Si të rritet laktacioni. Produkte dhe përgatitje për laktacion. Darka shërbehet! Metodat për stimulimin e laktacionit për ushqyerjen e plotë të foshnjës

02.09.2019

Qumështi i gjirit është produkti perfekt për të ushqyer fëmijën tuaj. Përbërja e saj është dukshëm e ndryshme nga ajo e një lopë, prandaj, ushqyerja me qumësht të holluar nga një dhi ose lopë mund të çojë në mungesë të vitaminës dhe sëmundjeve të traktit gastrointestinal të fëmijës.

Gjëja kryesore në artikull

Simptomat dhe shkaqet e ndërprerjes së laktacionit

Në spitalet moderne të maternitetit, jo shumë kohë më parë u prezantua një pozicion i ri - një infermiere me gji. Ajo ju tregon se si ta lidhni siç duhet foshnjën tuaj në gji dhe të stimuloni laktacionin. Përkundër përpjekjeve të stafit të spitalit, gjysma e nënave ushqejnë me gji foshnjat e tyre jo më gjatë se 6 muaj. Shumica e tyre kanë kriza të laktacionit në muajin e tretë të ushqyerjes.

Fatkeqësisht, shumë nëna nuk e kuptojnë procesin e formimit dhe rrjedhjes së qumështit, për ta duket se foshnja nuk po ha mjaft, pasi ka pak ushqim në gji për thërrimet. Por në shumicën e rasteve kjo është një keqkuptim i procesit dhe dëshirë për t’i thënë shpejt lamtumirën e thithkave të përgjakshme dhe shtrirjes së vazhdueshme të gjëndrave.

Shenjat objektive të mungesës së qumështit:

foshnja varet në gjoks për një kohë të gjatë dhe është vazhdimisht i shqetësuar;
numri i puçrrave në ditë është më pak se 8 herë;
shpesh kërkon gjinjë.

Gjëja më interesante është se shumë nëna peshojnë vazhdimisht fëmijën para dhe pas ushqyerjes për të zbuluar se sa hëngri ai. Kjo është e njëanshme dhe nuk jep informacion të saktë.

Në ditët e para të ushqyerjes, qumështi është shumë yndyror, është i verdhë. 10 ml ushqim i tillë është i mjaftueshëm për një fëmijë. Mënyra më objektive është pelenat e lagura. Ju duhet të hiqni pelenë nga foshnja për një ditë dhe ta tundni atë në mënyrën "e modës së vjetër". Pas kësaj, kontrolloni procesin e urinimit të fëmijës. Në vetëm një ditë, foshnja duhet të shkojë "e vogël" të paktën 8 herë. Nëse më pak, mund të flasim për hipolaktacion - mungesë qumështi.

Arsyet e ndalimit të laktacionit:

ulje e numrit të ushqimeve;
koha e zvogëluar e thithjes;
shëndet i dobët i nënës;
mungesa e ushqimit dhe e lëngjeve në dietën e një gruaje;
temperature;
SARS dhe sëmundje të tjera.

Shënim! Tani ju jeni një nënë dhe duhet të harroni një gjumë të plotë të natës. Shumica e prolaktinës prodhohet gjatë natës, kështu që nuk mund të shkoni në shtrat në orën 23.00 dhe të zgjoheni në orën 8.00. Nuk do të ketë qumësht pa ushqime të natës.

Qumësht jo i mjaftueshëm: çfarë të bëni?

Nëse keni kryer një provë të lagur me pelenë dhe foshnja juaj po fiton peshë shumë dobët, atëherë ia vlen të konsideroni laktacionin stimulues. Natyrisht, pediatër janë të shqetësuar për shëndetin e foshnjës, prandaj, ata rekomandojnë ushqyerjen e foshnjës me një përzierje. Por këtu formohet një rreth vicioz: më shumë përzierje - më pak gji dhe, në përputhje me rrethanat, një rënie në sasinë e qumështit. Pas formulës, foshnja është e plotë, ai nuk do të thithë një gji bosh ose të ngushtë. Prandaj, pas një kohe, do të kaloni plotësisht në përzierje.

Mënyrat për të stimuluar laktacionin:

ngjitjet e shpeshta;
pirja e një lëngu shumë të ngrohtë;
rritja e kohës së "thithjes";
pompimi pas ushqyerjes deri në pikën e fundit;
marrja e medikamenteve dhe çajit për të stimuluar prodhimin e qumështit;
duke ushqyer natën.

Ushqyerja e një gruaje gjatë laktacionit

Gjyshet dhe gratë më të moshuara, nënat e reja këshillohen të hanë arra, mjaltë dhe qumësht të kondensuar për të stimuluar laktacionin. Kjo është në të vërtetë qasja e gabuar. Shkencëtarët kanë zbuluar se është e pamundur të ndikosh në përqindjen e yndyrës me ndihmën e ushqimit. Kjo është një tipar gjenetik. Prandaj, mos u angazhoni të shtoni kile shtesë dhe mos provokoni diatezën tek fëmija. Nutsshtë arra dhe mjalti që janë alergjen të fortë që shkaktojnë skuqje në fytyrë dhe trupin e një fëmije.

rrit sasinë e lëngut;
hani ushqime të vogla, por shpesh;
mos hani ushqime të përpunuara;
swembëlsirat dhe çokollata janë të ndaluara;
harrojmë për salcice;
perimet dhe frutat e freskëta futen gradualisht, një produkt çdo tre ditë.

Mbani një ditar ushqimi me të dhëna për ushqimet që hani. Pra, mund të zbuloni se për çfarë fëmija është alergjik.

Produkte për laktacion

Ekziston një listë e ushqimeve që stimulojnë laktacionin.

Ushqime të dobishme për laktacion:

mish pule dhe lepuri;
supat e supave të pulave;
offal (mëlçi, zemër, stomak);
lëngje dhe pije frutash;
shalqi;
produkte të qumështit;
sallate jeshile;
drithëra.

Siç mund ta shihni, nuk ka qumësht të kondensuar dhe derri në listë. Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar dhe i plotë, dhe të përjashtojë ushqimet e ndaluara për nënat infermierore.

Përgatitjet për rritjen e laktacionit

Tani në farmaci mund të gjeni shumë mjete për të rritur sasinë e qumështit. Këto janë kryesisht shtesa dietike dhe barëra medicinale. Shumë kompani farmaceutike kanë zhvilluar çajra të veçantë për nënat infermierore. Por këto janë tradicionale dhe të njohura për të gjithë. Sidoqoftë, ekzistojnë edhe përgatitje hormonale për laktacion:

Domperidone. Shtë një ilaç antiemetik i prodhuar në Kanada. Në këtë vend, ai nuk u testua dhe nuk u lejua të merrej për të stimuluar laktacionin. Ilaçi përmban një hormon që bllokon lëshimin e substancave të caktuara në trup. Kjo rrit nivelin e prolaktinës në gjak, gjë që çon në një rritje të sasisë së qumështit.
Progesteroni dhe estrogjeni. Këto janë gjithashtu hormonet me ndihmën e të cilave do të jetë e mundur të rritet sasia e prolaktinës. Mjekët kanë zhvilluar një regjim të veçantë për të stimuluar laktacionin.

Duhet të theksohet se agjentët hormonalë duhet të merren vetëm ashtu siç drejtohet nga një mjek. Ato mund të shkaktojnë gjakderdhje të mitrës, bashkim të gjirit dhe dhimbje të thithkave.

Ilaç Apilak për laktacion

Kjo është një përgatitje e bazuar në qumështin mbretëror. Insektet ushqejnë mitrën dhe larvat me qumësht. Kjo rrit tufën dhe rritjen e insekteve. Ky medikament mund të konsiderohet një shtesë dietike. Completelyshtë plotësisht e sigurt, por nuk lejohet për gratë me alergji ndaj mjaltit.

Udhëzime Apilak për përdorim:

Përdorni vetëm tableta për laktacion.
Vendoseni tabletën nën gjuhën tuaj një orë para ngrënies dhe thithni atë.
Merrni 1-3 tableta çdo ditë.
Kursi është 10-14 ditë.

Përveç pelte mbretërore, përgatitja përmban vitamina të grupeve A dhe B, si dhe acid folik.

Përgatitja Mlekoin për laktacion

Mlekoin është një përgatitje barishtore. Completelyshtë plotësisht e natyrshme dhe nuk përmban konservues. Ilaçi përmban bimët e mëposhtme:

Thithje hithre. Ajo ka një efekt të dobishëm në sistemin endokrin dhe rregullon punën e gjëndrës së hipofizës, e cila jep "urdhra" për prodhimin e prolaktinës.
Barishte ëndërrash. Normalizon rrjedhjen e gjakut nga venat dhe enët e gjakut, stimulon laktacionin. Ndonjëherë rikthen ciklin menstrual në nënat infermiere.
Pema e Abrahamit. Qetëson sistemin nervor. Bima normalizon sistemin endokrin.

Mleoin është një kokërr homeopatike që duhet të resorbohet. Ju duhet të merrni 5-10 kokrra në ditë. Kjo duhet të bëhet 30 minuta para një vakt.

Mjetet juridike popullore për të rritur laktacionin: receta

Mjekësia tradicionale ofron shumë receta për të stimuluar rrjedhën e qumështit.

Receta e mjekësisë tradicionale:

Karotat dhe qumështi. Ju duhet të grini karota të papërpunuara dhe të përzieni 3 lugë gjelle të këtyre rrënjëve me një gotë qumësht. Hani mizorisht tri herë në ditë. Këshillohet që ta bëni këtë mes vakteve kryesore.
Ginger. Ju duhet të bluajni rrënjën e thatë të xhenxhefilit. Derdhni një lugë pluhuri që rezulton me 5000 ml ujë dhe gatuajeni në zjarr të ulët për 7 minuta. Ftohtë dhe tendosje. Merrni një zierje prej 80 ml tre herë në ditë.
Mjaltë, arra dhe gjalpë. Grind 10 thelpinj arre në një mulli mishi. Përzieni me 120 g mjaltë dhe 50 g gjalpë. Kjo paste duhet të hahet para çdo vakt, 20 g (lugë gjelle).

Bimë për laktacion

Udhëzime për përdorimin e bimëve për laktacion:

Hithër. Derdhni një lugë hithre të papërpunuar të thërrmuar me 250 ml ujë të valë. Mbulojeni me një tigan dhe lërini të ulen për 15 minuta. Tendosni dhe pini supën e vakët në vend të çajit të rregullt.
Kopër. Farërat përdoren për të stimuluar laktacionin. Për të përgatitur produktin, derdhni 20 g lëndë të parë me 200 ml ujë të ftohtë. Vendoseni tiganin në zjarr dhe lëreni lëngun të ziejë. Fikni nxehtësinë dhe lëreni për 20 minuta. Pini 80 ml pas çdo vakt.
Fenugreek. Shtë një stimulues shumë efektiv i laktacionit. Madje përdoret nga gratë që duan të ushqejnë me gji fëmijët e birësuar.
Medicinal kamomili. Qetëson dhe normalizon sistemin nervor. Shpesh, problemet me laktacionin shfaqen në sfondin e punës së tepërt dhe stresit. Kamomili ju ndihmon të qetësoheni.
Jonxhë fushore. Tregohet për gratë pas seksionit cezarian dhe me humbje të madhe të gjakut gjatë lindjes. Kjo barishte ndalon gjakderdhjen, duke rritur kështu hemoglobinën dhe normalizon prodhimin e prolaktinës.

Teaji për të rritur laktacionin e qumështit

Tani farmacia ka një përzgjedhje të madhe të çajeve për laktacion nga kompani të njohura. Këtu janë ato më të njohurat:

Hipp. Në përbërjen e laktozës dhe bimëve. Pija ka një efekt të dobishëm në punën e traktit gastrointestinal. Zbut dhe stimulon prodhimin e prolaktinës. Ky çaj është i shtrenjtë, por shumë nëna e shohin ilaçin të jetë mjaft efektiv.
Humana. Kjo pije është kokrrizore. Ai përmban ekstrakte të bimëve medicinale dhe vithe të trëndafilit. Rrit hemoglobinën dhe mund të pihet në sasi të pakufizuar. Mimi është gjithashtu mjaft i lartë, pije përfundon shpejt. Një paketë zgjat afërsisht 1 javë kur merret 3 herë në ditë.
Nestik. Ky çaj është nga një kategori më e përballueshme çmimesh. Ai përmban ekstrakte bimore, lëng të rrushit dhe laktozë. Mimi është më i ulët se ai i Humana dhe Hipp.
Shporta e gjyshes. Ky çaj është një prodhues vendas. Teaaji përmban jo ekstrakte bimore, por një koleksion të vërtetë. Qeset e filtrit përmbajnë një përzierje me lule kamomili, kopër dhe vithe. Teaji kushton një qindarkë.

Më e rëndësishmja, mos u frikësoni dhe mos i rezistoni kërkesës për të ushqyer fëmijën tuaj me formula. Rritni numrin e shtojcave. Lejoni që foshnja juaj të "varet" në gjoks.

Natën, zgjohuni çdo 1.5 orë dhe vishni një fëmijë të përgjumur. Sa më shumë ushqime gjatë natës të keni, aq më shpejt furnizimi juaj me qumësht do të rritet.
Pini shumë lëngje dhe ilaçe për të stimuluar laktacionin.
Eksperimentoni me çajra për të stimuluar laktacionin. Merrni menjëherë një produkt të lirë. Përbërja e pijeve për laktacion nuk është shumë e ndryshme.
Filloni me një zierje të hithrës. Shtë një barishte e lirë, por me të vërtetë shumë efektive.

Ushqyerja me gji është sfiduese. Shumë gra, kur përballen me dhimbje kur gjëndrat janë fryrë dhe kur thithkat janë çarje, heqin dorë nga ushqyerja me gji. Por asnjë formulë nuk mund të zëvendësojë qumështin e gjirit, të luftojë për çdo pikë ushqimi "natyral" për fëmijën tuaj.

VIDEO: Si të rritet laktacioni

Theështja se si të përmirësohet qumështi i qumështit në një nënë pleqsh herët a vonë lind në jetën e çdo vajze. Mjetet e ndryshme juridike popullore për përmirësimin e laktacionit kanë mbijetuar deri në kohën tonë, të cilat nënat i përdorën në një kohë kur ilaçi ishte zhvilluar dobët. Tani ju duhet të kuptoni se cilat metoda ia vlen të provohen dhe cilat janë më të mirat për të harruar krejt.

Në raftet e farmacive, ju mund të gjeni shumë ilaçe të ndryshme që mund të ndihmojnë një nënë moderne të rrisë sasinë e qumështit të gjirit. Ndër një shumëllojshmëri të tillë të produkteve, ka tableta të prodhuesve vendas dhe atyre të importuar. Kë të jepni përparësi - varet nga ju që të zgjidhni. Por nuk duhet të harrojmë se ekzistojnë falsifikime të ndryshme dhe ilaçe nën standarde që, në rastin më të mirë, nuk do të japin asnjë rezultat.

Recetat tradicionale mund të jenë po aq të rrezikshme ose joefektive sa ilaçi me cilësi të dobët. Për të shmangur pasojat e mundshme të vetë-mjekimit, është e domosdoshme të konsultoheni me një mjek. Ai do t'ju ndihmojë të kuptoni arsyet e uljes së laktacionit dhe të zgjidhni opsionet më të sakta për zgjidhjen e problemit. Edhe pse ndodh shpesh që një rënie në sasinë e qumështit tek gratë thjesht është e përhapur prej tyre për shkak të dyshimit dhe arsyeve të tjera.

Shtë shumë e thjeshtë të kontrolloni nëse problemi është i kufizuar: shikoni gjendjen e vetë fëmijës. Nëse ai ndjehet mirë, fiton peshë dhe nuk është kapriçioz më shumë se zakonisht, atëherë nëna mbaron veten. Kështu që laktacioni nuk ulet, ju duhet të hani mirë, të pini ujë të mjaftueshëm (të paktën 1.5-2 litra në ditë) dhe të pushoni.

Arsyet e uljes së sasisë së qumështit tek nënat që ushqehen me gji

Secili problem individual zgjidhet në mënyra krejtësisht të ndryshme. Në disa raste, vitamina të thjeshta mund të ndihmojnë; në situata më komplekse, përdoret mjekimi. Rregulli kryesor duhet të mbahet mend - vetë-mjekimi mund të dëmtojë, është më mirë që menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Ekzistojnë gjithashtu metoda popullore për rritjen e laktacionit, të cilat këshillohen nga të gjitha gjyshet dhe miqtë. Në thelb, recetat përfshijnë përbërës të ndryshëm natyrorë, barishte dhe fruta që mund të gjenden në fusha, fshatra dhe pyje. Por ka edhe receta të thjeshta ku këshillohet thjesht të konsumoni produkte të qumështit (djathë, gjizë, qumësht, me pak yndyrë), të pini çaj dhe lëngje të ndryshme. Këto rekomandime konfirmohen nga ushqyesit dhe mjekët, ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit.

Receta të shijshme për të rritur laktacionin

Shumë gjyshe e dinë se si laktacioni i qumështit në një nënë pleqsh përmirësohet nga recetat e shijshme dhe të shëndetshme. Kur mençuria popullore është e kombinuar me udhëzimet moderne, mund të merrni një metodë të shkëlqyeshme për të përmirësuar ushqyerjen me gji.

Lëngu i karotës është i shijshëm dhe i shëndetshëm. Për ata që nuk ju pëlqen vërtet një pije e tillë, mund ta përzieni me qumësht: grijeni një karotë të vogël në një rende të imët, derdhni në qumësht të ngrohtë. Duhet ta pini këtë koktej 2-3 herë çdo ditë. Nëse vërtet nuk ju pëlqen ky kombinim i aromave, mund të provoni të përzieni disa lloje lëngësh. Por, për 1 gotë lëng karrote, mund të shtoni jo më shumë se 2 lugë përbërës shtesë.

Teaaji i qumështit është gjithashtu shumë i dobishëm për një nënë pleqsh. Receta është shumë e thjeshtë: duhet të shtoni qumësht të zier në çajin tuaj të preferuar dhe ta pini 3-4 herë në ditë. Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë në këtë pije, por me shumë kujdes, sepse mund të shkaktojë alergji tek fëmija.

Infuzion bimor është ilaçi më i mirë popullor. Praktikisht të gjitha sëmundjet dhe sëmundjet trajtohen me pije të tilla. Por duhet të dini se cilat barishte mund të rritin laktacionin:

qimnoni;
yarrow;
anise;
melissa;
kopër;
kopër;
rigon, etj.

Ekzistojnë shumë receta të ndryshme me farat e karafilit, për shembull, kvass: 1 kg bukë e zezë (thekër), prerë imët në kube, thaheni në një tigan, derdhni ujë të zier (10 l), lëreni të injektoni për 3-4 orë, pastaj tendosni, shtoni 25 g maja buke, 500 g sheqer, 2 lugë gjelle. l. qimnon dhe vendoseni në një vend të ngrohtë për 10 orë. Kjo pije duhet të pihet 1/2 filxhan 3 herë në ditë.

Teaji me farat e karafilit: 1 lugë fara karafili të grimcuar hidh 0,5 litra ujë të valë, lëreni të piqet për 10-15 minuta, kullojeni. Pija është gati, mund të shtoni qumësht ose mjaltë.

Përveç pijeve, ka ushqime shumë të shëndetshme për laktacion:

sallatë me karrota dhe anise;
qull hikërror me qumësht;
gjizë me rrush të thatë, etj.

Shtë shumë e rëndësishme që një nënë pleqsh të hajë mirë, të marrë energji të mjaftueshme dhe vitamina. Dieta e përditshme duhet të përfshijë pemë dhe perime, mish të ligët dhe produkte të qumështit. Në asnjë rast nuk duhet të konsumoni alkool, produkte të pjekura (tufa, cookie të shkurtra, etj.). Shumë qepë dhe hudhër gjithashtu nuk rekomandohen për ushqyerjen me gji. Sigurohuni që të përfshini supat me yndyrë të ulët dhe supat në dietë. Konsumi ditor i ujit të pastër duhet të jetë së paku 1.5-2 litra. Nëse ndiqni të gjitha rekomandimet, përmirësimi i laktacionit nuk do të zgjasë shumë.

Shpesh, nënat pleqsh përballen me problemin e mungesës së qumështit të gjirit. Mund të ketë shumë arsye për këtë. Ushqimi, stresi, rutina e përditshme e shqetësuar dhe marrja e ilaçeve kanë një ndikim të madh. Shkaku kryesor i mungesës së qumështit është ushqyerja jo adekuate e ushqyerjes me gji.

Ilaçet për të rritur laktacionin janë mënyra e fundit. Para së gjithash, sigurohuni që fëmija të ketë vërtet qumësht. Në këtë rast, ai nuk fiton ose nuk humb peshë dhe rrallë "shkon në tualet" (më pak se gjashtë herë). Në të njëjtën kohë, fëmija sillet i qetë dhe shpesh kërkon një gji. Si të përcaktoni nëse një i porsalindur nuk po ha mjaftueshëm, lexoni

Mungesa e qumështit tregohet nga një gji gjysmë i zbrazët dhe mungesa e rrjedhjeve të qumështit. Nëse procesi i laktacionit nuk po ecën mirë, mos nxitoni të merrni pilula. Së pari, përcaktoni nëse jeni duke e kapur siç duhet foshnjën tuaj në gji. I porsalinduri duhet të marrë si thithkën, ashtu edhe areolën. Shtë e nevojshme ta ushqeni fëmijën shpesh dhe sipas kërkesës, dhe jo sipas regjimit.

Për të përmirësuar laktacionin, mjetet juridike popullore, masazhi i gjirit, fasha dhe pije të ngrohta, të bollshme do të ndihmojnë. Gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, është e domosdoshme të konsumoni 2-3 litra lëng në ditë. Këto janë ujë të pijshëm (50% të vëllimit të përgjithshëm të lëngut), pije frutash dhe pije frutash, supa dhe supa, çajra bimorë, lëngje natyrale nga karrota, mollë ose dardha. Mund të gjeni më shumë mënyra për të rritur laktacionin në link /.

Tre mite rreth pilulave të laktacionit

Përgatitjet për të rritur laktacionin duhet të pihen nga çdo nënë pleqsh

Shumica e grave janë në gjendje të ushqejnë vetë një fëmijë pa marrë fonde shtesë dhe ilaçe. Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm, tabletat merren kur metodat e tjera të rritjes së prodhimit nuk kanë ndihmuar.

Pilulat e ushqyerjes me gji janë të sigurta për foshnjat

Kiddo fëmijë është i ndryshëm. Reagimi i një fëmije ndaj ilaçeve, ushqimit dhe faktorëve të tjerë varet nga zhvillimi dhe trashëgimia. Përbërësit në të njëjtin ilaç mund të prekin fëmijë të ndryshëm në mënyra të ndryshme. Një fëmijë normalisht e percepton produktin, ndërsa tjetri bëhet i mbuluar me njolla dhe fillon të kruhet.

Para marrjes, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj! Vetëm ai do të zgjedhë regjimin e saktë të pranimit që do t'ju përshtatet juve dhe foshnjës tuaj. Edhe pas miratimit të specialistit, studioni me kujdes përbërjen e ilaçit. Zgjidhni produktet më hipoallergjike. Nëse foshnja juaj ka alergji ose çrregullime të ngrënies, zvogëloni dozën ose ndaloni marrjen.

Pilulat zgjasin laktacionin

Mënyra më e mirë për të zgjatur laktacionin është të aplikoni një fëmijë. Sa më shpesh që foshnja thith, aq më e lartë është prodhimi i qumështit. Nëse keni probleme me laktacionin, mund ta aplikoni fëmijën të paktën çdo orë. Edhe nëse ai merr një sasi të vogël qumështi, gjiri akoma do të ketë një efekt pozitiv.

Përgatitjet popullore për laktacion

Sot, shumë ilaçe janë zhvilluar për të rritur laktacionin. Ne kemi identifikuar katër nga ilaçet më të njohura dhe efektive që kanë marrë vlerësime pozitive nga nënat infermiere.

Do të thotë	Forma e lëshimit dhe dozimi	përbërje	Efekte anësore	çmim
Lactogon	Tableta, të marra me ushqim 3-4 herë në ditë	Jelly mbretërore dhe lëng karrote, kopër dhe hithër, xhenxhefil	Alergji ndaj përbërjes	250 rubla (20 tableta)
Femilak	Përzierje qumështi pluhur, tretur në ujë dhe pihet para ngrënies	Qumësht pluhur dhe hirrë, vajra vegjetale dhe minerale	Reagimi alergjik ndaj përbërësve	290 rubla (360 gram)
Apilak	Tableta, merrni tre copa në ditë për dy javë	Jelly mbretërore, vitamina dhe elementë të dobishëm	Alergjitë dhe shqetësimet e gjumit, kështu që nuk rekomandohet të pini vonë në mbrëmje	150 rubla (30 tableta)
Mlekoin	Granulat, të marra para ngrënies derisa të përthithen plotësisht	Livadhi i Lumbagos (ëndërr-barishte), hithër hithër, vitex e shenjtë	Alergji ndaj përbërësve	140 rubla (10 gram)

Mos harroni se një mbidozë madje edhe e ilaçit më të sigurt çon në pasoja negative! Në doza më të larta vërehen marrje mendsh dhe të vjella, shqetësime të zorrëve, marramendje dhe dhimbje koke, palpitacione të zemrës dhe gojë të thatë. Në rast mbidozimi, nëna dhe fëmija mund të pësojnë dehje të rënda. Sigurohuni që të diskutoni rregullat për marrjen e një ilaçi specifik me mjekun tuaj dhe mos e tejkaloni dozën e caktuar!

Pije dhe çajra bimorë

Pirja e pijes ka një efekt pozitiv në laktacion. Për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit, çajrat bimorë të veçantë për infermierinë janë perfekte. Sot tregu ofron një larmi të gjerë të produkteve të ngjashme. Sigurohuni që të kontrolloni përbërjen para se të blini. Këto pije përmbajnë barishte të ndryshme që lehtë mund të shkaktojnë reaksione alergjike tek foshnjat.

Lexoni se si të zgjidhni çajin e duhur për laktacion.

Përveç kësaj, zierje dhe pije që mund të përgatiten në shtëpi do të ndihmojnë në krijimin e laktacionit:

Lëngu i karotës jo vetëm që stimulon laktacionin, por gjithashtu ndihmon një grua të shërohet më shpejt pas lindjes së fëmijës. Karakteristikat e dobishme të karrotave përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe ruajnë mprehtësinë vizuale. Për të bërë lëng karrote, lani dhe zhvishem një perime të mesme. Lyeni me ujë të valë, grijeni dhe shtrydhni lëngun. Në tre deri në katër muajt e parë të laktacionit, holloni lëngun përgjysmë me ujë në mënyrë që pija të përthithet më lehtë në trupin e foshnjës;
Tinkturë e gjetheve të luleradhiqes. Lani gjethet e freskëta dhe rrotulloheni me një mulli mishi. Shtrydhni lëngun dhe lëreni për 30 minuta. Pini gjysmë gote çdo ditë. Për të përmirësuar shijen, shtoni pak sheqer dhe lëng limoni nëse fëmija nuk është alergjik ndaj limonit;
Zierje e qimnonit, anise dhe kopër janë ndihmësit më të mirë për një nënë pleqsh. Këto bimë rrallë shkaktojnë alergji te të porsalindurit dhe kanë një efekt pozitiv në prodhimin e qumështit. Merrni 10-15 gram fara të ndonjë bime, derdhni një litër ujë të valë, lëreni për rreth një orë dhe pastaj tendosni. Pini gjysmë gote dy herë në ditë.

Ju mund të gjeni një listë të plotë të pijeve dhe produkteve për të përmirësuar laktacionin në link /.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se sasia dhe cilësia e qumështit gjatë laktacionit varet drejtpërdrejt nga produktet që një grua konsumon. Prandaj, nëse lind pyetja se si të rritni laktacionin, duhet të mendoni para së gjithash jo për ilaçet dhe ilaçet, por se si të rritni përmbajtjen kalorike të dietës tuaj. Por kjo duhet të bëhet si duhet, pa kaluar më shumë përdorimin e ushqimit të shëndetshëm dhe të shëndetshëm.

Dieta si një mjet për të rritur laktacionin

Para se të filloni të hani më shumë, duhet të analizoni dietën ekzistuese dhe të përcaktoni vlerën ushqyese të saj. Gjatë ushqyerjes me gji, ajo duhet të jetë mesatarisht 700-1000 kcal më e lartë se në gjendjen normale, për të cilën vlera energjetike e ushqimit të konsumuar në ditë duhet të jetë mesatarisht 2300 kcal.

Dieta e përditshme e nënës duhet të përmbajë shpendë ose peshk, qumësht dhe produkte të qumështit, gjizë, djathë, perime dhe fruta. Nga yndyra, është më mirë të përdorni gjalpë, por jo më shumë se 20 g në ditë. Mjeti kryesor që ndihmon një grua që të rrisë laktacionin dhe ta ruajë atë në këtë nivel është ruajtja e raportit të saktë të këtyre produkteve. Shtë e pamundur të lejohet një mbipeshë në drejtim të proteinave, karbohidrateve, dhe madje edhe më shumë yndyrnave. Duke rritur konsumin e një komponenti, duhet të rregulloni sasinë e pjesës tjetër.

Sasia e ujit që pini duhet të jetë së paku 2 litra në ditë. Disa gra zbulojnë se nëse pinë më shumë lëngje, sasia e qumështit që prodhojnë do të rritet. Dhe kjo është e vërtetë, por në të njëjtën kohë përbërja e saj do të ndryshojë. Duhet pasur parasysh se në këtë rast qumështi do të përmbajë më pak proteina dhe vitamina. Prandaj, kjo nuk është mënyra më e mirë për të rritur laktacionin. Niveli i proteinave në qumështin e gjirit ndikohet gjithashtu nga sesa një nënë pleqsh konsumon ëmbëlsirat - sheqer, simite, pasta, bukë. Sa më shumë nga këto ushqime të hahen, aq më pak proteina merr fëmija.

Produkte që rritin dhe ulin laktacionin

Para se të filloni të rritni artificialisht sasinë e qumështit, duhet të jeni të bindur në mënyrë të vendosur që me të vërtetë nuk mjafton. Nëse nuk mund ta përcaktoni këtë vetë, atëherë gjithmonë mund të konsultoheni me një pediatër.

Por nëse megjithatë doli që thërrime është e kequshqyer, atëherë para së gjithash duhet të kufizoni veten në produkte që zvogëlojnë laktacionin: çokollatë, kafe, agrume, kërpudha, kakao. Përveç kësaj, ju duhet të përjashtoni alkoolin në ndonjë nga manifestimet e tij. Në kundërshtim me stereotipin, nuk është vetëm një produkt që rrit laktacionin, por gjithashtu ka një efekt negativ në shëndetin e fëmijës, pasi përmes gjakut ajo shpejt futet në qumësht. E njëjta vlen njësoj për nikotinën.

Qepët, hudhrat dhe erëzat gjithashtu duhet të përjashtohen nga dieta, pasi ato i japin qumështit një aromë të pakëndshme, për shkak të së cilës fëmija mund të refuzojë të japë gji.

Nëse flasim se si të rritet laktacioni, nuk mund të mos përmendet një ilaç i tillë si çaji i ngrohtë me qumësht. Ndonjëherë këshillohet ta pini atë me mjaltë, por duke qenë se mjalti është një alergjen i fortë, shtojeni në çaj me kujdes. Teaji duhet të pihet gjysmë ore para se të ushqeni fëmijën. Kjo metodë e thjeshtë nuk ndikon në sasinë e qumështit, por intensitetin e prodhimit të tij.

Laktacioni stimulohet gjithashtu nga supat e mishit dhe të pulës, djathrat (sidomos djathin Adyghe dhe fetat), farat dhe produktet e ndryshme të qumështit. Përveç kësaj, mund të filloni të pini pije rregullisht me ndihmës natyral të laktacionit - luleradhiqe, xhenxhefil, qimnon, rrepkë, karrota dhe kopër.

Mjetet për rritjen e laktacionit: receta të thjeshta për pije të shëndetshme

Lëng karrote. Karrotat e lara duhet të derdhen me ujë të valë, të grihen dhe shtryken. 1 gotë lëng duhet të pihet 2-3 herë në ditë, dhe duhet të përgatitet menjëherë para përdorimit;
Karotat me krem. Një nga variacionet e një ilaçi efektiv për rritjen e laktacionit. Karrotat e grira (3-4 lugë) duhet të derdhen me një gotë qumësht dhe le të krijojë pak. Merrni 1 gotë 3 herë në ditë;
Tretësirë \u200b\u200bnë gjethet e luleradhiqes. Lani gjethet e zgjedhura fllad, lëvizni nëpër një mulli mishi, shtrydhni lëngun dhe kripën pak. Lëreni të injektojë për gjysmë ore, pastaj merrni gjysmë gote 1-2 herë në ditë. Për të përmirësuar pak shijen, mund të shtoni disa pika lëng limoni dhe sheqeri;
Koktej karafili. Derdhni 8 g fara karafili me 0,5 l ujë, shtoni gjysmën e një limoni të copëtuar dhe 50 g sheqer. Përziejini gjithçka, vendoseni në nxehtësi të ulët dhe gatuajeni për 5-10 minuta. Tendosni dhe ftohni pijen e përfunduar. Merrni gjysmë gote 3 herë në ditë.
Pije anise. Anise është një produkt i shkëlqyeshëm që rrit laktacionin. Për të përgatitur pijen, duhet të derdhni 15 g farat e kësaj bime me një litër ujë të valë dhe të lini 1 orë, pastaj tendosni, ftohni dhe pini 2 lugë 3-4 herë në ditë.

Përgatitjet për rritjen e laktacionit

Në disa raste, mjetet juridike popullore për të rritur laktacionin nuk ndihmojnë. Shpesh ndodh që një nënë e re thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për të përgatitur tinktura dhe pije. Në këtë rast, gruaja detyrohet të përdorë disa ilaçe me një efekt të ngjashëm.

Në të njëjtën kohë, marrja e ilaçeve dhe çajrave farmaceutikë për të rritur laktacionin nuk anullon normalizimin e dietës, pasi kjo është mënyra kryesore për të rritur sasinë e qumështit. Këtu është një listë e disa prej ilaçeve më efektive për të rritur laktacionin:

Lactagon. Përgatitja përmban pelte mbretërore në kombinim me hithra, karota dhe disa përbërës të tjerë, për shkak të të cilave arrihet rezultati i dëshiruar;
Femilak-2. Produkt qumështi i thatë, i cili përmban proteina, vitamina dhe disa minerale të dobishme;
Lactavite. Qimnon, kopër, hithër dhe anise - bimët më të fuqishme që përmirësojnë laktacionin mblidhen këtu;
Apilak. Përgatitja bazohet në pelte mbretërore me një larmi elementësh gjurmësh dhe vitaminash;
Teaji "Shporta e Babushkino". Ai përmban barishte të dobishme në përmasat e duhura. Kjo është një përgjigje e gatshme për pyetjen se si të rritet laktacioni - i paketuar dhe duke pritur për një grua në raftin e një dyqani ose farmacie. Teaaji i tillë kursen kohë, e cila harxhohet në vetë-përgatitjen e koleksionit për pije që krijojnë;
Mlekoin. Mjekësia homeopatike në kokrra të marra para ngrënies.

Si të rritet dhe mirëmbahet laktacioni?

Pasi të jetë prodhuar qumësht i mjaftueshëm, gratë shpesh pyesin se si ta mirëmbajnë këtë gjendje.

Së pari, duhet të mbani mend për sasinë dhe cilësinë e ushqimeve të konsumuara, dhe së dyti, të ndiqni rekomandime të thjeshta:

Vëzhgoni rutinën e përditshme: flini 8-10 orë në ditë, ecni në ajër të pastër për të paktën 2 orë;
Mos kaloni ushqimet e natës, ato kërkohen. Kjo pikë është veçanërisht e rëndësishme sepse hormoni prolaktin, i cili është përgjegjës për laktacionin, prodhohet gjatë natës. Për shkak të kësaj, ushqimi i natës i foshnjës është i një cilësie më të lartë, dhe vetë procesi është më i gjatë. Nëse nëna ka pushuar së ushqyeri natën dhe është e interesuar në pyetjen se si të rritet laktacioni, atëherë gjithçka që duhet të bëjë është të rifillojë ato;
Konsumoni më shumë produkte të qumështit të fermentuar;
Aplikoni fëmijën në gji më shpesh;
Pini multivitamina;
Ji më pak nervoz, ki një qëndrim pozitiv;
Relaksohuni gjatë ushqyerjes dhe shtyjeni gjithçka për hir të këtij procesi.

Këto janë metodat kryesore se si të rritet laktacioni. Nëse pas aplikimit të tyre situata nuk ndryshon, atëherë do t'ju duhet të këshilloheni me një mjek për këshilla. Ju mund të keni nevojë të ushqeni shtesë qumështin me formulë tuaj.

Teksti: Alina Litovchenko

4.62 4.6 nga 5 (81 vota)

Konsulent për ushqimin e gjirit, pjesëmarrës i AKEV dhe nëna e pesë fëmijëve.

Cfare te ha ...

Shumë nëna tregojnë se ka produkte ushqimore "magjike" dhe dieta speciale "të qumështit".

Miku: Më ndihmoi, çuditërisht, vakte të mira të rregullta dhe çaj qumështi të nxehtë përpara se të ushqehesha. Para se të lindja, hëngra (siç e kuptoj tani) ushqim me kalori të ulët. Unë kam tendencë të mbipesha dhe për këtë arsye e mbaja veten nën kontroll. Gjithçka që kam lexuar në jetën time rreth laktacionit sugjeron që numri i kalorive në ushqim dhe ushqim në përgjithësi nuk ka lidhje me sasinë e qumështit. Sidoqoftë ... nëse kam ngrënë një pjatë të ngurtë të borscht, një patate me një copëz të prerë, qumështi i thithur dhe fëmija buzëqeshi drejt, duke pirë. Dhe ishte e nevojshme të luani një mashtrim me kefir me krunde - kjo është ajo, nuk do të merrni qumësht.
Si rezultat, ajo e ushqeu atë për gati dy vjet. Kështu ndodh ...

Belena: Kam bërë një koktej të tillë: kam përzier karrota të grira me qumësht me yndyrë të ngrohtë ose krem \u200b\u200b(kjo është nëse nuk ka alergji ndaj karotave).

Produktet e qumështit zakonisht përfshijnë: qumështin (gjithçka është logjike: ju pini qumësht - ju lëshoni qumësht), karrota (me sa duket, si produkti më i arritshëm i vitaminave në çdo kohë të vitit) dhe arrat (përmbajtje e lartë e yndyrave bimore, dhe thjesht e shijshme).

Mendimi i konsulentit GW

Nuk ka ushqime magjike; Studimet e OBSH-së kanë treguar se edhe në kushte të mungesës ushqyese, një nënë mund të ushqejë plotësisht me gji foshnjën e saj. Kjo, natyrisht, nuk do të thotë që nëna duhet të jetë në dietë, por për laktacion të plotë, mjafton një dietë e shëndetshme, vetëm pak më shumë kalori se sa në jetën e zakonshme (2700 - 3000 kcal). Por ka shumë alergene në listën e "produkteve të laktacionit" - mjaltë, arra dhe, nga rruga, qumështi i lopës. Edhe nëse nëna toleron një produkt specifik, kjo nuk garanton që foshnja nuk do të zhvillojë një reaksion alergjik. Prandaj ki kujdes kur hani ushqime magjike!

Për të pirë këtë ...

Qumështi është i lëngshëm, dhe për të nxjerrë lëng, duhet të pini lëng. Sa më shumë të pini, aq më shumë qumësht - është kështu?

Nusha: Në kriza të tilla, infuzioni i frutave të koprës në një përqendrim mjaft të lartë - 2 lugë - më ndihmoi shumë. 200 ml ujë, pini 1/3 filxhan 40 minuta para ushqimit. Thjesht mos e pini infuzionin e koprës së ngrohtë - u piva një herë, aq shumë qumësht mbërriti sa që gati u mashtrova.

Sun:Kam dëgjuar që çdo pije e rëndë e ngrohtë ndihmon në rritjen e sasisë së qumështit. Dhe pas birrës (përfshirë birrën jo alkoolike) ata thonë që thjesht nuk ka ku të shkojë nga qumështi!

Yakovka: Kam lexuar nga Komarovsky se mund të pini lëng karrote për të përmirësuar laktacionin. Dhe me të vërtetë, fillova të pija, qumështi arrin shumë mirë, unë pi rreth një litër në ditë (ne marrim ose "Frutonyanu" ose "Përshëndetje" në dyqan), me të vërtetë më pëlqen shumë dhe fëmija është i mirë.

Svetych: Ju duhet të pini në maksimum, vazhdimisht. Desirableshtë e dëshirueshme jo vetëm çaji, por një i veçantë. Nëse është e mundur, ju mund të përgatisni disa tarifa vetë.

Një pije popullore për laktacion është çaji me qumësht të kondensuar. Heshtë ai që më së shpeshti këshillohet të pijë nëna të reja.

Mendimi i konsulentit GW

Pijet vetëm nuk e përmirësojnë laktacionin. Por një pije e ngrohtë shkakton një nxitim të qumështit, kështu që nëse keni një ide të ashpër se në cilën kohë do ta ushqeni fëmijën tuaj, atëherë 10-15 minuta para kësaj mund të pini një filxhan pije të ngrohtë. Nga rruga, pija mund të jetë gjithçka që i pëlqen mamasë: çaj, qumësht, pelte, komposto, pije frutash ... Por në të njëjtën kohë, duhet së pari të kontrollosh nëse pija shkakton alergji tek fëmija (nënat shpesh nënvlerësojnë alergjenitetin e qumështit të lopës), dhe së dyti, çaji dhe kafeja e fortë, natyrisht, nuk janë të përshtatshme as për një nënë të ardhshme.

Nuk ka asnjë pikë për të pirë përmes forcës, - thekson Elena Shmakova. - Ju duhet të pini "nga etja" kur dëshironi.

Ndoshta të shkoni në farmaci?

Anyuta A79:Unë kam një problem serioz të laktacionit! Foshnja ime është vetëm 3,5 muajshe, por unë fillova ta lë atë ... Javën e kaluar ka shumë pak qumësht - 80-120 ml. Në kërkim të një zgjidhjeje për këtë problem, unë së pari iu drejtova Internetit, kërkova produkte për të rritur laktacionin! Dhe hasa në një nga produktet tona vendase "Rruga e Qumështit", siç thonë ata, i dizajnuar pikërisht për këtë! Do të doja të dëgjoja një mendim nga ata që e përdorën këtë përzierje dhe a ka ndonjë analog tjetër. Me përjashtim të Hipp, sepse sipas historisë së miqve, ajo nuk ka asnjë dobi.

Zonja e re Anyuta:Lactavit thjesht më ndihmoi dhe qetësoi nervat duke lexuar manuale të ushqyerjes me gji, duke përfshirë edhe në Sibmam.

Nusha: Kur shkova në punë dhe eksitimi u rrit, piva homeopati - mendoj se quhej Mlekovit.

Belena: Unë piva Mlekoin - akoma më ndihmon shumë, dhe gjithashtu çaji Lactavit.

Marita: Ndoshta dikush do të ndihmojë - unë piva Apilak (është në pelte mbretërore). Kam gjetur edhe çajin "Babushkino Lukoshko", thotë se është për të rritur laktacionin. Ajo përmban një tufë bimësh të ndryshme të dobishme, duket se ndihmojnë!

Zum-zum: Në muajin e parë dhe në muajin e tretë, nënat infermiere kanë të ashtuquajturat kriza qumështi, kur nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Gjëja më e rëndësishme është të mos nxitoni për ta transferuar fëmijën në përzierje. Unë isha në një situatë të tillë, mjeku më këshilloi tabletat Apilak, ato rrisin laktacionin. Në fillim nuk e besoja, por u përpoqa. Në mënyrë efektive. Tani nuk ka asnjë problem të tillë.

Okio: Unë, si gjithë të tjerët, kam kriza laktacioni në interval të rregullt. Kur kjo të ndodhë, unë aplikoj një kompleks të tërë shërimi:

Marr tableta Apilak
Teaaji laktovit ose çaji me vitaminë-laktacion Nr.8
Unë pi shumë çaj të nxehtë me qumësht (më shumë se 15 gota, pa dyshim)
Unë përfshij gjalpin, djathin dhe, më e rëndësishmja, arrat në dietë
Unë e vë fëmijën në gji më shpesh
Unë jam duke marrë një dush të nxehtë.

Nuk e di se nga kjo listë është më efektive, por të gjithë së bashku ndihmojnë mirë.

Svetych: Më ka pëlqyer Njeriu, por BL është gjithashtu i lavdëruar. Unë gjithashtu bëra një masazh të gjirit në dush me ujë të ngrohtë në mbrëmje çdo ditë. Ajo aplikonte fëmijën vazhdimisht. Dhe gjithashtu u përpoqa të ecja mbrëmjeve. Për disa arsye më ndihmoi. Kështu që provoni gjithçka. Padyshim që duhet të funksionojë.

Sky_belka:Piva çaj në vend që të qetësohesha. Ndoshta efekti i vetëm pozitiv është që barishtet në çajra të tillë janë qetësues, lehtësojnë stresin, që do të thotë se qumështi do të jetë më mirë të largohet. Por për të rritur prodhimin e qumështit me çaj është joreale.

Estelle: Kam pirë edhe çajra laktogoni, dhe Hipp, dhe Lactogon, dhe disa të tjerë, nuk mbaj mend, me pak fjalë, gjithçka që pashë në barnatore, por nuk pati asnjë efekt prej tyre. Unë vërtet u ula dhe dëgjova veten: mirë? Epo, kur? Kur do të hyjë në fuqi? Por i piva me këmbëngulje, është e rëndësishme për mua që të ndërmarr disa hapa për të rritur laktacionin, dhe jo vetëm të vuaj që nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Aaji, mendoj se, luajti një rol vetëm si qetësues.

Dy hormone janë përgjegjës për laktacionin: prolaktina (rregullon prodhimin e qumështit) dhe oksitocina (është përgjegjëse për ndarjen e saj, me mungesë qumështi ka, por kanalet e gjëndrës së qumështit dhe rrjedhja e qumështit është e vështirë). Nuk ka asnjë ilaç farmaceutik që mund të rregullojë me saktësi sasinë e këtyre hormoneve, por një numër i barnave (për shembull, disa ilaçe antietetike) kanë një efekt anësor që është saktësisht një rritje në sasinë e prolaktinës. Sigurisht, nuk mund të përdorësh metodat e tilla vetëm, dhe nuk është më mjekët që eksperimentojnë me drogë. Por, në çdo rast, diskutoni problemin me terapistin tuaj.

Mendimi i konsulentit GW

Agjentët laktogonikë janë vërtet efektivë, por, siç kanë vërejtur nëna saktë, ekskluzivisht për shkak të një efekti të butë qetësues. Fakti është se në një situatë stresuese, prodhimi i hormoneve përgjegjës për laktacionin zvogëlohet - veçanërisht oksitocina. Mami pi "çaj medicinal", qetësohet (jo aq shumë nga çaji, por bie nën efektin e placebo), dhe qumështi me të vërtetë arrin.

Sidoqoftë, edhe një herë ju paralajmëroj - kushtojini vëmendje nëse fëmija është alergjik ndaj përbërësve që përmbajnë agjentët laktogonikë - kjo vlen edhe për përgatitjet bimore, dhe veçanërisht për produktet e bletëve.

Ndryshoni regjimin e të ushqyerit

Orange:Dhe unë vetë isha e bindur se është e nevojshme të ushqehesh natën! Në 2 muaj, vajza ime nuk pranoi të ushqehej natën dhe deri në mbrëmje pata një gjoks të zbrazët ... Nuk kishte asgjë për të ushqyer - histerinë, panikun. Thithur deri në 12 gjatë natës, alternuar 3 herë me radhë, të dy gjinjtë. Pastaj ajo ra në gjumë tërë natën. Pastaj fillova të ngrihesha dhe pompoja natën. Kishte më shumë qumësht, në mbrëmje hëngri në njërën gji, pushoi së varur dhe hëngri natën. Dhe ai ende ha 3 herë.

Natalia Gulyaeva: Kam edhe sekretet e mia. Gjumi i shëndoshë (me fëmijën), ushqimi i mirë (mishi, supat, perimet, frutat), lëngu i mjaftueshëm: Unë pi vithe, kamomil, çajra të ndryshëm (thjesht jo në qese!), Lëngje. Një tjetër dush i nxehtë + unë aktivizoj gjeneratorin e avullit në kabinë dhe pushoj, duke u siguruar që gjoksi im të jetë i ngrohtë. Afërsia e foshnjës (prekëse dhe emocionale) promovon prodhimin e qumështit. Dhe qetësi!

Estelle:Në fund të fundit, jam i sigurt që ushqyerja ishte rregulluar për shkak të faktit se ndërsa pija çaj edhe ushqeja me orë të tëra, dhe natën ushqehesha për çdo shtresë, nuk pija ujë, nuk jepja një meli. Kontakti prekës ishte vazhdimisht, në një hobe ajo veshur lakuriq.

Iris-ka:Ne e lamë plotësisht përzierjen (nuk e mbaruam as 1 kanaçe), tashmë një javë më parë, por unë kam ushqim plotësues, e kam shprehur qumështin tim, e pompoj pasi vendosa 100 ml në shtrat, dhe e ushqej 2 herë 50 ml. Tani kemi një grup prej 200-250 gramë në javë, qumështi është i mjaftueshëm! Së shpejti do ta lëmë këtë ushqyerje plotësuese, megjithëse nuk jam kundër kësaj. Ushqimet e natës, pompimi i mbrëmjes dhe ushqimi-ushqimi më ndihmuan.

Mendimi i konsulentit GW

Derisa të vendoset laktacioni, në rast se qumështi vërtetohet të jetë i pamjaftueshëm (dhe vetëm në këtë rast!), Mund të përpiqeni të rritni sasinë e qumështit duke e shprehur. Nuk është e nevojshme të shprehet pas çdo ushqimi (rreptësisht të folur, nuk është e nevojshme të shprehet fare, pasi mund të rrisni sasinë e qumështit përmes aplikacioneve më të shpeshta dhe efektive), por në përgjithësi, pompimi ndihmon në rritjen e prodhimit të qumështit. Ju mund ta bëni këtë nën një dush të ngrohtë - nxehtësia zgjeron kanalet e gjëndrës së qumështit dhe lehtëson daljen e qumështit.

Ushqeni me gji foshnjën tuaj “sipas kërkesës”, sapo ai tregon shenja ankthi.

Shikoni se si fëmija merr gjoksin: goja është e hapur, foshnja kap jo vetëm thithkën, por edhe areolën. Në të njëjtën kohë, ai nuk aq shumë sa thith qumështin me gjuhën e tij.

Sigurohuni që të ushqeni fëmijën tuaj gjatë natës për të stimuluar prodhimin e prolaktinës.

Bëni më shumë pushim, kërkojuni të dashurve që të marrin disa nga punët e shtëpisë.

Mos u shqetëso ose shqetëso: ushqyerja me gji është fati natyror i një gruaje dhe patjetër që do të kesh sukses.