Cum să obțineți un bronz frumos. Tanuri frumoase și sigure - secrete ale bronzului drept. Pentru o frumoasă tanta de ciocolată, mergem la mare

22.04.2019

Buna!

În articol vom discuta cum să obținem frumos și safe Tan.. Luați în considerare în detaliu ce măsuri de siguranță de bază pe plajă, cum să aibă grijă de pielea lor în timpul perioadei de recepție bame solare.. Să vorbim despre cosmetice care ajută la accelerarea procesului dorit.

Adere la regulile de bază ale bronzului de vară și veți fi încântați de o nuanță uniformă de bronz a corpului dumneavoastră.

Sarcina principală: cumpărare beautiful bronz fără consecințe negative pentru sanatatea ta. Pentru a face acest lucru, efectuați sfaturi simple pentru acest lucru:

Aveți grijă de fața voastră. Du-te la soare numai în ochelari de soare. Ei nu numai că protejează piele blândă În jurul ochiului, dar, de asemenea, ajută la evitarea apariției mici inutile. Și cumpărați o specială. Este o structură mai densă și cu protecție armată.
De asemenea, are nevoie de păr atitudine atentă. Headrea este atribut obligatoriu Imaginea ta de plajă. El vă va proteja de șocul de căldură, iar părul după ce restul nu va deveni subțire și fragil.
Cu crema de contaminare. Alunecați-l cu 15 minute înainte de a ieși și repeta procedura la fiecare 2 ore.
Situată pe un salon de ședere, acoperind poziția dvs. cât mai des posibil. Dermatologii sunt recomandați să se întoarcă la fiecare 10 minute. Acest lucru vă va ajuta să faceți o uniformă de umbră a pielii și să evite arsurile.
Utilizați după plajă.
Nu este recomandat pentru expunerea directă la soare la persoanele care au mult pe corpul de moli, pete de pigment.

5 reguli de vară de aur

Obțineți un bronz frumos și inofensiv este ușor dacă conduceți la reguli:

Pregătiți-vă corpul în avans. Sub influența raze ultraviolete În epiteliul, nu numai vitamina D este produsă, dar și alte substanțe care duc la imbatranire prematura Piele. Prin urmare, dacă intenționați să găsiți o culoare atractivă de bronzare fără nici un rău pentru sănătate, apoi cu 2 săptămâni înainte de odihnă, porniți morcovii, roșii, citrice, spanac în dieta dumneavoastră. Acestea au vitamine A, C, E, care sunt antioxidanți pentru aceste substanțe.
Alegeți un protecție solară adecvată. Fetele cu părul roșu și blondele cumpără crema cu un factor de protecție de la 30 și cu părul întunecat - de la 15. Chiar dacă sunteți o frumusețe neagră, utilizați factorul minim. Acesta va salva de la raze de soare periculoase care provoacă cancer. Pentru titularii cu piele foarte palidă, vă sfătuim să stocați un instrument cu protecție de la 50.
Când mergeți înotați, asigurați-vă că aplicați anti-Zagar. Apa acționează ca un amplificator pentru radiațiile termice. Soarele pătrunde într-un rezervor la ½ metru de la suprafața rezervorului. Prin urmare, atunci când vă bucurați de tratamente cu apă, organismul este supus acțiunii maxime ale razelor ultraviolete. Poți să arzi. Când mergeți la pământ, ștergeți cu atenție corpul și profitați de protecția solară.
Pe plajă nu uitați de timp. De la 12.00 la 16.00 este un timp nefavorabil pentru a face plajă. Soarele este agresiv și poate dăuna sănătății. În această perioadă, este mai bine să luați un duș rece și să vă relaxați în cameră.
După baie însorită, corpul dvs. are nevoie de umiditate suplimentară. Când nu aveți mult timp aproape de mare, pielea pierde umiditatea necesară. Prin urmare, ajuta corpul să se întoarcă rapid. Mai ales în hidratanții cosmetici există componente nutritive, vitamine care se luptă cu rezultatele reacțiilor fotochimice după bronzare.

Fonduri pentru bronz rapid pe plajă

Dacă doriți să accelerați aspectul unui soare, utilizați următoarele produse cosmetice:

Cremă cu aditivi speciali. Ei pot folosi chiar dacă aveți pielea albă și sunteți prima zi în vacanță. Stimulează producția de enzime speciale care iau parte la bronz, protejează împotriva arsurilor și face pielea netedă și delicată. Ca urmare, o nuanță sănătoasă și de bronz.
Cremă cu efect de titlu. Este mai bine să o utilizați pentru acele părți ale corpului, care nu sunt puternic bronzate, cu excepția feței. După aplicarea, puteți simți furnicături de lumină și ciupit. Elementele Ting ajută la accelerarea circulației sângelui. Acest proces îmbunătățește eliberarea melaninei în organism. Reacționează activ cu razele ultraviolete și veți obține un bronz neted, sigur.
Ulei de bronz. Aplicați numai pentru reprezentanți piele inchisa la culoare. Înainte de ao folosi, pregătiți-vă corpul. Faceți mai întâi peeling și faceți un duș. Deci, curățați pielea de la celulele Burrive, iar bronzul va cădea uniform. Aplicați moderat, deoarece excedentul poate dăuna: provoca alergii, iritații.

Învățați cu atenție instrumentele de etichetă înainte de a cumpăra. Trebuie indicat faptul că este destinat arsurilor solare sub soare și nu pentru un solar. Apropo, cum să faceți plajă în solarul pe care îl puteți citi.

În ce magazin online puteți cumpăra fonduri pentru bronzul rapid?

Există o cantitate mare Magazinele care oferă o astfel de oportunitate aici este una dintre ele:

my-shop.ru.

Cel mai sigur mod de a deveni un camion de ciocolată

Are o serie de avantaje:

nu se usucă epiteliul;
efectul îmbătrânirii nu apare din ea;
tanul este destul de rapid "agățat";
nu a șters de haine;
o nuanță uniformă chiar și în zone cu piele sensibilă.

Dacă vă decideți să o utilizați, amintiți-vă:

cumpărați numai de înaltă calitate;
camionul pentru organism nu poate fi folosit pentru față și gât. Iată același principiu ca și în cazul în care cremă simplă. Fiecare femeie ar trebui să ia agentul potrivit sub tipul de piele.

Concluzie

Trebuie să vă amintiți:

Dacă doriți să bronzezi rapid, atunci asigurați-vă că mergeți la plajă spre mare, un lac sau o altă apă afiliată. Apa atrage foarte mult și îmbunătățește efectul luminii solare, astfel încât rezultatul veți obține mult mai repede decât în \u200b\u200bțară în curte.
La încălzirea frumos și în siguranță, utilizați mijloace speciale Cu raze UF.
Îngrijirea specială necesită fața ta. Pielea este foarte sensibilă și are nevoie de protecție sporită.
Uimurizați corpul cu cremă după procedurile solare.
Camion - alternativă excelentă Pentru frumusețile cu sensibile și foarte bune piele deschisă la culoare.

Ne vedem în următorul articol!

Cea mai mare parte a sexului echitabil cu vise de piele ușoară de vacanță, ceea ce îi va permite să se transforme. Anume, schimbarea palorului dureros al pielii pe rezervorul de bronz cu bronz plat. Dar, de multe ori, în loc de bronzul de bun venit lowbow, fetele au o piele roșie strălucitoare și un fel de pui prăjit. În plus, suprafața pielii devine dureroasă, arsurile nu sunt lăsate să doarmă în mod normal și să continue odihnă, la sfârșit, totul este acoperit cu un spectacol teribil alunecător piele subțire. Spectacolul nu este pentru cei slabi de inimă, așa cum spun ei.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să aderați la unele reguli care vă vor ajuta să nu ardeți în soare, ci să obțineți o bronză uniformă, frumoasă.

Cum să pregătiți pielea pentru soare

Înainte de a pleca la mare sau la apă, pentru prima dată în acest sezon de scăldat, trebuie să faceți piele peeling. Îndepărtarea scalelor moarte va permite ca bronzul să meargă la pielea dvs. mai ușor. Pentru aceasta puteți utiliza mijloace profesionale Sau să profitați de ceea ce aveți în casă. Se amestecă Kefir cu zahăr, suc de lămâie și cafea. Aplicați amestecul preparat pe corp și ștergeți bine pielea cu mâinile. Suc de lămâie Câini de particule de piele moarte. Zahăr și cafea, ca o perie, îndepărtați un strat mort. Iar Kefir contribuie la hidratarea și nutriția epidermei. În loc de toate acestea, puteți folosi urină tare.

Înainte de a lua plajă, nu puteți face nici o serioasă proceduri cosmetice. Peeling adânc, curățarea feței, îndepărtarea pigmentării și alte operațiuni implică o protecție completă împotriva ultravioletului de ceva timp.

Cum să obțineți un bronz bun și frumos

De îndată ce ați intrat pe plajă, nu vă grăbiți să vă grăbiți sub razele de soare în aer liber. Mai ales dacă acesta este primul tău bronz după sezonul de iarna. Pielea este încă delicată și poate lua o umbră roșie strălucitoare în jumătate de oră. Trebuie să vă obișnuiți treptat - 5 minute dimineața în prima zi, 10 minute seara, 15 minute dimineața în a doua zi, 20 de minute seara și așa mai departe. Ulterior când pielea va fi deja puțin tăbăcită, nu puteți fi în direct raze însorite. mai mult de o oră.
După cum știți, puteți fi doar la soare dimineața și seara când razele soarelui cad pe pământ sub unghiul oblic. Sunbarea de la 11 la 16 ore este strict interzisă - razele puternice de ultraviolete pot provoca Îmbătrânirea timpurie Epidermă și chiar cancer de piele.
În ciuda faptului că doriți să obțineți un bronz, trebuie să utilizați crema de bronzare. Vă va permite să evitați arsurile și vă va ajuta ca bronzul să se culce mai uniform. Amintiți-vă că crema de bronz trebuie aplicată la fiecare două ore. Dacă înotați în rezervor, după procedurile de apă Este necesar să se actualizeze stratul cremei spălate sau să utilizați cosmeticul impermeabil. Alegerea unei crema de bronz, acordați atenție acestuia indicatorul SPF. Aceasta denotă gradul de protecție împotriva ultravioletului. De obicei, cremele produc de la SPF de la 10 la 50. Copii, precum și persoanele cu piele ușoară și ochi albaștrii Aveți nevoie de gradul maxim de protecție - 50.
A obtine bună bronzPielea trebuie îmbogățită cu vitamine E și C. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați mai multe fructe și legume, băutură ceai verde. Foarte util înainte de ziua petrecută pe plajă, beți un pahar de suc de morcovi.
Așa că nasul și zona pielii sub ochi nu au ars și nu păreau deosebit de roșii, este important să purtați o căptușeală, dar mai bine - o pălărie cu câmpuri largi.
La soare, și chiar mai mult, cu vremea cu mare vânt, este foarte ușor să vânezi buzele. Utilizați special rujul igieniccare protejează pielea blândă a buzelor de la lumina soarelui.
A obtine branza netedă, trebuie să cumpărați costume de baie în aer libercare nu lasă corpul unei imagini mothley. La urma urmei, nu există prea multe de la un astfel de bronz, să-l puneți cu el rochie deschisă? Poate că aveți ocazia să vă întoarceți la plaje sălbatice și să rămână naghes?
În nici un caz nu reușesc să adormi în timp ce luați plajă. În acest caz, puteți uita de bronzul chiar. În plus, o astfel de neglijență poate duce la arsuri și soare.
Foarte des, multe fete se plâng că umerii și spatele vor face cel mult. Dar burta, pieptul și șoldurile rămân fără un bronz așezat. Dar amintiți-vă pe plajă - alergăm, înotăm, construim încuietori de nisip pentru ca spatele să fie mai substituit cu razele ultravioletului. Pentru a face bronz din toate părțile, mișcați mai mult și învățați pe un pat de soare pe spatele soarelui.
Dacă aveți o piele foarte alb, care achiziționează instantaneu o nuanță roșie, trebuie să faceți plajă la umbra. Umbra îndepărtează razele ultraviolete și numai porțiunile minore se încadrează pe piele. Aceasta este singura opțiune pentru ca acești oameni să obțină un bronz frumos și neted.
Dacă doriți să obțineți un bronz mai intens, trebuie să utilizați o cremă de efect tingle. Se aplică pielii, contribuie la dezvoltarea unui număr mai mare de melanină, ceea ce face ca bronzul dvs. cu un întunecat și mai frumos.

După plajă, nu uitați Îngrijire corespunzătoare În spatele pielii tale. Când veniți de la plajă, faceți un duș, dar nu încercați pielea cu un prosop - îl puteți răni. După ce se aplică piele ușoară Crema de hidratare, mai bine pe baza extractului de aloe. Sucul acestei plante nu numai că va da pielii pierderea umidității, dar, de asemenea, o saturată cu elemente de urmărire nutrițională.

Vorbind despre Tan, aș dori să iau în considerare toate metode alternative Chitanța lui.

Pentru a intra în solarii, dreptul, frumos și chiar bronz, trebuie să determinați tipul pielii. Poate face un lucrător de solar. În funcție de tipul de piele, este determinat timpul de ședere în capsulă, precum și frecvența vizitelor la un solar. De obicei, începătorii au recomandat o sesiune care nu durează mai mult de 5 minute. În timp, durata adoptării razelor ultraviolete poate crește la 15 minute.

Ce este un program pentru vizitarea unui solar? Este imposibil să se supună razelor UV mai des decât o dată pe zi, este chiar scrisă de lege în unele Țări străine. Prin urmare, de două ori pe zi nu veți avea un salon. Cel mai bine este să luați ultraviolet în fiecare zi până când bronzul nu apare suficient. Când pielea dvs. achiziționează o nuanță plăcută, puteți vizita solarul o dată la două săptămâni, pentru a menține soarele. Și amintiți-vă că orice senzație de furnicături, nefiresc sunt un semnal pentru a finaliza procedura. Fii atent la corpul tău.

În timp ce vizitați un solar, nu uitați să eliminați toate decorațiile și lentile de contact. Aveți grijă de disponibilitate costum de baie Înainte de a fi într-o capsulă. Asigurați-vă că angajații salonul cosmetical. Ți-au oferit ochelari speciali care protejează ochii de radiațiile UV. Bine, bineînțeles, înainte de a vizita un solar, nu se aplică pe față cosmetice decorativePuteți utiliza numai unelte de bronzare. Și astfel încât bronzul din capsulă, se deplasează ușor, mișcați ușor cu mâinile și picioarele, schimbați poziția. Nu apăsați bărbia pentru a crește, în alt mod intră în acest loc spot alb.. Întoarceți-vă capul înapoi.

Tan frumos se ascunde multe defecte de piele - pistrui, celulita, întinderea. În plus, hainele pe un corp de provocare frumos arată mult mai frumos și mai sexy. Bronzare, se străduiește pentru perfecțiune și arata ca o vară!

Video: Cum să obțineți un bronz bun

Soarele este principala sursă de vitamina D, servește ca un antidepresiv excelent, ridică starea de spirit, ajută la combaterea oboselii și iritabilității. Dar abuzul de raze solare duce la șocuri termice, solare și arsuri, îmbătrânirea prematură a pielii, crește riscul de cancer. Încă cum să faceți plajă? Aici trebuie să vă amintiți regula de aur - Totul este bun în mod moderat.

Reguli de bronzare sănătoasă

Pentru bronzul corect și lung, utilizați următoarele recomandări.

Pregătirea preliminară a pielii pentru bronzare

Cu câteva zile înainte de călătoria spre mare, face o peeling (domestici). El va nisip celulele moarte și va afecta neregulile pielii, ca urmare a cărora bronzul va cădea în mod egal.

Nutriție pentru bronzul drept

Tan pe stomacul gol sau stomacul complet va fi incomod. Optiune optimă Va fi o masă într-o oră și jumătate înainte de a merge la plajă. Puteți mânca un pic sărat și să beți ceai, mai bine decât verde. Produsele care contribuie la bronz sunt cele care conțin carotene - morcovi, piersici, caise. Protejați pielea de la sun Burns. Ajutor alimente care conțin acizi grași polinesaturați și vitamina E - ouă, pește, fructe de mare, uleiuri vegetaleNuci. aplica medicamente Cu prudență, deoarece unele medicamente cresc sensibilitatea pielii la efectul solar.

Cel mai bun timp pentru bronzare sigură

Amintiți-vă că plajă pe plajă este cea mai bună între orele 9 și 11:00 sau după ora 17:00. Dacă faceți plajă în coacerea, de la 11 la 16 ore, nu voi observa cât de repede "arde" și va trebui să mergeți pe canapea în loc de plimbare de seară cu prietenii pe canapea, fluturând smântână sau Kefir.

Regula principală a bronzului drept

Pentru bronzul drept. Este necesară o loialitate: crește treptat timpul de ședere la soare, ținând cont de toleranța individuală a luminii solare. Bronzând cele mai bune dintre toate treptat, "porțiuni mici". Apoi, bronzul va cădea pe piele până la un strat neted, chiar dacă aveți o piele albă inițial și vă va încânta cu seara lungă de iarnă.

Vă protejăm capul și ochii de la soarele scufundat

Fiind sub soarele scufundare, nu uita să-ți acopere capul îndreptat, te va proteja de supraîncălzire. Ochii sunt, de asemenea, sensibili la efectele ultravioletului, așa că purtăm ochelari de soare.

Aplicarea cosmeticelor pentru bronzul adecvat

Înainte de a intra în soare, nu utilizați apă de toaletă, Spiritele I. uleiuri esentiale, precum și creme de glicerină sau vaselină. Și nu uitați să aplicați protecția solară de protecție solară cu un conținut ridicat de componente SPF și / sau UVA. Ele protejează pielea de la impact negativ Raze ultraviolete. Alegeți Soarele. cremă de protecție Luând în considerare pielea dvs. fototpip. Din fericire în magazin foarte o alegere mare Protecție solară.

Utilizarea corectă a protectorului de protecție solară pentru bronzul drept

Protecția solară necesită nu numai să aleagă corect, ci și să o aplice pe corp foarte priceput și cu atenție. În general, protecția solară este aplicată la domiciliu, cu 30 de minute înainte de ieșire, dar nu pe plajă și cu siguranță nu după ce ați ars deja. Mulți dintre noi aplicăm smântână numai pe umeri și înapoi. Si asta e. Și ce, pielea din celelalte părți ale corpului aveți foarte nepoliticos și nu are nevoie să-i îngrijească? Sau restul corpului corpului pe care îl veți afla la umbra? Nu cred. Deci, nu uitați să aplicați crema și în zona Armpits, mușchiul urechilor și gâtului. Pe părul trebuie, de asemenea, să aplicați o cremă de protecție specială sau un ulei special. Protejați buzele rujului igienic.

Regulile de bază rămân pe plajă

Bronzând minciuna, amintiți-vă că capul trebuie să fie ușor ridicat. Prin urmare, dacă faceți plajă pe un pat de soare, puneți o rolă mică improvizată sub cap.
După părăsirea rezervorului, uscați corpul cu un prosop, deoarece picăturile de apă pe corpul focalizează lumina soarelui este similară cu obiectivul, care poate duce la arsuri.
Nu vă stingeți setea prea rece și băuturi alcoolice. Pentru aceasta, apa este cea mai potrivită cu apa de lămâie sau minerală.
Nu practicați somnul pe plajă. Dacă încă ai decis să dormi aer proaspat Și, în același timp, obțineți bronzul mult așteptat, lăsați persoana care vă poate trezi și în timp va transforma primirea bronzare Corp pe cealaltă parte. La urma urmei, este puțin probabil ca o plajă vecină în apropiere, va fi înainte, dormiți sau sunteți în leșin adânc, atingeți o parte sau aveți nevoie de un bronz complet.

După plajă

După ce ați răsturnat pe plajă, acasă este cel mai bine să faceți un duș rece, astfel încât cel puțin să răcească cumva pielea încălzită pe zi. Băile lungi nu sunt recomandate deoarece strat superior Pielea ta se va încălzi foarte repede și pierzi cu ușurință acel bronz frumos, la care au căutat ... nu vor fi inutile după bronzare. Acestea trebuie să fie aplicate la deja purificat plămânele de piele Măsuri de masaj pentru a nu dăunează straturilor sensibile ale pielii. Aceste instrumente vor ajuta la restabilirea echilibrului de apă al pielii, calmează zonele iritate.

Plăcut odihnă și bronz plat!

Pentru a evita arsurile și pentru a obține uniformă de bronz, trebuie doar să urmați câteva reguli simple Comportament pe plaja de mare.

Vară frumoasă, soare strălucitoare, marea nesfârșită, frumoasă plajă de nisip - cât timp așteptăm acest lucru și vis despre asta! Și, bineînțeles, orice restul pe coastă este însoțită de primirea unui frumos bronz de aur. Ideal. De fapt, de multe ori totul se încheie cu pielea arsă, nopți fără somn și, uneori, temperatura se ridică rapid din cauza arsurilor solare. Cât de corectă plajă pe mare?

Ultraviolet este extremă influența negativă Pe piele, uscate-l. Prin urmare, este necesar să se pregătească pentru contactul cu Soarele. Și vor ajuta la aceste creme hidratante și nutriționale care trebuie să folosească abundent ceva timp înainte de a călători în mare.

Este interesant:

Dacă aveți multe piele sensibila, mai bine cu 2-3 săptămâni înainte de vizita de vacanță Solarium. Două-trei ori la 5 minute 5 minute va fi suficientă pentru ca celulele să se obișnuiască cu ultraviolet și mai ușor a transferat o întâlnire cu soarele scos. Deci, la începutul restului, corpul tău va deveni ușor golden Tint. - Probabilitatea de ardere va scădea semnificativ, iar bronzul va cădea rapid și uniform. Da, și tu de la prima zi de pe plajă, vei arăta frumos.

Cum să vă protejați de arsurile solare

La începutul sărbătorilor, folosiți crema cu un conținut mare de componente SPF și / sau UVA. În câteva zile, va fi dreptul să-l schimbați mai mult nivel slab protecţie. Cele mai sensibile locuri care sunt mai rapide decât arderea nasului, umerii, pieptul, trebuie să fie lubrifiate cu grijă deosebită.

Există 2 tipuri creme de protecție solară: blocarea sau ecranarea Radiații dăunătoare. Deci, mijloacele care protejează razele soarelui, atunci când contactează pielea, formează un filme special absorbant ultraviolet.

Citiți și:

Majoritatea tipurilor de astfel de creme sunt protejate doar de la 1 tip de raze UV: A sau V. și cealaltă lipsește. Acesta este dezavantajul lor. Cremele de blocare reflectă razele soarelui. Acestea sunt eficiente pentru radiația de tip A și pentru tipul B. Există, de asemenea, mijloace cu efectul de respingere a apei - vă vor proteja chiar și după contactul cu apa.

Cum să faceți plajă pe plajă

1. La ce oră este mai bine să faceți plajă la mare? De la răsărit, maxim până la prânz, apoi de la ora 16:00 și la apusul soarelui. La prânz, soarele este cel mai agresiv și rămâne sub el este plin de primirea rapidă Burns I. raza de soare. Nu contează cât de confortabil de plajă pe plajă în acest moment, să se abțină de la ispită.

2. Începutul este de între 5 și 10 minute, în fiecare zi crește timpul petrecut sub soarele în aer liber. Restul timpului este petrecut sub umbrelă sau în umbra copacilor. Deci, veți obține un bronz frumos frumos, iar pielea nu va începe peeling în câteva zile.

3. Înainte ca bronzul să nu utilizeze apele de toaletă, uleiuri esențiale, creme bazate pe grăsimi minerale.

4. Coborâți pe plajă, astfel încât soarele să ajungă la picioarele dvs. de picioare, adică. Lumina lui a căzut de-a lungul întregului corp. Capul este ușor ridicat - astfel, lumina nu va bate ochiul, iar gâtul, dimpotrivă, se va deschide și va face plajă.

5. Schimbați poziția la fiecare 10 minute, întorcându-vă la soare cu cealaltă parte a corpului.

6. La fiecare 20 de minute de mers pe jos în mare, râu, bazin sau faceți un duș, în funcție de locul în care faceți plajă.

7. Există o opinie că corpul umed primește un bronz mai rapid. Este corect, dar că va fi în mod egal necesar, este necesar să se spală corpul cu un prosop, astfel încât să nu existe picături mari de apă. Picăturile îndeplinesc rolul de lentile și atrag ultraviolet. Astfel, în locurile de picături de cluster, întunecarea va fi mai clară, iar corpul pare să fie acoperit cu pete - pe un fundal luminos, acesta poate fi văzut destul de clar.

8. Cel mai bine este să faceți plajă pe plajă la 1-2 ore după mese, astfel încât corpul mai ușor să transfere întâlnirea de stres cu ultraviolete.

9. Pentru a evita grevele solare, asigurați-vă că purtați o căptușeală pe mare: un capac, pălărie, Panama etc.

10. Fii atent cu ochelari de soareNu faceți plajă în ele, altfel vor exista urme urâte în ochi.

11. Pe plajă vă veți opri mai repede decât lângă piscină. Apa de mare Mai puternică atrage razele soarelui.

12. Pentru a obține un bronz frumos, neted și bogat, este necesar să se petreacă cel puțin 2 săptămâni pe mare. Și oamenii S. lumina Tint. - Până la 1 lună.

După cum sa menționat deja, ultravioletul se usucă capacul pielii, deci este necesar să o hrăniți și să vă hidratezi cu ajutorul cremelor. În plus, de câteva ori într-o săptămână, utilizați scrubul pentru a elimina erodele celulele moarte. Dacă aveți pielea sensibilă - reduceți utilizarea de frecat la o dată pe săptămână.

Cum să păstrați bronzul după mare pentru o lungă perioadă de timp

Obțineți un bronz frumos și neted este doar jumătate din carcasă. La urma urmei, doar o săptămână mai târziu, el va începe să "scoată". Pentru a-și extinde viața, băutura suc de morcoviMănâncă fructe galbene și portocalii. Nu uitați să utilizați cremă de nutriențiHidratați corpul. Presărați. apă termală. Utilizați produse cosmetice speciale care ajută la menținerea nuanței de ciocolată.

Nu ratați:

Știind cum să facă plajă corectă pe mare, puteți cumpăra rapid un bronz frumos și reducerea semnificativă a riscului de ardere. Blând și afecțiune pentru tine! Lăsați restul pe plajă să dea cele mai bune impresii!

Soarele de vară este înșelător - încălzește ușor, dar arde puternic.

Contraindicații pentru bronzare

Înainte de a vă decide să faceți plajă la soare, asigurați-vă că șederea dvs. sub raze luminoase nu vă va dăuna sănătății.

Contraindicații pentru arsurile solare:

Oameni de fototipuri celtice - blonde și părul roșu cu piele ușoară. Acoperirea pielii Astfel de oameni produc puțină melanină (pigmentul responsabil pentru bronz). sarcina principală Melanina - Protejați straturile de piele adâncă de la efecte nocive Ultraviolet. Suma sa mică provoacă dezvoltarea melanomului (cancer de piele).
Copii sub 5 ani și adulți cu vârsta peste 60 de ani, femei însărcinate și care alăptează. Nu excludeți complet soarele. Este suficient să limitați șederea sub raze solare directe pentru a reduce riscurile grevelor termice și solare. Femeile gravide nu pot fi plajă și timp târziuDeoarece creșterea temperaturii corpului poate provoca avort spontan sau muncă prematură.
Persoanele cu contraindicații individuale din motive medicale. Acestea includ maligne și tumori benigne, boli de sex feminin (Miom, eroziune), tuberculoză în forma acută, hipertensiune arterială, bolile pielii (psoriazis, dermatită), încălcări în muncă glanda tiroida, diabet, mononucleoza infectioasa, varicelă, hepatita), bolile psihoneurologice, temperatura ridicată.

Ignorând diagnosticele de mai sus, riscați să agraveze sănătatea.

Cu tuberculoza B. faza activă Risc de spread-uri de infectare.

După mononucleoza transferată, este mai bine să se abțină de la razele ultraviolete timp de 8 luni.

După moară de vânt, apar pete de pigment.

Cum să nu ardeți în soare

Randamentul anterior la Soare pregătește pielea pentru ultraviolete, vizitând solarul de mai multe ori.
Controlați șederea la soarele deschise. Această perioadă limită 6-10 minute. Schimbați poziția mai des. Nu deschideți soarele pentru mai mult de o oră.
Protejați ochii și părul de la Ultraviolet cu ochelari și căptușeală.
Nu folosiți deodoranți și parfumuri pe plajă. Substanțele din ele provoacă fotodermatoză și cresc sensibilitatea pielii la soare.
Bea mai multă apă! În timpul bronzului, o persoană pierde o mulțime de umiditate.
Spălați prosopul după înot. Picături de apă focalizează razele soarelui și pot provoca o arsură.
Utilizare sunscreen și loțiuni.

Observând aceste reguli, veți obține o aur și chiar bronz, păstrând bunăstarea bună.

Protecția feței înainte și după bronzare

Desprinde atentie speciala Înainte și după bronz. Aplicați crema de protecție înainte de a ieși și pe întoarcere, spălați-l și aplicați un strat de lapte sau loțiune hidratantă. Nu vă îmbătați pe fața pielii pe față. În acest loc, este mai sensibil la arsuri.

Cum de a alege un remediu pentru bronzare

Produsele de bronzare sunt etichetate factor SPF. Acesta este marcat cu paragrafele de la 2 la 50. Figura arată gradul de protecție împotriva ultravioletului - cu atât mai mare este mai bună protecția.

În medie, omul cu piele albă poate fi la soare fără a avea o arsură de 15 minute, iar indicele factorului SPF arată de câte ori puteți rămâne în aer liber fără roșeață a pielii. De exemplu, aplicarea unui instrument cu SPF10 vă puteți bucura de soare de 10 ori mai mult.

Pentru a proteja împotriva soarelui, oamenii de tip celtic va solicita fonduri cu SPF50 +, Nordic - SPF de la 35 la 50, Dark European - SPF de la 25 la 35, Mediterana - SPF de la 15 la 25, tipurile indoneziene și afro-americane pot face fără lor.

Toți oamenii fac plajă în moduri diferite. Cineva are 5 minute, iar cineva și 1,5 ore de ședere la soare nu va deteriora. Obțineți un bronz neted poate fi urmat de liniile directoare privind tipul de piele. Există 6 fototipuri principale în total:

Tipul celtic. Aceștia sunt oameni cu păr blond sau roșu. Ei au piele palidabogat în pistrui și moli, ochii blond. Ei nu pot face plajă sub raze directe însorite. 5 minute și în loc de bronzare, pielea roșie apare cu blistere. Dacă vă gândiți la acest tip, rămâneți la plajă la umbra. Utilizați instrumentele de la soare cu niveluri înalte protecţie.
Tip nordic. Aceștia sunt oameni cu piele ușoară, moli mici, pistrui sunt ocazional, ochii sunt lumină sau maro, păr blond sau maro. Ușor de ars în soare, dar în timp, pielea devine o nuanță de aur. Bronzarea cu pielea ușoară necesită cu atenție. În primele zile, utilizați fonduri de la gradul înalt. Protecție împotriva ultravioletului. Cu ei, pielea se va folosi și va dobândi un bronz neted. Limitați șederea dvs. la soare este de 10-15 minute.
Tipul european închis. Oameni cu piele ușoară, karium sau ochii blonzi, castan sau păr întunecat. Ușor de plajă, dar pot arde. Pe soare activă. Nu întârziați mai mult de o jumătate de oră.
Tipul mediteranean. Oameni cu piele de măslini, ochi întunecați și păr întunecat. Tanul acestor se află fără probleme și frumos, ei nu ard. Poate fi la soare până la 2 ore.
Tipul indonezian. Piele maro închis par inchis la culoare și ochii. Nu există nici o restricție de ședere sub soare.
Tipul american african. Oameni cu piele inchisa la culoare, păr și ochi. De la reprezentanți cursa în formă de nero Pielea este profund pigmentată și nu necesită protecție suplimentară.