Пригоди 

Вперше йду солярій, що потрібно. Солярій: скільки хвилин уперше. На що варто звернути увагу

Збираючись у солярій, перший раз не зайвим буде дізнатися про те, як правильно підготуватися до цього. Адже не знаючи деяких протипоказань і правил, ви ризикуєте придбати не приємними враженнями. Тому що солярій — це УФ-промені, хоч і штучного походженняАле вони можуть завдати шкоди здоров'ю. Отже, попередньо краще все-таки варто дізнатися про деякі обмеження, а при деяких сумнівах навіть проконсультуватися з лікарем.

Можливі протипоказання до відвідування солярію

Користь чи шкода?

Так приємно провести кілька хвилин у солярії та відчути себе на сонячному пляжі, особливо коли за вікном холоду та похмуре небо. Адже випромінювання від ламп замінює нам кілька годин перебування на сонці. І при виході із солярію тепло ще надовго зберігається у вашому тілі, незважаючи на мінусову температуруна вулиці.

Коли ми засмагаємо, наш настрій покращується, а організм отримує додаткову порцію вітаміну D та підвищується загальний тонус організму. Шкіра набуває красивого золотистого відтінку, і навіть лікарі рекомендують помірне перебування на сонці для лікування деяких шкірних захворювань. Але чи такий корисний солярій? І чим засмага під лампами відрізняється від сонця?

Насправді єдиною відмінністю променів солярію від сонячних є лише їх інтенсивність. Декілька хвилин перебування під лампами замінюють вам кілька годин засмаги на сонці. Від сюди і виникає ризик обгорання шкіри.

Крім того, промені глибоко проникаючи в дерму, зменшують її еластичність і вироблення колагену. Лікарі зі стажем стверджують, що зловживання засмагою призводить до підвищеної освіти пігментних плям, родимок і навіть ракових пухлин. Тому йдучи в солярій обов'язково потрібно дотримуватись деяких правил.

Правила відвідування солярію

Загар у солярії набагато сильніший за справжні. сонячних променів. 10 хвилин проведених під лампами, прирівнюються до 2 годин безперервної засмаги на південному сонці. І щоб шкіра не згоріла, починати засмагати потрібно поступово. Для тих, хто прийшов перший раз, вистачить хвилини. Особливо обережно потрібно ставитися до засмаги, повинні дівчата зі світлим типомшкіри. Якщо ви таки, твердо вирішили відвідати солярій, то не забувайте про правила безпеки:

  • знімати з себе попередньо всі прикраси;
  • заклеювати пластиром усі наявні на тілі ранки або родимки;
  • змивати перед процедурою засмаги всі косметичні засоби та залишки парфуму зі шкіри;
  • одягати шапочку для волосся, окуляри для захисту очей та наклеювати спеціальні накладки на груди;
  • змащувати шкіру зволожуючим кремом після процедури;
  • відвідувати солярій не частіше ніж один раз на тиждень.

Дотримуючись цих прості заходиобережності, вам не доведеться переживати за своє здоров'я. І ви із задоволенням насолодитеся приємними хвилинами перебування у солярії.

Детальніше про те, як правильно вперше засмагати в солярії, дивіться відео

by Записки Дикої Господині

За вікном лежить сніг, але багато модниць в очікуванні літнього сонця та відпустки не забувають відвідувати солярій. З одного боку, шкіра, зворушена засмагою, виглядає спокусливо і ефектно, а, з іншого боку, підготуватися до літньому сонцюі пляжному відпочинкуне буде зайвим – шкірі не страшні опіки, і засмага лягатиме рівніше.

Але і солярій може вам нашкодити, якщо ви не дотримуєтеся правил і не знаєте, що може бути протипоказанням для відвідування цієї приємної процедури. Отже, що потрібно знати охочим покрасуватися свіжою засмагою серед зими?

По-перше, не намагайтеся засмагнути за пару-трійку сеансів. Фахівці не рекомендують відвідувати солярій частіше за один раз на тиждень. Крім того, слідкуйте за тривалістю процедури - вона не повинна перевищувати 5-7 хвилин.

Засмагла шкіра – це добре, але не слід зловживати солярієм – після 5-6 сеансів зробіть перерву мінімум на два тижні, а потім можна буде повторити курс. Якщо не дотримуватись цих правил, ви ризикуєте сильно обезводити свою шкіру, що призведе до так званого сонячного старіння – втрати еластину та колагену, що відповідає за еластичність шкірного покриву.

Багато жінок намагаються посилити засмагу, застосовуючи різні активатори та спеціальні креми. Якщо ви збираєтеся використовувати такі засоби, пам'ятайте, що наносити крем на шкіру слід не пізніше ніж за одну годину до початку процедури або відразу після її закінчення. Тоді вам вдасться уникнути і опіків, і подразнень на шкірі.

Не можна відвідувати солярій тим, у кого є онкологічні, інфекційні та деякі шкірні захворювання, а також при вагітності, мастопатії, міомі, поліпах та за наявності на шкірі множинних родимок. "

Акуратно потрібно відвідувати солярій тим, хто приймає різні медикаментозні засоби. Справа в тому, що деякі ліки, наприклад, антибіотики, сечогінні та антигістамінні засоби, а також деякі концетраптиви можуть спричинити фітодерматоз. алергічну реакціюна сонце. Тому перед походом до солярію слід проконсультуватися з лікарем або дочекатися закінчення курсу лікування.

Косметологи не рекомендують відвідувати солярій одразу після епіляції, оскільки процедура видалення волом та подальший сеанс у солярії – надто велике навантаження для шкіри. Як результат можуть з'явитися хворобливі відчуття, сильні почервоніння, лущення шкіри і навіть ранки.

Не приймайте сеанси в солярії топлес. Особливо це попередження стосується тих, кому за 30. Ультрафіолет може спровокувати розвиток раку молочної залози.

Декілька корисних порадперед відвідуванням солярію допоможуть вам отримати якісну засмагу без непотрібних проблем!

Перед походом у солярій, приймайте душ без мила та інших косметичних засобівщоб не позбавляти свою шкіру захисного жирового мастила.

Під час сеансу обов'язково захищайте темними окулярами очі.

Щоб не пересихало волосся, на час сеансу в солярії покрийте голову косинкою.

Гарна засмага на шкірі людини завжди притягує захоплені погляди оточуючих. Для того, щоб отримати золотистий коліртіла, необов'язково їхати на морське узбережжя, досить просто відвідати солярій. І щоб засмага була рівна і красива, а шкіра здорова, потрібно дотримуватися деяких основних правил.

Переваги

Принцип роботи солярію полягає в опроміненні тіла людини довгими хвилями, що сприяє виробленню меланіну та надає шкірі більше темний колір. Інтенсивність забарвлення шкірних покривів залежить кількості ламп, їх потужності, тривалості сеансу, і навіть коефіцієнта эритемной інтенсивності SEF.

Приблизно 10 хвилин перебування в солярії дають такий самий ефект, що 3 години перебування на сонці. Але під час сеансу шкіра вплив ультрафіолету на шкіру менш агресивний, на відміну від перебування під природним сонячним промінням. Спеціальні фільтри, дозуючи подачу променів А і В, не пропускають промені, які мають найбільш шкідливу дію на епідерміс.

Переваги засмаги в солярії очевидні:

  • Вродливий зовнішній виглядта дезінфекція шкірних покривів.
  • Вироблення в організмі вітаміну D та ендорфінів (гормонів радості).
  • Зміцнення імунітету.

Загар є відмінною профілактикою різних хвороб (серцево-судинні, дерматологічні, дихальних шляхівта ін.).

Особливості вибору салону

Тим, хто тільки збирається почати ходити в солярій, і досвідченим, котрі вже давно користуються його послугами, слід знати деякі важливі нюанси:

  • Уточнюйте у працівників салону інформацію про дату останньої заміни ламп. Справа в тому, що термін експлуатації даних приладів – не більше 800 годин. Після закінчення зазначеного часу збільшується доза опромінення, лампи можуть почати пропускати шкідливі промені, при тому що ефект засмаги стає слабким, а може і зовсім не з'явитися.
  • Склад ламп може бути різним. UVB-промені сприяють придбанню шкірними покривами темного відтінку, але несуть більший ризик опіків. Це важливо для людей зі світлою шкірою. Тому краще, якщо в лампах присутні одночасно промені UVBта UVA.
  • Добре, якщо в солярії встановлено лампи з рефлектором. Вони забезпечені спеціальним покриттям, що відображає, яке допомагає направляти ультрафіолетові променібезпосередньо на шкірні покриви.

Переконавшись, що з обладнанням у салоні все гаразд, можна вирушати на процедуру.

Підготовка та проведення

Як ходити до солярію правильно? Особливої ​​підготовкинаперед не потрібно.

Перед сеансом слід виконати такі дії:

  1. У день відвідування солярію бажано пити більше води, оскільки процедура сприяє виведенню вологи з організму.
  2. За годину до сеансу можна прийняти душ, але не використовувати жодних засобів, що очищають або скрабують.
  3. Видалити косметику з обличчя.
  4. Волосся прибрати під спеціальну шапочку (зазвичай її видають у салоні).
  5. При використанні контактних лінз, їх рекомендується зняти. Очі під час сеансу захищають за допомогою спеціальних сонцезахисних окулярів.
  6. Більшість лікарів радять засмагати у відкритому купальнику. Зважившись на проведення процедури без одягу, необхідно використовувати спеціальні наклейки для грудей – стікіні. Вони допоможуть вберегти ніжну шкірусосків від небажаного впливу променів.
  7. На губи наносять спеціальний бальзам для захисту від ультрафіолету.
  8. Захисними наклейками закривають родимки та татуювання на тілі.
  9. На шкіру не варто завдавати ніяких косметичних засобів. Звичні сонцезахисні засобине підходять. Можна використовувати лише спеціальні, які порекомендують у салоні.

Тривалість та частота проведення процедур

  • Людям з дуже світлою шкірою (I тип: блондинки, рудоволосі) краще зовсім не піддавати своє тіло впливу променів. Якщо дуже потрібне відвідування солярію, і на це є згода лікаря, можна почати з 3 хвилин. Проводячи процедуру 1 раз на тиждень, поступово довести час до 7 хвилин.
  • Шкіра русявих (представниць II типу) також досить чутлива до дії ультрафіолету. Їм можна починати засмагати з 5 хвилин і доводити до 10, відвідуючи солярій двічі на тиждень.
  • Перший сеанс для шатенок з темно-русявим волоссям(III тип) триває 7 хвилин. Піддаючи шкіру дії ультрафіолету через день, слід додавати щоразу по 3 хвилини, довівши загальний часдо 15 хв.
  • Смагляві темноволосі жінки (IV тип) можуть сміливо лягати під УФ-лампу на 10-12 хвилин. Часто їм достатньо пари сеансів (через день), щоб шкіра набула золотистого відтінку.

У деяких салонах практикують щоденні сеанси (природно, за умови вже засмаглої шкіри), але варто прислухатися до дерматологів та косметологів, які рекомендують дотримуватись правил 50/48, де 50 максимальна кількістьвідвідувань солярію на рік, а 48 - мінімальна кількістьгодин між сеансами. Тож поспішати швидше перетворитися на «шоколадку» не варто, потрібно давати можливість шкірі відпочити та відновитися.

Ефект після першого сеансу буває не дуже помітний, тому що час дії променів на шкіру був нетривалим, але поступова штучна засмага триматиметься довше.

Якщо шкірні покриви вже набули бажаного відтінку, для його підтримки достатньо відвідувати салон 1 раз на 7-10 днів.

Після солярію

Після закінчення сеансу потрібно обов'язково приділити увагу своїй шкірі та всьому організму:

  • Безпосередньо після засмаги нанести на шкіру обличчя та тіла зволожуючий засіб.
  • Душ приймати не рекомендується. Краще зробити це за кілька годин.
  • Після процедури найкраще піти додому та відпочити.
  • Ні перед сеансом, ні після нього не рекомендуються фізичні навантаження. Похід у спортзал перенесіть на другий день.
  • Важливо пити більше рідини.

Потрібно спостерігати за станом шкіри. Якщо через деякий час після відвідування солярію виникають родимки або інші небажані явища на шкірі, необхідно припинити процедури та звернутися за консультацією до лікаря.

Протипоказання

Перед тим, як почати ходити в солярій, необхідно ознайомитися з протипоказаннями до процедури. Вони багато в чому збігаються з обмеженнями до прийому сонячних ванн:

  • Онкологічні хвороби.
  • Чутлива та світла шкіра тіла.
  • Гіпертонія.
  • Діабет.
  • Серцево-судинні захворювання.
  • Мастопатія.
  • Хвороби щитовидної залози.
  • Родимки на тілі, особливо в великою кількістю(Ризик меланоми).
  • Лікування за допомогою антибіотиків, транквілізаторів, сечогінних, психотропних ліків (велика ймовірність появи алергії).
  • Туберкульоз.
  • Астма.
  • Атеросклероз.
  • Підвищена температура тіла.
  • Вагітність.
  • Вік до 15 років.

Також краще не засмагати під лампами за 2 дні до та після епіляції. Якщо проводилася процедура омолодження шкіри, відвідування солярію краще відкласти на місяць.

При правильному використанні штучних УФ-променівта дотримання заходів, засмагла шкіраі чудове самопочуття радуватимуть вас довгий час.

by Записки Дикої Господині

Взимку не кожен може дозволити собі відпочинок у теплих краях. Якщо влітку шкіра виглядає свіжо і привабливо, не "відлякуючи" своєю блідістю, то в холодну пору року досягти того ж ефекту буде дуже важко. на допомога прийдевідвідування солярію: нехитра процедура доступна більшості жінок, коштує недорого, та й необхідна апаратурає у всіх сучасних салонах краси. Але як "вирахувати", чи шкідливо часте відвідуваннясолярію, як зробити штучну засмагу насиченою, але безпечною для здоров'я? Відповіді – у рекомендаціях фахівців.

У чому переваги солярію перед засмагою під сонцем?

Крім зручності "експлуатації" штучного світла, солярій - пристрій для опромінення тіла за допомогою ультрафіолету - має низку переваг:

У променях, що випускаються солярієм, відсутня та частина випромінювання, яка найбільш шкідлива для шкіри;

За дотримання правильного часу для засмаги немає ризику отримати опік;

Сучасні апарати набагато менше піддають тіло фотостаріння, ніж тривале перебування під сонцем;

У солярії можна швидко і комфортно "придбати" свою "дозу" вітаміну D, а також позбутися зимової хандри та стресів;

Ультрафіолет - помічник у боротьбі з шкірними хворобамита акне;

Процедура доступна будь-якої пори року, наприклад, навесні, коли необхідна підготовка до "літнього виходу" у міні-спідниці.

Враховуючи всі "плюси" відвідування соляріїв, не дивно, що багато хто приймає " сонячні ваннирегулярно - по кілька разів на місяць і частіше. При цьому мало хто замислюється, яку шкоду можна принести організму бездумними діями.

У чому полягає згубний вплив соляріїв?


Будь-яке ультрафіолетове випромінювання – ризик прискорення появи меланоми;

У схильних до появи пігментних плям такі неприємні наслідки часто бувають результатом відвідин солярію;

Довге перебування на сонці, а також під променями солярію старить шкіру, сушить її, руйнує волокна колагену.

Як часто можна засмагати у солярії?

Щоб не нашкодити здоров'ю, необхідно не перевищувати рекомендовану медичними нормамичастоту відвідувань. На рік не можна засмагати більш ніж 50 разів. Тобто безпечним вважається прийом процедур штучної засмагиу кількості 4-5 разів на місяць. Але це не означає, що потрібно "бігати" до солярію щотижня: фахівці радять після курсу сеансів робити більш тривалі перерви.

Якщо з останнього відвідування солярію минуло менше 2-х діб, краще не ризикувати і почекати хоча б цей термін. Щодня засмагати не можна! Деякі дівчата у прагненні швидко знайти бронзову шкіру приймають "ванни" по 2 рази на день, що не допустимо через перевищення нормального "дозування" ультрафіолету. Оптимальною лікарі вважають таку схему:

5-7 процедур засмаги через день;

Перерва на 4-5 місяців.

Скільки часу можна проводити у солярії?

Загоряти вперше слід не більше 3 хвилин, щоб дати шкірі звикнути до штучного випромінювання. Для кожної наступної процедури на час "експозиції" додають по 1-2 хвилини. Максимальний час, який можна провести в солярії – 10 хвилин, найбільш прийнятний – до 7 хвилин. Щоб результат зберігся довше, можна засмагати 2 рази на місяць по 6 хвилин (після курсу сеансів).

При розрахунку часу перебування під променями солярію важливо враховувати і тип зовнішності людини:

- "блідошкірим" блондинкам не можна засмагати під променями ультрафіолету довше 5-6 хвилин, а перший сеанс повинен тривати 1-2 хвилини;

Рудоволосим взагалі протипоказано відвідування солярію, в крайньому випадку, тривалість процедури – до 3-х хвилин;

Русяві представниці прекрасної статі можуть насолоджуватися штучним сонцемНа загальних підставах: саме для них і були розроблені основні норми за кількістю відвідувань і терміном перебування в соляріях. Смаглявим дамам можна і зовсім не засмагати або робити це в мінімальних обсягах.

Щоб скоротити кількість візитів до солярій, можна дотримуватися прості правила: проводити попередні відлущування шкіри, користуватися спеціальними засобамидля засмаги, не митися одразу після процедур. Тоді засмага ляже рівніше і довго радуватиме погляд його власниці!

Сонячне світло вважається одним із природних джерел життєвої енергіїлюдства, адже він забезпечує насичення вітаміном D, який вкрай необхідний нормального розвиткута функціонування організму.

Процес отримання засмаги супроводжується зміцненням захисних сил, стимулюванням вироблення фізіологічно активних речовин. Але сучасне людство все частіше розглядає засмагу з його естетичного боку, а не в розрізі позитивного впливуна організм.

Говорячи про корисні властивостіультрафіолету, потрібно враховувати, що йдеться про помірну засмагу. Надмірне захоплення сонячними ваннамиперетворює користь ультрафіолету на непоправну шкоду, яка полягає не тільки в появі опіків на шкірі, а й у розвитку раку.

Стати володаркою гарного відтінкушкіри можна декількома способами, а саме: відправитися на відпочинок до моря або відвідати солярій. Мешканці великих міст нерідко обирають другий варіант, що дозволяє прийнятні цінидосягти бажаної засмаги, незалежно від погодних умов за вікном. Вибираючи солярій вперше, багато жінок запитують, скільки разів потрібно засмагати в солярії.

Для результативного перебування у солярії слід керуватися встановленими рекомендаціями. Відсутність підготовки, а також занадто тривала процедура може стати причиною освіти темних плям, ознак обгорання шкіри та навіть раку надалі. Тому важливо знати не лише скільки ходити в солярій, щоб засмагнути, але й усі нюанси цього підходу до отримання бажаного відтінку шкіри.

Солярії – регулярний вибір багатьох сучасних жінок, що пов'язано з численними позитивними властивостями даного методу. Йдеться про наступне:

  • У помірній кількості ультрафіолетові промені украй необхідні для вироблення важливого елементав організмі, що є не таким простим завданням в умовах регулярної похмурої погоди. У даному випадкувідвідування солярію виступає простим рішеннямпроблеми нестачі ультрафіолету.
  • Результатом опромінення світла є підвищення вироблення ендорфіну, який є гарантом гарного настрою.
  • Лампи, що використовуються у соляріях, оснащені необхідною кількістюспеціальних фільтрів, які необхідні для зниження негативного впливугамма-випромінювання. Керуючись цим фактом, багато фахівців стверджують, що засмага в солярії відрізняється більшою безпекою, ніж перебування під палючим сонячним промінням. Звичайно ж, побічні прояви не виключені, але найчастіше спровоковані незнанням інформації про те, скільки засмагати в солярії без шкоди.

Попередня підготовка

Багато людей банально не володіють інформацією про те, скільки можна засмагати у солярії, що й стає частою причиноюплачевних наслідків. Але небезпека криється у цьому аспекті. Так, причиною не рівномірної засмаги, погіршення стану або появи сонячних опіків може стати відсутність обов'язкової попередньої підготовки, яка полягає в наступному:

  • Перед відвідуванням солярію важливо переконатися у відсутності протипоказань, представлених дерматитом, гіпертонією та захворюваннями печінки, за визначеннями яких рекомендується звертатися до кваліфікованих фахівців.
  • Під час лікування певними лікарськими препаратамине рекомендується відвідувати солярій без попередньої консультації з лікарем.
  • Для отримання рівномірної засмаги та виключення сонячних опіків рекомендовано користуватися косметичними засобами, призначеними для цих процедур та подальшого догляду за шкірою.
  • Очікуваний результат правильного визначенняскільки потрібно часу, щоб засмагнути в солярії, може бути зведений до нуля, якщо перед сеансом шкірні покриви очищалися із застосуванням мила. Справа в тому, що мило сприяє розчиненню жирової плівки на шкірі, результатом чого стає обгорання або пересихання покривів шкіри.
  • Перед походом у солярій застосування парфумерних та інших косметичних засобів має бути виключено.

Як визначити, скільки хвилин потрібно засмагати у солярії? З цією метою рекомендується керуватися особливостями шкірних покривів. Так, власникам занадто світлої шкіри, яка стрімко набуває червоного відтінку під впливом сонячних променів і зовсім не радять засмагати, замінюючи контакти з ультрафіолетом використанням автозагара.

На жаль, цей метод не приносить довгоочікуваного результату, представленого натуральним золотистим відтінкомТому люди все одно прямують у солярії і на пляжі.

Відноситися до подібних процедур потрібно з підвищену увагуі пам'ятаючи, скільки хвилин можна засмагати в солярії, власникам занадто світлою і чутливої ​​шкіри. Так, відвідувати солярій рекомендується не частіше ніж через кожні три дні, а тривалість сеансів повинна бути в межах 10 хвилин.

Важливим є і питання, скільки хвилин засмагати в солярії вперше, адже від успішного стартубагато в чому залежить кінцевий результат. Оптимальна тривалість сеансу не повинна перевищувати 3 хвилини.

Власникам світлої шкіри, яка все ж таки піддається засмагі, але часто покривається сонячними опіками, У визначенні того, скільки хвилин засмагати в солярії, потрібно керуватися такими показниками:

  • регулярність відвідування – до трьох разівв тиждень;
  • тривалість першої процедури – від 3 до 5 хвилин;
  • тривалість наступних сеансів – до 15 хвилин.

Скільки часу засмагати у солярії людям із досить світлою шкірою, яка практично не обгорає. У цьому випадку перебувати в солярії більше 20 хвилин не рекомендується, а сеанси можна проводити кожні два дні, але не частіше.

Людям цього фототипу легше визначити, скільки разів сходити до солярію, щоб засмагнути. Як показує практика 5 сеансів, достатньо для отримання спокусливого шоколадного відтінку.

До четвертої категорії слід відносити смаглявих людей, шкірні покриви яких легко піддаються формуванню засмаги. В цьому випадку ніяких труднощів не повинно виникнути при визначенні того, скільки разів потрібно засмагати в солярії. Як правило, вже за результатами кількох сеансів вдасться досягти бажаного, але тривалість кожної процедури не повинна перевищувати 20 хвилин.

Якщо є сумніви у правильності самостійного визначеннясвого фототипу, краще звернутися за допомогою до співробітників солярію, які й підкажуть, скільки потрібно сходити в солярій, щоб засмагнути, та сеанси якою тривалістю слід обирати.

До речі, вибирати слід лише перевірені заклади, досвід роботи яких на ринку надання даних косметологічних послуг вселяє достатню довіру. Співробітники солярію повинні мати всі необхідними знаннямита проходити відповідне навчання, підтвердженням чого виступають відповідні сертифікати.

Це все вкрай необхідно для безпечного перебування в солярії, адже навіть неправильне визначення, скільки потрібно засмагати в солярії вперше, нерідко закінчується заподіянням суттєвої шкоди клієнту.

Відео про солярії