الحقيقة القبيحة: لماذا يتمتع الجمال دائمًا بمزيد من الفرص
يسمي علماء النفس هذا تأثير الهالة (أو تأثير الهالة) - in في هذه الحالةالانطباع العام عن الشخص له تأثير إيجابي على إدراك خصائصه الخاصة. تم وصف تأثير الهالة في عام 1920 ، وتحدث الوصف عن كيفية تشكيل انطباع مظهر الشخص لإدراك شخصيته. كلما كان مظهر الشخص أفضل ، كان يفكر فيه معظم الناس بشكل أفضل. تأثير الهالة له تأثير على مهنة الفرد ، وفي بعض المجالات ، مثل السياسة والقانون ، يكون هذا ملحوظًا وملموسًا بشكل خاص.
خلص عالم النفس في جامعة تكساس دانييل هاميرمش ، الذي يدرس العلاقة بين الجمال والوظيفة ، إلى أن الأشخاص الجميلين يكسبون المزيد. وقد حسب أن الأشخاص الذين تم تصنيف مظهرهم على أنه "أعلى من المتوسط" وكسبهم 20 دولارًا في الساعة سيحصلون على إجمالي 1.69 مليون دولار على مدار 40 عامًا ، وسيحصل الأشخاص الذين لديهم أقل من مظهر جذاب- فقط 1.46 مليون دولار (مع مؤشرات أخرى مماثلة). بالنظر إلى عينة من البيانات للكنديين والأمريكيين ، خلص العلماء إلى ذلك شعب جميلفي المتوسط يكسبون 12-14٪ أكثر من زملائهم الأقل جاذبية. نتائج دراسة ردود الفعل على الخصائص المحاكاة للمرشحين هي كما يلي: المظهر الجيد في بعض الأحيان يزيد من فرص الحصول على وظيفة أكثر بكثير من الخصائص المهنية.
حدد الأستاذ في جامعة ميتشيغان ماركوس موبيوس ثلاثة أسباب رئيسية تجعل الأشخاص الجميلين أكثر نجاحًا.
1. جسديا الناس الجذابينهم أكثر ثقة بالنفس ، وبالتالي أكثر مصداقية ، وبالتالي أكثر عرضة لتلقي أجور أعلى.
2. بالنظر إلى مستوى الثقة والثقة بالنفس الذي يظهر ، يميل أصحاب العمل (غالبًا عن طريق الخطأ) إلى الاعتقاد بذلك فريق عمل جميلأكثر قدرة.
3. نظرًا لارتفاع ثقتهم بأنفسهم ، غالبًا ما يتمتع الموظفون الجذابون بمهارات تواصل جيدة ومهارات اجتماعية. وذلك خلال تفاعلهم مع صاحب العمل في الجانب الأفضليؤثر على مستوى رواتبهم.
يمكنك التحدث عن اللامبالاة والتمييز ، لكن القدرة على الاعتناء بنفسك (والتي غالبًا ما تكون السبب الجذري للجاذبية) هي مهارة مهنية مهمة لا يهتم بها كثير من المجندين. كما يشير هاميرمش ، لا يمكن تجاهل المظهر: "يجب أن تأخذ الجاذبية كمهارة وتجنب المجالات المهنية التي تكون فيها هذه المهارة مهمة إذا لم تكن تمتلكها".
22.12.2016 16:17
تقريبا كل شخص قلق من السؤال - هل هو وسيم؟ غالبًا ما تستند الثقة بالنفس إلى إدراك جاذبية المرء أو "قبحه". في عملي ، قابلت العديد من العملاء - أناس جميلون ظاهريًا ، لكن مصيرهم كان صعبًا. لماذا الأشخاص الجميلين غالبًا غير سعداء ، وكيفية إصلاح ذلك؟ وهل من الممكن أن نجعل الشخص القبيح جميلاً؟
منذ القدم احتل الجمال وتفوقه عقول الناس وقلوبهم. بالفعل في اليونان القديمة ، أقيمت مسابقة الجمال الأولى ، في البداية - بين الآلهة ، ولكن بعد ذلك أراد الناس اللحاق بهم والمنافسة بشكل مثالي. وفي الوقت الحاضر ، هناك طلب كبير على مسابقات الجمال.
في المسابقة الأولى ، تنافست الآلهة الجميلة - هيرا وأفروديت وأثينا. وحتى أنهم تعرضوا لرغبة مجنونة في أن يصبحوا جمالًا معترفًا به ، على الرغم من أن لديهم بالفعل ألقابهم الإلهية. ثم ماذا نقول عن الناس العاديين؟
الإله الرئيسي في أوليمبوس ، زيوس ، حكيم ومتفهم ، رفض على الفور الحكم على الآلهة واختيار أفضل الآلهة. بعد كل شيء ، كان يعلم أنه باختياره واحدًا ، سيكتسب عدوين في شخص البقية. على أي حال ، كيف يمكنك اختيار الأفضل على الإطلاق؟ لذلك أوكل الحكم إلى المجيد و ابن جميلملك طروادة باريس.
لقد شعر بالإطراء من هذا الاقتراح وبدأ يفحص المتسابقات بعناية ، وتأكد من أنهن أمامه نساء يتمتعن بجمال مثالي ، ثم قرر أنهن بحاجة إلى خلع ملابسهن. ولكن حتى ذلك الحين كانت البهجة تنتظره ، لأن الآلهة كانت ساحرة. ثم قررت باريس الحكم على كل واحد على حدة ، والبقاء على انفراد معهم بدورهم. نظرًا لأنه من المستحيل تحديد الفائز ، فقد استمع إلى مقترحات الآلهة. إذا احتاج إلى الأرض ، لكان هيرا قد فاز ، إذا أراد انتصارات عسكرية ، ثم أثينا ، لكن كل هذا لم يزعج باريس ، كان لديه الأرض والسلام. لذلك ، وافق على اقتراح أفروديت - لقد وعدته أكثر امراة جميلةإيلينا ستكون معه. وهكذا بدأت حرب طروادة.
كيف يمكن لباريس أن تفعل خلاف ذلك؟ لا تتخذ القرار على نفسك ، بل قم ببساطة بإلقاء القرعة واترك الخيار للصدفة. بعد كل شيء ، الجمال أمر شخصي للغاية ، ومن الصعب للغاية اختيار الجمال الرئيسي في مثل هذه المسابقات ، فكل شخص يسترشد بمشاعره الخاصة في فهم الجمال. لذلك ، لا ينبغي أن ينزعج فقدان الفتيات ، فالهزيمة لا تقلل على الأقل من درجة جمالهن. من الأفضل أن تهزم وتعلم أنه سيكون هناك دائمًا من سيقدرونك بدلاً من الفوز وتكوين الكثير من الأعداء.
في أيامنا هذه ، لم يتغير شيء في سير المسابقات - فالمشاركين يسيرون شبه عراة أمام هيئة المحلفين ، والشخص الذي يمكنه رشوة الحكام يفوز.
غالبًا ما ننسب الصفات الإنسانية الجيدة عن طريق الخطأ إلى الأشخاص الجميلين ، وأحيانًا نخطئ في ذلك. أيضًا ، يعتقد الكثير من الناس أن الأشخاص الجميلين يجدونها أسهل في الحياة ، وهناك المزيد من الحظ والحب. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا ، فعادة ما يكون الأشخاص الجميلون غير سعداء ، دعنا نرى السبب.
أولاً ، دعنا نفهم قليلاً عن مفهوم الجمال.
جادل شوبنهاور بأن ذلك طبيعي الشخص السليمسوف نقدر كيف هذا جميلفرد من الجنس الآخر يمكنه أن يكمله جسديًا ويتمتع بتلك الصفات التي تساهم في تكوين ذرية صحية. هذا هو رجل صحيالفتيات مع حوض واسع, بشرة نظيفةوالثدي متوسط الحجم. كل هذه الصفات تتحدث عن الصحة والخصوبة. لكن ملامح الوجه ومظهر شوبنهاور لم يحددا أهمية كبيرة.
الفتيات يهتمن بشكل أقل بكثير بمظهر الرجال الأهم من ذلك هو الشكل- منذ العصور القديمة ، أحببت الرجال الأقوياء ذوي الأكتاف العريضة الذين يمكنهم حماية الأسرة والحصول على الطعام.
أيضا ، يتشابك مفهوم الجمال مع الحالة الاجتماعيةوالعمل الذي يقوم به الشخص. لذلك لم تبدو النبيلة النحيلة وذات البشرة البيضاء جميلة بالنسبة للفلاح ، والعكس صحيح ، لم تستطع تقدير الجمال القاسي للرجل العامل.
يعتمد فهمنا للجمال أيضًا على مظهرنا ، فنحن غالبًا ما نحب الأضداد - الشقراوات مثل السمراوات ، والطويلة والنحيفة - الكثيفة والقصيرة ، والبشرة الفاتحة - والبشرة الداكنة ، وما إلى ذلك. نحن ننجذب دون وعي إلى أولئك الذين لديهم صفات لا نمتلكها نحن أنفسنا. هذا بسبب بيولوجيتنا - لقوة الجنس ، من المهم إثرائه بالجينات.
لا يتحدث مظهرنا عن الجمال فحسب ، بل يتحدث أيضًا عن مزاجنا. المتفائلون هم على قيد الحياة و شعب مضحك- غالبا ما تكون زائدة عن الحد. عند تغيير مظهرك ، على سبيل المثال ، فقدان الوزن ، يجب ألا تنسى المزاج ، حتى لا تخلط بين اختيارك.
هناك العديد من معايير الجمال. الخامس اليونان القديمةصنع تماثيل حسب شرائع الجمال ، ويقاس ارتفاع الوجه وحجم الذراعين والساقين والخصر. لكن كل هذه المعايير لا تزال عشوائية ، كل الناس غير متكافئين ، وإذا كانوا متماثلين ، فهذا ليس جميلًا جدًا. معلمات النموذج 90-60-90 ليست مناسبة أيضًا للجميع ، لكل منها دستورها الخاص.
لكن لماذا الناس الجميلين غير سعداء؟
الجواب بسيط للغاية - كل شيء يأتي من التنشئة في الطفولة. إذا كان الوالدان يساهمان في تكوين عقدة شخصية لدى الطفل ، والتي بدورها تشكل سيناريو القدر ، فإن الحياة ستنتهي بشكل غير موات ، خاصة في ظل ظروف مواتية. المال والجمال - هذه كلها عوامل مواتية ، يمكنك تعلم كيفية استخدامها والحصول على الفوائد ، ولكن إذا كنت لا تعرف كيف ، فلن يكون هناك سوى الكثير من المشاكل.
مهم عند الرفع طفل جميلاشرح له أن الجمال ظاهرة عابرة ، وأنه من الضروري الحصول على مهنة ، والعثور على عملك المفضل ، وتحقيق الذات. أحيانًا تعتبر الفتيات جمالهن أهم ورقة رابحة في تحقيق أي هدف. يؤدي هذا المسار إلى عواقب وخيمة ، فالفتاة ، ثم المرأة ، لا تحاول تطوير نفسها روحياً ، ولكن فقط تحقيق ما تريده بمساعدة مظهرها.
كيف يمكن لشخص جميل أن يصبح غير سعيد؟
نتيجة ل تربية خاطئةيمكن للطفل أن يكبر ويصبح أحد نوعين - البطة القبيحة والجمال النائم.
ينشأ "البطة القبيحة" من قبل أناس عدوانيين يطاردون باستمرار ويرفضون ويطلقون الأسماء ويوبخون. الطفل في حالة من الاضطهاد ، واثق من قبحه ودونيته ، حتى لو كان في نفس الوقت جميلًا من الخارج. يكبر ، يصبح أكثر جمالًا ، لكن مع استمراره في التواصل مع الأشخاص غير المناسبين الذين لا يقدرون جماله ، يستمر في الشعور بأنه "البطة القبيحة".
على سبيل المثال ، في عائلة مع أم كبيرة وحيوية ، صاخبة وحاسمة ، وثلاثة أبناء متساوون في الحجم ، الابنة الصغرىسوف ينظر الجميع إلى اللياقة البدنية الهشة وملامح الوجه الدقيقة على أنها "بطة قبيحة" ، فقط لأن هؤلاء الناس يرون الجمال بشكل مختلف. السخرية من الأخوين ، والشتائم ، وإساءة الأم تترك بصماتها على نفسية الفتاة ، وأي سخرية بين أقرانها ستؤلمها. الفتاة نفسها ترى نفسها قبيحة ولا تفكر حتى في جمالها. ثم تكبر ، وعلى الأرجح ستتزوج شريرًا سيستمر في السخرية منها ، وكل هذا سيؤدي إلى اختلاف أمراض خطيرةوالاكتئاب. هذا مجرد مثال واحد ، ولدينا الكثير من هؤلاء الأشخاص.
نفس الشيء يحدث مع الأولاد. إذا كان للفتى مظهر غير عادي ، على سبيل المثال ، عيون كبيرةعلى أنف مدحرج مع سنام ، شعر كثيف، ولم يعلمه والديه كيف يتصور نفسه ، والعمل مع نفسه وتقييمه بشكل كافٍ ، ثم يكبر مضغوطًا وخجولًا للغاية ، وغير قادر على تكوين المعارف والتواصل. لفترة طويلة سيعاني ، من عدم القدرة على بناء علاقات مع النساء ، وعدم القدرة على التعبير عن الحب والاعتراف به ، حتى ينتهي كل شيء أيضًا بالمرض والاكتئاب.
من الصعب جدًا إصلاح شيء ما في تصور "صغار البط القبيحة" ، حتى لو لم يقودهم أحد ، فسوف يقودون أنفسهم. وإذا لاحظوا أنهم عوملوا بطريقة خاطئة ، وليس بعناية كافية ، فسوف يغادرون بهدوء ، دون كلام أو إجراءات. من الأفضل لمثل هؤلاء الناس أثناء أزمة أخرىاستلقِ لبعض الوقت واحصل على العلاج الطبي وأعد تجميع نفسك.
الآن عن "الجمال النائم". اختلافها الرئيسي عن " البطة القبيحة": في عملية التربية ، يتم غرس" الجمال "منذ الطفولة مع إدراك جمالها وتفوقها ، ويمدح الوالدان ، ويمدحان. الأطفال واثقون بجمالهم ومستقبلهم العظيم. لسوء الحظ ، فإن العيب الأكبر هو أن "الجميلات النائمات" ليسوا مجبرين على العمل ، كل شيء يغفر لهم بسهولة ، لذلك الفتيات الجميلاتيكبرون إلى "صفارات الإنذار ذات الصوت الجميل" ، ويتحول الأولاد إلى "دون جوان". يمكن أن يصبحوا عمالًا ومحترفين جيدين ، لكن ليس لديهم ما يكفي من العمل مع أنفسهم ، فهم لا يصمدون ، ولا يصبحون متخصصين طبقة عليا... إنهم يفتقرون إلى التصميم ، وغالبًا ما يعتمدون على جمالهم ، وأنهم سيحصلون عليه على أي حال ، دون ضغوط.
حددت الفتيات "الجميلات" هدف إيجادهن الشخص المناسببينما لا يحاولون تطوير أنفسهم أخلاقياً وروحياً ، فإنهم لا يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا كذلك شخص جديرتكون قادرة على رعاية وحب وتناسب شخص ما.
الرجال "الوسيمون" عادة لا يتحركون كثيرًا في السلم الوظيفي ، بل يظلون في مكان ما في المنتصف في عنوان "الواعد". الخامس الحياة الشخصيةيتحولون أيضًا إلى أشخاص عاديين مملين إلى حد ما يمكنهم من وقت لآخر فقط تذكير الشركاء بجمالهم.
أحيانًا ما تكون النساء "الجميلات النائمات" مدمنات على فرز الخاطبين لدرجة أنه في النهاية ، يشعرن أن جمالهن قد بدأ بالفعل في التلاشي ، وقد لا يكون في الوقت المناسب ، بل يفضلن الزواج. يمكن لمقدمي الطلبات أن يكونوا شبابًا يفرحون في هذا الاتحاد بجمال ويتحملون كل تصرفاتها الغريبة.
نحتاج جميعًا إلى مراقبة سلوكنا بعناية وتذكر أن أفعالنا تنعكس في مظهرنا. حتى لو قام شخص غير جميل بأعمال نبيلة ، فسيكون أجمل وأزهر. إذا كنت تفعل الشر ، فإن المظهر سيتغير سلبًا ، حتى الجمال المكتوب مع الغضب من الداخل يصبح ظاهريًا مزعجًا.
وإذا لم تكن جميلًا جدًا ، فلا تثبط عزيمتك حيال ذلك ، طوّر ، امض قدمًا. بعد كل شيء ، لا يحبون مظهرهم الخاص بك العالم الداخليوالروح أهم بكثير ، والحب يعظم كل شيء ، ويجعل سمات الشخص المحبوب أجمل. لذلك لا تضيع الوقت في الحزن وتعمل على نفسك.
في تواصل مع
زملاء الصف
لتسقط الصور النمطية الحمقاء! تحب نفسك في كل سن. بعد كل شيء ، أنت جميلة مهما كان عمرك. العمر مجرد أرقام ...
لا تصدقني؟ هل تعتقد أن هذه طوابع فارغة؟ لكن لا. في الآونة الأخيرة ، أجرى علماء الاجتماع من إنجلترا مسحًا مثيرًا للاهتمام. سألوا الرجال ما هو الأهم بالنسبة لهم من حيث جمال الأنثى.
أجاب 70٪ بشكل قاطع: أهم شيء في جاذبية المرأة هو الثقة بالنفس. هذا ما يجعل المرأة مرغوبة.
والثقة كما نعلم جميعا خبرة شخصيةتأتي فقط مع التقدم في السن والخبرة. الثقة هي عندما تكون مرتاحًا مع نفسك.
لكن هذا ليس كل شيء. فيما يلي 5 أسباب أخرى لظهور الجمال الحقيقي الحقيقي لدى النساء فقط على مر السنين.
1. يأتي الجمال عندما تلد طفلك الأول.
لقد أدرك جميع الأطباء منذ فترة طويلة أن ولادة الطفل هي فرصة للمرأة نفسها لكي تولد من جديد. يضيف علماء الأعصاب: مع ظهور الأطفال ، يتم أيضًا إعادة بناء دماغ المرأة. في ذلك ، تبدأ هرمونات السعادة في الظهور بشكل أكثر نشاطًا ، كما لو أن المرأة تبدأ في التألق من الداخل.
حب الأطفال يجعل المرأة حقا لا تقاوم. من لديه أطفال سيفهم. وإذا لم يكن لديك ، فكل شيء لا يزال أمامك.
2. الجمال لا يأتي إلا بخيبة الأمل.
هل تعلم لماذا لا يهتم الرجال الناجحين أبدًا بجمال يبلغ من العمر 20 عامًا؟ لأن الحقيقة جمال الأنثى- في التفكير. وهي ، بدورها ، لا تظهر إلا بعد خيبة الأمل الجدية الأولى.
إذا كنت تريد ألا تبدو امرأتك طفولية ، ولا تضحك بغباء حيث يكون ذلك غير مناسب ، فسيتعين عليك العثور على الشخص الذي نجح بالفعل في "التعرض للحرق".
هذا هو السبب في أن المراهقات عادة ما يبدون "سخيفة" وساذجة ، والمرأة ذات الخبرة تبدو دائمًا "غامضة". لأن فقط التي تم حرقها بالفعل يمكنها الاحتفاظ بأسرارها.
3. يأتي الجمال عندما يظهر "رجلك" في الحياة.
"أوه ، أنت تتوهج مباشرة بالسعادة! جميل جدا..".هل سمعت هذه العبارة من زملائك عندما بدأت في المواعيد مع رجلك الحبيب؟ الحقيقة هي أن الحب يمنحك دائمًا توهجًا داخليًا. والثقة بالنفس سيئة السمعة.
فقط إدراك حقيقة أنني ، أنا امرأة ، يحبني رجلي ، الذي يهتم به الجميع أيضًا ، يجعلني أتألق من الداخل. ويقول العلماء أنك أيضًا.
مع وجود رجل حقيقي بجانبك ، تريد أن تكون جميلًا ، تريد أن تكون ذكيًا ، تريد أن تكون مشعًا. اخرج من "شرنقتك" الداخلية.
4. يأتي الجمال بعد أن تبدأ في حب نفسك.
أن تحب نفسك أمر صعب للغاية. لسوء الحظ ، لا يأتيك إدراك هذه الحقيقة في سن العشرين وحتى في سن الثلاثين.
حب نفسك يعني الاستماع إلى نفسك ، ومعرفة نقاط قوتك و نقاط الضعف، تكون قادرة على التعامل مع مشاكل عاطفيةعلى المرء. هذا يعني عدم الركض للتحدث مع صديقتك ، ولكن عليك تحمل كل شيء بثبات. هذا يعني عدم التباهي بسعادتك في كل زاوية إذا كان كل شيء على ما يرام. هذا يعني أن تكون مكتفيًا ذاتيًا.
5. يأتي الجمال عندما يأتي السلام.
انظر فقط إلى صورة مونيكا بيلوتشي. الجمال يمقت نوبات الغضب. لا أستطيع تحمل الدراما. يأتي الجمال فقط عندما تكون هادئًا ومسترخيًا وتعلم أن العالم من حولك ليس مخيفًا جدًا. يأتي عندما تتعلم التحكم في عواطفك.
الثقة بالنفس مرادفة لمفهوم الهدوء. والثقة ، كما نتذكر ، مرادف للجمال.
اسأل نفسك الآن: إذا طلب منك أحدهم إرجاع الوقت قبل 10 سنوات ، فهل توافق؟
أنا - أبدا في حياتي! لأن العمر علمني كل شيء. علمني أن أتعايش مع نفسي ، وأحترم نفسي ، وأقدر نفسي. جعلني جميلة! حقا جميلة ...
ما رأيك في كل هذا؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات. دعونا نناقش! ولا تنس مشاركة المقال مع صديقاتك وأصدقائك!
يقولون أن أصول جمال المرأة ليست موجودة كثيرًا قصة شعر صحيحةأو الماكياج ، وكم هي صحية ، وبالطبع في ما تأكله. ولذلك أردت في البداية التحدث إلى تاتيانا كوروليفا ، مصففة شعر ، وفنانة مكياج ، وبالطبع نباتية ، حول كيفية تغير مظهر الشخص عندما يرفض أكل الحيوانات. لكن أثناء حديثي معها ، قمت أولاً بإخفاء يدي بدون أساور تحت الطاولة ، ثم التفت للنظر في المرآة لأرى ما إذا كان لون السترة يناسبني ... لأنه في النهاية تحولت محادثتنا إلى حول الأنوثة والجمال والغرض الأنثوي.
نص - سفيتلانا شكولنايا.
هناك الكثير من التفاصيل الدقيقة في الطريق إلى الجمال الحقيقي - لا يمكنني فعل كل شيء وفقًا لجدولي الزمني ...
معظم السر الرئيسي- عليك فقط أن تحب نفسك. ويوجد المصممون لمساعدة الفتاة على الازدهار. يتعلم المحترفون حيلًا مختلفة لسنوات ويمكنهم ، على سبيل المثال ، اقتراح اللون الذي يناسب الفتاة تمامًا - ربما يكون طبيعيًا ، اللون الذي كان عمره حتى خمس سنوات ، قبل أن يصبح الشعر داكنًا. ومع ذلك فإن الشيء الرئيسي هو أن تحب نفسك. يبدأ الجمال بنية معاملة نفسك كأميرة. إذا كنت لا تدلل نفسك ، فلا يمكنك الرسم - لن يساعد ذلك.
أنا شخصياً نادراً ما أرى امرأة تعامل نفسها كأميرة. هذا هو الحال عادة بين المراهقات أو النساء القادرات على تحمل تكاليفها. كيف تحب نفسك ، كيف تجد الوقت والطاقة لذلك؟
نعم ، يتلاشى الجمال والصحة بالنسبة للكثيرين حقًا في الخلفية ، على الرغم من أنهم لا يعترفون بذلك. لا تسمح النساء لأنفسهن بالنوم ، أو يتناولن وجبة خفيفة أثناء الجري ، أو ينشغلن بالعمل طوال الوقت ، ويسعون لتحقيق الاستقلال. تتشكل هذه "أنا نفسي" ، وبالتالي تستعد المرأة للوحدة. الرجل ، مهما قال ، يحتاج إلى أميرة - مليئة بالطاقة ، ومبهجة ، ورائحة لذيذة ، وأنثوية. عندما تسعى الفتاة من أجل الاستقلال غير الصحي ، وتحاول حل المشكلات الصعبة ، فإنها تبدأ في التصرف كرجل ، وينعكس ذلك في مظهرها وخزانة ملابسها وموقفها من الرجل - فهي ترى فيه منافسًا وليس حليفًا و المساعد. وسيكون من الأفضل أن تطلب منه النصيحة - ثم ستصبح مرة أخرى لطيفة وعزل ، وتظهر أنها بحاجة يد قويةوسوف تؤكد أنوثتك.
لديك بالطبع مهنة أنثوية للغاية ، لكن لسبب ما يبدو لي أنك قد فهمت هذا من تجربتك. تبدو مستقلاً جدًا ومكتفيًا ذاتيًا.
ذات يوم أدركت فجأة أنني لا أرى رجالاً من حولي. علاوة على ذلك ، أنا معتاد على أن أكون بدونهم. كانت فترة أزمة الحياة... ثم حصلت عن طريق الخطأ على تدريب التطوير الذاتي. كان الهدف الرئيسي من التدريب هو إدراك سلوكهم المدمر الحالي الذي يتعارض مع الحياة ، وتطوير عادات معاكسة تؤدي إلى تحسين نوعية الحياة. أنت تعرف ما يقولون: "أنت تزرع فعلًا - تجني عادة ، تزرع عادة - تحصد شخصية ، تزرع شخصية - تحصد مصيرًا."
أعطاني المقدم مهمة صعبة: لمدة 40 يومًا على التوالي لأطلب شيئًا ما تمامًا امرأة غير مألوفة... عندما تتعلم أن تطلب من الغرباء ، سوف تتوقف عن الشعور بالخجل والشعور بالإهانة إذا كان عليك أن تطلب المساعدة من أحبائك. لم أكن أعرف كيف أفعل ذلك وكنت أتصرف دائمًا وفقًا لمبدأ "كل شيء بمفردي".
هل كان من الممتع بالنسبة لك إكمال المهمة؟
ليس سهلا. بعد التدريب ، اتصلت على الفور ببعض الرؤساء في المترو - كانت لديها أحزمة كتف ، لذلك أدركت أنها ليست موظفة عادية. وبدأت في إقناعها بالسماح لي بالدخول مجانًا. نظرت إلي وسألت: "أليس عندك نقود؟" وهناك شرط آخر - لا يمكنك الكذب. لذلك أقول: "يوجد مال ، لكنني حقًا بحاجة إليه". لقد أقنعتها لمدة 10 دقائق ، وشعرت أنها تريد مساعدتي حتى لأنها كانت تفتقدني بقلبها. ربما لديها ابنة ، لأنها قالت لي كلمة مثل "عزيزتي". لكنها في الوقت نفسه ، كانت تنظر حولها باستمرار وتقول: "ماذا سيقول الناس ، لأنه يجب على الجميع شراء التذاكر". يبدو أنها تطلب الإذن من المجتمع ، في محاولة للوفاء بالمعايير العامة.
لكن هذا أمر طبيعي ، يجب على الجميع شراء التذاكر ، وهذا ضمان للنظام العالمي!))
لكنك لا تعرف أبدًا ما هو الوضع! وإذا كنت في الخدمة وأنا أموت من العطش؟ وأنت ، باتباع الأمر ، هل سترفض مساعدتي؟ ثم كان الأمر أكثر صعوبة من الناحية الأخلاقية ، فهمت أنني بدت مجنونة للناس ، لكن لم يسعني إلا أن أسأل. وكان من المستحيل الابتعاد عن الشخص - كان عليك الإقناع بأي شكل من الأشكال. أتذكر أن البائعة في محل بيع الزهور رفضت أيضًا إعطائي زهرة لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم ، عندما وافقت أخيرًا وأعطتني النبات المكسور ، كنت سعيدًا جدًا لدرجة أنني قبلتها. نظرت إلي وكأنني مريضة! لكنه يحرر حقًا ، ويعطي الشعور بأنك لست وحدك ، وأن هناك أشخاصًا على استعداد للمساعدة. إنه يعيد الأنوثة وفهمًا لمدى أهمية كيفية تقديم طلبك. عندما نسأل ، نصبح ، كما كنا ، أقل من الذي نطلب منه ، نعطيه الفرصة ليشعر وكأنه الله. نحن لا نتلقى شيئًا فحسب ، بل نمنح أيضًا شخصًا آخر فرصة لإثبات نفسه ، يمكن أن يمنحه الله ويمكنه أن يرفض. لقد طلبت من أجل الفائدة ومن الرجال ، فهم أكثر استعدادًا للمساعدة من النساء. والرجال الذين رفضوا ، توقفت عن الإعجاب - لقد ساعد ذلك في تكوين أذواق جديدة للجنس الآخر.
هكذا خرجت من موقف صعب في الحياة.
حسنًا ، كيف - هل خرجت بنجاح؟
ل موديل جديدأصبح السلوك طبيعيًا بالنسبة لي ، استغرق الأمر عامين. طوال هذا الوقت ، كنت أتغير باستمرار - داخليًا وخارجيًا. إن الكشف عن الأنوثة عملية ممتعة للغاية ، على الرغم من أنها كانت مؤلمة في بعض الأحيان ، خاصة في البداية. هذه ولادة نفس جديدة - لا أستطيع الاستغناء عن الألم.
حدثت تغييرات في كل شيء: بدأت أعامل نفسي والناس بشكل مختلف ، عن كل ما يحيط بي ، وما أرتديه وما آكل. عدت إلى النظام النباتي الذي مارسته من قبل بفضل أمي. تلتزم بنظام غذائي نباتي.
بدأت في الاهتمام بالظواهر التي لم تهتم بي من قبل. على سبيل المثال ، لم يكن لدي أي فكرة أن صديقي كان نباتيًا. هي فقط لم تتحدث عنها بلباقة شديدة. وعندها فقط - عندما اختبرت هي نفسها تأثير إيجابينباتية - فهمت سبب ابتهاجها الأبدي ، ومظهرها الإيجابي ، والمشرق.
هل يمكنك "تخمين" أي من عملائك وأصدقائك نباتي؟
بالطبع ، لأن نظامنا الغذائي ينعكس في مظهرنا. كنت أعرف هذا من قبل - كمحترف يتعامل مع قضايا الجمال والصحة. كيف تؤثر النباتية ... يصبح الجلد أنظف ، والأسنان وبياض العين أفتح ، والشعر يلمع. لكن الشيء الرئيسي هو أن رفض الطعام الحيواني يغير التفكير ، والطاقة ، وهذا ينعكس في العيون. يتم تطهير الإنسان من طاقة العنف.
نستهلك طاقة الحيوانات المقتولة ، نرمي أنفسنا ونطفئ في أنفسنا الضوء الذي تعطينا الطبيعة. وعندما يتحول الشخص إلى النظام النباتي ، يكون لديه نوع من الضوء الخاص في عينيه ، كما هو الحال في الأطفال الذين لم تغمض عيونهم بعد. تجربة الحياة... ألقي نظرة على العميل ، وأرى أن عينيه تتألقان ، وبدأت في معرفة ما إذا كان نباتيًا.
أنا لا أمشط الناس فقط. أستطيع أن أرى العديد من المشاكل من حيث حالة الجلد ولونه ، وبنية الشعر ، وما إلى ذلك. وأنا لا أخفي العيوب فقط ، يمكنني و نصيحة محددةأعط - على سبيل المثال ، لتنظيف الكبد. إذا تساقط الشعر ، فهذا يعني أنه لا يوجد ما يكفي من الكالسيوم والكيراتين. وما إلى ذلك وهلم جرا.
قلت أنك عدت إلى النباتية. هذا هو ، كانت هناك محاولات من قبل؟
في الواقع ، دفعت والدتي اهتمام كبيرقضايا غذائية. حتى سن الثلاثين ، كانت تعاني من الكثير من الأمراض ، وبعد ذلك تم استخدام الدش المهبلي ، وتحولت إلى نظام غذائي نباتي. ولنا أطفال علاجات العافيةمدمن مخدرات. رأيت أن النظام الغذائي النباتي يساعد والدتي ، لقد لاحظت هذه اللحظة بنفسي. حتى الآن نرتب بشكل دوري أيام الحنطة السوداء لأنفسنا مع جميع أفراد الأسرة - نحن نطهر أنفسنا ونفرغ.
ثم ذات صباح استيقظت وأدركت أنني لم أعد بحاجة إلى أكل اللحوم. تعرفت لاحقًا على المأكولات النباتية وبدأت في التواصل مع الأشخاص الذين يأكلون مثل هذا.
أتعلم ، ذات يوم أجلس ، أستمع إلى المانترا ، وفجأة أتذكر أنه عندما كنت طفلة كان لدي خنزير. كنت في الصف الخامس حينها. والداي لا يعرفان كيف يعتنين بالحيوانات على الإطلاق ، لذلك أطعمتها بنفسي ، وتواصلت معها. وذات يوم قيل لي أن خنزير بلدي على وشك أن يذبح. جلست في المنزل وسمعت صريرها - لقد كان مؤلمًا. ثم تم تقديم اللحم على الغداء ، أدركت أنه خنزير خاص بي ، ورفضت تناوله. لكن أبي صنعني.
ثم حاولت ألا أعتقد أنه كان خنزير بلدي. حاولت أن أتخيل أنها كانت مجرد قطعة لحم. اللحوم على حدة - خنزير على حدة. وقد عشنا هكذا طوال حياتنا - يبدو لنا أن هذا منفصل ولا ينطبق علينا شخصيًا. هذا جهل.
تانيا ، دعنا نعود إلى موضوع الجمال. ما هي نصيحتك لقراء بوابتنا في موسم الربيع والصيف؟
أريد التأكيد على موضوع التطهير. نحن نغسل أنفسنا كل يوم وليس مرة واحدة ، ولكن يحتاج الجسم أيضًا إلى "غسل" من الداخل مرتين على الأقل في السنة - في الخريف والربيع. يمكنك عمل حقنة شرجية تحت إشراف الطبيب ، جوعًا. ستعمل إجراءات التطهير على تجديد الجسم وإعادة تشغيله وإعطاء القوة لمحاربة نقص فيتامين الربيع ، كل ذلك مادة مفيدةسيتم امتصاصه بشكل أفضل. يشرب أسرتنا بأكملها مشروبًا يعتمد على الأرضي شوكي - فهو ينظف الكبد تمامًا ، وهناك تترسب فيه جميع المضادات الحيوية والسموم المتراكمة.
على الرغم من أنني بالطبع أعامل نفسي مع البعض وأشل الآخرين))
منذ حوالي ست سنوات عملت منسقة أزياء في المسلسل التلفزيوني "Univer". كان الأمر صعبًا للغاية - لم يكن هناك سوى القليل من الوقت للنوم والطعام. والأسوأ من ذلك - لم يكن هناك غطاء محرك في غرفة الملابس ، وكانت النوافذ مغلقة بإحكام. قمت بتصفيف شعري وتنفس بخاخ الشعر يومًا بعد يوم. ونتيجة لذلك ، أصبت بالتسمم وبعد ذلك ، عندما استقلت ، كنت مريضًا طوال الصيف. ولم أفهم ما هو الخطأ معي ، لقد استلقيت للتو مصابًا بالحمى ولم أجد القوة للذهاب في نزهة على الأقدام ، كانت كل المشاعر مشلولة. لم أفهم حتى ما الذي يجب أن أعالج منه ، اتضح فيما بعد أنه تسمم سام.
بعد ذلك ، اشتريت قناعًا واقيًا وبدأت في التخلي عن المشاريع التي تحتاج فيها إلى القيام بالكثير من التصميم وتسريحات الشعر. لكن في عملي ، لا يوجد الكثير من شأنه أن يغير الشخص ، لكن لا يضر. الطلاء هو نفس الكيمياء شعر ناعميمكن أن تدخل الرئتين. لذلك ، أنا الآن أعمل دائمًا في قناع وأراقب صحتي - أشرب الخرشوف والكمون الأسود ، وأمشي كثيرًا وأنصح الجميع.
وأنت تعلم ... عندما يكون لدي القليل من وقت الفراغ ويكون لدي خيار - نصف ساعة قبل وصول العميل لتناول الطعام أو النوم ، سأختار الخيار الأخير. نعم ، إيقاع الحياة من الصعب التقيد بالنظام. لكن نوم المرأة مهم جدا فهذا سر الجمال!
علمتني جدتي هذا ، فهي تعيش في الطبيعة في بوليسي ، وتنام في التاسعة مساءً ، وتستيقظ في الخامسة صباحًا ، وفي فترة ما بعد الظهر دائمًا تخصص ساعة للنوم. ساعة واحدة النوم أثناء النهار، كل يوم ، في صمت تام - وهذا يجب الحفاظ عليه طاقة الأنثى... وعندما أفعل ذلك ، يكون لدي وقت لأشياء كثيرة! يحاول! بمجرد أن تشعر بأنك خارج إيقاع اليوم ، قم بهذه التجربة: بدون عوامل تشتيت الانتباه (الهاتف ، الموسيقى) ، يمكنك النوم بسهولة. عندما يرن المنبه ، سوف تستيقظ منتعشًا ومنتجًا ، وستتوقف عن الشعور بالإهانة والتوتر. وسوف تعيد كل الأمور ، لأنه سيكون لديك يومان في يوم واحد. وستبدو منتعشًا ومبهجًا.
النوم والطعام ، أحصل عليه. لكنك وأنا ناقشنا سابقًا مجموعة من التفاصيل الدقيقة المتعلقة بالعناية الشخصية. شارك مع قرائك ...
أستطيع أن أعطي توصيات عامة، وما زلت أذكرك أنه من الأفضل أن تتحول إلى محترف. نتيجة لذلك ، سيكون أرخص من الفرز - الطلاء بلون واحد ، ثم بلون آخر ، تجربة تسريحات الشعر. بينما تجد الفتاة صورتها بشكل مستقل ، ستقضي الكثير من الوقت والمال.
على سبيل المثال ، لا يوجد لون شعر أسود مزرق طبيعي. ترسم الفتاة نفسها أولاً بهذا اللون غير الطبيعي ، وبعد ذلك - سواء أعجبك ذلك أم لا - سيكون عليك اختيار نمط وملابس وإكسسوارات له. وفي الحقيقة ، كل هذا لا يناسبها. لكن الفتاة بالفعل "مختومة" ليس في صورتها ، والناس لا يراها حقيقية ، لا تنتبه. بدأ كل شيء بلون الشعر.
حتى الطلاء يجب أن يتم اختياره بشكل فردي. إذا كنت تستخدم الطلاء باستمرار من "صندوق تخزين" ، حيث يتم تقديم توصية ضيقة في التعليمات ، فلا ينبغي أن تفاجأ بأن النتيجة لا تتوافق مع الصورة من العبوة وسيصبح الشعر قريبًا هشًا وهشًا. لم يتوقع المصنع أن يعتني بشعرك ، فهو يعمل من أجل الوعي الجماهيري. وقد تبدأ في التفكير في أن أي طلاء سوف يفسد تجعيد الشعر. لكن في كل حالة ، تحتاج إلى تحديد النسبة المئوية للأكسيد بشكل فردي ، ويتم تطبيق تركيبة واحدة على الجذور ، وأخرى على الطول بالكامل.
بالنسبة للإجراءات ، في الربيع والصيف أوصي بالحصول على أكبر قدر ممكن من الرطوبة ، من الداخل والخارج. الداخل - الطعام والماء مطلوب وترطيب الفيتامينات. مرطبات خارجية وأمصال وأقنعة وزيوت. من السهل أن نتذكر: في موسم البرد - العناصر الغذائية، في ترطيب دافئ. بشكل عام ، ألاحظ الآن نوعًا من الجفاف الشامل: النساء ، والأشياء السيئة ، يجف!
القاعدة الأولى هي الحصول على مرطب لمنزلك وتعليقه بجوار سريرك. للبشرة المصابة بالجفاف ، أنصح باستخدام زيوت الجوجوبا والأفوكادو ، والتي يمكن استخدامها بدلاً من الكريمات أو إضافتها إلى كريماتك المفضلة. يمكن أيضًا استخدام زيوت الجوجوبا والأفوكادو كزيوت أساسية ، مع إضافة الزيوت الأساسية إليها.
يمكن أيضًا إضافة الزيوت الأساسية إلى الحمام - فقط لا تصبها مباشرة في الماء ، فسوف ينتشر الزيت على السطح. تحتاج أولاً إلى تقطير الزيت على مستحلب مثل الملح أو العسل أو السكر. مع الزيوت الأساسيةمن المهم عدم المبالغة في ذلك. على سبيل المثال ، عند الاستحمام ، نضيف 7 قطرات فقط لمدة 7 أيام.
أنا حقًا أحب الليمون - فهو يحل 17 مشكلة صحية. القطرة على معجون الأسنان- ستصبح الأسنان أكثر بياضًا ، وقطرة في الكريم تتجدد من الخارج وتجعل النمش أقل وضوحًا ، وتقوي الأظافر ، والشعيرات الدموية ، وترفع المناعة ، وما إلى ذلك. الحمام مع زيت الليمونيعطي تأثير مضاد للسيلوليت.
وبالطبع ، هناك أعشاب ستجعل شعرنا يلمع في الشمس: البابونج للشقراوات ، نبات القراص للسمراوات. يمكنك عمل الشطف والأقنعة.
ما هي الملابس في الموضة هذا الموسم؟
افتح صناديق الجدة واحمل كل ما تجده هناك. بادئ ذي بدء ، يتعلق هذا بالألوان: السطوع رائج ، لكن مثل ... كما لو تم محوه ، كتم ، قديم. أوصي باختيار الكلاسيكيات - التنانير والبلوزات و ألوان مختلفةلتغيير مزاجك كل يوم.
الألوان - أي ، والأشياء الملونة يجب أيضًا أن تكون ألوانًا صامتة قليلاً. وأتوسل إليكن أيتها الفتيات ألا تتابعن الموضة. بعد كل شيء ، كل امرأة هي زهرة فريدة من نوعها ، الكون ينتظرها لتزدهر ، والجميع يرتديها مثل نسخة كربونية - نفس الشيء. لكن كل زهرة لها ظلها الخاص. على سبيل المثال ، لديك مخطط ألوان - من الأزرق إلى البرتقالي ، ولكن ماذا لو لم يكن لونك على الموضة؟ هل سترتديها على أي حال؟
لا تقلل من شأن الألوان من هذا القبيل. إذا كانت الفتاة تختبئ في لون غريب عنها ، فإنها تغضب وتغضب ، ولا تفهم هي نفسها السبب. الأمر ليس مثل كسر الظفر ، إنه أكثر خطورة ، لون الملابس يعكس حالتنا الداخلية وفي نفس الوقت يؤثر عليها طوال اليوم. لذلك ، لا يمكننا تحمل أن نكون غير مفهومين أي من السلسلة "سيأتي كل يوم". علينا أن ، علينا فقط أن نكون جميلين.
نحن الفتيات ننسى أحيانًا أنفسنا - ما نريده ، ما سيجلب لنا السعادة. عليك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة في كثير من الأحيان. هل تريد العناق؟ أم أن الفستان جميل؟ اريدها واحصل عليها أظهر نفسك بعيدًا حتى يضعك الرجل في المقام الأول.
المرأة هي مصدر الحياة. إذا كنا غير سعداء ومدمرين ، فلن يحصل الرجل على القوة. سعادة المرأة دافع قوي للرجل لنجاحه في المجتمع. بعد كل شيء ، كل شيء في العالم صنعه الرجال من أجل النساء. بغض النظر عن العمر ، لا ينبغي للمرأة أن تقع في حالة تضحية ، أو في حالة دونية ، وإلا فإنها ستصبح "فارغة" وتصبح لا تطاق حتى مع نفسها. لذلك ، عليك أن ترضي نفسك - املأ نفسك ، واحب نفسك ، واعتني بنفسك باستمرار ، وارتدي ملابسك ، وتزيينها ، وتمشيطها ، وتحيط نفسك بهواياتك المفضلة والأشياء التي ترضي العين. كل هذه الحلى والممتلكات تجذب ، تجلب الفرح للمرأة. المرأة المليئة بالمغناطيس تجذب المواقف الصحيحة الأشخاص المناسبين، من لا شيء ، حتى عندما بدا الأمر مستحيلاً. وعندما تكون ممتلئًا ، سيملأ رجلك الماموث بسهولة! ليس الرجل هو الذي يسعد المرأة ؛ يجب أن تكون المرأة سعيدة ومرضية قبل أن يأتي الرجل في حياتها.
المظهر الجيد هو دائما عظيم ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن الهرمونات يمكن أن تجعلك تشعر بأنك قبيح حتى عندما لا تكون كذلك ؛ وسيكون هناك دائمًا أشخاص سيرون فيك ميزات جميلة، سيكون هناك دائمًا شخص يقع في حبك ، وسيكون هناك دائمًا شيء رائع بداخلك ، في الخارج والداخل. أنت جميلة بالفعل وستساعدك هذه المقالة على تحسين مظهرك وتشعر بتحسن كبير.
خطوات
- من الطبيعي أن يكون لديك مظهر طبيعي ، فمعظم الناس يبدون هكذا.
- كثير من الناس يعانون مع مشاكل تجميليةمثل حب الشباب زيادة الوزن، استمرار ظهور القشرة ، ويحاول البعض التخلص من الندبات والندوب الناتجة عن الحروق. لكن في نفس الوقت يستمرون في العيش والاستمتاع بالحياة.
- تكرس وسائل الإعلام الحديثة الكثير من الاهتمام للجسدي المظهر الخارجي... بينما يقدر معظم الناس ذكاء الآخرين ، والعمل الجاد ، والاهتمام بالتفاصيل ، والقدرة على الإبداع ، وما إلى ذلك.
-
مارس عادات صحية جيدة. رائحة لطيفةو حسن التصميملن تحرمك من جمالك الطبيعي. إذا أهملت النظافة الشخصية ، فسيتم إبعاد الآخرين.
- خذ حمامًا أو اغتسل يوميًا. افعل ذلك بعد ممارسة نشاط قوي مثل تمرين جسدي، أو في الأيام الحارة. تذكر أن تراقب شعرك - اغسله بالتردد الذي يناسبك.
- إذا كان الإبط يتعرق كثيرًا ، استخدم مضادًا للتعرق.
- راقب نظافة فمك. نظف أسنانك بانتظام ، وإذا لزم الأمر ، استخدم غسول الفم تجويف الفم... لا يهم كيف يبدو الشخص - رائحة الفم الكريهة مثيرة للاشمئزاز دائمًا.
-
اختاري تسريحة شعر مختلفة أو اشتري منتجات الشعر.حاولي الحصول على تسريحة شعر تناسب شكل وجهك واستشيري مصفف الشعر في صالون محترف... سوف يقوم المحترف بكل شيء بعناية أكبر ، وسوف يساعدك في الاختيار تصفيفة الشعر المناسبةالتي ستؤطر وجهك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم المصممون منتجات عالية الجودة. جرب أطعمة مثل:
- موس.
- كريم استقامة
- مصل أو رذاذ مقاوم للحرارة ؛
- ملمع للشعر
- هلام (لتصفيف الشعر) ؛
- إكسسوارات الشعر.
-
اغسلي وجهك ورطبي وجهك.إذا كنت تضعين المكياج ، قومي بإزالته بشكل صحيح وسائل خاصةلإزالة المكياج. نظف وجهك ، واستخدمي منظفًا (سيساعد ذلك في علاج الجروح) وكريمًا موضعيًا (إذا كان لديك انتشار متكرر) ، ورطبي بشرتك يوميًا.
حافظي على أظافرك في حالة جيدة.تأكد من عدم اتساخ أظافرك أبدًا. ضعي طلاء الأظافر. لن يؤدي ذلك إلى تقوية أظافرك فحسب ، بل يمنحها أيضًا لمعانًا ، مما يجعلها تبدو أنيقة للغاية. جرب النقع كل ليلة زيت الزيتونسيساعد ذلك في تقوية الأظافر وشفاء الجلد الزائد. (تأكد من بقاء الزيت على الجلد لمدة 2-3 دقائق). لماذا لا تبث أظافرك الظل الباستيل? مانيكير فرنسياكثر ملائمة. الأظافر الزائفة مبالغ فيها وغير ضرورية في رأي معظم الناس.
ضعي مكياج خفيف.إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فقم بإعطاء الأفضلية للنغمات الناعمة. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، ففكري في استخدامه المؤسسةلكن تأكدي من أنه يطابق لون بشرتك وضعي البودرة على الوجه. ضع في اعتبارك كونسيلر أكثر خيار سهل... تذكر أنه يجب أن يتناسب أيضًا مع لون بشرتك. حاول إخفاء الدوائر تحت العينين بنفس الطريقة. ضعي الفازلين على شفتيك وقليل من أحمر الخدود على خديك (ثم أضيفي القليل من الفازلين للتألق). ضع بعض الماسكارا.
- تذكر ، ليس عليك ارتداء المكياج لتكوني جميلة.
-
احلق أو نتف شعر وجهك إذا كان لديك واحد.الرموش الصناعية متطرفة ، وتهدف إلى الحصول على مظهر طبيعي ومميز. جمال طبيعي- في المقام الأول! لا تضعي الكثير من المكياج إلا حالات خاصةبإذن الوالدين.
كن شخصًا طيبًا.يتجلى العالم الداخلي الرهيب دائمًا في الخارج. كن لطيفًا مع الناس والحيوانات ، وشارك الأشياء الخاصة بك ، وتدرب بجد في دروسك.
يبتسم.يجعلك الابتسام أكثر جاذبية. عندما تلتقي بنظرة شخص ما ، ابتسم بثقة. كن لطيفا مع الناس. يبدو أكثر جاذبية من العابس والغمغمة لنفسك.
اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام.يستخدم حلوى النعناعلتحافظ على أنفاسك منتعشة. إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك ، فاستخدم معجون أسنان خاص ، لكن لا تفرط في استخدامه.
البس جيدا.بدلًا من ارتداء الجينز الممل ، جرب التنانير والسراويل الضيقة (أو السراويل الضيقة). يمكنك أيضا المحاولة وشاح أنيقوأقراط إذا كنت تنتمي إلى فئة "أنيقة" ؛ لا ينصح باستخدام الخواتم ، تفضل الأقراط الصغيرة.
لا تستحوذ على المظهر.ما بالداخل هو أكثر تقديرًا.
اغسلي وجهك مرتين في اليوم ورطبيه بغسول جيد ومناسب ، وتأكدي من تمشيط شعرك.
تناول طعامًا صحيًا ومارس الرياضة!احترس من اللعب الألعاب الرياضيةأو اخرج لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا وتناول الأطعمة الصحية. لا يجب أن يكون التمرين مملاً - جرب السباحة أو ركوب الخيل أو المشي أو حتى اليوجا الفنون العسكرية... تناول المزيد من الفاكهة والخضروات وحاول الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل الكعك والحلوى والآيس كريم وما إلى ذلك.
تطابق ملابسك وفقا ل الألوان! ارتدِ الألوان التي تعتقد أنها تناسبك. كن معبرًا ، ارتدِ الملابس جودة جيدةوتخطط للأزياء مسبقًا.
-
- لا تتبع أحدث اتجاهات الموضة. اتبع طريقتك وتأكد من لا.
- الجمال يأتي من الداخل ، اقبله وسيظهر من الخارج!
- لا تتوقف عن المظهر! إذا كان لديك عالم داخلي جذاب ، فسيكون الناس سعداء برؤيتك. كن لطيفًا وواثقًا واستمتع في النهاية!
- إذا كنت تعانين من مشاكل في الجلد ، فاستشيري طبيب أمراض جلدية وقومي برؤيته كل شهرين. ابحث عن المصمم الذي سيختار تسريحة شعرك ، واذهب إليه فقط. الشيء نفسه ينطبق على كل جانب من جوانب مظهرك. على سبيل المثال ، يمكنك العثور على مدرب لياقة جيد يمكنه العثور على البرنامج التدريبي المناسب لك.
- لا تقارن نفسك بالنماذج والأشخاص الجميلين في حياتك! لكل فرد جماله الخاص ، ما عليك سوى العثور عليه. بالإضافة إلى ذلك ، حتى الأشخاص الجميلين الذين تعرفهم من المحتمل أن يحسدوا شيئًا ما بداخلك ، حتى لو لم يتحدثوا عنه.
- لا تدع الآخرين يهينونك. أنت جميلة ، ما عليك سوى إظهار ذلك!
- لا تقلد الآخرين! تذكر: "كن نفسك! لقد تم بالفعل القيام بأدوار أخرى ". - أوسكار وايلد.
- التأكيد على السمات الإيجابية... أنت جميلة مجرد وسيلة أنت!
- أشياء مختلفة تناسب الجميع ، لأن كل شخص لديه مظهر مختلف... ما لا يصلح لفتاة واحدة قد يصلح لك. جرب ولا تخاف من أن تشعر الجمال الداخليهو المفتاح.
- لا تقلق بشأن ما يقوله الآخرون عنك.
- كل شخص لديه فكرته الخاصة عن الجمال. حتى لو كنت لا تعتبر نفسك جميلًا ، فإن شخصًا آخر يفكر بشكل مختلف.
كوني واقعية بشأن معايير جمالك.هل أنت قبيح حقًا أم أنك مجرد مظهر عادي؟ البحث عن الصور في الوسائط الحالية شخص عاديإنه ببساطة غير واقعي - لا يوجد سوى نماذج حول الشخصيات الجميلة جدًا. حتى بشكل طبيعي موديلات جميلةوضعوا المكياج لساعات ، فإنهم يلتصقون نظام صارمالتغذية والتدريب ، يقومون بخياطة الملابس الفردية جراحة تجميليةوبالطبع تتم معالجة صورهم في برامج خاصة. ما ننتهي إليه هو أننا نرى صورًا لأشخاص بمظهر لا يُعطى للكثيرين ، وحتى مثل هذا المظهر يتم إحضاره إلى المثالية. لسوء الحظ ، غالبًا ما يكون لدى الناس فكرة مشوهة عن وجود مظهر شائع ومتوسط.