100 mënyra për të humbur peshë 

Hyrja në ushqime plotësuese me ushqim artificial. Puretë e mishit dhe peshkut. Video: Dr Komarovsky për ushqimet plotësuese

Kur fëmija fillon të rritet, fillojnë debatet e ashpra midis të afërmve për futjen e ushqimeve plotësuese. Kjo është veçanërisht e vërtetë për foshnjat që ushqehen me formula. Një ushqim i tillë është i ngjashëm në përbërje dhe veti me qumështin e nënës, por nuk mund ta zëvendësojë plotësisht atë. Një fëmijë në këtë moshë thjesht ka nevojë për një dietë të larmishme për të siguruar të gjitha lëndët ushqyese. Një foshnjë e ushqyer me formulë do të mësohet me një ushqim tjetër më lehtë sesa një fëmijë që ushqehet me gji. Për këtë arsye, ushqimet plotësuese janë futur për ta disi më herët.

Datat e sakta për sot nuk mund të specifikohen as nga ekspertët. Disa prej tyre besojnë se trupi i fëmijës është gati për këtë tashmë në moshën tre muajshe, pasi stomaku i tij tashmë është në gjendje të tresë ushqimin e zakonshëm. Por shumica e mjekëve ende rekomandojnë pritjen deri në 4.5 muaj.

Si të prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese

Kur konsultoheni me të afërmit, do të dëgjoni një sërë mendimesh se me cilat ushqime duhet të filloni ushqimet plotësuese. Dikush mendon se alternativa më e mirë do të ishin lëngjet dhe puretë e ëmbla. Të tjerë janë të sigurt se një fëmijë nuk duhet të mësohet me ushqimin e ëmbël. Në çdo rast, para se të bëjnë diçka, prindërit e rinj duhet të konsultohen me një pediatër.

Futja e ushqimeve plotësuese

  • Futni ushqime të reja vetëm nëse fëmija juaj nuk është i sëmurë. Ky rregull duhet respektuar.
  • Produktet e reja duhet të futen gradualisht, jo më shumë se një në një kohë. Kjo do t'ju lejojë të ndiqni reagimin e trupit të foshnjës ndaj një ose një produkti tjetër.
  • Jepini fëmijës suaj pak lëng molle fillimisht. Nuk duhet të shkaktojë reaksion alergjik. Pjesa e parë nuk duhet të kalojë 2-3 ml. Nëse trupi normalisht e percepton atë, atëherë sasia mund të rritet gradualisht.
  • Fëmija nuk është hequr ende nga përzierja. Prandaj, së pari duhet ta ushqeni atë nga një shishe, dhe më pas t'i ofroni një ushqim të ri.
  • Kur jepni ushqime plotësuese, fëmija duhet të jetë ulur.
  • Ndërsa fëmija ende nuk di të përtypë, të gjitha produktet i jepen vetëm në formën e pure patatesh. Edhe gunga të vogla nuk duhet të hasen në ushqim, përndryshe foshnja mund të mbytet.
  • Kur trupi të mësohet të pijë lëng, mund të jepni pak pure. Është më mirë nëse është mollë.
  • Pasi foshnja të mësohet me purenë e frutave, do të jetë e mundur të jepni perime. Për të mos shkaktuar alergji, le të bëjmë pure brokoli, kungull i njomë ose lulelakër. Këshillohet që ta bëni vetë purenë.
  • Mos harroni se foshnjës, e cila ushqehet me përzierjen, duhet t'i jepet ujë të zier.
  • Mos nxitoni të prezantoni një numër të madh produktesh të reja menjëherë. Para se të prezantoni një të re, duhet të siguroheni që trupi i percepton mirë të gjitha produktet që keni futur tashmë.

Hyrja e frutave

Nëse nuk dini se ku të filloni ushqimet plotësuese, bisedoni me mjekun tuaj. Nëse filloni me pure frutash, fëmija juaj do ta pëlqejë atë. Përveç kësaj, ai përmban një sasi të madhe të ushqyesve dhe vitaminave që janë të dobishme për thërrimet.

Kur sapo filloni të prezantoni një ushqim të tillë, mollët, kajsitë dhe dardhat duhet të zihen në avull ose të piqen në furrë. Nëse jepni një banane, ajo mund të lihet e papërpunuar. Është shumë e rëndësishme të futni frutat me radhë. Monitoroni me kujdes se si trupi i foshnjës reagon ndaj çdo produkti.

Nëse trupi e percepton dhe e tret mirë një ushqim të tillë, atëherë mund të jepni pure patatesh dy herë në ditë.

Por është e rëndësishme të kuptohet se pasi fëmija të mësohet të hajë pure të ëmbël, ai do t'i perceptojë më keq perimet.

Ne prezantojmë perimet

Rreth 15 ditë pasi keni filluar të jepni fruta, mund të përpiqeni të ushqeni fëmijën tuaj me perime. Si rregull, ato fillojnë të jepen për drekë.

Është e nevojshme të monitorohet me kujdes reagimi i trupit. Nëse mukusi është i pranishëm në feçe dhe fillon diarre, atëherë perimet duhet të hiqen nga dieta për një kohë. Përsëri jepni pure perimesh vetëm pasi të largohet problemi.

Së pari ju duhet të jepni pure, e cila përmban vetëm një perime. Stomaku i fëmijës duhet të mësohet me këtë gradualisht. Kur fëmija tashmë është mësuar me disa lloje perimesh, pureja e patateve mund të përbëhet nga disa përbërës. Për shembull, brokoli dhe patate pure ose kungull me kunguj të njomë.

Një fëmijë nën një vjeç rekomandohet të japë lakër, kunguj të njomë, karrota dhe panxhar. Mund të provoni të futni domate në dietën tuaj, por në këtë rast, duhet të veproni me kujdes ekstrem. Puresë mund t'i shtoni pak kripë. Rekomandohet gjithashtu të shtoni vaj vegjetal në të. Disa pika do të mjaftojnë për një shërbim. Nëse jepni panxhar, urina dhe feçet mund të marrin një nuancë rozë. Kjo është normale dhe nuk duhet të shqetësoheni për këtë.

Qull qumështi

Rekomandohet të filloni të jepni drithëra një muaj e gjysmë pasi keni filluar të futni perime në dietën e thërrimeve. Filloni me ato drithëra që nuk do të shkaktojnë reaksion alergjik. Ky është qull i tërshërës dhe hikërror. Atëherë do të jetë e mundur që gradualisht të shtoni bollgur, oriz dhe gjithashtu grimca misri në dietë.

Për të bërë qull mund të përdorni qumësht dhie ose lope. Së pari, qumështi hollohet në gjysmë me ujë të valë. Pastaj sasia e ujit duhet të reduktohet gradualisht. Jepini fëmijës suaj qull në mëngjes, dhe pure perimesh për drekë.

Mish

Kur fëmija është 6 muajsh, ju mund të ofroni mish. Mund ta bëni vetë purenë ose ta blini të gatshme. Këshillohet që fillimisht t'i jepni gjelit të detit dhe lepurit, dhe pastaj gradualisht të ofroni viç, pulë dhe gjithashtu mish derri. Mishi duhet të jetë i pranishëm në dietën e thërrimeve, ai përmban shumë hekur dhe lëndë ushqyese të tjera që janë të nevojshme për zhvillimin normal të fëmijës. Prania e ushqimeve të pasura me hekur në dietë do të parandalojë aneminë.

Në moshën 8 muajsh, mund të bëni jo vetëm pure patatesh, por edhe qofte të vegjël të zier në avull. Më afër vitit mund të bëni kotele. Mos i jepni fëmijës supë derisa të jetë një vjeç. Kjo mund të çojë në alergji.

E verdha

Më parë, e verdha u jepej foshnjave në moshën 4 muajshe, por sot rekomandohet futja e këtij produkti në dietë në 7 muajsh. Së pari, jepni një të katërtën e të verdhës së verdhë. Duhet të hollohet në qumësht ose të shtohet në pure.

Gjizë

Futeni këtë produkt gradualisht. Është i pasur me proteina dhe mund të mbingarkojë veshkat e një fëmije. Së pari, përzierjes i shtohet gjizë dhe më pas përzihet me kefir.

Peshku

Në moshën 8 muajshe, mund t'i jepni fëmijës tuaj peshk. Filloni me peshk pa yndyrë në sasi të vogla. Çdo 3 ditë duhet të jepni peshk në vend të mishit. Peshku përthithet mirë nga trupi i fëmijës dhe e pasuron trupin me vitaminë D.

  • Meqenëse foshnja është ende shumë e vogël, ushqejeni atë me lugën më të vogël. Kafeja është më e mira për këtë.
  • Së pari, jepini atij një formulë nga shishja dhe më pas përpiquni t'i sugjeroni një produkt të ri. Kur foshnja të mësohet me këtë ushqim, do të jetë e mundur të fillojë të ushqehet me pure patatesh.
  • Është e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e të ushqyerit. Jepini fëmijës tuaj sasi të vogla ushqimi - rreth 6 herë në ditë. Ushqimi duhet të jetë në të njëjtën kohë.
  • Mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj nëse ai nuk dëshiron. Prisni derisa të ketë uri. Pas kësaj, foshnja do të hajë të gjitha produktet e propozuara me kënaqësi të madhe, dhe ai vetë nuk do të duhet të jetë nervoz.
  • Do të jetë shumë më e përshtatshme për ju të ushqeni fëmijën tuaj nëse e vendosni në një karrige të lartë.
  • Mbani një ditar ushqimor për t'u siguruar që vakti juaj është i duhuri. Shkruani në të kur dhe çfarë produkti i keni dhënë fëmijës. Si reagoi trupi i tij ndaj tij? Në këtë mënyrë, do ta keni shumë më të lehtë të identifikoni shkakun në rast të një reaksioni alergjik.

Nëse keni ndonjë dyshim, konsultohuni me një specialist. Treguesi më i mirë se po bëni gjithçka siç duhet do të jetë shëndeti dhe disponimi i fëmijës suaj.

Si dhe ku të filloni ushqimet e para plotësuese me ushqimin artificial të një fëmije (video)

Fëmija juaj tashmë është rritur mjaftueshëm dhe kjo rrethanë ju bën të mendoni për nevojën për ushqimet e para plotësuese. Ndoshta çështja kryesore që shqetëson nënat e reja ka të bëjë pikërisht me kohën e prezantimit të saj. Kur të filloni ushqimet plotësuese për një fëmijë? Ku ta filloni?

Këshillat këmbëngulëse të gjysheve që thuajse në muajin e dytë të jetës i ushqenin fëmijët me bollgur nuk janë gjithmonë të përshtatshme në këto çështje. Natyrisht, askush nuk do t'i tregojë një nëne të re më mirë se një pediatër me përvojë për ushqimin e parë të rritur të një foshnje. Mjeku do t'i përgjigjet pyetjes se kur të filloni ushqimet plotësuese me ushqim artificial në përgjithësi, dhe gjithashtu do të këshillojë kohën e futjes së tij në mënyrë specifike për fëmijën tuaj.

Kur mund të prezantoj ushqime plotësuese për një fëmijë të ushqyer me formulë?

Për shkak të karakteristikave individuale të çdo foshnjeje, çdo kufizim për orë në lidhje me ushqimet plotësuese është i pakuptimtë dhe shpesh i dëmshëm për thërrimet. Ju mund të filloni ushqimin plotësues të një fëmije me ushqim artificial kur ai të jetë gati për këtë. Zakonisht një gatishmëri e tillë vjen pas 5-6 muajsh (ndonjëherë më vonë), pas maturimit të sistemit nervor, trurit dhe traktit gastrointestinal të fëmijëve. Mund ta shihni nëse:

  • foshnja tregon një interes aktiv për ushqimin në pjatën tuaj;
  • që nga lindja, pesha e tij është dyfishuar;
  • ai ulet vetëm ose me mbështetje minimale;
  • fëmija e di se si ose përpiqet të mbajë një lugë në dorë, mund të marrë ushqim nga një lugë;
  • mund të tregojë refuzim për të ngrënë (kthehet kokën larg);
  • e humbi refleksin e shtyrjes së ushqimit të fortë me gjuhë;
  • foshnja ruan një dëshirë për të ngrënë menjëherë ose ndodh pas një kohe të shkurtër pas pjesës tjetër të formulës së foshnjës;
  • dhëmbi i parë është rritur në thërrime (kusht opsional).

Foshnjat e ushqyera me formulë futen në ushqime plotësuese më herët se foshnjat që ushqehen me gji. Disa mjekë pediatër e konsiderojnë një veprim të tillë si relike të së shkuarës dhe këshillojnë që fillimi i ushqimeve plotësuese të mos lidhet me llojin e të ushqyerit.

Pra, kur mund të ushqeni me gji një fëmijë të ushqyer me formulë? Nëse foshnja është e shëndetshme, zhvillohet siç duhet, atëherë futja e ushqimit për të rritur mund të fillohet që në muajin e 5-të. Për më tepër, thelbi i të ushqyerit në këtë moshë është të mos ushqehet fëmija: një formulë qumështi e përshtatur bën një punë të mirë me këtë detyrë deri në gjashtë muaj. Qëllimi i një ushqyerjeje të tillë të hershme është më tepër qëllimi për ta prezantuar foshnjën me një ushqim të ri, të pazakontë për të.

Kur duhet t'i prezantohen suplementet bimore tek një foshnjë e ushqyer me formulë?

Ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me pjata me perime ose qumësht dhe drithëra (vetëm nëse fëmija nuk po fiton mirë peshë). Më shpesh, mjekët rekomandojnë fillimin me një pure monokomponente. Mos u shqetësoni nëse përpjekjet e para për t'i dhënë fëmijës tuaj një ushqim të ri nuk janë të suksesshme. Në fillim, foshnjat hezitojnë të hanë një ushqim kaq të pazakontë për ta. Madje në disa raste është e nevojshme të shtyhet fillimi i ushqimeve plotësuese për 2-4 javë.

Pra, kur të prezantoni ushqime plotësuese me perime për foshnjat e ushqyera me formulë? Enët me perime rekomandohet të futen në dietën e një foshnje artificiale pasi ai të jetë 5-6 muajsh.

Kur të filloni ushqimet plotësuese të frutave për një fëmijë të ushqyer me formulë?

Jo shumë kohë më parë, pyetjes: kur të futen lëngjet me ushqyerje artificiale, mjekët iu përgjigjën se foshnjës duhet t'i jepen disa pika lëng nga mosha 4 muajshe, duke e çuar gradualisht sasinë në vëllimin e dëshiruar. Sot mjekët thonë se lëngjet e koncentruara janë kundërindikuar për përdorim nga fëmijët nën një vjeç, për shkak të ndikimit të tyre negativ në traktin gastrointestinal të fëmijëve. Deri në këtë kohë, është më mirë të jepet përparësi. Mjekët rekomandojnë dhënien e puresë së frutave foshnjës nga muaji i 6-të, pas futjes së ushqimeve plotësuese bimore.

Përpara se çdo nënë të rrisë një fëmijë, herët a vonë lind pyetja: "Kur dhe si të fillohet të ushqehet foshnja?" Në këtë artikull do të flas për futjen e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial.

Ne, njerëzit artificialë, kemi gjithçka në mënyrën tonë.

Kur të fillojë?

Nuk ka një kornizë kohore specifike se kur duhet të fillojë prezantimi i ushqimeve të tjera. Mund të jepen vetëm rekomandime të përafërta.

Të gjithë mjekët pajtohen që njerëzit artificialë duhet të prezantojnë ushqimet e para plotësuese pak më herët se foshnjat që marrin qumështin e nënës.

Kjo për faktin se foshnjat i marrin të gjitha substancat e nevojshme nga qumështi i nënës. Dhe barkushe artificiale është mësuar të marrë qumështin e dikujt tjetër, jo të nënës, kështu që është më e lehtë të tolerohet futja e ushqimeve të tjera.

Pse i fillojmë ushqimet plotësuese para gjashtë muajsh?

Është më mirë të futni ushqim të ngurtë në dietën e fëmijës para se të mbushë gjashtë muajsh. Pse?

Pediatri juaj, duke marrë parasysh oreksin e fëmijës dhe gatishmërinë e sistemit të tij tretës, vendos se kur të fillojë ushqimet plotësuese. Nëse jashtëqitja e foshnjës është vazhdimisht e holluar me ujë, është më mirë të prisni me përditësimin e dietës.

Mjeku e di se ku të fillojë ushqimet plotësuese për një pacient të vogël.

Skema e të ushqyerit plotësues

Kjo tabelë ushqimore plotësuese do t'ju ndihmojë të fusni vazhdimisht, në përputhje me normat, ushqime të reja në dietën e foshnjës sipas muajve.

Produktet Mosha e foshnjës, muaj
0 — 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 — 12
Përzierje qumështi, ml 550 — 850 750 — 850 850 — 900 850 — 900 650 450 350 — 450 300 — 350 250 250
Lëng ose komposto, ml 5 — 40 50 — 60 60 — 70 70 80 90 100
Pure frutash*, ml 5 — 40 50 — 60 60 70 80 90 100
Pure perimesh, g 10 — 50 50 -150 150 180 200 200
Qull qumështi i plotë, g 50 — 150 150 150 170 200
Gjizë, g 10 — 40 40 40 40 50
E verdha, copë 0,25 0,5 0,5 0,5 0,5
Gjalpë, g 1 — 4 4 4 5 6
Pure mishi, g 5 – 30 50 50 60 70
Qumësht i plotë (për drithëra), ml 100 200 200 200 200
Pure peshku, g 5 — 30 30 — 60 70
Biskota, g 5 5 5 10 10 15
Kefir, produkte të tjera qumështi të fermentuara, ml 200 — 250 250 — 300 350 — 400 400
Vaj vegjetal, g 3 3 5 5 6 6
*Futur dy javë pas lëngjeve

Rregullat për prezantimin e produkteve të reja


Si të prezantoni ushqim të ri


Futja e ushqimeve të reja në dietën e fëmijës suaj

Frutat mësimore

Mund të jepni pure prej tyre në çdo ushqyerje. Më mirë është që fillimisht t'i zieni ose t'i piqni (përveç bananeve). Filloni me një mollë, gradualisht futni dardha, pjeshkë, kajsi, ananas.

Vëzhgoni reagimin e trupit të fëmijës ndaj secilit prej frutave të rinj. Nëse gjithçka shkon mirë, pureja e frutave mund të jepet dy herë në ditë.

Shtimi i perimeve


Vezët në ushqimin për fëmijë

E verdha e vezës mund të jepet nga gjashtë muaj.

Rritni hemoglobinën me të verdhat!

  • E verdha përmban hekur, i cili është thelbësor për formimin e qelizave të kuqe të gjakut (hemoglobinës).
  • E verdha nuk është aq alergjike sa proteina. Proteina më së miri i jepet fëmijës pas një viti.
  • Ziejeni vezën për të paktën 20 minuta. Në fund të fundit, sa më gjatë të gatuani ndonjë produkt, aq më pak alergjik bëhet ai.
  • E verdha mund të hollohet me qumësht dhe të jepet veçmas, ose të shkërmoqet në ndonjë pure.

Shumë fëmijë që shkojnë në çerdhe vuajnë nga. Nëse vëreni puçrra në trupin e fëmijës, ai shpesh sëmuret me bajame dhe bajame, është koha për të dhënë alarmin. Sipas statistikave, stafilokoku aureus diagnostikohet në 100%, por mikrobet mbeten pasive. Nëse kushtet janë të favorshme (për shembull, SARS), sëmundja mund të marrë një formë agresive.

Kriza e parë në jetën e foshnjës së porsalindur është kriza e dhëmbëve të parë. Foshnja është e përhumbur vazhdimisht nga ndjesi të pakëndshme të dhimbshme, të cilat ai i sinjalizon me të qara të forta. Si ta ndihmoni fëmijën do ta tregojë.

Gjizë - një furnizues i kalciumit

Një fëmijë i shëndetshëm ka nevojë për kalcium për t'u rritur dhe forcuar kockat. Prandaj, së bashku me qumështin, nga 5,5-6 muaj ne futim në dietë - jo më shumë se norma e treguar. Përndryshe, mund të ketë një ngarkesë të fortë proteinike në veshkat e foshnjës.

Të gjithë fëmijët e duan këtë pjatë!

Mish

Ndërsa fëmija nuk ka ende një numër të mjaftueshëm dhëmbësh, ne i japim edhe në formë të fshirë ose të rrotulluar në një mulli mishi.

Mishi kompenson mungesën e vitaminave që nuk gjenden në ushqimet bimore.

  • Futeni atë nga shtatë muaj. Kur fëmija tashmë ha mirë drithërat dhe puretë e perimeve.
  • Në moshën tetë muajsh, mund të jepni qofte. Në moshën një vjeç, artificialistët tashmë po marrin kotelet me avull.
  • Lëngu i mishit aktualisht nuk rekomandohet nga mjekët për fëmijët nën një vjeç.. Duke mos pasur një vlerë të madhe ushqyese, në të njëjtën kohë mund të veprojë si një alergjen i fortë.

Lëkura e kokës tek të porsalindurit është shumë delikate dhe e hollë. Gjëndrat e djersës nuk janë në gjendje të punojnë me forcë të plotë, dhe gjëndrat dhjamore, përkundrazi, punojnë shumë aktive. Kjo shkakton . Koret janë një kërpudhë që duhet të trajtohet në kohën e duhur në mënyrë që të mos kthehet në një problem serioz.

A e dini se pellushi i ngushtë është një gjë e së kaluarës? Tani mjekët rekomandojnë veshjen e fëmijëve me rroba të gjera që nuk pengojnë lëvizjen. Veshja jo e duhur e ngushtë mund të çojë në zhvillim tek të porsalindurit. Si të parandaloni sëmundjen dhe çfarë të bëni nëse zbulohet displazia, do të tregojnë ekspertët.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija juaj lemza? Shkaqet e lemzës dhe mënyrat për t'u marrë me të përshkruhen në këtë faqe.

Peshku

Që në moshën tetë muajsh, filloni t'i jepni fëmijës suaj peshk të bardhë pa yndyrë si merluc, levrek, merluc. Ju mund ta zëvendësoni mishin me të në një ushqyerje. Peshku është i pasur me vitamina B. Përthithet më mirë se ushqimi i mishit.

Ëmbëlsira peshku nxehen!

Produkte të qumështit, kefir dhe qumësht të plotë

Përfshini kefirin dhe produktet e qumështit në dietën tuaj nga gjashtë deri në shtatë muaj. Nëse ka intolerancë ndaj qumështit, atëherë më herët. Përdorni qumësht të plotë deri në një vjeç vetëm në drithëra dhe pure patatesh.

Jo të gjithë foshnjat i duan produktet e qumështit.

Pse është i rëndësishëm ushqimi i ngurtë?


Cili është treguesi juaj më i mirë se po bëni gjithçka siç duhet? Kjo është rritja mujore e gjatësisë dhe peshës së një foshnjeje që ushqehet me shishe, në përputhje me normat. Si dhe një fëmijë i shëndetshëm, i gëzuar dhe në zhvillim harmonik.

Vjen një moment kur formulat artificiale që zëvendësojnë qumështin e gjirit për foshnjat e ushqyera me formulë nuk mund t'i japin më fëmijës të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për rritje dhe zhvillim. Dhe ju duhet të zgjeroni dietën ushqyese të foshnjës. Por, kur duhet t'i prezantoni ushqimet plotësuese një personi artificial? Si ta futni atë dhe çfarë saktësisht t'i jepni foshnjës, me ushqim artificial?

Në një moment, është koha për të zgjeruar dietën e foshnjës në mënyrë që ai të mund të zhvillohet plotësisht më tej. Përveç kësaj, njohja e fëmijës me ushqimin e ri do të kontribuojë në maturimin përfundimtar të aparatit enzimatik të traktit gastrointestinal të foshnjës (traktit gastrointestinal). Tashmë në 4-6 muaj, i vogli hap gojën me shumë dëshirë duke parë një lugë ushqimi dhe tërheq duart, duke parë sesi hanë prindërit e tij. Nga ana e tij, një sjellje e tillë është një sinjal se ka ardhur koha për të futur ushqime plotësuese të artificiales. Në këtë kohë, edhe nëna duhet të jetë gati, të dijë si të prezantojë ushqimet plotësuese, si ta ushqejë fëmijën dhe në çfarë sasie.

RREGULLAT E USHQIMIT PËR ARTISTËT:

  • 1. Ushqimi i parë artificial u prezantohet vetëm fëmijëve të shëndetshëm.
  • 2. Nuk ka nevojë për të ndjekur sasinë. Ushqimi i parë artificial, qoftë pure patatesh apo qull, është gjysmë luge çaji para vaktit kryesor, vetëm gradualisht vëllimi i ushqimit të ri sillet në porcionet e rekomanduara.
  • 3. Filloni çdo ushqyerje të foshnjës me ushqime plotësuese dhe më pas jepini fëmijës një përzierje për të pirë. Bëjeni këtë në të njëjtën kohë të ditës, duke rritur gradualisht sasinë e ushqimeve plotësuese.
  • 4. Ushqyerja e parë dhe e fundit e foshnjës duhet të jetë gjithmonë pa ushqime plotësuese – vetëm përzierjet bazë.
  • 5. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi trupi i foshnjës reagon ndaj një produkti të ri. Kini kujdes për shenjat paralajmëruese si jashtëqitje të lirshme, të shpeshta, skuqje ose skuqje në lëkurë. Nëse kjo ndodh, ju duhet të anuloni ushqimin artificial dhe të filloni nga e para vetëm disa ditë më vonë, kur trupi të rikuperohet. Nëse pas rifutjes së produktit në dietë, simptomat e intolerancës përsëri ndihen, ky lloj produkti duhet të braktiset plotësisht (fëmija është alergjik ndaj tij) dhe të zëvendësohet me një tjetër (për shembull, salca e mollës, dardha. ).
  • 6. Duhet të filloni t'i prezantoni ushqimet plotësuese një personi artificial (çdo ushqim të ri) me vetëm një produkt. Për shembull, një fëmijë do të provojë fillimisht lëngun nga një lloj fruti dhe vetëm pas një kohe do të kalojë në një të përzier (për shembull, mollë-kungull, karrota-mollë). Të njëjtat rregulla për ushqimet artificiale vlejnë për drithërat, puretë e perimeve ose frutave.

LËNGJET

Ushqimet plotësuese në 3 muaj, sipas rekomandimeve të nutricionistëve vendas, duhet të jenë fruta dhe më konkretisht lëng molle. Por para moshës 3 muajsh, nuk duhet të nxitoni dhe t'i ofroni fëmijës një risi. Një nxitim i tillë shpesh është shkaku i reaksioneve alergjike, mosfunksionimi i traktit gastrointestinal të foshnjës.

Si të ushqehemi me fruta? Në fillim lëngjet duhet të hollohen me ujë të valuar 1:1, muaj pas muaji, duke rritur përqendrimin. Më afër vitit, lëngu mund të jetë natyral, ose pothuajse. Për sa i përket cilësisë, është më mirë t'i gatuani vetë nga frutat më të freskëta.

Nëse njohja e të voglës me lëngun e mollës ishte e suksesshme, atëherë në radhë janë lëngu i dardhës, i kumbullës, i pjeshkës dhe pak më vonë - lëngjeve të qershisë, rrushit të zi dhe lëngjeve të tjera. Për sa u përket lëngjeve të bëra nga agrumet, luleshtrydhet, mjedrat apo disa fruta ekzotike, duhet të keni shumë kujdes me to. Këto produkte e ekspozojnë fëmijën ndaj rrezikut të zhvillimit të reaksioneve alergjike, prandaj, është e pamundur t'i prezantoni ushqime plotësuese me lëngje të tilla një personi artificial jo më herët se 6 muaj, dhe më pas është më mirë t'i kontaktoni jashtëzakonisht rrallë. Sa i përket lëngjeve të perimeve, jepni përparësi lëngjeve të karotave dhe kungujve. Me një tendencë për kapsllëk, është më mirë të jepni ushqime plotësuese në formën e lëngjeve të kajsisë dhe kumbullës, me një jashtëqitje të paqëndrueshme - dardhë.

Nëse foshnja është mësuar tashmë me lëngje, atëherë pas futjes së tyre, pas 2 javësh, mund t'i jepni jo lëngje për testim, por pure patatesh, duke përdorur përsëri produkte tashmë të njohura për fëmijën. Sekuenca dhe asortimenti në këtë rast janë të njëjta si me futjen e lëngjeve tek foshnja.

I PASTER

Nga rreth 4,5-5,5 muaj, mund të filloni të futni ushqime të ngurta në artificial. Ju duhet të filloni të jepni ushqime plotësuese me një lloj perimesh: kungull i njomë ose patate. Në të ardhmen, ju mund të zgjeroni gradualisht gamën, duke përfshirë një nga një lulelakrën, karotat, lakrën e bardhë, kungullin.

Ju mund të provoni domate jo më herët se gjashtë muaj, dhe të përfshini bizele të gjelbra - vetëm në moshën 7 muajshe.

qull

Pas 3-4 javësh nga njohja e foshnjës me purenë e perimeve, drithërat mund të futen në dietë. Nëse pesha trupore e foshnjës mbetet pas mesatares, është më mirë të mos ndiqni rendin e propozuar, por të futni në dietë fillimisht drithërat dhe jo purenë e perimeve.

Cilat drithëra duhet të preferohen? Për një fëmijë, drithërat speciale me qumësht dhe drithërat e thata të çastit janë më të mira, ato janë të pasura me vitamina, kalcium dhe hekur. Dhe këto substanca tani janë shumë të nevojshme për zhvillimin e foshnjës, përveç kësaj, marrja e tyre shtesë është parandalimi i çrregullimeve të metabolizmit të kalciumit dhe anemisë tek fëmijët.

Është e domosdoshme të prezantohen ushqime plotësuese tek një njeri artificial nga drithërat që nuk përmbajnë gluten (gluten gruri). Drithërat e sigurta përfshijnë misër, hikërror ose oriz (të mirë për jashtëqitjet e paqëndrueshme të foshnjave). Gjatë kësaj periudhe, futja e drithërave që përmbajnë gluten (bollgur, meli, tërshërë, qull elbi) mund të shkaktojë përçarje të stomakut dhe zorrëve tek fëmijët. Disa foshnja gjithashtu kanë një reaksion alergjik ndaj qumështit (ndaj laktozës). Në këtë rast, ju duhet të gatuani drithëra pa qumësht për fëmijën.

Nga 5-6 muaj, foshnja mund të jetë e kënaqur me një përzierje të hikërrorit dhe drithërave të orizit. Qull me mjaltë (me kusht që fëmija të mos jetë alergjik ndaj tij) mund të jepet vetëm pas 6 muajsh, dhe me kakao - pas një viti.

MISH

Mishi është i vetmi ushqim që përmban hekur heminik. Ky element është mbrojtja më e mirë kundër anemisë. Megjithatë, para 7 muajsh dhe mundësisht 8 muajsh, mishi nuk duhet t'i jepet foshnjës artificiale. Në të njëjtën kohë, është gjithashtu e pamundur që një person artificial të vonojë shumë me futjen e ushqimeve plotësuese të mishit. Fëmija shpesh, pasi ka mësuar shijen e këtij produkti të vlefshëm vetëm pas një viti, thjesht e refuzon atë. Dhe asgjë tjetër nuk mund ta zëvendësojë atë për trupin e fëmijës.

Vakti i parë i mishit është një pure e bluar me kujdes e bërë nga viçi, pulë, gjeldeti ose mish derri pa dhjamë. Nga 8 muajsh, foshnja tashmë përpiqet të përtypë ushqim dhe është në gjendje të gëlltisë ushqime më të dendura sesa puretë e homogjenizuara. Sipas konsistencës, puretë e mishit ndahen në pure të homogjenizuara, pure dhe të bluara trashë. Ju duhet të filloni ushqimin e parë artificial me një produkt të homogjenizuar, më pas fëmijët kalohen gradualisht në një konsistencë të pjatës si pure. Foshnjës mund t'i ofrohet mish i konservuar me cilësi të lartë me drithëra dhe perime të shtuara në to, gjë që do të rrisë vlerën ushqyese të gjellës dhe do ta ketë më të lehtë për fëmijën ta tresë një pjatë të tillë.

PESHK

Peshku ka një vlerë të veçantë ushqyese, duke qenë, ndër të tjera, burim i vitaminave B, PP dhe fosforit. Në të njëjtën kohë, reputacioni "i keq" i një produkti shumë alergjik i është bashkangjitur peshkut, dhe për këtë arsye, ai mund të ofrohet jo më herët se 8-9 muaj dhe pak, për të filluar (duhet të filloni me gjysmë luge çaji). Peshku duhet të jetë i zier mirë. Ju mund të përdorni peshk të veçantë të konservuar për ushqimin e fëmijëve.

KEFIR

Ky produkt i qumështit të fermentuar është shumë i dobishëm, por mund të futet në dietë, sipas skemës për futjen e ushqimeve plotësuese për artificialë, vetëm në 7.5-8 muaj, jo më herët. Përdorimi i kefirit në ushqimin e fëmijëve të një moshe më të hershme nuk këshillohet kategorikisht nga nutricionistët vendas: kjo mund të sjellë një ngarkesë të konsiderueshme shtesë për veshkat, e cila është e mbushur.

Sapo foshnja të "rritet" në kefir dhe ushqyerja e parë e kefirit artificial të jetë e suksesshme, mund të vendosni për një zgjedhje më "të rafinuar": për shembull, preferoni "Kefir për fëmijë" ose "Kefir me mish", etj.

  • SHEMBULL SKEMA E HYRJES SË USHQIMIT TË PLOTË PËR ARTISTËT

ALERGJENET USHQIMORE DHE ALERGJITË E FËMIJËVE

Nutricionistët kanë dhënë alarmin prej disa vitesh: rastet e alergjive tek fëmijët e vegjël janë bërë më të shpeshta. Ka disa shkaqe të sëmundjes në të njëjtën kohë, duke përfshirë futjen e gabuar të ushqimeve gjatë ushqyerjes plotësuese ose të parakohshme, dhe intolerancën nga fëmijët ndaj disa ushqimeve specifike.

GLUTEN. Gruri, thekra, tërshëra dhe disa drithëra të tjera përmbajnë proteinë gluten, e cila përthithet shumë dobët nga trupi i fëmijës, veçanërisht deri në 5-6 muaj mund të jenë të rrezikshme për shëndetin. Para së gjithash, futni në dietë drithërat pa gluten, përkatësisht: hikërror, misër, oriz. Sa për drithërat e tjerë, do të duhet të presin pak, si, megjithatë, me biskotat dhe bukën.

QUMËSHTI I LOPËS. Për të ushqyer fëmijët deri në një vit, prania e këtij produkti në formën e tij natyrale nuk është e dëshirueshme - sistemet enzimatike të foshnjës nuk janë ende gati për të tretur këtë produkt. Nëse dëshironi ta përkëdhelni fëmijën me qull qumështi, është më mirë ta holloni me qumësht gjiri ose formula për foshnjat.

VEZËT. Një fenomen shumë i zakonshëm sipas standardeve të sotme është një alergji ndaj proteinave. Prandaj, fëmijëve deri në një vjeç mund t'u jepet vetëm e verdha, dhe më pas, në sasi të vogla dhe herë pas here.

Përveç produkteve të listuara, produktet e mëposhtme mund të shkaktojnë skuqje alergjike në faqe: peshku, qengji, fasulet, mjalti, si dhe perimet, frutat dhe manaferrat me ngjyra të kuqe dhe portokalli. Duhet të jeni të kujdesshëm me ta.

Përveç kësaj, mos i ofroni kurrë fëmijës tuaj disa ushqime të reja në të njëjtën kohë dhe mbani ditarin tuaj ushqimor, veçanërisht nëse alergjia shfaqet. Mësoni të shkruani pjatën, mënyrën e përgatitjes, si dhe reagimin e thërrimeve ndaj saj. Së pari, definitivisht nuk do të ngatërroni nëse ndonjë pjatë "e dyshimtë" (që duhet dhënë në sasi të kufizuar) është dhënë këtë javë apo jo ende. Dhe së dyti, një informacion i tillë do të ndihmojë në identifikimin e lehtë të fajtorit për shfaqjen e njollave të kuqe në lëkurën e foshnjës.

Pak më shumë rreth rregullave të ushqimeve plotësuese për artificialë:


Ka shumë arsye për transferimin e një të porsalinduri në ushqim artificial. Ndër to është edhe trajtimi i nënave me barna që mund të depërtojnë në qumësht dhe të dëmtojnë shëndetin e foshnjës. Përveç kësaj, nënës mund t'i mungojë plotësisht qumështi i gjirit. Ka raste kur, për ndonjë arsye, një fëmijë detyrohet të qëndrojë për një kohë të gjatë larg nënës së tij. Sigurisht, ekspertët rekomandojnë fuqimisht që në asnjë rrethanë të mos e ndaloni plotësisht ushqyerjen me gji. Mund të rifillohet pas përfundimit të trajtimit të nënës ose pas arsyeve të tjera.

Fëmijët që transferohen në ushqim artificial, nevojë për një dietë krejtësisht të ndryshme krahasuar me ata që ushqehen me gji. Foshnjat që ushqehen me gji duhet të njihen me ushqimet plotësuese jo më herët se 6 muajsh. Për "artificiale" kjo kohë kalon në 4 muaj. Kjo është për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese në ushqimin artificial. Në mënyrë që trupi i fëmijës të marrë plotësisht të gjitha vitaminat dhe mikroelementet që i nevojiten, është e nevojshme të futni produktet e të rriturve në dietën e foshnjës pak më herët.

Nëse fëmija ushqehet me shishe, rekomandojnë të gjithë ekspertët e ushqyerjes së foshnjave filloni të prezantoni ushqime plotësuese me pure. Në këtë rast, shumë nëna kanë një pyetje - pse saktësisht pure patatesh, dhe jo drithërat e zakonshme? Duke qenë se drithërat dhe formulat e qumështit çojnë në shtim të shpejtë të peshës tek foshnjat, ato rekomandohen t'u jepen fëmijëve nën peshë. Tek artifikuesit, një problem i tillë vërehet rrallë, përkundrazi e kundërta - shpesh mund të gjenden mbipeshë.

Përveç kësaj, karbohidratet që përmbajnë perimet dhe frutat përthithen shumë më mirë në trupin e fëmijës.

Sidoqoftë, duhet mbajtur mend se jo çdo perime është e përshtatshme për ushqimin e fëmijëve. Sipas ekspertëve, është më e mira për ushqimin e bebeve përshtaten me perime jeshile- kungull i njomë, Patisson, lulelakër, bizele. Perimet e kuqe dhe të verdha nuk janë të përshtatshme për këto qëllime, pasi shpesh shkaktojnë reaksione alergjike tek foshnjat.

Parimet për futjen e ushqimeve plotësuese tek fëmijët me ushqim artificial

Ekzistojnë modele të përgjithshme të prezantimit të ushqimeve plotësuese për fëmijët që marrin ushqim artificial:

Informacione më të sakta dhe të detajuara në lidhje me futjen e ushqimeve plotësuese mund të gjenden në tabelat që gjenden në faqet dhe forumet e specializuara.

Prezantimi i ushqimeve plotësuese sipas muajve

Në disa raste, futja e ushqimeve plotësuese lejohet tre muajsh. Megjithatë, kjo mund të bëhet vetëm me lejen e pediatrit tuaj. Me fillimin e ushqimeve plotësuese, është e rëndësishme që fëmija të mos ketë më dhimbje barku të zorrëve. Në këtë kohë, mund të filloni t'i jepni fëmijës tuaj lëng molle jeshile. Vlen të filloni me disa pika lëng, duke e çuar gradualisht dozën në 2 lugë gjelle. Lëngu përgatitet pa tul dhe hollohet në gjysmë me ujë të valuar. Pasi fëmija të ketë mësuar lëngun e mollës, mund të kaloni te dardha, pjeshka dhe kajsia.

4 muaj

Në moshën 4 muajshe Ju mund të filloni t'i jepni fëmijës suaj pure frutash. Vlen gjithashtu të filloni me një mollë, pastaj ata japin një dardhë, një banane, një kajsi. Nuk rekomandohet fuqimisht t'i jepni fëmijës tuaj fruta të rralla ekzotike. Frutat zihen me avull dhe më pas bluhen dhe hollohen me një sasi të vogël uji. Në vijim pas mollës, mund të futni pure kungull i njomë. Kjo perime është më e vlefshme dhe më e sigurta për fëmijët në muajt e parë të jetës. Më vonë mund të shtoni lulelakrën, brokolin, patatet, bizelet jeshile, kungullin. Mos hiqni dorë deri në një vit patëllxhan, tranguj, domate dhe panxhar.

Përveç perimeve dhe frutave, mund të jepen drithëra pa qumësht dhe pa gluten. Më së miri është të filloni me hikërror dhe kafe. Megjithatë, duhet mbajtur mend se këto drithëra nuk rekomandohen për fëmijët e prirur ndaj kapsllëkut. Pastaj mund të lidhni qull nga gruri i misrit. Në këtë moshë, ushqimet plotësuese i jepen foshnjës më së miri në mëngjes - 9-11 orë.

5-6 muaj

Në moshën 5 muajsh në ushqimin për fëmijë, mund të shtoni një sasi të vogël vaji vegjetal në drithëra ose pure patatesh. Enët në këtë moshë mund të gatuhen më të trasha. Ushqimet e dyta plotësuese mund t'i jepen foshnjës gjatë ushqyerjes në mbrëmje. Përveç lëngut të frutave, mund t'i jepni fëmijës komposto frutash të thata të holluar me ujë.

Në 6 muaj ushqimet plotësuese dallohen nga një numër i madh pjatash. Gradualisht, foshnja fillon të japë qull qumështi. Qumështi hollohet fillimisht me ujë, pastaj kalohet gradualisht në qumësht të plotë. Filloni t'i jepni fëmijës të verdhën e vezës së pulës. Pediatrit nuk rekomandojnë dhënien e proteinave të pulës më herët se një vit për shkak të rrezikut të lartë të alergjisë. Mund të zëvendësoni vezët e pulës me vezë thëllëza. Një foshnjë gjashtë muajshe tashmë mund të marrë produkte qumështi të thartë dhe gjalpë në një sasi të vogël.

7-8 muaj

Në moshën shtatë vjeçare mund t'i jepni bebes pure mishi. Për përgatitjen e tij është e nevojshme të merret mish i varieteteve me pak yndyrë, pa yndyrë dhe vena. Mishrat më të përshtatshëm janë fileto pule ose gjeldeti, lepuri ose viçi. Fileto pritet në copa të vogla, zihet ose zihet, fusha e së cilës shtypet me blender ose me mulli mishi. Mishi i grirë që rezulton përzihet me pure perimesh ose qull. Pjata duhet të jetë me trashësi mesatare. Por, me lëngun e mishit, duhet të prisni 2-3 vjet për shkak të alergjisë së lartë të këtij produkti.

Në moshën 8 muajsh Drithërat e glutenit futen në dietë - elb margaritar, meli, bollgur, elb. Por, qulli i bollgur është më mirë të filloni t'i jepni fëmijës pas një viti. Kjo drithëra është më kalori dhe më pak e dobishme. Ai përmban sasinë më të madhe të glutenit, i cili ka një efekt jashtëzakonisht negativ në gjendjen e sistemit tretës të fëmijës. Për më tepër, qulli i bollgur mund të provokojë peshë të tepërt tek një fëmijë. Në këtë moshë, fëmijës tashmë mund t'i jepen qofte në avull. Gjatë ushqyerjes gjatë ditës, foshnjës mund t'i jepet supë me perime si ushqime plotësuese. Perimet duhet të jenë të grira hollë dhe të ziera mirë.

9-12 muaj

Në moshën 9 muajsh Dieta e foshnjës mund të zgjerohet me gatime peshku. Peshqit mund t'u jepen varietete të ligët në formën e filetove pa kocka. Peshku për të ushqyer mund të zihet në avull, të zihet ose të zihet. Enët e peshkut në fillim mund të jepen jo më shumë se një herë në javë. Duhet mbajtur mend se është e papranueshme të jepen ushqime plotësuese me mish dhe peshk në të njëjtën ditë. Lëngu i peshkut, si lëngu i mishit, nuk rekomandohet për një fëmijë nën tre vjeç.

Skema e të ushqyerit plotësues

Skema e futjes së ushqimeve plotësuese me ushqim artificial përcaktohet për çdo fëmijë individualisht. Është mirë ta diskutoni këtë me pediatrin tuaj, i cili e njeh mirë fëmijën tuaj. Një specialist me përvojë do të këshillojë se si të futni siç duhet ushqimet plotësuese në një rast të veçantë.

Megjithatë, disa rregulla dhe skema të përgjithshme mund të jepen teorikisht. Veçanërisht, duhet të ketë të paktën një javë ndërmjet prezantimit të dy produkteve të ndryshme.

Merreni me futjen e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial mund të përdorni tabelën. Në moshën shtatë muajsh, mund t'i jepni fëmijës një sasi të vogël krisur të njomur në kefir ose komposto me fruta të thata. Kjo do të ndihmojë në stimulimin dhe forcimin e muskujve të përtypjes. Për të rritur cilësitë e dobishme të ushqimeve plotësuese, rekomandohet të shtoni një pikë vaj ulliri në pjata. Është e rëndësishme që vaji të mos jetë i hidhur.

Kefiri dhe kosi mund të përgatiten në mënyrë të pavarur në shtëpi. Në të njëjtën kohë, sheqeri dhe kulturat fillestare të farmacisë nuk duhet t'u shtohen produkteve. Për të përmirësuar shijen e gjizës, është e dobishme ta përzieni me pure frutash. Kur fëmija është 8 muajsh, lejohet të japë fruta të papërpunuara në formë pure - një mollë ose një banane. Në drithëra, mund të shtoni gjalpë në një sasi jo më shumë se tre gram. Në rastet kur fëmija refuzon të verdhën, këtë produkt mund ta shtoni në pure ose qull.

Pediatri i famshëm Dr Komarovsky ofron skemën e tij plotësuese të të ushqyerit. Sipas tij, ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me kefir dhe gjizë. Janë këto produkte të qumështit të fermentuar që kanë ngjashmërinë maksimale me qumështin e gjirit ose përzierjet e përshtatura me qumësht. Kështu, përshtatja me ushqimet plotësuese mund të jetë shumë më e lehtë.

Sidoqoftë, jo të gjithë ekspertët pajtohen me një skemë të tillë të ushqyerjes dhe rekomandojnë t'i përmbahen asaj klasike.