პირველად მივდივარ სოლარიუმში, რომელიც მჭირდება. სოლარიუმი: რამდენ წუთში პირველად. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ

ზამთარში ყველას არ შეუძლია თბილ რეგიონებში დასვენების საშუალება. თუ ზაფხულში კანი გამოიყურება სუფთა და მიმზიდველი მისი სიფერმკრთალით „შეშინების“ გარეშე, მაშინ ცივ სეზონზე ძალიან რთული იქნება იგივე ეფექტის მიღწევა. Ზე დახმარება მოვავიზიტი სოლარიუმში: მარტივი პროცედურა ხელმისაწვდომია ქალების უმეტესობისთვის, ის იაფია და საჭირო აღჭურვილობახელმისაწვდომია ყველა თანამედროვე სილამაზის სალონში. მაგრამ როგორ „გამოვთვალოთ“ მავნეა თუ არა ხშირი ვიზიტებისოლარიუმი, როგორ გავხადოთ ხელოვნური რუჯი მდიდარი, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო? პასუხები სპეციალისტების რეკომენდაციებშია.

რა უპირატესობა აქვს სოლარიუმს მზის ქვეშ გარუჯვასთან შედარებით?

ხელოვნური განათების „მოქმედი“ მოხერხებულობის გარდა, სოლარიუმს - მოწყობილობას სხეულის ულტრაიისფერი გამოსხივებით დასხივებისთვის - აქვს მთელი რიგი უპირატესობები:

სათრიმლავი საწოლის მიერ გამოსხივებულ სხივებში არ არის კანისთვის ყველაზე მავნე გამოსხივების ნაწილი;

თუ გარუჯვის სწორ დროს დაიცავთ, არ არსებობს დამწვრობის რისკი;

თანამედროვე მოწყობილობები სხეულს უფრო ნაკლებად ექვემდებარება ფოტოდაბერებას, ვიდრე მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;

სოლარიუმში შეგიძლიათ სწრაფად და კომფორტულად „მიიღოთ“ D ვიტამინის „დოზა“, ასევე განთავისუფლდეთ ზამთრის ბლუზიდან და სტრესისგან;

ულტრაიისფერი - ასისტენტი წინააღმდეგ ბრძოლაში კანის დაავადებებიდა აკნე;

პროცედურა შესაძლებელია წელიწადის ნებისმიერ დროს, მაგალითად, გაზაფხულზე, როცა საჭიროა მინი ქვედაკაბით „საზაფხულო გასასვლელისთვის“ მომზადება.

გარუჯვის სალონების მონახულების ყველა "პლუსის" გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი იღებს " მზის აბაზანების მიღება„რეგულარულად - თვეში რამდენჯერმე და უფრო ხშირად. ამასთან, ცოტა ადამიანი ფიქრობს იმაზე, თუ რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს ორგანიზმს დაუფიქრებელმა ქმედებებმა.

რა მავნე ზეგავლენას ახდენს გარუჯვის სალონები?

ნებისმიერი ულტრაიისფერი გამოსხივება - მელანომის გაჩენის დაჩქარების რისკი;

ასაკობრივი ლაქების გაჩენისადმი მიდრეკილთათვის ასეთი უსიამოვნო შედეგები ხშირად სოლარიუმის მონახულების შედეგია;

მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება, ისევე როგორც სოლარიუმის სხივების ქვეშ, აბერებს კანს, აშრობს მას და ანადგურებს კოლაგენის ბოჭკოებს.

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება სოლარიუმში?

იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა, არ უნდა გადააჭარბოთ რეკომენდებულს სამედიცინო რეგულაციებივიზიტების სიხშირე. არ შეიძლება გარუჯვა წელიწადში 50-ზე მეტჯერ. ანუ პროცედურების მიღება უსაფრთხოდ ითვლება. ხელოვნური გარუჯვათვეში 4-5-ჯერ ოდენობით. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველ კვირას გჭირდებათ სოლარიუმში „სირბილი“: ექსპერტები გვირჩევენ სესიების შემდეგ უფრო ხანგრძლივი შესვენების გაკეთებას.

თუ სოლარიუმში ბოლო ვიზიტიდან 2 დღეზე ნაკლები გავიდა, ჯობია არ გარისკო და ამ პერიოდს მაინც დაელოდო. თქვენ არ შეგიძლიათ ყოველდღე მზის აბაზანების მიღება! ზოგიერთი გოგონა, ბრინჯაოს კანის სწრაფად შეძენის მცდელობისას, დღეში 2-ჯერ იღებს „აბაზანებს“, რაც მიუღებელია ულტრაიისფერი გამოსხივების ნორმალური „დოზის“ გადაჭარბების გამო. ექიმები ოპტიმალურად მიიჩნევენ შემდეგ სქემას:

გარუჯვის 5-7 პროცედურა ყოველ მეორე დღეს;

შესვენება 4-5 თვე.

რამდენი ხანი შეგიძლიათ გაატაროთ სოლარიუმში?

მზის აბაზანების მიღება პირველად უნდა იყოს არაუმეტეს 3 წუთისა, რათა კანი მიეჩვიოს ხელოვნურ გამოსხივებას. ყოველი მომდევნო პროცედურისთვის 1-2 წუთი ემატება „ექსპოზიციის“ დროს. მაქსიმალური დრო, რაც შეიძლება სოლარიუმში გატარდეს, არის 10 წუთი, ყველაზე მისაღები 7 წუთამდე. იმისთვის, რომ შედეგი დიდხანს გაგრძელდეს, შეგიძლიათ გარუჯოთ თვეში 2-ჯერ 6 წუთის განმავლობაში (სესიების კურსის შემდეგ).

სოლარიუმის სხივების ქვეშ გატარებული დროის გაანგარიშებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ადამიანის გარეგნობის ტიპი:

- „ფერმკრთალი“ ქერა ულტრაიისფერი სხივების ქვეშ 5-6 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა იბანაო, პირველი სეანსი კი 1-2 წუთს უნდა გაგრძელდეს;

წითურებს ზოგადად უკუნაჩვენებია სოლარიუმში სტუმრობისას, უკიდურეს შემთხვევაში პროცედურის ხანგრძლივობა 3 წუთამდეა;

ქერათმიან მშვენიერ სექსს შეუძლია ისიამოვნოს" ხელოვნური მზე„ზოგადად: მხოლოდ მათთვის შემუშავდა ძირითადი ნორმები გარუჯვის სალონებში ვიზიტებისა და დროის ხანგრძლივობის შესახებ. სვარტი ქალბატონებს საერთოდ არ შეუძლიათ გარუჯვა ან მინიმალურ მოცულობებში.

სოლარიუმში ვიზიტების რაოდენობის შესამცირებლად შეგიძლიათ დააკვირდეთ მარტივი წესები: ჩაატარეთ კანის წინასწარი აქერცვლა, გამოიყენეთ სპეციალური საშუალებებიმზის დამწვრობისთვის არ დაიბანოთ პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ. მაშინ რუჯი უფრო გლუვი იქნება და დიდხანს გაახარებს პატრონის თვალებს!

მზის შუქი ითვლება ერთ-ერთ ბუნებრივ წყაროდ სასიცოცხლო ენერგიაკაცობრიობა, რადგან ის უზრუნველყოფს გაჯერებას D ვიტამინით, რომელიც აუცილებელია ნორმალური განვითარებადა სხეულის ფუნქციონირება.

რუჯის მიღების პროცესს თან ახლავს თავდაცვის გაძლიერება, ფიზიოლოგიურად წარმოების სტიმულირება აქტიური ნივთიერებები... მაგრამ თანამედროვე კაცობრიობა სულ უფრო მეტად განიხილავს გარუჯვას მისი ესთეტიკური მხრიდან და არა თვალსაზრისით დადებითი გავლენასხეულზე.

Რაღაცის შესახებ საუბარი სასარგებლო თვისებებიულტრაიისფერი გამოსხივება, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ საუბარია ზომიერ რუჯზე. გადაჭარბებული გატაცება მზის აბაზანების მიღებაგარდაქმნის ულტრაიისფერი გამოსხივების სარგებელს გამოუსწორებელ ზიანს, რაც მოიცავს არა მხოლოდ კანზე დამწვრობის გამოჩენას, არამედ კიბოს განვითარებას.

გახდი მფლობელი ლამაზი ჩრდილიკანის გაკეთება შესაძლებელია რამდენიმე გზით, კერძოდ: წადით შვებულებაში ზღვაზე ან ეწვიეთ სოლარიუმს. დიდი ქალაქების მაცხოვრებლები ხშირად ირჩევენ მეორე ვარიანტს, რაც საშუალებას იძლევა მისაღები ფასებიმიაღწიეთ სასურველ რუჯს, ფანჯრის მიღმა ამინდის მიუხედავად. სოლარიუმის პირველად არჩევისას, ბევრ ქალს აინტერესებს რამდენჯერ სჭირდება მზის აბაზანების მიღება სოლარიუმში.

სოლარიუმში ეფექტური ყოფნისთვის უნდა იხელმძღვანელოთ დადგენილი რეკომენდაციებით. მომზადების ნაკლებობამ, ისევე როგორც პროცედურების ძალიან ხანგრძლივობამ შეიძლება გამოიწვიოს განათლება მუქი ლაქები, კანის წვის ნიშნები და სამომავლოდ კიბოც კი. ამიტომ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ არა მხოლოდ რამდენი უნდა წავიდეთ სოლარიუმში რუჯის მისაღებად, არამედ ამ მიდგომის ყველა ნიუანსი სასურველი კანის ტონის მისაღებად.

გარუჯვის სალონები ბევრის რეგულარული არჩევანია თანამედროვე ქალებიმრავალრიცხოვანის გამო დადებითი თვისებები ამ მეთოდით... ეს არის შემდეგი:

• ზომიერი რაოდენობით, ულტრაიისფერი სხივები აუცილებელია წარმოებისთვის მნიშვნელოვანი ელემენტიორგანიზმში, რაც არც ისე ადვილი საქმეა რეგულარული მოღრუბლული ამინდის პირობებში. ვ ამ შემთხვევაშისოლარიუმში ვიზიტი ასრულებს მარტივი გამოსავალიულტრაიისფერი გამოსხივების ნაკლებობის პრობლემები.
• სინათლის დასხივების შედეგია ენდორფინების წარმოების ზრდა, რომლებიც კარგი განწყობის გარანტია.
• გარუჯვის სალონებში გამოყენებული ნათურები აღჭურვილია საჭირო თანხასპეციალური ფილტრები, რომლებიც საჭიროა შესამცირებლად უარყოფითი გავლენაგამა გამოსხივება. ამ ფაქტით ხელმძღვანელობს, ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ სოლარიუმში გარუჯვა უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მცხუნვარე მზის ქვეშ ყოფნა. რა თქმა უნდა, გვერდითი მოვლენები არ არის გამორიცხული, მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი პროვოცირებულია ინფორმაციის უცოდინრობით იმის შესახებ, თუ რამდენად უნდა გარუჯოთ სოლარიუმში ზიანის გარეშე.

წინასწარი მომზადება

ბევრს უბრალოდ არ აქვს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება სოლარიუმში, რაც ხდება საერთო მიზეზიდამღუპველი შედეგები. მაგრამ საფრთხე მხოლოდ ამ ასპექტში არ არის. ასე რომ, მიზეზი არა თუნდაც რუჯი, მდგომარეობის გაუარესება ან მზის დამწვრობის გამოჩენა შეიძლება გახდეს სავალდებულო არარსებობა წინასწარი მომზადება, რომელიც არის შემდეგი:

• სოლარიუმში მისვლამდე მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები დერმატიტის, ჰიპერტენზიის და ღვიძლის დაავადებების შესახებ, რომელთა განსაზღვრებისთვის რეკომენდებულია კვალიფიციურ სპეციალისტებთან დაკავშირება.
• მკურნალობის დროს გარკვეული ნარკოტიკებიარ არის რეკომენდებული სოლარიუმის მონახულება ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.
• თანაბარი რუჯის მისაღებად და მზის დამწვრობის გამორიცხვის მიზნით, რეკომენდებულია ამ პროცედურებისთვის და შემდგომი კანის მოვლისთვის განკუთვნილი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.
• მოსალოდნელი შედეგი სწორი განმარტებარამდენი ხანი სჭირდება სოლარიუმში რუჯის მიღებას, შეიძლება ნულამდე დაიყვანოთ, თუ სეანსამდე კანი საპნით გაიწმინდეთ. ფაქტია, რომ საპონი ხელს უწყობს კანზე ცხიმოვანი გარსის დაშლას, რაც იწვევს კანის წვას ან გამოშრობას.
• სოლარიუმში წასვლამდე უნდა გამოირიცხოს პარფიუმერიის და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.

როგორ განვსაზღვროთ რამდენი წუთი გჭირდებათ მზის აბაზანების მისაღებად სოლარიუმში? ამ მიზნებისათვის რეკომენდირებულია იხელმძღვანელოთ კანის თავისებურებებით. ასე რომ, ძალიან ღია კანის მფლობელებს, რომლებიც სწრაფად იძენენ წითელ ელფერს მზის გავლენის ქვეშ, საერთოდ არ ურჩევენ მზის აბაზანების მიღებას, კონტაქტების შეცვლას ულტრაიისფერით თვითგარუჯვის გამოყენებით.

სამწუხაროდ, ამ მეთოდს არ მოაქვს ნატურალური ნანატრი შედეგი ოქროსფერი ელფერიასე რომ, ხალხი კვლავ ირევა გარუჯვის სალონებსა და პლაჟებზე.

საჭიროა ასეთი პროცედურების მკურნალობა გაზრდილი ყურადღებადა გავიხსენოთ რამდენი წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება სოლარიუმში, ზედმეტად მსუბუქი მფლობელები და მგრძნობიარე კანი... ასე რომ, რეკომენდებულია სოლარიუმის მონახულება არა უმეტეს სამ დღეში ერთხელ, ხოლო სესიების ხანგრძლივობა უნდა იყოს 10 წუთის განმავლობაში.

ასევე მნიშვნელოვანია კითხვა, თუ რამდენ წუთში უნდა ვიბანოთ პირველად სოლარიუმში, რადგან წარმატებული დასაწყისისაბოლოო შედეგი ბევრ რამეზეა დამოკიდებული. სესიის ოპტიმალური ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 3 წუთს.

ღია ფერის კანის მფლობელებისთვის, რომელიც ჯერ კიდევ ექვემდებარება მზის დამწვრობას, მაგრამ ხშირად იფარება მზის დამწვრობასოლარიუმში გარუჯვის რამდენი წუთის დადგენისას, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ შემდეგი ინდიკატორებით:

• ვიზიტების რეგულარულობა - სანამ სამჯერკვირაში;
• პირველი პროცედურის ხანგრძლივობაა 3-დან 5 წუთამდე;
• შემდგომი სესიების ხანგრძლივობა 15 წუთამდეა.

რამდენი დრო სჭირდება სოლარიუმში მზის აბაზანების მიღებას საკმაოდ ღია კანის მქონე ადამიანებისთვის, რომელიც პრაქტიკულად არ იწვის. ამ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული სოლარიუმში 20 წუთზე მეტ ხანს დარჩენა და სესიების ჩატარება შესაძლებელია ყოველ ორ დღეში ერთხელ, მაგრამ არა უფრო ხშირად.

ამ ფოტოტიპის ადამიანებისთვის უფრო ადვილია იმის დადგენა, რამდენჯერ უნდა წავიდნენ სოლარიუმში გარუჯვისთვის. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მაცდუნებელი შოკოლადის ჩრდილის მისაღებად საკმარისია 5 სესია.

მეოთხე კატეგორიაში უნდა შედიოდნენ მუქკანიანები, რომელთა კანი ადვილად ირუჯება. ამ შემთხვევაში არავითარი სირთულე არ უნდა წარმოიშვას სოლარიუმში რამდენჯერ გარუჯვისთვის. როგორც წესი, რამდენიმე სესიის შედეგის შემდეგ შესაძლებელი იქნება სასურველის მიღწევა, მაგრამ თითოეული პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 20 წუთს.

თუ ეჭვი გეპარებათ სისწორეში თვითგამორკვევათქვენი ფოტოტიპი, სჯობს დახმარება სოლარიუმის პერსონალს სთხოვოთ, რომელიც გეტყვით რამდენი ხანი გჭირდებათ სოლარიუმში რუჯის მისაღებად და რამდენი ხანი უნდა აირჩიოთ სესიები.

სხვათა შორის, უნდა შეირჩეს მხოლოდ სანდო დაწესებულებები, რომელთა გამოცდილება ამ კოსმეტიკური სერვისების მიწოდების ბაზარზე საკმარის ნდობას შთააგონებს. სოლარიუმის თანამშრომლებს უნდა ჰქონდეთ ყველა საჭირო ცოდნადა გაიაროს შესაბამისი ტრენინგი, რაც დასტურდება შესაბამისი სერთიფიკატებით.

ეს ყველაფერი უაღრესად აუცილებელია სოლარიუმში უსაფრთხო ყოფნისთვის, რადგან არასწორი განსაზღვრაც კი, თუ რამდენს გარუჯვა პირველად სოლარიუმში, ხშირად მთავრდება კლიენტისთვის მნიშვნელოვანი ზიანის მიყენებით.

სოლარიუმის ვიდეოები