출산 중 임산부를 지도하는 방법. 출산 중 어떻게 행동해야 합니까? 무엇을, 어떤 순서로 해야 할까요? 어떻게 하면 분만을 더 쉽게 만들고 아기가 태어나도록 도울 수 있습니까? 특별한 호흡 기술

05.05.2019

* 순수한 주홍색 혈액이 생식기에서 배출됩니다(임신의 모든 단계에서 수량에 관계없이).

* 따라 내다 양수, 또는 누출되고 있습니다. 물의 상태에주의를 기울이십시오. 쏟아지거나 새기 시작한 시간을 기억하십시오.

* 수축이 빈번하고 고통스럽습니다.

귀하의 경우 진통으로 진통이 시작된 경우, 첫 번째 수축 시간을 기억해보십시오. 수축이 시작된 시간과 지속 시간을 종이에 기록하십시오.

진통이 시작되는 순간부터 먹지 않으려고 노력하다(기껏해야 "가벼운" 음식(요거트, 차, 크래커, 크래커)을 감당할 수 있습니다) 그리고 너무 많이 마시지 마세요. 많은 산부인과 병원에서는 이를 허용하지 않습니다. 왜냐하면... 구토가 발생할 수 있습니다. 또한 분만 중에는 마취가 필요할 수 있으며, 배가 가득 차면 음식이 폐로 들어갈 수 있으며 이는 물론 부작용을 초래할 수 있습니다.

반드시 의사와 조산사의 말을 들어라자신이나 아기에게 해를 끼치 지 않도록 아기를 출산하는 사람!

수축 중:

수축의 빈도와 강도를 조절할 수 없습니다.

금기 사항이 없는 경우( 조산, 급속 노동, 엉덩이 프레젠테이션, 나쁜 느낌어머니 또는 아이), 더 움직여 보세요, 특히 분만이 시작될 때: 방을 돌아다니고 몸의 자세를 더 자주 바꾸십시오. 이렇게 하면 출산 과정이 가속화되고 혈액 순환이 좋아지며 더 많은 산소가 아기에게 흐르게 되는데 이는 매우 중요합니다.

필요하다 모든 근육을 이완시키려고 노력하세요가능한 한 많이. 첫째, 여성이 원하지도 않으면서 긴장을 하면 아이의 탄생에 방해가 될 수 있다. 둘째, 긴장을 하면 그 과정이 더 고통스러울 것입니다(스트레스 중에 방출되는 호르몬으로 인해).

긴장을 완화하는 방법:

1) 수축 중 호흡:강하지 않고 오래 지속되지 않으면 고르게 깊게 숨을 쉬십시오. 수축이 고통스럽고 빈번해지면 빠르고 얕게 숨을 쉴 수 있습니다(개 호흡과 유사). 가장 중요한 것은 숨을 쉬는 것입니다. 숨을 참지 마십시오!

2) 편안한 위치: 왼쪽으로 누워서 침대 근처에 서서 등을 기대고 큰 풍선 공 (fitball) 위에 앉아 있습니다. 등을 대고 눕지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면... 이는 어린이의 산소 결핍과 혈액 정체로 이어질 수 있습니다. 내부 장기, 이것이 필요한 상황은 포함하지 않음 : 검사, 부검 양막, CTG, 초음파, 심장박동 듣기, 분만 2기의 아이 출산.

3) 통증 완화 마사지:주먹으로 마사지해도 돼요 원을 그리며요추 부위. 천골 마사지는 많은 도움이 됩니다.

4) 잠을 자려고 노력한다아니면 적어도 자는 척이라도 해라.

5) 골반 움직임:원형이고 흔들리고 있다.

6) 차분하고 편안한 음악많은 도움이 될 수 있습니다.

7) 자신의 태도:아기가 곧 태어날 것이라고 생각하면 마침내 아기를 품에 안고 가까이 안을 수 있게 될 것입니다.

여성들이 상당히 고통스러운 수축을 느끼기 시작하면, 많은 사람들이 돈을 달라고 요구하기 시작했습니다. 제왕절개. 그렇게 해서는 안 됩니다. 이 수술은 출산 시 특정 징후에 대해서만 수행됩니다. 당연히엄마와 아이의 생명과 건강을 위협할 수 있습니다. 합병증이 발생하면 임신 중 산모를 모니터링하는 산부인과 의사나 아기를 분만하는 의사가 수술에 대한 의문을 제기하게 됩니다. 하지만 단지 당신이 스스로 출산하고 싶지 않거나 더 이상 고통을 참을 수 없다고 해서 수술을 하지는 않습니다.

수축이 빈번하고 강해지면, 자궁 경부의 완전 확장에 더 가깝고 밀고 싶은 욕구가 있는 경우 - 너 침대에 앉을 수 없어(아이에게 장애물이 되는 것으로 밝혀졌습니다). 예를 들어 병원 오리 위에 앉을 수 있습니다.

노력하다 소리지르지 마자궁이 수축하거나 밀 때 고통스러운 기간 동안 - 다시 산소 부족으로 인해 아이가 고통 받고 당신도 잃습니다. 더 많은 힘, 저장하는 것이 더 좋습니다.

푸시하는 동안:

추진력을 늦추거나 늘릴 수 있습니다.

혼자서는 시작할 수 없습니다, 왜냐하면 조기 시도엄마와 아이 모두에게 상처를 줄 수 있습니다. 언제 처음으로 기분이 드나요? 욕구밀고 밀고(빠르고 얕게 호흡) 즉시 의사나 조산사에게 연락하십시오.

올바르게 누르는 방법:깊게 숨을 쉬고, 숨을 참고(숨을 내쉬지 않음), 복부 근육을 최대한 긴장시키고, 아기가 산도를 통과하도록 돕습니다. 산도의 통증이 심해집니다. 당신은 모든 일을 올바르게하고 있습니다. 평균 15~20초 동안 밀고 나서 부드럽게 숨을 내쉬면서 밀기 결과를 통합합니다. 다음 번에 밀기 전에 휴식을 취하십시오. 수축 당 약 3 번의 푸시가 있습니다. 수축 중에 지속적으로 시도하는 것보다 여러 번 효과적으로 밀어내는 것이 낫습니다. 이것이 아이가 산소 부족으로 고통 받고 더 많은 힘을 잃는 방법입니다. 소리를 지르지 마십시오. 방해가 될 뿐입니다.

저것들. 많은 사람들처럼 "얼굴을 밀어"(안면 근육을 긴장)하거나 뺨을 부풀릴 필요가 없습니다. 이렇게하면 아이가 앞으로 움직이지 않고 얼굴과 눈에 작은 출혈이 나타날 수 있습니다.

그래도 제대로 밀기 시작하지 않는다면, 의사는 마치 아이를 짜내는 것처럼 배를 누르기 시작할 것입니다. 필요한 경우 산과 겸자를 사용해야 합니다.

아무런 압박감을 느끼지 않는다면, 또는 너무 약할 경우 의사와 조산사의 감독을 받게 됩니다.

산부인과 전문의가 출산 통증 완화 방법에 대해 자세히 설명하는 비디오를 알려드립니다.

그리고 출산 준비 센터의 전문가가 가장 편안한 자세를 설명하는 또 다른 비디오:

아이의 탄생은 자연스러운 과정이고 모든 것이 자연 그 자체로 제공되지만, 아이를 성공적으로 낳을 뿐만 아니라 자신을 돕기 위해 출산 중 어떻게 행동해야 하는지에 대한 질문은 모든 사람의 관심을 끌고 있습니다. 출산을 앞둔 엄마. 그렇기 때문에 오늘 사이트에서는 출산에 적합한 기분을 얻는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

진통 중에 할 수 있는 것과 하지 말아야 할 것, 아기의 출산 과정을 촉진하고 가속화하기 위해 올바르게 호흡하는 방법을 배우게 됩니다. 산부인과 병원에 갈 때 최선을 다해 미리 대비하고 준비하세요. 중요한 사건. 결국, 노동과 출산 중에 올바르게 행동하는 방법에 대한 지식은 모든 일을 올바르게 수행하고 지구상에서 가장 사랑스럽고 가장 원하는 사람인 지구상의 다른 사람에게 생명을 준 사람이 바로 당신이라는 사실을 즐기는 데 큰 도움이 될 것입니다.

긍정적인 정신 자세

임산부는 이것이 두 번째 출생이 아니라 첫 번째 출생이라면 미지의 것에 두려워하기 때문에 심리적으로 자신을 준비하는 것이 매우 중요합니다. 모든 일이 어떻게 일어날 지, 자신을 모으는 방법 및 출산 중 행동하는 방법 공황과 불안으로 아기에게 해를 끼치 지 않으려면?

먼저, 함께 모이십시오. 당신의 태도와 기분은 아이에게 그대로 전달된다는 점을 기억하세요.

오직 긍정적인 생각지금 이 순간 당신을 방문해야 합니다. 그러면 아이가 태어나는 것이 가장 큰 일이 될 것입니다 즐거운 추억. 진부하게 들리겠지만 모든 사람이 출산을 합니다. 미래의 부모를 위한 강좌에 참석하고 많은 것을 읽고 출산 중 올바르게 행동하는 방법에 대해 모든 것을 알고 있는 것처럼 보이는 사람들, 현장이나 집에서 조산사 한 명과 함께 출산한 우리 조상들 .

아직 임신한 사람은 없습니다. 이미 겪은 일을 기억하세요 장거리당신의 행복을 향해.

가지고 있다! 마침내 그날이 왔습니다. 모든 두려움을 버리십시오.

첫 번째 징후를 느낀 후 마지막 징후가 있다는 사실에 동조하십시오. 중요한 단계: 이제 당신과 당신의 아기가 열심히 일할 시간입니다. 전체 프로세스의 추가 결과는 이에 대해 어떻게 반응하는지에 따라 달라집니다. 그것은 당신뿐만 아니라 당신의 자녀에게도 어렵다는 것을 잊지 마십시오.

그리고 그의 탄생은 출산 중에 얼마나 침착하고 자신감있게 행동하는지에 달려 있습니다. 이것은 당신의 어린 아이를 위한 이생의 첫 번째 도움입니다.

모든 긍정적인 이미지에 도움을 요청하십시오. 불쾌한 순간을 잊는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 기억하십시오.

예를 들어, 몇 시간 안에 여자 친구, 친구, 친척들에게 출산 사실을 어떻게 알릴지 상상할 수 있습니다. 이 소식에 누가 반응할지 상상해 보세요.

아기를 위해 어떤 보육실을 준비했는지, 곧 어떻게 가장 큰 아이와 함께 걷게 될지 기억할 수 있습니다. 최고의 유모차공원에서. 주의를 산만하게 하고 두려움을 극복할 수 있는 모든 것.

결국, 시간이 가고있다앞으로 아이와의 만남이 매분 다가오고 있습니다. 불쾌한 감정이 일어나는 동안 자신을 통제하십시오.

지금 당신에게 일어나고 있는 일은 다시는 일어나지 않을 것입니다. 계획을 세우더라도 반복되는 출생, 출산 중 행동하는 방법을 이미 알고 계시더라도 여전히 모든 일이 다르게 일어날 것입니다.

그리고 일부 산모의 경우 출산은 한 번만 발생합니다. 그러므로 무슨 일이 일어나고 있는지에 집중하고 귀중한 경험을 얻으십시오. 가능하다면, 당신 안의 모든 것이 햇빛으로 가득 차 있다고 상상해보세요. 햇빛은 아기가 이 세상으로 가는 길을 밝혀줄 것입니다. 아이가 태어날 때 경험할 행복이 모든 고통을 덮을 것이라는 사실을 명심하십시오.

가장 중요한 것은 올바르게 준비하고 출산 중 행동하는 방법을 기억하는 것입니다. 그러면 첫 번째 수축 중에 당황하지 않을 것입니다.

출산의 전체 과정은 다음과 같이 나뉩니다. 특정 기간. 출산 중 행동 방법, 각 단계에서 일어나는 일에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 그러나 한 가지를 기억하십시오. 각 수축 후에 긴장을 풀고 긴장하지 마십시오.

이렇게 하면 출산 과정이 지연되지 않고 힘이 고르게 분배됩니다. 올바르게 숨을 쉬고 숨을 참지 않는 것이 매우 중요합니다. 이렇게 하면 산소가 혈액에 들어가고 피하는 것을 방지할 수 있습니다. 산소 결핍태아

출산 중 다양한 단계에서 행동하는 방법

1. 수축(진통의 잠복기 및 활동기)

가장 고려해보자 중요한 질문노동 초기, 과정 자체를 시작하는 첫 번째 수축 동안 행동하는 방법에 대해.

첫 번째 수축을 느낄 때 시작 시간과 지속 시간을 기억해보십시오. 이는 활성 수축의 시작을 놓치지 않는 데 도움이 될 것입니다. 노동 활동. 잠복(숨겨진) 분만 단계에서는 수축이 30초 동안 지속되고 20분 간격으로 반복됩니다.

이 기간 동안 집에 머물면서 샤워, 목욕을 할 수 있습니다.. 사과식초로 산성화된 따뜻한 관장을 하고 차를 마시고 산부인과 병원으로 갈 준비를 할 수 있습니다.

이 단계는 첫 출산 동안 약 6시간 동안 지속되며, 일부 여성들은 이에 주의조차 하지 않습니다. 약간의 통증하복부에 있으므로 자신의 말을 들어보십시오. 통증이 거의 눈에 띄지 않더라도 지속되는 시간과 반복되는 시간을 기억하거나 기록하십시오. 두 번째 및 그 이후의 출산 동안에는 이 단계가 더 짧아집니다.

진통이 1분 정도 지속되다가 5~7분 정도 규칙적으로 반복되면 산부인과 병원에 갈 준비를 시작하세요. 먹을 수도 없고, 물도 적게 마셔야 하며, 그냥 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 딱딱한 표면에 눕거나 앉는 것도 권장하지 않습니다. 깊고 천천히 호흡해야 합니다. 코로 숨을 들이쉬세요 완전한 가슴, 흡입보다 약 2초 정도 길게 숨을 내쉬십시오.

자궁 경부가 열리기 시작하고 진통이 활동 단계에 들어갑니다.

1회 수축 기간은 2분이며, 2~3~4분마다 반복됩니다. 이것은 통증 측면에서 가장 불쾌한 출산 기간입니다. 첫 출산 동안 최대 5시간 동안 지속되며 수축이 심해지고 증가합니다.

이 기간 동안 사랑하는 사람들의 지원이 중요합니다.: 남편, 여자친구 또는 어머니 - 산부인과 병원에 함께 왔던 사람들. 좋아하는 음악이 담긴 플레이어를 집에서 미리 가져갈 수 있고, 아름다운 그림- 주의를 산만하게 할 수 있는 모든 것. 이 기간 동안 긴장을 풀려고 노력하는 것이 중요합니다. 좋아하는 노래를 부르거나 도움이 되는 한 원하는 노래를 부르세요. 심호흡만으로는 더 이상 도움이 되지 않습니다.

통증이 참을 수 없을 정도로 고통스러워지면 수축이 최고조에 달할 때 개처럼 호흡으로 전환하십시오. 빠르게 숨을 내쉬면 흡입이 거의 들리지 않습니다. 통증이 가라앉으면 다시 깊고 천천히 숨을 쉬십시오. 귀하의 상태와 아기의 탄생은 출산 중 호흡과 행동 방식, 사랑하는 사람들이 어떤 종류의 지원을 받을지에 따라 달라집니다.

2. 분만의 과도기 및 태아 출산 기간

언제 행동하는 방법을 알아 내려고합시다. 전환 단계출산 및 태아의 출산(퇴출)시 아기가 건강하게 태어날 수 있도록 도와줍니다. 통증은 점차 증가하고 심해지며, 진통 간격은 1분으로 줄어들고, 밀고 싶은 충동이 생깁니다. 해야 할 일은 바로 이것이다 이 단계에서절대 불가능합니다.

출산의 과도기 단계가 시작됩니다(잠금 전 노력). 자궁 경부는 아직 진통 준비가 되지 않았으므로 찢어질 수 있습니다.

게다가 시기상조 초기 시도자궁 경부뿐만 아니라 태아 자체에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 아기의 머리에는 융합되지 않은 뼈가 있는데, 이는 출산 중에 점차적으로 하나씩 생겨나서 태아가 산도를 따라 움직일 수 있게 해줍니다. 머리가 작아지기 전에 함부로 밀기 시작하면 아기에게 상처를 주고 적응기간도 길어지게 됩니다.

개처럼 숨을 쉴 수도 있고, 촛불을 끄는 것처럼 숨을 쉴 수도 있고, 자주 흐느껴 울 수도 있습니다. 통증을 완화하려면 네 발로 서서 골반을 들어 올리세요. 아기의 머리는 그다지 압력을 가하지 않습니다.

산부인과 의사는 전환 단계의 속도를 높이고 다음 단계, 즉 분만의 정점으로 간주되는 태아 퇴출로 이동하기 위해 쪼그리고 앉으라고 조언할 수도 있습니다. 약 5분 정도 소요됩니다. 아기에게 해를 끼치 지 않도록 항상 조산사의 말을주의 깊게 듣는 것이 중요합니다.

아기의 머리가 태어나고 있습니다. 수축 초기에는 공기를 최대한 들이마시고 눈을 감고 턱을 가슴에 대고 힘껏 숨을 내쉬세요.

전투 중에 이 모든 작업을 세 번 수행해야 합니다. 산부인과 의사가 이미 태어난 머리를 만지도록 허용하면 개처럼 입을 통해서만 다르게 호흡해야합니다. 다음 밀기에는 모든 일을 제대로 하고, 산부인과 의사의 말을 잘 듣고, 소리 지르지 말고, 어떤 경우에도 다리를 모으지 않으면 아기가 태어납니다.

3. 태반의 탄생

그리고 사이트에서 알 수 있듯이 가장 고통스러운 출산 단계는 태반의 탄생입니다. 최대 30분 동안 지속됩니다. 산부인과 의사는 아기의 자리가 나오도록 살짝 밀면서 공기를 흡입하라고 제안할 수도 있습니다.

당신은 당신에게서 따뜻한 무언가가 삐걱거리는 것을 느낄 것입니다. 이것은 태반입니다. 오랫동안당신의 아기를 보호했습니다.

다양한 분만 단계에서의 자세

첫 번째 수축 중에는 어떤 수직 자세라도 가능합니다. 이리저리 움직여 보세요. 파트너나 밧줄에 매달릴 수도 있고, 의자나 침대 뒤쪽에 기대거나, 앉을 수도 있습니다. 큰 공또는 화장실이지만 딱딱한 표면에는 없습니다. 모든 수직 자세는 태아의 발달에 기여합니다.

첫 번째 시도에서는 네 발로 딛거나 골반을 들어 올리거나 계속 걸을 수 있습니다.

이 차트를 인쇄하여 진통이 시작될 때 눈앞에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 이 표는 Spaso-Perovsky 병원의 출산 준비 학교 강의 자료를 바탕으로 작성되었습니다.

이 치트 시트는 출산 중 여성이 어떻게 행동해야 하는지에 대한 간략한 지침을 제공합니다. 출산은 단계라고 불리는 5단계로 구성됩니다.

일부 여성은 눈치 채지 못하는 잠복기 (숨겨진) 단계 - 그 동안 자궁경 부가 확장되기 시작하여 3-4cm에 이릅니다.
활동중인 여성이 일반적으로 산부인과 병원에 도착하는 활성 단계 (수축) - 팽창은 점차적으로 8cm로 증가합니다.
전환 단계에서 목표가 달성됩니다. 전체 공개자궁 경부;
아이가 태어나는 퇴학 단계 또는 추진 기간;
태반의 탄생.

분만의 각 단계에는 고유한 특성이 있습니다. 잠복기에는 수축이 드물고 수명이 짧으며 통증이 거의 없습니다.; 처음에는 20~30분 간격으로 약 30초 동안 지속됩니다. 잠복기가 끝나면 수축은 최대 1분까지 지속되고 수축 간격은 5~7분으로 줄어듭니다. 이 단계에서는 집안일, 산책, 샤워를 할 수 있습니다. 앉거나 누워서는 안됩니다. 이는 수축을 늦추고 노동을 약화시킬 수 있습니다. 진통 간격을 5~7분으로 줄이는 것이 산부인과 병원에 가는 이유이다.

활성 단계에서는 수축이 강화됩니다., 통증이 더 심해지므로 분만 중인 산모가 천천히 사용하는 것이 유용합니다. 크게 숨쉬기. 수축이 심해지면 수축이 최고조에 달할 때 빠른 호흡(강아지 스타일)을 사용할 수 있습니다. 많은 사람들이 통증을 완화하는 허리 마사지가 도움이 된다고 생각합니다.

전환기에서는 자궁경부의 확장이 완료됩니다., 가득 차면 아기의 머리가 산도로 들어갑니다. 자궁 경부가 찢어 질 수 있으므로 지금은 밀 수 없습니다. 조산사는 분만중인 여성에게 여러 번의 수축을 통해 숨을 쉬도록 요청합니다. 어려운 순간출산 하지만 모든 사람에게 그런 일이 일어나는 것은 아닙니다. 활성 단계즉시 시도가 이어집니다.

시도격렬한 활동을 하면 고통을 견디기가 더 쉽기 때문입니다. 게다가 아기가 태어나는 절정의 순간이 다가왔습니다. 일반적으로 밀기 기간은 오래 가지 않으며 3~5번 밀면 아기가 태어납니다. 진통 중에는 조산사의 지시를 잘 듣고, 딱딱한 의자처럼 아래로 밀어내며, 머리에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다. ~에 표준 출생의자에서 분만중인 여성은 수축이 다가 오면 공기를 흡입하고 밀었다가 부드럽게 (급격하지 않게) 공기를 방출하고 다시 숨을 쉬고 다시 밀어야합니다. 일반적으로 한 번의 수축 동안 분만 중인 여성은 세 번의 시도를 합니다. 수축 사이의 간격(약 30초로 매우 짧아짐)에는 긴장을 풀고 힘을 얻으려고 노력해야 합니다.

일반적으로 몇 번의 시도로 머리가 태어나고 그 사이에 조산사가 회전하여 어깨를 안내하며 다음 시도에서는 훨씬 쉽게 아기의 몸 전체가 태어납니다. 태어날 때 여성의 뱃속에 위치하며 여전히 자궁 안에 있는 태반과 탯줄로 연결되어 있습니다. 몇 분 후, 탯줄의 맥동이 멈추고 아기는 스스로 숨을 쉴 수 있습니다. 탯줄이 잘리면 종종 아버지가 그렇게 하는 것이 허용됩니다. 아이를 데리고 가서 점액을 닦아내고 빨아들입니다. 호흡기, 그런 다음 신생아를 감싸고 엄마가 아기를 유방에 붙일 수 있도록 도와줍니다. 때때로 아이들은 즉시 유방에 달라붙어 몇 방울을 빨아들입니다.

이때 조산사는 산모에게 다시 밀어달라고 요청하고, 특별한 노력 태어나다. 완전성을 확인하기 위해 검사합니다(태반의 일부가 자궁 내부에 남아 있어서는 안 되므로 탯줄이 당겨져서는 안 됩니다. 태반은 자연적으로 태어나야 합니다).

	시간	호흡	무엇이 가능합니까?	하지 말아야 할 것
분만(수축)의 잠복(숨겨진) 단계	30초 정수. 20 분. 1 분. 정수. 5~7분	가슴 깊은 곳, 코 있음(편리하다면 입을 사용해도 됨)	집안일을 하세요. 걷고, 노래하고, 숨을 쉬세요. 샤워하고 목욕하세요. 관장을 하십시오: 따뜻하고, 큰 스푼으로 산성화하십시오. 사과 식초 1.5-2 리터. 백리향과 함께 차를 마셔보세요. 이 단계가 끝나면 산부인과 병원으로 가세요!	비명. 앉다. 눕습니다(잠복기 말기에). 많이 마시다. 먹다.
활동적인 분만 단계(수축)	2분. 정수. 2~3분	느린 심호흡(들이마시는 횟수 4회 - 날숨 횟수 6회), 수축이 최고조에 달할 때 증가(강아지 스타일) 윗부분폐)	걷고, 노래하고, 숨을 쉬세요. 음악을 들어보세요. 안심하다! 힘을 아껴라! 통증 완화 마사지. 물로 입을 헹구십시오.	비명. 앉다. 거짓말하다. 마시다. 먹다.
노동의 과도기(사전 걸쇠 노력)	2분. int.1-2분	깊은 가슴, 횡경막, 아기를 출구로 밀어냅니다.	걷다. 쪼그리고 앉은. 네 발로 서십시오.	푸시
퇴학 단계(푸싱)	3~5분	수축이 시작되면 공기를 흡입하고 회음부까지만 밀어낸 후 공기를 완전히 내쉬십시오. 한판에 세 번 반복하십시오. 머리가 태어나면 "개처럼" 입으로만 숨을 쉰다.	조산사의 말을 들어보세요. 그 사이에 긴장을 풀고 깊게 숨을 쉬십시오. 배를 편안하게 하세요. 입과 입술을 적시십시오.	머리를 밀어보세요. 비명. 다리를 모으고
태반의 탄생	15~30분	무료. 공기를 흡입하여 밀어낼 수 있습니다.	밀어, 기침.	탯줄을 당겨보세요. 서두르다

우선, 출산하기 몇 달 전에는 산부인과 병원에서 자신에게 도움이 될 것들을 모아야 합니다. 모든 것을 비닐봉지에 담으세요. 의료기관에서는 원칙적으로 가방을 반입하지 않습니다. 각 산부인과 병원에는 필요한 항목 목록이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 어떤 사람들은 최소한의 신생아용품과 위생용품을 가져오라고 요구하는 반면, 어떤 사람들은 출산할 때까지 훨씬 더 많은 것을 가져가라고 요청합니다. 그리고 여분의 짐을 가지고 다니지 않으려면 정확히 무엇을 가져갈지 계획하고 있는 의료기관에 미리 확인하는 것이 좋습니다. 기저귀, 양말, 조끼, 모자 등 출생 직후 신생아에게 입힐 물건을 별도로 접어 가방 위에 올려 놓으십시오.

일 "X"

X일째 진통이 시작되거나 양수가 터지는 날, 산부인과 병원에 갈 때 잊지 말고 꼭 챙겨가세요 카드 교환그리고 여권. 오랫동안 옷을 갈아입지 않으려면 집에서 남은 옷을 즉시 벗고 가운을 입고 병원에 가세요. 담당 의사가 귀하를 진찰하고 산부인과 병동으로 보낸 후 서두르지 말고 모든 물건을 가방에서 꺼내십시오. 여기서는 아기가 태어날 때까지 몇 시간만 머물게 됩니다. 그런 다음 산후병동으로 이동하게 됩니다. 그러므로 아기를 위한 물건과 분만 및 출산 중에 필요한 물건만 가져오십시오.

일반적으로 산부인과 병원에서는 의료진이 여성에게 수축을 더 쉽게 견딜 수 있도록 노동 장비를 제공합니다. 핏볼, 바닥에 놓을 수 있는 작은 매트, 오리용 낮은 의자 등이 있습니다. 아직 제공되지 않은 경우 간호사에게 문의하십시오. 더 많이 걸으면 아기가 산도로 내려가는 것이 더 쉬워집니다. 미리 귀하의 휴대전화특별 프로그램인 "수축 계산기"를 다운로드하여 수축 빈도를 기록해 보세요. 이러한 프로그램을 사용하는 것은 메모장에 시간을 적는 것보다 훨씬 쉽습니다. 이는 산부인과 의사가 분만 강도를 모니터링하는 데 도움이 될 것입니다.

특히 자궁 경부의 확장이 작은 첫 번째 단계에서는 의료진이 지속적으로 귀하와 함께하지 않을 것이라는 사실에 대비하십시오. 산부인과 의사가 정기적으로 방문하여 상태를 확인하고, 간호사와 보조원이 수시로 방문하여 다음 사항을 확인합니다. 출생 과정예상대로 갑니다. 그리고 당신을 밀기 전 대부분의 시간은 수축과 함께 있을 것입니다. 방에 혼자있는 것이 두렵다면 남편, 어머니 또는 여자 친구와 같은 파트너를 출산에 데려가십시오.

수축 중에 여성은 끔찍한 고통을 경험하고 많은 당황하며 임산부는 폐 꼭대기에서 비명을 지르고 도움을 요청하고 요구합니다. 당황하고 방 주위를 서두를 필요가 없습니다. 힘을 아껴두세요. 나중에 필요할 것입니다.

아기를 분만하는 산부인과 의사와 연락을 취하는 것도 매우 중요합니다. 당신의 감정과 경험에 대해 그에게 말하는 것을 두려워할 필요가 없습니다. 경험이 풍부한 의사항상 모든 의심을 안심시키고 해소하며 출산 과정을 촉진하고 속도를 높이는 방법을 알려줄 것입니다. 화장실에 가고 싶은 충동이 정말 심하다면 주저하지 말고 산부인과 의사에게 알리십시오. 공개 내용이 이미 크거나 완전한 경우에는 확실한 신호아기가 곧 나올 것이라는 것입니다.

일부 산부인과 병원에서는 임산부에게 특수 의자에 앉기, 등을 대거나 옆으로 눕기, 특수 의자에 앉기, 서기 등 출산 자세를 선택할 수 있는 기회를 제공합니다. 특정 자세를 취하는 데 더 많은 압박감을 느낀다면 해당 자세를 취할 수 있는지 의사와 상담하십시오. 그러나 의사가 허용하지 않으면 주장하지 마십시오. 의료 전문가의 말을 듣고 의심 없이 그들의 권장 사항을 따르십시오.

일 출산을 앞둔 엄마- 세상에 태어나다 건강한 아기. 그리고 이것은 주로 여성의 출산 기분과 산부인과 병원에서의 행동에 달려 있습니다. 고통에 대해 생각하지 말고 곧 아기를 만나는 것을 생각하십시오. 그러면 어떤 어려움도 두려워하지 않을 것입니다.

출생 기간

분만의 두 번째 단계에서 분만 중인 여성은 분만실로 이동하여 분만실에서 독립적으로 밀기를 제어할 수 있으며 산부인과 의사는 분만 효과만 모니터링합니다. 이 단계의 거의 모든 여성은 질 부위에 심한 팽창을 느낍니다. 미는 것의 고통은 자세의 정확성과 미는 것 자체에 크게 좌우됩니다. 통증을 최소화하려면 출산 테이블에 누워서 어깨를 약간 올리고 테이블 표면에 발을 올려놓고 손으로 난간을 잡아야 합니다.

밀면서 심호흡을하고 숨을 참고 입술을 꽉 쥐고 밀어서 골반 부위에만 압력을 가해야합니다.

밀고 난 후에는 숨을 참지 말고 최대한 긴장을 풀고 깊게 숨을 쉬어야 합니다. 머리가 골반을 통과할 때 가능한 한 세게 밀어야 합니다. 머리가 질에서 나온 후 조산사는 회음부 근육이 파열되지 않도록 보호하는 데 필요한 모든 조작을 수행합니다. 이 경우 그녀의 모든 지시를 정확하게 따르고 발생하는 밀기 반사를 억제하고 숨을 참지 않고 입을 통해 긴장을 풀고 호흡해야합니다.