Norma ditore e perimeve për një fëmijë 9 muajsh. Supë me pure viçi me perime. Menuja e fëmijëve - shembuj

30.08.2019

Një fëmijë i gjysmës së dytë të vitit rritet dhe zhvillohet me shpejtësi, trupi i tij ka nevojë për lëndë ushqyese të reja, duke përfshirë vitamina, proteina, karbohidrate, minerale, vetëm qumështi nuk i plotëson më nevojat e tij, prandaj, ushqimet plotësuese futen gjithnjë e më shumë në dietë.

E megjithatë menyja për një fëmijë 9 muajsh për çdo ditë sugjeron këtë qumësht - qumështi i gjirit ose formula - një produkt i domosdoshëm dhe i domosdoshëm në dietë... Në këtë moshë, tashmë janë futur shumë lloje të ushqimeve plotësuese dhe gradualisht po futen të reja.

Qumështi i gjirit (ose formula për artizanët) është ende thelbësor në dietën e një fëmije 9 muajsh

Gjatë mëngjesit, drekës dhe darkës, fëmijës i ofrohet ushqim i plotë dhe përdoret një komplet sendesh - filxhan, lugë, turi, pecetë. Sigurisht, duhet të përgatitet për faktin se kupat shpesh thjesht do të përmbysen, dhe lugët braktisen.

Jini të durueshëm. Së pari ushqeni fëmijën tuaj nga këto sende takëmi. Vini re se nëse fëmija është i uritur, ai nuk do të luajë me takëm, por do të hajë. Nëse foshnja tashmë ka filluar të luajë, ndihmojeni, ushqeni vetë.

Pra, le të shohim ndryshimet kryesore në dietën e një fëmije 9 muajsh.

Mënyra e të ushqyerit

Regjimi i të ushqyerit të një fëmije 8 dhe 9 muajsh nuk ka dallime të rëndësishme. Dallimi kryesor është sasia e produktit të futur dhe të futur tashmë në dietë, dhe sigurisht, ky fakt reflektohet në përgatitjen e menusë për çdo ditë, ku numri i produkteve në gram rritet në këtë moshë.

Një foshnjë 9-muajshe tashmë mund ta bluajë ushqimin jo me blender, por me pirun ose thikë (të gatuajë ose të presim imët)

Konsistenca e ushqimit

Konsistenca e ushqimeve që i ofrohen fëmijës pëson ndryshime të vogla. Ushqimet e homogjenizuara po zëvendësohen gradualisht nga ushqime që kanë grimca ushqimore më të mëdha, për shembull, thjesht të pure. Kështu që fëmija gradualisht i bashkohet tryezës së përbashkët dhe konsistencës së ushqimit të të rriturve.

Kur të mbarojë muaji i nëntë, gradualisht mund të filloni të ofroni ushqim të prerë në copa të vogla me thikë.

A dini për: Tubi i gazit të gripit të porsalindur - si të përdoret

Shumëllojshmëri ushqimesh plotësuese

Menuja për një fëmijë 9 muajsh bëhet më e larmishme çdo ditë.

Dieta e një fëmije në moshën nëntë muajsh plotësohet me produkte peshku. Së pari, për njohje, peshku futet në formë të zier në një gjendje të grirë, të grirë. Varietetet e peshkut duhet të zgjidhen të bardha dhe me pak yndyrë (polok, merluc, merluci).

Mund të filloni të futni qofte të ziera ose të ziera ose qofte nga shpendët dhe peshku.

Nga 9 muaj, produktet e qumështit të fermentuar të prodhuara posaçërisht për foshnjat lejohen

Në menunë për një fëmijë 9 muajsh produktet e qumështit të fermentuar futen në sasi të vogla çdo ditë- kefir, gjizë, është më mirë t'i blini në një departament të specializuar të ushqyerjes së qumështit të foshnjës dhe sigurohuni t'i kushtoni vëmendje datave të skadencës, sepse shëndeti i foshnjës varet nga kjo.

E rëndësishme të mbani mend! Produktet e reja për fëmijën futen në pjesë të vogla, me një rritje graduale të sasisë çdo ditë.

Ju mund të prezantoni një ushqim të ri plotësues një javë pas atij të mëparshëm, duke u siguruar që të mos ketë reaksion alergjik.

Refuzimi i ushqyerjes së natës

Në moshën 9 muajsh foshnja tashmë mund të bëjë pa ushqyerjen e natës dhe fle i qetë deri në mëngjes. Prandaj, menyja për çdo ditë përfundon me ushqyerjen e detyrueshme të foshnjës para gjumit me qumësht deri në 200 mililitra.

Megjithatë, shumë foshnje ende zgjohen natën për të marrë qumësht. Nëse fëmija është mbipeshë, është më mirë të përpiqeni ta hiqni atë nga ushqyerja e natës. Edhe nëse foshnja ka rënkuar natën, ia vlen të presësh pak, ka shumë mundësi që ai të bjerë në gjumë përsëri. Si mjet i fundit, jepni pak ujë.

Ju duhet ta largoni fëmijën nga ushqyerja e natës, në vend të qumështit të gjirit ose përzierjes, jepni një pije ujë

Nëse pesha e foshnjës është normale ose ka mbetur prapa, ose nëse foshnja po e kërkon, është më mirë të vazhdoni të jepni qumësht gjatë natës. Fëmija nuk duhet të lejohet të vdesë nga uria, duhet të mbani mend gjithmonë se çdo organizëm është individual.

Këshilla pediatrike: Si të trajtoni verdhëzën tek të sapolindurit. Cilat janë shkaqet e sëmundjes dhe pasojat e mundshme.

Plani i vaktit

Ndiqni këtë rutinë të ushqyerjes për një fëmijë 9 muajsh:

Për ushqimin e parë në mëngjes, foshnjës i jepet vetëm qumësht - në orën 6;
Mëngjesi i plotë me ushqime plotësuese - në orën 10;
Dreka - në orën 14;
Darka në orën 18;
Ushqimi i mbrëmjes - në orën 22.

Sigurisht, koha e të ushqyerit mund të ndryshojë, në varësi të karakteristikave individuale të fëmijës.

Nëse foshnja është në gjumë, nuk duhet ta zgjoni për tu ushqyer, sepse gjumi i duhur luan një rol të rëndësishëm në shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës.

Produktet e Lejuara

Në dietën e një fëmije nëntë muajsh, produkte të tilla si:

Një nga ushqimet që shfaqet në dietën e foshnjës në 9 muaj është qulli.

Qull - oriz, hikërror, misër, bollgur, shumëkokrra, grurë, bollgur;
Pure frutash - mollë, dardhë, kumbull, banane;
Pure perimesh - kunguj, patate, kungull, pure patatesh nga lloje të ndryshme të lakrës - brokoli, lulelakra, lakra e bardhë;
Lëngjet përfshihen edhe në ushqimet plotësuese;
Produktet e qumështit të fermentuar - gjizë deri në fund të muajit deri në 25 gram, kefir deri në 170 gram në ditë (disa pediatër nuk rekomandojnë futjen e kefirit deri në një vit);
Disa lloje buke, si dhe biskota (mund ta jepni të plotë dhe të holluar me qumësht);
Mishi - pule, viçi, lepuri, gjeli i detit, të brendshmet - gjuha, mëlçia, zemra;

Gjithashtu, supat me perime duhet të jenë të pranishme në dietën e fëmijës.

Supa me perime me supë mishi - 30 ml;
Vaj perimesh dhe gjalpë - 5 ose 6 gram në ditë (duke shtuar në qull);
E verdha deri në ½ pjesë;
Barishtet e freskëta të grira hollë (kopër, majdanoz) u shtohen supave dhe pureve të perimeve.

Kur hartoni një menu për një fëmijë 9 muajsh, për çdo ditë, nga lista e paraqitur zgjidhen disa produkte për mëngjes, drekë dhe darkë, të cilat mund të plotësojnë trupin e fëmijës me proteina, karbohidrate, mikroelemente dhe të plotësojnë nevojat e foshnjës. .

Lexoni artikullin popullor të titullit: Norma e bilirubinës në një të porsalindur

Shembull i menusë për një fëmijë 9 muajsh për një javë

Le të imagjinojmë një menu të përafërt për një fëmijë 9 muajsh, është e përafërt, sepse të gjithë kanë shije të ndryshme, dhe vëllimi i pjatave mund të ndryshojë në varësi të periudhës së futjes së ushqimeve plotësuese. Për shembull, nëse një drithë e caktuar për qull sapo ka filluar të prezantohet, vëllimi i tij do të jetë shumë më i vogël, dhe në vend të kësaj, mund të plotësoni, për shembull, pure frutash ose biskota me qumësht, domethënë produkte tashmë të njohura.

Është e rëndësishme! Tabela tregon vaktet që përdorin ushqime plotësuese. Ushqimet e para të mëngjesit dhe të mbrëmjes së fundit kanë të bëjnë vetëm me qumështin.

Tabela. Shembull i menusë për një fëmijë 9 muajsh për një javë

Dita e javës	Koha e vaktit	enët *	Vëllimi, ml
e hënë	mëngjes	qull bollgur me gjalpë	150, 5
	darkë	supë me oriz	30
		pure perimesh,	150
		qofte	60
	darkë	pure bananeje	50
e martë	mëngjes	gjizë, pure frutash	30, 50
	darkë	supe peshku	30
		Pure patatesh	150
		peshk i bërë pure	30
	darkë	biskota me qumësht	100
e mërkurë	mëngjes	qull hikërror	150
	darkë	supë pule	30
		pure kungulli	150
		terren pule me blender	60
	darkë	fruta, kefir me gjalpë	100
e enjte	mëngjes	qull misri	150
	darkë	supë perimesh	30
		pure brokoli	150
		mish viçi i bluar	60
	darkë	pure molle, gjize	50, 30
e premte	mëngjes	qull me shumë kokrra, të verdhë veze	150, 5
	darkë	supë me lakër	30
		pure lulelakrash	150
		qofte	60
	darkë	pure bananeje	50
e shtunë	mëngjes	qull gruri me gjalpë	150
	darkë	supë pule	30
		Pure patatesh	150
		pure lepuri	50
	darkë	biskota, kefir	150
të dielën	mëngjes	qull bollgur me gjalpë	150, 5
	darkë	supë me oriz me perime	30
		pure kungull i njomë i zier	150
		mëlçi pule të zier të bluar	60
	darkë	gjizë, pure frutash	30, 50

Ju mund të jeni të interesuar për një artikull rreth: Plantex për të sapolindurit. Udhëzime për përdorim

Sigurisht, nëse fëmija gatuan të parën dhe të dytën për drekë, duke qenë se gjellët duhet të jenë dietike, të përgatitura veçmas nga pjatat që skuqen dhe gatuhen për pjesën tjetër të familjes - pa skuqur perime dhe pa shtuar erëza, nëna thjesht mund të nuk kam kohe per gjera te tjera...

Prandaj, mund të gatuani një supë me patate, perime - lakër, karrota, qofte për fëmijën në një tenxhere të vogël dhe pasi ta keni gatuar, bëni ushqimet e fëmijës. Supa dhe qofte pure veç e veç do të shërbehen veçmas.

Mund të bëni pure patatesh nga disa patate veçmas duke i trazuar dhe duke shtuar pak gjalpë dhe qumësht. Kështu që ju mund të përgatisni menjëherë një drekë të freskët komplekse për fëmijën tuaj.

Ushqimi për fëmijë duhet të jetë i gatuar në avull ose në furrë, si sufle peshku

Nëse nëna ka kohë të mjaftueshme për të përgatitur pjata të veçanta për foshnjën, mund të gatuani sufllaqe të ndryshme nga peshku, nga drithërat, koteletat e perimeve të ziera, qofte të ziera në avull. Është i përshtatshëm në një tenxhere për të hedhur ujë dhe drithëra në të njëjtën kohë për qull dhe për zierje (sipër) perime dhe mish ose qofte.

E rëndësishme të mbani mend! Shijet e foshnjave janë të ndryshme dhe detyra kryesore e nënës është të zgjerojë gamën e ushqimit për fëmijën, në mënyrë që fëmija të mos mbetet i uritur.

Cilat rregulla duhet të ndiqen

Futja e ushqimeve plotësuese në menunë e një fëmije 9 muajsh për çdo ditë , produkte të reja për fëmijën duhet të ofrohen para qumështit, përndryshe fëmija, pasi është ngopur me qumështin e tij të zakonshëm, do të refuzojë ushqimin e panjohur.

Kefiri i ofrohet fëmijës kryesisht gjatë ushqyerjes në mbrëmje, për shembull, në orën 18. Kefiri dhe gjiza nuk duhet të jepen më shumë se një herë në ditë.

Ushqimet plotësuese futen në një sasi të vogël, e cila gradualisht rritet.

Kur ushqehet me gji

Nëse foshnja ushqehet me gji, mund t'i jepet qumësht pas ushqyerjes plotësuese në të gjitha ushqyerjet.

Nëse nëna nuk ka qumësht të mjaftueshëm, formulat e holluara mund të përdoren gjatë ushqyerjes në mëngjes dhe në mbrëmje.

Me ushqim artificial

Nëse një fëmijë është person artificial, atëherë sasia e qumështit që kërkohet në këtë moshë për një fëmijë, si dhe për një fëmijë tetë muajsh, është nga 150 deri në 200 ml në të njëjtën kohë.

Kështu, deri në fund të muajit të 9-të, asortimenti i menysë së bebes është plot me produkte të ndryshme. Bëhet e mundur ofrimi i një grupi të plotë substancash të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës për mëngjes, drekë dhe darkë çdo ditë.

Cila duhet të jetë menyja për një fëmijë në 9-10 muaj - shikoni këtë video:

Rutina e përditshme, ushqimi, racioni ditor, aftësitë e një fëmije 9 muajsh - në këtë video:

Dhe së fundi, këshillat e pediatërve në lidhje me ushqyerjen e një foshnjeje në moshën 9-12 muajsh:

Tashmë kam provuar shumë nga produktet që prindër të kujdesshëm i përgatisin çdo ditë, duke ndryshuar shije dhe duke eksperimentuar me recetat e fëmijëve. Le të hedhim një vështrim se çfarë ndryshon në menunë e foshnjës në 9 muaj dhe si të ndërtojmë siç duhet një dietë për foshnjat në këtë moshë.

Karakteristikat e dietës së një fëmije 9 muajsh

Një foshnjë në këtë moshë tashmë ka më pak nevojë për qumështin e nënës ose një formulë të përshtatur, por mjekët nuk këshillojnë anulimin e tyre. Lëreni fëmijën e ushqyer me gji të vazhdojë të aplikojë në gjoksin e nënës së saj herët në mëngjes dhe para gjumit, si dhe lani enët e reja me qumësht gjiri. Fëmija artificial këshillohet të vazhdojë të japë formulën pas zgjimit dhe gjatë natës.
Lista e ushqimeve të futura në dietën e foshnjave me gji dhe foshnjave artificiale u bë e njëjtë në moshën 9 muajshe. Dallimi i vetëm është në vëllimin e disa pjatave. Foshnjave të tyre të ushqyera me shishe u jepet më shumë për shkak të fillimit më të hershëm të ushqyerjes plotësuese dhe rritjes së kërkesave për minerale dhe vitamina. Po flasim për puretë dhe lëngjet nga frutat, gjizën, të verdhën e verdhë dhe pijet e qumështit të fermentuar.

Në 9 muaj, nuk duhet të hiqni dorë nga ushqyerja me gji ose formula

Llogaritni grafikun tuaj të ushqyerjes plotësuese

Cilat ushqime mund të shtohen në dietë?

Fëmijët, të cilët ushqeheshin sipas skemës Komarovsky, fillojnë të hanë në të njëjtën mënyrë si të tjerët. Për foshnjat e ushqyera me shishe ose foshnjat që, për një arsye të mirë, filluan të ushqehen para moshës 6 muajsh, produktet e reja nuk futen në 9 muaj, por vetëm rrisin sasinë e produkteve dhe e bëjnë ushqimin më të larmishëm për shkak të kombinimeve të reja të produkteve. .

Por foshnja, e cila ushqehej vetëm me qumështin e nënës deri në gjashtë muaj, njihet me produkte të tilla të reja në moshën 9 muajshe:

E verdha. Zakonisht jepet në vaktin e dytë së bashku me qull.
Gjizë. I shtohet vaktit të katërt të puresë së frutave.
Pijet e qumështit të fermentuar. Ato jepen edhe në vaktin e katërt së bashku me fruta, gjizë dhe biskota për fëmijë, duke formuar kështu një meze të lehtë pasdite.
Qumështi i lopës. Mbi të gatuhet qull.

Shumë produkte të reja shfaqen në menunë e një fëmije që ushqehet me gji në 9 muaj

Sa duhet të hajë një fëmijë?

Për të përcaktuar sasinë totale ditore të ushqimit për një fëmijë nëntë muajsh, duhet të dini peshën e foshnjës. Duke e ndarë masën e vogëlushit me 8 ose 9, do të zbuloni se sa duhet të hajë një fëmijë i kësaj moshe në ditë.

Dieta

Një fëmijë nëntë muajsh ka ende pesë vakte në ditë, ashtu si në 7 ose 8 muaj. Ato shpërndahen në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës në intervale prej 3 deri në 4 orë.

Për shembull, nëse foshnja zgjohet për ushqimin e parë në orën 6 të mëngjesit, atëherë vaktet e ardhshme do të jenë rreth orës 10 të mëngjesit, në 14:00, në orën 18:00 dhe vakti i fundit në orën 22:00. Nëse fëmija ha mëngjes në orën 8, atëherë vakti i dytë do të jetë rreth orës 11-12, dreka në orën 15-16, vakti i katërt në orën 18-19 dhe ushqimi gjatë natës. në orën 22-23.

Dieta mund të ndryshojë në varësi të temperamentit të foshnjës.

Menyja e mostrës

Për një fëmijë që ushqehet ekskluzivisht me gji deri në moshën 6 muajsh, në 9 muaj menyja do të duket kështu:

Për një foshnjë nëntë muajshe, njohja e të cilit me ushqimet plotësuese ka ndodhur në moshën 4-5 muajshe për shkak të sasisë së pamjaftueshme të qumështit të gjirit nga nëna, menyja e ditës do të jetë si më poshtë:

Për një fëmijë të ushqyer me shishe, menyja e ditës në muajin e nëntë do të duket kështu:

Kujdes me produktet e reja. Edhe pse foshnja tashmë është njohur me një numër shumë të madh pjatash të reja, ekziston gjithmonë rreziku i një reagimi ndaj çdo produkti ushqimor. Filloni me një sasi të vogël të gjithçkaje të re në ushqimin e mëngjesit dhe vlerësoni reagimin drejt mbrëmjes. Nëse gjithçka është në rregull me lëkurën dhe tretjen e thërrimeve, mund ta rrisni porcionin.

Rekomandimet për menunë e foshnjës janë të përafërta, nuk duhet t'i përmbaheni rreptësisht nëse fëmija është kundër ushqimeve të reja në dietë.

Konsideroni nuancat e mëposhtme:

Mësoni gradualisht fëmijën tuaj të hajë jo vetëm ushqim të homogjenizuar, por edhe ushqim të bluar imët. Për shembull, ofrojini thërrimet më rrallë pure perimesh, duke i zëvendësuar me supa, në të cilat perimet thjesht do të purehen me pirun.
Pureja e frutave mund të jepet në sasinë e plotë të rekomanduar për një moshë të caktuar në ushqyerjen e katërt, duke e përzier me gjizë, por më shpesh një pjesë e frutave i shtohet ushqyerjes së dytë (në qull).
Gjithmonë ushqeni fëmijën tuaj me ushqim të freskët. Nëse blini ushqim të gatshëm për fëmijë për thërrime, ndiqni datat e skadencës në paketim, si dhe respektoni kushtet e ruajtjes.
Mos insistoni nëse foshnja është kundër ndonjë produkti të ri. Vini me kombinime të reja që do të kënaqin të voglin dhe do ta bëjnë menunë e tij të larmishme dhe të shijshme.

A mendoni se ia vlen t'u jepet vitamina foshnjave në këtë moshë? Përgjigjen për këtë pyetje do ta mësoni nga artikulli ynë.

Në 9 muaj, ushqimi i thërrimeve është tashmë më shumë si dieta e një të rrituri. Është më mirë nëse pjesa më e madhe e dietës së foshnjës 9-muajshe bazohet në ushqyerjen me gji, gjë që ruan një lidhje psiko-emocionale mes nënës dhe foshnjës. Megjithatë, rastet e ushqyerjes artificiale në këtë moshë nuk janë të rralla. Gjatë kësaj periudhe, foshnja ka nevojë për të zhvilluar aftësitë mendore dhe fizike.

Normat e peshës për një fëmijë në 9 muaj

Sipas OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë), norma për peshën e një fëmije është nga 6,5 deri në 11 kg. Praktika e pediatërve vendas tregon se këto korniza janë disi më të ngushta: nga 7.5 në 10.5 kg. Në këtë rast, vlen të merret parasysh edhe gjinia e fëmijës, pasi normat për ta ndryshojnë disi.

Sa duhet të peshojnë djemtë dhe vajzat (tabela nga pediatër vendas)

Si është ushqyerja dhe çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë në këtë moshë

Ju duhet ta ujisni fëmijën nga një filxhan, lëreni ta mbajë vetë, ju vetëm duhet ta mbështesni. Lëreni të përpiqet të mbajë një lugë dhe të hajë. Sigurisht, ata fëmijë që ushqeheshin vazhdimisht me gji nuk do të shfaqin shumë dëshirë të provojnë të hanë ose të pinë vetë, qumështi i nënës së tyre është më i dashur dhe më i shijshëm për ta. Disa femra mendojnë se 9 muajt janë shumë herët për pavarësi, por tashmë është e nevojshme të provohet.

Dieta e foshnjës: kur dhe sa herë duhet ngrënë dhe pirë

Foshnja duhet të ushqehet në 9 muaj 5 herë në ditë, ndërsa ushqyerja në mëngjes dhe në mbrëmje duhet të jetë me gji ose një formulë qumështi të përshtatur.
Nuk ka dallime të veçanta në menunë e një fëmije me gji dhe të ushqyer artificialisht, përveç vakteve të para dhe të fundit. Në rastin e parë, ju i jepni fëmijës qumështin e gjirit në mëngjes dhe në mbrëmje, në të dytin - formulën.
Nëse foshnja ha gjatë ditës me një oreks të lakmueshëm dhe pesha e tij është brenda kufijve normalë, përpiquni që në këtë moshë ta largoni atë nga kërkesa për ushqim gjatë natës.
Ka disa standarde për dietën e orës. Këtu ata janë.
Koha Marrja e ushqimit
6.00 mëngjesi i parë
10.00 drekë
14.00 darkë
18.00 darkë
22.00 darkë e vonë
Mos harroni se ju mund të krijoni një regjim të ushqyerjes për një fëmijë në 9 muaj vetë, bazuar në karakteristikat e të voglit tuaj, sepse nëse një fëmijë zgjohet në 7 të mëngjesit, vështirë se ia vlen ta zgjoni atë në 6. ora dhe mbushni qumështin ose përzierjen në të.
Sa duhet të hajë një fëmijë në 9 muaj? Nëse marrim treguesit mesatarë, atëherë masa ditore e konsumit është e barabartë me ⅛-1/9 e peshës së fëmijës. Më shumë detaje në gram janë dhënë në seksionet më poshtë.
Fëmija mund të pijë vetëm aq sa ka nevojë, me kusht që të jetë i pastruar me ujë dhe i përgatitur për ushqimin e bebeve. Masa e pijeve të tjera është e rregulluar.

Sa më shumë mundësi për vetëushqyerje t'i jepni fëmijës tuaj, aq më shpejt ai do të zotërojë ushqimet plotësuese.

Dieta e një fëmije në 9 muaj: cilat ushqime duhet të jenë në menu

Meqenëse dieta e një fëmije në 9 muaj është më e zgjatur, është shumë e rëndësishme të monitorohet rreptësisht gjendja shëndetësore. Menuja për javën përfshin produktet dhe pjatat e mëposhtme:

pure perimesh duke përdorur pothuajse të gjitha perimet,
qull i grirë (misër, hikërror, oriz, tërshërë),
e kuqja e vezes,
mish i copëtuar,
mish lepuri ose pule,
mëlçia e viçit,
supë peshku me pak yndyrë,
produkte të qumështit të fermentuar (gjizë, kefir),
krisur, biskota,
lëngje frutash dhe pure në kavanoza.

Nuk ka asnjë garanci që foshnja do të jetë e lumtur të hajë mëlçinë ose të pijë kefir, por mund t'i pëlqejë vërtet gjiza dhe do të jetë gati ta hajë çdo ditë. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të përpiloni menunë individualisht, duke marrë parasysh këshillat e një pediatri.

Nuk duhet të futni me forcë ushqime plotësuese, është më mirë të prisni një pauzë të uritur, atëherë oreksi do të shfaqet shpejt.

Si ta ushqeni saktë fëmijën tuaj: çfarë të kombinoni me çfarë gjatë ditës

Menu për 9 muajsh me peshën e produktit në gram

Do të jetë më mirë dhe më korrekte të gatuani të gjitha pjatat nga menyja e fëmijës në 9 muaj më vete. Atëherë do të jeni të sigurt për respektimin e teknologjisë së gatimit dhe freskinë e të gjitha produkteve. Si një meny shembull për ditën, mund të përdorni sa vijon.

Tabela e të ushqyerit ditor

Nëse keni nevojë për të dhëna më të hollësishme, mund të përdorni një tabelë tjetër këshilluese. Dieta tregohet në të 6 herë në ditë, por kjo nuk e pengon fëmijën të hajë një kompleks të vakteve të dyta dhe të treta në të njëjtën kohë.

Një shembull i një diete për një javë (tabela)

Nëse fëmija juaj nuk është ende i njohur me disa produkte, tabela për futjen e produkteve të reja në dietën e fëmijës do t'ju ndihmojë.

Skema e futjes së ushqimeve plotësuese deri në 1 vit të jetës së foshnjës

Video: mendimi i Unionit të Pediatërve të Rusisë për ushqimin e një fëmije 9-12 muajsh

Çfarë pjatash për të gatuar fëmijën në 9 muaj: receta

Meqenëse ushqimi më i shëndetshëm për një fëmijë është ai i përgatitur nga vetë një nënë e re, do të jenë të dobishme recetat për vakte të thjeshta dhe të shëndetshme me ushqimin e duhur për një fëmijë 9 muajsh.

Përbërësit:

fileto pule - 50 g;
patate e vogël - 1 pc.;
karota - 30 g;
gjysmë qepë të vogël.

Në një moshë të mëvonshme, foshnja nuk ka nevojë të bluajë aq mirë përbërësit e supës.

Përgatitja:

Vendoseni fileton në një tenxhere me ujë, lëreni të ziejë dhe gatuajeni për rreth një orë. Është më mirë të mos shtoni kripë.Prisni imët fileton e përfunduar.
Ndërkohë që filetot janë duke u zier, në një tenxhere tjetër me ujë të vluar hidhni karotat e grira dhe qepët e grira. Uji duhet të jetë 1 cm më i lartë se perimet e grira, ziejini për 20 minuta, më pas shtoni patatet e grira hollë dhe ziejini edhe për 20 minuta.
Fusni fileton e copëtuar në perime, zieni përzierjen që rezulton për 5 minuta të tjera.
Hidheni supën që rezulton në një blender. Grini përbërjen derisa të jetë plotësisht homogjene.
Purenë që rezulton e vendosim të ziejë dhe e vendosim në një pjatë duke i shtuar pak perime ose gjalpë (shihni normat në tabelat e mësipërme).

Qull orizi me mollë

Përbërësit:

oriz - 3 lugë gjelle. l.,
ujë - një gotë (250 ml),
gjalpë - ½ lugë,
mollë jeshile e mesme.

Përgatitja:

Hidhni orizin me ujë.
Shtoni mollën e qëruar dhe të grirë.
Gatuani qullën për 15 minuta, më pas grijeni në blender derisa të jetë e qetë dhe shtoni vaj (sipas dëshirës).

Shtoni pak qumësht gjiri ose formulë sipas nevojës.

Koteleta peshku në avull

Përbërësit:

fileto peshku (vetëm peshku i bardhë pa kocka: polok, merluci, merluci etj.) - 200 g,
karota - 50 g,
gjysmë qepë,
1 lugë gjelle. l. miell tërshërë (tërshërë të mbështjellë në rende).

Bazuar në këtë recetë, ju mund të gatuani kotele lepuri për fëmijën tuaj

Përgatitja:

Grijmë filetot e peshkut dhe qepën në blender derisa të grihen.
Në mishin e grirë hidhni karotat e grira hollë dhe miellin e tërshërës. Nëse del shumë i dendur, duhet ta sillni përbërjen në konsistencën e duhur duke shtuar ujë.
Bëjini petat e vogla, vendosini në një tas me avull dhe gatuajeni për 20 minuta.
Kotletat e përftuara është më mirë t'i grini me pirun, por mos i grini me blender! Kështu që foshnja do të mësojë shpejt të marrë ushqim të ngurtë, veçanërisht nëse deri në moshën 6 muajsh ushqyerja ishte ekskluzivisht me gji.

Epo, dhe pika e fundit: kur ta mësoni fëmijën tuaj të ushqehet vetë, jini të durueshëm. Do t'ju duhet të pastroni shumë herë pas tij, por kjo është më mirë, sepse mësimi me tryezën në një moshë të mëvonshme do të jetë më i gjatë. Fat i mirë në ushqimet plotësuese, lëreni fëmijën tuaj të rritet i shëndetshëm!

Artikulli u përditësua në shkurt 2017

Në moshën rreth 9 muajsh, fëmija në zhvillimin e tij kalon në një stad cilësor të ri: nga pjesëmarrja pasive në jetën e familjes (kur sapo hante, flinte dhe përveç përqafimeve të nënës praktikisht nuk kishte nevojë. çdo gjë), foshnja vazhdon në veprime aktive. Foshnja zgjedh objekte të reja komunikimi, përpiqet për pavarësi më të madhe, identifikon më qartë dëshirat, preferencat, shijet e tij - kjo sjellje vlen, ndër të tjera, për ushqimin.

Edhe pse trupi i fëmijës ka ende nevojë për ushqyerjen me gji, interesi dhe dëshira e tij për ushqimin "të rritur" nuk janë më natyrë edukative sa në fillimet e prezantimit të ushqimeve plotësuese. Kjo nuk është për t'u habitur: në 9 muaj, një fëmijë konsumon pothuajse të gjitha grupet e ushqimeve të pranishme në dietën e një të rrituri dhe ai ka një mendim të caktuar për secilën prej tyre. Natyrisht, atij mund t'i pëlqejë diçka më shumë, diçka më pak dhe shija e disa pjatave në përgjithësi mund të jetë e neveritshme, por nevoja për ushqime plotësuese për një fëmijë 9 muajsh rritet bashkë me aktivitetin e tij dhe bilanci ushqyes në këtë moshë luan shumë. rol i rendesishem.

Sidoqoftë, nuk duhet të shqetësoheni nëse një fëmijë refuzon kategorikisht të hajë disa ushqime: zakonet e të ngrënit ndryshojnë mjaft shpesh edhe tek një i rritur - çfarë mund të themi për një foshnjë që vetëm disa muaj më parë u fut në rrugën e njohurive gastronomike.

Për më tepër, në këtë moshë, një fëmijë, në një farë kuptimi, mund të "bindhet" për disa preferenca të shijes: pa vëmendje dhe pak nga pak duke shtuar ushqime që nuk janë të shijshme për të në pjatat e tij të preferuara (nëse ato, natyrisht, mund të jenë të kombinuara në mënyrë harmonike për shije).

Pas disa muajsh, preferencat ushqimore të fëmijës mund të ndryshojnë në mënyrë dramatike, por për momentin, gjëja më e mirë që mund të bëjnë prindërit është ta mbajnë fëmijën të interesuar për ushqimet plotësuese, duke bërë një menu me ushqimet e tyre të preferuara dhe duke u përpjekur për ta bërë atë të larmishme, të shijshme dhe ushqyese. .

Të blera ose të bëra vetë

Për sa i përket ushqyerjes së një fëmije, prodhues të shumtë të ushqimit për fëmijë u vijnë në ndihmë nënave moderne: sot, në raftet e dyqaneve, mund të gjeni një shumëllojshmëri të pure patatesh nga mishi, perimet dhe kombinimet e tyre - gjëja kryesore është të zgjidhni midis tyre. ushqimet plotësuese që i nevojiten një fëmije në moshën e tij. Përdorni herë pas here produkte të tilla, ose përpiloni plotësisht menunë e foshnjës prej tyre - zgjedhja është vetëm për prindërit.

Për disa arsye, një i porsalindur mund të mos dalë jashtë për disa ditë

Në pamje të parë, avantazhet e ushqimit të blerë janë të dukshme: në secilin rast, nutricionistët, pediatër dhe teknologë profesionistë janë të përfshirë në zhvillimin e përbërjes së ushqimeve për fëmijë; Vëmendje e veçantë i kushtohet kontrollit të cilësisë së lëndëve të para që hyjnë në prodhim, pajtueshmërisë me teknologjinë e prodhimit dhe cilësisë së produkteve të gatshme. Për më tepër, duhet të merrni parasysh kursimet e konsiderueshme në kohë dhe përpjekje - është shumë më e lehtë dhe më e shpejtë të krijoni një menu të larmishme të ekuilibruar nga produktet e blera të gatshme për fëmijë sesa ta përgatisni vetë. Sidoqoftë, këtu ka edhe disavantazhe: me nivelin e produkteve të falsifikuara që shiten sot në dyqane dhe supermarkete, ekziston një rrezik mjaft i lartë për të blerë një produkt me cilësi të ulët dhe për të dëmtuar shëndetin e foshnjës.

Menuja e fëmijës duhet të përmbajë ekskluzivisht produkte të freskëta, organike - askush nuk dyshon ose kundërshton këtë deklaratë. Por kur blejmë produkte për gatimin e ushqimeve shtëpiake në një supermarket ose në treg, nuk mund të jemi 100% të sigurt për cilësinë e kërkuar - një besim i tillë mund të jepet vetëm nga bujqësia jonë për mbijetesë (të cilën, për fat të keq, shumica prej nesh nuk mund ta përballojnë për shkak të shumë arsye). Prandaj, duke hartuar një menu për një fëmijë që ushqehet me gji, vetë prindërit zgjedhin mënyrën më të sigurt dhe më korrekte, nga këndvështrimi i tyre, për të zbatuar "planet e tyre gastronomike": të blejnë një produkt të gatshëm për të ngrënë ose të përgatisin një drekë të shijshme për një. gustator i vogël me duart e veta.

Fantazitë e menusë

Siç tregon praktika, është më e përshtatshme të hartoni një menu për një fëmijë të vogël 9 muajsh për një javë të tërë (veçanërisht nëse duhet të gatuani jo vetëm për një fëmijë) - në këtë mënyrë harxhohen më pak përpjekje, kohë dhe produkte: me saktësi. Duke ndërlidhur përbërësit e pjatave për racionet e fëmijëve dhe të rriturve, procesi i gatimit mund të kombinohet me sukses duke kursyer një sasi të konsiderueshme kohe dhe energjie. Tabelat më poshtë tregojnë menutë e përafërta për javën: në këtë mënyrë, ju mund të krijoni një numër të madh opsionesh për dietën e thërrimeve tuaja - dhe në këtë rast, fluturimi i imagjinatës tuaj mund të kufizohet vetëm nga aftësitë tuaja të kuzhinës dhe aftësitë e fëmijës. preferencat.

Koncepti i shkallës së jashtëqitjes së lirshme në një fëmijë që ushqehet me gji

Sekretet e gatimit të ushqimeve të shijshme

Duhet theksuar se sado e larmishme të jetë menyja e një fëmije në moshën 9 muajshe, të gjitha produktet që ai konsumon janë vetëm ushqime plotësuese të ushqimit kryesor - qumështit të gjirit.

Qumështi i gjirit përmban të gjitha substancat e nevojshme për formimin përfundimtar të sistemit nervor, imunitar dhe tretës të foshnjës, si dhe për përmirësimin e proceseve të aktivitetit të trurit, koordinimin e lëvizjeve, të gjitha llojet e kujtesës etj. Si rregull, të ushqyerit e tillë ndodhin. në mbrëmje (para gjumit) dhe në mëngjes (sapo fëmija zgjohet) - kjo shërben si një lloj rituali për fillimin e një dite të re dhe përfundimin e saj. Pjesa tjetër e ditës është një “dritë jeshile” për ushqimet plotësuese, të cilat në 3-5 muaj do të fitojnë të drejtën të quhen vlera ushqyese e bebes suaj dhe për këtë arsye duhet bërë sa më tërheqëse dhe e shijshme për fëmijën.

Unë enët. Supa, supë krem, pure perimesh

Është më mirë të gatuani supë mishi nga gjoksi i pulës ose tuli i butë i viçit (nëse fëmija nuk është alergjik ndaj proteinave të qumështit të lopës), në mëngjes: gjysma e gjirit për 1-1,5 litra ujë do të jetë e mjaftueshme - një pjesë e zier. mishi dhe lëngu i përftuar prej tij mund të përdoren për ushqime plotësuese gjatë gjithë ditës, për përgatitjen e pjatave të tjera të menusë;
Lëngu i perimeve gatuhet gjithashtu më së miri gjatë gjithë ditës - si rregull, përdoret në përgatitjen e vakteve për drekë dhe darkë kur peshku është në menunë ushqimore plotësuese (është më mirë të mos përdorni supë mishi në ditë të tilla).
Perimet për supë është më mirë t'i grini imët menjëherë - në këtë mënyrë ato gatuhen më shpejt, dhe dendësia e supës rregullohet më lehtë në këtë mënyrë;
Mos harroni për qepët - ato janë të shëndetshme, i japin supës një aromë shtesë. Mund ta copëtoni imët qepën në supën e puresë, por është më mirë ta grini në një supë të zakonshme (shumë fëmijë refuzojnë me këmbëngulje qepët e ziera nga mosha 9-10 muajsh - disa "të bezdisshme" thjesht nuk e pëlqejnë strukturën e të zierës. qepë);
Alternoni supat e zakonshme me pure patatesh - çdo herë do të jetë interesante që fëmija të konsumojë ushqim me konsistencë të ndryshme.

Sa e rrezikshme është jashtëqitja jeshile tek foshnjat që ushqehen me gji

II enët. Ëmbëlsira me mish dhe peshk, qofte, qofte

Ata të gjithë përgatiten pothuajse në të njëjtën mënyrë:

Mish pa dhjamë (fileza e viçit, gjelit të detit, lepuri, gjoksi i pulës) ose peshku i bardhë i pakockuar plotësisht (merluci, merluci, polaku, purteka) dy herë në një mulli mishi;
Thithni një copë bukë të bardhë të ndenjur në ujë, shtrydhni dhe shtoni në mish - përzieni masën tërësisht (mundësisht në një blender - produktet do të jenë më të buta dhe homogjene);
Shtoni pak ujë të ftohtë në konsistencën e nevojshme për "skulpturim";
Dhe pastaj, në varësi të menusë:

Mbështjellim toptha të vegjël dhe i ziejmë në ujë të vluar (supë) - marrim qofte për supë ose qofte të ziera;
Të njëjtat topa në një kazan të dyfishtë do të kthehen në qofte me avull;
Kotoletat me avull shumë të shijshme do të dalin nëse, përpara se t'i jepni formë, mishit të grirë i shtoni karota të ziera të grira në rende të imët, pak qepë dhe një pjesë shumë të vogël të hudhrës (është e padëshirueshme të shtoni hudhër te ëmbëlsirat e peshkut). Në të njëjtën mënyrë përgatiten kotelet nga të brendshmet, por ato mund të zihen fillimisht para se të rrotullohen në një mulli mishi.

Masa me gjizë dhe qull. Ky artikull i menusë është ndoshta më i dashuri për fëmijët dhe seksioni i të ushqyerit që është i njohur për ta - në fund të fundit, foshnjat njihen me këto produkte që nga fillimi i ushqyerjes plotësuese.

Për të përgatitur drithërat, qumështi i plotë (ose i pasterizuar me një përmbajtje mjaft të lartë yndyre) duhet të hollohet me ujë në një raport 1: 1 - dhe vetëm atëherë të filloni të gatuani drithërat në këtë përzierje;
Gjiza, e grirë në një blender me aditivë të ndryshëm në formën e perimeve ose frutave, do të fitojë një qëndrueshmëri delikate nëse shtoni pak qumësht të zier në të; në vend të frutave ose perimeve, mund të shtoni pak të verdhë veze të zier në gjizë - gjithashtu do të jetë shumë e shijshme dhe e shëndetshme për ushqimin e fëmijës suaj.

Ushqimi kryesor për një të porsalindur është qumështi i gjirit. Lloji më fiziologjik i të ushqyerit, i cili e mbron fëmijën nga shumë sëmundje, e ndihmon atë të rritet dhe të zhvillohet në mënyrë harmonike. Megjithatë, fëmija rritet dhe trupi i tij fillon të ndryshojë. Ai tashmë kërkon në meny lëndë ushqyese që nuk i jep qumështi i gjirit. Këtu ushqimet plotësuese përshkruhen në 9 muaj.

Synimi kryesor që ndjek futja e ushqimeve plotësuese në meny është marrja e mineraleve, vitaminave, proteinave dhe yndyrave në trupin e fëmijës, të cilat qumështi nuk i përmban plotësisht.

Nevoja e dytë për ushqime plotësuese është t'i mësoni fëmijës aftësi të reja në përtypjen dhe gëlltitjen e ushqimeve të ngurta. Nën ndikimin e konsistencës së pazakontë të ushqimit, zhvillohen muskujt e përtypjes, mishrat dhe dhëmbët, stomaku dhe zorrët.

Si të kuptoni se kur është koha që një fëmijë të fillojë të prezantojë ushqime plotësuese?

Mosha mesatare e futjes së ushqimeve plotësuese është nga 4 deri në 5 muaj. Sidoqoftë, çdo fëmijë zhvillohet individualisht, prandaj, për të përcaktuar gatishmërinë e tij, është më mirë të përdorni jo moshën, por treguesit e gjendjes së tij:

fëmija mund të ulet vetë, ai nuk ka nevojë për mbështetje;
në gjendje të mbajë kokën lart;
nuk pështyn një lugë;
të interesuar për llojet e reja të ushqimit;
nuk e refuzon lugën me ushqimin që i ofrohet.

Karakteristikat e trupit të fëmijës

Sistemi tretës i foshnjës arrin zhvillimin e plotë. Megjithatë, mukoza e stomakut dhe e zorrëve është ende shumë delikate dhe e papërshtatshme për tretjen e ushqimit të ashpër.

Në moshën 9 muajshe, një fëmijë duhet të fitojë katër dhëmbë.

Gjëndrat tretëse - gjëndrat e pështymës, gjëndrat e stomakut, pankreasi dhe mëlçia - sekretojnë të gjitha enzimat e nevojshme për të tretur ushqimin.

Fëmija duhet të fitojë të paktën katër dhëmbë. Tashmë duhet të filloni të zhvilloni funksionin e përtypjes.

Produktet

Fëmija është në gjendje të asimilojë pothuajse të gjitha ushqimet, kështu që dieta e tij zgjerohet ndjeshëm.

Gjiza duhet të përdoret si ushqim plotësues në 9 muaj

Nëse foshnja është e shëndetshme dhe nuk ka asnjë manifestim alergjie, ai merr si ushqime plotësuese këto lloje të ushqimeve:

qumësht - qumësht gjiri, artificial, një sasi e vogël e lopës;
produktet e qumështit- kefir, kos, gjizë, kos natyral;
produktet e mishit - pule, viçi, gjeldeti;
produkte peshku - varietete me pak yndyrë të peshkut të detit në sasi të vogla;
vezë - pulë ose thëllëzë;
produkte buke- bukë, biskota, krisur;
fruta - mollë, dardha, banane, kumbulla, kajsi;
perime - patate, karrota, panxhar, kungull i njomë (recetë për kungull i njomë i grirë), kastraveca, domate;
pije - ujë, lëng, komposto, pije frutash, çaj;
drithërat - hikërror, oriz, tërshërë, misër, grurë.

Ende është e padëshirueshme t'i jepni foshnjës ëmbëlsirat e ëmbla, sheqer, reçel, mjaltë. Ju nuk mund t'i jepni fëmijës suaj ushqime të shijshme mishi, salcice, ushqime të konservuara, kërpudha.

Të ushqyerit gjatë ushqyerjes me gji

Qumështi i gjirit është dieta më e ekuilibruar për fëmijën tuaj. Me ushqimin natyral, të gjitha llojet e ushqimeve plotësuese futen në dietë më vonë dhe në sasi më të vogla.

Sistemi tretës i foshnjës që ushqehet me gji piqet pak më vonë, tek një person artificial është normë. Ushqimet që janë më të trashë dhe më të ashpër se qumështi i gjirit duhet të futen jo më herët se mosha pesë muajshe.

Qumështi i gjirit është dieta më e ekuilibruar për fëmijën tuaj

Edhe me ushqyerjen me gji, foshnja duhet të marrë të gjitha llojet e ushqimeve plotësuese. Mosha kërkon të gjitha lëndët ushqyese që nuk gjenden plotësisht në qumështin e gjirit.

Të ushqyerit me ushqim artificial

Formulat e qumështit të formuluara janë ushqim më pak i përshtatur për fëmijën sesa qumështi i gjirit. Ata nuk janë në gjendje të sigurojnë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme. Por sistemi tretës i një foshnje artificiale piqet herët. Ai është gati të marrë ushqime plotësuese nga 3,5-4 muaj.

Veçoritë

Meqenëse fëmija ka ende pak dhëmbë dhe mukoza e traktit të tretjes së tij është mjaft delikate, duhet t'i jepen ushqime plotësuese në një formë të përshtatur:

mishi dhe produktet e peshkut nuk bëhen më pure, por grimcohen. Lejohet të gatuhen kotelet me avull nga mishi dhe peshku dhe të mësohet një fëmijë të përtypë;
jepni perime dhe fruta të papërpunuara dhe të ziera, pa i fërkuar ose copëtuar;
e verdha e vezës është ende e grimcuar;
foshnjës i jepen bukë dhe biskota për të gërmuar;
jepni qull të gatuar mirë.

Perimet dhe frutat duhet t'i jepen fëmijës të gjalla dhe të ziera.

Është më e dobishme që ushqimi të zihet në avull ose të zihet. Ushqimi i skuqur është i dëmshëm për fëmijën, është më mirë ta zëvendësoni skuqjen me zierje.

Dieta

Një fëmijë për funksionimin normal të zorrëve duhet të ndjekë dietën e duhur. Vëllimi i ushqimit të marrë nga fëmija duhet të jetë së paku një litër. Nuk përfshin pijet që fëmija pi gjatë ditës.

Sa herë duhet ushqyer? I gjithë vëllimi i ushqimit shpërndahet në pesë ushqime. Ato duhet të kryhen në intervale afërsisht të rregullta. Ushqimi i natës nuk është më i nevojshëm për një fëmijë në moshën nëntë muajshe.

Sasia e ushqimit për çdo ushqyerje është 200 ml

Sa ushqim për të dhënë? Sasia e ushqimit për çdo ushqyerje është 200 ml. Mes ushqyerjes lejohet që foshnjës t'i jepen fruta ose biskota.

Për lehtësi, duhet të hartoni një plan energjie.

Trajnim për vetë-ushqim

Është koha për të mësuar një fëmijë nëntë muajsh të hajë vetë, veçanërisht nëse ai dëshiron. Ai tashmë është në gjendje të ulet në karrigen e një fëmije dhe të mbajë një lugë në duar. Është e nevojshme të blini një sërë pjatash të veçanta për fëmijë dhe ta lejoni fëmijën të hajë vetë.

Lëreni të ndotet gjithandej - në mënyrë të pashmangshme. Por ai duhet të marrë dhe të konsolidojë aftësinë e vetëngrënjes. Kjo funksionon më mirë kur një i rritur ha me fëmijën. Fëmija do të shikojë mamin ose babin dhe do të përsërisë lëvizjet pas tyre.

Shmangia e ushqyerjes gjatë natës

Një fëmijë nëntë muajsh duhet të hajë vetëm gjatë ditës. Ushqimet e natës nuk kërkohen më në këtë fazë të jetës. Por jo çdo fëmijë e kalon këtë periudhë qetë dhe pa dhimbje. Disa fëmijë duhet të largohen nga vaktet e natës.

Edhe nëse një fëmijë qan natën dhe fle keq, kjo nuk do të thotë gjithmonë se ai dëshiron të hajë. Nuk duhet t'i jepni atij një gji apo një shishe qumësht me çdo të qarë të foshnjës. Ndonjëherë mjafton ta ktheni fëmijën ose ta goditni barkun - dhe ai qetësohet.

Nëse të gjitha metodat janë provuar, dhe fëmija ende refuzon të flejë dhe qan, ka shumë të ngjarë që arsyeja të jetë vërtet uria. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të vazhdoni ta ushqeni atë gjatë natës. Është më mirë të përpiqeni të rrisni sasinë e ushqimeve ditore në mënyrë që fëmija të jetë i ngopur.

Nëse foshnja nuk është në gjendje të shkëputet nga ushqimi i natës, rritni sasinë e ushqimeve ditore.

Tabela e menusë për një fëmijë nëntë muajsh në ditë

Gjalpë ose vaj vegjetal duhet t'u shtohet drithërave dhe supave, tre herë në javë e verdha përfshihet në menunë e fëmijës. Një orar i tillë është i nevojshëm për të zhvilluar sjelljen e duhur të të ngrënit tek fëmija.

Orari i të ngrënit është gjithashtu i rëndësishëm për prodhimin e saktë të lëngjeve tretëse.

Për çfarë janë tavolinat e heqjes nga gjiri?

Tabelat që përshkruajnë normat e moshës për futjen e ushqimeve plotësuese dhe vakteve të shtuara në dietë janë të rëndësishme për lehtësinë e nënës. Duke përdorur tabelat, është shumë më e lehtë të përcaktohet se në cilin muaj dhe në çfarë sasie duhet të futet një pjatë e re në dietë.

Cilat janë rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese

Ushqimi i ri është stresues për trupin e fëmijës. Prandaj, nuk administrohet menjëherë plotësisht, por gradualisht, duke filluar me doza të vogla. Është e domosdoshme që prindërit të monitorojnë reagimet e fëmijëve të tyre ndaj ushqimeve të reja. Për këtë, ushqimet plotësuese futen në mëngjes.

Është e domosdoshme që prindërit të monitorojnë reagimet e fëmijëve të tyre ndaj ushqimeve të reja.

Përdorimi i ushqimeve plotësuese në meny vazhdon vetëm nëse fëmija reagon në mënyrë adekuate ndaj tij, ha me kënaqësi, nuk ka reaksione alergjike dhe çrregullime të jashtëqitjes.

Duke rritur gradualisht volumin e ushqimit të ri, duhet të arrini 200 ml për ushqim. Ushqimi duhet të jetë homogjen.

Ju nuk mund të jepni menjëherë enët me shumë përbërës - çdo produkt i ri prezantohet një nga një, pastaj jepini ato të përziera. Të gjitha ushqimet plotësuese i jepen fëmijës para dhënies së gjirit ose formula nga një shishe.

Ushqimet plotësuese i futen vetëm një fëmije të shëndetshëm, jo në sfondin e vaksinimeve parandaluese dhe sëmundjeve të frymëmarrjes. Ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me lugë dhe ta inkurajoni të hajë vetë. Sigurohuni që të ndiqni regjimin e marrjes së ushqimit, fëmija duhet të hajë duke u ulur në tryezë.

Prezantimi i produkteve të peshkut

Peshku është një produkt mjaft alergjik, ai duhet të futet me kujdes si një ushqim plotësues.

Ju duhet të filloni me peshk pa yndyrë, mundësisht peshk deti - pollock, merluc.
Përdorni vetëm fileto peshku me gropa plotësisht për ushqim.
Zieni peshkun dhe më pas grijeni mirë.

Pasi të keni ngrënë peshk, duhet të monitoroni se cili do të jetë reagimi i foshnjës. Prandaj, gatimet e peshkut që në fillim të futjes së tyre duhet të jepen në gjysmën e parë të ditës.

Për të ushqyer një fëmijë në 9 muaj, duhet të përdoren vetëm fileto peshku me gropa plotësisht.

Prezantimi i produkteve të qumështit të fermentuar

Një fëmijë në muajin nëntë lejohet të japë gjizë dhe kefir. Këto produkte gjithashtu po futen në menu gradualisht. Fëmija lejohet të japë vetëm gjizë dhe kefir të përshtatur për trupin e fëmijës. Ato janë të lehta për t'u futur në kuzhinën e qumështit, për të blerë ushqim të veçantë për fëmijë ose për t'i bërë vetë.

Prezantimi i produkteve të mishit

Mishi është ushqimi më i ashpër. Edhe një foshnjë nëntë muajshe është ende herët për të ngrënë copa të plota. Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese të mishit me pure mishi. Pasi foshnja të ketë zotëruar aftësinë e përtypjes, atij duhet t'i gatuani kotelet dhe qofte.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija refuzon ushqimet plotësuese?

Futja e ushqimeve të reja në menu nuk është gjithmonë perfekte. Fëmija është në gjendje të refuzojë ushqimin, nuk ha mirë, largohet nga luga. Ky është një variant i normës. Nëse fëmija ka ndaluar së ngrëni ushqime plotësuese, do të thotë se trupi i tij nuk është ende gati për ushqim të ri.

Mos e detyroni fëmijën tuaj të hajë nëse ai nuk dëshiron. Provoni të ndryshoni llojin e ushqimit, mënyrën e gatimit. Nëse ushqimet plotësuese futen një javë më vonë, asgjë e keqe nuk do të ndodhë.

Receta për fëmijë

Nuk është aspak e nevojshme të blini ushqim të gatshëm për fëmijët. Nëse nëna ka kohë, do të jetë shumë më e dobishme dhe korrekte të përgatisë vetë ushqimet plotësuese.

Kur foshnja tashmë është mësuar me të gjitha ushqimet e reja dhe ha sasinë e nevojshme, atij duhet t'i jepet ushqim i përzier. Këtu janë disa receta të shijshme.

Përzierje perimesh

Zieni karotat, patatet dhe panxharin. I grijmë derisa të bëhen homogjene, i shtojmë vajin e lulediellit dhe të verdhën e vezës së pulës. Përziejini.

Përzierje frutash

Grini një mollë, një dardhë dhe grijeni një banane. Përziejini të gjitha frutat.

Mish me patate

Zieni një copë mishi (viçi ose gjeldeti), kaloni nëpër një mulli mishi. Pure patatet e ziera. Përzieni mishin dhe patatet, shtoni gjalpin.

Ushqimi i foshnjës në muajin nëntë duhet të jetë sa më i larmishëm në mënyrë që të sigurojë trupin e fëmijës me substancat e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e tij. Për këtë, ushqimet plotësuese futen në dietën e fëmijëve.

Koha	Marrja e ushqimit
6.00	mëngjesi i parë
10.00	drekë
14.00	darkë
18.00	darkë
22.00	darkë e vonë