Ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում դպրոցականների առողջ ապրելակերպի ձևավորում
Թեստավորումն անցկացվում է ողջ դասընթացի ընթացքում՝ ծրագրավորված թեստավորման մեթոդի համաձայն: Թեստերն ըստ կարգապահության ապահովում են առաջադրանքների հետևյալ ձևերը՝ մեկ ճիշտ պատասխանի ընտրություն, հաջորդականության սահմանում, համապատասխանության հաստատում և այլն։
Թեստավորումը կարող է իրականացվել դասընթացի ընթացքում տարբեր նպատակներով գործնական վարժություններով, օրինակ.
Դասընթացի սկզբում գնահատել աշակերտի տեսական գիտելիքները դպրոցական ֆիզկուլտուրայի մեթոդիկայի հիմնական դրույթներին առնչվող հարցերի վերաբերյալ՝ վերապատրաստման թույլ կողմերը բացահայտելու նպատակով.
Բազմաթիվ դասերից բաց թողած և թեստը հանձնելու թույլտվություն ստացած ուսանողների գիտելիքների արագ գնահատման և ինքնագնահատման համար.
Օֆսեթի գործընթացում գիտելիքների լրացուցիչ վերահսկման համար թեստի արդյունքների վրա հիմնված գնահատումները կարող են լինել օֆսեթ ընդունելու պայմաններից մեկը:
Ֆիզիկական դաստիարակության մեջ բանավոր և տեսողական մեթոդների լայն կիրառումը, ցածր «շարժիչային» խտությունը բնորոշ են.
ա) ուսումնական նյութերի համախմբման և կատարելագործման դասեր.
բ) հսկողության դասերը.
գ) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության պարապմունքներ.
դ) նոր նյութի յուրացման դասեր.
Խումբը, որը ձևավորվում է առողջական վիճակից շեղումներ չունեցող ուսանողներից, ովքեր ունեն բավարար ֆիզիկական պատրաստվածություն, կոչվում է.
ա) ֆիզիկական դաստիարակության խումբ.
բ) հիմնական բժշկական խումբը.
գ) սպորտային խումբ.
դ) առողջ բժշկական խումբ.
Շարժիչային գործողության տեխնիկայի նախնական ուսուցման փուլում վերապատրաստման նպատակը.
ա) ուսանողի մեջ ձևավորել ուսումնասիրված շարժման տեխնիկայի հիմունքները և հասնել դրա իրականացմանը ընդհանուր առմամբ.
բ) ավարտել շարժիչ հմտությունների ձևավորումը.
գ) մանրամասնորեն տիրապետել և համախմբել ուսումնասիրված շարժիչային գործողության տեխնիկան.
դ) ուսումնասիրված շարժիչային գործողության տեխնիկայի փուլերի և մասերի կատարման միասնության և կայունության ձեռքբերում.
Խումբը, որը ձևավորվում է ֆիզիկական զարգացման և առողջական վիճակի փոքր շեղումներ ունեցող ուսանողներից (առանց էական ֆունկցիոնալ խանգարումների), ինչպես նաև անբավարար ֆիզիկական պատրաստվածության, կոչվում է.
ա) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խումբ.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
գ) միջին բժշկական խումբ.
դ) նախապատրաստական բժշկական խումբ.
Նշեք միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի դասի ավարտական մասի տևողությունը:
գ) 3 - 5 րոպե;
դ) 1 - 2 րոպե:
Շարժման մարզումը սկսվում է հետևյալով.
ա) շարժիչի և դրա իրականացման եղանակի մասին ընդհանուր նախնական գաղափարի ստեղծում (իմաստային և տեսողական).
բ) շարժողական գործողության տեխնիկայի անմիջական ուսուցում մասերով.
գ) ընդհանուր շարժիչային գործողությունների տեխնիկայի անմիջական ուսուցում.
դ) ընդհանուր նախապատրաստական վարժությունների ուսուցում.
Մարդու շարժիչային ունակությունների զարգացման մակարդակը որոշվում է հետևյալով.
ա) թեստեր (հսկիչ վարժություններ).
բ) անհատական սպորտային արդյունքներ.
գ) սպորտային միասնական դասակարգման վարկանիշային չափանիշները.
դ) մարմնի անհատական արձագանքը արտաքին (ստանդարտ) բեռին.
Ֆիզիկական հատկանիշներից որն իր չափից ավելի զարգացմամբ բացասաբար է անդրադառնում ճկունության վրա։
ա) տոկունություն;
գ) արագություն;
դ) համակարգման կարողություններ:
Խումբը, որը բաղկացած է առողջական վիճակի շեղումներ ունեցող ուսանողներից, որոնցում ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը հակացուցված է, կոչվում է.
ա) հատուկ բժշկական խումբ.
բ) առողջապահական բժշկական խումբ.
գ) բժշկական ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
դ) առողջության խումբ.
Զգացմունքային տոնայնությունը պահպանելու և ֆիզիկական դաստիարակության դասում ընդգրկված նյութը համախմբելու համար ուսուցիչը պետք է լրացնի հիմնական մասը.
ա) ճկունության վարժություններ.
բ) բացօթյա խաղեր և խաղային առաջադրանքներ.
գ) ուսումնական տեսանյութերի դիտում.
դ) շարժումների համակարգման վարժություններ.
Մկանային գործունեության ընթացքում ֆիզիկական հոգնածությանը դիմակայելու ունակությունը կոչվում է.
ա) ֆունկցիոնալ կայունություն.
բ) կենսաքիմիական էկոնոմիզացիա.
գ) ֆիթնես;
դ) տոկունություն.
Հետևյալների թվում նշեք ֆիզիկական վարժությունների կազմակերպման հիմնական ձևը ուսանողների հետ, ովքեր ունեն առողջական վիճակի շեղումներ.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի ամենօրյա պարապմունքները երկարացված օրվա խմբերում («առողջության ժամ մաքուր օդում»).
գ) ֆիզիկական կուլտուրայի դաս.
դ) տնային տարբեր ֆիզիկական վարժությունների անհատական պարապմունքներ (առողջարարական աերոբիկա, ձևավորում, ձգում, մարմնամարզություն և այլն):
Ֆիզիկական կուլտուրայի դասին ֆիզիկական ակտիվության ազդեցության տակ մարմնի կատարողականությունը փոխվում է։ Նշեք, թե դասի որ հատվածն է համապատասխանում փոքր բեռներով կայուն ֆունկցիոնալ կատարման փուլին, դրա ավելացման և նվազման ուղղությամբ տատանումներին.
ա) ներածական;
բ) նախապատրաստական;
գ) հիմնական;
դ) վերջնական:
Շարժիչային գործողության տեխնիկայի սկզբնական ուսուցման փուլում մեկ դասի շրջանակներում պետք է իրականացվի շարժումների ուսուցում.
ա) դասի նախապատրաստական մասում.
բ) դասի հիմնական մասի սկզբում.
գ) դասի հիմնական մասի միջնամասում.
դ) դասի հիմնական մասի վերջում.
Մկանային համակարգի գլոբալ գործողությամբ երկար ժամանակ չափավոր ինտենսիվության աշխատանք կատարելու ունակությունը կոչվում է.
ա) ֆիզիկական կատարում.
բ) ֆիզիկական պատրաստվածություն.
գ) ընդհանուր տոկունություն;
դ) վերապատրաստում:
Ճկունության զարգացման հիմնական մեթոդն է.
ա) կրկնվող մեթոդ.
բ) առավելագույն ջանքերի մեթոդը.
գ) ստատիկ ուժերի մեթոդ.
դ) փոփոխական-շարունակական վարժության մեթոդը.
Հիմնական (նախնական) փաստաթուղթը, որի հիման վրա բոլոր մակարդակների պետական ուսումնական հաստատություններում իրականացվում է ֆիզկուլտուրայի ամբողջ բազմակողմանի աշխատանքը, հետևյալն է.
բ) ուսումնական պլան;
Ընտրեք ստորև թվարկված պլանավորման փաստաթղթից, որը ներառում է՝ 1) դասի հատուկ կրթական նպատակները. 2) տեսական տեղեկատվություն ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ. 3) ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոցները, դրանց կիրառման մեթոդները և յուրաքանչյուր դասի համար բեռների մեծությունը. 4) հսկիչ վարժություններ (թեստեր).
ա) ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական պլան.
բ) ուսումնական պլան;
գ) պարապմունքի (թեմատիկ) պլան.
դ) ֆիզիկական դաստիարակության գծով աշխատանքի գլխավոր պլանը.
Վատ առողջություն ունեցող երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության լավ վերապատրաստման էֆեկտը տրամադրվում է սրտի բաբախյունով շարժիչ ռեժիմներով.
ա) 90 - 100 հարված / րոպե;
բ) 110 - 125 զարկ / րոպե;
գ) 130 - 150 զարկ / րոպե;
դ) 160 - 175 զարկ / րոպե:
Ֆիզկուլտուրայի դասերին մարզասրահում առավել բարենպաստ ջերմաստիճանը պետք է լինի հետևյալի սահմաններում.
ա) 12 - 13 ° С;
բ) 14 - 16 ° С;
գ) 18 - 20°С;
դ) 22 - 24°С.
Ֆիզիկական դաստիարակությունն իրականացվում է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի պետական պարտադիր ծրագրերի հիման վրա։ Այս ծրագրերը պարունակում են.
ա) կատեգորիայի ստանդարտները և սպորտի պահանջները.
բ) ֆիզիկական վարժությունների մեթոդներ.
գ) ֆիզիկական դաստիարակության համակարգի ընդհանուր սոցիալ-մանկավարժական սկզբունքները.
դ) գիտականորեն հիմնավորված խնդիրներն ու ֆիզիկական դաստիարակության միջոցները, յուրացման ենթակա մոտորիկանության համալիրները, կոնկրետ նորմերի ու պահանջների ցանկը.
Վատ առողջություն ունեցող երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ժամանակ ֆիզիկական կուլտուրայի դասի ֆիզիկական ակտիվության չափը վերահսկվում է.
ա) զարկերակով (ըստ սրտի հաճախության);
բ) շնչառության հաճախականությամբ.
գ) ըստ երեխաների հոգնածության արտաքին նշանների.
դ) երեխաների մոտ զարկերակի, շնչառության և հոգնածության արտաքին նշանների համաձայն.
Նշեք ուսանողների գործունեությունը կազմակերպելու մեթոդի անվանումը դասում, որում ամբողջ դասարանը կատարում է ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի նույն առաջադրանքը.
ա) ճակատային;
բ) տողում;
գ) միաժամանակյա;
դ) խումբ.
Շարժիչային գործողություններ սովորելու գործընթացում շարժիչային սխալների ամենամեծ քանակությունը կատարում են նրանք, ովքեր զբաղվում են.
ա) շարժիչային գործողությունների տեխնիկայի նախնական ուսուցման փուլում.
բ) շարժիչ գործողությունների տեխնիկայի խորը ուսուցման փուլում.
գ) շարժիչի գործողության բարելավման փուլում.
դ) տարբեր կառուցվածքային շարժիչ հմտությունների փոխազդեցության փուլում:
Նշեք, թե տարեկան քանի ժամ է հատկացնում ֆիզկուլտուրայի ծրագիրը միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի դասերին.
Շարժիչային գործունեություն ասելով նկատի ունի.
ա) առօրյա կյանքի ընթացքում անձի կողմից կատարված շարժիչ գործողությունների ընդհանուր թիվը.
բ) ներգրավվածների մարմնի վրա ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության որոշակի չափանիշ.
գ) որոշակի քանակությամբ ֆիզիկական ակտիվություն, որը չափվում է ծավալի և ինտենսիվության պարամետրերով.
դ) մանկավարժական գործընթաց՝ ուղղված մարզական վարքագծի բարելավմանը.
Միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի դասաժամի տևողությունը.
ա) 30 - 35 րոպե;
բ) 40 - 45 րոպե;
գ) 50–55 րոպե;
Նշեք ֆիզիկական դաստիարակության դասի նախապատրաստական մասի ընդհանուր զարգացման վարժությունների օպտիմալ քանակը.
ա) 4 - 5 վարժություն;
բ) 8 - 10 վարժություն;
գ) 14 - 15 վարժություն;
դ) 16 - 18 վարժություն.
Հանրակրթական դպրոցում սովորելու ընթացքում աշակերտների շարժիչ գործունեությունը դասարանից դաս անցնելու ժամանակ.
ա) մի փոքր ավելացել է
բ) զգալիորեն ավելանում է.
գ) մնում է անփոփոխ.
դ) նվազում է.
Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում անցկացվում են ֆիզկուլտուրայի արձանագրություններ և ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումներ.
ա) հանրակրթական պարապմունքներին, երբ աշակերտների մոտ հայտնվում են հոգնածության առաջին նշանները.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին մի վարժությունից մյուսը անցնելիս.
գ) սպորտային և ֆիզիկական պատրաստության բաժիններում` որպես ակտիվ հանգստի միջոց.
դ) յուրաքանչյուր դասի ավարտից հետո (ընդմիջումներին).
Եթե տոկունության զարգացման ընթացքում աշխատանքի ինտենսիվությունը ավելի բարձր է, քան կրիտիկականը (75 - 85% առավելագույնը), իսկ բեռի վերջում զարկերակային արագությունը կազմում է 180 զարկ / րոպե, ապա կրկնվող աշխատանքը վերսկսվում է, երբ սիրտը տոկոսադրույքը նվազում է մինչև.
ա) 140 - 150 հարված / րոպե;
բ) 120 - 130 զարկ / րոպե;
գ) 90 - 110 հարված / րոպե;
դ) 75 - 80 զարկ / րոպե:
Հետևյալներից նշե՛ք տարրական դպրոցում (ցածր դասարաններ) ֆիզիկական վարժությունների հիմնական ձևերը.
ա) ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական գործողություններ ուսումնական օրվա ընթացքում.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի դաս.
դ) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության և սպորտի բաժիններ:
Հետևյալների թվում նշեք դպրոցում հանրակրթության դասերին ֆիզկուլտուրայի դասերի և ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումների անցկացման հիմնական նպատակը.
ա) ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի բարձրացում.
բ) հոգնածության թեթևացում, մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքի արտադրողականության բարձրացում, կեցվածքի խախտումների կանխարգելում.
դ) առողջության ամրապնդում և շարժումների մշակույթի բարելավում.
գ) ֆիզիկական զարգացման բարելավմանը նպաստելը.
Կենցաղային մանկավարժության մեջ կրթության հիմնական մեթոդն է.
ա) համոզելու մեթոդը.
բ) վարժությունների մեթոդը.
գ) խրախուսման մեթոդ.
դ) լավ օրինակ:
Շարժումների համակարգը, որը միավորված է իմաստային շարժիչ առաջադրանքներով, կոչվում է.
ա) շարժիչային գործողություններ.
բ) սպորտային սարքավորումներ.
գ) բացօթյա խաղ;
դ) վարժություն.
Շարժիչային և այլ հմտություններ և կարողություններ սովորեցնելուն, ինչպես նաև դրանց հետագա կատարելագործմանը միտված վարժությունների, տեխնիկայի և մեթոդների մի շարք կոչվում է.
ա) դասավանդման մեթոդիկա.
բ) ֆիզիկական կուլտուրա.
գ) ֆիզիկական դաստիարակություն.
դ) ֆիզիկական դաստիարակություն.
Խորհուրդ է տրվում կատարել վարժություն՝ ուղղված համակարգման կարողությունների կրթմանը և կատարելագործմանը.
ա) դասի նախապատրաստական մասում (վերապատրաստման նիստ).
բ) դասի հիմնական մասի առաջին կեսին.
գ) դասի հիմնական մասի երկրորդ կեսին.
Նախադպրոցական տարիքի դպրոցականների կողմից տնային առաջադրանքների կատարման ժամանակ անցկացվում են ֆիզկուլտուրայի րոպեներ (ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումներ) ... շարունակական աշխատանքից հետո։
ա) 20 - 25 րոպե;
բ) 30 - 35 րոպե;
գ) 40 - 45 րոպե;
Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին միշտ պետք է կատարվեն տոկունության վարժություններ.
ա) դասի հիմնական մասի սկզբում.
բ) դասի հիմնական մասի միջնամասում.
գ) դասի հիմնական մասի վերջում.
դ) դասի վերջում.
Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական հատուկ միջոցներն են.
ա) վարժություն;
բ) բնության բուժիչ ուժերը.
գ) հիգիենայի գործոններ.
դ) վարժեցնող սարքեր, կշիռներ, համրեր, ծանրաձողեր, ռետինե ամորտիզատորներ, ընդլայնիչներ.
Հնարավո՞ր է բարելավել շարժումների համակարգումը հոգնածության ֆոնի վրա:
ա) հնարավոր է, քանի որ հոգնածության դեպքում առաջանում է շարժումների ավելի խնայողաբար կատարման օբյեկտիվ անհրաժեշտություն.
բ) դա անհնար է, քանի որ հոգնածության դեպքում մկանային սենսացիաների հստակությունը զգալիորեն նվազում է.
գ) հնարավոր է, քանի որ հոգնածությունը թուլացնում է համակարգման լարվածությունը.
դ) հնարավոր է, քանի որ հոգնածության ֆոնին մեծանում է շարժիչ գործողությունների վերահսկման մեջ ներգրավված զգայական համակարգերի զգայունությունը.
Տարրական դպրոցական տարիքում հիմնականում կատարվում են հետևյալ վարժությունները.
ա) մասնատված մեթոդ.
բ) ամբողջական մեթոդ.
գ) կոնյուգացիոն մեթոդ.
դ) վարժությունների ստանդարտ մեթոդներ.
Դպրոցում դասավանդման պրակտիկայի ընթացքում աշակերտի անհատական աշխատանքային պլանը փաստաթուղթ է, որն արտացոլում է.
ա) ուսումնական պրակտիկայի ծրագրի բոլոր բաժիններում ուսանողների աշխատանքի կոնկրետ բովանդակությունը և դրանց իրականացման ժամկետները.
բ) մանկավարժական պրակտիկայում կրթական առաջադրանքների հետեւողական կատարումը.
գ) պրակտիկայի ընթացքում վերապատրաստման առաջադրանքների ցանկը և բովանդակությունը.
Հիմնական փաստաթուղթը, որի հիման վրա իրականացվում է հանրակրթական ուսումնական հաստատություններում ֆիզկուլտուրայի բոլոր աշխատանքները, հետևյալն է.
ա) ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական պլան.
բ) ուսումնական պլան;
գ) պարապմունքի (թեմատիկ) պլան.
դ) մանկավարժական հսկողության և հաշվառման պլան.
Ստորև թվարկված պլանավորման փաստաթղթերից ընտրեք մեկը, որը ներառում է դասի կոնկրետ ուսումնական և ուսումնական առաջադրանքները, դրանց լուծման միջոցները. դրանց օգտագործման կազմակերպչական և մեթոդական ցուցումներ, դեղաքանակ.
ա) ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական պլան.
բ) տարեկան ժամանակացույցը.
գ) դասի պլան եռամսյակի համար.
դ) դասի ամփոփում.
Միջնակարգ դպրոցում դասական ֆիզկուլտուրայի դասաժամի տևողությունը հետևյալն է.
Նշեք միջնակարգ դպրոցում արտադասարանական ֆիզիկական վարժությունների հետևյալ ձևերը.
ա) ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական գործողություններ ուսումնական օրվա ընթացքում.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի դաս.
գ) ֆիզիկական կուլտուրայի ամենօրյա պարապմունքները երկարացված օրվա խմբերով (մարզական ժամ).
դ) պարապմունքներ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերի և սպորտի բաժիններում:
Դասի ժամանակացույցն իրականացվում է, որպեսզի.
ա) դասի ընդհանուր ժամանակը որոշելը.
բ) ժամանակի ռացիոնալ բաշխում դասի մասերում.
գ) դասի ընդհանուր և շարժիչային խտության որոշում.
դ) ուսուցչի բացատրության վրա ծախսած ժամանակը հաշվելը.
Ուսանողների շարժիչ գործունեության համար ուղղակիորեն օգտագործվող ժամանակի հարաբերակցությունը դասի ընդհանուր տևողությունը կոչվում է.
ա) ֆիզիկական ակտիվության ցուցանիշը.
բ) ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվությունը.
գ) դասի շարժիչի խտությունը.
դ) դասի ընդհանուր խտությունը.
Շարժիչի խտության ամենաբարձր ցուցանիշները բնորոշ են ֆիզիկական դաստիարակության դասերին.
ա) ուղղված շարժիչ գործողություններ սովորեցնելուն.
բ) մտավոր գործունեության համար ժամանակի զգալի ներդրում պահանջելը.
գ) ուղղված է շարժումների տեխնիկայի կատարելագործմանը և ֆիզիկական որակների զարգացմանը.
դ) ուղղված ֆիզիկական կուլտուրայի գիտելիքների հիմքերի ձևավորմանը.
Ֆիզիկական դաստիարակության դասում ֆիզիկական վարժությունների կատարման հետևանքով առաջացած ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ ուսանողների սրտանոթային համակարգի արձագանքը որոշվում է հետևյալ կերպ.
ա) մանկավարժական դիտարկումներ.
բ) դասաժամերը.
գ) սրտի հաճախության չափում;
դ) արյան ճնշման չափում.
Հիմնական բժշկական խմբի ուսանողների ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին ֆիզիկական ակտիվության օպտիմալ շրջանակը չպետք է գերազանցի.
ա) 170 - 180 bpm;
բ) 130 - 140 bpm;
գ) 100 - 150 bpm;
դ) 120 - 200 զարկ / րոպե:
Ըստ ֆիզիկական վարժությունների գործընթացում հոգնածության արտաքին նշանների, կարող եք.
ա) դատել ուսանողների ֆիզիկական վիճակն ու ինքնազգացողությունը.
բ) որոշել ներգրավված մարմնի ֆիթնեսի և ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մակարդակը.
գ) որոշել ֆիզիկական ակտիվության կարգավորման ճիշտությունը.
դ) դատել դասի առաջադրանքների լուծման աստիճանը.
Դեմքի թեթև կարմրություն, չափավոր քրտնարտադրություն, թեթևակի արագ շնչառություն, ցույց է տալիս.
ա) հոգնածության բացակայություն.
բ) մի փոքր հոգնածություն;
գ) զգալի հոգնածություն.
դ) կտրուկ գերաշխատանքի մասին.
Դեմքի զգալի կարմրությունը և քրտնարտադրությունը, հոգնած արտահայտությունը և դասի նկատմամբ հետաքրքրության նվազումը, դեմքի ինտենսիվ արտահայտությունները և վարժությունների կատարման հաճախակի սխալները ցույց են տալիս.
ա) կտրուկ գերաշխատանքի մասին.
բ) մի փոքր հոգնածություն;
գ) զգալի հոգնածություն.
դ) հոգնածության բացակայություն.
Ներկայացված են դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոցները.
ա) ֆիզիկական կուլտուրայի դասագրքերում.
բ) ֆիզկուլտուրայի դասաժամերի ամփոփագրերում.
դ) ուսումնական հաստատությունների ծրագրերում.
Դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոցներն են.
ա) բացօթյա խաղեր;
բ) վարժություն;
գ) սպորտային խաղեր.
դ) աթլետիկա և լող.
Ո՞ր տարիքից պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ոտքերի մկանների ամրապնդմանը և ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը.
ա) տարրական դպրոցական տարիքում.
բ) միջին դպրոցական տարիք.
գ) ավագ դպրոցական տարիքում.
դ) բոլոր դասարաններում (1-ից 11) նույնը.
Նախադպրոցական տարիքի համար ֆիզիկական կուլտուրայի դասի առաջատար խնդիրներն են.
ա) խաղային, ժամանցային կողմնորոշում.
բ) ֆիզիկական պատրաստվածություն.
գ) անձնային որակների կրթություն.
դ) բնական շարժիչ գործողությունների բարելավում.
Միջին դպրոցական տարիքի երեխաների հետ դասերի առանձնահատկությունն է.
ա) սպորտային արդյունքների ձեռքբերում.
բ) սպորտի նախապատրաստում.
գ) խորացված մարզում շարժիչ գործողությունների հիմնական տեսակների (մարմնամարզություն, աթլետիկա, դահուկ, սպորտային խաղեր, լող).
դ) մասնակցությունը մրցույթներին.
Տարբերակված և անհատական մոտեցումը հատկապես կարևոր է ուսանողների համար.
ա) ֆիզիկական կուլտուրայի ծրագրային նյութի յուրացման անբավարար արդյունքները.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի ծրագրային նյութի յուրացման բարձր արդյունքներ.
գ) ֆիզիկական կուլտուրայի ծրագրային նյութի յուրացման միջին արդյունքները.
դ) ֆիզիկական կուլտուրայում ծրագրային նյութի յուրացման ցածր կամ բարձր արդյունքներ.
Ավագ դպրոցական տարիքում ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդաբանության առանձնահատկությունն է.
բ) տղաների և աղջիկների ֆիզիկական կուլտուրայի առանձին պարապմունքներ.
գ) սպորտային խաղերի լայն կիրառում.
դ) ինքնուրույն ղեկավարվող պարապմունքներ.
Առողջական նկատառումներով բոլոր ուսանողները բաժանվում են խմբերի.
ա) առողջ և հիվանդ երեխաներ.
բ) առաջին, երկրորդ և երրորդ.
գ) հիմնական, նախապատրաստական և հատուկ.
դ) ուժեղ և թույլ:
Մանկավարժական տեխնոլոգիան հետևյալն է.
ա) նախապես մշակված ուսումնական գործընթացի պրակտիկայում համակարգված և հետևողական իրականացում.
բ) ուսումնական գործընթացի կազմակերպման հատուկ ընտրված միջոցների և մեթոդների համալիր.
գ) լավ պլանավորված ուսումնական գործընթաց.
դ) դասի կազմակերպման և անցկացման մեթոդիկա.
Ուսումնական հաստատությունների ֆիզիկական դաստիարակության համապարփակ ծրագիրը բաղկացած է.
ա) երկու բաժիններից (1-5-րդ և 6-11-րդ դասարաններ), որոնք կազմում են հանրակրթական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության ամբողջական համակարգ.
բ) չորս բաժիններից (1-4, 5-6, 7-9 և 10-11 դասարաններ), որոնք կազմում են հանրակրթական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության ինտեգրալ համակարգը.
գ) երեք բաժիններից (1-4, 5-9 և 10-11 դասարաններ), որոնք կազմում են հանրակրթական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության ինտեգրալ համակարգը.
դ) տասը բաժին (1-ից 10-րդ դասարաններ), որոնք կազմում են հանրակրթական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության ինտեգրալ համակարգը.
Յուրաքանչյուր բաժինՈւսումնական հաստատությունների ֆիզիկական դաստիարակության համալիր ծրագիրը ներառում է.
ա) ֆիզիկական վարժություններ և բացօթյա խաղեր.
բ) պարապմունքների անցկացման լսարանային և արտադասարանական ձևերը.
գ) ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ և սպորտային մրցույթներ.
դ) ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ, ուսումնառության և երկարացված օրվա ռեժիմով մարզական և հանգստի, արտադասարանական պարապմունքներ, զանգվածային սպորտ և սպորտային միջոցառումներ.
ա) հիմնական և օժանդակ.
բ) հիմնական և փոփոխական.
գ) պարտադիր և կամընտիր.
դ) լսարանային և արտադասարանական.
«Ֆիզիկական կուլտուրայի մասին գիտելիքների հիմունքներ» բաժնի ծրագրային նյութը կարելի է յուրացնել.
ա) միայն հատուկ նշանակված ֆիզկուլտուրայի դասերին.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի լրացուցիչ պարապմունքներին.
գ) ընտրովի առարկաների վերաբերյալ.
դ) ինչպես ֆիզիկական կուլտուրայի հատուկ նշանակված պարապմունքներին, այնպես էլ տեխնիկական տարրերի զարգացմանը և շարժողական ունակությունների զարգացմանը զուգահեռ դասերին:
Ֆիզիկական կուլտուրայի ծրագրային նյութի հիմնական մասը՝ շաբաթական երեք պարապմունքով 1-4-րդ դասարանների աշակերտների համար.
ա) 78 ժամ;
բ) 52 ժամ;
գ) 102 ժամ;
դ) 84 ժամ:
Ֆիզիկական կուլտուրայի վերաբերյալ ծրագրային նյութի հիմնական մասը՝ շաբաթական երեք պարապմունքով 5-6-րդ դասարանների աշակերտների համար.
բ) 52 ժամ;
գ) 102 ժամ;
դ) 75 ժամ:
Ֆիզիկական կուլտուրայի վերաբերյալ ծրագրային նյութի հիմնական մասը՝ շաբաթական երեք պարապմունքով 7-րդ դասարանի աշակերտների համար.
բ) 52 ժամ;
գ) 102 ժամ;
դ) 75 ժամ:
Ֆիզիկական կուլտուրայի ծրագրային նյութի հիմնական մասը՝ շաբաթական երեք պարապմունքով 8-9-րդ դասարանների աշակերտների համար.
ա) 78 ժամ;
բ) 52 ժամ;
գ) 102 ժամ;
դ) 84 ժամ:
Ֆիզիկական կուլտուրայի ծրագրային նյութի հիմնական մասը՝ շաբաթական երեք պարապմունքով 10-11-րդ դասարանների աշակերտների համար.
ա) 78 ժամ;
բ) 87 ժամ;
գ) 102 ժամ;
դ) 84 ժամ:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման գործունեությունը մարզումների և երկարացված օրվա ռեժիմում ներառում է.
ա) սպորտային մրցումներ.
բ) ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ և բացօթյա զբոսանքներ.
գ) մարմնամարզություն պարապմունքներից առաջ, ֆիզիկական վարժություններ դասերի ժամանակ, ակտիվ ընդմիջումներ, երկարացված օրվա խմբում սպորտային ժամ.
դ) ֆիզիկական վարժություններ, սպորտային և բացօթյա խաղեր, աթլետիկա.
Սպորտային բաժինների և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերի դասերը վերաբերում են բաժնին.
ա) կրթական և ժամանցի աշխատանք.
բ) արտադպրոցական գործունեություն.
գ) սպորտը և զանգվածային աշխատանքը.
դ) ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի աշխատանք.
Զանգվածային ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային միջոցառումների նպատակն է.
ա) դպրոցականների ազատ ժամանակի կազմակերպման գործում.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի խթանման և դպրոցականներին համակարգված սպորտին ծանոթացնելու գործում.
գ) հանգստի և ժամանցի կազմակերպման մեջ.
դ) երեխաների առողջության մեջ.
Ֆիզիկական կուլտուրայի տարեկան ժամանակացույցը խորհուրդ է տրվում լինել.
ա) նույնը բոլոր դասերի համար.
բ) տարրական, միջնակարգ և ավագ դպրոցի տարիքի համար առանձին.
գ) տղաների և աղջիկների համար առանձին.
դ) դասերի յուրաքանչյուր զուգահեռի համար:
Տարեկան պլան-ժամանակացույց մշակելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել.
ա) յուրաքանչյուր դասարանում սովորողների ընդհանուր թիվը.
բ) տղաների և աղջիկների թիվը, նրանց տարիքային բնութագրերը.
գ) ակադեմիական առաջադիմությունը, առողջական վիճակը, մարզական համազգեստի առկայությունը.
դ) սովորողների ֆիզիկական պատրաստվածությունը, նյութա-մարզական բազայի վիճակը, մարզային և ազգային բնութագրերը.
Ֆիզիկական կուլտուրայի մեկ քառորդ կամ կիսամյակի աշխատանքային գրաֆիկը հետևյալն է.
ա) ֆիզկուլտուրայի դասերին կիրառվող միջոցների և մեթոդների ցանկը.
բ) ուսումնական եռամսյակի յուրաքանչյուր դասի բովանդակության հետեւողական ներկայացում` առաջադրված խնդիրներին համապատասխան.
գ) ծրագրով կարգավորվող ֆիզիկական վարժությունների, բացօթյա խաղերի, սպորտի ցանկը.
դ) դասի նպատակները և դրանց լուծման ուղիները.
Ֆիզիկական դաստիարակության դասի ուրվագծային պլանը փաստաթուղթ է.
ա) հրատապ պլանավորում.
բ) երկարաժամկետ պլանավորում.
գ) գործառնական պլանավորում.
դ) ընթացիկ պլանավորում:
Ֆիզիկական կուլտուրայի դասի պլան-ամփոփման նպատակն է.
ա) առաջիկա դասի մանրամասն նկարագրության մեջ.
բ) դասի ընթացքում ուսուցչի և սովորողների գործունեությունը պլանավորելիս.
գ) դասի ուսումնական խնդիրների լուծման մեթոդաբանության մշակման, ուսումնական գործունեության կազմակերպման միջոցների, մեթոդների և ձևերի օպտիմալ կազմի ընտրություն, որոնք իրենց ընդհանուր առմամբ ապահովում են դասի արդյունավետ անցկացումը.
դ) դասի բեռի ճիշտ բաշխման մեջ.
Ֆիզիկական կուլտուրայի յուրաքանչյուր դասին սովորաբար լուծվում է 3-4 խնդիր.
ա) ուղղված ներգրավված անձանց ընդհանուր տոկունության և կատարողականի բարձրացմանը.
բ) առողջապահական, կրթական և կրթական ուղղվածություն.
գ) միտված է կենսական շարժիչ հմտությունների և կարողությունների կատարելագործմանը.
դ) ուղղված առողջության ամրապնդմանը և նորմալ ֆիզիկական զարգացմանը.
Նշեք դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական պլանավորման փաստաթղթերի մշակման ճիշտ հաջորդականությունը.
ա) դասի պլան-ուրվագծում` եռամսյակի (կիսամյակի) աշխատանքային պլան` տարեկան գրաֆիկ.
բ) տարեկան գրաֆիկ - դասի պլան-ուրվագծում - աշխատանքային պլան եռամսյակի (կիսամյակի).
գ) եռամսյակի (կիսամյակի) աշխատանքային պլան - տարեկան ժամանակացույց - դասապլան.
դ) տարեկան ժամանակացույց՝ աշխատանքային պլան եռամսյակի (կիսամյակի) համար՝ դասի պլան.
Հիմնական փաստաթուղթը, որի հիման վրա իրականացվում է ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության աշխատանքները, հետևյալն է.
ա) ուսումնական պլան;
բ) ուսումնական պլան;
գ) դասի պլան;
դ) տարեկան ժամանակացույցը.
Միջնակարգ դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության պլանավորման փաստաթղթերը մշակվում են.
ա) դպրոցի տնօրենը.
բ) պատգամավոր դպրոցի տնօրեն ուսումնական աշխատանքների համար;
գ) ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցիչ.
դ) կրթության վարչություն.
Յուրաքանչյուր դեպքում մարզման էֆեկտ ապահովող ֆիզիկական բեռները պետք է օպտիմալ լինեն իրենց պարամետրերով.
ա) ծավալը, ինտենսիվությունը, հանգստի ընդմիջումները.
բ) ժամանակը, կրկնությունների քանակը, հեռավորությունը.
գ) վարժությունների տևողությունը, կատարման տեմպը և ամպլիտուդը.
դ) շարժումների արագությունը, վարժությունների քանակը.
Մարմնի սիրտ-անոթային համակարգի ֆունկցիոնալությունը բարձրացնելու համար բեռներ դոզավորելիս սրտի հաճախության առումով դրանց արժեքը պետք է լինի.
ա) ոչ ավելի, քան 130 bpm;
բ) ոչ ցածր, քան 130 bpm;
գ) 110 - 130 bpm-ի սահմաններում;
դ) 120 - 180 bpm-ի սահմաններում:
Հանգստի նպատակներով դասարանում բեռների օպտիմալ տիրույթը սահմանվում է.
ա) 160 - 180 bpm;
բ) 100 - 150 bpm;
գ) 180 - 200 bpm;
դ) 130 - 170 bpm:
Դասի ընդհանուր խտության նվազման պատճառները կարող են լինել.
ա) չհիմնավորված պարապուրդ, ուսուցչի անպատրաստություն, վատ կազմակերպվածություն, աշակերտների վատ կարգապահություն.
բ) եղանակային պայմանները.
գ) գույքագրման բացակայություն.
դ) հոգնածություն և հետաքրքրության պակաս ներգրավված անձանց շրջանում:
Ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի գործունեության նախապատրաստական փուլն ուղղված է.
ա) ուսանողների կազմակերպումը և կարգապահության ապահովումը.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ հետաքրքրության ձևավորում.
գ) շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորում.
դ) ուսումնական գործընթացի որակյալ անցկացման պայմանների ապահովումը.
Ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի գործնական գործունեությունը դասաժամին ուղղված է.
ա) դասարանում սովորողների ուսումնական, գործնական և ճանաչողական գործունեության կառավարում.
բ) դասի անցկացում և ուսանողների կազմակերպում.
գ) դասարանում կրթական խնդիրներ լուծել.
դ) առողջության խթանում և տարբեր հիվանդությունների կանխարգելում.
Մանկավարժական գործընթացի արդյունավետության մոնիտորինգի փուլում ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի գործունեությունը ուղղված է.
ա) սխալի հայտնաբերում.
բ) թերությունների վերացում.
գ) հաղթողների որոշում.
դ) ուսուցման արդյունքների վերլուծություն և գնահատում.
Ո՞րն է ֆիզկուլտուրայի դպրոցականների առաջադիմության գնահատման առարկան.
ա) տեսական տեղեկատվության ամբողջականությունն ու խորությունը.
բ) շարժիչային գործողությունների յուրացման աստիճանը.
գ) տեսական գիտելիքներ, շարժիչ հմտություններ, ֆիզիկական պատրաստվածություն.
դ) տնային աշխատանքների արդյունքները.
Ֆիզիկական դաստիարակության մեջ մանկավարժական հսկողությունը հետևյալն է.
ա) միջոցառումների համակարգ, որն ապահովում է ֆիզիկական դաստիարակության պլանավորված ցուցանիշների ստուգումը` կիրառվող միջոցներն ու մեթոդները գնահատելու համար.
բ) դիդակտիկ գործընթացների ընթացքի արդյունքների որոշումը.
գ) գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների ճիշտ գնահատում.
դ) նպատակային հարցում, որը թույլ է տալիս օբյեկտիվորեն չափել մանկավարժական գործընթացի բնութագրերը:
Ֆիզիկական ակտիվության մեջ ներգրավված օրգանիզմի ռեակցիան որոշվում է՝ օգտագործելով.
ա) սրտի հաճախության չափումներ.
բ) մարդաչափական տվյալների չափումներ.
գ) հսկողության ստանդարտներ.
դ) տեսողական դիտարկում:
Մարզական մրցույթի անցկացման բոլոր հարցերը կարգավորող հիմնական փաստաթուղթն է.
ա) վարքագծի մանրամասն ամփոփագիր.
գ) մրցույթի կանոնակարգ.
դ) զանգվածային սպորտային միջոցառումների օրացուցային պլանը.
Ի՞նչ փաստաթուղթ է պահանջվում թիմին դպրոցական մրցույթին մասնակցելու համար:
ա) անձնագիր;
բ) օրագիր;
գ) նամակ ծնողներից.
դ) դիմում.
Մարզիկները կտրականապես չեն կարող մասնակցել դպրոցական մրցումներին առանց.
ա) բժշկի թույլտվություն.
բ) ծնողների գրավոր թույլտվությունը.
գ) տնօրենի հրամանը.
դ) անձնական հայտարարություն.
Սպորտային տոնի բովանդակությունը և ուղղությունը որոշող աղբյուր փաստաթուղթը հետևյալն է.
ա) դիմումի նամակ.
բ) պաշտոն;
գ) ուսումնական պլան;
դ) սցենար.
Որոշեք ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի արդյունավետության մակարդակը, եթե ուսուցիչը կարող է ուսանողներին փոխանցել միայն այն, ինչ ինքը գիտի.
բ) ցածր (հարմարվողական);
Որոշեք ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի արդյունավետության մակարդակը, եթե ուսուցիչը ոչ միայն կարող է փոխանցել իր ունեցած գիտելիքներն ու հմտությունները, այլև գիտի, թե ինչպես հարմարեցնել նյութի բովանդակությունը ներգրավվածների տարիքին և անհատական հատկանիշներին.
ա)նվազագույն (վերարտադրողական) ;
բ) ցածր (հարմարվողական);
գ) միջին (տեղական մոդելավորում);
դ) բարձր (համակարգի մոդելավորում):
Որոշեք ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի արդյունավետության մակարդակը, եթե ուսուցիչը կարող է ամուր գիտելիքներ ձևավորել ուսանողների որոշ հատվածներում.
ա) նվազագույն (վերարտադրողական);
բ) ցածր (հարմարվողական);
գ) միջին (տեղական մոդելավորում);
դ) բարձր (համակարգի մոդելավորում):
Որոշեք ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչի արդյունավետության մակարդակը, եթե ուսուցիչը կարող է ուսանողների մոտ ձևավորել ուժեղ գիտելիքներ, հմտություններ և կարողություններ շարժիչային գործունեության բոլոր ասպեկտներում.
ա) նվազագույն (վերարտադրողական);
բ) ցածր (հարմարվողական);
գ) միջին (տեղական մոդելավորում);
դ) բարձր (համակարգի մոդելավորում):
Որոշեք ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի արդյունավետության մակարդակը, եթե ուսուցիչը գիտի, թե ինչպես օգտագործել իր առարկան որպես անձի ձևավորման միջոց.
ա) ավելի բարձր (համակարգային մոդելավորման շարժիչ գործունեությունը և ուսանողների վարքագիծը).
բ) ցածր (հարմարվողական);
գ) միջին (տեղական մոդելավորում);
դ) բարձր (համակարգի մոդելավորում):
Նշեք ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի գործունեության հիմնական փուլերը.
ա) նախապատրաստական, հիմնական, վերջնական.
բ) դասին նախապատրաստվելու փուլը, դասին ուսուցչի գործնական գործունեությունը (երկրորդ փուլ) և ուսումնական գործընթացի արդյունավետության մոնիտորինգը (երրորդ փուլ).
գ) ներածական, արտադրական, վերջնական.
դ) դասի կազմակերպում, դասի անցկացում և ամփոփում.
Ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի արտաքին տեսքը և վարքագծի մշակույթը նպաստում են ...
ա) դպրոցականների բարոյական դաստիարակությունը.
բ) աճում է հետաքրքրությունը ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի նկատմամբ.
գ) անձնային որակների ձևավորում.
դ) սովորողների գեղագիտական դաստիարակությունը.
Ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչի մասնագիտական պատրաստվածությունը ենթադրում է նաև.
ա) սպորտային հագուստ;
բ) սպորտի վարպետի կոչում.
գ) հոգեբանական և մանկավարժական տակտ.
դ) լավ տրամադրություն.
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում նրա հաջողություններին նպաստող ուսուցչի անձնական հատկությունների շարքում մեծ նշանակություն ունեն գործարար որակները։ Հետևյալներից որո՞նք են դրանցից:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում նրա հաջողություններին նպաստող ուսուցչի անձնական հատկանիշներից մեծ նշանակություն ունեն գաղափարական և բարոյական որակները։ Հետևյալներից որո՞նք են դրանցից:
ա) ազնվություն, պատասխանատվություն, ճշտապահություն.
բ) սկզբունքներին հավատարիմ մնալը, հայրենասիրությունը, համոզմունքը.
գ) արդարություն, զսպվածություն, խստապահանջություն.
դ) մարդասիրություն, բարություն, կարեկցելու ունակություն:
Ուսուցչի անձնական հատկությունների շարքում, որոնք նպաստում են նրա հաջողություններին ֆիզկուլտուրայի և սպորտի բնագավառում, մեծ նշանակություն ունեն ռեֆլեքսիվ հատկությունները։ Հետևյալներից որո՞նք են դրանցից:
ա) ազնվություն, պատասխանատվություն, ճշտապահություն.
բ) ճշգրտություն, խելացիություն, ինքնաքննադատություն.
գ) արդարություն, զսպվածություն, խստապահանջություն.
դ) մարդասիրություն, բարություն, կարեկցելու ունակություն:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում նրա հաջողություններին նպաստող ուսուցչի անձնական հատկությունների շարքում մեծ նշանակություն ունեն հաղորդակցական որակները։ Հետևյալներից որո՞նք են դրանցից:
ա) ազնվություն, պատասխանատվություն, ճշտապահություն.
բ) ճշգրտություն, խելացիություն, ինքնաքննադատություն.
գ) արդարություն, զսպվածություն, խստապահանջություն.
դ) մարդասիրություն, բարություն, կարեկցելու ունակություն:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում նրա հաջողություններին նպաստող ուսուցչի անձնական հատկությունների շարքում մեծ նշանակություն ունեն էմպատիկ հատկությունները։ Հետևյալներից որո՞նք են դրանցից:
ա) ազնվություն, պատասխանատվություն, ճշտապահություն.
բ) ճշգրտություն, խելացիություն, ինքնաքննադատություն.
գ) արդարություն, զսպվածություն, խստապահանջություն.
դ) մարդասիրություն, բարություն, կարեկցելու ունակություն:
Ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի մանկավարժական գործունեության կարևոր բաղադրիչը դասարանի թիմը ղեկավարելու կարողությունն է: Ընտրեք ամենահարմար առաջնորդության ոճը.
Թիմի կառավարման դեմոկրատական ոճը բնութագրվում է.
գ) չմիջամտելու դիրքորոշումը.
ա) համատեղ որոշումների կայացումը՝ զուգորդված համոզելու հետ.
բ) խստության և կոշտ միջոցների գերակշռում.
գ) չմիջամտելու դիրքորոշումը.
դ) դասի ընթացքում կատարվողի նկատմամբ սիրալիր վերաբերմունք.
Թիմի կառավարման լիբերալ ոճը բնութագրվում է.
ա) համատեղ որոշումների կայացում.
բ) խստության և կոշտ միջոցների գերակշռում.
գ) համոզման, փոխզիջումների գերակշռությունը.
դ) դասին կատարվողի նկատմամբ հոգեկան վերաբերմունք, չմիջամտելու դիրքորոշում.
Ո՞ր գործողություններն են որոշում դասին ուսուցչի պատրաստման որակը:
ա) հատուկ գրականության ուսումնասիրություն.
բ) դասի անցկացման միջոցների և մեթոդների ընտրությունը.
գ) ամփոփագրի մշակում, աշխատանքի վայրերի, սարքավորումների, գույքագրման պատրաստում.
դ) սխալների վերլուծություն, ամփոփում.
Ո՞րն է դասում առաջադրված նպատակների ձեռքբերումը:
ա) ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչի մանկավարժական հմտությունների մասին.
բ) ուսանողների լավ ֆիզիկական և շարժիչ պատրաստվածությունը.
գ) դասի ռացիոնալ կազմակերպման մասին.
դ) դասում ճիշտ դրված առաջադրանքների մասին.
Ի՞նչն է կարևոր դեր ուսուցչի և աշակերտի միջև փոխգործակցության գործընթացում:
ա) տեսողական ուսուցման մեթոդներ.
բ) ուշադիր լինելը, ուսանողների լավ կարգապահությունը.
գ) ուսուցչի արտաքին տեսքը.
դ) ուսուցչի կողմից տեղեկատվության փոխանցման հաղորդակցական միջոցների տիրապետումը.
ա) սպորտային նվաճումներ և կոչումներ.
բ) իրենց առարկայի խորը իմացությունը.
գ) արտաքին տեսքը և վարքագծի մշակույթը.
դ) մասնագիտական իրավասություն, վերաբերմունք իրենց աշխատանքին և սեր երեխաների նկատմամբ:
Նշեք ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին վնասվածքների հիմնական պատճառները.
ա) ուսանողների ոչ բավարար կարգապահությունը.
բ) դասերի անցկացման կազմակերպչական և մեթոդական թերությունները, պարապմունքների համար տեղերի վատ պատրաստվածությունը.
գ) կրթական աշխատանքի ցածր մակարդակ.
դ) ներգրավվածների անբավարար ֆիզիկական պատրաստվածությունը.
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե մարզասրահում ի սկզբանե հրդեհ է:
ա) զանգահարեք և սպասեք հրշեջների ժամանմանը.
բ) երեխաներին ազատել դասից.
գ) երեխաներին շտապ տարհանել դահլիճից տարհանման ելքերի միջոցով.
դ) սկսել կրակը մարել.
Ի՞նչ անել սարքավորումների և սպորտային սարքավորումների անսարքության դեպքում:
ա) դադարեցնել դասը և տեղեկացնել վարչակազմին.
բ) դասը շարունակել ապահովագրությամբ.
գ) ինքնուրույն կատարել վերանորոգում.
դ) անցնել այլ վարժությունների:
Եթե ուսանողը վիրավորվել է, նա պետք է անհապաղ.
ա) տուժածին ուղարկել դպրոցի բժշկի մոտ.
բ) շտապօգնություն կանչել.
գ) տեղեկացնել ծնողներին.
դ) տուժածին ցուցաբերել առաջին օգնություն, տեղեկացնել վարչակազմին, անհրաժեշտության դեպքում տուժածին ուղարկել բժշկական հաստատություն.
Կոնկրետ ի՞նչ պետք է անի ուսուցիչը դասից առաջ՝ դժբախտ պատահարներից խուսափելու համար։
ա) ստուգել սարքավորումների վիճակը, համոզվել, որ այն գտնվում է լավ վիճակում, բացառել տեղում օտար առարկաների առկայությունը.
բ) կատարել տաքացում;
գ) նախազգուշացնել ուսանողներին վտանգի մասին.
դ) հագնել սպորտային համազգեստ.
Պրակտիկա թիվ 7
Թեմա՝ Վատառողջ երեխաների հետ պարապմունքների անցկացման տեխնոլոգիա.
Համախմբել ձեռք բերված գիտելիքները վատ առողջություն ունեցող երեխաների հետ դասեր անցկացնելու տեխնոլոգիայի վերաբերյալ. առողջական վիճակի տարբեր շեղումներ ունեցող երեխաների համար FU համալիրներ կազմելու կարողություն ձևավորել. համախմբել դասի պլան գրելու հմտությունը:
Գիտելիքի պահանջներ.
Առողջական խմբերի բնութագրերը; Առողջական պատճառներով հատուկ բժշկական խմբին հանձնված ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության առաջադրանքներ. PV ձև; PV միջոցներ; վատառողջ երեխաների հետ դասեր անցկացնելու մեթոդական առանձնահատկությունները.
Հմտության պահանջներ.
Ֆիզիկական պատրաստվածությունը պարզելու համար թեստերի անցկացում; Առողջական տարբեր խնդիրներ ունեցող երեխաների համար FU համալիրների կազմում.
Տեսանելիություն՝ աղյուսակ «Հոգնածության արտաքին նշաններ», դասագիրք «TiMFKS»,.
ՈՒՍՈՒՄՆԱՍԻՐՈՒԹՅԱՆ ԿԱՐԳԸ.
I. Կազմակերպչական պահ
Ողջույններ։ Հանդիսատեսի պատրաստակամությունը դասին.
II. Ուսանողների հարցում
Հարց ու պատասխան զրույց
Նկարագրե՛ք հիմնական բժշկական խումբը: Նկարագրե՛ք նախապատրաստական բժշկական խումբը: Նկարագրե՛ք հատուկ բժշկական խումբը: Առողջական նկատառումներով հատուկ բժշկական խմբին հատկացված ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության ի՞նչ խնդիրներ են լուծվում ֆիզկուլտուրայի դասերին: Թվարկե՞լ բեռի վերահսկման մեթոդները: Ո՞րն է ՖՎ-ի հիմնական միջոցը:
III. Անկախ աշխատանք.
Թվարկեք առողջական պատճառներով հատուկ բժշկական խմբին հանձնարարված ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրները.
Լրացրե՛ք աղյուսակը՝ «Հոգնածության արտաքին նշաններ».
Վերահսկիչ թեստ. Ըստ առողջական վիճակի, ֆիզիկական զարգացման, ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի, բոլոր դպրոցականները բաժանվում են հետևյալ բժշկական խմբերի.
1) ա) թույլ, բ) միջին, գ) ուժեղ;
2) ա) հիմնական, բ) նախապատրաստական, գ) հատուկ.
3) ա) առանց առողջական վիճակի շեղումների, բ) առողջական վիճակի շեղումներով.
4) ա) առողջարար, բ) ֆիզիկական դաստիարակություն, գ) սպորտ.
Խումբը, որը ձևավորվում է առողջական վիճակի շեղումներ չունեցող, բավարար ՊՊ ունեցող ուսանողներից, կոչվում է.
1) ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
2) հիմնական բժշկական խումբ.
3) սպորտային խումբ.
4) առողջ բժշկական խումբ.
Խումբը, որը ձևավորվում է ֆիզիկական զարգացման և առողջական վիճակի չնչին շեղումներ ունեցող, անբավարար PP ունեցող ուսանողներից, կոչվում է.
1) խումբ OFP;
2) ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
3) միջին բժշկական խումբ.
4) նախապատրաստական բժշկական խումբ.
Այն խումբը, որը ձևավորվում է առողջական վիճակի շեղումներ ունեցող ուսանողներից, որոնցում ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը հակացուցված է, կոչվում է.
1) հատուկ բժշկական խումբ.
2) առողջապահական բժշկական խումբ.
3) վարժություն թերապիայի խումբ.
4) առողջապահական խումբ.
Նշեք առողջական խնդիրներ ունեցող ուսանողների հետ FU դասերի կազմակերպման հիմնական ձևը.
1) ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի գործողություններ դպրոցական օրվա ռեժիմում.
2) ֆիզիկական կուլտուրայի ամենօրյա պարապմունքները երկարացված օրվա խմբերով.
3) ՖԿ դաս.
4) FU անհատական պարապմունքներ տանը.
Վատառողջ երեխաների EF-ում լիովին բացառվում են հետևյալը.
1) մարմնամարզական վարժություններ.
4) ակրոբատիկ FU և FU՝ կապված լարման հետ, երկար
ստատիկ
լարումներ.
Վատ առողջություն ունեցող երեխաների ֆիզիկական ակտիվության դեպքում ֆիզիկական ակտիվության չափը ԱՊ դասին վերահսկվում է.
1) իմպուլսով (HR);
2) ըստ շնչառության հաճախականության.
3) ըստ երեխաների հոգնածության արտաքին նշանների.
4) զարկերակով (HR), երեխաների մոտ հոգնածության արտաքին նշաններով, շնչառության հաճախականությամբ.
ՖԱ դասը դպրոցում սովորաբար անցկացվում է.
1) շաբաթը մեկ անգամ;
2) շաբաթական 2 անգամ;
3) շաբաթական 3 անգամ;
4) շաբաթական 4 անգամ:
Դպրոցում ՖԿ դասի տևողությունը հետևյալն է.
1) 30-35 րոպե;
2) 40-45 րոպե;
3) 50-55 րոպե;
Դպրոցականների ԱՁ համակարգում անցկացվում են ֆիզիկական դադարներ և ֆիզկուլտուրայի րոպեներ.
1) դասարանում, երբ հայտնվում են հոգնածության առաջին նշանները.
2) ֆիզկուլտուրայի դասերին մի ՖՈՒ-ից մյուսին անցնելու ժամանակ.
3) սպորտային և ֆիզիկական պատրաստության բաժիններում` որպես ակտիվ հանգստի միջոց.
4) դասերի ավարտից հետո (ընդմիջումներին).
Նշեք դպրոցում դասասենյակում ֆիզիկական դաստիարակության դադարների և ֆիզիկական դաստիարակության րոպեների վարքագծի հիմնական նպատակը.
1) ԶՈՒ մակարդակի բարձրացում.
2) հոգնածության թեթևացում, մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքի արտադրողականության բարձրացում, կեցվածքի խախտումների կանխարգելում.
3) առողջության խթանում և շարժումների մշակույթի բարելավում.
4) ֆիզիկական զարգացման բարելավմանը նպաստելը.
Վերահսկիչ թեստերի ընտրված պատասխանները գրանցեք պատասխան քարտում:
հարցի համարը | |||||||||||
Պատասխան՝ ոչ։ |
IV. Գնահատականների ամփոփում և հայտարարում
V. Տնային աշխատանք
1. Դպրոցական տարիքում ֆիզիկական վարժությունների լայն տեսականի կիրառումը հիմնված է այն դրույթների վրա, որոնք արտացոլված են. ընդհանուր սկզբունքներֆիզիկական դաստիարակության ներքին համակարգ. Թվարկե՛ք այս սկզբունքները հետևյալներից.
1) անհատի համակողմանի զարգացման սկզբունքը, ֆիզիկական դաստիարակությունը աշխատանքային և ռազմական պրակտիկայի հետ կապի սկզբունքը, առողջապահական ուղղվածության սկզբունքը.
3) շարունակականության սկզբունքը, բեռների և հանգստի համակարգային փոփոխության սկզբունքը. ֆիզիկական դաստիարակության ուղղությունների տարիքային համապատասխանության սկզբունքը, դասարանների ցիկլային կառուցման սկզբունքը.
4) զարգացման և վերապատրաստման ազդեցությունների աստիճանական կուտակման սկզբունքը, բեռի դինամիկայի հարմարեցված հավասարակշռման սկզբունքը.
2. Շարժիչային ակտիվությունը հասկացվում է որպես.
1) առօրյա կյանքի ընթացքում անձի կողմից կատարված շարժիչ գործողությունների ընդհանուր թիվը.
2) ներգրավվածների մարմնի վրա ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության որոշակի չափանիշ.
3) որոշակի քանակությամբ ֆիզիկական ակտիվություն, որը չափվում է ծավալի և ինտենսիվության պարամետրերով.
4) մանկավարժական գործընթաց՝ ուղղված մարզական վարպետության բարձրացմանը.
3. Հանրակրթական դպրոցում ուսումնառության ժամանակահատվածում սովորողների շարժիչ գործունեությունը դասարանից դասարան անցման ժամանակ.
1) մի փոքր ավելանում է;
2) զգալիորեն ավելանում է.
3) մնում է անփոփոխ.
4) գնալով նվազում է.
4. Հետևյալների թվում նշել տարրական դպրոցում (ցածր դասարաններ) ֆիզիկական վարժությունների հիմնական ձևը.
1) ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի գործողություններ դպրոցական օրվա ռեժիմում.
2) ֆիզկուլտուրայի դաս.
3) ֆիզիկական կուլտուրայի ամենօրյա պարապմունքները երկարացված օրվա խմբերով (մարզական ժամ).
4) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության և սպորտի բաժիններ.
5. Տարրական դպրոցական տարիքում պետք է կատարել արագության վարժություններ.
6. Նախակրթական տարիքում վարժությունների մեթոդներից առավելություն է տրվում.
1) մասնատված մեթոդ.
2) ամբողջական մեթոդ.
3) կոնյուգացիոն մեթոդը.
4) ստանդարտ վարժության մեթոդներ.
7. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է բացառել.
1) տոկունության վարժություններ.
2) վարժություններ շարժումների հաճախականության համար.
3) վարժություններ՝ կապված լարման (շունչը պահելու) և զգալի ստատիկ սթրեսի հետ.
4) արագություն-ուժային վարժություններ.
8. Տարրական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակիչ առանձնահատկությունն է առոգանությունլուծման համար.
1) առողջական խնդիրներ.
2) կրթական նպատակները.
3) ուսումնական առաջադրանքներ.
4) ֆիզիկական դաստիարակության միջոցով կազմվածքի ձևավորման և մարմնի քաշի կարգավորման առաջադրանքներ.
9. Ավագ դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում առաջին հերթինՊետք է ուշադրություն դարձնել հետևյալի զարգացմանը.
1) ակտիվ և պասիվ ճկունություն.
2) շարժումների առավելագույն հաճախականությունը.
3) ուժ, արագություն-ուժային կարողություններ և տարբեր տեսակի տոկունություն.
4) պարզ և բարդ շարժիչային ռեակցիաներ.
10. Առողջական վիճակին, ֆիզիկական զարգացմանը, ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին համապատասխան բոլոր ուսանողները բաժանվում են հետևյալ բժշկական խմբերի.
1) ա) թույլ, բ) միջին, գ) ուժեղ;
2) ա) հիմնական, բ) նախապատրաստական, գ) հատուկ.
3) ա) առանց առողջական վիճակի շեղումների. բ) առողջական վիճակի շեղումներով.
4) ա) առողջարար, բ) ֆիզիկական դաստիարակություն, գ) սպորտ.
11. Խումբը, որը ձևավորվում է առողջական վիճակից շեղումներ չունեցող ուսանողներից, ովքեր ունեն բավարար ֆիզիկական պատրաստվածություն, կոչվում է.
1) ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
2) հիմնական բժշկական խումբ.
3) սպորտային խումբ.
4) առողջ բժշկական խումբ.
12. Խումբ, որը ձևավորվում է ֆիզիկական զարգացման և առողջական վիճակի փոքր շեղումներ ունեցող ուսանողներից (առանց էական ֆունկցիոնալ խանգարումների), ինչպես նաև.
ֆիզիկական պատրաստվածության բացակայությունը կոչվում է.
1) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խումբ.
2) ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
3) միջին բժշկական խումբ.
4) նախապատրաստական բժշկական խումբ.
13. Այն խումբը, որը բաղկացած է առողջական վիճակի շեղումներ ունեցող ուսանողներից, որոնցում ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը հակացուցված է, կոչվում է.
1) հատուկ բժշկական խումբ.
2) առողջապահական բժշկական խումբ.
3) բժշկական ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
4) առողջապահական խումբ.
14. Առողջական վիճակի շեղումներ ունեցող սովորողների հետ ֆիզիկական վարժությունների կազմակերպման հիմնական ձևը նշել.
1) ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի գործողություններ դպրոցական օրվա ռեժիմում.
2) ֆիզիկական կուլտուրայի ամենօրյա պարապմունքներ երկարացված օրվա խմբերում («առողջության ժամ մաքուր օդում»).
3) ֆիզկուլտուրայի դաս.
4) տնային տարբեր ֆիզիկական վարժությունների անհատական պարապմունքներ (առողջական աերոբիկա, ձևավորում, ձգում, մարմնամարզություն և այլն):
15. Վատառողջ երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ իսպառ բացառվում են.
1) մարմնամարզական վարժություններ.
2) աթլետիկ վարժություններ.
3) բացօթյա խաղեր և դահուկային մարզումներ.
4) ակրոբատիկ վարժություններ և վարժություններ, որոնք կապված են լարվածության, երկարատև ստատիկ սթրեսի հետ.
16. Վատ առողջություն ունեցող երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության լավ ուսուցման էֆեկտը տրամադրվում է սրտի բաբախյունով շարժիչ ռեժիմներով.
1) 90-100 հարված / րոպե;
2) 110-125 հարված / րոպե;
3) 130-150 զարկ/րոպե;
4) 160-175 զարկ / րոպե:
17. Վատառողջ երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ժամանակ ֆիզկուլտուրայի դասին ֆիզիկական ակտիվության չափը վերահսկվում է.
1) զարկերակով (ըստ սրտի հաճախության);
2) ըստ շնչառության հաճախականության.
3) ըստ երեխաների հոգնածության արտաքին նշանների.
4) երեխաների մոտ զարկերակի, շնչառության և հոգնածության արտաքին նշանների համաձայն.
18. Միջնակարգ դպրոցում ֆիզիկական կուլտուրայի դասերն անցկացվում են, որպես կանոն.
1) շաբաթը մեկ անգամ;
2) շաբաթական 2 անգամ;
3) շաբաթական 3 անգամ;
4) շաբաթական 4 անգամ:
19. Միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի պարապմունքի տեւողությունը կազմում է.
1) 30-35 րոպե;
2) 40-45 րոպե;
3) 50-55 րոպե;
20. Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում ֆիզկուլտուրայի արձանագրություններն ու ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումները անցկացվում են.
1) հանրակրթական պարապմունքներին, երբ աշակերտների մոտ հայտնվում են հոգնածության առաջին նշանները.
2) ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին մի ֆիզիկական վարժությունից մյուսին անցնելու ժամանակ.
3) սպորտային և ֆիզիկական պատրաստության բաժիններում` որպես ակտիվ հանգստի միջոց.
4) յուրաքանչյուր դասի ավարտից հետո (ընդմիջումներին).
21. Հետևյալների թվում նշեք դպրոցում հանրակրթական պարապմունքներին ֆիզկուլտուրայի պարապմունքների և ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումների անցկացման հիմնական նպատակը.
1) ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի բարձրացում.
2) հոգնածության թեթևացում, մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքի արտադրողականության բարձրացում, կեցվածքի խախտումների կանխարգելում.
3) առողջության խթանում և շարժումների մշակույթի բարելավում.
4) ֆիզիկական զարգացման բարելավմանը նպաստելը.
22. Երիտասարդ դպրոցականների կողմից տնային առաջադրանքների կատարման ժամանակ անցկացվում են ֆիզկուլտուրայի րոպեներ (ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումներ) ... շարունակական աշխատանքից հետո:
Ներդիր-պատասխան՝ 1) 20-25 րոպե;
2) 30-35 րոպե;
3) 40-45 րոպե;
23. Միջին մասնագիտական կրթության համակարգում ֆիզիկական դաստիարակությունն իրականացվում է ամբողջ.
1) ուսման առաջին տարին.
2) ուսումնառության առաջին և երկրորդ տարիները.
3) ուսման երկրորդ և երրորդ տարիները.
4) ուսման ողջ ժամանակահատվածը.
24. Նշեք, թե ինչ խնդիրներ են լուծվում միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի դասերին:
1) կրթական;
2) կրթական.
3) առողջություն.
4) կրթական, կրթական, առողջապահական.
25. Նշեք ֆիզկուլտուրայի մեկ դասաժամում լուծվող առաջադրանքների օպտիմալ քանակը.
1) մեկ առաջադրանք.
2) երկու կամ երեք առաջադրանք.
3) չորս առաջադրանք.
4) հինգ կամ վեց առաջադրանքներ.
26. Ֆիզկուլտուրայի դասի հիմնական մասում սկզբում.
1) ամրագրված և կատարելագործված են նախկինում ձեռք բերված շարժիչ հմտություններն ու կարողությունները.
2) սովորել են նոր շարժիչ գործողություններ կամ դրանց տարրերը.
3) կատարվում են վարժություններ, որոնք պահանջում են տոկունության դրսեւորում.
4) կատարվում են զորավարժություններ, որոնք պահանջում են ուժի դրսեւորում.
27. Կատարվում են վարժություններ, որոնք պահանջում են արագության, արագության-ուժի որակներ, շարժումների նուրբ համակարգում.
1) դասի ջրային մասում.
2) դասի նախապատրաստական մասում.
3) դասի հիմնական մասի սկզբում.
4) դասի հիմնական մասի միջնամասում կամ վերջում.
28. Դպրոցական ֆիզկուլտուրայի դասի շրջանակներում հիմնական մասը սովորաբար տեւում է.
1) 15-18 րոպե;
3) 25-30 րոպե;
29. Նշել միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի դասի ավարտական մասի տեւողությունը.
30. Զգացմունքային երանգը պահպանելու և ֆիզկուլտուրայի դասում ընդգրկված նյութը համախմբելու համար ուսուցիչը պետք է լրացնի հիմնական մասը.
1) ճկունության վարժություններ.
2) բացօթյա խաղեր և խաղային առաջադրանքներ.
3) ուսումնական տեսանյութերի դիտում.
4) շարժումների համակարգման վարժություններ.
31. Ֆիզիկական կուլտուրայի դասին մարմնի աշխատունակությունը փոխվում է ֆիզիկական ակտիվության ազդեցությամբ։ Նշեք, թե դասի որ հատվածն է համապատասխանում կայուն ֆունկցիոնալ կատարման փուլին՝ դրա ավելացման և նվազման ուղղությամբ աննշան տատանումներով.
1) ներածական;
2) նախապատրաստական.
3) հիմնական;
4) վերջնական.
32. Նշեք միջնակարգ մասնագիտացված ուսումնական հաստատությունների սովորողների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում ֆիզիկական կուլտուրայի ընդմիջումների նպատակը.
1) հոգնածության կանխարգելում և ուսանողների աշխատունակության վերականգնում.
2) հիվանդությունների կանխարգելում.
3) ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի բարձրացում.
4) շարժիչ հմտությունների և կարողությունների կատարելագործում.
33. Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներին մարզասրահում առավել բարենպաստ ջերմաստիճանը պետք է լինի.
34. Նշեք սովորողների գործունեության կազմակերպման մեթոդի անվանումը այն դասին, որում ամբողջ դասարանը կատարում է ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի նույն առաջադրանքը.
1) ճակատային;
2) տողում;
3) միաժամանակյա;
Թեստերի հետ աշխատելիս դուք պետք է ուշադիր կարդաք հարցը, մտածեք և վերլուծեք ձեր պատասխանների հնարավոր տարբերակները և միայն դրանից հետո կարդացեք առաջարկվող պատասխանները և ընտրեք ամենահարմարը:
Թեստավորումը տեղի է ունենում ծրագրավորված թեստավորման մեթոդով ուսումնասիրված բոլոր թեմաներով։ Յուրաքանչյուր ուսանող ստանում է հարցերի ստուգաթերթ՝ դրանց առաջարկվող պատասխաններով կամ կարճ պատասխան պահանջող հարցերով: Աշխատանքի ընթացքում անհրաժեշտ է նշել ճիշտ պատասխանները։ Առաջադրանքները կատարելու համար ունեք 15 րոպե: Յուրաքանչյուր ճիշտ պատասխանի համար տրվում է 1 միավոր։ Առավելագույն հնարավոր միավորների 90-100%-ի համար՝ նշանը «գերազանց» է; ընդմիջում 75% -ից մինչև 90% - «լավ»; ընդմիջում 55% -ից մինչև 75% - «բավարար»; 55%-ից ցածր՝ «անբավարար»։
2.6. Հսկիչ աշխատանքների կատարման ուղեցույցներ
Փորձարկում - համաձայն «Դպրոցում դասավանդման պրակտիկայի ծրագիրը և մեթոդական հիմքերը» մեթոդաբանական բլոկի համաձայն, գրավոր իրականացվում է անկախ ուսումնասիրության համար առաջարկվող թեմաներով և ընթերցվում է ուսանողների կողմից ինքնուրույն մշակված պլանային փաստաթղթերի (տարեկան և եռամսյակային) տրամադրման և պաշտպանության պայմանով: ժամանակացույց), ավարտված ժամանակաչափման առաջադրանքներ, pulsometry և դպրոցական դասի գրավոր վերլուծություն:
Եթե ուսանողը հարգելի պատճառով բացակայում է սեմինարներից, ապա թեստը գրելիս ուսանողին տրվում է լրացուցիչ հարց բաց թողնված թեմայի վերաբերյալ:
օֆսեթ - ընդունվում է «Ֆիզիկական կուլտուրայի մեթոդիկա միջնակարգ դպրոցում» կարգապահության ամբողջ դասընթացի համար, որը ենթակա է ինքնուրույն աշխատանքի և ուսումնական պրակտիկայի առաջադրանքների պարտադիր կատարմանը, որոնք նախատեսված են ինչպես «Դպրոցում մանկավարժական պրակտիկայի ծրագիրը և մեթոդական հիմունքները» մեթոդական բլոկով: » և «Դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության անցկացման մեթոդիկա» գործնական բլոկը: Վերահսկիչ աշխատանքի վարկը պետք է նախորդի կարգապահության ողջ ընթացքի վարկին: Թեստին նախապատրաստվելիս պետք է հաշվի առնել, որ հարցերին պատասխանելու արժեքը կայանում է նրանում, որ ուսանողը կարող է բացատրել որոշակի գործընթացների էությունը, արտահայտել իր վերաբերմունքը և արտահայտել սեփական կարծիքը, աջակցել իր դատողությունները պրակտիկայի օրինակներով, վերլուծել և վերլուծել: գնահատել տեղի ունեցողը, բացահայտել թերությունները և տալ կոնկրետ գործնական առաջարկներ՝ հիմնված տեսական գիտելիքների վրա: Այսպիսով, ձեռք բերված գիտելիքները վերածելով հատուկ մանկավարժական հմտությունների. դիզայն՝ որոշելով ուսումնական նյութի անցումը գրագետ պլանավորելու ունակությունը. կառուցողական, կապված կոնկրետ դասի կառուցման հետ. կազմակերպչական և հաղորդակցական.
Բաժին 3. Սովորողների գիտելիքների թեստային հսկողության նյութեր
Կրթության այն տեսակը, որի հատուկ բովանդակությունը շարժումների մարզումն է, ֆիզիկական որակների դաստիարակությունը, ֆիզիկական կուլտուրայի հատուկ գիտելիքների տիրապետումը և ֆիզիկական դաստիարակության գիտակցված կարիքի ձևավորումը կոչվում է.
ա) ֆիզիկական կուլտուրա.
բ) ֆիզիկական պատրաստվածություն.
գ) ֆիզիկական դաստիարակություն.
դ) ֆիզիկական դաստիարակություն.
Ֆիզիկական դաստիարակության հատուկ մեթոդները ներառում են.
ա) բանավոր մեթոդներ (հրամաններ, հրամաններ, հրահանգներ) և տեսողական ազդեցության մեթոդներ.
բ) խիստ կանոնակարգված վարժության մեթոդները, խաղային և մրցակցային մեթոդները.
գ) հրատապ տեղեկատվության մեթոդները.
դ) գործնական մեթոդ, վիդեո մեթոդ, ինքնուրույն աշխատանքի մեթոդներ, վերահսկողության և ինքնատիրապետման մեթոդներ.
Քանի՞ փուլ է ներառում շարժիչային գործողությունների ուսուցման գործընթացը, որոնք միմյանցից տարբերվում են ինչպես կոնկրետ առաջադրանքներով, այնպես էլ մեթոդաբանության առանձնահատկություններով.
ա) երեք փուլ.
բ) չորս փուլ;
գ) երկու փուլ;
դ) վեց փուլ:
Շարժիչային (ֆիզիկական) կարողություններն են.
ա) տարբեր բարդության շարժիչ գործողություններին արագ և հեշտությամբ տիրապետելու ունակություն.
բ) անձին բնորոշ ֆիզիկական հատկություններ.
գ) անհատական հատկանիշներ, որոնք որոշում են անձի շարժիչ ունակությունների մակարդակը.
դ) անհատական հատկանիշներ, որոնք ապահովում են համապատասխան շարժիչ գործունեություն.
Շարժումների արագությունը կրթելու նպատակով կշիռներով հատուկ նախապատրաստական վարժություններ կիրառելիս, քաշի քաշը պետք է լինի ... առավելագույնից:
Ներդիր-պատասխան՝ ա) 5-ից 10%;
բ) մինչև 15 - 20%;
գ) 30-ից 40%;
Ակտիվ ճկունության զարգացման համար ամենաբարենպաստ (զգայուն) շրջանը տարիքն է.
ա) 5-7 տարի;
բ) 8 - 9 տարի;
գ) 10 - 14 տարեկան;
դ) 15 - 17 տարեկան.
Ֆիզիկական դաստիարակության մեջ բանավոր և տեսողական մեթոդների լայն կիրառումը, ցածր «շարժիչային» խտությունը բնորոշ են.
ա) ուսումնական նյութերի համախմբման և կատարելագործման դասեր.
բ) հսկողության դասերը.
գ) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության պարապմունքներ.
դ) նոր նյութի յուրացման դասեր.
Խումբը, որը ձևավորվում է առողջական վիճակից շեղումներ չունեցող ուսանողներից, ովքեր ունեն բավարար ֆիզիկական պատրաստվածություն, կոչվում է.
ա) ֆիզիկական դաստիարակության խումբ.
բ) հիմնական բժշկական խումբը.
գ) սպորտային խումբ.
դ) առողջ բժշկական խումբ.
Որպես դպրոցական ֆիզկուլտուրայի դասի մաս, հիմնական մասը սովորաբար տևում է.
ա) 15 - 18 րոպե;
գ) 25 - 30 րոպե;
Ուսանողների շարժիչ գործունեության համար ուղղակիորեն օգտագործվող ժամանակի հարաբերակցությունը դասի ընդհանուր տևողությունը կոչվում է.
ա) ֆիզիկական ակտիվության ցուցանիշը.
բ) ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվությունը.
գ) դասի շարժիչի խտությունը.
դ) դասի ընդհանուր խտությունը.
Ֆիզիկական պատրաստության արդյունքը հետևյալն է.
ա) անհատի ֆիզիկական զարգացումը.
բ) ֆիզիկական դաստիարակություն.
գ) ֆիզիկական պատրաստվածություն.
դ) ֆիզիկական կատարելություն.
Հետևյալ մեթոդներից որն է հատուկ ընտրված վարժությունների հաջորդական իրականացում, որոնք ազդում են մկանների տարբեր խմբերի և ֆունկցիոնալ համակարգերի վրա՝ շարունակական կամ ընդմիջումային աշխատանքի տեսքով:
ա) զուգակցված ազդեցության մեթոդը.
բ) խաղի մեթոդը.
գ) փոփոխական-շարունակական վարժության մեթոդ.
դ) շրջանային ուսուցման մեթոդ.
Շարժիչային գործողության տեխնիկայի նախնական ուսուցման փուլում վերապատրաստման նպատակը.
ա) ուսանողի մեջ ձևավորել ուսումնասիրված շարժման տեխնիկայի հիմունքները և հասնել դրա իրականացմանը ընդհանուր առմամբ.
բ) ավարտել շարժիչ հմտությունների ձևավորումը.
գ) մանրամասնորեն տիրապետել և համախմբել ուսումնասիրված շարժիչային գործողության տեխնիկան.
դ) ուսումնասիրված շարժիչային գործողության տեխնիկայի փուլերի և մասերի կատարման միասնության և կայունության ձեռքբերում.
Մարդու շարժիչային ունակությունների հիմքերն են.
ա) հոգեդինամիկ հակումներ.
բ) ֆիզիկական հատկություններ.
գ) շարժիչ հմտություններ;
դ) շարժիչ հմտություններ.
Պասիվ ճկունության զարգացման համար ամենաբարենպաստ (զգայուն) շրջանը տարիքն է.
ա) 5-6 տարի;
բ) 7 - 8 տարի;
գ) 9 - 10 տարի;
դ) 11 - 15 տարի.
Խումբը, որը ձևավորվում է ֆիզիկական զարգացման և առողջական վիճակի փոքր շեղումներ ունեցող ուսանողներից (առանց էական ֆունկցիոնալ խանգարումների), ինչպես նաև անբավարար ֆիզիկական պատրաստվածության, կոչվում է.
ա) ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խումբ.
բ) ֆիզիկական կուլտուրայի խումբ.
գ) միջին բժշկական խումբ.
դ) նախապատրաստական բժշկական խումբ.
Նշեք միջնակարգ դպրոցում ֆիզկուլտուրայի դասի ավարտական մասի տևողությունը:
գ) 3 - 5 րոպե;
դ) 1 - 2 րոպե:
Մասնագիտացված գործընթացը, որը նպաստում է որոշակի գործունեության մեջ (մասնագիտության տեսակ, սպորտ և այլն) հաջողության հասնելու համար, որը մասնագիտացված պահանջներ է դնում մարդու շարժիչ կարողությունների վրա, կոչվում է.
ա) սպորտային մարզումներ.
բ) հատուկ ֆիզիկական պատրաստվածություն.
գ) ֆիզիկական կատարելություն.
դ) մասնագիտական-կիրառական ֆիզիկական պատրաստվածություն.
Առողջության երեք խումբ
Առողջական վիճակին, ֆիզիկական զարգացմանը, ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին համապատասխան՝ բոլոր դպրոցականները (խորը բժշկական զննության հիման վրա) բաշխվում են երեք բժշկական խմբի՝ հիմնական (առողջության մեջ շեղումներ չունենալով), նախապատրաստական և հատուկ։
Նախապատրաստական խումբը ձևավորվում է ֆիզիկական զարգացման և առողջական վիճակի փոքր շեղումներ ունեցող ուսանողներից (առանց էական ֆունկցիոնալ խանգարումների), ինչպես նաև անբավարար ֆիզիկական պատրաստվածության:
Այս խմբի ուսանողների հետ ֆիզիկական վարժությունների հիմնական նպատակն է բարելավել նրանց առողջությունը, բարելավել ֆիզիկական զարգացումը և ֆիզիկական պատրաստվածությունը և տեղափոխել հիմնական խումբ:
Ավելացված բեռների հետ կապված տարբեր շարժիչային գործողություններ ուսումնասիրելիս և կատարելիս ուսանողների պահանջները կրճատվում են: Ուսումնական ծրագրի նյութն անցնում է բարդության կրճատմամբ, վարժությունների տևողության և կրկնությունների քանակի կրճատմամբ։ Բացառվում են մկանների մեծ լարվածության հետ կապված վարժությունները։ Ծանրաբեռնվածությունը սահմանափակ է վազքի, ցատկման, կշիռներով վարժությունների, խոչընդոտների հաղթահարման, փոխանցումավազքի ժամանակ։
Այս խմբի դպրոցականների շարժիչ առաջադրանքները կարող են լինել ինչպես խմբակային, այնպես էլ անհատական:
Հատուկ խմբում ընդգրկված են առողջական վիճակի այնպիսի շեղումներ ունեցող ուսանողներ, որոնք ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման հակացուցում են։ Հատուկ բժշկական խմբում ուսանողների ընդգրկումը կարող է լինել ինչպես ժամանակավոր, այնպես էլ մշտական (կախված հիվանդության տեսակից և առողջական վիճակի այլ շեղումներից):
Առողջական նկատառումներով դասակարգված ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրներն են.
առողջության ամրապնդում, պատշաճ ֆիզիկական զարգացման և մարմնի կարծրացման խթանում;
հիվանդության պատճառով թուլացած օրգանների և համակարգերի ֆունկցիոնալ մակարդակի բարձրացում.
ֆիզիկական և մտավոր կատարողականի բարձրացում;
բարձրացնել մարմնի իմունաբանական ռեակտիվությունը և դիմադրողականությունը՝ որպես մրսածության և քրոնիկ վարակի օջախների առկայության պատճառով առաջացած ալերգիայի դեմ պայքարի միջոց.
ճիշտ կեցվածքի ձևավորում և, անհրաժեշտության դեպքում, դրա ուղղում.
ռացիոնալ շնչառական ուսուցում;
հիմնական շարժիչ հմտությունների և կարողությունների տիրապետում;
բարոյական և կամային որակների կրթություն;
Ֆիզիկական կուլտուրայի անկախ պարապմունքների նկատմամբ հետաքրքրության խթանում և ուսանողների առօրյայի մեջ դրանք ներմուծում.
ուսանողների հետագա աշխատանքի համար անհրաժեշտ նախադրյալների ստեղծում.
Այս խնդիրները լուծելու համար կազմակերպվում են թերապևտիկ ֆիզիկական կուլտուրայի (ԲՖԿ) դասեր։ Պարապմունքների կոնկրետ ծրագիր է կազմում ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը՝ ներկա բժշկի հետ միասին։
Կախված հիվանդությունների բնույթից՝ հատուկ բժշկական խմբին հատկացված ուսանողներին խորհուրդ է տրվում բաժանել ենթախմբերի՝ սրտի, վերին շնչուղիների և թոքերի հիվանդություններով, աչքերի ռեֆրակցիոն սխալներով, գիրությամբ, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններով։ տրակտատ.
Հաշմանդամություն ունեցող աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական ձևը դասն է, որը կառուցված է ստանդարտ սխեմայով` նախապատրաստական, հիմնական և վերջնական մասեր: Այնուամենայնիվ, այն ունի իր հիմնարար առանձնահատկությունները սովորական ֆիզկուլտուրայի դասերից: Ի տարբերություն սովորական դասի, նախապատրաստական և ավարտական մասերի տևողությունը մեծանում է։ Նախապատրաստական մասում (մինչև 20 րոպե) կատարվում են ընդհանուր զարգացման վարժություններ (դանդաղ և միջին տեմպերով)՝ փոխարինելով շնչառական վարժություններով։ Բեռը աստիճանաբար աճում է; օգտագործվում են այնպիսի վարժություններ, որոնք ապահովում են բոլոր օրգանների և համակարգերի պատրաստումը դասի հիմնական մասի իրականացման համար։ Դասի հիմնական մասում (20-22 րոպե) վարժությունների ընտրությունը նախատեսում է մի շարք խնդիրների լուծում՝ ամենապարզ շարժիչ հմտությունների յուրացում, (ներգրավվածների հնարավորությունների սահմաններում) հիմնական ֆիզիկական որակների զարգացում։ Առավել լայնորեն կիրառվում են մարմնամարզական վարժությունները, որոնք թույլ են տալիս չափաբաժնով չափել ֆիզիկական ակտիվություն, ընտրողաբար ազդել առանձին օրգանների և համակարգերի, մկանային խմբերի և հոդերի վրա: Օգտագործվում են նաև բացօթյա և սպորտային խաղերի, աթլետիկայի և դահուկային մարզումների տարրեր։ Ակրոբատիկ վարժությունները և լարման, երկարատև ստատիկ սթրեսի հետ կապված վարժությունները լիովին բացառվում են: Դասի ավարտական մասում (3-5 րոպե) կատարվում են հանգստացնող պարզ վարժություններ, դանդաղ տեմպերով քայլում, շնչառական վարժություններ։
Վատ առողջություն ունեցող երեխաների մոտ շարժիչային ռեժիմները խորհուրդ է տրվում կատարել 120--130 զարկ/րոպե սրտի հաճախականությամբ, դասի հիմնական մասում ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվության աստիճանական աճով և մինչև 140- զարկերակային հաճախականությամբ: -150 զարկ / րոպե:
Շարժիչային ռեժիմները 130--150 զարկ/րոպե սրտի հաճախականությամբ օպտիմալ են սիրտ-շնչառական համակարգի համար՝ աերոբիկ շնչառության պայմաններում և տալիս են լավ մարզման էֆեկտ:
Ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցիչը վերահսկում է երեխաների զարկերակային բեռը, շնչառությունը և հոգնածության արտաքին նշանները:
Բացի դասերից, կիրառվում են նաև առողջական խնդիրներ ունեցող ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության այլ ձևեր՝ առավոտյան հիգիենիկ մարմնամարզություն; մարմնամարզություն դասերից առաջ, ֆիզկուլտուրայի րոպեներ հանրակրթական պարապմունքների ժամանակ; ֆիզիկական կուլտուրայի ընդմիջումներ տնային աշխատանքի ժամանակ; ընդմիջումների ժամանակ ցածր ինտենսիվությամբ բացօթյա խաղեր, ամառային և ձմեռային սեզոններին բացօթյա սպորտային տարբեր միջոցառումներ և այլն: