مراجعة العلاقات: ما سبب صعوبة الأمر معه. علم النفس. كيف تنهي العلاقة؟ كيف تنهي علاقة ميؤوس منها؟ كيف تنهي العلاقة

هل هو (هي) هو؟ لماذا يصعب مقابلة توأم روحك؟ كيف نفهم أن هذا هو حقا الحب؟ وهل هم حقا يحبونني؟ .. حياتنا كلها مع أحلام حب عظيممبني حول مثل هذه الأسئلة. إنهم يزعجوننا ، ونحن نطلب منهم بلا كلل لأنفسنا ، وأحيانًا إلى شركائنا.

في عصر الاستهلاك ، عندما يتم بيع الرومانسية في الزهور وقلوب الشوكولاتة كل عام في 14 فبراير و 8 مارس ، ويتم إدارة الجنس بشكل متزايد من قبل المجلات اللامعة وبائعي السلع الحميمة ، أصبح الحب أيضًا منتجًا استهلاكيًا. في مجتمع حيث نتائج سريعةبدون جهد ، وصفات مربحة للجانبين وضمانات ضد أي مخاطر ، نحن أيضًا ندمج حبنا بشكل لا إرادي في شكل الربحية الفورية: "أنت تخيب ظني - فنحن أقل انجذابًا لبعضنا البعض - هذا كل شيء ، حان وقت المغادرة!"

نتوقع الشغف من الحب

"عندما ينحسر الحب الأول وتصبح العلاقة أكثر سلاسة ، ينفصل الكثير من الأزواج ، - يؤكد ذلك طبيب نفساني الأسرةاينا خاميتوفا. - كثير من الرجال والنساء مقتنعون بأن الحب يعني حقًا أن تكون في تيار الشغف تمامًا. مطاردة مشاعر قويةتبين أنه أفضل من الانسجام والتوازن في العلاقات والرغبة في التعرف على عالم الشخص الذي اختاره بشكل أفضل ". قد يطور البعض فكرة عن الحب كنوع من الإدمان ، مثل إدمان المخدرات بقوة.

المواعدة عبر الإنترنت تشكل مواقف المستهلكين تجاه الحب

لماذا الحب اعمى؟

ألفريد لانجل - دكتوراه في الطب ودكتوراه ، رئيس الجمعية الدولية للتحليل الوجودي والعلاج المنطقي (GLE-International).

"الحب هو من بقي من السماء على الأرض. لا يعاني العشاق من مشاكل ، فهم يمتلكون كل قوى العالم في أيديهم ، ولا يحتاجون إلى النوم أو الطعام. أ الحب الحقيقىوالأخرى ، هي نظر ، ترى وجود الإنسان. الوقوع في الحب ، كما يقولون ، أعمى. لماذا ا؟ في الوقوع في الحب ، أرى الشخص كما أريد أن أراه. ما زلت أعرفه قليلاً لدرجة أنني ملأ كل شيء برغباتي.

أنا دائما في حالة حب مع أدائي الخاص. وهذا ما يجعل الوقوع في الحب تجربة سماوية ، لأنه في ذهني لا توجد جوانب ظل. في الآخر ، نرى سحره وجاذبيته وإثارة الإيروتيكية. ونعلق أفكارنا عنه على هذه القرنفل ".

من الصعب علينا التخلي عن المثل الأعلى المتسامي

صورة امير وسيمأو أميرة خرافيةيبدو أن كل شيء لا يزال يعيش بثبات في أحلامنا ، ولا يخجل من واقع الحياة اليومية.

"من الضروري التخلي في الوقت المناسب عن الصورة المثالية شبه الأثيرية لشريكك ، وإلا يمكنك الوقوع في فخ أوهامك" ، تؤكد إينا خاميتوفا. - متى سيبدأ العيش سويا، لا يستطيع الكثيرون الوقوف مع شخص حقيقي. تظهر التفاصيل التي لا يمكن تجاهلها ، ولكن صورة مثاليةإنه يمنع الحبيب من الاعتراف بأنه نفس الشخص الذي نحن عليه ، وقد لا نحب كل شيء فيه ".

ولكن كيف هذا ليس كل شيء؟ بعد كل شيء ، نحن نحلم بعظمة لا نهاية لها و حب غير مشروط! يقول أولئك الذين اختاروا الطريق الروحي ، "لكن الله وحده يستطيع أن يحب هذه الطريقة" ، مبتعدًا عن العالم خلف أسوار الدير. فكيف تجمع بين حب الرجل والمرأة بهذا الارتفاع الذي لا يمكن بلوغه؟

وأولئك الذين يبحثون عن زوجين ، وأولئك الذين كانوا معًا لفترة طويلة - كلنا نريد الحب الحقيقي: يبدو لنا آخر فرصةتشعر بنفسك تمامًا ، تعطي معنى لحياتك. يقول المحلل النفسي أومبرتو جاليمبيرتي: "لقد تغيرت النظرة إلى الحب كثيرًا منذ الأيام الخوالي". "يبدو أنه أصبح المجال الوحيد في الحياة الذي يمكننا أن نكون فيه أنفسنا ، وتحرر أنفسنا من الأدوار الأخرى التي حملنا المجتمع أعباء بها".

نحن نبحث في الحب وليس عن علاقة مع شخص آخر ، بقدر ما نبحث عنه فرصة لإدراك "أنا" لدينا

يائسًا ، كما لم يحدث من قبل ، نعلق آمالنا على الحب: أنه سيمنح كل ما نفتقر إليه ، ويوقظ طعمًا للحياة وسيؤدي بالتأكيد إلى السعادة. لكن هل نحن مستعدون لتقديم تضحيات لهذا الغرض؟

"فضاء الحب هو المكان الوحيد الذي فيه" أنا "غير مقيدة بالقواعد ويمكن أن تتكشف بحرية" ، يتابع أومبرتو جاليمبيرتي. "لذلك ، يساهم الحب في تفاقم فرديتنا. اليوم ، لا يبحث الرجال والنساء فيها كثيرًا عن علاقة مع أخرى ، بل هي فرصة لتحقيق "أنا". يحدث أنه من أجل إدراك أنفسنا ، نحتاج إلى أن نحب - وفي نفس الوقت ، يتبين أن الحب أكثر صعوبة من أي وقت مضى. منذ اليوم ونحن نبحث في الحب من خلال شخص آخر ، بشكل غير مباشر ، "أنا" الخاصة بنا.

ومع ذلك ، فإن التعطش لتحقيق الذات فقط لمصلحته يتعارض مع طبيعة الحب الحقيقي: فالولد بين شخصين يغير كليهما. يتم الكشف عن الشركاء بالكامل ليس فقط لأنفسهم ، ولكن أيضًا لبعضهم البعض. لقاء الاثنين يولد لقاء ثالث جديد الممثل- اتحادهم ، وهذا لا يستهان به. يتطلب الحب الحقيقي الصبر والمثابرة والوعي الواضح والقدرة على قبول الأشياء كما هي. الحب الحقيقىهو جهد ، رهاننا على الحياة نفسها. وهذا الحب دائمًا ما يعيد مائة ضعف ما نضعه فيه.

الحب الحقيقي هو ...

وصف الطبيب النفسي للأسرة الأمريكية هارفيل هندريكس ، في كتابه "كيف تحقق الحب المنشود" ، عشرة خطوات مهمةللمضي قدما على طريق الحب الحقيقي.

1. افهم ما في علاقه حبهناك أيضًا هدف خفي: شفاء هؤلاء الجروح العقليةالذي يحمله كل منا في نفوسه منذ الصغر.
2. حاول أن ترى في شريك شخص حقيقيمتحررين من أوهامهم وتوقعاتهم غير المبررة.
3. الحب بدون شروط.
4. قم ببناء علاقاتنا بعناية وتحسينها يومًا بعد يوم.
5. افهم أن رغبات واحتياجات الآخر لا تقل أهمية عن رغباتنا واحتياجاتنا.
6. ثق بشريكك بالتخلي عن العادة التعيسة التي تدمرنا.
7. تعلم أن ترى جوانب مظلمةمن روحنا ، حتى لا نعرضها على شخص آخر ، ولا نلومه على ما لا نحبه في أنفسنا.
8. ابحث عن القوة والفرص التي نفتقدها ، دون أن نتوقع من الآخر أنه سيملأها.
9. تحدث عن احتياجاتك ورغباتك لشريكك.
10. لفهم وقبول أنه من الصعب أن تحب حقًا.

تأتي العلاقة بين الرجل والمرأة عاجلاً أم آجلاً إلى المسرح عندما يتعين عليك التفكير: هل يستحق الأمر الاستمرار؟ تقودنا المشاعر أحيانًا ، وهم مستشارون سيئون. في بعض الأحيان تكون الفجوة واضحة وحتمية - في حالة الخيانة والعنف والخسة. لكن في كثير من الأحيان نشك في صحة قرارنا ، خاصة إذا كنا قد استثمرنا الكثير في هذه العلاقة ... هناك دائمًا العديد من الأسباب للفراق ، ولكن لا يمكن اعتبارها جميعًا محترمة. فيما يلي 10 أسباب ، يمكن أن يكون أي منها السبب الرئيسي.

متى تحتاج لإنهاء العلاقة؟

1. لديك مختلفة قيم الحياةوالأهداف. إذا كان الناس متحدون من خلال القيم والمواقف المشتركة في الحياة ، فيمكنهم أن يكونوا معًا ، حتى لو كانوا متشابهين جدًا أناس مختلفون... على العكس من ذلك ، إذا كانوا يقدرون أشياء مختلفة تمامًا ويسعون لتحقيق أهداف مختلفة ، فإن التفاهم الحقيقي المتبادل بينهم أمر مستحيل. على سبيل المثال ، يريد أحدكم أن يصبح محترفًا بارزًا ، والآخر يريد أن يعيش حياته كلها مجانًا. يحلم المرء بالخلق عائلة حقيقيةوالثاني يريد أن يمشي ويتسكع. أحدهما يحاول تغيير ظروف الحياة للأفضل ، والثاني راضٍ عن كل شيء على أي حال ... كلما أسرعت في اكتشاف التطلعات الحقيقية لبعضكما البعض ، كلما أسرعت في فهم ما إذا كان لديك مستقبل مشترك.

2. لا يحبك. إذا كان الرجل لا يحبك كما أنت ، فلا تملق نفسك بالأمل: فهذا يعني أن هذا لن يحدث أبدًا. لحظة حاسمةعندما يعلن بصوت عالٍ: "أنا لا أحبك" ، من الأفضل عدم الانتظار بأي حال ، فهذا يسبب جرحًا عميقًا في النفس. إذا كنت لا تشعر بحبه ، فاستمع لمشاعرك مبكرًا. من الأفضل أن يغادر في الوقت المحدد ويأمل أن يندم (بالمناسبة ، هذا دافع كبير لتحقيق شيء ما في الحياة) بدلاً من إذلال نفسه ووضع روحه في علاقة لا تستحق ذلك.

3. أنت لا تحبه. على عكس الرجال ، يمكن أن تقع النساء تدريجيًا في حب أنفسهن. يمكنهم حتى العيش في هدوء و زواج متناغم، لا تعاني من أي عواطف للزوج. ولكن هل يستحق الأمر محاولة إقناع نفسك بالعيش مع شخص غير محبوب؟ خاصة إذا كنت قادرًا على ذلك مشاعر عميقةفيما يتعلق بشخص آخر. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تحب شخصًا ما ، فكل شيء فيه يزعجك وتبدأ في إظهار أسوأ ما لديك. لا يترك أي أثر للنفسية أبدًا. من يدري أي نوع من الحيلة يمكن أن يتخلص منها عقلك الباطن. لذلك ، فإن أقصى درجات الصدق في هذا الأمر هو مستشارك الوحيد.

4. هو حمقاء.لا يحتوي هذا المفهوم على تعريف قاموس واضح ، لكن الطبيعة الحساسة تعترف بالجشع لدى الشخص على الفور. بشكل عام ، المتخلف هو الشخص الذي يريد أن يكون جيدًا على حساب الآخرين. وجيدة في مستواها البدائي. إذا كنت ذا طبيعة فكرية خفية ، فإن الحياة مع المتخلف أمر مستحيل بالنسبة لك. تفضل أي شخص بجوارك ، ولكن ليس غبيًا ، فخورًا ، بل عدوانيًا. لأنه سيحاول دائمًا إنزالك إلى مستواه. ولحسن الحظ في الحياة الشخصيةلا علاقة لها به.

5. باستمرار "ينظر إلى الجانب". يوجد أسباب مختلفةالذي يتصرف الرجال بهذه الطريقة. من بينهم "ذئاب منفردة" ، ذكور مبتذلة ، رواد حفلات مزمنون ، ببساطة معيبون عاطفياً ... لكن بطريقة أو بأخرى ، مع مثل هذا الشخص لا تشعر بالثقة أبدًا ، لأنه في أي لحظة يمكنه "القيادة" في مجهول اتجاه. إذا كان يفضل غالبًا الوقت الذي يقضيه في مكان ما ومع شخص آخر على الوقت الذي يقضيه معك ، فمن غير المرجح أن تستمر هذه العلاقة في سعادة دائمة. حتى لو كانت طبيعتك متشابهة. الحرية في العلاقات ، بالطبع ، مهمة للغاية. لكن الحرية هي أيضًا مسؤولية ، ولا يتحملها الجميع. وهو ما يجب أن نعترف به عندما تنتهي العلاقة.

6. لديه الكثير من المشاكل. تقول حكمة المرأة الدنيوية: "لا تبدأي بمواعدة شخص يعاني من مشاكل أكثر منك". بغض النظر عن كيف أصبت بالعمى في البداية بسبب الوقوع في الحب ، فسوف تنكشف لك هذه الحكمة عاجلاً أم آجلاً. بالطبع ، في شخص بالغ شخص نشطمليئة بالمشاكل. ولكن إذا بدأت في الشعور بأنك "أم" الرجل ، إذا حاولت باستمرار مساعدته في شيء ما ، ساعده ، وأنقذه من شيء ما ، واستمع ، وفهم ، وبرر ، واغفر ، لكنك لا تحصل على أي عائد ، هذا يعني أنه جلس لك .. على رقبته. ماذا يحصل في المقابل؟ هل يستحق الأمر الاستمرار على هذا النحو؟ مع الأخذ في الاعتبار أن المشكلة ونكران الجميل يتم توفيرهما عادة في العدة.

7. أنت غير مبال باحتياجات ورغبات بعضكم البعض. اللامبالاة الخبيثة بشكل عام هي علامة تنذر بالخطر ، ولكن خاصة إذا كان أحدكم يعرضها باستمرار. لنفترض أنك قلت عشرة أضعاف ما تريد وما لا يعجبك. مع التلميحات والنص المباشر والفضائح - وما زال لا شيء يتغير. هذا يعني أنه لا يأبه بذلك وسيستمر في تجاهل رغباتك واحتياجاتك. القيام بأشياء تجعلك تشعر بالضيق والأذى والغضب وعدم القيام بأشياء تجعلك راضيًا وسعيدًا. إذا كانت لديك فضائح متكررة على هذا الأساس ، فإن الفجوة ليست بعيدة. وهنا ، كما هو الحال في غياب الحب ، من الأفضل إنهاء العلاقة أولاً بدلاً من انتظار نقطة حرجة.

8. أنت لا توافق على الدائرة الاجتماعية لبعضكما البعض. نظرًا لأننا نعيش في مجتمع ، فإن الدائرة الاجتماعية - اللطيفة والودية والمهنية - لها تأثير علينا. مثالي إذا كنا نحب الأقارب والأصدقاء و شركاء العملبعضنا البعض (أو على الأقل نحن لا نعارضهم). ولكن إذا لم نتفق معهم جيدًا ، فهذه بالفعل مكالمة إيقاظ. كل واحد منهم على حدة قادر على تقديم مساهمة حاسمة في حقيقة أن العلاقة تنهار في نهاية المطاف. ومع ذلك ، ليس مجرد مكالمة ، ولكن يجب أن ينطلق الإنذار إذا كان أحدكم يحاول بكل طريقة ممكنة حماية الآخر من التواصل مع الأقارب و (أو) الأصدقاء. معناه أن الأمر نجس ، فيعني أن هناك سبب. لكن هذا السبب على أي حال يقودك بعيدًا عن الثقة والانسجام. عاجلاً أم آجلاً ، سوف تمزقك.

9. مللت منه. ليس هناك شك في أنك لن ترغب في أن يعيش أي شخص مع مدمن على الكحول أو مدمن مخدرات أو متخلف أو شخصية مشكلة ، إلخ. لكن العيش مع شخص تشعر بالملل معه قبل الصراخ هو محنة. في مرحلة ما ، تتوقف كل فضائله وحشوته عن الأهمية. أنت على استعداد للركض أينما نظرت ورمي نفسك بكل جدية ، فقط لا تعود إلى المنزل ولا ترى وجهه النحيل. حتى لا يمل الناس معًا ، أولاً ، يجب ألا يكونوا مملين ، وثانيًا ، يجب أن يكونوا كذلك مصالح مشتركةأن يكون لديك شيء للحديث عنه. إذا مللت من الرجل فلا تجبر نفسك على الخطيئة وتفترق معه ، لأن هذا ليس حبًا.

10. مشاعر سلبيةتفوق الإيجابي. كل ما هو موجود يسعى لتحقيق التوازن. وبالتالي ، بغض النظر عن مدى صعوبة علاقتك ، يمكنك دائمًا أن تجيب على السؤال حول أي المشاعر موجودة أكثر: إيجابية أم سلبية. هل تعطي أو تتلقى المزيد؟ هل تشعر بالألم أو الفرح أكثر؟ هل أنت أكثر توترا أو مستمتعا بالحياة؟ وإذا كان هناك معاناة وأعصاب وتفاني أكثر من الهدوء والثقة والسعادة ، فلماذا تتمسك بهذه العلاقة؟ أنت فقط من يمكنه تقديم إجابات لهذه الأسئلة ، ولا أحد غيرك. حاول دون تردد إنهاء عبارة "علاقتي ...". إذا كنت تكره هذه الإجابة بأمانة ونشاط ، فأنت غير سعيد. وإذا كان الأمر كذلك ، فيجب تحميل هذه العلاقة. بعد كل شيء ، الحياة لا تنتهي معهم. علاوة على ذلك ، هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتاح لك فيها فرصة لتغييرها للأفضل.

الحب ليس ظاهرة واحدة ، إنه مزدوج. إنه حبل ممتد بين قطبين. يجب أن تفهم هذين القطبين: أحدهما هو الجنس والآخر هو الصلاة.
الحب حبل مشدود بين الجنس والصلاة ، جزء منه جنس ، وجزء منه الصلاة ...

أوشو

لأنك لست بعد. هناك فراغ داخلي وخوف من أنه إذا بدأت علاقة مع شخص ما ، فسيتم الكشف عن فراغك عاجلاً أم آجلاً. لذلك ، يبدو من الأكثر أمانًا أن تحافظ على مسافة بينك وبين الناس ؛ على الأقل يمكنك التظاهر بأنك كذلك.

لست كذالك. أنت لم تولد بعد ، فأنت مجرد احتمال. أنت لم تتحقق بعد - ولا يستطيع الدخول في علاقة إلا شخصان مدركان لذواتهما. أن تكون في علاقة من أروع الأشياء في الحياة ؛ أن تكون في علاقة حب ، وأن تكون في علاقة هو مشاركة. ولكن قبل أن تتمكن من المشاركة ، يجب أن يكون لديك. وقبل أن تتمكن من الحب ، يجب أن تكون مليئًا بالحب ، وتفيض بالحب.

لا يمكن أن تكون هناك علاقة بذرتين - فهي مغلقة. يمكن لزهرتين الدخول في علاقة - إنهما مفتوحتان ، ويمكنهما إرسال رائحتهما لبعضهما البعض ، ويمكنهما الرقص تحت نفس الشمس وتحت نفس الرياح ، ويمكنهما إجراء حوار ، ويمكنهما الهمس. لكن هذا غير ممكن بالنسبة لبذرتين. البذور مغلقة تمامًا وخالية من النوافذ - كيف تتواصل؟

وهذا هو الحال بالضبط. يولد الإنسان كبذرة. قد تصبح زهرة أو لا. كل هذا يتوقف عليك - على ما تفعله مع نفسك ، سواء كنت تنمو أم لا. إنه خيارك - وعليك مواجهته كل ثانية ؛ كل ثانية تجد نفسك على مفترق طرق.

يختار الملايين من الناس عدم النمو. تظل بذورًا ، تظل احتمالات ، لا تصبح حقيقية أبدًا. إنهم لا يعرفون ما هو إدراك الذات ، ولا يعرفون ما هو تحقيق الذات ، ولا يعرفون ما يعنيه أن يكون. إنهم يعيشون فارغين تمامًا ويموتون فارغين تمامًا. كيف يمكنهم الدخول في علاقة؟

سيعني ذلك كشف نفسك - عريك ، وقبحك ، وفراغك - ويبدو أن الحفاظ على مسافة بعيدة أكثر أمانًا. حتى العشاق يحافظون على بعدهم ؛ يقتربون فقط من حد معين وهم دائمًا في حالة تأهب - متى يجب عليهم التراجع؟ لديهم حدود. لم يعبروا هذه الحدود أبدًا ، فهم يظلون مسجونين داخل حدودهم.

نعم ، هناك نوع من الارتباط ، لكن هذه ليست علاقة ، بل ملكية ، وامتلاك. للزوج الزوجة ، والزوجة للزوج ، والوالدان يملكان الأبناء ، وهكذا دواليك. لكن الامتلاك لا يعني أن تكون في علاقة. في الواقع ، الامتلاك هو تدمير أي فرصة للبناء. إذا كنت في علاقة ، فأنت تحترم ، ولا يمكنك التملك. إذا كنت في علاقة ، فهناك احترام متبادل عميق بينكما. إذا كنت في علاقة ، فأنت قريب جدًا ، قريب جدًا جدًا ، في حميمية عميقة ، تلمس بعضكما البعض. ومع ذلك ، فإن حرية الشخص الآخر لا تنتهك ، ومع ذلك ، يبقى الآخر فردًا مستقلاً. العلاقة هي العلاقة "أنا - أنت" ، وليس "أنا - هذا" - متداخلة ومتداخلة ، وفي نفس الوقت ، بمعنى ما ، مستقلة.

يقول الشاعر خليل جبران: "كن مثل عمودين يدعمان سقفًا واحدًا ، لكن لا تحاول الاستيلاء على الآخر ، اترك الآخر مستقلًا. احتفظ بسقف واحد ".

اثنان من العشاق يدعمان شيئًا غير مرئي وشيئًا ذا قيمة هائلة: نوع من شعر الوجود ، نوع من الموسيقى يُسمع في أعمق فترات وجودهما. إنهم يدعمون هذا معًا ، ويحافظون على نوع من الانسجام - ومع ذلك ، يظلون مستقلين. يمكنهم الكشف عن أنفسهم للآخر لأنه لا يوجد خوف. يعرفون أنهم موجودون. يعرفون جمالهم الداخلي ، ويعرفون رائحتهم الداخلية ؛ لا خوف.

لكن عادة ما يكون هذا الخوف موجودًا لأنه ليس لديك رائحة. إذا فتحت نفسك ، فستنتن فقط. ستنتن الغيرة والكراهية والغضب والشهوة. لن يكون لديك رائحة الحب والصلاة والرحمة.

اختار الملايين من الناس أن يظلوا بذورًا. لماذا ا؟ إذا كان بإمكانهم أن يتحولوا إلى أزهار ويرقصوا في الريح تحت الشمس والقمر ، فلماذا اختاروا أن يظلوا بذرة؟ هناك شيء ما في حلهم: أن تكون بذرة أكثر أمانًا من الزهرة. الزهرة هشة والبذرة ليست هشة ، تبدو قوية جدًا. من السهل جدًا تدمير الزهرة: مجرد ريح قوية - وستطير البتلات حولها. البذرة لا تدمرها الرياح بسهولة ، البذرة محمية بشكل جيد ، إنها آمنة. الزهرة - مثل هذا الشيء الدقيق - مفتوحة ومعرضة للعديد من الأخطار. يمكن أن تنقض ريح شديدة، قد تمطر ، قد تكون الشمس حارة جدا ، بعض الأحمق قد يختار زهرة. أي شيء يمكن أن يحدث للزهرة ، أي شيء يمكن أن يحدث لها ، الزهرة في خطر دائم. والبذرة آمنة ، ولذلك يختار الملايين من الناس أن يظلوا بذرة. لكن أن تبقى بذرة يعني أن تبقى ميتًا ، وأن تبقى بذرة تعني ألا تعيش على الإطلاق. بالطبع هي آمنة ولكن لا حياة فيها. الموت آمن والحياة ليست آمنة. أي شخص يريد أن يعيش حقًا يجب أن يعيش في خطر ، في خطر دائم. يجب ألا يخاف أي شخص يريد الوصول إلى القمة من الاختفاء. يجب ألا يخاف أي شخص يريد تسلق أعلى القمم من السقوط من مكان ما ، والانزلاق.

كلما كان دافع النمو هذا أقوى ، كلما ازدادت المخاطرة به. رجل حقيقييقبل الخطر على أنه طريقته الحقيقية في الحياة ، كجو حقيقي للنمو.

تسأل ، "لماذا من الصعب جدًا أن تكون في علاقة؟"

إنه صعب لأنك لم تصل بعد. أولا - كن. عندها فقط يكون كل شيء آخر ممكنًا. كن من قبل.

يقول يسوع عن ذلك بطريقته: "اطلبوا أولاً ملكوت الله ، فيضاف لكم الكل". هذا مجرد تعبير قديم عن نفس الشيء الذي أقول: "كن أولًا ، وسيُضاف إليك كل شيء".

أولاً كن - وبعد ذلك يمكن أن تكون في علاقة. وتذكر أن الارتباط شيء رائع. العلاقة هي ظاهرة مختلفة تماما. الاتصال شيء ميت ، مجمّد ، وصل إلى هذه النقطة. تزوجت امرأة. هذه هي النقطة ، النهاية. الآن كل شيء سوف ينخفض. لقد وصلت إلى الحد الأقصى ، لا شيء ينمو بعد الآن. توقف النهر وتحول إلى بركة. الاتصال هو بالفعل شيء ، شيء انتهى ؛ العلاقة هي عملية. تجنب الصلات وتعمق في العلاقات.

أؤكد على الأفعال - وليس الأسماء ؛ تجنب الأسماء قدر الإمكان. أفهم أنه لا يمكن تجنبها في اللغة ؛ لكن تجنبهم في الحياة ، لأن الحياة فعل. الحياة ليست اسمًا ، بل هي في الواقع "حياة" وليست "حياة". هذا ليس حب ، هذا "حب". إنها ليست علاقة ، إنها عملية مرتبطة. هذه ليست اغنية ، هذا غناء. هذه ليست رقصة ، هذه "رقص".

افهم هذا الاختلاف وتذوقه. الرقصة هي شيء كامل: تمت إضافة اللمسات الأخيرة ، والآن لا يمكن فعل أي شيء آخر. شيء ما انتهى هو شيء ميت. الحياة لا تعرف النقاط. الفواصل - نعم ، ولكن ليس النقاط. الوجهات - نعم ، ولكن ليس الوجهة.

بدلاً من التفكير في كيفية أن تكون في علاقة ، قم بإيفاء المطلب الأول: التأمل ، كن ، وبعد ذلك ستنشأ العلاقة من تلقاء نفسها. الشخص الذي يصمت ، هناء ، من يبدأ في فيض الطاقات ، يصبح زهرة ، يجب أن يدخل في علاقة. إنه ليس شيئًا يجب أن يتعلمه ، بل يبدأ في الحدوث. يدخل في علاقات مع الناس ، ويدخل في علاقات مع الحيوانات ، ويدخل في علاقات مع الأشجار ، ويدخل في علاقات حتى مع الصخور.

في الواقع ، هو على علاقة لمدة أربع وعشرين ساعة في اليوم. إذا سار على الأرض فهو على علاقة بالأرض. تلمس قدميه الأرض ، فهو في علاقة. إذا سبح في نهر ، يدخل في علاقة مع النهر ، وإذا نظر إلى النجوم ، يبدأ علاقة مع النجوم.

هذه ليست مسألة علاقات أو تواصل مع شخص معين. النقطة الأساسية هي أنه إذا كنت كذلك ، فإن حياتك كلها تصبح علاقة. إنها أغنية ثابتة ، رقصة مستمرة ، استمرار ، تيار كالنهر.

تأمل ، ابحث عن مركزك أولاً. قبل أن تتمكن من الدخول في علاقة مع أي شخص آخر ، ارتبط بعلاقة مع نفسك. هذا هو المطلب الرئيسي الذي يجب الوفاء به. لا شيء ممكن بدونه. معه ، لا شيء مستحيل.

يتبادر إلى الذهن Tsvetaevskoe على الفور: "يصبح الجو أكثر برودة ، وعصر يديك أكثر برودة. بيننا - ليس فيرست ، - فراق ... ". يمكن للمرأة ، التي يسحقها شعور قوي بالحزن ، أن تدخل الحلقة المفرغةنفرك اليد والاكتئاب. هذا الأخير ، مثل الثقب الأسود ، يجذب الروح إلى حوضها الكئيب ، ولا يسمح لها بالتنفس بعمق.

ما مدى صعوبة أن تنمو مرة أخرى أجنحة غير مرئية خلف ظهرك من أجل الاندفاع والإقلاع ، لاقتحام عالم الأمل من أجل حياة جديدة! ماهو السبب؟

لماذا يصعب علينا تجاوز الانفصال؟

وفقًا لبحث أجراه علماء من شيكاغو ، فإن معظم الرجال قادرون على التصالح مع الانفصال والتخلي عن موضوع حبهم في ... ثانية ، بينما نحن ، النساء - كائنات ذات تنظيم عقلي دقيق للغاية ، عادة ما نأخذ وقت طويل جدا للتعافي من المصاعب.

مع حقيقة أن الرجال والنساء في عاطفيامختلف جدا بالنسبة لنا الجنس الأضعفمن الأفضل الاتفاق دون جدل لا داعي له. ولكن إذا كنت بحاجة إلى دليل - فهذه هي: 44٪ من الفتيات والزوجات والأمهات والصديقات اللاتي تمت مقابلتهن اعترفن بأنهن لم يلومن أنفسهن إلا على ما حدث ، في حين أن الرجال لم يفكروا حتى في ترتيب أفعالهم من أجل فهم ما كانوا عليه. خاطئ.

الفراغ العقلي ، والفوضى الداخلية ، والفوضى في الأفكار ، وعدم القدرة على جمع القوة في قبضة - هذا ليس سوى جزء من عواقب الانفصال ... الاعتماد النفسي... لا أحد سيغرس هذا فينا. فقط نحن أنفسنا ملزمون بالقتال من أجل أنفسنا ، وسعادتنا في المستقبل ، ومن أجل أطفالنا والأجيال القادمة!

"وما علاقة بيئتنا وأحفادنا بذلك ، إذا كنت فقط أعاني من حزن حاد ، ولن ينظر أحد إلى روحي المنهوبة ، فلن يتناسب مع بشرتي؟!" - يمكن للمرأة أن تصرخ باليأس. الأمر بسيط: أثناء تعرضه للخسارة ، يخلق الشخص دون وعي من حوله جوًا ثقيلًا من الانهيار. تمر عملية التفكك عبر سلسلة غير مرئية تربطك وبين من هم بالقرب منك.

من أجل وضع حد للماضي والبدء في العيش معه القائمة الفارغة"، ليس مطلوبًا الكثير: توقف عن التوبيخ والشعور بالأسف على نفسك ، وقم بتحويل أفكارك من الماضي إلى المستقبل ، وابحث عن احتياطي لذلك قوة الشفاءهذا مخفي في كل امرأة.

تحويل الشريط الأسود إلى قوس قزح مشرق!

في كثير من الأحيان فقط مثل المواقف الصعبة، مثل الفراق ، يصبح حافزًا للمرأة ليس فقط خارجها ، ولكن أيضًا السلام الداخلي... فقط بالقضاء السبب الرئيسيله حالة خطيرة، يمكنك حقًا الاستمتاع بالعالم والأشخاص والأحداث.

حسب علماء النفس أن الأمر يستغرق من المرأة ، في المتوسط ​​، سنة أو حتى أكثر من ذلك بقليل لاقتلاع جذور الاكتئاب من جذورها. إذا لم تستطع ممثلة الجنس الأضعف التعامل مع نفسها خلال هذا الوقت ، فهذا يعني أنها أطلقت بنفسها برنامجًا للتدمير أو تدمير الذات أو الشعور بالوحدة أو العقم. يتم تمرير هذا الرمز السلبي إلى الأجيال القادمة (يوجد اليوم كلمة طنانة - "كارما"). انظر إلى الجذر لقص الخيوط التي تربطك بالذكريات التي تسببت في مثل هذه الحالة المؤلمة!

الحق في أن تكون امرأة

كيف تتعلم الثقة مرة أخرى

4 قيم أساسية في الأسرة

نهاية العلاقة ترافق الشخص طوال حياته ، بدءًا من اللحظة التي يضطر فيها إلى مغادرة روضة الأطفال ، ثم الذهاب إلى المدرسة ، ثم إلى المدرسة الفنية أو الجامعة.

في الأسرة ، يمكننا أيضًا إنهاء العلاقات الوثيقة مع والدينا والزواج أو الزواج. الفصل والانتهاء عملية طبيعية، يؤدي إكمال أحدهما دائمًا إلى بداية الآخر.

عندما يذهب من واحد مرحلة الحياةإلى شخص آخر يمكن أن يكون هناك دائمًا سلسلة من المشاعر ، بما في ذلك الخوف.

الخوف من الانفصال شائع بما فيه الكفاية. مشكلة معاصرةيجبر الناس على أن يكونوا في علاقات لا يريدون أن يكونوا فيها.

إذن ما الذي يخيفك وحدك ويجعلك سنوات طويلةاربط نفسك في علاقة مع رجل غير محبوب أو امرأة غير محبوبة؟

بادئ ذي بدء ، هذه صور نمطية.
في مجتمعنا ، هذا مقبول: إذا كنت وحدك ، فهذا يعني أنك "لست ناجحًا ، مريضًا ، دون المستوى ...". أحدهما يعني أنك تبرز ، والوقوف دائمًا يمثل مخاطرة ، لذلك من الأسهل أن تكون مع شخص ما ، لكن هذا لا يعني أن تكون في حالة من الراحة.

الاعتماد المالي.
سبب آخر لهذا الخوف هو المشكلة المنتشرة في بلادنا والتي تتعلق بالجوانب المالية. غالبًا ما يحدث أن تعتمد النساء ماديًا على الرجال ، وهن ، كما هو الحال في العبودية ، في الاعتماد المادي... بعد كل شيء ، ليس من السهل إطعام ودعم نفسك ، وإذا كان هناك أيضًا طفل ، فستظهر صعوبات إضافية.

عادة.
يجد بعض الناس صعوبة بالغة في تغيير عادة ما يجعلهم على استعداد لعيش عاداتهم الخاصة الحياة المعتادةوكن في صدفة ، لا تزحف خارجها. بعد كل شيء ، الخروج يعني المخاطرة ، يعني نوعًا من الخطر.

الذنب.
قد تنشأ مشاعر بالذنب تجاه شريكك. ندم: "كيف الحال أتركه (هي) كيف يكون بدوني؟" إنه الشعور بالذنب الذي يعيق إنهاء العلاقة.

ألم.
الفراق هو دائمًا ألم ، يشبه الموت الصغير ، وليس كل شخص قادرًا على اجتياز هذا. يعد الفراق دائمًا مسؤولية يمكن أن يتحملها كل شخص داخل الزوجين وهي نفس المسؤولية التي تنطبق فقط على ذلك شخص معين، لا أكثر ولا أقل.

الفراق هو أيضًا القدرة على التسامح مع ما يحدث ، والعمل من موقف النفعية.

نعم ، في بعض الأحيان قد يكون الأمر مخيفًا ومتعبًا ، لأنه من الأسهل دائمًا "مواكبة التيار". ولكن إذا بدأت في تغيير حياتك قليلاً الجانب الأفضلإذن فمن المهم دائمًا أن تكون قادرًا على الاختيار. اجمعوا الشجاعة والتصميم.

إكمال العلاقات - المرحلةصعبة ، لذلك من المهم أن تحدد بنفسك الموارد والدعم الذي يمكن أن يساعدك.

يمكن أن يكون هذا الوالدين ، والتواصل مع الحيوانات الأليفة ، والعمل المفضل ، والمشي ، والترفيه ، والأشياء اليومية البسيطة التي يمكن أن تساعد: على سبيل المثال ، السفر ، والمحادثة الممتعة ، وكوب من الشاي ، وما إلى ذلك.

من المهم تتبع تجربتك وتحديد ما يساعدك على وجه التحديد في التعامل مع الصعوبات.

لا يتم استبعاد مساعدة أخصائي نفسي مختص (معالج نفسي) كعامل داعم وفعال في التغلب على الصعوبات الملحة.