Czy umiem się uśmiechać. Jeśli ktoś jest ponury, powinien zadać sobie pytanie, jak nauczyć się uśmiechać, tu są tajemnice. Uśmiechaj się z właściwych powodów

Większość ludzi nie uśmiecha się na zdjęciach nie dlatego, że chcą stworzyć poważny obraz, ale dlatego, że nie wiedzą, jak to zrobić poprawnie. Jednocześnie piękny uśmiech to nie tyle zdrowe zęby i umiejętność ich jak najszerszego pokazania, ale umiejętność odpowiedniego napięcia mięśni twarzy.

Głównym mięśniem pracującym podczas uśmiechu jest mięsień jarzmowy większy, który biegnie od kącika ust do górnej szczęki po lewej i prawej stronie twarzy. Uśmiechanie się za pomocą tego mięśnia jest dość proste - jednak to właśnie ten uśmiech jest postrzegany jako najbardziej fałszywy.

Sekret hollywoodzkiego uśmiechu

Hollywoodzcy aktorzy doskonale zdają sobie sprawę, że właściwy uśmiech zaczyna się od życzliwych oczu. Bez względu na to, jak bardzo starasz się przedstawiać radość wyłącznie za pomocą ust i ust, nieruchomych i szerokich Otwórz oczy sprawiać wrażenie zimnego i niezwykle sztucznego grymasu.

Dlatego uśmiech wydaje się naturalny i piękny tylko wtedy, gdy obejmuje nie tyle usta i usta, co pozostałe mięśnie twarzy - w tym drobne mięśnie otaczające oczy i różne mięśnie czoła. Już samo to sprawi wrażenie zrelaksowanego i szczęśliwego uśmiechu.

Jak uśmiechać się oczami?

Prawidłowy uśmiech to przede wszystkim zrelaksowany mięśnie twarzy... Twoja twarz nie powinna mówić, że jesteś spięty, próbując „pociągnąć” na siebie szczęśliwa emocja... Jednym z kluczowych sposobów na rozluźnienie twarzy jest dotknięcie tylnej części przednich zębów czubkiem języka.

Aby nauczyć się poprawnie uśmiechać, najlepiej ćwiczyć przed lustrem, zakrywając usta dłonią. Pomyśl o czymś przyjemnym i uśmiechnij się lekko (nie widząc swojego uśmiechu), uważnie obserwując pozycję mięśni oka, aby „złapać” tę pozycję, a następnie powtórzyć.

Uśmiech w życiu codziennym

Amerykanie i Europejczycy wiedzą, jak pięknie się uśmiechać na zdjęciach, a ponieważ uśmiech jest ich częścią Życie codzienne... Spoglądając na przypadkową osobę na ulicy, najpierw się uśmiechają (to główny znak „dobrych intencji”), a dopiero potem witają.

Utrzymanie takiego „mini-uśmiechu” przez cały dzień dosłownie trenuje mięśnie twarzy, czyniąc je bardziej ruchliwymi. Jeśli chodzisz tygodniami z ponurą twarzą, a potem próbujesz wycisnąć z siebie uśmiech na zdjęciu, nic dziwnego, że w ogóle Ci się nie podoba.

Jak się uśmiechnąć na zdjęciu?

Głównym sekretem prawidłowego uśmiechu na zdjęciach są szczęśliwe oczy i maksymalna szerokość ust. Trzeba uśmiechać się o około 20% szerzej, niż ci się wydaje na pierwszy rzut oka. Górne zęby powinny lekko dotykać dolnej wargi, a policzki powinny być lekko uniesione.

Spójrz na siebie w lustrze, a następnie uśmiechnij się, aby odsłonić sześć górnych środkowych zębów. Uśmiechnij się szerzej, pokazując zęby boczne. Poczujesz się śmiesznie, ale będziesz wyglądać jak gwiazda Hollywood. Pamiętaj też, że tylko dzieci i spikerzy telewizyjni pokazują dolny rząd zębów.

Jaka jest budowa ciała? Dlaczego prasa ulga i czysta Skóra ważniejsze niż napompowane mięśnie?

Dobre i złe uśmiechy

Szerokość uśmiechu pomaga zmienić wizualną percepcję twarzy i kształtu czaszki w taki sam sposób, jak to robi Różne rodzaje fryzury i. Na przykład osoby z typ owalny twarze pasują jak skromny uśmiech z zamknięte usta i rozpowszechnione Hollywood – wszystko zależy od ogólnego wizerunku.

Właściciele placu i okrągłe twarze wspomniany szeroki uśmiech sprawi, że twarz będzie wizualnie bardziej owalna i „poprawna”. Ponadto osoby z wydłużona twarz zaleca się, aby skupić się przede wszystkim na pionowej stronie zębów i nie uśmiechać się zbyt szeroko.

Kształt uśmiechu i ust

Pamiętaj też, że szerokość „prawidłowego” uśmiechu zależy od kształtu ust. Jeśli nie masz za dużo duże usta, zbyt szeroki uśmiech będzie sprawiał wrażenie napiętego. Naucz się uśmiechać tak, aby kły górnego rzędu zębów tylko lekko dotykały dolnej wargi.

Jeśli górny rząd Twoich zębów jest nieregularny, najlepiej uśmiechać się w sposób, który częściowo zasłania zęby. dolna warga... Kolejną nieoczywistą tajemnicą iskrzącego się uśmiechu na zdjęciu jest zwilżenie przednich zębów językiem, co sprawia wrażenie blasku.

***

Hollywoodzki uśmiech to nie tylko otwieranie ust tak szeroko, jak to możliwe, ale raczej świadoma umiejętność uśmiechania się całą twarzą. Prawidłowy i piękny uśmiech to połączenie oczu błyszczących dobrocią i radością z umiarkowanym napięciem mięśni twarzy, pozwalającym ukazać tylko górny rząd zębów.

Wielu rozważających nowy problem magazyn dla kobiet, zobaczył tam gwiazdy, których uśmiechy wyglądają pięknie i szczerze. Czy można nauczyć się uśmiechać tak pięknie i promiennie?

Dlaczego tak ważne jest, aby móc pięknie się uśmiechać i jak możesz się tego nauczyć. Jaka jest rola stomatologów w urzeczywistnianiu tego marzenia?

Uśmiechnij się - jest pięknie i modnie

Piękny uśmiech- to ważne, ważne w komunikacji, pomaga roztopić lód i rozładować sytuację między rozmówcami.

Ale nie każdy wie, jak pięknie się uśmiechać, a niektórym zarzuca się uśmiech nieszczery i udawany. Jak być?

Piękny uśmiech jest naprawdę trudny, ale osiągalny dla każdej osoby. Trudne, ponieważ zawiera kilka różnych punktów.

Niezbędny:

• codzienne treningi i proste ćwiczenia;
• rozwiązać problem stomatologiczny i inne problemy kosmetyczne i medyczne;
• zrozumieć, czym jest psychologia pięknego i szczerego uśmiechu;
• poddać się zabiegom kosmetycznym.

Ćwiczenia na każdy dzień

Symetria jest ważnym warunkiem atrakcyjnego uśmiechu, więc wymaga trochę praktyki. Naukowcy twierdzą, że z uśmiechem w pracę zaangażowanych jest około 20 mięśni twarzy, a przy szerokim i szczerym uśmiechu wszystkie 40.

Możesz spróbować tego: podejdź do lustra i uśmiechnij się. Wszelkie zniekształcenia i brak symetrii będą widoczne gołym okiem.

Musisz poeksperymentować, spróbuj różne warianty, proporcje, aż znajdziesz idealny uśmiech. Kiedy to się powiedzie, należy nacisnąć czubki ust i przycisnąć palcami przez kilka sekund. Następnie policz do siedmiu i zwolnij, a następnie powtórz tę procedurę kilka razy. Nazywa się to fiksacją mięśni.

Jeśli coś nie zadziała, musisz spróbować ponownie, aż znajdziesz idealne opcje... Następnie zamknij oczy i nadal się uśmiechaj. Policz do trzydziestu, a następnie otwórz oczy. Musisz zachować uśmiech, wtedy możesz nauczyć się pięknego uśmiechu.

Inne źródła radzą różne ćwiczenia aby wzmocnić mięśnie twarzy:

1. Na przykład, uśmiechnij się jak najszerzej i zamrozić w tym stanie na kilka sekund. To pozwoli Ci zaangażować wszystkie mięśnie twarzy i je wytrenować.
2. Kolejne ćwiczenie to: zamknij usta i pociągnij je do przodu... Następnie spróbuj wydobyć ósemkę z ustami w powietrzu. To nie zadziała od razu, ale musisz dalej trenować.

Warto zrozumieć po co to robić, nie są to tylko wybryki przed lustrem, ale proste ćwiczenia, które pozwalają wykorzystać różne mięśnie, a nawet zapobiegać pojawianiu się wczesnych zmarszczek mimicznych.

Jeśli usta są szerokie, to dla naturalnego uśmiechy płuc wystarczy odrobina tego.

Musisz uśmiechać się oczami!

Często mówi się, że taki miły i szczera osoba uśmiecha się oczami. Wiele osób zauważa, że ​​gdy ktoś pięknie i radośnie się uśmiecha, jego oczy trochę się zwężają, a obok nich pojawiają się promienie uśmiechu, drobne zmarszczki.

Jaki może być uśmiech bez zdrowych i pięknych zębów?

Należy rozumieć, że piękny uśmiech to pojęcie złożone i jeśli masz uśmiech symetryczny, ale jednocześnie inne wtedy będzie to nieatrakcyjny widok.

Aby uzyskać nie tylko piękny, ale i zdrowy uśmiech, należy skontaktować się ze swoim stomatologiem, jeśli zajdzie taka potrzeba. Lekarz pomoże, jeśli to konieczne, przeprowadzić pełną.

Pamiętaj również o monitorowaniu higieny osobistej. Przy okazji warto zrozumieć, że do dentysty trzeba odwiedzać systematycznie, przynajmniej raz w roku, a nie tylko wtedy, gdy wszystko jest gorzej niż kiedykolwiek.

Więc, świeży oddech i białe, równe zęby są składnikami pięknego i atrakcyjny uśmiech.

Jeśli dana osoba wie, że ma z tym problemy, to naturalne i naturalne uśmiechanie się oczywiście nie zadziała. To będzie dla ciebie niewygodne i krępujące. Musisz zrobić piękny uśmiech!

Aspekt psychologiczny

Należy zrozumieć, że nie będziesz mógł się uśmiechnąć tylko dlatego, że jest to konieczne. Takie mimiki będą wydawać się napięte i udręczone, dlatego ważne jest, aby nie zapomnieć o wewnętrznym nastroju.

Niektórzy psychologowie radzą zaraz po przebudzeniu uśmiechnąć się do siebie, do całego świata i pomyśleć, że czeka na Ciebie coś dobrego i przyjemnego.

Możesz też trenować w swoim umyśle: kiedy musisz nadać swojej twarzy przyjemny i uśmiechnięty stan, pamiętaj o czymś dobrym, na przykład o wakacjach, urodzeniu dziecka lub czymś w tym rodzaju.

Kwestia kosmetyczna

O atrakcyjny uśmiech, takie chwile jak poprawny makijaż, zdrowy stan usta też zdrowa skóra... Widać, że uśmiech od ucha do ucha na tle niezrozumiałego makijażu lub niezdrowa skóra będzie wyglądać dziwnie.

Usta i skóra nie powinny być suche, łuszczące się ani zaczerwienione. Możesz użyć specjalnych pomadek ochronnych, balsamów i innych kosmetyków.

Zamarznięta chwila twojego życia

Wiele osób nie lubi być fotografowanym, a jednym z powodów jest to, że nie mogą pięknie się uśmiechać do aparatu. Ale nie jest to trudne do nauczenia.

Ważne jest, aby zachowywać się naturalnie, próbować różnych wyrazów twarzy i nie zamarzać ze skurczem twarzy. Zachowuj się tak, jakbyś flirtował aparat, a następnie na zdjęciu wyjdziesz naturalnie i z piękną i atrakcyjną twarzą.

Warto popracować nad symetrią swojego uśmiechu, która ułatwi proste codzienne ćwiczenia, ale trzeba to robić szczerze i z sercem.

Szeroko uśmiechnięta osoba otwiera zęby na otoczenie, co oznacza, że ​​powinni być wolni od problemów kosmetycznych.

Poza tym trzeba pamiętać, że zachowanie i uśmiech muszą odpowiadać sytuacji, co oznacza, że ​​szef nie powinien robić oczu tak żarliwie jak jego chłopak czy mąż – możesz nie być tak dobrze zrozumiany. Uśmiech powinien być odpowiedni, szczery i zdrowy.

Uśmiech jest odzwierciedleniem uczuć i wewnętrzny spokój dlatego bardzo ważne jest, aby była przyjazna, delikatna i swobodna.

Uśmiechając się szczerze i otwarcie, osoba staje się bardziej atrakcyjna dla płci przeciwnej, pozbywa się rozmówców i osiąga znaczący sukces zawodowy.

Wiele osób chce wiedzieć, jak nauczyć się pięknego uśmiechu.

Z zastrzeżeniem pewnych zasad i zaleceń, jest to łatwe do osiągnięcia. Ćwiczenia specjalne, utrzymujące piękno i zdrowie zębów, porządna opieka dla skóry twarzy i ust, a także pozytywne nastawienie wewnętrzne pomoże znaleźć czarujący uśmiech bliski ideałowi.

Jak prawidłowo się uśmiechać

Prawidłowy i harmonijny uśmiech zależy od kilku ważne punkty- symetrię twarzy, stan zębów, ust i skóry. Bardzo ważna jest tu również mimika twarzy, która nie powinna mieć nic wspólnego ze złym uśmiechem, złośliwym uśmiechem czy strachem.

Podczas uśmiechu główna praca jest wykonywana przez duży mięsień jarzmowy, który po lewej stronie i prawa strona twarz rozciąga się od kącika ust do górnej części szczęki.

Ale jeśli użyjesz tylko tego jednego mięśnia, uśmiech będzie wyglądał nieszczerze, a nawet sztucznie.

Nie można pięknie i swobodnie się uśmiechać, gdy przeszkadza wewnętrzna sztywność i uczucie napięcia.

Uśmiech uformowany siłą okazuje się udawany lub krzywy, działa odpychająco na innych i może całkowicie zepsuć wrażenie.

Prawidłowy uśmiech oznacza nie tylko pewną kombinację ust, ale także życzliwy wyraz oczu. Dlatego powinien angażować mięśnie całej twarzy, w tym czoła i drobne mięśnie wokół oczu.

Jak nauczyć się pięknie uśmiechać i śmiać się

Naturalny uśmiech i piękny śmiech - wierni towarzysze ludzie sukcesu i przyjaźni.

Ważne jest, aby nauczyć się naprawdę cieszyć życiem, a wtedy organiczny, naturalny uśmiech stanie się ozdobą.

Regularne ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć symetrię, dzięki czemu Twój uśmiech będzie zawsze przyjemny i harmonijny.

Na początek należy wygodnie usiąść przed lustrem w dobrze oświetlonym pomieszczeniu, całkowicie się zrelaksować i uśmiechnąć do siebie. Jeśli nie podoba ci się odbicie, powinieneś dostosować i zmienić uśmiech, aż stanie się tak naturalny i zrelaksowany, jak to tylko możliwe.

Co więcej, wł ten etap możesz łatwo zidentyfikować wszystkie istniejące niedoskonałości wyglądu, które wymagają korekty. Aby to zrobić, musisz trzeźwo ocenić swoje wygląd zewnętrzny- zwróć uwagę na kształt, kolor i stan zębów, skórę ust i twarzy oraz wyraz oczu. Pomoże to określić, nad czym należy popracować.

Nie mniej ważny jest piękny i głośny śmiech, ponieważ jest on odzwierciedleniem indywidualnego charakteru, a także głównym źródłem szczęścia, zdrowia i długowieczności.

1. Nagraj swój śmiech na dyktafonie lub kamerze. Oczywiście należy to robić w miłej atmosferze – na przykład podczas oglądania śmiesznej komedii lub spotkania z najlepsi przyjaciele... Następnie odsłuchaj powstałe nagranie, aby ocenić swoje zachowanie, głośność śmiechu i głośność mowy. W ten sposób można łatwo zidentyfikować główne wady w manifestacja emocjonalna i zacznij je poprawiać.
2. Jeśli istnieje nawyk głośnego śmiechu w nieodpowiednich miejscach i sytuacjach, należy się go natychmiast pozbyć, ponieważ świadczy to o niskim poziomie wychowania i kultury człowieka.
3. W przypadku, gdy głośny i toczący się śmiech jest oznaką emocjonalnego nietrzymania moczu, zaleca się nie odrzucać zbytnio głowy do tyłu i nie otwierać zbyt szeroko ust.
4. Śmiech jest brzydki i niecywilizowany, towarzyszy mu świszczący oddech, piski, a także odgłosy przypominające rżenie i chrząkanie. V podobne przypadki konieczne jest powstrzymywanie i kontrolowanie nadmiernych emocji. Niektórym osobom może pomóc lekkie przygryzienie języka.
5. Podobnie jak uśmiech, śmiech można ćwiczyć przed lustrem, dostosowując mięśnie, położenie ust i wyraz twarzy. Już w niedalekiej przyszłości będzie można zauważyć pozytywny wynik, ucząc się śmiać naturalnie i naturalnie.

Ćwiczenia

istnieje specjalne ćwiczenia, które sprawiają, że wszystkie mięśnie twarzy intensywnie pracują, w wyniku czego powstaje naprawdę czarujący uśmiech.

Najskuteczniejsze są:

1. Zamykaj usta, wyciągnij je do przodu, narysuj w powietrzu ósemkę i zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Powtórz 3-5 razy.
2. Rozciągnij usta do jak najszerszego uśmiechu, utrzymaj tę pozycję przez około 10-15 sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz ten ruch 10 razy.
3. Zaciśnij mocno usta z maksymalnym napięciem i pociągnij je do przodu, jakbyś chciał gwizdać. To ćwiczenie należy powtórzyć 10-15 razy.
4. Opuszkami palców uciskaj kąciki ust przez kilka sekund. Następnie pozwól im odpocząć i wznowić. Zrób to 5-7 razy.
5. Wysuń język i zaciśnij go ustami tak mocno, jak to możliwe. Przytrzymaj przez 5 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie należy powtarzać kilka razy, aż pojawią się pierwsze oznaki zmęczenia.
6. Zrób głęboki wdech, aby płuca były jak najbardziej napełnione powietrzem, a następnie stopniowo wydychaj powietrze przez szczelnie zamknięte usta. Powtórz 15-20 razy.
7. Wyciągnij usta rurką, lekko je otwórz, a następnie ze sporym wysiłkiem wypuść powietrze, jak przy zdmuchiwaniu świeczek na urodzinowym torcie. Powtórz to ćwiczenie 10-15 razy.
8. Zamknij mocno usta, pociągnij je do przodu, a następnie otwórz usta. Powtórz co najmniej 5 razy.
9. Kilka razy pod rząd umieść czubek języka za przednimi zębami. To maksymalnie rozluźni mięśnie twarzy.

Sekrety pięknego naturalnego uśmiechu z zębami

Piękny i naturalny uśmiech, na którym widać smukłą linię lśniących zębów, sam w sobie wymaga trochę pracy. W tym celu ważne jest, aby nauczyć się zarządzać mimiką twarzy, trenować pewny siebie i pogodny wygląd, a także odpowiednio dbać o zęby i usta.

Opieka dentystyczna

, a także świeżość oddechu musi być stale utrzymywana.

Aby Twoje zęby były białe i lśniące, musisz myć je dwa razy dziennie wysokiej jakości pastą do zębów.

Po każdym posiłku spłucz wywar z mięty, szałwii, rumianku lub nagietka.

Pomoże to wyeliminować bakterie i odświeżyć oddech.

i powstające z biegiem czasu przynoszą zarówno estetyczne, jak i fizyczne niedogodności. Dlatego będzie okresowo wymagany w gabinecie stomatologicznym. Zaleca się przeprowadzenie takiej procedury 1-2 razy w roku, w zależności od indywidualnych wskaźników.

Pielęgnacja ust

Zadbana skóra ust ma ogromne znaczenie. Powinien być delikatny, gładki i miękki bez łuszczenia, zmarszczek i pęknięć, a także mieć jednolity zdrowy kolor.

Taki efekt możesz osiągnąć codziennie rano i wieczorem smarując skórę ust bezbarwnym balsamem odżywczym lub zwykłym kremem dla niemowląt.

Ten prosta procedura odpowiedni zarówno dla dziewczynek, jak i chłopaków. Dodatkowo 1-2 razy w tygodniu możesz wykonać lekki masaż ust za pomocą nałożonej na nie szczoteczki do zębów. mała ilość miód.

Dziewczęta i kobiety również muszą się opiekować poprawny makijaż, dobierając kolorystykę produktów dekoracyjnych zgodnie z kształtem ust.

Za pomocą dobrze zaaplikowanego konturu możesz sprawić, że usta będą bardziej symetryczne, a także w razie potrzeby wizualnie zwiększyć lub zmniejszyć ich objętość.

Wyrazy twarzy

W okolicy twarzy znajduje się ponad czterdzieści różnych mięśni twarzy, które aktywnie pracują podczas uśmiechu. Za pomocą prostych ćwiczeń omówionych powyżej możesz je trenować. W rezultacie sztywność i napięcie całkowicie znikną.

Wzrok

Nawet najdoskonalszy uśmiech z białymi zębami i nienaganna forma usta tracą na wartości, jeśli spojrzenie pozostaje obojętne lub rozproszone.

Dlatego należy zawsze dbać o to, aby oczy promieniowały radością, zdrowiem i dobrocią.

Aby to zrobić, należy zapobiegać przepracowaniu, regularnie wykonywać specjalne ćwiczenia i odpowiednio pielęgnować skórę powiek.

Aby błyskawicznie zrewitalizować i odświeżyć oczy, należy je przepłukać mocnym naparem z czarnej lub zielonej herbaty.

Wszelkie choroby zębów i dziąseł należy leczyć w odpowiednim czasie. Wzmocni zaufanie w codziennym życiu i zapewni piękno hollywoodzkiego uśmiechu.

Co można osiągnąć ze szczerym uśmiechem

Szczery i atrakcyjny uśmiech pomaga osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia.

Dodaje charyzmy mężczyznom, a kobietom naturalnego uroku, dzięki czemu przypisuje się jej jedną z czołowych ról w sztuce uwodzenia.

W życiu codziennym szczery uśmiech - sposób wygrany-wygrany pozyskać rozmówcę i zbudować zaufanie. Nic dziwnego, że słynna piosenka mówi: „przyjaźń zaczyna się od uśmiechu”!

Uśmiech pomaga przezwyciężyć stresujące sytuacje... Nawet jeśli jest to bardzo trudne psychicznie, musisz spróbować uśmiechnąć się przez łzy. Następnie do mózgu zostanie wysłany pewien sygnał, a stan zacznie się poprawiać.

Ważne jest, aby umieć prawidłowo używać uśmiechu również w środowisku pracy. Miękki i skromny, niemal dziecinny uśmiech pomoże uniknąć irytujących pomyłek, a otwarty i pewny siebie uśmiech pomoże w zawieraniu korzystnych transakcji z partnerami biznesowymi.

Szczery uśmiech jest odzwierciedleniem pozytywnych emocji, pewności siebie i miłości do życia. Piękne uśmiechanie się to sztuka dostępna dla każdego. Aby to zrobić, musisz monitorować zdrowie zębów i dbać o delikatną skórę ust, a także ćwiczyć mięśnie twarzy. To jednak nie wystarczy. Ważne jest, aby zawsze i we wszystkim znaleźć powód do radości – w końcu tylko w tym przypadku uśmiech będzie naprawdę promienny, z uroczymi dołeczkami na policzkach i błyszczącymi ze szczęścia oczami.

Piękny uśmiech... Co może być piękniejszego? Wesoły i promienny, przebiegły i przebiegły, miły i otwarty. Każdy nosi w sobie pozytywna energia, ale tylko wtedy, gdy jest szczera. Uśmiech może złagodzić zmęczenie i napięcie z Twojej twarzy, a także mówi innym o Twojej sympatii i dobrej woli wobec nich. Zgadzam się, że komunikacja z uśmiechniętą osobą jest o wiele przyjemniejsza niż z ponurą i ponurą. Oddaje się do siebie. Uśmiechnij się - ważny element udana fotografia, więc nie przedstawiaj powagi przed aparatem. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak pięknie się uśmiechać na zdjęciu, podzielimy się kilkoma sekretami.

Szczerosc

W naszym kraju, co dziwne, rozpowszechnił się „ser” amerykanizmu, który fotograf wypowiada na kilka sekund przed kliknięciem aparatu i oznacza, że ​​teraz trzeba się uśmiechać. Co robi większość ludzi, gdy to słyszą ” magiczne słowo"? Unosi kąciki ust i przedstawia coś bardzo niejasno podobnego do uśmiechu. Ale jest taki ciasny i formalny… Tak jak amerykański. Ale nie jesteśmy mieszkańcami Stanów Zjednoczonych, dlatego uśmiech powinien być naprawdę pogodny i szczery.
„Jak pięknie jest uśmiechać się podczas sesji zdjęciowej?” - ty pytasz. Oto kilka praktycznych wskazówek.

Jak jesteś w nastroju?

Rób zdjęcia tylko w dobra lokalizacja ducha, gdyż aparat bardzo wyraźnie oddaje Twój nastrój, co z pewnością znajdzie odzwierciedlenie na zdjęciu. Nie chcesz się skrzywić i niezadowolony z życia? Dokładnie tak. Dlatego rób zdjęcia tylko wtedy, gdy naprawdę chcesz. A wtedy nie będzie cię dręczyć pytanie, jak pięknie się uśmiechać.

Jesteś smutny? Pomogą miłe wspomnienia

Jeśli tak się zdarzyło, że z jakiegoś powodu jesteś trochę smutny, albo myślisz zajęte sprawami, przypomnij sobie coś zabawnego lub przyjemnego: twarz ukochanej osoby, zabawny incydent. To może być każda drobnostka, która sprawia, że ​​się uśmiechasz. Twoja twarz sama zmieni się z pozytywnych myśli. Wyobrażać sobie. Bardzo ważne jest, aby ten moment został uchwycony przez fotografa.

Nie zamrażaj przed kamerą

Nie powinieneś stać z zastygłym uśmiechem przez kilka minut, podczas gdy fotograf dobiera najlepszy kąt do zdjęcia. Eksperymentuj, śmiej się, uśmiechaj, jakbyś flirtował z aparatem. To wtedy zdjęcie okaże się najbardziej atrakcyjne i naturalne i nikt nie może zarzucić Ci pretensjonalności.

Uśmiech jest od ucha do ucha, ale oczy są obojętne...

Czasami można zobaczyć zdjęcie z uśmiechniętą osobą, ale coś w tym jest wstydliwe. Jeśli przyjrzysz się bliżej, możesz zrozumieć, co dokładnie. Uśmiech jak pełne usta, ale nieszczery. Bardzo łatwo się o tym domyślić. Usta śmieją się, ale oczy pozostają obojętne. Prawdziwy uśmiech ich też dotyczy. Spojrzenie staje się ciepłe i radosne. Jeśli nie możesz śmiać się oczami, ćwicz przed lustrem. Zwracaj uwagę na swoje oczy, kiedy się uśmiechasz. Mięśnie wokół nich również muszą być zaangażowane. Spróbuj uśmiechać się na różne sposoby w tym samym czasie, a zrozumiesz, który uśmiech najbardziej Ci odpowiada. Możesz zakryć usta kartką papieru, śmiać się tylko oczami. Oto jeden z głównych sekretów tego, jak pięknie się uśmiechać. Kilka ćwiczeń pomoże Ci uzyskać naturalną twarz podczas sesji zdjęciowej.

Męski uśmiech

Wielu przedstawicieli silna połowa ludzkości zastanawia się, jak pięknie się uśmiechnąć do mężczyzny. Oczywiście powaga będzie odpowiadać facetowi, ale kilka wesołych zdjęć nie będzie zbytecznych. Nie ma specjalne porady, wystarczy być szczerym i pamiętać, fotografując coś lub kogoś naprawdę miłego. Należy jednak pamiętać, że mężczyzna lepsze dopasowanie enigmatyczny uśmiech, który potrafi zaintrygować i oczarować kobiety.

Jak pięknie się uśmiechać zębami?

Dość trudne pytanie, które interesuje zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Promienny uśmiech, podczas którego widać śnieżnobiałe, a nawet równe zęby, może zrobić niesamowite wrażenie zarówno w życiu, jak i w fotografii. Dobrze, jeśli zęby są piękne, ale co zrobić, jeśli ich stan pozostawia wiele do życzenia? Żółty odcień, krzywizna, nieregularny kształt- to wszystko może zniechęcić każdą osobę do uśmiechania się zębami. Dlatego na zdjęciach często można zaobserwować napięty uśmiech, tak że zęby nie są widoczne. Niektórzy mogą nawet mieć na tej podstawie kompleksy. Jak pięknie się uśmiechać w tym przypadku? Jeśli zdecydujesz, że chcesz błyszczeć zębami podczas uśmiechu, musisz udać się do dentysty, który może wybielić zęby, usunąć z nich kamienie i indywidualne przypadki prawidłowa krzywizna. Warto zauważyć, że powyższe usługi mogą być drogie, ale efekt przekroczy wszelkie oczekiwania. Podczas sesji zdjęciowej nie będziesz już czuć się skrępowany i zakłopotany. Nie zapomnij również o regularnym myciu zębów, aby uniknąć próchnicy i innych irytujących problemów z jamą ustną.

Jak nauczyć się pięknie się uśmiechać?

„Czy są jakieś specjalne ćwiczenia?” - ty pytasz. Oczywiście, że jest. Z przyjemnością przedstawiamy je Państwu w ramach tego artykułu. Więc najpierw przeczytaj ją uważnie, a potem przejdź do rzeczy.

1. Najpierw uśmiechnij się jak najszerzej. Trzymaj usta w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Podczas tego ćwiczenia nakierowane są mięśnie w tym obszarze twarzy. Jeśli będziesz ćwiczyć regularnie, Twój uśmiech stanie się z czasem piękniejszy.
2. Drugim ćwiczeniem jest zamknięcie ust, rozciągnięcie ich i próba narysowania w powietrzu ósemki. Na początku może to nie zadziałać, ale trochę wysiłku i wszystko się ułoży. Musisz powtórzyć ćwiczenie 5-8 razy.
3. Nie zapomnij o policzkach. Konieczne jest zaczerpnięcie dużej ilości powietrza, aby stały się okrągłe, a następnie zaciśnięcie ust i powolne wydychanie przez nie powietrza. Powtórz kilka razy.
4. Wyciągnij język, a następnie chwyć go mocno zębami. Zatrzymaj się w tej pozycji na kilka sekund, a następnie zrelaksuj się.

Wskazane jest wykonywanie wszystkich tych ćwiczeń przed lustrem. Po pewnym czasie będziesz w stanie znacznie lepiej wyregulować mięśnie twarzy, a Twój uśmiech stanie się bardziej czarujący.

Makijaż

Prawidłowo wykonany makijaż to kolejny ważny element kobiecego uśmiechu. Wybierz ton szminki lub błyszczyka, który będzie dla Ciebie najlepszy. Nie używaj krzykliwych tonów. Wszystko powinno być harmonijne i naturalne. Delikatnie nałóż pomadkę, aby równomiernie pokryła całą okolicę ust. Szczególnie niepożądane jest, aby młode dziewczęta używały kredki do ust żywe kolory... Wszystko powinno być z umiarem. Piękny uśmiech dziewczyny ozdobi zdjęcie, a także może stać się potężnym narzędziem oczarowania mężczyzny.

Trzeba opowiedzieć o jeszcze jednej cudownej mocy uśmiechu. Potrafi rozweselić nawet osobę, od której pochodzi. Psychologowie radzą, aby zaraz po przebudzeniu uśmiechać się do siebie - rozciągać się ciepło, sennie i słodko. Warto też pomyśleć o tym, że nadchodzący dzień będzie pozytywny i udany. Dopiero wtedy możesz wstać z łóżka i rozpocząć codzienną, poranną rutynę. Bardzo ważne jest, aby ten pozornie błahy rytuał stał się codzienną rutyną. Zobaczysz, jak wkrótce zmieni się Twoje życie, gdy zaczniesz myśleć pozytywnie. Uśmiechaj się, śmiej się tak często, jak to możliwe, nie tylko przed kamerą.

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu otrzymaliście odpowiedź na pytanie, jak pięknie się uśmiechać i że będziecie mogli zabłysnąć promiennym uśmiechem. ORAZ ostatnia rada... Spójrz na uśmiechniętą twarz dziecka, życzliwą, szczerą. Dzieci nie wiedzą, jak się uśmiechać pod przymusem, dlatego ich uśmiech jest tak prawdziwy. Wypróbuj i weź z nich przykład. Śmiej się tak, jakbyś nie miał problemów, ciesz się życiem z jakiegokolwiek powodu i ignoruj ​​stereotyp, że Rosjanie to ludzie bez uśmiechu. Możesz zmienić tę opinię.

Ludzka twarz jest wyjątkowa i nie ma we wszystkim dwóch całkowicie identycznych twarzy ogromny świat... Różne narodowości i kultury mają swoje indywidualne standardy piękna. Miary atrakcyjności ludzkiego wyglądu są tak różne, że czasami „piękna” wśród Europejczyków, aż do niemożliwa jest obrzydliwa wśród plemion afrykańskich i odwrotnie. Ale „język” uśmiechów jest rozumiany na całym świecie.

Uśmiech jest odpowiedzią na życzliwość, szczęście lub wyrazem pozytywnych emocji. Nawet najbardziej dzikie plemię na Nowej Gwinei uśmiecha się i rozumie znaczenie tych mimicznych działań.

Zaskakujące jest to, że najbardziej zwyczajna i pozbawiona wyrazu twarz, uśmiechnięta, staje się bardziej miękka i przyjemniejsza. Nie musisz uśmiechać się do „wszystkich 32”, aby oczarować otaczających Cię ludzi. Zapamiętaj słynne arcydzieło malarstwa spod pędzla Leonarda da Vinci. Jego Mona Lisa ledwo uniosła kąciki ust, ale ogólnie jej wizerunek już jest długie lata urzeka ciekawskiego widza.

Czy możesz nauczyć się pięknie się uśmiechać?

Najlepszym krytykiem jesteś ty, a najlepszym doradcą jest lustro. Możesz się wszystkiego nauczyć. W tym pięknie się uśmiechając. Organizowane są kursy i szkolenia ze sztuki uśmiechania się. Można zauważyć, że osoba z szerokim uśmiechem wydaje się dobroduszna i sprzyja komunikacji. Jeśli jesteś przedstawicielem uczciwa połowa ludzkości, słyszałeś, a nawet miałeś moc czarującego uśmiechu.

Ciekawostką jest to, że ludzie, którzy często się uśmiechają i otwarcie odbierają wynagrodzenie 15% więcej niż samotni i pesymistyczni pracownicy. Zwróć uwagę, umiejętność lub brak uśmiechu rozciąga się od głębokiego dzieciństwa.

Zdjęcia szkolne pokazują, jak dziecko będzie dorastać. Ale nawet jeśli dorastałeś jako osoba spokojna i flegmatyczna, a kiedy aparat błyska próbujesz ukryć zęby i usta, to sugerujemy wysłuchanie kilku wskazówek, aby uśmiechać się bez kompleksów i robić to pięknie.

Nauka uśmiechu

1. Stań przed lustrem. Przyjrzyj się uważnie swoim ustom. Szorstkie i spierzchnięte usta nie mogą być atrakcyjne. Spędzić zabiegi kosmetologiczne w mojej łazience. Zrób lekki peeling szczoteczką do zębów, a następnie umyj kremem odżywczym.
2. Piękny uśmiech jest wtedy, gdy widoczny jest tylko górny rząd zębów. Stosowanie serii ćwiczenia gimnastyczne możesz osiągnąć najlepszy wynik... Możesz trenować w dowolnym miejscu, w windzie, w domu w sypialni, biorąc prysznic.
3. Spróbuj zrobić selfie. Kiedy jesteś sam ze sobą, możesz pozować, wygłupiać się, próbować się uśmiechać i robić różne zdjęcia. Patrząc na siebie z zewnątrz, łatwiej będzie Ci dostrzec swoje mocne strony i słabe strony i pracuj nad błędami.