किसी व्यक्ति के बारे में न सोचने के लिए क्या करें। व्यवहार के मुख्य कारण जो हमें किसी व्यक्ति को भूलने की अनुमति नहीं देते हैं। जीवन सबक और अनुभव

रास्ते में हर शख्स मिलता है भिन्न लोग: कोई नाराज़ करता है, कोई प्यार करता है, कोई दर्द देता है या छोड़ देता है। सारी कठिनाई इस बात में है कि एक व्यक्ति कोई निशान नहीं छोड़ता और बिल्कुल उसे याद नहीं करना चाहता, और दूसरा उसके सिर से नहीं उतरता। इसके बारे में विचार कारण असली लतऔर ग़ुलाम बनाना, इसलिए तुम्हें उनसे छुटकारा पाना होगा। जब दुख अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँचता है, तो एक व्यक्ति यह सोचना शुरू कर देता है कि उन लोगों के बारे में सोचना कैसे बंद किया जाए जो उसकी सराहना नहीं करते हैं।

भावनाओं को नहीं!

अक्सर, लोगों को इस वजह से नहीं भुगतना पड़ता है खास व्यक्ति, लेकिन भावनाओं और अनुभवों के कारण, जिसका वह अपराधी बन गया। वे नकारात्मक और सकारात्मक दोनों हो सकते हैं। जो चीजें दिलचस्पी नहीं जगाती हैं, वे भावनाओं के तूफान को भड़काने की संभावना नहीं है। इसलिए, पहली बात यह है कि इस तथ्य को स्वीकार कर लिया जाए कि एक व्यक्ति किसी चीज से "जुड़ा हुआ" है।

जब प्यार होता है, तो लोग एक-दूसरे के बिना नहीं रह सकते और अलग न होने की कोशिश करते हैं। लेकिन समय के साथ, भावनाएं गुजरती हैं, और किसी व्यक्ति के बारे में जुनूनी विचार पृष्ठभूमि में वापस आ जाते हैं। मानस की इस विशेषता को देखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि किसी के लिए भावनाओं को भड़काना बंद करने के लिए, समय बीतना चाहिए। व्यसन को शांति से लेना चाहिए और इसके माध्यम से जान लेना चाहिए निश्चित अवधिवह पास हो जाएगी। सबसे अच्छी बात यह है कि सकारात्मक रहें और धैर्य रखें। इस पद्धति के लिए धीरज की आवश्यकता होती है, इसलिए यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है।

जहां ध्यान है, वहां विचार हैं

जब अनुभव मजबूत होते हैं और आपको शांति से जीने नहीं देते हैं, तो बहुत से लोग इस बात से चिंतित होते हैं कि उन लोगों के बारे में सोचना कैसे बंद करें जो अभी उन्हें पैदा करते हैं? ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपना ध्यान किसी और चीज पर लगाएं। सबसे पहले, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि वास्तविक रुचि किस कारण से है, और इस व्यवसाय में अपने सिर के साथ उतरें। यदि कोई शौक और शौक नहीं हैं, तो आप अपने लिए एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और सभी प्रयासों को इसके त्वरित कार्यान्वयन की दिशा में निर्देशित कर सकते हैं। किसी व्यक्ति को भूलने के लिए, कुछ ऐसा खोजना महत्वपूर्ण है जो ज्वलंत भावनाओं और ईमानदार भावनाओं को जन्म दे।

मजबूत विचार हमेशा कमजोर लोगों पर हावी होते हैं। और शक्ति को भावनाओं में मापा जाता है। इसके अनुसार अवचेतन मन स्वतः ही प्राथमिकता देता है। एक व्यक्ति हमेशा अधिक महत्वपूर्ण होता है जो भावनात्मक तूफान का कारण बनता है, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों।

आज, अपनी पसंद का कोई शौक ढूँढ़ना मुश्किल नहीं है, बस बाहर जाकर चारों ओर देखें। आप नृत्य के लिए साइन अप कर सकते हैं खेल प्रशिक्षण, सिलाई पाठ्यक्रम या एक कला मंडली में। बहुत सारे विकल्प हैं, मुख्य बात यह समझना है कि वास्तव में क्या कारण है ईमानदारी से रुचिऔर नई चीजें सीखने की इच्छा। पसंदीदा शौकआपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि किसी व्यक्ति को विचारों से कैसे मुक्त किया जाए।

पच्चर कील

दूसरे लोग किसी व्यक्ति को भूलने में मदद करेंगे। आपको समस्याओं और अनुभवों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, यह आपके क्षितिज का विस्तार करने और चारों ओर देखने के लिए बहुत अधिक उपयोगी है। लोगों के साथ संवाद करते हुए, आप अपनी चिंताओं को भूल सकते हैं और अच्छे मूड का प्रभार प्राप्त कर सकते हैं।

जिन लोगों को जीवन के बारे में शिकायत करना पसंद है, उन्हें इस मामले में अमूल्य लाभ हो सकता है। दूसरों के लिए सब कुछ कितना कठिन और बुरा है, इस बारे में कई घंटों की चीख-पुकार सुनने के बाद, आप जो अधिक है उसकी सराहना करने लगते हैं। यदि आप हर समय एक व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो आपको स्वार्थी होना बंद कर देना चाहिए और दूसरे लोगों की बात सुनने की कोशिश करनी चाहिए।

दृष्टि से बाहर

किसी व्यक्ति को जल्दी से भूलने के लिए, आपको उसके साथ किसी भी संपर्क को कम करने की आवश्यकता है। सभी चीजें दूर कोने में रख दें, अगर वे घर में हैं, तो फोटो और पन्नों को हटा दें सामाजिक नेटवर्क में. दृश्यों का कोई भी परिवर्तन मदद करेगा। आप छुट्टी पर जा सकते हैं या किसी अन्य क्षेत्र या शहर में जीवन को नए सिरे से शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं।

क्षमा करने और सपने देखने की क्षमता

खुशी से जीने के लिए व्यक्ति को क्षमा करना और सपने देखना सीखना चाहिए। अच्छे विचारसकारात्मक भावनाओं से आरोपित, आवश्यक रूप से महसूस किए जाते हैं। आपको किसी विशेष व्यक्ति के बारे में विचारों के बिना अपने जीवन की कल्पना करने और यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह कैसा होगा। स्थिति को उसके सभी विवरणों में हराया जाना चाहिए और सभी विवरणों पर विचार किया जाना चाहिए।

अगर लोगों को चोट लगे तो उनके बारे में सोचना कैसे बंद करें गंभीर दर्द? इसे आसान बनाने के लिए, उन्हें क्षमा किया जाना चाहिए। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है। अपने आप से झूठ मत बोलो, यह असंभव है। आपको व्यक्ति को समझने और बाहर से स्थिति को देखने की कोशिश करने की आवश्यकता है। मानसिक रूप से अपराधी से क्षमा मांगें और उसे क्षमा करें।

निर्णय करना

यह पता लगाने के लिए कि किसी व्यक्ति के बारे में कैसे नहीं सोचना चाहिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह एक निर्णय है, एक सचेत विकल्प है। यह समझना आवश्यक है कि आगे भी स्वयं को प्रताड़ित करते रहना व्यर्थ और मूर्खता है।

समस्या यह है कि लोगों को सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करने की आदत होती है और वे अपने जीवन में भारी बदलाव करने से डरते हैं। कुछ का मानना ​​​​है कि रिश्ते में सुधार होगा और प्रिय होगा, जबकि अन्य एक बार अपने प्रियजनों से माफी मांगने के लिए वर्षों से इंतजार कर रहे हैं। प्रतीक्षा लंबे समय तक चल सकती है, व्यक्ति को थका सकती है और उसमें बहुत सारी नकारात्मकता ला सकती है। आपको खुद का मज़ाक उड़ाना बंद करना होगा और खुद से कहना होगा: “रुको! पर्याप्त!" न तो शराब और न ही यादृच्छिक साथी राहत लाएंगे। यह तभी बेहतर होगा जब एक दृढ़ निर्णय लिया जाएगा कि व्यक्ति को भूलने की जरूरत है।

कारण निर्धारित करें

आप हर समय एक व्यक्ति के बारे में क्यों सोचते हैं? शायद यह आदत से आता है या एक बड़ी संख्या मेंखाली समय। या हो सकता है कि ऐसा कोई कारण न हो कि किसी व्यक्ति को याद करना बंद कर दिया जाए। आपको अपने लिए यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या संबंध वास्तव में समाप्त हो गया है। यदि हां, तो यह उनके विकास को रोकने के लायक है खुद का मुखियाऔर हकीकत को समझो। कार्य के सफल समाधान की स्थिति में खुलने वाली संभावनाओं के बारे में सोचना बेहतर है।

जीवन सबक और अनुभव

साथ सामना कठिन स्थितियां, जीवन के पाठ को समझना और निष्कर्ष निकालना बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों की पहचान करना और उनके उत्तर स्वयं देना आवश्यक है। यह समझकर कि कोई व्यक्ति विशेष जीवन में क्यों आया और उसकी भूमिका क्या थी, आप भविष्य में अपनी गलतियों को दोहराने से बच सकते हैं।

कमियों को याद रखें

अक्सर लोग अपने अतीत को आदर्श बनाने के लिए प्रवृत्त होते हैं, इसे किसी ऐसी चीज से संपन्न करते हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं थी। उदाहरण के लिए, एक पूर्व प्रेमी सबसे अच्छा लगता है, लेकिन रिश्ते के दौरान जलन पैदा करता है। लोगों के बारे में सोचना बंद करने के बारे में सोचकर, आपको अक्सर उनकी और अपनी कमियों को याद रखना चाहिए नकारात्मक भावनाएंजो इन व्यक्तियों के कारण हुआ था। जब आप अतीत को जाने देने का प्रबंधन करते हैं, तो वर्तमान कल की तुलना में कहीं अधिक हर्षित और खुशहाल प्रतीत होगा।

वो था, वो था, वो था... और वो चला गया

भले ही जो छोड़ गया वह परिपूर्ण था, यह महसूस करने योग्य है कि रिश्ता पहले से ही अतीत में है और वापस नहीं जा रहा है। यदि वह चला गया है, तो उसे जाने देना चाहिए और अपना जीवन जीना जारी रखना चाहिए, हर दिन का आनंद लेना चाहिए। सबसे पहले, आपको खुद से प्यार करने की ज़रूरत है, और फिर दूसरे निश्चित रूप से आपको नोटिस करेंगे और आपकी सराहना करेंगे।

जब कोई व्यक्ति आज के लिए जीने का फैसला करता है और अतीत को छोड़ देता है, तो स्थिति अपने आप सुधरने लगती है। नए परिचित, शौक और रुचियां प्रकट होती हैं, और दर्द और नाराजगी दूर हो जाती है। यदि कोई विधि मदद नहीं करती है, और विचार एक पल के लिए नहीं जाते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए जो निश्चित रूप से स्थिति को समझ सके।

यह समझा सकता है घुसपैठ विचारकिसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जिस पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है। हम किसी व्यक्ति के बारे में न सोचने की कितनी भी कोशिश कर लें, विचार हमारे दिमाग में खुद ही पैदा हो जाते हैं। ये हमारे द्वारा बनाए गए प्लाज़्मा विचार-रूप हैं जो हमारी चेतना को नियंत्रित करते हैं, लगातार हमें पोषित होने के लिए खुद को याद दिलाते हैं। और हम अनजाने में उन्हें नकारात्मक ऊर्जा खिलाते हैं जो हमारे दुखों से उत्पन्न हुई है। क्या करें, कैसे अपने "कामों" से छुटकारा पाएं?

अब, यह जानकर कि हमारे विचारों का तंत्र कैसे काम करता है, हम इस पर विचार कर सकते हैं अपने हाथोंऔर परिवर्तन। हमें प्लाज्मा राक्षसों के प्रजनन को रोकने की जरूरत है जो हमें उन्हें खिलाने और उनका क्लोन बनाने के लिए मजबूर करते हैं। हमें यह समझने की जरूरत है कि जब हम किसी व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो हम उसे कुछ नहीं भेजते हैं, बल्कि उसके बारे में नए विचारों से घिरे रहते हैं। इसलिए, किसी के बारे में सोचकर, हम संपर्क और संबंध नहीं बनाते हैं, बल्कि इसके विपरीत, हम अपने क्षेत्र के घेरे को काटते और छोटा करते हैं।

अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आपका दिन किसी के बारे में सोच रहा है। तो आप सुबह अपने घर में उठे और सबसे पहले आपने अपने घर को दूसरे व्यक्ति के भूतों से भर दिया। आपकी अनुपस्थिति में, वे आपके घर के लोगों को प्रभावित करेंगे। खासकर यदि आपने पहले उन्हें अपनी पीड़ा से खिलाया है। आप काम पर जाते हैं और जिस व्यक्ति से आप पीड़ित हैं, उसकी वही नीरस प्रतियां आपके पीछे पड़ी हैं। वे आपको काम के दौरान या पढ़ाई के दौरान घेर लेते हैं और आपको उत्पादक रूप से काम करने और अध्ययन करने से रोकते हैं। है न? शाम को आप घर लौटते हैं, जहां वे आपसे फिर से मिलते हैं, पहले से ही कमजोर हो जाते हैं और भोजन की प्रतीक्षा में आपको अपनी पीड़ा की याद दिलाना शुरू कर देते हैं। डरावना और केवल!

तो पहले क्या किया जाना चाहिए? आपको एक ऐसा विषय खोजने की जरूरत है जो प्लाज्मा भूतों के खिलाफ लड़ाई में आपकी मदद करे। यह आपका कोई पुराना शौक हो सकता है, कोई ऐसा शौक जिसे आपने छोड़ दिया हो। या कुछ नया, लेकिन अनुपयुक्त आपके लिए ला रहा है सकारात्मक भावनाएं. अगर आपके जीवन में ऐसा कुछ नहीं है, तो यूनिवर्सल फिट होगा - पैसे के बारे में विचार। अपने आप को कोई ऐसी वस्तु खोजें जिसे आप पैसे के लिए प्राप्त करना चाहते हैं, वैसे यह आपके शौक की वस्तु भी हो सकती है। और मानसिक रूप से एक लक्ष्य निर्धारित करें - इस वस्तु के लिए पैसा कमाना। जितना हो सके पैसे कमाने के तरीकों के बारे में सोचें, कोशिश करें कि अपराध की ओर न मुड़ें। लोगों से बात करें, उनसे कमाई के नए अवसरों के बारे में पूछें। आप धन के विचार रूपों से घिरे रहेंगे, और जब आप पैसे के बारे में सपने देखते हैं, तो वे आपकी सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करते हुए बढ़ेंगे। नए प्लाज्मा मनी विचार-रूप धीरे-धीरे मानव विचार-रूपों को विस्थापित करना शुरू कर देंगे और आपको प्रभावित करते हुए आपको नए प्रकार की कमाई की ओर धकेलेंगे। आपको बस उन्हें ऐसा करने देना है।

काम और पैसे के प्रति जुनूनी, करियरिस्ट बनने से न डरें। या फिर किसी विचार या शौक के दीवाने हो जाते हैं। आखिरकार, आप पहले से ही विचार रूपों की उपस्थिति और प्रभाव के तंत्र को जानते हैं। तो, किसी भी समय आप इसे स्वयं समायोजित कर सकते हैं। और आपका जीवन, आपका भाग्य, आपके द्वारा चुने गए मार्ग का अनुसरण करेगा। हिम्मत!

वे कहते हैं कि अलगाव में प्यार मजबूत होता है। हालांकि, एक लंबा अलगाव, दुर्भाग्य से, प्यार को मजबूत करने में योगदान नहीं देता है। यदि आप सबसे अधिक अनुभव कर रहे हैं गर्म भावनाएंएक ऐसे व्यक्ति के लिए जो आपकी भावनाओं का प्रतिदान नहीं करता है, आपके लिए उसे भूलना आसान नहीं होगा। सबसे अधिक संभावना है, आप कठिन और आहत होंगे। यदि आप हताश हैं, तो इस लेख में आपको कुछ सुझाव मिलेंगे और प्रभावी तरीकेआपको पसंद करने वाले व्यक्ति को भूलने में मदद करने के लिए और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने में जो आपको खुश कर सके।

कदम

इस व्यक्ति से दूर हो जाओ

उस व्यक्ति से दूर रहें जिसे आप पसंद करते हैं लेकिन पारस्परिकता नहीं करते हैं।अगर आप इस शख्स को भूलना चाहते हैं तो इससे दूर रहें। इस व्यक्ति के साथ कोई भी संपर्क कम से कम करें। इससे आपके लिए अपनी भावनाओं से निपटना आसान हो जाएगा, क्योंकि आप उस व्यक्ति से और भी अधिक आसक्त नहीं होंगे, और परेशान भी नहीं होंगे क्योंकि वह आपका प्रतिदान नहीं करता है।

उसकी संपर्क जानकारी हटाएं और मूल संदेशफोन से।उस व्यक्ति से संपर्क करने के प्रलोभन से बचने के लिए जिसकी आप अभी भी भावना रखते हैं, उसकी संपर्क जानकारी हटा दें। साथ ही, इस व्यक्ति के साथ सभी पत्राचार को हटा दें। इसके लिए धन्यवाद, जब भावनाएं आप पर हावी होंगी तो आप उससे संपर्क नहीं कर पाएंगे। इसके अलावा, संदेश लगातार आपको इस व्यक्ति की याद नहीं दिलाएंगे।

इस व्यक्ति को अपनी सोशल मीडिया फ्रेंड लिस्ट से हटा दें।इंटरनेट पर फेसबुक और इंस्टाग्राम जैसे कई सोशल नेटवर्क हैं, जिनकी सदस्यता तेजी से बढ़ रही है। दोस्तों की सूची में कभी-कभी हमारे पास ऐसे लोग होते हैं जिनके साथ हम संवाद करने के लिए उत्सुक नहीं होते हैं। जिस व्यक्ति को आप भूलना चाहते हैं उसे अपनी मित्र सूची से हटा दें।

उस व्यक्ति के बारे में बात न करें या न सोचें जिसे आप भूलना चाहते हैं।यदि आप किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो आप लगातार उसके बारे में बात करेंगे और सोचेंगे। यह काफी स्वाभाविक है। हालांकि, अगर आप किसी व्यक्ति को भूलना चाहते हैं, तो लगातार विचार और उसके बारे में बात करना आपकी भावनाओं को और भी मजबूत बना सकता है। इसलिए कोशिश करें कि इस व्यक्ति के बारे में दूसरों से बात न करें और न ही उसके बारे में सोचें। ऐसा करने के लिए एक सचेत प्रयास करें। इसके लिए धन्यवाद, आप उस व्यक्ति को जल्दी से भूल सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं।

अपने मित्रों से कहें कि वे आपकी उपस्थिति में इस व्यक्ति का उल्लेख न करें।यदि आपके मित्र जानते हैं कि आप इस व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो वे समय-समय पर उसका उल्लेख कर सकते हैं। हालांकि, इससे स्थिति और खराब हो सकती है। अगर आपके दोस्त आपको उसकी याद दिलाते हैं तो आपके लिए इस व्यक्ति को भूलना मुश्किल होगा। इसलिए अपने दोस्तों से कहें कि इस व्यक्ति के बारे में आपको कुछ न बताएं।

• सबसे अधिक संभावना है, दोस्तों के साथ संवाद करते समय, खासकर यदि ये न केवल आपके दोस्त हैं, बल्कि वह व्यक्ति भी है जिसे आप पसंद करते हैं, तो आप उसके बारे में लगातार संदर्भ सुनेंगे। ऐसे में आप कुछ समय के लिए अपने दोस्तों का साथ छोड़ सकते हैं और प्रभावित होने पर वापस लौट सकते हैं। नया विषयबातचीत के लिए।

1. उन जगहों से बचें जहां आप इस व्यक्ति या उसके दोस्तों से मिल सकते हैं।सबसे अधिक संभावना है, आप और जिस व्यक्ति को आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं, उनमें बहुत कुछ समान है: दोस्त, अध्ययन या एक साथ काम करना, पसंदीदा स्थान। इस व्यक्ति को डेट न करने की पूरी कोशिश करें।

   • अगर आप इस व्यक्ति के साथ पढ़ते हैं या काम करते हैं, तो उसके बगल में न बैठें। अगर यह व्यक्ति आपके बगल में बैठता है, तो आप सीट बदल सकते हैं।
   • यदि आप उस रेस्तरां को पसंद करते हैं जहां यह व्यक्ति जाना पसंद करता है, तो दूसरी जगह चुनने का प्रयास करें जहां आप उस व्यक्ति से नहीं मिलेंगे जिसे आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं।

2. ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको इस व्यक्ति की याद दिला सकती है।इसके लिए धन्यवाद, आप इसे जल्दी से भूल जाएंगे। इस व्यक्ति को अपने फोन पर अपने संपर्कों से और सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्तों से भी हटा दें। साथ ही, किसी भी फोटो या उपहार से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिला सकता है।

   अपने आप को दुखी होने दें और उस व्यक्ति पर पागल न हों जिसे आप प्यार करना बंद करने की कोशिश कर रहे हैं।बेशक, टूटना एक दर्दनाक प्रक्रिया है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि जो हुआ उसके कारण आप शोक करेंगे। हालाँकि, अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रण में रखें। याद रखें: अनियंत्रित क्रोध प्रतिक्रिया का कारण बनता है। तो अपने पर गुस्सा मत करो पूर्व प्रेमीया एक लड़की।

   सुनिश्चित करें कि आप निश्चित रूप से एक ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जिसके साथ आप संबंध बना सकते हैं।मेरा विश्वास करो, कील की रोशनी इस व्यक्ति पर नहीं पड़ी। वह आपके लिए सबसे अच्छा मैच नहीं है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जो आपका जीवनसाथी बन सकता है। अपना दिल खोलो योग्य व्यक्ति, और आप उसे जल्दी से भूल जाएंगे जिसके साथ आप एक मजबूत संबंध बनाने में विफल रहे।

   विचलित होना

   1. परिवार और दोस्तों से समर्थन मांगें।यदि आप उस व्यक्ति को भूलने की कोशिश कर रहे हैं जिसके लिए आप अपनी भावनाओं को भूलने की कोशिश कर रहे हैं, तो शायद आपको अभी मुश्किल समय आ रहा है, इसलिए अपने परिवार और दोस्तों से समर्थन मांगें। आप उन पर अपनी भावनाओं को उंडेल सकते हैं, लेकिन साथ ही, वे आपका ध्यान भटकाने में मदद कर सकते हैं, जिससे आप इस व्यक्ति के बारे में और जल्दी भूल जाते हैं।

      अपने और अपने हितों पर ध्यान दें।भावनाओं के भंवर से बचने की कोशिश करते हुए, अपने और अपने हितों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। इससे मदद मिलनी चाहिए। अपने आप पर अधिक ध्यान केंद्रित करके, आप इस व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं के बारे में कम सोचेंगे।

      अपने लिए कुछ नया करें।नई गतिविधियाँ आपके मन को अपनी भावनाओं और भावनाओं से निकालने में मदद करेंगी। कुछ नया और दिलचस्प करने से आप अपने पसंदीदा व्यक्ति से दूरी बना सकते हैं और बाद में अपनी भावनाओं से निपट सकते हैं।

      • उदाहरण के लिए, शायद आपने हमेशा पहाड़ पर चढ़ने का सपना देखा है। अपना हाथ क्यों नहीं आजमाते? इस गतिविधि के लिए बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। इसके लिए धन्यवाद, आपके पास उस व्यक्ति के बारे में सोचने का समय नहीं होगा जिसे आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं।

   2. नए लोगों से मिलें।नए लोगों से मिलने से आप अपने मन को अपनी उदास भावनाओं से दूर कर सकते हैं और उस व्यक्ति को भूल सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं। आप पा सकते हैं कि आप अपने नए दोस्तों और परिचितों में उस व्यक्ति की तुलना में अधिक रुचि रखते हैं, जिसके लिए आपकी भावनाएँ हैं। कोमल भावनाएं.

      • नए दोस्त और परिचित ढूंढना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। उदाहरण के लिए, ये वे लोग हो सकते हैं जो आपके जैसे ही जिम में कसरत करते हैं। इसके अलावा, आप छुट्टियों के स्थानों में नए लोगों से मिल सकते हैं। ऐसी घटनाएं जिनमें बहुत से लोग शामिल होते हैं, नए दोस्त और परिचित बनाने और उस व्यक्ति से अपना ध्यान हटाने का एक शानदार अवसर है जिसे आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं।

   3. किसी और के साथ डेट पर जाएं।आप अभी तक एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं, लेकिन विपरीत लिंग के व्यक्ति के साथ थोड़ी सी छेड़खानी या सुखद परिचित से कोई नुकसान नहीं होगा। इसके लिए धन्यवाद, आप अपने मन को उस व्यक्ति के विचारों से हटा सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं। इसके अलावा, यह आपके आत्मसम्मान को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

   • उस व्यक्ति के प्रति कठोर मत बनो जो आपको पारस्परिकता नहीं दिखाता है। यदि वह व्यक्ति आपके प्रति विनम्र है, तो बदले में विनम्र बनें। लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं... सिर्फ शिष्टता।
   • अगर आप परेशान हैं तो रोने में कोई हर्ज नहीं है। विश्वास करें कि आपको एक ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपके योग्य होगा।
   • इस व्यक्ति से नाराज़ न हों और उसे अपना "दुश्मन" न समझें। यह व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकता जैसे आप दूसरों की भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते। याद रखें कि यह व्यक्ति इस तथ्य के लिए दोषी नहीं है कि आप उसे पसंद करते हैं। इसलिए जिस व्यक्ति को आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं, उस पर आपको गुस्सा नहीं करना चाहिए।
   • धैर्य रखें। जिसे आप पसंद करते हैं उसे भूलने में समय लगता है। अपनी भावनाओं से जल्दी से निपटने में सक्षम नहीं होने के कारण खुद पर गुस्सा न करें। खुद को समय दें।
   • आपको इस बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए कि यह व्यक्ति क्या पसंद करता है, अन्यथा आपके लिए अपनी भावनाओं का सामना करना और उसे भूलना मुश्किल होगा।
   • इस तथ्य को स्वीकार करें कि यह व्यक्ति उतना परिपूर्ण नहीं है जितना आप सोचते हैं। इस व्यक्ति के नकारात्मक गुणों के बारे में सोचें। इसके लिए धन्यवाद, आप इसे जल्दी से भूल जाएंगे, क्योंकि इसकी कमियां इसके सभी फायदों पर हावी हो जाएंगी। जिस व्यक्ति को आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं अगर उसके पास ऐसा है नकारात्मक गुणजैसे अधीरता या लोगों की उपेक्षा, तो भविष्य में यदि आप उसके साथ संबंध बनाने की कोशिश करते हैं, तो वह आपके प्रति समान गुण दिखाएगा।
   • उन स्थितियों को याद करें जब यह व्यक्ति आपको चोट पहुँचाता है।
   • उसे दिखाओ कि उसने बहुत कुछ खो दिया है। आप थोड़ा विचलित हो जाएंगे और इससे आप जिस व्यक्ति को पसंद करते हैं उससे जलन हो सकती है।
   • उसकी कमजोरियों की सूची बनाएं।
   • यदि इस व्यक्ति का कोई भाई या बहन है, तो बेहतर होगा कि आप उनसे संपर्क करने से बचें, क्योंकि वे बातचीत में अपने भाई या बहन (जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं) का उल्लेख कर सकते हैं।
   • इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप प्यार में हैं। बेशक, प्यार में पड़ने की भावना से छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है। इस व्यक्ति में धीरे-धीरे रुचि कम करने का प्रयास करें, और समय के साथ आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेंगे।

प्रश्न - «» , उन लोगों से पूछा जाता है जो किसी विशेष व्यक्ति के कारण पीड़ित होते हैं। वह या तो आपको परेशान करता है, या आपको छोड़ देता है, या बस आपके साथ नहीं रहना चाहता है। वह आपके बारे में नहीं सोचता है, और आप अभी भी इस व्यक्ति को अपने दिमाग से बाहर नहीं निकाल सकते हैं। किसी व्यक्ति के बारे में लगातार विचार करना व्यसनी होने के समान है। आपको इस निर्भरता से छुटकारा पाने की जरूरत है। निम्नलिखित अत्यधिक हैं प्रभावी तरीकेजो आपको उस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने में मदद करेगा।

किसी व्यक्ति के बारे में सोचना कैसे बंद करें?

100% मामलों में, हम उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो हमें पकड़ती हैं, हमें भावनाएं देती हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, सकारात्मक या नकारात्मक। जहां हम भावनाओं का अनुभव करते हैं, वहां हमारा ध्यान और रुचि होती है। यदि आप किसी चीज़ में रुचि नहीं रखते हैं, तो आप उस पर ध्यान नहीं देंगे। और यह दिलचस्प नहीं है क्योंकि यह आपको पकड़ता नहीं है, कोई भावना नहीं देता है। और अगर आप किसी व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो निश्चित रूप से इस व्यक्ति ने आपको किसी चीज़ से जोड़ा है। जब हम किसी से प्यार करते हैं, तो हम उस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, हमारे भावनात्मक विस्फोट के कारण के बारे में। हम मानसिक रूप से इस व्यक्ति के बगल में खुद की कल्पना करते हैं। अगर किसी ने आपको नाराज किया है, तो आप भी इस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, केवल नकारात्मक। आप इसे तोड़ना चाहते हैं, इसे हल्के ढंग से रखना चाहते हैं।

यह सब ध्यान के बारे में है। क्या आपने देखा है कि जब हम किसी चीज में रुचि रखते हैं, तो हम सिर झुकाकर उसमें डुबकी लगाते हैं। लेकिन समय बीत गया, और यह हमारे लिए दिलचस्प नहीं हो गया। यह कोई व्यवसाय नहीं होना चाहिए। मैं एक व्यक्ति के बारे में भी यही कहता हूं। पहले तो हम उसे पसंद करते हैं, हम उसे देखना चाहते हैं, जितना संभव हो उतना समय बिताना चाहते हैं, हम इस व्यक्ति के बारे में विचारों के कारण सो नहीं सकते हैं, लेकिन समय बीत जाता है और यह सब कहीं गायब हो जाता है। यह व्यक्ति अब हमारी रूचि नहीं रखता है, हम उसके बारे में सोचना बंद कर देते हैं, और फिर हम पूरी तरह भूल जाते हैं। प्यार गायब हो गया है। या तो वह अभी-अभी गुजरी है, या आपको किसी और से प्यार हो गया है, या कुछ और।

इसलिए जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके बारे में सोचना बंद करने के लिए - समय की जरूरत. वे सिर्फ यह नहीं कहते कि समय ठीक हो जाता है। बस अपने लिए जानो कि यह बीत जाएगा। शीघ्र ही आपको मुक्ति मिलेगी और व्यसन से मुक्ति मिलेगी। आपको बस धैर्य रखने और प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, और आपके लिए सब कुछ बढ़िया होगा। लेकिन यह तरीका बहुत लंबा है। सहमत हूं कि आप एक महीने का इंतजार नहीं करना चाहते हैं, आप अभी किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करना चाहते हैं।

इसलिए आपको चाहिए अपना ध्यान बदलें. जहां ध्यान है, वहां विचार हैं। यह सर्वाधिक है सही तरीकाजो आपको छुटकारा पाने में मदद करेगा अनावश्यक विचार. लेकिन अनावश्यक विचारों से छुटकारा पाने के लिए, आपको सिर के बल ले जाना चाहिए नई वस्तुआपका ध्यान। यह कोई अन्य व्यक्ति, गतिविधि और यहां तक ​​कि (भगवान न करे) एक समस्या हो सकती है, जिसका समाधान आपको किसी अन्य व्यक्ति के बारे में विचारों से पूरी तरह छुटकारा दिलाएगा। यदि कोई गतिविधि, लक्ष्य, समस्या या अन्य व्यक्ति आप में भावनाओं को नहीं जगाता है, या कमजोर लोगों को नहीं जगाता है, तो आप अपना ध्यान बदलने की संभावना नहीं रखते हैं। और इसका मतलब है कि आप उस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद नहीं करेंगे जिसने आप में नकारात्मक या सकारात्मक भावनाओं का तूफान खड़ा किया।

यहाँ केवल एक ही नियम है: मजबूत विचार कमजोर लोगों को बाहर निकाल देते हैं. उनकी ताकत भावनाओं से मापी जाती है। यदि इच्छा की पहली वस्तु में दूसरी से अधिक भावनात्मक शक्ति है, तो आप पहली वस्तु के बारे में सोचेंगे। इस तरह हम प्राथमिकता देते हैं। हमारे लिए जो अधिक महत्वपूर्ण है वह सबसे बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

इसलिए निष्कर्ष: आपका शौक होना चाहिए शक्तिशाली भावनाएं , उन्हें उन भावनाओं से अधिक मजबूत होना चाहिए, जिनके बारे में आप हर समय सोचते हैं। मजबूत भावनाएं कमजोर लोगों पर हावी हो जाती हैं। मुझे लगता है कि यह आपके लिए स्पष्ट है।

सौभाग्य से, हमारी 21वीं सदी में, ध्यान भटकाना इतना कठिन नहीं है। आपको उस व्यक्ति को कम से कम थोड़ी देर के लिए भूलने के लिए बस कहीं जाने की जरूरत है। अगर आप घर बैठे रहेंगे तो निश्चित तौर पर व्यक्ति के बारे में विचार नहीं रुकेंगे। और सामान्य तौर पर, घर एक ऐसी जगह है जहां आपको केवल प्रतिबिंब की आवश्यकता होती है। क्या आप सोचना बंद करना चाहते हैं? घर से निकल जाओ।

नृत्य और अभिनय कक्षाएं मुझे विचारों से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। यही मुझे प्रिय है। इसके अलावा, कक्षाओं के दौरान कुछ और सोचना मुश्किल होता है। यदि आप नृत्य करते हैं, तो सभी विचार केवल शरीर की गति और नमनीयता के बारे में हैं। यदि आप कोई भूमिका निभाते हैं, तो सभी विचार केवल इस बारे में हैं कि आप अपनी भूमिका कितनी बुरी तरह से निभाते हैं और इस स्थिति को ठीक करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। क्या आप प्यार करते हैं? अपनी चिंताओं से अपना मन हटाने में क्या बात आपकी मदद कर सकती है?

दूसरे लोग किसी दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने में मेरी मदद करते हैं, या यूँ कहें - संचारउनके साथ। संचार के दौरान, मैं अपनी समस्याओं पर नहीं, बल्कि अन्य लोगों की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करता हूं। हाँ, लोग इसे पसंद करते हैं, और मुझे इसे सुनना पड़ता है, और फिर आश्चर्य होता है कि मेरे साथ सब कुछ वास्तव में अद्भुत है। इसलिए गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड से बात करते समय आप जिस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं उसके बारे में बात करना शुरू न करें। दूसरे लोगों की समस्याओं को बेहतर तरीके से सुनें। स्वार्थी मत बनो।

इस व्यक्ति को न देखने का प्रयास करें।अपनी तरफ से पूरी कोशिश करें कि कोई भी चीज आपको उसकी याद न दिलाए। अगर आपने हाल ही में किसी प्रेमी या प्रेमिका से संबंध तोड़ लिया है, तो इस व्यक्ति की सभी तस्वीरें और चीजें अपने अपार्टमेंट से हटा दें। उनकी उपस्थिति आपको केवल याद दिलाएगी पुराने दिन. जैसा वे कहते हैं: "नज़र से ओझल, दिमाग से ओझल". सुकून देने वाले शब्द नहीं, लेकिन आप क्या कर सकते हैं। शायद यह बेहतर होगा कि आप थोड़ी देर के लिए स्थिति बदल दें: शहर से बाहर या किसी अन्य शहर में जाएं।

ख्वाब।सपने देखना मजबूत सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है और आपको अपने विचारों की ध्रुवीयता को "-" से "+" में बदलने में मदद करता है। आखिरकार, जब आप किसी व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो आपको एक आवश्यकता महसूस होती है, जिसके कारण आप बहुत पीड़ित होते हैं। सपने देखना जरूरत से छुटकारा पाने में मदद करता है। आपको ताकत का उछाल महसूस होने लगता है और आपके पास सब कुछ प्रचुर मात्रा में है। सुखी जीवन की कल्पना करना शुरू करें।

क्षमा करने की हिम्मत करो।मैं आपको सलाह देता हूं कि आप उस व्यक्ति को क्षमा करें जिसने आपको चोट पहुंचाई है। क्षमा करने से छुटकारा पाने में बहुत मदद मिलती है नकारात्मक विचार. मानसिक रूप से उस व्यक्ति की कल्पना करें जिसने आपको नुकसान पहुंचाया है, कहें: "मैं तुम्हें माफ़ करता हूं". इन शब्दों को कई बार कहें। खुद के साथ ईमानदार हो। मुझे यकीन है कि आपने भी इस व्यक्ति के संबंध में काफी गड़बड़ की है। एक बार फिर मानसिक रूप से इस व्यक्ति की कल्पना करें और कहें: "मुझे माफ़ करदो"बार-बार। यह सफाई आपको उस व्यक्ति के बारे में जल्दी से भूलने में मदद करेगी।

सामान्य तौर पर, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने में समय लगता है. आप उस व्यक्ति को तुरंत नहीं भूल सकते जिसके साथ आप कई वर्षों से रह रहे हैं। जब तक आपको भूलने की बीमारी नहीं हो जाती, तब तक कोई भी तरीका मिनटों में करने में आपकी मदद नहीं करेगा।

मैं आपको यह भी सलाह देता हूं कि जो हुआ उसके लिए खुद को दोष देना बंद करें। सभी लोग गलतियाँ करते हैं, सिवाय उनके जो कुछ नहीं करते। जल्दी या बाद में, आप 100% एकमात्र ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जिसके साथ आप लंबे समय तक रहेंगे और सबसे खुशहाल जीवन. यकीन मानिए! खुश रहो!!!

किसी व्यक्ति के बारे में सोचना कैसे बंद करें?

क्या करें और क्या करें जब आप खुद को यह सोचकर पकड़ लें कि आप किसी के बारे में बहुत बार सोचते हैं, साइट Koshechka.ru पर हमारा आज का लेख। इस बार हम इसका पता लगा लेंगे किसी व्यक्ति के बारे में सोचना कैसे बंद करें.

उस व्यक्ति के बारे में कैसे न सोचें जिसके साथ और कुछ नहीं जुड़ता

इस तरह की लत से छुटकारा पाने के लिए, और लगातार सोचना और याद रखना बिल्कुल लत है, आपको सब कुछ अलमारियों पर रखने की कोशिश करने और ईमानदारी से अपने लिए कुछ सवालों के जवाब देने की जरूरत है। न केवल अपने आप को बाहर से देखना आवश्यक है, बल्कि ठंडे और शांत रूप से, वर्तमान स्थिति का भावनात्मक रूप से आकलन करना आवश्यक है।

• सबसे पहले तो ऐसे विचार ही मूड खराब करते हैं। और यह, बदले में, आपके और आपके करीबी लोगों के साथ काम, अध्ययन और संबंधों को प्रभावित करता है। विचारों के साथ खुद को एक कोने में ले जाने से व्यक्ति नर्वस और चिड़चिड़े हो जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी गर्लफ्रेंड और दोस्त आपको कितने अच्छे और वफादार लगते हैं, वे अंततः आपसे दूर होने लगेंगे, रवैया और संचार को कम से कम कर देंगे। हमेशा उदास रहने वाली प्रेमिका को कोई भी पसंद नहीं करता है। यह वही है जो आपका इंतजार कर रहा है यदि आप एक पूर्व के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं, एक ऐसा व्यक्ति जिसके साथ अब आपका कुछ भी सामान्य नहीं है।
• दूसरे, भले ही आप अपने विचारों को दूसरों से सावधानी से छिपाएं, वे निश्चित रूप से खुद को महसूस करेंगे, ऐसा कहने के लिए, बेहोशी की स्थिति में। उदाहरण के लिए, ये हो सकते हैं बुरे सपने, जिसका मतलब कुछ भी नहीं होगा, लेकिन केवल पीड़ा और नकारात्मकता होगी। में आपके जवाब का इंतज़ार कर रहा हूँ शराब का नशा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितना पी लिया, विचार आपको जल्दबाजी में काम करने के लिए प्रेरित करते हैं। भोज कॉल से, पूर्व को एसएमएस, खुश, प्यार करने वाले परिचितों के प्रति आक्रामकता की अभिव्यक्ति के लिए। जरा सोचिए कि अगर यह स्थिति हो जाए तो अगले दिन आपको कैसा लगेगा।
• और तीसरा, उदास विचार सीधे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। आखिरकार, केवल आत्मज्ञान के क्षणों में, हम सोचते हैं कि अब किसी व्यक्ति के बारे में कैसे नहीं सोचना चाहिए। और बाकी समय हम जारी रखते हैं, चुपचाप पीड़ित होते हैं और खुद को प्रताड़ित करते हैं। जब आत्मा बीमार होती है, तो शरीर दुखने लगता है। इसके अलावा, यह अगोचर रूप से होता है और कई लोग दर्द को नहीं जोड़ते हैं मानसिक घाव. यह लंबे समय तक सर्दी, पेट की समस्या, बार-बार दबाव बढ़ने या नियमित सिरदर्द हो सकता है।

उपरोक्त सभी बस वही है जो आपके साथ हो सकता है यदि आप खुद को प्रताड़ित करना और पीड़ा देना बंद नहीं करते हैं। आपको बस अपने लिए यह समझने की जरूरत है कि ऐसा व्यवहार आपके जीवन को नष्ट कर देता है, आपको पीड़ा देता है और आपको थका देता है, आपको आगे नहीं बढ़ने देता और वास्तव में बिल्कुल व्यर्थ है। जीवन में इतना दिलचस्प क्षण, घटनाएँ और अवसर, जीवन एक है और यह छोटा है। और क्या यह इसे आत्म-आलोचना पर खर्च करने लायक है।

एक युवक के बारे में सोचना या दूसरी तरफ से देखना कैसे बंद करें

अब बात करते हैं कि जब आप मौन में पीड़ित होते हैं तो अक्सर युवा लोगों के साथ क्या होता है।

कई लड़कियां इस तरह सोचती हैं: "मुझे बहुत बुरा लगता है, मुझे बहुत पीड़ा होती है, और वह ..." और वह शांति से सोता है, खाता है और जीना जारी रखता है। यह इस तथ्य के समर्थन में एक और तर्क है कि उदास विचार निराधार हैं। आप अपने आप को मार रहे हैं और वह इसके बारे में नहीं जानता या सोचता भी नहीं है। इसके अलावा, यदि वह आपके संबंध में खुद को किसी भी तरह से नहीं दिखाता है, तो यह आपके जीवन के इस अध्याय को हमेशा के लिए बंद करने के लायक है, साइट सलाह देती है।

किसी व्यक्ति के बारे में सोचना कैसे बंद करें? समझें कि यदि वह आपके साथ संपर्क की तलाश में नहीं है, तो आप खुद को यादों से नहीं सता सकते!

यहां तक ​​​​कि अगर आप पहले से ही अपने प्रियजन के बारे में नहीं सोचने के लिए खुद को राजी करते हुए थक चुके हैं और अपने रिश्ते को वापस करने के बारे में तेजी से सोच रहे हैं, तो आपको पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना चाहिए। लेकिन ज्यादातर समय इसका कोई मतलब नहीं होता है। क्योंकि जिस समस्या या कारण ने आपको अलग किया वह गायब नहीं हुआ है। उदाहरण के लिए, एक युवक ने बहुत बार धोखा दिया। और आप अभी भी उसके साथ संबंध बनाना चाहते हैं। लेकिन उसे पुरानी समस्याओं की आवश्यकता क्यों है जबकि अब वह है आज़ाद आदमीऔर कोई उसे नियंत्रित नहीं करता है, दिमाग नहीं देखता है और दृश्य नहीं बनाता है? भले ही वह सहमत हो, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह दया से बाहर नहीं होगा, और वह अपने विश्वासघात को और अधिक सावधानी से छिपाने की कोशिश करेगा। अगर ब्रेकअप की वजह काम, शौक या दोस्त थे तो यह कहीं गायब नहीं हुआ है। और आपको क्या लगता है कि उसने पहले अपने जीवन का हिस्सा नहीं छोड़ा था, अब वह आपके लिए छोड़ देगा? और, अगर कारण आपके शौक में, आपके दोस्तों में, या आपको वास्तव में क्या पसंद आया और आप क्या करना चाहते थे, लेकिन उन्होंने इसे मना किया। फिर उदास विचारों में, इन सभी कष्टों में और रिश्तों की बहाली में, और अधिक का कोई मतलब नहीं है। रिश्ते आपसी सम्मान हैं, किसी अन्य व्यक्ति के जीवन के लिए उसकी सभी अभिव्यक्तियों में।

यदि आपकी गलतियों और कार्यों के कारण ब्रेकअप हुआ है, तो यह आप पर कुठाराघात करता है, और आप अपने प्रियजन के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं और आप वास्तव में सब कुछ ठीक करना चाहते हैं, तो ध्यान से सोचें। चलिए अब कहते हैं आपका पूर्व जीवनएक पूरी तरह से अलग जीवन, जिसमें अब आप मौजूद नहीं हैं, और वह कुछ भी बदलने की कोशिश नहीं करता है। तब आपको बस उससे बात करनी चाहिए और माफी मांगनी चाहिए। यह आपके दुखों को कम करने और दु:खद विचारों से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो बेहतर ढंग से दूसरी दिशा में निर्देशित होते हैं। उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से गलतियों की पहचान करें और उन्हें प्रियजनों के संबंध में कभी न करने का प्रयास करें, ताकि अब इस तरह से पीड़ित न हों और उनके कारण प्रियजनों को न खोएं।

कई उदाहरण दिए जा सकते हैं। बस विश्लेषण और याद करके खुद को प्रताड़ित करना बंद करें। वह लंबे समय से अलग जिंदगी जी रहे हैं, शायद दूसरे रिश्तों में भी व्यस्त हैं। और तुम्हारे अंतहीन विचार केवल तुम्हारी चिंता करते हैं। के लिए अब उस व्यक्ति के बारे में मत सोचो, यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि यह आपके जीवन को नष्ट कर देता है, अंदर से मारता है, इसे वापस पाना असंभव बनाता है शानदार एहसासप्यार और ढेर सारी खुशियाँ। मजबूत बनो, क्योंकि समय इंतजार नहीं करता!

ब्रूसलिक मारिया - विशेष रूप से Koshechka.ru के लिए - प्रेमियों के लिए एक साइट ... अपने आप में!