당신의 삶을 더 쉽게 만드는 방법. 삶을 단순화하는 방법에 대한 유용한 조언. 잡동사니를 없애라
우리가 살고 있는 사물, 일상적인 책임 및 환경에 애착을 가질 때 삶을 더 쉽게 만드는 방법. 삶을 단순하고 흥미롭게 만드는 데 도움이 되는 30개 이상의 작업.
우리는 집을 언제든지 변덕스러운 저장소로 만듭니다. 그리고 수년에 걸쳐 우리는 점점 더 많은 것을 축적합니다. 그만큼 우리의 삶이 너무 바빠서 이 삶을 즐길 시간도, 쌓은 물질을 정리할 시간도 없습니다.
한 나라에서 다른 나라로 이사했을 때 제 인생에 한 가지 큰 변화가 있었습니다. 그러다 집을 팔았고, 예전에는 살 수 없다고 생각했던 많은 것들과 작별을 고해야 했습니다. 나는 나의 재산을 최소한의 필수품으로 정리했습니다.
그것은 가장 많은 것 중 하나였습니다 해방하는 것내가 한 적이 있습니다. 모든 것을 단순화하고 집착을 제거함으로써 나는 나 자신에게 자유와 평온의 선물을 주었다.
더 단순한 삶을 살고 싶습니까? 그렇다면 삶을 단순화하고 내면의 평화와 만족을 만드는 35가지 방법이 있습니다.
생각을 바꾸세요
삶을 단순화하고 싶다면 단순함이 합리적이라고 믿어야 합니다. 모든 일에서 "최소한의" 사고방식을 수용하십시오. 내 삶을 끝까지 채우다 물질적인 것, 약속 및 주의 산만, 스트레스를 유발하고 이 행성에서 진정으로 시간을 즐기는 것을 방해합니다. 가자
잡동사니를 없애라
당신의 공간을 정리하세요
성역을 만드십시오
표면을 깨끗하게 유지
당신의 침대를 확인
스마트하게 구매
당신의 일을 우선시하십시오
개인 경계 만들기
아니오라고 말하는 법을 배우십시오
식사를 단순화하십시오
당신의 관계를 재평가하라
전자 제품 분리
즐거운 시간을 보내세요
순간에 있어라
혼자 시간 보내기
감사합니다
당신의 아이들을 가르치십시오
휴가 관리
산책이나 자전거 타기
자신을 부려먹다(술, 음식 등)
당신의 가치를 정의하십시오
하기 힘든 최고의 선택핵심 가치를 정의하지 않은 경우 자신을 위해. 자신의 가치를 알면 인생에서 하는 모든 일에 결정적인 요인이 됩니다. 식사 계획하기
내면의 삶을 품다
충돌 해결
작별
변화 기대
우아하게 은퇴
체제와 전통을 만들어라
당신의 돈을 정리
모든 것을 계획하지 마십시오
스트레스 요인 감소
말하기 전에 생각하라
자신을 받아들이세요
집에 거의 사용하지 않거나 전혀 사용하지 않는 물건이 있으면 놓아두십시오. 버리거나 팔거나 버리십시오. 쓸모없는 물건은 가치가 있더라도 육체적, 정서적 공간을 어지럽힐 뿐입니다. 뒤돌아보지 않고 보내주세요.
어수선함은 우리를 불안하고 산만하게 만듭니다. 매일 시간을 내어 집을 정리하십시오. 완전한 청소를 할 시간이 충분하지 않다면 매일 필요하지 않은 모든 것을 바구니에 버리십시오. 나중에 처리하게 될 것입니다. 적어도 보이지 않을 것입니다.
일반적으로 간단한 청소보다 시간이 오래 걸리지만 생활을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 노력입니다. 모든 것이 제자리에 있고 필요한 것에 쉽게 접근할 수 있다면 물건을 찾는 데 시간과 에너지를 낭비하지 않아도 됩니다.
집에서 완전히 편안함을 느낄 수 있는 한 장소를 만드십시오. 깨끗하고 자유롭고 조용하고 매력적이어야 합니다. 이 공간이 어수선하거나 사라지지 않도록 하십시오.
우리의 어수선한 대부분은 탁자, 탁자 등의 표면에 쌓이는 경향이 있습니다. 삶을 더 쉽게 만드는 새로운 규칙을 만드십시오. 표면은 어지럽혀서는 안 됩니다. 서류 및 기타 물건을 보관할 수 있는 서랍이나 캐비닛을 부엌에 지정하십시오. 책과 기타 필수품을 위한 침실의 서랍을 강조 표시하십시오.
침대 정리로 하루를 시작하면 아침에 더 정리된 느낌이 들 것입니다. 만들어진 침대는 당신의 방을 멋지게 꾸며주고 하루 종일 패턴을 만들어 줄 것입니다.
그래서 종종 우리는 지루함이나 약간의 상점 치료가 필요해서 쇼핑을 합니다. 우리는 물건이 도착하는 즉시 매력을 잃는 물건을 집으로 가져옵니다. 당신에게 정말로 필요한 것만 구매하여 당신과 당신의 사랑하는 사람들의 삶을 단순화하십시오. 컴파일된 쇼핑 목록이 항상 도움이 될 것입니다.
아침에 가장 먼저 해야 할 일은 하루 중 가장 중요한 3가지 일을 파악하는 것입니다. 작업하고 완료되면 3을 만듭니다. 가장 중요한 작업을 수행하는 동안 긴 방해나 주의를 산만하게 하지 마십시오.
당신이 대중을 기쁘게 하고 사람들이 당신의 개인적인 경계를 넘도록 허용한다면, 당신은 분노와 불안으로 많은 감정적 에너지를 낭비하고 있는 것입니다. 개인적인 경계를 정의하지 않았다면 시간을 내어 그렇게 함으로써 삶을 단순화하십시오.
경계가 약한 사람들은 종종 말하기가 어렵습니다. 아니오라고 말하는 불편함은 정말로 하고 싶지 않은 일을 하는 것보다 훨씬 덜 소모적입니다. 사람들은 당신의 입장을 고수하기 위해 당신을 더 존경하게 될 것이고, 당신은 삶이 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
심플하고 건강한, 유기농 제품당신과 당신의 건강을 위한 최선의 선택입니다. 부엌에서 몇 시간 동안 요리할 필요가 없습니다. 복잡한 요리... 삶이 힘들고 늘 바쁘다면 생선이나 닭고기를 곁들인 찜이나 튀긴 야채와 같이 영양가 있고 가벼운 음식을 준비하십시오.
우리 삶의 가장 힘든 부분 중 하나는 부정적이고 쇠약해지는 사람들일 수 있습니다. 당신을 실망시키는 사람들과 더 적은 시간을 보내고 당신을 일으켜 세우는 사람들과 더 많은 시간을 보내서 관계를 단순화하십시오.
한 시간, 하루, 심지어 일주일을 따로 떼어서 TV, 컴퓨터 및 휴대전화... 이 시간을 사랑하는 사람과 자연 속에서 보내거나 그냥 책을 읽으십시오. 가상 커뮤니케이션배수구, 실생활고양.
당신은 매일 정말 재미있는 일을 하고 있습니까? 그렇지 않다면 당신의 삶을 단순화하고 그것을 우선순위로 삼으십시오. 하루 종일 진지하고 바쁘기에는 인생이 너무 짧습니다. 즐기세요.
"지금 여기"라는 표현도 있습니다. - 그게 우리가 가진 전부야. 당신이 무엇을 하든지 그것으로 완전한 관심... 과거나 미래를 머릿속에서 지워버리고 당신이 하고 있는 사업에 완전히 몰두하십시오.
혼자와 함께 즐기는 법을 배우십시오. 내면의 평화... 자연 속에서 산책을 해보세요. 혼자만의 생각을 하세요. 뇌의 내용을 연구하십시오. 결과적으로 그러한 순간에 평화를 찾고 삶을 진정시키고 단순화합니다.
가장 간단한 방법삶을 단순화하십시오 - 당신이 가진 모든 것에 감사를 표현하십시오. 감사는 당신이 가진 것의 즐거움을 경험할 수 있게 해줍니다.
로 자녀를 가르치십시오. 초기생활은 간단합니다. 그들이 원하는 모든 소원을 성취하여 그들을 애지중지하지 마십시오. 각각에 대해 규칙을 설정하십시오. 새로운 것그것이 집에 들어오면, 그들은 오래된 것을 제거해야 합니다. 장난감과 소지품을 정리할 수 있도록 도와주세요. 이렇게 함으로써 당신은 당신의 삶뿐만 아니라 미래에 그들의 삶도 단순화할 것입니다.
우리는 종종 정말로 필요하지 않은 일에 여가 시간을 보냅니다. 물건에 돈을 쓰는 대신 가족과 함께 여행을 떠나보세요. 휴가 시즌을 간단하고 차분하며 즐겁게 보내십시오.
자연 속을 걷거나 자전거를 타십시오. 이것은 삶을 더 쉽게 만들고 생각을 간소화할 뿐만 아니라 건강에도 좋고 야외 활동을 좋아하게 될 것입니다.
"모든 것은 적당히"라는 옛 격언을 기억하십니까? 이것을 선택에 적용하면 역효과가 날 수 있습니다. 이와 같은 휴식을 취하면 삶이 정말 쉬워집니다.
오후 6시가 되고 배가 고플 때 저녁 식사를 위해 무엇을 요리해야 할지 고민하는 스트레스에서 벗어나 삶을 단순화하십시오. 일요일에는 요일별로 무엇을 원하는지 생각한 다음 식료품점에 가서 필요한 식료품을 구입하십시오.
당신이 종교적이든, 영적이든, 관조적이든 간에 기도나 명상을 하는 일종의 내적 삶이 있습니다. 두 가지 방법 모두 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 개선하는 것으로 나타났습니다. 매일 연습하세요.
인간관계 갈등이 너무 심하다. 이를 단순화 생활 상황당신이 옳더라도 갈등 해결을 시작하십시오. 이러한 문제들이 당신의 영혼에 돌처럼 매달려 있고 당신의 에너지를 훔치게 두지 마십시오.
갈등을 해결하는 과정에서 상대방을 용서해야 할 수도 있습니다. 요청하지 않더라도 신속하고 자유롭게 용서를 제공하십시오. 원망과 고통에서 자유로워질 것입니다.
변화는 삶의 일부입니다. 그들은 당신이 원하든 원하지 않든 일어납니다. 변화가 당신의 삶을 얼마나 변화시키든 간에 변화를 기대하고 받아들이는 법을 배우십시오. 삶을 더 쉽게 만들고 싶다면 저항하지 마십시오. 시간이 지나면 그로부터 얼마나 많은 것을 배우고 얻었는지 깨닫게 될 것입니다.
삶의 변화의 일부는 노년입니다. 우리 중 누구도 이것을 좋아하지 않지만 그것이 현실입니다. 성인이 되면 많은 긍정적인 이점이 있습니다. 수년간의 경험이 제공한 부를 수용하십시오. 편안한 방식으로 외모의 변화를 받아들이는 법을 배우십시오.
정권은 우리의 삶을 정리하는 데 도움이 됩니다. 그는 우리에게 편안함과 안전을 줍니다. 무엇을 해야 할지 생각하는 데 너무 많은 에너지를 소비할 필요가 없기 때문에 삶을 간소화하고 단순화하는 데 도움이 되는 아침과 저녁 루틴이 있습니다. 당신의 삶에 의미와 목적을 주는 가족 행사와 휴일에 전통을 만드십시오.
빚을 지고 있거나 돈이 어디로 가는지 모르는 것보다 더 스트레스를 주는 것은 없습니다. 필요한 경우 부채 상환 계획을 세우는 것을 포함하여 재정 문제에 시간을 할애하여 재정적 걱정의 어두운 구름에서 벗어나 삶을 단순화할 수 있습니다.
하루 중 매 순간을 계획하지 마십시오. 놀람을 위한 여지를 남겨두거나 아무 것도 하지 마십시오. 자유 시간채워야 할 진공이 아닙니다.
당신의 삶에서 스트레스를 일으키는 원인은 무엇입니까? 이 스트레스를 줄이기 위해 지금 무엇을 할 수 있습니까? 이것이 어렵다면(결혼, 직업 등) 스트레스 관리 솔루션을 탐색하는 데 도움이 되는 치료사, 코치 또는 멘토를 찾으십시오.
말하기 전에 마음속에 있는 각 단어를 고려하십시오. 이 말들이 해를 입힐 것인가 선을 가져올 것인가? 그들이 화를 내거나 친절하게 말할 것입니까? 나중에 후회하면 말하지 마세요. 이것은 자신과 다른 사람의 삶을 더 쉽게 만들 것입니다.
자기 사랑을 실천하고 모든 결점을 수용하고 자신과 세상에 제공하는 가치를 인정하십시오. 시간을 낭비하지 말고 정서적 에너지해고에 대해 생각하고 부정적인 생각나에 대해서. 자신을 가장 친한 친구처럼 대하십시오.
당신의 삶을 더 편하게 하기 위해 어떤 행동을 하시겠습니까? 놓아줄 수 있니 재료 상품집 정리? 약속을 줄일 수 있습니까? 아래 댓글에 의견을 공유하거나 설문조사에서 질문에 답하세요.
삶을 단순화하기 위해 정확히 무엇을 할 수 있습니까?
진보와 끊임없이 발전하는 기술의 세계에서 "구식 방식"으로 살고 모든 이점을 무시하는 것은 단순히 용서할 수 없습니다. 현대 시장... 우리가 스스로의 삶을 영위하고 스마트한 기술을 최대한 활용하며 우리의 삶을 현대화하는 것이 얼마나 어려운 일인지 생각해보면, 이것이 바로 상식... 우리는 이 질문에 대해 도움을 드리고 삶을 단순화하고 최신 장치 구매를 최대한 활용할 수 있는 몇 가지 실제로 효과적인 방법에 대해 조언하기로 결정했습니다. 학사 인 경우 좋은 소비자 전자 제품 선택 분야의 지식이 유용 할 것입니다. 품질과 기능의 차이를 즉시 느낄 수 있지만 가격은 실제로 일반적인 비용과 다르지 않습니다 가전 제품.
1. 학사편의를 마련하라
남성의 거처는 창의적인 무질서와 다재다능함이 필요하기 때문에 총각의 둥지에는 종종 편안함이 부족합니다. 그림, 촛대, 카펫 및 기타 장식 요소 대신 미적 갈증을 만족시키는 것부터 예를 들어 상당히 육체적인 것에 이르기까지 여러 작업을 한 번에 수행할 수 있는 더 실용적이고 바람직하게는 저렴하고 가능한 것을 선호할 가능성이 큽니다. 그러한 요청을 위한 제품은 로봇이나 기계처럼 보이지 않아야 하며, 그 작업은 완고한 IT 전문가만 처리할 수 있습니다. 예를 들어, 실제로 다음과 같은 역할을 할 수 있는 전기 주전자를 생각해 보십시오. 주방용품뿐만 아니라 세련된 램프.
스마트 주전자 램프 SkyKettle G200S는 REDMOND 회사에서 찾을 수 있습니다. REDMOND 회사의 제품은 실용성과 다기능뿐만 아니라 현대성에서도 가장 밝습니다. 다른 색상주전자, 당신은 당신의 스마트 폰을 사용하여이 기술의 기적을 제어 할 수 있습니다. 가제트에 Ready For Sky 응용 프로그램을 설치하면 주전자의 색상과 강도를 조정할 수 있을 뿐만 아니라 수온을 조정하고 야간 조명을 켜고 끌 수 있으며 가장 멋진 점은 작업 패널을 잠글 수 있습니다. 당신이 혼자 또는 함께 살지 않는 경우 우리가 의미하는 바를 이해한다면. 아침에 일찍 일어나 주방으로 나갈 때 켜거나 밤에 은은하고 포근한 조명 아래 잠들 수 있는 내열유리 백라이트는 물론 훌륭하고 쾌적하지만 주전자를 의도한 용도로 사용할 수도 있습니다.
2. 빠르고 맛있는 요리
혼자 살거나 일상생활에서 여자친구를 너무 돌본다면 여성의 책임부엌에서 작업에 대처하고 예산에 맞지 않는 최적의 솔루션이 필요합니다. multicooker는 가정의 혼란에서 많은 가족을 구하고 기아에서 수천 명의 총각을 구한 진정한 기적이지만, 이제는 계속 나아가 모든 발전의 기쁨을 즐길 때입니다. 스마트 멀티쿠커 M223S는 단순한 가전제품이 아닌 현대 생활휴대전화로 제어할 수 있는 장치. 주전자와 동일한 Ready For Sky 앱에서 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다.
요리를 요리하고 싶다면 요리 과정에서 바로 설정을 선택하십시오. 무엇을 먹어야 할지 모르겠다 - 120개 이상의 추천 레시피 보기; 나는 내 강점과 능력에 자신이 있습니다. 스마트 폰을 통해 설정을 조정하면 멀티 쿠커가 완전히 순종합니다. 11가지 요리 모드를 마음대로 사용할 수 있다는 점을 고려하면 아침, 점심, 저녁 식사가 필요 없이 맛있고 건강하며 다양하게 될 것입니다. 추가적인 노력그리고 시간 낭비.
3. 깨끗하게 유지
집을 청소하는 것은 영예로운 일이 아닙니다. 집을 직접 운영하든, 가까운 사람이 대신 해주든, C-3PO가 아닌 실제 로봇을 얻을 수만 있다면 아파트를 깨끗하게 유지하는 데 시간과 에너지를 낭비할 이유가 없습니다. 물론 더 좋을 수도 있습니다. REDMOND RV-RW001 창문 청소 로봇은 잡담을 방해하지 않고 대신 모든 더러운 작업을 수행합니다. 이것으로 창문, 거울, 유리 표면, 가구 및 타일을 다시 한 번 응용 프로그램으로 청소할 수 있습니다. 청소가 필요한 아파트 구역에 청소 로봇을 설치하기만 하면 원격으로 경로 및 기타 세부 사항을 조정할 수 있습니다. 2분 만에 이런 지능형 로봇이 청소하는 1 평방 미터어떤 표면. 주의가 산만해지면 로봇이 자동으로 작업 범위를 결정합니다. 전원이 없으면 로봇이 필요한 경우 15분 이내에 청소하기 때문에 집에 혼자 두어도 됩니다. 수직면, 청소가 끝나면 자동으로 꺼지고 넘어지거나 부러지지 않습니다. 안전 로프를 사용하십시오.
4. 아침에 커피를 마신다
아침에 커피를 마시는 것보다 더 좋은 것은 없으며, 침대에서 일어날 때쯤이면 커피가 준비되어 부엌에서 당신을 기다리고 있습니다. 우리는 현명한 결정그리고 이 경우. 영리한 SkyCoffee M1509S 커피 메이커는 물론 침대에 커피를 가져다 주지는 않지만 원하는 시간에 쉽게 준비할 수 있습니다. 동일한 Ready For Sky 응용 프로그램을 통해 커피 메이커를 활성화하고 가서 씻고 양치질을 하면 끝낼 때까지 커피가 준비됩니다.
또한 갑자기 계획이 변경되면 기계의 작업이 중지되거나 취소될 수 있습니다. 그 후에 집에 가는 길에 완성된 음료를 데우거나 미리 새 음료를 만들어 두면 됩니다. 스마트 커피 메이커의 작업은 절대적으로 안전하며 원하는 경우 작업 패널을 항상 잠글 수 있습니다. 여기에서 응용 프로그램에서 음료의 강도를 선택하고 사운드트랙을 제거하고 더 스마트하고 진보적인 커피를 마시기 위해 기타 여러 설정을 사용할 수 있습니다.
5. 안전을 기억하십시오
다음 조언은 할 것입니다가전 제품의 가장 고급이거나 게으른 사용자뿐만 아니라 에너지 절약에 대해 많이 알고 자신의 편안함과 사랑하는 사람의 안전을 염려하는 사람들을 위해. SkyPlug 100S 스마트 소켓은 집 안팎에서 가전제품을 제어할 수 있는 탁월한 구매 제품입니다. 이제 콘센트에서 무언가를 끄기 위해 소파에서 일어날 필요가 없으며 스마트 폰의 버튼을 눌러 콘센트를 끄면됩니다.
Wi-Fi, Bluetooth 또는 모바일 인터넷만 있으면 앱을 통해 끌 수 있으므로 친구는 더 이상 다리미를 끄는 것을 잊지 않을 것입니다. 또한 이러한 콘센트 덕분에 전기 비용을 제어하고 집에 있는 거의 모든 전기 제품을 미리 켜거나 끌 수 있습니다. 집으로 돌아가기 위해 방을 환기시키거나 난방을 하거나 주전자를 데워야 한다고 가정해 봅시다. 이미 가족과 자녀를 시작할 수 있었다면 이제 그들의 삶의 안전이 말 그대로 당신의 손에 달려 있습니다. 즉, 이러한 스마트 소켓을 사용하면 아파트에서의 생활이 훨씬 더 편안하고 실용적이며 가장 중요하게는 더 현대적이 될 것입니다.
삶을 조금 더 쉽게 만들 수 있습니까? 할 수있다. 이렇게 하려면 다음을 따르기만 하면 됩니다. 간단한 팁, 어느 사실아래로 이어집니다.
1. 진실을 선택하라
직접적입니다. 진실은 자신에게 거짓말을 하고 환상 속에 살고 끊임없이 노출되는 것을 두려워하는 것보다 훨씬 쉽습니다.
2. 수락
거부는 어렵습니다. 우리는 종종 우리가 누구인지 부정하고, 우리가 한 선택을 부정하고, 원하는 것을 부정하고, 있는 그대로의 현실을 부정합니다. 그러나 모든 사람이 자신이 한 행동, 말 또는 생각을 모두 받아들이는 세상을 상상해 보십시오. 놀랍지 않습니까?
좋은 점과 나쁜 점, 과거의 실수, 꿈, 계획과 함께 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것부터 시작하십시오. 모든 것이 잘되면 쉽게 변경할 수 있습니다.
3. 말을 적게 한다
우리는 너무 많은 말을 하고 종종 중요한 말을 하지 않습니다. 동시에 우리는 다른 사람들의 말을 듣지 않으므로 다른 사람들도 우리의 말을 듣지 않습니다. 그래서 이런 날에는 의사소통이 어렵다. 그러니 이제부터 말을 덜 하고 더 많이 듣는 것이 어떻겠습니까?
4. 핑계를 버려라
우리는 매일 수많은 변명을 합니다. 우리는 무언가를 하지 않을 큰 이유를 찾습니다. 우리가 정말로 하고 싶어도 새로운 것을 시도하지 않고 새로운 사람을 만나지 않고 변하지 않습니다. 그렇게 살기 힘듭니다. 대신 단순함에 마음을 열고 하고 싶은 대로만 해야 합니다. 이보다 더 쉬울 수는 없습니다!
5. 심플하게 입기
일부 액세서리를 제거하면 생활이 더 쉬워질 수 있습니다. 또한 몇 년 동안 입지 않은 옷도 많고 더 이상 입지 않을 옷도 있습니다. 그래서 그것을 모두 제거하십시오.
6. 침묵 만들기
좀 조용히 하세요. 틈틈이 휴식을 취하세요. 우리 주변에는 너무 많은 소음이 있어서 때때로 우리 자신의 생각조차 들을 수 없습니다.
7. 더 걷기
걷기는 기분을 좋게 하고 머리를 상쾌하게 하고 칼로리를 소모하고 계속 운전하는 경우 운전을 쉬는 쉽고 자유로운 방법입니다.
8. 집중
우리는 모든 시간을 차지하는 많은 작업이 있을 때가 아니라 한 가지 활동에 집중하고 다른 모든 것을 제거할 때 생산적으로 일합니다.
9. 간단하게 먹는다
주방의 다양성도 환상입니다. 오늘날 우리에게 제공되는 음식의 종류는 너무 많습니다. 우리는 조미료를 너무 많이 사용하고, 지방을 너무 많이 먹고, 디저트는 필수라고 생각하고, 하루에 여러 번 먹습니다. 이 모든 작업을 중지합니다.
기본 섭취: 과일과 채소, 생선과 고기, 유제품, 견과류, 올리브유, 쌀, 감자 및 콩류.
10. 모든 것을 통제하려는 시도를 중단하십시오.
자신의 삶에서도 통제할 수 없는 대부분의 일. 이것을 이해하면 모든 것이 훨씬 쉽고 쉬워집니다. 우리는 우리가 통제할 수 없는 것에 대해 끊임없이 걱정하고, 그것들이 어떤 결과를 초래할지 두렵고, 그것을 고치려고 노력합니다. 그러나 사실은 고칠 필요가 없습니다. 모든 것이 훌륭할 것입니다. 그냥 흐름에 따라 최선을 다하면 다른 모든 것이 제자리에 떨어질 것입니다.
11. 물건을 정리하라
집에서 사용하지 않는 물건을 버리십시오. 공간만 차지하는 물건은 버리세요. 이렇게 하면 청소하고 수리해야 할 자산이 줄어듭니다. 그리고 당신은 더 자유롭게 느낄 것입니다.
12. 덜 구매
더 많이 살수록 더 많이 가질수록 더 많은 돈을 쓰고 더 적은 만족을 얻습니다.
따라서 다음에 다른 구매를 생각하고 있다면 시간을 갖고 정말 필요한지, 구매한 날로부터 몇 주 후에 사용할 것인지 스스로에게 물어보십시오.
이것들은 당신의 삶을 더 쉽게 만드는 몇 가지 방법일 뿐입니다.그것들은 모두 무엇인가를 제거하는 것, 어떤 행동을 취하기를 거부하는 것, 제거해야 하는 것, 흐르도록 허용해야 하는 것 등으로 구성됩니다. 그것은 간단합니다. 그리고 이것의 이점은 평화, 공간, 자유, 만족, 인식, 행복과 같이 값을 매길 수 없습니다.
이 10가지 팁은 삶을 단순화하고 당신과 당신의 꿈을 가로막는 장애물을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 그것들을 당신의 삶에 통합하고 그것이 당신을 기분 좋게 만드는지 확인하십시오. 그냥 시도하고 변경 사항을 참조하십시오!
1. 당신의 두뇌를 정화- 압도되고 스트레스를 받는다면 내부의 할 일 목록과 기타 감정적 짐에서 두뇌를 해방시켜야 합니다. 해야 할 일, 아직 하지 않은 일, 그로부터 오는 모든 감정에 대한 모든 생각에서 벗어나십시오. 당신의 목표는 머리를 비우는 것입니다. 그녀가 더 명확하고 덜 부정적인 계획을 세우고 행동을 취하도록 자유롭게 하십시오.
2. 뱀파이어의 영향을 제거하십시오- 에너지를 빨아들이는 관계를 없애십시오. 그들이 만나는 것을 피할 수 없는 가족이라면 그들과 보내는 시간을 제한하는 조치를 취하십시오.
평가에 정직하십시오. 누가 당신을 돕고 누가 당신을 끌어내리나요? 누가 당신의 시간을 잡아먹고 아무 것도 주지 않고 있습니까? 누가 당신을 기분 좋게 만들고, 당신을 지지하고, 누가 당신을 긴장하게 합니까? 당신의 삶에 가치를 더하는 사람은 남아야 하고, 다른 사람은 떠나야 합니다.
3. 당신의 마음을 들어- 과거와 오랜 관계를 버리면 마음과 영혼을 짓누르는 감정의 짐을 풀 수 있습니다. 용서하고 잊어라. 놔줘 마음속으로 과거의 누군가와 이야기하거나 한 번도 보내지 않은 편지를 쓰면 그들의 영향력을 더 쉽게 제거할 수 있습니다. 과거에 얽매이면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 왜 과거에 살면서 미래를 계속 박탈하는지 생각해보십시오. 과거는 끝났습니다. 미래를 건설해야 합니다!
4. 집 청소- 삶을 단순화하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 물리적 공간을 정리하는 것입니다. 식탁이나 개인용 테이블과 같은 작은 공간에서 시작하여 즉시 청소하십시오. 한 공간에 에너지를 집중하고 차고나 옷장을 어지럽히는 것에 대해 생각하지 마십시오.
필요한 경우 미래의 어수선한 집을 보호하기 위해 동기를 부여할 수 있는 작은 알림을 만드십시오. 집안에 어수선한 물건이 들어오는 것을 방지하기 위한 조치를 취하기 위한 시스템이나 조직을 개발하는 것이 중요합니다. 회사에 연락하여 메일링 리스트에서 귀하를 제거하도록 요청할 수 있습니다. 모든 일에는 질서가 있어야 합니다. 기억하십시오. 외부 질서는 내부 질서의 반영이 되며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
5. 당신의 몸을 치유- 집안의 어수선한 것을 청소할 때 자신에게 주의를 기울이십시오. 식단과 습관에서 원하지 않는 점을 제거하십시오. 카페인, 설탕, 알코올 및 담배를 제한하는 것과 함께 다음을 배워야 합니다. 적절한 영양건강에 해로운 모든 것을 제거하십시오.
또한 업데이트 하는 것이 좋습니다. 모습... 아직도 80년대처럼 머리를 자르고 있습니까, 아니면 5~10년 전에 산 옷을 입습니까? 업데이트할 시간입니다!
6. 부채를 없애라- 충동 구매를 중단하고 신용 카드 결제를 시작하십시오. 예산을 설정하고 수단 내에서 생활을 시작하십시오. 돈에 대한 걱정을 너무 많이 하지 않으면 자유 시간이 얼마나 되는지 아십니까? 수 없습니다 더 많은 지출대출을 준비하고 빚을 갚을 시간. 더 이상 채권자 및 변호사와의 전화 통화는 없을 것입니다. 죄책감이 없어지고 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다.
7. 언어를 단순화하십시오- 예의와 친절로 정직하고 직접적으로 말하십시오. 원하는 것을 요청할 때 징징거리거나 사과하는 말을 사용하지 마십시오. 전문용어와 속어 사용을 중지하십시오. 완곡어법을 제거하고 부정을 제거하십시오.
음란한 말, 적대적인 말은 그만 하세요. 모든 것에 대해 자신의 의견을 말해야 한다는 생각을 버리십시오. 다른 사람들에 대한 의견은 잠시 접어두십시오.
8. 아니오라고 말하는 법을 배우십시오- 그것은 당신이 배운 첫 단어 중 하나였습니다. 그래서 지금 왜 그렇게 열심히 사용합니까? 적합하다고 생각되는 대로 사용을 시작하십시오. 이것은 당신의 삶, 당신의 시간, 당신의 자원이며, 당신은 그것을 원하는 방식으로 사용할 모든 권리가 있습니다. 설명을 하거나, 변명을 하거나, 거절을 정당화해야 할 것 같은 느낌을 그만 두십시오.
9. 전통을 제한하다- 전통은 당신의 삶을 지배하기 시작할 때까지 아름답습니다. 전통이 의미와 목적을 잃으면 시간의 포식자가 되니 이 전통을 버려라. 누군가가 "하지만 우리는 항상 이것을 해왔습니다"라고 말할 때 그 이유를 찾으십시오. 이것이 더 이상 의미가 없다면 이 전통을 버리거나 바꾸십시오.
10. 자신을 위한 시간 확보“시간은 우리 대부분에게 소중합니다. 항상 자신을 위한 시간을 만들겠다고 결정하십시오. 그것이 당신 자신을 위해 찾을 수 있는 전부라면 하루에 15분으로 시작하십시오. 문을 닫고, 전화를 끄고, 주의를 산만하게 할 수 있는 모든 것을 제거하십시오. 오직 자신에게만 집중할 수 있는 공간을 만드는 것이 매우 중요합니다. 명상을 하거나 일기를 쓰거나 사과를 먹거나 무엇이든 당신을 위한 것입니다. 당신이 당신과 하고 싶은 무엇이든 개인 시간, 해.
삶을 조직하고 단순화하는 주제에 대해 알아보기 전에, 유용한 팁, 특별한 설명과 정당화가 필요하지 않습니다. 나중에 나는 그들 중 많은 것에 대해 더 자세히 이야기 할 것이지만 지금은 데이터를 읽습니다. 유용한 팁, 그리고 조언이 귀하에게 적절하고 수용 가능한 경우 이를 기록하고 연기를 시작하다... 그것은 당신을 도울 것입니다 당신의 삶을 단순화하고,당신의 삶을 더 좋게 바꾸십시오. 그래서:
1. 자신을 사랑하라
인생에서 자신과의 관계보다 더 중요한 관계는 없습니다. 자신을 사랑한다는 것은 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것을 의미합니다(뚱뚱하고, 날씬하고, 똑똑하고, 부자가 아니거나, 성공하거나, 그 반대도 마찬가지입니다...). 자기 비판과 자기 불만족은 좋은 것이지만(그들은 우리로 하여금 무엇인가를 위해 분투하게 함), 합리적인 범위 내입니다. 자신을 좋아할 때 얻는 것 마음의 평화, 더 행복하고 건강하며 번영하는 사람이 되도록 자신을 강화하십시오.
2. 자주 웃어라
아침에 바로 시작하세요. 거울에 비친 자신의 모습에 미소를 지으세요. 이것은 즉시 설정 좋은 분위기하루 종일. 그리고 당신은 사람들이 당신에게 어떻게 끌리는지 알게 될 것이고, 그들은 당신에게 더 호의적일 것입니다.
3. 남을 바꾸려 하지 말고 나부터 시작하라
그들은 또한 더 쉽게 살기를 원하므로 근본적으로 바뀌지 않을 것입니다.
4. 인수 저장
예를 들어 친구에게 "당신은 바보처럼 행동하고 있습니다"(결국 그녀는 기분이 상할 수 있음)라고 말하지 마십시오. "당신은 바보처럼 행동하고 있기 때문에 ..."라고 말하십시오. 그리고 25개의 반박할 수 없는 증거를 제시하십시오. 아주 심각하지 않습니다. 당신은 그것을 고칠 생각이 없습니다. 당신은 어쨌든 그녀를 사랑하지만 그녀는 그녀의 문제에 관심을 보여달라고 요청합니다.
5. 싫어하는 사람을 피하라
당신에 대한 그들의 모든 불만과 불만과 함께. 당신이 낙타가 아니라는 것을 왜 증명합니까? 영원히 불만을 품은 비관주의자와 부정주의자는 종종 “ 에너지 뱀파이어": 그런 사람들을 다룰 때, 그것은 드문 일이 아닙니다. 물리적 수준당신은 그들이 당신의 에너지를 빼앗고 문제를 당신에게 걸고 당신을 감염시킨다고 생각합니다. 부정적인 감정... 필요하세요?
6. 좋아하는 직업 찾기
매일 아침 출근을 강요하는 것보다 삶을 더 힘들게 만드는 일은 거의 없습니다. 이는 건강에 좋지 않고 많은 정신력을 필요로 합니다.
여기에서 두 가지 옵션이 가능합니다. 기존 직업을 취미로 삼거나(예: 즐기는 법을 배우지만 소수만 성공함), 취미로 일(예: 가족의 필요를 충족하기에 충분한 수입원)으로 만들 수 있습니다. 두 번째 길은 더 유망하므로 당신에게 기쁨을 주고 당신의 타고난 성향을 사용할 직업을 찾으십시오. 또는 생성 자신의 사업그들의 취미를 기반으로. 현명한 사람들하루를 최대한 활용하는 목표를 추구하는 데 보냅니다. 강점... 일반적으로이 접근 방식은 성공할 운명입니다 ...
7. 뉴스의 '소비' 줄이기
그들은 일반적으로 부정적이며 폭력과 자연 재해는 마음의 평화에 아무 것도 추가하지 않습니다. 적어도 일주일 동안 뉴스를 읽지 마십시오. 대신, 무언가를 듣거나 책을 읽으십시오. 당신은 보게 될 것입니다 : 기꺼이 또는 내키지 않게, 당신은 여전히 세계의 주요 사건을 알고있을 것입니다. 중요한 사건, 사람들이 그것에 대해 토론하는 것을 듣거나 지나가는 새 신문의 헤드라인을 보게 될 것입니다.
우리가 TV에서 읽거나 시청하는 거의 모든 정보는 시간이 걸리며, 부정적인 영향, 우리의 목표와 아무 관련이 없으며 우리의 영향력 범위 밖에 있습니다. 따라서 다음과 같은 조언을 따릅니다.
8. 다른 사람에게 TV 판매 또는 기부
이것은 더 많은 농담입니다. 그러나 모든 농담에는 농담이 있습니다. 여가 시간의 대부분을 TV 프로그램과 뉴스를 보는 데 바친다면, 그리고 TV에 보낸 시간을 몇 주와 몇 달로 바꾸는 효과에 깊은 인상을 받았다면 TV 시청을 중단하기로 한 결정이 삶의 질을 크게 바꿀 수 있습니다.
기반으로 개인적인 경험나는 당신이 대부분의 시간을 보내는 방에 TV가 있다면 의지의 노력으로 그것을 싸우는 것은 쓸모가 없다고 말할 수 있습니다. 어쨌든 이길 것입니다. 일반적으로 백그라운드에서 TV를 켜도록 자신을 설득합니다. 옷을 입는 동안, 준비하는 동안, 먹는 동안 등등. - 그리고 "전화 끊기" ... 그러나 방에서 TV를 제거할 가치가 있으며 처음 1-2일 동안만 불편함을 느끼지만 그 후에는 많은 자유 시간을 즐깁니다.
9. 우선순위 지정
우리는 모든 것을 한 번에 원합니다. 일의 성공, 행복 개인 생활, 집에서 주문, 친구들과의 의사 소통, 아름다운 인물그리고 많은 돈. 나는 모든 것을 위한 시간을 갖고 동시에 자주 쉬고 싶습니다. 아아, 당신이 아무리 노력하더라도 절대적으로 모든 것이 제 시간에 잘 풀리지 않을 것입니다. 조만간 멈추고 더 원하는 것에 대해 생각해야합니다. 성공적인 경력이나 사업을 구축하고 편안함을 조성하기 위해 가족 난로또는 자신의 즐거움을 위해 살고 누구에게도 의존하지 마십시오. 당신은 선택을 해야 하고 빠를수록 좋습니다.
10. 글로벌 작업을 작고 복잡하지 않은 작업으로 나눕니다.
그리고 그것들을 차례로 하고 문제가 오면 엄격하게 해결하십시오. 리노베이션 시작? 그런 다음 처음에는 천장을 정리하고 벽지를 붙인 다음 벽에 걸린 그림을 선택하여 유행하는 개장일을 헤매는 것이 좋습니다.
11. 내일로 미루지 마라
오늘 할 수 있는 일뿐만 아니라 모레 할 수 있는 일. 모레는 내일보다 24시간만 늦다!
12. 거절하는 법 배우기
항상 "예"라고 말하는 사람의 의견은 결국 관심을 잃습니다. 저를 믿으십시오. 이것은 삶을 매우 어렵게 만듭니다. 특히 다른 사람의 일을 하는 데 개인적인 시간을 할애할 때, 자신의 이익을 해치는 다른 사람의 요청을 할 때 그렇습니다. 우리 사회에서는 정직하고 솔직하기보다는 섬세하고 예의바른 것이 관례입니다. 그럼에도 불구하고 직장을 포함하여 "아니오"라고 말하는 법을 배워야 합니다. 팀에서 "인명 구조원"으로 간주되는 많은 사람들은 "아니오"라고 말할 수 없기 때문에 의무를 넘어서(종종 적절한 급여도 없이) 일합니다. 모든 것을 하려고 하는 사람은 결국 아무 것도 얻지 못합니다. 많은 일을 할 수 있는 사람은 그에게 별로 중요하지 않은 일에 "아니오"라고 말합니다.
13. 당신이 이행할 수 없는 것을 약속하지 마십시오.
그리고 일반적으로 - 자신을 너무 자책하지 마십시오(목표가 아닌 한 높은 위치- 그러면 작동할 수 있습니다). 다른 경우에는 견딜 수없는 짐을지지 않는 것이 좋으므로 나중에 변명하지 않고 감사를 구하지 않습니다.
14. 사소한 것에도 거짓말을 하지 않는다 (그리고 전혀 거짓말을 하지 않는다)
그렇지 않으면 너무 많은 작고 솔직히 쓸모없는 세부 사항을 염두에 두어야 합니다. 게다가, 당신이 누구에게, 무엇을 위해 거짓말을 했는지 미친 듯이 기억할 때마다.
15. 불필요한 것은 모두 없애라
이것은 당신을 둘러싼 물질 세계와 관계 모두에 적용됩니다.
- 옷장의 인벤토리를 가져 가라. 특히 일반적인 경우 여성의 문제: 입을 것도 없고 새 것을 걸 곳도 없습니다. 추가선택기준 : 장기간(1~2년) 착용하지 않은 경우 이 일, 그리고 동시에 좁은 계절이 아니므로 더 이상 입지 않을 것입니다. 그런 것들을 무자비하게 제거할 수 있습니다(기부, 판매, 버리기 ...).
-다른 모든 캐비닛과 방에서 같은 방식으로 분해하십시오. 오랫동안 사용하지 않았거나 닳았거나 절망적으로 구식이었던 모든 것은 유용하지 않을 것입니다.
- 고통스럽고 지치고 불쾌한 관계를 없애십시오. 물론 가까운 친척에 대해 이야기하고 있다면 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 찢어 버리고 잊어 버리십시오. 이 경우 가능하면 이 사람과의 의사 소통을 제한하도록 조언할 수 있습니다(조언 번호 5 참조).
- 특히 당신에게 상처를 준 사람이 보낸 오래된 편지("종이", 전자)를 제거하십시오. 다시 한번이것을 기억할 필요는 전혀 없습니다. 아마도 유령일 것이다. 이전의 애정현재 또는 미래의 관계에 집중하는 것을 방해합니다.
이후로는 적어도 1~2년에 한 번은 주변 공간과 관계에 대한 이러한 "인벤토리"를 수행하는 것이 좋습니다.