Odată cu apropierea zilelor de vară apare din ce în ce mai multă dorința de a dobândi un bronz chiar auriu, pentru că dă și mai multă atractivitate și te face să acorzi atenția celorlalți. În plus, un bronz este capabil să ascundă vizual câteva kilograme de alții.

Iar când vine timpul să ne relaxăm pe plajă, în niciun caz nu ne cruțăm și încercăm cu toată fericirea și nenorocirea noastră să obținem un bronz chiar auriu într-o săptămână, dar până la urmă ne facem arsuri în prima zi, iar pe zilele rămase stăm la umbră, gemând de durere.

De fapt, scapă de paloarea pielii și obține un aspect frumos, uniform și cel mai important bronz sigurîntr-o săptămână poți. Principalul lucru în această chestiune este să alegeți la fix pentru Tan. Cele mai periculoase ore de bronzare sunt între unsprezece și șaisprezece ore. Cele mai optime ore sunt dimineața și orele de seară, nu au un efect atât de negativ asupra sănătății pielii.

În plus, aș dori să notez că o zi la soare nu trebuie să depășească două ore. Dar dacă vă bronzați pentru prima dată, atunci timpul ar trebui redus la douăzeci de minute, apoi creșteți-l treptat. Acest lucru este necesar pentru ca pielea ta să se obișnuiască cu razele soarelui, pentru ca bronzul tău să fie uniform.

Ar trebui să porți întotdeauna o pălărie pe plajă și ochelari de soare... Aceste accesorii ar trebui purtate atât într-o zi obișnuită, plină de aer, cât și când, parcă, cerul era înnorat. La urma urmei, chiar și la umbră, poți avea arsuri solare.

După scăldat în apă, înainte de a merge la plajă, ar trebui să ștergeți bine, deoarece picăturile de apă sunt ca niște lentile mici, concentrându-se razele de soare, iar acest lucru poate contribui și la apariția unei arsuri.

Pentru a obține aur chiar bronzat, ar trebui să folosească protecție solară, care trebuie selectat în funcție de tipul de piele. Trebuie aplicată crema strat subțire, distribuindu-l uniform pe toata pielea. Există creme cu grade diferite protectie: 10, 15, 30, 40, etc. Aplicați produsul cu treizeci de minute înainte de a merge la plajă. Dar dacă ești deja puțin bronzat și vrei să te bronzezi rapid într-o săptămână, apoi poți folosi un ulei special de bronzare.

Odată cu debutul verii, fiecare femeie începe să se gândească la aspectul ei. Și, de obicei, pielea pălită în timpul iernii strică starea de spirit. Prin urmare, odată cu începutul zilelor calde, cei mai mulți se grăbesc pe plaje și paturi de bronzat pentru a scăpa de paloarea iernii.

Mulți oameni cred că, cu cât petrec mai mult timp într-un pat de bronzat sau pe plajă, cu atât se vor bronza mai repede. Cu toate acestea, acest gând nu este corect.

La urma urmei, pentru formarea bronzării, este necesară cel puțin o săptămână, timp în care se produce și se acumulează melanină în piele.

Prin urmare, putem concluziona că ajunge repede și bronz frumos, expunerea prea intensă la soare nu va funcționa. În acest caz, veți arde pur și simplu, iar pielea se va înroși, nu se va bronza.

Dar ce să faci când vrei să te bronzezi repede? Din fericire, există o mulțime de moduri de a vă ajuta pielea să obțină ceea ce doriți nuanță aurie in scurt timp.

(in 1 ora)?

Puteți obține un bronz rapid frumos într-un salon de înfrumusețare. Astăzi, procedurile de bronzare instant sunt foarte populare - dușurile autobronzante și dușurile de mână. Remediu special pulverizat în mână de stăpân sau în cockpit.

Procedura durează aproximativ o oră, dar rezultatul apare instantaneu.

Această metodă de bronzare este potrivită pentru cazurile în care trebuie să te bronzezi rapid, dar nu pentru mult timp. Dezavantajul său este că este spălat foarte neuniform.

(in 2 ore)?

O modalitate de a obține un bronz rapid este autobronzarea. Acest produs este special formulat pentru a oferi un mediu sigur și practic bronz instant... Autobronzarea este foarte simplu și eficient de utilizat și oferă rapid pielii un aspect delicios umbra saturata... Desigur, acesta nu este chiar un bronz adevărat, dar este absolut sigur pentru piele, spre deosebire de razele soarelui. Aceste produse nu provoacă îmbătrânirea pielii și, dimpotrivă, au grijă de ea.

Compoziția acestor produse conține o substanță numită dihidroxiacetonă, care, atunci când vine în contact cu pielea, se combină cu proteinele pielii, determinând închiderea acesteia.

Autobronzantul are efect la 2-3 ore de la aplicare, iar bronzul rezultat va dura cel puțin trei zile.

Apropo, cu cât efectul apare mai devreme, cu atât bronzul este spălat mai repede.

Dermatologii consideră că această metodă de bronzare este una dintre cele mai bune, deoarece substanțele acționează doar pe suprafața pielii, fără a pătrunde în organism. Autobronzantul funcționează și ca loțiune de corp, hidratând pielea. Aceste produse pot fi produse sub formă de spray-uri, creme, geluri și pot fi achiziționate din orice magazin la un preț accesibil.

Cu toate acestea, această metodă are dezavantajele sale. Aceste produse pot păta hainele, vă pot păta pielea și au un miros specific. Uneori se poate dovedi a fi prea galben o nuanță nenaturală. Autobronzarea nu este potrivită persoanelor cu boli de piele și boli hormonale.

Cum să te bronzezi rapid cu pastile?

Mai mult mod de încredere obțineți un bronz rapid - pastile speciale pentru bronzare. Atunci când le alegeți, trebuie să acordați atenție compoziției. Cele care conțin cantaxantina, deși sunt eficiente, nu sunt sigure. Această substanță, pătrunzând în organism, pătează pielea și alte țesuturi și organe. corpul uman... Se poate acumula în retină și poate provoca tulburări de vedere. Prin urmare, tabletele cu această substanță sunt interzise în multe țări europene și în Statele Unite.

Inofensiv aditivi alimentari se consideră că produsele cu beta-caroten și licopen accelerează apariția bronzării și o intensifică.

Aceste ingrediente sunt extrem de benefice pentru pielea noastră. Nu numai că colorează pielea, ci și sporesc producția de melanină, au proprietăți antioxidante și protejează într-o oarecare măsură pielea de arsuri.

Cum să te bronzezi rapid într-un solar?

Bronzare în solar t De asemenea, îl puteți face mai rapid utilizând creme speciale conținând activatori si acceleratori de bronzare.

Aceste fonduri vă permit să obțineți mai mult umbra inchisa reducerea duratei procedurii de bronzare. Și acest lucru nu este lipsit de importanță pentru pielea noastră, pentru că un solar, ca și soarele, provoacă fotoîmbătrânirea.

Printre inovațiile mondiale în domeniul bronzării rapide, se poate evidenția solarul cu duș. Vă permite să faceți plajă și să faceți duș în același timp, făcând bronzul mai fin. Pielea umedă se bronzează mult mai repede, iar nuanța este naturală.

Cum să te bronzezi rapid la soare cu nutriție?

Anumite alimente ajută, de asemenea, la obținerea unui bronz rapid și de lungă durată.... Prin urmare, înainte de vacanță, puteți merge la dieta speciala... Este compus în principal din fructe și legume, care promovează producerea de melanină și protejează pielea.

Cel mai cel mai bun produs pentru tăbăcire este, desigur, morcovi și suc de morcovi.

Morcovii fixează și întăresc perfect bronzul obținut în solar și natural... Pepenele galben, spanacul, piersicile, roșiile, sparanghelul și broccoli contribuie și ele la apariția rapidă a arsurilor solare.

Aceste fructe și legume conțin și multe vitamine, făcând pielea noastră mai frumoasă, permițând bronzului să dureze mai mult. Dacă este inclus în dieta zilnica aceste produse, nu numai că vei obține un bronz rapid și uniform, dar vei beneficia și pentru întregul corp.

Cum să te bronzezi rapid cu ulei de bronzare?

Pentru bronzarea naturală la soare, cel mai bine este să alegeți uleiuri speciale pentru bronzare, ceea ce vă va permite să vă bronzați mult mai repede. Totuși, timpul petrecut pe plajă trebuie dozat pentru a nu arde pielea.

Acest instrument se numește - ulei pentru bronzare rapidă, îl puteți găsi în orice magazin.

Este important de reținut că nu protejează pielea de radiațiile UV sau are un SPF2 minim.

Cum să te bronzezi rapid cu frunze de nuc?

Puteți obține un bronz rapid folosind remedii populare. De exemplu, preparați frunzele nuc inainte de nuanța dorită si se amesteca cu apa.

Se dizolvă infuzia în baie și se scufundă în ea pentru câteva minute. După un timp, pielea va căpăta o nuanță bronzată. Acest bronz va dura 4-5 zile.

Astăzi vreau să vă spun cum m-am transformat dintr-o fată palidă într-un baton de ciocolată.

Pentru început, fundalul:

Nu m-am bronzat niciodata si am devenit mereu palid, in iunie am fost intr-un turneu si m-am bronzat putin acolo (acum inteleg ca nu e mult in comparatie cu cum m-am bronzat acum, dar atunci mi s-a parut ca sunt foarte bronzat si nu mai palid).

Nu pot să mă bronzez pe plajă, pentru că Nu pot să mint și, în general, petrec mult timp sub soarele arzător. Deși îmi doream foarte mult să mă bronzez (puteți vedea că doar dorința nu este suficientă)

Câteva zile am stat întins pe plajă, dar fără rezultat.

Și așa am mers dimineața la pescuit și am decis să omor două păsări dintr-o singură piatră - și să prind pește și să fac plajă, așa că am luat acest unt cu mine.

Mai mult, nu este un secret pentru nimeni că cel mai rapid și mai frumos bronz se obține lângă apă.

Datorită proprietății apei de a reflecta razele soarelui, efectul acestora este mult sporit. Pielea se bronzează instantaneu chiar și în timpul baie, deoarece lumina ultravioletă funcționează chiar și în apă.

Și tocmai pescuiam pe barcă. deci apa este peste tot!

Acum despre uleiul în sine:

De la profesioniști:

• Uleiul miroase bine - caise.
• Bine aplicat și distribuit pe corp.
• Pielea nu se simte lipicioasă, de exemplu. se absoarbe rapid.
• Nu se spală mult timp, doar dacă îl mânjiți pe plajă, atunci tot nisipul și totul se lipește.
• Și așa, chiar și după baie, uleiul rămâne și apa se rostogolește direct de pe corp.
• Intr-adevar previne arsurile, nu mi-am uns urechile cu ulei si pielea de pe ele a inceput sa se desprinda dupa prima zi.
• Protecție UV.
• Sticla va rezista mult timp.

Contra:

• Un dozator prost - curge, se înfundă, acest lucru face ca întregul recipient să fie uleios.
• Borcanul nu este tare - capacul s-a crapat repede, fiind in punga doar cu un prosop!
• Nu am observat niciun efect de răcire.

În prima zi am făcut plajă în pantaloni scurți, așa că nu toate picioarele mele erau bronzate.

În a doua zi am făcut plajă în costum de baie, era o adiere rece, nu fierbinte, doar un basm...

Există o astfel de proprietate: Supracompensarea.

După o sarcină mare a substanțelor biochimice, potential bioenergetic celule şi recuperare totală exista o perioada scurta cand potentialul creste cu 20-30%! Acest uriaș „creștere a pensiei” se numește „supercompensare”.

Acum dezvălui un secret:

Dacă în această perioadă resursa celulei este din nou îndepărtată (nu peste margine, desigur), atunci recuperarea va avea loc nu numai la nivelul „adăugat”, ci și încă 20-30% de sus! Pentru tine, asta înseamnă că prin repetarea ciclurilor corecte de încărcare-recuperare-supercompensare, ridici capacitățile corpului spre cer.

Aplicam cunostinte pentru a creste nivelul de melanina din celulele pielii. Obținem o modalitate de bronzare super-rapidă. Melanina este protectorul tău UV împotriva razelor solare. El determină și gradul de bronzare. Deci poți să continui propria experiențăînțelegeți cum funcționează acest principiu incredibil. Mai sunt puține lucruri de făcut - pentru a afla durata ciclurilor de expunere la soare și la umbră, perioadele de supracompensare.

Vă dau a doua parte a secretului: un tabel - o schemă de bronzare de la Goltis.

Goltis este un specialist profesionist în supraviețuire în călătorii. Practic, eroul național al Ucrainei. Și, ceea ce este important în cazul nostru, autorul tehnicii Healing Impulse, în care Supercompensarea este cheia celor 7 principii ale sistemului. Aceasta este întrebarea de a avea încredere în sursă.

Tabel de supracompensare pentru bronzare(timp în minute):

Faceți plajă rând cu rând, de la stânga la dreapta. Mai întâi, 1,5 minute cu fața la soare, apoi 1,5 minute cu spatele, apoi pe partea dreaptă și pe partea stângă timp de 1 minut și termină ciclul cu 3 minute la umbră.

Dacă circumstanțele au distras atenția sau răbdarea nu a fost suficientă pentru a face plajă toate cele 11 cicluri, atunci a doua zi continuați „înapoi / sus prin linie”, de exemplu - dacă ați terminat ciclul numărul 6, apoi continuați cu ciclul numărul 4.

Felicitări din nou, ați dobândit cunoștințe utile, practice. Drept urmare, vă puteți bucura de soare în stațiune încă din prima zi. Desfășoară la maxim. Salvați zile prețioase de vacanță de la „sindromul pielii albe”, de la procedurile de mânjire creme protectoare„Înainte” și smântână „după”.

Dacă vacanța ta este abia la sfârșitul verii, atunci tu obține cu ușurință un bronz care nu se poate distinge de un bronz spa. Literal în weekend.

Vei descoperi uluitor lucru simplu: natura a asigurat organismului toate mijloacele de protectie si circulatie a energiei solare spre bine. Un bronz adecvat crește imunitatea. Deci ești norocos din naștere. :)

Ți s-a părut că schema este de neînțeles, ai avut multe întrebări? Sincer, înainte de a-l încerca personal, eu însumi eram în întrebări și pretenții la descriere, ca un copac în floare primăvara. :)

Apoi, eu și soția mea tocmai am testat circuitul Goltis pe noi înșine pe 2 mai. Întrebările despre schema Goltis au dispărut în primele 15 minute. Îndoielile s-au prăbușit într-o oră și jumătate ca Culoare cireș in vant.

sugerez pe perioada de vara extinde ACȚIUNE FAVORABILĂ„Pentru un bronz frumos! Un secret de la inimă la inimă”.

1. Spune tuturor celor pe care îi iubești și îi respecti despre posibilitatea unui bronz rapid și frumos. cine vrei ce e mai bun.

2. Dacă aveți un jurnal pe Internet (blog), un site web sau conduceți pe forumuri, atunci postați un raport despre încercarea schemei Goltis, rezultatele și impresiile sau pur și simplu susțineți acțiunea cu un cuvânt bun.

Puteți furniza raportului o fotografie cu bronzul tău frumos. :)

Vă mulțumim anticipat pentru participare,
Ne vedem la seminariile Goltis!

Pentru a evita arsurile și a obține chiar bronzat, trebuie doar să observi câteva reguli simple comportament pe plaja mării.

Vară frumoasă, soare strălucitor, mare nesfârșită, plajă frumoasă de nisip - de cât timp așteptăm și visăm la asta! Și, desigur, orice vacanță pe coastă este însoțită de un frumos bronz auriu. Perfect. De fapt, adesea totul se termină cu piele arsă, nopți nedormite și uneori cu o temperatură care crește rapid din cauza arsuri solare... Cum să faci plajă pe mare?

Lumina ultravioletă are o extremă Influență negativă pe acoperirea pielii uscandu-l. Prin urmare, merită să vă pregătiți mai întâi pentru contactul cu soarele. Și cremele hidratante și hrănitoare vor ajuta în acest sens, care trebuie folosite din abundență cu ceva timp înainte de excursia la mare.

• Este interesant:

Dacă ai puternic piele sensibila, este mai bine să vizitați solarul cu 2-3 săptămâni înainte de vacanță... De două sau trei ori timp de 5 minute vor fi suficiente pentru ca celulele să se obișnuiască cu lumina ultravioletă și să suporte mai ușor o întâlnire cu soarele arzător. Deci, la începutul odihnei, corpul tău va căpăta o nuanță aurie deschisă - probabilitatea de arsuri solare va scădea semnificativ, iar bronzul va cădea rapid și uniform. Și vei arăta frumos încă din prima zi pe plajă.

Cum să te protejezi de arsurile solare

La începutul vacanței, folosește o cremă cu conținut ridicat de componente SPF și/sau UVA. După câteva zile, va fi corect să-l schimbați în mai multe nivel slab protecţie. Cele mai sensibile zone care ard cel mai repede sunt nasul, umerii, pieptul, acestea trebuie lubrifiate cu grijă deosebită.

Există 2 tipuri protecție solară: blocare sau ecranare radiații nocive. Așadar, mijloacele care ecranează razele soarelui, la contactul cu pielea, formează o peliculă specială care absoarbe lumina ultravioletă.

• Citeste si:

Majoritatea tipurilor de astfel de cremă protejează doar de 1 tip de raze UV: A sau B. Și cealaltă este trecută. Acesta este dezavantajul lor. Cremele blocante reflectă razele soarelui. Sunt eficiente atât pentru radiațiile de tip A, cât și de tip B. Există și produse cu efect hidrofug - vă vor proteja chiar și după contactul cu apa.

Cum să faci plajă pe plajă

1. Care este cel mai bun moment pentru a face plajă la mare? De la răsărit până la prânz cel mult, apoi de la ora 16 până la apus. La prânz, soarele este cel mai agresiv și rămânerea sub el la această oră este plină de probleme primire rapida arsuri și insolație. Oricât de convenabil este să faci plajă pe plajă în acest moment, abține-te de la tentație.

2. Merita sa incepi cu 5-10 minute, crescand zilnic timpul petrecut la soare deschis. Petreceți restul timpului sub o umbrelă sau la umbra copacilor. Astfel vei obține un bronz uniform, frumos, iar pielea nu va începe să se desprindă după câteva zile.

3. Inainte de bronzat, nu folositi ape de toaletă, Uleiuri esentiale, creme pe baza de grasimi minerale.

4. Întinde-te pe plajă în așa fel încât soarele să-ți încălzească picioarele, adică. lumina ei cădea de-a lungul întregului corp. Ridică puțin capul - astfel, lumina nu îți va lovi ochii, ci gâtul, dimpotrivă, se va deschide și va face plajă.

5. Schimbați-vă poziția la fiecare 10 minute, întorcând cealaltă parte a corpului spre soare.

6. La fiecare 20 de minute, înotați în mare, râu, piscină sau duș, în funcție de locul în care faceți plajă.

7. Există o părere că un corp umed se bronzează mai repede. Acest lucru este corect, dar pentru ca acesta să se întindă uniform, este necesar să ștergeți corpul cu un prosop, astfel încât să nu rămână picături mari de apă. Picăturile acționează ca lentile și atrag lumina ultravioletă. Astfel, în locurile în care se acumulează picături, întunecarea va apărea mai distinct, iar corpul va părea acoperit cu pete - acest lucru poate fi văzut destul de clar pe un fundal deschis.

8. Cel mai bine este să faceți plajă pe plajă la 1–2 ore după masă, deoarece organismul poate suporta cel mai ușor stresul expunerii la lumina ultravioletă.

9. A evita insolaţie, asigurați-vă că purtați o pălărie la mare: șapcă, pălărie, panama etc.

10. Fii atent cu ochelari de soare, nu faceți plajă în ele, altfel vă vor rămâne urme urâte pe ochi.

11. Te vei bronza mai repede pe plaja decat la piscina. Apa de mare atrage mai puternic razele soarelui.

12. Pentru a obține un bronz frumos, uniform și bogat, trebuie să petreci cel puțin 2 săptămâni la mare. Și oameni cu nuanta deschisa- până la 1 lună.

După cum am menționat deja, lumina ultravioletă usucă pielea, așa că este necesar să o hrănești și să o hidratezi cu creme. De asemenea, folosiți un scrub de câteva ori pe săptămână pentru a îndepărta pielea moartă celule moarte... Dacă aveți pielea sensibilă, reduceți utilizarea scrubului la o dată pe săptămână.

Cum să păstrezi un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp

Obținerea unui bronz frumos și uniform este doar jumătate din luptă. La urma urmei, literalmente, într-o săptămână, va începe deja să „urce”. Pentru a-și prelungi viața, bea suc de morcovi, mănâncă fructe galbene și portocalii. Nu uitați să utilizați cremă hrănitoare, hidratează corpul. Spray apa termala... Utilizați special produse cosmetice care ajuta la pastrarea nuantei de ciocolata.

• Nu ratați:

Știind cum să faceți plajă în mod corespunzător pe mare, puteți obține rapid un bronz frumos și puteți reduce semnificativ riscul de arsuri solare. Soare delicat și afectuos pentru tine! Fie ca vacanța ta la plajă să fie experiența supremă!