Який прикорм 6 місяців. Які овочі підходять? З чого починати прикорм: овочі та молочні продукти

До півроку дитина отримує всі корисні поживні елементи із основною їжею. До підгодовування немовляти, яке харчується грудним молоком, слід підходити обережно. З чого можна почати прикорм дитини 6 місяців при грудному вигодовуванні, щоб збагатити його раціон і сформувати правильну харчову поведінку в майбутньому, підкаже ваш педіатр.

З асортиментом дитячого харчування для першого підгодовування вас познайомлять співробітники онлайн-магазину «Дочки-Синочки».

Перший прикорм немовляти 6 місяців

У шестимісячному віці малюк вже здатний вживати нові продукти, його шлунково-кишковий тракт може перетравлювати деякі страви. Нові продукти слід давати пробувати у мінімальних кількостях. Найкраще якщо першими стравами стануть каші та овочеві пюре. Їх вводять до раціону, починаючи з 2,5-5 г на день. Від звичної рідкої їжі дитина поступово повинна переходити на пюреподібну. Це сприяє розвитку жувального апарату.

Як прикорм для піврічних дітей рекомендують використовувати:

• овочі - кабачок, гарбуз, морква, цвітну капусту, картопля;
• крупи - кукурудзу, рис, гречку;
• фрукти – яблука зелених сортів, груші;
• жовток курячого яйця;
• нежирний сир;
• олія – кукурудзяна, соняшникова та вершкове.

Прикорм з 6 місяців при грудному вигодовуванні потрібно починати при готовності малюка скуштувати дорослу їжу. На це вказують фізіологічні та поведінкові прояви дитини – набір ваги до 7 кг, уміння самостійно сидіти та постійний інтерес до їжі батьків. Після введення прикорму не слід зменшувати добову порцію грудного молока.

Важливо!

Дитячі лікарі рекомендують не починати прикорм у спекотні дні, після вакцинації або коли дитина хворіє. У цей період на організм, що не зміцнів, лягає додаткове навантаження, тому впоратися з адаптацією до нової їжі в рази складніше.

До обов'язкових правил при введенні додаткової їжі до раціону немовляти шести місяців відносяться такі положення:

• не можна примушувати до прийому нової їжі. Якщо страва відкидається, поміняйте її на інше харчування та повторіть спробу через 1-2 дні;
• при добрій переносимості каші або пюре, порція збільшується в 1,5-2 рази протягом тижня або 10 днів до позначки 150-160 г;
• блюдо має бути монокомпонентним. При виявленні алергічної реакції це дозволить швидко визначити продукт алерген;
• наступний продукт вводять у меню після двох тижнів прийому попереднього;
• через 10 днів успішного підгодовування 1 порція нового продукту повинна замінити 1 вигодовування груддю за добу.

Прикорм немовлят з 6 місяців. Таблиця

Меню піврічних дітей ще недостатньо багате. До нього входять нешкідливі продукти, які легко засвоюються організмом. Таблиця прикорму з 6 місяців при грудному вигодовуванні складається з восьми компонентів, кожен з них має норму споживання.

Найбільш легким харчуванням для шлунка 6-місячної дитини є кабачкове пюре та броколі. Такий прикорм не відноситься до латентної групи алергенних та стабілізує стілець. Жовток і сир добре зміцнюють кістково-м'язову систему організму, що розвивається.

Думка експерта

«Усі продукти для підгодовування немовлят мають бути сертифіковані та відрізнятися високою якістю. У нашому онлайн-магазині для підгодовування шестимісячного немовляти ви можете вибрати фруктове пюре (Hipp яблуко-банан, лісові ягоди з яблуками, «ФрутоНяня» банан, яблуко-абрикос із вершками), кілька видів овочевого пюре («Бабушкино козуб» кабачок-яблуко) Semper брокколі), каші (Heinz рисова, гречана, кукурудзяна, «Фрутоняня» мультизлакова) та інші якісні продукти дитячого харчування».

Фахівець інтернет-магазину «Дочки-Синочки»
Антонова Катерина

Висновки

При грудному вигодовуванні початковий об'єм прикорму повинен становити 0,5-1 чайну ложку. Дозування слід збільшувати кожну добу протягом 10 днів. Дитині у 6 місяців можна давати виключно відварену їжу пюреподібної консистенції. Страва повинна бути виготовлена ​​з одного компонента.

Якщо дитина відмовляється їсти запропоновану страву, потрібно повернутися до спроби прикорму через 2 дні, приготувавши харчування з іншого продукту. При вдалому вживанні першого прикорму нову страву можна пропонувати після двох тижнів.

Дитина росте і перед батьками постає питання, як вводити своїй дитині прикорм у віці 6 місяців, при грудному вигодовуванні. Педіатри рекомендують до півроку годувати лише материнським молоком. До цього віку дитина отримує достатньо поживних речовин із материнського молока, тому додаткове харчування їй не потрібно. У півроку найкращий момент починати знайомити дитину з дорослою їжею.

Вікові особливості введення прикорму у 6 місяців

Існує два популярні педіатричні методи:

1. Розроблений під керівництвом ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я). Введення підгодовування починається з 6 місяців;
2. Розроблений за рекомендаціями МОЗ. Дуже схожий на метод ВООЗ, різняться тільки терміни: на грудному вигодовуванні починати прикорм у 6 місяців, на штучному – з 4 місяців.

Також існує педагогічний метод підгодовування. Популярність він набув за рахунок того, що не потрібно готувати їжу окремо. Годування відбувається дуже малими дозами їжею, якою харчуються батьки. У цьому методі важливо, щоб їжа батьків була здоровою. Якщо батьківський стіл складається переважно зі смажених, гострих, копчених страв, такий прикорм категорично протипоказаний.

Правила введення прикорму

Перед кожною мамою постає проблема, з чого починати прикорм дітям у 6 місяців, які перебувають на грудному вигодовуванні. Дитині, схильній до запорів, починають із пюре (овочевих, фруктових). При недоборі ваги спочатку вводять каші. Дітям з нормальною та перевищеною вагою варто віддати перевагу однокомпонентному пюре.

Починати підгодовувати дитину у 6 місяців необхідно з малих доз. У перші дні не варто давати більше ½ чайної ложки. Поступово дозу слід збільшувати. За 2 тижні доза має досягти 150 г, замінивши одне грудне годування.

Не варто давати постійно різну їжу, спочатку слід довести один продукт до рекомендованого обсягу. За цей час шлунок звикне до нього, а потім можна додавати новий продукт.

Нову їжу дають, коли малюк голодний, після чого можна догодувати грудним молоком.

Важливо!Щоразу під час введення нового продукту важливо стежити, як відреагує дитина. Від будь-якого продукту може бути алергія чи розлад шлунка.

Режим харчування

У міру зростання малюка змінюється режим. Розклад їжі піврічних дітей складається з 5-ти разового харчування, з 4-х годинним інтервалом між годуваннями.

Схема першого прикорму в 6 місяців дитини на грудному вигодовуванні полягає в плавному збільшенні порції і послідовному додаванні нових продуктів. За один місяць необхідно привчити до одного виду їжі, наступного місяця до іншого. Починати варто з низькоалергенних продуктів. Годувати новим блюдом слід з ранку, щоб до вечора спостерігати за дитиною.

на замітку!Введення нової їжі не повинно повністю замінювати грудне вигодовування, а лише доповнювати його.

Чого не можна давати немовлятам

До годівлі дитини на 6 місяців варто підходити з великою обережністю, т.к. багато продуктів викликають алергічну реакцію та розлад травної системи. Забороняється одразу годувати багатокомпонентним пюре. Якщо виникне алергія, важко буде зрозуміти, на який продукт.

Годувати дітей можна лише свіжоприготовленою стравою, краще не давати продукти навіть після нетривалого зберігання. Під час зберігання втрачаються корисні властивості, непідготовлений шлунок малюка може отримати харчове отруєння. Також не варто давати одну і ту ж страву кілька разів на день, харчування має бути різноманітним.

З чого не можна починати прикорм:

• Коров'яче та козяче молоко. Забороняється надавати до року, т.к. цільне молоко погано засвоюється, внаслідок чого можуть виникнути проблеми із ШКТ;
• Молочні каші. Молоко негативно впливає на шлунок дитини. Якщо малюк відмовляється від безмолочної каші, до неї можна додати мамине молоко чи суміш, залежно від харчування дитини;
• Глютенові каші. Глютен стимулює патології тонкого кишечника. До безглютенових можна віднести рисову, кукурудзяну, гречану каші;
• Кондитерські вироби та солодощі із магазину. Різні булочки в такому віці надто важка їжа для живота малюка. Крім цукру в солодощах є багато жирів і хімікатів. Шоколад виготовляється з какао, який є дуже сильним алергеном. Також шоколад бадьорить і викликає перезбудження.
• Сіль. Вона затримує рідину в організмі, що провокує навантаження на нирки. Необхідно виключити з меню всі солоні страви (огірочки, риба, крекери тощо) і не можна підсолювати їжу дитині;
• Ковбасні вироби. Навіть дорогі та якісні ковбасні продукти містять шкідливі добавки: барвники, консерванти, підсилювачі смаку;
• Жирне м'ясо. До такого виду м'яса можна віднести свинину, баранину, качку та гусака. Це м'ясо впливає на печінку та шлунок;
• Алергенні фрукти, ягоди, овочі. Це червоні продукти: полуниця, помідори, перець, червоні яблука. Також до алергенів належать цитруси та екзотичні фрукти;
• Продукти, що викликають газоутворення. Серед них можна виділити усі бобові, диню, капусту, виноград;
• Морепродукти Креветки, кальмари, мідії. При вживанні таких продуктів висока ймовірність алергічної реакції;
• Гриби. Вважаються за важку їжу, погано засвоюються організмом. До того ж вони вбирають усілякі отрути, хімікати, радіацію та важкі метали;
• Маринади, соуси, прянощі. У тому числі майонез, кетчуп, різні соуси, у яких міститься багато барвників, смакових добавок, підсилювачів смаку. Приправи надають дратівливий вплив на кишечник і провокують алергію;
• Газовані напої. У них міститься вуглекислота, яка роз'їдає слизову оболонку шлунка. До того ж у них багато хімікатів, барвників, цукру.

Які проблеми можливі при введенні прикорму

Прикорм є важливою складовою життя для 6-місячної дитини. Дуже важливо правильно підійти до цього питання. Тут є свої складнощі, яких можна уникнути чи зменшити наслідки за правильно підібраного раціону.

Під час введення нових страв організм малюка може зреагувати неоднозначно. Незвичний продукт може призвести до таких наслідків, як:

• Розлад травлення;
• Алергія;
• Діатез.

Перш ніж починати прикорм, необхідно вибрати вдалий момент і добре підготуватися:

• Під час введення невипробуваних продуктів, дитина має бути здоровою;
• Не можна вводити незнайому їжу після щеплень. Після вакцинації потрібно почекати 5-7 днів;
• Маля має впевнено сидіти. Годувати можна лише у сидячому положенні;
• Незнайомий продукт можна давати лише раз на добу, не більше 1/2 чайної ложки;
• Новий продукт можна вводити лише після адаптації до попереднього. Бажано витримувати тижневий проміжок;
• Малюка на гв необхідно годувати з ложечки, на штучному допустимо давати їжу з пляшечки;
• Підгодовувати потрібно до грудного годування, соки слід давати після.

Меню дитини на 6 місяців

Разом із зростанням організму малюкові потрібні додаткові поживні речовини.

Меню 6-ти місячного малюка повинні складати овочі: цвітна капуста, кабачок, буряк, картопля, морква, гарбуз. Овочі потрібно варити на пару і потім збити до однорідності.

Фруктові пюре теж принесуть користь. Яблуко, банан, грушу можна давати у піврічному віці.

Маленькому карапузу будуть корисні супи без засмаження та з мінімальною кількістю солі, краще взагалі без солі. Суп слід подрібнити блендером до однорідного стану.

Грудничку потрібні каші. До вибору каш потрібно підійти правильно з огляду на всі особливості дитини. Гречана, рисова, кукурудзяна ідеально підійдуть малюкові.

Що можна їсти дитині 6 місяців, яка перебуває на штучному вигодовуванні? Дітям штучним можна раніше починати прикорм, до півроку в їхньому меню вже є деякі страви, до них дозволяється додати сир, кефір, яєчний жовток і печиво. Також їм можна давати багатокомпонентні пюре з тих продуктів, які вони вже скуштували.

Важливо!Не варто силою примушувати їсти. Якщо малюку не сподобався якийсь продукт, не варто наполягати. Цей продукт можна дати через якийсь час знову.

Типи прикорму що вибрати

Різновид страв залежить від особливостей дитини. Як підгодовувати дитину в 6 місяців, яка перебуває на грудному вигодовуванні?

Дітям із малою масою тіла стоїть із каш. Для заміни молока в кашу можна додати материнське молоко чи суміш. Спочатку каша має бути рідкою, поступово можна доводити консистенцію до густішої.

Спочатку вводять монокомпонентні пюре (з одного продукту). Змішувати можна згодом, коли малюк спробує їх усе окремо. Під час грудного вигодовування каші повинні готуватись на воді, тому що молочний білок викликає непереносимість. Усі страви перед годуванням варто подрібнювати до однорідності.

На замітку!Якщо у малюка є схильність до алергії, вводимо спочатку страви із зелених та білих овочів (кабачок, капуста, стручкова квасоля, картопля).

Рецепти страв для піврічного малюка

У піврічному віці більшість малечі вже сидять впевненіше. Харчування дитини на 6 місяців на гв або на штучному вигодовуванні не сильно відрізняється. Готувати можна за тими самими рецептами, дотримуючись індивідуальних особливостей крихти.

Готувати чи купувати

Коли підходить час прикорму, батьки замислюються, що краще, купувати чи готувати самим.

У покупних страв є кілька переваг:

• Швидкість та простота приготування;
• зручно транспортувати;
• Безпека. На виробництві ретельно перевіряється якість продуктів;
• Готовність товарів у потрібний час.

Самостійно готувати теж можна, так легко дотримуватися потрібного обсягу інгредієнтів. Також самостійне приготування їжі виходить значно дешевшим. Серед переваг власного приготування страв можна виділити поживність. Домашня їжа виходить більш насиченою та виразною на смак.

Овочеві пюре

Для самостійного виготовлення пюре необхідно вибирати лише свіжі продукти. Овочі, придбані у магазині, необхідно вимочити у питній воді перед приготуванням виведення нітратів. Час вимочування становить 1-2 години для картоплі до 24 годин.

Щоб приготувати пюре із овочів, необхідно взяти потрібний продукт, дрібно нарізати, зварити до готовності. Потім у теплому вигляді збити блендером до одноманітного стану, за необхідності додати воду чи суміш. Можна додати невелику кількість олії та солі.

Пюре із м'яса

М'ясо ретельно обробляють, прибирають прожилки, кісточки, жир, потім варять 1,5 години. Потім подрібнюють блендером або м'ясорубкою і в кінці перетирають через сито. Для того, щоб м'ясо не було сухим, до нього додають грудне молоко, суміш, кашу або овочеве пюре.

Для приготування м'ясного пюре необхідно вибирати нежирні сорти, такі як індичка, курка, кролик.

Важливо!Під час варіння м'яса або приготування пюре не можна приправляти спеціями та сіллю.

Пюре із фруктів

Для приготування фруктового пюре необхідно брати продукти, що не викликають газоутворення та алергії. Готується як овочеве. У готове пюре для смаку можна додавати цукор чи мед.

У багатьох фруктах містяться алергени, для початку необхідно дати чайну ложку пюре та поспостерігати за реакцією дитини. Якщо організм відреагував нормально, можна давати більшу кількість.

Каші

При виборі круп варто звернути увагу на те, що рис обволікає шлунок і зміцнює стілець, гречка і вівсянка містять клітковину і мають послаблюючий ефект, кукурудза нейтральна. Каші можна чергувати чи змішувати між собою. Також у них можна додавати овочі та фрукти для смаку.

Спочатку потрібно варити рідкі каші з розрахунку 1 ч. л. подрібненої крупи на 100 мл води. Через тиждень можна варити густіше, 2 ч.л. круп'яного борошна на 100 мл води. Масло з сіллю додавати в помірній кількості, на смак вона має бути недосоленою.

назамітку!Перш ніж засипати круп'яне борошно в каструлю, слід розвести в холодній воді і потім влити в окріп.

Супи

Суп із рису

• 10 г рису,
• 150 мл молока,
• 200 мл води
• 3 г вершкового масла,
• Цукор,
• Сіль.

Зварити рис (так щоб він добре проварився і став м'яким), протерти його через сито, додавши молоко. Додати трохи цукру та солі, знову закип'ятити. У готовий суп втрутити олію.

Овочевий суп

• 20 г капусти,
• 20 г картоплі,
• 10 г моркви,
• 100 мл води
• 50 мл молока,
• 5 г олії вершкового,
• Сіль.

Продукти потрібно ретельно почистити та помити, потім дрібно нарізати. Викласти овочі в каструлю, залити водою, варити до готовності. Поки овочі гарячі, перетерти їх через сито разом з відваром, додати гаряче молоко, масло, сіль. Все перемішати та знову довести до кипіння.

Соки

З фруктів та овочів можна готувати соки для прикорму. Для їх приготування необхідно добре промити овочі або фрукти, потім обдати окропом для стерилізації. Далі натерти на дрібній тертці, загорнути у марлю та віджати. Якщо є соковитискач, можна пропустити продукт через нього та отримати сік.

Важливо!Не можна давати маленьким дітям концентровані соки. Перед вживанням свіжий сік необхідно розвести холодною кип'яченою водою в пропорції 1:1.

Сир

Щоб приготувати сир знадобиться кефір. З 300 мл кефіру вийде 50 г сиру.

Кефір необхідно влити в каструлю та нагрівати на маленькому вогні до стану стуляння. Коли сироватка відокремиться, масу слід остудити і перелити в друшляк, застелений марлею. Сироватка стіче, в друшляку залишиться сир. Для отримання одноріднішої консистенції його можна подрібнити.

Зберігається сир у холодильнику трохи більше 2-3 діб. Занадто маленьким малюкам краще щоразу готувати свіжий продукт.

Харчування у баночках

Так як малюкові потрібно давати тільки свіжоприготовлену їжу, не завжди є можливість готувати перед кожною годівлею. У цьому випадку на допомогу приходить магазинне харчування у баночках.

Перед тим як нагодувати дитину пюре зі баночки, її слід розігріти на водяній бані. Для цього потрібно перекласти необхідну порцію в окрему ємність і поставити в гарячу воду на кілька хвилин. Також можна розігріти у мікрохвильовій печі. Після розігріву необхідно перемішати вміст, перевірити температуру та погодувати дитину. Нерозігрітий залишок можна зберігати у холодильнику не більше доби.

Увага!Повторно розігріту їжу не можна вживати.

Зведена таблиця прикорму у 6 місяців

На замітку! Прикорм дитини в 6 місяців на гв щоразу повинен закінчуватися допоювання грудним молоком.

Зверніть увагу, що повністю схему харчування малюка, вказану в таблиці, можна використовувати лише тоді, коли дитина адаптується до великої кількості різних продуктів. Починати прикорм із такої схеми не можна.

Прикорм не є основною їжею дитини, це лише доповнення до молочного вигодовування. Мета введення нових страв полягає не в тому, щоб нагодувати малюка, головне його завдання – познайомити шлунок дитини з дорослою їжею. Прикорм дитини ще один крок у доросле життя. Варто підійти до цього кроку з усією відповідальністю та уважністю. Харчування дитини на перший рік життя формує мікрофлору шлунка на все життя.

В цій статті:

Інтенсивний фізичний та емоційний розвиток малюка до закінчення першого півріччя вимагає більшої кількості вітамінів, білків, вуглеводів, мікроелементів, ніж може дати грудне молоко чи суміш. Приходить час знайомити дитину з новими смаками та продуктами. Прикорм дитини 6 місяців – крок у доросле життя, що вимагає уважного та відповідального підходу. Як правильно вводити прикорм з 6 місяців немовляті? Головний принцип у цій справі – терпіння та обережність.

Основні правила запровадження

Щоб нова їжа в раціоні пішла дитині тільки на користь, необхідно знати, як правильно вводити прикорм немовлятам у 6 місяців. Рекомендації педіатрів із цього питання досить прості, але від дотримання цих порад залежить здоров'я дитини.

Головне правило - прикорм 6-місячної дитини можна починати тільки за умови, що вона абсолютно здорова. Будь-яке, навіть незначне нездужання малюка, підготовка його до вакцинації, кілька днів після неї, кишкові хвороби та період відновлення є абсолютним протипоказанням для цього.

Діти можуть не розуміти смаку нової страви. Тому прикорм потрібно пропонують тільки коли малюк голодний. Дають його перед або починаючи з малої кількості (1 чайної ложки), доводячи за кілька тижнів обсяг їжі до вікової норми.

При цьому слід уважно спостерігати за реакцією малюка на новий компонент харчування. Підвищена увага приділяється шкірним реакціям та стільцю малюка. Якщо ці показники в нормі, то після завершення адаптації немовля до першого прикорму можна ввести наступний продукт.

Послідовність, уважність та відсутність поспішності – друге правило успіху прикорму у шість місяців.

Прикорм дитини – немовля та штучного – у 6 місяців може відрізнятися. Малюк, який звик до суміші, легше адаптується до нової їжі. Тому введення в раціон немовляті «дорослої» їжі вимагає особливої ​​уваги та консультації педіатра, який визначить, як правильно вводити прикорм у кожному випадку.

Для підгодовування підійдуть продукти, виготовлені промисловим способом спеціально для дитячого харчування. Але за бажання мама може приготувати їжу самостійно. При цьому основна вимога – чистота посуду, кухонного приладдя та рук. Для годування малюка годиться лише свіжоприготовлена ​​їжа. Будь-яке навіть нетривале її зберігання призводить до втрати продуктом корисних якостей і збільшує ймовірність харчового отруєння.

Одна і та ж страва не потрібно давати дитині кілька разів на день. Меню має бути різноманітним та збалансованим. Новий продукт можна вводити до раціону тільки після того, як пройде повна адаптація до попереднього. Як правило, цей період становить термін від кількох тижнів до місяця.

При введенні нових продуктів слід слідкувати за стільцем і станом шкірних покривів. Якщо вони залишаються у нормі, то порцію поступово збільшують.

Яким має бути прикорм у 6 місяців?

Для більшості немовлят і деяких малюків, які харчуються сумішшю, прикорм починають вводити з 6 місяців. Основним продуктом у цьому віці, як і раніше, залишається грудне молоко або адаптована суміш. Нова їжа додається в меню акуратно та поступово замінює годування звичним молоком.

Послідовність продуктів у прикормі немовля з 6 місяців має важливе значення. Якщо першим ввести, малюк може пізніше відмовитися їсти несолодкий або безмолочний. Тому введення прикорму з 6 місяців при грудному вигодовуванні так само, як і при штучному, краще починати з каш або овочів.

Якою буде перша «доросла» страва, вирішує педіатр, який постійно спостерігає за розвитком дитини та керується її індивідуальними особливостями та потребами. Наприклад, якщо немовля має схильність до , то лікар порекомендує овочеве пюре. Якщо ж головна проблема малюка - недолік, відрижка, то першим прикормом для нього повинна стати каша.

Овочі

Овочеве пюре – оптимальний варіант продукту, з якого може починатися введення прикорму для 6-місячної дитини. Овочі будуть доречними у дитячому меню, особливо при проблемах крихти з травленням. Пюре в 6 місяців при грудному вигодовуванні має мати у своєму складі лише один овоч. По-перше, травній системі малюка буде легше впоратися з навантаженням. По-друге, якщо виникне, то мамі легко буде зрозуміти, який продукт її спровокував.

Спочатку раціон збагачують овочами, що мають зелене або біле забарвлення. Після того як дитина звикне до них, можна вводити овочі оранжевого кольору (морква та гарбуз). Найчастіше малюкові пропонують картоплю, тому що він важко засвоюється.

Спочатку краще буде пюре з банок. Але якщо мама впевнена як овочі, їх екологічна чистота, можна самій робити пюре для малюка. Овочі готують на пару або тушкують у малій кількості води, після чого пюрують блендером.

М'ясо

Це важкий продукт, тому у 6 місяців його додають до раціону дитини виключно за рекомендацією лікаря. Як правило, така необхідність обумовлена ​​наявністю у малюка анемії. Насамперед пропонують індичку, кролика, курку. Можна куштувати ягнятину, нежирну свинину, конину.

Спочатку пропонують лише один вид м'яса протягом 5 днів по половині чайної ложки. М'ясо подрібнюють, додають у пюре чи кашу. Поступово порцію збільшують. Через кілька місяців можна пропонувати малюкові страви з рубаного м'яса – фрикадельки та котлетки, м'ясне суфле на пару. М'ясні бульйони дитині до 12 місяців не пропонують. Вони створюють підвищене навантаження на його незміцнілу травну систему.

Каші

Їх вводять першим продуктом прикорму при грудному вигодовуванні, якщо малюк погано набирає вагу. Можна додати їх до дитячого меню другим після овочів. Порядок введення каші аналогічний до правил прикорму овочевим пюре. Спочатку пропонують кілька ложечок, поступово збільшуючи кількість до вікової норми.

Можна варити їх із крупи або купувати спеціальну кашу в коробках. У першу чергу до раціону грудничка включають каші, що складаються з одного виду злаків. Це може бути і каші. Оскільки вони не містять глютена, алергічні реакції на них не виникають.

Сучасні правила підгодовування не дозволяють вводити в дитяче харчування до року. Така настороженість до цього продукту пояснюється високим вмістом у складі глютену, який через незрілість травної системи немовля може сприяти розвитку алергічних реакцій. З цієї ж причини вівсяна та каша з декількох злаків може бути запропонована малюкові ближче до 12 місяців.

Перші кашки готують на воді, не додаючи цукру та солі. Якщо малюк відмовляється від безмолочної каші, то правила прикорму в 6 місяців при грудному вигодовуванні дозволяють додавати в готовий продукт трохи материнського молока. Для штучного можна розводити каші звичною йому адаптованою молочною сумішшю.

Яйця

Кілька десятиліть тому вітчизняні педіатри рекомендували вводити в раціон немовля жовток курячого яйця. Сьогодні початок прикорму цим продуктом рекомендується відсунути до 7-8 місяців. Курячий жовток можна замінити перепелиним, що вважається менш алергенним продуктом. Перша порція жовтка, звареного круто, становить четвертинку. Його можна розвести сумішшю або грудним молоком, додати в овочеве пюре або кашу.

Сир

Його можна давати дитині після півроку. Але слід врахувати, що хоча сир і корисний, він важко засвоюється і створює підвищене навантаження на нирки. Тому багато педіатрів рекомендують знайомити малюка з ним пізніше.

Якщо лікар рекомендує збагатити раціон малюка сиром, то перше знайомство починають з половини чайної ложки. Якщо продукт добре засвоюється дитиною, порцію поступово збільшують доводячи її до 50 гр на рік. Його дають малюкові не частіше за кілька разів на тиждень, не перевищуючи рекомендованих дозувань.

Раніше мами готували сир самостійно або купували його на молочній кухні. Сьогодні можна купити готовий продукт виробника, що сподобався. Якщо береться сир у баночках, краще вибирати продукт відомого виробника, що має хорошу репутацію. Купувати сир можна тільки в тих місцях, де дотримуються терміни та умови його зберігання.

Якщо сирок не викликав алергічної реакції, то за місяць можна змішувати його з фруктовим пюре.

Меню

Раціон шестимісячного карапуза, що харчується адаптованою сумішшю, і раціон немовля цього віку мають відмінності.

При грудному вигодовуванні

Малюк, який харчується виключно маминим молоком і нормально розвивається, не потребує нових продуктів до півроку. До цього віку йому не потрібно давати соків, ні фруктів, ні жовтка, як це було прийнято раніше. Особливо це стосується дітей, схильних до алергії.

Перш ніж вводити в меню дитини нову їжу, потрібно звернутися до педіатра за рекомендаціями, як правильно розпочати прикорм у 6 місяців на грудному вигодовуванні. Лікар допоможе правильно вибрати перший продукт, який найбільше підходить дитині. Це може бути пюре з овочів чи фруктів, каша чи сік.

Якщо знайомство малюка з першими продуктами почалося у півроку, то до закінчення шостого місяця меню немовля може бути таким:

• Рекомендована кількість годівель на добу – 5.
• У першу ранкову годівлю, приблизно о 6 ранку, дають грудне молоко.
• У друге ранкове годування, приблизно о 10 ранку, на додаток до грудного молока можна дати 30 г пюре з фруктів.
• У наступну денну годівлю в цьому віці можна в повному обсязі замінити молоко на овочеве пюре (150 гр) з додаванням олії та 60 мл фруктового соку.
• У вечірнє годування грудне молоко доповнюють 30 г фруктового пюре.
• На ніч дитині дають грудне молоко.

Це приблизний раціон дитини, яка почала отримувати прикорм у 6 місяців.

Якщо ж прикорм було введено на місяць раніше, то добове меню малюка відрізнятиметься. Перше ранкове харчування включає лише грудне молоко. Друге годування складається з порції каші з додаванням вершкового масла та фруктового пюре. У третю годівлю дають овочеве пюре з олією та жовтком. Можна запропонувати фруктовий сік. Увечері малюкові можна дати молоко і трохи сиру або лише молоко. Останнім годуванням перед нічним сном дитині пропонують груди.

При необхідності, наприклад, коли дитина не з'їдає рекомендовану кількість «дорослої» їжі, її обов'язково потрібно допоювати грудним молоком. У шестимісячному віці воно, як і раніше, залишається основною їжею немовляти. Прикорм не є життєвою необхідністю. Можна сміливо сказати, що у цьому етапі головна мета його запровадження – ознайомлення з новими смаками, вироблення в дитини певних навичок.

Якщо малюк не переносить білок коров'ячого молока, його денний раціон потрібно коригувати, враховуючи індивідуальні особливості. Перше годування, як і попередніх випадках, складається з грудного молока. Пізніше, приблизно до 10 ранку, можна погодувати дитину безмолочною кашею з олією та фруктовим пюре.

В обід пропонують пюре з овочів із м'ясом та пюре із фруктів. У наступне годування можна приготувати страву, що складається з овочів і круп, наприклад, кабачок з рисом або гречкою. Перед сном дитині пропонують грудне молоко. Кожне годування грудничка має закінчуватися допоювання грудним молоком.

При штучному вигодовуванні

Харчування шестимісячного малюка-штучника відрізнятиметься від раціону дитини на грудному вигодовуванні. Прикорм для нього вводиться приблизно на місяць раніше, щоб компенсувати нестачу поживних речовин, що виникає без грудного молока.

Особливо гостро ця проблема стоїть у дітей, які страждають на алергію на білок молока. Таким малечі за рекомендацією педіатра можна м'ясо з 5 місяців. Якщо мама готує м'ясо сама, то для дітей алергіків потрібно його виварювати двічі. Їм не потрібно давати телятину та яловичину. За складом білок у складі цих продуктів схожий на молочний і може спричинити алергію. Тому перевагу віддають нежирній свинині, кролику, індичці та курці.

Піврічного малюка, який харчується адаптованою сумішшю, рекомендується годувати 5 разів на добу. Перше годування дитини, прикорм якого почали в 4,5-5 місяців, включає 200 мл адаптованої молочної, кисломолочної або спеціальної гіпоалергенної суміші. Приблизно до 10 ранку малюка можна погодувати кашею – однокомпонентною та безмолочною, або з додаванням звичної молочної суміші (150 г) та 4 г вершкового масла. Кашу доповнює пюре із фруктів. Обід може складатися з пюре з овочів та яєчного жовтка. Малюкові можна запропонувати фруктовий сік. Опівдні буде доречний сирок з печивом. Доповнить його звична суміш. Перед сном малюк отримує суміш.

Харчування малюка в 6 місяців, залежно від особливостей його розвитку, стану здоров'я та рекомендацій педіатра, може включати фруктові соки, сирі, відварені та печені фрукти, овочі, каші, сир, яєчний жовток, рослинна олія (кукурудзяна, оливкова або соняшникова) та вершкове.

Коли якась страва не припала до смаку малюкові, мамі не варто зневірятися. Можна спробувати запропонувати його пізніше після деякої перерви. Якщо спочатку у крихти немає бажання куштувати нову їжу, не потрібно виявляти невдоволення, а тим більше лаяти його. Дитину не можна змушувати їсти, якщо відсутня апетит. Якщо дитина не потоваришувала з прикормом у півроку, жодної шкоди її здоров'ю це не завдасть. Набагато важливіше зберегти гарний настрій. Запорука вдалого введення прикорму та відмінного апетиту малюка згодом – терпіння та послідовність дій мами, спокій та любов.

Корисне відео про введення прикорму

Шестимісячний малюк часто сам виявляє інтерес до дорослої їжі, якої починає потребувати його організм. З таблиці батьки дізнаються, як правильно робити прикорм дитини 6 місяців. Коректна зміна раціону дозволить перейти на нові страви без порушення травлення.

Фахівці інтернет-магазину «Дочки-Синочки» ознайомлять з асортиментом дитячого харчування, що використовується як прикорм.

Детальна схема введення прикорму з 6 місяців

Перед початком підгодовування важливо знати, яку їжу та в яких порціях можна давати малюкові в перші дні. Схема введення прикорму з 6 місяців розрахована на 7-10 діб і має на увазі вживання дитиною половини чи однієї чайної ложки додаткової їжі. Це є порція для першого дня. Основною стравою прикорму має стати молочна каша, овочеве чи фруктове пюре.

Схема підгодовування з 6 місяців. Перший прикорм розписується днями протягом тижня. На кожен день тижня передбачено свою порцію:

• сніданок першого дня – 2,5-5 г (до 1 год. л.);
• сніданок другого дня – 10 г (2 год. арк.);
• сніданок третього дня – 15-20 г (3-4 год. л.);
• обід четвертого дня - 20-30 г (4-6 ч. л.);
• обід п'ятого дня - 50-75 г (10-15 ч. л.);
• обід шостого дня – 100-120 г (10-12 десертних ложок);
• обід сьомого дня – 150-160 г (15-16 десертних ложок).

Важливо!

Схема прикорму дитини на 6 місяців передбачає поступове введення нової їжі густої консистенції (без шматочків). Починати підгодовувати краще перед першим, другим чи третім основним годуванням грудним молоком чи сумішшю. Вдень буде час простежити за реакцією організму малюка на новий продукт.

Вводимо прикорм у 6 місяців. Таблиця у грамах

З другого тижня успішного підгодовування порція кукурудзяної, гречаної, рисової молочної каші або пюре із кабачка, цвітної капусти, гарбуза має становити 150-160 г за добу. Оптимально виглядає схема прикорму з 6 місяців, коли таблиця включає корисний для формування кісткових і м'язових тканин нежирний сир і рослинне або вершкове масло. В основну страву (кашу, пюре) можна додавати не більше 4 г олії.

Таблиця введення прикорму з 6 місяців розроблена із внесенням до неї виключно однокомпонентних страв та продуктів. Це означає, що шестимісячним малюкам не рекомендують готувати харчування відразу з кількох інгредієнтів, оскільки складно визначити алергенний компонент.

Важливо!

Таблиця прикорму з 6 місяців включає небагато продуктів та страв, а порції першого тижня дають дуже маленькі. Однак через півмісяця після початку підгодовування добового об'єму додаткового харчування цілком достатньо, щоб замінити одну денну годівлю.

Прикорм із 6 місяців. Меню у таблиці

Для шестимісячної дитини з недобором ваги головною стравою прикорму має стати молочна каша з гречки або кукурудзи. Саме каші сприяють швидкому доданню у вазі. Таблиця першого прикорму з 6 місяців включає пюре з антиалергенних зелених овочів. Ця страва рекомендована для дітей, які мають проблеми зі стільцем.

У нашому онлайн-магазині ви зможете вибрати корисний прикорм для шестимісячних немовлят: овочеві пюре («Бабусине козуб» броколі, Hipp кабачок з картоплею), фруктові («Агуша» яблуко-банан, яблуко-сир, «ФрутоНяня» яблуко-абрикос
вершками, яблуко-груша з вершками), різні каші (Heinz, Fleur Alpine Organic, «Малютка») та інші страви.

При підготовці харчування для прикорму не можна, щоб:

• страва містила харчові добавки (спеції, сіль, цукор, загусники);
• їжа мала не пюреподібну консистенцію;
• використовувалися глютенові крупи (ячмінь, жито, пшениця).

Висновки

Схема прикорму малюка з 6 місяців заснована на поступовому введенні нових продуктів до раціону протягом 10 діб. Початкове дозування – 2,5-5 г каші або пюре із щоденним збільшенням добового об'єму їжі у 1,5-2 рази. Після другого тижня безпроблемного підгодовування можна замінити одне годування прикормом.

Таблиця введення прикорму з 6 місяців містить виключно корисні для розвитку дитини продукти та страви. Перед введенням їх у меню потрібно проконсультуватися з педіатром, щоб отримати додаткові рекомендації щодо харчування саме вашого малюка.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ у віці 6-ти місяців здорове немовля максимально готове до прикорму. Хоча основним джерелом всіх важливих для життєдіяльності речовин продовжує залишатися материнське молоко, організму недостатньо енергії, вітамінів і мікроелементів. Травна система малюка фізіологічно готова до перетравлення грубішої їжі. Більше того, її вживання здатне викликати виділення спеціальних ферментів, які позитивно діють на моторику шлунково-кишкового тракту.

Вікові особливості – чому з шести місяців?

Багато матусі помилково вважають, що якщо для насичення малюка їхнього молока недостатньо, то настав час переходити до введення прикорму і з 2-3 місяців. Справді, чим може нашкодити пара чайних ложок яблучного пюре чи такого корисного морквяного соку? Насправді це докорінно неправильна точка зору. Травна система немовляти не в змозі перетравити нічого крім маминого молока. При недостатній лактації педіатр має підібрати дитині адаптовану молочну суміш. Введення раннього прикорму загрожує для крихти такими неприємними наслідками, як:

• розлад травлення;
• діатез;
• харчова алергія (яка може зберегтися довгі роки);
• подальший розвиток ожиріння.

З іншого боку пізній прикорм також шкідливий: він призведе до:

• відставання у психічному та фізичному розвитку;
• ризик розвитку дефіцитних станів (рахіт, гіпотрофія, анемія, гіповітаміноз);
• білково-калорійної недостатності.

Організм малюка до 5 – 6 місяців не пристосований до перетравлення будь-якої їжі, за винятком грудного молока та адаптованих молочних сумішей, які використовують у випадках недостатньої лактації. Але вік 6 місяців – це усереднене значення. Точну інформацію про те, чи готове немовля до введення прикорму, може надати тільки педіатр, що спостерігає його розвиток. Дітки ростуть не за точною схемою, кожен малюк індивідуальний: один готовий до прикорму в 5 місяців, інший тільки в 9.

• Дитина абсолютно здорова:
• Він виявляє інтерес до їжі з раціону дорослих, що оточують його;
• Вага малюка збільшилася з народження вдвічі;
• Дитині недостатньо грудного молока: вона все частіше прикладається до грудей;
• Крихітка впевнено сидить без підтримки;
• Поступово згасає рефлекс виштовхування (зригування).

Читаємо також:як визначити що дитина готова до прикорму - 10 ознак

Прикорм при грудному вигодовуванні - з чого почати 6 місяців

Основні принципи, якими необхідно керуватися при введенні прикорму для малюка на грудному вигодовуванні:

• Прикорм можна вводити тільки у випадку, якщо малюк повністю здоровий: немає розладу травної системи (запор, пронос), підвищення температури тіла, не було і не буде щеплення за 5 – 7 днів до та після запланованого прикорму;
• Додаткову страву необхідно давати дитині коли вона голодна, потім догодувати грудьми;
• Консистенція страви має бути максимально однорідною та рідкою, температура – ​​помірно теплою. Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім у блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах краще зберігаються вітаміни та корисні речовини;
• Годувати малюк слід з ложки і обов'язково в сидячому положенні;
• Новий продукт можна дати дитині лише раз на добу. Починати слід із 0,25 – 0,5 чайної ложки. Протягом двох тижнів порцію слід збільшити до 150 р., що дозволить замінити одне грудне годування;
• Нові страви вводять поступово. Наступний продукт можна використовувати у раціоні після того, як організм адаптується до попереднього;
• Постійно контролюйте стан дитини, її реакцію на нові продукти;
• Одночасно з введенням прикорму привчайте малюка до 5-тиразового харчування з проміжками по 4 години між годуваннями.

Продукти для першого меню

Вибір перших страв для прикорму залежить від особливостей організму та стану малюка: якщо є проблема недобору ваги, то краще починати з безглютенових каш: кукурудзяної, гречаної або рисової. Якщо у дитини схильність до запорів, то з овочевих та фруктових пюре.

На перших етапах страва повинна складатися з одного виду продукту: не варто змішувати в одному пюре чи соку два види овочів, фруктів чи ягід.

Найкращі продукти для першого овочевого прикорму- Капуста всіх сортів, найкорисніші з яких кольорова і броколі, картопля і кабачок (особливо, якщо у малюка бувають запори). Потім можна вводити зелений горошок. Забарвлені фрукти та овочі (червоне яблуко, темний виноград, морква, буряк, гарбуз) пропонують малюкові трохи пізніше.

Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве – сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, рослинні олії (оливкова або соняшникова), починаючи з 1 краплі і доводячи до 1 ч. л. на повну порцію пюре (150 г).

Так як нирки дитини до року не до кінця сформовані, у жодному разі не давайте малюкові м'ясні бульйони, у складі яких велика кількість пуринових основ. Для супу краще використовувати овочевий бульйон.

Найкорисніший спосіб приготування овочів – це варіння на пару та подрібнення у блендері або через ситечко. При такій тепловій обробці зберігається більша кількість вітамінів та інших корисних речовин. Пюре необхідно робити рідким, немовля ще не пристосоване ковтати густу їжу.

Каші для дитини 6 місяців (починаємо давати однокомпонентні каші, безглютенові. До подібних видів відносяться гречка, рис і кукурудзяна каша) варять спочатку з одного виду злаків. Через три тижні можна починати змішувати крупи. Попередньо їх рекомендується подрібнити в кавомолці і потім варити. Для варіння підходить як вода, і грудне молоко. Корисно додати в готову кашу розтоплене вершкове масло.

схема введення прикорму з 6 місяців грудне вигодовування

Смакові переваги дитини

Дуже уважно ставтеся до бажань і смакових переваг самого малюка. Якщо якесь блюдо йому неприємне і він відвертається від ложки, ні в якому разі не наполягайте. Відмовтеся тимчасово від цього продукту. Його можна повторно запропонувати через 3 чи 4 тижні.

Не змушуйте дитину силоміць з'їдати всю порцію прикорму. У цьому випадку малюк висмоктуватиме менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення та згасання лактації. Також це може викликати огиду до нової страви та поганого апетиту в майбутньому.

Необхідно догодовувати малюка грудним молоком якомога довше. Воно залишається основною їжею до року, джерелом гормонів росту та антитіл, які формують імунітет дитини. Пам'ятайте, що основне завдання прикорму не переведення на загальний стіл, а формування природної харчової поведінки. Тому не так важливо, чи продукти та їх кількість відповідають рекомендаціям. Потрібно враховувати і бажання малюка. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісної порції дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснено грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування із загального столу буде поступовим.

Читаємо докладно:прикорм на грудному вигодовуванні

Малюкам, які з тієї чи іншої причини харчуються адаптованими штучними сумішами, прикорм вводять трохи раніше: з 4 – 5 місяців. Робити це необхідно за попередньою рекомендацією педіатра, що спостерігає, і з урахуванням його порад. Введення прикорму на таких ранніх термінах обумовлено тим, що для повноцінного розвитку організму, що росте недостатньо поживних речовин, одержуваних із сумішей.

Режим годування відповідає режиму годування немовляти на грудному вигодовуванні. Спочатку в раціон також вводять овочеві та фруктові пюре. У 6 місяців штучники переходять вже до другого етапу прикорму – молочні (залежно від переносимості молока) та безмолочні каші з додаванням олії, розбавлені водою соки, сир, жовток, м'ясні та рибні пюре.

Штучники можуть бути схильні до ожиріння, тому не зловживайте манною кашею. Крім високої поживності, вона по суті нічим не корисна. При частому вживанні цієї крупи значно збільшується можливість появи станів, як анемія чи рахіт.

При додаванні в меню м'ясних та рибних страв можна скористатися готовими консервами (м'ясні пюре), призначеними для дітей, але кориснішими будуть протерті або приготовані в блендері в домашніх умовах пюре. Перші м'ясні пюре готують з м'яса кролика, індички, телятини чи курки. (Коли давати дитині м'ясо - правила введення м'ясного прикорму)

Читаємо також:прикорм на ІВ

схема введення прикорму з 4-5 місяців штучне або змішане вигодовування

Зразкове меню на добу для 6-тимісячного немовляти з урахуванням введення прикорму. Режим годування 6-місячного малюка

Такого режиму дотримуються європейські дієтологи та педіатри:

Для дитини на природному вигодовуванні:

• 06:00 – Молоко грудне.
• 10:00 – Овочеве пюре – 25 – 30 р. Догодовування грудьми.
• 14:00 – Каша чи овочеве пюре + догодовування молоком матері.
• 18:00 Пюре фруктове - 25 - 30 г + догодовування грудьми.
• 22:00 – Молоко грудне.

Для дитини-штучника:

• 06:00 – Адаптована суміш (молочна або кисломолочна).
• 10:00 – каша на молоці з вершковим маслом та пюре з овочів чи фруктів
• 14:00 - суп (з овочів), пюре з овочів з додаванням олії та половинки жовтка, свіжовіджатий сік із фруктів
• 18:00 – молочна суміш або сир, печиво
• 22:00 – кефір або адаптована суміш.

Час прийому їжі може бути варіювати залежно від звичного для малюка режиму дня, але проміжок в 4 години між прийомами їжі необхідно дотримуватися.

Резюме

Попри те, що материнське молоко – це незаперечно найкраща їжа для немовляти до року, прикорм слід починати вводити до раціону вже з 6 місяців, а у штучників – з 4 – 5. Раніше за належний час підгодовувати немовля не потрібно. Багатьом мамам здається, що цим вони забезпечать організм великою кількістю корисних речовин, хоча насправді система травлення на ГВ до півроку ще не готова до вживання нових продуктів.

З 6 місяців прикорм вводять поступово, не припиняючи годувати грудьми. Нові продукти пропонують невеликими порціями, тим самим привчаючи і адаптуючи шлунково-кишковий тракт дитини до дорослого меню. З 6 місяців малюка переводять на 5-разове харчування з 4-годинним інтервалом.

Приєднуючи дитину до спільного столу, важливо суворо дотримуватися режиму годівлі та основних принципів введення прикорму. Розумні рекомендації з урахуванням особливостей розвитку та здоров'я конкретної дитини може дати лікар, який спостерігає дитину.

Читаємо також:Коли і з чого починати перший прикорм, як правильно вводити нові продукти: основи, поради та правила

Наша історія прикорму (6 місяців)

Меню дитини в 6 місяців: правила приготування каш, пюре та фруктів

Формування режиму харчування шестимісячної дитини орієнтоване на фізіологію малюка. І незважаючи на те, що вам дуже хочеться дати своїй дитині все найсмачніше і більше, слід бути дуже обережною у виборі меню. На щастя, є готові рекомендації для немовлят на грудному та штучному вигодовуванні, а також для малюків із проблемами розвитку, алергічними реакціями.

Харчування здорового малюка

Меню для дитини шість місяців на грудному вигодовуванні визначається звичайними педіатричними нормами. Є 3 види продуктів, які можна давати немовляті при досягненні півроку - це фрукти (у вигляді пюре та соків), овочі та каші. Почати введення прикорму слід саме з овочів, тому що, познайомивши дитину з чимось іншим, смачнішим, повернутись до овочів буде дуже складно.

Правильне меню дитини у 6 місяців може включати овочі білого та зеленого кольору, зокрема: кабачок, капусту, горошок, картопля, стручкову квасолю. Починайте прикорм з кабачка, так як він має саму ніжну структуру і не принесе шкоди кишечнику крихти. Картопляне пюре не можна давати самостійно, оскільки цей овоч є алергеном. Його потрібно додавати до інших овочів, трохи більше 20% від обсягу страви.

Правила приготування пюре

• Овочі не відварюйте. Найкраще готувати їх на пару до м'якості. Потім розімніть вилкою, а краще збийте в блендері.
• Не соліть пюре. не додавайте до нього молоко.
• Не сподівайтеся, що малюк «накинеться» на вашу страву з першої ложки. Привчайте його до нового меню поступово без насильства. Пропонуйте пюре перед основним годуванням, починаючи з половини ложечки. Щодня збільшуйте порцію вдвічі, доводячи до 150 грамів.
• Через тиждень після знайомства з одним овочом додайте в пюре кілька крапель рафінованої та дезодорованої рослинної олії (соняшникової, оливкової або кукурудзяної). Ще через тиждень введіть у пюре другий овоч, наприклад, у кабачкове пюре з олією додайте половину ложки пюре з молодого горошку.

Таким чином формується меню дитини в 6 місяців на змішаному вигодовуванні, немовляти та штучного з нормальною вагою. Ідеальним запровадження овочів першими вважається за наявності зайвої ваги. Підходить воно і для малюків із харчовою алергією, ознаками анемії та рахіту.

Раціон малюків із недостатньою вагою

У меню харчування дитини в шість місяців, схильного до недобору ваги, або часто зригує після їжі, переважно спочатку вводити каші. Вони калорійніші, ніж грудне молоко і суміші, і допоможуть малюку правильно розвиватися. Каші для дітей 6 місяців готують із безглютенових злаків, зокрема, гречки, кукурудзи та рису. Найпершою стає гречана каша дитині 6 місяців, приготована не дбайливою мамою, а в умовах промислового виробництва.

Чому? Тому що у виробництві дитячого харчування діють суворі санітарні норми. Крупа, допущена до виготовлення дитячої каші, обов'язково екологічно чиста, оброблена пором, у ній збережені всі корисні компоненти. Ще вона дуже зручна: вам не доведеться варити 1 ложку кашки, достатньо залити окропом і остудити.

Правила приготування каші

• Зразкове меню дитини на 6 місяців на штучному вигодовуванні і немовля може включати гречану, кукурудзяну, рисову кашу без молока. Для першого годування потрібно взяти 5 г сухої кашки (трохи менше чайної ложки) і розчинити її в 100 мл води. Такій рідкій суміші дайте всього ложечку. Наступного дня покладіть вже 10 г кашки на 100 мл і дайте малюкові вже 2 ложки. Так доводьте кашку до потрібної консистенції та до 150 грамів на одну годівлю.
• Каша не повинна бути надто густою. Слідкуйте за тим, чи зручно малюкові ковтати її. Якщо ви помітили ознаки тиску, додайте більше води.
• Меню дитини на 6 місяців (таблиця продуктів) може включати каші з сухим молоком. Вони показані малюкам, у яких не проявляється нестерпність тваринного білка.
• Через тиждень після знайомства з одним видом каші додайте до неї трохи вершкового масла. Ще через тиждень можна додати четвертинку курячого жовтка, звареного круто.
  Знайомство з новою кашею починайте з половинки чайної ложки: додавайте її до страви, яку малюк добре їсть.

Раціон малюків алергіків

Вибирати перші продукти для дітей, схильних до розвитку алергічних реакцій слід максимально обережно. Їх першим прикормом мають стати овочі (зокрема, кабачок та горошок). А потім слід вводити безмолочну кашу. Серед крупів вибирайте гречану, кукурудзяну або рисову. Можна використовувати вівсяну чи ячну. Сухого коров'ячого молока в такій кашці не повинно бути. Але додавати в неї грудне молоко або адаптовану суміш (з гідролізатом білка або на основі сої) не забороняється.

Фрукти також входять у харчування дитини на 6 місяців. Меню може містити яблучне, грушеве, сливове пюре. Вводять їх за залишковим принципом, після знайомства з овочами та кашею. Виготовлені промисловим способом «баночки» тут кращі, ніж свіжі фрукти, оскільки мають збалансований смак і обов'язково сподобаються крихті.

Меню 6-місячної дитини: вводимо перший прикорм

Незважаючи на те, що грудне вигодовування є пріоритетним у годівлі малюка, до 6-місячного віку дитині вже недостатньо того харчування, яке вона отримує з молоком матері. При всій цінності грудне молоко не містить важливих компонентів, на які багаті фрукти. Тому в меню 6-місячної дитини необхідно поступово вводити пюре із фруктів та овочів.

Як вводити в раціон дитини фруктове та овочеве пюре?

При досягненні віку 6 місяців харчування дитини стає п'ятиразовим. Ранкова та вечірня годівлі залишаються, як і раніше, грудними. В одне з денних годівель до раціону поступово вводиться фруктове пюре: спочатку на кінчику чайної ложки, щоб малюк спочатку тільки скуштував новий продукт. Протягом 10-15 днів доза поступово збільшується.

Аналогічно меню малюка поповнюється овочевим пюре. В результаті одне денне годування можна повністю замінити 150 г овочевого пюре.

Якщо пюре готується в домашніх умовах, необхідно мати на увазі, що пюре для дитини в 6 місяців має бути дуже рідким, оскільки вона ще не може ковтати густу їжу.

Які ще продукти можна ввести в меню дитини на 6 місяців?

Після консультації з педіатром до раціону зазвичай вводиться 1/4 частина жовтка курячого яйця, звареного круто. Його можна додавати до овочевого пюре.

При повній заміні одного грудного годування овочевою сумішшю кількість білка значно зменшується. Поповнити пропуск допоможе сир, який також поступово вводиться в меню малюка в цьому віці, починаючи з 3-5 грам і збільшуючи до 20 грам за одне годування. Сир також необхідно готувати у вигляді рідкого пюре, розводити молоком.

Зразкова схема годування дитини на 6 місяців:

Ранкова годівля – грудне молоко.

Друге харчування – фруктове пюре 50 грам і грудне молоко.

Третє харчування - овочеве пюре 150 грам.

Четверте годування – сир, фруктовий сік та грудне молоко.

П'яте годування – грудне молоко.

Якщо малюка почали підгодовувати у віці до 6 місяців, у друге годування можна ввести молочну кашу з додаванням фруктового пюре. У разі алергії на коров'яче молоко кашу можна готувати без молока або застосовувати козяче молоко, яке, до речі, за поживною цінністю перевершує коров'яче молоко. При алергії на коров'яче молоко молочну кашу також можна замінити на дитячий кефір.

Які продукти повинні входити до раціону харчування малюка в 6 місяців

У півроку малюкові можна запропонувати такі продукти:

• варені овочі: картопля, морква, гарбуз, буряк, цвітна капуста, кабачок;
• фрукти: яблуко (печене чи свіже), банан, персики, абрикоси;
• каші: вівсяна, рисова, гречана, кукурудзяна, манна;
• бульйони: овочевий, м'ясний;
• м'ясо: кролик, індичка, яловичина (нежирна), курка;
• соки: яблучний, морквяний, абрикосовий, гарбузовий, вишневий;
• чай: з ромашкою, з м'ятою, з мелісою, дитячий трав'яний чай із кількома краплями лимона.

Відео-матеріали про харчування малюка

Харчування малюка з 4 місяців до року:

Як приготувати домашнє пюре?

З чого краще починати прикорм:

Меню дитини 6 місяців

Другий прикорм - каша, овочевий відвар, меню при грудному вигодовуванні, нове у штучному вигодовуванні

на шостому місяці. коли дитина вже звикла до овочевого пюре з жовтком, вводиться другий прикорм- Протерта гречана каша. Її можна чергувати з вівсяною, рисовою, манною. Не слід захоплюватися манною кашею. вона найменш корисна. Каші спочатку готуються на половинному молоці, тобто варяться на воді, а потім додається така ж кількість молока. Поступово співвідношення води та молока змінюється у бік збільшення молока, і через тижнів два кашу можна варити на цілісному молоці .

У готову кашу додають г сиру та половину чайної ложки вершкового масла. Дуже корисно чергувати молочні каші з кашами, приготованими на відварі овочів: моркви, капусти, ріпи, буряка, картоплі. До таких каш бажано додавати соки.

Як будь-яку нову їжу, кашу дітям потрібно починати давати з кількох чайних ложок. Зручніше готувати її вранці і при вживанні поєднувати зі скобленим або тертим яблуком. Овочеве пюре з яєчним жовтком і олією доцільніше давати у другій половині дня.

Третє годування проводиться о годині. Малюкові дається з ложечки сир, розтертий з грудним молоком, потім його прикладають до грудей.

Меню дитини на 6 місяців

Наводимо порядок годування та шестимісячної дитини:

год - грудне годування;
ч – каша гречана протерта (чергувати з вівсяною та рисовою) – г, сир – чайні ложки, скоблене яблуко або фруктове пюре – столові ложки;
ч – сир – чайні ложки, грудне годування, соки – чайних ложок;
ч - овочеве або овоче-фруктове пюре - г з 1/2 жовтка та однією чайною ложкою рослинної олії, соки - чайних ложок;
год - грудне годування.

П'ятиразовий ритм годування. до якого дитина вже звикла, залишається без зміндо кінця першого року життя. Але в цей час не так вже й рідко зменшується кількість молока у матері. Перше годування, як правило, страждає менше, а ось до кінця дня молока мало. Якщо кількість грудного молока зменшується, доводиться догодовувати малюкаввечері однією з адаптованих молочних сумішей. кефіром або кип'яченим підсолодженим молоком.

При штучному вигодовуванні дитини на шостому місяці життярежим годування та якість страв багато в чому подібні до таких при природному вигодовуванні. Замість докладання до грудей такі діти отримують адаптовані суміші, за їх відсутності - кефір або незбиране молоко. Істотну зміну зазнає лише третя годівля. Дітям вводиться нова їжа м'ясний бульйон. Це дозволяє готувати овочеві страви у вигляді пюре та супу. Вперше дитина отримує сухар, який розмочується в бульйоні.

ч – каша (гречана, вівсяна, рисова) – г, сир – чайні ложки, соки – чайних ложок;
ч - овочевий суп на м'ясному бульйоні - г, один сухар, овочеве пюре - г з чайною ложкою рослинної олії та 1/2 жовтка, скоблене яблуко або фруктове пюре – столові ложки;
ч - адаптована молочна суміш, або кефір (цілісне молоко) - г, соки - чайних ложок;
год - адаптована молочна суміш, або кефір (цілісне молоко) - г.

Соки, терте яблуко, фруктове пюре потрібно давати лише за години годування. Пиття для дитини- звичайна кип'ячена водаабо фруктово-овочевий відвар. У спекотні дні такого пиття може піти до половини склянки.

на шостому місяці життядитині слід зробити чергові профілактичні щеплення: третю вакцинацію проти дифтерії, кашлюку та правця, а також проти поліомієліту. Треба мати на увазі, що щеплення можна робити тільки здоровим дітям, а після перенесеного гострого захворювання не раніше ніж за місяць.

Вилитий текст з книги Расти малюк, рік випуску 1995

Джерела: Коментарів поки що немає!

Меню дитини на місяці. Місяць 6-й

Коли час вводити прикорм?

Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густої їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо йдеться про дітей, які вигодовуються виключно грудним молоком). Справді, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала цей принцип, але уточнила, що введення прикормів з 6 місяців може призвести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої ​​затримки зростання та розвитку дефіциту окремих поживних речовин.

До речі, для Росії характерні пізніші фактичні терміни введення прикормів у порівнянні з Європою: за статистикою, в нашій країні каші потрапляють на стіл до малюка приблизно 4,5-5,5 міс., у Європі - 3,5-4 міс. .

З чого почати?

Раніше педіатри рекомендували починати введення прикормів із соків. В останні роки доведено, що введення соків у раціон дитини практично не позначається на вітамінізації їжі, тому починати введення прикормів можна з овочевого пюре, особливо якщо у дитини є схильність до закрепів, є ознаки діатезу (почервоніння, лущення шкіри щік, кінцівок, сідниць) , малюк народився недоношеним, інтенсивно зростає.

Починати краще з пюре з одного виду овочів: це дозволяє уникнути харчової алергії, яка може з'явитися при використанні пюре з декількох овочів, а якщо алергія проявиться, то буде легше розпізнати продукт, що її викликав. Для «дебюту» підійде овочеве пюре промислового виробництва – спеціальне дитяче харчування у баночках – або овочеве пюре, яке приготоване в домашніх умовах. Який овоч запропонувати першим, вибирайте самі: кабачок, цвітна капуста, броколі, гарбуз, морква. Картопля містить дуже багато крохмалю, який викликає харчову алергію. Тому, незважаючи на те, що зробити з картоплі пюре вдома найпростіше, до раціону дитини його додають пізніше і не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре.

Для самостійного приготування овочевого пюре необхідно взяти один вид овочів, наприклад, цвітну капусту, ретельно її промити, залити невеликою кількістю води і тушкувати в закритому емальованому посуді 15 хвилин. Готовий овоч у гарячому вигляді протерти разом із відваром до отримання однорідної маси.

Пам'ятайте, що в період введення прикорму дитина повинна бути здорова і в хорошому настрої (навряд чи вередливий або погано почувається малюк здатний до позитивного сприйняття нового смаку). Для «знайомства» з новими продуктами виберіть час у першій половині дня, щоб мати можливість простежити за реакцією організму: поспостерігайте за станом шкіри (чи не почервоніє вона, чи не з'явиться висип), за характером випорожнення (чи не почастішає він, чи не з'явиться в стільці домішка слизу, зелені, грудочок та ін.).

Перше знайомство з «дорослою» їжею

Отже, урочистий момент настав: овочеве пюре приготовлене або відкрито баночка з готовим продуктом. Малюк одягнений у гарний і ще чистий фартух і поставлений у свіжокуплений дитячий стільчик або на коліна. Ложечка ще раз ополощена окропом і остуджена. Скільки ж можна з'їсти першого дня після таких довгих приготувань? Зовсім небагато - всього 1-2 чайні ложки пюре (5-10 г). А потім запропонуйте крихті груди або пляшечку із сумішшю (залежно від виду вигодовування), як у звичайне годування.

Тобто меню в перший день запровадження пюре виглядає приблизно так:

14.00 – овочеве пюре 5-10 г + суміш 180,0 або грудне молоко;

На другий день (якщо стан шкіри та характер випорожнення не змінилися), малюкові вже можна дати 30-40 г овочевого пюре.

До кінця тижня раціон виглядає так:

6.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;

10.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;

14.00 – овочеве пюре 150 г + суміш 50,0 або грудне молоко;

18.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;

22.00 – суміш 200,0 або грудне молоко.

Весь цей час ми пропонували дитині лише один вид овочів. Наступний тиждень можна нічого не змінювати в раціоні, спостерігаючи за засвоєнням нової їжі (стулом, шкірою, збільшенням у вазі).

Наступні два тижні можна вводити в меню нові види овочів, обов'язково так само поступово.

Наприклад, дитина вже їсть кабачок, вводимо гарбуз (стежимо за шкірою та стільцем):

6.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;

10.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;

14.00 - пюре з кабачка 130,0 + пюре з гарбуза 20,0 + суміш 50,0 або грудне молоко;

18.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;

22.00 – суміш 200,0 або грудне молоко.

Якщо ви готуєте овочеве пюре вдома, після введення повного об'єму (150 г) додайте 5 мл рослинної олії (краще оливкової, одержаної при першому холодному віджимі без використання хімікатів, у цьому випадку на етикетці ставиться позначка «Extra Virgin»). При використанні продуктів промислового виробництва уважно прочитайте склад пюре: якщо олія в нього не входить, можна додати її самим. Пюре промислового виробництва краще вибирати без додавання солі, спецій, крохмалю (особливо картопляного).

Якщо щось не ладиться.

Не завжди знайомство з новою їжею буває для малюка бажаним: він може виплюнути пюре, відвернутися від ложки чи заплакати. Готових рецептів на ці випадки нема. Можна спробувати зробити перерву до наступного годування або на день-два, запропонувати через кілька днів інший вид пюре (наприклад, замість броколі дати дитині кабачок), додати у пюре грудне молоко (можливо, знайомий та улюблений смак маминого молочка «підштовхне» малюка до нового блюду). Головне, не гніватись і не показувати дитині, як ви незадоволені: нічого страшного не відбувається.

Наступний вид прикорму – кашу – можна вводити приблизно за місяць після введення овочів.

Меню дитини на місяці. Місяць 7-й

Каша для малюка

На черзі – каші. Традиційно улюблену манну кашу відкладемо до року, оскільки вона містить глютен (у деяких дітей даний білок може викликати глютенову ентеропатію), і звернемо увагу на безглютенові сорти: рисову, гречану та кукурудзяну (йдеться про спеціальну дитячу кукурудзяну кашу). Причому, якщо у малюка схильність до запорів, почніть із гречки, за наявності ексудативного діатезу – з рисової чи кукурудзяної каші. Переходити на молочні каші (з коров'ячим молоком) у перший рік життя дитини зовсім не обов'язково, і тим більше не варто варити каші на цілісному молоці. Найкраще використовувати суміші, призначені для дітей 6-12 міс.

Як приготувати кашу?

Переберіть і добре промийте крупу, зваріть кашу бажано на воді, потім можна додати зціджене грудне молоко. Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, в зварену кашу можна додавати суміш, що використовується в харчуванні. Потім кашу краще протерти через сито і знову довести до кипіння. Можливий і інший варіант - заздалегідь перемолоти крупу в кавомолці (за умови, що остання добре вимита і немає залишків кави). Співвідношення крупи і води для домашнього приготування поступово змінюється: у перші 2-3 тижні дитина отримує 5% кашу (тобто 5 г крупи на 100 мл води), надалі при хорошій переносимості продукту - 10% -ю (тобто 10 г крупи на 100мл води).

Можна також придбати готову кашу промислового виробництва. Вибирайте ті, що не містять цукру – смак дитини відрізняється від вашого, а рано привчити малюка до солодкого не варто.

Спочатку розводьте каші точно за інструкцією, в подальшому можна бути менш точним, з віком поступово збільшуючи густоту каші. Але навіть дуже рідку кашу потрібно обов'язково давати із ложечки, а не використовувати для цього пляшечку.

Каша вводиться в меню приблизно так само, як і овочеве пюре. Але, на відміну від овочів, кашу дають на сніданок:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 г)

10.00 – безмолочна каша (10-15 г) плюс грудне молоко чи суміш (185-190 г)

У 10-годинне годування поступово збільшуйте об'єм каші до 150 г і зменшуйте об'єм суміші до 50 мл.

До кінця тижня у вас виходить наступне меню:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 р.)

10.00 – безмолочна каша (150 г) плюс грудне молоко чи суміш (50 г)

14.00 – овочеве пюре (150 г) плюс суміш (50 г)

18.00 – грудне молоко чи суміш (200 р.)

22.00 – грудне молоко чи суміш (200 р.)

Так само, як і при введенні овочевого пюре, слід стежити, як малюк засвоює новий собі продукт. Звертайте увагу на стан шкіри, стільця, збільшення у вазі. Після введення в раціон повного обсягу каші (150 г) до готової страви додають вершкове масло (5 г масла на 150 г каші).

І не забудьте: що в нічний час дитині-природнику можна дати груди, а малюкові на штучному вигодовуванні – тільки воду, але не суміш.

З особливою обережністю

Деякі батьки вже у віці 3-4 місяців починають вводити до раціону малюка соки і навіть фруктові пюре. Навряд чи такий підхід до харчування можна вважати правильним, але якщо це сталося і фрукти нормально засвоюються організмом,

меню буде виглядати так:

6.00 – грудне молоко (суміш 200 р.)

10.00 – безмолочна каша 150 г плюс грудне молоко (сік чи фруктове пюре – 30 мл)

14.00 – овочеве пюре 150 г плюс грудне молоко (сік чи фруктове пюре – 40 мл)

18.00 – грудне молоко (суміш 200 р.)

22.00 – грудне молоко (суміш 200 р.)

Кількість соку та фруктового пюре на добу розраховується за такою формулою: N х 10 мл, де N – вік дитини на місяці. Таким чином, семимісячна дитина може отримувати 70 мл соку або 70 мл фруктового пюре на добу.

Ще один продукт, який можна ввести в раціон малюка в цьому віці - яєчний жовток, круто зварений. Цього цінне джерело корисних жирів, вітаміну А, а також заліза, фосфору та деяких інших мінеральних речовин, але спочатку дитині дають спробувати лише кілька крупинок. За відсутності алергічної реакції кількість можна збільшувати до половинки 1 жовтка 2 рази на тиждень, а до року – до 1 жовтка через день (або півжовтка щодня). Жовток перетирають із грудним молоком чи сумішшю, дають із кашею чи овочевим пюре.

Глютенова ентеропатія - захворювання кишечника, пов'язане з недостатнім виробленням ферментів, що розщеплюють глютен - рослинний білок, що міститься в деяких злакових: жита, ячмені, вівсі, а також у пшениці, з якої роблять манну крупу.

Меню дитини на місяці. Місяць 8-й

М'ясо для малюка

М'ясо – цінне джерело тваринного білка та мінеральних речовин (фосфору, калію, заліза). Це може бути нежирна яловичина або телятина, пісна свинина, конина, оленина, м'ясо кролика або курки, а також язик.

УВАГА. Телятина та курятина вимагають обережності. Якщо у дитини непереносимість коров'ячого молока, від телятини краще відмовитись, а курятина в деяких випадках може спричинити алергічну реакцію.

Готуємо вдома. Якщо ви готуєте м'ясне пюре вдома, пам'ятайте, що має бути дуже добре подрібненим, тому що жувати як слід малюк ще не в змозі. М'ясо без жиру, очищене від жил та плівок, відваріть і двічі проверніть через м'ясорубку, потім протріть через сито. Але і в цьому виді воно спочатку може не сподобатися малюкові, тому що за своєю консистенцією відрізняється від звичної кашкоподібної їжі. Щоб у дитини не виникла негативна реакція на цей необхідний продукт, можна в перші дні змішувати м'ясний фарш з овочевим пюре. Через тиждень-другий спробуйте вже не змішувати його з овочами, а дати окремо. Щоб фарш не був сухим, розітріть його з грудним молоком або сумішшю, а пюре покладіть на тарілку збоку, як гарнір.

У 9 місяців дитині можна запропонувати фрикадельки, а рік – парові котлетки. М'ясні бульйони у харчуванні дітей першого року життя не використовуються – у них містяться речовини, виварені з м'яса та здатні негативно вплинути на дитячий організм. Набагато корисніше для приготування м'ясних страв використовувати овочеві бульйони без солі та спецій (вони теж будуть дуже корисні і для молодої мами, яка часто страждає від зайвої ваги, накопиченої під час вагітності). Усі приготовані м'ясні страви використовуйте одразу, не зберігайте.

Пюре із магазину. Якщо ви волієте купувати готове дитяче харчування, вибирайте пюре, зроблене з м'яса одного виду (монопродукт) без додавання спецій та картопляного крохмалю. Це особливо важливо, якщо дитина схильна до харчової алергії. Підбирати м'ясний продукт йому потрібно з урахуванням індивідуальної переносимості. Надалі можна розширити асортимент м'ясних страв за рахунок введення м'ясо-рослинних консервів, але все ж таки потрібно звертати увагу на їх склад і ступінь подрібнення (вік, з якого можна використовувати цей продукт, вказується упаковці). Багато м'ясо-рослинних консервів містять у своєму складі моркву, до того ж вона часто входить до складу різноманітних соків – здоровим дітям ці продукти можна давати не частіше 1-2 разів на тиждень, інакше надлишок бета-каротину відкладатиметься у шкірі, і вона може пожовкнути.

Спочатку зручно використовувати баночки дитячого харчування з позначкою «1-й щабель». У них обсяг продукту невеликий, а м'ясне пюре схильна до найбільшого ступеня подрібнення.

Вміст баночок стерильно, готове до вживання і незалежно від сезонності включає необхідні поживні речовини.

Вибираючи для дитини пюре, слід звертати увагу на зазначені вікові рекомендації, тобто терміни, з яких цей продукт можна вводити до раціону малюка. На жаль, ці вказівки не завжди збігаються з рекомендаціями вітчизняних педіатрів та дієтологів. Тому, перш ніж купити і тим більше дати вашій дитині щось нове, варто проконсультуватися з фахівцем.

Привчаємо поступово

Починати вводити м'ясне пюре в раціон дитини можна буквально з половини чайної ложечки, потім, наступного дня, - при хорошій переносимості продукту - чайну ложку (5 г). Протягом наступного тижня об'єм прикорму доводять до 5-6 чайних ложечок (25-30 г). Повна порція м'яса на 9-му, 10-му місяці - 40 г, а до 11-12 місяців - 50-70 г на добу.

Меню малюка 8 місяців може виглядати приблизно так:

6 годин – грудне молоко або суміш (200 г);

10:00 – безмолочна каша (150 г), ½ жовтка (після введення м'яса жовток бажано перенести на сніданок), грудне молоко або суміш (50 г);

14:00 (обід) – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (30 г), грудне молоко чи суміш (50 г). Звичайно, можна дати не просто бульйон, а фактично овочевий супчик (овочевий бульйон та трохи розім'ятих овочів);

18:00 – грудне молоко чи суміш (200 г);

22:00 – грудне молоко чи суміш (200 г).

Якщо соки та фруктові пюре були введені раніше (у 3-4 міс.), то меню може виглядати інакше:

6:00 – грудне молоко (суміш 200 г);

10:00 – безмолочна каша (150 г), І жовтка, сік (20-30 мл), фруктове пюре або грудне молоко (30-40 мл);

14:00 (обід) – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (30 г), сік чи грудне молоко (30-40 мл);

18:00 – грудне молоко чи суміш (160-170 г), фруктове пюре (30-40 мл);

22:00 – грудне молоко (суміш 200 г).

Нагадаємо, що обсяг кожного годування становить приблизно 200-250 мл. Таким чином, за добу (при п'ятиразовому режимі годівлі) дитина отримує близько 1000 мл їжі.

Купуючи м'ясні консерви про запас, зверніть увагу на термін придатності: він повинен бути «із запасом» до півтора року.

Розігрійте м'ясні консерви безпосередньо перед вживанням.

Відкриту скляну баночку з невикористаним пюре можна зберігати у холодильнику, але не більше доби.

Вміст розкритої бляшанки слід перекласти в скляний посуд з кришкою і також зберігати в холодильнику. Є й інше рішення: недоїдене з'їсть хтось із домочадців.

Меню дитини на місяці. Місяць 9-ий

Сир, за офіційно існуючими в нашій країні методичними рекомендаціями, можна вводити до раціону вже з 5-6 міс. Насправді ж таке раннє введення сиру в меню здорової дитини не завжди обґрунтовано: надлишок білків у харчуванні малюка в ранньому віці може неприємним чином «відкликатися» у дорослому житті – підвищеним артеріальним тиском та порушенням обміну речовин. Деякі педіатри наполягають на тому, що поки малюку не виповниться 1 рік, потрібно утримуватись від сиру. Але найчастіше дитину пропонують «знайомити» з цим білковим продуктом приблизно з 8-9 місяців (після введення каші, овочевого та м'ясного пюре).

Введення кефіру також потребує уважного ставлення. Дослідження останніх років показали, що робити цього не варто, поки дитині не виповниться 9 місяців. Справа в тому, що більш раннє застосування може згубно позначитися на дитячому організмі: вживання 400 мл кефіру на добу здатне викликати крововиливи в кишечнику з розвитком анемії.

При введенні кисломолочних продуктів має значення та вид вигодовування дитини. Останнім часом у публікаціях вітчизняних дієтологів рекомендується наступний порядок запровадження страв прикорму. Для дитини-природника: овочеве пюре, м'ясо, каші, сир, кефір і т.д. Для дитини-штучника порядок призначення прикорму може відповідати традиційним рекомендаціям: овочеве пюре, каші, м'ясо, сир і т.д.

Сир, як і будь-який кисломолочний продукт, малюкові дають один раз на день. Вводити його краще в 18-годинне годування: першого дня можна дати не більше ½ чайної ложки. Збільшення повинне проходити якомога повільніше: спочатку об'єм доводиться до 20 г, потім до 30-35 г і лише до року об'єм сиру можна збільшити приблизно до 50 г на добу.

Звичайно, використовувати в харчуванні малюки сир, куплений у звичайному магазині, не припустимо – для цих цілей годиться лише спеціальний дитячий. Втім, сир можна приготувати і вдома (він зберігається в холодильнику не більше 24 годин). Вітчизняні дієтологи пропонують два варіанти приготування: прісний (кальцинований) та кислий (кефірний).

Кальцинований сир готується з використанням купленого в аптеці розчину хлористого кальцію. До 3 мл цього препарату додають 300 мл молока, яке попередньо кип'ятять і охолоджують. Отриману суміш розмішують, доводять до кипіння (бажано використовувати емальований посуд), потім охолоджують до кімнатної температури. Отриманий сир відкидають на вкрите чистою марлею сито, віджимають та перекладають у стерильну посуд.

Для приготування кислого сиру використовують дитячий або одновідсотковий кефір. Його наливають у банку, яку поміщають у каструлю із водою. На дно каструлі попередньо кладуть матер'яну серветку (щоб банку не луснула). Через 5 хвилин після закипання води згусток, що утворився в банку, відкидають на чисту марлю. Як тільки сир охолоне, його можна давати малюкові. Для отримання 50 г сиру вам знадобиться приблизно 100 гр. кефіру.

Кефір, як і сир, зазвичай пропонують на вечерю - в 18-годинне годування. Починайте з малого обсягу (20-30 мл) і поступово доведіть його до 200 мл. Перевищувати рекомендований обсяг не варто. Годування проводьте обов'язково із чашки.

Звичайно, це має бути не «дорослий» кисломолочний напій, а його дитячий варіант («Тема», «Агуша» та ін.), склад та якість якого найбільше відповідає потребам вашого малюка.

Можливе використання кисломолочних сумішей, призначених для дітей віком від 6 до 12 місяців. (Особливо, якщо смак традиційного кефіру дитині не подобається). Як і у випадку з іншими продуктами, не варто годувати дитину насильно. Але краще не залишати порцію недопитою (у крайньому випадку, якщо порцію нема кому допити, чашку можна залишити в холодильнику до наступного дня).

Коли кисломолочні продукти будуть введені в повному обсязі, меню може мати такий вигляд:

10.00 – каша (150 мл), яйце (½ жовтка), грудне молоко або суміш (50 мл)

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 мл), м'ясне пюре (35-40 г), грудне молоко

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (170-180 мл), сир (20-30 г)

Інший варіант меню – для малюка, вже знайомого із соками та фруктовими пюре:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл)

10.00 – каша (150 мл), яйце (½ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), сік або грудне молоко (20-30 мл)

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), сік чи грудне молоко (60-70 мл)

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре чи грудне молоко (50-60 мл)

22.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл)

Після будь-якого прийому їжі за бажанням дитини можна дати їй грудне молоко.

Хліб та інші продукти

Якщо у вашого малюка вже є передні зуби (до цього віку їх може бути чотири-п'ять), то разом з кефіром ви можете запропонувати йому спеціальне дитяче печиво. Потрапляючи в рот, таке печиво легко розчиняється під дією слини, тому небезпека поперхнутися практично виключена. Однак дитина все рано має їсти лише у вашій присутності. Починайте з малого, буквально з 3-5 г печива, потім доводьте до 10-15 г.

З того моменту, коли малюк почав знайомитися з новою їжею, відмінною від грудного молока або суміші, більша частина часу була витрачена на поступове введення нових продуктів і спостереження за їх засвоєнням. Тому можливості різноманітності страв практично не залишалося. Але після того, як ви переконаєтеся, що дитина добре переносить кефір і сир (не болить животик, немає висипів на шкірі, нормальний стілець), спробуйте вводити нові види каш, овочевих та м'ясних пюре. І не забудьте: все має відбуватися поступово. На день можна вводити тільки один новий продукт, не більше, причому треба починати з малих доз.

Анемія - недокрів'я, стан, для якого характерне зниження вмісту гемоглобіну в крові. Оскільки гемоглобін переносить кисень, його нестача веде до хворобливих змін, пов'язаних із поганим постачанням організму киснем.

Меню дитини на місяці. Місяць 10-й

Соки та фруктові пюре

Якщо за минулі місяці введення нових продуктів у раціон дитини проходило без ускладнень та хворобливих реакцій організму, якщо вам не доводилося переривати процес, відкладаючи подальше розширення меню, значить, ваш малюк готовий до появи в його меню соків та фруктових пюре. На сьогоднішній день серед фахівців немає єдиної думки щодо термінів їх запровадження. Але в одному вони сходяться: соки та фруктові пюре в меню першорічки можуть з'явитися набагато пізніше, ніж рекомендувалося раніше (у 3-4 міс., як перший продукт прикорму). Адже, основною метою введення нової їжі в дитячий раціон є отримання організмом малюка більшої енергії та поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку, тоді як грудне молоко чи молочна суміш уже не можуть забезпечити потреби досить великої дитини в основних поживних інгредієнтах. Встановлено, що поживна цінність фруктових соків і пюре невелика, вони всього на 2% забезпечують організм крихти у вітамінах, а також можуть подразнювати кишечник, викликаючи здуття, бурчання, біль у животі і нестійкий стілець або алергічні реакції. Такі явища відкладають запровадження нових прикормів, і малюк залишається у «програші». Виходячи з цього, педіатри та дитячі дієтологи в першу чергу рекомендують збагачувати раціон дитини продуктами, які дійсно мають поживну цінність: овочевими пюре, кашами, м'ясними пюре. Появу фруктових соків і пюре в меню малюка можна розглядати, як приємне доповнення. Тому одними з варіантів терміну введення соків може бути такий: введення їх після всіх основних продуктів прикорму приблизно в 10 місяців. Звичайно, якщо дитина переведена на штучне вигодовування, то їй цілком можна вводити соки та фруктові пюре в більш ранні терміни (в 4-5 місяців; вважається, що шлунково-кишковий тракт малюка-штучника встигає до цього терміну пристосуватися до «чужої» їжі) що відповідає методичним рекомендаціям Міністерства охорони здоров'я та соціального розвитку Росії, що існують в даний час. Зазвичай знайомство починають буквально з кількох крапель яблучного соку (як найменш алергенного, що має гарну засвоюваність і низьку кислотність) в одне з ранкових годівель. Якщо сік прийшовся крихітці за смаком, стілець не змінився, а на шкірі немає висипів, то наступного дня сміливо збільшуйте порцію напою до чайної ложки, а надалі поступово доведіть її до 100 мл. Зовсім не обов'язково давати всю порцію відразу: розділіть на два прийоми (на сніданок та обід; зберігати відкриту баночку слід у холодильнику). При використанні дитячих соків промислового виробництва вибирайте освітлені та без додавання цукру. Для приготування соку в домашніх умовах Вам знадобиться соковитискач і простерилізований посуд (для готового соку), але можливе використання пластикової терки (добре відмиті зелені яблука обдайте окропом, очистіть, натріть на терці, перекладіть в стерильну марлю і відіжміть сік). Отриманий сік обов'язково розведіть кип'яченою водою (з розрахунку 1:1).

Після звикання до яблучного соку, крихті можна запропонувати інші види соку: грушевий, сливовий, вишневий, абрикосовий, персиковий, чорносмородиновий; а також овочеві: морквяний, капустяний, буряковий. Виноградний сік бажано відкласти на пізніший період (після року), оскільки він посилює газоутворення в кишечнику, викликаючи здуття та біль у животі.

Оскільки дитина вже добре знайома з густою їжею, після введення повного обсягу яблучного соку (і за умови його гарної переносимості), можна запропонувати і яблучне пюре (починаючи з 5-10 г і буквально за кілька днів довівши добовий об'єм до 100 г).

Таким чином, меню малюка може виглядати так:

10.00 – каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), яблучне пюре (30-40 мл), яблучний сік (20-30 мл);

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), яблучний сік (60-70 мл);

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), яблучне пюре (50-60 мл);

Але введення нових видів соку та фруктового пюре, знову ж таки, має бути поступовим (зі спостереженням за стільцем та шкірними покривами).

Зверніть увагу: деякі види соків і пюре мають закріплюючу дію - здатні викликати запори (чорничний, чорномородиновий, гранатовий, вишневий соки, пюре з яблук і бананів), тому вони корисні дітям з нестійким стільцем (звичайно, не замінюючи необхідне лікування при можливій . А яблучно-абрикосове пюре, пюре з чорносливу, капустяний та буряковий соки можна давати дітям зі схильністю до запорів.

М'ясні страви

Що ще зміниться у раціоні малюка десяти місяців? М'ясне пюре можна чергувати з фрикадельками, суфле чи тефтелями. У магазинах чи відділах дитячого харчування продаються готові фрикадельки з індички чи телятини у бульйоні, випущені спеціально для дітей (без додавання спецій, консервантів, інших шкідливих для дитячого організму добавок). Але їх неважко готувати самостійно.

М'ясні рецепти

Фрикадельки: м'ясо очищають від плівок, жиру, пропускають через м'ясорубку разом із розмоченим у молоці пшеничним хлібом, повторно пропускають через м'ясорубку. Додають трохи молока (суміші), вершкове масло та жовток, добре вимішують, формують фрикадельки та варять у киплячій воді 10-15 хвилин.

Суфле з м'яса тварин або птахів: м'ясо, очищене від плівок і жиру зварити, двічі пропустити через м'ясорубку, додати молоко (суміш), борошно, яєчний жовток і ретельно перемішати, потім ввести збитий в піну яєчний білок. Масу викласти в змащені маслом форми і запекти в духовці до повної готовності приблизно протягом півгодини.

Небезпека алергії

Якщо у малюка відзначалися алергічні реакції на якісь продукти, то із введенням у раціон курячого м'яса та риби варто почекати (щонайменше до віку 1-1,5 років). Таким дітям рекомендовані м'ясо кролика, конина, індичка, пісна свинина, яловичина. Нагадуємо, що до продуктів з високою алергенністю (тобто найчастіше викликають алергічні реакції) відносяться незбиране молоко, риба, яйця, морепродукти (креветки, мідії, кальмари та ін.), морква, помідори, полуниця, малина, апельсини, мандарини, ківі , ананаси, гранати, манго, диня, хурма, шоколад, гриби, горіхи, мед, пшениця, жито.

З продуктів із середньою алергенністю (але теж рідко викликають алергічні реакції) слід зазначити банани і куряче м'ясо. Як правило, подібні продукти рекомендовані для використання в дитячому харчуванні вже після того, як дитині виповниться рік (а горіхи, гриби, морепродукти після 3 років).

Необхідно пам'ятати, що для здорової дитини десяти місяців необхідно до 100-150 мл додаткової рідини (її можна запропонувати між годуваннями): це може бути кип'ячена вода, відвар шипшини, а також настій з яблук. на добу, а в спеку – до 180-200 мл. Приготувати відвар із шипшини зовсім не складно: вимийте та висушіть плоди шипшини, подрібніть, опустіть у киплячу воду на 10 хвилин, потім наполягайте 3-4 години (краще у термосі). Після цього процідіть і додайте|добавляйте| трохи фруктози. Приблизно так само готується і настій із яблук: ретельно промийте яблука, поріжте, залийте окропом і прокип'ятіть протягом 10 хвилин, а потім наполягайте протягом доби. У готовий настій можна додати фруктозу.

Меню дитини на місяці. Місяць 11-ий

Чим, як і в якому обсязі годувати малюка – одна з найулюбленіших тем довгих розмов та дискусій у молодих мам на дитячому майданчику. Адже здоров'я малюка безпосередньо залежить від правильного харчування. Звичайно, про це можна судити лише з низки чинників. Якщо малюк добре набирає у вазі і додає в зростанні (при цьому вага дитини відповідає її росту - немає надлишку або дефіциту маси тіла по відношенню до зростання), якщо малюк веселий, не дратівливий, спокійно спить, у нього вчасно прорізуються зуби, психомоторний розвиток відповідає віку, аналіз крові в нормі (кількість еритроцитів та показники гемоглобіну нормальні, тобто, немає ознак анемії), при цьому ви дотримуєтеся рекомендованих обсягів годівлі та набору продуктів, то, швидше за все, раціон дитини правильний.

Одинадцять місяців – це той вік, коли малюк, з одного боку, вже настільки підріс, що може отримувати практично всі види їжі (каші, овочі, м'ясо, сир та інші кисломолочні продукти, хлібобулочні вироби, фрукти), з іншого – його харчування має свої особливості.

Нагадаємо:

- Деякі види продуктів бажано вводити в більш старшому віці (в 1-3 роки), наприклад, продукти, що мають високу здатність викликати алергію: екзотичні фрукти, цитрусові, горіхи, незбиране молоко, риба і т.д.;

- Ступінь подрібнення їжі ще відрізняється від «дорослої»;

– відсутність у їжі спецій, картопляного крохмалю та інших добавок;

– їжа готується на пару чи відварюється. Пропонувати смажені або приготовлені на грилі страви не варто щонайменше до 3-х років.

Отже, меню дитини у віці одинадцяти місяців виглядає приблизно так:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл);

10.00 – каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), фруктовий сік (20-30 мл);

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), фруктовий сік (60-70 мл);

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре (50-60 мл);

22.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл).

Після кожного годування (та й у будь-який час – за бажанням дитини) можна запропонувати грудне молоко.

Як урізноманітнити раціон малюка?

Що можна запропонувати йому, наприклад, на обід як м'ясну страву? Це і парова котлетка, і суфле із різних сортів м'яса, і фрикадельки. На гарнір - пюре з овочів (картопля, кабачки, гарбуз, морква і т.д.). Як «закуски» до року здоровій дитині дозволяються і салати з сирих овочів (наприклад, морква, заправлена ​​олією або салат з огірків і помідорів з олією або натуральним йогуртом, або дитячими вершками). Овочі натирають на тертці. Наприкінці обіду запропонуйте малюку сік, кисіль, компот із фруктів, настій шипшини.

Поступовий перехід до «дорослого» режиму харчування спричинить формування сніданку, обіду, полуденку та вечері плюс склянку дитячого кефіру (дитячого питного йогурту) перед сном.

Сніданок – каша, жовток, фруктове пюре.

Обід – салат із овочів, суп, овочеве пюре, м'ясне пюре (котлета, фрикадельки тощо), сік.

Полуденок – кефір (дитячий питний йогурт), сир (сирне суфле), сік.

Вечеря – овочеве пюре, м'ясо чи крупно-овочеве блюдо, фруктове пюре чи сік.

Перед сном – кисломолочний напій.

У деяких мам може скластися враження, що тепер треба проводити на кухні цілий день. Але все не таке страшно. Ви цілком можете поєднувати приготування дитячих страв у домашніх умовах із продуктами промислового виробництва. Наприклад, приготувати овочевий суп і додати готове дитяче харчування - фрикадельки з індички або яловичини. До речі, такі фрикадельки можна приготувати самостійно зі свіжого м'яса, потім сформувати порції (наприклад, 8-10 прим. залежно від їх розміру та віку малюка). Зберігати такі напівфабрикати можна в морозилці та використовувати за необхідності. Можна перемішати «домашнє» картопляне пюре з готовим пюре у баночці з моркви, кабачків або гарбуза. Асортимент пропонованих у дитячих магазинах каш промислового виробництва теж дуже широкий. Можна урізноманітнити сніданки, змішуючи різні каші (наприклад, вівсяну кашу з молоком та персиком та гречану кашу).

І не забувайте про те, що готувати їжу потрібно тільки в хорошому настрої, не кажучи вже про те, що процес годування має бути радісним та приємним як для вас, так і для дитини

Меню дитини на місяці. 1 рік

Якщо ви ставитеся до мам, які до цих пір зберегли лактацію, не поспішайте відлучати улюблене чадо від грудей. Дослідження підтверджують цінність навіть епізодичних годування груддю дитини другого року життя. Отже, вранці та ввечері (або у будь-який час і в будь-якому місці) продовжуємо дарувати малюку не тільки харчування, а ще й почуття спокою, безпеки та впевненості у маминому коханні.

Значно розширився цей час і раціон малюка: тепер це як грудне молоко чи суміш, а й інші види продуктів. Розберемо докладніше.

На сніданок можна запропонувати кашу плюс половину жовтка, фруктове пюре (фрукти можна додати в кашу). Однорічному малюкові можна дати як безглютенові (кукурудзяна, гречана, рисова), так і каші, що містять глютен (пшенична, вівсяна, манна). Обсяг каші залишається тим самим – 150 – 200 мл. Не забувайте додавати в кашу вершкове масло (5 г). З напоїв – чай, настій із фруктів, сік. Інший варіант сніданку – паровий омлет, причому як із жовтків, так і з білків. Добова норма споживання яєць - Ѕ штуки, але так як ви дасте омлет всього 2-3 рази на тиждень, разова порція відповідно збільшиться. До омлету – шматочок хліба з олією (у віці від року до півтора року малюк може отримувати до 15 – 20 г вершкового масла на день) або сиром та напій (компот, кисіль). Хліб для дитини цього віку краще вибирати білих сортів, оскільки він легше перетравлюється (обсяг – до 40 г на добу).

Обід можна почати з салату з овочів - з огірків, помідорів або моркви, дрібно покришених або натертих на великій тертці, з додаванням олії (5-7 г) або сметани (5-10 г). Варіанти супів: молочний з вермішеллю (зверніть увагу: макаронні вироби дають не часто - приблизно 1 раз на тиждень, у невеликій кількості 30-35 г), овочевий (з цвітної капусти, борщ, борщ і т.д., в тому числі і супи-пюре). На друге – овочеве пюре (після дванадцяти місяців до вже вживаних овочів додають ріпу, буряк, редис, зелений горошок, квасолю) та м'ясну страву (зверніть увагу – м'ясо вариться окремо, не в супі) – пюре, суфле чи тефтелі. Не слід зловживати картоплею, тому що вона містить велику кількість крохмалю, здатного провокувати алергію, прискорений стілець, підвищене газоутворення, надмірне накопичення жирової клітковини). Тому краще, якщо обсяг картоплі складатиме не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре. Після року раціон малюка розширюється за рахунок субпродуктів (мова, серце, печінка) та курячого м'яса. Жирні сорти свинини, баранини, а також м'ясо, що важко засвоюється, качки і гусака для таких малюків не рекомендовані. І, звичайно, не потрібно пропонувати дитині ковбаси, сосиски або сардельки. 1 – 2 рази на тиждень замість м'яса дають нежирні сорти річкової чи морської риби (за відсутності алергічної реакції) – наприклад, хек чи мінтай. Введення риби в раціон має проходити за всіма правилами введення нових продуктів прикорму: з малих кількостей (5 – 10 г), поступово збільшуючи об'єм, спостерігаючи за переносимістю (стул, стан шкіри). Добова норма споживання риби для дитини цього віку становить близько 25 – 30 г, отже, пропонуючи рибу кілька разів на тиждень, ви можете дати дитині близько 70 – 80 г риби за один раз. З напоїв приготуйте кисіль, компот, настій фруктів або запропонуйте дитині сік (як свіжий, так і промислового виробництва, але спеціалізований дитячий).

На полудень (крім вже знайомого малюку дитячого сиру та кефіру) можливе приготування страв із сиру (сирне суфле, сирники зі сметаною, ближче до півтора року (щасливим власникам великої кількості зубів) – млинці з сиром (звичайно, не часто – раз на тиждень) Крім цього, дайте сік або фруктове пюре, а також – нежирні сорти печива (наприклад, через день) Зверніть увагу на необхідність використання в харчуванні малюка лише спеціалізованих дитячих кефіру та сиру (контроль якості виготовлення та складу дитячого харчування вищий, ніж «дорослих») » продуктів) Але зі звичайного покупного сиру ви можете приготувати сирники та суфле (тобто пропонувати малюкові «дорослий» сир варто тільки після теплової обробки).

Вечеря однорічного малюка може складатися з овоче-м'ясної або овоче-круп'яної страви (варіанти, пропоновані вітчизняними дієтологами - суфле з кабачків з м'ясним пюре, каша вівсяна з гарбузом, буряк тушкований з яблуками, рагу з овочів з м'ясним пюре) . Асортимент пропонованих фруктів (а також пюре та соків) у цьому віці поповнюється за рахунок введення так званих екзотичних фруктів (наприклад, ківі), а також цитрусових (апельсини), полуниці, інших видів (якщо дитина не пробувала їх раніше) – аґрусу, малини , ожини, вишні та журавлини. Зазвичай малюкові пропонують не більше 100 мл соку та не більше 100 г фруктового пюре на добу.

Перед сном – грудне молоко чи кисломолочний напій (дитячий кефір).

До раціону дитини не повинні входити (як би цього не хотілося мамі і – особливо бабусям та дідусям) торти, тістечка і тим більше шоколадні цукерки. Якщо вже хочете побалувати крихітку солоденьким - вибирайте пастилу, джем, варення (краще, якщо вони будуть на фруктозі), мармелад.

І пам'ятайте основні правила: харчування малюка у віці від року до півтора року – чотири-п'ятиразове, тобто з перервою між годуваннями близько 4 годин. Намагайтеся дотримуватись режиму харчування досить суворо, щоб у дитини виробився умовний рефлекс (тобто до певного часу травна система буде готова до прийняття та перетравлення їжі). Калорійність їжі різна: самим калорійним повинен бути обід, далі по спадаючій - вечеря, сніданок, полудень. Добовий обсяг харчування (крім рідини) – 1000 – 1200 мл (подібні рекомендації зберігаються приблизно півтора року).

Обов'язково дотримуйтесь правил введення нових продуктів, стежте за свіжістю їжі та чистотою посуду малюка (а також його та своїх рук), щоб уникнути кишкової інфекції.

Глютен - рослинний білок, що міститься в деяких злакових: жита, ячмені, вівсі, а також у пшениці, з якої роблять манну крупу, здатний викликати у дітей раннього віку ураження клітин тонкої кишки - целіакію та алергічні реакції, оскільки у малюків існує дефіцит ферменту пептидази , що розщеплює глютен.