할리 베리가 늙지 않는 이유: 매력적인 여배우의 뷰티 시크릿. 그녀는 단백질 쉐이크를 마신다. 모든 상황에 맞는 펌프
한 여배우는 자신의 인스타그램에 "누군가가 나에게 말을 할 때:"나는 가고 나는 간식을 먹습니다"라는 글과 함께 사진을 게재했다.
그러나 연예인의 팬들은 이런 과감한 행동에도 충격을 받지 못했다. 진심어린 글, 그리고 오늘 52세가 된 홀리의 몸매와 광채(그녀를 보면 우리도 믿기지 않는다).
무결점 몸매와 청순한 피부, 스타 에너지의 비결은?
그녀는 인생을 바꿨다
할리 베리는 19세에 당뇨병 진단을 받았습니다. 그런 다음 그녀는 건강을 위해 생활 방식을 심각하게 바꿔야 한다는 것을 깨달았습니다. 이와 관련하여 여배우는 식단에서 가공 설탕, 빵 및 매우 기름진 음식을 완전히 포기했습니다. 대신 그녀는 많은 야채와 깨끗한 물이 포함된 식단을 선택했습니다.
“식이 요법은 진단을 관리하는 것이므로 하루에 네 번 작은 식사를하려고합니다. 이들은 신선한 야채, 닭고기, 생선 및 파스타입니다. 나는 강하고 건강한 느낌을 좋아합니다.”라고 Berry는 말합니다.
그녀가 가장 좋아하는 요리는 튀긴 참치와 마늘 퓌레.
그녀는 설탕을 피한다
여배우는 건강 문제 외에도 설탕이 피부에 많은 문제를 일으킬 수 있음을 알고 있습니다. 그래서 Holly는 그것을 "독"이라고 부르고 설탕 대용물을 스스로 사용하고 두 자녀에게도 줍니다.
그녀는 단백질 쉐이크를 마신다.
할리 베리는 촬영 중일 때 에너지 수준을 일정하게 유지해야 합니다. 이를 위해 그녀는 단백질 쉐이크를 마십니다.
“식물성 단백질은 빨리 하는 데 도움이 됩니다. 충분한에너지 ", - Holi에게 그의 활동의 비밀을 알려줍니다.
그녀는 그녀의 나이를 배려한다
“매년 나에게 주는 아름다움은 점점 더 어려워진다. 나이가 들수록 먹는 것을 더 열심히 따라하게 된다”고 여배우는 말했다.
그녀는 하나의 교육 시스템을 고수합니다.
할리 베리(Halle Berry)가 자신의 스포츠 라이프 꿀팁을 공개합니다.
"나는 훈련 중에 많은 무게로 일하지 않습니다. 그렇지 않은 경우에만 필수 조건영화에서 내 역할을 위해. 평소에는 유산소 운동과 웨이트 운동만 합니다. 나는 너무 근육질이고 싶지 않다."
오늘은 인기 할리우드 배우 할리 베리의 생일입니다. 우리는 51세의 아름다움이 어떻게 10-15년 젊어 보이도록 관리하는지 놀랐습니다! 할리 베리의 청춘 시절의 모든 비밀을 자료에서 공개합니다.
완벽한 그림, 부드러운 팽팽해진 피부그리고 빛나는 눈 - 생일 소녀는 어떻게 그렇게 멋지게 보일 수 있습니까? 그녀의 팬은 그녀의 외모에 끊임없이 놀라움을 금치 못하며 우리는 할리 베리의 영양, 스포츠 활동 및 피부 관리를 분류합니다.
영양물 섭취
19세의 Holly는 식단을 완전히 바꿔야 했습니다. 당뇨병두 번째 유형. 이와 관련하여 여배우는 설탕, 지방 요리 및 베이커리 제품... 그녀는 신선한 야채, 흰살 생선, 파스타를 선호하며 가장 좋아하는 요리 중 튀긴 참치와 마늘 퓌레를 꼽습니다.
Holly는 설탕 대신 감미료를 사용하며 이미 아이들에게 사용 방법을 가르쳤습니다. 간식을 먹을 시간이 없지만 에너지 비축량을 보충해야 하는 경우 그녀는 단백질 쉐이크를 마십니다. 여배우는 하루에 4-5 번 소량으로 먹습니다. 그녀는 일주일에 6일 식단을 주의 깊게 모니터링하고 단 하루만 그녀가 맛있고 건강에 좋지 않은 음식을 먹도록 허용합니다.
“매년 나에게 주는 아름다움은 점점 더 어려워진다. 나이가 들수록 먹는 것을 더 자세히 관찰하게 된다”고 그녀는 말한다.
운동하다
Halle Berry는 유산소 운동에서 정기적으로 스포츠와 하이라이트를 즐깁니다. 근력 운동... 미인은 근육을 키우고 싶어하지 않기 때문에 추가 스트레스없이 자신의 체중으로 운동하는 것을 선호합니다.
“저는 제2형 당뇨병이 있어서 일년 내내당신이 먹는 것을 지켜보십시오. 나는 또한 일주일에 세 번, 때로는 더 많이 운동합니다. 심장에 좋은 유산소 운동을 정말 좋아한다"고 말했다.
피부 관리
Holly는 젊었을 때부터 매일 피부를 잘 관리한다는 것을 인정합니다. 좋은 결과! 메이크업 전에 얼굴을 닦는 여배우 장미수그리고 안에 데일리 케어크림으로 얼굴 클렌징, 토닝 및 보습을 강조합니다. 섬세한 눈가를 위해 여배우는 특별한 크림을 선택합니다.
일주일에 한 번 유명인이 스파를 방문하여 "Face for 레드 카펫". 이 즐거움은 약 $ 200이며 필링, 산소 마스크 및 보습으로 구성됩니다. 이러한 절차의 도움으로 피부가 깨끗하고 탄력 있고 아름답게됩니다.
여배우는 집을 떠나기 전에 항상 자외선 차단제를 바르고 정기적으로 특별한 밤으로 입술을 보습합니다. Holly는 일하지 않는 날에는 화장을 하지 않아 피부가 쉬고 산소를 공급받을 수 있습니다.
헤어 케어
홀리는 원래 곱슬머리라서 특별한 수단그녀의 머리 유형을 위해 그녀가 가장 좋아하는 것 중 일부는 혼합 병아리입니다. 여배우는 그녀가 데이트하고 싶다면 곱슬 머리, 샴푸 후 모발에 도포 방치형 컨디셔너, 그리고 직선이 있는 경우 - 보통입니다. 이어 스타뷰티는 머리를 말리고 스타일링을 한다.
0 2016년 10월 14일 18:20각각은 여배우의 외모에 대한 열렬한 칭찬을 동반합니다. 실제로 50세의 Berry는 믿을 수 없을 정도로 젊고 매력적으로 보입니다. 할리베리의 화사하고 매끈한 피부 비결은? 적당한 그림그리고 빛나는 머리?.
가죽
할리 베리는 화장을 하기 전에 항상 장미수로 얼굴을 닦고 자주 사용한다고 합니다. 자연 요법낮 동안. 참고로 할리 베리는 20대부터 꾸준히 피부 관리를 해왔고, 그 결과는 육안으로 확인 가능하다.
나는 수년 동안 같은 피부 관리 시스템을 따랐습니다. 먼저 세안을 하고 샤넬 수블리마지 라 크림 역 토너, 모이스처라이저, 언더 아이 크림을 사용합니다. 또한 일주일에 한 번 스파에 가서 '레드카펫을 위한 얼굴' 시술을 하고,
- 할리 베리가 미국판 인스타일에 말했다.
미용실 절차는 여배우에게 $ 150이며 필링, 보습 및 산소 마스크... 이 트리트먼트는 피부를 조이고 모공을 줄여줍니다.
메이크업은 깨끗하고 아름답고 빛나는 피부에 더 잘 밀착되고 오래 지속되며,
- 여배우가 말합니다.
머리카락
타고난 할리 베리 곱슬 머리, 따라서 그녀는 컬 전용 제품을 사용합니다. Holly는 평균 $ 20의 비용이 드는 미국 브랜드 Mixed Chicks의 팬입니다.
컬을 사용하기로 결정하면 씻은 후 모발에 리브인 컨디셔너를 바릅니다. 머리를 곧게 펴려면 일반 컨디셔너를 사용하여 감을 때 머리를 말리고 스타일링을 합니다.
- 공유 홀리.
다이어트
Halle Berry는 그녀가 다이어트를 하지 않는다는 것을 인정합니다. 적절한 영양: 그녀는 하루에 다섯 끼의 소량의 식사를 하며 식단은 주로 야채와 단백질로 구성됩니다.
저는 제2형 당뇨병이 있어서 일년 내내 무엇을 먹는지 지켜봐야 합니다. 나는 또한 일주일에 세 번, 때로는 더 많이 운동합니다. 심장에 좋은 유산소 운동을 정말 좋아해요. 가벼운 운동도 하고
- 할리 베리가 말했다.
여배우는 일주일에 6일을 제대로 먹고 어느 날 그녀는 "건강 식품"의 개념에 맞지 않는 미식 약점을 스스로 허용합니다.
구성하다
V 일상 생활할리베리는 화장을 하지 않고 매끄럽고 빛나는 피부와 아름다운 기능얼굴.
일을 하지 않으면 그림을 그리지 않습니다. 화장품에서 벗어나 피부에 휴식을 줄 수 있는 좋은 기회인 것 같아요. 피부관리를 철저하게 해서 화장을 하지 않아도 안전하게 외출이 가능하고,
- 여배우는 Allure 잡지에 입학했습니다.
집을 떠나기 전 할리베리는 항상 자외선 차단제그리고 립밤.
한겨울에도 1년 내내 태양으로부터 내 피부를 보호하고,
그건 그렇고 여배우에게는 입술 관리 방법의 비밀이 있습니다.
부드러운 칫솔모로 입술을 마사지해야 합니다. 피부가 매끄러워지고 혈액이 입술로 몰려 들어 더 밝아집니다. 그런 다음 간단한 밤을 바릅니다. 입술이 잘생김
- 홀리가 말합니다.
네크라인
Halle Berry의 목선은 종종 토론과 부러움의 대상입니다. 2001년 영화 Monster Ball에서 Berry는 그녀의 가슴을 드러냈고 많은 사람들은 여배우의 자연스러운 곡선의 놀라운 아름다움에 감탄했습니다. 그런데 15년 후, 그런데 두 아이를 낳은 할리 베리의 가슴 부위가 똑같이 커 보인다는 것이 놀랍다. 그녀의 비밀은 무엇입니까?
영화 몬스터볼의 할리 베리나는 린넨을 매우 신중하게 선택합니다. 내가 아직 십대였을 때, 어머니는 끊임없이 나에게 이렇게 말씀하셨다. "시간이 지나도 가슴이 무릎까지 내려오는 것이 싫다면 잠을 잘 때도 항상 브래지어를 착용하세요." 브래지어를 잘 벗지 않기 때문에 브래지어가 편안한 것이 매우 중요합니다.
홀리는 망설임 없이 말했다. 여배우는 또한 그녀가 목, 가슴 및 데콜테에 사용한다고 인정했습니다. 클래식 크림 De La Mer는 그녀에게 2,000달러의 큰 패키지입니다.
Halle Berry를 보면 의심의 여지가 없습니다. 그녀의 모든 조언은 실제로 효과가 있습니다!
사진 Gettyimages.ru
할리 베리의 사진만 보면 벌써 52세라는 사실이 믿기지 않는다. 여배우는 30 세 여성에게 확률을 줄 수 있습니다. 벨벳처럼 빛나는 피부, 탄력있는 몸매, 날씬한 위, 고급스러운 머리카락은 스타를 그녀의 나이보다 훨씬 젊게 보이게합니다. 이 모든 것이 스타의 아름다움과 젊음의 비밀을 특히 흥미롭게 만듭니다.
할리 베리 영양
여배우는 식단에서 구운 음식과 기름진 음식을 완전히 배제하고 매일 아침 갓 짜낸 주스 한 잔을 마 십니다.
19 세부터 여배우의 삶은 극적으로 바뀌 었습니다. 의사는 1 급 당뇨병을 진단했습니다. 소녀는 더 이상 예전처럼 먹을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그 이후로 홀리는 빵과 기름진 음식 섭취를 중단했습니다.그녀는 설탕을 버리고 건강한 스테비아로 대체했습니다. 그녀의 식단은 여러 음식으로 구성되어 있습니다.
- 듀럼 밀 파스타;
- 암탉;
- 물고기;
- 채소;
- 많은 수의물;
- 단백질 쉐이크.
깨어난 후 스타는 갓 짜낸 주스 한 잔을 마시는 것을 선호합니다. 그리고 낮에는 조금씩 먹으려 하지만 자주 먹습니다. 불행히도 촬영은 때때로 간식조차 허용하지 않으므로 단백질 쉐이크가 구출됩니다. 그들은 추가 작업을 위한 에너지와 힘을 줍니다.
물론 다른 모든 사람들과 마찬가지로 Holly도 때때로 미식가의 약점에 탐닉하고 싶어합니다. 일주일에 한 번 유명인은 피자 한 조각이나 다른 정크 푸드를 먹을 수 있습니다.
스포츠는 아름다움과 조화의 열쇠입니다
Halle Berry는 스포츠가 지루해서는 안된다고 믿습니다.
홀리 큰 관심그의 그림에 지불합니다. 52세의 그녀는 25세 소녀들과 쉽게 경쟁할 수 있습니다. 날씬한 다리, 언론의 존재, 양각 된 손 - 이것은 자연이 아니라 스포츠 부하 덕분입니다. 체육관에서 여배우는 일주일에 약 5 시간을 유산소 운동과 체중으로 운동합니다. 그녀는 근육이 필요하지 않으므로 지친 상태에서 체력 훈련그녀는 거절했다.
Instagram에서 유명인은 종종 비밀을 공유합니다. 이상적인 인물. 그녀는 결과가 즉시 나오지 않기 때문에 한 달 후에 수업을 그만두지 말라고 조언합니다.
스킨케어의 비밀
깨끗하고 단정한 피부에는 어떤 메이크업도 잘 어울린다고 여배우는 주장한다.
할리우드 여배우는 벨벳처럼 빛나는 피부를 가지고 있습니다. 그녀의 좋은 몸매를 유지하기 위해 그녀는 많은 양의 수분을 섭취합니다. 그리고 물론, 일상 절차보살핌은 젊음을 유지하는 주요 링크로 간주됩니다.
클렌징을 위해 여배우는 다음을 사용합니다. 장미수그 뒤를 샤넬 Sublimage La Creme Yeux 모이스처라이저와 아이 크림이 있습니다. 일주일에 한 번 Holly는 150달러에 세 단계로 구성된 Face for the Red Carpet 절차를 받는 스파를 방문합니다.
- 필링;
- 보습;
- 산소 마스크.
이 방법은 모공을 조여주고 리프팅 효과를 제공합니다.
일상 생활에서 Berry는 실제로 사용하지 않습니다. 장식용 화장품. 외출할 수 없는 것은 선크림과 투명 립밤뿐.
헤어 케어
긴머리도 짧은머리도 잘 어울리는 할리베리
스타는 원래 곱슬머리라서 컬 전용 케어 제품을 선택합니다. 좋아하는 브랜드는 Mixed Chicks로 병당 약 $ 20입니다.
남겨진 컨디셔너는 여배우의 무기고에 항상 존재합니다. 그들과 함께 그녀의 컬은 단정하고 깔끔하게 보입니다. 스트레이트 할 때 Holly는 씻는 동안 일반 밤을 사용하고 원하는대로 머리를 말리고 스타일링합니다.
여배우는 곧게 펴진 컬로 종종 볼 수 있습니다.
스타일
할리 베리는 훌륭합니다. 물리적 형태, 그녀가 의상으로 강조하는
화면 이미지의 우아함과 우아함은 홀리의 일상에 매끄럽게 스며들었다. 그녀는 레드카펫과 일반 산책 의상 선택에 신중을 기하고 있다.
사교 행사의 경우 유명인이 선택합니다. 여성스러운 드레스인물의 위엄을 강조하는 것. 고귀한 색조(버건디, 블랙, 베이지, 블루)와 잘 선택된 액세서리는 여배우의 모든 모습을 장관으로 만듭니다.
일상에서 홀리는 여유를 갖고 다음과 같은 편안한 옷을 입는다. 느슨한 드레스, 튜닉, 청바지, 티셔츠, 스웨트셔츠. 그러나 그녀는 여기에서도 액세서리를 잊지 않습니다. 비싼 가방, 신발, 시계 또는 보석류는 모든 룩에 존재합니다.
52세라는 젊음을 연장하고 싶은 이들에게는 비교할 수 없는 할리 베리와 같은 몸매를 갖고 있는 이들에게 그녀의 복잡한 라이프스타일을 주목하는 것이 도움이 될 것이다. 가장 중요한 것은 모든 것을 중간에 포기하고 시작한 것을 승리로 끝내지 않는 것입니다.
홀리는 벌써 여섯 번째(!)텐으로 변신해 흠잡을 데 없는 자태를 뽐내고 있다. 할리우드의 부러워하는 여성들은 그녀를 결코 늙지 않는 마녀라고 부르기까지 했습니다. 실제로 여배우는 자신에 대해 매우 신중하고 (젊음의 비결은 훌륭한 유전자라고 주장하지만) 운동을하고 올바르게 먹습니다. 그리고 셀룰 라이트에 대해 불평하지 않습니다! 그녀는 훌륭한 요리법을 가지고 있기 때문입니다!
할리 베리의 벨벳 피부 비밀
이에 대한 레시피 효과적인 수단, 또는 오히려, 커피와 꿀 스크럽, 매우 간단하고 모든 여성이 사용할 수 있습니다. 혼합해야합니다 커피 찌꺼기꿀과 올리브유두꺼운 페이스트에 비율은 두꺼운 양에 따라 다릅니다. 몸에 페이스트를 바르기 전에 문제 부위를 샤워기로 찜질한 다음 일반 수건으로 문질러야 합니다. 엉덩이에 붙여 넣기를 한 후 더 큰 효과를 위해 감싸십시오. 비닐 랩그리고 거기에 30분 동안 앉아 있으십시오. 그런 다음 할당된 시간이 지나면 페이스트를 씻어내고 안티 셀룰라이트 크림을 피부에 발라야 합니다.
제니퍼 로페즈, 49
Jennifer Lopez는 큰 기쁨으로 짧은 반바지와 치마를 입습니다(배우 겸 가수는 7월에 50세가 됩니다). 그리고 그녀가 안티 셀룰 라이트 스크럽을 열렬히 사랑하기 때문입니다. 그녀의 조리법은 비싸지만 그녀는 스크럽에 다이아몬드 칩을 추가합니다! 그리고 우리는 그것을 바다 소금으로 간단히 대체할 수 있습니다!
제니퍼 로페즈의 비밀 허벅지
에센셜 오일을 사용한 스크럽은 준비하기 쉽습니다. 샤워 젤에 몇 방울을 추가하십시오. 정유, 작은 바다 소금- 그리고 스크럽이 준비되었습니다!
줄리엣 비노쉬, 54세
54 세의 프랑스 여배우는 성형 외과 의사의 서비스를 사용하지 않았습니다. 그녀의 아름다움을 돌보는 데 있어 그녀는 모든 자연적인 것을 선호합니다. 여배우는 음식을 제대로 먹지만 운동을 귀찮게하지 않습니다.
줄리엣 비노쉬의 매끈한 피부 비결
평범한 완두콩 죽으로 바디 마스크를 만들고 집에서 꿀과 크림으로 천연 립밤을 만드는 프랑스 여성.
시고니 위버, 69세
외계인과의 싸움, 골든글로브 수상자이자 아름다운 여인 10월이면 70세가 됩니다.
주름 없는 피부의 비밀 Sigourney Weaver
Sigourney는 수년 동안 설탕을 먹지 않았지만 설탕을 선호합니다. 달콤한 제품독점적으로 미용 목적... 여배우는 매주 설탕 가면그리고 스크럽.
킴 베이싱어, 65
전 미스 조지아, 미스 아메리카 참가자, 오스카상을 수상한 여배우 및 가장 아름다운 금발 65세의 할리우드는 모든 젊은 여배우에게 확률을 줄 수 있습니다. 헐리우드에서는 Basinger의 집착에 살짝 웃기도 합니다. 광천수씻다. 그리고 그것은 사실입니다! 김씨는 머리카락에 신경을 많이 쓰고 관리에 많은 시간을 할애한다.
비밀 고급스러운 머리킴 베이싱어
여배우가 자주 사용하는 올리브 마스크머리카락을 위해. 또한 다른 성분과 관련하여 다른 결과를 얻을 수 있습니다(머리카락 강화, 광택 추가, 갈라진 끝 극복 등). 가장 간단한 방법을 사용할 수 있습니다. 수조에 약간의 기름을 데우고(뜨거우면 안되지만 약간 따뜻해야 함) 면봉으로 모근에 부드럽게 바릅니다. 몇 시간 후에 씻어 내십시오.