मिलनसार ईर्ष्या। प्यार में ईर्ष्या। मनोवैज्ञानिक प्रश्न का उत्तर देता है
आपके जीवन में अलग-अलग दोस्त होना स्वाभाविक है। अगर आपके सभी दोस्तों का आपस में मेल-जोल हो तो अपने आप को भाग्यशाली समझें। कभी-कभी दोस्त नहीं मिलते आपसी भाषाऔर फिर, उनके बीच फंसने पर, आपको कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है। अगर आपका कोई दोस्त आपके दूसरे दोस्तों से ईर्ष्या करता है, तो यह आपके रिश्ते पर भारी पड़ सकता है।
कदम
अपने मित्र को दूसरों के साथ सामान्य गतिविधियों में शामिल करें
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समूह में शामिल होने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें।यह एक कठिन काम हो सकता है यदि अतीत में उसने आपके अन्य दोस्तों के साथ असुविधा की भावनाओं का अनुभव किया हो। अगर आपका दोस्त जानता है कि इसमें क्या है? यह मामलाउसका स्वागत है, तो इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि वह ईर्ष्या महसूस नहीं करेगा।
- अपने दोस्त को अतीत के समय की याद न दिलाएं जब उसने समाज में एक अजीब स्थिति पैदा की हो। अन्यथा, वह ऐसे क्षण की संभावित पुनरावृत्ति के सामने अधिक असुरक्षित महसूस करेगा।
- इस बात पर जोर दें कि चुनाव उसका है। अगर वह असहज महसूस करता है तो उसे आपके दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए बाध्य नहीं होना चाहिए।
- यदि आपका मित्र अतीत में आपके अन्य मित्रों के प्रति हिंसक या चालाकी भरा रहा है, तो इस समाज में आमंत्रित किया जाना फायदेमंद से अधिक हानिकारक हो सकता है।
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अपने दोस्त को आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करें।ईर्ष्या आमतौर पर किसी व्यक्ति की असुरक्षा का संकेत है। अपने दोस्त को उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करके, आप उसे कुछ ईर्ष्या को दूर करने में भी मदद करेंगे।
- अपने दोस्त को बताएं कि आप उसके बारे में क्या महत्व रखते हैं। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप उन कारणों पर ध्यान केंद्रित करें जिनकी वजह से आप उनकी कंपनी में समय बिताना पसंद करते हैं।
- आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “तुम बहुत मजाकिया हो। यह एक कारण है कि आपके साथ समय बिताना मेरे लिए बहुत अच्छा है। ” या ऐसा कुछ नोटिस करें: "आपके पास हमेशा है महान विचारकहाँ खाना है के बारे में। ”
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उसे स्पष्ट करें कि डरने की कोई बात नहीं है।यदि कोई मित्र अन्य मित्रों से ईर्ष्या करता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह सोचता है कि अन्य मित्र आपको अधिक प्रिय हैं। उसे बताएं कि आप उसकी जगह किसी और को नहीं लेने जा रहे हैं।
- यहां तक कि अगर आपके दोस्त ने ऐसा कुछ नहीं कहा, तो उसे डर लग सकता है कि आप उसे भूल जाएंगे या उसके साथ दोस्ती करना बंद कर देंगे। उसे स्पष्ट कर दें कि ये आशंकाएँ सच नहीं हैं।
- आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे अन्य दोस्तों के साथ घूमने में बहुत मज़ा आता है, लेकिन जब आप आसपास होते हैं तो यह हमेशा अधिक मज़ेदार होता है।" आप यह भी कह सकते हैं, "मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आप सभी से बात करना चाहेंगे। जब आप आसपास नहीं होते हैं तो मुझे आपकी याद आती है।"
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ऐसी गतिविधि चुनें जो आपके मित्र को सहज महसूस कराए।यदि आप वास्तव में अपने मित्र को मित्रों की सामान्य मंडली में शामिल करना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह किसी न किसी रूप में इस समय का आनंद उठाए। अन्यथा, आप सीधे होने का जोखिम उठाते हैं विपरीत परिणामऔर आगे उसकी असुरक्षा और ईर्ष्या की आग में ईंधन डालें।
- ऐसा स्थान चुनें जो आपके मित्र के लिए आसान और आरामदायक हो। उदाहरण के लिए, यदि आपके मित्र को बस से पूरे शहर की यात्रा करनी है, तो अपने घर और अन्य दोस्तों के घरों के पास किसी कार्यक्रम की मेजबानी न करें।
- एक ऐसी गतिविधि चुनें जिसका वह आनंद लेना सुनिश्चित करे। उदाहरण के लिए, उसे किसी ऐसे खेल में आमंत्रित न करें जिसे उसके अलावा आपके सभी मित्र खेल सकें। यदि आप किसी रेस्तरां में जा रहे हैं, तो आप अपने मित्र से यह चुनने के लिए कह सकते हैं कि वह कहाँ जाना चाहता है।
- आपका मुख्य कार्य- अपने दोस्त को सहज महसूस कराएं। हालाँकि, आपको उसे स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है पूर्ण नियंत्रणस्थिति के ऊपर। सुनिश्चित करें कि वह आपको केवल वही करने में हेरफेर नहीं करता है जो वह करना चाहता है।
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अलग-अलग दोस्तों को मिलाते समय, स्वयं बनें, स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें।यदि आप पहले अपने दोस्तों के साथ नहीं रहे हैं, तो आप पहली बार में असहज महसूस कर सकते हैं। स्वयं से सच कहें। इस बात की चिंता न करें कि आपके मित्र आपसे कैसा व्यवहार करने की अपेक्षा करते हैं।
- यदि आपके कुछ दोस्तों के साथ चुटकुले हैं जो केवल आप दो ही समझ सकते हैं, तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं, ताकि बाकी संचार से कट न जाएं। आप बस इतना कह सकते हैं, "क्षमा करें, यह पिछले सप्ताह हमारे साथ हुई किसी मज़ेदार घटना का संदर्भ था।" या, अगर यह समझ में आता है, तो आप सभी को यह समझाने के लिए समय निकाल सकते हैं कि मजाक किस बारे में है।
- यदि कोई मित्र आप पर कपट का आरोप लगाता है, तो आप अपनी स्थिति स्पष्ट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र आपसे कहता है, "मुझे लगा कि आपको इस तरह की फिल्में पसंद नहीं हैं," तो आप समझा सकते हैं: "वास्तव में, मैंने हाल ही में इन फिल्मों को देखना शुरू किया है और मुझे ये फिल्में पसंद आई हैं। मुझे लगता है कि मेरे पास आपको इसके बारे में बताने का समय नहीं था।"
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अपने दोस्त को याद दिलाएं कि आप उसे और अपने अन्य दोस्तों दोनों को महत्व देते हैं।दोस्ती की सबसे बड़ी खूबी है कई दोस्त रखने की क्षमता। अपने दोस्त को बताएं कि आपके लिए ऐसे दोस्त होना जरूरी है जो किसी भी तरह से एक-दूसरे के लिए खतरा न बनें।
- हमेशा यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपका मित्र जानता है कि आप उसमें क्या महत्व रखते हैं। अगर वह भरोसेमंद दोस्त, हमेशा मदद के लिए तैयार, उसे इसके बारे में बताएं और ऐसी दोस्ती के लिए उसे धन्यवाद दें।
- आप उसे लापरवाही से भी बता सकते हैं कि आपको अपने अन्य दोस्तों के बारे में क्या पसंद है। आप कह सकते हैं, "मुझे इस व्यक्ति के साथ बौद्धिक बातचीत पसंद है। बेशक, मुझे सुबह से शाम तक इस तरह के संचार की आवश्यकता नहीं है, लेकिन समय-समय पर इस तरह की बातचीत मुझे खुशी देती है। ”
अपने दोस्त को बताएं कि आप उसकी ईर्ष्या के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
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बात करने के लिए एक सुविधाजनक समय चुनें।सुनिश्चित करें कि आपका मित्र जानता है कि आप गंभीर बातचीत करना चाहते हैं। ऐसी स्थिति न बनाएं जिसमें वह आश्चर्यचकित महसूस करे। उससे पूछें कि किस समय बात करना उसके लिए सुविधाजनक होगा।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास इस बातचीत के लिए पर्याप्त समय है और कोई भी जल्दी में नहीं है।
- ऐसी जगह चुनें जहां आप आरामदायक माहौल में आमने-सामने बात कर सकें।
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अपने दोस्त को बताएं कि उसकी ईर्ष्या आपको आहत करती है।बिना किसी दोष के ईमानदार रहो। उसके व्यवहार को आंकने की कोई आवश्यकता नहीं है; आप बस इस बारे में बात कर सकते हैं कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
- "मैं / मैं" से शुरू होने वाले बयानों का प्रयोग करें। यह कहने के बजाय, "आप मेरे अन्य दोस्तों के लिए अप्रिय स्थिति पैदा करते हैं," आप कह सकते हैं "जब हम अंदर होते हैं तो मुझे शर्म आती है" सामान्य सर्कलदोस्तों और आप उन पर कमेंट करें दिखावट" "आप बहुत अधिक मांग कर रहे हैं" कहने के बजाय, आप कह सकते हैं "मुझे नहीं लगता कि मैंने अपनी दोस्ती में जो ऊर्जा डाली है वह आपके लिए पर्याप्त है।"
- हो सके तो लाओ, विशिष्ट उदाहरण... आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "जब आपने सुझाव दिया कि मैं अपने दोस्त का जन्मदिन छोड़ दूं, तो मुझे लगा कि आप नहीं चाहते कि मैं उन लोगों से बात करूं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं।"
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उसे बताएं कि आप उसकी ताकत की सराहना करते हैं।इस समय, आपका मित्र विशेष रूप से असुरक्षित महसूस कर सकता है। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप उसके कई अद्भुत गुणों के कारण अपनी दोस्ती को महत्व देते हैं।
- अपने दोस्त को याद दिलाएं कि आपके पास क्या समान है, खासकर अगर यह कुछ अनोखा है। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "आप एकमात्र व्यक्ति हैं जिनके साथ मैं अपने हॉकी शौक को साझा कर सकता हूं।"
- उसे दिखाएँ कि आप उसे महत्व देते हैं। सकारात्मक लक्षण... कुछ ऐसा कहो, "मैंने हमेशा प्यार किया है कि आप समस्याओं को सुलझाने में कितने महान हैं। मैं वास्तव में आप में इसकी सराहना करता हूं।"
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उसे बताएं कि आपको उसके भरोसे की जरूरत है।यह बहुत अच्छा है कि आपने दोस्ती को बहाल करने के लिए इतना प्रयास किया। हालाँकि, आपके मित्र को भी कुछ काम करना है। उसे बताएं कि उसकी ओर से पारस्परिक कदम उठाने के लिए उसे आपकी दोस्ती पर विश्वास करना चाहिए।
- यदि आपका मित्र अपनी ईर्ष्या का सामना नहीं कर सकता है, तो आपकी मित्रता अधिक समय तक नहीं चल सकती है। आप कुछ हल्के ढंग से कह सकते हैं, "मेरे लिए आपकी ईर्ष्या से निपटना मुश्किल है। मुझे उम्मीद है कि आप इससे उबर जाएंगे और फिर हम फिर से अच्छे दोस्त बन सकते हैं।"
- आश्वस्त रहें। उसे बताएं कि दोस्ती में भरोसा बहुत जरूरी है और इसके लिए दोनों तरफ से मेहनत करनी पड़ती है।
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दोस्त बनने की अपनी इच्छा का प्रदर्शन जारी रखें।बातचीत के अंत में लिखें समग्र योजना साथ समय बिताते हुए... इससे आपके मित्र को यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप बातचीत को समाप्त करने की योजना नहीं बना रहे हैं।
- अपने दोस्त से पूछें कि वह आपके साथ कैसे समय बिताना चाहेगा। यह दिखाएगा कि आप चाहते हैं कि वह आपके रिश्ते से भी कुछ प्राप्त करे।
- उस दिन बाद में, उसे एक संदेश भेजें और बात करने के लिए उसे धन्यवाद दें। फिर से जोर दें कि आप उसकी दोस्ती के लिए आभारी हैं।
दोस्ती को सीमित करें या खत्म करें
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गौर कीजिए कि क्या आप वाकई इस दोस्ती को खत्म करना चाहते हैं।दोस्ती खत्म करना खत्म करने जितना मुश्किल हो सकता है। प्रेमपूर्ण संबंध... इस निर्णय को हल्के में न लें। इससे पहले कि आप अपनी दोस्ती खत्म करने का फैसला करें, सभी संभावित विकल्पों पर विचार करें। शायद आपको बस एक साथ बिताने वाले समय को सीमित करने की आवश्यकता है।
- दोस्ती भले ही हो गई हो मुश्किल रिश्ता, यदि आपके बहुत से मित्र समान हैं या एक साथ काम करते हैं तो यह रखने योग्य हो सकता है। नहीं तो दोस्ती खत्म करने से लगातार तनाव पैदा हो सकता है जिससे आप छुटकारा नहीं पा सकेंगे।
- आप इस दोस्त के साथ कम समय बिताने की कोशिश कर सकते हैं यह देखने के लिए कि इस रिश्ते के बिना समाज में आपका जीवन कैसा होगा। आप अपने मित्र को चेतावनी दे सकते हैं कि आप उसके बिना अधिक समय बिताने की योजना बना रहे हैं, या बिना किसी चेतावनी के ऐसा कर सकते हैं।
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- आरोपों से बचने के लिए, सभी कथनों की शुरुआत "मैं / मैं" से करें। आप कह सकते हैं: "मुझे वास्तव में कई दोस्तों की ज़रूरत है और मैं इस बारे में शांत था, इसलिए मुझे ऐसा निर्णय लेना है।"
- आप भी इस फैसले को लेकर अपनी भावनाएं व्यक्त कर सकते हैं। आप कह सकते हैं, "मुझे दुख है कि हम उतने करीबी दोस्त नहीं हो सकते जितने पहले हुआ करते थे, लेकिन मुझे नहीं लगता कि अब मेरे लिए एक साथ बहुत समय बिताना अच्छा है।"
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ईमानदार रहो, लेकिन कोमल बनो।याद रखें, यह वह व्यक्ति है जिसके आप करीब थे। व्यर्थ में उसकी भावनाओं को आहत न करें। इसके अलावा, यदि यह व्यक्ति पहले ही ईर्ष्या दिखा चुका है, तो सबसे अधिक संभावना है, वह पहले से ही असुरक्षित और कमजोर महसूस करता है।
- आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मेरे लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल है, लेकिन मैं समझता हूं कि अब हमारे बीच एक अस्वस्थ रिश्ता है।"
- यदि आपका मित्र स्पष्टीकरण या उदाहरण मांगता है, तो समझाएं और उदाहरण प्रदान करें। आपके मित्र के लिए विशिष्ट कारणों को सुनना उपयोगी हो सकता है कि दोस्ती को बदलने की आवश्यकता क्यों है।
- दोस्ती को सीमित करने या खत्म करने से पहले ध्यान से सोचें। रिश्तों को वापस करना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में यह कदम उठाना चाहते हैं।
- याद रखें कि ईर्ष्या लगभग हमेशा असुरक्षा में निहित होती है। इसलिए, हमेशा अपने दोस्त का आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए काम करें और उसे बताएं कि आप उसे कितना महत्व देते हैं।
- याद रखें कि लगभग हर कोई अपने जीवन में कभी न कभी ईर्ष्या का अनुभव करता है। उन भावनाओं के लिए करुणा दिखाने की कोशिश करें जिनमें आप महसूस करते हैं इस पलतुम्हारा मित्र।
चेतावनी
- अपने मित्र की ईर्ष्या के बारे में अन्य मित्रों से चर्चा न करें। यह आपके दोस्त को और भी असुरक्षित बना सकता है।
- अपने मित्र से बात करते समय कभी भी अन्य मित्रों की राय का उल्लेख न करें। उदाहरण के लिए, आपको कभी भी ऐसा कुछ नहीं कहना चाहिए जैसे "सभी ने पहले ही इस पर ध्यान दिया है"।
- अगर किसी दोस्त ने आपके दोस्त की ईर्ष्या को नोटिस किया है और आपको इसके बारे में बताया है, तो आपको जल्द से जल्द कार्रवाई करनी चाहिए।
- अगर आपका दोस्त आपको, आपके दोस्तों को या खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी देता है, तो उसे मदद की ज़रूरत हो सकती है। ईर्ष्या को शारीरिक या भावनात्मक शोषण के बहाने के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
जल्दी या बाद में, प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार ईर्ष्या जैसी भावना का सामना करना पड़ेगा। ईर्ष्या की समस्या प्रभावित करती है भारी संख्या मेलोगों का। इस भावना की प्रकृति क्या है? क्या ईर्ष्या प्रेम की निशानी है? या यह मानव स्वार्थ का प्रतीक है? किसी भी मामले में, समस्या बहुत बड़ी है। लगभग हर में महिला पत्रिकाकम से कम एक ईर्ष्या परीक्षण प्रकाशित किया गया है। चमकदार प्रकाशन इस भावना के बारे में लेखों से भरे हुए हैं। लगभग हर किताब में उद्धृत ईर्ष्या, का हिस्सा बन गई है मानव जीवन... यह हमें कहाँ ले जाएगा और क्या यह सच है कि ईर्ष्या प्रेम की निशानी है? आइए इस भावना की प्रकृति को देखें।
ईर्ष्या - यह क्या है?
ईर्ष्या की भावना ही विनाशकारी है। यह असंतोष, अविश्वास या किसी अन्य व्यक्ति से बदला लेने की इच्छा पर आधारित है। एक पुरुष का एक महिला के प्रति रवैया अक्सर समान भावनाओं के साथ होता है। इसका क्या मतलब है? वह ईर्ष्या मनुष्य के प्रेम की निशानी है या उसके आत्म-संदेह की निशानी है? ज्यादातर मामलों में, इस भावना की कोई भी अभिव्यक्ति कई भावनाओं का एक विस्फोटक कॉकटेल है। पत्नी, बच्चे या प्रेमिका, अन्य नकारात्मक भावनाओं के साथ जुड़े हुए हैं: आक्रोश, क्रोध, उदासी, अकेलापन - एक व्यक्ति को ऐसे कार्य करने के लिए प्रेरित करता है जिसके अक्सर अप्रिय परिणाम होते हैं। इसलिए इसे रोकने के लिए ताकत तलाशने की जरूरत है।
क्या ईर्ष्या प्रेम की निशानी है?
बहुतों का मानना है कि यह अनुभूति- प्यार की कई अभिव्यक्तियों में से एक। लेकिन है ना? बेशक, हम केवल उन लोगों से ईर्ष्या करेंगे जो हमारे लिए बहुत मायने रखते हैं। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति ऐसी भावना का अनुभव करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह प्यार करता है। इसलिए, ईर्ष्या की उत्पत्ति प्रेम के अलावा और भी है। सबसे सरल परीक्षणईर्ष्या आपको यह महसूस करने में मदद करेगी कि इस भावना का कारण क्या है। जब आप अपने आप में थोड़ी सी भी ईर्ष्या को नोटिस करते हैं, तो कुछ आत्मनिरीक्षण करें और यह समझने की कोशिश करें कि इसकी उत्पत्ति क्या है। नीचे हम कई संभावित विकल्प पेश करेंगे।
देशद्रोह का डर
एक पुरुष का एक महिला के प्रति रवैया अक्सर ईर्ष्या के साथ होता है। यह भावना देशद्रोह की अवधारणा से बेहद निकटता से संबंधित है। अपने आप में ईर्ष्या सरल संस्करण- डर है कि कोई प्रिय धोखा दे सकता है। या ये वो एहसास है जो तब आता है ईर्ष्यालु लड़कीदेशद्रोह करना सीखता है। जब कोई व्यक्ति इस भावना को व्यक्त करता है, तो वह अपने साथी के विश्वासघात से खुद को बचाने की इच्छा रखता है। हालांकि, अक्सर इसके विपरीत होता है।
किसी अन्य व्यक्ति पर परिसरों का प्रक्षेपण
ज्यादातर मामलों में, ईर्ष्या की भावना आत्म-संदेह और आत्म-संदेह के पीछे होती है। यह विफलता और ईर्ष्या दोनों के डर में खुद को प्रकट कर सकता है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध अक्सर आपके आत्म-सम्मान का समर्थन करने का एक तरीका होता है। यही कारण है कि वे बहुत मायने रखते हैं।
स्वामित्व की भावना
किसी व्यक्ति पर अधिकार करने की इच्छा के साथ-साथ सब कुछ नियंत्रण में रखने की इच्छा का परिणाम ईर्ष्या हो सकता है। महान लोगों के उद्धरण अक्सर इसका उल्लेख करते हैं। फिर, इस व्यवहार का स्रोत आंतरिक परिसरों, असुविधा और आत्म-संदेह की सबसे अधिक संभावना है।
अनुचित उम्मीदें
ईर्ष्या की भावना तब भी उत्पन्न हो सकती है जब हम किसी व्यक्ति से कुछ अपेक्षाएँ रखते हैं, लेकिन वह उन्हें उचित नहीं ठहराता। ज्यादातर मामलों में, ये उम्मीदें भरोसे से जुड़ी होती हैं।
किसी और के भाग्य को नियंत्रित करना
किसी अन्य व्यक्ति पर अधिकार की सहायता से, हम अपने लिए स्थिर रहने की स्थिति बनाने का प्रयास करते हैं। अन्य लोगों के कार्यों को नियंत्रित करके, हम रिश्तों में बदलाव को रोक सकते हैं, और इस तरह हम अपने जीवन की स्थिरता को बनाए रखते हैं। हालाँकि, यह केवल एक भ्रम है, क्योंकि पूरा नियंत्रणबस असंभव है। नतीजतन, अविश्वास और ईर्ष्या की भावनाएं प्रकट होती हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ईर्ष्या एक व्यक्ति का गहरा अनुभव है। हालाँकि, यह भावना भिन्न भी हो सकती है। एक बच्चा माता-पिता से ईर्ष्या कर सकता है और इसके विपरीत। आप किसी मित्र या किसी प्रियजन के संबंध में इस भावना का अनुभव कर सकते हैं। इसे कैसे वर्गीकृत किया जाए और इसकी उत्पत्ति क्या है?
प्रतिद्वंद्वि भाई
वास्तव में, ईर्ष्या आपके जीवन में वापस एक एकांत स्थान खोजने की कोशिश कर रही है बचपनयानी जब आप अभी तक इससे अपने आप को ठीक से नहीं बचा पा रहे हैं। वह चुपचाप पीछे से आपके पास आती है और आपके कान में फुसफुसाती है: “देखो! तुम्हारी माँ ने पड़ोसी की लड़की को कुछ कैंडी दी! लेकिन वह आपको दे सकती थी। माँ तुमसे प्यार नहीं करती। वो उस लड़की को तुमसे ज्यादा प्यार करती है!" पहले तो तुम बस उसे फुसफुसाने की कोशिश करो, लेकिन ईर्ष्या एक सतत महिला है। वह आपको बार-बार अपनी याद दिलाएगी। जब पिताजी दूसरे बच्चे को उठाते हैं, जब वह प्रगति की प्रशंसा करते हैं बड़ी बहनजब माता-पिता एक उदाहरण का पालन करने की सलाह देते हैं छोटा भाई... तभी आप सचमुच डर जाते हैं। क्या होगा अगर वे वास्तव में आपको पसंद नहीं करते हैं? आप अपने माता-पिता का ध्यान क्यों नहीं आकर्षित करते? आखिर उन्होंने कहा कि आप उनसे किसी भी हाल में प्यार करेंगे। तब ईर्ष्या प्रबल होगी।
हर किसी की यह भावना अपने तरीके से होती है। कोई तुरंत आएगा और उस पड़ोसी की लड़की की चोटी पर एक अच्छा टग देगा जिसे आपके माता-पिता ने लापरवाही से प्यार किया था। और कोई जीवन भर के लिए द्वेष रखता है और नियमित रूप से वृद्ध माँ और पिताजी को याद दिलाता है कि उन्होंने क्या किया है।
मैत्रीपूर्ण ईर्ष्या
ए जीवन चल रहा हैहमेशा की तरह। तुम बड़े हो जाओ, स्कूल जाओ, स्नातक करो, काम करो। और आपका निरंतर मित्र - ईर्ष्या - आपको एक मिनट के लिए भी नहीं छोड़ता। आप नए परिचित बनाएंगे, कंपनी में शामिल होंगे, काम पर सहकर्मियों के साथ संवाद करेंगे। और वह, बदले में, अपनी स्थिति को स्पष्ट रूप से मजबूत करेगी।
क्या आपके पास एक या एक दोस्त है? जुर्माना! यह बेहतर नहीं हो सकता था! ईर्ष्या के लिए, यह एक बिना जुताई वाला क्षेत्र है। और आप पहले से ही उसकी फुसफुसाहट सुन सकते हैं: “देखो! उसने आपको दो दिनों से नहीं बुलाया है। निश्चित रूप से वह उन लोगों के साथ व्यस्त है जिनके साथ संवाद करने में उनकी रुचि है। क्या आप इस देशद्रोही के बारे में जो कुछ भी सोचते हैं उसे कॉल करना और व्यक्त करना चाहते हैं?" कहने की जरूरत नहीं है, जैसे ही आप इस तरह के आवेगों के आगे झुकना शुरू करेंगे, आपकी पूरी दोस्ती ईंट-पत्थर से टूट जाएगी।
यह ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है? जब आप किसी प्रेमिका के साथ किसी कैफे में जाते हैं, तो आप केवल आप दोनों के बारे में चर्चा करने के लिए तैयार होते हैं। जो लोग इस समय उसे मोबाइल पर कॉल करते हैं, वह सचमुच आपको शारीरिक रूप से आहत कर रहा है। अगर आपका दोस्त आपकी कॉल का जवाब नहीं देता है या इससे भी बदतर, आप एक साथ बाहर जाने से इनकार करते हैं, तो आप निडर हो जाते हैं।
प्यार और ईर्ष्या
शायद कोई प्रिय व्यक्ति ईर्ष्या के लिए सबसे उपयुक्त है। वास्तव में, वहाँ है जहाँ शानदार ढंग से घूमना है। आपके पास अभी तक पूरी तरह से आनंद लेने का समय नहीं है कैंडी-गुलदस्ता अवधिपहला प्यार, पूरा महसूस करो भावनात्मक पैलेटपहला प्यार, और वह लंबे समय से एक कार्य योजना को परिपक्व कर चुकी है। जल्दी करें, आपको अभी भी बहुत कुछ करना है!
सबसे पहले, उसके सभी एसएमएस संदेश और पत्राचार पढ़ें सोशल नेटवर्क... इसकी जांच - पड़ताल करें स्मरण पुस्तकमहिला नामों के लिए। हैक करना याद रखें ईमेल! अपने सभी परिचितों और दोस्तों से पूछें: कौन जानता है, हो सकता है कि उन्होंने पहले ही उसे एक नए जुनून के साथ हाथ से देखा हो। हर कॉल, साथ ही शहर के चारों ओर आवाजाही के कार्यक्रम को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। यदि कोई घोटाला कम से कम दस मिनट तक कहीं भी पड़ा हो तो उसे तुरंत फेंकना न भूलें। इस घोटाले के बाद, उसे चिह्नित सभी नंबरों को हटाना होगा महिला नाम: यह भी शामिल है पूर्व लड़कियां, और सहपाठियों, और काम के सहयोगियों। महिलाओं में से, आप केवल अपने और अपने रिश्तेदारों और फिर सबसे करीबी लोगों को स्वीकार करते हैं।
माता-पिता की ईर्ष्या
यदि आप अपने आप को नियंत्रित करने में कामयाब रहे और कम से कम एक रोमांटिक रिश्ते को नष्ट नहीं किया, एक परिवार शुरू किया, तो आपके लिए अगला खतरा बच्चे का जन्म है। क्या तुम कल्पना कर सकती हो? आप अपने बच्चे का पालन-पोषण करते हैं, उसे वह सारा प्यार देते हैं जो आप करने में सक्षम हैं, और एक ही समय में खुद को। लेकिन अब वह बढ़ता है, अचानक उसके नए दोस्त होते हैं, बच्चे पर आपका प्रभाव दिन-प्रतिदिन कम होता जा रहा है। अब वह न केवल माँ और पिताजी से प्यार करता है। उसके क्षितिज पर आराधना की नई वस्तुएँ दिखाई देती हैं। आपकी नाराजगी और भ्रम कैसे व्यक्त किया जाएगा? सबसे खराब स्थिति में, आप गुस्से में अपने बच्चे को संरक्षण देने लगेंगे। और जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो वह स्पष्ट रूप से घोषित करेगा कि आपने उसका जीवन बर्बाद कर दिया है।
अपने आप से पूछें: क्या आपको ऐसे अंत की आवश्यकता है? फिर इस भावना को एक अचल "नहीं" कहें और उसकी नाक के सामने दरवाजा पटक दें। पुरानी कहावत को भूल जाइए कि अगर कोई व्यक्ति ईर्ष्या करता है, तो वह प्यार करता है। सच नहीं। यदि वह ईर्ष्या करता है, तो वह भरोसा नहीं करता, संदेह करता है, ध्यान चाहता है, लेकिन प्यार नहीं करता।
यहां तक कि सबसे अच्छे दोस्त भी कभी-कभी एक-दूसरे से जलन महसूस कर सकते हैं। यह विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब आप दोनों जीवन में कुछ बुनियादी चीजों, जैसे रिश्ते, करियर और व्यक्तिगत लक्ष्यों के संबंध में समान चीजों के लिए प्रयास करते हैं।
ईर्ष्या, अगर अनियंत्रित छोड़ दी जाए, तो दोस्ती को नष्ट करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है। जबकि आप अपनी भावनाओं को नहीं बदल सकते हैं, आप उन चीजों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं जो आपको जलन पैदा करती हैं।
जीवन में हर किसी का अपना रास्ता होता है
यहां तक कि अगर आप और आपका दोस्त ऊपर बताई गई चीजों के बारे में एक ही समय में प्रतिद्वंद्वी हैं, तो आपको यह महसूस करने की जरूरत है कि आम लक्ष्य, आप दो अलग-अलग व्यक्ति रहते हैं, प्रत्येक का अपना मार्ग है। इस मामले में लक्ष्यों की व्यापकता कोई मायने नहीं रखती।
जब आप समझते हैं कि जीवन में आपका मार्ग अद्वितीय है और किसी और (आपके प्रेमी या प्रेमिका सहित) से अलग है, तो आप देखेंगे कि ईर्ष्या की भावनाएँ केवल व्यर्थ की भावनाएँ हैं जो कोई लाभ नहीं लाती हैं, बल्कि पर्याप्त ताकत छीन लेती हैं ...
दूसरे शब्दों में, ईर्ष्या को अपने मन में बहुत गहराई तक घुसने देकर, आप स्वयं को अपनी खुशी से वंचित कर रहे हैं।
आपके आत्मसम्मान के बारे में क्या?
ज्यादातर समय ईर्ष्या तब महसूस होती है जब आप खुद पर शक करते हैं। भले ही, उदाहरण के लिए, आप और आपका दोस्त दोनों अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, जब आपका दोस्त आपके सामने अपना लक्ष्य पूरा करेगा, तो आपको जलन नहीं होगी, अगर आपके आत्मसम्मान को नुकसान नहीं होता है। आपको विश्वास होगा कि आप अंततः अपने लक्ष्य को भी प्राप्त कर लेंगे। आप केवल अपनी प्रेमिका के लिए खुश होंगे, और यह ईमानदार होगा।
वही पैसे, लक्ष्यों या रिश्तों के लिए जाता है। यदि आपको संदेह है कि आपको वही सफलता मिलने की संभावना है, तो यह एक संकेत है कि आपको अपने आत्मसम्मान पर काम करना चाहिए (होम पेज आपकी मदद करने के लिए)। खराब आत्म-सम्मान न केवल आपको अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकेगा, बल्कि उत्तेजित भी कर सकता है नकारात्मक व्यवहारआपकी तरफ से एक दोस्त के लिए।
प्रेरणा के रूप में मित्र की सफलता
यदि ईर्ष्या का कोई "अर्थ" है, तो वह है अपनी आँखें खोलना और अपने जीवन में संभावनाओं पर ध्यान देना। स्थिति को इस तरह लेने के बजाय कि आपके मित्र के पास कुछ ऐसा है जो आपको नहीं है, इस व्यक्ति में अपने लिए प्रेरणा का स्रोत खोजें। आप पाएंगे कि न केवल आपका लक्ष्य अचानक संभव हो जाएगा, बल्कि आपके मित्र की सफलता की धारणा के परिणामस्वरूप नई महत्वाकांक्षाएं भी सामने आ सकती हैं।
प्रेरणा के रूप में अपने मित्र के उदाहरण का उपयोग क्यों न करें? जब आपका दोस्त मोटा होता जा रहा है तो आपको किसी भी तरह के आत्म-घृणा या क्रोध या अन्याय की भावनाओं का अनुभव करने की आवश्यकता क्यों होगी? यह आपके लिए नुकसान के अलावा और कुछ नहीं है भावनात्मक पृष्ठभूमि, जो, वैसे, केवल इस तथ्य में योगदान देता है जो आपको सफल होने से रोकता है। इसके विपरीत, इस तरह सोचें: "एक बार वह सफल हो गया, तो मैं सफल हो जाऊंगा, क्योंकि हम अलग नहीं हैं।".
अपनी ईर्ष्या को स्वीकार करें, लेकिन उसे अपने ऊपर शक्ति न दें।
सच तो यह है कि समय-समय पर आप ईर्ष्या का अनुभव करेंगे, और इससे दूर होने का कोई उपाय नहीं है। यह एक सामान्य भावना है जो कभी-कभी किसी अन्य की तरह आपके मित्र के साथ भी प्रकट हो सकती है। नकारात्मक भावनाजैसे क्रोध या झुंझलाहट। इसे देखकर आपको ईर्ष्या से सही तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है।
दोस्ती में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके मित्र के आनंद और समर्थन में साझा करना आपका काम है। दोस्ती निभाने का एक कारण कभी-कभी बन जाता है मुश्किल कार्ययह है कि दोस्ती कभी-कभी हमें चुनौती देती है। लेकिन आप जानते हैं, हमें समय-समय पर इस चुनौती को स्वीकार करने की जरूरत है। कभी-कभी अपनी छोटी सी दुनिया से बाहर निकलना और किसी के लिए खुश रहना कभी-कभी उपयोगी होता है। यह चीजों को व्यापक संदर्भ में देखने और अधिक जागरूकता हासिल करने में मदद करता है। अंत में, यह हमें याद दिलाता है कि दुनिया हमारे चारों ओर नहीं घूमती है।
यहां तक कि अगर आप कभी-कभी ईर्ष्या का एक क्षणभंगुर छुरा महसूस करते हैं, तो आपको इसे एक बड़े घाव में बदलने की ज़रूरत नहीं है। ईर्ष्या को अपनी दोस्ती के स्वर को निर्धारित करने देना, दोस्ती को ही खत्म कर देगा। अपनी ईर्ष्या को बनाए रखना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आप एक मित्र के रूप में वहन कर सकते हैं।
दोस्ती हमेशा संचार, पारस्परिक सहायता, समर्थन, समझ, आनंद का एक बहुत कुछ है। इसे पाना कठिन है, रखना कठिन है, और खोना आसान है। दोस्ती के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं, लेकिन अपनों के बीच मुश्किलें पैदा हो जाती हैं।
आमतौर पर लोगों के बीच ईर्ष्या की बात करते समय वे उन जोड़ों के बारे में बात करते हैं जो मिलते हैं या साथ रहते हैं। हालाँकि, ईर्ष्या स्वयं को अलग-अलग रूप में प्रकट करती है जीवन स्थितियांऔर बिल्कुल के बीच अलग-अलग लोगों द्वारा... ईर्ष्या न केवल पति-पत्नी, बल्कि बच्चों और माता-पिता, भाइयों और बहनों, काम पर कर्मचारियों और निश्चित रूप से दोस्तों द्वारा भी अनुभव की जा सकती है। ईर्ष्या दोस्ती को नष्ट कर सकती है यदि इन क्षणों को नियंत्रित नहीं किया जाता है। आप स्थिति का विश्लेषण कर सकते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।
सबका अपना अपना रास्ताज़िन्दगी में। यदि आप अपने आप को काम पर एक दोस्त के साथ प्रतिस्पर्धी स्थिति में पाते हैं, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि आप दो अलग-अलग लोग हैं जो अपने तरीके से चलते हैं, भले ही आपके लक्ष्य समान हों। जब आप समझते हैं कि जीवन में आपका मार्ग अद्वितीय है, किसी और (आपके मित्र सहित) के विपरीत, आप देखेंगे कि ईर्ष्या की भावना एक खाली भावना है जो केवल ऊर्जा को चूसती है। दूसरे शब्दों में, ईर्ष्या को अपने मन और हृदय में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देकर, आप बस अपने आप को अपनी खुशी से वंचित कर रहे हैं।
हम अक्सर ईर्ष्या महसूस करते हैं क्योंकि हम स्वयं निरंतर संदेह में रहते हैं। यह काम, पैसे या रिश्तों से संबंधित है। यदि आपको संदेह है कि आप अपने मित्र के समान सफलता प्राप्त करेंगे, तो आपको अपने आत्मसम्मान पर काम करना चाहिए। कम आत्म सम्मानन केवल आपको जीवन के लक्ष्यों से दूर कर देगा, बल्कि आपको मित्र के संबंध में नकारात्मक कार्य करने के लिए भी प्रेरित करेगा। आखिरकार, एक दोस्त की सफलताएं आपको बेहतर जीवन के लिए प्रेरित कर सकती हैं।
यदि ईर्ष्या का कोई उद्देश्य है, तो ही जीवन में संभावनाओं के लिए अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें। यदि आपके मित्र के पास वह है जो आप चाहते हैं, तो हो सकता है कि वह कुछ ऐसा कर रहा हो जो आप नहीं कर रहे हैं। ईर्ष्या को एक सामान्य भावना के रूप में पहचानें, लेकिन इसे अंदर से आप पर हावी न होने दें। क्या हमें किसी की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करने का अधिकार है? दोस्ती मूल्य, ईमानदारी और विश्वास है, दूसरे व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान के लिए सम्मान।
हकीकत यह है कि समय-समय पर आपको जलन भी होगी। यह एहसास दूसरों की तरह ही है नकारात्मक भावनाएं, आप किसी मित्र के प्रति जलन या क्रोध के रूप में अनुभव कर सकते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि आप उन्हें ठीक से संभाल सकते हैं। दोस्ती में खुश रहना और अपने दोस्त का साथ देना बहुत जरूरी है। हमें लगातार केवल अपने जीवन के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए, कभी-कभी हमें किसी अन्य व्यक्ति के लिए सहानुभूति या खुशी दिखाने की आवश्यकता होती है। 
जब हम दोस्ती खो देते हैं तभी हम समझ सकते हैं कि हमने क्या खोया है। इसलिए, हमारे पास जो कुछ है, उसकी सराहना करना, बदले में कुछ भी मांगे बिना खुशी साझा करना, उदारता से अपना समय और गर्मजोशी देना सीखने लायक है।
यह सबसे का प्रतिबिंब है विभिन्न समस्याएंकिसी प्रियजन के साथ रिश्ते में।
ऐसा बिल्कुल भी नहीं है कि स्वप्न व्यभिचार के संदेह के कारण होता है।
बहुत बार, सपने में ईर्ष्या की आड़ में कोई अन्य असहमति, समस्या या आक्रोश दिखाई दे सकता है।
यदि एक सपने में, ईर्ष्या की चुभन महसूस करना: आप हिंसक रूप से रिश्ते को सुलझा रहे हैं, तो ऐसा सपना कुछ भी नहीं दर्शाता है, सिवाय, शायद, छोटे और तेज-तर्रार झगड़ों के।
यह दूसरी बात है कि यदि आप गुप्त रूप से संदेह से पीड़ित हैं, लेकिन चीजों को सुलझाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
इस तरह के सपने इस बात का संकेत देते हैं कि आपके रिश्ते में कई समस्याएं जमा हो गई हैं और अगर उनका समाधान नहीं किया गया तो मामला बहुत बड़ी असहमति में समाप्त हो सकता है।
यदि वे आपसे ईर्ष्या करते हैं: यह इंगित करता है कि वास्तव में आप किसी तरह अनजाने में अपने करीबी व्यक्ति को नाराज कर सकते हैं।
बीसवीं सदी के ड्रीम इंटरप्रिटेशन से सपनों की व्याख्यास्वप्न की व्याख्या - ईर्ष्या
यदि एक सपने में आप अपने पति या पत्नी, या प्रेमी, या किसी और से ईर्ष्या कर रहे हैं, तो सपना इंगित करता है कि परेशानी और बड़ी चिंता आपका इंतजार कर रही है। यदि आप व्यवसाय में हैं, तो आप अप्रत्याशित परिस्थितियों से भ्रमित होने की उम्मीद कर सकते हैं। एक कठिन समस्या आपका इंतजार कर रही है पैसा महत्व रखता हैऔर नुकसान के कारण परेशानी, जिसके लिए आपके साथी दोषी होंगे।
से सपनों की व्याख्या