كيف تجبر نفسك على ترك زوجك. كيف تبتعد عن الواقع. حافظ على موقف إيجابي
الحب، حفل زواج جميلوحياة أسرية سعيدة .. أليس هذا ما تحلم به الفتيات بمجرد أن تستيقظ فيها المرأة. الحياة فقط أكثر تعقيدًا مما تبدو عليه في الطفولة ، والناس ليسوا دائمًا على ما يبدو للوهلة الأولى. لذلك ، فإن عدد العائلات المفككة وحالات الطلاق مرتفع للغاية. من المستحيل توقع كل شيء ، لتجنب المحاكمات أيضًا ، لا أحد محصن من الأخطاء. وعندما تفهم المرأة أن هذا الرجل لم يعد يسعدها ، بل على العكس من ذلك يسبب المعاناة ، خاصة الجسدية ، فلها كل الحق في تركه. ولا يهم من يقول ماذا. الشيء الرئيسي هو تجنب مشاكل لا داعي لهاوالخبرات.
ليس من المحزن الحديث عن ذلك ، لكن الكثير من الزيجات تنتهي بالطلاق بمبادرة من الجنس العادل. وهو أمر محزن في حد ذاته ، لأن النساء هن أكثر من يرغب في ربط العقدة. لكن التسرع في مثل هذه المسألة الحساسة ، وليس الرغبة في الانتظار ووزن كل شيء ، يؤدي إلى حقيقة أن الأحلام تظل أحلامًا ، ولكن خطيبة سابقةالتي أصبحت زوجة وجوه حقيقة قاسيةحيث كان زوجها بعيدًا عن بطل الرواية كما كانت تتخيله.
تنفتح عيون أحدهم ، ويرون أخيرًا أن هذا الرجل ليس جاهزًا ليكون مسؤولاً عن الأسرة ولا يزال في مستوى التطور طفل متقلبالذي يتطلب الاهتمام فقط بحبيبته. تزول العاطفة في مكان ما ، لكن الحب لا يظهر أبدًا. في بعض العائلات ، قرر الممثل الذكر أنه كان رجلاً مفتولًا ومنتصرًا قلوب انثىعلى الرغم من الزواج. وفي بعض الحالات ، يتبين أن الزوج لاعب ، مدمن على الكحول ، طاغية حقيقي يدمر زوجته أخلاقياً وجسدياً. ولا يهتم بالأطفال أيضًا.
هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك ترغب في المغادرة ، في أي عائلة لديهم عائلاتهم الخاصة ، ولكن من الصعب القيام بذلك. يمكن لرأي الأقارب ، وما سيقوله الناس ، ونقص العيش ، والعار من الاختيار الخاطئ ، والشكوك والخوف أن يتداخل لفترة طويلة جدًا مع قرار قطع العلاقات التي تعذب وتنتهي فائدتها.
مكان منفصل مشغول بمحاولات تأسيس حياة عائلية. الشعور بالوحدة يخيف ويخيف ، وعلى الرغم من أنه أقل شأنا ، فهو قريب. إن وضع "متزوج" ، والقدرة على رعاية شخص ما ، و "إنقاذ" من جميع الأخطار والصعوبات ، يجعل العديد من السيدات لا يغيرن أي شيء ويستمرن في العيش.
هنا من المستحيل القول ما إذا كان سيئًا أم جيدًا ، فقط هؤلاء سيكونون المستشارين الأكثر أهمية. مشاعر داخليةالتي تنشأ في الجنس العادل عند التفكير في المغادرة. المرأة نفسها هي التي يجب عليها تقديم إجابة وهي قادرة على ذلك ، ما هو أفضل شيء تفعله في الوقت الحالي.
إذا كانت خائفة ، لكنها تعلم أنها بحاجة إلى المغادرة ، فمن الضروري محاربة المخاوف التي تمنعها في طريقها إلى حياة أخرى. إذا كان الأمر مؤسفًا وتعذبه شكوك غامضة في أن الأمر معه أفضل من وحده ، فأنت بحاجة إلى التفكير في الأمر مرة أخرى وتحليل العلاقات ومحاولة تحسينها ، ربما لا يكون كل شيء سيئًا للغاية ولا يزال بإمكانك إصلاح كل شيء من خلال التحدث إليه و شرح ما لا يعجبك.
كثير من الرجال بصدق لا يفهمون ما هم مذنبون وماذا يفعلون خطأ. وكل هذا يرجع إلى حقيقة أن النساء أحيانًا ينسبن إليهن صفات ليست بداخلهن ، أو يلاحظن أشياء سيئة للغاية ، لأنهن اعتدن على ذلك لا شعوريًا. رجال أخياررقم.
لذلك ، من المهم جدًا أن تدرك بوضوح أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما ، وإذا كنت لا تستطيع التعايش معه ، فقد حان وقت المغادرة. لكن يجب أن نتذكر أن القوى التي يجب أن تتخذ خطوة حاسمة لن تظهر في موجة عصا سحرية. هم داخل أنفسنا. يمكنك حل أي مشكلة في الحالة الوحيدة عندما يكون الشخص عازمًا على القيام بذلك ويكون مستعدًا للقتال حتى مع مخاوفه من أجل الحصول على ما يريد.
غالبًا ما تغادر النساء ، ثم بعد فترة من الوقت يدركن أنه ربما لم يكن عليهن فعل ذلك. يجب أن تتحمل أي نزعات روحية ، حتى لا تندم لاحقًا لأنك استسلمت للاندفاع ولم تفكر في كل شيء بعناية أكبر. بعد كل شيء ، حتى المغادرة ، من المهم جدًا الاستعداد لذلك معنويًا وماليًا. وهذا يستغرق وقتا.
أفضل 7 طرق لتتركي زوجك
- أنت خائف من تركه لأنه لا يستطيع التأقلم بدونك. فكر في الأمر ، إذا كان من الصعب عليه أن يعيش حتى يقابلك ، فلماذا لا يقدر ذلك. مما يجعله يخيب ظنك باستمرار. عندما يقدر الناس شخصًا ما ، فإنهم يحمون ويخافون من الخسارة ، ولا يتصرفون مثل الأوغاد الآخرين.
- خشي على نفسك أنك إذا تركته فقد ينتقم منه. حان وقت التفكير ، وإذا بقيت سيتوقف عن تعذيبك والسخرية منك. إنه يفهم تمامًا سبب عدم مغادرة زوجته واستغلال موقعها الذي لا حول له ولا قوة. لأن "الطغاة المحليين" الصغار يعبرون عن أنفسهم حصريًا فيما يتعلق بأولئك الذين لا يستطيعون الرد. إذا كنت تريد التخلص منه ، اجمع كل شجاعتك في قبضة اليد ، وابحث عن فرصة للتسجيل في دروس فنون الدفاع عن النفس. سيعطي هذا القوة والثقة بالنفس. أظهر أنك لم تعد تخاف منه ، وأن الموت أفضل من هذه الحياة. لكن يُنصح بتلميحه أنه سيحاول مرة أخرى إذلالك أو ضربك ، ويتم توفير المستشفى أو السجن له.
- بالطبع أكثر خيار آمنسيصبح بحثًا مصدر إضافيالدخل ، خاصة إذا كان هو المعيل في الأسرة. لأنه في كثير من الأحيان قلة العمل والمال الشخصي يجعل من المستحيل تركه بهدوء والاختفاء. لذلك ، أدركنا أنه لا يمكنك تحمل الأمر بعد الآن ، أو البحث عن وظيفة بدوام جزئي أو الحصول على وظيفة إذا كان لا يهتم ولا يصر على البقاء في المنزل. ادخر أكبر قدر ممكن من المال مما تكسبه. من الأفضل أن تحرم نفسك من شيء ما لتترك الزوج المكروه بسرعة.
- عندما يكون الزوج ثريًا ولا يسمح لك بالعمل ، ابحث عن وظيفة على الإنترنت ، جرب بالمال الذي يدفعه مقابل ذلك. مال الجيباجمع شيئًا أو ضعها في مشروع ما. قم بشراء عملة بسعر واحد ، وعندما ترتفع قم ببيعها بقيمة أعلى. مهمتك هي أن تزود نفسك بوسادة هوائية مالية. يعطي المال ، لا تنفقه على المواهب ، ولكن احفظه في حساب مصرفي لا يعرف عنه ، أو استأجر صندوق ودائع آمن ، واشتر الذهب. بعد مرور بعض الوقت ، عندما يكون هناك على الأقل العرض ماليكفي لمدة 6 أشهر العيش المستقل، خاصة مع الأطفال ، ابحث عن سكن.
- ضع في اعتبارك الانتقال. بعد أن طلبت زيارة والديك ، اشرح لهم الموقف ، واجعلهم يغطونك. وتذهب بنفسك للبحث عن سكن في مدينة أخرى ، إذا كنت تخشى على صحتك وحياتك. لا تخبر أيًا من أصدقائك أو صديقاتك أين استأجرت منزلًا. شارك هذه المعلومات مع أشخاص موثوق بهم فقط. خاصة إذا كان يتعاطى الخمور والمخدرات. مهمتك هي حماية نفسك من زياراته غير المتوقعة ، والتي قد تكون محفوفة بالمخاطر.
- إذا كان شخصًا مناسبًا ، لكنك وقعت في حبه ولا يمكن استعادة أي شيء ، فابحث عن مسكن في مدينتك حيث لديك وظيفة أو أصدقاء أو أقارب. دائمًا ما تكون مساعدة الأحباء خلال هذه الفترة مهمة جدًا. وعندما لا يوجد شيء ، قد يكون من المفيد البحث عن مكان إقامة آخر ، حيث ستبدأ من جديد.
- فكر ، بينما تفكر في تركه أم لا ، وما إذا كان يجب أن تحصل على تعليم: فليكن دورات أو دورات بالمراسلة أو معهد. ليس كل الرجال الذين تم التخلي عنهم فظيعين لدرجة أنهم لن يسمحوا لزوجاتهم بالدراسة. في بعض الأحيان لا يتلاءم الناس مع بعضهم البعض ، ومن الصعب جدًا على المرأة أن تعيش مع شخص لا يسبب لها أي شيء سوى الشفقة أو اللامبالاة. لذلك ، تحمله لبعض الوقت ، حتى تقف بثبات على قدميك. هذا ينطبق بشكل خاص على الفتيات اللواتي تزوجن بسرعة كبيرة وفي وقت مبكر ولديهن أطفال بالفعل في الأسرة ، والآن أدركوا أنهم اختاروا الشخص الخطأ ، ولكن لا يوجد مكان يذهبون إليه وبدون أي شيء ، لأنها لا تملك المال ولا التعليم ، لا اتصالات.
الزواج ليس حكما ، حتى عندما تشعر المرأة بأنها سجينة. الزواج لا يعني إطلاقا أنها محكوم عليها إلى الأبد بسحب حياة بائسة إلى جانب زوج مقرف لم يرق إلى مستوى توقعاتها ، وتحمله عندما لم تعد لديها القوة. كل شخص لديه القوة والقدرة على تغيير حياته. ولا يجوز لأحد أن ينزع منه هذا الحق إذا لم يسمح بذلك. لذلك لا تخافي ، وإذا كنت تريد حقًا ترك زوجك ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. لا داعي للتضحية بنفسك من أجل بعض الأعراف أو القواعد أو الأطفال أو الوالدين عندما تشعر بالسوء. يحتاج الأطفال إلى حياة سعيدة ومرضية ، وليس العكس تمامًا الوالدين العاديين. تذكر هذا وقم بالاختيار ، وازن جميع الإيجابيات والسلبيات.
إذا أصبحت الحياة مع رجل تحت سقف واحد لا تطاق ، فأنت بحاجة إلى المغادرة. لا ينصح علماء النفس بالتفكير في من يقع اللوم. من المعقول في مثل هذه الحالة التفكير في كيفية ترك زوجك. تشير الإحصائيات إلى أن الأمر قد يستغرق وقتًا طويلاً من الفكرة الأولى لإنهاء العلاقة إلى الفعل الفعلي. لا تحاول القيام بذلك في إحدى الأمسيات - فقد يؤدي هذا السلوك إلى عواقب وخيمة. تحتاج أولاً إلى فهم ما إذا كانت الفجوة ضرورية حقًا. تحدثي مع زوجك عن المشاكل المتراكمة. إذا فهمت أنه لا يريد تصحيح الموقف ، علاوة على أنه يضربك أو يهينك ، فلا داعي للبقاء معه.
أسباب وجيهة للطلاق
هناك عدة ظروف يكون فيها قرار إنهاء العلاقة منطقيًا بل وضروريًا.
- الزوج يشرب أو يتعاطى المخدرات.العيش مع شخص معال، وهي امرأة تعرض صحتها العقلية والجسدية للخطر. غالبًا ما يظهر الرجل عدوانًا تحت تأثير الكحول أو المخدرات ، ويصبح خارج نطاق السيطرة ويمكن أن يؤذي زوجته وأطفاله.
- الزوج يخون دائما.من أجل الحفاظ على الأسرة ، تغفر كثير من النساء الخيانة العرضية. ولكن إذا كان الزوج يغش باستمرار ولا يخفيه حتى ، فلا يمكن التسامح مع مثل هذا السلوك إلا في حالة عدم احترام الذات والفخر.
- الزوج يدق.لا يجب أن تتحمل المرأة الضرب ، فإذا رفع زوجها يده مرة يضربك طوال الوقت. السبيل الوحيد للخروج هو إنهاء العلاقة.
- لا يريد الزوج إعالة الأسرة.إذا كان لا يعمل ولا يحاول العثور على وظيفة ، ويلقي باللوم على زوجته في كل المشاكل ، فمن الأفضل إنهاء العلاقة. المرأة غير ملزمة بدعم الرجل السليم.
- قلة الحب.إذا فهمت أنك لا تحب زوجتك ، ولا ترغب في مشاركة السرير معه ، فلا يجب أن تصور الحب والعاطفة.
بغض النظر عن الأسباب ، فإن قرار ترك الزوج يتطلب التكتيكات الصحيحةسلوك. سيسمح لك ذلك بألا تندم على ما فعلته ، ولجعل الفراق أقل إيلامًا للجميع.
كيف تقرر إنهاء العلاقة
في كثير من الأحيان ، تنقذ النساء الزواج بدافع الشفقة. وهذا خطأ فادح. لا داعي لتحمل الضرب أو الإذلال أو اللامبالاة ، حتى لو كنت متأكدة من أن زوجك لا يستطيع أن يعيش بمفرده. هذه حياتك ولا يجب أن تضيع. فكر في الوقت الذي تعيش فيه زوج غير محبوبيمكنك قضاء السعادة مع شريك آخر.
إذا كنت تفكر في كيفية ترك زوجك ، فعليك أولاً اتخاذ القرار أسئلة مالية. إذا كنتِ تعتمدين اعتمادًا كليًا على دخل زوجك ، فاحصلي على دخل يمكنك توفيره لكسب الرزق. فتح بطاقة إئتمانلأصعب الحالات. تعلم التخطيط لمشترياتك ، فقد تضطر إلى استئجار شقة وسيتعين التخلي عن العديد من عمليات الشراء.
الطفل والطلاق
إذا كان هناك أطفال في الأسرة ، فسيتعين عليك الطلاق من خلال المحاكم. من الأفضل حل مسألة النفقة مقدمًا - استشر محامًا وصنع اتفاقًا متبادلًا. إذا لم يرغب الزوج في التوقيع عليها ، قدم طلبًا لاسترداد النفقة مع طلب الطلاق.
إذا كنت حاملاً وقررت أن تطلق زوجك ، فلا تعذب نفسك بالشكوك. احتمالية أن تصبح أماً عزباء تخيف أي فتاة. لكن التحمل بسبب هذا المعاملة المهينة لا يستحق كل هذا العناء. احصل على دعم الأسرة والأصدقاء. عندما يكبر الطفل ، تحدث باحترام عن الأب ، ولا تهينه.
كيف تبتعد عن مدمن على الكحول أو طاغية
إذا قام زوجك بضربك ، وتخشى ببساطة أن تتركه بعد الأصفاد التالية ، اذهب إلى غرفة الطوارئ وسجل حقيقة الضرب. عندما تخبر زوجتك عن رغبتك في الطلاق ، على الأرجح ، سيبدأ في تهديدك بالعنف. قل أنك ستتصل بالشرطة وتربط فعل الضرب. سوف يزول تصميمه.
عندما يشرب الزوج ، يجب أن يكون قرار تركه فوريًا. لا تحاول القتال عادة سيئة. اجمع كل الأشياء الثمينة وانتقل إلى أي مكان - إلى والديك وأصدقائك إلى فندق. الشخص الذي يعاني من أي شكل من أشكال الإدمان لا يمكن التنبؤ به وقادر على أي شيء.
ابحث عن الدعم في الأسرة ، ولا تقلق بشأن كل شيء في نفسك. من المهم البقاء على قيد الحياة فترة صعبةبهدوء قدر الإمكان. يوصي علماء النفس بالحديث. يمكنك كتابة رسائل إلى زوجتك ، لكن لا يمكنك إرسالها. في نفوسهم ، تصف كل شيء كان عليك مواجهته ، ومدى صعوبة ذلك بالنسبة لك. تأكد من كتابة خطاب إيجابي ، تذكر الأوقات الجيدة. ستساعدك المقارنة في جعل قرارك أسهل.
يجب أن يكون قرار ترك زوجك متعمدًا وواعيًا. لا تستسلم للمشاعر الأولى ، وإلا ستندم على ما فعلته في المستقبل. يجب أن نفهم أن الفراق خطوة جادة.
تحدثي إلى زوجك وأخبريه عن نيتك في المغادرة. يجب أن تتم المحادثة بنبرة هادئة وودية. من الأسهل بكثير النجاة من الطلاق إذا قمت بالتوفير مع زوجك العلاقات الوديةخاصة عندما يكون هناك أطفال في الأسرة.
أخبر الأصدقاء المقربين والأقارب عن الطلاق القادم وأسبابه. في كثير من الأحيان ، تواجه المرأة التي تريد ترك زوجها سوء فهم وإدانة من الآخرين. إذا لم يعرف أحد ما يحدث في عائلتك ، فقد يُنظر إلى قرارك بشكل سلبي ، حتى الوقف التام لجميع العلاقات.
تغلب على الخوف وخطط للمستقبل. تخشى العديد من النساء الطلاق لأنهن يعتقدن أنهن لا يستطعن الاستغناء عن مساعدة أزواجهن المالية وتربية أطفالهن بمفردهن. في هذه الحالة ، من المهم أن تؤمن بنفسك وتعلم أن أي موقف قابل للحل.
لكي تقوم بعمل جيد ، فإن الموقف الإيجابي مهم. اعتقد أن الطلاق هو بداية حياة جديدة سعيدة. قوة الفكر معجزة. كلما كانت السعادة أقوى وإيمانًا صادقًا بأن السعادة ستكون بالتأكيد ، زادت سرعة حدوثها.
تلاشت أصوات مسيرة الزفاف ، وتلاشت الدوافع والأهواء - وفي الحياة زوجينلقد تغير الكثير. لا يوجد شعور بالسعادة من حقيقة أن هناك شخصًا عزيزًا ومحبوبًا في الجوار ، فالوقت الذي يقضونه معًا لا يرضي ، وبشكل عام ، لا ترضي الحياة معًا. وبدلاً من ذلك ، يتراكم التهيج في الروح ، ومن وقت لآخر ينشأ الفكر: "كيف أترك زوجي؟"
هذه الفكرة شائعة جدًا في عصرنا وتجعلك تفكر في مستقبل العديد من الجنس العادل. إذا كنت من بين هؤلاء الفتيات والنساء ، وتشعر بالانزعاج بشكل دوري من الأفكار حول المستقبل ، وعلى وجه الخصوص ، واحدة من أهمها: كيف تتخلى عن زوجك ، فهذه المقالة لك. ستقدم نصائح وتوصيات حول كيفية اتخاذ هذه الخطوة وجعل عملية الانفصال أقل إيلامًا.
إذن ، أنت تفكرين في السؤال "كيف تتركي زوجك؟". بادئ ذي بدء ، الأمر يستحق استيعاب شيء واحد بحزم قاعدة ذهبية: لا تتخذ مثل هذه القرارات على عجل وعلى عجل. بعد كل شيء ، على المحك لك الحياة المستقبلية. بعد اتخاذ قرار الانفصال ، تأكد من أنه حازم وصحيح. للقيام بذلك ، يمكنك وضع علامة على الكل الجوانب الإيجابيةحياتك "قبل وبعد" من خلال إعداد "قائمة العمل" هذه. بنفس الطريقة ، يمكنك ملاحظة جميع السمات الإيجابية والسلبية لشريك حياتك. ثم تحتاج إلى تحليل وتقييم ما هو مكتوب. إذا كانت لا تزال تفوق " الجوانب السلبية» العيش سوياولا تختفي الرغبة في ترك زوجها ، فالأمر يستحق اتخاذ قرار بشأن هذه الخطوة ، فلنكررها مرة أخرى - خطوة مدروسة.
لقد تم اتخاذ القرار ووزنه وتحليله ، ولم يتقرر بعد: كيف تترك زوجها؟ يمكننا الإجابة بكلمة واحدة: جميل. نعم ، نعم ، إنها جميلة. لا ينبغي أن يصبح كل شيء في الوقت الحاضر يمكن القيام به بطريقة حضارية. بالنسبة للمبتدئين ، بعد اتخاذ قرار بشأن الطلاق ، يجب عليك إبلاغ زوجتك بذلك. لا توجد سهو هنا. عند الإبلاغ عن قرارك ، اذكر الأسباب التي كانت ، من حيث المبدأ ، سببًا لقطع العلاقات. ومع ذلك ، لا تنس الاحترام المتبادل. المشاجرات ونوبات الغضب والشتائم المتبادلة هذه القضية- ليس أفضل المساعدين. بيان بسيط للحقائق بيئة هادئة، بدون مشاعر غير ضرورية وأشياء صغيرة متطفلة في الحياة - هذا ما تحتاجه.
بعد إيصال قرارك ، لا ينبغي أن تتأخر زوجتك في الاستعدادات. وكلما فعلت ذلك بشكل أسرع ، قل الأمل في منح رفيقك لتسوية محتملة للمشكلة. يجب ألا تخفي أفعالك عن زوجتك: بعد إعداد المستندات وتقديمها إلى السلطات المختصة ، أبلغه على الفور بذلك. إذا كان لدى أحد الزوجين رغبة في بدء النزاع ، فلا تستسلم بأي حال من الأحوال لاستفزازاته. احترم نفسك واحترمه. حاول أن تغادر بكرامة ، وحافظ على الأقل على القليل من الود و علاقة محترمة.
ثم اتخذ خطوة مهمة وحاسمة (إذا كان هذا ممكنًا بالطبع) - قم بتغيير مكان إقامتك حتى لا تصعد الموقف حتى تبلغ زوجتك عن جميع التدابير المتخذة المتعلقة بالانفصال. لا يجب عليك إخفاء أي شيء عنه. ينطبق هذا بشكل أساسي على قضايا تربية الأطفال ، وإذا ظهرت صعوبات ، فاطلب المشورة من المتخصصين: المحامين ، وكتاب العدل ، والمحامين ، إلخ.
هل ما زلت تفكر في كيفية ترك زوجك؟ ثم نصيحة أخرى: إذا كان لدى عائلتك أطفال ، ففكر فيهم. لا يحتاجون إلى المزيد من الإصابات. تذكر دائمًا أنه يجب أن يكون لطفلك أم وأب ، حتى لو لم يكنا يعيشان معًا. وهذا يعني أنه يجب عليك فعل كل شيء لضمان احتفاظ الطفل (الأطفال) بالاحترام والحب له عزيزي الشخصأراد مقابلته ومشاركته أفراحه وأحزانه. في هذه الحالة فقط ، لن يعذبك ضميرك ولن تضطر إلى إثارة الماضي ...
لسوء الحظ ، يحدث ذلك غالبًا سنوات طويلةمعًا ، تدركين فجأة أنك وزوجك غريبان تمامًا. لسبب ما ، أصبحت المشاجرات والاستياء وسوء الفهم لبعضهم البعض أكثر تواترًا ، وظهر هناك توبيخ وإهمال. تجد نفسك تعتقد أنك لا تعرف هذا الشخص على الإطلاق ، وأن وجهات نظرك في الحياة مختلفة تمامًا ، مواضيع عامةلا يوجد أي محادثة عمليًا ، وإذا أفلت المحاولات المتواضعة للحديث ، فإن الأمر كله يعود إلى الابتذال ، مثل: "كيف كان يومك؟ كيف هي في العمل؟ ما هو الجديد؟". هنا ربما يكون الأكثر اكتمالا و القائمة الدقيقةمواضيع محادثة مؤخرا. بقية الوقت ، لسبب ما ، بدأت في قضاء بعض الوقت بعيدًا ، والبعض يقرأ كتابًا ، والبعض يشاهد التلفاز ، لنكون أكثر دقة ، أصبحت مثل الجيران أكثر من كونك أسرة.مثل هذه الحالات ليست شائعة ، السنوات الاخيرةهناك المزيد والمزيد منهم. لقد توصل الكثيرون إلى هذا ، على الأرجح ، راضون تمامًا عن مثل هذا الوجود. لا أحد يزعج أحدا ، كل شخص لديه اهتماماته الخاصة ، موقد الأسرةتذكرنا أكثر فأكثر بالشقة الجماعية ، حيث يبدو أن كل شيء معًا ، ولكن في نفس الوقت منفصل. لكن ماذا عن أولئك الذين ينزعجون من هذا الوضع؟ تحملها وتحملها أكثر؟ أو اغتنم الفرصة واشطب كل شيء مرة واحدة وإلى الأبد؟
إذا حدث هذا لك ، فهذه ليست المرة الأولى التي تعتقد فيها أن هذا لا يمكن أن يستمر على هذا النحو ، وأنك بحاجة إلى تغيير شيء ما ، فقد حان وقت العمل. إذا كانت لديك رغبة في إصلاح كل شيء ، وهناك أمل في تجديد المشاعر وإعادتها ، حسنًا ، يمكنك المحاولة ، لأنك إذا لم تحاول ، فسوف تلوم نفسك على التردد. وإذا حاولت وكانت النتيجة صفرًا ، أو لم يعد لديك القوة أو الرغبة في محاولة لصق شيء لا يلتصق بأي شكل من الأشكال ، فعليك أن تدرك مرة وإلى الأبد أن وقت المغادرة قد حان. ينشأ تماما سؤال منطقي: "كيف تتركي زوجك؟".
تخشى الكثير من النساء من هذه الخطوة ، لأنهن سيتعين عليهن التعود على حالة جديدة وغير عادية ، وتعلم أن تكون مسؤولات عن أنفسهن ، وألا تنتظر الدعم والحماية من وراء ظهورهن ، ولكن يعتمدن فقط على أنفسهن. حسنًا ، الأمر ليس سهلاً حقًا ، لكنه ليس بهذه الصعوبة ، فستتجاوزه بسرعة كبيرة. لا يجب تأجيل الطلاق إلى أجل غير مسمى ، لأن شيئًا لن يتغير من تلقاء نفسه ، والزمن لا يصمد ، والحياة لا تحتمل التوقف. عليك أن تفهم بوضوح ماذا هذه المرحلةهذه أفضل طريقة للخروج ، من خلال القيام بذلك ستغير مجرى حياتك بطريقة جديدة وأفضل.
لكن أصعب شيء عادة هو أن تقرري التعبير عن قرارك لزوجك. في هذه الحالة ، يمكنك ببساطة عرض التحدث بهدوء ، دون فضيحة ، ودون إهانة بعضكما البعض. إذا نجحت المحاولة ، فستكتشف أثناء المحادثة أسباب اتخاذك لهذا القرار. لا تنسي أنه في مثل هذه الحالات يكون الطرفان مذنبين ، لا تحملي اللوم كله على الزوج ، لكن لا تأخذي كل شيء على عاتقك ، فهذا لن يؤدي إلى أي خير. من المحتمل أن يدرك كلاكما حتمية ما يحدث ، ويفهم كل منهما الآخر ويشارك كأصدقاء ، يحدث هذا ، رغم أنه نادر للغاية. إذا كنت لا تزال غير قادر على إخراج زوجتك لإجراء محادثة هادئة ، فإن شريكك يتجاهل كل حججك إذا بدأ في إهانتك علانية ، وحتى تهديدك ، حسنًا ، هناك طريقة للخروج أيضًا. احزم أغراضك ، لأن العيش مع مثل هذا الشخص بعد التعبير عن قرارك بالمغادرة يمكن أن يكون خطيرًا ، وحاول أن تتقاطع معه عند الضرورة فقط في وجود الأصدقاء أو الأقارب ، وحتى المحامي الأفضل الذي سيتعامل معه إجراءات الطلاق. في هذه الحالة ، ستحمي نفسك من الإهانات والتعدي على حقوقك ، وستكون قادرًا على مراقبة ما يحدث بهدوء ، وإضافة الثقة لنفسك. دعي شخصًا مختصًا في هذا الصدد يهتم بالأمر ، سيخبرك كيف تترك زوجك ويتأكد من أن كل شيء يسير بأقل إيلام بالنسبة لك.
|
تجلب العلاقات أحيانًا الألم والمعاناة. ومع ذلك ، يبقى الناس في مثل هذه العلاقات. لماذا يحدث هذا؟ كيف تنهي علاقة مؤلمة؟
كقاعدة عامة ، يبدأ كل شيء بأمان وسعادة ، وفقًا لـ حب متبادلوالعاطفة. ثم يتغير كل شيء تدريجيًا ، والآن ، ليس هناك سعادة وفرح في العلاقات فحسب ، بل إنها تسبب الألم منذ فترة طويلة.
عندما تكون المرأة غير سعيدة في الأسرة وفي الزواج وترغب في ترك زوجها ، فهناك العديد من العقبات الحقيقية. الأمر نفسه ينطبق على الرجال بشكل عام ، لكننا سنتحدث عن النساء.
في بعض الأحيان ، لا يستطيع المتزوجون فقط ترك علاقات مؤلمة ، ولكن حتى أولئك الذين لم يتزوجوا بعد ، وليس لديهم أطفال الملكية المشتركة. علاوة على ذلك ، فإنهم ينشئون أسرًا من هذه العلاقات المؤذية على أمل أن تتحسن الأمور. لكن لا. كل شيء يزداد سوءًا. لكن في كثير من الأحيان ، لا تجد المرأة ، حتى التي تدرك يأس العلاقة ، القوة لتترك زوجها.
في هذا المقال ، لن نتطرق إلى الصعوبات التي تنشأ عند تقسيم الممتلكات والأطفال. لن نفهم ما إذا كان يمكن تحسين العلاقات. لنأخذ الحالات التي تم فيها تجربة الكثير بالفعل ومن الواضح أنه لا يمكن تحسين العلاقات.
غالبًا ما تفسر النساء عدم قدرتهن على ترك أزواجهن بالحب. "الحب" في هذا البناء هو عامل معين "يسمح" للعلاقة المؤلمة بالاستمرار.
"غالبًا ما يتم الخلط بين الحب والفتن أو الهوس. لكن هذا - مشاعر مختلفةويجب تمييزها عن بعضها البعض. مثل هذا الحبيب المهووس يرى أمامه ليس شخصًا حقيقيًا ، بل شخصًا يرضي احتياجاته.
على سبيل المثال ، ستنقذه من الخوف من الموت أو تصبح وسيلة لمحاربة الشعور بالوحدة. »
ايرفين يالوم.
في العلاقة التي سنتحدث عنها ، الحب هو مجرد وهم ، إنه لا يتعلق بالحب حقًا ، إنه يتعلق بكيفية اختيار الشخص ليكون غير سعيد ضد اهتماماته الخاصة.
الخامس علاقات صحية التثبيت الداخلييمكن التعبير عن النساء على النحو التالي: "أحب من يحبني. لن أحب أي شخص يؤذيني ". تشير جميع الخيارات الأخرى إلى الصعوبات النفسية والاعتماد النفسي.
المرأة في علاقة مؤلمةيأخذ غياب المعاناة كسعادة. وتعاني من خلفية "طبيعية" في حياتك. إنها لا تؤمن ولا تفهم ولا تتخيل كيف يمكن أن يكون الأمر على خلاف ذلك. هذه صورتها للعالم.
عادة ما يتم وضع جميع نماذج العلاقات في مرحلة الطفولة. هؤلاء الأشخاص الذين يسعون إلى المعاملة بالمثل ولا يبقون في علاقات مدمرة اعتادوا على ذلك معاملة محترمةالحب والمعاملة بالمثل من الوالدين.
هؤلاء الأشخاص الذين "يختارون" الحب المريض اعتادوا على الرفض ، معتادون على حقيقة ذلك الحب معاناة وألم. يكررون سيناريوهات مألوفة منذ الطفولة والعلاقات مع والديهم.
على سبيل المثال: فتاة تحاول جذب انتباه والدها. والأب متطلب للغاية ، وكسب حبه ليس بالأمر السهل ، فربما يعيش منفردًا وعليه الانتظار لفترة طويلة جدًا ، أو أنه يشرب ، فهو غير مبال ، ويفضل طفلًا آخر في الأسرة.
تعتاد على عدم حبها ولا تعرف كيف يمكن أن يكون الأمر على خلاف ذلك. كيف تشعر وتصدق أن الرجل يحبك ، وكيف تكون محبوبًا وفي نفس الوقت تشعر بالأمان. وهذه الحزمة ثابتة أيضًا فيها: الألم والحب "في زجاجة واحدة".
عندما تلتقي برجل بالغ (مثل والدها - رافض ، يجب كسب انتباهه ، أو عدواني ، عرضة للعنف ضد أحبائهم ، وإدمان الكحول ، وبحاجة إلى "الخلاص") ، فإنها تشعر بشيء مؤلم وعزيزي ، وهي تريد حقًا أن يكون هو الذي لاحظ ذلك ووقع في الحب.
إذا كانت والدة الفتاة تتصرف مثل الأب في هذا المثال ، يصعب الوصول إليها ، وترفض ، الباردة ، والحرجة ، فإن "قيمة" العلاقة مع الأب يمكن أن تزيد بشكل كبير. إذا حافظ الأب ، في نفس الوقت ، على اتصال مع الطفل ، فمن المرجح أن تحافظ الفتاة في المستقبل ، بشكل عام ، على شعور "أنا جيد" ، فهي تؤمن أكثر بأن الرجل يمكنه أن يدعمها ويحبها.
ومع ذلك ، إذا كانت الأم في نفس الوقت لا يمكن الوصول إليها ورفضها ، "دائمًا ما تكون مشغولة" (بحياتها الشخصية ، وتجاربها الخاصة ، وحياتها المهنية) ، إذن ، على الأرجح ، ستنتظر الفتاة المتزايدة رجلاً كمنقذ ، ومثالية و وضع الكثير من الرهانات على العلاقات ، مما يؤدي في البداية إلى إنشاء جهد زوجي قوي.
إذا كان الأب ، على سبيل المثال ، غائبًا عن الأسرة على الإطلاق ، وكانت الأم تتمتع بنفس شخصية "المعاناة" ، والشعور بالذنب بسبب الافتقار إلى القوة الحياة الشخصيةوتحاول أن "تستحق" الحب فتتبنى الابنة هذا النمط بالكامل. يمكن أن تكون النتيجة الشعور بالوحدة ، التي تتخللها علاقات هشة وغير مستقرة ومتوترة للغاية (على سبيل المثال ، العلاقات مع شخص متزوج).
للتلخيص ، فإن الجاذبية والعاطفة القوية التي لا يمكن تفسيرها في مثل هؤلاء النساء ناتجة في النهاية عن الأشخاص الذين يواجهون معهم نفس المشاعر كما في الطفولة في العلاقات مع والديهم (حتى لو تسببت هذه العلاقة في الكثير من الألم). كل ما في الأمر أن أولئك الذين لديهم آباء مضيفون ودودون محبون كانوا أكثر حظًا.
ليس لديها احترام قوي للذات
في كثير من الأحيان عند النساء ، هناك ميل لربط تصورهم الداخلي للجنس بحقيقة وجود علاقة أو عدم وجودها. تعتبر المرأة نفسها امرأة "جديرة" و "طبيعية" و "كاملة" فقط عندما تكون في علاقة. لذلك لا يمكنها ترك زوجها مهما كانت العلاقة مؤلمة ، لأن فقدان الشريك يعتبر من قبلها "موت" لشخصيتها.
تعاني المرأة بشدة من الشعور بالذنب ، ولديها حظر داخلي قوي على اللذة والاكتئاب والسمات الماسوشية.
هذا نموذجي جدًا للأشخاص من فضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي. بسبب خصوصيات التربية ، فهم دائمًا يشعرون بالذنب.
هم بالضرورة "يجب" تجربة المعاناة. في البداية ، قد يبدو كل شيء على ما يرام ، ولكن بعد ذلك ، تبني المرأة العلاقات دون وعي بطريقة تجعلها بالضرورة ضحية الظروف التي تصاحب العلاقة.
إذا كان العالم الخارجي نفسه لا "يوفر" الظروف التي يمكن للمرء أن يعاني من أجلها ، ينشأ شعور بالقلق في الداخل ، لأن العالم الخالي من المعاناة هو عالم غير معروف ، لا يمكن التنبؤ به ، وعلى مستوى اللاوعي يُنظر إليه على أنه غير مريح بسبب عدم الإلمام.
يبدو أن الشعور بالذنب الذي تعاني منه المرأة بشكل مزمن يدفعها للبحث العالم الخارجي السبب الحقيقيمن أجل "عقابها" لنفسها ، وفي نفس الوقت - من أجل التخلص من التوتر الداخلي.
غالبًا ما يصبح الشريك "مكانًا" لوضع العدوان في العالم الخارجي وفي نفس الوقت - الشخص الذي "يعاقب". تتحول العلاقات إلى توضيح لمن هو على صواب ومن على خطأ ، يتبع ذلك سلسلة من الصراعات. ومع ذلك ، فإن الصراعات على الأقل تخفف التوتر الداخلي بشكل طفيف وتجعل العالم أكثر قابلية للتنبؤ به وفهمه ، كما كان في الطفولة.
إذا كانت المرأة تشعر بالذنب باستمرار ، فإنها تشعر "بالعدالة" سلوك سيءلها ، لا تواجه احتجاجًا داخليًا ، تعترف بالحق في الإساءة إليها وإذلالها. داخليًا ، يبدو الأمر كما يلي "أنا سيئ ، أستحق العقاب ، إنه جيد."
تتحمل المرأة كل المسؤولية عما يحدث في الزوجين ، عن مشاعر وأفعال زوجها ، تقلل من قيمة احتياجاتها ورغباتها ، باستثناء شيء واحد - البقاء في علاقة ، لأنه فقط حقيقة التواجد في يمكنهم الحفاظ على احترامها لذاتها من الدمار الكامل.
عادة في العلاج ، يتم العثور على مثل هذه المرأة مذنبة بالسعادة والشعور بالذنب. لذا النمط المعتادالحياة هي "أعاني ، أخبر الجميع كيف أعاني ، لكن لا يمكنني ترك زوجي." "أنا بحاجة إلى التكفير باستمرار عن ذنبي الذي لا نهاية له مع المعاناة."
في كثير من الأحيان لا تستطيع النساء الخروج من العلاقات مع مدمني الكحول ، الرجال المتزوجين، الساديون ، مع الأشخاص الذين لا يناسبهم ببساطة لأن لديهم وجهات نظر متعارضة جذريًا حول العلاقات وبناء العلاقات.
يمكن أن تكون العلاقات كارثية ، وتؤثر على الشؤون المالية ، الصحة الجسدية، في المجال الجنسي ، على الأطفال وما إلى ذلك. يمكن للشريك أن يضرب امرأة ، أو يغتصبها ، أو يذلها ، أو يهينها ، أو يأخذ منها المال ، أو يحرمها من التواصل ، الفرص الاجتماعيةإلخ. لكنها تقول إنها تحبه.
في العلاقات المؤلمة والمختلة ، يتحدث الناس عن الانفصال طوال الوقت ، لكنهم لا ينفصلون ، يحاولون إعادة تثقيف الشريك ، الذي بدوره يحاول إعادة تثقيفهم. يبدو أن وجهات نظرهم حول العلاقات وقيمهم واحتياجاتهم للعلاقات لا تتطابق فحسب ، بل تتعارض مع بعضها البعض.
في الواقع ، كل منهم "يحصل" بالضبط على ما يحتاجه في العلاقة ، على الرغم من أنه لا يدرك ذلك. الرجل يتلقى القوة والفرصة ليشعر به قيمه مطلقهبالنسبة للمرأة ، والمرأة تتلقى بالضبط عالم المعاناة الذي يمكن التنبؤ به ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحب بالنسبة لها.
وفي الجزء الثاني ، سننظر في كيفية إدراك ما تحتاجه في علاقتك ، وما "تحصل عليه" منها ، واتخاذ قرار مستنير ، وإذا كنت ترغب في الخروج من علاقة مريضة مدمرة: " كيف تتركين زوجك وتتعلمين بناء علاقات أخرى؟ الجزء 2 ».
إذا كان لديك أي أسئلة للطبيب النفسي حول المقال:
يمكنك أن تطلب منهم الاتصال بطبيب النفس الخاص بنا على Skype عبر الإنترنت:
إذا لم تتمكن من سؤال طبيب نفساني عبر الإنترنت لسبب ما ، فاترك رسالتك (بمجرد ظهور أول طبيب نفسي - استشاري مجاني على الخط ، سيتم الاتصال بك على الفور على البريد الإلكتروني المحدد) ، أو انتقل إلى .