So vergisst du deine Freundin in drei einfachen Schritten. Wie vergisst man das Mädchen, das man liebt? Ratschläge von Psychologen. Ein geschworener Freund wird helfen

In diesem Video geht es darum, wie du deine Ex-Freundin vergisst.

Es wird dir einen nüchternen Blick auf die Situation geben und dir sagen, was zu tun ist, wenn das Mädchen gegangen ist.

Sehen Sie sich das Video an und sehen Sie, ob Sie sich Sorgen machen müssen, Ihre Ex zurückzubekommen und an sie im Allgemeinen zu denken.

Wenn du nicht vergisst, wie man es vergisst Ex Freundin- das ist schon nötig. Not ist abstoßend und unattraktiv. Du lebst in Hülle und Fülle von Mädchen, davon gibt es viele, sie sind überall... Geh nach draußen und vergewissere dich. Versuchen Sie nicht, es zurückzubekommen, es ist nutzlos!

Bestes männliches Verhalten: er respektiert sich selbst und er hat die Wahl - traurig zu sein oder Spaß zu haben! Auf jeden Fall ist es besser, Spaß zu haben... Und wenn er Spaß haben möchte, ist er in keiner Situation traurig: Das Mädchen hat ihn verlassen oder hat ihn nicht verlassen. Er geht und macht seinen Job!

Du entscheidest selbst, ob du ununterbrochen an sie denkst oder nicht. Du selbst willst deinen Ex nicht vergessen und an alten Emotionen festhalten... Du klammerst dich an alt taktile Empfindungen, die Gefühle der Nähe, die sie dir früher gab.

Ein Mann, der nicht bedürftig ist, braucht Dinge nicht so sehr wie Menschen.! Er denkt nicht an seine Ex-Freundin.

Nachdem ich alle geliebten Menschen verloren und mit mir allein gelassen habe, ein mann soll sich wohl fühlen! Frauen können so nicht leben.

Das Paradigma ist, dass Sie es haben, aber Sie haben nie Angst zu verlieren! Und wenn Sie Angst hatten, Ihre Freundin zu verlieren, verlieren Sie sie als sich selbst erfüllende Prophezeiung.

Mein Video

Ein Mann und eine Frau brechen die Beziehung ab, aber einige von ihnen beginnen zu leiden oder erleben den Schmerz des Verlustes.

In diesem Video erklärt Denis Skvortsov, wie man sich richtig auf die Tatsache bezieht, dass ein Mädchen Sie verlassen hat, und viele andere interessante Dinge.

Was nun

Wenn deine Freundin dich verlassen hat, dann versuche nicht einmal, sie zurückzubekommen! Sie müssen nicht versuchen, etwas zu tun, um die Beziehung wiederherzustellen. Das sind die Ereignisse in Ihrem Leben, die Sie stark machen! Du wurdest geworfen - das ist großartig! Ändere deine Wahrnehmung. Es macht dich stark... Wenn du es dir das nächste Mal nicht mehr zu Herzen nimmst, wird es für dich der normale Lauf der Dinge sein, es wird für dich wie ein Tritt sein, weiter zu handeln und voranzukommen. ... Unter Schmerzen wachsen wir.

Ändern Sie die Wahrnehmung: Es ist etwas passiert, das passieren sollte und nichts, was nicht passieren sollte. Früher oder später musste man sich trennen. Niemand hat dich verlassen, der Mann hat sich selbst durchgestrichen. In dieser Welt ist alles vorübergehend, kommt und geht. Niemand und nichts wird für immer bei dir sein. Lass es sein, wehre dich nicht. Es ist nutzlos, Widerstand zu leisten und gegen das Universum vorzugehen.

Dein Joint ist, dass du ein Vermögen von einem Mädchen genommen, du hast dich an sie gehängt und die Emotionen aus ihr herausgesaugt. Daher wissen Sie nicht, wie Sie Ihren Geliebten vergessen können. Du hast es getan, weil du es wolltest geliebt werden weil du nicht genug Liebe für dich selbst empfunden hast. Nun, sie ist gegangen - du lebst weiter!

Ein Lumpenmann hat Angst, seine Freundin zu verlieren. Deshalb rollt er sich in einer Beziehung unter sie, weil Angst, dass er sonst niemanden hat... Aber früher oder später passiert es - das Mädchen verlässt ihn. Und jetzt kann er seine Ex nicht vergessen, weil er Angst hat, hochzukommen und andere Mädchen zu treffen.

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Auch wenn ein Mann eine Frau hat, die ihn anspricht, und er glaubt, nichts anderes mehr zu brauchen, dann er muss noch mit anderen Frauen kommunizieren können ohne probleme! Auch wenn Sie in einer monogamen Beziehung leben.

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Jetzt wirst du dich nicht verlaufen und weißt immer, was zu tun ist, wenn ein Mädchen dich verlässt.

Leider kann es im Leben vieler junger Menschen eines Tages zu einem Moment kommen, in dem sie zugeben müssen, dass ihr Herz gebrochen ist. In diesem Fall wissen nicht alle Jungs, wie sie sich so verhalten sollen, dass sie so schnell wie möglich "zur Besinnung kommen". Beim Versuch, ihre Geliebte zu vergessen, machen sie oft lächerliche Fehler, die nur die "Erholungsphase" verzögern und sie nicht so schnell in die Länge ziehen lassen seelische Wunden... Wie verhält man sich also, um möglichst schnell aus einem schwierigen emotionalen Zustand herauszukommen?

Wie man schnell aufhört, ein Mädchen zu lieben, von dem man sich getrennt hat

Jetzt sind Sie von Energie überwältigt, die Gedanken toben und Sie überlegen, was in Ihrer Situation getan werden kann. Tatsächlich müssen Sie jetzt von persönlichen Erfahrungen abstrahieren und die Energie, die in Ihnen aufgetaucht ist, in eine völlig andere Richtung lenken. Am besten ist es, wenn es sich um eine Art Selbstverwirklichung handelt. In diesem Zustand machten viele Männer einen Karrieresprung oder begannen intensive Workouts im Fitnessstudio, um ihr etwas zu beweisen. Mit der Zeit verschwindet der Wunsch, etwas zu beweisen, aber die Ergebnisse der Arbeit bleiben. Wenn Sie jedoch Ihre Energie in Richtung Selbstverwirklichung lenken, werden die Gedanken an Ihren Ex natürlicherweise unterdrückt.Versuchen Sie nicht herauszufinden, wie der Ex-Liebhaber die Zeit verbringt, nachdem er sich von Ihnen getrennt hat. Darüber solltest du dir überhaupt keine Gedanken machen – jetzt geht es für dich vor allem darum, eine gewisse emotionale Blockade für dich selbst zu schaffen. So sehr es dir gefällt, studiere nicht ihre Notizen und Fotos in in sozialen Netzwerken Fragen Sie nichts "unauffällig" von gemeinsamen Bekannten und Freunden nach ihr - auf diese Weise fügen Sie sich nur einen Haufen unnötiger und aussichtsloser Gedanken hinzu.

Vergiss das Mädchen, das du liebst und sie liebt dich nicht

Wenn Sie ein Mädchen lieben, aber keine gegenseitigen Gefühle für Sie haben, müssen Sie diese Seite Ihres Lebens natürlich so schnell wie möglich umblättern. Was also tun in dieser unangenehmen Situation? Drücken Sie Ihre Emotionen aus Jungs machen sich Sorgen nicht gegenseitige Liebe, sind aufgrund der aktuellen Situation oft mit diversen Emotionen überfordert. Ihr Hauptfehler in der Tatsache, dass sie versuchen, all dies auf den Gegenstand ihrer Gefühle zu werfen - einige glauben, dass sie auf diese Weise die Entscheidung des Mädchens irgendwie in eine positive Richtung für sich ändern können, während andere dies zumindest wollen " recoup" auf sie für ihre unerwiderte Liebe... Wie dem auch sei, wenn Sie sich ähnlich verhalten, wird Ihnen dieser Umstand später nur ein Schamgefühl für Ihre Unmäßigkeit bereiten.In Ihrer Position ist es natürlich wichtig, Emotionen rauszuschmeißen, aber die Besonderheit ist, dass dieser ganze Vorgang nicht deinem Geliebten gezeigt werden. Lass dich in ihren Augen ein zurückhaltender und verweigerungsfähiger Typ sein - damit du in Zukunft zumindest einige Chancen hast, es mit diesem Mädchen noch einmal zu versuchen, wenn du plötzlich willst. Senden Sie Ihre Emotionen jetzt in eine andere Richtung - melden Sie sich für Freestyle-Wrestling an, besuchen Sie Boxkurse, meistern Sie Bogenschießen, Fallschirmspringen und so weiter.

Wie man aufhört, an ein Mädchen zu denken, wenn sie zu jemand anderem gegangen ist

Die meisten Jungs finden es einfacher, sich damit abzufinden, dass das Mädchen einfach nicht mit ihnen fühlt. gegenseitige Gefühle als die Tatsache, dass sie sich für eine andere Person entschieden hat. Wenn sie von diesem Umstand erfahren, verzweifeln viele Männer und beginnen, Fehler nacheinander zu machen. Achte auf andere Jungs, die den Verrat ihrer Geliebten erleben, können oft an niemand anderen denken, aber das bringt nichts positive Resultate... Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie sofort ein anderes Mädchen verführen müssen - höchstwahrscheinlich können Sie es in diesem Zustand einfach nicht tun. Nichtsdestotrotz wird es nicht überflüssig, wenn Sie trotzdem beginnen, auf das andere Geschlecht zu achten und zumindest ein wenig Interesse an einer anderen Person als Ihrem Ex zeigen. Schau sie dir echt an Manche Typen leiden unter dem Mädchen, das sie verlassen hat, und verleiht ihr diese Eigenschaften, die für sie völlig unangemessen waren. Das Gehirn ist so konzipiert, dass es alles Schlechte schnell vergisst und nur das Meiste angenehme Momente, und das macht es noch schwieriger. Der junge Mann beginnt zu denken, dass er echtes Gold verloren hat, obwohl dies in Wirklichkeit oft gar nicht der Fall ist. Denken Sie daran, welche Mängel Ihr Partner hatte, denken Sie sogar an die Nachteile, die Sie zuvor versucht haben, sich selbst nicht einzugestehen - sicherlich wird es solche geben. Schüttle deine Erinnerungen ab Es geht um Dinge die dich erinnern Ex-Liebhaber... Selbst wenn Sie hoffen, dass sie eines Tages zu Ihnen zurückkehren wird, ist es besser, die Dinge, die Ihre vergangene Beziehung symbolisierten, jetzt wegzuwerfen, denn Sie können immer noch sagen, dass diese Romanze nicht erfolgreich war. Und auch wenn sich alles noch einmal für Sie herausstellt, ist die Vergangenheit besser, in keiner Form in Ihrer neuen Beziehung zu sein. Obwohl tatsächlich die Zeit wird vergehen, und es ist unwahrscheinlich, dass du wieder mit einem Mädchen zusammen sein willst, das sich für ein anderes entschieden hat junger Mann auch wenn Sie jetzt vom Gegenteil überzeugt sind. Jetzt ist die Hauptsache für Sie, sich um Ihre zu kümmern Gefühlslage, und dafür lohnt es sich, alle gemeinsamen Fotos mit einer ehemaligen Geliebten, ihre Geschenke, persönlichen Gegenstände und alles, was Sie mit ihr verband, sofort aus dem Blickfeld zu streichen. Versuche nicht, dich zu rächen Sie können sich möglicherweise nicht damit abfinden, dass ein Mädchen eine Beziehung zu einem anderen Mann aufbaut. Viele Jungs durchlaufen diese Phase - zuerst versuchen sie, ihre Schuld an dem zu finden, was passiert ist, aber mit der Zeit legen sie diese Qualen ab und das einzige, was ihnen im Gedächtnis bleibt, ist ein bitterer Groll gegen ihre Ex-Freundin. Der Typ beginnt zu dem Schluss, dass es in dieser Situation völlig unfair ist, dass nur er leidet. Er will sich an dem Täter rächen und sie irgendwie dazu bringen, zu bereuen, was sie getan hat. Infolgedessen kann ein betrogener junger Mann in Bezug auf die Ex-Leidenschaft ziemlich abscheuliche Taten begehen. Natürlich wirkt sich diese Rache in der Regel negativ auf das Leben des ehemaligen Liebhabers aus, aber der "Rächer" selbst rückt sich in ein eher unattraktives Licht. In jeder Situation ist es dennoch wichtig, ein Mann zu bleiben und sich mit Würde zu verhalten. Verstehe, dass der Betrüger nur eines verdient – ​​völlige Vergessenheit deinerseits. Verschwende keine Energie an eine Person, die keinen Platz mehr in deinem Leben hat – du kannst diese Zeit für mehr nutzen würdige Leute und wichtigere Tätigkeiten.

Ich kann meinen Ex nicht vergessen, ich leide - was tun

Wie du aufhörst, eine Frau zu lieben, die dich betrogen hat

In dieser Situation ist es wichtig, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass es in Ihrer Beziehung keine Liebe mehr gab, wenn sich eine Frau dennoch dazu entschloss, Sie zu betrügen. Lohnt es sich zu bedauern, dass eine solche Romanze zurückbleibt? Es ist wichtig, sich einzugestehen, dass nichts ewig hält und Sie bei Ihrer Wahl einfach einmal einen Fehler gemacht haben. Je länger du leidest und über deine klagst gebrochenes Herz, desto schlimmer machst du dich nur selbst. Dabei triffst du früher oder später eine Frau, mit der du wieder lernen wirst, das Leben zu genießen. Dann werden Sie verstehen, wie dumm es war, für einen Menschen zu leiden, der vom Schicksal überhaupt nicht für Sie bestimmt war. Lass die Frau, die dich betrogen hat, dein Leben so schnell wie möglich verlassen. Glauben Sie mir, egal wie sie sich verhält und egal welche Aussagen sie macht, sie versteht perfekt, dass sie eine Betrügerin ist und dieser Umstand wird sie unbewusst noch lange quälen.

Analysiere die Situation

Da es dir immer noch schwer fällt dich loszuwerden obsessive Gedankenüber eine frühere Beziehung, dann versuchen Sie, die Situation im Detail zu analysieren und zu verstehen, warum alles so gelaufen ist und nicht anders. Überlegen Sie, wo Sie Fehler gemacht haben. Sie brauchen diese Analyse, um endlich die Gründe für die Trennung zu verstehen, sowie um in Zukunft keine Fehler mehr zu machen, die Sie in früheren Beziehungen gemacht haben. Trainiere dich selbst zu denken, dass selbst die meisten schwierige Situationen einige Lektionen können gelernt werden. Sicherlich wird Ihre Pause keine Ausnahme sein und Ihnen auch helfen, einige Weisheiten zu verstehen. "Schalten" Sobald du das Gefühl hast, dass sich Gedanken über dich nicht entwickelt haben Familienleben Ergreifen Sie dringend die notwendigen Maßnahmen - stürzen Sie sich nicht in diesen Blues. Es ist wichtig zu lernen, seine Gedanken in eine andere Richtung zu „umlenken“. Anruf Geschäftspartner, ein Freund, mit dem Sie keine Themen Ihres Privatlebens besprechen - im Allgemeinen müssen Sie über etwas anderes nachdenken. Du kannst auch gehen zu Fitnessstudio und Energie zur Selbstverbesserung lenken. Denk an dich Während der Erfahrungszeit waren die Veränderungen in Ihrem Aussehen sicherlich nicht in bessere Seite... Machen Sie eine Pause von Ihrer zerbrochenen Ehe und kommen Sie endlich zu sich selbst. Ihre Aufgabe ist es, besser auszusehen als vor der Scheidung. Holen Sie sich einen Haarschnitt, der zu Ihnen passt, holen Sie sich eine neue Garderobe, bringen Sie sich in Ordnung körperliche Fitness... Sie sollten so aussehen, dass Ihnen die Spiegelungen im Spiegel gefallen. Gib dir nicht nur die Schuld Auch wenn Sie glauben, dass Sie daran schuld sind, dass Ihr geliebter Ehepartner sich entschieden hat, Sie zu verlassen, dann ist mit Sicherheit nicht alles so einfach. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass immer beide Partner schuld sind, wenn eine Beziehung abgebrochen wird - in gewissem Maße.

Wie man aus der Gewohnheit einer Person herauskommt, von der man sich getrennt hat und nicht leidet

Mach Karriere Wenn Sie Zeit finden, sich dem Leiden hinzugeben, dann haben Sie höchstwahrscheinlich zu viel von dieser Zeit. Wenn ja, dann ist es besser, es mit echtem Nutzen für sich selbst auszugeben. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf die Perspektiven für Ihre eigene Karriere zu lenken. Überlegen Sie, was Sie in der Branche, die Sie derzeit erreichen möchten, noch erreichen können. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie ein Geschäft betreiben, das Ihnen überhaupt keine Freude macht. In diesem Fall ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, Ihre Aktivität zu ändern. Such dir ein neues Hobby In Ihrem Fall ist es wichtig, neue Emotionen zu erleben, Empfindungen in Ihr Leben zu bringen, die Sie noch nie zuvor erlebt haben. Wie geht das am einfachsten? Natürlich können auch neue Emotionen aus einem Geschäft erfahren werden, für das Sie sich vorher nicht interessiert haben. Es kann sich um Bergsteigen, Malen, Wandern, Boxen und mehr handeln. Initiiere keine Gespräche "über sie" Viele Männer erleben einen Bruch mit ihrer geliebten Frau sehr schmerzlich, und alle ihre Gedanken und Gespräche hängen in der Folge irgendwie mit der Ex-Leidenschaft zusammen. Wenn Sie bemerken, dass Sie oft versuchen, ein Gespräch über Ihren ehemaligen Liebhaber zu beginnen, ist es besser, diese Angewohnheit aufzugeben. Höchstwahrscheinlich haben Ihre Gesprächspartner dieses Thema bereits satt, und Sie machen sich nur noch schlimmer, indem Sie solche Gespräche initiieren. Nicht schließen Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als würden Sie nie wieder glücklich sein, dann sind Sie es natürlich nicht. Berauben Sie sich nicht der Möglichkeit, ein harmonisches persönliches Leben mit der Person, die perfekt zu Ihnen passt. Wenn Sie heute allein sind, bedeutet dies nur, dass Sie sich nicht von ihr getrennt haben, bis Sie die Frau kennengelernt haben, die ganz zu Ihnen passt. Wenn Sie sich in sich selbst zurückziehen, riskieren Sie, Ihre Chance zu verpassen, wahres Glück zu finden.

So lenkst du dich davon ab, mit deiner Freundin Schluss zu machen

Gönnen Sie sich positive Emotionen Wenn Sie sich vor einiger Zeit von Ihrem geliebten Menschen trennen mussten und Sie sich von diesem Ereignis in keiner Weise erholen können, müssen Sie sich natürlich von dieser ganzen Geschichte ablenken. Versuchen Sie zunächst, sich selbst positive Emotionen zu geben. Denken Sie daran, was Ihnen früher wahre Freude bereitet hat oder wovon Sie geträumt haben, welche Pläne Sie gemacht haben. Vielleicht waren Sie ein begeisterter Reisender und haben es genossen, unbekannte Städte zu besuchen? Wenn Sie jetzt denken, dass Ihr Interesse an Ihrem Lieblingshobby verloren gegangen ist, versuchen Sie höchstwahrscheinlich einfach, sich selbst zu täuschen. Versuchen Sie noch einmal, das zu tun, was Ihnen gefallen hat, und im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass Ihre Lebenslust wieder zurückgekehrt ist. Mit anderen chatten Erleben harter Abschied, viele Männer versuchen oft bewusst oder unbewusst, sich zu isolieren Außenwelt... Sie sind in ihren Gedanken gefangen und nichts anderes interessiert sie mehr. Wenn Sie immer mehr Zeit alleine verbringen möchten, ist dies ziemlich gut Alarmglocke... Beantworten Sie Einladungen von Freunden und Familie und initiieren Sie selbst Treffen mit ihnen. Die Kommunikation mit anderen Menschen ist eine gute Ablenkung von traurigen Gedanken zu einem „wunden“ Thema.

Leider haben nicht alle Beziehungen Happy End, und es kommt vor, dass Jungs mit ihren geliebten Mädchen Schluss machen. Und nach einer solchen Trennung beginnt schwere Zeit wenn Sie Ihre Schwäche in sich selbst überwinden und sich endlich von den Erinnerungen Ihrer Ex-Freundin befreien müssen.

Du kennst diese Momente der Schwäche, wenn du ihre Fotos sehen willst, auf ihrer Seite herumschlenderst, ihr schreibst und irgendeinen Blödsinn fragst, schau zufällige Begegnung mit ihr zu gehen und zu "Ihren" Plätzen zu gehen und natürlich davon zu träumen, dass sie eines Tages ihre Meinung ändert und Sie wieder zusammen sein werden.

Und so ein zuverlässiges Wiedersehen wird dich quälen lange Zeit ohne Ihnen eine Chance zu geben, neue Beziehungen aufzubauen und. Außerdem werden Sie kaum in der Lage sein, normal zu arbeiten / zu studieren und mit Ihren Freunden zu kommunizieren. Daher müssen Sie alles tun, um Ihre Freundin so schnell wie möglich zu vergessen und sich von schmerzhaften Erinnerungen zu befreien.

Kann man ein Mädchen schnell vergessen

Die Praxis zeigt, dass es einige Zeit dauern wird, bis du ein Mädchen vergisst. Dies dauert in der Regel 1 bis 3 Monate. Während dieser Zeit akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie sich von dem Mädchen trennen, hören auf, an ihre Rückkehr zu glauben und kehren zu Ihrem normalen Leben zurück.

Nach weiteren drei Monaten hören Sie auf, th zu nehmen (Status, Fotos, Likes usw.), hören auf, mit Vermittlern zu kommunizieren (z neue Beziehung. Sie werden sich jedoch immer noch Sorgen machen, dass Sie mit anderen Mädchen kommunizieren, und Ihre Seele wird das Gefühl haben, dass Sie etwas falsch machen, Sie verraten Ihre Geliebte. Und dieses Gefühl kann ein Jahr oder länger anhalten.

Dann wirst du dich finden, mit dem du deine Beziehung aufbauen wirst, und nach etwa 3 Monaten in einer neuen Beziehung wirst du dich endlich beruhigen und deinen Ex vergessen. Sie werden schöne Erinnerungen an die Zeit mit ihr haben, alle Negativität und alle Ressentiments werden verschwinden und sie wird sich in ein . verwandeln einfaches Mädchen das stört dein Herz nicht mehr.

Fast alle Jungs gehen diesen Weg, nur die Zeit und einige Umstände variieren. Zum Beispiel, wenn du dich selbst findest würdiges Mädchen unmittelbar nach dem Abschied, dann brauchen Sie weniger Zeit, um sich zu erholen. Aber wenn es nur gibt leicht zugängliche Mädchen, die nicht einmal für Ihren Ex geeignet sind, können sich Depressionen und Abschiedsschmerzen lange hinziehen.

So vergisst du das Mädchen, das du liebst

Inzwischen sollten Sie das Grundschema mit den Phasen, die Sie beim Vergessen Ihrer Freundin durchlaufen, bereits verstehen. Dennoch, dieser Prozess die Sache ist ziemlich schmerzhaft und kompliziert. Daher benötigen Sie die folgenden Dinge:

„Ihre“ Sachen loswerden. Von Anfang an müssen Sie die Dinge, die Sie an das Mädchen erinnern, wegwerfen oder zerstören. Ja, das ist extrem schwierig, und danach werden Sie sogar bereuen, was Sie getan haben, aber in Zukunft wird Ihnen klar, dass Sie alles richtig gemacht haben.

Also bereue es nicht und wirf es weg allgemeine Fotos, ihre Geschenke, Schmuckstücke und andere Anker (Dinge, die dich an sie erinnern). So wirst du ihre Anwesenheit an deinem verletzlichsten Ort los – bei dir zu Hause.

Wechselnde Aufmerksamkeit. Dann müssen Sie die Gesamtzeit, die Sie damit verbringen, an Ihre Geliebte zu denken, reduzieren. Dazu müssen Sie auf Arbeit oder Schule wechseln. Solange dein Kopf sich konzentriert auf Arbeitstätigkeit, Sie werden nicht an Ihre Ex denken, was bedeutet, dass Sie schneller beginnen, sich von ihr zu entwöhnen.

Diese Kategorie umfasst auch Großunternehmen... Sie können sicher sein, dass Sie, während Sie unter Freunden sind, nicht an Ihren Ex denken werden, was bedeutet, dass Sie den Schmerz und die Melancholie, die Sie verfolgen, nicht spüren werden.

P.s. Sie sollten darauf vorbereitet sein, dass Sie nach der Arbeit oder nach Gesprächen mit Freunden nach Hause kommen und Sie allein von schmerzhaften Gedanken an Ihren Ex heimgesucht werden. Sie müssen sie überwinden, und dann wird es einfacher.

Sport. Womöglich, der beste Weg vergiss das Mädchen, außer für die Kommunikation mit neue Freundin, ist ein Sport. Schließlich lenkt man mit seiner Hilfe nicht nur die Aufmerksamkeit, sondern baut auch Aggressionen ab und vor allem: man verbessert sich.

Und je besser und selbstbewusster Sie werden, desto mehr Mädchen beginnen, auf Sie zu achten, was bedeutet, dass Sie die Chancen erhöhen, diejenige zu finden, die Ihren Ex in den Schatten stellt.

Daher ist Sport Ihre Wahl, wenn:

  1. Du willst aufhören an deinen Ex zu denken
  2. Du willst ein neues Mädchen finden

Chatten mit anderen Mädchen. Nach der Trennung entwickeln Jungs ein Gefühl der Angst. Sie beginnen zu denken, dass sie das Gleiche nicht mehr finden können wunderschönes Mädchen wie ihre Ex. Um diesen wahnhaften Gedanken zu besiegen, müssen Sie daher mit anderen Mädchen kommunizieren. Zu Ihrer großen Überraschung werden Sie feststellen, dass es Ihrem Ex in gewisser Weise viel besser geht. Dies ist großartig, um Gehirne in die Schranken zu weisen.

Lassen Sie uns nun das gesamte Material noch einmal korrigieren:

1) Du hörst auf, deinem Ex zu schreiben und ihn anzurufen.

2) Du hörst auf, ihrem Leben zu folgen.

3) Du löschst deine geteilten Fotos und wirfst "ihre" Sachen weg.

4) Sie wechseln zur Arbeit und verbringen Zeit mit Ihren Freunden.

5) Du beginnst Sport zu treiben (zumindest Liegestütze am Morgen).

6) Du fängst an, mit anderen Mädchen zu chatten.

7) Du hast keine Angst davor, mit einer neuen Freundin zu schlafen.

Und nach all dem vergisst du nach 3-6 Monaten deine Ex-Freundin komplett und sie wird für dich zu einer gewöhnlichen Bekanntschaft. Und Sie haben übrigens zu diesem Zeitpunkt bereits eine neue Freundin gefunden.

Nicht immer Liebesgeschichte endet mit einer Hochzeit und einem Happy End. Die meisten Paare trennen sich unter der Last unvereinbarer Umstände.

Häufiger geschieht dies auf Initiative des einen oder anderen. Dann bleibt nur noch, glückliche Momente in Erinnerung zu sortieren und sich über das Schicksal zu beklagen. Was ist der einfachste Weg, um die Trennung zu überwinden und das Mädchen zu vergessen, das gegangen ist?

Um die akzeptabelsten Wege herauszufinden, führen Psychologen auf der ganzen Welt Tests und Experimente durch. Sie versuchen sogar, das zu überzeugen, und um ihren Verlust zu überleben, müssen Sie nur warten.

Aber für Menschen, die sich in einer Trennung befinden, ist klar, dass Untätigkeit nicht ausreicht. Welche konkreten Maßnahmen müssen Sie ergreifen, damit Sie nach dem Abschied das Mädchen vergessen, das Sie sehr lieben?

Die Person kann nicht vergessen werden.
Sie können anfangen, ihn anders zu behandeln, aber Sie können nicht vergessen, Sie können nicht vergessen.

Erinnerungen loswerden

Das erste, was Sie tun müssen, ist, die Seite des Mädchens in sozialen Netzwerken nicht mehr jede Minute zu aktualisieren. Welche interessanten Dinge können Sie dort sehen? Sie zumindest ihr Profil in Ruhe zu lassen, kann dadurch die Anzahl der Gedanken über sie reduzieren.

Geschenke, Notizen, Nachrichten und sogar eine Nummer - es wird empfohlen, alles zu zerstören. Sofern das Geschenk nicht teuer ist, sollte dies kein Problem sein. Nieder mit Sentimentalität! Die Wege haben sich getrennt, was bedeutet, dass keine Dinge aufbewahrt werden müssen, die es können Noch einmal die Seele ärgern.

Hören Sie auf, Orte zu besuchen, die traurige Erinnerungen wecken können. Und Sie sollten auf keinen Fall auf das Objekt in der Nähe des Hauses warten, um alles zurückzugeben oder einfach nur das Bild zu genießen.

Beschäftigt sein

Der berühmte Psychologe Dale Carnegie sagte einmal: „ Die beste Medizin in der Welt - beschäftigt sein." In der Tat stellen die Menschen, die sich mit Arbeit beladen haben, fest, dass sie einfach keine Zeit haben, über irrelevante Dinge nachzudenken.

Ein interessantes Hobby, im Haushalt helfen, ein neues Hobby - gibt es eine sinnvollere Beschäftigung als endloses Auskosten des Unglücks?

Sie müssen Freunde um Hilfe und Unterstützung bitten. Du kannst einen Junggesellenabschied machen und raus ins Nachtclub... Und dort findet vielleicht eine Bekanntschaft statt, die Sie alles Unnötige vergessen lässt.

Buchstabe

Wenn du in deiner Seele geblieben bist unausgesprochene Behauptungen und Groll ist es nützlich, dem Mädchen einen Brief zu schreiben. Es ist notwendig, darin eine Vision der Situation zu formulieren und zu fragen, warum sie dies getan hat. Die Hauptsache ist, sich zu entschuldigen.

Wenn es eine Trennung gab, dann sind beide schuld. Sie müssen keinen Brief schicken, therapeutische Wirkung kommt aus dem Schreiben selbst.

Stimulus

Menschen, die sich von der Liebe getrennt haben, stellen oft fest, dass sie jetzt einen zusätzlichen Anreiz zum Leben haben. Ist es nicht schön, sich zu rächen? ehemalige Leidenschaft ein erfolgreicher und wohlhabender Mensch werden?

Bereits auf halbem Weg zum Erfolg können Sie feststellen, dass bedrückende Gedanken fast nie auftauchen.

Umschalten

Es gibt eine eiserne Regel: „Willst du das Mädchen vergessen? Verliebe dich in zehn andere."

Wenn Sie auf andere Vertreter des schönen Geschlechts aufmerksam machen, können Sie feststellen, dass es keinen Grund zum Leiden gibt - die Welt ist voller würdiger Bewerber. Es ist notwendig, auf den engsten sozialen Kreis zu achten, vielleicht versteckt sich das Glück direkt vor der Nase.

Vergebung

Die vollständige Vergessenheit einer Person ist nur möglich, wenn keine Starken mehr für sie übrig sind. negative Emotionen... Wut, Groll, Verzweiflung und sogar Hass – Sie müssen diese Gefühle aus Ihrem Herzen entfernen.

Indem Sie Ihrer Ex-Freundin innerlich vergeben, können Sie Erleichterung und Befreiung finden. Lassen Sie für sie nur angenehme Lichtgefühle, die das Leben nicht beeinträchtigen.

Zu vermeidende Dinge

Psychologische Ratschläge, wie man das Mädchen vergisst, das man liebt

Der Abschied eines geliebten Mädchens ist ernst Psychologisches Trauma, vor allem, wenn mit ihr Zukunftsträume und Kinder entstanden sind. Grundsätzlich ist es nicht mehr notwendig, den Grund für eine solche Entscheidung herauszufinden, es ist wichtiger, sich darauf zu konzentrieren, wie man sie übersteht.

Umweltanalyse

Es ist klar, dass danach ein echtes "Durcheinander" in meinem Kopf herrscht und das erste, was ich tun möchte, ist, mich darauf zu beeilen und den Grund herauszufinden. Was aber, wenn es nicht mehr möglich ist, Frieden zu schließen? Alles sollte sorgfältig analysiert werden.

Es sollte beachtet werden, dass sie keine geliebten Menschen verlassen, in jeder Beziehung Fehler und Streitigkeiten auftreten und beide Parteien versuchen, sie zu lösen. Da das Mädchen es für notwendig hielt, zu gehen, bedeutete dies, dass sie beschlossen hat, dass sie ohne diese Beziehung besser werden könnte und es keine unersetzlichen gibt. Es ist äußerst schwierig, dies zu begreifen, aber es ist besser, sich damit abzufinden, als sich von leeren Hoffnungen trösten zu lassen.

Neben solchen Situationen gibt es solche, in denen die Jungs schuld sind. Oft schätzen sie ihre Lieben nicht und erkennen Fehler nach der Trennung. Im Prinzip ist der Typ selbst schuld, aber es liegt in der Natur des Menschen, Fehler zu machen. Daher sollten Sie sich nicht darauf konzentrieren, alle Schuld zu akzeptieren und mit der Hoffnung auf eine Rettungsleine zu warten. Es ist besser, eine solche Lektion zu lernen und einen solchen Fehler in Zukunft zu vermeiden.

Schalten

Egal wie schwer es jetzt ist, um die seelische Qual zu lindern, sollte man abgelenkt sein. Sie können kopfüber in den Workflow einsteigen oder etwas tun, das lange auf unbestimmte Zeit verschoben wurde. All dies wird natürlich die Gedanken nicht verdrängen und in regelmäßigen Abständen Fragen beantworten, ob sie es verpasst, bedauert, was passiert ist, wie es ihr geht.

Es wird dringend davon abgeraten, Antworten zu finden, sie anzurufen oder die Seite in den sozialen Medien zu analysieren. Netzwerk, schließlich verschlechtert dies den Zustand und kann in den Zustand eintauchen. Wir müssen die Stärke in uns selbst finden und kämpfen, bis alle Erinnerungen an sie verschwunden sind. Es wird nicht überflüssig sein, Dinge loszuwerden, die Sie an ein Mädchen erinnern.

Umschauen

Wenn Sie Freunde haben, sollten Sie versuchen, so viel Zeit wie möglich mit ihnen zu verbringen, um nicht allein zu sein. Denn gerade in der Einsamkeit wird sich der ganze Gedankenstrom auf die aktuelle Situation fokussieren und wieder in Depressionen versinken. Wenn es keine solchen Freunde gibt, lohnt es sich, auf das Internet zurückzugreifen, denn dort finden Sie Gleichgesinnte, neue Bekanntschaften und Hobbys.

Man sollte aus dem üblichen Zusammenbruch der Beziehungen keine globale Katastrophe machen, denn es gibt viele Menschen und insbesondere Mädchen, die in vielerlei Hinsicht sogar übertreffen können frühere Beziehung.

Sie sollten nie denken, dass es ohne sie keine Zukunft geben wird, denn viele Menschen haben ein solches Problem erlebt. Es lohnt sich, sie jetzt anzuschauen, und man wird feststellen, dass sie schon lange mit anderen glücklich sind und die Vergangenheit überhaupt nicht zurückgeben wollen.

Die Zeit ist ein Heilmittel

Von den Lippen anderer Menschen werden solche Worte mit Wut und Ärger wahrgenommen, denn in solchen Momenten scheint die Zeit einfach stehen geblieben zu sein. In der Tat Das Leben geht, wenn auch langsam, aber nach und nach werden alle Gedanken und Erinnerungen an das Geschehene schwächer und verschwinden bald einfach. Um diesen Prozess zu beschleunigen, müssen Sie versuchen, sich auf jede erdenkliche Weise abzulenken.

Wenn es Ihnen gelingt, dies zu tun und das Vertrauen wiederzugewinnen, können Sie sehr bald eine andere treffen und verstehen, dass es mit ihr viel besser wird und sie vielleicht zu einem ganz wesentlichen Teil wird, um die Leere der Seele zu füllen. Auch beim Treffen mit einer Ex-Freundin oder beim Betrachten ihres Fotos in den sozialen Medien. Netzwerke werden nicht mehr die Emotionen und die Traurigkeit haben, die vorher waren.

Daher müssen wir mutig nach vorne treten und nach der Trennung keine Fehler machen, denn wenn sie ging, war es in erster Linie nur ihre Wahl und Entscheidung. Sie sollten Ihren eigenen bewussten Weg gehen, der in der Folge zu Glück und dem Gewinnen neuer Bekanntschaften, Freunde und Liebe führt.

Fazit

Wie der Klassiker zu sagen pflegte: "Ein Mädchen ist wie ein Bus: Es lohnt sich, ein wenig zu warten, sobald ein neuer auftaucht."

Es ist notwendig, sich ständig vor Augen zu führen: Jedes Ziel ist in der Tat ein Anfang. Hinter der geschlossenen Tür wird sich sicherlich eine neue Tür öffnen.

Gestern warst du bei dem, ohne den du dir deinen nicht vorstellen kannst weiteres Leben... Sie hat einen festen Platz in Ihrem Herzen und Sie sehen sie in der Rolle Ihrer Frau und Mutter Ihrer zukünftigen Kinder. Aber heute schien die Welt zusammengebrochen zu sein, sie war weg.

Vielleicht hatte sie eine solche Beziehung satt, sie hat aufgehört, dich zu lieben, oder ein anderer Mann hat ihr Herz erobert. Und es spielt auch keine Rolle, welcher Grund sie zu diesem Schritt gedrängt hat, denn seelischer Schmerz die du jetzt erlebst, wird immer noch nicht daraus verschwinden. Und jetzt ist es notwendig, sich mit der Frage zu befassen, wie man das Mädchen, das man liebt, vergisst, denn nachdem man aufgehört hat, an sie zu denken, kann man endlich aus den Trümmern der zusammengebrochenen Welt herauskommen und positive Gedanken und damit Glück in sich hineinlassen dein Leben.

Lassen Sie uns also einen Plan zusammenstellen, der Ihnen hilft, das Problem zu lösen:

  • die Situation analysieren;
  • lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem Geliebten ab;
  • achte auf andere Mädchen;
  • warte geduldig.

Analysiere die Situation

Ich verstehe, was für ein Chaos jetzt in deinem Kopf vor sich geht. Die Gedanken quälen mich: "Warum ist sie gegangen, was habe ich falsch gemacht, wie soll ich leben?" Sie versuchen, die Antworten auf jede Frage zu finden, aber es gibt keine. Du fängst an, dich mit leeren Hoffnungen zu amüsieren, dass sie ihren Fehler erkennen und zurückkehren wird, aber leider hat sie akzeptiert endgültige Entscheidung und beabsichtigt nicht, es zu ändern. Sie müssen sich mit ihrer Wahl abfinden, und dafür ist es wichtig, die Situation zu analysieren.

Glaubst du, wenn ein Mädchen dich wirklich liebt, würde sie gehen? Nein, sie verlassen keine Lieben. Und wenn in einer Beziehung Probleme auftauchen, werden Streitigkeiten häufiger, liebende Menschen versuchen, alles zu reparieren. Sie beginnen, für die Beziehung zu kämpfen und sie nicht zu beenden, wodurch Schwierigkeiten auf diese Weise hinterlassen werden. Aber Ihre Geliebte ist weg, was bedeutet, dass sie glaubt, dass ihr Leben ohne Sie besser wird und ein anderer Mann Sie vollständig ersetzen kann. Es ist nicht leicht, dies zu erkennen, aber man muss sich die Wahrheit sagen. Sie wird nicht bei Ihnen sein, und deshalb brauchen Sie nicht mit leeren Träumen zu hoffen und sich zu amüsieren, dass Ihre Schicksale wieder ineinander verflochten werden. Du musst anfangen neues Leben, in dem es nie sein wird.

Aber es gibt Situationen, in denen Sie der Schuldige an der Trennung sein können. Nehmen wir an, du hast deine Geliebte nicht geschätzt, während sie neben dir war, erlaubte dir, mit anderen Mädchen zu flirten und weigerte sich, ihr zu helfen. Und einmal beschlossen sie, sie aus Gründen der Freiheit oder eines neuen Partners ganz zu verlassen. Aber später, als Sie Ihren Fehler erkannten, versuchten Sie, alles zurückzudrehen, aber das Mädchen weigerte sich, Ihnen zu vergeben, oder sie hatte bereits eine andere Beziehung begonnen, die in allem zu ihr passt.

Schade, aber was kann man tun? Einerseits sind Sie selbst schuld, aber andererseits, wer macht keine Fehler? Versuchen Sie nicht, sich selbst die Schuld für das Geschehene zu geben, gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Ihr Glück verpasst haben. Im Gegenteil, Sie haben einen Fehler gemacht, der für Sie zu einer Lektion fürs Leben wurde, und zumindest werden Sie den Fehler in Zukunft nicht wiederholen. Ziehe in Erwägung, deine Beziehung zu opfern, um deinem zukünftigen Glück zu begegnen.

Lenke deine Aufmerksamkeit ab

Egal wie schwer es ist, Sie sollten versuchen, Ihre Gedanken von denen abzulenken, die Sie lieben. Tauchen Sie ein in die Arbeit, machen Sie etwas, das Sie interessiert, oder probieren Sie sogar etwas Neues aus. Du wolltest zum Beispiel schon lange Gitarre spielen lernen, hast aber immer wieder Ausreden gefunden, es nicht zu tun. Und jetzt ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Wunsch endlich zu erfüllen.

Aber seien Sie darauf vorbereitet, dass Arbeit und interessante Aktivitäten wird deine Freundin nicht ganz aus deinen Gedanken verdrängen. Von Zeit zu Zeit wirst du dich immer noch an sie erinnern und Gefühle von Groll und Traurigkeit werden dich wieder angreifen. In Zeiten wie diesen willst du wissen, wie es ihr jetzt geht, ob sie dich vermisst, ob sie die Trennung bereut. Aber versuchen Sie nicht, nach Antworten auf diese Fragen zu suchen, denn wenn Sie einen Weg finden, sie zu sehen oder einfach nur ihre Informationen in sozialen Netzwerken anzuzeigen, werden Sie nur die unverheilten Wunden Ihrer Seele stören und sich erneut in einen Zustand versetzen von Depressionen. Kämpfe mit dir selbst und erlaube dir nicht, an jemanden zu denken, der dich nicht mehr braucht. Und behalte ihre übrig gebliebenen Sachen nicht, entsorge sie, um nicht noch einmal Erinnerungen an sie in deinem Gedächtnis zu provozieren.


Es ist toll, wenn du gute Freunde hast, die dir helfen können, dich von deinen Gedanken abzulenken. Wenn möglich, dann treffe dich so oft wie möglich mit ihnen, gehe raus in die Natur, besuche Clubs oder Sportverantstaltungen... Hauptsache, man wird nicht allein gelassen, denn die Einsamkeit lässt viele in unangenehme Erinnerungen stürzen.

Aber wenn sich das Leben so entwickelt hat, dass Sie praktisch keine Freunde haben, dann suchen Sie selbst nach Kommunikation. Du brauchst es, weil du dich nicht verschließen kannst, mit dir allein bleibst. Glücklicherweise ist das Internet jetzt für jeden verfügbar, also zögern Sie nicht und treffen Sie Mädchen in den sozialen Medien. Oder vielleicht finden Sie auf einer Website guter Freund mit denen du hast gemeinsame Interessen... Schließlich kommuniziert mit anderen Menschen - und das spielt keine Rolle, in wahres Leben oder virtuell - dabei kämpfst du mit der Einsamkeit und gleichzeitig mit den Gedanken an deine Geliebte.

Und natürlich perfekter Weg So vergisst du deine Freundin, um dich von traurigen Gedanken abzulenken - zum Beispiel, um dich auszuruhen. Ein Tapetenwechsel wird dir viel bringen positive Gefühle, und es werden keine Menschen oder gar Dinge in der Nähe sein, die Sie versehentlich an Ihren ehemaligen Liebhaber erinnern können. Oder vielleicht erwerben Sie komplett neue und interessante Bekanntschaften oder sogar deine Liebe treffen.

Sieh dich um

Wissen Sie, die Leute übertreiben immer, und deshalb wird der Abschied mit einer Art Tragödie und Katastrophe verglichen. Aber denkst du, ist dieses Mädchen es wert, so viel für sie zu leiden? Wie unterscheidet es sich von den anderen? Schöne Figur, guter Charakter, brillanter Verstand - glaubst du, sie ist die einzige auf dieser Welt? Meiner Meinung nach gibt es Millionen solcher Mädchen. Und wenn sie das eine Ideal ist, warum leiden dann nur Sie und nicht alle Männer, die sie kennen?

Tatsächlich gibt es viele Mädchen, die Ihre Geliebte in allem übertreffen werden. Du hast dich einfach eingesperrt und willst es nicht wissen. Sie selbst versuchen zu beweisen, dass es niemanden gibt, der besser ist als sie. Aber du liegst falsch.

Betrachten wir als Beispiel die Beziehung einer anderen Person. Bestimmt haben Sie Bekannte, Freunde oder auch Verwandte, die auch ihre geliebten Mädchen zu gegebener Zeit verloren haben. Sie, genau wie Sie, hielten sie für die Besten und konnten sich ihre Zukunft ohne sie nicht vorstellen. Aber wie wir sehen, hat sich jetzt vieles geändert, Ihre Freunde erinnern sich nicht mehr an die, für die sie einst gelitten haben, jetzt haben sie ein eigenes Leben: Sie haben Frauen, einige haben Kinder und sie sind glücklich. Und wenn Sie Ihren Freund fragen: „Möchten Sie alles zurückgeben, damit statt Ihrer Frau diejenige ist, die Sie einst geliebt haben?“, hören Sie die Antwort „Nein“.

Denken Sie daher auf keinen Fall, dass Sie nie wieder ein Mädchen treffen werden, mit dem Sie Ihr ganzes Leben verbringen möchten. Alles liegt noch vor dir, und das, was dich verlassen hat - lass es in der Vergangenheit bleiben. Sie ist dein Test und dein Lebenserfahrung, kein Grund zur Traurigkeit.

Erlaube dir in der Zwischenzeit, Spaß mit anderen Mädchen zu haben. Haben Sie keine Angst, auch wenn Sie keine Liebe für Ihren Partner empfinden. Zumindest können Sie so mit den Schmerzen fertig werden, und vielleicht schafft es das aktuelle Mädchen immer noch, sich im Laufe der Zeit in Sie zu verlieben.

Die Zeit heilt

Wenn es uns schlecht geht, nehmen wir die Worte immer mit Aggression wahr: "Sei geduldig, die Zeit wird alles heilen." Schließlich ist es leicht zu sagen, aber tatsächlich scheint die Zeit stillzustehen, sie bewegt sich nicht und wir fühlen nicht, dass der Schmerz die Seele verlässt. Ein Tag entspricht einem Jahr, und die Gedanken, die uns quälen, werden zu einer Art Folter. Und wie kann man es vergessen, wenn die Erinnerung es nicht zulässt und die Zeit, wie es der Zufall will, keine Eile hat?


Ja, ich verstehe dich, es ist sehr schwer für dich, aber du musst es ertragen. Sie sollten auf jede erdenkliche Weise versuchen, sich von traurigen Gedanken abzulenken, und wenn Sie dies nicht können, warten Sie einfach ab. Es mag langsam sein, aber die Tage vergehen trotzdem. Sie werden Schmerzen haben, aber mit der Zeit werden die Schmerzen nachlassen.

Die Zeit wird vergehen und Sie werden feststellen, dass das Mädchen, das Sie lieben, allmählich von Ihnen vergessen wird. Sie werden anfangen, sich dabei zu ertappen, dass Sie denken, dass Sie ihr gegenüber gleichgültig sind, und wenn Sie ihre Fotos betrachten, werden Sie keine Emotionen mehr empfinden. Und das Beste daran ist, dass Sie endlich anfangen, auf andere Mädchen zu achten, und eines Tages diejenige treffen, mit der Sie Ihr ganzes Leben verbringen möchten.

Seien Sie daher stark, ertragen Sie Schmerzen, denn die Zeit bringt Sie, wenn auch langsam, näher dazu, denjenigen zu treffen, den Sie lieben werden und der Sie aufrichtig lieben wird. Die Hauptsache ist, mach jetzt nichts Dummes wegen eines Mädchens, das deiner nicht würdig ist. Sie hat einen anderen Weg gewählt, also lass sie ihn gehen. Und dein Weg ist geebnet für Glück und wahre Liebe.