Τα δέκα πιο συνηθισμένα λάθη στην επικοινωνία με τα κορίτσια

«Η φιλία είναι το πιο απαραίτητο πράγμα στη ζωή,
αφού κανείς δεν θέλει να ζήσει τη ζωή του χωρίς φίλους,
ακόμα και με όλα τα άλλα οφέλη!».
Αριστοτέλης

Η σχέση σας με τον φίλο σας έχει ραγίσει απροσδόκητα και τώρα απομακρύνεστε αναπόφευκτα ο ένας από τον άλλο. Αλλά η αρχή της φιλίας σας ήταν τόσο ειλικρινής, ζεστή και υπέροχη από κάθε άποψη. Ήσασταν αχώριστοι για πολύ καιρό, μοιράζεστε όλες τις ειδήσεις, τα πιο βαθιά μυστικά, τη θλίψη και τη χαρά, εμπιστευόσασταν τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ίσως ο φίλος σας κατάφερε να γίνει μάρτυρας στο γάμο σας και να ήταν ειλικρινά (όπως φαινόταν) χαρούμενος για την ευτυχία σας, και έπιασε ακόμη και την ανθοδέσμη της νύφης (εξάλλου, σκόπιμα προσπαθήσατε να το ρίξετε στα χέρια της, ώστε και αυτή , θα έβρισκε την αδελφή ψυχή της). Και ξαφνικά, σε μια στιγμή, όλα κατέρρευσαν. Προέκυψαν αμφιβολίες σχετικά με την ειλικρίνεια στην επικοινωνία, η επιθυμία να περάσουμε τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο μας μαζί εξαφανίστηκε...

Όλοι έχουμε την τάση να αλλάζουμε, οπότε είναι πολύ πιθανό ο καλύτερος φίλος του χθες να μην είναι σχεδόν ο ίδιος σήμερα. Γιατί χάνουμε οικογένεια και φίλους; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτή την ερώτηση, αλλά υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν στον θάνατο των φιλικών συναισθημάτων.

Ζηλεύω. Συμβαίνει ότι οι σχέσεις καλοί φίλοιπάνε στην κόλαση αν ο ένας ζηλεύει την επιτυχία του άλλου. Ίσως έχετε περισσότερα υψηλά αμειβόμενη εργασία, ελκυστική εμφάνισηΚαι ανεπτυγμένη αίσθησηγεύση, πιο επιτυχημένη οικογενειακή ζωήσε αντίθεση με τον φίλο μου. Είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί η εμφάνιση ενός δυσάρεστου αισθήματος φθόνου όταν δεν υπάρχει ισότητα σε υλικούς όρους ή σε εξωτερικά δεδομένα. Δεν είναι άδικο που λένε: «Γίνε φίλοι με τους ίσους σου!» Εάν πηγαίνετε τακτικά για ψώνια σε μπουτίκ μόδας, επισκέπτεστε συχνά σαλόνια ομορφιάς ή ακούραστα λέτε στη φίλη σας τον ιδανικό σύζυγο που έχετε, και εν τω μεταξύ τα πράγματα δεν είναι τόσο ρόδινα γι 'αυτήν, τότε δεν είναι περίεργο που σταδιακά αναδύεται φθόνος μεταξύ σας. Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα τείνει να καταλαμβάνει όλες τις σκέψεις και να ξεχυθεί με τη μορφή ευερεθιστότητας, θυμού, διάδοσης φημών κ.λπ.

Μνησικακία. Ίσως γελάσατε με τον τελευταίο της πίνακα σε στυλ «πρωτογονισμού», λέγοντας ότι το σχέδιο μοιάζει περισσότερο με το έργο ενός κοτόπουλου που σχεδιάζει με το πόδι του. Αυτό δεν είναι καθόλου αστείο, αν σκεφτεί κανείς ότι ένας φίλος, για παράδειγμα, την παίρνει πολύ στα σοβαρά δικό του χόμπι. Εάν υποψιάζεστε ότι προσβάλλατε ακούσια τη φίλη σας, είναι καλύτερα να της ζητήσετε συγγνώμη το συντομότερο δυνατό, γιατί ίσως η προσβολή της σταδιακά αναιρεί τη δική σας δυνατή φιλία. Και στο μέλλον, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να κοροϊδεύει αυτό που η φίλη σας θεωρεί πολύ σημαντικό για τον εαυτό της. Υποστηρίξτε την και αποδεχτείτε την για αυτό που είναι, για το οποίο θα σας ευγνωμονεί πάρα πολύ.

Οι δρόμοι της ζωής χώρισαν.Σπούδασες στην ίδια τάξη, κάθισες στο ίδιο θρανίο για πολλά χρόνια, έτρεχες στην καφετέρια στα διαλείμματα και ορκιζόσουν ότι θα είσαι πάντα φίλοι, αλλά έτυχε να μπεις σε πανεπιστήμια σε διαφορετικές πόλεις και να φύγεις. Φυσικά, στην αρχή καλούσατε ο ένας τον άλλον καθημερινά, επισκεπτόσασταν ακόμη και μετά έκανε αρκετούς φίλους μεταξύ των συμμαθητών της και είχατε την πρώτη σας αγάπη. Όταν ένα χρόνο αργότερα βαρέθηκε τους νέους της φίλους και καταφέρατε να χωρίσετε με τον φίλο σας, συναντηθήκατε ξανά, αλλά, όπως αποδείχτηκε, δεν υπήρχαν πολλά να μιλήσουμε. Πιο συγκεκριμένα, η επικοινωνία συμβαίνει, αλλά όχι τόσο ανοιχτά όσο πριν. Τώρα, με έναν φίλο που έχει γίνει απλώς φίλος, μπορείτε να συζητήσετε, για παράδειγμα, μια συνταγή για κάποιο πιάτο από το τηλέφωνο ή να συναντιέστε μια φορά το μήνα για ένα φλιτζάνι καφέ και τίποτα περισσότερο. Δεν μπορείτε να υπολογίζετε σε κλήσεις στις τρεις το πρωί επειδή «δεν με αγαπάει» ή «θέλω απλώς να συνομιλήσω μαζί σου». Σου λείπει η φιλία του παρελθόντος, αλλά δεν είναι γεγονός ότι ο φίλος σου είναι λυπημένος για εκείνες τις στιγμές.

Εάν συμβεί κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις, τότε η τρύπα στη φιλία μπορεί να διορθωθεί μιλώντας ανοιχτά και ειλικρινά. Μια συνομιλία από καρδιάς, φυσικά, δεν εγγυάται ότι η κατάσταση θα αλλάξει καλύτερη πλευρά, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε ούτως ή άλλως. Ωστόσο, είναι πιθανό η ανειλικρίνεια στην επικοινωνία να ήταν παρούσα από την πρώτη στιγμή

Πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι μια φίλη δεν ήταν αρχικά καθόλου φίλος, αλλά απλώς ένα άτομο που σας χρησιμοποιεί και λαμβάνει προφανή οφέλη για τον εαυτό της από τη φιλία σας;

Σημάδια που σας εκμεταλλεύονται

Νιώθετε συνεχώς κάποιου είδους ανισορροπία στη σχέση σας με τον φίλο σας. ΣΕ ΠρόσφαταΈγινε προφανές ότι είστε εσείς που, εάν χρειαστεί, της προσφέρετε την υποστήριξή της και της έρθετε σε βοήθειά της και δεν βιάζεται καθόλου να παράσχει βοήθεια στις σωστές καταστάσεις ή να ακούσει ή να στηρίξει. Επίσης, ενδιαφέρεται ελάχιστα για την υγεία σας και δεν ανησυχεί καθόλου για τα προσωπικά σας προβλήματα. Συχνά πιστεύετε ότι η φιλία με αυτό το άτομο είναι ένα μονόπλευρο παιχνίδι.

Ένας φίλος επικρίνει οποιαδήποτε από τις προσπάθειές σας, γελάει με τις ιδέες σας και δεν προσπαθεί να δώσει χρήσιμες συμβουλές. Ενώ απαιτεί άνευ όρων κατανόηση και προσοχή από εσάς σε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή της.

Ο φίλος σας δεν ενδιαφέρεται να καθαρίσει τη σχέση σας μιλώντας ανοιχτά για αυτό το θέμα. Αρνείται ότι υπάρχει κάτι κακό στη φιλία σας και προσπαθεί να αποφύγει γρήγορα μια τέτοια συζήτηση.

Μια φίλη δεν μπορεί να είναι χαρούμενη για εσάς όταν η ζωή σας αλλάζει προς το καλύτερο· αντί για ειλικρινή απόλαυση, δείχνει δυσαρέσκεια, εκφράζει αμφιβολίες και υποψίες.

Εάν τα ενδιαφέροντα, τα γούστα και οι απόψεις της φίλης σας και της φίλης σας διαφέρουν για τη ζωή, αυτό προκαλεί επιθετικότητα και εκνευρισμό σε αυτήν.

Πρέπει να είσαι συγκρατημένος όταν μιλάς με τη φίλη σου, γιατί αν πεις πολλά, δεν μπορείς να είσαι 100% σίγουρος ότι θα κρατήσει μυστικές τις πληροφορίες.

Μια φίλη δεν χάνει στιγμή να τονίσει την ανωτερότητά της έναντι σας, προκαλώντας έτσι οδυνηρά χτυπήματα στην περηφάνια σας.

Δεν νιώθετε πολύ άνετα με τη φίλη σας και όταν φεύγει, η ένταση υποχωρεί αμέσως.

Συμβαίνει ότι αφού σας προσκαλέσει σε ένα πάρτι ή μια βόλτα, μια φίλη την τελευταία στιγμή βρίσκει, κατά τη γνώμη της, έναν πιο κατάλληλο σύντροφο για αυτούς τους σκοπούς. Είναι προφανές ότι ταυτόχρονα, για εκείνη είσαι απλώς ένα άτομο που προορίζεται να έχει κάποιον να περάσει την ώρα του. Σπεύδετε κοντά της στο πρώτο τηλεφώνημα; Αλλά είναι απίθανο να ακυρώσει αυτό που κάνει για να σκουπίσει τα δάκρυά σας. δύσκολη στιγμήή επίσκεψη στο νοσοκομείο. Θα είναι μαζί σας όσο είναι βολικό, κερδοφόρο και ενδιαφέρον για αυτήν.

Έχεις συνειδητοποιήσει ότι ένας φίλος σε άλλες παρέες σε κουτσομπολεύει και σε κοροϊδεύει. Δεν έχει σημασία αν το κάνει αυτό δημόσια ή για αστείο, αλλά η κατάσταση θα πρέπει να σας ειδοποιήσει εάν αυτό συμβαίνει πίσω από την πλάτη σας. Οι πραγματικοί φίλοι δεν θα συζητούν ο ένας τον άλλον και δεν θα κοροϊδεύουν ο ένας τον άλλον, όπως λένε, «πίσω από την πλάτη μας», αλλά εάν χρειαστεί, θα εκφράσουν όλα τα παράπονα και τα παράπονά τους στα πρόσωπά τους.

Σε έναν φίλο αρέσει να δανείζεται κάτι από εσάς χωρίς να το επιστρέψει πίσω. Θυμηθείτε, υπήρχε τέτοια περίπτωση όταν δανείσατε την αγαπημένη σας φούστα ή μοντέρνα τσάντα σε μια φίλη, αλλά δεν επέστρεψε ποτέ αυτό το αντικείμενο; Αλλά αν της ζητήσετε να δανειστεί κάτι, τότε διστάζει να το κάνει ή βρίσκει δικαιολογίες για να σας αρνηθεί.

Υποψιάζεστε ότι ο φίλος σας επωφελείται από τις διασυνδέσεις σας. Ίσως μετακόμισε από άλλη πόλη και αναζητά τον κατάλληλο κοινωνικό κύκλο και απλά σε χρησιμοποιεί για να κάνει νέες γνωριμίες. Έχει συμβεί ποτέ αφού ένας φίλος γνώρισε τους φίλους σας, να σταματήσετε να τη βλέπετε τόσο συχνά όσο πριν; Αυτό το γεγονόςθα πρέπει να σας ειδοποιήσει.

Ο φίλος μου έχει «έκτακτες περιπτώσεις» πολύ συχνά. Είτε δεν έχει με ποιον να αφήσει το παιδί, είτε χρειάζεται να μείνει στο σπίτι σας για λίγο, είτε χρειάζεται τη βοήθειά σας για να λύσει άλλα θέματα... Αν σας φαίνεται ότι ο φίλος σας κάνει κατάχρηση της καλοσύνης σας και συνεχώς χαζεύει τα προβλήματά της σε σένα, τότε αυτό είναι προφανές σημάδιότι σε χρησιμοποιεί.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ανέχεστε το γεγονός ότι ο φίλος σας παίρνει συνεχώς κάτι από εσάς: φίλους, ιδέες, στόχους, άντρες - αυτό είναι απαράδεκτο στη φιλία. Εάν αυτή η συμπεριφορά σας είναι γνωστή, τότε προστατευθείτε αμέσως από την παρέα ενός τέτοιου ατόμου.

Η φιλία είναι δώρο της μοίρας! Είναι κρίμα που δεν τυχαίνει να συναντιόμαστε όλοι μονοπάτι ζωήςο μοναδικός ένας πραγματικός φίλος, εξοικονομώντας μαζί της θερμές σχέσειςγια πάντα. Αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε τύχη με τους φίλους σας, αυτός δεν είναι λόγος να απογοητεύεστε από τους ανθρώπους. Ευτυχία και ζεστασιά σε εσάς!

Αλεξάνδρα Σαβίνα

Πολλοί από εμάς έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε αυτή την αγάπη πιο σημαντικό από τη φιλία - και την ποπ κουλτούρα και κοινή γνώμηυποστηρίζουν μόνο αυτή την άποψη. Ως αποτέλεσμα, γνωρίζουμε πολλά για το πώς πρέπει να είμαστε με τον σύντροφό μας, αλλά σπάνια πιστεύουμε ότι, για παράδειγμα, ο χωρισμός με έναν φίλο δεν μπορεί να είναι λιγότερο επώδυνος και ότι ακόμη και το πιο στενός φίλοςμπορεί να αποδειχθεί ότι είναι υβριστής. Συγκεντρώσαμε μερικά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας με τον φίλο ή την κοπέλα σας και μιλήσαμε με κορίτσια που το έχουν βιώσει από πρώτο χέρι.

Η φιλία σας είναι ένα μονόπλευρο παιχνίδι

Αν όλοι στη φιλία σας είναι ίσοι, αλλά κάποιοι είναι πιο ίσοι από άλλους, αυτό είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε. Η φιλία συνεπάγεται ότι δύο άνθρωποι συμμετέχουν σε αυτήν ως ίσοι και επενδύουν μαζί στη σχέση και την ανάπτυξή της: αν ο ένας παίρνει μόνο και ο άλλος δίνει το χρόνο και τους πόρους του, χωρίς να λάβει τίποτα σε αντάλλαγμα, αυτή η ισορροπία καταρρέει. Η Ρίτα αντιμετώπισε το ίδιο πρόβλημα. (το όνομα άλλαξε κατόπιν αιτήματος της ηρωίδας. - Εκδ.):Γρήγορα κατάλαβε ότι η φιλία της με τον συμμαθητή της της έφερε περισσότερο άγχος παρά χαρά.

Φυσικά, σε κάθε φιλία υπάρχουν στιγμές που ο ένας χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη από τον άλλο. Αλλά αν δείτε ότι ο φίλος σας δεν ενδιαφέρεται καθόλου για τα ενδιαφέροντα, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τα προβλήματά σας και ότι η σχέση χτίζεται μόνο με τρόπο που τον βολεύει, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση.

Απαιτείται να παρέχετε συναισθηματική υπηρεσία

Αυτό το σημείο προκύπτει φυσικά από το προηγούμενο. Οι άνθρωποι που δεν ενδιαφέρονται για τα προβλήματα και τις επιθυμίες των άλλων μπορεί να συμπεριφέρονται εγωκεντρικά και να απαιτούν από τους φίλους να λύσουν τα προβλήματά τους χωρίς να δίνουν τίποτα σε αντάλλαγμα. Φυσικά, υποστήριξη σημαντικό στοιχείοοποιαδήποτε στενή σχέση, αλλά δεν πρέπει (και δεν μπορείτε) να αντικαταστήσετε τον θεραπευτή του φίλου σας.

Ελπίδα λέει ότι σε οποιαδήποτε δύσκολη κατάστασηέγινε «γιλέκο» για τη φίλη της - αν και την άκουσε ως απάντηση. Σύμφωνα με την κοπέλα, η φίλη της δεν ήξερε πώς να μπει στη θέση της άλλης και δεν κατάλαβε ότι η φίλη της μπορεί να βρει κάτι δυσάρεστο στη συμπεριφορά της. Η Nadezhda λέει ότι μια φορά συνέβη μια απρόβλεπτη κατάσταση στη ζωή της φίλης της και αποχώρησε από τη δουλειά για να βοηθήσει: «Συμφώνησα με τους κατάλληλους ανθρώπουςκαι το έκανε έτσι ώστε το πρόβλημα να λυθεί την ίδια μέρα, το βράδυ. Έθεσε ώρα, και μισή ώρα πριν, έγραψε ότι θα πάει για μανικιούρ και θα καθυστερήσει δύο ώρες. Ως αποτέλεσμα, εκείνο το βράδυ δεν έφτασε καθόλου, η λύση του προβλήματος αναβλήθηκε για το επόμενο πρωί" Σύμφωνα με τη Nadezhda, τότε συνειδητοποίησε ότι ο φίλος της δεν χρειαζόταν τη βοήθειά της και δεν εκτίμησε τις προσπάθειές της. Μετά από αυτό το περιστατικό σταμάτησαν να επικοινωνούν.

Ο φίλος σου κουτσομπολεύει

Όλοι γνωρίζουμε ότι το κουτσομπολιό είναι κακό - αλλά πιθανότατα γνωρίζουμε κάποιον που δεν το βλέπει μεγάλο πρόβλημα, αλλιώς το κάνουμε μόνοι μας. Η συνήθεια να μιλάς για άλλους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους είναι τοξική - ειδικά αν παρατηρήσεις ότι το αγόρι ή η φίλη σου το κάνει συνέχεια. «Αυτός [ένα άτομο που συχνά κουτσομπολεύει] χαμηλή αυτοεκτίμηση, εστιάζει στα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα των άλλων ανθρώπων, λέει η προπονήτρια σχέσεων Julie Ward. «Θέλει να αισθάνεται καλύτερα μιλώντας για τα προβλήματα των άλλων».

Παυλίνα (το όνομα άλλαξε κατόπιν αιτήματος της ηρωίδας. - Εκδ.)λέει ότι αυτή πρωην κοπελατακτικά κουτσομπολιό για φίλους. «Κάθε φορά που μάλωνε με έναν από τους φίλους της, έλεγε στους άλλους πόσο άσχημα συμπεριφερόταν αυτό το άτομο», λέει η Polina. «Στη συνέχεια, μετά από λίγο καιρό έκανε ειρήνη με το άτομο και συνέχισε να επικοινωνεί σαν να μην είχε συμβεί τίποτα». Για κάποιο χρονικό διάστημα, η Πωλίνα υποστήριξε αυτές τις συνομιλίες - της φαινόταν ότι ο φίλος της χρειαζόταν απλώς υποστήριξη - αλλά αργότερα παρατήρησε ότι η κατάσταση επαναλαμβανόταν ξανά και ξανά. «Όλα τελείωσαν μάλλον πεζά: η γυναίκα μου μάλωνε μαζί της. στενή φίλη, και αποφάσισα να σταματήσω να επικοινωνώ κι εγώ. Σημαντικό ρόλο σε αυτό έπαιξε το γεγονός ότι συζητούσε συνεχώς για άλλους (και, όπως αποδείχτηκε, κι εμένα - όταν δεν συμπεριφερόμουν όπως θα ήθελε)», λέει.

Ο φίλος σας δεν είναι χαρούμενος για την επιτυχία σας

Το να είμαστε μαζί στη λύπη και στη χαρά είναι σημαντικό όχι μόνο στο ρομαντικό, αλλά και στο φιλικές σχέσεις- αλλά αυτό δεν λειτουργεί πάντα. «Όταν ένας φίλος σας ζηλεύει -είτε ανοιχτά είτε κρυφά- θα παρατηρήσετε ότι δεν χαίρονται με τις επιτυχίες σας και ότι απολαμβάνουν πολύ να σας παρηγορούν μετά από αποτυχίες», λέει η ειδικός σχέσεων και συγγραφέας April Masini. «Έχει να κάνει με την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση του εαυτού του».

Η Ρίτα λέει ότι της ήταν δύσκολο να μιλήσει με τη φίλη της όχι μόνο για τις δυσκολίες, αλλά και για τις δικές της επιτυχίες: «Όταν της είπα για κάτι χαρούμενο που μου συνέβαινε σπάνια, άρχισε να θρηνεί: «Βλέπεις, όλα είναι καλά μαζί σου." στη ζωή, αλλά δεν έχω αγόρι ούτε ένα τέταρτο με δύο Β." Μετατρεπόταν σε παραλογισμό». Εάν ο φίλος σας αντιλαμβάνεται τη σχέση σας ως ανταγωνισμό ή πιστεύει ότι οι επιτυχίες σας επισκιάζουν τις δικές τους, αξίζει να εξετάσετε τη φύση της φιλίας σας.

Ο φίλος σου σε ζηλεύει

Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται πιο δύσκολο για εμάς να περνάμε τόσο πολύ χρόνο με φίλους όπως πριν: η εργασία, η οικογένεια, οι σπουδές, οι σχέσεις και άλλα θέματα μπορούν να καταλάβουν πολλή ενέργεια. Αλλά ενώ ορισμένοι φίλοι αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση ήρεμα και προσπαθούν να απολαύσουν τον χρόνο που περνάτε μαζί, άλλοι το βρίσκουν οδυνηρό - και μπορεί ακόμη και να προσβληθούν αν ανακαλύψουν ότι έβλεπες κάποιον άλλο αντί να περάσετε δωρεάν ώρεςσε αυτόν. Εάν ένας φίλος είναι στενοχωρημένος μαζί σας επειδή αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα ή έχετε δικά τους σχέδια, στο οποίο δεν συμμετέχει, δεν είναι πολύ καλό σημάδι.

Η Όλγα λέει ότι κάτι παρόμοιο της συνέβη φίλος από το σχολείο: προς το τέλος του πανεπιστημίου άρχισαν να περνούν λιγότερο χρόνο μαζί. «Όταν μιλούσαμε πολύ, δεν το πρόσεξα αυτό και μετά έγινε πιο προφανές: άρχισε να ισχυρίζεται ότι δεν της έδινα την αρκετή προσοχή, ότι πήγα όπου ήθελα και όχι όπου ήθελε ο φίλος μου». αυτή λέει. «Άρχισε να με επιπλήττει που δεν έδωσα σημασία στα προβλήματά της, που δεν τα έλυνα συνέχεια, τέτοια πράγματα». Κάποια στιγμή, η Όλγα συνειδητοποίησε ότι όλες οι συνομιλίες της με τη φίλη της συνοψίστηκαν στο να ακούει παράπονα και αποφάσισε ότι δεν το χρειαζόταν: «Μόλις σταμάτησα να επικοινωνώ μαζί της και μετά από λίγο άρχισα να λαμβάνω μηνύματα όπως, « Βρήκα κάποιον - αυτή είναι η συνείδηση. Το έχασες κατά λάθος;» Σύμφωνα με την Όλγα, αργότερα ο φίλος της κατάλαβε ότι δεν συμπεριφερόταν σωστά και προσπάθησε να αλλάξει τακτική.

Σε χειραγωγούν

Η ψυχολογική βία μπορεί να συμβεί όχι μόνο σε συνεργασίες, αλλά και σε οποιεσδήποτε άλλες σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων των φιλικών. Αν νιώθετε ότι κάποιος σας χρησιμοποιεί για να πετύχει τους στόχους του, προσπαθώντας να σας αναγκάσει να κάνετε κάτι που είναι ωφέλιμο για εκείνον και που δεν θέλετε να το κάνετε, αυτό είναι μια κλήση αφύπνισης.

Η Άννα λέει πώς η φίλη της προσπάθησε να τη χειραγωγήσει: την πίεσε, την έκανε να νιώθει ένοχη, προσπάθησε να αποδείξει ότι το κορίτσι ήταν υποχρεωμένο να κάνει αυτό που δεν ήθελε. «Θα είμαι ειλικρινής: επηρέασε άμεσα την κατάθλιψή μου, ένιωθα πραγματικά ένοχη», λέει. - Ως αποτέλεσμα, με την αύξηση της συνειδητοποίησης και της αυτοπεποίθησής μου, συνειδητοποίησα ότι θυσίαζα πάρα πολλά, σχεδόν συνεχώς, ότι αυτή η σχέση ήταν ένα βάρος για μένα και ότι απλώς με χρησιμοποιούσαν. Το κενό ήταν "βρώμικο" και θορυβώδες. Η φίλη μου προσπάθησε να προσελκύσει τους πάντες στην «κακή» πράξη μου (τόλμησα να την αφήσω και να της αρνηθώ άλλο αίτημα, λέγοντας ταυτόχρονα ότι η φιλία μας τελείωσε). Σκανδαλώδες, κάλεσε το δικό μου νέος άνδραςκαι με προσβολές, απαίτησε να ζητήσω αμέσως συγγνώμη και να κάνω αυτό που θέλει».

Επικοινωνείτε μόνο όταν ένας φίλος χρειάζεται κάτι από εσάς.

ΣΕ αγγλική γλώσσαΥπάρχει μια έκφραση "φίλος ευκολίας" - αυτό είναι το όνομα ενός ατόμου με το οποίο ένα άλλο άτομο επικοινωνεί μόνο όταν χρειάζεται κάτι. Εάν αισθάνεστε ότι βοηθάτε συνεχώς έναν φίλο με τα προβλήματα και τις υποθέσεις του, τον υποστηρίζετε όταν χρειάζεται βοήθεια, αλλά όταν χρειάζεστε βοήθεια, δεν λαμβάνετε τίποτα σε αντάλλαγμα - αυτός είναι ένας λόγος για μια σοβαρή συζήτηση.

«Ακύρωνε εύκολα σχέδια όταν ήδη φορούσα τα παπούτσια μου στο κατώφλι του διαμερίσματος. Ήταν εύκολο να μείνω σε ένα μανικιούρ για να συνομιλήσω με τη μανικιουρίστα όταν είχα ήδη παραγγείλει πίτσα και την περίμενα», λέει η Nadezhda. - Μια από τις πιο θλιβερές στιγμές ήταν ότι δεν μου εμπιστεύτηκε κάποιες προσωπικές πληροφορίες, άλλαξε θέμα και αγνόησε την ερώτηση και μετά αποδείχθηκε ότι τρεις άλλοι φίλοι το γνώριζαν. Φαίνεται: ω, καλά! Αλλά ταυτόχρονα με αποκάλεσε δικό της ο καλύτερος φίλος. Ίσως έλεγε ψέματα».

Η φιλία φέρνει άγχος αντί για χαρά

Στην ιδανική περίπτωση, η φιλία είναι υγιείς σχέσειςπου σε φέρνουν θετικά συναισθήματακαι εντυπώσεις: αν λείπει ένα από τα στοιχεία, αξίζει τουλάχιστον να μιλήσουμε για το πρόβλημα. Οι φιλίες πρέπει να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι άνθρωποι: αν νιώθετε ότι βγάζετε ο ένας στον άλλον ιδιότητες που δεν σας αρέσουν ή καταστροφικές συνήθειες, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τη σχέση, ακόμα κι αν διασκεδάζετε απίστευτα μαζί.

«Όλοι έχουν τοξικούς φίλους», λέει η Λίντια. - Συχνά αυτοί είναι φίλοι του παλιού σχολείου ή πρώην συναδέλφους. Άτομα με τα οποία διατηρούμε επαφές μάλλον από ευγένεια και καλή μνήμη, αλλά που δυστυχώς δεν μας χορταίνουν ενέργεια και τις περισσότερες φορές, αντίθετα, την αφαιρούν. Αναβάλλουμε τη συνάντηση μέχρι τελευταία στιγμή, και όταν πρέπει ακόμα να το κάνουμε αυτό, ερχόμαστε, ακούμε, προσπαθούμε να απαντήσουμε χαρούμενα και ευγενικά, ώσπου κάποια στιγμή θελήσετε να ξεσπάσετε, να κόψετε το άτομο στη μέση της πρότασης ή να απαντήσετε αγενώς σε μια εντελώς ακατάλληλη και περίεργη ερώτηση" Οι φιλίες δεν χρειάζεται να είναι αγχωτικές και ανησυχητικές: Εάν δεν αισθάνεστε άνετα ακόμη και όταν σκέφτεστε να συναντήσετε τον φίλο σας, είναι η σχέση πραγματικά αυτό που θέλετε;

Όλοι γνωρίζουμε πόσο επώδυνοι μπορεί να είναι οι χωρισμοί. Άυπνες νύχτες, δακρυσμένα μαξιλάρια και η αίσθηση ότι αυτό θα διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής μου. Διαβεβαιώνουμε ότι αυτό δεν θα ξανασυμβεί ποτέ. Προσευχόμαστε να φύγουν αυτά τα συναισθήματα, και τελικά θα εξαφανιστούν.

Αλλά ας παραδεχτούμε ειλικρινά ότι μερικές φορές υπάρχουν χωρισμοί, μετά από τους οποίους νιώθεις ανακούφιση. Και δεν πρόκειται απαραίτητα μόνο για σχέσεις αγάπης, αλλά και για τη φιλία. Ξεχνάμε πώς επιλέγαμε ενεργά τους ανθρώπους που αφήνουμε στη ζωή μας. Και ξεχνάμε ότι έχουμε επίσης το δικαίωμα να τους αφαιρέσουμε από τη ζωή μας εάν αρχίσουν να έχουν κακή επιρροή σε αυτήν.

Κανείς δεν πρέπει να είναι φίλος μας για πάντα - δεν πειράζει. Πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας, την ευτυχία μας και μερικές φορές αυτό σημαίνει να περιορίσουμε τον κοινωνικό μας κύκλο. Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές οι φίλοι δεν συμπεριφέρονται σαν φίλοι και αν αυτό συμβαίνει συνέχεια, τότε ήρθε η ώρα να τους επαναταξινομήσετε ως απλώς γνωστούς.

Έχω συλλέξει πολλά σημάδια ότι είναι καιρός να αναθεωρήσετε τη φιλία σας με ένα συγκεκριμένο άτομο:

1. Μαλώνετε συχνά. Ναι, υπάρχουν παρεξηγήσεις και συγκρούσεις μεταξύ όλων των φίλων, αλλά αν σχεδόν κάθε συνάντηση που συναντάτε καταλήγει σε καυγά, αυτό είναι σημάδι ότι είστε ασυμβίβαστοι. Η φιλία πρέπει να είναι μια χαρούμενη εμπειρία, όχι μια αγχωτική εμπειρία.
2. Φθόνος και ανταγωνισμός. Αν νιώθετε την ανάγκη να αποδεικνύετε συνεχώς κάτι σε έναν φίλο, θα νιώσετε εξαντλημένοι παρά άνετα. Η φιλία είναι υποστήριξη και ενθάρρυνση, όχι αγώνας για να ξεπεράσεις ποιος είναι καλύτερος.
3. Αν αυτή η φιλία δεν φέρνει τίποτα στη ζωή σου. Ας είμαστε ειλικρινείς: αν κάποιος θέλει να είναι μέρος της ζωής σας, αυτό φαίνεται. Ακριβώς όπως οι καλεσμένοι έρχονται στο σπίτι σας με κάποιο είδος λιχουδιάς, ένας φίλος φέρνει κάτι νέο και χρήσιμο στη ζωή σας. Ίσως σε στηρίζει πάντα. Ίσως ξέρει πάντα πώς να σε κάνει να γελάς. Και ξέρει απλά να ακούει.
4. Η φιλία πρέπει να είναι αμοιβαία, όπως και οι προσπάθειες που γίνονται σε αυτήν. Εάν προσπαθείτε συνεχώς να κάνετε έναν φίλο να βγει έξω, αλλά δεν έχει πάντα χρόνο ή δεν τηλεφωνεί ποτέ πρώτος, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε αν πρέπει να κυνηγήσετε κάποιον που δεν σας κυνηγάει; Σταματήστε να σπαταλάτε ενέργεια σε αυτούς που δεν την εκτιμούν.
5. Έλεγχος ή χειραγώγηση. Αν δεν νιώθετε σαν τον εαυτό σας σε αυτή τη φιλία, αφήστε το. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να είναι το αφεντικό μιας ομάδας ή να έχουν έναν φίλο ως υπηρέτη τους, το κορίτσι του θελήματος, το wannabe και ούτω καθεξής. Λοιπόν, όπως η φιλία πολλών κοριτσιών στο σχολείο. Όταν υπάρχει ένας αρχηγός και όλοι οι άλλοι προσπαθούν να την ταιριάξουν. Για κάποιους, αυτό συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή.

1. Πες μου ποιος είναι ο φίλος σου... Ο φίλος σου καλός άνθρωπος? Αν αμφιβάλλετε έστω και για ένα δευτερόλεπτο, τότε σκεφτείτε πώς αντανακλά η φήμη του πάνω σας; Πιθανότατα, οι άνθρωποι σας αντιλαμβάνονται με τον ίδιο τρόπο με τον φίλο σας. Και εσείς οι ίδιοι μπορείτε ακόμη και να το υιοθετήσετε κακή συμπεριφορά. Να είστε επιλεκτικοί στους φίλους σας γιατί συνδέεστε μαζί τους.
2. Ξοδεύεις περισσότερο χρόνο σκεπτόμενος το παρελθόν παρά το μέλλον. Όλοι έχουμε φίλους από το σχολείο ή το πανεπιστήμιο. Αλλά δεν πρέπει να συνεχίσετε να είστε ενεργά φίλοι μαζί τους μόνο και μόνο επειδή έχετε κοινό παρελθόν. Οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αυτό είναι φυσιολογικό. Και κάποια μετατρέπονται σε αυτά που δεν μας αρέσουν πια. Δεν πρέπει να μείνετε σε μια σχέση απλά από σεβασμό στο παρελθόν.
3. Η φιλία επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας. Η φιλία έχει να κάνει με το να βοηθάμε ο ένας τον άλλον να επιβιώσει σε αυτόν τον κόσμο, όχι να τρυπάμε τη μύτη μας για το πόσο άθλιοι είμαστε. Αν αυτή η φιλία σε κάνει να νιώθεις χειρότερο από αυτόφίλε, αξίζει να χωρίσεις μαζί του.

Ο φθόνος είναι ένα κοινό συναίσθημα στις φιλίες μεταξύ γυναικών. Μερικές φορές συμβαίνει να αποδειχθείς ότι είσαι κάτι καλύτερο από τον φίλο σου. Κι αν νιώθεις ότι δεν χαίρεται για τις επιτυχίες και τις νίκες σου, τότε πιθανότατα σε ζηλεύει.

Βασικά, ο φθόνος είναι καλό συναίσθημα, αλλά μόνο όταν είναι λευκό και όχι μαύρο. Αν η φίλη σου λέει ανοιχτά ότι σε ζηλεύει και θέλει να πετύχει την ίδια επιτυχία με εσένα, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Μια τέτοια φιλία με μερίδιο λευκού φθόνου όχι μόνο ενισχύει την επικοινωνία, αλλά παρέχει επίσης την ευκαιρία να αναπτυχθείτε μαζί, να φτάσετε σε νέα ύψη και να μάθετε κάτι ο ένας από τον άλλον, να μοιραστείτε και να αποκτήσετε ανεκτίμητη εμπειρία.

Τι να κάνετε όμως αν ο φίλος σας είναι εξαιρετικά ζηλιάρης;Πώς να αναγνωρίσετε τον φθόνο και με ποιους τρόπους να τον αντιμετωπίσετε για να διατηρήσετε τη φιλία; Τι μπορεί να ζηλεύει η κοπέλα σου; Καλή δουλειά, επιτυχημένη καριέρα, ιδανική σχέσηστην οικογένεια και με τους σημαντικούς συντρόφους σας, τα ταλέντα, τις ικανότητες, τον χαρακτήρα και ακόμη και την εμφάνισή σας. Μπορείτε να βρείτε πολλούς λόγους για φθόνο!

Πώς να καταλάβεις ότι ο φίλος σου σε ζηλεύει

Εάν μια φίλη άλλαξε τη στάση της απέναντί ​​σας ή έχετε παρατηρήσει κάποιες αλλαγές στη συμπεριφορά της απέναντί ​​σας, δεν πρέπει να σκεφτείτε αμέσως ότι σας ζηλεύει. Συχνά, τα συναισθήματα του φθόνου μπορεί να συγχέονται με άλλα συναισθήματα. Ποια συμπεριφορά μιας γυναίκας μπορεί να υποδηλώνει τον φθόνο της για σένα;

• Αν ενώ μιλάτε για την καριέρα και τις επιτυχίες σαςΣτη δουλειά, μια φίλη βαριέται αισθητά, χασμουριέται ή κάθεται με μια αδιάφορη έκφραση στο πρόσωπό της. Δεν είναι πολύ χαρούμενος που ακούει για τα επιτεύγματά σας!

• Αν καταφέρατε να πάρετε την επιθυμητή θέση, παντρευτείτε με επιτυχία, πετύχετε κάτι σημαντικό, τότε ο ζηλιάρης φίλος σας θα τα διαγράφει πάντα όλα ως απλή σύμπτωση. Δεν θα παραδεχτεί ποτέ ότι πίσω από όλες τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σου δεν κρύβεται η τύχη, αλλά η δουλειά, οι ικανότητες και το ταλέντο σου.
• Εάν ακούσια αισθάνεστε άβολα όταν επικοινωνείτε με έναν φίλοεπειδή είσαι ευτυχισμένος και είσαι ικανοποιημένος με τα πάντα στη ζωή, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε και για φθόνο. Χωρίς λόγια, χωρίς βλέμμα, χωρίς άλλες εκδηλώσεις, μπορείς να νιώσεις δυναμικά μαύρο φθόνο.

• Αν ο φίλος σου προσπαθεί να σε μιμηθεί σε όλα, τότε ζηλεύει. Αυτό μπορεί να είναι ασυνείδητο, αλλά σε κάθε περίπτωση, μια τέτοια κατάσταση στη φιλία δεν είναι φυσιολογική.
• Εάν ο φίλος σας σας αποθαρρύνει ενεργάαπό οποιεσδήποτε αποφάσεις και ενέργειες που θα μπορούσαν στη συνέχεια να σας οδηγήσουν στην επιτυχία, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά εάν θέλει πραγματικά το καλύτερο για εσάς;
• Αν ο φίλος σου είναι πάντα δίπλα σου όταν νιώθεις άσχημαόταν έχεις προβλήματα και προσπαθείς με κάθε δυνατό τρόπο να σε ηρεμήσει και να σε υποστηρίξει, αυτό είναι σημάδι καλού και Αληθινή φιλίαμεταξύ σας. Αλλά αν σε περιόδους χαράς και επιτυχίας δεν είναι κοντά, αποφεύγει να συναντηθεί μαζί σας, τότε ένα απλό συμπέρασμα προκύπτει από αυτό - είναι δυσάρεστη για τις επιτυχίες σας.

• Παρατηρήστε πώς αλλάζει η διάθεσή της όταν της μιλάτε για γεγονότα στη ζωή σας.Εάν συζητά ενεργά τα προβλήματα και τις αποτυχίες σας και ανθίζει άμεσα στην επιθυμία της να σας βοηθήσει, όταν αντιλαμβάνεται τις χαρές και τις επιτυχίες σας αδιάφορα, τότε, πιθανότατα, αυτό είναι μια εκδήλωση φθόνου.

Πώς να αντιμετωπίσεις το φθόνο του φίλου σου

• Μιλήστε της ειλικρινά Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε τις λέξεις «φθόνος» στη συζήτηση. Προσποιηθείτε ότι δεν έχετε ιδέα για τα συναισθήματά της. Δεν θα χαρεί πολύ αν την κατηγορήσετε ότι ζηλεύει. Προσδιορίστε το πρόβλημά της που πρέπει να λύσει. Για παράδειγμα, αν νιώθεις ότι ζηλεύει τη σχέση σου με έναν άντρα, τότε βοήθησέ την να βρει την αδελφή ψυχή της. Βοηθήστε με διακριτικότητα και προσοχή.

• Αν μια φίλη ζηλεύει την εμφάνισή σου, τότε βοήθησέ την να μεταμορφωθεί!Να της κάνεις κομπλιμέντα και να την επαινείς πιο συχνά.
• Μην χρησιμοποιείτε θέματα που την εκνευρίζουν.
• Μην υποτιμάτε ποτέ τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά της, ακόμα κι αν είναι αμελητέα σε σύγκριση με τα δικά σας. Αφήστε τον φίλο σας να νιώσει αυτοπεποίθηση.

Εάν τίποτα δεν βοηθά, τότε θα πρέπει να το σκεφτείτε: χρειάζεστε έναν τέτοιο φίλο; Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και