În material, vom vorbi despre cum să ajutăm un prieten să supraviețuiască unui divorț - 15 sfaturi de la psihologi vor putea ghida femeile într-o astfel de situație. Din păcate, aproape în fiecare an numărul femeilor divorțate crește, iar căsătoriile devin mai puțin puternice și mai puțin solicitate. Probabil, nu există nicio persoană în al cărui cerc de cunoștințe să nu fie cei care s-au întâlnit o problema asemanatoare... Nu întotdeauna un bărbat inițiază o rupere într-o relație; de ​​multe ori poate fi și o femeie care, prin decizia ei de a se despărți, își rănește dureros partenerul, așa că articolul este util pentru ambele sexe.

Multe victime ale divorțului sunt incomode să admită că o persoană dragă pur și simplu a plecat, a fost trădat și abandonat, așa că nu toată lumea poate cere ajutor de la prieteni și chiar de la rude. Dar, după cum notează psihologii, adesea prieteniile se destramă după ce o persoană traumatizată mental nu simte înțelegere și sprijin din partea prietenului său. Este nevoie de sprijin și ajutor pentru aproape toți a căror viață s-a dat peste cap. Prin urmare, chiar dacă o prietenă zâmbește vesel și se preface că totul este în regulă, în inima ei încă speră că o vei ajuta să fie distrasă și să nu se oprească în trecut. Acest lucru ar trebui făcut discret, cu tact, dar, în același timp, încercați să oferiți în mod sistematic și constant sprijin emoțional.

Pentru a înțelege sentimentele unui prieten, este suficient să te imaginezi pur și simplu în locul lui. Ai avut o familie, susținere și sprijin timp de mulți ani, ai crescut copii împreună, ți-ai construit propriul mod de viață, dar după un timp au început să apară conflicte, neînțelegeri și treptat relația a dispărut. Așa că s-a ajuns la divorț, care la rândul său a adus o mulțime de dificultăți însoțitoare. Pot fi probleme financiare, împărțirea proprietății, o rupere a relațiilor cu cercul obișnuit de cunoștințe. Obișnuiai să petreci mult timp în compania ta familiară. cuplurile căsătorite, iar acum invitațiile la odihnă au încetat să mai vină.

În plus, chiar și comunicarea cu alți membri de sex opus este percepută nu ca o încercare de a-ți restabili viața, ci ca o scuză pentru a răspândi bârfe că, de fapt, ești de vină pentru divorț. Și tocmai în acest moment este extrem de important sprijinul unei persoane apropiate, de încredere, care va ajuta să supraviețuiască divorțului. O persoană care nu va pleca singură cu gânduri triste, nu va crede bârfele și va susține mereu. Cum îți poți ajuta prietena să supraviețuiască divorțului, fără a impune, dar nici nu o lași să se simtă singură?

15 sfaturi despre cum să ajuți pe cineva să se recupereze după un divorț.

1. Ajută-ți prietenul să se relaxeze. Pentru ca gândurile triste să se retragă în plan secund, este necesar să se schimbe situația cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, încercați să invitați un prieten la casa dvs., o excursie de vizitare a obiectivelor turistice în weekend sau pur și simplu petreceți noaptea cu dvs. câteva zile. Pe nivel psihologic când o persoană schimbă mediul, se schimbă și stare emoțională... În timpul unei călătorii în țară, poți găti cină delicioasă pe miză, vizionați filmul preferat sau doar discutați despre subiecte abstracte. aceasta metodă grozavă distrage atenția unui prieten de la melancolia lui și înveselește-te. Mai mult, îți poți lua copiii cu tine sau câțiva prieteni apropiați.

2. Povești amuzante. Fiecare persoană reacționează diferit la o despărțire. Mulți devin atât de retrași în ei înșiși încât refuză să părăsească casa. Suntem gata să parcurgem fotografii vechi de săptămâni, amintiți-vă viata anterioarași fii trist. Un astfel de blues nu va duce la nimic bun, trebuie să vă susțineți prietenul, să mergeți în vizită, să spuneți știrile, să încercați să vă bateți joc de o anecdotă sau poveste amuzanta... Este necesar ca persoana să înțeleagă asta Viața merge iar trecutul trebuie să rămână în trecut.

3. Pentru a supraviețui divorțului a fost mai ușor, trebuie să încerci să-ți aduci prietenul pe lume. De exemplu, într-un weekend, plănuiți să vizitați o nouă unitate în stil restaurant și mai departe saptamana viitoare mergi la un cocktail bar popular. O persoană nu este întotdeauna pregătită să viziteze locuri aglomerate, așa că în unele cazuri este posibil să înșeli ademenind un prieten la cină prin mijloace frauduloase. Concluzia este că într-o zi liberă o persoană abandonată se simte mult mai singură. La urma urmei, toate cuplurile petrec weekendul împreună, merg la case, se plimbă, la cafenele și restaurante, iar după un divorț, urmărirea asta din exterior este destul de dureroasă.

4. O altă modalitate de a-ți ajuta prietena să supraviețuiască unui divorț este să iei micul dejun, cafeaua de dimineață sau prânzul împreună. Nu este nevoie să începeți imediat conversații intime, doar încercați să-i clarificați persoanei că sunteți acolo, sunteți întotdeauna gata să o susțineți și că nu este singur. Acesta este ceea ce este extrem de important pentru cei care trec printr-o criză psihologică.

5. Divorțul este o procedură care necesită timp. Vizitarea autorităților, documentele, împărțirea proprietății și alte formalități durează multe ore. Prin urmare, pentru o persoană care este la serviciu toată ziua și în același timp crește un copil, este aproape imposibil să facă totul. Aici, un prieten poate de asemenea să dea o mână de ajutor - să-i ofere serviciile, de exemplu, să stea cu un bebeluș sau să ridice copiii de la grădiniță. Același ajutor va fi foarte potrivit dacă un prieten merge la o întâlnire, dar nu poate merge din cauza copiilor. După cum știți, pentru a supraviețui rapid unui divorț, trebuie doar să fiți distras de o nouă relație. Prin urmare, dacă un prieten spune că a vrut să meargă la întâlnire romantică, dar nu poate lăsa singur copilul, invită copilul să te viziteze. Și pentru el, o schimbare de peisaj, iar un prieten se va putea relaxa calm, fără griji.

6. Persoanele divorțate se confruntă adesea cu faptul că le dispare cercul social obișnuit, mulți ani au sărbătorit sărbătorile în compania cuplurilor căsătorite, iar după ce persoana a rămas singură, invitațiile devin din ce în ce mai puțin frecvente. NU fiți ca ceilalți, nu lăsați persoana în sine sărbători, pentru că într-un asemenea moment este cel mai deprimant și trist. Sună o prietenă, invită-o la o petrecere sau sugerează să mergi împreună la un eveniment, cum ar fi un film sau un teatru. O persoană care este obișnuită să sărbătorească sărbătorile cu familia de mulți ani va simți acut lipsa celor dragi din apropiere. Chiar și o simplă vizită a unui prieten poate ajuta un prieten să supraviețuiască unui divorț. De exemplu, vizitează-ți prietenul divorțat în mod spontan la ora prânzului. Astfel, îi vei spune persoanei clar că te poate vizita oricând și dacă este singur și dacă doar trece pe lângă.

7. De multe ori, oamenii care încearcă să supraviețuiască unui divorț nu plătesc atentie speciala asupra mediului din casă, pentru că intră complet și complet în problemele lor. Viața s-a întors cu susul în jos și nu există absolut timp pentru a găti cina sau a curăța camera. Mai mult, această problemă nu este doar pentru bărbații care trăiesc în mizerie înainte să apară. noua prietenă viata, dar si femeile. Un prieten bun va încerca să ofere discret ajutor la curățenie, la gătit, dar numai pentru ca această ofertă să nu sune ca o acuzație de dezordine.


8. Ajută-ți prietenul să-și găsească un partener. Cu siguranță mulți au prieteni, cunoștințe de mult timp care au supraviețuit și ele unui divorț sau sunt încă în căutare activă sufletul tău pereche. Încearcă să-ți ajuți prietena să treacă peste divorț prezentându-i o persoană de încredere și de încredere. Poate că o astfel de cunoștință se va încheia în viitor. poveste romantică, și chiar viața de familie. Cel mai bun mod pentru a face cunoștință cu o persoană de încredere - prin prieteni comuni, pentru că un prieten nu va sfătui rău.

9. Organizați o vacanță comună. Nu este vorba despre întâlniri. Vino doar cu mod interesant petrece timp. Ceva nou, non-standard este perfect. De exemplu, vizitați o expoziție de artă în stil original, sau cumpărați un bilet la un concert al unui grup popular, accesați Meci de fotbal, sau sari impreuna cu o parasuta. Nu contează pe care o preferi, principalul lucru este să-ți susții prietenul formându-ți noi impresii.

10. Uneori unul este suficient apel telefonic sau mesaje SMS, astfel încât persoana să nu se simtă atât de singură și să simtă sprijinul celor dragi. Luați câteva minute pentru timp de muncă pentru a întreba pur și simplu despre treburile unui prieten și chiar poți folosi rețea socialăîn acest scop. Nu vei petrece mult timp, dar da-i prietenului tau puterea si increderea ca nu este singur.

11. Pentru a supraviețui divorțului a fost mai ușor, mulți încearcă să-și găsească cât mai curând un nou partener, ceea ce este firesc în principiu. Ca prieten, nu ar trebui să judeci sau să contestați alegerile unei persoane. Dacă se simte confortabil și bine cu un tânăr însoțitor, atunci așa să fie, nu este nevoie să faceți aluzii diferență de vârstă... Și unde este garanția că după un timp astfel de parteneri nu se vor construi familie puternică... Susține orice alegere a unui prieten, oricât de neobișnuit ți se pare, pentru că așa îi va fi mult mai ușor să-și depășească depresia și tristețea.

12. Dacă un prieten are copii după un divorț, atunci cu siguranță fostul sot vrea să le viziteze în mod regulat. Nu face decât să înrăutățească lucrurile starea psihologica parteneri dacă rămân peste noapte în aceeași zonă. Prin urmare, având un apartament, o casă sau o cameră goală, este mai bine să fiți de acord că soțul va locui acolo. Pe de o parte, unui prieten îi va fi mai ușor să supraviețuiască divorțului, iar copiii cu siguranță nu se vor confrunta cu certuri și clarificări între părinți.

13. Toată lumea caută ajutor psihologic în ceva anume. Cineva preferă să facă sport, cineva își schimbă locul de muncă și locul de reședință, iar unii își găsesc activitățile preferate care nu sunt întotdeauna standard și sunt destul de originale. Ca prieten, ar trebui să susții orice idee despre un prieten divorțat dacă vezi că îi aduce liniște sufletească. Dacă poți ajuta un prieten să supraviețuiască unui divorț, cursuri de studiat chinez- lasă, sprijină, participă la lecție cu ea.

14. Divorțul devine adesea cauza unor dificultăți materiale. De exemplu, dacă o prietenă nu a lucrat când era căsătorită, dar era angajată în creșterea copiilor și în menaj, atunci acum stilul ei de viață va trebui schimbat. Ajut-o la început să se ridice, să-și găsească un loc de muncă, să înceapă să îndeplinească cerințele angajatorilor moderni. Nu e de mirare că spun asta cel mai bun medicament de la autoflagelare - încărcați-vă cu muncă, atunci pur și simplu nu mai rămâne timp pentru amintiri și dor.

15. Restabilirea stilului de viață pe care persoana îl ducea înainte de nuntă va ajuta la supraviețuirea divorțului. De exemplu, dacă în anii ei mai tineri o prietenă îi plăcea să participe la diferite dansuri și petreceri, atunci de ce să nu aranjezi acum o vacanță similară? Întâlnește-te cu o companie, vizitează orice club de prestigiu, lasă persoana să simtă că totul abia începe, iar plecarea unui partener este departe de sfârșitul lumii.

Deci, întrebându-te cum să ajuți un prieten să supraviețuiască unui divorț, 15 sfaturi de la psihologi te vor ajuta cu siguranță să găsești răspunsul și să devii un ghid de acțiune pentru fiecare prieten bun.

Divorțul este un moment dificil și nu te poți pregăti din timp pentru el. Cât de greu este să te bucuri în continuare de viață când uneori pare că s-a terminat. Principalul lucru este să nu te închizi în tine și să nu ezitați să ceri ajutorul celor dragi.

Dacă prietenul tău divorțează greu și ești îngrijorat pentru ea starea psihica apoi urmați sfaturile de mai jos. Datorită lor, veți putea ajuta cu tact. persoana draga face față unei situații dificile.

Nu-ți certa fostul soț

Poate că nu ți-a plăcut niciodată fostul soț al prietenului tău. Și chiar ai fost inițial împotriva unirii lor, dar ei nu te-au ascultat. Și acum există ocazia să mărturisești totul, să raportezi că „știai asta” și să-l certați pentru toate lucrurile bune.

Dar acest lucru nu este necesar în niciun caz. Cuvintele tale nu-ți vor face prietenul mai ușor. Dimpotrivă, ea va dori să-l văruiască subconștient în ochii tăi, spre deosebire de cuvintele tale, pentru a-și aminti câteva caracteristici buneși acțiuni. La urma urmei, s-a căsătorit cu el, iar părerea ta înseamnă că a făcut o alegere greșită. Și cine este încântat să recunoască?

Încercați să nu discutați în niciun fel despre fostul soț al prietenului dvs. Este posibil și chiar necesar să ascultați plângerile ei despre el (cu moderație), dar nu ar trebui să vă acordați dreptul de a vorbi grosolan. Mai mult, orice se poate întâmpla în viață. Dintr-o dată se vor împăca, iar atunci vei rămâne extrem, poate chiar îți vei pierde iubita.

Prin urmare, cel mai bine este să sugerați să nu se oprească asupra negativului și să nu-și amintească. încă o dată trecut.

Asculta cu atentie

La început, prietenul va vorbi mult. Se va plânge, plânge, învinovăți fostul soțîn toate păcatele. Mai ales dacă divorțul a avut loc din vina lui. Sfatul principal: nu este nevoie să dai sfaturi nesolicitate, să oferi soluții la problemă, să încerci să ajuți. Sarcina ta acum este să asculți pur și simplu, dând din cap cu simpatie. Prietenul tău, după ce a vorbit, îl va aprecia și îți va fi foarte recunoscător pentru tact.

Petreceți mai mult timp împreună

Chiar dacă lucrați în aceeași echipă sau locuiți în apropiere și vă vedeți destul de des, oferiți-vă să comunicați și mai mult. Acum o prietenă nu trebuie lăsată singură, încearcă să-i umple viața cât mai mult cu noi impresii, emoții, mereu pozitive.

Cel mai greu pentru ea va fi seara, pentru că după zi activă la serviciu, poți să stai acasă și să plângi ore întregi, uitându-te la fotografiile dintr-un album de nuntă și să experimentezi o despărțire. Dacă este posibil, invită un prieten să locuiască cu tine sau mută-te la ea pentru o perioadă. Așa că poți avea grijă de ea, să o asculți și să o susții la timp.

Mai mult contact fizic

Îmbrățișează-ți prietenul mai des, fier. Acum are nevoie disperată de contact fizic cu o persoană dragă.

Dacă acest lucru nu este acceptat în relația dvs., atunci sugerați să încercați acum. Vei vedea, vei deveni mult prieten mai apropiat unui prieten, iar prietenul tău, datorită căldurii și grijii tale, va face mai ușor să faci față despărțirii.

Nu bârfi

S-ar putea să înveți multe despre prietena ta și despre căsătoria ei. De exemplu, o mare parte din ceea ce era ascuns în spatele șapte lacăte. Ne este întotdeauna greu să recunoaștem că am făcut o alegere greșită și că suntem nefericiți în căsătorie, așa că mulți le arată oamenilor din jurul lor o imagine fericită. viață de familie, care însă nu corespunde prea mult cu realitatea.

În orice caz, informațiile primite ar trebui să rămână doar între voi doi. Mai ales dacă un prieten ți-a împărtășit cu încredere. De asemenea, nu o judeca pe ea sau pe fostul ei soț, indiferent de ceea ce ai afla. Au avut motive să facă ceea ce au făcut. Scopul tău este să-ți susții prietena, nu să-i evaluezi comportamentul.

Organizați activități generale de agrement

Cât de greu este să te forțezi să ieși din casă când asta se întâmplă în sufletul tău! Poate fi greu să te trezești dimineața, darămite să faci duș și să-ți coafezi părul. "Și de ce? Eu încă stau acasă, nu e cine să facă frumusețe", - crede femeia.

Ta sarcina principală- scoate un prieten din casă înăuntru club nou, la cinema sau într-o cafenea. Spune-i că refuzul nu este acceptat și nu o vei lăsa să trăiască ca o izolata. De dragul de a merge la un eveniment, o prietenă se va pune în ordine, se va îmbrăca frumos. Și apoi nu mai este nimic de făcut - pentru a face astfel de întâlniri regulate. Întâlnind oameni noi, emoții noi îi vor aduce beneficii prietenului tău.

Monitorizați-i sănătatea

V timpuri dificile chiar și nevoile noastre de bază, cum ar fi mâncarea și somnul, sunt greu de satisfăcut. Experiențele puternice pot declanșa atât insomnie, cât și pierderea poftei de mâncare. Dacă observi că prietenul tău este în timpuri recente este mai slabă, mănâncă puțin, doarme prost, stă până târziu, apoi, poate, are nevoie de ajutor. Comportamentul va depinde de severitatea afecțiunii. Puteți comanda mâncare livrată acasă și puteți lua cina împreună dacă prietenul dvs. uită din ce în ce mai mult să mănânce. O plimbare înainte de culcare, o baie fierbinte, o comedie înainte de culcare o vor ajuta să adoarmă cât mai repede. În mai mult cazuri dificile du-ți prietenul la un medic care vă va prescrie medicamente.

Ar fi bine să adaug și exercițiu fizic... Nu e de mirare că spun că într-o afacere sănătoasă - minte sănătoasă... O poți invita să se alăture Sală de gimnastică sau la lecții de grup yoga sau fitness.

Să organizăm o petrecere a burlacilor!

Dacă prietena ta a fost căsătorită de mulți ani, atunci ea poate uita cum este să fii liber și fată independentă... Cunoștințe noi, flirt, comunicare cu bărbați interesanți... În același timp, nimeni nu va suna de mai multe ori cu un cec atunci când vă relaxați cu prietenii, nimeni nu va aranja scene de gelozie, nu va sforăi lângă ei pe pernă. Nu poți pierde timpul gătind, ci cina cu salată sau iaurt.

Desigur, căsnicia are plusuri. Altfel, oamenii nu s-ar fi căsătorit. Dar scopul tău este să-ți amintești că a fi singur nu este atât de înfricoșător. Și uneori foarte util.

Dacă prietena ta nu vrea să cunoască pe cineva nou, aranjează o situație în care să nu poată refuza. De exemplu, invitați la o vacanță în care vor fi mai mulți domni interesanți gratuit. A te simți din nou atractiv este foarte plăcut, mai ales dacă stima de sine a scăzut după divorț.

Oferiți-vă să ajutați cu copiii

Dacă prietena ta are copii, atunci divorțul este și mai dureros pentru ea. Apar noi responsabilități care anterior erau pe umerii soțului. Se învârte ca o veveriță într-o roată și nu are timp de nimic.

Prietenul tău va aprecia dacă îți oferi să-i îngrijești copiii. În acest moment, ea va putea să refacă toate cazurile acumulate, să facă o baie sau doar să doarmă. O astfel de repornire este o necesitate pentru fiecare mamă. Chiar și câteva ore pe lună sunt suficiente pentru ca o prietenă să le petreacă pentru ea însăși și pentru nevoile ei.

Râzi mai des

Ei spun corect: râsul este cel mai bun medicament. Spune poveste amuzanta, ceea ce vi s-a întâmplat, o anecdotă proaspătă, urmăriți împreună mai multe filme de comedie. Mulțumită zâmbetului și emoții vesele prietenul tău va trece mai repede peste această perioadă dificilă, fără a renunța.

Ajută la finalizarea a ceea ce a fost conceput

Taie-l!

Nu este nimic rău în a rupe o relație. Iubita ta așteaptă una nouă viață fericită... Dar pentru a începe, trebuie să renunți fosta iubita... Spune-i prietenei tale că nimeni nu o judecă pentru că căsnicia ei s-a prăbușit. Uneori se întâmplă ca oamenii să nu poată fi împreună. Și acesta este cazul ei, cu siguranță. A sosit momentul să-i ștergem din viață pe cei care nu aparțin de acolo și să facem loc la ceva nou și nu mai puțin interesant.

1. În primul rând, pregătește o vestă pentru lacrimi curgătoare. Este tentant să răsuflați de înzestrare dacă o prietenă întârzie să-și reverse inima și se preface că e bine - dar știi că nu este. Și cu cât ea vorbește mai devreme, cu atât mai repede se va simți mai bine.
2. Punct neoriginal, dar foarte important: ciocolata.Știi totul despre el: endorfine și toate astea. Dă-i săracului un baton uriaș de ciocolată sau o cutie de ciocolată.
3. O greșeală comună- începe să-i spui unui prieten abandonat cât de patetic [inserați orice comparație derogatorie] era iubita ei. Acest lucru va avea efectul opus: ea va începe să-l protejeze, pentru că încă mai are sentimente pentru el, iar tu vei fi extrem.
4. Mai bine îi amintești de motivele despărțirii. Așa că, fără să-i critici direct bărbatul, îi arăți că aceasta nu a fost o relație care ar trebui regretată.
   • Exemplu prost: „Da, e un prost, un slob și nu a lipsit nici măcar o fustă și, în plus, e prost ca pluta!”
   • Bun exemplu: "Gândește-te - ei bine, ce ai pierdut? Recenzii nemăgulitoare despre tine, vase murdare sub pat, înșelăciune? Ești demn de un bărbat care te va aprecia și cu care vei avea despre ce să vorbești."
5. Redă muzica ta pentru ea anii adolescenței - de exemplu, cel sub care ai aprins discotecă școlară... Sau puneți un vechi film preferat. Lasă-o să asculte sau să urmărească ceva pe care ea îl asociază cu timpul în care nu l-a întâlnit încă pe cel pentru care plânge. Acest lucru o va ajuta să se întoarcă la sinele ei pe jumătate uitat și, parcă, să ștergă anii unei romante sau căsnicii nereușite.
6. Fă-o să iasă la plimbare pentru ca mama ta avea dreptate: Aer proaspat este benefic. După doar cinci minute de mers pe jos, oamenii au o stare de spirit mai bună și o mai bună stimă de sine.
7. Du-te într-un loc nou-nouț- nu conteaza unde: intr-o cafenea, intr-o piata pitoreasca sau intr-un centru comercial recent deschis, unde nimic nu ii va aminti accidental de el. Lasă-l să simtă că poți să te bucuri și să te distrezi fără el.
8. Și mai bine, dacă reușești să-ți aranjezi o scurtă vacanță și să renunți la mare. Ei o spun - cel mai bun doctor pentru vindecarea inimilor zdrobite.
9. Convinge-o să cumpere niște haine în care să arate minunat. Acum trebuie să-și ridice stima de sine.
10. Și puțină grijă de iubitul ei acum, oh, cum nu doare.Înscrieți-vă pentru o manichiură, mergeți împreună la un spa sau faceți yoga. În același timp, compensați prejudiciul cauzat de consumul de ciocolată.
11. Dar convinge-o de orice schimbare majoră și desfigurantă. cum ar fi să te bărbierești în cap, să-ți faci un tatuaj stupid într-un loc proeminent sau să-ți pui un inel în nas. Când va ajunge, va răsufla ușurată.
12. Încearcă să o smulgi de rețelele de socializare și te sfătuiește să blochezi pagina fostei. Cercetările au arătat că era deja evident: este nevoie de mai mult timp pentru persoanele care verifică actualizările pe o pagină despărțită să se recupereze emoțional și să meargă mai departe.
13. Amintește-i că o iubești.Și spune-i că se poate descurca: acesta este doar un moment care trebuie trăit și îndurat. Dacă vă este greu să spuneți astfel de lucruri în persoană - scrieți-i un mesaj scurt. Dar asigură-te că îi spui că ești prin preajmă.

Cum să ajuți un prieten în divorț

Chiar și atunci când divorțul este o fericire mult așteptată, adesea se dovedește a fi un stres enorm pentru o femeie. De obicei, aproape sau deja fostul soț încearcă foarte mult, dar rudele lui îl ajută adesea și pe el. Inutil să spun că, dacă o femeie are un copil, calitatea vieții familiei rămase scade brusc.

Crede-mă, dacă prietena ta este divorțată, probabilitatea ca ea să aibă nevoie de ajutorul tău tinde să fie sută la sută. Și înainte de a vă grăbi să ajutați, trebuie să determinați domeniul de activitate.

1. Regula întrebărilor la care trebuie să răspundeți doar „da” și „nu” se aplică și aici

O femeie nu poate formula adesea cereri precise, deoarece nu înțelege unde se află linia decenței și îi este frică să o treacă. Când oferiți opțiuni de ajutor, conturați și linia. Poate că înțelegi singur că a spune „Vino, spălă-mi vasele, s-a acumulat într-o săptămână, mă uit la el și simt că nu pot face față și nici măcar să-l ating” este mult mai dificil decât să răspunzi afirmativ la întrebarea unui prieten. . ” Poate vin să vă spăl vasele, să beau ceai și să vorbesc în același timp?” Într-un moment de stres, o femeie devine adesea mai indecisă, stima de sine îi scade și îi este frică să-i deranjeze pe ceilalți, chiar dacă este vorba despre ceva vital.

2. Nu-ți pune viața în ajutor

Dacă un prieten - om bun, ea însăși nu și-ar dori sacrificii uriașe din partea ta. Dacă sunt rele, atunci nu le merită. Oferă un astfel de ajutor care să nu mănânce din viața ta și puterea unei piese mari. Desigur, există și excepții - dacă, unul pe lângă celălalt, nu aveți pe cine să vă bazați. În toate celelalte cazuri, este în regulă să aloci doar una sau două seri pe săptămână pentru a ajuta un prieten sau, dacă prietenul este mai mult un prieten, este bine să oferi ajutor o dată.

3. Foarte des o femeie divorțată trebuie să vorbească

Și acesta, din păcate, nu este un proces unic. Dacă ați fost de acord să vă întâlniți și să discutați, fiți pregătiți că, cel mai probabil, veți vorbi despre aproape sau deja despre fostul dvs. Chiar dacă nu te întâlnești pentru a discuta, vei auzi totul despre el. Prietena mea acum are dificultăți în a se controla. Așa că pornește din resursele tale de extroversie și de la bun început definește cu strictețe (și nu ascunde prietenului tău) programul de timp: ești la ea pentru douăzeci de minute sau cu o noapte de ședere?

4. Aproape sută la sută au nevoie de ajutor pentru a interacționa cu fostul

Începând de la ștergerea urmelor prezenței sale în apartament (strângerea și aruncarea șosetelor și a discurilor), pentru că unui prieten îi este frică sau îi este greu să vadă aceste obiecte și să le atingă. Sfârșind prin a fi prezent lângă o prietenă în momentele în care trebuie să se întâlnească cu el. Și ea trebuie. La urma urmei, se întâmplă să-ți iei lucrurile sau să dai peste în instanță. Majoritatea chiar și cei mai josnici și agresivi foști nu îndrăznesc să atace o femeie dacă există cel puțin un martor în apropiere. Dacă primul este unul dintre cei care nu pot fi opriți de martori, îl poți ajuta prin împrumut pentru a-ți însoți soțul, fratele, prietenul sau un simpatic coleg de doi metri. (Și dacă tu însuți ești sub doi metri și ai în spate un campionat regional de karate și nu e nimic de spus, cum poți fi de folos unei femei care divorțează).

5. De foarte multe ori o femeie, mai ales cu un copil, nu are unde să meargă și nu are ce mânca

Nici măcar nu întrebați cum a decis să divorțeze în astfel de condiții. Poate că soțul a fost cel care s-a hotărât. Poate că ea spera în ajutorul rudelor, dar cu rude totul s-a dovedit a fi dificil. Dacă niciuna dintre iubite nu poate să ia și să stabilească atât de ușor o femeie cu copii în dacha / dulapul / mezanin, atunci puteți conveni asupra unui sistem de „liste” circulare împreună. „Viska” este atunci când o persoană locuiește cu alta câteva zile, ajutând prin casă sau cu copiii drept recunoștință. Este mai bine să locuiți pe rând cu prietenii, să roaming cu geanta de sportîntr-o mână și un copil în cealaltă decât să se întoarcă la un nemernic agresiv și periculos. Cel puțin atunci când femeile au de ales, de obicei aleg exact „inscrise”. În ceea ce privește situația în care o femeie are un loc de locuit, dar nu are niciun venit, atunci pentru început, poți ajuta cu alte iubite cu mâncare, iar după aproximativ o jumătate de lună sau o lună poți ajuta la găsirea unui loc de muncă și obișnuirea cu un nou program de viață.

6. Da, are nevoie de ajutor în viața de zi cu zi.

Poti sa fi sigur. Destul de des, femeile care divorțează suferă de depresie clinică - nu neapărat din cauza procesului de divorț în sine, mai des din cauza a ceea ce l-a precedat. Este posibil ca o persoană deprimată să nu aibă suficientă energie pentru a face lucruri de bază. autoservire igienica... Așa că nu ezitați să oferiți ajutor cu: gătit, spălat vase sau podeaua, sortarea dulapurilor, rearanjarea mobilierului și, în general, orice proces casnic care vă vine în minte.

7. Este nevoie de ajutor cu un copil

Deși multor femei le este greu să recunoască - și sună, se pare, blasfemiator! - dar jocul cu un copil necesită multă energie. Poate că acum o prietenă are nevoie de cineva care să se plimbe cu fiica ei în timp ce ea merge la tribunal sau la cumpărături și să taie fulgi de nea cu fiul ei, în timp ce ea doar minte și moțește sau pregătește cina.

8. Nu lăsa lumea ei să se prăbușească

Este foarte important ca o femeie să iasă acum Lumea mare nu doar pentru cumpărături sau un fel de ajutor pentru instanță. Este important pentru ea să simtă că viața ei nu se mai învârte exclusiv în jurul supraviețuirii cu un copil. Deci, dacă resursele tale permit, scoate-o la o plimbare în parc, urmărește un film, stai într-un restaurant din rețea, joacă jocuri de masăîn anti-cafenea. Chiar dacă prietena ta este introvertită, tot la nivel global va fi mai ușor pentru ea.

9. Uită o vreme de consolarile formatului „nu plânge”.

Dacă ar putea, nu ar plânge. Și acum poate chiar să-i fie foarte rușine, dar nu poate face față. Dimpotrivă, clarificați că momentul lacrimilor este momentul potrivit și atunci totul va trece de la sine.

10. Fii doar de partea ei.

Împotriva unui prieten acum, cel mai probabil: un fost soț, rude, gândaci vaccinați de o bunica despre Valorile familiei format „chiar dacă taie cu cuțitul, dar familia trebuie păstrată!” și o lume crudă căreia nu-i pasă de unde va lua bani pentru facturile de utilități și gris cu lapte pentru micul dejun pentru copil. Are nevoie de tine lângă mine, chiar dacă nu faci nimic. Adevăr.

Text: Lilith Mazikina
Fotografie: Shutterstock

Doriți să primiți un articol interesant necitit pe zi?