Atingerea a devenit neplăcută. Seducție și putere. Teama de atingere: cauze interne

Întrebare adresată psihologului:

Buna ziua.

Sunt căsătorit cu soțul meu de 15 ani. Pe acest moment 5 copii. M-am săturat de neînțelegerea și iritabilitatea soțului meu. Mama m-a crescut în severitate, nu mi-a permis nicio libertate în raport cu băieții. Viitor sot m-a iubit și mi-am permis să fiu iubit. După 5 ani de curte, el s-a căsătorit cu mine. Cu sexul, cumva nu am reușit imediat. Eram fecioară și mi-a fost foarte frică noaptea nunții... Am înțeles ce era nevoie, dar nu am putut. Fiecare noapte de bal a fost tortură pentru mine. A încercat să mă relaxeze cu valeriană, alcool, a încercat să mă ia cu forța. Totul s-a întâmplat după o lună de încercări. Eram speriată și rănită. După aceea, toți cei 15 ani am încercat să găsesc diferite scuze pentru a evita intimitatea. S-a săturat să-l refuze mereu. Uneori trec peste mine și cedez, dar înțeleg că nu am nevoie de el. Mă enervează atingerea lui, încerc să nu o arăt, dar eu însumi aștept sfârșitul. Deși, atunci când inițiativa vine de la mine, atunci totul devine uluitor. Dar apoi închid din nou. Mă bucur când am zile criticeși am dreptul să mă relaxez. Sarcina, nașterea, alăptarea sunt tot ceea ce mă ușurează datorie conjugală... M-a făcut să cred că sunt frigid. Și aproape că am crezut. Dar acum aproximativ un an, aproape în fața soțului meu, am început o aventură cu frumosul său prieten. L-am înșelat pe soțul meu pentru prima (și, sper, ultima) dată. „Acoperișul” meu a fost suflat. Era pasiune și dorință reciprocă. Nu se punea problema unei frigidități.

Poate nu pot trăi fără dragoste? Pe fondul lipsei de intimitate, am început să ne înstrăinăm unii de alții, am devenit mai iritabili. Se pare cerc vicios... Nu mă pot apropia de soțul meu după o ceartă, iritabilitate. De obicei soții se împacă noaptea, dar nu este vorba despre noi. În cazul meu, intimitatea și dragostea sunt sinonime. Și dacă soțul meu își permite o insultă și o atitudine boardă față de mine, atunci mă închid și mai mult. Te rog ajuta-ma. Înțeleg că fac rău, că sunt egoist. Cum pot să trec peste mine și să îmi depășesc complexele?

Psihologul Draga Natalia Igorevna răspunde la întrebare.

Buna Tatiana!

Poate că 37 de ani nu este cel mai mult vârsta potrivită pentru o astfel de abstinență. Prin urmare, sper cu adevărat că recomandările mele vă vor fi utile.

Să începem cu faptul că pe sexualitatea feminină iar atracția este influențată în primul rând de emoții. În consecinţă, probleme sexuale femeile sunt rezolvate prin soluții psihologice.

„Neînțelegerea și iritabilitatea” soțului nu vor avea un efect benefic asupra situației.

Pentru început, vorbește-i cu sinceritate, spune-i că iubești și vrei să păstrezi căsătoria, să te întorci sau mai bine zis, să aduci pasiune în relația ta!

Pentru a face acest lucru, oferă-i o formă prietenoasă de comunicare pentru o vreme. Aceasta nu înseamnă că veți trăi ca străini pe același teritoriu, ci că veți fi prieteni în adevăratul sens al cuvântului.

În timpul „prieteniei” tale, gândește-te la ce te-a atras la iubitul tău?

Cel mai probabil aspect.

Ai grijă de schimbarea imaginii soțului tău. Înscrieți-vă împreună într-o sală de sport, începeți să faceți jogging dimineața. Duceți-l cu cei dragi parfum masculin... Cumpără-i pijamale noi sau halat de casa, prezintă o cămașă nouă sau, dimpotrivă, un trening.

Este clar că tranziția de la prietenie la intimitate trebuie inițiată de dvs.! Dar numai când vrei. Și pentru asta, gândește-te la ce vrei în sex? Ce te excită? Ce n-ai mai încercat până acum?

Sunt mai mult decât sigur că nu te-ai uitat niciodată filme eroticeși nu a mers la magazine de sex. Este timpul să începem! Când ai fantezii - nu ezita, spune-i soțului tău despre ele.

Ei bine, un sfat care poate suna ca o batjocură pentru o mamă de 5 copii este să evite stresul și oboseala.

„De ce există antipatie când atingi locuri intime, deși este plăcut să atingi toate celelalte părți ale pielii?”

Marina Voronova, psiholog răspunde:

Buna Olga!

Problema despre care scrieți este doar la prima vedere nesemnificativă și invizibilă. Dar ea se împiedică viață plină, interferează cu primirea întregii game de senzații și plăceri pe care soții își pot oferi reciproc într-o viață intimă.

Senzații neplăcute care apar atunci când atingi locuri intime, cel mai adesea asociat cu ancore - impresii negativeși asociații care s-au dezvoltat în copilărie. Să analizăm această problemă folosind psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan.

Reacție la atingere

Zona intimă este percepută de mulți ca ceva murdar, rușinos, atingerea organelor genitale este indecentă, rușinoasă și dezgustătoare. Acest lucru este insuflat copiilor care, în copilărie, cunoscându-se pe ei înșiși, încep. Părinți și îngrijitori grădiniţă care văd că copilul le atinge organele genitale, încep să-l certeze, să vorbească cuvinte dureroase, uneori chiar bate pe mâini, pedepsește. Adică, în orice mod posibil, ei sugerează că acest lucru nu ar trebui să se facă, acest lucru este rău!

O mulțime de oameni vorbesc despre aceste amintiri cu un fior, băieților li se promite că „o taie, ca să nu se amestece”, fetele „o coase, astfel încât mâinile lor să nu intre acolo”. Acest lucru lasă o amprentă negativă puternică asupra psihicului copilului.

Deoarece astfel de situații apar cel mai adesea adânc în copilărie, o persoană încetează să-și amintească ce s-a întâmplat exact, dar își amintește foarte clar și mult timp atitudine negativă spre aceste locuri. Prin urmare, atingerea devine neplăcută (la urma urmei, este „murdară și jenantă”).

Auzit

Ce altceva poate provoca o astfel de atitudine față de locurile intime? Un partener auzit în copilărie poate de asemenea să devină o ancoră dureroasă. Dacă un copil, după ce a auzit un jurământ undeva pe stradă, își cere părinții sensul și se enervează reacție negativă, apoi își amintește: „tot ce are legătură cu aceste locuri este rău, murdar, rușinat”.

Deosebit de periculos este partenerul pronunțat de părinți atunci când tatăl vorbește în fața fiicei sale rău sens despre locuri intime (toate injuraturi despre intim), devalorizează relația dintre un bărbat și o femeie.

Văzut

Mai este un lucru care poate lăsa un semn negativ de neșters pe psihicul copilului. Acesta este actul sexual văzut al părinților. Când un copil vede că părinții lui fac sex, el are cele mai neplăcute asociații. „Cum pot face asta?! Este atât de oribil! " - aproximativ aceleași gânduri apar la copii. Acest lucru este fixat în memorie și ulterior se poate manifesta nu numai în ostilitatea la atingere, poate apărea anorgasmie și alte probleme psihosomatice din sfera intimă.

Funcția sexuală în jocurile de căsătorie rol crucial, și atunci când atingerea locurilor intime este neplăcută, acest lucru complică foarte mult întreținerea unui plin viata sexualaîntre soți.

Ce să faci în această situație?

Situația dvs. este rezolvabilă. Pentru a scăpa de aceste ancore și asociații proaste, trebuie să înțelegeți situația, dacă este posibil, să vă amintiți în ce circumstanțe și când a fost fixată ancora. Reînțelegerea, examinând această situație din punctul de vedere al unui adult, vă va permite să vă schimbați atitudinea, să obțineți alte asociații și impresii.

Acest lucru se poate face la antrenament psihologia sistem-vector Yuri Burlan. Sute de femei care au fost supuse instruirii au scris în rezultatele lor că au încetat să mai experimenteze senzații neplăcute din intimitate, unele putând obține un orgasm pentru prima dată.

„… Înțelegerea a fost dezvăluită dragoste adevăratăși semnificația acestuia. Pentru prima dată în viața mea am simțit unitate spirituală cu un bărbat ... Sexualitatea mea a început să se dezvolte complet într-un mod neașteptat... Senzații extraordinare, explorare constantă a dvs. și a partenerului. Da, nu există fund! Pătrunderea unii în alții în trup și suflet este cel mai înalt har care nu ne-ar putea fi dat decât nouă! Atitudinea față de sex s-a schimbat și propriul corp... Din aceasta, mai multă atenție de la bărbați realizați, precum și mai strălucitori relațiile sexuale cu un partener ... "

„... Deschid complet lume noua plăcerea și comunicare intimă, în care doi oameni pot fi complet goi unul în fața celuilalt fizic și psihic și să nu se rușineze de ei înșiși, nu pentru a interpreta unele scenarii, ci pentru a învăța împreună ceea ce nu se va plictisi niciodată, care nu se va sfârși niciodată ... I a putut să mă relaxez și să-mi scot cătușele și încuietorile. Aș putea crede și avea încredere. M-aș putea bucura. Am putut vedea cât de distractiv este! În loc să, ca înainte, să mă gândesc constant la felul în care arăt, cât de bine sunt în pat și dacă soțul meu va pleca vreodată pentru altul ... "

Marina are 29 de ani, are mulți prieteni, merge la întâlniri, iubește să danseze ... Dă impresia unei persoane care se înțelege cu ea însăși. Cu excepția uneia: Marina nu suportă îmbrățișări prietenoase, mâinile altora pe umăr. „Pur și simplu mă înghesuie și uneori încep chiar să mă sufoc când cineva mă atinge pe neașteptate. Este mai rău decât să fii gol în public ". De ce este atât de enervată de gesturile obișnuite, încât celălalt nu ar fi atent?

Urme invizibile

„Corpul păstrează urme invizibile ale trecutului nostru”, explică psihoterapeutul Margarita Zhamkochian. - Adesea, cei care se tem de atingerea altora în copilărie au avut relații tactile complexe cu părinții, în primul rând cu mama lor. Această legătură este cel mai bine dezvăluită de psihanaliză: în procesul muncii se dovedește adesea că mama stoarce prea compulsiv copilul sau, dimpotrivă, îl îmbrățișa rar. "

Dacă vă observați cu atenție, se poate dovedi că intoleranța la atingere nu se uzează general, dar vizează complet anumite persoane- și adesea asupra celui care atrage și trezește cel mai mult dorința de intimitate. Poate că în spatele acestui lucru se află credinta negativa: sexul este întotdeauna murdărie și pericol. De asemenea, este învățat de la părinți și transformă orice atingere într-un indiciu indecent, aproape o încercare de a rezista.

„În fiecare caz, există un motiv pentru respingerea contactului fizic, dar vorbește întotdeauna despre dorința unei persoane de a uita de experiențele sale. senzații dureroase„- continuă psihoterapeutul.

Trecutul este blocat

"Mâinile își amintesc!" - spunem când ne amintim de o abilitate uitată. Știm intuitiv că corpul păstrează o amintire a multor experiențe din trecut. Și ne putem descrie viața în imagini corporale: „Eram atunci foarte subțire și slabă”, „Această cicatrice este din acele vremuri în care luptam tot timpul - atunci puteam să bat pe oricine”, „Bunica a spus că am mâinile tatălui meu „...

„Protejându-ne de atingerile altora, corpul nostru pare să ascundă - de ceilalți și de noi înșine - ceva neplăcut din trecut”, explică Margarita Zhamkochian. - Uneori, o persoană poate avea chiar imaginar boli de piele sau alte manifestări psihosomatice, chiar dacă nu l-au atins - în sens literal și figurativ. "

Controlul frontierelor

Dintre cele cinci simțuri, doar atingerea este reciprocă: nu numai că noi îl atingem pe celălalt, dar și el ne atinge. „Dacă într-o conversație cineva începe să mă atingă prea des”, spune Ksenia, în vârstă de 33 de ani, „mi se pare imediat că își permite prea mult, aproape că mă dispune ca proprietate. Acest lucru este enervant ".

Mulți consideră că este dificil să stabilească granițe între ei și ceilalți: fie supraviețuiesc invaziei, fie ei înșiși atacă. Astfel de oameni nu se simt protejați - nici fizic, nici psihologic - și în loc să contacteze lumea de afara apără împotriva lui.

La om apărare principalăîn interior: acesta este sentimentul „eu-ului” tău, tu însuți ca personalitate integrală

„Aceste animale au nevoie de exterior echipament de protectie: coajă, ace, gheare ... - spune Margarita Zhamkochian. - Și o persoană are principala protecție în interior: acesta este sentimentul „eu-ului” său, despre sine ca personalitate integrală, care are dreptul să trăiască printre alți oameni. Iar această protecție ne face invulnerabili la orice intruziune, ceea ce înseamnă că ne salvează de experiențe dureroase și de nevoia de a ne apăra. "

„În copilărie, am urât-o când m-am bătut pe obraz și m-am lipit de mine. „Am scăpat” de adulți - le-am evitat mâinile - își amintește Svetlana, de 28 de ani. - Chiar am început să sufăr de contact fizic la vârsta de 16 ani. Am roșit foarte mult când tocmai s-au apropiat de mine - nu contează dacă este un străin sau un prieten. Am primit eczeme ... Lucrând cu un psihanalist, mi-am dat seama că problema se afla în confruntarea mea cu mama mea: ea a încercat să mă posede complet și am rezistat acestui lucru. Într-o asemenea măsură încât și-a transformat pielea într-o scoică, astfel încât să nu fiu atinsă. Din fericire, acum m-am ocupat de asta. "

El (ea) evită sărutările tale, se eschivează pentru a nu-ți simți mâna pe umărul lui? Nu vă supărați: în majoritatea cazurilor, nu voi este respins, ci semnificația pe care o persoană o pune în mișcările voastre. Cedați la inițiativă: de exemplu, când vă întâlniți, nu încercați să vă îmbrățișați, ci spuneți: „Este atât de bine că ne-am întâlnit! Vrei sa ma saruti?" Așa că îi oferi persoanei posibilitatea de a rezolva singură această problemă și o salvezi de sentimentul de invazie a spațiului său personal.

Propuneți un ritual de salut diferit, cu sau fără atingere, atâta timp cât este plăcut pentru amândoi.

Ce sa fac?

1. Explorează motivele

Amintește-ți care atingere este cea mai enervantă pentru tine și roagă persoana în care ai încredere să te atingă ușor în acest fel. Ascultați sentimentele și asocierile care apar și reveniți mental în trecut. La un moment dat va veni amintire uitată- la prima vedere, neasociat cu atingerea, dar capabil să sugereze de unde au început experiențele neplăcute.

2. Analizează situația

Ce anume este neplăcut pentru dvs. în această atingere? În ce altă situație sau cu o altă persoană ți-a fost mai acceptabilă aceeași atingere? Reflectarea în acest mod va reduce anxietatea.

3. Atingeți-vă

Învață să simți plăcerea propriei atingeri. În fiecare seară, ungeți cu cremă și masați mâinile, picioarele, folosiți lapte de corp. Acesta va ameliora stresul din timpul zilei și va oferi, de asemenea, o experiență tactilă plăcută și sigură.

4. Consolidați-vă apărarea internă

Simțiți unde exact în corp vă simțiți „eu”. Puneți mâna pe acest loc. Descrieți imaginea care a apărut: există lumină, spațiu, formă. Cu ce ​​seamănă? Poate că este un foc sau o sursă ... Aceasta va fi imaginea dvs. de sine individuală. Dacă faceți acest exercițiu timp de 30-60 de secunde o dată pe săptămână, veți observa modul în care imaginea se schimbă treptat și ocupă un loc diferit. Acest sentiment al „eu” -ului, acea protecție interioară, va fi el însuși inclus momentele potriviteși te va sprijini.

Despre expert

Psihoterapeut, psiholog social, director centru psihologic fundație caritabilă„Victoria”.

Întrebare adresată psihologului:

Buna! Nu am chiar întrebare obișnuită, atingerea celorlalți este neplăcută pentru mine, este neplăcută atunci când se îmbrățișează, sărutându-se, în niciun caz. Coafori, maseuri - recunosc, dar nu mai mult. Deși comunic bine cu oamenii, iar îmbrățișările sunt neplăcute, nu relații intime este inacceptabil, la fel de neplăcut să îți atingi propriul corp, mai ales la duș, când mă pieptăn etc., este neplăcut să mă privesc în oglindă, cu atât mai mult, deși sunt făcute de profesioniști. Dacă îmi place un bărbat, atunci el nu este disponibil pentru mine, îmi alimentează entuziasmul. A fost așa la școală, când în clasa a 11-a îmi plăcea profesor de școală, dar faptul este că mai târziu m-a invitat la cinematograf, deși nu era liber, iar când mi-a scris că-mi place, l-am urât imediat, emoția a dispărut, când m-a atins a devenit și mai neplăcut. Acest profesor este bun ca persoană, dar a făcut totul așa cum i-a fost convenabil și am renunțat la toate și am venit la el, deși eram incomod, am făcut totul pentru a „merita” el sau ceva. A mai fost un caz, am întâlnit un tip care este cu 10 ani mai în vârstă decât mine, m-a umilit, mi-a șters picioarele și mi-a plăcut, ca să spun așa, din nou, când l-a atins, a fost teribil de dezgustător. În general, atunci când un bărbat face un compliment, atunci sunt gata să-l ucid, dar cel care este căsătorit, un monstru moral, îi calcă picioarele, nu răspunde, provoacă o astfel de dorință, sunt atras direct de astfel de persoane. Iubitele mele fug de mulți băieți și sunt un magnet direct pentru perversi, căsătoriți, maniaci, bărbați reci ... Îmi plac inaccesibilii, care nu acordă deloc atenție. Când m-am văzut gol, am vărsat, este stresant să fac un duș, deși am văzut cadavre, sângele altor oameni și nu m-am speriat deloc, totul este în regulă, dar, în timp ce mă privesc, ar fi bine să mă uit la mine cadavrele, nu mă deranjează deloc. Studiez la universitate, băieții de la universitate nu mi-au dat niciodată atenție, nici la școală, nici la universitate. Fetele râd puțin, de parcă simt ceva și nu se potrivesc fiecare.

Psihologul Alexandra Alexandrovna Opaleva răspunde la întrebare.

Buna ziua. Care este intrebarea ta? Dacă suferiți de senzații neplăcute atunci când este atins, atunci acest lucru se datorează cel mai probabil sensibilitate crescută corp. Trebuie să căutați ajutorul unui neurolog și ar fi, de asemenea, frumos să vizitați un psihiatru.

Dacă sunteți îngrijorat că vă face plăcere să comunicați cu „perversi, căsătoriți, maniaci, bărbați reci”, atunci cel mai probabil cu ajutorul tratamentului lor „rău” pentru tine, te pedepsești. Întrebarea este atunci pentru tine - pentru ce te pedepsești? De unde a venit ura pentru corpul tău? Sau se datorează incapacității de a te atinge?

Această opțiune este de asemenea posibilă, îți place când ești dominat. Așa-numita relație masochist-sadică. Dacă doriți să le schimbați, precum și să vă schimbați atitudinea față de voi înșivă, atunci mă tem că nu veți putea face față de unul singur. Am nevoie de ajutorul specialiștilor pe care i-am menționat mai devreme.

De asemenea, este posibil să aveți una dintre manifestările dismorfofobiei corporale, care, de asemenea, nu dispare de la sine.

Până când decideți să vizitați un specialist, încercați următoarele - compuneți un portret tip perfect, precum și cum ar trebui să fii lângă el. Gândește-te la ceea ce te împiedică să realizezi acest lucru imagine perfectă... Descrieți pașii pe calea către viitorul ideal Karpenko, luând în considerare toate obstacolele. De asemenea, gândiți-vă cum veți ocoli obstacolele.

Despre acceptarea corpului tău. Puteți încerca să vă obișnuiți să atingeți treptat. De exemplu, luați o țesătură de catifea sau mătase și începeți să mângâiați periile, apoi, pe măsură ce vă obișnuiți cu senzațiile, măriți zona de mângâiere. Luați-vă timp, faceți totul treptat. Când întregul corp se obișnuiește cu țesătura, trebuie să o înlocuiți cu una mai grosieră. Dar trebuie să mergeți la specialiști, deoarece dacă respingerea se apropie deja de un nivel dureros, nu puteți face fără ajutor.