Kako se život aktivne žene mijenja nakon rođenja djeteta. Trebali biste znati kako se život porodice mijenja nakon rođenja djeteta

Kada planirate trudnoću, ili iznenada saznate za to, trebali biste odmah shvatiti da će se budući život, na ovaj ili onaj način, promijeniti. Što prije prihvatite ovu činjenicu, brže ćete se bolje pripremiti za novu ulogu.

Čini se da se biti majka sastoji samo od solidnih pluseva: nova voljena osoba je s vama, nema potrebe da idete na posao i tako dalje. Ali postoje i nedostaci u vidu neprospavanih noći, hormonalnih poremećaja, viška kilograma. Ispostavilo se da nije sve tako jednostavno! Hajde da shvatimo, ima li života nakon rođenja prvog djeteta?

Buduće majke imaju pravo na odsustvo u vezi sa porođajem i daljom njegom djeteta. Mi sada ne razmatramo zakonske uslove, već jednostavno kažemo razumljivom stanju stvari da žena koja je rodila dete treba da se odmori i vrati u normalu u određenom periodu. Ako ste samozaposlena osoba, onda bi trebalo biti samo veselje (naravno, ako niste radoholičar).

Ako imate svoj biznis, onda ne biste trebali odmah trčati rješavati rokove iz bolnice. Odvojite malo vremena ili delegirajte ono što možete nekoj osobi od povjerenja, ali ključne odluke prepustite sebi. U prvim mjesecima vašu pažnju će zaokupiti poslovi i obaveze brige o bebi. To će biti posao 24/7 koji od vas zahtijeva da budete što je moguće više uronjeni. Međutim, mora se naći i vrijeme za sebe.

Konkretno, shvatite dekret kao šansu za neku vrstu preispitivanja života: "Da li radim ono što sam htio?" U ovom trenutku postoji razlog da probate nešto novo. Većina djevojaka počinje se baviti područjima koja su oduvijek željele isprobati, kreativnošću i svojim izgledom, dovodeći ih do oblika o kojima prije trudnoće nisu mogle ni sanjati. Nerazumno je misliti da ćete bezglavo uroniti u majčinstvo i stati na kraj svom životu. Na primjer, želite vlastitim rukama napraviti igračku za svoju krvnu lozu i ona će ispasti toliko dobra da će se u budućnosti pretvoriti u porodični posao.

I pokušajte čitati ne samo literaturu koja se odnosi na bebu, već i onu koja će vam omogućiti da proširite svoje vidike. Na primjer, dugo ste željeli čitati o najnovijim inovacijama u šminkanju i odjeći, ili kako nešto napraviti vlastitim rukama, ili vas možda zanima povijest - a ranije je za to jako nedostajalo vremena. Sada je postalo malo više.

Uredba nije samo odmor od posla, već i potraga za novim idejama i mogućnostima. Ovo je neka vrsta ponovnog pokretanja vaše svijesti.

Promjene tijela

Nadati se da neće biti nerazumni, ali paziti da ih ima minimalno ili da ih potpuno nestane sasvim je. O tome je bolje brinuti unaprijed u fazi trudnoće:

• Prvo, tu je zdrava hrana.
• Drugo, pokušajte da se ne prejedate.
• Treće, baviti se fizičkim vježbama koje su dozvoljene u ovom periodu i posebno u vašem stanju. Ako je liječnik koji promatra tražio da se suzdrži od napora, onda jednostavno hodanje na svježem zraku nikada neće štetiti.

Isti principi treba se pridržavati i nakon porođaja.

Ako se strije pojave tijekom trudnoće, većina žena to ne može izbjeći, tada je sasvim moguće pokušati koristiti posebne gelove i kreme kako biste se riješili ožiljaka. Samo se obavezno posavjetujte sa svojim ljekarom, posebno ako je novorođenče dojeno. Ako ste tokom trudnoće postupili po potrebi, onda bi strija trebalo da bude minimum.

Dojci se daje funkcija hranjenja, pa se tokom trudnoće povećava u veličini, pripremajući se za buduće punjenje mlijekom. Sam proces hranjenja takođe rasteže poprsje. Da li se hraniti ili ne je isključivo individualna odluka. Ako nema medicinskih kontraindikacija, liječnici savjetuju prirodno hranjenje, jer u majčinom mlijeku novorođenče dobiva potrebne tvari za zdravlje, kao i imunitet. Osim toga, sam proces dojenja psihološki govori djetetu da je sigurno sa svojom majkom. Ako iznenada odlučite da bebu odmah prebacite na umjetno hranjenje, zapamtite da će vam visokokvalitetno biti jako drago, iako će zadržati oblik poprsja.

Osim na dojci, promjene će zadesiti i stomak, tačnije čak i njega prije svega, zbog boravka u bebi. Ako radite vježbe, onda će se nakon nekog vremena vratiti u normalu. Naravno, može doći do poteškoća s mišićima i tako dalje, ali najčešće su to individualne karakteristike. I pomoći će ubrzanju procesa. Ako se pojave strije, onda se mogu riješiti uz pomoć posebnih sredstava, o kojima smo ranije govorili.

Tokom dugih mjeseci može doći do pojave celulita na butinama, jer je tijelo nakupilo što je moguće više tvari za daljnju isporuku. Ali ovo je najmanje od svih zala koje se mogu pojaviti s pojavom. Odgovarajuća prehrana, tjelovježba i masaža pomoći će da ga se riješite.

Ako se tijelo promijenilo, nema smisla padati u histeriju i hvatati se za probleme. Morate trenirati ako nema kontraindikacija.

Postoji slučaj - idemo u teretanu, ne - radimo vježbe kod kuće. Ako tražite izgovore, malo će moći nešto popraviti, a nekada lijepi oblici samo će se zamagliti. Ovaj začarani krug se mora prekinuti. To će postati novi život nakon što se beba rodi.

Pojava djeteta je dobar razlog za vođenje zdravog načina života. Na primjer, izbacite alkohol, duhan i druge štetne proizvode. Oni ne samo da mogu naškoditi novorođenčetu kroz mlijeko, već će u budućnosti i beba usvojiti navike roditelja. Teško da želite da postane pasivni pušač, zar ne? Roditeljski primjer, glavna stvar koja je potrebna djetetu u obrazovanju.

Psihološko stanje

Postporođajna depresija je prilično česta pojava. U osnovi, nastaje u pozadini hormonalnih promjena, ali češće je psiha ta koja pokušava da se integriše u novo stanje stvari, jer ste sada majka i imate drugačiji nivo odgovornosti. Postoji strah da se ne izborimo sa njima, da naškodimo novorođenčetu. Ovo se dešava u pozadini ne najidealnijeg izgleda, evo i muž se malo ohladio, kako nam se čini. Ali u stvari, i sam je šokiran što je postao tata. Sve je ovo popravljivo!

Za početak, zapamtite da je mirna mama mirna beba. Klinac jako dobro osjeća sve vaše emocionalne promjene. Za bebu, ti si ceo svet, i samo sa tobom je on siguran. Izgled sa određenom količinom pažnje će se vratiti nakon nekog vremena, samo vrijedan truda. A muž? On te mnogo voli, ali se oseća napuštenim sa rođenjem deteta. Pokažite svom supružniku brigu i pažnju, kao i do sada, pomozite mu da se navikne na novi status. Rado će vam pomoći u kućnim poslovima. Razborito procijenite situaciju i zapamtite da je niko osim vas ne može promijeniti.

Novopečene majke ostaju divne žene kojima je korisno s vremena na vrijeme izaći, lijepo obučene i našminkane, i odbaciti muke od barem par sati. Ovo će ispraviti vaše teško stanje, jer ćete se ponovo osjećati neodoljivo.

Ako sami ne možete izaći iz ovog teškog stanja depresije, pribjegnite uslugama profesionalnih psihologa.

Pomoć nakon porođaja

Vi i vaš suprug zajedno ste čekali trenutak pojave mrvica, a sada je konačno s vama, ali supružnik se plaši da čak i udahne na njega, a ne šta da uzme u ruke. Majčinski instinkt se budi ranije od očinskog. Ne samo da ste bili sa novim članom porodice od trenutka njegovog začeća, već i hormoni koji se proizvode pomažu da se uspostavi kontakt sa novim stvorenjem. Čovjeku je potrebno vrijeme. Svjesno shvaća da je to njegovo dijete, ali emotivno još nema vezanosti. Da bi se pojavio, potrebno je stvoriti posebnu atmosferu interakcije između njih.

Na primjer, prvo zajedno organizirajte kupanje beba. Prvi put ćete biti prisutni na ovom događaju, a onda ih s vremenom sve češće ostavljate na miru. Ovo je tata, neće ništa loše učiniti svojoj krvi. Ista metoda se može primijeniti i kod hodanja.

Zapamtite, što češće otac komunicira s djetetom bez vas, brže će se naviknuti na novu ulogu.

U određenim slučajevima, ako imate priliku da zatražite pomoć od bebinih baka, onda to iskoristite da oslobodite vrijeme za sebe ili par sati sna.

Sex

Dobro je ako ste se vi i vaš supružnik pripremali za promjene u životu povezane s pojavom bebe: pohađali ste tečajeve i treninge, slušali savjete liječnika, razmišljali o budućnosti. Dešava se, ali ne uvek. A ponekad ti je kao snijeg na glavi. Nije svaki muškarac spreman i razumije kako se život mijenja nakon rođenja djeteta. Ne samo tokom gestacije može se osjećati nepotrebnim za svoju ženu, već posebno nakon porođaja, kada žena posvećuje svu pažnju samo novorođenčetu. Ovdje je glavna stvar pronaći ravnotežu koja će zahtijevati maksimalnu snagu od žene, ako jeste.

Najteži period za porodicu je prvih nekoliko mjeseci. Upravo u tom segmentu dolazi do krize. Supruga igra važnu ulogu u vezi, ne samo da treba da se brine o bebi, već i da zapamti da ima voljenog muškarca koji takođe treba pažnju.

“Postoji li intimni život nakon rođenja djeteta? “- ovo pitanje postavljaju mnogi parovi. Seksualni život treba održavati tokom cijele trudnoće, ako nema zabrane ljekara. Postoje posebni sigurni položaji, a oralni seks često niko ne zabranjuje. O tome se svakako posavjetujte sa svojim akušer-ginekologom. Nakon porođaja, potrebno je neko vrijeme da se materica vrati u normalu i lohije izađu. Ali čak i u ovom trenutku, možda ćete naći opcije sa supružnikom da ugodite prijatelju prijatelja seksualno. Čim ginekolog da zeleno svjetlo, onda možete voditi ljubav na redovan način. To se obično dešava 1,5-2 mjeseca nakon porođaja.

Ostaje važno pitanje da vam želja možda neće odmah doći zbog umora i hormonalnih promjena koje mnoge žene trpe nakon rođenja prvog djeteta. Teško je ponovo se osećati kao seks bomba, ali je moguće. Nakon svega,

najvažnije je prihvatiti sebe u ovom trenutku sa svim manama. Prošli ste iskušenje i trebali biste biti ponosni na sebe.

Štaviše, sada imate plan kako da se fizički dovedete u red. Bilo bi dobro da se i vaš muž dodatno uključi u proces, govoreći vam da ste lijepi i poželjni.

Najteže je zabaviti se. To je zbog činjenice da vaginalni mišići slabe tokom trudnoće i porođaja. Ali postoji i izlaz! Dovoljno je raditi gimnastiku, odnosno Kegelove vježbe, kako biste stegli unutrašnje mišiće vagine. Nakon prilično kratkog vremena, oni će vratiti svoj ton.

Ako niste doživjeli orgazam prije porođaja, mnogi izvori tvrde da se poslije sve može promijeniti. Nakon porođaja proizvodi se hormon oksitocin, koji ima drugo ime "hormon sreće". Probuđuje majčinski instinkt i pojačava senzacije tokom seksa, uklanja blokade, zbog čega se orgazam postiže brže i postaje sjajniji.

Odnosi sa prijateljima

Da li ste bili veoma otvoreni: sastajali se sa kolegama, išli u kupovinu i razgovarali o bivšim dečkima svojih devojaka? Sada ste mama koja sve svoje vrijeme posvećuje porodici. Za svoju psihičku stabilnost, oslobađanje od postporođajne depresije, vrijedi balansirati između starih prijatelja i novog stanja stvari. Dekret nije vječan i nakon određenog vremena poželjet ćete se vratiti starom životu, poslu i prijateljima.

Prilikom susreta sa prijateljima, posebno ako oni još nemaju djecu, ne treba odmah početi pričati o svom djetetu. Bolje je razgovarati na neutralne teme, pa tek onda, ako se postavi direktno pitanje, započeti razgovor. Mnogi bez djece još nisu spremni za toliki intenzitet emocija povezanih s bebama.

Ako su se stari prijatelji iznenada počeli pretvarati u samo poznanike s pojavom djeteta u životu, onda se nemojte bojati ostati sami. Brzo ćete pronaći iste novopečene mame koje će rado razgovarati o teškoćama i radostima vezanim za djecu, te o tome kako se vaš život promijenio nakon porođaja.

Multitasking

Kako se Vaš život promijenio nakon rođenja Vaše bebe? Upravo si postala superheroina! Pripremite večeru, zamahnite kolicima ili krevetićem, a pritom još imate vremena za dopisivanje sa svojom djevojkom na društvenoj mreži. Ovo je realnost prosječnog roditelja koji nema pri ruci dadilje i bake.

Ali novopečena mama ima druge asistente koji mogu uštedjeti puno vremena koje može potrošiti na sebe:

• perilica,
• multivarka,
• centri za bolesti kretanja,
• dostava namirnica na kućnu adresu,
• stvari od tkanine otporne na gužvanje.

Ako postoji finansijska prilika da uzmete pomoćnika koji će riješiti pitanje čišćenja kuće ili pranja rublja, slobodno ga uzmite. Ako ne, onda postoje knjige, aplikacije, grupe na društvenim mrežama, gdje možete pronaći mnogo opcija kako izvući maksimum iz svega u jednom danu, čak i ako imate bebu. Mnoge mame čak počnu da rade od šest meseci kod kuće ili napolju.

zaključci

Najvažnija stvar koju steknete je sreća što ste mama, koja se ne može doživjeti na drugi način. Beba će u vama otvoriti nove aspekte i mogućnosti koje su prije bile uspavane. Steći ćete nova poznanstva i proširiti svoj pogled na svijet, postati mirniji u mnogim stvarima.

Kako će se život promeniti nakon rođenja bebe zavisi samo od vas. Priroda je uradila svoj posao, ali u većini slučajeva na vama je!

Kako se život mijenja nakon rođenja djeteta? Jednom sam, kao mlada i naivna studentica, vjerovala da je dekret vrijeme degradacije, žena se pretvara u dodatak djetetu, ograničena je u razvoju i ne može voditi razgovor o drugim temama osim pelena i komplementarne hrane. Kako sam pogresio))

15 otkrića i lekcija iz mog majčinstva

1. Sam sam otkrio novi svet koji ranije nisam primetio... Ispostavilo se da su ulice pune dece: bebe koje slatko spavaju u kolicima, predškolci koji veselo šetaju sa majkom za ruku, a tinejdžeri ljuljaju torbe. Ispostavilo se da IKEA ima cijeli odjel dječjih stvari. Pokazalo se da se u sve prodavnice i ustanove ne može ući sa kolicima.
2. ja sam postao odnositi se prema roditeljima i djeci sa razumijevanjem: Preskocicu red za majku sa bebom i u ambulanti i u redu u radnji, ako treba pomoci cu oko kolica, saosecacu sa uplakanom bebom u avionu, ali pre nego sto sam otkotrljala očima i pomislio: "Zar je zaista nemoguće smiriti se, da ne smetam svima?"
3. Shvatio sam da ja Ne mogu sve kontrolisati da se planovi ne ostvaruju uvek kako je planirano. Ovo mi je bilo najteže - više volim sve planirati i osjetljiv sam na odstupanja. Ali dete nije svesno da treba da idemo kod lekara, ili da posetimo, ili da sutra rano ustanemo za avion, ono živi, ​​fokusirajući se na svoje trenutne potrebe. Pa šta ako beba uvijek spava u vrijeme ručka, a ja sam se nadao da ću se u ovo vrijeme odmoriti, danas moj sin namjerava da se brčka još sat-dva. U takvim trenucima samo treba da prestanete da sanjate o šoljici čaja sa knjigom i odete da se igrate sa svojom bebom. On ima pravo da živi po svom režimu, spava i jede kada želi, a ne kada je potrebno njegovoj majci. Ako to ponavljate dovoljno često, onda ćete i vi vjerovati 🙂
4. Pregledao sam i ublažio njene maksimalističke sudove o svijetu... Nekada sam mislio da znam sve na svetu kako da živim ispravno itd. - tipično ponašanje mlade i samouvjerene djevojke. Preispitao sam mnoge poglede na roditeljstvo i brigu kako dijete odrasta, kao i na odnose među ljudima općenito. Nekada sam mislio da djeca nikada ne smiju spavati u istom krevetu sa roditeljima. Nakon nekoliko neprospavanih noći odlučila sam da pustim bebu da spava kako hoće i gdje hoće, samo roditelji mogu spavati. Shvatila sam da su sva djeca različita i da ono što funkcionira kod jednog djeteta, ne mora nužno da odgovara drugom. Neko tiho sjedi u autosjedalici, dok nekoga treba stalno ometati kako beba ne bi plakala. Neko rado uzme cuclu i igra se njome, a neko je ispljune. Neko dobro spava na leđima, a nekoga treba prevrnuti na stomak. Ne postoje univerzalni savjeti, nema crno-bijelih, morate pokušati pronaći ono što odgovara vašoj bebi.
5. Ja sam se jako poboljšao vještine upravljanja vremenom... Sam život vas tjera da pravilno odredite prioritete, naučite da radite nekoliko stvari istovremeno ili sa svojim djetetom, optimizirate uobičajene rutinske kućne poslove i razvijete vlastiti sistem "uspjeha". Jer ako niste samo majka, već i zaposlena majka, ne možete preživjeti bez jasnog planiranja.
6. JA SAM prioritetno i sada jasno razumijem svoje vrijednosti, svoje principe donošenja odluka. Rođenje djeteta daje ne samo vrijeme za razmišljanje o takvim “smislenim” temama, već i poticaj za promjenu uobičajene paradigme razmišljanja. Uredba je vrijeme da se to shvati, ali šta ja zapravo želim?
7. Studirao sam ogromna količina literature i publikacija na temu razvoja djeteta, briga o njima, zdravlje i liječenje, obrazovanje. I sama učim sa bebom, tako da mi je takvo znanje bilo neophodno. Lako vam mogu reći koje su prednosti i nedostatke različitih metoda ranog razvoja, ocrtati ključne tačke u razvoju govora, savjetovati kako naučiti bebe da plivaju i rone, igrati igrice prstima, predložiti nekoliko različitih aktivnosti za razvoj finih motoričkih sposobnosti , nacrtati plan za tematsku sedmicu itd. NS.
8. naučio sam mnogo dečijih pesama i pesama... Odličan punjač za vašu uspomenu! Malo je vjerovatno da je u mom svjesnom životu još postojao period tako intenzivne asimilacije poezije, folklora i pjesama. Znam napamet "Moidodyr", "Zvonio mi je telefon", pola "Aybolit", "Šta je dobro, a šta loše" i još mnogo pjesama koje moje dijete rado sluša. Takođe voli kada mu pevam pesme ili uspavanke.
9. JA SAM počeo da peva. Naglas! Zato što imam zahvalnog slušaoca. Čak i na ulici mogu mu pjevušiti pjesmu dok idemo negdje zajedno. I još bolje - kada pevamo zajedno)
10. Otkrio sam u sebi kreativni niz: Počela sam da šijem igračke i knjige od filca, iako je pre rođenja mog sina najveće dostignuće sa iglom bilo dugme koje se šije jednom godišnje. Rado izrađujem domaće igračke (razne sortirke, knjige, "zvečke" itd.), smišljam razne "razvojne" i igrice za klinca.
11. 
    
12. Proširio sam svoje poznavanje klasične muzike(prilikom odabira za audiciju sa djetetom) i likovne umjetnosti(sin voli da gleda albume reprodukcija). Desio se smiješan incident: otišla sam u novi salon na manikir i primijetila reprodukciju iz naše knjige na njihovom zidu. "Da, ovo je luka u Marseilleu!" - ali ja sam jedini znao ovu sliku. I dalje je korisno učiti nove stvari sa svojim djetetom.
13. Sada sam mnogo Više vremena provodim na otvorenom... Sa sinom hodamo po bilo kojem vremenu (osim ako nas kiša ili nevrijeme ne može zaustaviti), trčimo, vozimo se niz brda. A nošenje kolica kroz snježne nanose i ivičnjake također je dobra vježba. Topla odjeća se konačno pojavila u mom ormaru, ranije zimi sam se kretala samo autom i to na maksimalno 5 minuta.
    
14. Ja sam stvorio svoje projekat "Majčinstvo - u radosti", koji se pojavio zahvaljujući mom sinu.
15. Moj unutrašnje dete se raduje, pa sam ponekad entuzijastičniji od Paše, skupljam jesenje lišće, trčim za balončićima od sapunice, igram se senzornim kutijama, gledam pahulje na rukavici... Jer možeš, sad nisam samo ozbiljna odrasla žena, ja sam majka sa djetetom)))
16. Najvažnije je da sam naučio cijenite trenutke sreće sa svojom bebom: kako se smije, dolazi da me zagrli, juri što brže u susret tati s posla, raduje se novoj kapi, juri za mačkama... Mogu da nabrajam ovu listu. Za mene je moje dijete snažan naboj pozitive i motivacija za dalji uspjeh.

A ovo je samo početak, koliko lekcija još treba uraditi. Dakle, nakon rođenja djeteta život se drastično mijenja - provjerio sam ja 🙂 Podelite kako se vaš život promijenio? Koja je tvoja lekcija iz majčinstva?

U prva tri mjeseca djetetovog života njegov otac izgleda otprilike ovako

Pedijatri prva tri mjeseca djetetovog života nazivaju "četvrti trimestar trudnoće". A ovo je jedan od najtežih perioda u životu još male, ali već osobe. Da, onda još mora da prođe kroz prvu zubobolju, kroz školu, kroz finansijske poteškoće, probleme na ličnom planu, gubitak najmilijih... Ali sve je to glupost u poređenju sa ovim relativno kratkim periodom adaptacije na spolja svet, tako različit od toplog, majčina utroba. Ovdje može biti hladno, ovdje se mora čvrsto spavati, disati na nos, a jesti na usta, ovdje se čovjek prvi put suočava sa glađu, bolom, strahom.

Suočen s takvim poteškoćama, odrasla osoba bi poludjela, a zatim umrla. Bebe uspješno preživljavaju. A oni čak i ne plaču: njihove suze počinju da se proizvode kasnije - do četvrtog meseca. Oni samo vrište.

Ali da budem iskren, ponekad sam želeo šta da zaplačem. Pogotovo - na kraju treće sedmice očinstva, kada je konačno postalo jasno da se sada neće moći dovoljno naspavati jako, jako dugo, a snage skoro da i nema, a grčeve ne prolaze , a već je tri sata ujutru, a ujutru - do 8:30 - trebate još svratiti u dječiju ambulantu, a na poslu ima još puno stvari za koje treba svježa glava, a u glavi - čak i tako tupa zvonjava. Ali zasjeda je u tome što nije bilo vremena ni za plakanje. Bilo je važnijih zadataka: pumpanje vrećice, "ššššš" u malom uhu i zamalo da šutne ženu da spava, jer, kako je doktor objasnio, "uspavanim macama mleko ne dolazi".

I jutros, probudivši se sa tako bradatim tromjesečnim ocem, našla sam u glavi generalno neoriginalnu misao: život ide dalje! Ne u smislu da su Indijanci pogriješili i da svijet vjerovatno neće pasti u Tartarus neko vrijeme. I to u smislu: „Ura! Preživjeli smo "četvrti trimestar". Odlični smo. Uspećemo!"

Pa, pod krinkom ovog đubreta koji mi se vrti po glavi, odlučio sam da je sada vrijeme da se osvrnem unazad i napravim pregled prvih rezultata kako se moj život promijenio nakon rođenja djeteta. Dakle, tačku po tačku...

1. Strah

Svaki, mislim, budući otac ima niz svakodnevnih strahova povezanih s pojavom djeteta. Šta ako ga nekako povrijedim? Šta ako ga podignem i ispustim? Šta ako ne mogu promijeniti pelenu? Šta ako dijete plače, a ja ne mogu da ga smirim? Šta ako...

Svi ovi strahovi prolaze u prva dva dana komunikacija sa bebom. Ne znam ni koliko treba da budete krive ruke da bi nekako naudili bebi. I nije strašno dodirnuti meku, ne obraslu fontanelu. I kupati dijete u kadi, podupirući jednom rukom ispod glave - također. Glavna stvar je napraviti prvi korak (a ne stajati kao idol nad djetetom, skrivajući ruke iza leđa). I nemojte se plašiti da negde pogrešite. Ponavljam, teško je nauditi. Iako prvi put, bolje je sve raditi pod nadzorom iskusne babice ili pedijatra.

Što se tiče bebinog plača. Naučila sam kako da smirim vlastitu kćer gledajući divnu video lekciju američkog pedijatra Harveyja Karpa.

Pa, i nakon par sedmica počinješ potpuno mijenjati pelene na autopilotu, čak i sa zatvorenim očima.

2. Spavanje

Spavate li dovoljno noću?

Spavam li dovoljno? Gdje da spavam?

In-in, ovo je anegdota o mladim roditeljima. Ali nije mnogo zanimljivija sama činjenica stalnog nedostatka sna, već ovaj fenomen: ranije ste mogli ustati, recimo, u 7:00, a probuditi se u 7:15, već pod tušem. Ili sa prvim gutljajem kafe. Općenito, postojao je određeni vremenski razmak za nadogradnju. Ali kada ustanete usred noći jer je beba dala glas, ovaj jaz teži nuli. U samo nekoliko dana očinstva, moje tijelo je misteriozno naučilo da se potpuno i potpuno probudi u vremenu koje je potrebno da se iz kreveta stigne do krevetića. 5-7 sekundi - i potpuna je jasnoća u mojoj glavi.

Isto ide i u suprotnom smjeru. Bacati i okretati? Udobno se smjestite? Ne radi se o mladom ocu. Zaspim čim mi glava dotakne jastuk.

3. Donošenje odluka

Ja sam po prirodi mirna osoba. Ne volim nagle pokrete, ishitrene radnje. Moramo započeti novi projekat – u redu, ali hajde da prvo sve odvagnemo, u potpunosti razumemo problem, proučimo sve načine da ga rešimo, izaberemo najbolji, dodelimo uloge i krenemo u realizaciju.

Praksa je pokazala da se u ovom životu može pripremiti za sve osim za rođenje djeteta. Beba vas tjera da razmišljate 2-3 puta brže, odluke donosite za nekoliko minuta.

Ako se radi o djetetu, vrlo često ne možete to odgoditi za kasnije, surfati internetom, razmišljati za nedelju dana. Ponekad jednostavno morate otići i učiniti to.

Jednostavan primjer: prilično je glupo povijati bebu prvi put. Čini vam se da će mu biti tako neprijatno, skučeno, vruće. Ti to nikada nisi uradio i ne razumeš kako da to uradiš kako treba. Ali beba plače, a vi nemate izbora nego da uzmete i povijete. Da li je ispalo loše? Ništa, biće bolje sledeći put.

4. Prijatelji i odmor

Moja supruga i ja smo imali tradiciju odlaska u kino i/ili večeru u restoran barem jednom sedmično. Voljeli smo da se sastajemo s prijateljima i, na primjer, zajedno igramo društvene igre. Ali sada, umjesto sve te zabave, imamo kćer.

Propustili smo sva nova izdanja sezone. "Cloud Atlas", "Skyfall Coordinates", "The Hobbit" - sa zavišću gledamo kako ljudi raspravljaju o novim filmovima na društvenim mrežama i, ne dajući se za piratsku suštinu ovog fenomena, čekamo da se pojave u torentima . Još uvijek je moguće izdvojiti 2-3 sata za gledanje filma na ekranu računara. Ali sada ćemo moći izaći iz kuće na ista 3 sata, možda bliže ljeto.

Tada ćemo se, po svemu sudeći, viđati sa našim prijateljima i prijateljima, sa kojima većinom možemo komunicirati samo na daljinu.

5. Vrijeme

Ova tri mjeseca su najduža tri mjeseca u mom životu. Ne znam kako da to objasnim. To je samo dato. Čini se da mi je kćerka rođena ne prije 3, nego prije 8 ili 9 mjeseci. Očigledno, istina je da kažu da u prvoj godini djetetovog života njegovi roditelji odrastu za nekoliko godina.

To je, možda, sve za sada.

Obećavam da ću pratiti dalje promjene u vlastitom životu i, kako se pojave teme, izvještavati.

Umjetnost Murada Ibatullina

Omiljeni posao, putovanja, hobiji, učenje, upoznavanje prijatelja - tako možete opisati život aktivne žene koji niko i ništa ne može zaustaviti. Šta se može promijeniti nakon rođenja djeteta, rekla nam je psihologinja Daria Selivanova i podijelila svoje iskustvo.

Prije rođenja kćeri, imali ste vrlo aktivan život - puno posla, putovanja, hobija. Šta se promenilo od rođenja bebe?

Naravno, život nakon rođenja djeteta mijenja se na mnogo načina. Međutim, bilo bi netačno reći da postaje radikalno drugačiji, ili, obrnuto, ostaje isti. Istina je negdje između. Rekao bih da će uvijek biti prilike za ono najosnovnije i najvažnije. A ono malo i ne baš potrebno nekako samo od sebe nestane. Jednostavno nema vremena ni želje da se bavite glupostima. Dakle, u mojoj prošlosti bilo je mnogo nepotrebne komunikacije i beskorisne frke.

- Da li vam nedostaje stari način života?

Nedostaju mi ​​pojedini trenuci iz mog života "prije". Na primjer, na redovnim vježbama u teretani, jogi, na intenzivnom radu. Sve je to sada u mom životu, ali ne u istoj mjeri kao prije. Nedostaje mi i samoća, ako je moguće, biti sama sa svojim mislima ili sama sa mužem, sada to nije moguće onoliko često koliko bih željela.

I prije rođenja djeteta savjetovali ste roditelje o roditeljstvu. Da li se vaš pristup poslu promenio nakon pojave vaše ćerke?

Da budem iskren, sada mislim da je ipak bolje da dječji psiholog ima svoju djecu. Iako ne mislim da sam ranije bio loš specijalista ili da sam radio pogrešno. Samo se neke stvari ne mogu razumjeti bez doživljavanja. Nikada nisam mogao razumjeti svu bespomoćnost i očaj žene čije dijete pati od grčeva. Sada sam, čini mi se, postao mekši i manje kategoričan u svom poslu. Arogantna pozicija sveznajućeg stručnjaka postala je manja. Iako se sa stanovišta znanja malo toga promijenilo.

- Da li ste radili tokom trudnoće? Koje su karakteristike i poteškoće „rada na poziciji“?

Još uvijek malo radim. I, naravno, nastaviću da radim u većem obimu čim mojoj ćerki prestanem da budem toliko potrebna. Inače, jedno od otkrića majčinstva za mene je ljubav prema poslu.

U trudnoći sam se malo po malo odrekla nepotrebnog i suvišnog. Tako da nisam htela da odustanem od posla. Puzala sam sa ogromnim trbuhom na konsultacijama do 40 sedmica. Voleo sam da radim, i nisam video razlog da lišim sebe ovog zadovoljstva.

Ograničenja su bila samo u smislu da sam vremenom smanjio broj konsultacija i prestao primati nove klijente, a vodio samo stare. Odnosno, smanjila je nivo stresa na minimum. I promijenio sam 3 stolice za posao. Rastući stomak zahtevao je nove uslove za udobnost.

Svi psiholozi nakon rođenja djeteta toplo preporučuju da ne zaboravite obratiti pažnju na svog muža. Koliko je to zaista izvodljivo?

Psiholozi su u pravu. Kako ja kao psiholog mogu reći nešto drugo?

U stvari, imati bebu je dobar test za snagu i iskrenost veze. Ako žena u početku vjeruje da joj muž nešto duguje (sjedenje s djetetom, ustajanje noću, itd.), onda postoji veliki rizik od razvoda. I to ne zato što su muškarci loši ili ne žele pomoći. Samo što im je i rođenje djeteta stresno, a i prilagođavaju se novim uslovima života, žele odmor, toplinu i brigu.

Jedini odgovor na ovo pitanje je sledeći: ako zaista želite da budete sa ovim čovekom, pokušajte da ga bar oslobodite njegovog lošeg raspoloženja i tvrdnji. U početku nećete moći da budete zajedno kao pre. I važno je da on osjeti vašu zabrinutost. Neka mu posvećujete mnogo manje vremena, ali ćete se rado vratiti kući, a ne zamjerati mu "gdje je tako dugo hodao".

- Kakva otkrića je dalo majčinstvo?

Znate, ima mnogo otkrića. Vjerovatno majčinstvo otkriva nešto svoje za svaku ženu. Ima nešto zajedničko, možda: nježnost, oduševljenje, bezgranična ljubav, spremnost da se planine pomjere, ako je potrebno, ili da se zaštite po svaku cijenu. A ima i ličnog, kako mi se čini. Na primjer, počeo sam cijeniti mnogo jednostavniju komunikaciju, moji prijatelji. Ranije mi je prioritet bio posao, učenje, cijeli raspored mi je bio izgrađen oko njih. Trenutno mi je možda podjednako važno da radim sat vremena ili da ga provedem sa mužem. Prestao sam da se bunim i da radim gomilu stvari u isto vreme. Paradoksalno, ovo je istina. Počinjete cijeniti kvalitetnu hranu bez žurbe, tihe šetnje bez žurbe i tako dalje. Počeo sam još više da poštujem i zahvalim svojoj majci. Iz vlastitog iskustva sam vidio koliku je ogromnu količinu svakodnevnih napora uložila da rastem i razvijam se.

- Dopunite rečenicu: "Život nakon rođenja djeteta..."

Život nakon rođenja djeteta postaje još zanimljiviji.

Pročitajte drugi dio intervjua