التسعينيات للأزياء تشبه العصور الوسطى للتاريخ - الدمار الكامل والذوق السيئ الرهيب. ثم سارت جميع الاستطلاعات في قمم قصيرة ، وفضح السرة. منهك كاشفة عن الازياء، أزياء محظورة بطن مفتوح على مدى العقدين المقبلين. حتى الآن ، كان يُعتقد أن هذا المنظر مقبول فقط للاسترخاء على الشاطئ ، ولكن النجوم فيه في الآونة الأخيرةتظهر بنشاط إحياء الموضة لبطن عارية ، تثبت مثال شخصيهذا في الاختيار الصحيحالملابس ، يمكن تحويل الزي المبتذل إلى صورة مثيرة نبيلة وأنيقة ومتطورة. سيقدم نجوم المجتمع الاجتماعي ونجوم هوليوود بعض دروس الأناقة حول كيفية ارتداء الملابس مع المشدات والقمصان القصيرة والبلوزات القصيرة.

إلىراهنت آيلي جينر على مزيج كلاسيكياسود و ابيض. أثبتت الأخت غير الشقيقة لكيم كارداشيان أنها تعرف كيف تلعب أشياء محفوفة بالمخاطر بحيث تبدو الصورة ككل أنيقة.

حأرياد ميراندا كيرسيكون مملاً تمامًا وخاليًا من التعبيرات ، إن لم يكن لشريط البطن العاري الذي يطل من تحت قمة بيضاء قصيرة. يعطي هذا التفصيل مزيجًا عاديًا إلى حد ما من قمة مقتضبة و تنورة دانتيل، طول العجل ، نكهة حار.

NSلوي كارداشيان يكسر الصور النمطية - اتضح خطوط أفقيةوالبطن المفتوح لا يستطيع فقط تحمل نماذج "الحجم صفر". يعرف نجم أحد برامج الواقع الأمريكية الشهيرة كيفية تقديم شخصيته ضوء موات: يكفي اختيار تنورة بخصر عالٍ لقمة قصيرة ، بحيث لا تظهر بينهما سوى مساحة صغيرة جدًا من الجلد ، وستساعد الأرجل المتقاطعة بشكل فعال على بناء صورة ظلية بصريًا " الساعة الرملية". مثالي للصورة!

ومقدمة البرامج التلفزيونية الأيرلندية لورا وايتمور متأكدة من أن الفخامة فستان المساءيمكن استبداله بنجاح بملابس مذهلة بـ بطن مفتوح.

تيركز نموذج op-model من ألمانيا Toni Garrn على الدانتيل ، والذي يلفت الأنظار إلى جزء الزي حيث يمكنك رؤية البطن العاري.

دأظهرت الممثلة Isneevskaya بيلا ثورن ذلك صارمًا فستان اسوديمكن أن تبدو مبدعة إذا كان هناك مثل هذه التفاصيل مثل خط العنق المجعد في منطقة الخصر.

إلىشيت مارا ، التي أصبحت شقراء مؤخرًا ، هي معيار الذوق. اختارت ممثلة المسلسل الضخم "House of Cards" زيًا رائعًا أحادي اللون ، والذي على الرغم من نمط خمرلا يعطي الانطباع عن فستان عفا عليه الزمن من صدر الجدةبفضل البطن العارية.

داختارت نجمة Django Unchained كيري واشنطن جميلة تركيبة جريئة تنورة رقيقبلوفر ماكسي ومقص. زي لا يُنسى بروح أحدث صيحات الموضة.

NSالمثال ليس جدا مزيج جيدمن الأشياء. يشير التعبير على وجه مغنية البوب ​​البريطانية إليزا دوليتل إلى أنها نفسها ليست متأكدة مما إذا كانت ملابسها جيدة جدًا. في الواقع ، حتى الوضع الجنسي لا يحفظ الأمر - فقد تبين أن الصورة محملة بشكل زائد وعدوانية بلا داع.

الخامسابتكرت Anessa Hudgens مظهرًا أنيقًا وأنيقًا بشكل لا يصدق من خلال ارتداء ملابس سوداء أحادية اللون ، تاركة جزءًا فقط من الخصر مكشوفًا.

أالممثلة والممثلة الأمريكية زوي كرافيتز متطرفة في كل شيء. لقد استخدمت أيضًا اتجاه البطن العاري إلى أقصى حد في صورتها - لا يوجد مكان يمكن أن تكون فيه عارية أكثر ...

مالفستان تعلمت إليزا صيدناوي جيدًا القاعدة الأساسية للجمع بين الأشياء بطن مفتوح - لا توجد مطبوعات براقة وتفاصيل معقدة ، فقط ألوان نقية وقصة بسيطة للغاية. إن إقران بلوزة بيضاء قصيرة مع تنورة ماكسي أنيقة وحذاء بكعب عالٍ يكفي لتبرز من بين الحشود دون أن تبدو مبتذلة.

الخامسكروشيه قمة قصيرة، بنطلون واسع الساق مع طباعة مشرقة وحقيبة الصدر من القش - الخيار الأمثلللصيف. ابتكرت عارضة الأزياء جيسيكا هارت مظهر الهيبيز بارتداء الصنادل نعل مسطحوتترك شعرها يتساقط.

حالفن الحقيقي هو إظهار الجسد دون تعريض البطن أكثر من اللازم وعدم تعريض السرة بأي حال من الأحوال. يبدو أن الممثلة آنا لين ماكورد أتقنت الفن إلى حد الكمال. تنورة طويلة واسعة وخصر عالٍ ، مقترنة بجزء علوي من الصدر وقبعة فليرتي من جانب واحد ، هي مجموعة نبيلة وأنثوية بأسلوب الخمسينيات مع لمسة خفية من الاتجاه العصري.

إلىهذه بيري ليست أنيقة في الذوق والشعور بالأناقة ، ملابس السجادة الحمراء الخاصة بها دائمًا ما تكون غريبة بعض الشيء. ومع ذلك ، وصل مغني البوب ​​هذه المرة إلى النقطة المهمة - مجموعة ذات طبعة مخدرة ، تتكون من تنورة ضيقة أسفل الركبة مباشرة وفتحة صدر صغيرة ، تؤكد بشكل إيجابي على شخصية فاتحة للشهية وتتوافق مع اتجاهات الموضة.

بالنموذج الريتاني ديزي لوي هو مثال آخر على الذوق الرفيع. مع العلم أن الأشياء التي تكشف عن بطنها تجذب الانتباه بالفعل ، اختارت القوس أحادي اللون باللون الأسود ورفضت الملحقات. فكرة عظيمةل الزي اليوميبأسلوب غير رسمي.

لديكإن ميل روني مارا لتحويل الأشياء العادية وغير الموصوفة للوهلة الأولى إلى ملابس أنيقة وعصرية أمر مذهل. بنات مع مظهر غير قياسييجدر أخذ مثال من الممثلة الأمريكية ، الموهوبة بنفس القدر في مهنتها وفي مجال الموضة.

دتعتبر Iana Kruger بحق أيقونة أسلوب هوليوود. أكدت الممثلة لقبها من خلال إظهار الزي الذي يجمع بين اتجاهين للأزياء في وقت واحد - الأحمر تنورة من الجلدعالية مخصر وقصيرة بلوزة بيضاءفضح البطن.

رلقد وجدت إيتا أورا توازنًا بين أناقة الكلاسيكيات والجنس اتجاه الموضة... الطول المحفوف بالمخاطر من الجزء العلوي ، والذي يكشف الكثير من الجسم ، يوازن بدلة الساتان السوداء الأنيقة. تضيف الصنادل ذات النعل الأبيض بعض الرعونة إلى الصورة ، لكنها لا تجعلها أرخص على الإطلاق.

معاستفاد تغيير نمط الحياة نيكول ريتشي ، التي أصبحت مؤخرًا أماً. لا تفوت الفتاة الحزبية السابقة الآن عرض أزياء واحد ، فقد تعلمت بفضله الجمع بين الأشياء ببراعة. اختياراتها هي بلوزة قصيرة ، وتنورة واسعة غير متناظرة ، وأحذية برباط عتيق. نظرة بسيطة لكنها فعالة.

ضنجمة ملحمة الفيلم "توايلايت" ، التي كانت حتى وقت قريب تجمع بشكل غير كفء بين بلوزة قصيرة وبنطلونات سخيفة سترة رياضيةونضجت وغيرت صورتها. في هذا الزي ، تبدو كريستين ستيوارت مختلفة تمامًا - أنيقة ومثيرة. السراويل الكلاسيكيةومضخات وقمة صدر أصلية تبرز أنوثة الممثلة.

الخامستستعرض Anessa Hudgens مرة أخرى مجموعة مذهلة بألوان كريمية حليبية - بلوزة من الدانتيل الرقيق وتنورة طائرة على طراز بوهو ، تكملها أحذية ذات أصابع زهرية فاتحة اللون ، تستحضر مزاج الربيع.

NSشعبية بين المراهقين ، قدمت المغنية والممثلة سيلينا جوميز نسختها من الزي بطن مفتوح. لون العصيركانت التنانير عالية الخصر والجزء العلوي من تمثال نصفي بطبعة هاواي تكمل المضخات تمامًا لهجة لحم... صورة ذات كفاءة فنية من وجهة نظر الموضة.

اختارت مؤدية الهيب هوب ريهانا مظهر الفتوة على غرار صديقها ، مما يثبت أن البطن المفتوح لا يمكن أن يبدو مثيرًا وجذابًا فحسب ، بل أيضًا مريحًا تمامًا.

يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على
أن تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو في تواصل مع

في عشية الصيف ، تريد العديد من الفتيات أن يبدأن بمظهر مثالي. لكن في بعض الأحيان ، على الرغم من التدريب المنتظم و التغذية السليمة، والبطن لا يذهب إلى أي مكان.

موقعاستمع إلى جيمس دويجان (نجم المدرب ، من بين عملائه إيلي ماكفيرسون وروزي هنتنغتون وايتلي) واكتشف ظهور الأحجام غير المرغوب فيها في منطقة الخصر.

"لايفبوي"

سمة مميزة:

• بكرات على الجانبين

أسباب المظهر:

• أسلوب حياة سلبي
• حب حلو
• الإدمان على الكحول
• النظام الغذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة (الكعك والخبز الأبيض) والكربوهيدرات النشوية (المعكرونة والأرز)

كيفية الإصلاح:

1. قلل من كمية الكحول.شرب عدة أكواب من النبيذ 3-4 مرات في الأسبوع سيؤدي إلى "الخصر الخفيف" - كرش - بطن ممتلئوالجوانب. تجنب الكحول لمدة أسبوعين ثم احترس من استهلاك الكحول بشكل معتدل.
2. راجع نظامك الغذائي.تجنب الأطعمة الغذائية قليلة الدسم. أعط الأفضلية للبيض واللحوم الخالية من الدهون والخضروات. والدهون الجيدة مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية.
3. خذ وقتك تمرين جسدي. ليس عليك الذهاب إلى نادي رياضي، المشي لمسافات طويلة جيد ، وفي المنزل يمكنك ممارسة تمارين الاندفاع والقرفصاء وتمارين الضغط العكسي.

تعليمات خاصة:

• التمرين والتغذية السليمة كافية.مع التدريب والنظام الغذائي الجديد ، سترى أنك على بعد خطوة واحدة من بطن أحلامك ، وسوف يمنحك قوة جديدة.

إجهاد البطن

سمة مميزة:

• تتركز الدهون في السرة بينما تكون البطن متماسكة وليست فضفاضة

سبب الظهور:

• قلق مزمن ( مستوى عالالكورتيزول)
• تخطي وجبات الطعام في كثير من الأحيان
• ارتفاع استهلاك الكافيين
• متلازمة القولون العصبي
• الأطعمة غير المرغوب فيها في النظام الغذائي (المكسرات المملحة ، ورقائق البطاطس ، إلخ)

كيفية الإصلاح:

1. اذهب الي الفراش مبكرا.تميل النساء المصابات بالتوتر إلى النوم القليل والضعيف ، مما يعطل إنتاج هرمون اللبتين ، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم الشهية والتمثيل الغذائي.
2. الاسترخاء قبل النوم.يمكن أن يكون تمارين التنفس، حمام طويل أو تأمل. ستساعدك هذه العادات الجيدة على النوم وتحد من استهلاكك للقهوة في الليل (ولا تسمح لنفسك بأكثر من فنجانين خلال النهار).
3. لا ترهق نفسك بالتمرين.يؤدي الإفراط في تمارين القلب إلى زيادة مستويات الكورتيزول. مارس اليوجا ، والمشي لمسافات طويلة ، وحتى التمرين في صالة الألعاب الرياضية سيهدئك الجهاز العصبي... الشيء الرئيسي هو عدم التعصب!
4. أدخل المغنيسيوم في نظامك الغذائي.المغنيسيوم معدن "مهدئ". تحتوي الخضروات والمكسرات ونخالة القمح على نسبة عالية من المغنيسيوم.

تعليمات خاصة:

• قبل وقت النوم ممارسة اليوجا والتمدد وشرب شاي البابونجسوف يخفض مستويات الكورتيزول ويساعد جسمك على الهدوء.

بطن منخفض

سمة مميزة:

• أنت نحيف ، لكن أسفل بطنك بارز

سبب الظهور:

• الأمومة الأخيرة
• التدريبات الرتيبة والمفرطة في صالة الألعاب الرياضية (قم بالكثير من الجرش ، واستخدم الأسطوانة للضغط)
• نظام غذائي رتيب
• راتشيوكامبسيس

كيفية الإصلاح:

1. التغذية الجيدة والكثير من الألياف.الخضار الورقية الخضراء وخبز النخالة ومصادر الألياف الطبيعية الأخرى.
2. تجنب القرفصاء.ربما يكون أسلوب القرفصاء الخاص بك ضعيفًا ، مما يزيد من الحمل الجزء السفليالظهر ، يفاقم انحناء العمود الفقري ويعزز رؤية البطن. استبدل هذا التمرين بلوح.
3. توزيع الحمل الموحد.لا تفرط النشاط البدنيأي جزء من الجسم. جرب تمرين الدائرة، في هذه الحالة ، ستعمل على تدريب كل مجموعة عضلية على حدة.

تعليمات خاصة:

• شرب المزيد من الماءويفضل الأطعمة القابلة للهضم (الخضار الخضراء) والبروتينات الخفيفة (السمك والدجاج).

بطن أمي

سمة مميزة:

• بعد الولادة (إذا مر عام أو أكثر) ، تبدو البطن "حامل"

سبب الظهور:

• القليل من الوقت لنفسك.بعد الولادة ، يغوص الرحم ، ويصعب تحقيق النتائج أكثر مما كان عليه قبل الحمل. سيستغرق الأمر 6 أسابيع على الأقل للعودة إلى حجمها الطبيعي.
• بدأنا التدريب في وقت مبكر جدا.بعد الولادة ، يوصى بالراحة لمدة 2-3 أشهر قبل بدء التمرين.
• عضلات الحوض الضعيفة.

كيفية الإصلاح:

1. أدخل زيت السمك في نظامك الغذائي.
2. حاول أن تأكل الدهون الصحيحةكل يوم: المكسرات والزيت والزيتون. يساعدون في محاربة التعب - إضافة كبيرة للأمهات.
3. قم بتمرين الحوض(تمارين مخروطية) إلزامي.هذه التمارين بمثابة مشد طبيعي للجسم. اضغط ثم ارخي عضلاتك قاع الحوض 15-20 مرة ، كرر التمرين 5 مرات في اليوم.
4. ارسم معدتك.هذا جدا عادة جيدةالذي سيعيد التناغم إلى عضلاتك دون إرهاق.
5. تجنب تمارين القرفصاء والجرش.هذا هو أسوأ شيء يمكنك القيام به لجسمك بعد الولادة. يجب أن تسمح لجسمك بالتعافي.

تعليمات خاصة:

• النوم أثناء النهار وتمارين الإطالة قبل النوم.ارسم الستائر واسمح لنفسك بالنوم أثناء النهار - ستزيد هرمونات النوم من حرق الدهون.

انتفاخ البطن

سمة مميزة:

• بطن مسطح في الصباح ، لكنه ينتفخ طوال اليوم (بغض النظر عما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن)

سبب الظهور:

• حساسية الطعام
• أمعاء بطيئة
• الجراثيم المعوية غير المتوازنة

كيفية الإصلاح:

1. تخلص من الأطعمة غير الملائمة لجسمك.أكثر الأطعمة التي لا تطاق هي الغلوتين (الخبز ، معكرونة, الحلويات) والكحول والخميرة (الكعك والبيرة) ومنتجات الألبان المصنعة (الجبن والحليب ، زبدة).
2. ركز على نظام غذائي غني بالخضروات الطازجة واللحوم والدجاج والأسماك.حاول التخلص من الغلوتين لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كان الانتفاخ سيقل.
3. لا تفوت وجبة الإفطار.اجعل وجبة الإفطار أكبر وجبة في اليوم حيث يكون الهضم في ذروته في الصباح ، ولا تأكل في وقت متأخر من الليل - فهذا سيؤدي إلى الانتفاخ. امضغ الطعام جيدًا واشرب الكثير من الماء.
4. الانتفاخ قد تكون علامة على وجود خلل في الجراثيم المعوية.مكملات البروبيوتيك والبريبايوتيك هي الأكثر بطريقة بسيطة... توجد في القشدة الحامضة وبعض الفواكه والخضروات ، بما في ذلك الملفوف والثوم والبصل. أمعاء صحية = معدة مسطحة.

تعليمات خاصة:

• يتنفس... قم بهذا التمرين كل صباح: أثناء الاستلقاء على ظهرك ، استرخي تمامًا واستنشق وزفر بعمق 10 مرات. بعد الأكل ينصح بالمشي.

قررت الموضة الحديثة أن خط العنق والتنانير القصيرة ليست كافية بطريقة ما. حان الوقت الآن للفتيات لتعرية بطونهن. لقرون عديدة ، تم إخفاء بطن المرأة تحت الملابس ، والآن حان الوقت لإظهار ذلك. مخطط دقيق للسرة ، استدارة طفيفة أو عضلات معبرة بشكل جميل على شكل مكعبات - كل هذا يحمل الأنوثة والجنس. لذلك ، كلما زاد طول البنطال العلوي والسفلي ، زادت الإثارة في مظهرك. لذلك ، كما خمنت على الأرجح ، يحمل موضوعنا اليوم اسم: "بطون النساء الجميلات" ، دعنا نتعرف على البطن الأكثر جاذبية.

7 206224

معرض الصور: بطون أنثى جميلة

الجمال ومميزاته.

الغريب في الأمر أن بطن الأنثى الجميلة في الهند تعتبر كرامة وموضوع إعجاب وحتى جزء من الثقافة. الفتيات الهنديات يغطين بطونهن الجميلة بشريط شفاف من الساري ويجعل بطنهن أكثر جنسية. على الأرجح ، يكمن هذا الجذب في الرقص الشرقي الشهير ، الذي يحظى بالتبجيل الدول الشرقية... بمعنى آخر ، بطون النساء هي العنصر الأساسي في ثقافة العديد من دول العالم.

لكن في أوروبا ، يتم تقدير بطون الإناث المسطحة ، مثل العارضات. في نفس بلدان الشرق ، يتم تقييم البطون المستديرة. لكن في اليابان ، لا تقدر الفتيات ثلاثة أشياء: أرجل سميكة وقوية الوركين الضخمةوبطن ملحوظ. في البلدان السلافية ، تحظى الفتيات بالتقدير "في الجسد". ولكن ، على الرغم من ذلك ، لا تزال السيدات النحيلات اللواتي لديهن بطون مسطحة في الموضة. لذلك ، فإن العديد من النساء يستنفدن أنفسهن ببساطة بالوجبات الغذائية والتدريب النشط من أجل تحقيق ذلك نتيجة مرغوبةواظهار بطنك المثالي والمسطح.

البطن أم البطن؟

أجمل وأجمل بطنه الغياب التام... هذا الرأي متأصل في معظم الجنس العادل. لكن الغريب أنهم مخطئون بشدة. بعد كل شيء ، إنها معدة مسطحة مع ارتياح للعضلات وهذا من صلاحيات الذكور البحتة. لكن لا ينبغي أن تكون بطون النساء مسطحة على الإطلاق. ببساطة تصورها الطبيعة ويفسرها حقيقة أن المرأة لديها طبقة تحت الجلدالدهون ، حوالي 2 سم أكثر من الذكور. هذه مفارقة مسلية. بالمناسبة ، حقيقة مثيرة للاهتمام ، ولكن بفضل هذه السنتيمترات ، نحن ، عند الإلغاء من الرجال ، أسهل بكثير في تحمل البرد وحتى المواقف العصيبة.

بعد كل شيء ، أيهما أفضل: بطن مسطح أم بطن مستدير؟ ماذا يمكنني أن أقول ، كل شخص لديه معدة ، لكن البطن هي بنية فردية للغاية. بعبارة أخرى ، هذه تفاصيل فريدة. مظهر خارجي... بالمناسبة ، من الضروري أيضًا أن ينمو البطن نفسه بشكل صحيح ومهارة. لن يكون من غير الضروري أن نقول إنه من وجهة النظر الشخصية للرجال ، فإن البطن يمنحهم مظهرًا صلبًا ، لكن بالنسبة للنساء ، فإن بنية البطن هذه تصف دائمًا الجنس.

يجب أن يحتوي البطن المحدب الصحيح للفتاة على خطوط ومخططات صحيحة وألا يحتوي على أي طيات من الدهون. تبدو هؤلاء الفتيات وكأنهن أطفال أعزل ، والرجل المجاور لمثل هذا الجمال يشعر وكأنه وصيها الحقيقي وحاميها.

يمكن تزيين هذه البطون بمختلف الأشياء الزخرفية الحديثة: جميلة و الوشم الأصليأو ثقب السرة. بالمناسبة ، هذا الأخير جدا اتجاه الموضةالخامس مجتمع حديث... لكن لا تقل ، أو كيف لا تزين البطن ، إذا كانت جميلة ، فهي كذلك حقًا. لا يمكن التأكيد على جمالها إلا قليلاً مع الجينز منخفض الارتفاع والقميص الثقيل. مثل هذا الزي سوف يزين بالتأكيد ويعبر عن بطون النساء الجميلات. وستجذب بالتأكيد عيون الرجال المدهشين إلى نفسك.

مشاكل في المعدة.

في أغلب الأحيان ، مع وجود مشاكل ملحوظة تتعلق بالبطن ، يتم العثور على العديد من النساء بعد الولادة. بالطبع ، إذا كانت المرأة مخطوبة قبل الولادة مجمع خاصتمارين لعضلات البطن ، وهذا يعني أن المعدة "ستمر" بمرور الوقت. لكن الكثيرين لا يستطيعون التباهي بهذا على الإطلاق. بالمناسبة ، الكريمات باهظة الثمن في هذه الحالة ليست قادرة على الإطلاق على المساعدة. أفضل طريقةاستعادة شكل قديم- هو شراء سراويل خاصة لها وظيفة ما يسمى بالضمادة.

الإفراط في الأكل هو عدو آخر للبطن. بالمناسبة ، تنعكس كل السعرات الحرارية الزائدة في بطننا. في هذه الحالة ، هناك طريقتان للخروج: تناول كميات أقل أو تحرك أكثر. ولكن قبل أن تبدأ في إنقاص الوزن بقوة ، تذكر أنه يجب أن يكون هناك مقياس في كل مكان.

أكثر طرق فعالةتخلص من جدا بطن ملحوظتعتبر من الجري والقفز وبالطبع تمارين تهدف إلى تأرجح الصحافة. يوصي خبراء اللياقة بطريقتين للتخلص من الدهون الزائدة. الأول هو التمرين الذي تحتاج فيه إلى رفع جذعك أثناء الاستلقاء على الأرض ، والثاني هو رفع ساقيك في نفس الوضع. بالمناسبة ، يمكن دمج هذين التمرينين بسهولة في واحد. لكن كم مرة تفعل ذلك يعتمد على علم وظائف الأعضاء وحالتك الصحية.

بالمناسبة ، يمكن أيضًا أن يعزى هنا تمرين آخر - تراجع البطن. هذا التمرين عالمي لأنه يمكن القيام به أينما كنت ، سواء كان ذلك النقل العامأو متجر. أيضا ، اضحك قدر الإمكان. كما أن الضحك يمكنه أيضًا أن يقوي عضلات البطن ويشدها. لذا ، اضحك على صحتك بكل معنى الكلمة.

احم بطنك.

حقيقة مثيرة للاهتمامتبرز أن العديد من الرجال يعجبون بشكل ملحوظ البطون الأنثوية البارزة ويصنفونها على أنها "جميلة". لذا إذا لم يكن لديك وقت للتدريب المستمر أو حضور فصول اللياقة البدنية ، فكر في الأمر ، فربما لا تحتاج إليه على الإطلاق. في الواقع ، في أي حالة ، يمكنك أن تجد "الإيجابيات" الخاصة بك. وربما غدًا أو بعد غد ، يمكنك الانتصار قلب الذكربالضبط مع بطنه المثير. بعد كل شيء ، الموضة تتغير ، وليس حقيقة أن المستقبل يخص المرأة "في الجسد".

بالمناسبة ، في العصور الوسطى ، كانت البطن المرئية هي الأكثر أناقة ، وفاز أصحابها بأكثر من قلب ذكر. لذا ، إذا كنت قد اكتسبت بطنًا لسبب أو لآخر ، فافتخر به ولا ترهق نفسك بالوجبات الغذائية والرياضة. تذكر ، هذا هو تفردك ، فخور به وكن في حب نفسك. كل التوفيق لك!

30 قطعة مألوفة جدا للفتيات مع بطن معلق

حسنًا ، التين معها مع غلاف Vogue و Sports Illustrated ، لكن الفتيات ذوات البطون المسطحة سيئات في الرقص على رقصة هذا البطن. حسنًا ، حسنًا ، ربما تقوم صديقتك المهملة بعمل جيد. اسمحوا ان. لكن بشكل عام بدون دهون البطن كيف نعيش؟ إنه لطيف للغاية ، يا عزيزي ، وسادة هوائية حقيقية.

1

فقط بفضل بطنك جوارب طويلة تمسك بك. بعد كل شيء ، لا يتم خياطتها بشكل فردي. وهكذا - مطوي في حظيرة ، وآخر إلى الأمام

2

صحيح ، خط العنق العميق ليس لك على الإطلاق. حقيقة

3

خاصة إذا كان الشريط المطاطي الغادر من سراويل داخلية أو لباس ضيق قد انزلق تحت البطن ويغطي الذيل فقط ، لكن هل تفهم خط العنق إلى منطقة السرة

4

لا داعي للقلق بشأن شكل وجمال زر بطنك على الإطلاق. على الأرجح ، لقد غرق في سلامي اللطيف الخاص بك وهو غير مرئي على الإطلاق. لكنك تعلم - هو كذلك

5

ارتديت تنورة وربما علقت "شرفة" فوق الحزام. وإذا جلست؟

6

شريط أحمر عبر الجسم عندما جلست في الجينز الضيق طوال اليوم

7

عندما تستلقي على الأريكة ، من الجيد أن تطوي يديك على معدتك. أو ضع طبق. مريح جدا

8

المعدة المتعرقة مزعجة للغاية

9

إنه يتأرجح كثيرًا عند ممارسة القرفصاء. مثل موجة مستقيمة

10

وهذا ضجة كبيرةعندما ترتخي بدون حمالة صدر ويستقر صدرك على بطنك البارز. رعب

11

عليك أن ترتدي الجينز في كل مرة تجلس فيها. الجميع حرفيا

12

الجينز بخصر مرتفع يناسبك جيدًا ، أو تبدو كشخص بالغ يرتدي حفاضات فيه

13

وإذا كنت مستلقيًا على ظهرك ، فأنت مثل لوح الغسيل. البطن ، عزيزي ، فقط لا

14

... وبمجرد أن تنقلب على جانب واحد - يكون هناك تمامًا ، يتدحرج مثل البطيخ إلى السطح

15

لكن الاستلقاء عليه ناعم ودافئ وممتع. شيء لا يمكن الاستغناء عنه إذا كان لديك مرتبة سيئة

16

كما أنه يحميك من جميع العقبات. لنفترض أنه لا يتناسب مع مقبض الباب ، لكنه أنقذك. لكن الكوع المصاب سيجعلك تعوي لمدة خمس دقائق.

17

وبمجرد أن ترتدي ثوبًا فضفاضًا ، يبدؤون في سؤالك: "متى تلد؟"

18

يتم امتصاص الأحزمة والأربطة الرفيعة في بطنك

19

القانون: إذا كان الجينز يحتوي على زر ، فسوف ينتهي به الأمر بالتأكيد في السرة

20
وويل لك إذا طعنت

21

وشريكك أمسك بطنك أكثر من مرة أو مرتين. نعم ، نعم ، تسمي جانبك أيضًا "أحضان الحب"

22

في بعض الأحيان توجد أشياء غير متوقعة ، ومواد ، وبقايا شيء لذيذ في الطيات

الصنادل فوق الجوارب ، قصيرة جدا السراويل الرجالية- ما لا تستطيع رؤيته على المارة في الصيف في المدينة. أخبر AiF.ru ما الأشياء التي يجب التخلص منها من خزانة ملابسك مرة واحدة وإلى الأبد المصمم أوكسانا تكاتشيفا.

المحرمات بالنسبة لها

1. ملابس شفافة

بادئ ذي بدء ، إذا كنا نتحدث عن الفساتين أو الشمس - فهي مناسبة حصريًا لقضاء عطلة على الشاطئ ، يمكنك ارتداء فستان شفاف فوق ملابس السباحة أو فوق شورت مثل سترة ، ولكن لا ينبغي عليك بأي حال ارتدائها للعمل في المكتب أو ، على سبيل المثال ، في المسرح ... خلاف ذلك نظراتالزملاء (على الأقل) ، وحتى توبيخ رؤسائك يتم توفيره لك. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الملابس ليست مناسبة لجميع النساء ، لأنه من أجل ارتداء ملابس شفافة ، يجب أن يكون لديك شخصية مثالية.

لكن هناك استثناءات لجميع القواعد. على سبيل المثال ، بلوزة سوداء شفافة بأكمام 3/4 ، يمكنك تحتها بسهولة اختيار جميلة ثياب داخلية، سيكون اكتشافًا رائعًا للخروج لتناول العشاء في مطعم إذا كنت ترتديه معه جينز أزرقأو تنورة قلم رصاص صارمة. يعوض "القاع" الصارم "القمة" التافهة.

الصورة: Shutterstock.com / إيانكو كريستيان

2. البلوزات والقمصان بدون حمالة صدر

بادئ ذي بدء ، دعنا نحدد ما يعنيه عدم ارتداء الملابس الداخلية (التي شيرت أو البلوزة)؟ هذا يعني أن الفتاة واثقة بنسبة 100٪ ، أعتقد أن الجميع يوافق على ذلك. هذا يعني أيضًا أن لديك شكل ممتازالثديين ، وهذا أيضًا من الصعب الاختلاف معه. وبالطبع ، دعونا لا ننسى العمر: كقاعدة عامة ، يمكن للفتيات الصغيرات اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 25 عامًا ارتداء قمصان بدون حمالة صدر ، ولكن هناك استثناءات هنا. في الإجازة ، يمكن لكل امرأة تقريبًا تحمل مثل هذه الرفاهية ، ولكن ليس بأي شكل من الأشكال. مكان عام، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمل أو اجتماع العمل.

3. بطن عاري

إذا كنت مغرمًا بالرياضة ، فراقب نظامك الغذائي - إذن ، بالطبع ، يمكنك تحمل ارتداء قمم بطن مفتوح ، ولكن فقط إذا كان شكلًا في صالة الألعاب الرياضية ، أو عطلة على الشاطئ بعيدًا عن المدينة أو منزل ريفي / كوخ صيفي. إنه جميل عندما يكون لديك جميلة الجسم، في جميع الحالات الأخرى ، ستبدو سخيفًا.

الصورة: Shutterstock.com / فاديم جورجييف

4. الألوان الزاهية في الملابس

منذ 20-25 عامًا ، عندما أرادت جميع الفتيات طماق صفراء أو وردية أو أرجوانية ، كانت الألوان الزاهية في الاتجاه. أراد الناس عطلة ، وألوانًا جريئة ، وقرارات غير متوقعة ، لذلك لم يكن هناك شيء عمليًا في البلاد قبل ذلك: البلادة والرتابة والملل. لكن الوضع الآن مختلف. تحتوي المتاجر على كل شيء على الإطلاق ، كل الألوان والأحجام والقوام. للتغيير الوان براقةالسنة التي مرت ظلال الباستيلفي الملابس: نعناع ، خوخ رقيق ، وردي باهت ، أزرق. يؤكد المصممون على الأنوثة والرقي ، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل اختيار ظلال محايدة بدلاً من شيء مشرق ومذهل. ولكن إذا كنت تريد التميز ، فيمكن أن يكون الملحق مبهرجًا. على سبيل المثال ، حقيبة أو حزام أو حذاء أو طلاء أظافر.

5. الجوارب مع الصنادل

حاول ألا ترتدي لباس ضيق وجوارب وقت الصيف... يبدو الأمر سخيفًا بشكل خاص عندما ترتدي المرأة صندلًا مفتوحًا مع لباس ضيق. أولاً ، إنه غير صحي - في الحرارة ، يجب أن تتنفس الأرجل. ثانيا، أشهر الصيف- حان الوقت لإظهار العناية بالأقدام. يمكن أن يكون أحمر كلاسيكي ، بريء وخالد. باديكير فرنسي... توافق ، متى يمكنك التألق بساقيك المعتنى بها جيدًا؟ ولماذا تخفيهم بارتداء الجوارب الضيقة؟

الصورة: Shutterstock.com / stefanolunardi

له

1. الجوارب العالية

لا يمكن ارتداء الجوارب العالية إلا تحت البنطلونات أو الجينز. ولكن إذا قررت ارتداء السراويل القصيرة ، فمن الأفضل أن ترتدي أحذية رياضية أو حذاء موكاسين الجوارب القصيرةأو حتى بدونهم.

الصورة: Shutterstock.com / dreamerve

2. الأحذية والسراويل

لا يجب عليك ارتداء ملابس صارمة بأي حال من الأحوال حذاء كلاسيكيمع السراويل القصيرة ، فإن الأمر يشبه الذهاب إلى الوجبات السريعة والمطالبة بوجبة شهية من النادل. لا يمكن دمج أحدهما مع الآخر.

3. الملابس ليست مقاسك

اختر القمصان والقمصان الصيفية حسب المقاس: إذا ارتديت في العام الماضي L ، وزنك هذا العام من 5 إلى 8 كجم ، فعليك تغيير خزانة ملابسك. قد يكون لديك بالفعل XL. من غير المحتمل أن يرغب الآخرون في مشاهدة بطنك العاري وهو يطل باستمرار من تحت قميصك.

4. قميص مطبوع عليه "هاواي" وتيشيرت شبكي وتي شيرت عليه خط العنق العميق

الأفضل للرجل أن يستثني منها خزانة ملابس الصيفقمصان هاواي زاهية ، مثل هذه المطبوعة لم تكن ذات صلة منذ 5 سنوات بالفعل. أوصي باختيار نموذج أحادي اللون ، يمكن أن يكون لونًا ساطعًا ، ولكن ليس "لامعًا". وأيضًا على قائمة الأشياء التي يجب أن نقولها وداعًا قمصان ذات خط رقبة عميقة (يمكنك غالبًا رؤية الشعر بارزًا منها) وقمصان "شبكية". هذا الأخير ، كقاعدة عامة ، مخيط من مادة اصطناعية، والتي يجب تجنبها في الصيف. على أرفف المتاجر ، يمكنك الآن العثور على الكثير من البدائل ومن المواد الطبيعية: بولو من الجيرسيه الفاتح أو القطن ، تي شيرت بياقة كلاسيكية ، قمصان قطنيةكم قصير.

الصورة: Shutterstock.com / Stocked House Studio

5. السراويل القصيرة للغاية

لا يجب أن تكون السراويل القصيرة للرجال قصيرة للغاية. خلاف ذلك ، قد تنتهي صورتك بطريق الخطأ في ألبوم شخص ما مع نقش "How You Can't Dress in Summer. بوضوح. " أوصي النسخة الكلاسيكيةشورت فوق الركبة ، 5-10 سم ؛ أو السراويل الطويلة ، تحت الركبة ، والتي أصبح رجالنا مغرمين بها مؤخرًا.