Cum să nu folosești un limbaj urât. De ce încep oamenii să înjure? Limitați comunicarea cu persoanele care folosesc cuvinte obscene în conversație

Cuvintele obscene nu sunt cel mai bun decor uman, dar ce se întâmplă dacă nu te poți înțărca de la folosirea lor? Psiholog și prezentatoare radio Anetta Orlova a vorbit despre cum să găsiți argumente convingătoare împotriva covorașului și să uitați pentru totdeauna de blasfemia.

1. Înțelegeți problema.

Este important să fii clar de ce vrei să elimini blasfemia din viața ta. Este imposibil să obții rezultate fără o motivație puternică.

Cum gasesti motivatia? De fapt, totul este foarte simplu, este suficient să studiezi puțin problema. De asemenea, în vremurile sovietice a fost efectuat un studiu destul de curios pe tema felului în care perechea afectează toate ființele vii. Experții au făcut trei plantări de semințe. În primul grup, semințele au fost expuse în mod regulat unui limbaj obscen, ca urmare, din 100%, mai puțin de 50% au încolțit acolo. În al doilea, oamenii au înjurat (fără să înjure) și au criticat. Numărul semințelor germinate a fost puțin mai mare, dar nu a ajuns la 60%. Și în al treilea, au spus ceva pozitiv semințelor și au citit o rugăciune în fața lor. Rezultat: 95% a crescut. Ce inseamna asta? Cuvântul afectează toate viețuitoarele! O persoană care înjură mult își creează o stare de anxietate internă și agresivitate, asta îi ia resursele. Cred că este de prisos să vorbim despre impactul pe care părinții înjurături îl au asupra copiilor.

Există o altă motivație puternică pentru femei: celebrul psihofiziologul Leonid Kitaev-Smyk, care perioadă lungă de timp a tratat problema stresului, a demonstrat că dacă o femeie înjură, îi stimulează producția de hormoni sexuali masculini! Se pare că, cu cât folosim mai mult blasfemia, cu atât devenim mai masculini.

Scrie 5 puncte de ce vrei să-ți schimbi atitudinea față de partener și exclude-l complet din viața ta. Acest lucru este foarte important la începutul călătoriei.

2. Scapa de stres fara mate.

Probabil vei fi surprins, dar a nu înjură deloc este și dăunător. Oameni care sunt mereu delicati, manierati si se comporta perfect in orice situatie, nivelul de stres este de obicei foarte ridicat. Asta pentru că se află într-o situație de stres psihic grav, pentru că încearcă să fie ceea ce își doresc alții să fie. Și orice persoană are cu siguranță nevoie de relaxare! Oferă-ți puterea de a elibera tensiunea. Pentru a face acest lucru, poți să aloci un timp separat în care poți fi singur cu tine: sări, cântă, mârâi, dacă vrei, sau rosti niște cuvinte dure (de preferință cenzură). V viață obișnuităîți va fi mai ușor să faci fără partener.

3. Autocontrol și analiză.

Setați-vă o alarmă (temporizator), de exemplu, pentru fiecare oră. De îndată ce sună, analizează ultimele 5-10 minute dacă ai folosit cuvinte obscene sau nu.

4. Dăm un semnal.

Utilizați un truc simplu: puneți o bandă elastică pe mână. De îndată ce spui ceva accidental cuvânt negativ de care vrei să scapi, trage-l înapoi și eliberează. Veți primi un semnal negativ. Este un impact mic, desigur, dar te readuce la control.

5. Ajutor din exterior.

Dacă în mediul tău ei folosesc în mod activ un limbaj obscen și tu urmezi cu ușurință exemplul, anunță-i pe toată lumea despre intenția ta de a scăpa de limbajul obscen. Într-o astfel de situație, oamenii de obicei încearcă să înjure mai puțin, deși este posibil ca cineva să râdă de ideea ta. Dar, dacă ești o persoană adultă și autosuficientă, acest lucru nu ar trebui să te deranjeze. Apropo, le poți cere celor din jur să-ți ajute să-ți păstrezi discursul curat și corect, dacă este necesar. O cerere similară poate fi adresată rudelor. Principalul lucru este să nu te enervezi când îți fac o altă remarcă.

Cercetătorii au recunoscut de multă vreme limbajul obscen ca fiind unul dintre tipurile de agresiune de vorbire și o modalitate de a arunca negativitatea asupra interlocutorului, deoarece orice cuvânt rostit de o persoană poartă energie. Uneori folosirea înjurăturii devine atât de obișnuită încât nici nu observăm cât de des ridicăm vocea și ne exprimăm punctul de vedere prin abuz.

Profanitatea, folosită cu și fără motiv, reduce foarte mult totalul vocabular, face vorbirea săracă și vulgară. În plus, înjurăturile provoacă o impresie dureroasă și neplăcută asupra unui interlocutor educat și educat, sugerează mental și stare psihologică o persoană (după cum știți, persoanele cu complexe, care suferă de o stimă de sine scăzută și alte probleme, folosesc adesea un limbaj urât).

Mat este atât de ferm încorporat în vocabularul nostru, încât uneori, chiar și după conștientizarea problemei, poate fi dificil să scăpăm de ea, deoarece necesită mult autocontrol și autocontrol, iar primul pas este să identificăm motivele. utilizare frecventăînjurând.

Trei tipuri de comportament și trei motive principale:

Cum să nu mai înjure

În primul rând, fiți conștienți de faptul că perechea nu este cauza principală și problema principalaîn viața ta, ci doar un produs secundar al stresului și al disconfortului psihologic care se simte de mult timp. În primul rând, se formează o perspectivă negativă, furie, o percepție critică asupra propriei persoane, motiv pentru care este atât de important să te angajezi în introspecție dacă vrei cu adevărat să rezolvi o serie de probleme, inclusiv să nu mai folosești limbajul vulgar. Luați o foaie de hârtie și scrieți răspunsurile la câteva întrebări:

• Îți amintești în ce situații folosești cel mai des abuzul, ce persoane, ce evenimente sunt un factor provocator?
• Cum vă ajută vocabularul tabu și cum interferează cu comunicarea cu oamenii?
• Imaginează-ți că ai reușit să faci față problemei și să nu mai înjuri. Există plusuri în viața ta? Sau, dimpotrivă, acum nu există nicio modalitate de a vărsa agresivitate?
• Sunt aceste cuvinte cu adevărat necesare, sunt atât de importante pentru tine?

• Fii de acord cu prietenul sau ruda cu care petreci cel mai mult timp să te mustre ori de câte ori îi certați sau nu reușiți să vă stăpâniți furia.
• La început, evitați factorii provocatori - călătorii cu mașina, cozi lungi, conflicte cu oameni neplăcuți ascultarea de cântece obscene etc.
• Într-o echipă, este foarte eficient să faci față obscenităților cu ajutorul unei pușculițe, în care trebuie să pui o anumită sumă pentru fiecare cuvânt obscen rostit.
• Încercați să schimbați stilul de vorbire - începeți să înlocuiți orice blestem cu cuvinte decente, gândindu-vă la fiecare frază și spuneți-vă.

Dacă un copil înjură - ce să faci

Dacă descoperi brusc că bebelușul tău poate vorbi obscen ca un adevărat cizmar, este timpul să-ți reconsideri metodele de parenting, pentru că, cel mai probabil, comportamentul copilului este rezultatul indiferenței părinților. Când mama și tata sunt ocupați cu ceva al lor și nu-i acordă atenție bebelușului, de ce să nu atragă atenția cu un cuvânt abuziv, în mod ideal când acest lucru se întâmplă în loc public iar un public numeros devine martor. Loviturile, îndemnurile și prelegerile stricte nu vor avea acțiune pozitivăși poate duce la consecințe și mai grave.

Înainte de a începe lupta împotriva covorașului copilului, este necesar să aflați care sunt motivele „crimei”, acestea depind, în primul rând, de vârsta copilului:

Eradicarea obscenităților din discursul unui copil nu ar trebui să fie însoțită de aceleași înjurături, altfel interdicția nu va fi efectivă. Când interziceți ceva, asigurați-vă că susțineți monologul cu argumente și propriul exemplu. Nu-ți rușina copilul în public și nu folosește o palmă pe buze ca pedeapsă.

• Încă din momentul nașterii firimiturii, asigurați-vă că rudele din mediul său nu folosesc vocabular tabu.
• Dacă totuși înjurătura a zburat de pe buzele bebelușului, pentru prima dată prefă-te că nu l-ai observat și urmărește-i reacția. Dacă copilul așteaptă un răspuns de la tine, atunci înțelege bine sensul cuvântului interzis și pur și simplu îi provoacă pe părinți. Poate că, fără să aștepte pedeapsa, își va pierde interesul pentru cuvânt și va uita de el.
• Când are loc un incident într-un loc public, nu vă fierbeți și nu vă certați urmașii. Cereți scuze, prefaceți că nu s-a întâmplat nimic criminal și continuați conversația. Și acasă, după ce te-ai calmat, exprimă-ți părerea despre comportamentul copilului.
• Adesea, copiii înșiși sunt rugați să explice sensul unui cuvânt. Încercați să îi transmiteți copilului că acest cuvânt este abuziv, se pronunță numai atunci când vor să jignească interlocutorul.
• Dacă totuși a apărut covorașul, roagă-i fiului sau fiicei tale să-i spună ce înseamnă pentru el acest cuvânt sau acela, dacă ei știu semnificația lui. Încercați să o înlocuiți cu o frază apropiată, dar mai respectabilă.

Din păcate, mulți oameni în lumea modernă au uitat cum să-și exprime în mod normal gândurile fără înjurături. Uneori, o persoană pur și simplu nu observă cât de des folosește cuvinte obscene în ale sale. În cele mai multe cazuri, o astfel de vorbire provoacă multe probleme în viață. Acesta este motivul pentru care subiectul cum să se înțărce să înjure a rămas relevant pentru o perioadă lungă de timp. În rezolvarea oricărei probleme, primul lucru de făcut este să recunoașteți existența acesteia și să evaluați consecințele, poate din cauza limbajului vulgar, a avut loc o despărțire de persoana iubită sau probleme serioase la locul de muncă.

Cum să dezvățăm înjurăturile?

Ca și în cazul scăpării de celălalt obicei prost trebuie să muncească din greu și să aștepte. În general, există o părere că o persoană reguli de viață se formează în 21 de zile, adică dacă în acest timp încetezi să mai folosești un limbaj vulgar, problema va dispărea complet. Pentru început, merită să vă lămuriți singur de ce înjurăturile sunt rele și la ce poate duce un astfel de obicei. În primul rând, atitudinea oamenilor din jur, puțini oameni îi place să comunice cu un prost. În al doilea rând, mulți oameni au părerea că, dacă o persoană înjură, înseamnă că nu are suficientă inteligență și educație pentru a-și exprima gândurile într-un limbaj normal. Ca urmare, acest lucru poate duce la singurătate, pierderea muncii, a afacerilor etc.

Folosind sfaturile de mai sus, după o perioadă scurtă de timp se va putea observa cum limba însăși se poticnește de înjurături, ceea ce înseamnă că calea a fost aleasă corect și obiceiul va deveni în curând un lucru al trecutului. Apropo, atunci când o persoană înjură constant, se poate presupune că are o boală numită sindromul Tourette. În acest caz, pe lângă limbajul nepoliticos constant, apar ticuri ale mușchilor feței, gâtului și brâului scapular. Totul se datorează unei tulburări a sistemului nervos central.

Datorită faptului că modul de viață s-a schimbat mult în ultimele secole, multe femei încearcă din ce în ce mai mult să fie ca bărbații. Înjurături, mai multe, mai multe bărbați potriviți ca modalitate de a-şi exprima agresivitatea. Folosind aceleași expresii în discursul ei, o femeie încearcă să câștige autoritate.

Cum să nu mai înjuri o fată?

Într-un discurs frumos și cult, să nu existe cuvinte obscene, cu alte cuvinte, înjurături. Dar s-a întâmplat să fie prezenți peste tot: în birou, transport public, parc oraș, curtea școlii. Dacă fata este serios interesată de întrebarea cum să nu mai folosești limbajul urât, asta este sfaturi utile... În primul rând, trebuie să găsești motivație. Poate că fata are copii mici și nu ar dori ca aceștia să folosească un limbaj urât. Sau vrei doar să fii o fată educată și educată.

Cum să renunți la înjurături?

Ca orice obicei prost, trebuie să scapi de înjurături treptat. Un pas importantîn această situație este conștientizarea că este necesar să se schimbe ceva în viață și comportament. Să înțelegi că saltea doar se înfundă și nu o face pe fata mai frumoasă. Ar trebui să existe un pozitiv în gânduri și cuvinte, atunci viitorul va fi mai luminos decât prezentul.

A învăța să-ți exprime corect gândurile este foarte dificil pentru oamenii care sunt obișnuiți să folosească un limbaj vulgar, dar totul poate fi reparat dacă se dorește. Este foarte important să vă monitorizați conversația. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o bandă elastică medicală care se poartă la încheietură și trageți-o înapoi de fiecare dată când pronunți un cuvânt obscen. O ușoară durere de la clicul benzii de cauciuc pe piele va contribui la dezvoltarea unui reflex și va ajuta să scăpați de problema modului în care o fată poate înceta să înjure.

Până la jumătatea secolului al XIX-lea, limbajul vulgar în Rusia era o infracțiune. Pe vremea țarului Alexei Mihailovici Romanov, o persoană a fost biciuită public cu vergele pentru că a folosit înjurături!

Discursul obscen a fost întotdeauna considerat un semn al lipsei de cultură și al apartenenței la clasa de jos. A fost un fel de indiciu: înaintea ta este o persoană needucată care duce un stil de viață îndoielnic și nu se străduiește pentru schimbări pozitive.

De ce înjură oamenii

Vorbește despre ignoranță oameni moderni absurd. Acum mai mult ca niciodata mediu inconjurator oferă o cantitate incredibilă de resurse pentru ridicarea nivelului cultural, autodezvoltare și creativitate. Este logic ca perechea să devină un atavism obișnuit. Deci care este motivul?

1. Nevoia de protecție și autoafirmare

Limbajul obscen este unic. Există, dar este interzis să o vorbești de către societate. După cum știți, ignorarea regulilor apare fie din naivitate, fie din frică și disperare. Deci iubiți cuvânt puternic nu poate fi numit în niciun fel.

O persoană încearcă să ascundă vulnerabilitatea și îndoiala de sine în spatele unei demonstrații de agresivitate, independență și grosolănie.

Cu cât o persoană experimentează mai mult confuzie, dezorientare în viață, cu atât recurge mai des la obscenități. Ca un animal speriat și furios. Mârâind, șuierat și arătând colții.

Drept urmare, adolescenții jură de teamă că nu vor fi acceptați ca reali. E mai ușor să te afirmi după legile generale ale haitei, să fii ca toți ceilalți. Iar adulții, purtând o povară uriașă de responsabilitate, jură să înece sentimentul de frică din cauza posibilelor eșecuri.

Cel mai trist lucru este atunci când oamenii folosesc mate în comunicare între ei. Insultând și umilindu-l pe interlocutor, adversarul încearcă să se afirme în detrimentul celuilalt și măcar pentru o secundă să-și simtă superioritatea. Chiar dacă este inadecvat din punct de vedere moral și etic, într-un fel.

2. Lenea minții

Într-adevăr, de ce să te încordezi și să irosești energie pe construirea corectă a propozițiilor, selecția cuvintelor expresive și utilizarea unor tehnici oratorice eficiente.

La urma urmei, de ce să pierzi timpul explicând în fraze pline de flori ce poate fi exprimat într-o secundă într-un cuvânt.

Pronunțat „bl ...” cu o colorare de intonație diferită va salva creierul adormit și nu va perturba memoria. Dezamăgit: „Ei bine, dragă Klavdia Petrovna, ai uitat din nou de existența unui nou model de redactare a notelor de serviciu”. Agresiv: „Colega, nu ai văzut că îmi pui această cutie grea chiar pe picior”. Încântat: „Uite ce incredibil de frumos în jur!”

Capacitatea de a comunica complet și frumos este înlocuită de zumzete inutile de durată și ton diferit. Treptat, vocabularul se epuizează și devine din ce în ce mai dificil să vorbești limba rusă corectă.

3. Tensiune și stres constant

S-a dovedit de mult că covorașul va elibera pentru scurt timp abur și se va simți din nou funcțional. Oamenii moderni au suficiente motive pentru stres și situații conflictuale.

O persoană folosește discursul obscen ca apărare împotriva lumea de afara... Este ca un arici cu peri.

O astfel de persoană experimentează în mod constant un disconfort psihologic atât de puternic, încât, din nou și din nou, pur și simplu încetează să observe problemele altor oameni, devine mai puțin simpatic și binevoitor.

Și acest model de comportament este transferat în întreaga percepție a lumii, se formează o autopercepție negativă, alți oameni și evenimente încep să irite. S-a dovedit că înjurăturile cresc nivelul de adrenalină, temperatura corpului și tensiunea arterială. Precum alcoolul sau drogurile.

O persoană realizează că începe să fie aspirată într-o pâlnie distructivă de agresivitate, o scindare relatii interpersonale, lipsa de auto-înțelegere. El își pierde controlul asupra lui și asupra vieții sale.

Cum să încetezi să folosești limbaj nepoliticos

Se pare că covorașul nu există de la sine, ci este efect secundar schimbări negative care au loc într-o persoană.

Este inutil să te forțezi să nu înjuri. Trebuie să găsiți cauza principală și să vă înțelegeți.

Fă-ți timp pentru a introspecta. Ia o hârtie și un pix, stai confortabil pe scaunul tău preferat, relaxează-te. Notează-ți ideile și reflecțiile.

1. Încercați să vă amintiți care a fost condiția prealabilă pentru utilizarea covorașului în discursul dvs. Scrieți pe o foaie de hârtie acțiunile și cuvintele altor persoane, situații pentru care jurați de obicei.
2. Cât de mult te ajută blasfemia și în ce circumstanțe? Și în ce fel interferează utilizarea lui?
3. Imaginează-ți că ai încetat să blestemi. Esti mai confortabil? Sau, dimpotrivă, vrei să reverse agresivitatea acumulată și emoții negative sub alte forme?
4. Cât de mult ai nevoie de șah-mat?

Analizează-ți răspunsurile. Luați în considerare un plan de acțiune pentru a reda limba rusă excelentă în discursul dvs., pe baza recomandărilor date.

Schimbați-vă atitudinea față de oameni și circumstanțe. După ce ai înțeles motivele care te fac să vrei să înjuri, încearcă fie să-ți schimbi atitudinea față de ei, fie să-i ștergi din viață.

De exemplu, înjuri în timp ce conduci. Este clar că ești constant îngrijorat pe plan intern, purtând responsabilitatea pentru pasageri și siguranța mașinii. Pietonii care se grăbesc peste drum oriunde și șoferii năvăliți sunt percepuți de dvs. ca o potențială amenințare. Ți-e teamă că acest lucru este normal.

Dar are rost să te enervezi și să înjuri, reducând astfel concentrarea atenției în timpul conducerii? Este puțin probabil ca alți utilizatori ai drumului să vă acorde atenție, iar covorașul nu va schimba situația generală de pe drum. Poate fi mai ușor să expiri și, fredonând melodia preferată, să conduci calm acasă stare foarte bună fără să te închizi.

Învață să te relaxezi. Poți scăpa de stres făcând sport, hobby-ul tău preferat, petrecând timp cu cei dragi sau în natură. Pe măsură ce înveți să-ți faci timp pentru tine și să scapi de stres, vei descoperi că folosești din ce în ce mai rar un limbaj vulgar.

Construiește-ți încrederea. Nu te poți afirma la nesfârșit în detrimentul altor oameni. Ai nevoie de al tău tija interioară, simțindu-te ca o persoană pe care o respecți, o prețuiești și o iubești. Cel care are încredere în sine posedă Forta interioarași un spirit puternic, nu își va permite niciodată să umilească o persoană și să meargă pe mândria lui.

Încercați să vă controlați emoțiile. Cea mai eficientă opțiune este să numeri mental până la zece înainte de a răspunde unei persoane neplăcute pentru tine sau de a reacționa la situația actuală. Înlocuiți cuvintele obscene cu expresii alternative din limba rusă normală. Este nevoie de puțină practică și răbdare pentru a te obișnui.

Dezvoltați-vă constant. Nu te opri aici. Citiți mai multă literatură de calitate, extindeți-vă vocabularul. Accesați site-uri educaționale virtuale, îmbunătățiți-vă calificările, stăpâniți specialități conexe, interesează-te pentru lume. Stabileste noi obiective, viseaza, mergi inainte.

Îți va oferi încredere în tine și vei face schimbări pozitive în viața ta. Este probabil să faceți cunoștință oameni interesanți, cu care este plăcut să vorbești fără covoraș. În plus, vei învăța să te bucuri de a folosi fraze frumoase și bogate.