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Wie man die Schüchternheit eines Mannes loswird. Schüchternheit loswerden: Zwölf Schritte. Mehrere wichtige Nuancen für den Erfolg

Jeder von uns kennt die Aussage – Demut schmückt einen Menschen. Seine Verwandten, Freunde und Bekannten haben es uns Hunderte Male erzählt. Manchmal war es für uns persönlich bestimmt, manchmal für jemand anderen, der sich taktlos und arrogant verhielt. Aber im Laufe der Jahre ändern sich die Ansichten und es stellt sich die Frage, ob diese Aussage wirklich stimmt, vielleicht lohnt es sich, diese Qualität anders zu betrachten. Von Kindheit an wurde uns beigebracht, nicht zu prahlen oder unsere Überlegenheit gegenüber anderen Menschen zu demonstrieren, aber das macht es möglich, uns durchzusetzen und voranzukommen. Ein Kind, das seinen Eltern zuhört, ist immer ruhig und still, wartet auf die Zustimmung der Erwachsenen und versucht, sie nicht zu verärgern. Viele werden sagen, dass ein solches Kind einfach ideal ist und Sie sich ein Beispiel an ihm nehmen können. Aber werden ihm all diese Eigenschaften später im Leben nützlich sein und wird die im Laufe der Jahre erworbene Bescheidenheit die Ursache für Niederlagen und Misserfolge sein. Versuchen wir, alle Vor- und Nachteile von Bescheidenheit zu verstehen, festzustellen, ob Bescheidenheit heute geschätzt wird und ob es sich lohnt, diese Qualität bei unseren Kindern zu fördern.

Über die Vorteile der Bescheidenheit

Schauen wir uns die positive Seite der Demut an. Wenn wir von einer Eigenschaft wie Bescheidenheit sprechen, werden wir natürlich über Mädchen sprechen, denn diese Eigenschaft zeichnet sich besonders durch das schöne Geschlecht aus und spielt oft eine entscheidende Rolle bei der Charakterentwicklung. Bescheiden, schüchternes Mädchen ist seit Jahrhunderten der Maßstab für Weiblichkeit. Bescheidenheit galt als Indikator für gute Manieren, Höflichkeit und gute Manieren... In speziellen Turnhallen lernten Mädchen von Kindheit an die Regeln der Etikette und guter Geschmack und ihnen wurde Bescheidenheit beigebracht.

Heutzutage gilt Bescheidenheit als nicht so notwendige Qualität, aber sie wird nicht ohne Aufmerksamkeit gelassen. Jeder weiß, dass es viel angenehmer ist, mit bescheidenen Menschen zu kommunizieren, solche Menschen werden niemals unhöflich sein oder einen Kollegen, einen Bekannten und sogar einen Passanten beleidigen. Sie sind immer bereit zu helfen und zu unterstützen, solche Menschen halten sich nicht für besser als andere und versuchen, bei der Kommunikation eine gewisse Distanz zu wahren. Es ist unwahrscheinlich, dass sie Sie um etwas bitten, aber sie werden Ihre Bitte gerne erfüllen, auch wenn ihnen der Unterricht nicht nützt, sondern eher das Gegenteil. Ein bescheidener Mensch wird selten zur Hauptfigur von Intrigen und Klatsch, er wird oft gar nicht wahrgenommen, Gerüchte werden nicht über ihn verbreitet, er wird erinnert, wenn seine Hilfe wieder gebraucht wird. Wenn Sie nicht viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen wollen, ein altruistisches Wesen haben und die Interessen anderer für Sie höher sind als Ihre eigenen, dann ist Bescheidenheit genau das Richtige für Sie. Mit seiner Hilfe werden Sie höflich und gut erzogen aussehen, um Ihre Mitmenschen zu gewinnen.

Die Nachteile der Bescheidenheit

Aber es gibt Leute, die glauben, dass Bescheidenheit keine positive Eigenschaft ist, sie sind zuversichtlich, dass sie die Ursache des Scheiterns ist. Aber was wissen wir wirklich über bescheidene Menschen? Fast nichts. Keine der berühmten und berühmten Persönlichkeiten hält sich für bescheiden oder schüchtern. Daher können wir sagen, dass für Erfolg und Wohlbefinden überhaupt keine Bescheidenheit erforderlich ist. Außerdem ist sie die Ursache für Misserfolge an der persönlichen Front. Männer fühlen sich nur in der ersten Phase einer Beziehung zu Bescheidenheit hingezogen, wenn bescheidene Frau sieht mysteriös und mysteriös aus, aber wenn die Schüchternheit im Laufe der Zeit nicht verschwindet, verliert der Mann das Interesse an der Frau und beginnt sich mit einer entspannteren und bemerkenswerteren Dame zu treffen. Bescheidenheit steht auch einer Karriere im Weg. Ein Aufstieg auf der Karriereleiter ist einfach unmöglich, wenn Sie versuchen, die gesamte Arbeit für Ihre Kollegen zu erledigen und keine Beförderung oder ein Gehalt anstreben. Ein bescheidener, schüchterner Mensch strebt nie nach Führung und ist zufrieden mit dem, was er hat.

Bescheidenheit loswerden

Wenn als Ergebnis des Vergleichs und der Bewertung von negativen und positive Seiten, jedoch die Vorteile der Bescheidenheit überwogen, ergreifen Sie Maßnahmen, mit denen Sie die Bescheidenheit loswerden oder zumindest geringfügig reduzieren können. Über dieses Gefühl hinweg, das Ihnen in der Kindheit vermittelt wurde, müssen Sie hart arbeiten, um nicht nur Ihr Verhalten, sondern auch Ihre Einstellung zu diesem Thema zu ändern.

Der erste Schritt zu Selbstvertrauen und Entschlossenheit besteht darin, sich selbst zu erforschen. Um übermäßige Bescheidenheit zu beseitigen, finden Sie zuerst heraus, was sie verursacht hat. Oft haben wir Angst vor Kommunikation oder Neubeginn aufgrund von Komplexen und Isolation. Oft sind die Komplexe das Ergebnis unserer Fantasie, wir haben sie selbst erfunden und dann andere davon überzeugt, dass wir alles andere als perfekt sind und keine Aufmerksamkeit und keinen Respekt verdienen. Sie müssen sich selbst im Spiegel betrachten, Ihre wichtigsten Vor- und Nachteile hervorheben, sich dann auf die Pluspunkte konzentrieren und darüber nachdenken, wie Sie die Minuspunkte beseitigen können. Manchmal reicht es aus, nur Ihre Garderobe zu aktualisieren oder hochwertiges Make-up zu machen. Lerne, dich so wahrzunehmen, wie du wirklich bist und hör auf, zu viel von dir selbst zu verlangen. Es gibt keine perfekten Menschen, jeder hat Fehler, also betrachte dich nicht als schlechter als jemand anderen, denn dies wird dich zweifeln und verunsichern.
Der nächste Schritt besteht darin, zu lernen, wie man mit Menschen kommuniziert, ohne Missverständnisse oder Missbilligung befürchten zu müssen. Die erste Regel, die Ihnen helfen sollte, Selbstvertrauen zu gewinnen und den Gesprächspartner zu gewinnen, ist ein gewöhnliches Lächeln. Seien Sie beim Treffen mit Bekannten und Freunden nicht zu ernst und unentschlossen, damit Sie die Menschen von Ihnen entfremden und in wieder Sie werden sich unwohl und verlegen fühlen. Werden Sie freundlicher, beginnen Sie zuerst das Gespräch. Beim Gespräch sollten Sie dem Gesprächspartner immer aufmerksam zuhören, ihm Komplimente machen und Fragen stellen, die Sie interessieren. Haben Sie keine Angst, komisch zu klingen, wenn Sie etwas falsch gemacht oder gesagt haben.
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, vor Publikum zu sprechen, müssen Sie Ihre Rede im Voraus vorbereiten und mehrmals vor dem Spiegel proben. Verstehen Sie die Essenz Ihrer Rede, um nicht von einem Blatt Papier zu lesen, sondern sprechen Sie selbstbewusst und halten Sie sich an das Publikum Blickkontakt, das ist ganz wichtig.

Denken Sie daran, dass echte, mäßige Bescheidenheit eine wahre Gabe ist, die leider seltene Menschen besitzen. Es drückt sich in Respekt und gleichzeitig in Bewusstheit aus Würde... Denn nur eine weise und autarke Person ist in der Lage, eine Person in jeder Person zu sehen und zu respektieren, während sie offen und gesellig ist. Bescheidenheit hilft, auf Augenhöhe zu kommunizieren und die Würde des Gesprächspartners zu betonen, während Unzufriedenheit und Neid verschwinden. Wenn Sie entschlossen und bereit für Veränderungen sind und etwas im Leben erreichen wollen, müssen Sie sofort damit beginnen. Stellen Sie sich die Person vor, die Sie werden möchten, und vergleichen Sie sich ständig mit dem Ideal, nähern Sie sich diesem Ziel allmählich an, auch wenn es keine schnellen, aber selbstbewussten Schritte sind.

Ich war immer schüchtern und alle dachten, ich sei still. Mama erinnert sich gerne daran, wie es mir geht frühe Kindheit versteckte sich hinter ihr und fand sich in einer unbekannten Gesellschaft wieder. Ich bin erwachsen geworden und meine soziale Phobie wuchs. Ich war sensibel, verletzlich, und diese Eigenschaften sind ein idealer Nährboden für Angstzustände.

Als sie die Bar Mizwa feierten (der Tag, an dem ein Mensch nach jüdischem Recht erwachsen wird. - Ed.) des älteren Bruders wurde meine Schüchternheit allen klar. Ich war 9 Jahre alt. Wie es die Tradition vorschreibt, musste ich auf die Bühne gehen und eine Rede halten. Sie wurde von den Anwesenden herzlich aufgenommen, aber ich war so angespannt, dass mein nervöses Lachen allmählich in Weinen überging. Mir war das alles zu viel. Alles, was ich tun musste, war, mein Gesicht an der Schulter meiner Schwester zu vergraben, um zu verbergen, wie nervös ich war, so viele Augen auf mich gerichtet zu haben.

Alle lachten und schrieben den Vorfall meiner Schüchternheit zu und Junges Alter... Aber auch als junger Mann blieb ich in meinem Herzen derselbe verängstigte 9-jährige Junge.

ALLES ERSCHRECKEND UND ERSCHRECKEND

Die Zeit ist gekommen, in der sich die Jungen im Klassenzimmer für Mädchen interessieren und Hänseleien zur Norm der Kommunikation geworden sind. Dann überkam mich eine Welle der Angst kopfüber. Von Natur aus sanft und bescheiden, fühlte ich mich völlig isoliert, als wäre ich ein Kind in Gesellschaft von Erwachsenen.

Angst flüsterte mir zu, dass andere mich negativ bewerten sollten: "er ist still", "er ist nicht witzig" und (am schlimmsten) "er ist langweilig".

Unter meinen Mitschülern konnte ich nicht ich selbst sein: echt, so wie ich zu Hause war, und immer mehr verlor ich den Glauben an mich.

Ich hasste mich für alles: für die Tatsache, dass ich murmelte, als ich im Unterricht antwortete, dass ich keinen Witz machen konnte, wenn sich ein Mädchen, das ich mochte, an mich wandte

In der Schule schloss ich mich, um mich ein wenig zu beruhigen, in eine Toilettenkabine ein. Es war der einzige Ort, an dem ich mich sicher fühlte, wo ich nichts vorgeben musste. Das gab mir kurze Atempausen.

Meine endlosen Fehler haben mich völlig erschöpft. Ich hasste mich für alles: dafür, dass ich etwas Unverständliches murmelte, im Unterricht antwortete, keinen guten Witz machen konnte, wenn sich ein Mädchen, das ich mochte, an mich wandte.

BERÜHLE DIE SPINNE

Auf der Suche nach einem Ausweg probierte ich sowohl die kognitive Verhaltenstherapie als auch psychologische Beratung, aber die Sache ist ins Stocken geraten. Ich suchte nach einer Möglichkeit, Probleme schnell und schmerzlos loszuwerden, und dachte wie ein Mensch, der die Angst vor Spinnen loswerden möchte, aber selbst dafür ist er nicht bereit, eine Spinne anzufassen.

Es dauerte lange, bis ich erkannte, dass die Psychologen Recht hatten: Ich musste es wagen, mich meinen Ängsten zu stellen. Mir wurde klar, dass sie mich buchstäblich lähmen, mein Leben kontrollieren und jede meiner Entscheidungen bestimmen. Ängste waren eine Kette, die mich festhielt.

Mir wurde klar, dass mich zwei Dinge am meisten stören, und beide sind nur ein Produkt meiner Fantasie. Diese Erkenntnis half mir, meine „Kette“ loszuwerden, mich aus dem erstickenden Griff meiner Ängste zu befreien.

Hier sind die Entdeckungen, die ich für mich gemacht habe.

1.ICH BIN NICHT UNBEDINGT SCHULDIG FÜR NICHTNEKTE PAUSEN

Jedes Gespräch ist eine Einbahnstraße. Als mir das klar wurde, konnte ich mich endlich entspannen. Die Kommunikation begann mir Freude zu bereiten. Wenn es eine Gesprächspause gab, verstand ich bereits, dass es nicht unbedingt ich war. Das bedeutet nicht, dass der Gesprächspartner mich beurteilt oder für langweilig hält. Ich kann mir keine Sorgen machen, nicht vorgeben und ich selbst sein.

2. Niemand kümmert sich um mich

Diese Entdeckung gab mir ein Gefühl der Befreiung. Ich war zu egozentrisch, weil ich glaubte, dass die Leute nur an mich denken, über jedes meiner Worte nachdenken, was ihnen wichtig ist, wie ich mich benehme.

Bin ich selbst endlos damit beschäftigt, über jede ihrer Handlungen nachzudenken? Warum also habe ich entschieden, dass ihre Gedanken auf meine Person gerichtet sind? Als ich meine falschen Urteile sah, konnte ich mich endlich meinen Ängsten stellen.

ICH WILL NUR LEBEN

Wenn ich früher Menschen gemieden habe, kommuniziere ich jetzt gerne mit ihnen. Manchmal habe ich immer noch Angst, aber ich erinnere mich daran, dass das Wichtigste ist zu leben, nicht zu überleben.

Ich bin immer noch still, aber wenn ich mit jemandem rede, spüre ich nicht mehr, dass mein Herz vor Aufregung aus meiner Brust springen wird. Ich begann zu träumen, viel mehr als je zuvor. Meine Angst fesselte mich an Händen und Füßen wie eine Zwangsjacke. Jetzt bin ich viel freier geworden und sehe, wie viele Möglichkeiten das Leben mir bietet.

Früher habe ich versucht, unsichtbar zu sein, jetzt versuche ich einfach zu leben.

Bescheidene Menschen streben nicht nach Führung und sind zufrieden mit dem, was sie haben. Sie schaffen es jedoch aufgrund ihres Temperaments nicht, die Situation zu korrigieren, und gleichzeitig treten Unentschlossenheit und Schüchternheit auf. Wenn Sie aus Bescheidenheit wollen, dann stört Sie höchstwahrscheinlich Ihre Schüchternheit und Angst vor anderen.

Studiere zuerst dich selbst. Beobachten Sie sich von außen und identifizieren Sie die Gründe für Ihre Kommunikationsangst, in welchen Situationen Sie isoliert sind und mit welchen Menschen. Finden Sie viele Tugenden in sich selbst und versuchen Sie, von anderen wahrgenommen zu werden. Alle Menschen haben und du bist nicht schlechter als andere, also habe keine Angst, mit ihnen zu sprechen, sei du selbst.

Schüchternheit entsteht aus Selbstzweifeln. Du musst dich entweder für das lieben, was du bist, oder dich ändern. Manchmal gibt ein neues Kleid oder ein neues Selbstbewusstsein.

Lächle, wenn du Leute triffst, die du kennst und neue Leute triffst. Oft wirkt ein schüchterner Mensch zu ernst und sogar arrogant, weil er Angst hat, in fremder Gesellschaft zu sprechen, was ihn weiter von Menschen entfremdet. Daher sollten Sie freundlich und bereit sein, mit anderen in Kontakt zu treten. Sie können vor dem Spiegel an Ihrer Mimik und gleichzeitig an Ihrem souveränen Tonfall arbeiten.

Kommunizieren Sie häufiger: Informieren Sie sich bei Passanten, greifen Sie auf die Hilfe von Beratern im Geschäft zurück usw., d.h. Versuchen Sie, so viel wie möglich mit Fremden in Kontakt zu treten.

Bereiten Sie Ihre Rede vor, bevor Sie in der Öffentlichkeit sprechen, merken Sie sich die wichtigsten Punkte und machen Sie einen Plan. Versuchen Sie, Ihrem Publikum in die Augen zu sehen, lesen Sie den Text nicht und sprechen Sie deutlich. Üben Sie mehrmals zu Hause.

Verfolgen Sie in einem unbekannten Unternehmen aufmerksam den Verlauf des Gesprächs und scheuen Sie sich nicht, sich einzufügen der richtige moment Ihre Anmerkungen, äußern Sie Ihre Meinung zu dem Thema.

Fragen Sie im Einzelgespräch mit einem Fremden nach seinen Hobbys. Wenn sie originell sind, markieren Sie es, loben und loben Sie ihn für seine Erfolge (falls vorhanden) in jedem Unterfangen. Denken Sie voraus gemeinsame Themen zu sprechen (zum Beispiel über einen kürzlich erschienenen Film oder über bevorstehende Feiertage).

Und schließlich die meisten Hauptratgeber Wie man Bescheidenheit überwindet (laut Dale Carnegie): Sie müssen wirklich demütig sein wollen. Machen Sie diesen Wunsch zu Ihrem Ziel, denken Sie die ganze Zeit darüber nach und stellen Sie sich ein Bild vor, in dem Sie eine selbstbewusste Person und ein Gesprächspartner sind. Denken Sie an das Ergebnis all Ihrer Bemühungen: Wenn Sie die Bescheidenheit loswerden, dann ... werden Sie Freunde finden oder neue Position, oder treffen Sie Ihr Schicksal usw.

Laut Psychologen leiden ausnahmslos alle Menschen unter Schüchternheit, der einzige Unterschied besteht darin, wie viel. Zweifellos sind alle Menschen anders, jemand von der Wiege an ist laut, gesellig und jemand ist sehr schüchtern. Aber es gibt Situationen, in denen selbst der am meisten befreite Mensch verlegen in Benommenheit verfällt.

Der Charakter eines Menschen wird geprägt durch die Umgebung, in der er aufwächst, Lebensprüfungen, Erziehung. Das Temperament bleibt, ehrliche Choleriker können sich selbst überwältigen, wenn sie in der Öffentlichkeit sprechen, aber sie werden immer noch ein Unbehagen empfinden. Wenn Sie von Natur aus ein bescheidener, schüchterner Mensch sind, sollten Sie keinen Beruf im Zusammenhang mit Reden, Sprechen usw. wählen, sonst müssen Sie sich jeden Tag zerbrechen, was nicht sehr angenehm ist.

Bescheidenheit und Schüchternheit, was ist das für ein Gefühl, sind bescheidene Menschen extrem unsicher? Nein, wenn Sie Ihren Weg richtig gewählt haben, können Sie eine sehr würdige, selbstbewusste Person bleiben, die sich in Ihrer Lebensnische befindet, in der eine befreite Person ein extremes Maß an Unsicherheit verspüren wird. Bescheidenheit ist eine Tugend, die man mit erhobenem Haupt tragen muss und die in der Gesellschaft schmerzlich vermisst wird.

Schüchtern und schüchtern sein

Schüchternheit äußert sich auf ganz unterschiedliche Weise in unterschiedliche Leute, es kann nur leichtes Unbehagen, Angst oder sogar tiefe Neurose sein. Jemand ist immer schüchtern, jemand in bestimmte Situationen(situative Schüchternheit). Die Daten einer der Umfragen zeigten, dass nur 7 % der Befragten antworteten, dass sie sich unter keinen Umständen verlegen gefühlt hätten, höchstwahrscheinlich hätten sie sich verstellt.

Die Hauptsache, die Sie verstehen müssen, ist, dass, wenn Sie schüchtern sind, dies keineswegs bedeutet, dass Sie nicht wie alle anderen sind oder dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Schüchternheit ist keineswegs ein Stigma, ein Hindernis für glückliches Leben... Das ist ein Teil von dir innerer Frieden, Teil von dir. Die negative Färbung des Satzes "Ich bin sehr schüchtern" kann mit dem Satz "Es ist mir peinlich, wenn es viele sind" aufgehellt werden Fremde“, Durch das Umdrehen des Gedankengangs kann man im Kampf gegen Labels viel erreichen. Körperliche symptome Schüchternheit: Schwitzen, plötzliche Rötung oder Blässe Haut, Zittern der Gliedmaßen - wenig angenehm.

Unterschiede zwischen Bescheidenheit und Schüchternheit

Bescheidenheit und Schüchternheit, was ist der Unterschied? Die Meinung, dass es sich um dieselben Konzepte handelt, ist grundsätzlich falsch. Sind Bescheidenheit und Schüchternheit also gleichbedeutend? Nach dem Verständnis der meisten Menschen versteht es sich, dass Bescheidenheit sowohl befreit als auch schüchtern sein kann, während Schüchternheit sowohl eitel als auch bescheiden sein kann. Diese beiden Begriffe "Bescheidenheit" - "Schüchternheit" sind nicht verwandt! Ihr Hauptunterschied ist:

  1. Ein bescheidener Mensch hat einfach kein Verlangen, seine Freundlichkeit zu zeigen.
  2. Der Schüchterne hat Angst, es zu zeigen.

Schüchternheit ist eher eine Manifestation von Egoismus, eine Person hat Angst, etwas zu tun, bei dem sie sich schlecht fühlt. Das ist gut, aber in vertretbaren Grenzen.

Bescheidenheit hingegen ist eine Zurückhaltung, sich zu exponieren, sie ist teilweise auch nützlich. Das Land sollte seine Helden kennen, es ist nicht immer angebracht zu schweigen. Aber man sollte nicht nur über sich selbst reden, alles sollte in Maßen sein.

Im Moment ist Schüchternheit häufiger als Bescheidenheit, das fehlt vielen Menschen. Die Angst vor öffentlichen Reden (Glassophobie), Menschenmengen ist eine der häufigsten Phobien, und die Zahl der Menschen, die darunter leiden, wächst weiter.

  • Fun Fact: Schüchternheit wird vererbt.
  • Schüchternheit wird durch einen Mangel an Endorphinen verursacht.
  • Frauen sind anfälliger für Schüchternheit.
  • Die Online-Kommunikation ist zum Ausgangspunkt der Schüchternheit geworden.
  • Der Sexappeal von schüchternen Menschen ist größer als der von befreiten Menschen.
  • Schüchterne Männer sind oft die besten Liebhaber.
  • Oxytocin kann als Heilmittel gegen Schüchternheit bezeichnet werden.

Möglichkeiten, Bescheidenheit und Schüchternheit loszuwerden

Wie man Bescheidenheit und Schüchternheit loswird, ist eine ziemlich beliebte Frage, viele bescheidene Menschen möchten freier werden. Und es ist möglich!

Ein paar Schritte zur Befreiung:

  • Es ist wichtig, aufzuhören, Menschen zu meiden! Es ist so einfach und gleichzeitig so schwer. Aber du musst definitiv mit dir selbst kämpfen. Wenn Sie Menschen ständig meiden, werden Sie die natürliche Schüchternheit nie überwinden können.
  • Ändere den Kurs deiner Gedanken! Du kannst nicht immer denken, dass nichts klappt, sie werden mich auslachen, ich werde dumm aussehen. Widerlegen Sie Ihre eigenen Gedanken, tun Sie, was Sie zuvor nicht einmal in Ihren Gedanken erlaubt haben, und Sie werden sehen, dass nichts Schreckliches und Schreckliches passieren wird.
  • Verhaltensmuster sollten geändert werden! Verlasse deine Komfortzone, lobe dich für jeden Schritt, jedes Wort, das nicht nach dem üblichen Muster gemacht wird.
  • Denken Sie daran, dass die Menschen um Sie herum nicht das Ziel haben, Sie zu beleidigen und lächerlich zu machen, dies sind nur Ihre Ängste und Spekulationen.
  • Beobachten Sie befreite Menschen, versuchen Sie, möglichst viele Vorteile aus ihrem Verhalten zu ziehen. Und finde innerlich die Unterschiede, die zu deinen Gunsten sprechen. Zum Beispiel: Er ist so entspannt, aber seine Nase ist schief und meine ist perfekt gerade! Darin bin ich besser, und ich kann so gut sprechen wie er.

Das allgemeine Ratschläge, die ein Mensch unbedingt nutzen sollte, wenn ihm der Zeitpunkt gekommen ist, etwas zu ändern. Männer und Frauen denken aufgrund ihrer Unähnlichkeit unterschiedlich. Deshalb:

Wie kann man die Bescheidenheit und Schüchternheit eines Mädchens loswerden?

Liebe dein Spiegelbild! Liebe dich selbst, lobe dich selbst, fang an, auf dich selbst aufzupassen!

Wie kann man die Bescheidenheit und Schüchternheit eines Mannes loswerden?

Höchst effiziente Methode um die Grenze der Schüchternheit zu überschreiten, ist es jeden Tag, trotz deiner Laune, mit dir zu sprechen unbekanntes Mädchen... Sie werden sehen, dass es Ihnen mit jedem neuen Dialog leichter fällt.


Manchen Leuten wird anfangs gegeben, im Rampenlicht zu stehen und sich nicht zu schämen. Andere haben Mühe, Wege zu finden, um in den meisten Situationen nicht mehr bescheiden und unbequem zu sein. Der Hauptgrund liegt in vielen Faktoren, darunter:

  • Erziehung;
  • Komplexität;
  • Mangelndes Vertrauen in sich selbst und Ihre eigenen Stärken;
  • Chronische Isolation;
  • Angst vor Aufmerksamkeit.
Es kann noch viele weitere Gründe geben, obwohl ihre Wurzeln in fast allen Fällen auf Kinder zurückgehen und Jugend wenn die Charakterbildung stattfindet und Komplexe auftauchen, die rechtzeitig behandelt werden müssen. Es ist jedoch nicht so wichtig, nach der Ursache zu suchen, die in den meisten Fällen individuell sein wird. Es ist viel wichtiger, Wege zu finden, um das Problem loszuwerden. Darüber hinaus sind sie absolut universell und für fast alle Menschen geeignet, da sie das Ergebnis langjähriger Arbeit praktizierender Psychologen sind.

Angst überwinden

In fast allen Fällen ist Angst die Ursache aller Probleme. Er ist es, der einem Menschen nicht erlaubt, sich zu öffnen, sich zu beweisen und zu zeigen, wozu er fähig ist. Darüber hinaus kann die Angst im Laufe der Jahre immer tiefer wurzeln und viele unangenehme Folgen haben. Wenn Sie also aufhören möchten, zu bescheiden zu sein, lohnt es sich, das loszuwerden, was Ihnen Angst macht.

Die meisten Psychologen sind davon überzeugt, dass in Fällen, in denen Angst Bescheidenheit und Rückzug verursacht, sie völlig unbegründet ist. Das bedeutet, dass diese Angst - falsche Reaktion Person an die Situation und die Umgebung. Angst ist zum Beispiel relevant, wenn eine Bedrohung vorliegt, während Angst, wenn sie nicht vorhanden ist, am häufigsten als "erfunden" eingestuft wird. Dennoch trägt es durchaus realistisch dazu bei, dass sich ein Mensch weiterhin in sich selbst zurückzieht, weil er glaubt, zu bescheiden zu sein.

Der einfachste Weg, Angst loszuwerden, besteht darin, das zu tun, was einem Angst macht. Wenn Sie Angst vor dem Publikum haben, versuchen Sie, vor einem Publikum zu sprechen, so schwierig es auch sein mag. Darüber hinaus manifestiert sich die Angst meistens vor der Handlung als Angst vor dem Unbekannten. Wenn Sie einen solchen Schritt nicht tun können, versuchen Sie, eine Gruppe völlig Fremder auf der Straße zu kontaktieren. Jede Kleinigkeit kann der Grund sein:

  • Fragen Sie nach der Zeit;
  • Klären Sie, wie Sie zu einem bestimmten Ort gelangen oder fahren;
  • Finden Sie heraus, wo das nächste Café ist und ob die Küche dort gut ist.
Stellen Sie sich vor, dass Sie zum ersten Mal in dieser Stadt sind, dies wird es Ihnen leicht machen, mit allen Menschen ins Gespräch zu kommen. Ebenso müssen Sie in anderen Situationen handeln und sich daran erinnern Die Hauptaufgabe solche Manipulationen - um keine Angst mehr zu haben.
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Bescheidenheit ist nicht Arroganz

Der zweite Ratschlag von Psychologen für diejenigen, die aufhören möchten, bescheiden und schüchtern zu sein, ist, sich zu formen richtige Einstellung und Verständnis. Dies ist sehr wichtig, da viele Menschen daran gewöhnt sind zu glauben, dass es die Arroganz ist, die die Bescheidenheit loswird, und dies ist die Hauptentscheidung in ähnliche Situationen... Es muss daran erinnert werden, dass Arroganz gerecht ist Rückseiteübermäßige Bescheidenheit, aber kein anzustrebendes Ziel. Stattdessen ist es besser, nach einem Mittelweg zu suchen.

Daraus folgt, dass man bei der Beseitigung von Bescheidenheit und Schüchternheit Taktgefühl, Respekt vor anderen, älteren Menschen sowie banale Höflichkeit und gute Erziehung nicht vergessen sollte.


# 3 - Selbstvertrauen

Warum sind die meisten Menschen schüchtern? Alltagsleben? Die Antwort ist ganz einfach – wegen des Gefühls der Selbstzweifel. Dies gilt für jede Situation, vom Sport, einem Verein oder dem Kennenlernen eines neuen Unternehmens bis hin zu ganz normalen Situationen, in denen Sie sich von der Masse abheben müssen. Auch bei der Arbeit ist Demut selten positive Qualität, da es oft das Erreichen der beabsichtigten Ergebnisse beeinträchtigt, außerdem kann es eine ziemlich starke Barriere zwischen Ihnen und dem Team darstellen. Infolgedessen bleibt nichts anderes übrig, als den Arbeitsplatz zu wechseln, wo sich alles wiederholt.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Selbstvertrauen nicht in ein paar Minuten, einem Tag oder sogar einer Woche entstehen kann, aber Sie können beginnen, an sich selbst zu arbeiten. Es genügt, sich Schritt für Schritt von Ihrer Bescheidenheit zurückzuerobern, denn schon bald werden Sie merken, dass Sie viel selbstbewusster geworden sind. Es hilft auch, die Ursachen zu finden, die Peinlichkeiten verursachen.

Stellen Sie sich die Frage "Warum?"

Noch eine hübsche universeller Weg und Ratschläge, die in den meisten Situationen immer noch funktionieren. Wenn es Ihnen peinlich ist und Sie nichts dagegen tun können, stellen Sie sich die Frage "Warum passiert das?" Gleichzeitig sollten Sie nicht versuchen, sich selbst zu täuschen, indem Sie Antworten präsentieren, die Ihnen als Realität in den Sinn kommen. Versuchen Sie, die Situation wirklich zu verstehen und zu verstehen, was Sie daran hindert, sich auszudrücken.

Es ist sinnvoll, dass Sie, sobald Sie die Ursache des Problems gefunden haben, es leicht beheben können. Anstatt vor sich selbst davonzulaufen und das Gefühl von Angst, Zwang und immenser Verlegenheit zu verschlimmern, fragen Sie sich daher, warum Sie dies tun.

Vielleicht gibt es keine zweite Chance

So grausam es klingt, das Leben bietet oft nur eine Chance, die Sie nutzen müssen. Aus diesem Grund kann das Gefühl des Bedauerns, wenn Sie die Gelegenheit verpasst haben, für immer bei Ihnen bleiben und zur Entwicklung von Misstrauen und zur Wurzelbildung Ihrer Ängste und Komplexe beitragen. Daher müssen Sie verstehen, dass Sie möglicherweise keinen zweiten Versuch mehr haben, wenn Sie sich die Möglichkeit nehmen, etwas zu tun.

V ähnliche Weise Es wird eine ziemlich tiefe und komplexe Psychologie festgelegt, die eine Person vor die Wahl stellt und auch richtig priorisiert. Außerdem können Sie mit dieser Methode eine Situation, die zuvor Verlegenheit und Panik verursacht hat, völlig anders betrachten.