De ce Halle Berry nu îmbătrânește: secretele de frumusețe ale unei actrițe fermecătoare. Ea bea shake-uri de proteine. Pompe pentru orice situație

Odată ce actrița a postat pe Instagram o fotografie cu legenda „Eu, când cineva îmi spune: „Merg și am gustări”.

Cu toate acestea, fanii celebrității nu au fost loviți nici măcar de acest îndrăzneț și text sincer, și silueta și privirea radiantă a lui Holly, care astăzi împlinește 52 de ani (privind-o, nici nu ne vine să credem).

Care este secretul unui corp impecabil, al pielii proaspete și al energiei unei stele?

Ea și-a schimbat viața

Halle Berry a fost diagnosticată cu diabet la vârsta de 19 ani. Apoi și-a dat seama că, de dragul sănătății ei, trebuie să facă schimbări serioase în stilul ei de viață. În acest sens, actrița a abandonat complet zahărul procesat, pâinea și alimentele foarte grase din dieta ei. În schimb, ea a optat pentru o dietă care include multe legume și apă curată.

„Dieta mea este orientată spre gestionarea diagnosticului meu, așa că încerc să mănânc mese mici de 4 ori pe zi. Acestea sunt legume proaspete, pui, pește și paste. Îmi place să mă simt puternic și sănătos ”, spune Berry.

Mâncărurile ei preferate sunt tonul prăjit și piureul de usturoi.

Ea evită zahărul

Actrița știe că pe lângă problemele de sănătate, zahărul poate crea multe probleme tenului ei. Așa că Holly îl numește „otravă” și folosește ea însăși înlocuitorul de zahăr și le dă și celor doi copii ai săi.

Ea bea shake-uri de proteine

Când Halle Berry este ocupată cu filmările, trebuie să-și mențină nivelul de energie constant. Pentru a face acest lucru, ea bea shake-uri de proteine.

„Proteinele vegetale mă ajută să mă rapid destul energie ”, - îi spune lui Holi secretul activității sale.

Este atentă la vârsta ei

„În fiecare an, frumusețea mi se dă din ce în ce mai greu. Cu cât îmbătrânesc, cu atât urmăresc mai îndeaproape ceea ce mănânc”, a spus actrița.

Ea aderă la un sistem de antrenament.

Halle Berry dezvăluie trucurile ei în viața sportivă:

„Nu lucrez niciodată cu multă greutate în timpul antrenamentului – doar dacă nu este condiție cerută pentru rolul meu din film. De obicei fac doar exerciții cardio și greutate corporală. Nu vreau să fiu prea musculos.”

Astăzi, populara actriță de la Hollywood Halle Berry își sărbătorește ziua de naștere. Suntem uimiți cum la 51 de ani frumusețea reușește să arate cu 10-15 ani mai tânără! Dezvăluim toate secretele tinereții lui Halle Berry în material.

Siluetă perfectă, netedă piele strânsăși ochii strălucitori - cum reușește ziua de naștere să arate atât de minunat? Fanii actriței nu încetează să fie uimiți de aspectul ei și sortăm nutriția lui Halle Berry, activitățile sportive și îngrijirea pielii.

Nutriție

La 19 ani, Holly a trebuit să-și schimbe complet dieta - a fost găsită Diabet al doilea tip. În acest sens, actrița a exclus pentru totdeauna zahărul, mâncărurile grase și produse de patiserie... Preferă legumele proaspete, carnea albă, peștele și pastele, și remarcă tonul prăjit și piureul de usturoi printre mâncărurile ei preferate.

Holly folosește îndulcitori în loc de zahăr și deja și-a învățat copiii să-i folosească. Dacă nu este timp pentru o gustare, dar trebuie să-și reînnoiască rezervele de energie, ea bea un shake de proteine. Actrița mănâncă de 4-5 ori pe zi în porții mici. Șase zile pe săptămână monitorizează cu atenție dieta și doar într-o zi își permite să mănânce ceva gustos și nu foarte sănătos.

„În fiecare an, frumusețea mi se dă din ce în ce mai greu. Cu cât îmbătrânesc, cu atât urmăresc mai atent ce mănânc”, spune ea.

A face exerciții fizice

Halle Berry face în mod regulat sport și evidențiază în antrenamentul ei cardio și exerciții de forță... Frumusețea nu vrea să-și dezvolte mușchii, așa că preferă exercițiile cu propria greutate, fără stres suplimentar.

„Am diabet de tip 2, așa că trebuie pe tot parcursul anului ai grija ce mananci. De asemenea, fac sport de trei ori pe săptămână, uneori mai mult. Îmi place foarte mult antrenamentul cardio, deoarece este bun pentru inimă.”

Îngrijire a pielii

Holly recunoaște că are grijă de pielea ei în fiecare zi, începând din tinerețe, și vedem rezultat grozav! Înainte de a se machia, actrița își șterge fața apa de trandafiri si in îngrijire zilnică evidențiază curățarea, tonifierea și hidratarea feței cu o cremă. Pentru zona delicată din jurul ochilor, actrița alege o cremă specială.

O dată pe săptămână, o celebritate vizitează centrul spa, unde este supus unei proceduri numite „Face for covor rosu". Această plăcere costă aproximativ 200 USD și constă în peeling, mască cu oxigen și hidratare. Cu ajutorul unor astfel de proceduri, pielea devine curată, tonifiată și frumoasă.

Actrița poartă întotdeauna protecție solară înainte de a pleca din casă și își hidratează regulat buzele cu balsamuri speciale. Holly nu se machiază într-o zi în care nu este de lucru, așa că pielea ei se poate odihni și se poate oxigena.

Îngrijirea părului

Deoarece Holly are în mod natural părul creț, ea folosește mijloace speciale pentru tipul ei de păr, iar unele dintre preferatele ei sunt puii amestecați. Actrița spune că dacă vrea să iasă cu par cret, apoi după șamponare se aplică pe păr balsam fără îndoială, iar dacă cu linii drepte - de obicei. După aceea, frumusețea vedetă își usucă părul și face coafare.

0 14 octombrie 2016, ora 18:20

Fiecare este însoțit de complimente entuziaste despre aspectul actriței. Într-adevăr, la 50 de ani, Berry arată incredibil de tânăr și atrăgător. Care este secretul pielii strălucitoare și netede a lui Halle Berry, figura potrivităși păr strălucitor?.

Piele

Halle Berry spune că își șterge întotdeauna fața cu apă de trandafiri înainte de a se machia și, de asemenea, îl folosește frecvent. remediu naturalîn timpul zilei. Rețineți că Halle Berry are grijă constantă de pielea ei încă de la 20 de ani, iar rezultatul unei astfel de discipline este vizibil cu ochiul liber.

Am urmat același sistem de îngrijire a pielii de mulți ani. Intai imi curat fata, apoi folosesc Chanel Sublimage La Creme Yeux toner, hidratant si crema de sub ochi. In plus, o data pe saptamana merg la spa, unde fac procedura "Fata pentru covorul rosu",

– a povestit Halle Berry ediției americane InStyle.

Procedura de salon o costă pe actriță 150 de dolari și include un sistem în trei etape: peeling, hidratare și mască de oxigen... Acest tratament strânge pielea și reduce porii.

Machiajul aderă mai bine la pielea curată, frumoasă și radiantă și durează mai mult,

– spune actrița.

Păr

Halle Berry prin fire par cret, asadar, in ingrijirea ei foloseste exclusiv produse destinate buclelor. Holly este o fană a mărcii americane Mixed Chicks, care costă în medie 20 de dolari.

Când decid să merg cu bucle, îmi aplic un balsam fără îndoială pe păr după spălare. Dacă intenționez să-mi îndrept părul, folosesc un balsam obișnuit în timp ce mă spăl, apoi îmi usuc părul și îl coafez.

– a împărtășit Holly.

Dietă

Halle Berry recunoaște că nu ține diete, ci doar aderă constant la acestea alimentație corectă: Mănâncă cinci mese mici pe zi, iar dieta ei constă în principal din legume și proteine.

Am diabet de tip 2, așa că trebuie să mă uit la ce mănânc tot anul. De asemenea, fac sport de trei ori pe săptămână, uneori mai mult. Îmi place foarte mult antrenamentul cardio, deoarece este bun pentru inimă. Fac și exerciții cu greutăți ușoare

– spuse Halle Berry.

Actrița mănâncă corect șase zile pe săptămână, iar într-o zi își permite niște slăbiciuni gastronomice care nu se încadrează în conceptul de „mâncare sănătoasă”.

Machiaj

V Viata de zi cu zi Halle Berry nu folosește machiaj și își poate permite deoarece are pielea netedă, strălucitoare și trăsături frumoase chipuri.

Dacă nu lucrez, atunci nu pictez. Cred că aceasta este o oportunitate grozavă de a oferi pielii tale o pauză de la cosmetice. Îmi îngrijesc pielea cu mare grijă, astfel încât să pot ieși în siguranță afară fără machiaj,

– a recunoscut actrița pentru revista Allure.

Înainte de a pleca din casă, Halle Berry aplică întotdeauna protecție solară si balsam de buze.

Îmi protejez pielea de soare tot timpul anului, chiar și în mijlocul iernii,

Apropo, actrița are un secret despre cum să-și îngrijească buzele.

Trebuie să-ți masezi buzele cu o periuță de dinți cu peri moi. Pielea devine mai netedă, sângele curge pe buze și le face mai strălucitoare. Apoi aplic un balsam simplu. Buzele arată grozav

– spune Holly.

Răscroială

Decolteul lui Halle Berry este adesea subiect de discuții și invidie. În filmul din 2001 Monster Ball, Berry și-a descoperit sânii, iar mulți s-au minunat apoi de frumusețea incredibilă a curbelor naturale ale actriței. Este uimitor că 15 ani mai târziu, zona decolteului lui Halle Berry, care, de altfel, a născut doi copii, arată la fel de grozav. Care este secretul ei?

Halle Berry în filmul Monster Ball

Îmi aleg lenjeria cu mare grijă. Când eram încă adolescent, mama îmi spunea constant: „Dacă nu vrei ca sânii tăi să-ți atârnă până la genunchi în timp, atunci poartă întotdeauna sutien, chiar și când dormi”. Este foarte important pentru mine ca sutienul să fie confortabil, pentru că cu greu mi-l scot,

spuse Holly fără ezitare. Actrița a recunoscut și că folosește pentru gât, piept și decolteu crema clasica De La Mer, un pachet mare din care o costă două mii de dolari.

Privind la Halle Berry, nu există nicio îndoială - toate sfaturile ei chiar funcționează!

Foto Gettyimages.ru

Privind fotografia lui Halle Berry, este imposibil de crezut că are deja 52 de ani. Actrița poate da cote oricărei femei de 30 de ani. Piele radiantă catifelată, corp tonifiat, stomac subțire, părul luxos îi permite vedetei să arate mult mai tânăr decât anii ei. Toate acestea fac ca secretele frumuseții și tinereții vedetei să fie deosebit de interesante.

Halle Berry Nutrition

Actrița a exclus complet produsele de patiserie și alimentele grase din dietă și bea un pahar de suc proaspăt stors în fiecare dimineață.

De la vârsta de 19 ani, viața actriței s-a schimbat dramatic: medicii au diagnosticat diabet de gradul I. Fata și-a dat seama că nu mai poate mânca ca înainte. De atunci, Holly a încetat să mănânce pâine și alimente grase. A renunțat la zahăr și l-a înlocuit cu stevia mai sănătoasă. Dieta ei constă din mai multe alimente:

• paste din grâu dur;
• găină;
• un pește;
• legume;
• un numar mare de apă;
• shake-uri de proteine.

După trezire, vedeta preferă să bea un pahar de suc proaspăt stors. Și în timpul zilei încearcă să mănânce în porții mici, dar des. Din păcate, filmarea uneori nu permite nici măcar o gustare, așa că shake-urile de proteine ​​vin în ajutor. Ele dau energie și putere pentru munca ulterioară.

Desigur, ca toți ceilalți, Holly își dorește uneori să se deda cu slăbiciunile gastronomice. O dată pe săptămână, o celebritate ar putea mânca o felie de pizza sau alte alimente nedorite.

Sportul este cheia frumuseții și armoniei

Halle Berry crede că sportul nu ar trebui să fie plictisitor

Holly mare atentie plătește la silueta lui. La 52 de ani, poate concura cu ușurință cu fetele de 25 de ani. Picioare zvelte, prezența presei, mâinile în relief - acest lucru nu este din natură, ci datorită încărcăturilor sportive. În sala de sport, actrița petrece aproximativ 5 ore pe săptămână făcând antrenamente cardio și exerciții cu greutatea ei. Ea nu are nevoie de mușchi, deci din epuizare antrenament de forta ea a refuzat.

Pe Instagram, o celebritate împărtășește adesea secrete silueta ideala. Ea sfătuiește să nu renunțe la cursuri după o lună, pentru că rezultatul nu vine niciodată imediat.

Secretul îngrijirii pielii

Actrița susține că orice machiaj se potrivește mai bine pe pielea curată și îngrijită.

Actrița de la Hollywood are o piele catifelată și radiantă. Pentru a o menține în formă, consumă multe lichide. Și, desigur, proceduri zilnice pentru îngrijire este considerată veriga principală pentru menținerea tineretului.

Pentru curățare, actrița folosește apa de trandafiri urmat de crema hidratanta si crema de ochi Chanel Sublimage La Creme Yeux. O dată pe săptămână, Holly vizitează centrul spa, unde pentru 150 de dolari este supusă procedurii Face for the Red Carpet, care constă în trei etape:

• peeling;
• hidratare;
• mască de oxigen.

Această metodă ajută la strângerea porilor și oferă un efect de lifting.

În viața de zi cu zi, Berry practic nu folosește cosmetice decorative. Singurul lucru fără care nu poate ieși este loțiunea de protecție solară și balsamul de buze transparent.

Îngrijirea părului

Halle Berry este la fel de bună cu părul lung și scurt

Din fire, o vedetă are părul creț, așa că alege produse de îngrijire special pentru bucle. Marca preferată este Mixed Chicks, care costă aproximativ 20 USD per sticlă.

Balsamurile fără îndoială sunt întotdeauna prezente în arsenalul actriței: cu ele, buclele ei arată bine îngrijite și îngrijite. Când se îndreaptă, Holly folosește un balsam obișnuit în timpul spălării, după care își usucă și își coafează părul după cum dorește.

Actrița poate fi văzută adesea cu bucle îndreptate.

Stil

Halle Berry este excelent forma fizica, pe care o pune în valoare prin ținutele sale

Grația și eleganța imaginii de pe ecran au revărsat lin în viața de zi cu zi a lui Holly. Ea este atentă la alegerea unei ținute atât pentru Covorul Roșu, cât și pentru o plimbare obișnuită.

Pentru evenimentele sociale, o celebritate alege rochii feminine care subliniază demnitatea figurii. Nuanțele nobile (visiniu, negru, bej, albastru), în combinație cu accesorii bine alese, fac ca fiecare apariție a actriței să fie spectaculoasă.

V viață obișnuită Halle Berry preferă haine confortabile

În viața de zi cu zi, Holly își ia libertăți și poartă haine confortabile precum rochii largi, tunici, blugi, tricouri și hanorace. Dar ea nu uită nici de accesorii aici: saci scumpi, pantofii, ceasurile sau bijuteriile sunt prezente în fiecare look.

Pentru cei care vor să-și prelungească tinerețea și la 52 de ani au aceeași cifră ca incomparabila Halle Berry, va fi util să ia notă de complexitatea stilului ei de viață. Principalul lucru este să nu renunți la tot pe jumătate și să aduci la un final victorios ceea ce ai început.

Holly și-a schimbat deja al șaselea (!) Zece și continuă să uimească cu silueta ei fără cusur. Femeile invidioase de la Hollywood chiar au numit-o vrăjitoarea care nu îmbătrânește niciodată. De fapt, actrița este foarte atentă la ea însăși (deși susține că secretul tinereții ei sunt genele grozave), face sport și mănâncă corect. Și nu se plânge de celulită! Pentru că are o rețetă grozavă!

Secretul tenului catifelat al lui Halle Berry

Reteta pentru asta mijloace eficiente, sau mai degrabă, scrub cu cafea și miere, este foarte simplu și accesibil fiecărei femei. Trebuie amestecat zaț de cafea cu miere si ulei de masline la o pastă groasă, proporțiile depind de cantitatea de groasă. Înainte de a aplica pasta pe corp, zonele cu probleme trebuie aburite la duș, apoi frecate cu o cârpă obișnuită. După ce pasta a fost aplicată pe fese, înfășurați-le pentru un efect mai mare. folie alimentarăși stai acolo o jumătate de oră. Apoi, după timpul alocat, pasta trebuie spălată și aplicată pe piele o cremă anticelulitică.

Jennifer Lopez, 49 de ani

Jennifer Lopez poartă cu mare plăcere pantaloni scurti și fuste (de rețineți că actrița și cântăreața vor împlini 50 de ani în iulie). Și totul pentru că este o iubitoare avidă a scruburilor anticelulitice. Deși rețeta ei este scumpă - ea adaugă chipsuri de diamant la scrub! Și pur și simplu îl putem înlocui cu sare de mare!

Coapsele secrete ale lui Jennifer Lopez

Un scrub cu uleiuri esențiale este ușor de preparat. Adăugați câteva picături în gelul de duș ulei esențial, Mic sare de mare- iar scrubul este gata!

Juliette Binoche, 54 de ani

Actrița franceză în vârstă de 54 de ani nu a apelat la serviciile chirurgilor plasticieni. În îngrijirea frumuseții ei, ea preferă totul natural. Actrița mănâncă corect, dar nu se deranjează cu exercițiile fizice.

Secretul pielii netede al Juliettei Binoche

O franțuzoaică face acasă singură o mască de corp din terci de mazăre obișnuit și un balsam de buze natural din miere și smântână.

Sigourney Weaver, 69 de ani

Un luptător împotriva extratereștrilor, un câștigător al Globului de Aur și just femeie frumoasăîn octombrie va împlini 70 de ani.

Secretul pielii fără riduri de la Sigourney Weaver

Sigourney nu a mâncat zahăr de mulți ani, dar preferă produs dulce exclusiv în scopuri cosmetice... Actrița face săptămânal măști cu zahăr si scrubs.

Kim Basinger, 65 de ani

Fostă Miss Georgia, concurentă Miss America, actriță câștigătoare a Oscarului și una dintre cele mai multe blonde frumoase Hollywood la 65 de ani poate da cote oricărei actrițe tinere. La Hollywood, chiar chicotesc puțin la obsesia lui Basinger: spun ei, chiar și capul lui apă minerală spalarile. Și este adevărat! Kim este foarte atentă la părul ei și petrece mult timp îngrijindu-l.

Secret păr luxos Kim Basinger

Actrița folosește adesea masca de masline pentru par. Mai mult, în raport cu diferite ingrediente, puteți obține rezultate diferite (întăriți părul, adăugați strălucire, depășiți vârfurile despicate etc.). Puteți folosi cea mai simplă metodă: încălziți puțin ulei într-o baie de apă (nu trebuie să fie fierbinte, ci puțin caldă) și aplicați-l ușor pe rădăcinile părului cu un tampon de bumbac. Se spală după câteva ore.