Як змінити ставлення до життя чи чому оптимістам простіше жити? Як змінити своє ставлення до життя Як змінити своє ставлення до життя на позитивне

30.10.2019

7 способів змінити своє ставлення до життя 1. Спочатку заспокойте розум Щоб контролювати думки, потрібно навчитися їх усвідомлювати. Спробуймо: зробимо глибокий вдих і постараємося звільнити розум від усіх розмов. Так ми створюємо простір для чогось нового, незвичного. Ми робимо перерву. Не кажіть, що не можете чи часу немає. Так, щодня доводиться вигравати маленьку битву. Але перерви необхідні: якщо ми не відпочиваємо, то непомітно спалюємо самих себе. Відпочивати потрібно регулярно: вибирати час тихо посидіти в тиші, поспостерігати за собою і зрозуміти, які думки крутяться в голові. Найважливіше – зрозуміти, де наші власні думки, а де нав'язані ззовні. Не шкодуйте часу – навіть якщо ви не розберетеся за один раз, не страшно. Головне почати. 2. Поступово, але свідомо відмовляйтеся від поганих думок Після того, як ми навчилися усвідомлювати свої думки та емоції, час вчитися свідомо перемикати увагу з однієї думки на іншу: знайти думку, яка нам заважає, і замінити її на корисну, що надихає. Безвихідних ситуацій не буває – бувають люди, які впевнені, що виходу нема. Не дозволяйте похмурим думкам зробити похмурим все життя. Поступово замінюйте погані думки на добрі, і реальність згодом зміниться. Думки задають наш настрій. У наших головах народжуються найсміливіші мрії, які можна втілити в життя. Саме тому ми маємо уважно вивчити, що діється в нашій голові, і свідомо зосередитись на корисному. Швидше за все, зробити це одразу теж не вийде, але поступово до такого звикаєш. 3. Відкиньте турботи хоча б на хвилинку Усередині кожного з нас живе інший «я», який завжди перебуває у спокої. Він з'являється, коли ми відкидаємо турботи. Наш світ залежить від зовнішніх умов. Спокій можна знайти в будь-якому місці і в будь-який час - досить виявитись цілком і повністю, фізично та емоційно там, де ми зараз знаходимося. І тут спочатку буде складно. Не здавайтесь: виділяйте хвилинку посеред робочого дня або побутової метушні, щоб відчути, що ви просто є. 4. Скажіть «дякую» Може, зараз у нас немає заводів, газет, пароплавів, але того, що є, достатньо для нормального життя. Будьте вдячні за це та за те, чого поки що немає. У кожного з нас мільйони можливостей, але треба зрозуміти, що жодна людина ніколи не володітиме всім або знатиме все на світі. Ми завжди були і будемо тільки частиною великого цілого і при цьому залишимося унікальними. Цінуйте все, що вже знаєте, і те, чого ще не розумієте. Цінуйте величезні можливості, які у вас є. Життя завжди буде не зовсім таким, як нам хочеться, і треба це зрозуміти та прийняти. 5. Визнайте, що труднощі теж корисні Щастя, пристрасть чи успіх рідко дістаються просто так, без боротьби. Якщо дорога легка, ми, можливо, йдемо туди. Труднощі допомагають нам розвиватися, навіть якщо зараз ми всі проклинаємо. Труднощі спрямовують, виправляють і вдосконалюють нас, але на це потрібен час, багато часу. Іноді здаватиметься, що все не так, що ми тупцюємо на місці. Але насправді це просто частина життя: подекуди на шляху до мрії доводиться пройти через пекло. Кажуть, «ніч темна перед світанком», і це правда: найважче зазвичай якраз перед тим, як відбувається диво. 6. Коли щось закінчите, огляньтеся і усвідомте, з чого починали Все рано чи пізно закінчується, і це також важливо визнати. Ми повинні навчитися закривати двері, перевертати сторінку та йти далі. Не важливо, яку метафору придумати – важливо залишити минуле у минулому та насолоджуватися сьогоденням. Кінець насправді не кінець, а місце де все починається спочатку. Це останнє слово в одному розділі та початок іншому. 7. Коли все валиться з рук, зверніться за допомогою до свого тіла Розум залежить від тіла. Він реагує на напруженість м'язів, швидкість дихання чи кроків. Так само тіло залежить від думок і почуттів, реагує на стан розуму і навіть на слова, які ми вимовляємо. Це означає, що одне можна контролювати через інше. Так що якщо все валиться з рук і зосередитися не виходить, хитріть: використовуйте тіло. Уявіть на хвилинку, як ви виглядаєте збоку, коли настрій у вас огидний: плечі ссутулені, дихання переривається, ви хмуритеся. Спробуйте, сядьте так зараз. Що відчуваєте? А тепер зробіть протилежне: сядьте прямо і посміхніться, глибоко вдихніть і видихніть кілька разів, гарненько потягніться. А тепер, що відчуваєте? Наше тіло - хитрий інструмент, за допомогою якого можна змінити своє ставлення до життя буквально за хвилину (може надовго і не подіє, але зібратися допоможе). Корисно вміти користуватися ним. Постскриптум: Я говорив про це раніше і скажу знову: саме в голові відбувається більшість конфліктів, яких насправді не буде ніколи. І якщо ми дозволяємо таким думкам оселитися в голові, вони заберуть у нас найцінніше - спокій, задоволеність, час і зрештою життя. Ми опинимося на межі нервового зриву, скотимось у депресію. Я знаю, що я там був. Щиро кажучи, у житті повно речей, які ми здатні взяти під контроль. Наприклад, ми можемо вирішувати, на що гаяти час, з ким спілкуватися, з ким ділити життя. Ми можемо вибирати, що, як і кому говорити, що є на обід, читати та вивчати. Ми можемо вибрати, як реагувати на невдачі. А найголовніше: ми можемо вибирати, як ставитись до життя. І від цього в результаті залежить все інше

ЯК ЗМІНИТИ СТАВЛЕННЯ ДО ЖИТТЯ?
Головне – усередині, а не зовні

Коли в нашому житті все спокійно, коли люди навколо не поводяться безглуздо і неправильно, коли вони не відчувають нашого терпіння, загалом, коли оточуючі люди не дратують нас, ми здатні без особливих зусиль поводитися правильно і добре. І зовсім інша справа, коли оточуючі таки починають дратувати нас з того чи іншого приводу.

Як поводитися в таких ситуаціях, як змінити ставлення до життя, чи правильно відповідати людям тією ж монетою та інші подібні питання будуть висвітлені в даній статті. Думаю, багато хто з нас вважає себе доброю людиною. Але коли по відношенню до нас роблять неправильно, то найчастіше доброзичливий настрій кудись зникає.

Я теж у свій час вважав себе дуже м'яким і пухнастим, але все закінчувалося, коли, наприклад, мені говорили що я не правий або я помиляюся. Доброта в той момент випаровувалася, і з'являлися роздратування і в'їдливий настрій. І ми часто виправдовуємо себе "Взагалі, я не запальний (або ще чогось там), просто він/вона/вони мене вивели з себе", продовжуючи вважати себе добрими.

Але наша реакція і є показником того, які ми всередині, наша реакція на події, що відбуваються, показує, хто ми є насправді. Зірвалися, не стерпіли, накричали – така і є наша натура, а решта – маски, які приховують наш внутрішній світ. У чому сила людини поводитися правильно, коли все добре, у чому сила любити ту людину, яка любить вас, подумайте над цим. Моральний рівень проявляється саме тоді, коли ми потрапляємо у нелегкі ситуації, а не коли ми розмовляємо про те, як правильно жити. Ставлячи у скрутні ситуації, життя показує оточуючим, і перш за все нам самим, наш культурний рівень.

Приймати, наприклад, нанесену образу стосовно нас можна по-різному. Можна відповісти людині тією ж грубою монетою: вам нахамили - ви у відповідь, вам змінили - ви у відповідь, вам завдали біль - ви у відповідь завдаєте біль. А можна змінити ставлення до життя - зазирнувши в той момент усередину себе, звернувши увагу на те, що всередині замість того, щоб продовжувати концентруватися лише на тому, що відбувається зовні. Саме в подібних ситуаціях найлегше побачити весь той бруд, який усередині нас. І це стосується навіть простих життєвих ситуацій, що відбуваються день у день. Будьте уважними до власних реакцій на події, що відбуваються навколо. Можна, звичайно, було з криками піднятися до сусіда і сказати яка вона погана людина, а можна по-нормальному, підійти і просто пояснити ситуацію, без криків і претензій - як ми і вчинили. У нього був повномасштабний ремонт, відправив людину - він нам все акуратно зачепив, за занепокоєння вибачився. А от як би все склалося, якби ми прийшли до нього з криками – не ясно, але стосунки зіпсували б точно. «Що з ним розмовляти - він нічого не зрозуміє» - нашіптує нерідко наше его.

Подібні ситуації в нашому житті часто-густо, коли можна за очі при найменшій помилці говорити про неправильну поведінку людини, або ж по-нормальному поговорити з цією людиною віч-на-віч. «Господи, дай мені терпіння прийняти те, що я не в силах змінити. Дай мені сили змінити те, що я можу змінити. І дай мені мудрості навчитися відрізняти одне від іншого» Рейнгольд Нібур Ми можемо робити людям зауваження, а не замовчувати про всі погані вчинки - питання в тому «Як це робити правильно» і «Які у нас мотиви» - образити іншого, щоб ублажити своє его або реально хочемо змінити ситуацію.

Почуття власної правоти нашому его так подобається - обзовеш іншу людину ідіотом і ходиш задоволений, і ще іншим про це розповіси. Його плювати на істину, я правий і точка, я розумний, а інші - дурні. Але культура відносин в іншому - коли замість того, щоб засуджувати людину, ми намагаємося зрозуміти її - так ми зможемо змінити на краще наше ставлення до життя. Та й чи варто засуджувати інших - як мінімум нерви ціліше будуть. «Якщо хочеш дізнатися про людину, не слухай, що про неї говорять інші, краще послухай, що вона говорить про інших»

Як нерідко буває, наступили на ногу в автобусі – треба дорікнути людині, що він такий дурень, під ноги не дивиться, недодали здачу у магазині – обов'язково продавець спеціально це зробив, обдурити вирішив. Коли може бути все інакше. Говорять часом "Треба прийняти свою долю", але як людина може прийняти цілком свою долю, коли вона не може виробити нормальну реакцію навіть у таких ситуаціях. Як змінити ставлення до життя - почніть з дрібниць: почніть перемагати себе раз у раз у простих ситуаціях. Людина влізла без черги - залишайтеся спокійними, автобус поїхав прямо з-під носа, коли як ви махали руками прямо перед водієм - постарайтеся зберігати самовладання.

Щоб змінити ставлення до життя, необхідно зрозуміти, що вороги людини не люди, з якими виникає конфлікт, а наші негативні риси характеру, які резонують на те, що відбувається. Навколишні лише висвічують те, що нам потрібно виправити в собі.

Життєві події – це іспити, які перевіряють наш моральний рівень. Зовнішня реакція на те, що відбувається може бути активною, ми можемо діяти, прикладаючи сили щодо зміни ситуації, але всередині необхідно намагатися зберігати самовладання і витримку. Необхідно навчитися внутрішньо приймати будь-який поворот подій - і багато чого тут залежить від наших очікувань і прихильностей. Ніколи не вважай, що результати твоїх дій залежать від тебе, але при цьому не відмовляйся від виконання своїх обов'язків» Бхагавад-Гіта, 2.47

Легко поводитися правильно, коли тебе ніхто не компрометує, бути добрим, коли все класно – жодних проблем. Ми можемо говорити, що ми всі вічні душі, всі духовні брати і що Бог справедливий і любить нас, але це для багатьох залишається лише теоретично. Коли виникають справжні проблеми, коли люди потрапляють у скрутні непередбачені ситуації, вони, як правило, забувають про все те хороше, про що вони говорили, коли не було про що хвилюватися.

Ми часто думаємо, що ми добрі, терплячі, які вміють любити і прощати, але насправді часто все виявляється далеко не так. Коли стає важко, коли турбують якісь проблеми та оточуючі люди, коли навалюються страхи та переживання, то найчастіше доброзичливий настрій зникає.
Ми ображаємось і злимося, ми не приймаємо ту ситуацію, в якій ми опинилися, багато віруючих у цей час перестають вірити в Бога. Можна говорити багато чого. Я згадую свої життєві періоди – коли все в житті йде гладко, то ти вважаєш себе смиренним учнем, який гідно зможе прийняти та зрозуміти всі випробування долі.

Але коли стає погано, то нерідко помічаєш, що ті слова не багато варті, що базікати можна що завгодно і щиро вірити, що все так і є. Як змінити ставлення до життя - ми не повинні здаватися, щосили треба намагатися працювати над собою саме в ці моменти, саме в нелегкі часи. Саме в цей час ми ростемо, долаючи всі ті труднощі, які дає нам життя. Щоб наша перша реакція була правильною - необхідною мати чималу силу. Спочатку ми можемо смикати себе в процесі негативних емоцій і неприязні, або хоча б зробити правильні висновки після скоєння того чи іншого провини - і це теж буде перемогою, не опускайте руки і продовжуйте рухатися вперед. «Помилка - це не проблема. Небажання робити висновки з помилки – ось це проблема» В'ячеслав Рузов
Насправді криза - це можливість розвитку.

Але багато людей сприймають кризу як негатив, намагаючись або перечекати, або пом'якшити його, намагаючись уникнути страждань, не розуміння, що настав час змінити свою свідомість, своє ставлення до життя. Перешкоди – це можливість зростання. Бог дає не якість характеру, він дає можливості розвинути необхідні якості. Я помітив, що тільки-но починаєш молити Бога про те, щоб він дав тобі ті чи інші якості характеру, так одразу з'являються можливості розвинути необхідні якості.

Коли як я спочатку думав, що він ніби з мене знущається або приколюється. Бог стикає нас з нашими страхами і проблемами віч-на-віч, він вірить у нас, що ми з усім упораємося, як кажуть «Бог не дає випробувань не під силу», тому і нам потрібно повірити в себе. Виявляючи щоразу ті чи інші якості характеру, коли того вимагають ситуації, що виникають, ми крок за кроком розвиваємо свій характер, завдяки чому змінюється наше ставлення до оточуючих людей і життя в цілому. «За логікою здається, що як ми ставимося до людини так і він ставитиметься до нас. Але інші люди ставляться до нас так, щоб ми максимально наближалися до любові до Бога» Лазарєв Сергій Миколайович

Або якщо розглянути питання, коли людина хворіє – вона відразу, як правило, хапається за таблетки, а ви спробуйте заглянути глибше – у психосоматику. Вбийте в інтернет ваше захворювання, пошукайте відповідну інформацію, особливо якщо у вас хронічне захворювання. Коли нас із дружиною починає щось турбувати, ми часто шукаємо проблему в собі - і часто переконувалися в істинності виникнення цих захворювань. І як тільки починали спрямовувати сили саме на зміну своєї поведінки, то хвороба відступала. Звичайно, найлегше закинути таблетку в рот, навіщо морочитися. Але в той же час не треба впадати в крайності, що таблетки це зло тощо.

Спробуйте змінити ставлення до життя, і замість того, щоб вкотре лізти в медичний довідник, щоб дізнатися про причини того чи іншого захворювання, пошукайте психосоматичні причини захворювань. Ніщо не відбувається просто так, хвороба – це сигнал до дій, але не до походу до лікаря та в аптеку, а до зміни свого характеру та поведінки. Варто зазначити, що саме на профілактику захворювань робить акцент аюрведа. Коли ми живемо гармонійно, не тільки на фізичному плані, а й на емоційному, тоді і в нашому житті набагато менше захворювань, тому що наш внутрішній світ відіграє велику роль.
Багато що залежить і від нашого сприйняття - коли ми, наприклад, застудилися і починаємо скиглити, що ось я такий хворий, хто б мене пошкодував такого бідненького, то шанси того, що ми захворіємо на повну, куди більше. Я себе в подібні моменти намагаюся не вганяти в цей стан, а навпаки кажу, що все зі мною нормально, тобто не ставлю підсвідому програму на те, що я хворію. Іншим же чином - ми ніби говоримо нашому організму, що всі - ми захворіли, ми повалені, відключити всі захисні функції і скласти зброю, фортеця взята. характеру. Тобто не потрібно постійно перебувати в напрузі в якомусь своєму похмурому світі та нудним серйозним голосом говорити іншим, що ваша духовна практика – це відстеження у себе неправильної поведінки. Поруч із самовдосконаленням необхідно навчитися легше ставитися до життя, необхідно змінити своє ставлення до життя. Я сам був у свій час таким ось борцем, але треба намагатися бути більш розслабленим по життю, той же гумор - відмінний спосіб вирішення багатьох життєвих проблем. Як кажуть «Чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять», просто вносите у своє життя більше доброго та світлого, і темрява піде сама. На нашому шляху нерідко трапляються люди, які живуть неправильно або часом просто припускаються тих чи інших життєвих помилок - і нам здається, що з цими людьми щось не так, їх треба виправити – ну очевидно, саме цього від нас хоче Бог. А ви у цьому впевнені, чи це правильне ставлення до життя? Може Бог раз у раз перевіряє наш рівень, наскільки ми смиренно навчилися ставитися до інших людей. У цю тему є дуже мудрий вислів: «Той погано вихований, хто не переносить поганого виховання в інших» Бенджамін Франклін Немає нічого дивного, якщо людина вас не почує і не змінюватиметься, ми можемо спробувати вплинути на зміну характеру, але при цьому необхідно зберігати доброзичливий налаштування. Будь ви хоч першим оратором на планеті та майстром логічних переконань, деякі люди так і не зміняться, і таких людей чимало. Спробуйте самі, наприклад, перестати засуджувати і ви зрозумієте, як складно змінюватися іншим людям, подумайте над цим. та звичайно завжди здається, що змінюватися повинні інші, і навіть встаючи на шлях самовдосконалення та роботи над собою, ми часто продовжуємо думати, що й інші мають стати на цей шлях. Але в цей момент ми повинні згадати, як нелегко було стати на цей шлях нам самим, як нелегко йти ним - та й ви ж стали на шлях самовдосконалення, а не інші. Вони живуть, як жили, вони ні на який шлях не ставали, вони і не думають розвиватися, за що їх дорікати - ви обрали шлях самовдосконалення, так йдіть по ньому. всієї душі хотів завдати нам шкоди. Такі люди відкривають справжні змогу практики терпіння. Вони відчувають нашу внутрішню силу, як не зможе випробувати її жоден гуру. Загалом, терпіння захищає нас від зневіри та відчаю» Далай-лама XIV Наше завдання – змінити своє ставлення до оточуючих людей, змінити ставлення до життя в цілому. Ви ж займаєтеся розвитком, ось Бог вам і допомагає, ми повинні бути вдячні Богові за цю можливість розвивати любов у серці, за розвиток нашого характеру. Але ми, чомусь цьому якось не радіємо, тому що у нас зберігається корисливе бажання поміняти, зрештою, оточуючих, щоб зробити своє життя щасливим. Ми прочитали темряву книг і відвідали купу семінарів - тепер начебто можна тикати іншим у їхнє неправильне життя. У своїй великій та розгорнутій статті «Релігія. Роздуми» я неодноразово намагався звернути увагу читачів на той факт, що, не поважаючи та ображаючи інші віросповідання та атеїстів, ви насамперед завдаєте образу тієї релігії, якої дотримуєтеся ви самі. «Думки, які ми висловлюємо про інших, свідчать про те, що уявляємо собою ми самі» Артуро ГрафНе настільки важливо, які події відбуваються в нашому житті, головне те, що всередині, те, як ми поводимося в них себе, те, що ми відчуваємо всередині. Одна людина може проживати важкий період, але вона тримається, не здається і чинить опір. Що означає тримається - він не йде похилою вниз, він не хапається за пляшку щоб забути про проблеми, він не занурюється в безтурботні розваги, він не йде на обман і крадіжку, починаючи вважати, що нахабство - друге щастя і без обману не проживеш. А в іншої людини може йти по життю все гладко, і невідомо як вона поведеться, опинившись у тих же важких умовах. Життя перевіряє нас не тільки за часів страждань, а й за часів великого успіху, як кажуть «Той, хто може собі все дозволити, рідко дозволяє собі бути людиною». гріхом у світі? - самовдоволено спитав священик. – Вважати інших грішниками, – відповів Майстер. Як змінити ставлення до життя.

Пам'ятайте, що все починається з невеликих кроків - почніть перемагати себе раз у раз у простих ситуаціях і тоді ви зможете правильно поводитися і в складних ситуаціях. Замість того щоб черговий раз відповісти людині аналогічним неприємним чином, краще загляньте всередину себе, побачивши все те Як змінити ставлення до життя - станьте усвідомлюючими, перестаньте відповідати злом на зло, і доля обох зміниться.

Принижуючи людину, ми насправді показуємо свій рівень. Як тільки ми хочемо когось за щось дорікнути, наш розум треба відразу чимось зайняти.

У мене, наприклад, часто на автоматі включається фраза «Я бажаю всім щастя», гадаю, тут спасибі Олегу Торсунову.

Коли ваш розум схвильований, зосередьтеся на своєму подиху, почніть відстежувати його, це допоможе вам заспокоїтися. Якщо вам не вдалося впоратися з собою в потрібний момент, не панікуйте, краще вийміть урок, зробивши правильні висновки на майбутнє. гладко, а коли ми потрапляємо у скрутні ситуації. Подолаючи життєві труднощі, ми стаємо все кращими.

Необхідно змінювати не просто зовнішню поведінку, а те, що всередині - характер і світогляд, поміняйте ставлення до життя в цілому, будьте щирими з собою і з оточуючими в цьому питанні. оточуючим людям. Духовна практика проявляється не десь там, не на зборах однодумців, вона повинна проявлятися в особистому житті, особливо у відносинах з найближчими людьми. Головне те, що всередині, а не зовні.

Зовні ми можемо і повинні докладати зусиль зі зміни ситуації, але всередині необхідно зберігати спокій і самоконтроль, на все воля Бога. Якщо не вдається змінити обставини, змініть ставлення до життя, до подій, що відбуваються, і ваше життя зміниться.

РЕВОЛЮЦІЯ СВІТЛА

Доброго дня, дорогі мої улюблені діти! Сьогодні дуже незвичайний день, і мені хочеться, щоб ви знали про це. Але спочатку невеликий відступ. року.
І все це, звичайно, не випадково, любі мої. Чому я провів саме цю паралель?

По-перше, тому що головною метою революції було зробити людей щасливими, вільними, благополучними і незалежними від будь-якого виду диктату. людей було не готове до таких разючих змін, і влада в країні легко захопили ті ж рептилоїди з їх незмінним гаслом «Поділяй і владарюй».

Ви всі знаєте, до яких кривавих і жорстоких наслідків це призвело і яким лицемірством обернулось. і жорстокість просто не зможуть існувати – вони розчиняться у високих енергіях Світла і Любові.

Сама Земля повстала проти несправедливості та зла, піднявши свої вібрації так високо, що рептилоїди та їхні ставленики не зможуть більше безкарно господарювати на Землі, маніпулюючи вами, як це було раніше. І цього разу революція може бути лише безкровною, оскільки перейти у новий світ здатні будуть лише ті світлі душі, які притягнуться за вібраціями до вашої планети.

Цього разу революція торкнеться не тільки Росії, а й усього світу, оскільки Великі Світлі Душі, які прийшли зараз на Землю, розкидані по всій земній кулі. їм дорогу в те щасливе життя, про яке вони мріяли і якого вони гідні по праву народження і свого Божественного походження. Світлі сили.

І тепер справа за вами, рідні мої! Станьте земними помічниками Вищих Сил Всесвіту! І тоді все, про що ви мрієте, до чого так довго ви йшли, проявиться на фізичному плані в найкоротші терміни! знання, уміння і, найголовніше, ваші чисті душі та люблячі серця! І я благословляю вас на це, рідні мої!

Отець-Абсолют, що любить вас безмірно, говорив з вами

Чотири способи виявити свої приховані здібності

Ваші приховані навички можуть допомогти вам наблизитись до мрії. Щоб знайти свої сильні сторони, дайте відповідь на чотири питання.

1. Які навички допомогли вам у чомусь досягти успіху? У дитинстві чи студентстві вам напевно довелося розвинути якісь корисні навички. Успішний консультант Скотт Едінгер (Scott Edinger) виріс у бідній сім'ї, а у віці дев'яти років був усиновлений іншою не дуже благополучною сім'єю. Життєві обставини спонукали його розвинути навички спілкування, вирішення конфліктів, переконання людей та розуміння їхньої психології. В університеті він відточив свої комунікативні навички. Взявши участь у сотні дебатів, Едінгер потрапив до п'ятірки найкращих виступаючих. Згодом він отримав ступінь у галузі комунікацій та риторики.
Після закінчення університету він став продавцем номер два в одній із найбільших компаній США та став консультувати інші організації з питань продажів – однієї з найважливіших навичок у світі бізнесу. Звичайно, не всім складностям у дитинстві допомагають стати таким успішним, як Скотт Едінгер. Однак і ви за своє життя, напевно, наштовхувалися на перешкоди, які змогли успішно подолати. Згадайте про такі ситуації. Чи є між ними щось спільне? Щось, що допомагало вам подолати проблеми? Це і є те, що ви сильні. Тепер вам необхідно з'ясувати, в якій галузі діяльності вам знадобляться ці навички.

2. Що вселяє в вас сили? Це допоможе вам виявити ваші сильні сторони. Згадайте також, чим ви починаєте займатися, коли почуваєтеся втомленим чи перевантаженим. У такі моменти хочеться взяти ситуацію під контроль. Для цього ви робите те, що вселяє у вас сили. Визначивши, яке саме заняття надає вам енергії, у майбутньому ви зможете здобути гору над багатьма проблемами.

3. Що виділяло вас у дитинстві серед інших дітей? У дитинстві ми займаємося тим, що нам подобається, навіть якщо це виглядає дивно. Якщо ви згадаєте свої дитячі захоплення, ви, напевно, зможете виявити свої приховані, давно забуті здібності. Однокласники Кендіс Браун Елліотт (Candice Brown Elliott) дражнили її і називали Енциклопедією Браун на честь персонажа однойменної книги - хлопчика-детектива. Вони вважали Кендіс найрозумнішою, хоча вчителі були іншої думки.
Сама ж дівчинка мріяла вести жваві бесіди зі знаменитими людьми, розробити штучний інтелект, який вмістився б у неї в шафі, побудувати плавучі міста та вигадати нові види мистецтва. Через 40 років її рахунку було 90 патентів. Її найвідоміший винахід - PenTile-матриця, різновид рідкокристалічного екрану, що використовується в мільйонах смартфонів, планшетів, ноутбуків та телевізорів. Вона започаткувала компанію для розробки цієї технології, а потім продала її Samsung. Дитячі мрії Елліотт дивували однокласників та дратували вчителів. Але у дорослому житті її схильності стали її надздібністю. Подумайте: може, і ви в дитинстві займалися чимось, що вирізняло вас серед інших?

4. Яким компліментам ви волієте ігнорувати?Часто ми не помічаємо свої сильні сторони. Якщо ви звикли виконувати щось добре, то легко не помітити цього і не звертати на свою навичку особливої уваги. Тому прислухайтеся до компліментів, які ви зазвичай пропускаєте повз вуха, оскільки впевнені, що у ваших здібностях немає нічого незвичайного.
Схильність ігнорувати компліменти дуже зрозуміла, але це може призвести до того, що ви продаватимете свої навички за ціною набагато нижчою від їх реальної вартості. Це зашкодить вашій кар'єрі, адже праця і талант повинні бути гідно оцінені і оплачені. Якщо щось дається вам дуже легко, це не означає, що цими здібностями володіє кожна людина. Перегляньте своє резюме: можливо, ви згаяли якісь навички, які виділять вас серед інших співробітників.

В наш час нерідко можна зустріти людину, яка скаржиться на своє життя, вважає себе невдахою. Так, звичайно, буває, що сіра смуга у житті надто затягується, але це не привід опускати руки. Як же бути, якщо білої смуги не видно на горизонті? Тут варто розібратися, в чому причина таких невдач і як повернути все у потрібне русло.

Визначтеся, що ви хочете від життя

Людина, яка часто твердить, що життя не вдалося, не може задовольнятися їй повною мірою, яких би успіхів у нього не було за плечима. Чому таке відбувається? Якщо ви розумієте, що вам не вистачає чогось, і хочеться якихось змін – дійте! Подумайте і візуалізуйте, яке майбутнє ви хотіли б мати, що вам потрібно для повного щастя? Поставте ціль перед собою і сміливо до неї рухайтеся. І не важливо, якою буде ваша мета - важкодосяжною або зовсім простою. Тут все залежить від того, які ваші потреби, терпіння та сила волі. Необхідно вирішити для себе, які мрії ви намагаєтеся здійснити, власні чи нав'язані вам суспільством і стереотипами. Тільки не брешіть собі!

Старі невдачі, розчарування. Як із ними боротися?

Якщо у вас будь-коли в житті щось не вийшло, не потрібно вішати на себе бирку «невдаха». Пам'ятайте, що не помиляється той, хто нічого не робить. Безумовно, приємно, коли все вдається та виходить. Але буває і так, що потрібно постаратися, і часом доводиться домагатися однієї й тієї ж мети по кілька разів, бо попередні рази нічого не вийшло. Сприймайте це як перевірку характеру. Відступили - значить, ви слабка людина. А пробуватимете знову і знову - досягнете свого, не сумнівайтеся! А будь-яка помилка – це не невдача, а безцінний досвід.

Де взяти душевні сили?

Для будь-якої справи потрібні певні сили духовні, фізичні, інтелектуальні. Але якщо людина перебуває під впливом стресу, то ці сили зазвичай кудись випаровуються. Ще б пак, стрес, негативні ситуації настільки згубно впливають на людину, що їй просто нічого не хочеться робити, і здається все сірим і похмурим. Але не варто забувати, що є також багато способів підняти своє фізичне та емоційне здоров'я. Для початку подумайте, на що ви витрачаєте свої душевні сили – туга, зневіра, злість, ненависть? Позбавляйтеся цих почуттів, викорінюйте їх! Контролюйте свої емоції, не злиться через дрібниці, спілкуйтеся з позитивними людьми і т.д. Це справжні ліки повернення душевних сил.

Думайте позитивно

Звичайно, бувають ситуації, які здатні спричинити негативні емоції. Такої ситуації уникнути нікому неможливо, але завжди можна змінити ставлення до неї. Якщо хтось намагається вас морально зачепити, зверніть все жартома, співрозмовник починає кричати - відповідайте спокійно.

Будьте відкриті, дружелюбні, і тоді успіх до вас потягнеться, і не буде більше сірих смуг у житті.

У житті відбуваються різні моменти, як позитивні, і негативні. Іноді відбувається таке, що депресія переважає і людина не знає, як їй бути. Нічого не хочеться, ніщо не тішить. Зникають оптимізм і життєва позиція, все валиться з рук. Саме в такі життєві моменти кожен починає замислюватися, що робити далі і як змінити життя своє. Хтось змінює обстановку, хтось оточення, а хтось просто йде в себе. Але хоч би що трапилося, не можна опускати руки. Адже якщо ставитись до всього позитивно, робити все з оптимізмом, то і життя починає налагоджуватися.

Скільки б не було років людині, ніколи не пізно змінити себе, своє життя та ставлення до неї. А ось із чого почати і як це робити, підкаже ця стаття.

Зміна обставин – перший крок до успіху

Щоб зрозуміти, як своє життя змінити, почніть зі зміни обставин, які вас оточують, а саме.

Зміна ставлення до життя та обставин

Буває таке, що за один день, тиждень, місяць неможливо змінити те, що накопичилося роками. Не завжди можна позбутися миттєво своїх звичок та бажань, нечасто випадає можливість спробувати щось нове, тоді слід змінити ставлення до ситуації. Як то кажуть, не можеш змінити ситуацію - поміняй ставлення до неї. Це дуже допомагає для досягнення умиротворення та позитивного настрою.

Зміна зовнішнього вигляду – крок назустріч собі

Як кажуть, зустрічають по одязі. Кожну щасливу і достатню своїм життям людину видно здалеку. Він просто світиться від радості, випромінює світло та тепло. Тому одним із кроків на шляху зміни себе та свого життя є зміна зовнішнього вигляду. Адже лише повний баланс зовнішнього та внутрішнього зможе допомогти у досягненні цілей.

Дотримуйтесь балансу між роботою, навчанням та розвагами. Усього має бути в міру. Якщо ви з головою занурюєтеся в роботу чи живете у світі вічного відпочинку, рано чи пізно все це набридне і стане нецікавим. Потрібно вміти працювати, але й про відпочинок не можна забувати.
Життя у шлюбі може перетворитися на рутину. Слід завжди розмовляти зі своїм партнером, частіше проводити час разом, організовувати спільні поїздки, гуляння чи просто тихі вечори перед телевізором. Урізноманітнюйте ваше інтимне життя. Будьте відкритими та вирішуйте проблеми в міру їх надходження. Ніколи не відкладайте ці рішення в довгу скриньку, не згадуйте старі образи. Живіть сьогодні та будьте щасливі.
Спілкуватися рекомендується з успішними та позитивними людьми. Рівняйтеся на них, адже при спілкуванні з кращими ви, самі того не підозрюючи, стаєте кращими. Виберіть собі позитивний образ, рівняйтеся нею. Це може бути член вашої родини, вчитель у школі, університеті, колега по роботі та інше. Не намагайтеся перестрибнути через голову. Просто маленькими кроками покращуйте своє життя.
Намагайтеся лягати спати раніше. Вставайте теж рано. Додатковий годинник можна використовувати з користю: витратити на себе (догляд за собою), творчість, допомогу близьким, друзям, вийти на прогулянку з собакою або пробіжку. Все це допоможе вам бути кращими та щасливішими.
Якщо ви не знаєте, як саме змінити зачіску чи одяг, порадьтеся з родичами чи друзями, сходіть до стиліста, перукаря, візажиста. Вони, безумовно, зможуть дати слушну пораду, підказати, як краще і що вам підійде більше.
Думайте позитивно, вставайте з усмішкою та надією на новий день. Намагайтеся радіти дрібницям.

Ці поради призначені для всіх, хто хотів би змінити себе та своє життя, відчути себе потрібним світові та оточуючим. Не звинувачуйте у всьому минуле, життя, погоду, роботу, суспільство. Щоб усе змінити, слід починати з себе. Виходячи із зони комфорту, роблячи щось нове, знайомлячись з новими людьми, ви навчитеся цінувати себе і життя, будете затребуваними та бажаними, вас почнуть кликати в гості – і життя заграє новими фарбами! Вмійте не лише працювати, а й веселитися, посміхатися. Похмурих і злих людей не люблять, вони, як правило, самотні й нещасні. Науково доведено, що оптимісти та позитивно мислячі люди набагато щасливіші, у них у житті все виходить.

Визначтеся, що ви хочете від життя

Людина, яка часто твердить, що життя не вдалося, не може задовольнятися їй повною мірою, яких би успіхів у нього не було за плечима. Чому таке відбувається? Якщо ви розумієте, що вам не вистачає чогось і хочеться якихось змін – дійте! Подумайте і візуалізуйте, яке майбутнє ви хотіли б мати, що вам потрібно для повного щастя? Поставте ціль перед собою і сміливо до неї рухайтеся. І не важливо, якою буде ваша мета – важкодосяжною або зовсім простою. Тут все залежить від того, які ваші потреби, терпіння та сила волі. Необхідно вирішити для себе, які мрії ви намагаєтеся здійснити, власні чи нав'язані вам суспільством і стереотипами. Тільки не брешіть собі!

Старі невдачі, розчарування. Як із ними боротися?

Якщо у вас будь-коли в житті щось не вийшло, не потрібно вішати на себе бирку «невдаха». Пам'ятайте, що не помиляється той, хто нічого не робить. Безумовно, приємно, коли все вдається та виходить. Але буває і так, що потрібно постаратися, і часом доводиться домагатися однієї й тієї ж мети по кілька разів, бо попередні рази нічого не вийшло. Сприймайте це як перевірку характеру. Відступили – отже, ви слабка людина. А пробуватимете знову і знову - досягнете свого, не сумнівайтеся! А будь-яка помилка – це не невдача, а безцінний досвід.