Lucrare de proiect „Formarea nevoii unui stil de viață sănătos la copiii cu dizabilități în activitatea educațională, în condițiile unui internat de tip VIII. Formarea nevoii unui stil de viață sănătos

23.07.2019

lucrările efectuate:

Yusupova N.V. profesor de biologie și geografie,

profesor la clasă,

GBOU Pestrechinskaya internat

pentru copiii cu dizabilități de tip VIII;

director stiintific:

Takhtamysheva Gulnara Chingizovna,

Profesor asociat, IRO RT

Analiza eficacității instituției de învățământ

Conceptul de proiect

„Sănătatea este un lucru prețios și mai mult

singurul pentru care cu adevărat

merită nu numai să nu economisiți timp, efort,

lucrări și tot felul de beneficii, dar și donați

de dragul lui o părticică din viața însăși,

pe măsură ce viața fără el devine

intolerabil și umilitor.”

Michel de Montaigne

Starea actuală de sănătate a tuturor copiilor, și cu atât mai mult a celor retardați mintal, este o îngrijorare serioasă. Doar 5% dintre absolvenții de școală sunt practic sănătoși, 40% dintre școlari sunt bolnavi cronic, 50% au abateri morfofiziologice, în loc de accelerare are loc decelerare (o creștere de 20 de ori a numărului de subdimensionați), anual până la 300 de mii de tineri. bărbații nu merg la serviciul militar din motive medicale. Până la 80% dintre copii suferă de diverse tulburări neuropsihiatrice.

În Conceptul de protecție a sănătății aprobat de Guvernul Federației Rusesate ale Federației Ruse în perioada de tranziție a reformeieconomie și sfera socială, una dintre sarcinile prioritare este schimbarea comportamentului populației. Acest lucru se datorează nu numai bolilor care duc la moartea prematură a adulților, ci și creșterii bolilor condiționate social la adolescenți.Conform cercetărilor efectuate, condițiile prealabile pentru comportament,asociate cu un risc pentru sănătate, sunt puse înainte de vârsta de 18 ani. De aceeaîn Conceptele de educație și sănătate se acordă o mare importanță consolidăriicooperarea asistenței medicale cu instituțiaeducație yamiși în primul rând în instituții închise (internat).Acest lucru este valabil mai ales pentru școlile auxiliare de tip 8, deoarece au un mod de viață special. Dar, ținând cont de particularitățile dezvoltării fizice, de starea sistemului nervos și de sănătatea elevilor acestor școli, regimul pentruTrebuie să fie de natură protectoare. Prin urmare, munca unui profesor și educator ar trebui să vizeze întărirea stării fizice a copiilor, a sistemului nervos și a sănătății acestora.

Desigur, motivele scăderii nivelului de sănătate sunt diverse: este împovărat de ereditate, probleme de mediu și o criză socială. Școala modernă, cu stresul fizic și mental crescut, are adesea un efect negativ puternic asupra organismului slăbit al copiilor, provocând dezadaptare, provocând creșterea bolilor. Alegerea unui stil de viață sănătos pentru un copil trebuie să fie conștientă. De aceea, orice instituție de învățământ generală ar trebui să devină o „școală pentru un stil de viață sănătos” pentru elevi, în care orice activitate (educațională, sportivă, de agrement, precum și aportul alimentar, activitatea fizică etc.) va avea un efect de îmbunătățire a sănătății. și orientarea pedagogică, și contribuie la creșterea obiceiurilor copiilor, iar apoi la nevoile unui stil de viață sănătos, formarea abilităților de luare a deciziilor independente în legătură cu menținerea și întărirea sănătății acestora.

Relevanța proiectului -

Relevanța unui stil de viață sănătos (HLS) este cauzată atât de o creștere, cât și de o schimbare a naturii sarcinilor asupra corpului în condițiile vieții moderne, care este asociată cu o creștere a riscurilor de mediu, psihologice și provocate de om. Stresul, alimentația nesănătoasă, inactivitatea fizică, telemania, dependența de jocuri pe calculator, obiceiurile „proaste” însoțesc viața unei persoane moderne.

Conceptul de „stil de viață sănătos” nu a fost încă definit fără ambiguitate. Reprezentanții direcției filozofice și sociologice (P.A.Vinogradov, B.S.Erasov, O.A. Milshtein, V.A.Ponomarchuk, V.I. Stolyarov etc.) consideră un stil de viață sănătos ca o problemă socială globală, o parte integrantă a vieții societății în ansamblu. În direcția psihologică și pedagogică (G. P. Aksenov, V. K. Balsevich, M. Ya. Vilensky, R. Dietls, I. O. Martynyuk, L. S. Kobelyanskaya etc.) psihologie umană, motivație. Există și alte puncte de vedere (de exemplu, biomedicale), dar nu există o linie clară între ele, deoarece acestea au ca scop rezolvarea unei probleme - îmbunătățirea sănătății individului.

Sănătate - categoria rezervelor vieții, vitalitatea unei persoane ca ființă integrală în unitatea caracteristicilor sale corporale și mentale. Astfel de rezerve, vitalitate se formează în procesul de educație. Și acesta este domeniul pedagogiei. Aceasta înseamnă că sănătatea este o categorie pedagogică. Sănătatea este fie întărită, fie pierdută în procesul de creștere a unei persoane în familie și școală.

Din toate cele de mai sus, putem concluziona că situația actuală este complexă și necesită acțiuni imediate. Pentru a păstra sănătatea copilului, este necesară unirea eforturilor tuturor adulților din jurul lui (părinți, profesori, educatori, medici etc.) pentru a crea în jurul lui o atmosferă plină de nevoile, tradițiile și obiceiurile unui stil de viata sanatos. Astfel, de la o vârstă fragedă, se formează o anumită cultură a comportamentului și un stil de viață adecvat.

Și dacă soluția la problema stilului de viață sănătos nu este tratată astăzi, atunci mâine „poate” nu va fi nimeni care să se gândească la asta. Direcțiile prioritare în activitatea cadrelor didactice sunt: păstrarea și întărirea sănătății școlarilor, stimularea nevoii interioare de a duce un stil de viață sănătos.Analizând situația EXISTENTĂ, a fost nevoie să se revizuiască formarea unui stil de viață sănătos și să se creezeprograme de stil de viață sănătos.

Un stil de viață sănătos este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea altor aspecte ale vieții umane, atingerea longevității active și îndeplinirea deplină a funcțiilor sociale. Cum se spune:„Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic”.

Elemente de stil de viață sănătos implementate printr-un set de acțiuni în toate formele de bază ale vieții umane:

muncă,

public,

familie și gospodărie,

agrement.

În fiecare zi ne confruntăm cu o alegere, luăm decizii - alegem o cale de urmat. Viața noastră constă din aceste decizii-căi. Iar sarcina principală a profesorului unui copil / o copil este să învețe cum să faci alegerea corectă!

Din școala elementară într-un internat special (corecțional) de tip 8 se formează o anumită cultură a comportamentului și un stil de viață adecvat. Acest lucru este valabil mai ales în ceea ce privește îngrijirea sănătății copiilor cu dizabilități intelectuale. La alcătuirea programului s-au luat în considerare dizabilitățile mintale ale copiilor și caracteristicile de vârstă. Prin urmare, „ABC-ul Sănătății” este format din șase secțiuni, iar în fiecare dintre ele sunt alocate clase pentru vârstele mai mici, mijlocii și înaintate.

Principiile de bază ale programului:

Umanizare și democratizare- a determinascopurile și obiectivele specifice educației, educațieiși dezvoltarea personală, creând un mediu confortabilși condițiile pentru autorealizarea sa;

Respectarea scopurilor, obiectivelor conținutuluiprograme de strategie naţională, interesele statuluipolitica militară și regională;

Științific- introduceți noiexperiență științifică rarăeducatori salvatori de sănătatetehnologii;

Participare — atragerea elevilor către non-participare mediocră și conștientă în scopactivitate leneșă pentru a-ți îmbunătăți corpul,utilizare raționalătimp,executatmunca sanitara si educationala;

Continuitate- furnizarea cuprinzătoareabordarea în educația pentru sănătate întrenoi grupuri de vârstă;

Aloca trei aspecte ale sănătății sau bunăstare:

fizic,

mental (psiho-emoțional)

sănătate socială

Modul de viață este format de societatea sau grupul în care trăiește persoana. Prin urmare, formarea unui stil de viață sănătos este, în primul rând, o sarcină educațională. Programul evidențiazăcomponentele principale ale unui stil de viață sănătos:

1.mediu social favorabil;

2. Bunăstarea spirituală și morală;

3.regimul motor optim (cultura de miscare);

4. întărirea corpului;

5. alimentație rațională;

6.igiena personala;

7. respingerea dependențelor (fumatul, consumul de alcool

băuturi, droguri);

8. emoții pozitive.

Sănătatea umană (o stare de bunăstare fizică, spirituală și socială completă) depinde de stilul de viață (până la 70%), ereditate (15%), mediu (8-10%), medicină (8-10%). În consecință, sarcina principală în menținerea și întărirea sănătății copiilor este formarea nevoii unui stil de viață sănătos.

Principalele linii de proiect

Pe baza studiului lucrărilor lui V.V. Kolbanova, I.I. Sokovni-Semenova, B.N. Se poate distinge Chumakovcomponentele principale ale unui stil de viață sănătos:

1. Nutriție rațională.

Alimentele trebuie să acopere consumul de energie al organismului, să fie complete din punct de vedere al compoziției chimice și să conțină proteine, grăsimi, carbohidrați (1-1-4), vitamine, săruri minerale și oligoelemente, să fie inofensive din punct de vedere chimic și sigure din punct de vedere al bacteriilor. compoziţie.

2. Activitate motorie optimă pentru organism.

Rolul activității fizice în determinarea sănătății umane este cunoscut de mult timp. Filosoful grec antic Platon a considerat mișcarea „o parte vindecătoare a medicinei”. Marele scriitor rus LN Tolstoi a scris: „Cu siguranță trebuie să te scuturi fizic pentru a fi sănătos din punct de vedere moral”.

3. Respectarea regimului zilnic (ținând cont de bioritmurile individuale).

ÎN. Pavlov credea că regimul se baza pe un „stereotip dinamic”, adică. activitate repetată regulat, dar nu inertă, monotonă, ci dinamică, schimbătoare în funcție de influența mediului. Aceasta contribuie la dezvoltarea bunei adaptări a copilului la condițiile în schimbare. Asigurați-vă că urmați doar componentele principale ale rutinei zilnice (trezirea și adormirea, mâncatul, mersul pe jos). Restul activităților copiilor pot fi modificate în ceea ce privește timpul și durata performanței. Și dacă, în plus, regimul se bazează pe particularitățile „portretului bioritmologic” individual al copilului, atunci sistemele corpului său vor fi în cele mai bune condiții de funcționare.

4 ... Prevenirea obiceiurilor proaste (sau abandonarea acestora) și formarea obiceiurilor bune.

Obiceiurile bune și abilitățile de igienă sunt cel mai bine consolidate atunci când sunt conștiente. În ceea ce privește obiceiurile proaste, voința stă la baza dobândirii și scăpării lor.

5. Creșterea stabilității psiho-emoționale.

Judecând după experimente, nu emoțiile active sunt deosebit de periculoase pentru sănătate, ci cele pasive - disperare, anxietate, teamă, depresie. La oameni, aceste emoții capătă adesea o conotație socială de vinovăție, regret și remușcări.

De aceea, gândirea pozitivă este considerată una dintre componentele sănătății. Gândirea pozitivă nu este o proprietate înnăscută, ea se realizează printr-un antrenament intens. Este important să înveți un copil să se bucure chiar și de mica lui victorie și chiar mai mult de norocul altcuiva.

6. „Viață plină de sens” (sensul vieții).

Are cea mai directă legătură cu sănătatea. Orice altceva - mâncare, mișcare și igiena - are sens numai atunci când o persoană are ceva de scos din pat în fiecare dimineață, dacă există o sarcină pe care nimeni altcineva nu o poate îndeplini în afară de el sau mai bine, există un interes pentru lume. , există iubire măcar pentru orice.

La compilarea programului, au fost utilizate următoarele metode de cercetare și expunere.

Metode de cercetare Eu sunt: studiu, observare, experiment.

Metode de expunere : verbal, practic, vizual.

Necesitatea utilizării pe scară largă a metodelor verbale se datorează faptului că elevii cu subdezvoltare intelectuală, în special copiii, au un vocabular limitat și nu înțeleg conținutul multor cuvinte. Deseori se folosește o conversație, organizată cu ajutorul unui sistem de întrebări, ducându-le treptat la asimilarea de material nou. La conversațiile de căutare parțială se creează situații problematice (se pun întrebări, se propun sarcini), se organizează discuții colective.

Folosind metoda ilustrației (afișarea afișelor, schițelor pe tablă,

imagini etc.) și metoda demonstrației (demonstrarea obiectelor reale,

experimente) au făcut posibilă creșterea eficienței claselor. Se acordă multă atenție metodei exemplu. În sala de clasă se folosesc în mod activ tehnicile „antrenament” și „exercițiu”. Pentru creșterea fondului emoțional al orelor s-au folosit jocuri didactice (de diverse teme și conținut), elemente de activitate vizuală și exerciții motrice.

La elaborarea programului s-a folosit diverse literaturi educaționale și metodologice. Cartea „Activități extracurriculare în orele corecționale” conține desfășurarea zilei sănătății – „Dacă vrei să fii sănătos – încearcă!” Cartea lui L.A. Obukhova și colab., „Noile 135 de lecții de sănătate sau Școala doctorilor naturii” (atelierul profesorului) a oferit o mare asistență metodologică. Conține un curs complet dezvoltat pentru școlari cu planificare. Îndrumarea practică a fost oferită de manualul pentru educatori „Organizarea și planificarea activității educaționale într-un internat special, orfelinat” Khudenko E.D.

Programul este o sinteză a cunoștințelor despre principalii factori ai unui stil de viață sănătos și

include 6 blocuri de clase interconectate:

Fiecare bloc al programului este format din trei subsecțiuni conceput pentru treivârstă grupuri de elevi:

Media;

Senior;

Absolvenți;

Pentru fiecare vârstă, a fost dezvoltat propriul subiect de cursuri.

De exemplu, secțiunea"Alimentație corectă":

Corect

nutriție.

Link din mijloc:

1. Mâncarea este o condiție necesară pentru viață (conversație).

2.Mâncare sănătoasă pentru întreaga familie (prezentare).

3. Alimentația este baza vieții (jurnal oral).

4.Cum să devii Hercule? (calatorie la distanta).

5. Legume și fructe - produse vitaminice (conversație).

6.Ce sunt nutrienții? (Intrebari si raspunsuri).

7. Produse „utile” și „dăunătoare” (încrucișate).

8. Ce reguli de aport de alimente cunoașteți? (generalizarea cunoștințelor și abilităților).

9. Ce trebuie să mănânce o persoană? (reguli alimentare)

Link senior:

1.Mâncarea sănătoasă (ora de întrebări și răspunsuri).

2 Caracteristici ale nutriției pe anotimpuri ale anului (elaborarea recomandărilor).

3. Doctor acasă (convorbire cu „medicul”).

4. Modalitatea plăcintei (prezentare).

5. Legătura dintre nutriție și boală (licitație de opinii).

6.Cămara de sănătate în pădure, în grădină (călătorie prin corespondență).

7. „Produse rele” (întocmirea unui puzzle de cuvinte încrucișate).

8. Avitaminoza si exacerbarea bolilor cronice (joc de rol).

9. Alimentația rațională este o garanție a unui stil de viață sănătos (conversație).

Absolvenți:

1. Alimentația de bază și sănătatea umană (jurnal oral).

2. Dieta rezonabilă (lucrați cu meniul).

3. Dieta – argumente pro și contra (licitație de interese).

4. Alimentația rațională este o garanție a unui stil de viață sănătos (conversație).

5. Avitaminoza si sanatatea precara (sfatul medicului).

6. Vitamine și boli cronice („călătorie” la un dietetician).

7.Analiza meniului zilnic (atelier).

8. Perioada de valabilitate a produsului și sănătatea mea (lucru cu ambalaje alimentare).

Lucrul cu studenții începe cu consolidarea cunoștințelor inițiale despre nutriția umană sub formă de conversații, momente de joc, momente de distracție, apoi în conducerea superioară se acordă mai multă atenție muncii practice și de cercetare.

A fost analizat numărul copiilor care suferă de boli gastrointestinale.

Articol nr.	Tipuri de boli	Numarul studentilor
1 .	Boală de ficat.
	Tract gastrointestinal		25,0
	Gastrită		25,0
	Încălcarea sistemului musculo-scheletic
	Afectiuni respiratorii		33,4
	Total	12	100

Din datele din tabel se poate observa că aproape fiecare elev (7 persoane) are boli gastrointestinale. Și practic aceste boli sunt dobândite.

În cadrul activităților extrașcolare a fost realizat un sondaj asupra copiilor. Exemplu „Preferințele dumneavoastră alimentare”.

Formular.

1. Ce alimente îți place să mănânci mai mult? A) fructe B) produse din făină C) chipsuri D) biscuiți E) altele

2 .Ce băutură preferi când cumperi? A) suc B) coca-cola C) sprite D) limonadă E) apă minerală E) alte băuturi

3. Știți despre beneficiile sau pericolele acestor alimente și băuturi? A) da B) am o idee vagă C) nu știu D) nu-mi pasă

În urma analizării acestui chestionar, am primit următoarele rezultate: Diagrama.

La sfârșitul anului școlar, rezultatele s-au schimbat în bine:

	Întrebarea 3	intrebarea 2	Întrebarea 3
Opțiunea A	20%	31%	48%
Opțiunea B	33%	27%	50%
Opțiunea B	35%	16%	1%
Opțiunea D	2%	10%	1%
Opțiunea D	10%	7%
Opțiunea E		9%

Prin urmare, program de stil de viață sănătos prevede

cultura de salvare a sănătății pe scară largă a elevilor, cu

ţinând cont de posibilităţile şi condiţiile internatului. Oferă

mecanisme de trecere a culturii externe a unui stil de viață sănătos în cultura internă a personalității elevului, în primul rând, prin construirea unui traseu de dezvoltare a personalității, formarea conștiinței de sine a elevului. Programul oferă o legătură între componentele fizice, morale, mentale ale copilului și tipurile corespunzătoare de sănătate. Luând în considerare caracteristicile individuale ale copilului, sunt selectate abordări speciale pentru fiecare copil crescut prin non-standard,forme şi metode active de predare şi educaţie.

Obiectivul proiectului : formarea nevoii de un stil de viață sănătos în rândul elevilor.

Obiectivele proiectului: 1. Formarea mo-tivație și responsabilitate pentru întreținerea proprieisănătate, asigurând un stil de viață sănătos prin crearea unui mediu în grup care să fie propice întăririi sănătățiisănătate.

2. Organizarea de activități diverse și versatile ale copiilor pentru a forma o personalitate sănătoasă din punct de vedere fizic,

3. Dezvoltarea unui holisticsisteme de conservare a sănătăţiiși aplicarea acesteia pentru indigeniîmbunătățirea stării și calității sănătății tuturor participanților la procesul educațional;

Grupul țintă al proiectului: elevi ai învăţământului general specialinternat corecţionalVIIIdrăguț

Participanții la proiect : administrație, profesor-clasa profesor, educator,profesori, psiholog scolar, cadre medicale internat, elevi cu dizabilitati, parinti.

Locația proiectului: Instituție de învățământ bugetar de stat pentru studenți, elevi cu dizabilități „Internat Pestrechinskaya tip VIII”

Condiții de implementare a proiectului: ani 2013-2016.

Ciclu de viață și etapele implementării proiectului

eu etapă. Informare și analitică - 2013-2014

Etapa II. Practic - 2014-2015

Etapa III. Practic și generalizant 2015 -2016

Capitol eu ... Bazele teoretice ale proiectului:

1.1

Prima direcție „Fundamentele cunoștințelor despre un stil de viață sănătos”

Un stil de viață sănătos este un stil de viață rațional, o caracteristică integrală a căruia este activitatea activă care vizează menținerea și îmbunătățirea sănătății. Un stil de viață care promovează sănătatea publică și individuală este baza pentru prevenirea, protecția și promovarea sănătății oamenilor.

1.2

A doua direcție „Educația unei culturi a sănătății”
Creșterea unei culturi a sănătății este crearea unor condiții pedagogice care să asigure dezvoltarea personalității elevului ca subiect al activităților de îmbunătățire a sănătății în concordanță cu interesele, înclinațiile, abilitățile, atitudinile valorice ale acestuia față de autoconservarea sănătății, precum și ca cunoștințe, abilități și abilități ale unui stil de viață sănătos rațional.

1.3

A treia direcție este „Prevenirea obiceiurilor proaste”.
Un obicei prost este un mod de comportament fixat într-o personalitate, în raport cu personalitatea însăși. Calitatea vieții depinde nu numai de respectarea regulilor unui stil de viață sănătos, ci și de acele obiceiuri pe care o persoană le are la o anumită vârstă. Direcția are un efect preventiv asupra unui număr de obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și droguri.

1.4

A patra direcție „Jocuri mobile și educaționale”

Jocul este un însoțitor firesc al vieții unui copil și, prin urmare, îndeplinește legile stabilite de natură însăși în corpul în curs de dezvoltare al unui copil - nevoia lui ireprimabilă de mișcări vesele. Avantajul jocurilor în aer liber și de dezvoltare față de exercițiile strict dozate este că jocul este întotdeauna asociat cu inițiativa, fantezia, creativitatea, progresează emoțional și stimulează activitatea fizică.

Capitol II ... Mecanismul de implementare a proiectului

2.1 Structura complexului de activități fizice și de îmbunătățire a sănătății utilizate în internat

(A) În timpul procesului de învățământ

Lecții de educație fizică de la 1

clasa a XII-a de 2-3 ori pe săptămână;

În afara orelor de educație fizică:

Exerciții de dimineață;

Schimbare mobilă;

Educație fizică.

(B) În timpul extrașcolare și

munca extracurriculara

Prevenire:

raceli;

Poziție proastă;

Deficiență vizuală.

Cursuri de terapie prin exerciții de la clasa 1 până la clasa a VI-a

De 2 ori pe săptămână

Zilele de sănătate

și lecții de sănătate;

Cursuri la sectiile de sport;

Conducerea de sport

sărbători.

2.2 Îmbunătățirea momentelor din lecție și în cursul muncii extrașcolare și extrașcolare:

Educație fizică, pauze dinamice

Minute de relaxare

Exerciții de respirație

Gimnastica pentru ochi

Masaj punct fierbinte

2.3 Indicatori (criterii de performanță a proiectului, metode de diagnosticare) Pentru rezolvarea sarcinilor s-a folosit metoda de cercetare: analiza surselor metodologice, psihologice, pedagogice pe tema enunţată.

2.4 Rezultatele așteptate ale proiectului

1. Acceptarea valorii sănătății ca una dintre principalele valori ale unei persoane va permite elevilor cu dizabilități să-și orienteze comportamentul spre salvarea și întărirea sănătății proprii și a celor din jur;

2. Adaptarea cu succes la spațiul educațional și social;

3. Să dezvăluie abilitățile creative ale elevilor cu dizabilități;

4. Realizați pe deplin potențialul personal, creșteți succesul în sport.

În timpul lucrărilor de întărire a sănătății copiilor cu dizabilități, s-a dezvoltat un sistem care a făcut posibilă înregistrarea unor rezultate pozitive: incidența bolilor la copii a scăzut, se formează o cultură a stilului de viață sănătos și se dezvoltă convingeri independente despre sănătate. .

Anterior, când numai lucrătorii medicali aveau informații despre starea sănătății, educatorii nu aveau întotdeauna informații complete. Completarea pașaportului de sănătate a făcut posibilă lucrarea intenționată cu copiii și purtarea de conversații despre acele tulburări care sunt cele mai frecvente în grup.

În prezent, au fost dezvoltate un număr mare de măsuri de stil de viață sănătos. Acestea sunt linia radio „Călătorește în jurul orașului Zdoroveyka”, excursia prin corespondență „De ce dor dinții”, concursul de desen „Minte sănătoasă într-un corp sănătos”, lecția „Legume și fructe-produse cu vitamine”, prezentarea „ Dacă vrei să fii sănătos!”, „Să spunem droguri, nu!”, „Fumatul dăunează sănătății”, întocmirea unui puzzle de cuvinte încrucișate „Produse rele”, etc. Teme ale RDC (diagnostic, reglementare și corectare) realizate în grupa: sănătatea elevilor în timpul zilei la internat; starea și nivelul de confort al elevului în școală și în grup.

Ea a vorbit în repetate rânduri la asociații metodologice și consilii pedagogice cu subiecte despre stiluri de viață sănătoase („Influența surfactanților asupra unui adolescent”), împărtășim experiența „Pușculița metodică a grupului”.

Problema sănătății copiilor este în mâinile profesorilor, medicilor, părinților noștri și a oricăror condiții socio-economice care ne înconjoară. Protejarea sănătății copiilor este prioritatea noastră principală. Sănătatea va deveni o valoare pentru un copil dacă: - are un interes pentru această problemă; - sprijinită de activități distractive, ludice;

„Îngrijirea sănătății umane, în special a sănătății unui copil, este, în primul rând, grija pentru completitudinea armonioasă a tuturor forțelor fizice și spirituale, iar cununa acestei armonii este bucuria creativității.”

V.A. Sukhomlinsky

Literatură:

1. Constituția Federației Ruse;

3. Legea RF „Cu privire la educație”;

4. Norme si reguli sanitare aprobate de comun

prin decretul Ministerului Educației al Federației Ruse și al Supravegherii Sanitare și Epidemiologice de Stat;

5. Ordinul 1418 din 15.05.2001 al Ministerului Educației al Federației Ruse „Cu privire la aprobarea regulamentului aproximativ privind centrul de promovare a sănătății studenților, elevilor unei instituții de învățământ”.

6. V.V. Kolbanova, I.I. Sokovni-Semenova, B.N. Chumakova

„Principalele componente ale unui stil de viață sănătos în procesul educațional”, M., 2003.

7 G.P.Popova. „Activități extracurriculare în orele corecționale”, M., 2000.

8. L.A. Obukhova „Noile 135 de lecții de sănătate sau Școala de doctori ai naturii» Rotov on / D: Phoenix, 2009.

9. EDKhudenko „Organizarea și planificarea activității educaționale într-un internat special, orfelinat”, M., 2006.

10.Kvach N.V. Pedagogie salvatoare de sănătate. - M., „VLADOS”, 2001

11. Sănătatea copiilor noștri // Școala primară, nr.8.9 - 2004

Aplicații

Anexa nr. 1

Sistem de stil de viață sănătos

FORMAREA UNUI STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS

Creșterea unei culturi a stilului de viață sănătos

Măsuri de tratament și profilactic

Cultură fizică și sport

Activități de wellness

Munca educațională și educațională

Introducerea de noi tehnologii

Program
activități extracurriculare „Sportul este sănătate”

Scopul și obiectivele programului

Ţintă: să asigure posibilitatea menținerii sănătății copiilor în perioada de școlarizare; să-i învețe pe copii să fie sănătoși la minte și la trup, să se străduiască să-și creeze propria sănătate, aplicând cunoștințele și aptitudinile în conformitate cu legile naturii, legile ființei.

Sarcini:

să formeze la copii cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare unui stil de viață sănătos;

să formeze la copii sfera motivațională a comportamentului igienic, a vieții sigure, a educației fizice;

asigură autodezvoltarea fizică și psihică;

învață cum să folosești cunoștințele dobândite în viața de zi cu zi;

pentru a realiza necesitatea îndeplinirii regulilor elementare de conservare a sănătăţii.

Caracteristicile programului

Acest program este construitpe principii :

Științific ; care se bazează pe analiza cercetărilor medicale statistice privind starea de sănătate a şcolarilor.

Disponibilitate ; care determină conţinutul cursului în funcţie de caracteristicile de vârstă ale elevilor mai tineri.

Consecvență ; definirea relației și integrității conținutului, formelor și principiilor cursului propus.

În acest caz, este necesar să se evidențiezeconcentrare practică curs.

Oferirea de motivație

A fi sănătos înseamnă a fi fericit și a avea succes în viitoarea ta viață de adult.

Cursurile sunt de natură științifică și educațională.

Principalele activități ale elevilor:

abilități de comunicare în discuție;

experiențe;

jocul.

Studierea materialului programului începe din clasa I la un nivel accesibil elevilor din ciclul primar, în principal sub formă de jocuri educative și în procesul de activitate practică. În plus, fiecare secțiune separată a cursului include activități suplimentare:

Organizarea sesiunilor de antrenament presupune ca orice activitate pentru copii ar trebui sa devina o lectie de bucurie, deschizand fiecare copil catre propria individualitate si capacitati de rezerva ale corpului, care asigura o crestere a nivelurilor de eficienta si adaptabilitate.

Nu ar trebui să fie o lecție de „memorizare”, în care în loc de a obține un efect de vindecare, se creează doar o încărcătură suplimentară. Fiecare lecție ar trebui să devină o adevărată lecție de „construire a sănătății”.

Programul este destinat copiilor cu vârsta cuprinsă între 7-10 ani, fiind implementat pe o perioadă de 4 ani. Numărul de studenți este de 10-15 persoane.

Rezultate asteptate

Ca urmare a stăpânirii programului, studenții ar trebui să fie capabili să:

îndepliniți cerințele sanitare și igienice: respectați igiena personală și efectuați procedurile de igienă în timpul zilei;

desfășoară activități active de îmbunătățire a sănătății;

modelează-ți sănătatea.

Elevii ar trebui să știe:

factori care afectează sănătatea umană;

cauzele unor boli;

cauzele vătămării și regulile de prim ajutor;

tipuri de întărire (starea în aer curat, stropit, frecare, plajă) și regulile de întărire a corpului; efectul întăririi asupra stării fizice și întărirea sănătății umane;

despre beneficiile exercițiului fizic pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane;

formele de bază ale activității fizice și tipurile de exerciții fizice.

Cea mai veche definiție a sănătății, definiția lui Alcmeon, își are susținătorii până în zilele noastre: „Sănătatea este armonia forțelor opuse”. Cicero a descris sănătatea ca fiind echilibrul corect al diferitelor stări de spirit. Stoicii și epicurienii prețuiau sănătatea mai presus de orice, opunând-o entuziasmului, dorinței pentru tot ce este nemoderat și periculos. Epicurienii credeau că sănătatea este mulțumire deplină, cu condiția ca toate nevoile să fie pe deplin satisfăcute. Potrivit lui K. Jaspers, psihiatrii văd sănătatea ca fiind capacitatea de a realiza „potențialul natural înnăscut al unei vocații umane”. Există și alte formulări: sănătate - dobândirea de către o persoană a sinelui său, „realizarea eu-ului”, includerea deplină și armonioasă în comunitatea oamenilor. Valeologie: Diagnostice, mijloace și practică de asigurare a sănătății. SPb, 2007, 269 p. cu. 114 K. Rogers percepe, de asemenea, o persoană sănătoasă ca fiind mobilă, deschisă și care nu folosește constant reacții de protecție, independent de influențele externe și bazându-se pe sine. În mod optim, o astfel de persoană trăiește în mod constant în fiecare nou moment al vieții. Această persoană este mobilă și se adaptează bine condițiilor în schimbare, tolerantă față de ceilalți, emoțională și reflexivă.

F. Perls consideră o persoană ca un întreg, crezând că sănătatea mintală este asociată cu maturitatea individului, manifestată în capacitatea de a-și realiza propriile nevoi, comportament constructiv, adaptabilitate sănătoasă și capacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru sine. O persoană matură și sănătoasă este autentică, spontană și liberă din interior.

Z. Freud credea că o persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic este cea care este capabilă să împace principiul plăcerii cu principiul realității. Potrivit lui K.G. Jung poate fi o persoană sănătoasă care și-a asimilat conținutul inconștientului și este liber de a fi capturat de orice arhetip. Din punctul lui V. Reich, tulburările nevrotice și psihosomatice sunt interpretate ca o consecință a stagnării energiei biologice. Prin urmare, o stare sănătoasă este caracterizată de fluxul liber de energie.

În Carta Organizației Mondiale a Sănătății, definiția sănătății este: „... o stare de bunăstare completă, fizică, mentală și socială, și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice”.

Potrivit S.V. Popova „Dacă ne gândim la această definiție, atunci putem concluziona că sănătatea absolută este o abstractizare și, în plus, că această definiție exclude inițial persoanele care au orice defecte fizice (congenitale sau dobândite), chiar și în stadiul de compensare”. Popov S.V. Valeologie la școală și acasă // Despre bunăstarea fizică a școlarilor. SPb, 2007. p. 136

În 1968, OMS a adoptat următoarea formulare: „Sănătatea este proprietatea unei persoane de a-și îndeplini funcțiile biosociale într-un mediu în schimbare, cu supraîncărcări și fără pierderi, cu condiția să nu existe boli și defecte. Sănătatea este fizică, mentală și morală.”

G.L. Bilich, L.V. Nazarov, luând ca bază definiția Organizației Mondiale a Sănătății, consideră că este necesar și justificat adăugarea a doi factori. Deci, „sănătatea este o stare de bunăstare completă, fizică, mentală și socială și capacitatea de a se adapta la condițiile externe și de mediu în continuă schimbare și la procesul natural de conservare, precum și la absența bolilor și a defectelor fizice”.

În Marea Enciclopedie Medicală, sănătatea este interpretată ca o stare a corpului uman când funcțiile tuturor organelor și sistemelor sale sunt echilibrate cu mediul extern și nu există modificări dureroase. În același timp, pe parcursul dezvoltării sale, schimbă formele de interacțiune cu condițiile de mediu, schimbând în același timp nu atât mediul, cât organismul însuși.

Academicianul N.M. Amosov consideră că „sănătatea unui organism este determinată de cantitatea sa, care poate fi estimată prin durata maximă a organelor, menținând în același timp limitele calitative ale funcțiilor lor”. Amosov N.M. Gândindu-mă la sănătate. M., 2007 p. 44 V.P. Kaznacheev interpretează sănătatea ca „un proces (stare dinamică) de conservare și dezvoltare a funcțiilor biologice, fiziologice și mentale ale capacității optime de muncă, activitate socială cu o speranță de viață maximă”.

Academicianul Yu.P. Lisitsyn, că „sănătatea umană nu poate fi redusă doar la o declarație a absenței bolii, a stării de rău, a disconfortului, este o stare care permite unei persoane să ducă o viață nefirească în libertatea sa, să-și îndeplinească pe deplin funcțiile inerente, în primul rând munca, de a duce un stil de viață sănătos, adică de a experimenta bunăstare mentală, fizică și socială.”

I.I. Brekhman, fondatorul științei sănătății - valeologie, definește sănătatea ca „capacitatea unei persoane de a menține o stabilitate adecvată vârstei în fața schimbărilor bruște ale parametrilor cantitativi și calitativi ai fluxului triun al informațiilor senzoriale, verbale și structurale. Brekhman I.I. Valeologia este știința sănătății. - a 4-a ed. - M .: Cultură fizică și sport, 2004. p. 37

ȘI EU. Ivanyushkin oferă 3 niveluri pentru descrierea valorii sănătății: 1) biologic - sănătatea inițială presupune perfecțiunea autoreglării organismului, armonia proceselor fiziologice și, în consecință, un minim de adaptare; 2) social - sănătatea este o măsură a activității sociale, o atitudine activă a unei persoane față de lume; 3) personal, psihologic - sănătatea nu este absenţa bolii, ci mai degrabă negarea ei, în sensul depăşirii ei. În acest caz, sănătatea acționează nu numai ca o stare a organismului, ci ca o „strategie a vieții umane”. Ivanyushkin A.Ya. „Sănătate” și „boală” în sistemul orientărilor valorilor umane // Buletinul Academiei Ruse de Științe. 2005. Vol.45. Nr. 1, p. 49-58, Nr. 4, p. 29-33.

Deci, sănătatea este considerată ca o caracteristică integratoare a unei persoane, acoperind atât lumea sa interioară, cât și toate particularitățile relațiilor cu mediul și include aspecte fizice, mentale, sociale și spirituale; ca o stare de echilibru, un echilibru între capacitățile de adaptare umane și condițiile de mediu în continuă schimbare. Mai mult, nu trebuie privit ca un scop în sine; este doar un mijloc pentru realizarea cât mai deplină a potențialului de viață al unei persoane.

Potrivit concluziei experților OMS, dacă luăm nivelul de sănătate ca 100%, atunci starea sănătății depinde doar 10% de activitățile sistemului de sănătate, 20% de factori ereditari, 20% de starea mediului. . Iar restul de 50% depind de persoana însăși, de modul de viață pe care îl conduce.

Într-o altă abordare, conceptul de stil de viață este considerat ca un mod integral de a fi un individ în lumea externă și internă, ca un „sistem de relații umane cu sine și cu factorii mediului extern”, în care sistemul de relații umane cu însuși este un set complex de acțiuni și experiențe, prezența obiceiurilor utile întărind resursa naturală a sănătății, absența dăunătoarelor, distrugând-o.

A.M. Izutkin și G. Ts. Locuitorii din Tsaregorods reprezintă structura modului lor de viață sub forma următoarelor elemente: „1) activități transformatoare care vizează schimbarea naturii, a societății și a omului însuși; 2) modalităţi de satisfacere a nevoilor materiale şi spirituale; 3) forme de participare a oamenilor la activități sociale și politice și la guvernare; 4) activitate cognitivă la nivelul cunoștințelor teoretice, empirice și orientate către valori; 5) activitatea comunicativă, inclusiv comunicarea dintre oamenii din societate și subsistemele acesteia (oameni, clasă, familie etc.); 6) activități medicale și pedagogice care vizează dezvoltarea fizică și spirituală a unei persoane”. Da. Lisitsyn, N.V. Polunina, E.N. Savelieva și colab.Propun astfel de componente (aspecte) ale modului de viață ca activitate de producție, socio-politică, non-muncă, medicală. Lisitsyn Yu.P., Polunina I.V. Stilul de viață sănătos al copilului. M., 2006.

Alți autori în conceptul de mod de viață includ activitatea de muncă a unei persoane, activitatea socială, psiho-intelectuală, activitatea fizică, comunicarea și relațiile de zi cu zi, obiceiurile, regimul, ritmul, ritmul de viață, caracteristicile muncii, odihna și comunicarea.

Modul de viață este un tip de viață al oamenilor datorită particularităților formării socio-economice. Principalii parametri ai modului de viață sunt munca (studiul pentru generația tânără), viața de zi cu zi, activitățile sociale, politice și culturale ale oamenilor, precum și diverse obiceiuri și manifestări comportamentale. Dacă organizarea și conținutul acestora contribuie la promovarea sănătății, atunci există un motiv să vorbim despre implementarea unui stil de viață sănătos, care poate fi considerat ca o combinație de activități care asigură interacțiunea optimă a individului cu mediul.

Considerăm corect, vorbind despre stilul de viață al lui SV Popov, că trebuie amintit că, deși este în mare măsură determinat de condițiile socio-economice, în același timp depinde în mare măsură de motivele activității unei anumite persoane, de caracteristicile psihicului său, starea de sănătate și capacitățile funcționale ale corpului. Acest lucru, în special, explică diversitatea reală a opțiunilor de stil de viață pentru diferite persoane. Stilul de viață uman include trei categorii: standardul de viață, calitatea vieții și stilul de viață. Popov S.V. Valeologie la școală și acasă // Despre bunăstarea fizică a școlarilor. SPb, 2004. p. 196

Nivelul de trai este in primul rand o categorie economica, reprezentand gradul de satisfacere a nevoilor materiale, spirituale si culturale ale unei persoane. Calitatea vieții este înțeleasă ca gradul de confort în satisfacerea nevoilor umane (în principal o categorie socială). Stilul de viață caracterizează caracteristicile comportamentale ale vieții unei persoane, adică un anumit standard la care este ajustată psihologia și psihofiziologia unei persoane (categoria socio-psihologică).

Sănătatea umană va depinde în primul rând de stilul de viață, care este în mare măsură personalizat și determinat de tradițiile istorice și naționale (mentalitatea) și înclinațiile personale (imagine).

Relația dintre stilul de viață și sănătate este exprimată cel mai pe deplin în conceptul de stil de viață sănătos; acest concept stă la baza valeologiei. Un stil de viață sănătos reunește tot ceea ce contribuie la îndeplinirea funcțiilor profesionale, sociale și cotidiene ale unei persoane în condiții optime de sănătate și exprimă orientarea activităților individului către formarea, păstrarea și întărirea sănătății atât individuale, cât și publice.

În știința occidentală și rusă, problema unui stil de viață sănătos a fost atinsă de medici și gânditori precum F. Bacon, B. Spinoza, H. De Roy, J. Lametri, P. Zh. J. Cabanis, M. Lomonosov, A. Radişciov. Vasilyeva O.S., Zhuravleva E.V. Studiu de idei despre un stil de viață sănătos // Buletinul psihologic al Universității de Stat din Rusia. Rostov-pe-Don, 2005, numărul 9. cu. 422

B.N. Chumakov caracterizează un stil de viață sănătos ca fiind „activitatea activă a oamenilor, care vizează, în primul rând, menținerea și îmbunătățirea sănătății. În același timp, trebuie luat în considerare faptul că modul de viață al unei persoane și al unei familii nu se dezvoltă de la sine, în funcție de circumstanțe, ci se formează cu intenție și constant pe tot parcursul vieții. Formarea unui stil de viață sănătos este pârghia principală a prevenției primare în întărirea sănătății populației prin modificări ale stilului și modului de viață, îmbunătățirea acestuia cu utilizarea cunoștințelor igienice în lupta împotriva obiceiurilor proaste, depășirea aspectelor nefavorabile asociate. cu situații de viață.” Chumakov B.N. Valeologie. Prelegeri alese. M., 2004. p. 213

S.V. Popov identifică principiile biologice și sociale ale stilului de viață sănătos. Principiile biologice se caracterizează prin următoarele: stilul de viață trebuie să fie legat de vârstă, asigurat energetic, întăritor, ritmic, ascetic.

Principiile sociale impun modului de viață următoarele cerințe: trebuie să fie estetic, moral, voinic, autolimitat.

Cu toate acestea, modul de viață al oamenilor nu poate fi același, deoarece toți suntem inițial diferiți. Se știe că un stil de viață sănătos este acela care duce o persoană la o durată și o calitate optimă a vieții. Acest lucru este posibil numai atunci când o persoană este cu adevărat interesată de sănătatea sa și este capabilă să o gestioneze.

Pentru a menține și a restabili sănătatea, nu este suficient să așteptați pasiv ca natura organismului să-și facă treaba mai devreme sau mai târziu. O persoană însuși trebuie să facă anumite lucrări în această direcție. Dar, din păcate, majoritatea oamenilor realizează valoarea sănătății doar atunci când există o amenințare gravă la adresa sănătății sau se pierde în mare măsură, în urma căreia există o motivație de a vindeca boala, a restabili sănătatea. Dar motivația pozitivă de a îmbunătăți sănătatea oamenilor sănătoși nu este în mod clar suficientă. I.I. Brechman identifică două posibile motive pentru aceasta: o persoană nu-și cunoaște sănătatea, nu își cunoaște dimensiunea rezervelor și amână să aibă grijă de el pentru mai târziu, pentru pensionare sau în caz de boală. Brekhman I.I. Introducere în valeologie - știința sănătății. L., 2005.125 p. cu. 84 În același timp, o persoană sănătoasă poate și trebuie să fie ghidată în stilul său de viață de experiența pozitivă a generației mai în vârstă și de experiența negativă a persoanelor bolnave. Cu toate acestea, această abordare nu funcționează pentru toată lumea și cu forță insuficientă. Mulți oameni, prin felul și comportamentul lor, nu sunt cei care contribuie la sănătate, ci o distrug.

Astfel, un stil de viață sănătos trebuie înțeles ca formele și metodele tipice ale vieții de zi cu zi a unei persoane, care întăresc și îmbunătățesc capacitățile de rezervă ale organismului, asigurând astfel îndeplinirea cu succes a funcțiilor sociale și profesionale ale acesteia, indiferent de aspectele politice, economice și socio-economice. -situatiile psihologice. Și exprimă orientarea activității individului către formarea, conservarea și întărirea sănătății atât individuale, cât și publice.

Igiena personală include un regim zilnic rațional, îngrijirea corpului și a gurii, igiena hainelor și încălțămintei. Cunoașterea regulilor de igienă personală este necesară pentru fiecare persoană, deoarece respectarea strictă a acestora ajută la îmbunătățirea sănătății, la creșterea performanței mentale și fizice.

Alimentația rațională este un factor care determină în mare măsură sănătatea. Alimentele sunt o combinație specifică de produse alimentare constând din proteine, grăsimi, carbohidrați, săruri minerale și apă. Necesarul zilnic de energie și nutrienți este acoperit de alimente, în timp ce o parte din vitaminele necesare se formează în intestine.

Obiceiurile proaste nu sunt compatibile cu educația fizică și sportul. Fumatul, consumul de alcool și droguri au efecte dăunătoare asupra sănătății și reduc semnificativ performanța mentală și fizică. Astfel, pentru a-ți organiza un stil de viață sănătos și a îmbunătăți propria condiție fizică și sănătate, este necesar să renunți la obiceiurile proaste și să nu te mai întorci la ele.

Lipsa mișcărilor musculare la locul de muncă și în viața de zi cu zi, precum și în timpul mișcării, afectează negativ funcțiile fiziologice ale corpului uman modern. O persoană, în principiu, poate trăi într-o absență completă a mișcării, dar aceasta duce la atrofie musculară, deteriorarea capacităților funcționale ale sistemului cardiovascular și ale altor sisteme.

Sfat 1. Participați activ la sănătatea copilului dumneavoastră. Nu doar spunându-i ce să facă pentru a nu se îmbolnăvi, ci și prin exemplu personal pentru a arăta beneficiile pentru sănătate ale respectării regulilor de igienă personală, exerciții de dimineață, întărire și alimentație adecvată.

Sfatul 3. Să învețe copilul să-și construiască ziua, alternând munca și odihna. Nimic nu dăunează mai mult sistemului nervos al unui copil decât lipsa unei rutine zilnice. Ritmul vieții, care implică exerciții fizice și sport, plimbări și jocuri la aer curat, precum și o alimentație bună și un somn sănătos sunt cea mai bună prevenire a oboselii și a bolilor.

Sfatul 8. Învață copilul regulile elementare de prevenire a bolilor infecțioase: - stai departe de cei care tușesc și strănută; - nu folosiți vasele altcuiva sau o periuță de dinți; - nu purtați încălțăminte sau pălării altor copii. Dacă un copil este el însuși bolnav, strănută și tușește, trebuie să știe că trebuie să-și acopere gura și nasul cu o mască sau o batistă, să nu se joace cu prietenii, să urmeze prescripțiile medicului.

Se știe că criza de sănătate a copiilor, adolescenților și tinerilor din Rusia amenință securitatea națională, dezvoltarea economică și socială și capacitatea de apărare a țării. Amploarea și consecințele problemelor de sănătate pentru noile generații ale populației sunt enorme. Aceste probleme se află în sfera intereselor vitale ale societății, familiei și personalității.

Un stil de viață sănătos (HLS) este baza pentru prevenirea bolilor și întărirea sănătății copiilor și adolescenților. Conceptul modern de stil de viață sănătos îl definește ca fiind implementarea constantă a regulilor de igienă pentru întărirea și menținerea sănătății individuale și publice, conștientă de nevoia acesteia.

Pentru școlarii mai mici, principalele componente ale unui stil de viață sănătos sunt alimentația rațională, activitatea fizică, măsurile de recuperare și antistres, odihna bună și activitatea medicală ridicată. În condițiile socio-economice dificile de astăzi, absența acestor elemente în comportamentul unei părți semnificative a școlarilor este un factor de risc pentru boli.

Ținând cont de starea de sănătate a copiilor de vârstă școlară primară, în ultimii ani, țara și-a intensificat semnificativ munca pentru crearea unui sistem de conservare a sănătății al unei instituții de învățământ care vizează dezvoltarea abilităților de stil de viață sănătos ale copiilor.

Aspectul didactic al acestui sistem include:

· Stăpânirea programelor educaționale privind un stil de viață sănătos;

· Însușirea manualelor pentru profesori și studenți;

· Crearea unei biblioteci metodologice pentru cadrele didactice de diferite categorii despre problemele unui stil de viață sănătos;

Predarea cadrelor didactice din școlile secundare în metode active de dezvoltare a abilităților unui stil de viață sănătos etc.

Deteriorarea semnificativă a sănătății populației ruse, în special a copiilor, observată în ultimii ani a devenit o problemă națională. Educația sistematică a tinerei generații în domeniul sănătății și al unui stil de viață sănătos va ajuta la rezolvarea acesteia. Opiniile moderne asupra acestei probleme arată că sănătatea fiecărei persoane, în primul rând, depinde de eforturile pe care le face pentru a-și întări sănătatea și nici un doctor, nici un medicament nu va ajuta dacă persoana însuși încalcă normele unui stil de viață sănătos.

Se știe că obiceiurile sănătoase se formează încă de la cea mai fragedă vârstă a unui copil. Prin urmare, rolul și importanța familiei, educația familiei în acest proces poate fi cu greu supraestimată. Părinții trebuie să-și educe copilul în fiecare zi, zi de zi, neobservați și neclintiți, astfel încât el să-și dea seama de necesitatea promovării sănătății și să învețe această artă. Pentru a face față cu succes acestei sarcini, părinții trebuie să aibă o pregătire teoretică și practică în aceste probleme. Știința le oferă următoarele principii pe care se construiește creșterea unui stil de viață sănătos pentru copii:

1. Abordare sistematică.

· Omul este un sistem complex. Este imposibil să păstrați corpul sănătos, dacă nu îmbunătățiți sfera emoțional - volitivă, dacă nu lucrați cu moralitatea copilului.

· Rezolvarea cu succes a problemelor educației pentru un stil de viață sănătos este posibilă numai atunci când eforturile educaționale ale școlii și ale părinților sunt combinate.

2. Abordare proactivă.

Cultura în domeniul sănătății și al unui stil de viață sănătos este stăpânită de copii în procesul de activități comune cu părinții lor. Este necesar să nu se îndrepte copiii spre calea sănătății, ci să-i conducă pe această cale.

3. Principiul „Nu face rău”!

Prevăd utilizarea în muncă numai a unor metode sigure de vindecare, recunoscute științific și testate de mii de ani de experiență a omenirii și recunoscute oficial.

4. Principiul umanismului.

În educația în domeniul sănătății și al stilului de viață sănătos este recunoscută valoarea inerentă a personalității copilului. Orientările morale ale creșterii sunt valori umane universale.

Direcția prioritară a educației în domeniul sănătății ar trebui să fie formarea calităților morale ale copilului, care stau la baza sănătății. Pentru a face acest lucru, este necesar să se dezvolte în el bunătate, prietenie, rezistență, intenție, curaj, o atitudine optimistă față de viață, un sentiment al bucuriei existenței, capacitatea de a se simți fericit, de a crede în propriile forțe și de a avea încredere în lume. .

Pentru formarea acestor calități, sunt necesare armonie spirituală, stima de sine pozitivă adecvată, care apar dacă un copil este liber de sentimente de anxietate și frică, trăiește cu încredere în securitatea și siguranța lui. Este important ca, pe măsură ce stăpânesc cultura menținerii sănătății, fiecare copil să dezvolte sentimente de tandrețe și dragoste pentru sine, o dispoziție de bucurie deosebită prin înțelegerea unicității sale, originalității, infinitului posibilităților sale creative, un sentiment de încredere în lume. si oameni.

Când organizați educația pentru sănătate, trebuie să vă amintiți:

Dacă copilul este adesea încurajat - el învață încrederea în sine,

Dacă un copil trăiește cu un sentiment de siguranță - el învață să creadă,

Dacă copilul reușește să realizeze ceea ce își dorește, învață speranța,

· Dacă un copil trăiește într-o atmosferă de prietenie și se simte necesar, el învață să găsească dragostea în această lume.

La fel de important este pentru menținerea sănătății să dezvolte în copilul dumneavoastră capacitatea de a se considera pe sine și starea lui din exterior, de a înțelege sentimentele sale și motivele apariției lor. Introspecția și introspecția formează dorința de auto-îmbunătățire, permit copilului să-și vadă și să-și dezvolte capacitățile personale, să-și crească potențialul intelectual.

Este necesar să se formeze copilului o atitudine morală față de sănătatea lui, care se exprimă în dorința și nevoia de a fi sănătos, de a duce un stil de viață sănătos. El trebuie să realizeze că sănătatea pentru o persoană este cea mai importantă valoare, principala condiție pentru atingerea oricărui scop de viață și fiecare este responsabil pentru menținerea și întărirea sănătății sale. Pentru a-l motiva pentru un comportament de sănătate, este necesar să-l motivezi, să creăm emoții pozitive în stăpânirea cunoștințelor, să-l faci să simtă plăcere prin metodele de vindecare, să folosești exemple pozitive din viața din jurul său și exemplul personal al părinților.

Cultura fizică este o sursă puternică de stil de viață sănătos în rândul copiilor. Strategia de antrenament se bazează pe faptul că plăcerea din activitatea fizică se dezvoltă într-un obicei, iar din aceasta într-o nevoie.

O sarcină importantă care trebuie rezolvată în timpul implementării educației în domeniul sănătății și al stilului de viață sănătos este de a forma bazele igienei personale: stăpânirea abilităților de îngrijire a corpului, tehnici de automasaj, metode de întărire etc. Este la fel de important. ca copilul dumneavoastră să stăpânească abilitățile de psihoprofilaxie, autoreglare și capacități de rezervă de activare ale corpului dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, este necesar să se dezvolte și să îmbunătățească funcțiile sistemelor sale de analiză (auz, vedere, simțire tactilă etc.), să învețe abilitățile de control voluntar al respirației, tonusul muscular, imaginația, pentru a promova formarea unui „observator intern” în mintea copilului (Eul interior), pentru a-și forma capacitatea de a-și exprima sentimentele prin cuvinte, expresii faciale, gesturi etc. Stăpânind aceste cunoștințe și abilități, copilul învață să-și gestioneze emoțiile și activitatea mentală. Acest lucru îmbunătățește bunăstarea psihologică la școală, contribuie la o învățare mai reușită.

Educația în domeniul sănătății prevede formarea la copil a unei înțelegeri a masculinității și feminității și a calităților corespunzătoare: la băieți - forță, dexteritate, rezistență, voință, respect pentru fete, ca viitoare mame și păstrătoare a căminului, o dorința de a le ajuta, de a proteja și la fete - plasticitate, ușurință, receptivitate, toleranță.

Educația pentru sănătate întărește întreaga familie. Copilul trebuie să învețe cele mai bune tradiții familiale rusești, să înțeleagă semnificația și importanța familiei în viața umană, rolul copilului în familie, să stăpânească normele și etica relațiilor cu părinții și alți membri ai familiei. Este necesar să se dezvolte un interes pentru activitățile profesionale și de zi cu zi ale membrilor familiei, să se formeze o înțelegere a semnificației lor sociale, să trezească nevoia de a vorbi cu mândrie despre bunici, bunici, părinți, despre bunele tradiții ale familiei lor.

Eficacitatea soluționării problemelor de sănătate ale educației formatoare de sănătate poate fi determinată de dinamica condiției fizice a copilului, de reducerea morbidității, de formarea abilităților acestuia de a construi relații cu semenii, părinții și alte persoane, de manifestările de compasiune, dorinta de a-i ajuta pe ceilalti, prin reducerea nivelului de anxietate si agresivitate, in raport cu propria sanatate.

Scoala GBOU Nr. 1375, Moscova.

Creșterea nevoii unui stil de viață sănătos

CONSULTARE PENTRU PROFESORI „CREȘTEREA NEVOIA DE UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS”
(Calea către sănătate prin activitate fizică)

Creșterea unui copil sănătos este una dintre cele mai importante sarcini ale unei familii și ale unei instituții de învățământ preșcolar. Ce este sănătatea? Sănătatea este un concept cu mai multe fațete și mai multe niveluri. Conform Cartei Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea înseamnă „o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă, și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice”. Astfel, sănătatea include componente fizice, mentale și morale, sănătatea. este un sistem de valori morale și un set de calități personale ale unei persoane. Potrivit cercetărilor specialiștilor, 75% dintre bolile adulților sunt inerente copilăriei. Doar 10% dintre copii intră la școală complet sănătoși. Studiile au arătat că copiii moderni se confruntă în cea mai mare parte cu „deficit motor” - hipodinamie. Astfel, intensitatea dezvoltării fizice a copiilor și sănătatea acestora depinde de activitatea fizică. Prin urmare, cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât se desfășoară cu mai mult succes întregul proces complex de formare biologică a organismului.

Sarcinile dezvoltării activității fizice la un copil preșcolar sunt:

Creșterea nevoii unui stil de viață sănătos;
Formarea deprinderilor motorii necesare;
Formarea calităților morale (rezistență, voință);
Dezvoltarea interesului pentru exerciții fizice și jocuri în aer liber;
Prevenirea racelii;
Lucrări corective și reparatorii care vizează prevenirea
în dezvoltarea fizică;
Dezvăluirea intereselor și abilităților copiilor prin sistemul de activități sportive și recreative.

Este necesar să se formeze o activitate viguroasă, în auto-îmbunătățirea fizică, distracția cu jocuri, exerciții și dansuri.

Trebuie să-l facem pe copil să dorească să fie sănătos, îndemânatic, puternic, curajos.

Îi plăcea să joace jocuri în aer liber, să fie mai în natură, să depășească dificultățile de natură fizică și psihică. Problemele creșterii unui copil sănătos ar trebui rezolvate în contact strâns cu familia. Este bine când un stil de viață sănătos este o tradiție de familie. Dar adesea părinții sunt ocupați cu munca. În această situație, rolul instituției preșcolare în formarea unui stil de viață sănătos pentru copil crește.

Formele de organizare a sănătății și fitnessului în grădiniță sunt:

Cursuri de educație fizică;
Jocuri de afara;
Exerciții de dimineață;
Educație fizică;
Proceduri de întărire;
Proceduri de wellness (piscina);
Mersul pe jos;
Zilele de sănătate;
Cultură fizică agrement;
Activitate motrică independentă;
Lucrul cu părinții.
Părinților ar trebui să li se ofere un algoritm pentru formarea unui stil de viață sănătos:
Mancare sanatoasa;
Regimul rațional;
Secțiuni sportive;
Studiouri de dans;
Vizitarea piscinelor, terenurilor de sport;
Plimbări zilnice;
Proceduri de întărire;
Diverse tipuri de masaj;
Formarea deprinderilor culturale și igienice.

În fiecare grupă de vârstă, ar fi bine să se organizeze o întâlnire cu părinții despre creșterea unui stil de viață sănătos. Semnificația rezultatelor în lucrul cu părinții constă în faptul că, pe lângă participarea activă la procesul educațional, în viața grupului, s-a schimbat atitudinea părinților față de propria sănătate și sănătatea copiilor lor.

Succesul în întărirea sănătății copiilor, dezvoltarea deplină a acestora, creșterea activității fizice se poate obține cu unitatea sistemului de educație fizică în grădiniță și familie.
Este necesar să transformăm un stil de viață sănătos într-o nevoie individuală conștientă a copiilor și a părinților, pentru a schimba atitudinea față de propria sănătate și sănătatea copiilor lor pe baza responsabilității personale.