Не сприйняла серйозно мої почуття. Вас не сприймають серйозно. Що робити при несерйозному ставленні до вас

Здрастуйте, шановні психологи. На жаль, я точно не знаю, чи звертаюся я за адресою, але все ж таки спробую! Проблема в мене така - мене не сприймають серйозно. Але прошу спочатку прочитати деталі: Мені 32 роки, я займаюся бізнесом, гроші заробляю. Зріст близько 180, АЛЕ, я виглядаю дуже молодо, років на 19. Плюс я худий. Я не люблю понти, тому їжджу на бюджетній іномарці за 300 тис. і не ношу на руках і шиї персні і ланцюжки, просто не люблю їх носити, хоча вони є. Смокінги тоді не ношу, віддаю перевагу джинсам і сорочці. Коротше кажучи, зовнішність оманлива. Хоча, не дивлячись на статуру, по морді дати можу добре, але це теж не люблю практикувати:) Я добрий і на вигляд безневинний зовсім, що в наш час погано! :)

Суть проблеми-ті, хто мене знає, тут все нормально. Проблема із незнайомими. Те, що в мене іноді просять документи при покупці цигарок, це добре, тут я мило посміхаюся. Але не подобається інше-коли мене бачать, думають, що малолітній пацан. Будь-яка людина у сфері послуг спілкується неповажно, не сприймають як клієнта. І всі відразу починають тикати. З звичайними людьмиТе саме, всі думають, що перед ним школяр і починають гнути пальці, іноді грубити. З жінками теж саме, але тут простіше-головне почати спілкування. Ось що з цим робити? Написати на сорочці, що мені 32, а чи не 19? Носити пачку грошей? Купити бентлі та обвішатися ланцюгами а-ля 90-ті роки, і вдягнути смокінг? :) Це образно звичайно. «Якби понти могли світитися, у Москві теж би були білі ночі:)». А потім ставити питання, як зробити, щоб люди не думали, що це все мені подарували батьки:) Ну ще бачу варіант-зробити м'язи а-ля Арні:) Зробити пластику замість доброго обличчя-зле, не розглядаю:)

У загальне питання, Який ще є вихід крім перерахованих вище? Мені не треба, щоб усі навколо падали навколішки чи боялися! Просто хочу, щоб сприймали як дорослого чоловіка, але без задушевної бесіди! Чи упокоритися і до 40 років нехай думають, що хлопчик? :)

ДОДАТОК після прочитання відповідей.

Здрастуйте, шановні психологи! Дякую за відповіді! Прочитав усі відповіді 2 рази і багато наголосив.

Небагато хочу сказати щодо понтів. Я це навів лише як приклад, бо є таке вираз- Гарнийпонт дорожчий за гроші. І воно вірне. У нашій країні вона особливо працює. Приклад: на парковці паркувальник малолітній «бидлоалкаш». Під'їду я. Він мені тикатиме, грубитиме і так далі. Під'їде дядько з ланцюгом за чорною джипе- він ходитиме навшпиньки, боячись сказати зайвого.

Тому що чорний джип ще з 90-х років вселяє страх, тому що є така прикмета жартівлива з 90-х.

А ось мої: прикладом може служити те, що я йду у справах, сидить компанія з 10 класу і п'є пиво. Вони мені пропонують з ними посидіти і випити, вони думають, що я із сусідньої школи:) Ще приклад-сиджу з дамою в кафе. Дещо нетверезий відвідувач шукає, у кого б позичати грошей. Дядько з товстими пузами він боїться, а тут сидить школяр. Звичайно ж він підійде до нас, ляже на стіл і скаже-брате, займи 50 рублів:)

А ось ще смішний приклад. Знайшов в інтернеті мініготель на узбережжі. Чи не шикарну, але й не барак. Коштують іномарки ціною щонайменше мільйона. Місця є, ціну знаю із інтернету. Сидить хазяїн. «Скільки коштує номер?» - Запитую я. Господар, окинувши поглядом-«Дорого, баратан!» Завіса:)

Що стосується відповідей про дорослу відповідь- так, тут я згоден, але я зазвичай іду від конфлікту. Поясню чому. Міцно відповісти можна. Але, у людини або компанії може включиться лампочка-якийсь 19-річний друд з ними так розмовляє. А давайте йому дамо... По морді я і сам дати можу, якщо треба, але, в моєму випадку, доведеться кожному другому давати:)

Щодо жалування сподобається іншим-ось тут питання спірне. Я сам не можу на нього відповісти, чи хочу я цього, хочу, щоб на мене навпаки не звертали уваги. Татуювань, до речі, у мене немає і я не ношу навіть окуляри і не їжджу в окулярах, хоча вони трохи додають зовнішності. Я про сонцезахисні, звичайно. Зір у мене чудовий.

Ось тут ще добрі відповіді є про внутрішню невпевненість, про полюбити себе та сприймати себе серйозно. Можливо, вона присутня, невпевненість. У деяких питаннях:) Тут є проблема про залежність від думки оточуючих. Втім, як виявилося, проблеми є цілих три штуки. Я прикину все ще раз і звернуся особисто до кількох людей, дякую!

Щодо відповіді про посмішку- тут теж проблема. Мені здається, що я виглядаю некрасиво, коли посміхаюся.

Трохи про себе. Водолій, добрий і неконфліктний, зріст 180 вага 65 людей не дуже люблю, люблю самотність. Якось так:)

Це ще одне додавання.

Здрастуйте, шановні психологи!

Людмила, так, саме така проблема. І плюси я звичайно витягаю, АЛЕ. Перші рази, коли думають, що тобі 19 років, а то й менше, це цікаво. Але потім паркування, магазин, кафе, готель і так щодня. Згодом це починає напружувати. Вуса чи бороду не пробував, але напевно виглядатиму солідніше. А ось щодо ставлення до оточуючим-людейя не люблю в тому сенсі, що я виберу самотність, а не гучну компанію(Ну якщо там не одні дівчата, звичайно:)). Але я завжди при зверненні до когось ввічливий. «Доброго дня, до побачення, дякую, будь ласка» і так далі. А от, до речі, якщо поводитись як бидло якраз… «Здорова, братане» і так далі. Але не хочеться виставляти себе ідіотом. Їх у країні отже вистачає:)

Миколо, я прийняв до уваги. Напевно, варто повчитися цьому.

«Я віддам три десятки своїх головорізів за одну людину, яка вміє вирішувати питання, розмовляючи». Аль Капоне.

Щодо годин- так, у мене їх теж немає. Усі висюльки лежать вдома в сейфі)

Олексій, я зрозумів Вас:) Мені це теж подобається, якби не сприйняття оточуючих. Після таких сприйняттів (пара будівництво в день стабільно), до вечора псується настрій.

За своє життя я зустрічала безліч статей про проблеми, з якими стикаються люди з «невидимою» хворобою – тієї, яку оточуючі вважають «несправжньою», не вартої уваги. Я також читала про людей, проблеми яких не сприймають серйозно друзі, близькі і навіть професіонали, коли вони відкривають їм свої потаємні думки.

Я психолог. І в мене соціальне тривожний розлад. Нещодавно я відвідала великий захід, у якому брали участь фахівці з охорони психічного здоров'я: психологи, психіатри, дослідники та викладачі. Один із виступаючих розповідав про новий метод терапії та під час презентації запитав у аудиторії, як психічне захворюваннявпливає особистість.

Хтось відповів, що така людина стикається з проблемами особистого життя. Інший припустив, що психічно хворі люди страждають. Зрештою, один із учасників зауважив, що такі пацієнти не здатні «нормально» функціонувати у суспільстві. І ніхто з присутніх не заперечив йому. Навпаки, всі закивали головами на знак згоди.

Моє серце сильно і часто забилося. Почасти через те, що я була не знайома зі присутніми, почасти через мій тривожний розлад. А ще через те, що я розлютилася. Ніхто з професіоналів, що зібралися, навіть не спробував оскаржити твердження, що люди з проблемами психічного здоров'я не здатні «нормально» функціонувати в суспільстві.

І це основна причина того, що проблеми «високофункціональних» людей із психічними проблемами часто не сприймаються всерйоз.

Високофункціональні люди імітують нормальну поведінку не тому, що хочуть обдурити, вони хочуть залишатися частиною суспільства.

Усередині себе я можу агонізувати, але при цьому виглядати цілком «нормально» і протягом дня виконувати цілком звичайні дії. Мені не складно вгадати, чого саме інші люди очікують від мене, як я маю поводитися.

Всі ми знаємо, як має поводитися емоційно стабільна, «психічно нормальна» людина, якою має бути прийнятний спосіб життя. «Нормальна» людина прокидається щодня, впорядковується, займається необхідними справами, вчасно їсть і лягає спати.

Сказати, що людям, які зазнають психологічні проблеми, Це дається нелегко - значить нічого не сказати. Це складно, але все ж таки можливо. Для оточуючих наша хвороба стає «невидимою», і вони навіть не підозрюють у тому, що ми страждаємо.

«Високофункціональні» люди імітують «нормальну» поведінку не тому, що хочуть усіх обдурити, а тому, що хочуть залишатися частиною суспільства, бути включеними до нього. Вони роблять це ще й для того, щоб самим упоратися зі своїм захворюванням. Вони не хочуть, щоб інші люди дбали про них.

Тому, щоб попросити про допомогу або розповісти іншим про свої проблеми, «високофункціональній» людині потрібна неабияка частка сміливості. Ці люди щодня працюють над створенням свого «нормального» світу, і перспектива втратити його для них жахлива. І коли, зібравши всю свою мужність і звернувшись до професіоналів, вони стикаються із запереченням, нерозумінням та відсутністю співчуття, це може стати справжнім ударом.

Глибоко розуміти цю ситуацію мені допомагає соціальний тривожний розлад. Мій дар, моє прокляття.

Якщо професіонал заперечує ваші проблеми, то він ставить під сумнів власну компетенцію.

Якщо фахівець не сприймає ваші проблеми всерйоз, я раджу вам довіряти собі більше, ніж чужій думці. Ніхто не має права ставити під сумнів або применшувати ваші страждання. Якщо професіонал заперечує ваші проблеми, то він ставить під сумнів власну компетенцію.

Продовжуйте шукати фахівця, який готовий вас вислухати та серйозно поставитися до ваших почуттів. Я знаю, як це важко, коли ви звертаєтеся за допомогою до психолога, але вам не можуть її надати, тому що нездатні зрозуміти ваші проблеми.

Повертаючись до розповіді про захід, я знайшла в собі сили висловитися, незважаючи на свою тривожність і страх виступати перед незнайомою аудиторією. Я пояснила присутнім, що вважати, начебто люди з проблемами психічного здоров'я не здатні «нормально» функціонувати в суспільстві – жахлива помилка. Так само як і вважати, що функціональність має на увазі відсутність психологічних проблем.

Промовець не знайшовся, що відповісти на мій коментар. Він вважав за краще швидко зі мною погодитися і продовжив свою презентацію.

Людям немає справи до ваших слів і мало хто сприймає вас всерйоз? Можливо, ви жартуєте частіше, ніж слід або припустилися помилки, яку вам не можуть пробачити. Якою б не була справжня причинауспіх неможливий без поваги оточуючих. Будьте рішучі, вселяйте повагу і не допускайте минулих помилок, щоб вас почали сприймати всерйоз.

Кроки

Будьте рішучі

Дивіться у вічі співрозмовникам.Покажіть, що ви серйозно ставитеся до своїх слів і берете активну участь у розмові. Так вам буде легше продемонструвати уважність та психологічно зблизитися із співрозмовником. Дивіться людям у вічі, щоб читати вирази обличчя та помічати реакції на ваші слова. Це допоможе адаптуватися під час розмови.

Говоріть чітко.Висловлюйте свої думки впевненим голосом. Не треба марудити, говорити дуже швидко чи дуже повільно. Не шукайте очима схвалення оточуючих. Просто повідомляйте свої ідеї та погляди.

Використовуйте правильну мову тіла.Під час розмови не опускайте голову, не схрещуйте руки чи ноги. Така мова тіла вселяє повагу, показує вашу відкритість і впевненість у своїх силах.

Не кажіть без необхідності.Намагайтеся не доповнювати розмови сторонніми жартами чи інформацією, яка не стосується теми розмови. Висловіться, якщо вам спало на думку нова ідеячи цінна думка. Якщо повторюватися або балакати не по темі, оточуючі менше слухатимуть вас.

• Наприклад, якщо люди обговорюють глобальне потепління, а ви нещодавно бачили документальний фільмна цю тему, то вступіть у розмову та поділіться своїми думками. Якщо ви далекі від теми розмови, то краще мовчки слухати.

1. Зберігайте спокій.Під час суперечок намагайтеся тримати себе в руках та говорити рівним голосом. Якщо вийти з себе, люди вважають, що ви не здатні ясно мислити. Спробуйте робити глибокі вдихи, щоб заспокоїтись. Якщо виникає бажання розплакатися або закричати, то краще на якийсь час вийти в вбиральню і прийти до тями.

2. Не відмовляйтесь від відповідальності.Про людину судять у справах, а не за словами, тому, можливо, ви втратили свій авторитет через непослідовні дії. Прийміть відповідальність за свою поведінку і не звинувачуйте інших. Беріть на себе відповідальність у нових ситуаціях та доведіть серйозність своїх намірів. Виконайте додаткову роботуі не чекайте похвали. Покажіть себе зрілою людиною.

   • Дійте, щоб вас сприймали всерйоз. Наприклад, якщо інші не вважають вас фінансово відповідальною людиною, то створіть електронну таблицю та почніть стежити за фінансами.
   • На роботі запропонуйте свою допомогу у нових проектах, досліджуйте питання та пропонуйте ідеї щодо покращення проектів. Знаходьте способи краще та ефективніше виконувати роботу та помічайте недоліки, які залишилися непоміченими іншими співробітниками.
   • Візьміть на себе більше домівок, щоб допомагати сім'ї.

   Вселяйте повагу

   1. Приходьте наперед.Показуйте себе діловою людиноюі приходьте на зустрічі або прийоми на п'ять-десять хвилин раніше за призначений час. Завжди поважайте свій час та час інших людей.

      • Ця порада стосується професійної галузі. На вечірки та інші неофіційні зустрічі не страшно запізнитись на кілька хвилин.

   2. Читайте новини.Слідкуйте за подіями у місті, області, країні та світі. Недостатньо стежити лише за новинами поп-культури. Залишайтеся в курсі новин політики, яка впливає на ваше життя, щоб брати участь у серйозних дискусіях.

      • Встановіть новини на телефон і щоранку знаходите п'ятнадцять хвилин, щоб ознайомитися з матеріалами. Можна навіть передплатити повідомлення про новини.

   3. Готуйтеся до завдань та проектів.Якщо вам видали завдання на роботі чи навчанні, то старанно виконуйте свої обов'язки. Дослідіть питання, щоб впоратися якнайкраще. Якщо вам необхідно підготувати презентацію, заздалегідь репетируйте свою промову. Покажіть, що дуже серйозно підійшли до справи.

      • Наприклад, якщо потрібно зробити презентацію, підготуйте слайди в PowerPoint. Використовуйте спрощений формат, наочні елементита схеми. Переконайтеся у відсутності помилок та репетируйте перед дзеркалом.

   4. Одягайтеся відповідно до ситуації.Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом- регулярно приймайте душ, розчісуйте і прайте одяг. Завдяки цьому ви завжди виглядатимете акуратно і охайно. Не обов'язково одягатися як на засідання ради директорів (якщо вам по правді не належить таке засідання), але намагайтеся виглядати добре.

      • Гладити одяг краще з вечора, щоб уранці не поспішати і все встигнути.
      • Правильно використовуйте одяг, щоб сформувати думку про себе.

   5. Заслужіть хорошу репутацію.Якщо хочете, щоб вас сприймали всерйоз, то не робіть вчинків, які негативно позначаються на вашій репутації. Не показуйтесь на людях у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння, не вчиняйте злочинів та різних недоречних дій. Займіться позитивними справами на зразок волонтерської діяльності чи іншої допомоги навколишньому світу.

      • Слідкуйте за своїми публікаціями у соціальних мережах. Не пропагуйте наркотики, насильство та інші приклади негативної поведінки.

   6. Виконуйте обіцянки.Якщо ви дали обіцянку, потрібно тримати слово. Люди не сприймають серйозно тих, хто дає порожні обіцянки.

      • Допустимо, ви пообіцяли співробітнику, що вранці заїдете за ним по дорозі на роботу. Обов'язково поставте нагадування на телефон і встаньте раніше, щоб встигнути виконати обіцянку.

   7. Говоріть правду.Якщо ви часто брешете, то не чекайте, що вам віритимуть. Вам ніхто не захоче довірити важливу інформацію. Завжди кажіть правду, навіть якщо це непросто. Багато хто захоче сприймати вас серйозно, якщо ви будете щирі з ними. Люди майже завжди цінують щирість та чесність.

      • Наприклад, якщо ви чогось не знаєте, скажіть: «Я не знайомий з цією темою, але знайду відомості».

   8. Говоріть, якщо ви не згодні.Якщо людина поводиться грубо чи помиляється у припущенні, то висловіть свою думку. Говоріть ввічливо та шанобливо. Показуйте себе порядною людиною, яка готова постояти за праву справу.

      • Наприклад, ваш начальник вирішив платити новій співробітниці менше, ніж колегам-чоловікам через її статеву приналежність. Дайте зрозуміти, що це неправильно, а вона заслуговує на таку ж плату за аналогічну роботу.

Коли востаннє ви не висловлювали свою думку вголос просто тому, що вважали її нецікавою? Чи було так, що у вас виникала ідея, але ви не реалізовували її, оскільки думали, що вона нікому не потрібна? А було таке, що ви здавались ще до того, як почали щось робити, адже ніхто не оцінить ваших старань?

Так багато статей нам кажуть: просто зробіть це, не переймайтеся тим, хто що подумає. Наплюйте на думку оточуючих. Просто працюйте. Гоніться за мрією. Вперед не здавайтеся.

Якщо ви не ставитеся до себе серйозно, всі ці статті не мають жодного значення. Завжди простіше переконати себе в тому, що докладені зусилля будуть неважливими і всі починання закінчаться провалом у будь-якому випадку.

Необхідно зрозуміти: існує особливий типлюдей, які швидко впадають в ейфорію від того, чим займаються, і так само швидко втрачають інтерес до власних починань. Нам треба навчитися утримувати фокус на тому, що дійсно важливо. Тільки так можна дістатися фінішу та розповісти про свої результати всім навколо.

Якщо не сприймати себе всерйоз, буде страшно дивитись назад

Ви проводите багато часу в мріях, але реально нічого не робите. У вас з'являються ідеї, але навіть не намагаєтеся їх реалізувати. Або намагаєтеся, але швидко здаєтеся. Все одно нікому не цікаво, що б у вас там вийшло.

Найгірше опритомніти через 10 років і згадати всі ті випадки, коли ви майже почали реалізовувати свій проект, але так і не закінчили. А там було щось варте. Та й не складно було б таки довести розпочате до кінця. А ідея була класна.

Якщо не сприймати себе всерйоз, втратите відчуття реальності

Зрештою ви житимете життям, яке вам не подобається. Ви будете з нетерпінням чекати, що виявите свою пристрасть, любов і покликання. У цьому очікуванні ви працюватимете на нелюбимій роботі, заповнюючи час непотрібними та нецікавими речами. Рано чи пізно ви відчуєте, що замкнули себе у своєму тілі. І незрозуміло, хто ж тоді керує всім цим безумством.

Найгірше прокинутися через 10 років і усвідомити, що втратили зв'язок зі своєю особистістю. І не знаєте, хто ж ви насправді. І не бачите жодної різниці тим часом, чого і чого хочуть від вас інші люди.

Якщо не сприймати себе всерйоз, втратите місце на п'єдесталі

А потім ви почнете помічати, як ваші ідеї втілює хтось інший. І все, що вам залишиться, - це тупцювати осторонь і примовляти: "Це була моя ідея". Може і так. Але тільки інша людина поставилася до цього серйозно. І до себе самого він теж поставився серйозно. "Якщо це цікаво мені, це може бути цікаво й іншому", - подумав він. І реалізував ідею.

Якщо не сприймати себе всерйоз, негативні емоції з'їдять вас

Коли ви не сприймаєте себе всерйоз, вас обурюють ті, хто це робить. Ті, хто розповідає про себе. Ті, хто піарить себе. Їхні ідеї здаватимуться вам егоїстичними та сміхотворними. Або ви подивіться на тих, хто вам подобається, і ще раз переконайтеся: вам ніколи не стати таким же класним.

Не сприймаючи себе всерйоз, ви займаєтеся самосаботажем. Ви постійно стратите і лаєте себе, втрачаючи час і можливість. Коли у вас щось не виходить, ви лише переконуєтесь у тому, що витратили сили даремно.

Можливо, все було б інакше, якби спочатку ви подумали: «Якщо вже я вирішив щось почати і витратити на цей час і зусилля, воно точно того варте».

Ви впадаєте у депресію. Ви злитесь на себе. Ви розчаровуєтеся у собі. «Чому я нічого не роблю», - засмучено кажете ви. Головне, ви вже й не вірите, що на щось здатні. Вже занадто пізно.

Насправді ні.

Все, що оточує вас, це можливості.

Ви не знаєте що хочете робити. Це лякає. Ви навіть не уявляєте, як це зробити. Це складно. Але коли ви почнете сприймати себе всерйоз, відповіді на ці запитання рано чи пізно з'являться. З тієї простої причини, що ви станете довіряти собі, повірите в себе і почнете працювати. Коли ви всім серцем вірите в те, що ваші ідеї цінні, щоразу сміливо йтимете в бій. А потім і люди навколо почнуть сприймати вас усерйоз. Не ховайте свої ідеї – реалізуйте їх.

Спочатку ви вірите собі. Потім ми вам віримо.