Корисно знати 

Якщо у підлітка депресія. Батьківська допомога підлітку. Депресія: визначення поняття

Психіка та емоційна сфера у підлітків нестійка під час статевого дозрівання. Вони часто впадають у депресію.

Депресія - пригнічений психологічний стан, що характеризується частими перепадами настрою, занепадом сил і байдужістю до того, що відбувається. Це захворювання потрібно лікувати.

Причини депресії у підлітків

У 12-16 років підліток переживає період статевого дозрівання, що супроводжується масштабною гормональною перебудовою. Він не дитина, але ще дорослий. Будь-які труднощі здаються непереборними, несправедливість і критика сприймаються гостріше. Відбувається переоцінка життєвих орієнтирів і руйнуються ідеали.

У цьому віці виникає прагнення до незалежності, що виявляється в розв'язності поведінки, демонстративної грубості, байдужості та черствості. Юнацький максималізм породжує невміння прощати себе і оточуючих, бути терпимішими до своїх і чужих помилок.

Причини депресивного стану:

  • погана успішність;
  • нерозділене перше кохання;
  • невдалий перший сексуальний досвід;
  • низький авторитет серед однолітків, образливі жарти однокласників;
  • конфлікти із друзями;
  • сварки в сім'ї та розлучення батьків;
  • розбіжність між бажаннями та можливостями;
  • перехід до іншої школи, переїзд на нове місце проживання;
  • реальні та надумані проблеми із зовнішністю;
  • завищені очікування батьків;
  • проблеми з учителями.

Ці ситуації ведуть до депресії у підлітків за наявності трьох факторів:

  • спадкова природа– генетична схильність до патологій психіки;
  • неблагополучна атмосфера у ній- Батьки, що п'ють, часті скандали, байдужість, жорстокість і тоталітарні методи виховання;
  • вади особистісної сфери підлітка- Занижена або завищена самооцінка.

Ознаки та симптоми депресії у підлітків

Психологи констатують: відрізнити депресію від простої нудьги чи примхи непросто.

Емоційно-поведінкові ознаки:

  • невмотивовані спалахи гніву, дратівливості та образи;
  • апатія, туга, плач, що змінюються збудженням та ейфорією;
  • байдужість до того, що відбувається;
  • скарги на неспроможність, нікчемність, хвороблива реакція на зауваження;
  • похмурі думки про марність життя, про смерть, як ухиляння від проблем;
  • проблеми з увагою, забудькуватість, нерішучість, тривога;
  • провокуюча поведінка та невиправданий ризик;
  • замкнутість та ворожість до оточуючих.

Як виявляється депресія у дівчаток

Статистика показує, що дівчатка в 3 рази частіше страждають на депресію, ніж хлопчики. Це чутливістю емоційної сфери. Дівчатка більше уваги приділяють зовнішності, тому найчастіше причиною депресій стає незадоволеність обличчям та тілом.

Крім загальних ознак, є особливості:

  • відмова від їжі;
  • виклик блювання після прийому їжі;
  • інтерес до історій худих моделей;
  • істерики щодо зовнішності;
  • анорексія;
  • дискомфорт у нижній частині живота;
  • затяжні та болючі місячні;
  • пізній початок чи порушення менструального циклу.

Дівчата 15-16 років у депресивному стані виявляють скритність та заганяють усередину переживання. Вони знімають напругу безладними статевими зв'язками, чим посилюють проблему та ускладнюють вихід із кризи.

Як проявляється у хлопчиків

Хлопчики відчувають полегшення стану у бурхливих протестних проявах, вживанні алкоголю та наркотичних речовин. Часто підлітки тікають із дому.

Вони шукають небезпечні ситуації, йдуть на ризик і скоюють злочини – крадіжка, розбій, викрадення транспортних засобів чи зламування квартир.

У пошуках виходу агресії юнаки часто пов'язуються з поганою компанією, влаштовують погроми, бійки чи виявляють жорстокість, закриваючись у такий спосіб проблем.

Що можуть зробити батьки

Найочевидніша відповідь на це запитання – любити підлітка, приймати таким, яким він є, з проблемами та слабкостями, бути дитині другою та вибудовувати довірчі стосунки. Це найкращий спосіб уникнути депресії.

Коли захворювання спіткало підлітка, фахівці дають рекомендації батькам:

  • виключити критику, закиди та порівняння з іншими дітьми;
  • виявляти терпіння, уникаючи конфліктів, цікавитись життям дитини, радіти навіть маленькому успіху;
  • для зміцнення самооцінки заохочувати ініціативність, довіряти вирішення питань, давати можливість вибору, ненав'язливо вчити та радити, як виходити зі складних ситуацій;
  • приділяти більше уваги, проводити спільне дозвілля – прогулянки, відвідування цікавих місць, заняття спортом чи музикою.

Підлітковий вік– один із найважчих етапів у житті кожної людини. Кардинальна перебудова організму, зміна гормонального тла та соціальних ролей нерідко важко переноситься підлітками. У дитини в період пубертату різко змінюється характер, звички та манери, він часто стає некерованим та конфліктним. Всі ці прояви цілком нормальні, але є випадки, коли батькам варто звернути увагу на здоров'я свого сина – під незвичною поведінкою школяра може ховатися психічний розлад.

Як визначити депресію, розповідає Нетрусова Світлана Григорівна – кандидат медичних наук, доцент, лікар психіатр вищої категорії, психотерапевт. Інші відео на цю тему Ви можете подивитися на нашому ютуб канал.

Підліткова депресія

Нерідко батьки та близькі приймають погане навчання, незвичайну запальність та примхи за звичайні проблеми, пов'язані з гормональною перебудовою, які у тій чи іншій формі виявляються у кожного підлітка. Але за даними, які наводять різні джерела, від 5% до 11% дітей старшого шкільного віку страждають на депресію – серйозне психічне захворювання, яке потребує своєчасної корекції.

У групі ризику розвитку підліткової депресії перебувають діти т.зв. стресовому стані, ті, хто відчуває нестачу уваги з боку батьків, які переживають смерть близьких та неуспішні учні. Окремо слід зазначити підвищений ризик виникнення підліткової депресії у школярів, які чимось відрізняються від більшості однолітків – наприклад, представники національних меншин чи надто повні діти. Депресії частіше зустрічаються у дівчаток-підлітків, ніж у хлопчиків, оскільки дівчатка у цьому віці більш емоційні та залежні від позитивного ставлення до себе з боку оточуючих.

Біологічні механізми виникнення депресивних станів у підлітків та дорослих аналогічні. Але через нестабільний гормональний фон і особливості незрілої психіки, перебіг захворювання може кардинально відрізнятися, що суттєво ускладнює діагностику.

Симптоми депресії підлітків

Для діагностики депресивного розладу психіатр проводить перевірку наявність характерних симптомів . Головні ознаки депресії, що розвивається саме у підлітковому віці, такі:

  • Тривалі періоди пригніченого настрою, втоми та пригніченості. Як правило, підлітки, які страждають на депресію, почуваються самотніми, покинутими і переконані в тому, що їх ніхто не хоче і не може зрозуміти.
  • Замкненість, прагнення відгородитися від соціальних контактів, небажання спілкуватися з однолітками та близькими. Такі підлітки нерідко відмовляються від колишніх дружніх зв'язків, намагаються якнайбільше часу проводити на самоті, не йдуть на контакт.
  • Втрата інтересу до занять, якими підліток раніше захоплювався. Школяр, який страждає на депресію, перестає займатися хобі, не відвідує вечірок і відмовляється від розваг.
  • Надмірна критичність по відношенню до власної зовнішності. Підлітки бачать себе непривабливими, потворними, такими, що не відповідають прийнятим канонам краси. Згодом таке негативне ставлення до себе призводить до проявів неохайності, неакуратності, нехтування правилами гігієни.
  • Розчарування у результатах своєї діяльності, завищена критичність, постійна незадоволеність результатами впливають на те, що підліток відмовляється щось робити.
  • Поява почуття провини. Розбалансованість ферментного та гормонального обміну, що зумовлює депресію, проявляється у підлітка в тому, що він сприймає думку оточуючих про себе як осуд.
  • За наявності депресії у школяра різко погіршується успішність. Це з тим, що дитина втрачає здатність концентруватися, падає увагу. Хвороба позбавляє школяра мотивації на навчання та інтересу до отримання добрих позначок, аж до категоричної відмови ходити на уроки.
  • Підвищена прихильність до когось із батьків. Найчастіше навіть старші школярі починають прагнути постійно бути поруч із батьком чи матір'ю чи триматися них. Це – одна з серйозних ознак наявності підліткової депресії – діти бояться залишитися без батьківського піклування через те, що дорослі покинуть їх чи помруть.
  • Зміна харчових навичок. При депресивних розладах ці зміни можуть проявлятися по-різному навіть у однієї дитини: від повної відмови від їжі до епізодів ненажерливості.
  • Виникають проблеми з циклом «сон-неспання». Підліток у стані депресії може страждати від безсоння, ранніх болісних пробуджень, неспокійного та неглибокого сну. Організм підлітка недостатньо відпочиває, і внаслідок цього загальний стан погіршується.
  • Спостерігається надмірна дратівливість, яка переходить в агресивність із незначних приводів, необґрунтовані страхи, підвищена тривожність,
  • Відчуття болю в м'язах спини або в животі, головний біль, відчуття тяжкості і втрату рівноваги, які не обумовлені жодними органічними захворюваннями і не проходять при прийомі відповідних ліків. Дівчата можуть відчувати дискомфорт та біль під час місячних, страждати від порушень циклу.
  • Спостерігається захопленням меланхолійною музикою, написання тужливих віршів, Такі діти відчувають власну приреченість, вибирають гардероб похмурих тонів, відмовляються від усього, що раніше зазвичай приносило їм задоволення.
  • Юнацьке бунтарство, делінквентна (хуліганська) поведінка може бути однією з виражених ознак підліткової депресії, оскільки в цьому віці хвороба виявляється підвищеною агресивністю. Це є відмінністю депресії у підлітків від депресії у дорослих. Бунтарська поведінка часто полягає у розриві соціальних чи сімейних зв'язків, участю в сумнівних компаніях, примиканні до радикальних молодіжних течій, хуліганств або безладних сексуальних зв'язків.
  • Спроби самостійно покращити стан за рахунок вживання алкоголю, тютюну чи наркотиків.
  • Поява ідей (або спроби) звільнення з сім'ї. Підлітки у стані депресії таким чином намагаються відторгнути сім'ю раніше, ніж сім'я відмовиться від них.

Близьким, погано знайомим із симптоматикою підліткової депресії, як правило, важко розпізнати захворювання, оскільки діти замовчують про свої переживання, не діляться і відмовляються обговорювати свої почуття і відкидають будь-яку допомогу. А більшість проявів хвороби сприймається батьками як неминучі зміни, пов'язані з пубертатним періодом та соціалізацією дитини.


Депресія у підлітка та небезпека суїциду

Негативне мислення у депресивному стані у підлітків призводить у радикальних випадках до знецінення життя та спроб суїциду. Це надзвичайно небезпечне і може бути одним із факторів смертності в юному віці. Слід звернути пильну увагу на психічне здоров'я підлітка, якщо він часто і довго говорить про смерть, самогубства і марність існування. Батькам не слід уникати обговорення цих питань з дитиною, оскільки підліток у депресивному стані не в змозі впоратися з негативними емоціями самостійно та потребує сторонньої допомоги.

Діагностика депресії підлітка та її лікування

Кваліфікований психіатр, знайомий з особливостями перебігу депресії у юному віці, діагностує захворювання на основі скарг самого підлітка або його батьків та вчителів, аналізуючи також гормональний стан організму. За результатами комплексного обстеження підлітку з діагностованою депресією можуть також бути призначені антидепресанти, які допоможуть значно покращити стан, підвищити настрій, прибрати підвищену тривогу, врегулювати проблеми зі сном і апетитом, зняти соматичні прояви хвороби.

Для повного одужання часто потрібна допомога психолога чи психотерапевта, але вилікувати виражену депресію без застосування лікарських засобів практично неможливо.

За найменших підозр на підліткову депресію батькам дитини необхідно негайно звернутися до психолога або психотерапевта, який направить при необхідності до кваліфікованого лікаря психіатра. Депресія може бути одним з перших проявів важких психічних розладів, таких як біполярний розлад, шизофренія та ін.

Діагностика підліткової депресії на її ранній стадії, адекватне медикаментозне лікування та кваліфікована допомога психолога, психотерапевта та психіатра гарантують повне лікування від захворювання при практично повній відсутності побічних ефектів. Не залишайте свою дитину віч-на-віч із її проблемами – допоможіть їй повернути яскраві фарби в життєву палітру!

Зміст статті:

Підліткова депресія - це поняття досить поширене серед нового покоління бунтарів проти догм, що нав'язуються дорослими. Модне сьогодні слово «діти-індиго» найкраще описує модель поведінки сучасних підлітків. Слід розібратися в тому, чому такі повні життєві сили дітей мають депресію і як запобігти її розвитку серед підростаючого покоління.

Причини розвитку підліткової депресії

Підлітки - це контингент, який залишив щасливу пору дитинства, але ще став частинкою суспільства дорослих людей. У той же час саме вони стають головною проблемою для своїх батьків, які вражаються перетворення їх дитини з милої істоти в особи, що бунтує.

Депресія у підлітковому віці зустрічається досить часто і має такі причини виникнення:

  • Гормональна перебудова організму. Часто ми чуємо, що вагітна жінка вередує і скандалить через цілком зрозумілі зміни в її організмі. При цьому ми забуваємо, що саме в підлітковому віці дитина починає отримувати масований удар з боку гормонів. Ця перебудова організму дуже впливає з його серцеву систему, зачіпаючи у своїй роботу нервової системи.
  • Вроджені патології. Ставитися до цього легковажно – отже, поставити жирну точку на майбутньому дитину. Саме при пологах і вагітності, що важко протікає, малюка підстерігає безліч небезпек. У разі ураження головного мозку, яке може викликати навіть внутрішньоутробні інфекції, може утворитися благодатний грунт для депресії у дитини, що підросла.
  • Обстановка у ній. При цьому одразу згадується пісня Лариси Доліної «Найважливіша погода в будинку», яка не є порожнім звуком для людей з розсудливістю. Ніщо так не формує психіку дитини, як приклад подружнього життя тата та мами. При постійних конфліктних ситуаціях у ній підліток намагається захиститися від цього і замикається у собі. Батьки-алкоголіки також не райдужна перспектива для розвитку дитини у складному для неї віці. Ще одним відчутним ударом може стати відхід одного з них у пошуках нового життя. Найстрашніше це позначається на підлітку, коли в бажанні знайти нову другу половинку зраджує близьких людей мама. У цьому випадку дитина починає звинувачувати себе в тому, що може призвести до втечі з дому і навіть суїциду.
  • Неправильна сексуальна культура. Проблемі необхідно дивитися прямо в обличчя, що включає своєчасне консультування підлітка в плані майбутнього сексуального життя. Ніхто не пропонує йому висунути з виглядом знавця журнал «Плейбой» або заплющити очі на перегляд порнофільмів. В цьому випадку найкраще підійде довірча і дуже коректна бесіда з дитиною на цю тему, починаючи з 8-9-річного віку, коли вона ще хоче слухати батьків. Крім того, сьогодні є достатньо спеціалізованої літератури, яка допоможе розібратися з усіма нюансами правильної подачі інформації. Головне, не пускати процес на самоплив, адже в цьому випадку дитина отримає інформацію з інтернету або від друзів із вулиці. З огляду на отриманих знань може утворюватися маса комплексів і, звісно, ​​депресія.
  • Суспільна думка. Як не страшно це звучить, але підлітки часто збиваються в зграйки для цькування слабкіших однокласників. Згадаймо фільм Володимира Меньшова «Розіграш» чи постановку Ролана Бикова «Чучело», в яких із нещадною критикою було порушено питання підліткової жорстокості в колективі. Протистояти цьому фактору може далеко не кожен підліток, що може запустити механізм депресії. Особливо це стосується дітей із нестандартною зовнішністю, проблемами з вагою.
  • Нещасливе перше кохання. Деякі люди ставляться до подібного явища скептично, вважаючи це блаженством і примхою підлітка, що духовно несформувався. Однак це не зовсім відповідає істині, тому при гормональному божевілля в організмі дитина починає виявляти підвищений інтерес до протилежної статі. Батькам при цьому лякатися не треба, тому що все це адекватна реакція підлітка на зміни, що відбуваються в ньому. Не завжди перше почуття дитини матиме відповідь з боку обранця, що може призвести до розпачу та депресії. Якщо до цього додасться висміювання з боку однокласників, то проблема виникне в 80% випадків. Нерозділене кохання і стає головним поштовхом для знущань над собою, своїм тілом. Якщо не допомогти дитині впоратися з депресією, наслідки можуть бути надто сумними.
  • Частий переїзд із одного місця на інше. Завоювати повагу дитячого колективу можна за сильного складу характеру, але повторювати це знову і знову дуже проблематично. Є лише одне виправдання цим фактом як професійної діяльності батьків. Військовослужбовці часто не належать самі собі, тому звинувачувати їх у частій зміні місця проживання недоцільно. Однак при цьому можуть душевно страждати їхні діти-підлітки, які просто не встигають так просто адаптуватися на одному місці, заводити нових друзів. Вони можуть замикатися в собі, обмежувати спілкування, адже навіщо це робити, якщо знову переїжджати і починати все заново.
  • Проблеми при здобутті середньої освіти. Причини підліткової депресії можуть бути саме в цьому факторі, що досить часто замовчується. Дуже багато батьків, яким небайдужа доля їхньої дитини, намагаються суворо контролювати її навчання. Це дуже позитивний нюанс, якщо він не перетворюється на манію дослідження щоденника від кірки до кірки, дзвінків класному керівнику в пізніший час, а також регулярного відвідування школи. Все добре в міру, тому не варто провокувати початок депресії своєї дитини. Особливо це стосується батьків, котрі регулярно відвідують навчальний заклад. Своєю поведінкою вони викликають масу комплексів у дітей, виставляють їх посміховиськом серед ровесників. За такої поведінки батьків є два варіанти: або дитина стає справжнім бунтарем і відмовляється вчитися взагалі, щоб завоювати свій рейтинг серед однокласників, або ж перетворюється на ізгоя, замкнуту особу, яка перебуває в депресії майже постійно.
    • . Батьки з великим розмахом люблять планувати розпорядок дня свого нащадка по максимуму. Аргумент у цьому випадку звучить залізний: більше зайнятий – менше дуру в голові. Тому вони намагаються записати свого підлітка у всі гуртки, що є в місті. Підсумок: дитина ходить на танці, вокал, курси англійської та відвідує при цьому секцію бойових мистецтв паралельно із співтовариством з в'язання гачком. Після всіх потрібних з погляду батьків занять він має блискуче зробити уроки. Підсумок зрозумілий усім розсудливим людям, бо таке навантаження витримає не кожен дорослий.
  • Випробування інтернетом. Не секрет, що наші діти люблять досліджувати простори всесвітньої павутини вздовж та впоперек. Для когось це стає необтяжливим проведенням часу, але часто подібне дозвілля обертається серйозною проблемою. Спокус в інеті море, тому що він пропонує найрізноманітніші сайти та ігри. При цьому підліток перестає адекватно сприймати навколишню реальність, стаючи жертвою депресії у разі невдач у порталах соціальних мереж.
  • Смерть близьких людей. Ця проблема не під силу навіть дорослій людині, тому що вона несе в собі руйнівний для психіки початок. Сильні та самодостатні люди намагаються взяти себе в руки при подібному, але у підлітка немає достатнього життєвого досвіду для блокування дуже болючих відчуттів. У цьому випадку він іде в себе, даючи привід для розвитку депресії.
  • Сезонна депресія. Не тільки дорослі, а й деякі підлітки схильні до такого негативного явища. Зима гарна своїми святами та пухнастим снігом, що викликає захоплення дітей. Але в той же час вона буває занадто холодною і похмурою, а ще цієї пори року діти практично не встигають побувати на вулиці у світлу пору дня. Це провокує депресію. Весна наповнює душу будь-якої людини захопленням прекрасними краєвидами природи, що розквітає. Але навіть у цей період через стрес щодо закінчення навчання, а також нестачі вітамінів можуть виникати психологічні проблеми. Літо - улюблена пора підлітків, тому що закінчилися заняття в школі і почався чарівний час розваг. Але і в цей найулюбленіший час проблеми можуть виникнути на тлі невдоволення своєю зовнішністю. Що стосується осінньої пори, то тут справа набагато складніша. «Похмура пора! Очей чарівність!» діє на підлітків кардинально в інший спосіб. Безтурботні літні канікули закінчилися, тож доводиться налаштовувати себе вивчення нової шкільної програми. Та й нескінченні похмурі дощі не тішать. Всі ці причини легко можуть бути пізнані батьками, учителем чи просто знайомими. Потрібно при цьому не спостерігати пасивно за трагедією, що насувається, а терміново вживати заходів щодо її усунення.

Важливо! Особливу увагу батьки повинні приділяти проведенню часу в інтернеті. Звичайно, робити це відкрито категорично не можна. Але кожен з батьків може зареєструватися в соціальних мережах і хоча б іноді переглядати групи, в яких сидить дитина. Нещодавно було викрито групу, яка втягувала підлітків спочатку в гру, а потім організатори, напевно відмінні психологи з хворою психікою, підштовхували дітей покінчити життя самогубством.

Різновиди проявів депресії у підлітків


Дитина, що у пригніченому психологічному стані, досить легко розпізнається як психологами, і звичайними обивателями. У цьому випадку симптоми підліткової депресії можна позначити так:
  1. Підліток-зомбі. Звучить це не апетитно, але факт залишається фактом. Діти з подібною життєвою позицією зациклені на певному занятті. Відмінним виходом зі становища буде фанатичне заняття спортом, яке дає результати. Проте найчастіше наші діти проводять час в інтернеті з усіма наслідками у вигляді блукаючого погляду підлітка через елементарне недосипання.
  2. . У цьому випадку йдеться про те, що батьки рідко бачать подібні зміни у психологічному стані дитини. Досить сумним фактом є те, що ми іноді впадаємо в паніку від підвищеної температури у підлітка, але не бачимо очевидний перекіс у світогляді улюбленого чада. Якщо його схильності при цьому не викликають тривоги, то можна заспокоїтися щодо ситуації, що склалася. Однак батьків завжди має насторожувати дивну поведінку дитини, яка за короткий проміжок часу повністю змінила свої звички. Це може бути залучення до секти чи неформального молодіжного угруповання, що є досить небезпечним.
  3. Підліток-жертва. У даному випадку згадується фільм «Плюмбум або Небезпечна гра», в якому молодий хлопець довів до загибелі подругу, що обожнює його. Дехто скаже, що в озвученій кінострічці дівчинка-підліток не була жертвою депресії. Однак це не так, бо до падіння з даху будинку її призвело саме почуття своєї неповноцінності на тлі створеного кумира. Руслан Чутко виявився просто маленьким Наполеоном з дуже поганим характером, але життєвий шлях його подруги був вирішений наперед знайомством з ним.
  4. Підліток-ширма. На перший погляд, діти такого типу не викликають жодного побоювання. Однак за видимим благополуччям може ховатися страждаюча душа підлітка. Нехай при цьому він стане зіркою колективу, але задоволення в цьому випадку не отримуватиме. Все його життя перетвориться на суцільну гонку за успіхом на тлі сформованої депресії.
  5. Підліток-проблема. Такий типаж ще називають «молоді люди похилого віку», тому що їм спочатку все вже набридло. Вони можуть добре вчитися у школі, нервуючи у своїй своїх педагогів занудством і питаннями за тематикою. У сім'ї такі діти зазвичай не створюють проблем, але й душевного контакту з батьками вони не мають.
  6. Підліток-бунтар. Даний типаж дитини є яскравим прикладом тривалої підліткової депресії. Суїциду в цьому випадку не буде, тому що такі діти дуже люблять себе і бережуть неймовірно роздуте его. Однак і радості вони нікому не принесуть через те, що самі не цінують життя, яке їх лише дратує.

Особливості лікування підлітка у депресивному стані

Діти в такому віці завжди є ризиком для кожної повноцінної сім'ї. При цьому дуже доречний вислів, що потомство добре тоді, коли поміщається впоперек ліжечка. Маленькі діти і того ж розміри біди - теж чудове висловлювання у разі. Однак усі ми любимо своїх малюків, нехай вони вже й вищі на цілу голову, тому лікування підліткової депресії має бути застосовано однозначно.

Лікування підліткової депресії медичними препаратами


Всім відомо, що самолікування іноді є стовідсотковим білетом на один кінець. Ми можемо посміхатися із цього приводу, якщо справа не стосується наших дітей. У цьому випадку допоможе наступна терапія після обстеження дитини лікарем:
  • Адаптол. Досить часто батьки, які виявили у своєї дитини депресію, скаржаться на агресивні заспокійливі препарати. Їхній важкий у психологічному плані підліток після прийняття подібних ліків просто спить і ні на що не реагує. Однак такий препарат, як Адаптол, не має таких серйозних наслідків для організму дітей. Приймати цей засіб слід тричі на день протягом того часу, який позначить терапевт.
  • Гліцин. Озвучений препарат допоможе покращити пам'ять у дитини, що так важливо для її подальшого розвитку. Ліки подібної фармакологічної групи коштують досить дешево, тому суттєво не вдарять по сімейному бюджету.
  • Тенотен дитячий. Після консультації у фахівця можна спробувати дати дитині цей препарат (не плутати з аналогом «Тенотен», оскільки вона дозволена з 18 років). Він заспокоює перезбуджену психіку, даючи коханому чаду можливість тверезо поглянути на те, що відбувається. А ще допомагає зосередитися та краще вчитися, не викликаючи сонливості та загальмованості.

Важливо! Допомога психотерапевта за наявності у дитини підліткової депресії часто буває просто необхідна. Однак давати заспокійливе за порадою мудрої сусідки у цьому випадку категорично забороняється.


Психологи розробили чітку систему боротьби з пригніченим станом у дітей. Створено безліч методик, як боротися із підлітковою депресією. Насамперед фахівці радять зробити наступне для ліквідації нудьги у дитини:
  1. Метод позитивного прикладу. І тут образ чесного Павлика Морозова навряд чи підійде, але є безліч героїв, у яких варто орієнтуватися. Щоб вивести підлітка з депресії, потрібно показати йому його однолітків, які в юному віці багато чого досягли. У жодному разі при цьому не варто проводити паралель, що може лише посилити дитячий комплекс неповноцінності. Сильні духом дорослі завжди викличуть повагу навіть у самого зневіреного підлітка. Цей метод діє завжди, якщо розумно підійти для його застосування.
  2. Допомога сім'ї. У важкий для підлітка період дуже важливо відчувати підтримку близьких. Ніщо не замінить дитині теплоту батьківських сердець, хоча при цьому вона робитиме байдужий вигляд. Отже, необхідно оточити підлітка максимальною турботою, щоб вивести його зі стану депресії.
  3. Підвищення самооцінки. Для цього підійде і робота з психологом, і корекція фігури (абонемент у крутий спортзал допоможе не лише відновити правильні пропорції, а й підвищити рейтинг серед однолітків), і звернення до косметолога тощо.
  4. Грамотно організоване дозвілля. Активному підлітку ніколи не нудьгуватиме, якщо він захоплений чимось. У цьому випадку варто прислухатися до переваг дитини. Категорично не можна змушувати його займатися тим, що не подобається. Гра на скрипці – це просто чудово, але ліпити Паганіні з вродженого спортсмена дуже ризиковано для дитячої психіки.

Народні засоби у боротьбі з депресією у підлітків


У цьому випадку слід зробити акцент на заспокійливому чаї, який здатний певним чином скоригувати поведінку дитини. Народна медицина радить такі способи, як лікувати підліткову депресію:
  • Женьшеневий настій. При цьому беруться коріння та листя цієї рослини і заливаються склянкою окропу. Наполягати такий лікувальний екстракт необхідно протягом години. Після цього потрібно давати проблемному підлітку пити його тричі на день по столовій ложці.
  • . Прийом цієї рослини є відмінною заспокійливою процедурою. Пити його потрібно виключно на голодний шлунок зранку, щоб досягти максимального результату. Готується він за тим самим принципом, що й женьшеневий настій.
  • Теплі ванни з травами. Всім відомо, що ніщо так не розслаблює людину, як тонізуюча водна процедура. Соснові голки в цьому випадку будуть дуже доречними, якщо кілограм подібної сировини залити 3 літрами окропу. Потім цей настій рекомендується додати у ванну, яку прийматиме дитина.
  • Лікування депресії смачними продуктами. Гормон радості часто виробляється саме при прийомі таких речей. Народ поганого не порадить, коли рекомендує ввести до раціону підлітка все корисне, але при цьому смачне. Однак слід дотримуватись міри, щоб не викликати алергічну реакцію і не нашкодити шлунку підлітка.
Як лікувати підліткову депресію - дивіться на відео:


Проблеми підлітка – це фактор, який має насторожити дбайливих батьків. Необхідно терміново розібратися в тому, як вийти з підліткової депресії та не завдати при цьому шкоди дитині. В даному випадку допомога фахівця не завадить, тому що наслідки подібної вікової нудьги можуть бути дуже серйозними.

Сучасне суспільство живе у інтенсивному ритмі життя. Люди намагаються відповідати оточенню, стати успішнішими. Приблизно з 13 років підліток починає приймати власні рішення і відповідати за свої вчинки. У цей період у тінейджерів відбуваються емоційні, психологічні та соціальні зміни. У цьому віці як ніколи важливо розуміти свою дитину, щоб своєчасно помітити настрій, що змінився, і надати потрібну підтримку.

Підлітки часто схильні до перепадів настрою, тому важливо бути з дитиною в довірчих відносинах і не пропустити початок депресії

Що таке депресія і чому їй піддаються підлітки?

Підліткова депресія – стан, у якому підліток відчуває постійну пригніченість, пригніченість, смуток, він завжди поганий настрій. Це з емоційними розладами і негативно б'є по всіх сферах життя.

Головний мозок дорослої людини здатний правильно реагувати на стресові ситуації, посилаючи різні сигнали та регулюючи настрій. Неокрепшая, несформована психіка підлітків неспроможна захиститися від стресу. Ситуацію посилюють гормони, які починають посилено вироблятися тим часом. Гормональні зміни викликають збій у роботі емоційної сфери. Необхідні хімічні речовини виробляються над повному обсязі, що зумовлює депресивного стану.

У юнацькому віці відбувається переоцінка ідеалів. Підліток віддаляється від батьків, хоча його психіка до цього ще не готова, тому в цей період у дітей часто змінюється настрій: напади плаксивості різко змінюються несподіваною радістю, туга – збудженням та ейфорією.

Причини депресивних станів у дітей

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Ваше запитання:

Ваше питання направлене експерту. Запам'ятайте цю сторінку у соцмережах, щоб стежити за відповідями експерта у коментарях:

Підлітки гостро реагують на зміни в житті. Причинами підліткової депресії можуть бути:

  • Генетична схильність. Якщо хтось із близьких родичів страждає на психічні захворювання, ризик розвитку депресії збільшується.
  • Несприятлива ситуація в сім'ї. Травмувати психіку можуть вживання алкоголю чи наркотиків одного чи двох батьків, часті сварки та рукоприкладство на очах дитини, приниження та завищені вимоги, гіперопіка.
  • Самотність.
  • Смерть близьких.
  • Розлучення батьків.
  • Нелюбов до свого тіла, низька самооцінка. За відсутності будь-яких особистих успіхів, авторитету у друзів, поганої успішності в школі, наявність підозр про нетрадиційну сексуальну орієнтацію підліткова психіка дуже страждає.
  • Зміни зовнішності, пов'язані із гормональною перебудовою.
  • Відсутність розуміння батьків та друзів.

При нерозумінні з боку батьків та однолітків підліток легко впадає у депресію

Види та симптоми депресії

Депресія в дітей віком може виявлятися невластивими симптомами. Це називається депресивні еквіваленти. Виділяють 3 види еквівалентів:

  • Делінквентний. Зміни починаються різко: підліток стає агресивним, часто грубіянить, йде на конфлікт із дорослими, не ходить до школи, може почати вживати алкогольні напої. Він заперечуватиме наявність поганого настрою та відчаю. Найчастіше хворіють діти 13-17 років.
  • Іпохондричний. Виявляється скаргами стан здоров'я. Підліток погоджується на всі обстеження та регулярно п'є прописані препарати. При цьому зациклюється на побічних діях ліків. Його настрій погіршується, з'являється плаксивість, він ходить заняття. Буває у підлітків віком 15-18 років.
  • Астеноапатичний. Дитина говорить про проблеми у навчанні. Йому важко сконцентруватися на виконанні завдання, складно щось вивчити. Підліток швидко втомлюється, нікуди не ходить, скорочує коло спілкування до мінімуму, або взагалі ні з ким не розмовляє. У нього втрачається інтерес до всього, він перестає щось робити.

Депресія у підлітка може виявлятися різними симптомами, тому при виявленні невластивої для дитини поведінки рекомендується звернутися за допомогою до фахівця

Види депресії:

  • Типова підліткова. Її ознаки схожі на прояв депресії у старшому віці.
  • Меланхолійна. Виявляється у дітей та підлітків у вигляді пригніченого стану, малорухливістю, тугою. Найчастіше страждають дівчатка. Підлітки тихо розмовляють, на запитання відповідають коротко. Загальмованість може досягати максимальної позначки, коли діти завмирають одному місці. Їх постійно супроводжують думки про самогубство, але гальмування у рухах не дозволяє зробити вчинок. У підлітків порушується сон та менструація (якщо раніше була), втрачається апетит.
  • Тривожна. При цьому підліток постійно чогось боїться: що на нього нападуть, уб'ють, виженуть із дому. Тривога часто супроводжується розгубленістю, втратою орієнтування.

При тривожному вигляді депресії підліток перебуває у стані розгубленості та страху

Симптоми підліткової депресії:

  • головний біль;
  • відсутність апетиту;
  • млявість;
  • порушення сну;
  • втома;
  • емоційність;
  • замкнутість;
  • агресивна поведінка;
  • зниження успішності;
  • скандальність;
  • розсіяність;
  • дратівливість;
  • вживання алкоголю;
  • втрата інтересів;
  • поява думок про смерть.

Може проявлятися агресивна поведінка та скандальність

Медикаментозне лікування та допомога психолога

Депресія – тяжке захворювання, до лікування потрібно підійти серйозно. Потрібно допомогти підлітку вийти з цього стану. Іноді батькам здається, що причини зміни у поведінці дитини пов'язані з її характером. Вони не роблять жодних дій, а дитина через вік не розуміє, що з нею відбувається. Якщо вчасно звернутися за допомогою до фахівця, можна уникнути серйозних наслідків.

Для лікування депресії застосовують:

  • медикаментозний метод;
  • допомога психолога.

Медикаментозний метод використовується для лікування важких форм депресій і є прийомом антидепресантів, що призначаються лікарем, наприклад:

  • Флуоксетин;
  • Есциталопрам.

Залежно від виду та ступеня розвитку депресії можуть застосовуватися інші антидепресанти, під дією яких ліва півкуля мозку починає працювати швидше, праве – повільніше. Препарати прискорюють процес утворення нейронних клітин.

У разі виявлення симптомів депресії у дітей батьки повинні звернутися за допомогою до психотерапевта. Він допоможе вивести дитину з тяжкого стану, запобігатиме можливим проблемам підлітка у дорослому житті та дасть батькам поради, як поводитись у такій ситуації. Компетенції спеціаліста:

  • визначення причин депресивного стану;
  • зміцнення самооцінки;
  • розвиток здібностей самостійно вирішувати проблеми та приймати важливі рішення;
  • навчання взаємодії коїться з іншими людьми.

Що можуть зробити батьки?

При зміні поведінки підлітка, а також для профілактики розвитку депресії батьки повинні:

  • розвивати довірчі стосунки;
  • зміцнювати самооцінку, не критикувати;
  • хвалити за успіхи;
  • цікавитись, але не контролювати життя дитини;
  • уникати конфліктних ситуацій;
  • показувати на власному прикладі, як вирішувати проблеми;
  • заохочувати рухову активність;
  • любити дитину.

Останнім часом Віра стала вкрай непередбачуваною. Мало того, що вона ходила взимку в короткій спідниці та колготках (краса ж вимагає жертв), так перед іспитами зовсім перетворилася на нервову та вічно роздратовану особу – грубила вчителям, сварилася з однолітками, а коли зрозуміла, що не здасть фізику, зробила спробу суїциду Перешкодили друзі.

Відомо, що фізичний та психічний стан підлітків розвивається особливо інтенсивно: змінюється тіло, загострюються емоції , виникає бажання довести всім свою правоту, а під впливом стресу поведінка підлітків стає вкрай непередбачуваною.

За даними вчених, дівчатка-підлітки в 3 рази частіше страждають на депресію, ніж хлопчики. Вважається, що це пов'язано з більш розвиненою емоційністю.

Як відрізнити звичайний стрес у дівчинки-підлітка від депресії?

Важливими критеріями є тривалість прояву та тяжкість. Під тривалістю розуміють затяжну зміну настрою та поведінки, що триває кілька тижнів, місяців, а то й років. Під вагою розуміють зміну якості життя дитини.

Наприклад, дівчинка не тільки відмовляється дружити з одним-двома однолітками, а й перестає спілкуватися з усіма, не хоче/боїться виходити з дому, мріє поїхати подалі від усіх.

Другий приклад, коли дівчинка не просто перестає є після шести , а фактично цурається їжі, викликає блювоту, якщо з'їла зайвого. Тоннами закуповує журнали з дистрофічними моделями, годинами розглядає їхні фотографії, постійно просить купити новий одяг, щоб стати схожим на них. Влаштовує істерику, якщо вимоги не виконуються.

Батькам важливо розпізнати відхилення поведінки від норми та вчасно вжити заходів.

Як розпізнати?

Отже, якщо ваша дочка:

  • Раптом кинула всі захоплення, які дуже любила раніше (не переключилася на подібні, і кинула їх);
  • Відмовляється від прогулянок із друзями/з батьками, не бажає виходити з дому;
  • Почала гірше вчитися , Найважче стала сприймати навчальний матеріал;
  • Частіше почала сваритися з батьками/братами-сестрами;
  • Дратується без видимих ​​причин;
  • Мучиться втомою і водночас безсонням чи, навпаки, надмірною сонливістю;
  • Їсть більше, ніж зазвичай, або мучить себе дієтами. Скаржиться на біль у животі;
  • Постійно говорить фрази на кшталт «Втомилася від усього», «Всі дістали», «Все набридло», «Мене ніхто не розуміє», «Усі такі (загальна образа)!», натякає/загрожує суїцидом, із захопленням розповідає про суїциди інших, наприклад , Каже, що «кров з вени тече красиво».

варто вживати заходів - це підліткова депресія.

Причини депресії дівчаток-підлітків

  1. Статево-рольова соціалізація, що супроводжує статеве дозрівання. Вплив оточуючих (ЗМІ, однолітки) змушує дівчаток прагнути бути привабливішими. Часом бажання стати ідеальною набуває самознищувального характеру. Розвивається порушення харчової поведінки (анорексія, булімія).
  2. Соціальні зміни - переходи з початкової школи до середніх і старших класів.
  3. Зниження самооцінки. Зазвичай, у 9-10 років дівчатка ставляться до себе позитивно, у них начебто є установка «Я принцеса! Мене усі люблять». У міру зростання їх самооцінка падає. Одна третина дівчаток виносить з юнацтва ущербну «Я ніщо, я некрута, я негарна тощо», меншу впевненість у собі, своїх здібностях, занижений рівень домагань.
  4. Стреси, проблеми у спілкуванні з ровесниками, сімейні конфлікти.
  5. Пережите фізичне та/або сексуальне насильство, зневажливе ставлення батьків.
  6. Високий коефіцієнт інтелекту (IQ вище 180). Вважається, що діти високого інтелектуального рівня виявляються менш пристосованими та щасливими, ніж діти, чий інтелект нижчий. З іншого боку, завжди додається негативний вплив соціуму. Наприклад, у деяких школах талановиті діти найчастіше піддаються глузуванням та приниженням. Їхні однокласники дотримуються негласного правила «Бути розумним – немодно». Прагнення йти проти всіх розцінюється як зрада колективу. А оскільки діти з високим інтелектом часто не можуть себе захистити, вони відразу стають ізгоями і впадають у депресію.
  7. Спадкова схильність , постійне проживання з близькими, які страждають на депресію.
  8. Наявність серйозних фізіологічних захворювань, прийом певних медикаментів (стероїди, знеболювальні засоби).

Як самій не впасти в депресію, думаючи, що «Я – погана мати»

Якось діти писали твір на тему «Твій найкращий друг». Одна учениця, підійшовши до мене, прошепотіла "Мій найкращий друг - мама" і заплакала від своєї відвертості. Я впевнена, будь-яка мама була б щасливою, почувши подібне.

Якщо ваша дочка не може сказати вам цього, якщо ви помітили у неї ознаки депресії, легко й самій впасти в депресію під гаслом «Я – погана мати». Наслухавшись вчителів, начитавшись книг, спостерігаючи за дочкою, у матері виникає зрадницьке почуття провини, що ще більше погіршує становище. Як самою не впасти в цю депресію?

Чим викликана депресія у дівчаток-підлітків?

1. Потрібно усвідомити, що ваша дитина – жива людина.Він може відчувати як позитивні почуття, і негативні. Це нормально. Якщо мати прагне різними способами уникнути у доньки прояви цих почуттів чи того гірше, заплющує на це очі – вона їх не сприймає.

Що робити?Іноді так хочеться відповісти дочці: «Це всі дрібниці, минеться» або «Все несерйозно, подорослішайте спочатку». Виграшнішим буде варіант, якщо ви скажете: «Я бачу, що тобі сумно/погано/ти не хочеш нікого бачити. Якщо захочеш поговорити, я завжди поряд».

2. Також потрібно усвідомити, що ваша дитина не може бути ідеальною.Хоч би як хотілося його таким виховати. Насправді, спроба «зліпити ідеальну дитину» є не що інше, як спроба реалізувати саму себе такою, якою у вас колись не вдалося стати.

Що робити?По-перше, не варто порівнювати вашу дочку з іншими дітьми на кшталт: «У тебе депресія, а ось в інших її немає, інші дівчатка такі життєрадісні та товариські». Ваша дочка та інші діти знаходяться зовсім у різних середовищах і реагують на них так, як того потребує їхня природа. Якщо людині погано, вона захищається депресією. І це також нормально.

По-друге, слід відокремитися від думки суспільства. Якщо хтось хвалить своїх дітей і нападає на вас, то цей хтось сам собі влаштував психотерапію. У нього проблеми і він вирішив піднестися на власні очі, використовуючи вас. Це його проблеми, але аж ніяк не ваші.

3. Потрібна емоційна зацікавленість."Я завжди на роботі, коли займатися дочкою?" - кажуть багато мами. Якщо вам здається, що ви мало приділяєте/приділяєте дитині уваги, подумайте, а чи потрібна вашій дорослій дочці ваша максимальна присутність поруч? Скоріш за все ні. По-перше, це неможливо, по-друге, швидко набридне.

Що робити?Насправді, вашій дитині потрібна не стільки ваша присутність, скільки емоційна зацікавленість у вас. Не скільки інтелектуальні знання, скільки особистісне спілкування - спільні справи, ігри, спорт, дурня, розмови до душі , кидання подушками та інші приємні дрібниці.

У чомусь я, може, утрирую, але сенс зрозумілий. Стати для своєї дитини найкращим другом – найбільше досягнення, яке можливо. Як це зробити описано нижче.

Як запобігти депресії або як допомогти дівчинці-підлітку позбутися її?

1. Організуйте дочці міцний здоровий сонЗробіть так, щоб вона частіше гуляла на свіжому повітрі, бажано в сонячну погоду. Сонце стимулює вироблення гормону щастя - серотоніну, який відповідає за гарний сон, настрій та апетит.

2. Включіть у порядок дня дівчинки фізичні навантаження- роботу по дому, східні або сучасні танці, заняття спортом, спільні рухливі ігри, виїзди на природу, пляж. За допомогою активних фізичних навантажень виробляється ендорфін – гормон радості, який допомагає звільнити голову від непотрібних думок та налаштовує на позитивний лад.

3. Організуйте правильне харчування.Відомо, що банани, цитрусові та шоколад (в помірній кількості) є найкращими антидепресантами. Банани багаті на серотонін, шоколад - фенілетиламін ( покращує настрій , підвищує концентрацію уваги), смак та запах цитрусових заряджає енергією, бадьорить, допомагає сконцентруватися.

4. Будьте для дитини найкращим другом.Виключіть самотність дівчинки. Не давайте їй підстав думати, що вона одна на білому світі, нікому не потрібна, нецікава. Спілкуйтеся з дитиною на цікаві їй теми, розповідайте про випадки зі свого життя, зараз чи потім вони обов'язково їй знадобляться.

Якщо вона чинить опір (можливо, ви раніше мало спілкувалися), зачиняє двері, протестує, скажіть, що хочете поговорити про себе. Не приховуйте від дочки свої проблеми, діліться з нею, обговорюйте разом. Дитина повинна почуватися потрібною і незамінною. Привчіть дочку спілкуватися з вами - вислуховуючи вас, вона навчиться у відповідь ділитися з вами потаємною, побачить у вас людину, якій можна довіряти.

  • Індивідуальну чи групову психотерапію. Вона допоможе дівчинці дізнатися, що саме не так складається в її житті і як можна змінити ситуацію на краще. Наприклад, як позбутися проблем у школі, як побудувати добрі взаємини із однолітками.
  • Прийом антидепресантів. Іноді лікар призначає ліки, які допомагають повернути психологічну та емоційну рівновагу.

Ольга СХІДНА,
психолог