Me veten dhe mendimet tuaja. Kuptoni se mendimet tuaja janë reale. Në botën e fizikës kuantike

Shoqërues të shpeshtë të jetës shpirtërore të një personi. Mendime të tilla formojnë një zakon që shndërrohet në të menduarit negativ dhe madje mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore. Ka 7 mënyra efektive për t'ju ndihmuar të mposhtni përgjithmonë mendimet dhe emocionet negative.

Mendimi kompleks, "fiksimi" për disa gjëra nga e kaluara apo e tanishmja - të gjithë e kanë provuar këtë gjendje të paktën një herë në jetën e tyre. Trajnerët dhe mentorët shumë shpesh dëgjojnë nga klientët e tyre që duan të heqin qafe ndjenjat negative dhe të menduarit: "Unë do të doja të kontrolloja mendjen time". Sidoqoftë, shpesh mund të rrisë zhgënjimin, ankthin, apo edhe depresionin, dhe ta përkeqësojë atë.

Theështja është, ju nuk mund t'i kontrolloni plotësisht ato. Dhe duke u përpjekur të mos mendoni për diçka ose duke u përpjekur të shtypni mendimet, përsëritja e tyre mund të bëhet edhe më e shpeshtë.

Russ Harris, autori i The Happiness Trap, thotë se 80% e mendimeve tona janë negative. Dhe sipas Emma Seppala, autore e The Happiness Track, zakoni i trurit për të menduar negativisht është një lloj procesi mbrojtës dhe mbrojtës. Prandaj, mendimet negative na hyjnë në mendje: "Ne kemi një tendencë kaq të fortë drejt negativitetit saqë ekziston një pamje e shtrembëruar e realitetit".

Trupi ynë "i përgjigjet" emocioneve me përvojë - këtë u vërtetuan nga shkencëtarët nga Finlanda. Ata përbënin "".

Mbaj mend që në fëmijëri më pyesnin vazhdimisht një problem të tillë komik: "Mundohuni të mos mendoni për majmunin e bardhë". Dhe nëse e merrja seriozisht këtë detyrë, atëherë ishte shumë e vështirë të heqësh qafe mendimet për të. Ajo doli në formën e një ngjyre, pastaj në formën e një imazhi, ose thjesht me fjalët e detyrës që i bëra vetes, "për të mos menduar për majmunin". Faleminderit Zotit, tani kjo detyrë nuk paraqet ndonjë problem të veçantë për mua. Unë thjesht nuk mendoj për diçka nëse nuk më duhet.

Pse kontrolloni fare mendimet tuaja? Doesfarë bën? Epo, së pari, qartësia e të menduarit dhe mungesa e mbeturinave në kokë.

Ju filloni ta shihni mjedisin më qartë, shihni motivet, qëllimet dhe dëshirat tuaja, shihni motivet, qëllimet dhe dëshirat e njerëzve përreth jush. Dhe, në përputhje me rrethanat, për të parë nëse qëllimet dhe objektivat e njerëzve përreth jush dhe situatat në të cilat gjendeni, korrespondojnë me qëllimet dhe objektivat tuaja. Ju bëheni më të efektshëm për veten dhe jetën tuaj, lëvizni më shpejt drejt qëllimeve tuaja dhe më lehtë shmangni njerëzit dhe rrethanat që ndërhyjnë në këtë.

Së dyti, mendimet e pakontrollueshme, spontane shpesh shkaktojnë emocione të pakëndshme, shkatërruese, siç janë faji, zilia ose frika, të cilat ju shkatërrojnë nga brenda, duke helmuar ekzistencën tuaj, duke ju privuar nga gëzimi, paqja e mendjes dhe duke hequr kohën tuaj që mund të përdorni për diçka. të dobishme ose të këndshme.

Dhe së fundi, duke kontrolluar të menduarit, thjesht filloni të gjeni veten. Ekzistojnë qartësi se kush jeni, çfarë doni dhe ku po shkoni në jetën tuaj. Vetëbesimi shfaqet dhe dyshimet e panevojshme zhduken, që do të thotë se zhduket edhe mundësia e manipulimit nga njerëzit e tjerë. Mbi të gjitha, levat kryesore që manipuluesit përdorin për të kontrolluar ju janë frika, dyshimet dhe vetë-dyshimi.

Arsyeja kryesore pse formohet çrregullimi dhe kaosi në mendime është një vlerësim negativ i mjedisit, mungesë e qartësisë në të kuptuarit e qëllimeve dhe dëshirave të dikujt, si dhe frika e lidhur me të kaluarën dhe frika nga një e ardhme e mundshme. Unë do të ndaj disa nga mënyrat që kam përdorur, ose ende përdor, për të kuptuar se çfarë po ndodh në kokën tuaj.

- Mundohuni të thoni gjithmonë "Unë". "Dua", "E di", "Mendoj", "Unë mendoj", "Më pëlqen". Shmangni paqartësitë, përkufizimet e përgjithshme ose të paqarta. Jo "Miqtë e mi dhe unë shkova ...", por "Unë shkova me miqtë ...", jo "Do të ishte mirë ta bëjmë atë", por "Unë mendoj se do të ishte mirë ta bësh atë", jo "Ata janë të këqij", por "Ata janë nuk me pelqen". Kjo nuk është egoizëm, për të qenë egoist nuk është e nevojshme të thuash "Unë". Kjo është njohja që ju jeni, dhe dëshirat tuaja janë, dhe ju e pranoni këtë, para së gjithash, përpara vetes. Kjo është një deklaratë për të tjerët në lidhje me ekzistencën tuaj, një kërkesë që të paktën të konsiderohet ekzistenca juaj. Ato. shpesh njerëzit nuk mund të mbrojnë mendimin e tyre dhe qëllimisht të shkojnë në rezultat, jo sepse u mungon forca, guximi ose aftësia, por sepse nuk janë aspak të sigurt për ato që janë dhe cilat janë dëshirat e tyre, dhe cilat janë ato. Me këtë metodë, ju gradualisht bëheni qendra e universit tuaj, duke u rikthyer në veten tuaj, gjendjen e vetvetes që keni pasur dikur në fëmijëri. Gradualisht bëheni të qartë se kush jeni, cilat dëshironi dhe cilat janë qëllimet tuaja në këtë jetë.

- Shmangni "telepatinë e rreme". Kur komunikon me njerëzit e tjerë, njerëzit shpesh mendojnë diçka si "Ai më shikoi duke u pyetur (i mërzitur, nuk reagoi ndaj fjalëve të mia, etj., Etj.), Që do të thotë se ai mendoi ...". Mos harroni se nuk mund të lexoni mendimet e njerëzve të tjerë, madje as mendimet e atyre që janë më afër jush. Asnjëherë nuk e dini pse personi bëri diçka ose reagoi disi në praninë tuaj. Ndoshta ai ka probleme në punë dhe është i përqendruar në mënyrën e zgjidhjes së tyre. Mundohuni të mbështeteni gjithmonë te realiteti, dhe jo te fantazitë dhe supozimet tuaja. Në vend që të mendonte, "Ai thjesht dukej duke kërkuar nga unë," thjesht përshkruaj atë që po ndodh, "Ai thjesht i ngushtoi sytë, dhe unë e konsiderova atë si një vlerësim negativ për veten time". Nëse kjo vazhdon të shqetësojë ju, atëherë thjesht pyesni atë se çfarë është çështja, çfarë po mendon. Mos mendoni për veten tuaj si qendrën e universit. Mos harroni se të gjithë rreth jush, ashtu si ju, janë kryesisht të përqendruar në veten dhe problemet e tyre. Njerëzit përreth jush mendojnë për ju aq sa mendoni për ta.

- Mos harroni se nuk i keni borxh askujt dhe nuk i keni borxh askujt. Gjithçka në jetën tuaj është rezultat i veprimeve tuaja dhe zgjedhjeve tuaja, dhe nëse nuk ju pëlqen diçka, nuk është e nevojshme ta bëni. Ndryshoni në fjalët dhe mendimet tuaja shprehjet "Unë kam për të", "më duhet", "duhet të" në shprehjet "Dua", "në interesin tim" ose edhe "është e dobishme për mua". Kjo do të ju lehtësojë nga barra e dëshirave të njerëzve të tjerë dhe nga përgjegjësia e të tjerëve, dhe do të filloni të bëheni më të vetëdijshëm për dëshirat tuaja, interesat dhe detyrimet tuaja të pranuara me vetëdije, të cilat ju sjellin këtë ose atë përfitim, dhe me fjalë të tjera, ju çojnë drejt qëllimit tuaj specifik ...

- Mos harroni, pa problem. Shpesh herë, njerëzit mbushin kokën me mendime për probleme të pazgjidhura. Ata i konsiderojnë ato, pastaj nga njëra anë, pastaj nga ana tjetër, duke menduar se si të dalin nga situata në mënyrë më efektive. Dhe në fakt, ata ulen pa bërë asgjë, duke torturuar veten me mendime dhe përvoja të rënda dhe të tjerët, me gjendjen e tyre shtypëse. Mos harroni se sa shpesh mendoni për një problem kur bëni diçka për ta zgjidhur? Në përvojën time, jo shumë shpesh, sepse ekziston një detyrë specifike që duhet të përfundojë, dhe ekziston një sekuencë e qartë e veprimeve, duke kryer të cilat, një nga një, ju arrini në një rezultat specifik. Pra, nuk ka probleme, ka situata për të ndryshuar të cilat ju mund të bëni diçka për momentin, dhe ju e bëni atë pa e mërzitur veten me një mendim të kotë. Dhe ka situata për ndryshimin e të cilave nuk mund të bësh asgjë (të paktën në këtë moment), që do të thotë se është përgjithësisht e kotë të shqetësohesh për to, sepse nuk do të ndryshojë asgjë. Pra, mos e mbushni kokën me gjëra që nuk jeni në gjendje të ndikoni. Bëni diçka më konstruktive. Ose e këndshme.

- Nëse mendimet e rënda vazhdojnë të ju mbingarkojnë, mund të provoni një metodë tjetër. Shumica e frikës dhe dyshimeve tona janë të lidhura ose me të kaluarën, të cilat i përjetojmë pa pushim, në pamundësi për të dalë nga ndikimi i asaj që na ndodhi, ose me të ardhmen, kur rishfaqim zhvillimin e mundshëm të ngjarjeve dhe dridhemi nga variantet e mundshme të pakëndshme të këtyre ngjarjeve. Në këto momente, përpiquni të mbani mend se kush jeni dhe ku jeni. Shikoni përreth. Dëgjoni veten, për ndjenjat tuaja. Më shpesh, kur dyshimet dhe frika na mundojnë, në realitet asgjë kërcënuese nuk ndodh. Mund edhe të ketë një ambient shumë të rehatshëm përreth jush. Nuk ka asnjë kërcënim. Nuk ka asgjë rreth jush që ju lëndon ose ju frikëson. Nuk ka asgjë rreth jush për të cilën duhet të reagoni urgjentisht dhe të merrni masa të menjëhershme. E gjithë kjo ka ndodhur ose ka ndodhur ose do të vijë akoma (gjë që nuk është gjithashtu një fakt). Tani për tani, në këtë moment, nuk ka asnjë kërcënim. Tani për tani, në këtë moment, gjithçka është e mirë dhe e sigurt. Realizoni këtë.

- Ndjeni trupin tuaj. Një mënyrë tjetër për të dalë nga tani është të zhvendosni vëmendjen tuaj nga mendimet tuaja në ndjesitë tuaja fizike. Duke zhvendosur vëmendjen ndaj ndjesive, ju intensifikoni rrjedhën e informacionit që vjen nga trupi dhe ky informacion zhvendos procese të panevojshme që heqin energji të vlefshme në kokën tuaj. Mendime të padobishme në radhë të parë. Ju gjithashtu mund të intensifikoni ndjesitë duke filluar të vallëzoni, ose duke bërë disa ushtrime fizike, ose thjesht duke filluar të lëvizni, tendosni këto ose ato muskuj të përfshirë në maksimum, duke u përpjekur t'i "ndjeheni" atyre. Kjo e fundit është mirë ta bëni, për shembull, ndërsa ecni. Të tjerët nuk do të vënë re se çfarë jeni duke bërë, dhe në të njëjtën kohë, ju do të filloni të merrni sjellje më të mirë dhe rrjedhshmëri të lëvizjeve.

- Nëse e gjeni veten në një situatë kur dikush thotë diçka për të cilën nuk doni vërtet ta dëgjoni, truri fillon të shpërthejë nga fjalimi i bashkëbiseduesit dhe filloni të mërziteni, dhe për ndonjë arsye nuk ka asnjë mënyrë për të ndërprerë komunikimin, atëherë mund të përdorni kjo mënyrë. Mundohuni të dëgjoni jo kuptimin e fjalëve dhe logjikën e të folurit, por tingullin e zërit të bashkëbiseduesit. Ju nuk mërziteni kur zogjtë këndojnë jashtë dritares, a? Këtu dhe këtu, imagjinoni që para jush është një zog aq i madh, personal, i cili këndon personalisht këngën e tij për ju. Dëgjoni ritmin, melodinë, energjinë, shprehjen dhe tonalitetin. Gjeni estetikë në të dhe shijojeni.

- Master për artin e të menduarit pozitiv. Nuk po flas për largimin nga realiteti, por për aftësinë për të ruajtur ekuilibrin. Mendimi negativ është normë në botën tonë. Për fat të keq. Pothuajse të gjithë, pa përjashtim, kanë një tendencë të bien në negativ dhe në asnjë mënyrë ta kompensojnë këtë. Mendimi pozitiv do të jetë vetëm ai lloj kompensimi, dhe në të njëjtën kohë, do të jetë një mënyrë për të dalë nga gropa e perceptimit negativ, nëse vërtet dështoni atje. Kërkoni anët e mira, tiparet pozitive në gjithçka. Jini të përgatitur për të papriturat, por supozoni më të mirën. Jetë objektiv! Nuk ka asgjë në botë që do të mbante ekskluzivisht cilësi negative (mirë, ndoshta përveç Zotit të errët 🙂). Mos harroni se çdo gjë është e mundur në jetë. Edhe më pozitive dhe magjike për ju.

Mbase mund të shkruhet një libër i mesëm në këtë temë. Edhe pse ka shumë prej tyre. Por shpresoj që këto disa mënyra që ju kam thënë për të, do t'ju ndihmojnë të mendoni më qartë, qartë, qartë në mënyrë konstruktive dhe me qëllim, dhe t'ju ndihmojnë të vini në jetën tuaj më të lumtur dhe më të përmbushur.

Shumë ezoterikë dhe madje edhe psikologë argumentojnë se ju mund ta kontrolloni një person me ndihmën e vetëm fuqisë së mendimit. Ka disa mënyra efektive për t'ju ndihmuar në këtë drejtim.

Ka praktika efektive që mund t'ju mësojnë se si të kontrolloni mendimet e çdo personi në distancë. Nuk ka asgjë të mbinatyrshme në këtë: mjafton vetëm të kuptosh psikologjinë njerëzore. Nëse veproni sipas rregullave të caktuara, jo vetëm që mund të zbuloni se çfarë duan njerëzit nga ju, por edhe të fitoni mbi çdo person dhe madje të merrni atë që dëshironi prej tij. Sigurisht, nuk mund ta bësh këtë në dëm të të tjerëve.

Rregullat themelore

Me fjalë, të ndikosh tek një person është e thjeshtë, por në realitet gjithçka është shumë më e ndërlikuar. Për të ndikuar tek një person me fuqinë e mendimit, duhet të përqendroheni plotësisht dhe të mësoni hollësitë e vogla të kontrollit të mendjes. Nëse nuk i respektoni rregullat, atëherë nuk do të ketë efekt nga këto praktika.

Në fillim, kjo praktikë mund të zbatohet për një person që është në gjendjen më të qetë. Më e mira nëse fle. Në këtë gjendje, vetëdija njerëzore thjesht nuk është në gjendje t'i përgjigjet plotësisht ndikimeve të jashtme dhe ta kontrollojë plotësisht veten.

Besimi në rezultat është gjithashtu i rëndësishëm. Nëse nuk besoni se një person mund të ndikohet me ndihmën e mendimit, dhe madje edhe në distancë, atëherë vështirë se do të vijë diçka prej saj. Mos dyshoni vetveten, dhe atëherë do të habiteni se çfarë është në gjendje nënndërgjegjja juaj. Nëse bëni gjithçka siç duhet, së shpejti do të mësoni të kontrolloni mendimet e njerëzve të tjerë.

Pak njerëz ia dalin të arrijnë rezultate pozitive herën e parë, por ju nuk duhet të humbni besimin. Për të kontrolluar mendimet e njerëzve në një distancë, duhet të stërviteni gjatë dhe me vështirësi te njerëzit e ndryshëm dhe në situata të ndryshme.

Gjatë stërvitjes, imagjinoni se po lëvizni nga koka juaj tek koka e një personi tjetër, duke transmetuar kështu impulse të caktuara të ndikimit. Mos harroni të monitoroni frymëmarrjen tuaj: ajo gjithmonë duhet të mbetet e barabartë dhe të mos ndërpritet.

Ne kemi thënë tashmë se personi që doni të ndikoni duhet të jetë plotësisht i qetë. E njëjta gjë vlen edhe për ju. Trupi juaj duhet të jetë në një pozitë të relaksuar. Mos e filloni praktikën në një humor të trishtuar ose të zemëruar, ose mund të tërheqni pasoja të këqija dhe të dëmtoni personin.

Drita dhe zhurma e ndritshme mund të ndërhyjnë në këtë teknikë. Sigurohuni që të filloni praktikën tuaj në një zonë të izoluar me ndriçim të zbehtë. Ju mund të luani muzikë qetësuese ose mantras.

Nëse dëshironi të ndikoni tek një person me fuqinë e mendimit, në mënyrë që ta ndihmoni atë të përballet me një sëmundje ose fatkeqësi, duhet ta bëni teknikën me një buzëqeshje në fytyrën tuaj. Një buzëqeshje do ta ndihmojë këtë person të rimbush me energji pozitive, të tërheq lumturinë dhe harmoninë në botën e tij të brendshme.

Nëse doni të kontrolloni mendimet tuaja në një distancë, duhet të zhvilloni imagjinatë të mirë. Isshtë për shkak të saj që ju mund të imagjinoni atë që dëshironi me ngjyra dhe madje të ndjeni emocione të caktuara.

Si të kontrolloni mendimet e një personi

Duke marrë parasysh të gjitha rregullat e përgatitjes, ju mund të vazhdoni vetë veprimet.

Përdorimi i fotografisë... Kjo teknikë është shumë e zakonshme dhe një nga më të lehtat. Për ta kompletuar, ju duhet një fotografi e personit që dëshironi të ndikoni. Vendosni foton përpara jush dhe imagjinoni që ky person tani po qëndron pranë jush. Mundohuni ta ndjeni prezencën e tij fizikisht, imagjinoni sjelljen, zërin e tij. Pas kësaj, mendoni me kujdes për atë që dëshironi nga ky person dhe imagjinoni atë me ngjyra. Pastaj përsërisni atë që dëshironi disa herë dhe, pasi të siguroheni që mendimet tuaja kanë arritur tek ky adresues, hiqni foton dhe prisni një rezultat pozitiv.

Në një distancë të shkurtër... Nëse personi që dëshironi të ndikoni me mendime nuk është larg nga ju, atëherë kjo metodë do t'ju përshtatet. Për shembull, nëse personi është në dhomën tjetër, thjesht mbyllni sytë dhe vizualizoni çdo tipar të fytyrës së tij, si është veshur dhe çfarë mendoni se po bën tani. Imagjinoni gjithçka me ngjyra dhe në detajet më të vogla, dhe pas 20 minutash kontrolloni efektivitetin e veprimeve tuaja. Nëse gjithçka tjetër dështon, mos e humbni shpresën: përsërisni përsëri këtë teknikë.

Shërimi i një njeriu... Nëse dikush afër jush është i sëmurë, mund ta ndihmoni atë të shërohet me fuqinë e mendimit. Ju mund të shëroni gjendje fizike dhe mendore. Kjo teknikë ka rritur efektivitetin edhe për ata njerëz që e përdorin atë pa vetëdije. Kjo shprehet në mbështetje morale, në besimin e miqve dhe të afërmve në shërimin e një personi, me shpresë dhe në lutje.

Për të provuar të heqni qafe sëmundjen e një personi, duhet të imagjinoni se po mbani një top të vogël me energji shëruese në duar. Pasi ta keni parasysh këtë, ia kaloni topin personit që është i sëmurë. Imagjinoni që ai e merr këtë top në vetvete, duke e mbushur veten me gëzim dhe energji pozitive, duke i larguar sëmundjet dhe sëmundjet. Imagjinoni që ky person papritmas filloi të buzëqeshë, trishtimi u zhduk nga fytyra e tij dhe ai është i mbushur me lumturi. Një pikë e rëndësishme në këtë praktikë është se ju duhet të ndjeni gjithçka që ndjen ky person. Mundohuni të ndjeni të gjitha ndjenjat e tij për veten tuaj, vetëm atëherë kjo metodë do të jetë më efektive.

Menaxhimi i veprimit... Me ndihmën e fuqisë së mendimit, ju madje mund ta bëni një person të kryejë ndonjë veprim. Kjo nuk është një mënyrë e thjeshtë, por nëse stërvitni shumë, mund të arrini rezultate të shkëlqyera. Së pari, duhet të relaksoheni plotësisht dhe të gjeni një pozicion që është i përshtatshëm për ju. Bëni një frymë thellë tre herë dhe me sytë e mbyllur, imagjinoni personin që dëshironi të ndikoni. Imagjinoni gjithçka deri në detajet më të vogla, poshtë erërave dhe imagjinoni veprimin e dëshiruar. Për shembull, nëse doni ta takoni këtë person, imagjinoni si vishet, largohet nga shtëpia dhe shkon në vendin e saktë ku dëshironi ta takoni. Nëse keni bërë gjithçka siç duhet dhe me të vërtetë dëshironi që ëndrrat tuaja të realizohen, së shpejti patjetër do të takoheni. Që kjo praktikë të jetë më efektive, duhet të përsëritet çdo ditë.

Pasi të keni lexuar dhe zbatuar me kujdes të gjitha këto teknika në praktikë, me kalimin e kohës do të jeni në gjendje të ndikoni në vetëdijen e njerëzve me fuqinë e mendimit. Mos harroni të mos përdorni praktikat me qëllim të keq. Drejtojini mendimet tuaja vetëm në një drejtim pozitiv dhe ndihmoni njerëzit pa i dëmtuar ata. Sukses, dhe mos harroni të shtypni butonat dhe

kontroll i mendjes do t'ju lejojë të kontrolloni plotësisht jetën tuaj dhe të bëheni mjeshtër i fatit tuaj.

Ka tre ushtrime të thjeshta për të mësuarkontrolloni mendjen tuaj :

Të menduarit pozitiv

Shumica e njerëzve thjesht nuk e kuptojnë fuqinë e madhe të mendimeve pozitive dhe negative në mendjet e tyre. Metoda është jashtëzakonisht e thjeshtë: sa më shpejt që një mendim negativ të përmbyt mendjen, menjëherë zëvendësojeni atë me atë që do t'ju gëzojë. Imagjinoni që truri juaj është si një projektues rrëshqitës dhe çdo mendim është si një rrëshqitje.Kurdo që një shfaqje negative shfaqet në ekranin tuaj, shpejt ndryshojeni atë në një pozitive.

Për shembull, shumë njerëz janë të mërzitur duke qenë vonë ose duke pritur në radhë. Përqendruar çdo herë në mendime negative dhe dënim të një miku që vonohej për 10 minuta, një person programon modele negative dhe rrezikon të bllokohet në mendime negative. Sidoqoftë, le të përpiqemi ta ndryshojmë qëndrimin ndaj situatës në një mënyrë pozitive. Në fund të fundit, pritja nuk është gjë tjetër veçse aftësimi i vullnetit për disa, ose mundësia për të folur me veten ose për të vëzhguar botën përreth jush. Ekziston një shembull i famshëm i një gote gjysmë të zbrazët dhe gjysmë të plotë. Optimisti e percepton gotën si gjysmë të mbushur - si gjysmë të mbushur, dhe pesimiste - si gjysmë të zbrazët. Xhami nuk ndryshoi fare. Por një person është më shpesh i lumtur nga një perceptim i tillë i jetës, dhe tjetri është i mërzitur nga kjo. Rezulton se ne vetë zgjedhim sesi reagojmë ndaj kësaj apo asaj ngjarje në jetën tonë.

Një shembull i kësaj është kjo histori për dy fëmijë. Prindërit kishin dy djem, binjakë. Njëri prej tyre ishte një optimist dhe tjetri pesimist. Gjithçka ishte e mirë për një optimist, dhe prindërit e tij nuk menduan vërtet se çfarë t'i jepnin për ditëlindjen e tij. Por pesimisti mendoi për një kohë të gjatë se çfarë t’i jepte dhe i dha atij një kal prej druri për ditëlindjen e tij - një kal të mirë, prej druri. Dhe ata vendosën të luanin një mashtrim për optimistin dhe i vendosën plehrat e kalit pranë shtratit të tij. Një fëmijë negativ ngrihet në mëngjes, e shikon me trishtim kalin e tij dhe thotë: «Këtu përsëri kemi paraqitur një kal të ngjyrës së gabuar, ai nuk hipet, është e nevojshme ta bartni atë. Shouldfarë duhet të bëj tani dhe ku duhet ta vendos tani në dhomën time të vogël? " Prindërit u mërzitën, përsëri nuk funksionoi. Po për optimistin? A do të mërzitet ai? Optimisti thotë: «E shkëlqyeshme, ata më dhanë një kal të vërtetë të gjallë. Edhe plehu mbeti, me siguri shkoi për shëtitje ".

Kështu, të menduarit pozitiv do t'ju japë gëzim dhe vetëbesim. Duke kontrolluar vetëdijen tuaj dhe duke rritur cilësitë pozitive të një personi, duke u përqëndruar në të bukur dhe pozitive, ju mbushni jetën tuaj me këto përbërës. Dhe mendimet negative po bëhen gjithnjë e më pak.

Sapo të filloni ta zbatoni vazhdimisht këtë parim në jetën tuaj të përditshme dhe të filloni të kontrolloni vetëdijen tuaj, duke e kthyer çdo ngjarje në një pozitive, duke i dhënë forcë, do të shpëtoni përgjithmonë nga shqetësimet. Do të pushoni së qeni një i burgosur i së kaluarës tuaj. Përkundrazi, ju do të bëheni arkitekti i së ardhmes suaj.

Mjeshtëria e përsosur e mendjes tuaj fillon me aftësinë për të kontrolluar çdo mendim që ju vjen në kokë. Kur ju zhvilloni aftësinë për të hequr dorë nga të gjitha mendimet e padenjë dhe të mësoni të përqendroheni vetëm në ato pozitive dhe të dobishme, do të filloni të bëni veprime pozitive dhe të dobishme. Së shpejti gjithçka pozitive dhe e dobishme do të fillojë të vijë në jetën tuaj në rregullin e vet.
Vetëm ne vendosim se si të mendojmë dhe si të jetojmë: në lumturi ose në trishtim.

Përqendrimi.

Nëse doni të forconi muskujt e krahut tuaj për t'u forcuar, atëherë duhet t'i stërvitni ato. Nëse dëshironi t’i bëni muskujt e këmbës të qëndrueshëm, atëherë së pari duhet t’i tendosni. Në të njëjtën mënyrë, mendja juaj do të bëjë mrekulli - por vetëm nëse e lejoni ta bëjë atë. Do t'ju japë gjithçka që dëshironi nga jeta juaj, pasi të mësoni ta menaxhoni atë në mënyrë efektive. Trajnimi i mendjes kërkon stërvitje të përditshme.

Njëri prej tyre është aftësia për t'u përqëndruar në mendimet tuaja zgjidhja e misterit të jetës suaj. Shumica prej nesh jeton në një ritëm kaq të furishëm që heshtja dhe qetësia e vërtetë ndonjëherë bëhen diçka të huaj dhe të pakëndshme. Shumica e njerëzve, duke dëgjuar këto fjalë, do të thonë se nuk kanë kohë të ulen dhe të shikojnë lulen. Këta njerëz të njëjtë do të thonë se nuk kanë kohë të shijojnë vetëm të qeshurat e fëmijëve ose të vrapojnë zbathur në shi. Ata do të thonë se janë shumë të zënë për një gjë të tillë. Ata nuk kanë as miq, sepse miqtë gjithashtu marrin kohë.

Lini mënjanë 10-20 minuta çdo ditëushtrime soditjeje ... E gjithë kjo që kërkohet gjatë kësaj periudhe është të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në një objekt. Mund të jetë një lule, qiri ose ndonjë objekt tjetër. Ky ushtrim duhet të bëhet në heshtje të plotë dhe mundësisht jashtë. Shikoni nga afër objektin. Kushtojini vëmendje ngjyrës, strukturës dhe formës. Shijoni aromën dhe mendoni vetëm për këtë krijim të bukur përpara jush. Së pari, mendimet e tjera do të vijnë për ju, duke ju larguar vëmendjen nga objekti. Kjo është një shenjë e një mendje të pa trajnuar. Mundohuni të mos shpërqendroheni nga ndonjë mendim.
Duke ushtruar ushtrimin për 21 ditë, mendja do të bëhet më e fortë dhe më e kontrolluar dhe ju do të zotëroni parimin e kontrollit të mendjes. Do ta kuptoni që çdo moment është një mrekulli dhe një mister dhe ju keni fuqinë ta kuptoni.

Vizualizimi.

Mendjet tona mendojnë në imazhe. Imazhet ndikojnë në idenë tonë për veten, dhe kjo ide përcakton se si ndihemi, si veprojmë, si shkojmë te qëllimi. Nëse e shihni veten shumë të ri për të qenë të suksesshëm në profesionin juridik, ose shumë i vjetër për të ndryshuar zakonet, kurrë nuk do t'i arrini këto qëllime. Nëse në imagjinatën tuaj shihni se një jetë plot kuptim, lumturi dhe përsosmëri fizike përgatitet vetëm për njerëzit e një rrethi tjetër, të cilëve nuk ju përkisni, atëherë në fund do të bëhet realiteti juaj.

Por nëse imazhet e ndritshme ndezin në ekranin e gjerë të vetëdijes tuaj, gjëra të mrekullueshme do të fillojnë të ndodhin në jetën tuaj. Ajnshtajni tha që"Imagjinata eshte me e rendesishme se dija" ... Everydo ditë duhet t’i kushtoni ca kohë, madje edhe disa minuta, këtij parashikimi konstruktiv. Imagjinoni veten në imazhin e kujt dëshironi të bëheni, pavarësisht nëse është një sipërmarrës i suksesshëm, një nënë e dashur ose një qytetar i përgjegjshëm i shoqërisë. Sekreti i vizualizimit është se me ndihmën e imazheve pozitive ne ndikojmë në vetëdijen.

Magjia e imagjinatës mund të zbatohet në shumë situata. Mund të përdoret për të menaxhuar më mirë një çështje gjyqësore, për të përmirësuar marrëdhëniet me të tjerët dhe për të zhvilluar vetë shpirtërore. Vetëdija jonë ka fuqinë magnetike për të tërhequr gjithçka që dëshirojmë në jetën tonë. Nëse diçka mungon në jetën tonë, kjo është për shkak se mungon në idetë tona. Ju duhet të mbani fotografi të bukura para syve të imagjinatës suaj. Edhe një imazh i vetëm negativ mund të helmojë mendjen.Vizualizimi është një forcë magnetike e vetëdijës, e aftë për të sjellë pasuri shpirtërore dhe materiale.

Fuqia e imagjinatës, si dhe mendimi dhe përqendrimi pozitiv, kërkojnë trainim të vazhdueshëm. Kontrolli i mendjes kërkon kohë. Dhe ia vlen të filloni me meditim të rregullt çdo ditë. Pasi këto tre metoda bëhen një praktikë e përditshme, ju do të zotëroni aftësinë për të kontrolluar mendimet, vetëdijen dhe mendjen tuaj. Nëse ju jeni duke kontrolluar mendjen tuaj, ju jeni duke kontrolluar jetën tuaj. Dhe pasi të keni kontroll të plotë mbi jetën tuaj, bëheni mjeshtri i fatit tuaj.

Regjistrohuni dhe merrni qasje të menjëhershme në Silva ™ Guide FALAS ”

Fuqia shëruese fshihet brenda nesh.
Shëndeti, lumturia, suksesi dhe paqja e mendjes janë të mundshme,
duhet vetëm të shkojë përtej prangave të besimeve të kufizuara.
Alsey Volny

Mendimet përcaktojnë shëndetin

Trupi ynë është i lidhur nga brenda me mendjen tonë, më saktë, trupi është një reflektim i mendjes sonë, është një formë e dukshme bruto e një mendje të padukshme të lehtë.

Nëse keni një dhimbje dhëmbi, veshi ose stomaku, mendja juaj menjëherë i përgjigjet kësaj dhimbjeje. Ai ndalon së menduari saktë, është i shqetësuar, i shqetësuar dhe i indinjuar.

Dhe anasjelltas. Nëse mendja juaj është në depresion, trupi gjithashtu nuk mund të funksionojë siç duhet.

Shëndeti ynë mendor është më i rëndësishëm sesa shëndeti ynë fizik. Nëse mendja është e shëndetshme, trupi është i detyruar të jetë i shëndetshëm. Nëse mendja është e pastër dhe mendimet janë të pastra, ju liroheni nga të gjitha sëmundjet.

Meqenëse shkëmbimi cilësor në nivelin informativ krijon një shkëmbim cilësor në nivelin energjetik dhe biokimik.

Për të ndihmuar në eleminimin e shkaqeve të sëmundjeve, një program unik dhe shumë efektiv u zhvillua nga një grup ekspertësh.

Mendimet zhvillojnë personalitetin.

Mendimet sublime ngre mendjen dhe zgjerojnë zemrën; mendimet e pakuptimta ngacmojnë mendjen dhe përgjigjen me ndjesi të dhimbshme dhe të errëta.

Kushdo që kontrollon mendimet e tij të paktën pak ka një fjalim të qetë, një zë të thellë, vetëkontroll, një fytyrë të bukur dhe sytë e tij bëhen me gaz dhe shkëlqim.

Për një kontroll të thjeshtë dhe të natyrshëm të mendimeve, është e nevojshme të aktivizoni Qendrën e Qetësisë dhe Balancës në veten tuaj. Një kurs i thjeshtë dhe efektiv është zhvilluar për të ndihmuar një grup ekspertësh.

Me ndihmën e mendimeve tona, ne mund të futim dhe formojmë vetëbesimin, vetëvlerësimin e mirë dhe pothuajse çdo karakteristikë tjetër karakteristike të një personaliteti të fortë.

Sipas gjenetikës së valës, ADN-ja percepton çdo mendim dhe fjalë tonë përmes një përcjellësi eterik, dhe transmeton në secilën qelizë të trupit si një urdhër për ekzekutim.

Ndryshimi i mendjeve mund të ndihmojë në krijimin dhe eliminimin e zakoneve, besimeve dhe aftësive.

Mendimet ndryshojnë fatin.

Njeriu mbjell mendime dhe korr veprime. Duke mbjellë veprim, ai korr zakon. Duke mbjellë një zakon, ai korr karakter. Duke mbjellë karakter, ai korr fatin.

Njeriu krijon fatin e vet përmes mendimeve dhe veprimeve të tij. Ai mund të ndryshojë fatin. Ai është krijuesi i fatit të tij. Dhe nuk ka dyshim për këtë.

Me mendimin e duhur dhe përpjekjen e vendosur, ai mund të bëhet mjeshtri i fatit të tij.

Flasin injorantët për karmën dhe pashmangshmërinë e fatit. Ky është një koncept i gabuar që çon në stres, depresion, ngecje dhe varfëri. Kjo është mënyra ideale për të mos kuptuar ligjet e Karma, duke shmangur përgjegjësinë për mendimet, fjalët dhe veprimet tuaja. Ky është një arsyetim i gabuar, çështja e të cilit nuk do të konsiderohet nga një person i arsyeshëm.

Ekziston një program zhvillimi që del nga përvoja e kaluar, në fillim, sipas programit të zhvillimit, ju kaloni nëpër mësimet e nevojshme, rivlerësimin e vlerave, aktivizoni aftësitë tuaja për të përgatitur veten si mjeshtër të jetës, dhe pastaj ju me vetëdije krijoni fatin tuaj nga brenda, me mendimet dhe veprimet tuaja. Për të ndihmuar një grup ekspertësh, u zhvillua një Kurs i zgjuar e zgjuar

Mendimet shkaktojnë shqetësime fiziologjike.

Besimet tona - ndikojnë në proceset bio-kimike në trup,
dhe në nivelin e energjisë, besimet - ndikojnë në gjendjen tonë dhe gjendjen shpirtërore.
Alsey Volny

Do ndryshim i të menduarit krijon dridhje në trupin mendor, më pas ndikon në trupin emocional, dhe më pas në trupin fizik, duke shkaktuar aktivitetin përfundimtar të trurit. Ky aktivitet në qelizat nervore shkakton një larmi ndryshimesh elektrokimike.

Ndjenjat e forta, siç janë pasioni dhe eksitimi i pakontrollueshëm, urrejtja, zilia e hidhur, ankthi, sulmet e temperamentit, në të vërtetë shkatërrojnë qelizat e trupit dhe shkaktojnë sëmundje të zemrës, mëlçisë, veshkave, shpretkës dhe stomakut.

Thoughtdo mendim, emocion ose fjalë bën dridhje të forta përmes ADN-së në çdo qelizë të trupit dhe lë një përshtypje të fortë atje - një shtypje informacioni.

Nëse e dini se si të transformoni dhe aktivizoni mendimet e kundërta, atëherë mund të udhëheqni një jetë të lumtur, harmonike me paqen dhe forcën. Për të ndihmuar një grup ekspertësh, u zhvillua një Kurs thjesht zgjuar

Mendimet e dashurisë neutralizojnë menjëherë mendimet e urrejtjes. Mendimet e guximit janë një antidot i fuqishëm i mendimeve të frikës. Mendimet kanë një efekt të thellë në trupin tuaj. Trishtimi dhe gëzimi, besimi dhe ngushtësia pasqyrohen menjëherë në gjendjen tuaj dhe në trupin tuaj.

Celldo qelizë e trupit vuan ose rritet, merr një impuls nga jeta ose një impuls vdekjeje, çdo mendim që hyn në mendjen tuaj, si rregull, shndërrohet në një imazh të asaj që mendoni - shumicën e kohës.

Kur vetëdija kthehet në një mendim të caktuar dhe ndalet tek ajo, krijohen dridhje të caktuara të materies, dhe sa më shpesh të krijohet kjo dridhje, aq më shumë ka të ngjarë të përsëritet vetë dhe të krijojë një zakon. Trupi ndjek ndërgjegjen dhe përsërit ndryshimet e tij. Nëse përqendroheni, sytë tuaj janë fikse.

Mendimet krijojnë një mjedis.

Shumë nga njerëzit më të mëdhenj në botë, të lindur në varfëri dhe kushte të dobëta, të lindur në lagje të varfëra dhe kushte të ndyra, ata arritën të marrin statusin më të lartë në botë, falë faktit se ata sollën njëfarë vlere për shoqërinë.

Mos harroni se forca është në dobësinë tuaj. Varfëria gjithashtu ka vlerën e vet, ajo sjell përulje, forcë dhe qëndrueshmëri, ndërsa luksi krijon dembelizëm, krenari, dobësi dhe të gjitha llojet e zakoneve të këqija.

Mos u ofendoni nga fati i keq apo ambienti ku jeni rritur. Sa më e madhe dhuratë i jepet një personi, aq më shumë vështirësi ai paketohet në mënyrë që të hap potencialin e tij të pakufishëm përmes një rivlerësimi të thellë të vlerave.

Krijoni botën dhe mjedisin tuaj të brendshëm. Një person që kërkon të zhvillohet dhe të rritet në kushte të pafavorshme mjedisore bëhet në fakt një person shumë i fortë:

• Asgjë nuk mund ta trondisë.
• Ai ka nerva të fortë.
• Një person nuk varet nga ambienti dhe rrethanat.
• Ai mund të kontrollojë dhe ndryshojë situatat sipas aftësive të tij, karakterit, mendimeve, qëllimeve, gjendjes dhe veprave të dobishme.

përfundimisht, në mënyrë që të mësoni të kontrolloni me vetëdije Fuqinë e brendshme, ju duhet të aktivizoni Qendrën tuaj të Qetësisë dhe Bilancit, nga e cila bëhet e mundur.

Një kurs i thjeshtë dhe efektiv është zhvilluar për të ndihmuar një grup ekspertësh.

• “Brenda çdo personi ka një të fshehurqendra e qetësisë dhe ekuilibrit,
  dhe ne vetëm duhet ta hapim atë,
  qëndroni në të dhe tërhiqni energji dhe njohuri prej andej gjatë kohërave të vështirësive ".
  shenjëAurelius

*Shkruaj më poshtë në komente, çfarë keni kuptuar dhe ndjehen të dobishëm për veten tuaj, çfarë përvoje keni tashmë në këtë drejtim?