acest lucru se aplică atât tampoanelor obișnuite, cât și parfumate.
Din deodorant intim in timpul sarcinii este mai bine sa refuzi, mai ales daca nu l-ai folosit inainte, dar servetele de igiena intima,înmuiat într-o loțiune specială, trebuie utilizat numai în cazurile în care nu este posibil să faceți un duș.
Să vă reamintim încă o dată: dacă în timpul sarcinii aveți vreo scurgere suspectă, erupții pe pielea organelor genitale, nu încercați să rezolvați problema cu noi produse de igienă, ci consultați un medic.
Baby boom-ul de vară este în plină desfășurare. Pentru ca așteptarea bebelușului să nu provoace neplăceri fiziologice, iar corpul să mulțumească cu prospețime, este necesar să se ajusteze îngrijirea de sine obișnuită.
Și ideea nu este doar în vremea caldă din afara ferestrei, ci și în faptul că, pe tot parcursul sarcinii, în corpul femeii apar modificări semnificative ale fondului hormonal. Drept urmare, multe viitoare mame se plâng de uscăciune și sensibilitate crescută a pielii, transpirație crescută, urinare frecventă și secreții vaginale.
Toate acestea creează nu numai disconfort personal, ci și condiții favorabile pentru infectarea cu diferiți viruși, bacterii, ciuperci. Pentru a preveni consecințele negative ale modificărilor hormonale, o alimentație adecvată, aportul de multivitamine prescris de medic și un regim igienic adecvat nevoilor unei femei însărcinate, despre care vom vorbi astăzi, ajută.
In primul rand, viitoarea mama trebuie sa schimbe rutina zilnica pentru ca aceasta sa devina mai putin intensa. Încetinește și asigură-te că ai la dispoziție 8-9 ore pentru o noapte de somn și 1,5-2 ore pentru o zi (dacă este necesar) și 2-3 ore pentru plimbări în aer liber.
Înainte de a merge la culcare, camera trebuie să fie bine ventilată. Patul trebuie să fie confortabil, dar nu prea moale. Se recomandă să dormi pe partea dreaptă a gravidei, mai ales în stadiile ulterioare, pentru a evita hipoxia - înfometarea de oxigen a fătului.
Și mai multe despre plimbări: în timpul sezonului de soare activ, este mai bine ca viitoarele mămici să meargă înainte de ora 11 sau după ora 17 după-amiaza, asigurați-vă că folosiți protecție solară pentru a evita supraîncălzirea și efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Ce alte măsuri și mijloace de igienă personală sunt necesare femeilor însărcinate?!
Notă pentru viitoarele mamici: elementele de bază ale igienei
Igienă orală
În mod ideal, merită să igienizezi cavitatea bucală, adică să vindeci dinții și gingiile, chiar înainte de concepție. În timpul sarcinii, ar trebui, de asemenea, să vizitezi medicul dentist mai des decât de obicei, mai ales dacă există probleme în profilul lui.
Specialistii recomanda ca viitoarele mamici sa renunte la periile dure si pastele cu o baza aspra de curatare, sa schimbe peria la fiecare 2-3 luni si sa nu uiti sa te speli bine pe dinti de 2 ori pe zi, folosind ata dentara daca este necesar.
Obișnuința de a vă clăti gura după fiecare masă, precum și de a lua suplimente de vitamine de calciu vă vor servi și ele bine zâmbetul.
Igiena mâinilor
Îngrijire delicată: igiena în timpul sarcinii
Viitoarele mame sunt deosebit de susceptibile la „bolile mâinilor murdare”. Aceasta înseamnă că demachiantele antibacteriene ar trebui să vă fie ajutoare atât acasă, cât și afară: pe stradă, la birou, pe drum, într-un magazin și clinică etc. Produse de igienă Dettol® util pentru toate ocaziile: pentru utilizare acasă, când există apă și acolo unde apa și săpunul nu sunt disponibile.
De mai bine de 70 de ani, brandul este un expert în domeniul igienei și acordă o atenție deosebită prevenirii infecțiilor cu transmitere manuală - produsele sale sunt hipoalergenice, potrivite pentru utilizare zilnică și recomandate de Asociația Europeană de Pediatrie.
Pentru o plimbare, pe drum, la serviciu și în orice alt loc cu o mulțime mare de oameni, este convenabil să luați gelul de mâini cu dvs. Dettol® ... Ofera 99,9% curatenie si protectie mainilor si este indispensabila in situatiile in care nu este posibila folosirea apei. Gelul are o aromă plăcută și este îmbogățit cu substanțe care reduc lipicitatea și oferă un efect de lifting.
De asemenea, in afara casei, servetele umede antibacteriene Dettol® sunt indispensabile - curata mainile si omoara 99,9%* din bacterii, nu usuca pielea, lasand-o supla si proaspata.
Pentru casa si gradina, sapunul lichid antibacterian este secretul tau pentru mainile curate. Dettol® cu un dozator convenabil. De asemenea, ucide 99,9% * din bacterii, inclusiv E. coli și Staphylococcus aureus. Acest săpun nu se usucă și curăță delicat pielea, oferindu-i îngrijire blândă, hidratare și nutriție.
Vrei ceva nou în ritualurile purității? Încercați sistemul inovator No Touch, conceput pentru a distribui automat săpunul lichid antibacterian Dettol® pentru mâini. Este practic, portabil și economic și ușor de utilizat. Distribuirea cu vid previne picăturile de săpun pe chiuvetă după utilizarea produsului, iar fereastra transparentă vă permite să urmăriți cantitatea de săpun rămasă și să puneți la timp un bloc de înlocuire.
Aceste produse de igienă sunt sigure pentru tine și copilul tău și sunt eficiente în protejarea sănătății tale!
Notă pentru viitoarele mame: schimbări în obiceiurile de îngrijire personală
Îngrijire delicată: igiena în timpul sarcinii
Igiena corporală
Glandele sudoripare ale viitoarelor mame lucrează mai activ, deoarece ajută rinichii, a căror sarcină crește atunci când poartă un copil, să elimine toxinele și alte substanțe inutile din organism. Prin urmare, aveți nevoie de un duș cald zilnic cu detergenți blânzi, hipoalergenici.
Este interzis femeilor însărcinate să se spele cu apă fierbinte, să facă băi lungi fierbinți, să facă aburi în saună sau baie, pentru a nu provoca amețeli, leșin, supraîncălzirea fătului. Un alt sfat de top: folosește un covoraș de cauciuc pentru a evita alunecarea sub duș sau cadă.
Va trebui să faci față „vegetației” inutile pe picioare, sub axile și în zona bikinilor cu ajutorul unui bărbierit bun vechi - cremele depilatoare chimice sunt interzise datorită compoziției lor agresive.
Îngrijirea pielii: hrănește, hidratează, exfoliază - ar trebui să folosești și produse hipoalergenice. Nu va fi de prisos să folosiți produse cosmetice pentru vergeturi ca măsură preventivă, aplicați, mai ales la căldură, apă termală pentru față și corp.
Majoritatea femeilor își monitorizează cu atenție aspectul - vizitează saloane de înfrumusețare, cosmeticiene, make-up artiști, nutriționiști etc.
Și asta este corect, pentru că pentru a avea succes și a atrage atenția sexului opus, trebuie să fii mereu impecabil.
Cu toate acestea, dedicând prea mult timp aspectului lor, mulți uită de problema care privește partea mai intimă - îngrijirea organelor genitale.
Unele dintre femei s-ar putea întreba: ce este atât de greu în asta? Cu toate acestea, în această chestiune, există un număr mare de nuanțe și reguli care vor ajuta la evitarea multor boli asociate cu organele genitale.
Aflați cum să spălați corect o femeie: cât de des, de câte ori pe zi trebuie să o faceți, care este cea mai bună modalitate de utilizare - săpun sau geluri speciale, ce mijloace sunt necesare pentru aceasta în fiecare zi - sfaturi de la ginecologi pentru toate probleme intime!
Importanța îngrijirii
În urmă cu câțiva ani, tema igienei intime a provocat jenă și, de regulă, nu a fost discutată.
Multe fete au fost jenate să contacteze un medic cu această întrebare și, prin urmare au urmat recomandările mamelor lor, care le-au sfătuit să se spele o dată pe zi cu săpun.
Ca urmare, echilibrul apă-alcalin al mucoasei vaginale a fost perturbat la fetele neinformate, urmat de afte.
Chestia este că mucoasa vaginala este o zona foarte delicata si sensibila, care necesită îngrijire atentă și blândă.
Cavitatea uterină este cel mai steril loc din corpul unei femei. Membrana mucoasă din această zonă este expusă în mod regulat la microorganisme patogene.
Ca urmare, ele încep să se înmulțească, provocând răspunsuri inflamatorii. Ca urmare, dezvoltarea anexitei cronice () și a altor boli nu mai puțin periculoase pentru femei.
Asa si asa este important să efectuați procedura de spălare în conformitate cu toate regulile, căruia, din păcate, multe femei nu îi acordă atenție.
Ce poate fi folosit
Pentru astazi piața farmaceutică este plină cu diverse produse de igienă intimă... Prin urmare, este dificil pentru cumpărător să facă alegerea corectă.
În niciun caz nu trebuie să vă spălați cu săpun obișnuit sau lichid. Multe dintre aceste produse usucă pielea și conțin parfumuri care pot irita mucoasa vaginală.
In afara de asta, săpunul are capacitatea de a elimina bacteriile benefice cuprinse în microfloră. Ca urmare, se creează un mediu patogen artificial, care este un loc excelent pentru răspândirea microbilor.
Ideal potrivit pentru aceste scopuri gel special pentru igiena intima... Produsul trebuie să conțină neapărat un nivel de pH cuprins între 4-5 și acid lactic, care conține lactobacili utili necesari menținerii microflorei vaginale.
Nuanțe importante
Cu siguranță ar trebui să acordați atenție absența coloranților, parfumurilor sau compușilor alcalini în produs.
Nu folosiți o cârpă de spălat sau un burete în procesul de spălare... Aceste articole sunt capabile să deterioreze membrana mucoasă și să lase în urmă microfisuri.
Este necesar doar să-l spălați cu mâinile. În același timp, palmele trebuie să fie curate.
Reguli fundamentale
Procedura trebuie efectuată de două ori pe zi.- dimineata si seara, precum si inainte si dupa actul sexual.
Fiind într-un loc incomod pentru acest proces - la școală, la muncă, natură - se recomandă utilizarea șervețelelor sanitare speciale.
Apa trebuie să fie caldă, temperatura optimă este de 30 de grade... Apa rece poate duce la dezvoltarea inflamației, iar apa prea fierbinte poate arde membrana mucoasă.
Fluxul de apă trebuie direcționat de sus în jos, adică către anus din vagin. În direcția opusă, există o posibilitate de infecție.
Care este modalitatea corectă prin care femeile se spală înăuntru? Nu este recomandat să direcționați jetul direct în vagin. Această acțiune va ajuta la eliminarea tuturor bacteriilor benefice.
Multe femei pot fi revoltate: cum este, și dușuri? Această procedură este în general contraindicată de mulți ginecologi sau este recomandată numai în scop medicinal și numai cu utilizarea plantelor medicinale.
Prosopul ar trebui să fie folosit doar de o singură femeie și să nu fie folosit în alt scop. De asemenea, ar trebui să fie monitorizat pentru puritatea sa. În mod ideal, este mai bine să fierbeți prosopul și să îl călcați de fiecare dată.
Cum se spală corect femeile - de câte ori pe zi trebuie să efectuați procedura, care este cel mai bun mod de a vă spăla în fiecare zi, videoclipul despre spălare vă va spune:
Spălarea în timpul menstruației
În această perioadă responsabilă pentru o femeie, urmează monitorizeaza cat mai atent zona intima.
În acest caz, este necesară și alegerea garniturilor. Trebuie să fie naturale și fără parfum.
Beneficiile absorbantelor igienice pentru fiecare zi
Probabil că fiecare femeie știe direct despre absorbantele igienice zilnice. Acest lucru este foarte convenabil, mai ales dacă sunteți departe de casă. Cu toate acestea, nu totul este atât de lipsit de nori pe cât pare.
Proprietatea de chiloți trebuie schimbată la fiecare 3-4 ore, deoarece secrețiile vaginale se acumulează pe suprafața lor, ceea ce este un teren de reproducere excelent pentru bacterii.
Dar asta nu este tot. Mulți producători susțin că tampoanele ar trebui folosite zilnic - acest lucru este fundamental greșit.
Medicii ginecologi spun că utilizarea zilnică poate duce la consecințe ireversibile.
Și totul ține de compoziția garniturilor. Cei mai mulți dintre ei fabricat din celuloză comprimată, care împiedică pielea să respire.
Rezultatul este un mediu de seră care este ideal pentru răspândirea bacteriilor.
Lenjerie
Această problemă ar trebui, de asemenea, tratată în mod responsabil. La urma urmelor Lenjeria incorect selectată poate duce la dezvoltarea diferitelor boli.
Nimeni nu argumentează că curele frumoase din dantelă adaugă sexualitate unei femei, ceea ce este important în relațiile cu sexul opus.
Cu toate acestea, purtarea zilnică a unor astfel de chiloți poate fi dăunătoare și periculoasă pentru sănătatea unei femei.
De aceea pentru utilizare permanentă, este mai bine să achiziționați lenjerie constând din țesături naturale... Este importantă și regularitatea schimbării chiloților.
Este necesar să se schimbe hainele zilnic, iar dacă există scurgeri abundente, de două ori pe zi.
Ce să faci în timpul sarcinii
Corpul unei femei în această perioadă este cel mai vulnerabil, prin urmare, este foarte important in acest caz sa se monitorizeze igiena intima. Acest lucru se datorează faptului că în corpul unei femei însărcinate apar schimbări globale, care afectează și organele genitale.
Și imediat înainte de naștere în sine, o femeie într-o poziție are scurgeri care trebuie spălate pentru a nu infecta o infecție.
În mod ideal, o femeie însărcinată ar trebui să se spele după fiecare drum la toaletă și după actul sexual.
Cu toate acestea, în ultimele etape, este destul de dificil pentru viitoarele mămici să efectueze această procedură importantă. Prin urmare, medicii ginecologi sfătuiesc cu fiecare ocazie folosiți șervețele sanitare cu efect dezinfectant.
În rest, toate regulile de îngrijire a zonei intime sunt aceleași.
O scurtă prezentare a celor mai eficiente remedii
Majoritatea fetelor preferă utilizați săpun obișnuit sau gel de duș pentru igiena intimă... Medicii avertizează că acest lucru este plin de o încălcare a echilibrului apă-alcalin.
Faptul este că tocmai acest echilibru tinde să fie mai alcalin, în timp ce mediul din zona intimă ar trebui să fie acid. Ca urmare, microflora vaginală este expusă la microorganisme patogene.
De remarcat că mijloacele de spălare a femeilor, destinate igienei intime, nu conțin săpun în compoziția lor. Mai mult, acestea ar trebui să aibă un nivel de pH de 4-5. Acești indicatori corespund pH-ului natural al unei femei.
De exemplu, în săpunul pentru copii pH-ul ajunge la 7, iar în săpunul obișnuit sau lichid - până la 9. Cu alte cuvinte, riscul de a afecta microflora vaginală este destul de mare, dacă nu folosiți produse speciale.
„Intimate Natural” - gel de la Nivea
Nu există coloranți sau săpun în acest produs, dar gelul conține parfum. Adevărat, este complet inofensiv și aproape invizibil.
„IntimateNatural” are efect deodorant, dar de obicei nu provoacă reacții alergice.
Produsul conține acid lactic și mușețel care poate reduce inflamația și poate calma pielea iritată.
"Lactacyd Femina"
Unul dintre cele mai comune și utilizate produse de igienă intimă. Lactacyd Femina se vinde numai în farmacii.
Ca parte a gelului contine acid lactic si un ser numit "lactoser"... Această componentă este foarte importantă pentru menținerea microflorei normale.
Avantajul produsului este că se consumă foarte lent. Câteva picături sunt suficiente pentru o singură aplicare. Textura "Lactacyd Femina" este, de asemenea, plăcută - delicată și moale.
„Careless Sensitive”
Gelul este destinat îngrijirii zilnice a zonei intime. În ciuda prețului scăzut, produsul este destul de eficient și potrivit pentru pielea sensibilă. Carefree Sensitive are un ușor efect de deodorizare.
"Sesderma Gel pentru Igiena Intima"
Gel destul de scump, dar foarte eficient pentru îngrijirea zonei intime. Conține extract de brusture, acid hialuronic și pantenol care poate calma pielea iritata.
In plus, Sesderma Gel de Igiena Intima ameliorează inflamația membranei mucoaseși, de asemenea, previne dezvoltarea aftelor.
"SebaMed"
Un alt remediu eficient pentru îngrijirea intimă. Produsul are un pH scăzut - 3,8.
Producătorii susțin că gelul este potrivit special pentru fetele tinere, care se află în mare parte într-un echilibru ușor acid. De aceea pH-ul este ușor subestimat.
SebaMed are un parfum subtil. Produsul conține doar ingrediente naturale - betaină, pantenol, eter de nuci virgine.
„Epigen Intim”
Diferența dintre acest instrument și altele este că „Epigen Intim” nu conține acid lactic în compoziția sa.
Cu toate acestea, acest gel conține acid glicirizic, care este excelent în combaterea bacteriilor.
De aceea produsul nu este destinat îngrijirii zilnice, dar numai în situații problematice - după actul sexual, în timpul tratamentului afte, în timpul menstruației etc.
Respectarea tuturor regulilor de îngrijire a zonei intime va ajuta la menținerea sănătății și a încrederii în sine.
Reguli de igienă pentru viitoarele mămici, de ce ar trebui respectate?
Modificări ale vaginului care apar în timpul sarcinii
Înainte de concepție, un mediu specific este menținut în vaginul unei femei - acid, datorită acidului lactic. Protejează împotriva diferitelor microorganisme dăunătoare. În stare normală, scurgerile vaginale sunt nesemnificative, transparente sub formă de mucus sau de culoare ușor albicioasă.După concepție, totul se schimbă. Corpul femeii încearcă să nu piardă fătul și se pregătește pentru travaliu, nivelul unor hormoni crește. Modificări apar și în vagin - membrana mucoasă se îngroașă, apar mai multe pliuri, țesutul conjunctiv devine mai liber, secreția se intensifică și culoarea lor se schimbă ușor. Sistemul imunitar este slăbit. În vagin se stabilește un mediu care este mai vulnerabil la infecție decât înainte.
Reguli de igienă pentru femeile însărcinate
Spălarea
Această procedură frecventă și aparent simplă în timpul sarcinii este de mare importanță. Pentru a evita consecințele neplăcute, este important să o faceți corect în timpul perioadei de naștere a unui copil:- Este mai bine să vă spălați fără a folosi o cârpă de spălat. Suprafața sa aspră poate deteriora epiteliul zonei intime.
- Apa trebuie să curgă la temperatura corespunzătoare. Frigul sau caldul extrem nu sunt permise.
- Ar trebui să vă spălați astfel încât microflora care se află în rect și lângă anus să nu intre în vagin.
- Organele genitale trebuie spălate de cel puțin 2 ori pe zi.
Produse de igiena intima, care sa alegeti
Majoritatea produselor cosmetice, inclusiv pentru igiena intimă, conțin mulți aditivi diferiți care în timpul sarcinii pot dăuna femeii sau bebelușului ei nenăscut.Pentru îngrijirea corpului, ar trebui să alegeți produse care conțin un set minim de tot felul de ingrediente - arome, antibiotice, coloranți, conservanți, potențiatori de miros etc. Prezența glicerinei este permisă, nu are un efect negativ asupra sănătății intime. a unei femei însărcinate și a fătului. În același timp, catifelează calitativ pielea.
Se poate recurge la utilizarea unor produse cosmetice speciale pentru igiena intima, dar ar trebui sa tineti cont de situatie si sa refuzati acele produse care contin un numar mare de aditivi diversi, atat pentru a imbunatati aroma cat si calitatea indepartarii murdariei.
Cum să te usuci după spălare
Puteți folosi doar un prosop pe care nimeni altcineva nu îl folosește. Trebuie să fie curat și uscat. Zona intimă trebuie șters ușor prin ștergerea apei. Trebuie să schimbați acest produs de igienă de cel puțin trei ori pe săptămână. Se spală în apă foarte fierbinte.Absorbante
Ele nu sunt interzise pentru utilizare în perioada de gestație. Dacă organismul le percepe în mod normal prezența, nu reacționează cu alergii, atunci nu va fi rău. Este necesar doar să rețineți că tampoanele trebuie schimbate frecvent (de 4 ori pe zi), nu purtați unul toată ziua și lăsați pielea să se odihnească periodic.Lenjerie
Este mai bine să purtați lenjerie intimă confortabilă, lejeră, din materiale naturale, în timpul sarcinii. În nici un caz sintetic, strâmt și enervant ca curelele. Nu este nevoie să vă reamintim că trebuie să fie curat. Este recomandabil să schimbați lenjeria zilnic.Diferența dintre igiena unei femei însărcinate înainte de naștere
Imediat înainte de naștere, mulți experți recomandă să vă radeți părul într-un loc intim. Astăzi, nu toate clinicile insistă asupra unei astfel de proceduri, dar este necesară. Acest lucru face mai ușor pentru obstetricieni să controleze procesul de naștere. Dacă trebuie să coaseți, atunci părul nu va intra în rană și nu va crea probleme inutile.Procedura de bărbierit, cum se efectuează?
Este dificil să o duci singur, dar este posibil. Dacă nu există nimeni care să ajute, nu este înfricoșător. Întregul proces decurge după cum urmează:- Schimbați caseta în aparat de ras sau luați o mașină nouă.
- Tratați părul cu spumă de ras.
- Bărbierește ușor împotriva creșterii părului, strângând pielea.
- La sfârșitul procedurii, tratați cu orice antiseptic care nu provoacă alergii.
- Puteți aplica o cremă după ras.
Igienă în afara casei
Dacă trebuie să fii în vizită de mult timp sau undeva într-o excursie, ia cu tine toate produsele de igienă personală, un prosop curat. Nu folosiți accesorii altor persoane. Spălați-vă des pe mâini. În toaletă, fiți atenți la curățenia toaletei. Insistați ca lenjeria de pat să fie proaspătă și curată. Evitați mulțimile de oameni unde fumează, beau. După ce ați stat într-un loc public sau într-un transport, ar trebui, la întoarcerea acasă, să vă spălați bine mâinile și să vă schimbați hainele.Este imperativ să respectați igiena intimă în perioada nașterii unui copil. Schimbările care au loc în corpul unei femei necesită mai multă atenție pentru ea însăși, pentru puritatea corpului. La urma urmei, acum nu numai propria sănătate depinde de viitoarea mamă, ci și de copilul ei.