Institucionet 

Rekomandime për prindërit nga një psikolog edukativ. "Rekomandime për prindërit" Si të ndihmoni një fëmijë të përballet me emocionet Rekomandime për prindërit për të hequr qafe gjendjet emocionale negative

Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të përmirësojë gjendjen e tij emocionale


Prindërit shpesh ankohen se fëmija është i çekuilibruar, i turpëruar, i ndrojtur, i shqetësuar, i pakontrollueshëm, agresiv. Natyrisht, të gjitha këto manifestime mund të kenë arsye të ndryshme dhe kërkojnë qasje të veçanta për të ndihmuar. Por e zakonshme është që përmes emocioneve dhe sjelljeve negative, fëmija u sinjalizon të rriturve se nuk është mirë, se diçka nuk shkon me të, ka diçka që nuk e përballon dot, sepse e ka shumë të vështirë.

Ka pika të përgjithshme që janë të dobishme të njihen dhe të merren parasysh për të parandaluar prishjet emocionale dhe për të përmirësuar gjendjen emocionale të fëmijës.

Për shkak të asaj që gjendja emocionale e fëmijës bëhet negative dhe çfarë të bëni për këtë:

1. Fëmija merr pak vëmendje “drejtpërsëdrejti”. Fëmijët nuk mund ta vlerësojnë kujdesin e prindërve për veten e tyre në formën e fitimit të parave, pastrimit të shtëpisë dhe gatimit në mënyrë të rritur. Ata ndjejnë dashuri për veten kur u kushtohet kohë dhe vëmendje. Në të njëjtën kohë, nuk keni nevojë të jeni shumë kohë me fëmijën, thjesht duhet t'i kushtoni kohë atij kur ai dëshiron - në lojë, vizatim, lexim. Fëmija do të jetë i ngopur me vëmendje dhe do t'ju lejojë të shkoni në biznesin tuaj.

« Kjo është arsyeja pse përfshini në përditshmërinë tuaj kohën kur nuk jeni duke bërë asgjë tjetër, por plotësoni kërkesën e fëmijës, luani me të ashtu siç dëshiron ai, flisni, përqafoni, puthni. Këto janë format e dashurisë që e ngopin më shumë fëmijën. . »

2. Kërkesa shumë të larta i bëhen fëmijës(për sjelljen, zakonet e përditshme, disiplinën, mësimin, maturinë e tij). Fëmijët modernë u tregojnë në mënyrë aktive të rriturve se ata tashmë janë një person i aftë dhe i talentuar! Dhe kjo është e vërtetë, dhe kjo është e rëndësishme të merret parasysh - në respekt të fëmijës. Në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar se edhe një fëmijë i zgjuar, i suksesshëm, i shoqërueshëm (i cili ndonjëherë të jep përshtypjen e një të pjekuri, të urtë, të rritur përtej viteve të tij) është ende një fëmijë që nuk mund të mendojë, të marrë vendime dhe të sillet sipas të rriturve. standardet.

“Mos harroni sa vjeç është fëmija juaj. Kontrolloni nëse kërkesat tuaja për të nuk janë shumë të larta, të paraqitura "përtej viteve", nëse fëmija ka ende hapësirë lojërat, spontanitet, gëzim, lëvizje.»

3. Fëmija vlerësohet pak dhe kritikohet shumë. Ky është mekanizmi kryesor që ngurtëson ose frikëson jo vetëm një fëmijë, por edhe një të rritur dhe prish marrëdhëniet. Nëse një fëmijë bën diçka të mirë, por nuk merr lëvdata, atëherë, të paktën, ai nuk do ta dijë se ka bërë diçka të mirë (dhe kush do t'ia thotë këtë, nëse jo ju?), Si maksimum - për arritjet e tij, sjelljes së mirë nuk i kushtohet vëmendje - domethënë, ata zhvlerësojnë (((. Mbani mend gjendjen tuaj kur u përpoqët, dhe një person i rëndësishëm për ju ose nuk i kushtoi vëmendje kontributit tuaj, ose, duke mos thënë asgjë për të mirën, i kushtoi vëmendje mangësitë Nëse kjo përsëritet shpesh, atëherë ka një vetëvlerësim të ulët, mungesë besimi në vetvete, mosgatishmëri për të bërë diçka.

« Festoni me lavdërim dhe mirënjohje, mbështetje, respektoni atëfëmijëbën mirë - kjo do të zhvillojë tek ai vetëvlerësimin dhe aktivitetin. Në vend të kritikës që formulohet « nuk je i mire/i keq... », është e rëndësishme të thuash me qetësi « është më mirë të bëhet .... sepse ... ».

4. Është e vështirë për një fëmijë të përballojë disa nga detyrat e tij, të cilat ai nuk i bëngati(fjetja në një dhomë të veçantë, qëndrimi me të afërmit pa prindër, përshtatja në kopshtin e fëmijëve, klasa për zhvillimin intelektual, qarqe shtesë në shkollë). Ndonjëherë një fëmijë e përballon fillimisht, dhe më pas forca e tij heq dorë dhe emocionet tregojnë "dështim". Jepini vetes një përgjigje për pyetjen, çfarë mund të shkaktojë vështirësi në jetën e fëmijës suaj? A është ai gati për këtë? Si mund ta zbusni përshtatjen e tij? Pyete drejtpërdrejt fëmijën se çfarë e shqetëson atë, çfarë saktësisht është e vështirë për të, çfarë nuk dëshiron të bëjë.

« Ofroni atij mbështetje, korrigjoni ngarkesën në mënyrë që të ndodhë në pjesët me të cilatfëmijëpërballon, sigurohuni që ta lavdëroni kur ai e bën atë. Është e rëndësishme jo vetëm kaqfëmijëe përballoi detyrën, madje edhe atëherë, SI ndihet kur e përballon atë.»

5. Rreth fëmijës ndryshojnë shumë shpesh njerëzit, rrethanat, rregullat e sjelljes, ai përjeton shumë ngjarje.Kjo çon në një ndjenjë të paparashikueshmërisë dhe për fëmijën ky është një moment kaosi. Ndjenja e stabilitetit, përsëritshmërisë dhe, në përputhje me rrethanat, e sigurisë dhe e parashikueshmërisë zhduket prej tij. Ai duhet të rregullohet shumë shpesh. Ndonjëherë kjo lind edhe si pasojë e faktit se njerëzit e afërt kanë kërkesa, pritshmëri të ndryshme për fëmijën: "çfarë është e mundur me gjyshen, nuk është e mundur me mamin", "dje babi e lejoi sepse ishte në humor të mirë". por sot nuk e bën”.

"Pajtohuni për stabilitetin në rutinë, rregullat e sjelljes për fëmijën, në mënyrë që" e mira dhe e keqja", "mund dhe nuk mund "të kenë të njëjtën përmbajtje nga të gjithë përreth. Bëni rutinën e përditshme të fëmijës të qëndrueshme, bisedoni me të për ndryshime në plane, duke e përgatitur atë për këtë."

6. Fëmija reagon ndaj një periudhe të vështirë, të cilën e jeton një familje ose dikush nga një i rritur. Kjo ndodh kur një familje përshtatet pas lindjes së një fëmije tjetër, ndryshime në punësim, vendbanim, vdekje në familje, ndryshime në marrëdhëniet me të afërmit, çdo vendim që kërkon ristrukturim në jetë. Është e rëndësishme të kuptohet se ngjarje të tilla ndodhin jashtë dëshirës së fëmijës dhe shpesh ai nuk është i gatshëm t'i pranojë ato dhe të ndryshojë në përputhje me rrethanat e tyre të reja. Në moshën parashkollore, fëmija është mjaft i aftë të shprehë shqetësimet e tij, është e rëndësishme vetëm të bëni një pyetje dhe të dëgjoni përgjigjen. Është e rëndësishme ta ndihmoni fëmijën të shfaqë ndjenja për këto ndryshime, të pyesni se çfarë e shqetëson apo e mërzit (lodh), çfarë ka më shumë nevojë tani. Është e dobishme të shmangni bisedat "të rënda të të rriturve" me një fëmijë, ku ka shumë dyshime, frikë ose zemërim. Por ia vlen të ndash me fëmijën besimin se gjithçka do të jetë mirë.

“Përgjigjet e pyetjeve për atë që po ndodh tani, le të na lejojnë në një mënyrë të arritshme dhe qetësuese sipas moshës. Ritualet e përditshme (përralla, karikatura, lojërat, shëtitjet). Edhe më shpesh thuaji fëmijës se e do, përqafoje, liro kohë për të qenë me të.”

7. Fëmija reagon ndaj gjendjes suaj emocionale ose e reflekton atë me sjelljen e tij. Fëmija me të vërtetë shpesh pasqyron nga jashtë atë që po ndodh brenda njerëzve të tij të dashur, ose atë që vëren në marrëdhëniet përreth. Dëgjoni veten - si ndiheni? Çfarë emocionesh përjetoni më shpesh? Sa e ndritshme dhe e qetë është gjendja juaj e brendshme? Çfarë vështirësish përjetoni (në marrëdhëniet, qëndrimin ndaj vetes, ndaj jetës, në të kuptuarit e asaj që dëshironi tani)? Nëse e pranoni veten se nuk është e lehtë për ju, se ka shumë ndjenja të vështira brenda jush që përpiqeni të mos i derdhni mbi të tjerët (por megjithatë ajo shfaqet në gjëra të vogla, transmetohet në atmosferë dhe fëmija e reflekton këtë , e thith atë), kjo do të thotë, çfarë:

« Tani ia vlen të kushtoni kohë për veten tuaj - për të harmonizuar gjendjen tuaj, proceset e jetës, për të hequr qafe faktorët e stresit dhe për të dhënë përgjigje për pyetje emocionuese. Paqja dhe gëzimi juaj i brendshëm do të japin energji në dashurinë për fëmijën, do të bëhen baza për paqen dhe mirëqenien e tij të brendshme. DHE fëmijë, si një pasqyrë, do të shfaqë, në vend të një gjendje të zymtë, tone të lehta gëzimi ».

1. Thuaji djalit ose vajzës suaj: "Njerëzit duhet të jenë të lehtë me ju". Mos kini frikë ta përsërisni këtë.

2. Kur qortoni një fëmijë, mos përdorni shprehjet: "Ti gjithmonë", "Ti në përgjithësi", "Ti je përgjithmonë". Fëmija juaj është përgjithësisht dhe gjithmonë mirë, ai thjesht bëri diçka të gabuar sot, tregojini atij për këtë.

3. Mos u ndani me fëmijën në një grindje, fillimisht grimohuni dhe më pas bëni punët tuaja.

4. Përpiquni ta mbani fëmijën të lidhur me shtëpinë, duke u kthyer në shtëpi, mos harroni të thoni: “Por gjithsesi, sa mirë është në shtëpi”.

5. Fusni tek fëmija formulën e njohur të shëndetit mendor: “Ti je i mirë, por jo më i mirë se të tjerët”.

6. Bisedat tona me fëmijët janë shpesh të dobëta, ndaj leximi i një libri të mirë me fëmijë (edhe me një adoleshent) çdo ditë do ta pasurojë shumë komunikimin tuaj shpirtëror.

7. Në mosmarrëveshjet me një fëmijë, të paktën ndonjëherë dorëzoheni që të mos ju duket se e kanë gjithmonë gabim. Me këtë, ju dhe fëmijët do të mësoni të dorëzoheni, të pranoni gabimet dhe humbjet.

Do të doja të ndalem në rekomandimet që duhen ndjekur gjatë fazës përgatitore për të mos e dekurajuar fëmijën nga të mësuarit.

Shmangni kërkesat e tepërta. Mos pyesni fëmijën tuaj gjithçka menjëherë. Kërkesat tuaja duhet të korrespondojnë me nivelin e zhvillimit të aftësive dhe aftësive të tij njohëse. Mos harroni se cilësi të tilla të rëndësishme dhe të nevojshme si zelli, saktësia, përgjegjësia nuk formohen menjëherë. Fëmija ende po mëson të menaxhojë veten, të organizojë aktivitetet e tij dhe me të vërtetë ka nevojë për mbështetje, mirëkuptim dhe miratim nga të rriturit. Detyra e baballarëve dhe nënave është të jenë të durueshëm dhe të ndihmojnë fëmijën.

E drejta për të bërë gabime. Është e rëndësishme që fëmija të mos ketë frikë të bëjë gabime. Nëse diçka nuk funksionon për të, mos e qortoni. Përndryshe, ai do të ketë frikë të bëjë gabime, ai do të besojë se nuk mund të bëjë asgjë. Edhe një i rritur, kur mëson diçka të re, nuk ia del menjëherë. Nëse vëreni një gabim, tërhiqni vëmendjen e fëmijës dhe sugjeroni ta korrigjoni atë. Dhe sigurohuni që të lavdëroni. Lavdërim për çdo sukses qoftë edhe të vogël.

Mos mendo për një fëmijë. Kur ndihmoni fëmijën tuaj të përfundojë një detyrë, mos ndërhyni në gjithçka që ai bën. Përndryshe, fëmija do të fillojë të mendojë se nuk është në gjendje ta përballojë vetë detyrën. Mos mendoni dhe mos vendosni për të, përndryshe ai do të kuptojë shumë shpejt se nuk ka nevojë që ai të studiojë, prindërit e tij do të ndihmojnë akoma në zgjidhjen e gjithçkaje.

Mos i humbisni vështirësitë e para. Kushtojini vëmendje çdo vështirësie që ka fëmija juaj dhe kërkoni këshilla profesionale sipas nevojës. Nëse një fëmijë ka probleme shëndetësore, sigurohuni që të kërkoni trajtim, pasi ngarkesat e punës në të ardhmen mund të përkeqësojnë ndjeshëm gjendjen e fëmijës. Nëse jeni të shqetësuar për sjelljen tuaj, mos hezitoni, kërkoni ndihmë dhe këshilla nga një psikolog. Nëse fëmija juaj ka vështirësi në të folur, vizitoni një terapist të të folurit.

Organizoni pushimet. Sigurohuni që të organizoni festa të vogla. Nuk është aspak e vështirë të gjesh një arsye për këtë. Gëzohu për suksesin e tij. Ju dhe fëmija juaj të keni një humor të mirë.

Fëmijët me temperament kolerik:

· Ata janë aktivë, merren shpejt me biznesin dhe e çojnë atë deri në fund.

· Ata i duan lojërat dhe garat masive, shpesh i organizojnë ato vetë.

· Ata janë aktivë në mësim, përfshihen lehtësisht në punë.

· Ata e kanë të vështirë të kryejnë aktivitete që kërkojnë lëvizje të qetë, një ritëm të ngadaltë dhe të qetë.

· Ata tregojnë padurim, mprehtësi të lëvizjeve, vrull, kështu që ai mund të bëjë shumë gabime, të shkruajë shkronja në mënyrë të pabarabartë, të mos shtojë fjalë, etj.

· I papërmbajtur, gjaknxehtë, i paaftë për vetëkontroll në situata emocionale.

· Të prekshme dhe të zemëruara, gjendjet e pakënaqësisë dhe zemërimit mund të jenë të vazhdueshme dhe të zgjatura.

· Për të zhvilluar tek fëmija aftësinë për të frenuar veten, reagimet e padëshiruara.

· Është e nevojshme të kërkoni vazhdimisht dhe me këmbëngulje përgjigje të qeta dhe të zhytura në mendime, lëvizje të qeta dhe të pamprehta.

· Nxitja e përmbajtjes në sjellje dhe marrëdhënie me shokët dhe të rriturit.

· Në veprimtarinë e punës, nxisni qëndrueshmëri, saktësi dhe rregull në punë.

· Inkurajoni iniciativën.

· Flisni me një zë të qetë dhe të qetë.

Aktivitetet dhe hobi.

Gjëja kryesore është ta ktheni këtë energji të furishme në drejtimin e duhur. Njerëzit kolerik rekomandohen veçanërisht të angazhohen në sporte të lëvizshme - kjo do t'i japë një prizë dëshirës për udhëheqje, trajnimi do t'ju mësojë të kontrolloni lëvizjet tuaja, të llogaritni forcën. Një person kolerik ka nevojë për shumë hapësirë ​​jetese, më shpesh jini me të në natyrë dhe mos harroni se, duke i lënë vetes, një kolerik i patrembur mund të futet lehtësisht në një aventurë të pakëndshme. Më mirë të eksploroni vende të panjohura me të.

Për të kompensuar nxitimin dhe pavëmendjen e tepërt, ndihmojeni të kuptojë se cilësia është shpesh shumë më e rëndësishme se shpejtësia. Motoja juaj është më pak më mirë! Për të forcuar proceset frenuese, angazhohuni me të në dizajn, vizatim, punë manuale, punime me gjilpërë. Mos harroni se do të duhet të siguroheni vazhdimisht që ai të kontrollojë punën e tij dhe ta përfundojë atë deri në fund. Mundohuni të mos mërziteni nëse ai shpërqendrohet dhe inkurajoni fort çdo lloj zelli dhe durimi. Mësojini të thotë fillimisht me zë të lartë, pastaj në heshtje fazat e punës dhe ndiqni planin e tij.

Komunikimi.

Është veçanërisht e rëndësishme t'i mësoni atij se si të ndërtojë marrëdhënie në një ekip - nuk mund të jeni me të gjatë gjithë kohës. Nxiteni fëmijën të analizojë sjelljen e tij, të zgjidhë situatat e konfliktit me të, të diskutojë libra dhe filma, të shqiptojë opsionet për sjelljen e duhur.

Vetëkontrolli do të ndihmohet nga një numërim elementar për veten dhe ushtrimet e frymëmarrjes. Tregojini atij një mënyrë për të çliruar emocionet e akumuluara - lëreni të godasë një çantë sportive, të hedhë një jastëk në qoshe: çdo gjë është më e mirë sesa të largoni zemërimin në publik.

Dëshira e tij për të qenë i pari mund të përdoret edhe për qëllime paqësore. Jepini atij rolin e një mësuesi shpjegues dhe do të keni një shans të mirë, duke luajtur me kotësinë e liderit, për ta mësuar atë të jetë më i durueshëm dhe i vëmendshëm. Thjesht mos e lini të shkojë vetë - theksoni vazhdimisht se një person i rritur, me përvojë di të kontrollojë emocionet e tij dhe të marrë parasysh interesat e njerëzve të tjerë.

Një fëmijë kolerik pëlqen të lexojë për veprat dhe aventurat heroike - admironi qëndrueshmërinë, durimin dhe largpamësinë e personazheve të tij të preferuar, blini libra ku heronjtë fitojnë pikërisht për shkak të vullnetit dhe aftësisë së tyre për t'u marrë vesh me njerëzit përreth tyre. Në asnjë rast mos e turpëroni para të gjithëve, mos e vendosni si shembull "Vasya djalin e mirë", kjo vetëm do të shkaktojë zemërim.

A e njohët fëmijën tuaj në këtë përshkrim? Pastaj jini të durueshëm dhe përpiquni të kuptoni se vetë personi kolerik do të ishte i lumtur të mësonte se si ta kontrollojë veten - ta ndihmojë atë.

Fëmijë sanguinë

· Ato dallohen nga gjallëria e madhe.

· Ata janë gjithmonë të gatshëm të marrin pjesë në çdo biznes dhe shpesh marrin përsipër shumë në të njëjtën kohë.

· Ata mund të qetësohen shpejt deri në biznesin e nisur.

· Ata marrin pjesë aktive në lojëra, por në procesin e lojës ata priren të ndryshojnë vazhdimisht rolin e tyre.

· Ata lehtë mund të ofendohen dhe të qajnë, por ofendimet harrohen shpejt.

· Lotët zëvendësohen shpejt nga buzëqeshjet ose të qeshurat.

· Përvojat emocionale janë shpesh të cekëta.

· Lëvizshmëria shpesh kthehet në mungesë përqendrimi të duhur, nxitim dhe ndonjëherë sipërfaqësor.

· Për të kultivuar këmbëngulje, interesa të qëndrueshme, një qëndrim më serioz ndaj çdo biznesi.

· Mësoni të jeni përgjegjës për premtimet tuaja

· Të bëjë të ndjesh avantazhet e besnikërisë në miqësi, në simpati.

Rekomandime për mësuesit dhe prindërit: klasa dhe hobi. Njerëzit sanguinë gjithashtu kanë nevojë për një mënyrë jetese aktive, por në sport ata nuk do të përpiqen shumë për rezultate. Ata janë të interesuar për vetë procesin, e gjejnë atë një trajner të mirë miqësor dhe nuk përpiqen ta bëjnë atë një atlet profesionist kundër dëshirës së tij. Prindërit duhet të fokusohen në aftësinë për t'u fokusuar në punën që po bëhet dhe ta çojnë atë deri në fund. Ndërtuesit, enigmat me bashkim pjesësh figure, punimet artizanale, ndërtimi i modeleve dhe lojëra të tjera që kërkojnë vëmendje dhe përpikëri do të ndihmojnë në zhvillimin e qetësisë dhe saktësisë. Mund të jeni kërkues me njerëzit sanguinë dhe, sigurisht, nuk duhet të shkoni shumë larg. Ju mund t'i kërkoni atij që ta ribërë punën dhe të vlerësojë vetë rezultatin.

Ju nuk duhet të mbështesni një person sanguin në dëshirën e tij për të ndryshuar shpesh aktivitetet. Ndihmojeni të mësojë më shumë rreth lëndës që po ndjek. Zakonisht, është e rëndësishme që fëmijët e tillë të ndihmojnë për të kapërcyer pragun e vështirësive të ardhshme dhe ata do të fillojnë të punojnë me energji të përtërirë. Nëse kjo nuk bëhet, fëmija do të vazhdojë të heqë dorë nga një hobi tjetër sapo të kërkojë përpjekje të pazakonta prej tij.

Është shumë e rëndësishme të inkurajohet këmbëngulja e fëmijëve të tillë, zelli dhe përkushtimi dhe gradualisht të ngrihet shiriti i kërkesave, duke arritur qëndrueshmëri dhe efektivitet.

Mos e lini të anashkalojë orët e mësimit shumë shpesh, nëse ndjek një rreth, sigurohuni që të mos harrojë "gjërat e vogla" në punën e tij, tregojini atij se sa i lëngshëm dhe jo i besueshëm duket produkti i tij nëse është bërë pa respektuar "të panevojshmet". , sipas mendimit të fëmijës, rregullat, mësojeni me durim të hartojë detyrat e shtëpisë ose të vizatojë. Dhe, sigurisht, lëvdojeni, gëzohuni për sukseset e tij, habituni me rezultatet dhe tregoni se sa interesante do të jetë më vonë, kur ai të jetë edhe më i avancuar në studimet e tij.

Komunikimi. Flisni me fëmijën tuaj për marrëdhëniet e tij me bashkëmoshatarët dhe të dashurit, inkurajoni atë të mendojë se çfarë në sjelljen e tij mund të ofendojë ose kënaqë të tjerët. Mundohuni ta bëni atë të interesohet për të bërë klasa teatrale.

A është fëmija juaj vetëm ai "diell"? Atëherë falni atë për paqëndrueshmëri - ky nuk është një ves, por një tipar i temperamentit. Ndihmojeni atë të korrigjojë karakterin e tij dhe ai do të rritet i besueshëm, rezistent ndaj stresit, i largët dhe i suksesshëm.

Fëmijë me temperament flegmatik

· Ndjenjat shprehen keq.

· Qetësi dhe madje sjellje.

· I pakomunikueshem, mos bezdis njeri, mos lendoj.

· Nëse sfidohen, zakonisht përpiqen ta shmangin atë.

· Jo i prirur për lojëra aktive dhe të zhurmshme.

· Ata nuk janë të prekshëm dhe zakonisht nuk janë në humor për argëtim.

· Ndihmoni për të kapërcyer disa nga dembelizmin e tyre.

· Zhvilloni lëvizshmëri dhe shoqërueshmëri më të madhe.

· Mos lejoni që ata të tregojnë indiferencë ndaj aktivitetit, letargjisë, inercisë.

· Më shpesh ju bëjnë të punoni në mësim.

· Nxitini ata të ndihen emocionalisht për atë që ata vetë dhe shokët e tyre po bëjnë.

Aktivitetet dhe hobi. Mos kini frikë t'i besoni fëmijës, ai është mjaft i përgjegjshëm dhe i plotë për të kryer detyrën e caktuar. Një thënie e njohur popullore duhet të bëhet motoja juaj - vozitni më qetë, vazhdoni. Vërtetë, herë pas here, shkundni flegmatikun tepër të ngadaltë në mënyrë që ai të mos bjerë në gjumë përfundimisht. Tregojini atij lajme interesante nga bota rreth tij, zhvilloni të menduarit krijues me vizatim, muzikë, shah. Ai mund të jetë i interesuar për sporte që nuk kërkojnë një reagim të shpejtë.

Komunikimi.Është e domosdoshme ta mësojmë të kuptojë ndjenjat dhe emocionet e të tjerëve. Analizoni me të motivet e veprimeve të bashkëmoshatarëve, të afërmve apo personazheve të preferuar. Kur diskutoni, përpiquni ta bëni atë të flasë më shumë, jo ju, ndihmojeni të formojë mendimin e tij dhe mbrojeni, përndryshe ai do të sillet në mënyrë stereotipe, duke iu përshtatur sjelljes së të tjerëve dhe duke huazuar këndvështrimin e tyre.

Nga ana tjetër, nëse personit flegmatik nuk i tregohet në kohë se ka njerëz me pikëpamje të ndryshme për jetën, ai do të përpiqet të sigurojë që të tjerët të respektojnë në mënyrë metodike të gjitha rregullat që ai i ka vendosur vetes. Një i mërzitshëm kokëfortë është ai që rrezikoni ta rritni nëse nuk i mësoni atij tolerancën. Një "sorb i bardhë" i tillë mund të mos mërzitet nëse shumica e bashkëmoshatarëve të tij nuk komunikojnë me të. Flegmatiku do t'i renditë me qetësi ata që nuk duan të jetojnë si ai në kategorinë e njerëzve "të gabuar" dhe nuk do të shqetësohen për mungesën e vëmendjes ndaj personit të tyre. Prandaj, njerëzit e tjerë shpesh kanë më shumë probleme me një person flegmatik sesa një person flegmatik me ta. Ndihmojeni atë të mësojë të kuptojë dhe të pranojë pikëpamje të ndryshme nga të tijat.

Fëmijë me temperament melankolik

· Ata sillen në heshtje dhe modesti, shpesh vihen në siklet kur u bëjnë pyetje.

· Nuk është e lehtë t'i brohorasësh apo t'i ofendosh, por ndjenja e pakënaqësisë që rezulton vazhdon për një kohë të gjatë.

· Ata nuk e marrin menjëherë punën ose nuk i bashkohen lojës, por nëse merren me ndonjë biznes, tregojnë qëndrueshmëri dhe stabilitet në këtë.

· Butësi, takt, ndjeshmëri dhe dashamirësi në marrëdhëniet me këta fëmijë.

· Në klasë, pyesni më shpesh, duke krijuar një atmosferë të qetë gjatë përgjigjes.

· Një rol të rëndësishëm luhet nga miratimi, lavdërimi, inkurajimi, i cili ndihmon në forcimin e vetëbesimit.

· Duke zhvilluar efikasitetin, mbani mend se këta djem mbingarkohen shpejt.

· Zhvilloni shoqërueshmërinë.

Aktivitetet dhe hobi. Melankoliku vështirë se përfshihet në lojëra kolektive, por, pasi ka arritur të kapërcejë veten, kënaqet duke u argëtuar me të gjithë. Ndihmojeni atë të përfshihet në lojë, mësojini të njihet, të provojë frazat e para me të cilat ai afrohet me bashkëmoshatarët e panjohur. Sigurojeni atë se dështimi nuk e bën atë më keq se të tjerët. Motoja juaj në trajtimin e një melankolik është "Njerëzit priren të gabojnë".

Për një melankolik, është e rëndësishme të marrësh vazhdimisht mbështetjen e të dashurve. Lavdërim, lavdërim dhe lavdërim sërish, kërkoni momente pozitive edhe në dështime. Për shembull, nëse diçka nuk funksionoi, lavdëroni atë për faktin se ai madje vendosi të bëjë këtë biznes. Kalojeni vëmendjen e tij te rezultati i aktivitetit dhe jo te vlerësimi. Kërkoni t'ju tregojë arritjet e tij, admironi dhe gëzohuni për të. Theksoni se jeni të sigurt në aftësitë e tij dhe dijeni se ai do të jetë në gjendje të përballojë detyrën. Tregojini atij për këtë, kujtojini atij sukseset e kaluara.

Mësojeni atë të perceptojë gabimin si një çelës për suksesin e ardhshëm, të analizojë me qetësi pa vlerësime negative se cili ishte dështimi dhe diskutoni se si të vazhdoni herën tjetër. Besojini atij gjëra me të cilat ka gjasa të përballojë dhe rezultati i të cilave mund të vlerësohet nga sa më shumë njerëz. Nëse ai vizaton, bëni një gazetë murale qesharake me të për një festë shkollore, luan - mësoni një këngë popullore me të; Kërkojini mësuesit të lexojë esenë e tij më të mirë para klasës nëse ai shkruan mirë ... Kjo do ta ndihmojë atë të fitojë besim për të trajtuar probleme më të vështira.

Komunikimi.Fëmijë të tillë më së shpeshti ndihen si një "dele e zezë" në një ekip dhe vuajnë nga kjo, pavarësisht se ata nuk ndjejnë një nevojë të madhe për komunikim. Është e vështirë për një melankolik të pasigurt të hyjë në një klasë të re, të marrë pjesë në punët e përbashkëta dhe argëtimin. Mundohuni të bëheni për të personi i afërt të cilit ai mund t'i besojë. Mos i zbuloni sekretet e tij, mos kritikoni shumë. Filozofoni me të, diskutoni situatat që keni vëzhguar, tregoni se jeni shumë të interesuar të dëgjoni historitë e tij për veten tuaj, mendimet e tij për botën përreth tij. Mësojeni atë të gjejë një rrugëdalje nga situatat e konfliktit, të mbrojë mendimin e tij, por në asnjë rast mos i bëni presion.

Nëse një melankolik ndihet rehat në një ekip, ai mund të luajë rolin e një think tank, një lloj kardinali gri dhe të respektohet për shpikjen dhe zgjuarsinë e tij.

KUJTESA PËR PRINDËRIT. VËSHTIRËSITË NË KOMUNIKIM ME FËMIJËN

Llojet e sjelljes së keqe. Si manifestohen. Si të korrigjoni sjelljen e një fëmije.

Një qëllim që një fëmijë e ndjek pa vetëdije

Sjellja e fëmijës

Reagimi i të rriturve

Përgjigja e fëmijës ndaj reagimeve të të rriturve

1. Tërhiqni vëmendjen tek vetja

Rrënkon, bën zhurmë, ndërhyn në bisedë, nuk bindet, etj.

Kushtojini vëmendje dhe mërzituni

Ndalon për një kohë, pastaj fillon përsëri

1. Injoroni

2. Kushtojini vëmendje kur ai sillet mirë.

3. Bëj një pyetje: "Ndoshta doni që t'ju kushtoj vëmendje?"

2. Trego se ka pushtet mbi të tjerët

Refuzon të bëjë atë që ata duan që ai të bëjë

Përpiqet të përdorë fuqinë e tij për të bërë diçka, zemërohet

Është kokëfortë ose përforcon mosbindjen

Shmangni luftërat për pushtet

3. Shlyej, merr hak, merr hak

Dëmton ose prish gjërat, mund të ofendojë

Ata e konsiderojnë fëmijën si të keq dhe të lig, ndjejnë zemërim, pakënaqësi

Ndihet i ofenduar, kërkon të paguajë edhe për këtë

Mos e tregoni zemërimin dhe pakënaqësinë tuaj

4. Demonstroni paaftësinë dhe papërshtatshmërinë tuaj

Në pamundësi për të mësuar aftësi të pavarura, kërkon ndihmë

Pajtohuni që fëmija nuk është i aftë për asgjë

Mbetet i pafuqishëm

Kontrolloni aftësitë dhe aftësitë e fëmijës, bëjini të ditur se ata besojnë në të.

DHJETË URDHIMET PËR BABIN DHE NËNËN

1. Pranojeni fëmijën ashtu siç është.

2. Asnjëherë mos porosit sipas dëshirës. Asnjë urdhër i kotë. Të mos ndërhysh në jetën e një fëmije është po aq e rrezikshme sa të ndërhysh pandërprerë.

3. Asnjëherë mos merrni vendime vetëm. Rregulli i artë i jetës familjare është diarkia. Kur babai dhe nëna kundërshtojnë njëri-tjetrin, kjo është një pamje argëtuese për një fëmijë.

4. Ruani besimin tek personi që do t'ju kundërshtojë.

5. Sa për dhuratat - pa frills. Ne kemi harruar si t'i refuzojmë fëmijët. Refuzimi është më i dobishëm, sepse na mëson të dallojmë të nevojshmen nga e panevojshme.

6. Në çdo gjë, veproni me shembull. Ju mund të arrini vetëm atë që bëni vetë.

7. Flisni për gjithçka pa frikë. Fjala është flori dhe heshtja është plumb.

8. Bashkohuni me tuajin. Familja është një republikë private. Gjithçka duhet të bëhet së bashku: zanatet shtëpiake, larja e enëve, pazari, pastrimi, zgjedhja e argëtimit, rrugët e udhëtimit.

9. Mbajeni derën hapur. Herët a vonë nuk do të mbani në shtëpi fëmijë, adoleshentë, të rinj. Nuk është kurrë herët për të mësuar lirinë.

Dilni në kohën e duhur! Ky urdhërim ngjall pa ndryshim trishtim. Herët a vonë, prindërit do të mbeten vetëm. Nuk ka asgjë për të bërë, çdo karrierë prindërore përfshin këtë sakrificë.

FAMILJE E SHËNDETSHMEKA KUALITETET E MËPOSHTME:

1. Kjo është një familje në të cilën është krijuar një komunikim i mirë, i sinqertë, i hapur.

2. Familja ka adoptuar rregulla dhe një stil të caktuar sjelljeje, fleksibël në zbatim.

3. Prindërit dhe fëmijët komunikojnë me njëri-tjetrin me kënaqësi dhe respekt.

4. Prindërit dhe fëmijët ndihmojnë njëri-tjetrin.

5. Të gjithë marrin pjesë të kujdesshme dhe vetëmohuese në krijimin e mirëqenies familjare.

6. Prindërit dhe fëmijët dëgjojnë njëri-tjetrin dhe janë të gatshëm të ndihmojnë njëri-tjetrin.

7. Anëtarët e familjes jo vetëm dëgjojnë, por dëgjojnë edhe atë që thotë tjetri dhe e marrin për zemër.

8. Shumica e problemeve zgjidhen bashkërisht.

9. Theksi kryesor është te “ne”, jo te “unë”.

Nuk ka dyshim se kjo listë mund të zgjerohet ndjeshëm. Por kryesorja është se familjet që zotërojnë këto cilësi karakterizohen nga stabiliteti dhe do të funksionojnë si një sistem i shëndetshëm familjar. Në familje të tilla, fëmijët ndihen të sigurt dhe rriten në një atmosferë dashurie të përbashkët.

FËMIJË PASIV

1. Qasja ndaj një fëmije të tillë duhet të jetë graduale.

2. Ndihmojeni të shprehë emocionet dhe përvojat e tij në një mënyrë më të pranueshme.

3. Zbuloni se cilat rrethana e kanë shkaktuar këtë gjendje tek fëmija.

4. Nxiteni fëmijën të shprehë ndjenjat e tij nëpërmjet lojës ose bisedës konfidenciale.

5. Për të fituar besimin dhe dashurinë e tij.

6. Ndihmoni fëmijën tuaj të fitojë vetëbesim. Vetëm atëherë ai do të jetë në gjendje të dalë nga kujdesi i atij të rrituri të cilit i beson dhe do të mësojë të bëjë miq vetë me njerëz të rinj.

7. Të formohet motivimi kognitiv për të mësuar.

8. Të zhvillojë pavarësinë e fëmijës, përgjegjësinë për veprimet e tyre.

9. Lavdëroni fëmijën për çdo manifestim aktiviteti dhe pavarësie.

10. Zhvilloni aftësitë e komunikimit.

11. Është e dëshirueshme që fëmija të frekuentojë seksione sportive, qarqe etj.

12. Të vizitojë me fëmijën muze, ekspozita, teatro, duke zhvilluar kështu veprimtarinë e tij njohëse.

PËR TË OPTIMIZUAR MARRËDHËNIEN TUAJ ME NJË FËMIJË TË RRITUR, PSIKOLOGËT REKOMANDOJNË:

1. Ndryshoni stilin e qëndrimit ndaj adoleshentit, hidhni poshtë format e mëparshme të komunikimit, të pranueshme për fëmijën, por të papranueshme për adoleshentin.

2. Flisni me adoleshentin tuaj me një ton respektues – sikur ai të konsiderohej i tillë.

3. Tregohuni të durueshëm me shpërthimet dhe shpjegoni me qetësi se kjo sjellje është e padenjë për një djalë apo vajzë të rritur.

4. Diskutimet janë shumë të dobishme, por është e dëshirueshme që në to jo gjithmonë të keni përparësinë, të jeni fituesit. Kur provoni këtë apo atë pozicion, pranoni saktësinë e djalit ose vajzës tuaj në një moment, dhe në të njëjtën kohë tregoni mospërputhjen e tij në gjykime.

5. Metoda kryesore e ndikimit te adoleshentët - lloji i bindjes së provave, si dhe sugjerimi indirekt.

6. Për gabimet dhe gabimet e adoleshentit, mësoni që t'i përmbaheni këshillave të të moshuarve, tregoni durim.

7. Promovoni ndërgjegjësimin, thellimin e interesave, hobive (të pranueshme nga shoqëria).

8. Mos e dobësoni interesin tuaj për aktivitetet shkollore jashtëshkollore, aktivitetet në klasë.

9. Rregulloni me kujdes dhe mjeshtëri zgjedhjen e miqve. Si rastësisht, hapini sytë djalit ose vajzës tuaj për cilësitë pozitive dhe negative të miqve të tij, flisni për pasojat e ndikimeve të këqija. Kultivoni vullnetin dhe vetëbesimin - barriera kundër sugjerimeve të padëshiruara.

10. Vlerëso jo personalitetin e adoleshentit, por veprimet e tij. Flisni në gjuhën e ndjenjave (jo "ti je i poshtër", por "veprimi yt më mërzit, jam i shqetësuar, ndjej hidhërim, indinjatë ...").

11. Përpiquni të siguroni unitetin e kërkesave të të gjithë anëtarëve të familjes; uniteti i kërkesave në familje dhe shkollë.

12. Përpiquni të eliminoni mospërputhjen e kërkesave (kur pritet prej tij bindja fëminore, pastaj pavarësia e të rriturve.)

Mbani mend! Stili i ndërveprimit që zhvillon një adoleshent me prindërit e tij reflektohet në marrëdhëniet e tij me njerëzit e tjerë.

1. Jini të sinqertë me fëmijët për rrethanat që çuan në formimin e familjes në përbërjen e saj aktuale.

2. Në rast divorci, vdekjeje apo largimi nga familja e prindit, sigurojini fëmijët se nuk është faji i tyre.

3. Jini të ndjeshëm ndaj ndjenjave të zemërimit, ankthit ose ndoshta konfuzionit që po përjetojnë fëmijët.

4. Nëse është e mundur, mos e ndryshoni mënyrën e jetës tuaj familjare.

5. Mundohuni të ndani përgjegjësitë sa më shumë që të jetë e mundur. Mos u përpiqni t'i kompensoni fëmijët për humbjen e prindit duke marrë përsipër shumë përgjegjësi.

6. Tregohuni të sinqertë kur diskutoni për marrëdhënien tuaj me bashkëshortin, por tregohuni të ndjeshëm ndaj asaj që dhe si thoni në mënyrë që të mos ofendoni ndjenjat e fëmijëve duke hedhur baltë ndaj prindit tjetër. Mos u ngjallni fëmijëve besimin se bashkëshorti juaj do të kthehet në shtëpi nëse ju vetë nuk e shihni mundësinë, sepse kjo mund të rrënjos shpresën e rreme tek fëmijët dhe më pas të kthehet në zhgënjim të madh.

7. Mos i përdorni fëmijët tuaj si mjet pazari ose si mjet negocimi mes jush dhe bashkëshortit tuaj.

8. Mos inkurajoni thashethemet, mos u kërkoni fëmijëve të raportojnë gjithçka që është thënë nga bashkëshorti kur janë takuar.

9. Sigurojini fëmijët se do të duhen dhe do të kujdesen për ta në të njëjtën mënyrë si më parë.

10. Mos e lejoni veten të flisni kundër familjes së bashkëshortit tuaj.

11. Fëmijët, edhe ata shumë të vegjël, duhet të dinë gjithçka që ka ndodhur. Nuk rekomandohet të gënjeni në shpëtim si: "Babi duhet të shkojë në një udhëtim për disa muaj".

12. Nëse është e mundur, lërini fëmijët të qëndrojnë në të njëjtin vend, me të njëjtët fqinjë dhe të ndjekin të njëjtën shkollë. Kjo do të zvogëlojë numrin e ndryshimeve rrënjësore që kanë goditur fëmijët.

RREGULLAT DHE STANDARDET E SJELLJES

"Si ta duash fëmijën tënd"

Rregulli i parë

Të jeni në gjendje ta dëgjoni fëmijën tuaj gjithmonë dhe kudo, duke iu dorëzuar këtij dëgjimi plotësisht dhe plotësisht, pa e ndërprerë fëmijën në të njëjtën kohë, pa e larë atë si një mizë e bezdisshme, duke treguar durim dhe takt.

Rregulli i dytë

Të jeni në gjendje të flisni me fëmijën tuaj sikur të dëshironit të flisnin me ju, duke treguar butësi, respekt, duke përjashtuar edukimin, vrazhdësinë dhe vrazhdësinë.

Rregulli i tretë

Për të ndëshkuar, jo poshtëruar, por duke ruajtur dinjitetin e fëmijës, duke ngjallur shpresë për korrigjim.

Rregulli i katërt

Suksesi në edukim mund të arrihet vetëm kur prindërit janë shembull për t'u ndjekur pozitivisht çdo ditë.

Rregulli i pestë

Pranoni gabimet tuaja, kërkoni falje për veprimet dhe veprat e gabuara, jini të drejtë në vlerësimin e vetes dhe të të tjerëve.

Mbështetja psikologjike është një nga faktorët më të rëndësishëm që përcakton suksesin e fëmijës suaj në dhënien e provimit të unifikuar shtetëror. Si të mbështesni një të diplomuar?

Ka mënyra false, të ashtuquajturat “kurthe mbështetëse”. Kështu, mënyra tipike e prindërve për të mbështetur fëmijën është mbrojtja e tepërt, krijimi i varësisë së adoleshentit nga një i rritur, vendosja e standardeve joreale dhe nxitja e rivalitetit me moshatarët. Mbështetja e vërtetë duhet të bazohet në theksimin e aftësive, mundësive - aspekteve pozitive të fëmijës.

Të mbështesësh një fëmijë do të thotë të besosh në të. Mbështetja bazohet në besimin në aftësinë e lindur të një individi për të kapërcyer vështirësitë e jetës me mbështetjen e atyre që ajo i konsideron të rëndësishëm për veten. Të rriturit kanë shumë mundësi për t'i demonstruar një fëmije se janë të kënaqur me arritjet ose përpjekjet e tyre. Një mënyrë tjetër është të mësoni një adoleshent të përballojë detyra të ndryshme duke krijuar një mentalitet: "Ti mund ta bësh".

Për të treguar besim tek një fëmijë, një prind duhet të ketë guximin dhe dëshirën për të bërë sa vijon:

Harrojini dështimet e fëmijës në të kaluarën;

Ndihmojeni fëmijën të fitojë besimin se do ta përballojë këtë detyrë;

Kujtoni sukseset e kaluara dhe kthehuni tek ato dhe jo tek gabimet.

Ka fjalë që mbështesin fëmijët, për shembull: "Duke njohur ty, jam i sigurt se do të bësh gjithçka mirë", "Ti e bën shumë mirë". Mbështetja mund të bëhet përmes fjalëve individuale, prekjes, sinergjisë, bashkëpunimit fizik, shprehjeve të fytyrës.

Ndaj, PËR TË MBËSHTETUR NJË FËMIJË ËSHTË E NEVOJSHME:

1. Ndërtoni pikat e forta të fëmijës;

2. Shmangni nxjerrjen në pah të gabimeve të fëmijës;

3. Tregoni besim tek fëmija, simpati për të, besim në forcën e tij;

4. Krijoni një atmosferë miqësie dhe respekti në shtëpi, të jeni të aftë dhe të gatshëm të tregoni dashuri dhe respekt për fëmijën;

5. Jini të vendosur dhe të sjellshëm në të njëjtën kohë, por mos veproni si gjykatës;

6. Mbështetni fëmijën tuaj. Tregoni se e kuptoni përvojën e tij.

Kjo kërkon dy kushte.

1. Prindërit mund dhe duan të dëgjojnë.

Me simpati, ata përpiqen të përshtaten me valën e emocioneve të fëmijës.

Çdo person, përfshirë një fëmijë, ka nevojë të dëshpëruar për ndjeshmëri në ato momente kur është nën presionin e emocioneve negative. Ne kemi nevojë për dikë që mundet empatizoj pa u përpjekur të gjykojmë e as të analizojmë atë që po ndodh me ne. Shprehja e mirëkuptimit dhe dhembshurisë është një nga shprehjet më të larta të dashurisë prindërore. Kjo aftësi për të dëgjuar është një lloj butoni magjik që çon në qetësimin dhe qetësimin e fëmijës dhe, si rezultat, në dëshirën e tij për të bashkëpunuar.

2. Prindërit dinë të përjetojnë emocionet e tyre negative.

Ne nuk mund t'i ndihmojmë të tjerët të heqin qafe emocionet negative nëse ne vetë jemi të prirur të përjetojmë vetëm emocione pozitive (sipas filozofisë sonë të jetës, për shembull). Nëse jemi të mbingarkuar me emocione negative dhe nuk dimë si t'i shpëtojmë prej tyre, atëherë edhe me gjithë dëshirën dhe kuptimin e rëndësisë së të dëgjuarit të njerëzve të dashur (burri, gruaja, fëmija), ne nuk jemi në gjendje ta bëjmë këtë, dhe vetë procesi i komunikimit kthehet në torturë. Sepse është shumë e vështirë të derdhësh mbeturina në një enë, nga e cila tashmë gjithçka është grumbulluar mbi buzë dhe kapaku nuk mbyllet.

Aftësia për të përjetuar vullnetarisht emocione negative nuk është një manifestim i një lloj mazokizmi, siç mund të mendojnë shumë. Kjo aftësi bën të mundur pastrimin e tyre. Për t'u bërë më vonë një enë (po, mjerisht, sado e hidhur të tingëllojë) për emocionet negative të atyre njerëzve që janë nën kujdesin tonë. Dhe të parët në radhë për këtë janë fëmijët tanë.

Nga vijnë emocionet negative të fëmijës?

Ka një mijë arsye pse ne mund të mos marrim atë që duam në këtë botë. Planeti është shtëpia e 6 miliardë njerëzve dhe miliarda qenieve të tjera të gjalla që gjithashtu kanë dëshirat e tyre. Dhe kur dëshirat tona bien ndesh me dëshirat e të tjerëve, ne në mënyrë të pashmangshme përjetojmë disa nga emocionet negative (inat, zemërim, pikëllim, turp).

Edhe vetëm nga vëzhgimi i disa objekteve të jashtme, mund të shfaqet lidhja me to. Në mendjet tona, ne fillojmë ta mendojmë atë si të vërtetë dhe të arritshme. Në të njëjtën mënyrë, një fëmijë, nëse sheh diçka që shkëlqen, pulson ose lëshon tinguj, atëherë i vizatohet një fotografi në mendjen e tij se si luan me të. Por kur ai shtrin dorën, realiteti është se nuk i ka për qëllim të luajë, sepse është ose çelës elektronik i makinës së prindërve, ose celular, ose diçka e rrezikshme etj.

Dy mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të përballet me emocionet negative

1. Parimi i “Pesë sekonda heshtje”.

Nëse fëmija nuk merr atë që dëshiron, nuk ka nevojë ta pengoni atë të kalojë pikëllimin e humbjes. Nuk ka nevojë të zhvlerësoni ndjenjat e tij, të ndaloni t'i tregoni ato, të qortoni, qortoni, bindni, jepni këshilla. lexoni moralin, apeloni për një kuptim filozofik të jetës, përpiquni të brohorisni ose shpërqendroni. Fëmija nuk ka nevojë për këtë frymëzim të rremë, nuk do ta ndihmojë atë të qetësohet vërtet dhe të kalojë telashet.

Emocionet janë më të theksuara tek fëmijët. Ata praktikisht nuk kanë asnjë kontroll mbi to. Edhe të rriturit nuk mund t'i kontrollojnë gjithmonë ato. Për një fëmijë, gjithçka duket më tragjike dhe e shtrirë në kohë (madje mund të thuhet, e pafund) sesa për të rriturit që kuptojnë kufijtë e problemit dhe nuk mund të vlerësojnë forcën e mërzitjes së fëmijës. Prandaj, metoda më e mirë e mbështetjes në këtë rast është besoj... Besoni se fëmija ka arsye të mirë për t'u ndjerë kështu. Edhe nëse ne, të rriturit, me të menduarit logjik të zhvilluar, me fuqinë e arsyes, me qëndrimet filozofike, ato duken të vogla.

Por nuk ka nevojë të përpiqesh pa nevojë të "zgjidhësh" gjithçka, të japësh, të kënaqësh, pasi disponimi i fëmijës do të bëhet i varur nga "dhënia" dhe "zgjidhja". Nuk do të ketë gjithmonë situata ku ne mund të "japim" ose "zgjidhim". Në fund, një ditë nuk do të jemi pranë fëmijës dhe ai do të gjendet në një situatë shumë të vështirë.

Prindërit që vazhdimisht “japin” dhe “zgjidhin” e privojnë fëmijën nga mundësia për të pasur forcën për të përjetuar emocione negative, në mënyrë që të shikojë me optimizëm anët hije të jetës, të gjejë zgjidhje të reja dhe në disa raste, t'i pranojë ato me qetësi. dhënë për fatin e tyre. Përballja me humbjen dhe dështimin është një aftësi thelbësore për suksesin në jetë. Një nga sekretet e suksesit në jetë është aftësia për të përballuar humbjen dhe dështimin.

Për të mbijetuar emocionet negative do të ndihmojë thjesht disa minuta simpati, mirëkuptim, mbështetje. Ndihmon për të kaluar në këtë valë simpatie. parimi i "Pesë sekonda heshtje".

Pra, kur të shihni se fëmija është i shqetësuar për diçka, ndaloni për 5 sekonda dhe më pas përpiquni të thoni diçka të tillë:

Në vend të "Është në rregull, do të shërohet para dasmës" (zhvlerësimi i ndjenjave) - "E di që ju lëndon. Eja këtu, do të kem mëshirë për ty. Eja tek unë"

Në vend të "Mos qaj!" (Ban) - "E kuptoj. a jeni i zhgenjyer"

Në vend të "Mos u shqetëso" (këshilla) - "Po, nuk është e lehtë. Unë e di se sa i shqetësuar jeni."

Në vend të "Epo, asgjë, herën tjetër do të funksionojë" - "Nëse kjo do të më ndodhte mua, gjithashtu do të mërzitesha shumë".

Në vend të "Asgjë, gjithçka do të jetë në rregull nesër" (bindje) - "E kuptoj, është e vështirë për ty. Do të isha gjithashtu shumë i trishtuar nëse kjo do të më ndodhte mua”.

Në vend të "Ju nuk mund t'i mposhtni të gjithë" (këshillim moral) - "E kuptoj, ju jeni ofenduar. Unë gjithashtu do të ofendohesha shumë "

Në vend të "Epo, çfarë mund të bësh - kjo është jeta!" (duke thirrur një kuptim filozofik të jetës) - “Ju jeni absolutisht i zemëruar me të drejtë. Edhe unë do të zemërohesha”.

Në vend të "Mund të jetë më keq" - "Unë shoh që jeni të frikësuar. Edhe unë do të kisha frikë”.

Për më tepër, mund të ketë dy skenarë. Së pari, humori i fëmijës përmirësohet. Së dyti, humori i fëmijës përkeqësohet dhe ai vazhdon të flasë për emocionet e tij negative, të cilat zakonisht i trembin prindërit. Por kjo nuk do të thotë që parimi nuk funksionon, ose e keni keqkuptuar atë. Thjesht me mbështetjen tuaj, ju hapët “rubinetën” e emocioneve negative të fëmijës dhe i hapët rrjedhjen e tyre.

Kjo do të thotë, ndodh një lloj "goditje fillestare": fëmija ndihet i sigurt (është një person i dashur afër, i gatshëm të simpatizojë çdo emocion të tij), dhe, për të hequr qafe emocionet negative që rëndojnë mbi të, fillon të tregojini edhe më shumë. Po, kjo i tremb prindërit. Por pas njëfarë kohe, kur procesi ka përfunduar, disponimi i fëmijës ende përmirësohet. Ky proces zhvillohet vetvetiu, pa asnjë ndëshkim, akuzë për llastim apo kërcënime për ndëshkim, pa nevojën për të ndërruar vëmendjen, për të bindur dhe ndryshe shtypur emocionet negative.

R. Narushevich, nga leksioni "Si mund të përballen me "psikos" e tyre?

Postulati se nuk është vetë situata e rëndësishme, por mënyra se si ne reagojmë ndaj saj, është prej kohësh i njohur dhe nuk shkakton kundërshtime. Rezulton se 25% e njerëzve kanë të ashtuquajturën "gatishmëri fillestare" për lloje të ndryshme ndikimesh emocionale, prishje, akumulim emocionesh negative.

Nuk ka asgjë për t'u habitur në faktin që shqetësohemi përpara ndonjë ngjarjeje të rëndësishme: një provimi, një takim të parë, në prag të ditës së parë në një punë të re, para një interviste, në pritje të një takimi me një shef etj.

Por për disa njerëz, këto shqetësime janë relativisht pa dhimbje për psikikën, ato zhduken shpejt, zëvendësohen nga momente pozitive në jetë: komunikim me miqtë, një film qesharak, një peizazh i këndshëm jashtë dritares. Dhe në të tjerët, këto emocione "ngecin" për një kohë të gjatë, nuk largohen, grumbullohen, duke shkaktuar ndryshime fiziologjike në trup në formën e përkeqësimit të sëmundjeve të vjetra ose shfaqjes së të rejave. Emocionet janë shtegu që shoqëron çdo ngjarje në jetën tonë, dhe është veçanërisht e rëndësishme se si psikika jonë është në gjendje t'i "zhdukë" ato, të përballojë negativitetin, duke lënë vetëm përvoja të këndshme.

Cilat janë ndjenjat dhe emocionet?

Emocionet dhe ndjenjat e brendshme të një personi pasqyrojnë qëndrimin e tij ndaj çdo ngjarje ose situatë në jetë. Për më tepër, këto dy shtete janë mjaft të ndryshme nga njëri-tjetri. Pra, emocionet janë një reagim i drejtpërdrejtë ndaj diçkaje. Kjo ndodh "në nivelin e kafshëve". Sa i përket ndjenjave, ky është produkt i të menduarit, përvojës së grumbulluar, përvojave, etj.

Çfarë ndjenjash ka një person? Është mjaft e vështirë t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje pa mëdyshje. Në fund të fundit, njerëzit kanë shumë ndjenja dhe emocione. Ata i japin personit informacion për nevojat, si dhe reagime për atë që po ndodh. Falë kësaj, njerëzit mund të kuptojnë se çfarë po bëjnë mirë dhe çfarë e kanë gabim. Pasi të kuptojë ndjenjat që kanë lindur, një person i jep vetes të drejtën për çdo emocion, dhe në këtë mënyrë ai fillon të kuptojë se çfarë po ndodh në realitet.

Lista e emocioneve dhe ndjenjave themelore

Të gjitha emocionet ndahen në 3 grupe të ndryshme.

1) Pozitive:

  • kënaqësi;
  • ngazëllim;
  • gëzim;
  • krenaria;
  • kënaqësi;
  • besim;
  • besim;
  • Kënaqësi;
  • simpati;
  • dashuri (ose dashuri);
  • dashuri (tërheqje seksuale ndaj një partneri);
  • respekt;
  • mirënjohje (ose vlerësim);
  • dashuri;
  • vetëkënaqësi;
  • butësi;
  • ngazëllim;
  • lumturi;
  • ndjenja e hakmarrjes së kënaqur;
  • parashikim;
  • një ndjenjë sigurie.

2) Negativ:

  • pikëllim (ose pikëllim);
  • trishtim (ose trishtim);
  • malli;
  • hidhërim;
  • fyerje;
  • dëshpërim;
  • frikë;
  • pakënaqësi;
  • ankthi;
  • frikë;
  • frika;
  • për të ardhur keq;
  • keqardhje;
  • empati (ose dhembshuri);
  • zemërimi;
  • bezdi;
  • indinjatë (ose indinjatë);
  • ndjenja e fyerjes;
  • mospëlqim;
  • urrejtje;
  • zemërimi;
  • zili;
  • dëshpërim;
  • zemërimi;
  • xhelozia;
  • mërzitje;
  • pasiguri (ose dyshim);
  • tmerri;
  • turp;
  • mosbesim;
  • tërbim;
  • konfuzion;
  • neveri.

3) Neutral:

  • habia;
  • kuriozitet;
  • habia;
  • humor i qetë soditës;
  • indiferencë.

Psikologët në mënyrë konvencionale i ndajnë të gjithë njerëzit në dy lloje: A dhe B.

Për të shtypur A përfshini njerëz që kanë zhvilluar një ndjenjë përgjegjësie deri në pikën e dhimbjes - gjithçka që ndodh në botën rreth tyre i shqetëson ata personalisht.

Një tipar tjetër është ambicia, dëshira për të arritur një status të caktuar (mundësisht të lartë) që do t'i dallonte në turmë. Në të njëjtën kohë, nuk ka rëndësi se çfarë bëjnë ata, fjalët kyçe janë "të jesh më i miri"; për njerëzit e tipit A, një dëshirë e vazhdueshme për biznes ose sukses personal mund të konsiderohet një forcë lëvizëse në jetën e tyre.

Duke vendosur qëllimin tjetër, një person i tillë i nënshtrohet atij, njerëzit e afërt dhe dëshirat e tyre sakrifikohen, mbetet vetëm fjala "duhet". Ky është lloji i personit shumë efikas, gjithmonë të zënë, i cili e ka bërë zakon të harrojë se ka pushime, fundjavë dhe pushime. Një person i tipit A e percepton çdo ndërprerje në punë si një pengesë të bezdisshme, për asnjë minutë nuk ndalet së menduari për biznesin. Në përgjithësi, psikika e tij nuk merr ndonjë lehtësim. Në fund të fundit, dihet mirë se për të pushuar, ndonjëherë mjafton thjesht të kaloni në një lloj tjetër aktiviteti. Por kjo, vetëm, këta njerëz nuk e dinë se si.

Lloji A, ndër të tjera, është një person i ashpër, konfliktual që preferon, në kundërshtimin më të vogël, as bashkëpunimin apo kompromisin, por shtypjen, kundërshtimin.

Një person i tipit A mendon pak për shëndetin e tij, preferon të injorojë sëmundjet, t'i "harrojë" ato. Shko tek doktori? çfarë bëni ju! Ky njeri nuk ka kohë për të bërë gjëra të vogla! Në rastin më të mirë, ai do të pijë ndonjë ilaç me veprim të shpejtë për të hequr simptomat dhe për të harruar, të mos mendojë për shkaqet e sëmundjes: është poshtëruese të sëmuresh, kjo është fati i të dobëtit. Ndërkohë, sistemi nervor i tipit A nuk ka një kufi të mjaftueshëm sigurie: sinqerisht, këta njerëz kanë një sistem nervor të dobët. Kësaj duhet shtuar se vetëkontrolli mbi sjelljen e tyre tek një person i tillë nuk është qartësisht i zhvilluar sa duhet, shpesh ka prishje emocionale, kur duket se personi që qëndron përballë jush nuk ka fare "lëkurë", vetëm nerva të zhveshura, Fjalë për fjalë gjithçka e irriton atë, shkakton ndezje emocionale.

Lloji B- këta janë njerëz të qetë, me natyrë të mirë, të ekuilibruar. Për ta vendosur veten në punë nuk është qëllim në vetvete: disponimi dhe shëndeti i tyre janë më të vlefshëm. Këta njerëz nuk qëndrojnë kurrë jashtë orarit në punë, nuk e marrin punën në shtëpi, ata kanë kufij të përcaktuar qartë "të imi - jo të mi". Nëse kemi një pushim, atëherë një pushim të plotë, me një shkëputje të plotë nga punët dhe mendimet e zakonshme. Nga jashtë, një person i tillë mund të duket si një "mos kujdes", indiferent ndaj gjithçkaje përveç personit të tij. Në fakt, kjo nuk është kështu: njerëzit e tipit B kanë mekanizma mbrojtës të zhvilluar mirë të psikikës, të cilat nuk lejojnë akumulimin, "të mbërthyer" të emocioneve negative.

Aktivizohen mekanizmat e mbrojtjes psikologjike - shtypja (përkthimi i përvojës negative në nënndërgjegjeshëm, "harrimi") racionalizimi (kalimi nga gjuha e ndjenjave në gjuhën e logjikës, gjë që e bën përvojën më pak të mprehtë), shmangie, etj.

Rezultati është një sistem nervor shumë më i qëndrueshëm dhe, në përputhje me rrethanat, disa herë më pak rrezik për të gjitha llojet e sëmundjeve. Në situata ekstreme, njerëzit e tipit B kanë shumë më tepër shanse të bashkohen, të orientohen, të marrin vendimin e duhur, pa iu nënshtruar sulmeve të panikut të emocioneve.

Besohet se i përkasin një lloji ose një tjetër është hedhur në fëmijërinë e hershme, por këto veti nuk janë të lindura, d.m.th., ju mund, pasi të punoni shumë për veten tuaj, të ndryshoni llojin tuaj, ose të paktën të mësoni të parandaloni "infeksionin" e zgjatur me. emocione negative që shkatërrojnë psikikën tonë dhe dëmtojnë shëndetin tonë.

Natyrisht, mekanizmat e reagimit emocional të një personi janë shumë më të pasur dhe më të larmishëm sesa paraqiten në llojet A dhe B. Megjithatë, duke e renditur veten, të paktën me kusht, si një nga këto lloje, do të jeni në gjendje të gjurmoni më mirë mekanizmat e reagimeve tuaja emocionale, shkalla e ndikimit të tyre në mirëqenien tuaj, sa jeni në gjendje t'i kontrolloni këto momente.

Në fakt, treguesi kryesor se sa të shëndetshëm jemi psikologjikisht është aftësia për të gëzuar. Psikologët amerikanë në këtë drejtim, kriteret kryesore konsiderojnë se si një person është në gjendje të gëzohet (dhe nëse fare) çdo mëngjes dhe çdo pranverë të re. Nëse kjo është e natyrshme për ju, atëherë ju jeni pronar i lumtur i një imuniteti të fortë psikologjik ndaj të gjitha fatkeqësive të jetës.

Si të bëni miq me emocionet?

Emocionet janë motori i sjelljes sonë. Si rregull, ato shoqërohen me dëshirën e një personi për të arritur një qëllim të rëndësishëm ose për të shmangur një situatë të pakëndshme për të. Çdo përvojë emocionale shkakton reaksione të caktuara fiziologjike.

Natyrisht, nuk është e lehtë të frenosh emocionet e tua, por gjithsesi mund t'i kontrollosh dhe jo vetëm që është e mundur të jesh i suksesshëm, por thjesht duhet mësuar. Mjekët, zjarrfikësit, shpëtimtarët dhe përfaqësuesit e profesioneve të tjera, puna e të cilëve shoqërohet me stres të vazhdueshëm, kërkohet të jenë në gjendje të kontrollojnë emocionet e tyre.

Këshilla të psikologut për t'ju ndihmuar të zotëroni emocionet tuaja:

1. Nëse mendoni se në ndonjë situatë mund të humbni kontrollin mbi emocionet tuaja, përpiquni të largoheni. Pushoni, bëni një pushim dhe më pas, me mendime të reja, përpiquni ta shikoni problemin me sy të ndryshëm.

2. Binduni me qëndrime pozitive. Thuajini vetes se jeni të qetë, të sigurt në aftësitë tuaja, të lumtur. Përsëritini këto thënie sa më shpesh të jetë e mundur.

3. Përpara se të hidhni një det me emocionet tuaja negative mbi dikë nga mjedisi juaj, shkruajini ato në ditar ose në një copë letre të zakonshme. Lëreni të kalojë pak kohë. Nëse mendimi juaj nuk ndryshon më vonë dhe mendoni se mendoni se është e nevojshme ta zgjidhni këtë problem në këtë mënyrë dhe jo ndryshe, vazhdoni.

4. Mos mendoni se jeni perfekt. Pranoni se mund të bëni gabime. Mësoni të dëgjoni kritikat e të tjerëve. Vetëbesimi i vërtetë do të thotë që të jeni të hapur ndaj kritikave dhe të mos keni inat.

5. Mënyra më e lehtë për të shmangur emocionet negative është të shpërqendroheni. Çdo veprim është kura më e mirë për ankthin.

6. Bëjini vetes pyetjen: "Çfarë mund të bëj për të ndryshuar situatën për shkak të së cilës nuk gjej një vend për veten time?" Nëse përgjigja nuk ju vjen në mendje, atëherë mbetet vetëm të qetësoheni dhe të prisni, sepse me ankthin tuaj nuk do të arrini asgjë, nuk do ta lehtësoni.

7. Gjeni mënyrën tuaj për t'u çlodhur. Për disa mund të jetë një sport, për të tjerë mund të jetë kërcimi, shkuarja në një sallon bukurie, sauna, masazh ose thjesht duke bërë një banjë me vajra aromatikë. Çdo gjë, gjëja kryesore është se ju bën më të qetë dhe më të rehatshëm.

8. Një teknikë tjetër e zakonshme është e njohur në psikologji. Mund të përpiqeni fizikisht të përballeni me ankthin. Për ta bërë këtë, duhet të gjeni në sipërfaqen e trupit tonë zonat përgjegjëse për ndjenjën e nervozizmit (pikat në tempuj dhe në mes të pëllëmbëve) dhe t'i masazhoni ato për disa minuta në drejtim të akrepave të orës.

9. Dhe së fundi, këshilla më e mirë për të gjitha rastet është të buzëqeshni apo edhe të qeshni, sado e vështirë të jetë për ju. Është më e lehtë dhe më argëtuese të ecësh nëpër jetë me një buzëqeshje. Përveç kësaj, një person i gëzuar është gjithmonë më i bukur se një i zymtë.

Bëhuni miq me emocionet tuaja, mënyra se si të gjitha përshtypjet që ju jep jeta do të jenë të këndshme!

Burimet:

  • http://shkollazhizni.ru
  • http://vatolin.info
  • http://fb.ru

OGBUZ "Qendra për Parandalimin Mjekësor" ju uron shëndet të mirë dhe ju fton të vizitoni:

  • konsultimi me një neurolog;
  • konsultimi me një alergolog;

Merrni informacion më të detajuar mbi punën e specialistëve,
si dhe të regjistroheni, mund të telefononi: 46-85-00

Artikulli u përgatit nga: mësuesi-psikolog - M.N. Larionova

Dëshironi të jeni të informuar me të rejat e Qendrës, orarin e leksioneve dhe trajnimeve, të mësoni për botimin e artikujve të rinj interesantë, bashkohuni

"Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë emocionet"
(rekomandime për prindërit)

Olga A. Chernikova
KSU "Shkolla e Mesme Nr. 10"
Institucioni Shtetëror “Departamenti i Arsimit
Akimat e rajonit Zhitikara "
Secili prej nesh dëshiron që fëmijët tanë të rriten të shëndetshëm dhe të lumtur, në mënyrë që ata të dinë të shijojnë botën përreth tyre dhe një ditë të suksesshme, në mënyrë që të jenë të sigurt në forcat e tyre dhe të dinë të përballojnë vështirësitë, t'i bëjnë ballë goditjeve të fatit. , dhe ruani qetësinë mendore në situatat më të paparashikuara.
Shfaqja e aftësisë për të përballuar vështirësitë fillon që në ditët e para të jetës së fëmijës. Por ndonjëherë, duke u përpjekur ta mbrojmë sa më shumë fëmijën tonë, ne e ruajmë dhe e mbrojmë atë, parandalojmë dëshirat dhe nevojat e tij, përpiqemi t'ia bëjmë jetën sa më të lehtë. Me këtë ne, të rriturit, dëmtojmë psikikën e tij, "thyejmë" sferën e tij emocionale. Një fëmijë i vendosur në një situatë të tillë nuk zhvillohet emocionalisht, nuk di të përballojë emocionet e tij, nuk mëson të përballet me vështirësitë e jetës dhe të zgjidhë problemet që lindin. Kjo ndikon në rezultatet e të nxënit, komunikimin me bashkëmoshatarët dhe të rriturit. Pamundësia për të jetuar në harmoni me vetveten çon në çrregullime fizike dhe sëmundje të ndryshme. Fëmijët që nuk janë në gjendje të kapërcejnë frikën e punës së pavarur ose testuese bëhen të pavëmendshëm, të pamend, bëjnë një numër të madh gabimesh dhe si rezultat marrin një notë të keqe, frika e fortë pengon përgjigjen ndaj një studenti që e njeh mirë materialin. . Fëmijët që nuk dinë të përballojnë zemërimin, agresionin, si rregull, kanë probleme komunikimi. Nëse një fëmijë fsheh vazhdimisht emocionet e tij, i shtyn ato brenda vetes - kjo është e dëmshme për shëndetin e tij.
Cilat janë emocionet? Emocionet janë përvojat e brendshme të një personi. Emocionet shprehin qëndrimin e një personi ndaj situatave të reja ose të mundshme dhe janë të natyrës situative.
Gjendjet emocionale të një personi përfshijnë:
humor (gjendja e përgjithshme e vazhdueshme emocionale aktuale e një personi, e cila përcakton tonin dhe aktivitetin e tij të përgjithshëm);
ndikim (përvojë emocionale e ndritshme, afatshkurtër);
ndjenjat (emocionet më të larta njerëzore të lidhura me ata njerëz, ngjarje, objekte që janë domethënëse për një person të caktuar);
stresi (gjendje e tensionit të përgjithshëm të fortë, eksitim në kushte të vështira, të pazakonta, ekstreme).
Emocionet mund të jenë pozitive dhe negative. Shumica prej nesh janë të kënaqur me emocionet pozitive, duam t'i mbajmë ato më gjatë. Por ato negative ndërhyjnë, tendosin, na bëjnë të pambrojtur (për shembull, zemërimi, urrejtja, frika, neveria, etj.), kështu që ju dëshironi të shpëtoni prej tyre. Si mund t'i ndihmojmë fëmijët tanë në këtë? Së pari ju duhet të dini se çfarë mund të shkaktojë emocione negative tek një fëmijë. Ka mjaft arsye të tilla, le të theksojmë ato kryesore:
Kontradikta midis një dëshire të fortë dhe pamundësisë për ta kënaqur atë (shprehet shumë qartë te fëmijët e vegjël).
Një konflikt që konsiston në rritjen e kërkesave për një fëmijë i cili nuk është i sigurt për aftësitë e tij (vërehet në një situatë kur prindërit bëjnë kërkesa të tepruara ndaj fëmijës në mësim, gjë që ai nuk është i aftë në mënyrë të qartë).
Kërkesat kontradiktore të prindërve dhe mësuesve.
Gjendje të shpeshta emocionale negative të të rriturve dhe mungesë e aftësive të kontrollit dhe vetërregullimit nga ana e tyre. Në psikologji, ekziston një koncept i tillë si "infeksion", domethënë transferimi i pavullnetshëm i një gjendje emocionale nga një person në tjetrin. Prandaj, është e rëndësishme të mësoni veten dhe ta mësoni fëmijën tuaj të përballet me emocionet e tyre.
Përdorimi i urdhrave, akuzave, kërcënimeve, fyerjeve në vend të bisedës konfidenciale dhe analizës së përbashkët të situatës së krijuar.
Edukimi emocional është një proces shumë delikat. Detyra kryesore nuk është të shtypni dhe zhdukni emocionet, por t'i mësoni fëmijës se si t'i drejtojë ato siç duhet. Për mendimin tim, “shembulli personal” është një parim i rëndësishëm në edukimin emocional të fëmijëve. Një fëmijë mëson shumë, duke parë të rriturit (prindërit, mësuesit), duke parë një manifestim adekuat të emocioneve të tyre, sigurisht që do të përpiqet të imitojë.
Është shumë e rëndësishme t'i mësoni një fëmije të "hedhë jashtë" emocionet negative pa dëmtuar veten dhe të tjerët.
Ekzistojnë dy mënyra për të shprehur në mënyrë adekuate emocionet negative:
1. “Dëgjim me dhembshuri”.
Në ato momente kur fëmija është nën presionin e emocioneve negative, ai ka nevojë për dhembshuri. Emri i metodës flet vetë. Ai konsiston në dëgjimin e fëmijës në një atmosferë të qetë, duke mos e dënuar atë dhe as duke analizuar sjelljen e tij. Disa minuta dashuri dhe mirëkuptim të heshtur është rregulli kryesor i kësaj metode. Fëmija duhet të ndiejë se pranë tij është një person që është i gatshëm të simpatizojë çdo emocion të tij. Në procesin e një monologu të tillë, ndodh "çlirimi" nga negativi dhe gradualisht gjendja shpirtërore e fëmijës përmirësohet.
2. "Metoda e vetmisë". Disa fëmijë, duke përjetuar ndjenja të forta, përvoja përpiqen të dalin në pension, të shkojnë diku ku askush nuk i pengon. Kjo është një mënyrë për të krijuar një vend të izoluar për të përjetuar.
Fëmija del në pension për të:
Emocionet e tij negative nuk i shqetësonin ata që e rrethonin;
Për të shfryer emocionet që e pushtonin;
Për të mos nxitur një reagim nga prindërit (apo njerëzit e tjerë rreth tij), i cili ndonjëherë është poshtërues dhe i rrezikshëm për vetë fëmijën.
"Metoda e vetmisë" nuk duhet të duket si një ndëshkim për një fëmijë, kështu që është e rëndësishme që një i rritur të respektojë rregullat e mëposhtme:
asnjëherë mos e mbyllni derën e dhomës në të cilën fëmija ka dalë në pension;
duke e lënë fëmijën vetëm, mos i thuaj fjalët aq të njohura për të gjithë që nga fëmijëria: "Mendo për sjelljen tënde!" Kur lihet vetëm, fëmija duhet të ndihet i mbështetur dhe i kuptuar;
mos e detyroni fëmijën tuaj të flasë me ju nëse ai nuk ka dëshirë ta bëjë këtë.
Duke qenë vetëm me veten, fëmija kupton se çfarë e bëri atë të sillet në këtë mënyrë (të zemërohet, të qajë, të bërtasë).
Por jo vetëm nëpërmjet fjalëve dhe sjelljeve të prindërve fëmija mund të ndiejë mbështetjen e prindërve. Kontakti me sy (qoftë i vetëdijshëm apo jo) është mjeti kryesor për të transmetuar dashurinë tonë tek fëmijët. Sa më shpesh prindërit ta shohin fëmijën me dashuri, aq më shumë ai ngopet me këtë dashuri. Megjithatë, sinjale të tjera mund të transmetohen edhe nëpërmjet kontaktit me sy. Është veçanërisht e padëshirueshme të përdoret kontakti me sy kur prindërit i bëjnë një sugjerim fëmijës, e ndëshkojnë, e qortojnë, e qortojnë, etj. Kur prindërit e përdorin këtë kontroll të fuqishëm në një mënyrë kryesisht negative, fëmija e sheh prindin e tyre në një mënyrë kryesisht negative. Ndërsa fëmija është i vogël, frika e bën atë të nënshtruar dhe të bindur dhe nga pamja e jashtme kjo na përshtatet shumë. Por fëmija rritet dhe frika zëvendësohet nga zemërimi, pakënaqësia, depresioni.
Një fëmijë na dëgjon me vëmendjen më të madhe kur e shikojmë në sytë e tij. Fëmijët e shqetësuar dhe të pasigurt kanë më shumë nevojë për kontakt me sy. Një vështrim i butë mund të zvogëlojë nivelet e ankthit.
Është e rëndësishme që thellë në vetvete të ndiejmë dashuri të zjarrtë për fëmijën tonë, por kjo nuk mjafton. Është përmes sjelljes sonë që fëmija ndjen dashurinë tonë për veten e tij, ai jo vetëm që dëgjon atë që themi, por ndjen edhe mënyrën se si flasim, dhe më e rëndësishmja, atë që bëjmë. Veprimet tona prekin një fëmijë shumë më fort sesa fjalët.
Por mos harroni se çdo fëmijë është i ndryshëm dhe ajo që është e mirë për një person është e keqe për një tjetër. Dikush duhet të jetë vetëm në momente të vështira, dikush duhet të dëgjohet. Tregojini fëmijës tuaj për mënyrat ekzistuese për të shprehur në mënyrë adekuate emocionet e tyre dhe ai vetë do të zgjedhë më të pranueshmen për të. Dhe çfarëdo zgjedhje që të bëjë fëmija, detyra e të rriturit është të kuptojë, pranojë dhe mbështesë!