لا أحد يحتاج إلى شخص لا يحتاج إلى نفسه. لقد وصلنا إلى مستوى يمكننا أن نوفر فيه لأنفسنا كل ما نريده، وفي نفس الوقت نفهم أننا لا نحتاج إليه. لنفترض أن لدي جينزًا ممزقًا وفقًا لأحدث صيحات الموضة، واشتريته بهذه الطريقة وأرتديه أيضًا.

إن السخرية الصحية التي أبداها ميخائيل لابكوفسكي، وهو عالم نفس ممارس يتمتع بخبرة 30 عاما، لا تترك أحدا غير مبال.
لكن يجب أن نعترف أن هناك الكثير من الحقيقة وراء هذه القسوة الظاهرة.

*نحن نقيس الحب بمستوى المعاناة.
أ حب صحي- يتعلق الأمر بمدى سعادتك.

*الناس الذين لا يحبون أنفسهم لا يستطيعون أن يحبوا بعضهم البعض،
لذلك، لا يمكن أن يكون لديهم زوجان سعيدان أيضًا.

* ش الأشخاص الأصحاءالوضع يبدو مختلفا قليلا.
أولاً، لديهم حاجة إلى الحب.
ومع هذه الحاجة إلى الحب، يجدون رجلاً يحبهم.

*الأصحاء يختارون أنفسهم دائماً، أما الأشخاص العصابيون فيختارون العلاقات على حسابهم، وهذا هو الفرق الأهم.

* لا يجب عليك التواصل أبداً الرجال المتزوجين. يُباع السمك في محل بيع الأسماك، واللحوم في محل الجزارة. لا تضيعوا الوقت.
الرجل المتزوج لا يحتاج إلى زوجة، فهو لديه واحدة بالفعل في المنزل.

* لا أحد يحتاج إلى من لا يحتاج إلى نفسه. ومن يتقبل نفسه كما هو يعيش حياة سعيدة حياة كاملة، على الرغم من كل المشاكل اليومية المحتملة.

*إذا كان الأكثر أفضل الجنسبعد الفضيحة، لن يستمر الأمر طويلا - قريبا لن يكون هناك سوى فضائح.

*إذا كنت أنت ورجل غير مرتاحين في الموعد الأول والثاني والثالث، فلا تحدد موعدًا رابعًا. في اللقاءات الأولى يظهر الرجل نفسه ناي في أفضل طريقة ممكنة، وإذا كان من غير السار أن تكون بالقرب منه بالفعل، فلن يأتي شيء جيد من هذه العلاقة.

* لا يحب الناس لأنهم ينحنيون. المفارقة هي أن الرجال ببساطة يعشقون النساء المشاكسات.

*أما الشباب والناجحون و نساء جميلاتالذين لا يستطيعون العثور على شريك لأنه من المفترض أن لديهم مستوى عالٍ - وهذا هو عدم القدرة على إقامة علاقة والخوف منها.

*إذا كنت تريد الزواج، أو تتواعدان أو حتى تعيشان معًا لمدة ستة أشهر أو سنة ولم يحدث شيء، عليك أن تسأل مرة واحدة عما إذا كان يريد عائلة وحفل زفاف. إذا لم يكن الرجل مستعدًا لتكوين أسرة، فقد حان الوقت لتوديعه. بطريقة جيدة، بالطبع.
مثل "أنا أعاملك بحرارة شديدة وسأستمر بنفس الروح، ولكن بعيدًا عنك".

*إذا قام شخص باستبدال العالم كله بشخص آخر، فهذا يعني أنه ببساطة ليس لديه عالمه الخاص.

* أي - وأؤكد على ذلك - أي امرأة تجلس في البيت سنوات ولا تعتني إلا بالبيت والأطفال فهي مهينة.
إنه أمر لا مفر منه. وفي النهاية، يشعر الرجل بالملل من زوجته، ويبدأ في اعتبارها غبية، ومن ثم يصبح الطلاق على بعد نصف خطوة.
وملاحظة: في البداية لم يصر الرجل على أي شيء، بل المرأة هي التي قررت بكل سعادة وتصفيق بيديها البقاء في المنزل.

*إذا كان يزعجك، انفصلي عنه.
لا تخف من أن تكون وحيدا. لا يوجد رجل واحد في العالم كله يستحق أن يكسر نفسه وينحني تحته ويهمل رغباته واحتياجاته. لا احد.

*الأمر بسيط: هو – كما هو. وأنت موجود - كما أنت. إما أن تشعر بالارتياح معًا، أو تحتاج إلى الانفصال.
ومن الأفضل أن تأخذ قرضًا عقاريًا وأن تنجب ثلاثة أطفال.

*الأصحاء نفسياً يركزون على مشاعرهم ويختارون أنفسهم دائماً. لا الجمال ولا الحب يتطلبان التضحية.
وإذا طلبوا ذلك، فهذه ليست قصتك بالتأكيد. اخرج.
لا يوجد غرض يستحق من أجله تحمل شيء ما في العلاقة.

*لا يمكنك الوقوف على رؤوس أصابعك طوال حياتك، كما أن الشعور بخيبة الأمل يكون دائمًا أكثر إيلامًا من إظهار حقيقتك في المقام الأول.

"نحن بحاجة إلى أن نتعلم أن نكون أنفسنا أعز اصدقاءلأنه من السهل جدًا الوقوع في فخ أن تصبح أسوأ عدو لنفسك. نحن نحب فكرة أن نكون محبوبين من قبل الآخرين، لكننا ننسى أن نحب أنفسنا”. سنشاركك 16 نصيحة ملهمة من أحد المدونين المشهورين مارك تشيرنوف، والتي سوف تؤهلك لقبول الذات.

"اليوم، توقف بعض الأشخاص الذين أحبهم عن احترامي. لكنني لم أعد أرغب في الانتحار. لقد تمكنت أخيرًا من اتباع نصيحتك والآن يعرف الجميع الحقيقة حول هويتي الحقيقية وما أنوي فعله في حياتي. باختصار، قراري هو أن أحب وأحترم نفسي بدلًا من أن أثبت للآخرين أنني يجب أن أكون محبوبًا ومحترمًا.

هذه سطور من محادثة صباحية مع شخص كان يقرأني منذ فترة طويلة. هذا الشخص طلب عدم التعريف عن نفسه، لكنه سمح لي أن أقتبس كلامه، وهو ما أسعدني جدًا.

بعد كل شيء، أصعب شيء في العالم هو أن تتعلم قبول وفهم وحب نفسك بكل عيوبك. كن صادقًا بشأن من نحن، وكيف نشعر، وما نحتاج إليه. لا تلوم نفسك على عدم اختلافك، واحترام من نحن. أن نفهم أنه ليس كل من نحبه سيكون معنا على طول الطريق، وأن نكون هادئين بشأن هذا الأمر.

مما يعني أن الوقت قد حان ...

ابدأ بإخبار نفسك بما تحبه في نفسك
من المهم أن تعرف عن نفسك كم أنت رائع. أنت بحاجة إلى النظر في المرآة ومعاملة نفسك بلطف. ففي نهاية المطاف، ما تراه في المرآة هو غالبًا ما تراه في العالم. خيبة الأمل في الآخرين تعكس خيبة الأمل في نفسك. قبول الآخرين يعكس قبول الذات. إن القدرة على رؤية الإمكانات الكامنة لدى الأشخاص تعكس القدرة على رؤيتها في نفسك. يعكس الموقف الصبور تجاه الآخرين موقفًا صبورًا تجاه الذات. المبدأ واضح: أولا وقبل كل شيء، عليك أن تظهر لنفسك الحب.

اعتد على نفسك اليوم وكن على طبيعتك
في بعض الأحيان يكون الأمر صعبًا للغاية، لكنه يستحق ذلك. لا تسعى إلى الكمال، بل حاول أن تصبح نفسك حقًا. أجمل شيء في هذا هو ببساطة العودة إلى حالة السعادة. عندما يتعلم العقل من جديد أن يرى الحياة كما هي، وليس كما "ينبغي" أن تكون، يأتي السلام الداخلي.

الاهتمام بدرجة أقل بموافقة الآخرين
ذكّر نفسك أنه ليس عليك أن تفعل ما يفعله الآخرون. ليس عليك أيضًا أن تطلب الإذن للقيام بالأشياء على طريقتك. كل دقيقة من حياتك على هذا الكوكب ثمينة. حتى أن هناك مقولة: "ما أفعله اليوم مهم لأنني أقضي يومًا كاملاً من حياتي عليه". لا تتوقع من الآخرين أن يمنحك الإذن بالعيش.

ابتعد عن أولئك الذين تشعر بالسوء معهم
من الأفضل أن تكون وحيدًا من أن تكون مع الأشخاص الخطأ. لا تفكر فيمن لا يفكر فيك. احترم نفسك! عندما تنفتح على شخص لا يحترمك، فإنك تفقد نفسك. الأصدقاء الحقيقيون يحفزوننا، ويلهموننا، ويحترموننا. يجب أن تتكون دائرتك الاجتماعية من أولئك الذين يدعمونك. لا تدع أي شخص فقط في ذلك. الجودة هي دائما أكثر أهمية من الكمية.

سامح نفسك الماضية
عندما تحضر الخاص بك الجوانب المظلمةوتسامحهم، فإنك تحارب شياطينك، فتفرح الملائكة. الأمر كله يتعلق بالقبول: في بعض الأحيان الناس الطيبينمثلك، لا تتصرف بأفضل طريقة. هذا لا يعني أنك شخص سيء- يعني ببساطة أنك إنسان. لقد مضى الماضي، اتركه وشأنه. سامح نفسك على ما فعلته أو لم تفعله، وفكر بشكل أفضل فيما ستفعله بعد ذلك.

البدء في تغيير ما هو الوقت المناسب للتغيير
فقط لأن شيئًا ما جلب لك السعادة في الماضي لا يعني أنه يجب عليك أن تكون مخلصًا له إلى الأبد. إذا كنت تريد التغيير في حياتك، فافعل شيئًا لم تفعله من قبل. إجراءات جديدة = نتيجة جديدة. لقد حان الوقت للتخلي عما لم يعد يملأك، والسماح للأفكار والأنشطة في حياتك، والتي ستمنحك الطاقة وتساعدك على تحقيق نفسك.

تقبل أخطائك المستقبلية
ل شخص ناجحالأخطاء لا مفر منها. لا تستسلم للخوف: من الأفضل أن تتخذ القرار الخاطئ بدلاً من عدم اتخاذه على الإطلاق.

كن ممتنًا لمن أنت وما لديك.
لا، لن تحصل دائمًا على كل ما تريد. لا، لن تكون دائمًا ما تريد. لكن تذكر هذا: لن يحصل الكثير من الناس على ما تملكه أبدًا. لذا، دع الألم والحزن والإزعاج الناتج عن عدم حصولك على ما تريد لا يجعلك غاضبًا، بل يحفزك على اتخاذ الإجراءات اللازمة. عليك أن تقرر كيف تنظر إلى الحياة.

افعل شيئًا يجلب لك السعادة كل يوم
هناك فرق كبير بين التعب الفارغ والإرهاق المبهج. الحياة قصيرة جدا. استثمر فيما تحبه حقًا. حياة جيدة- يحدث هذا عندما تفعل شيئًا تحبه كل يوم وبالتالي تظهر اهتمامًا بنفسك. من المهم أن ندرك أن الرعاية الذاتية ليست أنانية. لا يمكننا أن نعطي للآخرين ما ليس لدينا. يجب أن نتعلم أن نعطي الحب والرعاية لأنفسنا، وعندها سيكون لدينا ما نقدمه للآخرين.

اسمح لنفسك بالتجربة
لا تخف من البدء، حتى لو كنت لا تعرف كيف ستنتهي. عندما نتخذ إجراءً، ونخطو إلى المجهول، تأتي فرص جديدة.

استمع إلى حدسك ولا تخدع نفسك في أي شيء.
من المستحيل التحدث عن حياة لا تعيشها. ليست هناك حاجة للحكايات الخيالية الحلوة، نحن بحاجة إلى الحقيقة. يستمع الصوت الداخلي. الثقة تأتي من فهم أنك تتصرف بشكل صحيح، وبشكل صحيح لنفسك.

ثق بقدراتك
كل شيء ممكن! الشيء الرئيسي هو أن تقرر ما تريد، وأن تفهم أن هذه الرغبة جزء منك، وتؤمن أنك تستحق الحصول على ما تريد.

كن منتبهاً للحاضر
الهدية العظيمة لنفسك (ولأحبائك) هي أن تكون هنا والآن قدر الإمكان. الحياة ليست فترة زمنية بين الولادة والموت، فهي تحدث في كل لحظة، شهيقًا وزفيرًا. بين الحين والآخر نشتت انتباهنا بشيء ما، نحتاج أن نتذكر في كثير من الأحيان ما يحدث هنا والآن. وإلا سنخسر الكثير.

استرخ وخذ الحياة بشكل أقل جدية
جذور المعاناة تكمن في الشفقة على الذات، وجذور الشفقة على الذات تكمن في الإفراط موقف جديالي الحياة. إذا أخذت كل شيء على محمل الجد، وخاصة نفسك، فسوف تصبح في النهاية خائفًا من القيام بأي شيء على الإطلاق. استرخي، واضحك على الموقف إن أمكن، خاصة عندما لا تسير الأمور كما خططت لها. الناس مع شعور جيدالفكاهة فهم الحياة بشكل أفضل. في المرة الأولى التي ضحكت فيها حقًا على نفسك وعلى وضعك، كبرت.

حاول إظهار الحب واللطف للآخرين
عادة، الطريقة التي نعامل بها أنفسنا هي الطريقة التي نعامل بها الآخرين. أولئك الذين يحبون أنفسهم عادةً ما يكونون مهتمين وكرماء ولطيفين مع الآخرين؛ إنهم واثقون من أنفسهم، وبالتالي متواضعون، اجتماعيون ومتسامحون مع الآخرين. لذلك، حاول أن تفهم الآخرين أولاً وبعد ذلك فقط احكم. أشكر القدر على الأشخاص الوقحين الذين يصعب التواصل معهم - فهم يعلموننا ما لا يجب أن نكون عليه.

دعونا نلخص:

سوف يأتي الناس ويذهبون. سوف يحدث احداث مختلفة، تطير بالأيام والليالي. لكن الحب الحقيقىلنفسك ستبقى معك دائمًا إذا أطعمتها.

لذا خذ بعين الاعتبار ما هو مكتوب أعلاه، واليوم:

افعل شيئًا سيجعلك تحب نفسك أكثر.

فكر فيما يمكنك فعله لتحب نفسك أكثر.

تواصل مع الأشخاص الذين سيساعدونك على حب نفسك أكثر.

وكرر غدا.

ترجمة - مارينا نيستروجينا، مركز الأكل البديهي IntuEat ©

"سرير أبيض، مثل جزيرة الصحراء"في محيط غرفة كبيرة ومهجورة، حيث تشعر بالوحدة الشديدة" - بهذه الكلمات تبدأ رواية السيرة الذاتية "100 يوم بين الحياة والموت" ليلي كوخ. الحياة نفسها دفعتها إلى تأليف كتاب اعترافات، وبعد انتقالها إلى ألمانيا، تم تشخيص إصابة الشابة بالسرطان. في سن الثلاثين، تم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي في المرحلة الثالثة. ومنذ تلك اللحظة، تغيرت حياة ليليا مرة واحدة وإلى الأبد.

الآن، بعد مرور 15 عامًا، أصبحت ليليا كوخ، التي تغلبت على المرض، كاتبة وطبيبة نفسية معتمدة وماجستير في البرمجة اللغوية العصبية، ومؤلفة اللعبة النفسية الفريدة "Phoenix-Renaissance"، التي تساعد الناس في جميع أنحاء العالم على التغلب على الأمراض الخطيرة والتخلص من المرض. حالات الأزمات. تسافر ليليا كثيرًا حول العالم، وتقدم النصح للأشخاص، وتجري الألعاب، وتشارك تجربتها في الشبكات الاجتماعيةوفي الاجتماعات. روحها وقلبها مفتوحان لمنح الناس اللطف والتفاهم والحب والنور الجديد.

في 24 مايو، زارت ليليا كوخ قازان لأول مرة بدعوة من المستشفى الإقليمي للأطفال السريري التابع لوزارة الصحة في جمهورية تتارستان، عيادة فيسنا لإعادة التأهيل. كان برنامج الزيارة مكثفًا: لقاء مع وزير الصحة في جمهورية تتارستان عادل فافينوالتواصل مع الصحفيين والأهم من ذلك التواصل مع الأشخاص الذين يمرون الآن بأوقات عصيبة ويحاربون السرطان. عُقد اجتماع لا يُنسى في كورستون، وحضره أكثر من 100 شخص.

عندما أرى امرأة شابة وجميلة أمامي، امرأة نحيلةشكك الكثير ممن جاءوا في ما إذا كان الشيء الفظيع الذي كانوا يعانون منه الآن قد حدث لها بالفعل؟ لكن كلمات ليليا الأولى أزالت على الفور الحواجز بينها وبين القاعة.

"عندما اكتشفت تشخيصي، والذي أخبرني به طبيبي الألماني بشكل عرضي وبطريقة شبه تجارية، كان أول ما فكرت به هو: "بطريقة أو بأخرى، كل هذا غير واقعي، وليس عني". لم أبكي، لم أبكي. لكنني قررت بحزم أنني بحاجة إلى الخضوع للعلاج بسرعة والمضي قدمًا في حياتي. بعد كل شيء، لدي الكثير من الخطط. أردت أن أعيش! فبدأت بكتابة مذكراتي، أسجل تاريخ مرضي، وجراحتي، وعلاجي، وتعافيي، ومخاوفي، وهمومي، وتجاربي، ولحظات فرحي.

لقد قمت بنشر مقالاتي في مجلة مباشرة على الإنترنت. ثم لم أعتقد أنه سيكون مهمًا لأي شخص. لكن الناس بدأوا يكتبون لي بطلبات وأسئلة عما حدث بعد ذلك. في مثل هذه المواقف، من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك، صادقًا للغاية، دون النظر إلى الوراء. الصدق وحده هو الذي يمنح التحرر من الخوف، ويولد الإيمان بالنفس، وبشفاء المرء، ويزيل الأوهام، ويقوي ويعطي القوة في هذه اللحظة الصعبة.

- أخبريني يا ليليا، ألم تخافي من التحدث عن تشخيصك لعائلتك وأصدقائك؟ هنا في روسيا لا يحبون التحدث عن هذا. لأن المجتمع يبدأ في أفضل سيناريوأشفق عليك، أو في أسوأ الأحوال، تقديم توقعات حزينة؟

"كان رد فعل الناس مختلفًا أيضًا على أخبار مرضي. البعض تحدث معي كالعادة، والبعض الآخر بدا وكأنه يودعني. حاولت أن يكون لدي اتصال أقل مع الأخير. يبث هؤلاء الأشخاص مخاوفهم الشخصية إليك. أجريت لي عملية جراحية وعلاجاً في ألمانيا، وليس من المعتاد هنا اعتبار الشخص مريضاً بعد العلاج. هذا الموقف يفرض عليك تعبئة أخلاقياتك و القوة البدنيةتوقف عن الشعور بالأسف على نفسك، وأخيرًا، تحمل مسؤولية حياتك وأفعالك وأفكارك. أعلم أن الكثير من الناس هكذا لحظة صعبةفي الحياة ما زالوا يعانون من خيانة أحبائهم. وهذا أثر عليّ أيضًا. لكن كما تعلمون، إنه مثل التطهير.

"عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما بالسرطان، فإن ذلك يؤثر على الأسرة بأكملها. ما النصيحة التي تقدمها لعائلة وأصدقاء الشخص المريض في مثل هذه الحالة؟

- أولا وقبل كل شيء، دعم الخاص بك محبوب، قولاً، بالفعل. لكن! لا تشعر بالأسف ولا تنغمس في كل أهواءه وضعفه. وإلا فإنك ستجعل حياتك لا تطاق لسنوات عديدة ولن تساعد من تحب على الخروج من المرض.

عندما يحدث مغفرة، فمن الضروري أن نعيش حياة كاملة. تأكد من التواصل، لا تختبئ، ابدأ في القيام بشيء جديد: الرسم، الرقص، التأليف، الحياكة، الغناء.

كما ترون، لا أحد يحتاج إلى شخص لا يحتاج إلى نفسه.

- كيف ولدت لعبتك "Phoenix Revival"؟ هل تساعد الناس حقًا على تغيير واقعهم؟

— ولدت اللعبة بفضل مرضي. لقد كان تشخيصي الخطير هو الذي أجبرني على إعادة النظر في أفكاري وأفعالي. بعد العملية الجراحية ودورة العلاج الكيميائي، استجمعت قواي مرة أخرى، وتعلمت التفكير والتحدث والعيش بشكل مختلف. أدركت أن كل الإجابات على أسئلتي تعيش بداخلي. لذلك، مثل طائر الفينيق الأسطوري، ولدت من جديد كشخص مختلف.

لم أصبح أقوى جسديًا، لكنني أصبحت أقوى في روحي، في قلبي، في ذهني. لقد ساعدني تعليمي النفسي في التوصل إلى هذه اللعبة التي تكشف عن قدرات العقل الباطن لدينا. في بعض الأحيان يكون "الإرهاق" هو ​​الذي يجعل من الممكن الخروج من البيئة الخاملة لحياتنا المستقرة، والخروج من المأزق والولادة من جديد بوعي.

نستكشف في اللعبة أهم مجالات حياة الشخص: الموقف تجاه الذات والعلاقات مع الأحباء والعمل والروحانية. والمشارك، كما في المرآة، يرى الصورة الكاملة لحياته: حياته نقاط القوة, الرغبات الحقيقيةوالاحتياجات والعقبات والاستراتيجيات التي لا تعمل. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخاصية الرئيسية للعبة هي أنه يتم تنفيذها دائمًا مع مراعاة طلب محدد. ولن يكون هناك فائزون أو خاسرون. الجميع سوف يحصل على إجابة لسؤالهم.

ما هي الأسئلة التي يمكن استكشافها في اللعبة؟ يمكن أن تتعلق بأي مجال من مجالات حياة المشارك. الأكثر شعبية هي العثور على الحب، وتكوين أسرة، والتخلص من عدم اليقين، والعثور على عملك الخاص، وزيادة الدخل، وإيجاد الانسجام.

كثيرا ما أسمع السؤال التالي: "وماذا إذن، أترك المكعب، وسوف تتغير حياتي، وسوف تتحقق أحلامي؟" نعم، هذا بالضبط ما سيحدث! ولكن من أجل الاقتراب من تحقيق أحلامهم وإزالة العقبات في طريقهم إليها، لن يتعين على المشاركين التعرف على أنفسهم بشكل أفضل فحسب، بل سيتعين عليهم أيضًا إجراء تدقيق داخلي، وقبول التحول الشخصي، واكتساب الاستعداد الداخلي للتغيير. من أجل التغيير، من المنطقي أن تلعب لعبة Phoenix Revival.

في الحياة اليوميةغالبًا ما نفضل تغيير الظروف بدلاً من تغيير أنفسنا. ولكن كلما اتسعت المسافة بين الواقع من حولنا وبين ما نريده، كلما زادت المسافة بين الواقع من حولنا وبين ما نريد المزيد من التغييريجب أن يحدث فينا في الطريق إلى الهدف. وإلا فإن الهدف سوف يراوغنا باستمرار وبشكل غير مفهوم. واللعبة تمنحنا هذه الفرصة القيمة - لفهم الاتجاه الذي يجب أن نتحرك فيه وما يجب تغييره الواقع الخاص، ما الذي يجب أن تقدمه لنفسك لمن تحب على جميع مستويات الشخصية حتى تسمح بالتغيير في حياتك أخيرًا.

— ليليا، ماذا يمكنك أن تقول عن حياتك الآن؟ كيف تعيش الآن؟

"ربما سيكون من غير المعتاد أن أسمع هذا من شخص بالغ، لكنني أعيش كما لو كنت طفلاً." لم تعد تخفي مشاعرك وعواطفك. وهذا يمنحني القوة للقاء أشخاص جدد ومساعدتهم واكتساب معرفة جديدة والسفر والإبداع والتغلب على الصعوبات.

أسافر كثيرًا حول العالم، وأستشير، وأدير لعبتي، وأجيب على جميع الرسائل التي يكتبها الناس لي. أنا سعيد لأنني أستطيع مساعدة شخص ما..

- أخبرني من أين أبدأ حتى تبدأ التغييرات، حتى ينحسر المرض، حتى تؤمن بنفسك؟

- من حب الذات. مع حب عظيملنفسك، كشخص، كفرد. لا تنتظر أن يأتي أحد وينقذك ويصلح حياتك. ابدأ العيش هنا والآن. لا تخزن ملابس جميلهوأدوات الغد، استخدمها اليوم. لا تؤجل هوايتك إلى الغد. توقف عن التوبيخ وإلقاء اللوم ومقارنة نفسك. نحن أناس أحياء ومن الطبيعي أن نرتكب الأخطاء.

الحب يعيش داخل كل واحد منا، ولكن بسبب المخاوف من سوء الفهم أو الرفض، نخشى إطلاق سراحه. تأكد من أن تكون لطيفًا مع نفسك وأحبائك.

يأتي وقت في حياة كل شخص يحتاج فيه إلى فهم أن الماضي لم يعد موجودًا. أنت موجود وأنت موجود الآن.

أجرى المقابلة ألبينا جاريفولينا

إن طريق الوعي طريق بطيء، لكنه ينمو دائمًا.

"هذا واضح بالفعل للجميع!" كان عالمنا يكتسب زخمًا أنانيًا، معتقدًا أنه بمساعدة الأنا يمكنه تحقيق أي شيء.

لكن في النهاية توصلنا إلى أنه لا يمكننا الاستمرار في العيش بهذه الطريقة - لم يعد بإمكاننا الوجود في أنانيتنا.

ولكن على الرغم من أن هذا واضح للجميع، إلا أنه لا يمكن لأحد أن يفعل أي شيء.

إن التقدم يشق طريقه بلا هوادة، محققًا برنامج الخلق. ونحن مراقبون سلبيون لها، لأن الطبيعة تقودنا إلى إدراك أننا لم يعد بإمكاننا الوجود في نموذجنا الماضي.

سؤال: لقد اعتدنا على حقيقة أنه من أجل تحويل المجتمع يجب أن يكون لدينا نوع من الخطة...

إجابة: لا توجد خطة! التطور الطبيعي فقط! كيف تطورت البشرية في البداية؟ - بنفس المبدأ!

لا يمكننا أن نخطط مثل بارون مونشاوزن: غدًا في التاسعة صباحًا يعد إنجازًا، لأنه تطور طبيعي وحقيقي.

الشيء الرئيسي هو ربط القوة الإيثارية الثانية والسماح للطبيعة بتطوير مجتمع متكامل بهدوء - ليست هناك حاجة إلى أي شيء آخر.

سوف يبني نفسه. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها تصحيح المجتمع، هذه هي الطريقة الوحيدة التي تفعل بها الطبيعة ذلك.

إنه يثير فينا نوعًا من الدافع، وندركه أكثر، متسلقًا، مثل الحيوان المنوي الذي يجد طريقه ويلد حياة جديدة.

وبالتالي، سيبدأ نظام إضافي في التنظيم داخل المجتمع القديم - مجتمع جديد.

تم بناء هذا النظام بشكل طبيعي.

ولا يوجد فيه أي التزامات أو إملاءات.

نحن لا نخبر أحدًا بأي شيء، بل نعلم الناس فقط كيفية التفاعل مع بعضهم البعض بشكل صحيح – على مبادئ العطاء والحب. لا شيء آخر.

الأنانية تغلي فيك باستمرار، ورغم ذلك تحاول بمساعدة المجتمع المحيط والأمثلة واستحسان رفاقك أن تثبت أنك محب ومعطاء لمن حولك."

("محادثات حول المجتمع المتكامل الجديد."

)

*******

لقد وصل العالم إلى أقصى نقطة من تطوره الأناني، وقد تجاوز هذه النقطة وبدأ في الانزلاق تدريجياً.

مثل هذه الحركة أمر لا مفر منه، ولا تعتمد علينا، لأننا نتحرك من خلال برنامج الخلق الداخلي، وفي كل يوم ستشعر البشرية بشكل متزايد بأن العالم ينهار، مثل بيت من ورق.

أنانيتنا هي سبب كل مشاكلنا ومعاناتنا.

علاوة على ذلك، فإن المشكلة ليست في الطبيعة الجامدة والنباتية والحيوانية، ولكن فقط في الإنسان - في حركته المستمرة تجاه نفسه، في الرغبة في تحسين حالته الشخصية على حساب الآخرين وحتى على حساب الآخرين.

وهذا هو الكشف عن سبب سقوطنا، وهو أمر لا مفر منه، ولكن يمكننا السيطرة عليه وإدارته إذا تجاوزنا طبيعتنا ونظرنا إليها من الخارج.

ومن أجل تحقيق ذلك، تم إعطاؤنا السبب. لا يمكننا فقط، بل يجب علينا، أن نغير طبيعتنا بمساعدة القوة التي ستظهر في وحدتنا".

العودة إلى الطبيعة

الجميع يتحدث عن التنمية الاجتماعية.

التنمية تعني المزيد من الفوائد، لكن الشخص يصبح غير مبال بها.

الشباب لا يريدون العمل، ولا يريدون الدراسة، ولا يريدون ترك والديهم. يصبح البالغون طفوليين، ويشعرون وكأنهم أطفال، ويشعرون بالرضا مع أمي وأبي.

ويتفق الوالدان على هذا: "دع ابني أو ابنتي يعيش معنا". ويبلغ عمر الابن أو الابنة 30-35 عامًا بالفعل، ولكن العيش مع والديهم أسهل بكثير وأرخص وأكثر ملاءمة وأكثر ربحية من الناحية المالية.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تشجيع ذلك من قبل الدول نفسها، التي تمنح الشخص بدلًا صغيرًا حتى يتمكن من الجلوس بهدوء في المنزل، لأنه لا يوجد عمل حتى الآن، والشركات تغلق أبوابها، ويصبح هؤلاء الأشخاص زائدين عن الحاجة.

اليوم، يمكن للروبوتات تقديم أي شيء.

لا أحد يحتاج إلى مليارات العمال، ومليارات المزارعين. لا أحد مهتم بشعر صناعة التبن. يتم زراعة كل شيء بالطرق الصناعية في البيوت الزجاجية.

يقول أحد طلابي، وهو عمدة إحدى المدن الواقعة في جنوب إيطاليا، إن هناك عددًا كبيرًا من المزارع في منطقتهم يمكنها أن تملأ أوروبا بأكملها بالخضروات والفواكه. والأمر نفسه ينطبق على إسرائيل، حيث تمتد الدفيئات الزراعية لعدة كيلومترات في الصحراء.

يعرض أصحابها ما يلي: "امنحونا أسواقًا غير محدودة، وسنملأها بأي منتجات زراعية. يمكننا توفيرها للعالم كله. وإذا أردتم، فسنطعم الصين".

نحن في دولة لا يحتاج فيها أحد إلى أحد.

الإنسان لا يحتاج إلى نفسه.

لديه مجال اهتمام ضيق للغاية، والشيء الرئيسي هو الراحة واثنين من الرفاق الذين يغادرون المنزل معهم، ويجلسون في مقهى ويقضون وقتًا بعيدًا.

مجال النشاط البشري يتقلص. لم يعد الطموح هو القوة الدافعة. الشخص الذي حقق بعض النجاح يحد بسرعة كبيرة من أنشطته.

يبدو أن المهنة مفتوحة أمامه، لكنه لا يريد أن يبذل أي جهد، ولا يريد أن يتحمل أي مسؤولية. أي أن الأنانية هي القوة التي توجهنا، وقاعدتنا، وركيزتنا، تصبح مختلفة تمامًا.

ولكن يمكننا أن نتتبعه، ونستطيع أن نفهم إلى أين يؤدي كل ذلك. بشكل عام، لا أعتقد أن هذا أمر سيئ.

سؤال: إذن، ألا تعتبرين السلبية علامة خطر؟

الجواب: لماذا تحتاج البشرية إلى مزيد من التطوير مادياً؟! ماذا يمكن أن يعطيك هذا؟!

40 فساتين أخرى؟ لكنك لا تحتاج إليها، ببساطة لن يكون لديك الوقت لارتدائها.

لقد وصلنا إلى مستوى يمكننا أن نوفر فيه لأنفسنا كل ما نريده، وفي نفس الوقت نفهم أننا لا نحتاج إليه. لنفترض أن لدي جينزًا ممزقًا على أحدث صيحات الموضة، واشتريته بهذه الطريقة، وأرتديه وهذا يكفي بالنسبة لي.

في الوقت الحاضر، ينتجون بشكل خاص سترات رثة ممضوغة وقمصان غير مكوية، قديمة المظهر، لأن كل شيء يتجه نحو البساطة، نحو التراجع عن المواد. يجب أن تكون المرحلة التالية من التطوير هي العودة إلى الطبيعة.

يجب أن نكون أبسط، وأن نخلق حول أنفسنا ليس بيئة مصطنعة، بل بيئة مشابهة للطبيعة، تكون في حالة توازن ومتوازنة معها. هذا هو هدفنا، طموح القوى التي تعمل في داخلنا.

نشعر بهذا بشكل حاد الآن:

"لا أريد أن أعمل، لا أريد أن أفعل أي شيء،" أي أن هذه القوى تتحدث بداخلي. هذا يعني أنني بحاجة إلى دراستها بدقة، ومعرفة ما هي هذه القوى، ومن وماذا يوجهني.

من البرنامج التلفزيوني "عالم متكامل" بتاريخ 24/10/2012

http://www.laitman.ru/crisis/123810.html

جاء أحد الشباب إلى معلمه الروحي وقال:

- يا معلم، لقد نصحتني أن أكرر في ذهني هذه العبارة: "أقبل الفرح في حياتي". أقول ذلك مرات عديدة كل يوم، لكن لم يكن هناك فرح في حياتي؛ أنا وحيد كما كنت... ماذا علي أن أفعل؟

وضع الحكيم بصمت أمام الشاب الأشياء الأولى التي وصلت إليه - ملعقة وكوب وشمعة - وسأل:

- قم بتسمية ما تختاره منهم.

أجاب الشاب: "ملعقة".

"قل هذا خمس مرات ..." سأل الشيخ.

قال الشاب خمس مرات: "اخترت ملعقة".

قال المعلم: "كما ترى، تكرر على الأقل مليون مرة في اليوم أنك اخترت الملعقة، فلن تصبح ملكك." عليك أن تمد يدك وتأخذها.

علينا أن نتحرك..

***********

الروحانية والمناخ على الكوكب - ما هي العلاقة؟ مستقيم!

العواقب المحزنة للنزعة الاستهلاكية تجاه الطبيعة: تيار الخليج لم يعد موجوداً!

مرحبًا! لدي حالة غريبة جدًا، شعور بأنني فارغ من الداخل. إذا كان هناك شيء يجب القيام به، فأنا أفعله دون حتى التفكير في العواقب. لا أفكر في أي شيء، قالوا لي أن أفعل ذلك، أفعل ذلك، والأغرب أنني بدأت أنام جيدًا، عمليًا لا أشعر بالتعب، أنا فقط لا أهتم بالجميع وكل شيء، و والأهم من ذلك بالنسبة لنفسي، أنا لا أحتاج لنفسي، بالتأكيد، أشعر وكأنني لا أعيش، أنا موجود. أنا لا أتحكم على الإطلاق فيما هو ممكن وما هو غير ممكن، أفعل ما أريد. إنه ليس حتى ما أريده، أنا فقط أفعل كل شيء. منذ شهرين انفصلت عن رجل كنت معه لمدة 3 سنوات، وبدأت بمواعدة شخص آخر، لقد أغضبني بشدة. التقيت بشخص آخر، نمت معه في أي مكان وبأي طريقة، كان معه كما لو أن كل شيء قد بدأ، كما لو أنه لا أحد يحتاجني، افعل ما تريد معي، أنا مهووس بالجنس، والآن أشعر بالاشمئزاز من كل شيء وبسبب هذا، لم يعد هناك حاجة لي على الإطلاق، لقد أصبحت فارغًا. والآن بدأت التواصل مرة أخرى مع 1، الذي يبلغ من العمر 3 سنوات، وأشعر بالسوء الشديد، بل إنني منغمس أكثر في الشعور بالفراغ. أنا أدرس في قسم التمثيل، إنه أمر فظيع، كل شيء فظيع، اعتدت أن أكون على حافة الهاوية وأبكي طوال الوقت، لكنني الآن لا أهتم، أغادر بصمت أو أقوم بتشغيل الموسيقى ويبدو أنني أذهب في نفسي. انا لا ادرى ماذا افعل، المساعدة!!!

مرحبا ليا.
أنت تصف بوضوح ما يسمى ب. متلازمة الوهن العصبي. إنه الإرهاق الجهاز العصبيحيث يجتمع الضعف والتعب مع زيادة التهيج والنسيان وما إلى ذلك. هذا اضطراب نفسي وليس عصبي.
يمكن أن تسير المتلازمة الوهنية العصبية في الممارسة العملية جنبًا إلى جنب مع الاضطرابات الحقيقية (الجسدية)، وغني عن القول أنه من الضروري التمييز بين هذا الأمر، حيث يجب أن يستهدف العلاج في المقام الأول المرض الأساسي.
لذلك، لا تضيعوا الوقت، وحاولوا الحضور بسرعة للاستشارة السريرية الشخصية مع أخصائي متخصص - معالج نفسي.