Αναθεώρηση των σχέσεων: γιατί είναι τόσο δύσκολο μαζί του. Ψυχολογία. Πώς να τερματίσετε μια σχέση; Πώς να τερματίσετε μια απελπιστική σχέση; Πώς να τερματίσετε μια σχέση
Είναι αυτός (αυτή); Γιατί είναι τόσο δύσκολο να γνωρίσεις την αδελφή ψυχή σου; Πώς να καταλάβετε ότι αυτό είναι πραγματικά αγάπη; Και με αγαπούν πραγματικά;.. Όλη μας η ζωή με όνειρα Μεγάλη αγάπηχτίζεται γύρω από τέτοια ερωτήματα. Μας ανησυχούν και τα ζητάμε ακούραστα στον εαυτό μας και μερικές φορές στους συνεργάτες μας.
Στην εποχή της κατανάλωσης, όταν ο ρομαντισμός με λουλούδια και καρδιές σοκολάτας πωλείται κάθε χρόνο στις 14 Φεβρουαρίου και στις 8 Μαρτίου, και το σεξ γίνεται όλο και περισσότερο προνόμιο των γυαλιστερών περιοδικών και των πωλητών οικείων ειδών, η αγάπη γίνεται επίσης καταναλωτικό προϊόν. Σε μια κοινωνία όπου γρήγορα αποτελέσματαΧωρίς καμία προσπάθεια, συνταγές win-win και εγγυήσεις έναντι των κινδύνων, χτίζουμε επίσης άθελά μας την αγάπη μας στη μορφή της στιγμιαίας κερδοφορίας: «Με απογοητεύετε - ελκύουμε λιγότερο ο ένας τον άλλον - αυτό είναι, ήρθε η ώρα να χωρίσουμε!»
Περιμένουμε πάθος από την αγάπη
«Όταν η πρώτη αγάπη υποχωρεί και η σχέση γίνεται πιο ομαλή, πολλά ζευγάρια στην πραγματικότητα χωρίζουν», επιβεβαιώνει οικογενειακός θεραπευτής Inna Khamitova. - Πολλοί άντρες και γυναίκες είναι σίγουροι ότι το να αγαπάς αληθινά σημαίνει να είσαι εντελώς στη ροή του πάθους. Καταδίωξη δυνατά συναισθήματααποδεικνύεται προτιμότερο από την αρμονία, την ισορροπία στις σχέσεις, την επιθυμία να γνωρίσετε καλύτερα τον κόσμο του επιλεγμένου σας». Μερικοί μπορεί να έχουν ακόμη και την ιδέα της αγάπης ως ένα είδος εθισμού, παρόμοιο σε δύναμη με ένα ναρκωτικό.
Οι διαδικτυακές γνωριμίες διαμορφώνουν τη στάση των καταναλωτών απέναντι στην αγάπη
Γιατί η αγάπη είναι τυφλή;
Alfried Längle - Διδάκτωρ Ιατρικής και Φιλοσοφίας, Πρόεδρος της International Society for Existential Analysis and Logotherapy (GLE-International).
«Η αγάπη είναι το απομεινάρι του ουρανού στη γη. Οι ερωτευμένοι δεν έχουν προβλήματα, όλες οι δυνάμεις του κόσμου είναι στα χέρια τους, δεν χρειάζονται ύπνο ή φαγητό. ΕΝΑ αληθινή αγάπηη άλλη, είναι μάντης, βλέπει την ύπαρξη ενός ανθρώπου. Το να ερωτεύεσαι, λένε, τυφλώνει. Γιατί; Ερωτευμένος, βλέπω έναν άνθρωπο όπως θέλω να τον βλέπω. Τον ξέρω ακόμα τόσο λίγο που γεμίζω τα πάντα με τις επιθυμίες μου.
Είμαι πάντα ερωτευμένος με τη δική μου απόδοση. Και αυτό είναι που κάνει το να ερωτεύεσαι μια παραδεισένια εμπειρία, γιατί στο μυαλό μου δεν υπάρχουν σκιώδεις πλευρές. Στο άλλο βλέπουμε τη γοητεία, την ελκυστικότητα, τον ερωτισμό του. Και σε αυτά τα καρφιά κρεμάμε τις ιδέες μας για αυτόν».
Είναι δύσκολο για εμάς να εγκαταλείψουμε το υπερβατικό ιδανικό
Εικόνα πρίγκιπας γοητευτικόςή νεράιδα πριγκίπισσαΦαίνεται, ότι εξακολουθεί να ζει στα όνειρά μας, χωρίς να ντρέπεται από την καθημερινή πραγματικότητα.
«Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την ιδανική, σχεδόν αιθέρια εικόνα του συντρόφου σας εγκαίρως, διαφορετικά μπορείτε να πέσετε στην παγίδα των δικών σας αυταπάτες», είναι σίγουρη η Inna Khamitova. - Πότε αρχίζει ζώντας μαζί, πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν να συναντήσουν ένα πραγματικό πρόσωπο. Εμφανίζονται λεπτομέρειες που δεν μπορούν να αγνοηθούν, αλλά τέλεια εικόναΑυτό που εμποδίζει τον αγαπημένο μας να αναγνωρίσει είναι ότι είναι το ίδιο άτομο με εμάς και μπορεί να μην μας αρέσουν τα πάντα πάνω του».
Αλλά πώς δεν είναι όλα αυτά; Άλλωστε ονειρευόμαστε ένα μεγάλο, ατελείωτο και ανιδιοτελής αγάπη! «Αλλά μόνο ο Θεός μπορεί να αγαπήσει έτσι», λένε όσοι έχουν επιλέξει τον πνευματικό δρόμο, απομακρυνόμενοι από τον κόσμο πίσω από τα τείχη του μοναστηριού. Πώς λοιπόν να συνδυάσετε την αγάπη ενός άνδρα και μιας γυναίκας με ένα τόσο δυσβάσταχτο ύψος;
Και όσοι ψάχνουν για ζευγάρι, και όσοι είναι μαζί για πολύ καιρό - όλοι θέλουμε αληθινή αγάπη: μας παρουσιάζεται τελευταία ευκαιρίανα νιώσεις πλήρως τον εαυτό σου, να δώσεις νόημα στη ζωή σου. «Η άποψη της αγάπης έχει αλλάξει πολύ από παλαιότερες εποχές», σημειώνει ο ψυχαναλυτής Umberto Galimberti. «Φαίνεται ότι έχει γίνει ο μόνος τομέας της ζωής στον οποίο μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας, απελευθερώνοντας τον εαυτό μας από άλλους ρόλους με τους οποίους μας έχει φορτώσει η κοινωνία».
Ψάχνουμε ερωτευμένοι όχι τόσο για μια σχέση με έναν άλλον, αλλά για μια ευκαιρία να συνειδητοποιήσουμε το «εγώ» μας
Απελπισμένα, περισσότερο από ποτέ, εναποθέτουμε τις ελπίδες μας στην αγάπη: ότι θα μας δώσει όλα όσα μας λείπουν, θα ξυπνήσει μια γεύση για τη ζωή και σίγουρα θα οδηγήσει στην ευτυχία. Είμαστε όμως έτοιμοι να κάνουμε θυσίες για αυτόν τον στόχο;
«Ο χώρος της αγάπης είναι ο μόνος στον οποίο το «εγώ» μας δεν περιορίζεται από κανόνες και μπορεί να ξεδιπλωθεί ελεύθερα», συνεχίζει ο Umberto Galimberti. - Και επομένως η αγάπη συμβάλλει στην επιδείνωση του ατομικισμού μας. Σήμερα, άνδρες και γυναίκες το αναζητούν όχι τόσο για μια σχέση με έναν άλλον, αλλά για μια ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν το «εγώ» τους. Αποδεικνύεται ότι για να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας, πρέπει να αγαπήσουμε - και ταυτόχρονα, η αγάπη αποδεικνύεται πιο δύσκολη από ποτέ. Γιατί σήμερα αναζητούμε το δικό μας ερωτευμένο «εγώ» μέσω ενός άλλου ανθρώπου, έμμεσα.
Ωστόσο, η δίψα για αυτοπραγμάτωση μόνο για χάρη της είναι αντίθετη με τη φύση της αληθινής αγάπης: γεννημένη ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, αλλάζει και τα δύο. Οι σύντροφοι αποκαλύπτονται στο σύνολό τους όχι μόνο στον εαυτό τους, αλλά και ο ένας στον άλλον. Η συνάντηση των δύο γεννά έναν τρίτο, νέο ηθοποιός- την ένωσή τους, και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Η αληθινή αγάπη απαιτεί υπομονή, επιμονή, καθαρή συνείδηση και την ικανότητα να αποδεχόμαστε τα πράγματα όπως είναι. Πραγματική αγάπη- αυτό είναι μια προσπάθεια, το στοίχημά μας με την ίδια τη ζωή. Και αυτή η αγάπη επιστρέφει πάντα το εκατονταπλάσιο ό,τι βάζουμε σε αυτήν.
Να αγαπάς αληθινά σημαίνει...
Ο Αμερικανός οικογενειακός θεραπευτής Χάρβιλ Χέντριξ στο βιβλίο του «How to Get the Love You Want» περιέγραψε δέκα σημαντικά βήματανα προχωρήσουμε στο μονοπάτι της αληθινής αγάπης.
- Κατανοήστε τι έχουμε μέσα μας σχέσεις αγάπηςυπάρχει επίσης ένας κρυφός στόχος: να τα θεραπεύσουμε ψυχικές πληγές, που ο καθένας μας οι δύο κουβαλάμε στην ψυχή μας από την παιδική ηλικία.
- Προσπαθήστε να δείτε στον σύντροφό σας πραγματικό πρόσωπο, απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από τις δικές σας ψευδαισθήσεις και αδικαιολόγητες προσδοκίες.
- Αγάπη άνευ όρων.
- Χτίζουμε προσεκτικά τις σχέσεις μας, βελτιώνουμε μέρα με τη μέρα.
- Κατανοήστε ότι οι επιθυμίες και οι ανάγκες των άλλων είναι εξίσου σημαντικές με τις δικές μας.
- Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας, εγκαταλείποντας την καταστροφική συνήθεια να είστε δυστυχισμένοι.
- Μάθε να βλέπεις σκοτεινές πλευρέςτην ψυχή μας, για να μην τα προβάλουμε σε άλλον, για να μην τον κατηγορήσουμε για όσα δεν μας αρέσουν στον εαυτό μας.
- Αναζητήστε τη δύναμη και τις ευκαιρίες μέσα μας που μας λείπουν, χωρίς να περιμένουμε από τους άλλους να τις γεμίσουν.
- Μιλήστε για τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας στον σύντροφό σας.
- Είναι δύσκολο να καταλάβεις και να αποδεχτείς ότι είναι δύσκολο να αγαπήσεις αληθινά.
Οι σχέσεις μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας αργά ή γρήγορα φτάνουν σε ένα στάδιο που πρέπει να σκεφτείς: αξίζει να συνεχίσεις; Μερικές φορές μας καθοδηγούν τα συναισθήματα και είναι κακοί σύμβουλοι. Μερικές φορές το χάσμα είναι προφανές και αναπόφευκτο - στην περίπτωση της προδοσίας, της βίας, της κακίας. Τις περισσότερες φορές όμως αμφιβάλλουμε για την ορθότητα της απόφασής μας, ειδικά αν έχουμε επενδύσει τόσα πολλά σε αυτή τη σχέση... Υπάρχουν πάντα πολλοί λόγοι χωρισμού, αλλά δεν μπορούν να θεωρηθούν όλοι έγκυροι. Εδώ είναι 10 λόγοι, οποιοσδήποτε από τους οποίους μπορεί να γίνει ο κύριος.
Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να τερματίσετε μια σχέση;
1. Τα δικά σου είναι διαφορετικά αξίες ζωήςκαι στόχους. Εάν οι άνθρωποι ενώνονται με κοινές αξίες και συμπεριφορές στη ζωή, τότε μπορούν να είναι μαζί, ακόμα κι αν είναι πολύ διαφορετικοί άνθρωποι. Και αντίστροφα, αν εκτιμούν εντελώς διαφορετικά πράγματα και προσπαθούν για διαφορετικούς στόχους, τότε η αληθινή αμοιβαία κατανόηση μεταξύ τους είναι αδύνατη. Για παράδειγμα, ο ένας από εσάς θέλει να γίνει εξαιρετικός επαγγελματίας και ο άλλος θέλει να ζήσει ολόκληρη τη ζωή του δωρεάν. Ονειρεύεται κανείς να δημιουργήσει πραγματική οικογένεια, και ο δεύτερος θέλει να περπατήσει και να κάνει παρέα. Ο ένας προσπαθεί να αλλάξει τις συνθήκες ζωής προς το καλύτερο, ενώ ο άλλος είναι ευχαριστημένος με τα πάντα... Όσο πιο γρήγορα μάθετε ο ένας τις αληθινές φιλοδοξίες του άλλου, τόσο πιο γρήγορα θα καταλάβετε αν έχετε κοινό μέλλον.
2. Δεν σε αγαπάει. Αν ένας άντρας δεν σε αγαπά γι' αυτό που είσαι, τότε μην κολακεύεις τον εαυτό σου με ελπίδα: σημαίνει ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ. κρίσιμη στιγμήΕίναι καλύτερα να μην περιμένεις μέχρι να ανακοινώσει δυνατά: "Δεν σε αγαπώ", αυτό προκαλεί μια πολύ βαθιά πληγή στην ψυχή. Αν δεν νιώθετε την αγάπη του, ακούστε τα συναισθήματά σας νωρίς. Είναι καλύτερα να φύγετε εγκαίρως και να ελπίζετε ότι θα το μετανιώσει (αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για να πετύχετε κάτι στη ζωή), παρά να ταπεινώσετε τον εαυτό σας και να βάλετε την ψυχή σας σε μια σχέση που δεν αξίζει τον κόπο.
3. Δεν τον αγαπάς. Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες μπορούν να ερωτευτούν κάποιον σταδιακά. Μπορούν ακόμη και να ζήσουν σε μια ηρεμία και αρμονικός γάμοςχωρίς να νιώθετε πάθος για τον σύζυγό σας. Αξίζει, όμως, να πείσεις και να ζομβίσεις τον εαυτό σου ζώντας με ένα ανέραστο άτομο; Ειδικά αν είσαι ικανός βαθιά συναισθήματασε σχέση με κάποιον άλλον. Άλλωστε, αν δεν αγαπάς έναν άνθρωπο, τα πάντα πάνω του σε εκνευρίζουν και αρχίζεις να δείχνεις το χειρότερο που έχεις μέσα σου. Δεν φεύγει ποτέ χωρίς να αφήσει ίχνος στον ψυχισμό. Ποιος ξέρει τι είδους κόλπο μπορεί να κάνει το υποσυνείδητό σας. Επομένως, η απόλυτη ειλικρίνεια σε αυτό το θέμα είναι ο μόνος σας σύμβουλος.
4. Είναι κοκκινωπός.Αυτή η έννοια δεν έχει σαφή ορισμό από το λεξικό, αλλά μια ευαίσθητη φύση αναγνωρίζει αμέσως την κοκκινίλα σε ένα άτομο. Για να γενικεύσουμε, ένα redneck είναι ένα άτομο που θέλει να αισθάνεται καλά σε βάρος των άλλων. Και είναι καλό στο πρωτόγονο επίπεδό του. Αν είσαι ευαίσθητος διανοούμενος, τότε σου είναι αδύνατη η ζωή με κοκκινίλα. Θα προτιμούσατε οποιονδήποτε δίπλα σας, αλλά όχι έναν ανόητο, περήφανο και επίσης επιθετικό βαρετό. Γιατί πάντα θα προσπαθεί να σε κατεβάσει στο επίπεδό του. Και ευτυχώς μέσα προσωπική ζωήαυτό δεν έχει σχέση.
5. Συνεχώς «κοιτάζει στο πλάι». Τρώω διαφορετικούς λόγουςγιατί οι άντρες συμπεριφέρονται έτσι. Ανάμεσά τους υπάρχουν «μοναχικοί λύκοι», μπανάλ αρσενικά, χρόνιοι πάρτι, απλά συναισθηματικά κατεστραμμένοι... Αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, με έναν τέτοιο άνθρωπο δεν αισθάνεσαι ποτέ σίγουρος, αφού ανά πάσα στιγμή μπορεί να τον «οδηγήσουν» σε άγνωστη κατεύθυνση. . Αν προτιμά τις περισσότερες φορές τον χρόνο που περνάει κάπου και με κάποιον άλλο από τον χρόνο που περνάει μόνος σου, τότε μια τέτοια σχέση είναι απίθανο να διαρκέσει ευτυχισμένα. Ακόμα κι αν η φύση σου είναι παρόμοια. Η ελευθερία στις σχέσεις είναι φυσικά πολύ σημαντική. Αλλά ελευθερία σημαίνει και ευθύνη, και δεν την έχουν όλοι. Αυτό που πρέπει να παραδεχτείς όταν τελειώνει μια σχέση.
6. Έχει πάρα πολλά προβλήματα. Η γυναικεία εγκόσμια σοφία λέει: «Μην αρχίζεις να βγαίνεις με ένα άτομο που έχει περισσότερα προβλήματα από εσένα». Ανεξάρτητα από το πόσο τυφλωμένοι είστε από την αγάπη στην αρχή, αργά ή γρήγορα αυτή η σοφία θα σας αποκαλυφθεί. Φυσικά, σε έναν ενήλικα ενεργό άτομογεμάτο προβλήματα. Αλλά αν αρχίσετε να νιώθετε σαν τη «μαμά» ενός άντρα, αν προσπαθείτε συνεχώς να τον βοηθήσετε με κάτι, να τον βοηθήσετε, να τον σώσετε από κάτι, να ακούσετε, να κατανοήσετε, να δικαιολογήσετε, να συγχωρήσετε, αλλά δεν Δεν έχεις καμία επιστροφή, αυτό σημαίνει ότι έχει κάτσει μαζί σου στο λαιμό. Τι παίρνετε σε αντάλλαγμα; Αξίζει τον κόπο να συνεχίσω έτσι; Λαμβάνοντας υπόψη ότι η προβληματική και η αχαριστία συνήθως συνοδεύονται από το πακέτο.
7. Δεν νοιάζεστε για τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου.
Η κακόβουλη αδιαφορία γενικά είναι ένα ανησυχητικό σημάδι και 
ειδικά αν κάποιος από εσάς το δείχνει συνεχώς. Ας πούμε ότι είπατε δέκα φορές τι θα θέλατε και τι δεν σας αρέσει. Υποδείξεις, άμεσο κείμενο, σκάνδαλα - και ακόμα τίποτα δεν αλλάζει. Αυτό σημαίνει ότι δεν νοιάζεται και θα συνεχίσει να αγνοεί τα θέλω και τις ανάγκες σας. Ενεργήστε με τρόπους που σας κάνουν να αισθάνεστε εκνευρισμένοι, αγανακτισμένοι και θυμωμένοι και μην κάνετε πράγματα που σας κάνουν ικανοποιημένους και χαρούμενους. Εάν έχετε συχνά σκάνδαλα σε αυτή τη βάση, τότε ο χωρισμός δεν είναι μακριά. Και εδώ, όπως και στην περίπτωση της έλλειψης αγάπης, είναι καλύτερα να τερματίσετε τη σχέση πρώτα παρά να περιμένετε το κρίσιμο σημείο.
8. Δεν εγκρίνετε ο ένας τον κοινωνικό κύκλο του άλλου. Εφόσον ζούμε στην κοινωνία, ο κοινωνικός μας κύκλος – οικογενειακός, φιλικός, επαγγελματικός – μας επηρεάζει. Ιδανικό αν μας αρέσουν συγγενείς, φίλους και συνέταιροιο ένας τον άλλον (ή τουλάχιστον δεν είμαστε εναντίον τους). Αλλά αν δεν τα πηγαίνουμε πολύ καλά μαζί τους, αυτό είναι ήδη μια κλήση αφύπνισης. Καθένας από αυτούς ξεχωριστά είναι ικανός να συμβάλει καθοριστικά στο γεγονός ότι η σχέση τελικά θα καταρρεύσει. Ωστόσο, όχι μόνο μια κλήση, αλλά ένας συναγερμός θα πρέπει να χτυπήσει εάν ένας από εσάς προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να προστατεύσει τον άλλον από την επικοινωνία με την οικογένεια και (ή) τους φίλους. Αυτό σημαίνει ότι το θέμα είναι ακάθαρτο, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει λόγος. Αλλά αυτός ο λόγος σε κάθε περίπτωση σε απομακρύνει από την εμπιστοσύνη και την αρμονία. Αργά ή γρήγορα θα σας χωρίσει.
9. Τον βαριέσαι. Χωρίς αμφιβολία, δεν θα επιθυμούσατε σε κανέναν να ζήσει με έναν αλκοολικό, ναρκομανή, ναρκωτικό, προβληματικό χαρακτήρα κ.λπ. Αλλά το να ζεις με ένα άτομο με το οποίο βαριέσαι μέχρι θανάτου είναι μια δύσκολη δοκιμασία. Κάποια στιγμή, όλες οι αρετές και η ευπρέπειά του παύουν να έχουν σημασία. Είσαι έτοιμη να φύγεις και να κάνεις πολλά, μόνο και μόνο για να μην γυρίσεις σπίτι και να μην δεις το αδύνατο πρόσωπό του. Για να μην βαριούνται οι άνθρωποι μαζί, πρώτον, να μην είναι βαρετοί και δεύτερον, να έχουν κοινά ενδιαφέροντανα έχουμε κάτι να μιλήσουμε. Αν βαριέσαι έναν άντρα, τότε μην φτάσεις στο σημείο της αμαρτίας και χωρίσεις μαζί του, γιατί αυτό δεν είναι αγάπη.
10. Αρνητικά συναισθήματαυπερισχύουν των θετικών. Ό,τι υπάρχει επιδιώκει την ισορροπία. Και επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι η σχέση σας, μπορείτε πάντα να απαντήσετε στο ερώτημα ποια συναισθήματα είναι περισσότερα σε αυτές: θετικά ή αρνητικά. Δίνεις ή λαμβάνεις περισσότερα; Υποφέρεις περισσότερο ή βιώνεις χαρά; Είστε πιο νευρικοί ή απολαμβάνετε τη ζωή; Και αν υπάρχουν περισσότερα βάσανα, νεύρα και αφοσίωση από την ειρήνη, την εμπιστοσύνη και την ευτυχία, τότε γιατί κρατάτε αυτή τη σχέση; Μόνο εσείς και κανείς άλλος δεν μπορείτε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε τη φράση «Η σχέση μου είναι...» χωρίς σκέψη. Αν το διατυπώσεις με ειλικρίνεια και δεν σου αρέσει ενεργά αυτή η απάντηση, τότε είσαι δυστυχισμένος. Και αν ναι, τότε αυτές οι σχέσεις πρέπει να ενισχυθούν. Εξάλλου η ζωή δεν τελειώνει με αυτούς. Επιπλέον, μόνο έτσι θα έχετε την ευκαιρία να το αλλάξετε προς το καλύτερο.
Η αγάπη δεν είναι ένα ενιαίο φαινόμενο, είναι διπλό. Είναι ένα σχοινί τεντωμένο ανάμεσα σε δύο πολικότητες. Θα πρέπει να κατανοήσετε αυτές τις δύο πολικότητες: η μία είναι το σεξ, η άλλη είναι η προσευχή.
Η αγάπη είναι ένα σκοινί που τεντώνεται ανάμεσα στο σεξ και την προσευχή, μέρος της είναι το σεξ, μέρος της είναι η προσευχή...
Osho
Γιατί δεν είσαι ακόμα εκεί. Υπάρχει ένα εσωτερικό κενό και φόβος ότι αν ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον, αργά ή γρήγορα θα αποκαλυφθεί το κενό σας. Ως εκ τούτου, φαίνεται πιο ασφαλές να κρατάτε απόσταση από τους ανθρώπους. τουλάχιστον μπορείς να προσποιηθείς ότι είσαι.
Δεν είσαι εδώ. Δεν έχεις γεννηθεί ακόμα, είσαι απλώς μια πιθανότητα. Δεν έχετε ακόμη εκπληρωθεί - και μόνο δύο αυτοπραγματοποιημένοι άνθρωποι μπορούν να συνάψουν μια σχέση. Το να είσαι σε μια σχέση είναι ένα από τα πιο όμορφα πράγματα στη ζωή. να είσαι σε μια σχέση είναι να αγαπάς, να είσαι σε μια σχέση είναι να μοιράζεσαι. Αλλά για να μπορέσετε να μοιραστείτε, πρέπει να το έχετε. Και για να μπορέσεις να αγαπήσεις, πρέπει να είσαι γεμάτος αγάπη, να ξεχειλίζεις από αγάπη.
Δύο σπόροι δεν μπορούν να είναι σε μια σχέση - είναι κλειστοί. Δύο λουλούδια μπορούν να συνάψουν μια σχέση - είναι ανοιχτά, μπορούν να στείλουν το άρωμά τους το ένα στο άλλο, μπορούν να χορέψουν κάτω από τον ίδιο ήλιο και κάτω από τον ίδιο άνεμο, μπορούν να κάνουν διάλογο, μπορούν να ψιθυρίσουν. Αλλά για δύο σπόρους αυτό είναι αδύνατο. Οι σπόροι είναι εντελώς κλειστοί, χωρίς παράθυρα - πώς επικοινωνούν;
Και έτσι ακριβώς πάει. Ο άνθρωπος γεννιέται σαν σπόρος. μπορεί να γίνει λουλούδι μπορεί και όχι. Όλα εξαρτώνται από εσάς - από το τι κάνετε με τον εαυτό σας, είτε μεγαλώνετε είτε όχι. Αυτή είναι η επιλογή σας - και πρέπει να το αντιμετωπίζετε κάθε δευτερόλεπτο. κάθε δευτερόλεπτο βρίσκεσαι σε ένα σταυροδρόμι.
Εκατομμύρια άνθρωποι αποφασίζουν να μην αναπτυχθούν. Παραμένουν σπόροι, παραμένουν δυνατότητες, δεν γίνονται ποτέ κάτι αληθινό. Δεν ξέρουν τι είναι αυτοπραγμάτωση, δεν ξέρουν τι είναι αυτοπραγμάτωση, δεν ξέρουν τίποτα για το τι σημαίνει να είσαι. Ζουν εντελώς άδειοι, και πεθαίνουν εντελώς άδειοι. Πώς μπορούν να μπουν σε μια σχέση;
Θα σημαίνει να βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω - τη γύμνια, την ασχήμια, το κενό σου - και φαίνεται πιο ασφαλές να κρατάς αποστάσεις. Ακόμα και οι ερωτευμένοι κρατούν αποστάσεις. Πλησιάζουν μόνο σε ένα συγκεκριμένο όριο και είναι πάντα σε επιφυλακή - πότε πρέπει να υποχωρήσουν; Έχουν όρια. δεν περνούν ποτέ αυτά τα όρια, παραμένουν περιορισμένοι μέσα στα όριά τους.
Ναι, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος σύνδεσης, αλλά δεν είναι σχέση, αλλά κατοχή, κατοχή. Ο σύζυγος είναι ιδιοκτήτης της γυναίκας, η σύζυγος είναι ο σύζυγος, οι γονείς τα παιδιά, και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Αλλά το να είσαι ιδιοκτήτης δεν σημαίνει ότι είσαι σε σχέση. Στην πραγματικότητα, το να κατέχεις σημαίνει να καταστρέψεις κάθε ευκαιρία να χτίσεις. Αν είσαι σε σχέση, σέβεσαι, δεν μπορείς να κατέχεις. Αν είστε σε σχέση, υπάρχει βαθύς αμοιβαίος σεβασμός μεταξύ σας. Αν είστε σε σχέση, τότε έρχεστε πολύ κοντά, πολύ πολύ κοντά, σε βαθιά οικειότητα, αγγίζοντας ο ένας τον άλλον. Κι όμως, η ελευθερία του άλλου δεν παραβιάζεται, παρόλα αυτά ο άλλος παραμένει ανεξάρτητο άτομο. Οι σχέσεις είναι σχέσεις «εγώ - εσύ», όχι σχέσεις «εγώ - αυτό» - αλληλεπικαλυπτόμενες, αλληλοδιεισδυόμενες και, ταυτόχρονα, κατά κάποιο τρόπο ανεξάρτητες.
Ο Kahlil Gibran, ο ποιητής, λέει: «Να είστε σαν δύο πυλώνες που στηρίζουν τη μια στέγη, αλλά μην προσπαθήσετε να κατακτήσετε την άλλη, αφήστε την άλλη ανεξάρτητη. Διατηρήστε τη μία στέγη που υπάρχει».
Δύο εραστές υποστηρίζουν κάτι αόρατο και κάτι εξαιρετικά πολύτιμο: μια συγκεκριμένη ποίηση της ύπαρξης, μια συγκεκριμένη μουσική που ακούγεται στις πιο βαθιές εσοχές της ύπαρξής τους. Το υποστηρίζουν μαζί, διατηρούν μια ορισμένη αρμονία - και, ωστόσο, παραμένουν ανεξάρτητοι. Μπορούν να αποκαλυφθούν στον άλλον γιατί δεν υπάρχει φόβος. Ξέρουν ότι υπάρχουν. Γνωρίζουν την εσωτερική τους ομορφιά, γνωρίζουν το εσωτερικό τους άρωμα. χωρίς φόβο.
Συνήθως όμως αυτός ο φόβος υπάρχει γιατί δεν έχεις άρωμα. Αν εκτεθείς, απλά θα βρωμάς. Θα μυρίζει ζήλια, μίσος, κακία, λαγνεία. Δεν θα έχετε το άρωμα της αγάπης, της προσευχής, της συμπόνιας.
Εκατομμύρια άνθρωποι επέλεξαν να παραμείνουν σπόροι. Γιατί; Αν μπορούσαν να γίνουν λουλούδια και να χορέψουν στον άνεμο κάτω από τον ήλιο και το φεγγάρι, γιατί διάλεξαν να παραμείνουν σπόροι; Υπάρχει κάτι στην απόφασή τους: είναι πιο ασφαλές να είσαι σπόρος παρά λουλούδι. Το λουλούδι είναι εύθραυστο, αλλά ο σπόρος δεν είναι εύθραυστος, φαίνεται πολύ δυνατός. Το λουλούδι καταστρέφεται πολύ εύκολα: μόνο ένας δυνατός άνεμος και τα πέταλα θα πετάξουν μακριά. Ο σπόρος δεν μπορεί να καταστραφεί τόσο εύκολα από τον άνεμο, ο σπόρος είναι πολύ καλά προστατευμένος, είναι ασφαλής. Ένα λουλούδι - ένα τόσο λεπτό πράγμα - είναι ανοιχτό και εκτεθειμένο σε τόσους πολλούς κινδύνους. Μπορεί να πετάξει δυνατός άνεμος, μπορεί να βρέχει, ο ήλιος μπορεί να είναι πολύ ζεστός, κάποιος ανόητος μπορεί να μαζέψει το λουλούδι. Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί σε ένα λουλούδι, οτιδήποτε μπορεί να συμβεί σε αυτό, το λουλούδι βρίσκεται συνεχώς σε κίνδυνο. Και ο σπόρος είναι ασφαλής, και έτσι εκατομμύρια άνθρωποι αποφασίζουν να παραμείνουν σπόροι. Αλλά το να παραμένεις σπόρος σημαίνει να παραμένεις νεκρός, το να παραμένεις σπόρος σημαίνει να μη ζεις καθόλου. Φυσικά είναι ασφαλές, αλλά δεν υπάρχει ζωή σε αυτό. Ο θάνατος είναι ασφαλής, η ζωή είναι ανασφαλής. Όποιος θέλει να ζήσει πραγματικά πρέπει να ζει σε κίνδυνο, σε διαρκή κίνδυνο. Όποιος θέλει να φτάσει στην κορυφή δεν πρέπει να φοβάται να χαθεί. Όποιος θέλει να σκαρφαλώσει στις ψηλότερες κορυφές δεν πρέπει να φοβάται μήπως πέσει κάπου γλιστρώντας.
Όσο πιο ισχυρή είναι αυτή η επιθυμία για ανάπτυξη, τόσο περισσότερους κινδύνους πρέπει να αναλαμβάνετε. Αληθινός άνδραςαποδέχεται τον κίνδυνο ως αληθινό τρόπο ζωής, ως πραγματική ατμόσφαιρα ανάπτυξης.
Ρωτάς, «Γιατί είναι τόσο δύσκολο να είσαι σε μια σχέση;»
Είναι δύσκολο γιατί δεν είσαι ακόμα εκεί. Πριν - είναι. Μόνο τότε είναι δυνατά όλα τα άλλα. Πρώτα να είσαι.
Ο Ιησούς το λέει με τον δικό του τρόπο: «Ζητήστε πρώτα τη βασιλεία του Θεού, και όλα θα σας προστεθούν». Αυτή είναι απλώς μια αρχαία έκφραση του ίδιου πράγματος που λέω: «Να είστε πρώτοι, και όλα θα προστεθούν σε εσάς».
Πρώτα να είσαι - και μετά μπορείς να είσαι σε μια σχέση. Και να θυμάστε: το να είσαι σε μια σχέση είναι υπέροχο. Η σχέση είναι ένα εντελώς διαφορετικό φαινόμενο. η σύνδεση είναι κάτι νεκρό, παγωμένο, που φτάνει σε ένα σημείο. Παντρεύτηκες μια γυναίκα. αυτό είναι το σημείο, το τέλος. Τώρα όλα θα πάνε στον κατήφορο. Έχεις φτάσει στο όριο, τίποτα δεν μεγαλώνει πια. Το ποτάμι έχει σταματήσει και μετατρέπεται σε λιμνούλα. Η επικοινωνία είναι ήδη ένα πράγμα, κάτι ολοκληρωμένο. οι σχέσεις είναι μια διαδικασία. Αποφύγετε τις συνδέσεις και πηγαίνετε όλο και πιο βαθιά στις σχέσεις.
Δίνω την έμφαση στα ρήματα - όχι στα ουσιαστικά. Αποφύγετε τα ουσιαστικά όσο το δυνατόν περισσότερο. Καταλαβαίνω ότι δεν μπορούν να αποφευχθούν στη γλώσσα. αλλά απόφυγέ τα στη ζωή, γιατί η ζωή είναι ρήμα. Η ζωή δεν είναι ουσιαστικό, στην πραγματικότητα είναι «ζωή», όχι «ζωή». Αυτό δεν είναι αγάπη, αυτό είναι «αγάπη». Αυτό δεν είναι μια σχέση, είναι μια διαδικασία σχέσης. Αυτό δεν είναι τραγούδι, αυτό είναι τραγούδι. Αυτό δεν είναι χορός, είναι «χορός».
Κατανοήστε αυτή τη διαφορά, γευτείτε τη. Ο χορός είναι κάτι ολοκληρωμένο: οι τελευταίες πινελιές έχουν προστεθεί, τώρα δεν υπάρχει τίποτα άλλο να γίνει. Κάτι τελειωμένο είναι κάτι νεκρό. Η ζωή δεν γνωρίζει σημεία. κόμματα, ναι, αλλά όχι τελείες. Σημεία διακοπών, ναι, αλλά όχι προορισμοί.
Αντί να σκέφτεστε πώς να είστε σε μια σχέση, εκπληρώστε την πρώτη απαίτηση: διαλογιστείτε, γίνετε και τότε η σχέση θα προκύψει από μόνη της. Αυτός που γίνεται σιωπηλός, μακάριος, αυτός που αρχίζει να ξεχειλίζει από ενέργειες, γίνεται λουλούδι, πρέπει να μπει σε σχέση. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να μάθει, αρχίζει να συμβαίνει. Έχει σχέσεις με ανθρώπους, έχει σχέσεις με ζώα, έχει σχέσεις με δέντρα, έχει σχέσεις ακόμα και με βράχους.
Ουσιαστικά είναι σε σχέση είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο. Αν περπατά στη γη, είναι σε σχέση με τη γη. τα πόδια του ακουμπούν στο έδαφος, είναι σε σχέση. Αν κολυμπήσει στο ποτάμι, συνάπτει σχέση με το ποτάμι, και αν κοιτάξει τα αστέρια, αρχίζει να έχει σχέση με τα αστέρια.
Αυτό δεν είναι θέμα σχέσεων, σύνδεσης με κάποιον συγκεκριμένο. Το κυριότερο είναι ότι αν είσαι, τότε όλη σου η ζωή γίνεται σχέση. Είναι ένα διαρκές τραγούδι, ένας συνεχής χορός, είναι μια συνέχεια, μια ροή σαν ποτάμι.
Διαλογιστείτε, βρείτε πρώτα το δικό σας κέντρο. Πριν μπορέσεις να κάνεις σχέση με οποιονδήποτε άλλο, να είσαι σε σχέση με τον εαυτό σου. Αυτή είναι η βασική απαίτηση που πρέπει να εκπληρωθεί. Χωρίς αυτό τίποτα δεν είναι δυνατό. Μαζί του τίποτα δεν είναι αδύνατο.
Τα λόγια του Τσβετάεφ έρχονται αμέσως στο μυαλό: «Το σφίξιμο των χεριών γίνεται όλο και χειρότερο. Ανάμεσά μας δεν υπάρχουν μίλια γης, αλλά χωρισμός...» Μια γυναίκα, συντετριμμένη από ένα ισχυρό αίσθημα θλίψης, μπορεί να βρεθεί μέσα φαύλος κύκλοςσφίξιμο των χεριών και κατάθλιψη. Η τελευταία, σαν μαύρη τρύπα, τραβάει την ψυχή στη σκοτεινή της πισίνα και δεν αφήνει κάποιον να αναπνεύσει βαθιά.
Πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώσεις και πάλι αόρατα φτερά πίσω από την πλάτη σου για να κάνεις ένα άλμα και να πετάξεις ψηλά, να ξεσπάσεις στον κόσμο της ελπίδας νέα ζωή! Ποιός είναι ο λόγος?
Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό;
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Σικάγο, οι περισσότεροι άνδρες μπορούν να συμβιβαστούν με τον χωρισμό και να αφήσουν το αντικείμενο του έρωτά τους σε... ένα δευτερόλεπτο, ενώ για εμάς, τις γυναίκες - όντα με πολύ λεπτή ψυχική οργάνωση, συνήθως παίρνει πολύ χρόνο για να συνέλθει από τις κακουχίες.
Με το γεγονός ότι άνδρες και γυναίκες σε συναισθηματικάπολύ διαφορετικό για εμάς αδύνατο φύλο, είναι καλύτερα να συμφωνήσετε χωρίς περιττές διαφωνίες. Αλλά αν χρειάζεστε στοιχεία, ορίστε: το 44% των κορών, συζύγων, μητέρων και φιλενάδων που συμμετείχαν στην έρευνα παραδέχτηκε ότι κατηγορούσαν μόνο τους εαυτούς τους για αυτό που συνέβη, ενώ οι άνδρες δεν σκέφτηκαν καν να κάνουν τις πράξεις τους για να καταλάβουν τι ήταν. λάθος για.
Διανοητικό κενό, εσωτερική καταστροφή, χάος στις σκέψεις, αδυναμία συγκέντρωσης δύναμης σε μια γροθιά - αυτά είναι μόνο μέρος των συνεπειών του χωρισμού... Από την παιδική ηλικία μας διδάσκουν οτιδήποτε, αλλά όχι πώς να επιβιώσουμε από έναν χωρισμό, αφήστε το κατάσταση, χωρίστε ψυχολογική εξάρτηση. Κανείς δεν μπορεί να μας το ενσταλάξει αυτό. Μόνο εμείς οι ίδιοι είμαστε υποχρεωμένοι να παλέψουμε για τον εαυτό μας, τη μελλοντική μας ευτυχία, για τα παιδιά μας και τις επόμενες γενιές!
«Τι σχέση έχει το περιβάλλον μας και οι απόγονοί μας, αν ζήσω οξεία θλίψη, και κανείς δεν κοιτάξει τη λεηλατημένη ψυχή μου, δεν θα χωρέσει στο δέρμα μου;» - μια γυναίκα μπορεί να αναφωνήσει με απόγνωση. Είναι απλό: όταν ένα άτομο βιώνει μια απώλεια, ασυνείδητα δημιουργεί μια βαριά ατμόσφαιρα κατάρρευσης γύρω του. Η διαδικασία της αποσύνθεσης συμβαίνει κατά μήκος μιας αόρατης αλυσίδας που συνδέει εσάς και τους γύρω σας.
Για να βάλουμε ένα τέλος στο παρελθόν και να αρχίσουμε να ζούμε «με λευκό μητρώο«, δεν απαιτούνται πολλά: σταματήστε να μαλώνετε και να λυπάστε τον εαυτό σας, στρέψτε τις σκέψεις σας από το παρελθόν στο μέλλον, βρείτε το απόθεμα μέσα θεραπευτική δύναμητι κρύβεται σε κάθε γυναίκα.
Μετατρέψτε μια μαύρη λωρίδα σε φωτεινό ουράνιο τόξο!
Συχνά αυτό ακριβώς είναι δύσκολες καταστάσεις, όπως ο χωρισμός, γίνονται ώθηση για μια γυναίκα να φροντίσει όχι μόνο την εξωτερική της εμφάνιση, αλλά και εσωτερικός κόσμος. Μόνο με την εξάλειψη κύριος λόγοςτου σοβαρή κατάσταση, μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε τον κόσμο, τους ανθρώπους, τα γεγονότα.
Οι ψυχολόγοι έχουν υπολογίσει ότι, κατά μέσο όρο, χρειάζεται μια γυναίκα ένα χρόνο ή και λίγο περισσότερο για να ξεριζώσει την κατάθλιψη. Εάν μια εκπρόσωπος του ωραίου φύλου δεν μπορεί να αντεπεξέλθει με τον εαυτό της αυτό το διάστημα, αυτό σημαίνει ότι η ίδια έχει ξεκινήσει ένα πρόγραμμα καταστροφής, αυτοκαταστροφής, μοναξιάς ή υπογονιμότητας. Αυτός ο αρνητικός κωδικός μεταβιβάζεται στις επόμενες γενιές (σήμερα υπάρχει ακόμη και μια μοντέρνα λέξη - "κάρμα"). Κοιτάξτε τη ρίζα για να κόψετε τα νήματα που συνδέουν εσάς και τις αναμνήσεις που προκάλεσαν μια τόσο οδυνηρή κατάσταση!
Το δικαίωμα να είσαι Γυναίκα
Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά
4 βασικές αξίες στην οικογένεια
Το τέλος μιας σχέσης συνοδεύει έναν άνθρωπο σε όλη του τη ζωή, ξεκινώντας από τη στιγμή που πρέπει να φύγει από το νηπιαγωγείο, μετά να πάει σχολείο, μετά σε τεχνική σχολή ή πανεπιστήμιο.
Στην οικογένεια μπορούμε επίσης να τερματίσουμε τις στενές σχέσεις με τους γονείς μας και να παντρευτούμε. Ο χωρισμός και η ολοκλήρωση είναι κανονική διαδικασία, η ολοκλήρωση του ενός οδηγεί πάντα στην αρχή του άλλου.
Όταν μετακινείστε από ένα στάδιο ζωήςαπέναντι σε κάποιον άλλο μπορεί να υπάρχει πάντα μια σειρά συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου του φόβου.
Ο φόβος του χωρισμού είναι αρκετά κοινός σύγχρονο πρόβλημα, που αναγκάζει τους ανθρώπους να έχουν σχέσεις στις οποίες δεν θέλουν να είναι.
Αυτό που σε τρομάζει λοιπόν και σε κάνει να είσαι μόνος πολλά χρόνιανα αλυσοδένεις τον εαυτό σου σε σχέση με έναν ανέραστο άντρα ή με μια γυναίκα που δεν αγαπάς;
Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι στερεότυπα.
Στην κοινωνία μας είναι τόσο αποδεκτό: αν είσαι μόνος, σημαίνει ότι είσαι «αποτυχημένος, άρρωστος, κατώτερος...». Μόνος σημαίνει ότι ξεχωρίζεις και το να ξεχωρίζεις είναι πάντα ένας κίνδυνος, επομένως είναι πιο εύκολο να είσαι με κάποιον, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι σε κατάσταση άνεσης.
Οικονομική εξάρτηση.
Ένας άλλος λόγος αυτού του φόβου είναι ένα εκτεταμένο πρόβλημα στη χώρα μας που αφορά οικονομικές πτυχές. Συμβαίνει συχνά οι γυναίκες να εξαρτώνται οικονομικά από τους άντρες και να βρίσκονται σε δουλεία υλική εξάρτηση. Δεν είναι τόσο εύκολο να ταΐσετε και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας, και αν υπάρχει επίσης ένα παιδί, τότε προκύπτουν πρόσθετες δυσκολίες.
Συνήθεια.
Μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν τόσο δύσκολο να αλλάξουν μια συνήθεια που είναι έτοιμοι να ζήσουν τη δική τους κανονική ζωήκαι να είσαι σαν σε ένα κοχύλι, να μην σέρνεσαι έξω από αυτό. Εξάλλου, το να βγεις έξω σημαίνει να ρισκάρεις, σημαίνει κάποιου είδους κίνδυνο.
Ενοχή.
Μπορεί να νιώθετε ενοχές απέναντι στον σύντροφό σας. Τύψεις: "πώς είναι δυνατόν, θα τον αφήσω, πώς θα είναι αυτός (αυτή) χωρίς εμένα;" Είναι η ενοχή που εμποδίζει τη σχέση να τελειώσει.
Πόνος.
Ο χωρισμός είναι πάντα επώδυνος, είναι σαν ένας μικρός θάνατος και δεν μπορεί να τον περάσει ο καθένας. Ο χωρισμός είναι πάντα μια ευθύνη που μπορούν να αναλάβουν όλοι μέσα σε ένα ζευγάρι, και ακριβώς την ίδια ευθύνη που ισχύει μόνο για σε συγκεκριμένο άτομο, ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο.
Ο χωρισμός είναι επίσης η ικανότητα να είσαι ανεκτικός σε ό,τι συμβαίνει, και ενέργειες από θέση σκοπιμότητας.
Ναι, μερικές φορές μπορεί να είναι τρομακτικό και κουραστικό, γιατί είναι πάντα πιο εύκολο να «πάς με τη ροή». Αλλά αν αρχίσετε να αλλάζετε λίγο τη ζωή σας καλύτερη πλευρά, τότε είναι πάντα σημαντικό να μπορείτε να κάνετε μια επιλογή. Να έχετε θάρρος και αποφασιστικότητα.
Ολοκλήρωση στάδιο της σχέσηςδεν είναι εύκολο, έτσι Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε μόνοι σας τους πόρους και την υποστήριξη που θα μπορούσαν να βοηθήσουν.
Αυτό θα μπορούσε να είναι γονείς, επικοινωνία με κατοικίδια, αγαπημένη δουλειά, βόλτες, αναψυχή, απλά καθημερινά πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν: για παράδειγμα, ταξίδια, μια ευχάριστη συζήτηση, ένα φλιτζάνι τσάι κ.λπ.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την εμπειρία σας και να προσδιορίζετε τι σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες.
Η βοήθεια ενός ικανού ψυχολόγου (ψυχοθεραπευτή) δεν μπορεί να αποκλειστεί ως υποστηρικτικός και αποτελεσματικός παράγοντας για την υπέρβαση των σημερινών δυσκολιών.