Rinia dhe bukuria 

Si ta harroni zonjën tuaj nëse jeni të tërhequr fort pas këshillave. Një mënyrë për t'ju ndihmuar të harroni të dashurën tuaj, edhe nëse jeni shumë të tërhequr pas saj. Zhytje në punë

Fatkeqësisht, marrëdhëniet nuk zgjasin gjithmonë përgjithmonë. Si të harrosh një të dashur dhe të mos bësh një tragjedi nga ndarja me të? Pavarësisht se kush e nisi hendekun, ju duhet të vazhdoni të jetoni. Këshillat e psikologëve, të mbledhura më poshtë, do t'ju ndihmojnë të rikuperoni shpejt dhe të rifitoni aftësinë për të shijuar jetën.

Si të harroni një të dashur: lot

Psikologët pajtohen me këtë gabim fatal kryer nga ata të seksit të bukur që e detyrojnë veten të frenojnë emocionet e tyre. Si të harroni një të dashur pa shpenzuar muaj e vite për t'u rikthyer në jetë? Ju duhet t'i lejoni vetes vetëm të qani, duke caktuar saktësisht një ditë për këtë, dhe më pas të pranoni situatën aktuale.

Sigurisht, nëse dëshira për të derdhur lot nuk zhduket brenda 24 orëve, mund t'i jepni këtij aktiviteti edhe disa ditë. Gjëja kryesore është të përcaktohet me saktësi data e ndërprerjes së vuajtjes. Ndriçoje këtë jetë periudhë e vështirëëmbëlsirat e preferuara dhe një listë melodramash sentimentale, heronjtë e të cilave janë shumë më keq, do të ndihmojnë.

Lista e zezë

Si të harroni një dashnor dhe të mësoni të gëzoheni sinqerisht për ndarjen me të? Kujtesa jonë, për fat të keq, është e rregulluar në atë mënyrë që kur ndahemi me një person, vetëm momentet më të mira që lidhen me të lëvizin nëpër kokën tonë. Kjo nuk do të thotë aspak se ish-i dashuri përbëhet vetëm nga avantazhe dhe se ai nuk ka të meta. Do të ndihmojë për të kuptuar listë e gjatë tiparet e tij negative dhe zakone të këqija, hartuar nga dora e tij.

Çfarë saktësisht duhet të futet në listën e zezë? Lejohet të përmendet çdo mangësi që e bezdis njeriun: egoizmi, papërgjegjshmëria, dembelizmi etj. Mund të vihet re gjithashtu zakone të këqija p.sh. varësia ndaj birrës, pirja e duhanit, varësia nga kompjuteri. Mund të vëreni edhe gërhitjen gjatë natës, nëse lista duket shumë e shkurtër. Pasi të keni përfunduar listën tuaj, postojeni atë në një vend të dukshëm dhe lexoni herë pas here. Kjo do të ndihmojë për të kuptuar se ish-dashnori nuk arrin titullin e një njeriu të ëndrrave.

festa e pulës

Si ta harroni të dashurin tuaj dhe të ndaloni të humbni kohë për keqardhjet e kota për ndarjen? Sigurisht, nëse dëshironi, mund të mbroheni plotësisht nga bota për disa ditë dhe madje javë, duke e kufizuar atë në kufijtë e banesës suaj. Sidoqoftë, është shumë më mirë të ftoni miq të ngushtë për të vizituar, me të cilët nuk kishte kohë të mjaftueshme për të komunikuar në mes të një romance, si dhe për të blerë një shishe martini. T'u tregoni të dashurve tuaj për problemet tuaja do të thotë të bëni një hap të sigurt drejt shërimit.

Gjatë një feste beqarie nuk duhet të shmangni të flisni për një ish-dashnor. Përkundrazi, ia vlen t'u kërkoni miqve tuaj të kujtojnë të gjitha tiparet negative që zotëronte "objekti". Është shumë e mundur që në fund të një mbrëmjeje të tillë kujtimesh, ndarja me një mik të duket si një bekim, jo ​​një tragjedi, të kuptojë se ai nuk është i denjë të jetë i trishtuar për të.

Ndryshimi i imazhit

Si të harroni një të dashur nëse jeni të tërhequr fort për t'u kthyer tek ai? Një kardinal i aftë për të dhënë emocione pozitive do të ndihmojë në largimin e vëmendjes nga dëshirat e gabuara. Është koha për të bërë prerje flokësh ultra e shkurtër, e cila nuk mund të vendosej për faktin se ish-dashnorit i pëlqenin zonjat e reja me flokë të gjata. Ose lyeni flokët me një ngjyrë tjetër, të ndritshme dhe ekstravagante. Së fundi, ju mund të eksperimentoni me kozmetikë.

O vetitë shëruese pazar, janë shkruar shumë libra, pse të mos sigurohemi që ato të jenë të disponueshme në praktikë? Është e mundur që ka ardhur koha për të ndryshuar rrënjësisht stilin tuaj, për të krijuar një imazh tjetër. Nëse nuk ka dëshirë për të eksperimentuar, mund të kufizoni veten në blerjen e rrobave të reja me stil, përshtatja e të cilave thjesht do të ketë një efekt pozitiv në disponimin tuaj. Edhe një palë këpucë në modë mund t'ju kthejnë buzëqeshjen për pak kohë.

Sporti

Si të harroni një të dashur? Këshillat e ekspertëve mund të ndryshojnë, por të gjithë psikologët janë njëzëri se sporti do të ndihmojë një grua që vuan. Në vend që të kënaqeni me trishtimin, duhet të blini një abonim në Palester ose pishinë, regjistrohuni në klasa joga ose filloni të mësoni një kërcim të panjohur.

Gjithashtu, tregohen zonjat e reja që po përpiqen të mbijetojnë një pushim të dhimbshëm me një burrë Aktiviteti fizik në ajer i paster. Pse të mos futni në jetën tuaj një traditë kaq të mrekullueshme si vrapimi në mëngjes? Përveç kësaj, ju mund të ngasni një biçikletë ose patina, herë pas here të hiqni dorë nga transporti në favor të ecjes.

Natyrisht, sportet kanë një efekt pozitiv jo vetëm në humor, por edhe në pamjen. Një trup i bukur është një garanci e kthimit të vetëbesimit, i cili u trondit si pasojë e ndarjes.

Një ndryshim i peizazhit

Si të harroni një të dashur? Këshillat e psikologut përfshijnë një artikull të tillë si ndryshimi i peizazhit. Është mirë nëse keni mundësinë të bëni pushime dhe të arratiseni në një vend tjetër për disa javë. Udhëtimi do të thotë e re njohje interesante përshtypje të freskëta. Këshillohet që të jepet përparësi Aktivitetet në natyrë, dhe jo plazhi, për të mos i lënë vetes kohë për vuajtje.

Nëse blerja e një turneu të huaj nuk është përfshirë në plane, pse të mos e njihni më mirë vendlindjen tuaj? Me siguri ka atraksione që kanë histori magjepsëse, të rëndësishme muzetë dhe galeritë e artit. Një argëtim i tillë mund të gjendet jo vetëm në qytetin tuaj, por edhe në vendbanimet fqinje, vizita e të cilave nuk nënkupton kosto të konsiderueshme materiale dhe kohore.

Zhytje në punë

“Nuk mund të harroj ish dashnor!" - një ankesë që psikologët e dëgjojnë shpesh. Shumë prej tyre këshillojnë një rast të tillë shkoni me kokë në punë, pasi kjo do t'ju ndihmojë të shpërqendroheni nga përvojat. Rezultati i përpjekjeve të tilla mund të jetë një bonus nga autoritetet, i cili ia vlen të shpenzohet për t'i blerë vetes dhurata luksoze.

Ndarja me një burrë është një arsye e shkëlqyer për të menduar për një karrierë. Pse të mos gjeni kohë për vetë-zhvillim, të filloni të ndiqni seminare, kurse dhe trajnime të dobishme për avancim në karrierë? Përveç kësaj, ju mund të studioni një gjuhë të huaj, njohja e së cilës me siguri do të jetë e dobishme në të ardhmen.

Riparim

Si të harroni një të dashur? Mjaft e çuditshme, ju mund të shpëtoni nga përvojat që lidhen me një ndarje duke krijuar kushte të padurueshme për veten tuaj për jetën. Është e mundur që është koha për të ndaluar shtyrjen e riparimeve në apartament. Për fat të mirë, riparimi nuk është diçka që mund të braktiset në gjysmë të rrugës, ai gjithmonë duhet të përfundojë. Prandaj, nuk do të ketë kohë për vuajtje për një periudhë të gjatë.

Ndoshta është koha për të blerë mobilje të reja, të cilat nuk do të shoqërohen me kujtime të ndryshme? Ju gjithashtu mund ta riorganizoni atë, gjë që do të krijojë iluzionin e një ndryshimi të peizazhit. Përveç kësaj, psikologët këshillojnë që të hiqni nga shtëpia gjërat që lidhen me ish të dashurin ose përkujtues për të. Nëse është për të ardhur keq të ndaheni përgjithmonë me dhuratat e tij, ia vlen t'i hiqni ato për pak kohë nga sytë tuaj, duke pritur momentin kur ata të pushojnë së ngjallur asnjë emocion.

Njohje të reja

Si të harrosh dashnor i martuar? Për të përballuar këtë detyrë do të ndihmojë në realizimin se ka shumë përfaqësues të lirë të seksit të kundërt përreth, të gatshëm për të marrëdhënie romantike. Është koha të mos refuzoni ftesat për ngjarje sociale, festa dhe ditëlindje dhe të filloni të vizitoni vendet ku mund të takoni shumë njerëz interesantë. Gjithashtu, mos hiqni dorë nga mundësitë që rrjeti global ofron falas këto ditë. Janë faqet e takimeve që ndihmojnë shumë burra dhe gra të gjejnë gjysmën e tyre tjetër.

Megjithatë, mos harroni se psikologët paralajmërojnë zonjat e reja që e kanë të vështirë të ndahen kundër romancave të nxituara. Duke filluar një lidhje të re nga hakmarrja ose dëshira për të harruar, vajzat dëmtojnë vetëm veten e tyre. Përveç kësaj, është e gabuar në lidhje me pjesëmarrësit e padashur në një hakmarrje të tillë.

Gabimet popullore

Si të harroni një të dashur nëse jeni të tërhequr fort? Këshillat e ekspertëve nuk do të ndihmojnë nëse vajza nuk pushon së kërkuari një takim me një ish të ri. Ju nuk duhet të vizitoni në mënyrë specifike (ose aksidentalisht) vendet ku ai viziton, të shkoni në faqet e tij në rrjetet sociale. Këshillohet që të hiqni qafe fotot e përbashkëta ose t'i hiqni ato nga zona e dukshmërisë për një kohë.

Përveç kësaj, ju duhet të përmbaheni nga pirja e alkoolit për disa kohë. Në një gjendje dehjeje, mund të filloni të sulmoni ish dashnor thirrjet dhe mesazhet SMS. Përveç kësaj, pijet alkoolike vetëm forcojnë.Gjithashtu, nuk duhet të nxitoni në ekstremin tjetër, të rrëmbyer tepër ushqim i padëshiruar, pasi kjo do të ndikojë negativisht jo vetëm në figurë, por edhe në disponimin dhe mirëqenien.

Marrëdhëniet me një burrë të martuar rrallë japin rezultate pozitive: ti mbetesh në rolin e dashnores, por edhe nëse largohet nga familja shfaqet frikë e përjetshme se një ditë do të ndodhë edhe me ty. Është më mirë të ndaloni një dashuri të tillë që në fillim: edhe kur lejoni një aferë të vogël, përpiquni të mos mbështeteni në diçka serioze, sepse jeta vazhdon dhe ju duhet të ecni përpara.

Duke mos ditur se si të ndaloni së dashuruari një burrë të martuar, kërkoni ndihmën e psikologëve. Këshillat e tyre do t'ju ndihmojnë Situate e veshtire, do t'ju ndihmojë të kuptoni veten dhe të gjeni forcën për të jetuar. Burimi: Flickr (Halina_Reshetova)

Disavantazhet e marrëdhënieve me një burrë të martuar, pse është më mirë t'i prishni ato

Në kërkim të një zgjidhjeje për problemin se si të harroni një burrë të martuar dhe të mbijetoni dhimbjen e ndarjes, duhet të kuptoni se sa e keqe është një marrëdhënie e tillë:

  • Të ndërtosh lumturinë tënde duke prishur familje është imorale, sepse edhe gruaja tjetër meriton dashuri.
  • Një burrë me erë nuk do të bëhet kurrë një familjar i besueshëm.
  • Marrëdhëniet praktikisht nuk kanë perspektivë, pasi ju jeni të destinuar vetëm për rolin e një dashnore.
  • Pasi të bëni një gabim ose të ndaloni të kujdeseni për veten, ka të ngjarë të braktiseni nga i dashuri juaj.
  • Duhet të fshehni ndjenjat, t'i kaloni pushimet të ndarë.
  • Ju përshtateni me partnerin tuaj, duke harruar veten, të detyruar të kënaqeni me pak.

Eshte interesante! Statistikat janë një gjë e paepur dhe sipas të dhënave të saj, rreth 5% e meshkujve shkojnë te zonjat, ndërsa pjesa tjetër janë mjaft të kënaqur me një jetë të dyfishtë.

Këshilla e psikologut: si të harroni dhe të humbni dashurinë me një burrë të martuar

Duke mos ditur se si të ndaloni së dashuruari një burrë të martuar, kërkoni ndihmën e psikologëve. Këshillat e tyre do t'ju ndihmojnë në një situatë të vështirë, do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe të gjeni forcën për të jetuar.

Nëse e doni, si t'i mbijetoni dhimbjes së ndarjes

  1. Analizoni situatën. Nëse një shok nuk e ka lënë gruan e tij gjatë marrëdhënies suaj, atëherë ai e do atë. Nuk ka gjasa që një marrëdhënie e tillë të shkatërrohet, sado e trishtueshme të jetë për ju.
  2. Sigurohuni që burri të jetë i lumtur. Kjo metodë është mjaft mizore, por efektive. Thjesht ejani incognito në shtëpinë e tij, shikoni që ai ndihet mirë me gruan e tij - nuk do të jetë e mundur ta prishni këtë lumturi.
  3. Gjeni një hobi të ri për veten tuaj - qoftë fitnesi, puna, një fans apo shoqërimi me të dashurat. Zhytuni në diçka që ju jep kënaqësi dhe do të shihni që me kalimin e kohës do të bëhet më e lehtë.
  4. Mendoni për të metat e të dashurit, se si duhej t'i fshiheshit gruas tuaj, sa e trishtueshme është të ulesh vetëm në 8 Mars, duke parë sesi ai largohet drejt saj. A keni nevojë për këto ndjenja? Ndoshta duhet të gjeni një shoqëri më të denjë për veten tuaj?
  5. Ndryshoni veten dhe ndryshoni mjedisin. Merrni kohë për pushime ose udhëtim pune, bëni hairstyle e re, riparimi në apartament, shpëtoj nga goditjet e përbashkëta. Shikoni tek o marrëdhënie e vjetër asgjë nuk më kujtoi.

Nëse ajo është e martuar

Është më e lehtë për një grua të martuar t'i mbijetojë hidhësisë së ndarjes: është dikush afër që do të ngushëllojë Kohë të vështirë dhe tregoni dashuri. Mendoni pse jeni martuar, çfarë virtyte ka bashkëshorti juaj, sa e padrejtë e trajtoni atë. Mundohuni të gjeni diçka të re në një marrëdhënie, ndezni një shkëndijë të shuar. Relaksohuni së bashku, kaloni kohë, përpiquni të dukeni bukur vetëm për burrin tuaj.

Eshte interesante! Nëse jeni të lidhur me burrin tuaj ndjenjat e sinqerta, mendoni për fëmijën: shfaqja e një anëtari të ri të familjes do të lehtësojë mendimet e rënda.


Është më mirë t'i ktheni sytë nga hobi të tjerë, të kaloni kohë me përfitime dhe nëse gjithçka tjetër dështon, vizitoni një psikolog. Burimi: Flickr (Matt_Haddaway)

Nëse ai ju la dhe nuk ju do

Shpenzimi i kohës tuaj të çmuar për një zotëri të zënë është tashmë një gabim, dhe nëse ai gjithashtu nuk ju do, është dyfish gabim. Me shumë mundësi, ju keni qenë vetëm një opsion i përkohshëm për të. Nëse një djalë po mashtron gruan e tij djathtas dhe majtas, mendoni pse keni nevojë për një person kaq të erë dhe të papërgjegjshëm. Gjëja kryesore është të mos dekurajoheni, ose të paktën të pretendoni se ndiheni rehat. Me kalimin e kohës, gjithçka do të kthehet në normalitet, dhe nga ndjenjat e kaluara nuk do të mbetet asnjë gjurmë.

Këshilla se si të lini një burrë të martuar dhe të filloni një jetë të re

Shpesh diçka ju ndan nga një hap vendimtar. Ju nuk dini si të lini një burrë të martuar, jeni të shqetësuar se do të mbeteni vetëm. Në këtë rast, psikologët siguruan gjithashtu këshilla:

  • Flisni me një shoqe që nuk e pëlqeu njeriun tuaj, lëreni të flasë për të cilësitë negative nëse nuk i keni vënë re më parë.
  • Shihni vetë se i zgjedhuri është larg idealit - vetëm frikacakët dhe dyfytyrësia e tij ia vlen të ndahen.
  • Merrni hobi ose vini re burra të tjerë, bëni një pushim argëtues për veten tuaj, vizitoni dyqanet pa u përgjigjur telefonata i dashuri.
  • Thjesht ndërprisni çdo lidhje me të - ndryshoni kontaktet, adresën e vendbanimit dhe punës, në asnjë rrethanë mos e lejoni veten të shfaqni dobësi dhe ta takoni përsëri.
  • Bëni një skandal, duke kërkuar një zgjedhje: nëse një burrë nuk ju do, ai do të zhduket vetë.
  • Pretendoni të jeni të sëmurë - në fillim sateliti do të kujdeset, por së shpejti ai thjesht do të shpërndahet, duke mos u përgjigjur telefonatave. Kjo do të thotë se nuk kishte fare dashuri për ju.

Tani ju e dini se si të shpëtoni nga dashuria për burrë i martuar- marrëdhënie që në shumicën e rasteve fillimisht janë të dënuara me dështim. Kjo nuk është aq e vështirë për ta bërë, sepse i dashuri juaj është larg idealit, dhe me të ju presin vetëm zhgënjim dhe dhimbje. Është më mirë t'i ktheni sytë nga hobi të tjerë, të kaloni kohë me përfitime dhe nëse gjithçka tjetër dështon, vizitoni një psikolog.

Video të ngjashme

Për të harruar plotësisht dhe në mënyrë të pakthyeshme një të dashur në një kohë shumë të shkurtër, duhet të bëni një punë, e cila përbëhet nga disa pjesë: pjesa e parë është psikologjike, është më e pakëndshme dhe jointeresante, por edhe më e nevojshme. pjesa tjetër janë disi të lidhura me kënaqësitë dhe argëtimin. Pra, si të harroni një të dashur nëse jeni tërhequr fort pas tij një herë e përgjithmonë?

Puna psikologjike

Ajo merr numri më i madh kohë, por shumë nga pikat që do të përpunoni në këtë fazë do t'ju ndihmojnë jo vetëm në fazat e mëtejshme të harresës së të parës, por edhe në jetën tuaj në përgjithësi.

Është e mundur që kjo nuk është marrëdhënia juaj e parë që përfundoi në një ndarje, mbani mend se çfarë ju ndihmoi të harroni të dashurin tuaj herën e fundit.

1) Ne kujtojmë se cilin aktor ju kujton personalisht i dashuri juaj dhe nuk shikoni filma me pjesëmarrjen e tij;

2) Atëherë duhet të ulim vlerën e tij për ju. Ne shkruajmë në një kolonë të gjitha avantazhet e saj, në një tjetër - disavantazhet. Dhe ju duhet të shkruani, si fizike, kozmetike dhe personale.
Pritini gjethen në 2 pjesë. Të gjitha virtytet e tij vihen në pikëpyetje.

Ne mbajmë një listë të mangësive, sepse ndoshta, veçanërisht në fillim, do të dëshironi t'i ktheheni përsëri dhe përsëri.

3) Mendoni gjithashtu nëse të dashurit tuaj i kanë pëlqyer të gjitha rrobat tuaja, ndoshta ai ju ka ndaluar të ecni në një farë mënyre, ka kritikuar diçka. Çfarë ju ka ndaluar të bëni me pamjen e tij? Mund të shpojë veshët, të bëjë tatuazhe, të presë flokët. Ndoshta ai nuk ndaloi asgjë, por ju vetë kishit ëndërruar prej kohësh të lyeni flokët tuaj bjonde, por kishit frikë se ai do të pushonte së dashuruari.

4) Ne i mbajmë mend të gjitha vendet ku u zhvilluan takimet tuaja dhe nuk shkojmë atje, siç thonë ata: "Pa shikim, nga zemra, jashtë". Për më tepër, ka shumë të ngjarë që ai i përmbahet traditave dhe mund të shfaqet atje me pasionin e tij të ardhshëm.

5) Nëse ai ju ka bërë dhurata, ne i ndajmë ato në kategori. Çdo gjë që mund të shitet, ne e shesim. Ai ende nuk do ta zbulojë, dhe ju do të fitoni disa para shtesë për trajtim zemer e thyer. Në asnjë rast nuk u japim dhurata të afërmve dhe miqve tanë - atëherë ata do t'ju bien në sy.

Nëse ai ju dha disa gjëra të vogla, kartolina të lira, atëherë është më mirë t'i grisni të gjitha dhe t'i hidhni. Në përgjithësi tregohet se grisni diçka tani. Shumë vajza derdhin zemërimin dhe pakënaqësinë e tyre, duke u përlotur Lodra të mbushura. Sigurisht që mund t'i çoni Shtëpia e Fëmijës. Por lejoni vetes të thyejë të paktën disa, ju e meritoni atë.

6) Ju duhet, duke qenë vetëm me veten, t'i tregoni vetes me zë të lartë historinë e dashurisë dhe ndarjes nga fillimi në fund, me të gjitha përvojat, emocionet dhe vizionin tuaj të situatës. Sipas rregullave, kjo duhet të bëhet 100 herë radhazi. Por tashmë 30 herë, thjesht do të jeni shumë dembel për të thënë diçka. Kjo është shumë më mirë sesa të torturoni të dashurat tuaja me historitë dhe përvojat tuaja. Sidomos nëse i dashuri ishte me zonjë e martuar, është gjithashtu më i sigurt.

7) Rimendoni logjikisht arsyet e ndarjes. Sigurisht, ai mund t'ju thotë se sapo ka rënë nga dashuria me ju, por kjo nuk është një arsye për t'u ndarë. Mendoni se cila mund të jetë vërtet arsyeja e ndarjes, ndoshta ai ka takuar dikë tjetër me të cilin dëshiron të ketë fëmijë, ndoshta është lodhur duke shpenzuar para për ju. Vetëm ju e njihni personin, dhe duke menduar logjikisht, mund ta kuptoni se çfarë arsye reale ndarja.

8) Motivet egoiste. Mendoni se si mund të jeni veçanërisht të dobishëm për të dashurin tuaj - mbase e keni ndihmuar me punën e tij, keni pasur një apartament të veçantë për takime, shpesh e keni ndihmuar me para. Ndoshta ai është thjesht një xhigolo fillestar, dhe tani ose juaji pozicioni financiar ose gjeti dikë më të pasur.

9) Mbani mend dhe shkruani një listë të komplimenteve që ju ka bërë i dashuri juaj. Ju jeni ende e bukur, e zgjuar, seksi. Asgje nuk ka ndryshuar. Vareni këtë listë në pasqyrën tuaj. Nëse keni pak kohë, shkruani një listë të të gjitha komplimenteve që keni dëgjuar nga burrat gjatë gjithë jetës suaj.

10) Më pas shkruani një listë të asaj që mësuat gjatë marrëdhënies suaj, ose çfarë ju mësoi ai. Falenderojeni mendërisht për këtë, por filloni listën me fjalët: "Mësova". Mund të jenë të gjitha aftësitë tuaja të fituara nga çdo sferë e jetës, për shembull, "Kam mësuar si të gatuaj borscht me avokado", "Mësova se si të fle mjaftueshëm në 4 orë", "Mësova se si të bëj akull tymues".

Shumë ju këshillojnë të shkruani një listë falënderimesh për të, por do të jetë e tepërt, mjafton mirënjohja mendore.

11) Shkruani dy lista. E para, në të cilën përshkruani se çfarë lloj prekjeje ju pëlqeu tek ai, çfarë të rejash zonat erogjene ai hapi në ju. Në të dytën - përshkruani drejtpërdrejt se çfarë saktësisht ju pëlqeu në lidhje me seksin me të.

12) Nëse je person kishtar, shko në kishë, fale, porosite një harak për shëndetin. Thjesht nuk keni nevojë të shkoni te fallxhorët me qëllimin e një magji dashurie dhe shpresën për ta kthyer atë, edhe nëse gjithçka funksionon, jo vetëm që do të merrni një mëkat të madh, por nuk ka gjasa të jeni të lumtur.

Si tjetër të harrohet një dashnor nëse ai tërhiqet fort pas tij edhe pa atë në pishinë?

Para për psikologët - shpenzoni për estetistët

Nëse shkoni te një psikoterapist, do të jetë e dobishme për të që të shkoni tek ai sa më gjatë dhe më shpesh, ai do të bëjë gjithçka që ju të gatuani në këtë situatë, të mbani mend dhe të lëvizni nëpër përvojat tuaja.

Qaj, fle dhe ha akullore

Duke gjykuar nga kinemaja amerikane, pikërisht këtë bëjnë të gjitha vajzat e braktisura për të arritur një mirëqenie psikologjike. Sikur posaçërisht për këtë qëllim, ajo ka një kovë me akullore të shijshme në shtëpinë e saj, një shishe verë e mirë dhe një listë të tërë melodramash të përshtatshme për një rast të tillë.

Mblidhni miqtë tuaj dhe rrini në një klub

Gjëja e parë që bëjnë instinktivisht të gjitha vajzat është të nxjerrin një pykë me një pykë. Ata marrin të dashurat, shkojnë në një klub, porosisin alkool dhe takojnë djem. Gjëja kryesore që duhet të kuptoni është se nuk po kërkoni dikë për një lidhje të re, por dikë me të cilin mund të shkëputeni dhe të ndjeni shijen e jetës.

Para kësaj, rilexoni rregullat e seksit për një natë dhe mendoni se cilin nga djemtë do të dëshironit të njihni më mirë. Meqenëse tani mbi të gjitha keni nevojë për një dashnor me përvojë me një trup të bukur, kushtojini vëmendje kërcimtareve, femrave të hapura dhe artistëve të zgjedhur.

Nuk do të krijoni marrëdhënie me ta, por ata do të sigurohen me mjeshtëri që t'ju pëlqejë gjithçka. Nga rruga, aludoni atij për ato gjëra nga lista që do t'ju pëlqejnë patjetër dhe do të jeni të hapur për gjithçka të re.

Rrjetet sociale dhe fotot

1) Mos e fshini tuajin fotot e përgjithshme, përdorni mjetin "Frame" dhe thjesht hiqni atë nga të gjitha fotot, kjo do t'ju ndihmojë të ruani ato foto ku keni dalë mirë, plus një shtesë pritje psikologjike duke e hequr atë nga jeta juaj;

2) Hiqni atë dhe të gjithë miqtë e tij nga ju rrjete sociale;

3) Trajtojeni veten me sesione fotografike. Sigurisht, ju mund t'i shpërndani ato për ta mërzitur atë, por mund ta bëni këtë edhe për veten tuaj:

- vishuni me të gjitha ato gjëra që ai ju ndaloi t'i vishni ose kritikoi;

- nëse ai ju ka ndaluar të lyeni flokët dhe të bëni tatuazhe, nuk keni nevojë ta bëni tani për ta keqtrajtuar, thjesht kërkoni fotografi që të përfundojë gjithçka në Photoshop;

- Nuk ka nevojë të bëni fotografi fustan nuserie nëse je i martuar - është budallallëk, nëse jo - edhe çoroditje. Bëni një foto në një bukuri fustan mbrëmje e cila do të theksojë të gjitha avantazhet tuaja;

- Nëse jeni e martuar dhe burri juaj nuk e ka problem, bëni një foto në stilin "boudoir" kur të shihni trup i bukur në të brendshme, kthesat tuaja dhe vështrim i ngathët, kushdo do të fillojë të pendohet për ndarjen;

- nëse pas ndarjes keni vendosur imazh i ri Sigurohuni që të bëni një foto me të. Me këtë tregon se e lëshove situatën, se në atë jetë ishe ti tjetër, ishte e mundur të sillesh ndryshe me ty, dhe tani gjithçka, ti

– të reja dhe duke pritur për të ardhmen tuaj më të mirë;

4) Abonohuni në një llogari aktor i pashëm, dhe ne kohë e lirë shkoni në faqen e tij dhe lëvizni nëpër foto, është më mirë sesa të shkoni në faqen e një ish-dashnor.

Pushime dhe hobi i ri

Mundohuni të ndani kohë dhe para për pushime, larg gjithçkaje, në një vend të ri mund të rimendoni gjithçka, personaliteti juaj do të rindizet.

Vlen të gjesh një hobi të ri, jo vetëm për të shënuar gjatë gjithë kohës dhe nuk kishte kohë dhe energji për të menduar, por gjithashtu do të japë një mundësi për të bërë njohje të reja.

Mund të bëni pazar, të provoni gjëra të reja, të hani Ushqim i shijshem, shkoni në palestër - duhet t'i jepni trupit tuaj atë që mungon ndjesi të këndshme. Kështu që ju ndryshoni fokusin e vëmendjes, relaksoheni, harroni. Kjo është e gjitha këshilla se si të harrosh një dashnor të martuar, ose ndoshta një të lirë nga një marrëdhënie - kjo nuk është aq e rëndësishme.

Nëse keni bërë gjithçka siç duhet, duhet të keni vetëm një trishtim të lehtë, të lehtë, do të mbani mend marrëdhëniet pa emocione, vetëm si pjesë e jetës tuaj.

Do të filloj nga larg.
e martuar për 14 vjet dhe gjatë gjithë këtyre viteve nuk e ka tradhtuar kurrë burrin e saj (përveç një herë, për të cilën do të shkruaj më tej). Nuk mund të them që jam i lumtur në martesë, shumë ishin në prag të divorcit, por për një kohë shumë të gjatë ata u larguan disi nga burri im nga njëri-tjetri. ai është një person i padisiplinuar, i pasjellshëm. sidoqofte asnjehere nuk me ka shkuar mendja qe ta bej ne koke, si dhe mendimin te shikoj perreth me burrin gjalle. kishte njëfarë melankolie që dua një të thjeshtë lumturia femërore, dashuria, përkëdheljet e mirëkuptimit reciprok, d.m.th. atë që nuk e marr në martesë. gjithnjë e më shpesh fillova të mendoj nëse duhet të divorcohesha, por nuk mendoja se kërkimi im për lumturinë femërore mund të më justifikonte disi dhe ta privonte fëmijën nga babai (ne kemi një vajzë 7 vjeç).
pastaj gjithçka ndodhi ... kishte një udhëtim pune jashtë vendit me kolegë nga puna. ndodhi që e gjithë koha e lirë nga puna kaloi në kompani e zhurmshme. me një nga kolegët e mi, shëtisëm nëpër qytet në mesnatë, duke pirë birrë (aty ishte vapë edhe natën). me një fjalë - pranverë, e ngrohtë Natën e jugut, person i këndshem- mbrëmja, ose më mirë nata vonë, vazhdoi në dhomën e tij - ata thjesht u ulën dhe biseduan pa asnjë vazhdim. të nesërmen dhe mbrëmjen e kaluam përsëri bashkë, duke shkelur të gjitha këmbët në atraksionet lokale, i vetmi ndryshim ishte se përfunduam në të njëjtin shtrat. në përgjithësi, gjithçka është banale. Dita e neserme ishte dita e fundit e udhetimit te punes, ishim perseri bashke, te menduar thelle nga ajo qe kishte ndodhur nje dite me pare, por cifti vendosi qe cdo gje te vazhdonte sikur te mos kishte ndodhur asgje. ai ka një familje dhe dy fëmijë, kam edhe unë një familje. duke u ndarë, e pyeta nëse gjithçka ndodhi sepse ne të dy ishim, si të thuash, jo shumë të kthjellët? tha jo...
në përgjithësi, ne u kthyem në shtëpi, sepse ne punojmë së bashku, ndonjëherë takoheshim në punë, u përpoqëm të pretendonim se gjithçka ishte njësoj. por ishte e vështirë për mua. siç doli, të merrja dhe të hiqja nga koka ime atë që ndodhi, oh sa e vështirë, por mendova se mund ta përballoja ...
Ndërkohë, marrëdhëniet me tim shoq vetëm sa u përkeqësuan, shkuam me pushime për gati një muaj. dhe në ditën e largimit tim, i njëjti kolegu im më thirri dhe fillon të thotë se nuk mund ta largojë atë natë nga koka e tij dhe se e vetmja gjë për të cilën është penduar është se nuk ishte i matur. Në të njëjtën kohë, për pak shpërtheva në lot, por thashë që nuk do të kishte vazhdim dhe shkova me pushime.
në pushime, unë dhe burri im grindemi çdo ditë dhe vendosëm të divorcoheshim pas mbërritjes.
kur u ktheva, takova kolegun tim në punë, më pas gjithçka filloi të rrotullohej ... të dyja nuk mund të ndaleshin, gjithçka ndodhi siç duhet në punë ... ai ishte i dashur, i butë, i pangutur dhe aq i sigurt në atë që po bënte, saqë edhe unë Nuk e kisha idenë se diçka e tillë mund të më ndodhte. dhe befas kuptova se kjo ishte pikërisht ajo që më kishte munguar gjatë gjithë jetës, se isha GRUA, dhe jo një aplikacion falas për të fituar para, për të ruajtur rendin në shtëpi dhe për të kënaqur burrin tim.
budallaqe dhe banale, apo jo? por tek unë filluan të ndodhin ndryshime të tilla, saqë të njohurit e mi filluan të pyesnin nëse kisha rënë në dashuri. Po, unë vetë pashë që po lulëzoja para syve të mi, që sytë e mi po shkëlqenin në mënyrë që burrat filluan të rrotulloheshin pas meje. Burri im dhe unë filluam të jetonim të ndarë dhe filluam të divorcoheshim.
mos mendo se kisha ndërmend t'i prishja familjen këtij personi ose shpresoja papritur që marrëdhënia jonë mund të vazhdonte. jo, isha shumë i vetëdijshëm se kjo duhej të ndalohej përpara se të dy të bllokoheshim. burri im e përshkroi atë që po ndodhte për veten e tij si "flokë gri në mjekër - një demon në brinjë" (ai ishte 41 vjeç, unë isha 34). vendosëm që ishte e nevojshme të lidheshim, por nuk ishte e mundur menjëherë - u takuam periodikisht pothuajse gjatë gjithë verës së kaluar. pastaj u nda, duke mbajtur marrëdhënie miqësore pa asnjë seks.
Përsëri u përpoqa të bëj paqe me burrin tim, tani jetojmë së bashku që nga dimri dhe pres një fëmijë të dytë prej tij.
por pse po shkruaj - si ta takoj atë njeri në punë, nuk mund ta rregulloj veten për një falsifikim. tani jam ulur me sy në një vend të lagësht - javën e kaluar më duhej të flisja shumë me të - dhe ai zbuloi se isha shtatzënë, ai ishte shumë i lumtur për mua që gjithçka u normalizua me burrin tim.
Dhe unë jam ulur këtu, duke zhurmuar, budalla ...
cfare po kerkohet në fund të fundit, unë tashmë po jetoj jetën time, por e kuptoj që është turp për mua që e gjithë kjo ndodhi kaq thjesht për të, por ende nuk mund ta harroj. pse u ndodh disa grave që për hir të tyre një burrë të jetë gati edhe në zjarr edhe në ujë, dhe të hedhë gjithçka në botë, vetëm për të qenë me të, dhe dikush, pasi peshoi gjithçka, harroi shpejt?
Me fal qe eshte kaq e gjate dhe konfuze... vetem nje gje e kuptova vete se nuk do te bej dot asgje te arsyeshme me burrin, pavaresisht prezences se femijeve...

pershendetje, burra të dashur! Kohët e fundit, një nga klientët e mi pyeti - si ta harroni zonjën tuaj, nëse jeni tërhequr fort pas saj? Ndonjëherë ka një person që, në një mënyrë krejtësisht të pakuptueshme, fillon të tërheqë. Këto marrëdhënie mund të sfidojnë logjikën dhe të gjitha llojet e shpjegimeve, por çfarë nëse duhet të harrosh dhe të lësh të shkosh? Si ta bëni atë në mënyrën më pak të dhimbshme dhe të mos shkatërroni një pjesë tjetër të jetës tuaj? Sot ju ftoj të diskutoni pse jeni tërhequr nga kjo apo ajo vajzë, çfarë të bëni me gruan tuaj dhe cilat veprime do t'ju ndihmojnë të shpëtoni shpejt nga ndjenjat për zonjën tuaj.

Çfarë ju lidh

Për të filluar, le të vendosim pse jeni ende kaq të tërhequr nga ky person i bukur. Një burrë mund të ketë shumë arsye pse një vajzë ngjitet pas tij dhe nuk e lëshon për një kohë të gjatë. Një herë dëgjova një djalë të thoshte: Nuk mund ta harroj për shkak të erës së parfumit të saj, më duket se më fusin në ekstazë. Dhe kjo ndodh gjithashtu.

Seksi. Arsyeja më e zakonshme. Kur një bashkëshort merr një dashnore, atëherë, ka shumë të ngjarë, ai po kërkon diversitet në shtrat. Për shkak se gruaja vazhdimisht ka dhimbje koke, ajo nuk është gati apo e lodhur, etj. Por ka një vajzë që mund të bëjë gjëra të tilla në shtrat që çdo akrobat do t'i ketë zili. Dhe tërheq. Është shumë e vështirë të refuzosh këtë. Sidomos nëse nuk ka alternativë.

Shqisat. Por përveç shtratit, ndonjëherë ka edhe ndjenja dhe emocione të tjera. Ra ne dashuri. Ndoshta nuk është e fortë dhe dashuri e përjetshme, por dashuri e këndshme dhe pasionante. Kur lindin ndjenjat, atëherë bëhet shumë më e vështirë për t'i dhënë fund një marrëdhënieje. Në fund të fundit, personi tashmë po bëhet pjesë e juaja.

Një tjetër mundësi është që ajo vetë ju la. Të largohesh është gjithmonë më e lehtë se të qëndrosh. Dhe pastaj ka një dëshirë për t'u kthyer, për të kuptuar pse u largua, çfarë shkoi keq. Instinkti i gjahtarit fillon përsëri, gjahu ka ikur dhe duhet të kapet përsëri në putrat e tij.

Në artikullin "" mund të gjeni një përgjigje më të detajuar për këtë pyetje. Në fund të fundit, nuk ka të bëjë gjithmonë me shtratin.

Mendoni për familjen

Kur po përpiqeni të harroni të dashurën tuaj, një nga hapat më të sigurt është të zhyteni sërish në marrëdhëniet familjare.

Shikoni gruan tuaj nga një këndvështrim tjetër. Mundohuni të vini re gjërat që nuk i keni vënë re kurrë më parë. Në fund të fundit, shkatërrimi i një familjeje është përgjithmonë.

Nuk po them që vetëm burri duhet të bëjë diçka në marrëdhënie. Është gjithmonë punë e të dy partnerëve. Sa shpesh flisni me bashkëshortin tuaj? Jo për kopshtin e ardhshëm të fëmijës dhe për atë që duhet të blini në dyqan, por për zemër, për ëndrrat dhe fantazitë tuaja, për ndjenjat dhe frikën e brendshme.

Është e nevojshme të ndash me një person, të hapesh dhe të përpiqesh të kuptosh tjetrin. Vetëm atëherë është i mundur kontakti normal me këtë person.

E di që meshkujt shpesh nuk i marrin seriozisht këto fjalë. Atyre biseda të tilla duken si muhabet boshe, humbje kohe. Por ju provoni. Hapuni me gruan tuaj. Besoni dhe mësoni t'i besoni asaj.

Ndërtoni një familje detyrë e vështirë dhe jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Filloni ta trajtoni gruan tuaj si dashnore. Mos mendoni se jeni të lidhur me lidhjet e martesës dhe një vulë në pasaportën tuaj. Ajo është një vajzë/grua e zakonshme. Duaje atë. Bie në dashuri me të përsëri. Mendoni se çfarë do të ndodhë nëse ajo largohet nesër?

Për ta ndihmuar veten të harrojë një person, duhet të ndiqni hapa të thjeshtë dhe jo të sofistikuar. Të paktën ndaloni së kërkuari takime. Edhe ato të përkohshme. Ajo vetëm rihap plagët e vjetra, përsëri kthehet në ato ndjenja nga të cilat po përpiqesh të largohesh. Siç thotë fjala, jashtë syve, jashtë mendjes. Një taktikë shumë e vërtetë. Sa më gjatë të mos e shihni njëri-tjetrin, aq më e dobët bëhet lidhja.

Ndonjëherë nuk mund të harrosh shpejt dhe është e pamundur ta detyrosh veten. Mos u përpiqni të mësoni diçka rreth saj nga miqtë e ndërsjellë, fshini të gjithë numrat e telefonit, fshini nga rrjetet sociale, fshini të gjithë korrespondencën, fotot. Nëse vërtet dëshironi të ndaheni me një person, atëherë kjo duhet të bëhet në mënyrë korrekte. Të ulesh dhe të shikosh foton e saj nuk ka gjasa të të ndihmojë të përballosh.

Gjeni një hobi të ri. Jo një marrëdhënie e re me një grua tjetër, ju keni një bashkëshort dhe krijoni marrëdhënie me të, por një profesion, një hobi. Zhytje me parashutë, shkoni për peshkim, ngasni një biçikletë. Çdo gjë. Kur një person është i zënë me biznes, ai nuk ka kohë të mendojë për diçka tjetër.

Në fund, shkoni te një psikolog nëse mendimet fillojnë të bëhen obsesive edhe në kokën tuaj. Do t'ju ndihmojë të kuptoni pse jeni kaq të tërhequr nga një person dhe do t'ju tregojë se si ta trajtoni atë në rastin tuaj të veçantë.

Në artikullin "" do të gjeni të dobishme dhe këshilla praktike, e cila patjetër do t'ju ndihmojë të bëni gjithçka siç duhet dhe t'i jepni fund marrëdhënies.

Çfarë nuk ju jep pushim? Pse nuk mund ta lini të shkojë? Si janë gjërat me gruan tuaj? Pse shkove edhe majtas?

Jam i sigurt se do të kuptoni gjithçka dhe do të jeni në gjendje të bëni zgjedhja e duhur.
Paç fat!