Asistență psihologică a soților înainte și după divorț. Psihoterapeut Kiev, psiholog de familie Kiev, Sexopatolog Kiev

12.05.2019

Orice divorț, chiar dacă este prin dorință reciprocă, este o traumă gravă, care este agravată de nevoia de a-ți reorganiza complet viața. Înainte de divorț, majoritatea oamenilor nu au idee cu ce s-ar putea confrunta de fapt. Problemele cu care se confruntă divorțurile afectează multe aspecte ale vieții, precum împărțirea proprietăților, reorganizarea vieții de zi cu zi, crearea de noi relații cu prietenii, rudele, copiii etc.

Studiul procedurilor de divorț de către psihologii de familie a condus la crearea diferitelor clasificări ale motivelor de divorț. De regulă, motivele aici înseamnă diverse condiții, motive și circumstanțe care au dus la divorț.

Iată clasificarea motivelor divorțului, propusă de un psiholog rus (Elizarov, 2004):
conflicte maritale prelungite;
trădarea unuia dintre soți;
nouă dragoste;
răcire în relațiile emoționale;
nevoia de a începe o viață diferită, mai veselă și mai plină de evenimente;
divorțul și tot ceea ce este legat de acesta a devenit tema centrală a comunicării conjugale, oferind bogăție plină de evenimente;
nemulțumirea față de repartizarea rolurilor și responsabilităților conjugale;
probleme în sfera sexuală;
părinții își întorc soții unul împotriva celuilalt;
boală somatică sau psihică a unuia dintre soți;
o boală cronică la un copil;
lipsa de căldură și încredere într-o relație;
soții constată că au valori diferite;
un soț caută să-l exploateze pe celălalt;
nerespectarea culturii comportamentului și a normelor vieții de zi cu zi de către unul dintre soți;
condiții materiale și de viață precare care complică viața familiei;
conviețuirea cu părinții;
dependența de droguri a unuia dintre soți;
gelozie obsesivă din partea unuia dintre soți;
nivel inegal de educație și statut social;
dificultăți în combinarea rolurilor familiale și extrafamiliale pentru unul dintre soți;
infertilitatea unuia dintre soți;
dependența unuia dintre soți de jocurile de noroc;
suprasolicitarea, epuizarea fizică și/sau emoțională a unuia dintre soți în legătură cu munca;
unul dintre soți crede că celălalt cheltuiește bani irațional; probleme asociate cu cheltuirea banilor;
unul dintre soți crede că celălalt își organizează timpul irațional, nu trăiește așa;
pierderea sensului vieții de către unul sau ambii soți, stări emoționale adverse asociate cu aceasta.

Divorțul, în mintea majorității psihologilor de familie, nu este un eveniment, ci un proces care începe cu evaluarea de către soți a posibilității de divorț și se termină atunci când ambii parteneri își creează propriul stil de viață independent. În acest proces, ajutorul unui psiholog de familie este esențial.

Există câteva opțiuni cele mai comune pentru a solicita ajutor psihologic de la un psiholog de familie în legătură cu un divorț.

Prima opțiune - unul dintre soți dorește un divorț, al doilea dorește să salveze căsătoria și folosește ca una dintre ultimele opțiuni ajutorul unui psiholog de familie. Este puțin probabil ca în acest caz un psiholog de familie să ajute la păstrarea unei astfel de căsnicii. Poate că singurul lucru pe care îl poate face este să ajute persoana să supraviețuiască și să accepte inevitabilitatea divorțului.

A doua opțiune este mai favorabilă - ambii soți se îndoiesc de necesitatea divorțului. Deși viața de familie este într-un impas, ei încearcă să iasă din ea. Și în asta un psiholog de familie îi poate ajuta cu adevărat.

Următoarea problemă destul de comună este separarea de un partener. Oamenii care nu mai speră să-și întoarcă partenerul apelează la consultație și sunt îngrijorați de problemă - cum să trăiască mai departe, cum să „nu mai iubești”, cum să se adapteze la viață fără speranță de reciprocitate. În acest caz, psihologul de familie va ajuta la retrăirea sentimentelor de resentimente, pierdere, vinovăție etc., trăite de client. Abia după aceasta clientul este capabil să stăpânească din punct de vedere intelectual situația, să înțeleagă ceva și să-și schimbe propriul comportament. După aceea, puteți trece la planificarea altor aspecte ale vieții și la găsirea resurselor pentru o viață cu drepturi depline.

Divorțul, în mintea multor specialiști, nu este un eveniment, ci un proces care începe cu faptul că soții evaluează posibilitatea divorțului și se termină atunci când ambii parteneri își creează propriul stil de viață independent. Divorțul legal este doar o parte a întregului proces. Acest proces constă din două etape principale: o etapă de soluție și o etapă de restructurare (reconstrucție). Prima etapă se încheie cu decizia de a divorța. A doua etapă constă din cinci procese separate care rulează în paralel. Acestea includ aspectele emoționale, juridice, economice, parentale și sociale ale divorțului. Procesul se încheie cu obținerea independenței față de fostul soț și fosta familie. Un rezultat important este realizarea unui nivel adecvat de cooperare între foștii soți în creșterea copiilor care locuiesc cu unul dintre ei.

Psihologul american Maslow a propus un model dialectic al procesului de divorț, care include șapte etape și metodele terapeutice corespunzătoare pentru a-și ajuta participanții.

Divorțul emoțional - distrugerea iluziilor vieții conjugale, sentimente de nemulțumire, înstrăinare a soților, frică și disperare, încercări de a controla un partener, certuri, dorința de a evita problemele. În această etapă, terapia de cuplu a soților sau participarea la terapia de grup este adecvată.

Un timp de reflecție și disperare înainte de divorț. Această perioadă este însoțită de durere și disperare, furie și frică, sentimente și acțiuni contradictorii, adesea șoc, un sentiment de gol și haos. La nivel cognitiv-comportamental este caracteristică negarea situaţiei existente, retragerea fizică şi emoţională. Se încearcă să facă totul să se simtă din nou bine, să se întoarcă dragostea, să obțină ajutor de la prieteni, membri ai familiei, biserică. În această etapă, psihologul de familie poate sugera terapie matrimonială pentru ambii parteneri sau o formă de terapie de grup.

Divorțul legal - înregistrarea ruperii relațiilor la nivel formal. Această etapă este asociată nu numai cu procedurile judiciare, ci și cu participarea partenerilor la relațiile de familie ale unui număr tot mai mare de persoane. La nivel emoțional, un soț sau unul dintre ei poate experimenta depresie, alienare, ceartă, tentative de sinucidere, amenințări și poate apărea o dorință de negocieri. Intervenția terapeutică a unui psiholog de familie poate fi utilă atât pentru întreaga familie, cât și individual. În timpul unui divorț și al unei perioade de dispute legale, soțul abandonat experimentează autocompătimire, neputință, un sentiment de disperare și furie. Consultarea în timp util a unui avocat sau mediator, al cărui rol poate fi jucat și de un asistent social, ajută familia să-și păstreze proprietatea și drepturile sociale (privilegii). În această etapă a divorțului, copiii au nevoie în special de ajutor psihologic.

Un divorț economic poate provoca confuzie, furie violentă sau tristețe în oricare dintre soți („Viața este distrusă – ce contează banii!”). Aici sunt prezentate terapia individuală (sprijin) a unui psiholog de familie pentru adulți și terapia de grup pentru copii.

Găsirea unui echilibru între educație și custodie. Soțul abandonat experimentează singurătate, ușurare, caută ajutor de la prieteni și rude. Gospodinele sunt forțate să se întoarcă la muncă cu un sentiment de noutate și teamă de a nu face față problemelor.

E timpul să te explorezi și să restabiliți echilibrul. Principala problemă a acestei perioade este singurătatea și sentimentele contradictorii care o însoțesc: indecizie, optimism, regret, tristețe, curiozitate, entuziasm. Comportamentul ia o nouă direcție: începe căutarea de noi prieteni, apare activitatea, un nou stil de viață și rutina zilnică pentru copii se stabilizează, se formează noi responsabilități pentru toți membrii familiei. În acest moment, este posibilă terapia individuală pentru membrii adulți ai familiei și pentru copii, terapie de grup pentru cei singuri.

Divorțul psihologic – la nivel emoțional – este o disponibilitate de a acționa, încredere în sine, energie, stima de sine, independență și autonomie. La nivel cognitiv-comportamental - sinteza unei noi identități și finalizarea psihologică a divorțului, căutarea de noi obiecte de dragoste și pregătirea pentru o relație pe termen lung. Asistența terapeutică este posibilă sub formă de terapie copil-părinte, familie, de grup pentru toți membrii familiei.

Din punct de vedere practic, este mai oportună împărțirea procesului de divorț în perioade în care soții pot necesita consultanță și asistență terapeutică de la un psiholog de familie: perioada pre-divorț; perioada de divorț; perioada post-divort.

Perioada pre-divorț. Scopul principal al muncii unui psiholog de familie în această perioadă este de a obține o decizie atentă, responsabilă, indiferent dacă soții se străduiesc să mențină sau nu o căsnicie dizarmonică. În această perioadă, puteți suspenda în continuare procesul de divorț legal. Când lucrează cu soții, un psiholog de familie află atitudinea acestora față de divorț ca atare, precum și motivația deciziei lor. Se ține cont de posibilitatea unei crize temporare în această perioadă, de perspectivele de satisfacere a nevoilor soților și de schimbările pozitive în familie, de consecințele divorțului pentru ambii soți și mai ales pentru copii.
Psihologii subliniază că opinia publică creează mituri care susțin comportamentul de promovare a divorțului. Aici vorbim despre idei care sunt trecute drept adevăruri cunoscute, în ciuda faptului că nu corespund realității. Aceste mituri includ următoarele afirmații:
a doua căsătorie este mai bună decât prima;
dacă căsătoria este nereușită, atunci doar divorțul poate rezolva
poziţie;
pentru un copil, divorțul nu este ceva excepțional,
din moment ce sunt multi alti copii in jurul lui din incomplet
familiile;
este mai bine să divorțezi decât să păstrezi o familie în care copii
va asista la conflicte constante intre parinti;
după încheierea perioadei de divorț, totul va intra la locul lor pentru copii;
dacă un nou partener mă iubește, se va bucura și de copiii mei.
Dacă unul dintre parteneri se află sub influența unor astfel de mituri, atunci sarcina psihologului de familie este să-l ajute să abandoneze ideile false și să elimine influența acestora asupra luării deciziilor.

Perioada de divorț. Aceasta este perioada în care soții au decis deja să divorțeze. Aici, un psiholog de familie îi ajută pe soții să-și rețină emoțiile, îndreptându-i spre rezolvarea în comun a problemelor specifice legate de divorț, ceea ce este cel mai convenabil pentru ambele părți, ținând cont în primul rând de interesele și problemele copiilor.
Starea emoțională a soților este caracterizată de sentimente de furie și tristețe, frică, vinovăție, furie și dorință de răzbunare. Ele pot fi puse în contrast cu dorința de a se împăca cu pierderea, simțul responsabilității, dezvoltarea independenței și formarea de noi obiective. Sarcina psihologului de familie în această etapă este de a obține acceptarea divorțului de către ambii soți. Dacă decizia de divorț este unilaterală, atunci partenerul „abandonat” îl consideră pe celălalt vinovat și simte pierdere, neglijare, furie impotentă sau neputință. Problemele legate de împărțirea proprietății sau îngrijirea copiilor pot deveni subiect de dispute și dispute, prin urmare un psiholog de familie ar trebui să ajute la rezolvarea problemelor emoționale, astfel încât acestea să nu afecteze decizia rațională a problemelor de afaceri.

Problemele juridice includ împărțirea proprietății și apartamentelor, plata pensiei alimentare, atribuirea copiilor unuia dintre părinți și încheierea unui acord privind întâlnirile cu fostul soț. Cele mai multe probleme sunt cel mai bine tratate de comun acord.

Una dintre cele mai stringente probleme ale divorțului sunt copiii. Cum să le tratăm pentru a atenua consecințele traumei psihologice pentru ei? În acest caz, psihologii de familie recomandă respectarea așa-numitelor reguli de divorț sigur:

1. Chiar și după un divorț, când încetezi să mai fii soț, pentru un copil tot rămâi părinte pentru totdeauna, așa că explică-i asta.
2. Nu trageți copilul în confruntare.
3. Atunci când transferați un copil pentru weekend la familia unui fost (foști soți), trebuie să învățați cum să transferați corect copilul (nu la ușă trecut, acceptat, dar, de asemenea, oferiți scurte informații despre copil în ultimul zile, așa că îi arăți copilului că poți comunica).
4. Nu faceți un „emițător” și „cercetaș” din copil, a cărui sarcină este să transmită ceea ce se întâmplă în familia inamicului. Acest lucru este valabil mai ales pentru bunici.
5. Nu interfera cu interacțiunile fostului tău soț cu bunicii tăi.

Mulți părinți cred că divorțul privează copilul de viitor, iar experiența vinovăției în fața copiilor agravează adesea sentimentul general de eșec și pieire, un psiholog de familie fiind capabil să ajute clientul să privească această situație într-un mod diferit.

Potrivit numeroaselor studii, este mult mai bine ca un copil să trăiască cu unul dintre părinți, dar într-o atmosferă calmă și binevoitoare, decât într-o familie completă, în care relațiile sunt tensionate și conflictuale, iar scandalurile se succed. Acest lucru este evidențiat de datele privind performanța copiilor la școală, comportament, nivelul de comunicare a acestora, nevroticism etc.
Astfel, divorțul este o traumă psihologică gravă pentru toți participanții săi, în special pentru copii. Cu toate acestea, cu ajutorul oportun și calificat al unui psiholog de familie, această traumă poate fi depășită, poate menține o relație de prietenie cu un fost partener și poate atenua impactul divorțului asupra stării psihice a copilului. De asemenea, un psiholog de familie te va ajuta să treci și să analizezi această experiență dificilă de viață pentru a nu o mai repeta pe viitor.

Veprentsova Svetlana,

psiholog de familie, candidat la științe psihologice

Dacă tu și familia ta aveți nevoie de ajutor psihologic, vă rugăm să ne contactați!

Inscrie-te

Specialiștii Centrului de Dezvoltare Psihologică „Egolutsia” oferă asistență în caz de divorț soților și membrilor familiei acestora. Motivele ruperii legăturii conjugale pot fi diferite, dar consecințele lor sunt adesea aceleași: stare emoțională severă, destabilizare, depresie. Este mai ușor să treci peste această perioadă de viață cu ajutorul unui psiholog de familie.

De-a lungul anilor de conviețuire, soții devin practic un tot: duc o viață comună, cresc copii, împărtășesc greutăți și bucurii, se acordă reciproc asistență psihologică. De aceea este incredibil de greu să îmbrățișezi noua fază a acestei relații. Pentru a evita consecințele traumei psihologice în timpul divorțului, fostul soț trebuie să înțeleagă la timp că are nevoie de ajutor.

În ce situații este nevoie de ajutorul unui psiholog la divorț?

Fiecare persoană este unică, așa că este extrem de greu de prezis din timp reacția soțului/soției la șocul emoțional sub forma divorțului. Experții identifică circumstanțe tipice care indică faptul că o persoană are nevoie de ajutor psihologic:

în ciuda rupturii definitive a relațiilor, fostul soț (sau soție) continuă să depună eforturi pentru a reconstrui familia;
în etapa de decizie asupra unui divorț, a doua jumătate refuză să își asume responsabilitatea pentru probleme, să analizeze și să modeleze situația;
unul dintre soți, la divorț, nu poate face alegerea definitivă în favoarea păstrării familiei sau a încetării existenței acesteia și nu înțelege valoarea asistenței;
o persoană pierde sau crește rapid în greutate, începe să abuzeze de alcool sau de alte stimulente, refuză să accepte ajutor psihologic;
un membru al familiei manifestă agresivitate față de cei dragi.

În prezența unuia sau mai multor dintre semnele descrise mai sus, cea mai bună cale de ieșire din criză este să ceri ajutor de la un psiholog în caz de divorț.

Motivele divorțului

Acordarea asistenței psihologice în caz de divorț se realizează ținând cont de motivele care au determinat ruperea relațiilor dintre soți. Cel mai comun:

nepregătirea psihologică și practică pentru viața de familie (42%);
alcoolismul unui soț (23-31%);
adulter (12-15%);
alte motive (violență domestică, viziuni diferite asupra bunăstării materiale, gelozie fără temei, insatisfacție intimă etc.).

Ajutorul psihologic în divorț îi ajută pe bărbați și femei să depășească cu demnitate această perioadă dificilă. În experiență este implicat nu doar „partea vătămată”, ci și inițiatorul procesului de divorț. El poate fi presat atât de fostul soț, cât și de rude, de societate în ansamblu.

În plus, copiii au nevoie de ajutor psihologic în timpul divorțului. Este important ca un copil să știe că părinții lui încă îl iubesc și poate conta pe sprijinul lor.

Ce ajutor oferă un psiholog de familie în caz de divorț?

Există mai multe comportamente tipice ale soților după divorț. Nu toate persoanele aflate în această situație au nevoie de ajutor psihologic. Unii dintre ei acceptă acest fapt, evaluează în mod adecvat situația actuală de viață și continuă să-și conducă modul obișnuit de viață. Astfel de persoane de obicei nu au nevoie de asistență psihologică din partea specialiștilor. Alții arată agresivitate, caută să provoace durere, se răzbune pe partener pentru ofensa comisă, neagă complet posibilitatea unei vieți normale după un divorț. Există un al treilea grup de oameni care, după despărțire, se străduiesc să întoarcă timpul înapoi și să restabilească o familie distrusă, indiferent de obstacolele naturale în calea acestui lucru. În a doua și a treia situație, ajutorul unui specialist în divorț oferă unei persoane posibilitatea de a-și privi circumstanțele vieții din exterior, de a evalua în mod adecvat șansele de restabilire a relațiilor și perspectivele unui comportament distructiv în continuare.

Beneficiile căutării de ajutor în caz de divorț

În Centrul pentru Dezvoltare Psihologică „Egolutsia”, foștii parteneri, precum și membrii familiei acestora, vor găsi întotdeauna sprijin și înțelegere. Printre avantajele contactării specialiștilor, este de remarcat:

anonimatul complet și confidențialitatea sesiunilor de vizitare;
timp și efort minim necesar pentru a depăși problema (în comparație cu rezolvarea independentă);
natura profesională a asistenței psihologice acordate.

Pentru a face o programare la un psiholog de familie, contactați managerul companiei la numărul de telefon afișat pe site. Aveți grijă de dumneavoastră!

Strategia de tratament în divorț diferă în funcție de perioada procesului de divorț, care poate fi împărțită în perioada pre-divorț, perioada divorțului și perioada post-divorț.

Perioada pre-divorț... Scopul principal al măsurilor psihoterapeutice în această perioadă este de a obține o decizie atentă, responsabilă, indiferent dacă soții încearcă sau nu să mențină o căsătorie dizarmonică. În această perioadă, puteți suspenda în continuare procesul de divorț legal. Atunci când lucrați cu soții, este indicat să aflați atitudinea acestora față de divorț ca atare, precum și motivația deciziei lor. Ar trebui să se țină cont de posibilitatea unei crize temporare în această perioadă, de perspectivele de satisfacere a nevoilor soților și de schimbările pozitive în familie, de consecințele divorțului pentru ambii soți și mai ales pentru copii.

Opinia publică creează mituri care susțin comportamentul de promovare a divorțului. Aici vorbim despre idei care sunt trecute drept adevăruri cunoscute, în ciuda faptului că nu corespund realității. Aceste mituri includ următoarele afirmații:

a doua căsătorie este mai bună decât prima
dacă căsătoria nu are succes, atunci doar divorțul poate îmbunătăți situația
pentru un copil, divorțul nu este ceva excepțional, întrucât în jurul lui sunt mulți alți copii din familii monoparentale
este mai bine să divorțezi decât să păstrezi o familie în care copiii vor fi martorii unor conflicte constante între părinți
după încheierea perioadei de divorț, totul va fi la locul lor pentru copii
dacă un nou partener mă iubește, se va bucura și de copiii mei

Dacă unul dintre parteneri este influențat de astfel de mituri, atunci sarcina - ajutați-l să abandoneze ideile false și să elimine influența acestora asupra luării deciziilor.

Perioada de divorț... Aceasta este perioada în care soții au decis deja să divorțeze. Psihoterapeutul îi ajută pe soți să-și rețină emoțiile, îndreptându-i spre rezolvarea în comun a unor probleme specifice legate de divorț, ceea ce este cel mai oportun pentru ambele părți, ținând cont în primul rând de interesele și problemele copiilor.

Starea emoțională a soților este caracterizată de sentimente de furie și tristețe, frică, vinovăție, furie, dorință de răzbunare. Ele pot fi puse în contrast cu dorința de a se împăca cu pierderea, simțul responsabilității, dezvoltarea independenței și formarea de noi obiective. Terapeutul trebuie să se asigure că ambii soți sunt de acord cu divorțul. Dacă decizia de divorț este unilaterală, atunci partenerul „abandonat” îl consideră vinovat pe celălalt și are un sentiment de pierdere, neglijare, furie impotentă sau neputință. Împărțirea proprietății sau îngrijirea copiilor pot deveni subiect de dispute și dispute, așa că terapeutul ar trebui să ajute la rezolvarea problemelor emoționale, astfel încât să nu se liniștească cu privire la rezolvarea rațională a problemelor de afaceri.

Printre aspectele juridice se numără împărțirea proprietății și apartamentelor, plata pensiei alimentare, atribuirea copiilor unuia dintre părinți și încheierea unui acord privind întâlnirile cu fostul soț. Majoritatea problemelor sunt tratate cel mai bine pe baza unui acord comun, de exemplu, problema vizitei copiilor sau a împărțirii proprietății. Psihoterapeutul îi aduce sistematic pe soți să conștientizeze că toate acțiunile lor ar trebui îndreptate către copilul, care este pe cale să treacă la noi condiții de viață, astfel încât să poată menține o legătură emoțională cu ambii părinți, să nu-și piardă sentimentul de siguranță și treptat să-și depășească confuzia.

Situația de divorț

Divorț- conform datelor statistice ocupă un loc fruntaș pe scara stresului. Acesta este unul dintre cele mai dramatice momente din viața unei familii, când relația unui cuplu se rupe, după care oamenii iau decizia de a pleca pentru a trăi separat sau pur și simplu reia căutarea fericirii personale. Divorțul vine întotdeauna cu experiențe emoționale dificile care pot afecta nu numai adulții, ci chiar și copiii. Nici pentru ruși divorțurile nu sunt o știre, statisticile arată că aproape fiecare a treia căsătorie se rupe, iar la Moscova în fiecare secundă.

Motivele divorțului

Motivele divorțului pot fi o mare varietate de situații și modul în care acestea sunt întotdeauna diferite. Aceasta poate fi atât dizarmonie în relația intimă a unui cuplu, cât și apariția îndrăgostiților, chiar probleme materiale sau de zi cu zi, și o serie de alte dispute nu mai puțin plăcute. De exemplu, există situații în care soții cer de la soție să devină o mamă grijulie, iar soția, la rândul ei, este angajată intenționat într-o carieră sau obține o educație. De asemenea, nu este neobișnuit ca motivul real al divorțului să fie plictiseala reală, sau pur și simplu rutina vieții. De asemenea, este de remarcat faptul că, de regulă, femeile sunt mai sensibile la fisurile în relații. Și, de asemenea, există situații în care soții reușesc să-și dilueze rutina vieții cu noi impresii sau interese și, de regulă, după aceea, în unele cazuri, divorțul poate fi evitat.

Psihologia divorțului

Decizia de divorț poate veni brusc peste noapte sau poate dura mai mult timp pentru a analiza complet situația pentru unul dintre soți. De asemenea, merită remarcat faptul că de multe ori călătoriile temporare vă permit să vă gândiți la întreaga situație și apoi să luați decizii comune. De asemenea, merită să înțelegeți că divorțul nu este o criză și, probabil, aceasta este ceea ce vă va permite să deschideți noi oportunități în libertatea personală, care în viitor se poate dovedi a fi un cadou de neprețuit pentru viața viitoare a fiecăruia dintre soți. .
Ambii soti trebuie sa fie pregatiti pentru o serie de teste serioase care vor avea loc concomitent cu intreaga procedura de divort.

Adesea, împărțirea proprietății are loc numai după o hotărâre judecătorească, iar judecătorii iau, în general, poziția de a conserva complet familia în ansamblu. Întreaga procedură de împărțire a proprietății, și anume soluționarea litigiilor privind locuința, este una dintre cele mai puțin împovărătoare, dacă un contract de căsătorie a fost întocmit în momentul căsătoriei. După un divorț, soții, de regulă, trebuie să-și reconstruiască toate relațiile într-un mod nou, adică dacă au putut să se certe înainte de divorț, atunci cel mai probabil va fi o ruptură a relațiilor, dar dacă comunică în aceeași zonă de interes, atunci de multe ori contactul rămâne de mulți ani, dar granițele relațiilor se formează din nou. Există chiar și situații în care partenerii le este frică să pună capăt relației și de fiecare dată încearcă să o ia de la capăt.

Cum să supraviețuiești unui divorț pentru o femeie

Destul de des, o femeie după un divorț dezvoltă o serie de complexe de vinovăție. Rudele și prietenele fac adesea o femeie responsabilă pentru faptul că ea a fost cea care nu a putut să-și salveze familia, să-și păstreze și să-și returneze soțul. Din punct de vedere psihologic, întreaga procedură de divorț pentru femei este mult mai dificilă decât pentru bărbați și, de foarte multe ori, chiar sunt de acord să suporte tirania soților lor decât să asculte o serie de reproșuri de la rudele lor. Deși, dacă decizia de a divorța a fost definitivă și complet deliberată, atunci nu ar trebui privită nu ca o nenorocire, ci ca o extindere completă a orizontului tău de posibilități. În societatea modernă, în care procedurile de divorț sunt percepute ca o normă de comportament, femeile după divorț de multe ori obține o nouă șansă pentru a-și construi o nouă viață independentă. Deci, de exemplu, unul dintre medicamentele pentru gospodine poate fi o slujbă nouă și foarte interesantă pentru ele, în care o fată poate cunoaște oameni noi și poate face noi cunoștințe.

Cum să supraviețuiești unui divorț pentru un bărbat

De asemenea, bărbații se pot confrunta cu o serie de stresuri specifice după divorț. Stresul va fi asociat nu numai cu pierderea unei soții, ci chiar și cu limitarea oportunității de a vedea copii. De asemenea, este de remarcat faptul că de multe ori bărbații sunt lezați de problemele și grijile care au căzut asupra lor, în special, stresurile sunt puternice dacă procedura de divorț a fost inițiată de o femeie. Dar chiar dacă această idee a venit de la un bărbat, el se poate sărbători adesea complet devastat. Pentru a supraviețui pe deplin divorțului pentru un bărbat, este necesar să se stabilească o serie de noi obiective de viață. De asemenea, este de remarcat faptul că bărbații trebuie să evite orice afecțiuni depresive, ca să nu mai vorbim de consumul de alcool, ci, dimpotrivă, trebuie să caute ajutor și sprijin moral de la prietenii apropiați.

Copii după divorțul părinților

Desigur, pentru sănătatea mintală a copiilor cel mai bun rezultat va fi o întreagă familie. Divorțul, pe de altă parte, poate avea un efect foarte puternic asupra copiilor. Potrivit statisticilor, mai mult de cincizeci la sută dintre copii, după ce părinții divorțează, nu experimentează niciun impact psihologic vizibil, deoarece situațiile în care părinții înjură sunt mult mai capabile să influențeze decât procedura de divorț în sine.De multe ori principala problemă pentru copiii adolescenți este problema dificultăţilor materiale după un divorţ.care sunt capabili să-i submineze poziţia în cercul de prieteni. Dar în caz de influență negativă, copiii, de regulă, rămân adevărații ostatici ai conflictului care a izbucnit între părinți, iar asistența psihologică în astfel de situații este obligatorie.

Ajutor psihologic în divorț

În funcție de cerințele clienților, eu, ca psiholog practic, aplic o serie de metode pentru a vă rezolva cât mai repede problema. Cele mai frecvente solicitări, solicitările vin, ajuta un client să treacă printr-un divorț, dar, de regulă, există o serie de oportunități și modalități pentru păstrarea deplină a familiei. Contactează-ne și ne vom lupta pentru fericirea ta într-un loc alături de tine, sau te vom ajuta să supraviețuiești unui divorț cu pierderi psihologice minime pentru tine.

În lumea modernă, divorțul devine o întâmplare comună. Oamenii se căsătoresc pentru a doua, a treia și uneori a cincea oară. Unele cupluri căsătorite își încheie relația la vârsta de pensionare. Cu toate acestea, cel mai mare număr de divorțuri are loc în primii cinci ani de viață de familie. Statisticile studiilor moderne sunt deprimante, mai mult de jumătate din căsătoriile înregistrate sunt divorțate.

Cum să supraviețuiești unui divorț

De ce sunt mai multe divorțuri

S-a schimbat mentalitatea oamenilor, părerile lor despre familie, libertate, divorț. Anterior, divorțul oficial nu era permis de lege și societate. Soții au înjurat, au înșelat, dar au rămas oficial soț și soție și nu au putut trăi oficial doar unul cu celălalt. Indiferent de modul în care se dezvoltă viața, conștientizarea că relația este înregistrată oficial îi conferă seriozitate, impune obligații. Mulți au fost nevoiți să trăiască cu o persoană neiubită, dar adevărul rămâne - oficial, căsătoriile nu au fost practic niciodată dizolvate.

Treptat, atitudinea oamenilor față de această problemă s-a schimbat, a fost foarte dificil să obții un divorț, dar este posibil. Dar, treptat, dorința de a fi liber de obligațiile morale și legale a depășit dorința de a păstra familia. Divorțul este acum norma.

Tinerii au devenit mult mai ușori să se căsătorească și chiar să aibă copii. Ei înregistrează relații oficiale, de multe ori fără să-și dea seama de gravitatea acestui pas. Soții tineri nu au timp să se cunoască bine, să înțeleagă dacă trebuie să conecteze viața cu această persoană anume. Uneori, o ștampilă în pașaportul lor este o modalitate pentru ei de a arăta ei înșiși și lumii că sunt deja adulți.

Deși vina pentru o căsătorie eșuată este mai mult a soților. Dar nu trebuie ignorată complet influența societății, atitudinea oamenilor față de căsătorie.

Motive pentru încetarea relațiilor de familie

Toată lumea este familiarizată cu citatul nemuritor al lui Lev Nikolaevici Tolstoi: „Toate familiile fericite sunt la fel de fericite, fiecare familie nefericită este nefericită în felul ei”. În ciuda conformării acestei înțelepciuni cu realitatea, majoritatea familiilor se despart din aceleași motive. Conform statisticilor procedurilor de divorț din ultimii cinci ani, atunci când relația se rupe, soții indică următoarele motive oficiale:

consumul de droguri de către soț;
dependența de alcoolism a soțului sau a soției;
lipsa propriului apartament, locuință;
amestecul rudelor mai în vârstă în treburile familiale, respingerea acestei imixtiuni de către unul dintre soți;
nemulțumire față de viața sexuală;
absența copiilor.

Vezi si:

Trebuie să divorțez de soțul meu?

Dar cele de mai sus sunt doar motive formale de divorț, în timp ce cele reale nu sunt adesea indicate de oameni.

Majoritatea familiilor se despart din aceleași motive

Condiții prealabile frecvente pentru divorț

Adesea, căsătoriile se despart din cauza adulterului unuia dintre parteneri. Situația este simplă și clară: schimbat - divorț. Cel care a trădat jurământul de căsătorie este de vină. Dar problemele sunt de obicei mult mai adânci decât necumpătarea sau atracția fizică. Unii oameni nu sunt în mod natural monogame și nu pot trăi doar cu un singur partener. În ciuda promisiunilor și jurămintelor, își înșală soții. Dar astfel de oameni sunt o minoritate în principal trădarea este precedată de conflicte emoționale, o ruptură a relațiilor cu un soț.

Foarte des, un bărbat care și-a înșelat soția este nemulțumit de viața de familie și, prin urmare, începe să caute fericirea pe partea laterală. Pe lângă senzații noi, încearcă să găsească înțelegere, interes pentru viața lui, confort. Astfel de bărbați de obicei nu se simt confortabil acasă, atmosfera familiei, cicăleala soției, mizeria îl deprimă.

Unele femei, după ce s-au căsătorit și au avut copii, încetează să se simtă și să se comporte ca sexul frumos. Nu le pasă de aspectul, silueta, hainele lor, devin izolați în economie și creșterea copiilor. Toate acestea contribuie la o rupere a relațiilor cu soțul ei, care în viitor poate duce la divorț. Trădarea în acest caz este un fel de punct culminant al nemulțumirii tot mai mari și un motiv pentru a pune capăt relației.

Adesea motivul divorțului este infidelitatea.

Dacă unul dintre soți simte că căsătoria se destramă, dar nu știe ce să facă pentru a o salva, consultația unui psiholog profesionist poate ajuta.

Reacția femeilor la divorț

Nimeni nu poate trece printr-un divorț calm și fără emoție. Chiar dacă familia s-a destrămat cu mult timp în urmă, certurile și țipetele sunt în trecut, iar resentimentele s-au potolit, un divorț oficial provoacă tristețe și tristețe. Până când se primește o mărturie, există întotdeauna speranță, sentimentul că o situație dificilă poate fi rezolvată într-o zi. Adesea, împreună cu un sentiment amar vine și un sentiment de ușurare. La urma urmei, procesul dificil de divorț din punct de vedere moral și fizic este finalizat, puteți începe să trăiți din nou.

În cele mai multe cazuri, divorțul devine o experiență foarte dificilă pentru o femeie, mai ales dacă ea nu a fost inițiatoarea despărțirii. Un sentiment de dragoste, afecțiune poate rămâne, plecarea soțului din familie este dispariția lui din viața femeii. Există un sentiment de pierdere a unei persoane dragi.

Vezi si:

Cum își pot pregăti părinții copilul pentru divorț?

Adesea o femeie, rămasă fără umărul unui bărbat, se simte pierdută, incertitudine cu privire la viitor, chiar frică. Divorțul presupune nu numai schimbări în viața personală, ci și o schimbare a situației financiare. Este posibil să se fi pierdut standardul obișnuit de viață confortabil. Adesea femeile sunt dependente financiar de soțul lor și după un divorț trebuie să facă față singure dificultăților financiare. Situația se poate agrava dacă o femeie are copii în brațe de îngrijit.

O femeie după un divorț se simte pierdută, incertitudine cu privire la viitor

Ce să faci pentru o femeie după divorț

Potrivit psihologilor, este posibil să se recupereze în sfârșit dintr-un divorț la doar câțiva ani după acesta. Dacă o femeie încearcă să facă față singură, poate dura trei până la cinci ani. Depresia poate dura mai mult dacă ajutorul necesar nu este oferit la timp. De aceea este indicat să căutați ajutor profesional după un divorț. Dar nu toată lumea apelează la specialiști, preferând să facă față dificultăților pe cont propriu sau cu ajutorul familiei și prietenilor.

Ajutorul psihologic în divorț este întotdeauna necesar. Pentru cei care încearcă să-și revină singuri după un divorț sau îi ajută pe cei dragi să depășească această nenorocire, psihologii oferă o serie de sfaturi.

Calmează-te și analizează situația

Când relația nu a putut fi salvată, s-au întocmit actele oficiale și s-a înregistrat divorțul, femeia se află într-o situație dificilă. În primul rând, trebuie să încerci să te calmezi și să decizi cum să-ți construiești viața în continuare. Dacă un copil rămâne cu o femeie, acest lucru este deosebit de necesar. Depresia mamei nu trebuie să afecteze viața și starea copilului. Starea depresivă a mamei va afecta întotdeauna negativ starea de spirit a copiilor, în special a bebelușilor, a căror legătură cu ea este deosebit de puternică.

O femeie după un divorț trebuie să se calmeze și să se gândească la cum să-și construiască viața.

Adesea, după un divorț, o femeie este cuprinsă de un sentiment de gol și incertitudine. Modul obișnuit de viață s-a prăbușit, viața obișnuită de zi cu zi din trecut și viitor este incertă. Este important să înțelegem că de multe ori pierderea unei astfel de „stabilitate”, este necesară o schimbare a modului de viață plictisitor. Femeile sunt scufundate în gospodărie, gătitul și curățenia devin un scop în sine, este nevoie de o zdruncinare pentru a rupe acest cerc vicios.

Trebuie să te calmezi și să te gândești cum să-ți construiești viața, să calculezi finanțele, să stabilești care va fi programul pentru o femeie și copii acum. Efectuarea unui plan, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, va aduce înapoi un sentiment de stabilitate.

Îți schimbă viața

Psihologii de la consultații recomandă schimbarea vieții în bine după un divorț. Femeia are timp liber. Puteți să vă schimbați coafura, să vă îmbunătățiți silueta, să vă actualizați garderoba. Acest lucru vă va permite să vă priviți într-un mod nou, să deveniți mai atractiv pentru ceilalți și pentru sexul opus și să creșteți încrederea în sine.