Кошти для лактації грудного молока рейтинг. Чаї та трав'яні настої

02.08.2019

Молодій мамі не можуть бути знайомі всі тонкощі грудного вигодовування, тому на першому етапі материнства може виникнути чимало труднощів, пов'язаних із годуванням та .

Повірте, це тимчасові проблеми, яких можна уникнути, дотримуючись спокою та здорового глузду. Дуже скоро ви навчитеся розуміти бажання свого малюка без слів, а поки - запасіться терпінням!

А тепер зупинимося на цьому детальніше.

Так як же збільшити кількість грудного молока при грудному вигодовуванні, які продукти підвищують лактацію у мами, що годує? Давайте дізнаємося про це з нашої статті.

Як дізнатися, чи вистачає дитині молока?

У перші дні життя крихти зазвичай не виникає проблем з і годуванням. Ще б пак: адже поряд з молодою мамою знаходиться медичний персонал, що будь-якої хвилини відповідає на всі питання!

Медсестри допоможуть жінці розцідити грудну залозу, навчать правильно прикладати дитину до грудей, а лікарі стежитимуть за тим, як прибуває молоко у матері, пояснять, як продовжити грудне вигодовування тривалий час.

А ось після повернення додому молодій мамі потрібно буде самостійно вчитися вгадувати бажання крихти, визначати, чи ситий він, і чому плаче.

Голодний ваш малюк чи ні ви можете визначити за характером його стільця. Якщо дитина отримує достатню кількість молока, його кал набуває темно-жовтого кольору, має слабкий запах і злегка водянисту консистенцію.

Дізнатися, чи голодний малюк, можна по стільці!

Кількість випорожнень у ситої дитини перших місяців життя - до 8 разів на добу. Це цілком нормальне явище, що підтверджує, що ваша дитина отримує достатню кількість грудного молока.

Якщо періодичність випорожнення змінилася і колір змінився на коричневий - малюк потребує більшої кількості їжі. Тільки не поспішайте вводити дитячу суміш для прикорму: зазвичай корекція раціону матері призводить до підвищення кількості у неї молока.

Другим вірним показником ситості вашого немовляти є кількість його сечі та її колір. Якщо памперс дитини повний кожні 3-4 години і важкий, а ввібрані виділення світлого кольору - швидше за все, малюк не відчуває недоїдання.

Ця ознака характерна для малюка старше за п'ятиденний вік, раніше цього часу сеча може мати темний колір - це варіант норми, не турбуйтеся.

Чи вистачає вашому малюку молочка ви можете дізнатися, зважуючи його до і після кожного годування. Для цього придбайте спеціальні ваги для немовлят (їх можна взяти напрокат або купити в магазині).

Масаж для покращення лактації:

Встаньте на карачки, нахиліть вниз голову. Рухайтеся по кімнаті в такому положенні, доки не втомитеся.
Встаньте прямо. Розведіть руки в сторони, а потім схрестіть їх перед собою на зразок ножиць і знову розведіть. Повторюйте вправу до 10 разів, з кожним махом піднімаючи руки все вище, нарешті схрестивши їх над головою.
Сядьте по-турецьки. Зігніть руки в ліктях, на рівні грудей, з'єднавши долоні разом і направивши пальці вгору. Вважаючи до 3, сильно притискайте долоні один до одного, на рахунок 4 розслабляйте їх, не опускаючи руки. Повторюйте 10 разів.

Зважте малюк до і після кожного прикладання до грудей, позначте різницю. Протягом 3-5 днів записуйте показання з'їденого вашою дитиною молока. Дитина у віці одного тижня має з'їдати за одну годівлю 30-50 мл молока. На місяць ця норма досягає 100 мл.

Зрозуміло, кожен малюк індивідуальний: один може з'їсти більше молока, інший – менше. Ослаблена дитина вип'є менше молока, ніж його одноліток-кріпак, що народився з великою вагою. Покажіть складений вами графік педіатру: він визначить, чи потребує норма годування вашої дитини корекції і чи правильно ви її прикладаєте до грудей.

Чи вистачає дитині молока можна визначити також по тому, наскільки правильно він вистачає груди при годівлі: малюк повинен обхопити губами не тільки сосок, а й ореолу. Широко відкритим ротом дитина захоплює грудну залозу і починає смоктальні рухи, потім слідує пауза, під час якої малюк робить ковток порції молока і закриває рот. Чим більша пауза, тим більше молока дісталося дитині.

Як збільшити кількість грудного молока?

Здавалося б, ви все робите правильно: малюк впевнено смокче груди, він добре додає у вазі, спокійний і веселий.

Але раптом ви стали помічати, що кількість грудного молока у вас зменшилася, груди не так сильно наливаються перед годуванням, та й дитина прокидається частіше, щоб поїсти.

Можливо, ви просто втомилися та збилися зі звичного ритму життя. Намагайтеся заспокоїтися: допомога домочадців зараз буде не зайвою. Залучайте рідних до догляду за дитиною, більше відпочивайте, по можливості здійснюйте одиночні прогулянки свіжим повітрям.

Не забувайте і про правильне харчування матері-годувальниці: у вашому раціоні повинні бути корисні, не жирні страви і забудьте про спеції. Кількість рідини, що споживається, повинна становити близько 2 літрів на добу: перевагу потрібно віддавати відварам із сухофруктів, трав'яним настоям.

Рецепти для посилення лактації:

Корисний коктейль. Змішайте 100 мл молока, 3 склянки кефіру, 1 ч. ложку подрібненого кропу, 1 ч. ложку меду, 2 ядра волоського горіха. Збийте всі компоненти міксером або у блендері. Вживання склянки цього коктейлю за сніданком сприятиме хорошому припливу молока протягом дня.
Молочно-горіховий настій. Заваріть 3-4 ядра волоських горіхів склянкою кип'яченого молока. Додайте 1 ч. ложку меду. Потримайте суміш у термосі близько години. Розділіть порцію на 4 частини та приймайте протягом дня, а також на ніч.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутні молочні продукти: ряжанка, нежирний кефір, позитивно вплинуть на вироблення молока і вплинуть на шлунково-кишковий тракт.

Молода мама не повинна забувати і про нічні годування. Як відомо, за якісне вироблення молока відповідає гормон Пролактін. А найбільше його вироблення відбувається саме в нічний час.

Ось чому для збільшення кількості грудного молока дуже важливо прикладати малюка до грудей уночі. Спочатку це здасться дуже важким заняттям, але материнство - нелегке завдання, наберіться терпіння заради своєї дитини!

Сучасні полівітаміни для матерів-годувальниць також здатні викликати збільшення кількості грудного молока. Ваш організм ослаблений пологами та турботою про малюка, а отримати достатню кількість корисних речовин з їжі не завжди можливо.

Порадьтеся з лікарем: розпитайте, які вітаміни підійдуть саме вам, як і скільки їх приймати. Існують також лікарські препарати, що підвищують лактацію: консультація лікаря, як видно, не буде зайвою для вас.

За півгодини до годівлі виспівуйте чай із молоком!

Після годування малюка обливайте груди гарячою водою (приблизно 40 градусів), круговими рухами зверху донизу зціджуйте зайве молоко протягом 5 хвилин. Така процедура добре стимулює вироблення молока та розслаблює нервову систему. А у спокійної мами, як відомо, і дитина не плаче.

За півгодини до кожного годування випивайте чай із молоком. Це старовинний, роками перевірений спосіб вироблення грудного молока. Чай не повинен бути гарячим і міцним: розбавте його у чашці невеликою кількістю молока. Можна додати до цієї суміші чайну ложку меду: корисний продукт готовий до вживання!

Перелік. Правильний раціон мами, що годує, підвищує лактацію і покращує якість молока.
Дізнайтеся, як називаються таблетки для припинення лактації. Завершіть годування безпечно та безболісно.

Що робити, якщо у мами, що годує, пропало молоко?

Молоко прірва за один день не може, тому, якщо проблем з годуванням у вас до цього не було, малюк бадьорий і веселий, додає у вазі - засмучуватися не варто.

Кількість молока могла зменшитися через психологічні причини або через втому.

Тут важливий настрій: якщо ви будете впевнені в собі, погодьтеся пройти через всі труднощі, аби продовжити годувати дитину грудьми - ви зможете повернути лактацію в нормальне русло.

Якщо ваш малюк постійно плаче, під час смоктання здійснює швидкі рухи – швидше за все, молока йому справді не вистачає! Не панікуйте! І не припиняйте годування, особливо у нічний час. Намагайтеся нагодувати малюка з обох грудей: після того, як він поїсть з однієї - запропонуйте другу.

Найчастіше носіть дитину на руках, зосередьтеся тільки на дитині. Турботи про будинок покладете на близьких. Не поспішайте догодовувати малюка з пляшечки: дізнавшись соску, він навряд чи візьме груди наступного разу.

Якщо у вас пропадає грудне молоко, можливо, лікар порадить вам приймати лікарські препарати: наприклад, добре підвищує лактацію. Також при малих кількостях грудного молока багато матері приймають препарат Лептаден.

Для підняття лактації буде незайвим використання мамою сухих молочних сумішей: «Фемілак», «Енфа-мама», «Олімпік» - вони призначені спеціально для матерів-годувальниць, не завдають шкоди, діють м'яко.

Якщо кількість молока у ваших грудях стало зменшуватися спробуйте вживати чаї для мам, що годують: наприклад, чай фірми Хіпп призначений для підтримки лактації в нормальному руслі, чергуючи його з фруктовими соками і напоями (як свіжими, так і магазинними), ви не будете знати, що таке «Лактаційна криза». Також до свого постійного раціону харчування можна додати біологічно активні добавки «Апілактин» або «Лактогон».

Великі відомості щодо. Як лікувати мастопатію, відгуки досвідчених.
Читайте про накладки на соски для годування. Як правильно вибрати накладки, мам.

Підвищення лактації народними засобами

Як і чим підвищити лактацію грудного молока народними засобами? Багатьом матусям добре допомагає підвищити кількість грудного молока сік із моркви.

Невелику моркву натріть на дрібній тертці, відіжміть через марлю і приймайте кілька разів на день до півсклянки, попередньо розбавивши отриманий сік молоком.

Ще можна кілька столових ложок тертої моркви залити молоком, додати мед і вживати таку суміш по 100 г 3 рази на день.

Морквяний сік підвищує лактацію!

З насіння анісу також можна приготувати корисний напій для підвищення лактації: залийте насіння склянкою окропу, укутайте в рушник і дайте настоятися кілька годин. За півгодини до їди приймайте одержаний відвар по столовій ложці 3 рази на день. Так само можна приготувати настій кмину.

Пізньої весни добре підвищує лактацію сік із листя кульбаби. Молоде листя рослини пропустіть через м'ясорубку, відіжміть через марлю, сік посоліть і дайте настоятися близько години. Отриманий настій пийте 2 десь у день півстакана. Для пом'якшення гіркоти додайте трохи цукру або ложку меду в напій.

Для підняття лактації добре допомагає також настій насіння кропу: заваріть склянкою окропу, дайте настоятися 2 години і вживайте по столовій ложці 6-8 разів на добу.

Для новоспеченої матері головне - налагодити правильним чином процес природного вигодовування. З упевненістю можна сказати, що ваша дитина харчується правильно і їй вистачає молока, якщо:

памперс крихти кожні 3-4 години повний, сеча світла і не має запаху
дитина випорожнюється після кожного годування. Колір його стільця – темно-жовтий, а консистенція злегка водяниста
при годуванні малюк захоплює сосок разом з ареолою, робить впевнені смоктальні рухи: рот відкритий – пауза – рот закритий.

Сон повинен становити не менше 10 годин на добу – вночі та вдень.
Прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 2 годин.
Часте прикладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу), з обов'язковими нічними годуваннями.
Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5-2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисло-молочні продукти).
Душ-масаж грудей.
За 30 хвилин до годування пити гарячий зелений чай.
Вживати вітаміни для мам, що годують.

Щоб у вас завжди було багато грудного молока - частіше відпочивайте, займайтеся лише дитиною. Покладіть побутові турботи на близьких. Беріть малюка до себе в ліжко і обов'язково годуйте його вночі: це відмінно стимулює вироблення молока.

Правильно харчуйтеся та пийте достатню кількість рідини. Якщо у вас почало пропадати молоко - не панікуйте: обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Сучасні лікарські засоби, біологічні добавки, народні методи підняття лактації обов'язково допоможуть вам продовжити грудне вигодовування. Зберігайте спокій і впевнено йдіть до своєї мети: вирощування малюка тільки грудним молоком!

Багато мам, зіштовхуючись із проблемою нестачі молока, переводять дітей на штучне вигодовування, тоді як дослідження показують, що справжньою нестачею молока – справжньою гіпогалактією – страждають лише близько 5% жінок.

Чому буває мало грудного молока

Причини нестачі молока можуть бути первинні та вторинні. Первинні причини пов'язані з істинною гіпогалактією, а вторинні виникають і натомість неправильно організованого грудного вигодовування. Найчастіше причиною нестачі молока є саме вторинні причини.

Первинні причини

Порушення роботи щитовидної залози (гіпотиреоз), пов'язане з недостатнім виробленням гормонів. В даному випадку жінка може завагітніти лише за легкого ступеня захворювання, в інших випадках лише після проведеного лікування. Подальше грудне вигодовування можливе при замісній гормональній терапії.
Хірургічні операції молочної залози щодо її зменшення, у разі використання техніки з видалення всього непотрібного елементарним відрізанням з наступним пришиванням соска на місце.
Синдром Шихана. Це омертвіння гіпофіза через відсутність або нестачу кровообігу через значну крововтрату під час пологів. Оскільки пролактин та окситоцин виробляються гіпофізом, то й молока після пологів у такому разі немає.
Уроджений дефект пролактину. Зустрічається дуже рідко.
Гіпоплазія молочної залози є найбільш поширеною серед усіх первинних причин. Виявляється у відсутності чи недостатньому розвитку залізистої тканини молочної залози. Це зовсім не означає, що якщо у вас груди нульового чи першого розміру, то у вас є гіпоплазія. Такої кількості жирової тканини може бути цілком достатньо для грудного вигодовування.

Важливо! Якщо у вас груди нульового або першого розміру, то це зовсім не означає, що у вас гіпоплазія. Такої кількості жирової тканини може бути цілком достатньо для грудного вигодовування.

Вторинні причини

Тривалі перерви між годуваннями.Витримування перерв між годуваннями в 2-3 години веде до переповнення грудей молоком, якщо вони занадто маленькі або молока виробляється занадто багато. Одночасно зі збільшенням молока зростає вміст особливого білка, що уповільнює вироблення молока грудьми.
Відсутність прикладання до грудей у перші три доби після пологів.Веде до повільнішого і найболючішого запуску процесу. Крім того, в ці дні, при активній стимуляції грудей дитиною, в молочній залозі інтенсивно виробляються пролактинові рецептори, які далі вироблятися вже не будуть і груди буде не досить швидко відповідати збільшенням вироблення грудного молока на зростаючу потребу дитини в харчуванні.
Відмова мами від нічних годівель.Приводить до тривалих перерв у годівлі та як наслідок до зменшення молока. У нічний час гіпофізом виробляється гормон пролактин. Додатково надходять у цей час сигнали від рецепторів соска при годівлі збільшують вироблення пролактину, який підвищує кількість молока, що виробляється.
Нетривалі прикладання.Ведуть до недостатньої стимуляції грудей дитиною і груди не спорожняються до кінця. Це правильний шлях до зменшення кількості молока. Годування має займати стільки, скільки це треба дитині. Єдине, на що варто звертати увагу, це щоб дитина дійсно смоктала молоко. Повноцінне ссання зі ковтанням виглядає так: широко відкритий рот-пауза-закритий рот. Звичайно, іноді треба дати посмоктати і просто так – «для задоволення».
Неправильна техніка захоплення грудей та неефективне ссання.Дитина не може добре спустошити груди, тому, незважаючи на гарний виробіток пролактину, кількість молока все одно зменшиться, тому що не спожите молоко запустить процес придушення його вироблення за рахунок білка-інгібітора, що міститься в ньому.
Проблеми зі здоров'ям грудей невирішені вчасно.Тут, перш за все, маються на увазі тріщини сосків, які самі по собі не впливають на вироблення молока, але внаслідок зниження частоти прикладань до грудей та відсутності адекватних дій, спрямованих на їх усунення з одночасною підтримкою лактації, поступово призведуть до переведення малюка на штучне вигодовування .
Годування з пляшечки грудним молоком чи сумішшю.Найчастіше мами догодовують дитину, вважаючи, що у них не вистачає молока, детально не розбираючись, чи це дійсно так. Якщо все-таки така проблема є, обов'язковим елементом її вирішення має бути кількісне визначення прикорму, що вводиться сумішшю, оскільки часто надлишок суміші веде до перегодовування дитини. Є й інший негативний бік – механізм ссання з пляшечки принципово відрізняється від механізму ссання грудей. Він набагато простіше і легше, що природно не може не помітити дитину, яка, йдучи шляхом найменшого опору, більше «полюбить» пляшечку. Внаслідок одночасного впливу двох вищеназваних факторів відбувається зменшення стимуляції грудей дитиною і як наслідок зниження вироблення грудного молока.
Використання пустушки.Оскільки вироблення молока безпосередньо пов'язане з кількістю часу, який дитина проводить, видобуваючи молоко з грудей ссанням, то шкода використання пустушки очевидна. Крім того, так як малюк звикає смоктати по-іншому, порушується техніка захоплення грудей, а отже, зменшується ефективність ссання.
Повернення мами на роботу при лактації, що не встановилася.Неможливість годувати дитину на вимогу на початковому етапі плюс неправильно організоване зціджування – правильний шлях до необґрунтовано раннього закінчення грудного вигодовування.
Стресовий стан матері.Процес грудного вигодовування в організмі жінки контролюють два гормони – пролактин та окситоцин. Перший запускає вироблення молока та підтримує його кількість, а другий сприяє виштовхуванню молока у протоки молочної залози. Вироблення окситоцину пригнічує гормон стресу - адреналін. Тобто в стані стресу молока не меншає, малюк просто не може його висмоктати з грудей, його починає мучити голод, він кричить, а дбайлива мама, щоб припинити ці страждання дає йому пляшечку із сумішшю. Тим самим, вступаючи на той самий порочний шлях зі зниження кількості грудного молока. У такій ситуації головне не йти в себе, а перейти на малюка - більше проводити часу поруч, думати про нього, давати йому смоктати груди і звичайно постаратися заспокоїтися і налаштуватися на позитив.
Хвороба матері.Звичайні вірусні та бактеріальні інфекції навіть за наявності температури зовсім не є протипоказанням до грудного вигодовування, якщо вони, звичайно, лікуються препаратами, дозволеними жінкам, що годують. Навпаки, антитіла, які виробляються організмом матері під час хвороби, проникаючи у організм дитини, створюють бар'єр від цієї інфекції. Також помилково думати, що молоко псується від підвищеної температури та відлучати дитину від грудей. У той же час є захворювання, при яких годувати грудьми небажано.

Важливо! Вірусні та бактеріальні інфекції мами не є протипоказанням до годування груддю.

Безумовно, якщо брак молока обумовлена вищепереліченими первинними чи вторинними причинами необхідно боротися за збереження грудного вигодовування, збільшуючи кількість молока і намагаючись усунути допущені помилки.

Однак є й інші причини, коли необхідно збільшити кількість грудного молока:

різкий стрибок зростання дитини;
відновлення грудного вигодовування після перерви;
паралельне годування груддю своєї та прийомної дитини;
зціджування молока для іншої дитини, так зване донорство грудного молока.

Способи та засоби, спрямовані на збільшення кількості молока поділяються на основні та допоміжні. Найчастіше досить застосування основних способів без звернення до допоміжним.

Основні способи збільшення кількості молока

Важливо! Часте та коротке зціджування краще рідкісного та тривалого.

Не обов'язково використовувати всі ці заходи для збільшення кількості молока. Можливо, буде достатньо перших двох. Але якщо все ж таки вони не допомагають, то треба спробувати застосувати всі або хоча б деякі.

Щоб переконатися в позитивному результаті всіх старань, необхідно контролювати кількість сечовипускань дитини або збільшення у вазі малюка.

Допоміжні засоби для збільшення кількості молока

Ці заходи застосовуються тільки в комплексі з основними заходами щодо підвищення лактації та передбачають вплив на організм матері за допомогою коригування раціону харчування та введення в нього речовин (лактогенів), що збільшують кількість молока.

У більшості випадків механізм впливу лактогенів на кількість молока невідомий чи маловідомий. Адже для того, щоб збільшити кількість молока та підвищити ефективність його віддачі, необхідно безпосередньо чи опосередковано вплинути на біосинтез пролактину та окситоцину — гормонів, що регулюють процес грудного вигодовування. Проте багато мами відзначають, що після прийому лактогенів здавалося б, з незрозумілим механізмом дії, лактація збільшується.

Не виключено, що це зумовлено ефектом самонавіювання, який, створюючи сприятливий психологічний настрій, відіграє не останню роль при виробленні гормону окситоцину, відповідального за виділення молока із молочної залози.

Препарати для підвищення лактації

Домперидон (мотіліум)

Прийом домперидону – найбільш ефективний та доведений клінічно прийом, здатний вплинути на збільшення лактації.

Домперидон (ТМ Мотіліум, Мотилак та ін.) – препарат, що покращує моторику ШКТ і має протиблювотну дію. Побічним ефектом його застосування є збільшення виробництва пролактину гіпофізом та пригнічення дофаміну – біохімічного попередника адреналіну (про вплив його на лактацію писалося вище).

Важливо! Домперидон не повинен застосовуватися як першочерговий засіб для підвищення лактації. Його використання виправдане лише у разі комплексного підходу до вирішення проблеми нестачі молока при грудному вигодовуванні.

Коли можна застосовувати домперидон для збільшення лактації

Неможливість прикладання грудей дитини з одночасним підтримкою лактації зціджуванням.
Зниження вироблення молока через застосування протизаплідних таблеток, що містять естроген або лише прогестерон. Перед прийомом домперидону у разі слід припинити прийом оральних контрацептивів.
Для відновлення лактації після перерви. Очікувати значної ефективності від препарату в цьому випадку не варто, відсутність прикладання до грудей та втрачений час неможливо нічим замінити.
Перехід від змішаного вигодовування на грудне.

Побічні ефекти

Побічні ефекти домперидону досить рідкісне явище і найчастіше проявляються у появі головного болю, спазмів у животі, сухості у роті та зміні менструального циклу. Кількість препарату, що надходить у грудне молоко, дуже незначна і не може вплинути на дитину.

Спосіб застосування та дози

Найбільш оптимальне дозування по 10 мг тричі на день за 30 хвилин до їди. Збільшення дозування препарату згідно з дослідженнями істотно не впливає на вироблення молока.

Збільшення лактації в результаті прийому домперидону можна помітити через 3-4 дні після початку прийому, але цей показник дуже індивідуальний. Іноді потрібно прийом протягом 4-6 тижнів, щоб остаточно зробити висновок про марність медикаменту.

Скасування препарату

Якщо ви досягли бажаної мети і у вас встановилася очікувана лактація, відміна препарату проводиться за схемою:

Почніть приймати на одну таблетку менше домперидону на день.
Якщо протягом 4-5 днів кількість молока не знижується, заберіть ще одну таблетку.
Так дійте й надалі, доки зовсім не припините прийом препарату.
У разі зниження кількості молока, поверніться до попереднього дозування та дотримуйтесь його ще протягом двох тижнів.
Якщо вам не вдасться повністю відмовитися від препарату, дотримуючись вищеописаної схеми, ви, принаймні, зупиніться на мінімальному дозуванні.

Схожим ефектом щодо збільшення синтезу пролактину має ще один препарат – метоклопрамід (Максеран).Але його застосування обмежене великою кількістю побічних ефектів, тоді як у домперидону вони практично відсутні.

БАДи та гомеопатичні засоби

Склад: морква, імбир, лист кропиви, маточне молочко, плоди кропу, трава материнки, кислота аскорбінова, калію йодид.
Ширафза.Містить вступно-спиртові екстракти лікарських рослин (фенхелю, кмину, пажитника, кропу) у вигляді капсул.
. Простріл лучний, витекс священний (авраамове дерево), кропива пекуча.

Продукти, що підвищують лактацію

Коригування раціону харчування є менш ефективним способом, у порівнянні з прийомом домперидону, але, проте, також не позбавлена сенсу при боротьбі за збереження та збільшення лактації.

Відомо, що споживання продуктів, багатих незамінною амінокислотою триптофаном покращує наш настрій і сприяє придушенню дофаміну, що інгібує секрецію пролактину. Відповідно вироблення молока зросте за рахунок збільшення вироблення пролактину. Крім того, дофамін є попередником адреналіну, який гальмує вироблення окситоцину, гормону, що відповідає за віддачу молока грудьми.

Продукт	мг/100 г	Продукт	мг/100 г
Червона ікра	960	Яловичина	220
Сир голландський	790	Лосось	220
Арахіс	750	Сир жирний	210
Мигдаль	630	Яйця курячі	200
Соєві боби	600	Крупа гречана	180
Плавлені сири	500	Короп	180
Індичка, кролик	330	Крупа вівсяна	160
Кальмари	320	Макаронні вироби	130
Насіння соняшнику	300	Хліб пшеничний	100
Ставрида	300	Мал	80
Фісташки	300	Молоко, кефір	40
Горох, квасоля	260	Картопля	30
Оселедець атлантичний	250	Буряк	10
Телятина	250	Капуста білокачанна	10
Печінка яловича	240	Морква	10

Харчові продукти, багаті на полісахариди, зокрема бета-глюканом, здатні посилювати секрецію пролактину. Особливо багато полісахаридів у злакових (ячмінь, овес, рис), дріжджах, картоплі.

Важливо! Продукти, багаті на незамінну амінокислоту триптофаном і полісахаридами, зокрема бета-глюканом здатні впливати на збільшення вироблення грудного молока.

Збалансовані молочні напої промислового виробництва

Тут маються на увазі сухі суміші для приготування напоїв, що випускаються промисловістю, для збагачення раціону харчування вагітних і жінок, що годують. Оскільки виробники намагаються включати до їх складу всі найважливіші речовини, у тому числі й білки, багаті на незамінні амінокислоти, зокрема і триптофан, вплив якого на синтез пролактину описано вище, то певною мірою ці суміші також сприятимуть підвищенню. основна їх функція полягає у балансуванні раціону харчування.

Збалансовані молочні напої для вагітних та годуючих жінок, збагачені вітамінами та мінералами за інформацією виробників сприяють підвищенню якості грудного молока, встановленню стійкої лактації та позитивно впливають на відновлення організму жінки після пологів.

MD милий мама Premium.
Думив Мама плюс.

Збалансовані молочні напої для жінок, що годують, збагачені вітамінами і мінералами з екстрактами трав, що стимулюють лактацію:

Окремі трави

Насіння пажитника.Спеція, що використовується в Індії та країнах Близького Сходу. Збільшує кількість молока за рахунок стимуляції потових залоз (молочна залоза є видозміненою потовою залозою). 1 ч. л. насіння залити 1 ст. води та варити при слабкому кипінні не більше 5 хвилин, остудити, процідити. Випити його треба на два прийоми протягом дня.
Коріння кульбаби.Свіже коріння кульбаби дрібно нарізати, взяти 1 ч. л. сировини, помістити в термос та залити 1 ст. окропу, наполягати близько 1 години, процідити. Випити 1 ст. настою в три прийоми протягом дня.
Трава вербени лікарської. 1 ч. л. сухої трави залити 1 ст. окропу і наполягати у закритому посуді протягом 30 хвилин. Процідити. Пити по одному горлянку щогодини. Додатково настій вербени має заспокійливу дію і сприяє якнайшвидшому скороченню матки в післяпологовому періоді.
Листя кропиви дводомної. 1 ч. л. сухої трави залити 1 ст. окропу та наполягати в закритому посуді протягом 15 хвилин, процідити. Пити по ¼ склянки 3-4 десь у день. Додатково настій листя кропиви є джерелом вітамінів А, С та групи В та джерелом заліза.
Трава галеги (козлятник лікарський).Належить до того ж сімейства, що і пажитник. Для приготування настою 1 ст. л. трави заливають 1 ст. окропу і настоюють дві години, проціджують. П'ють по 2 ст. тричі на день.

Трав'яні збори

Fleur Alpine (Флер Альпін) Organic «Для матерів-годувальниць».Склад: плоди фенхелю, листя меліси, трава галеги, листя кропиви та м'яти перцевої.
Fleur Alpine (Флер Альпін) Organic «Ягідний збір з пребіотикаїми».Склад: плоди шипшини, плоди чорниці, трава галеги, плоди кмину, листя меліси, інулін (пребіотик).
Чай Bebivita трав'яний для матерів-годувальниць. Склад: меліси листя, фенхелю плоди, кмину плоди, анісу плоди.
Лактафітол.Склад: плоди фенхелю (кропу аптечного), плоди кмину та анісу звичайного, а також листя кропиви дводомної.
Лактавіт.плоди анісу, листя кропиви, плоди кропу аптечного (фенхеля), плоди кмину.
Бабусин козуб. Чай аніс-фенхель.Склад: плоди анісу, фенхелю, кмину, листя кропиви, меліси, трава конюшини.
HiPP органік чай для матерів-годувальниць.Склад: плоди анісу, фенхелю, кмину, листя вербени лимонної, листя меліси.

Чаї швидкого приготування

Індустрія таких продуктів набула широкого поширення у наш час. Адже в порівнянні зі звичайним трав'яним чаєм вони більш приємні на смак і легкі в приготуванні. Для нанесення екстрактів трав, натуральних ароматизаторів і для надання солодкого смаку в таких чаях використовуються сахароза, глюкоза (декстроза), мальтодекстрин, що відносяться до цукрів, тому якщо ви з якихось причин уникаєте вживання великої кількості цукрів, це слід врахувати.

Важливо! Дія лактогінного чаю посилюється при вживанні їх у теплому вигляді, так при цьому підвищується вироблення окситоцину, що стимулює віддачу молока грудьми.

Humana Still-Tee для підвищення лактації. Містить екстракти гібіскусу, фенхелю, ожини, трави вербени, екстракт листя малини, пажитника сінного, екстракт трави галеги. Допомагає відновити організм після пологів, благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту мами, що годує, допомагає задовольняти підвищену потребу в рідині в період годування груддю, містить вітамін С.
ТЕМА ТИП-ТОП чай для матерів-годувальниць.Містить екстракти анісу, італійського кропу, чебрецю, кмину, меліси, кропиви, галеги.
HiPP з анісом, фенхелем та кмином для стимуляції вироблення молока.Містить екстракт меліси, кропиви, кмину, анісу, фенхелю.
Чай Bebivita для матерів-годувальниць.Містить екстракти фенхелю, кмину, анісу.

Вконтакте

Грудне вигодовування – особливий період у житті молодої мами. Годування грудьми допомагає швидше відновиться після пологів, забезпечити захист від мастопатії та налагодити близькі стосунки з малюком. Мами, що часто годують, стикаються з нестачею молока. Сьогодні ми розповімо, як збільшити лактацію в домашніх умовах і що робити, якщо молока практично немає в грудях.

5 основних факторів, що впливають на підвищення та збереження лактації

Правильне розвиток дитини неможливе без правильного харчування. Материнське молоко ідеально відповідає можливостям організму малюка засвоювати їжу. З грудного молока немовля отримує все необхідне: ферменти, фактори росту, імуноглобуліни, що захищають дитячий організм від інфекцій.

Важливо! Кожна дитина повинна отримувати грудне молоко щонайменше до 6 місяців, адже воно повністю підлаштоване під індивідуальні потреби малюка.

Серед безлічі факторів, що впливають на виникнення, підвищення та збереження молочної секреції, найголовнішими можна виділити:

Стан здоров'я мами, що годує і малюка.
Бажання матері та її волю годувати своє немовля груддю.
Душевний стан матері-годувальниці і обстановка в сім'ї.
Регулярне докладання новонародженого до грудей;
Добросовісна підготовка та вивчення правильної техніки годування груддю.

Що робити, якщо не вистачає молока? Ми обов'язково розповімо про багато ефективних способів покращення лактації, але для початку радимо подивитися дане відео:

Перед тим, як зробити висновок, що у матері мало молока, треба виключити перераховані вище фактори. Якщо є помилки в правильності прикладання грудей, фізична втома мами, що годує, або надмірне психічне навантаження (хвилювання, переживання), то брак молока – лише наслідок наявних проблем. Їхнє рішення допоможе уникнути зниження лактації та передчасного відлучення від грудей.

Меню мами, що годує: список продуктів для збільшення кількості молока

Якість молока і його кількість безпосередньо залежать від режиму харчування і раціону, якого дотримується мама, що годує. Різноманітне харчування стимулює покращення лактації та допомагає налагодити правильне грудне годування.

Продукти, які повинні щодня входити до раціону матері:

кип'ячене молоко та кисломолочна продукція (кефір, кисле молоко) – не менше 0,5 л/добу;
сир або сирні вироби – 50-100 г/добу;
відварене м'ясо – не менше 200 г/добу;
свіжі овочі (морква, цибуля, солодкий перець, редька) – 600 г/добу;
вершкове масло – 30 г/добу;
курячі відварені яйця – 1-2 шт.;
фрукти (зелене яблуко, груша) – не менше 300 г/добу;
чорний хліб із кмином – 400 г/добу.

Також у лактаційному періоді рекомендується щоденне вживання рослинної олії як заправка свіжих овочів або страв з крупами (близько 20 г/добу). Соняшникова олія – натуральне джерело вітаміну Е та поліненасичених жирних кислот. Про ми розповідали в одному з попередніх випусків.

Продукти, що викликають підвищення лактації:

теплий зелений чай (слабозаварений);
гарячий курячий бульйон;
рідкі каші на молоці з рису та ячної крупи;
бджолиний мед (як заміна цукру);
кавуни;
грецькі горіхи;
перші страви з морською та річковою рибою.

Матері, що годують, необхідно стежити за обсягом вживаної рідини на добу. Він має бути не менше 2,5 л (з урахуванням всіх рідких страв). За 10-15 хвилин до початку чергового годування корисно випити склянку теплого молока з чайною ложкою меду – цей простий напій допомагає посилити лактацію та стимулює приплив молока у грудях.

Яких продуктів уникати при лактації:

натуральна кава;
м'ясні напівфабрикати;
фастфуд, чіпси та сухарики зі смаковими добавками;
магазинні соуси (майонез, кетчуп, сирні соуси тощо);
консервовані продукти промислового походження;
продукти з високим вмістом какао (в т.ч. шоколад);
будь-які алкогольні напої (категорично заборонені!).

Зверніть увагу! В останні роки утворилася тенденція народження немовлят із недостатністю імунної системи. Намагайтеся уникати вживання продуктів, які можуть спричинити алергію у малюка.

Підвищення лактації народними засобами

Домашні способи збільшення вироблення молока використовувалися ще нашими бабусями. Скарги на нестачу грудного молока зустрічалися у всі часи, і мами, що годують, пробували всі доступні методи, щоб вирішити проблему грудного вигодовування. Багато хто з них актуальний і донині.

Більше рідини!

Вживання рідини сприяє збільшенню виробітку молока - це загальновідомий факт. Намагайтеся пити за будь-якої можливості якомога частіше. Лактація покращується при вживанні теплих трав'яних відварів, молока, спеціальних фітонапоїв для мам.

Багато трав можна знайти в аптеці за копійковими цінами: насіння кропу, аніс, кмин і фенхель. Вітамінний напій допоможе впоратися із лактаційним кризом.

1. Рецепт 1. Взяти чайну ложку насіння кмину, залити склянкою води. Довести до кипіння на вогні, потім під кришкою 10 хвилин. Вимкнути вогонь, дати настоятися півгодини, процідити отриманий відвар. Для покращення смаку можна додати 0,5 ч.л. меду.

Рецепт 2 Насіння анісу всипати в термос, залити 200 мл кип'яченої гарячої води. Закрити кришкою та дати настоятися 2-3 години. Потім настій процідити та охолодити. Приймати напій по 50 мл перед кожною годівлею.

Самомасаж грудних залоз

Розминання грудей після годування добре розробляє притоки, стимулюючи вироблення молока та його часті припливи. Масаж потрібно робити на ті груди, якими був нагодований малюк. Рухи рук під час масажу повинні бути круговими від соска до периферії з легкими натисканнями пальцями по всій поверхні протягом 5-7 хвилин.

Прикладання до грудей на вимогу

Годування дитини на вимогу – запорука правильного грудного вигодовування та вироблення потрібної кількості молока до кожного годування. Не робіть нічних перерв, нехай малюк прикладається до грудей стільки разів, скільки потребує його організм. Часті прикладання найкраще стимулюють лактацію без будь-яких додаткових методів. Намагайтеся обходитися перші місяці без розрахунків годування по годинниках - малюк краще знає, коли йому пора їсти, і ваші груди самі "підлаштуються" під його вимоги.

Що робити, щоб дитина не голодувала і як покращити лактацію? Поради молодої мами:

Лікарські препарати для покращення лактації

В даний час питання, як збільшити лактацію, можна вирішити одним походом до аптеки. Багато лікарських засобів перевірені мамами та допомагають вирішити гостру проблему при ГВ – зниження лактації та нестачу молока. Якщо народні засоби не допомагають, і лактаційний криз затягнувся, саме час звернутися до фахівця з грудного вигодовування і підібрати відповідний препарат для збільшення кількості молока.

Форма випуску	Назви	Принцип дії
Фіточаї для мам, що годують	Лактавіт, Hipp, Humana, Бабушкино козуб, Лактафітол	Лактогенні засоби, що мають зміцнюючий та тонізуючий ефект. Чаї на основі натуральних трав (фенхель, кмин, аніс та ін) мають приємний смак і використовуються як щоденні напої в раціоні.
Пігулки та гранули	Лактогон, Апілак, Млекоін	Ефективні препарати збільшення лактації. Приймаються разом з їжею як активну добавку, коли годування грудьми сходить нанівець. У складі натуральні компоненти – кропива, імбир, маточне молочко.
Молочні суміші для покращення лактації	Лактаміл, Чумацький шлях, Фемілак, Беллакт Мама+, MD милий Мама	Поживні молочні суміші заповнюють потреби мами, що годує, у вітамінах, мінералах і стимулюють залози виробляти грудне молоко. Суміш достатньо розвести водою і пити кілька разів на день як коктейль. Молочна суміш при регулярному вживанні допомагає виробленню молока та збільшенню його кількості.

Кошти для стимулювання лактації здатні надати реальну допомогу при зниженні молока у грудях. Але швидкого ефекту чекати не варто: в одному випадку потрібно кілька днів для нормалізації годівлі, в іншому піде тиждень.

На замітку! Підібрати найбільш підходящий препарат допоможе консультант з грудного вигодовування – вивчивши саме вашу історію годування та поспостерігавши процес, фахівцеві буде простіше підказати оптимальне вирішення вашої проблеми та, за необхідності, вибрати разом з вами лікарський засіб.

5 оптимальних способів для стимулювання вироблення молока

Перед тим, як звертатися до медикаментозних способів, краще випробувати прості методи, які можна застосовувати за власним рішенням і без рекомендації лікаря.

Часте прикладання до грудей
Природа сама подбала про те, щоб малюк наїдався молоком матері. У момент кожного прикладання до грудей в організмі жінки виділяються та активізуються два важливі гормони: окситоцин та пролактин. Саме вони відповідають за кількість молока, що виробляється в період лактації. Чим частіше дитина смокче материнські груди, тим більше молока прибуватиме до кожного моменту годування.
Годування немовляти вночі
Нічна перерва згубна для грудного вигодовування – якщо малюк довго не смокче груди, молока стає менше. Організм мам, що годує, вважає, що дитина отримають достатньо молока, значить, можна зменшити її кількість. Так і відбувається спад у виробленні молока. Намагайтеся годувати дитину вночі щонайменше двічі, щоб підтримувати лактацію належним чином.
Забезпечення тактильного контакту з малюком
"Шкіра до шкіри" - ось основний рецепт збільшення кількості молока без будь-яких додаткових рецептів. Лактогенні гормони прокидаються в момент спілкування мами з немовлям, при коливанні дитини чи носінні на руках. Частіше пестіть свого малюка, і проблема з нестачею молока вирішиться сама собою.
Відпочинок та відпочинок
На час становлення лактації звільніть себе хоча б від домашніх турбот і справ. Достатній сон – не менше 7-8 годин на добу, повноцінне харчування та душевна рівновага – ось головні умови для повноцінного вироблення достатньої кількості материнського молока.
Легка та корисна "грудна" гімнастика
Щоденна гімнастика для грудей стимулює роботу проток, кровообіг та вироблення грудного молока. Займатися необхідно, стоячи або сидячи на фітболі в зручному положенні. Складіть обидві руки разом, долоню до долоні. Заведіть їх за голову. Відхиліть голову назад, потім кілька разів енергійно натисніть потилицею на складені руки. Повторіть вправу ще 2-3 рази.

P.S.Раніше ми розповідали про харчування мами, що годує, і про продукти. Давайте ще раз закріпимо цю тему, тому що саме правильне харчування є ключем до гарної лактації:

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) та Міністерство охорони здоров'я Росії (Росздрав) оптимальним харчуванням для дитини у перші півроку життя вважають грудне молоко. Медична статистика свідчить, що лише менше одного відсотка жінок не можуть вигодовувати грудьми. Проте як мінімум третина мам, що годують, тією чи іншою мірою стикалися з проблемою зниження вироблення грудного молока. Як зручний допоміжний засіб для підтримки стабільної лактації лікарі рекомендують препарати з лактогінними властивостями у формі таблеток.

Таблетки – допоміжний засіб для стійкої лактації молока

Незважаючи на те, що таблетки для збільшення утворення материнського молока досить добре вивчені та відносно безпечні, лікарі рекомендують включати їх у комплексну терапію в останню чергу. Методика подолання лактаційних кризів (гіпогалактії) в першу чергу спрямована на усунення причин, що їх спричинили.
Гіпогалактія є основною причиною припинення грудного вигодовування.

Медики розрізняють первинну та вторинну гіпогалактію. Перша розвивається через недорозвиненість молочних залоз (інфантилізм) та ендокринних порушень, які послаблюють вироблення відповідних гормонів: пролактину та окситоцину. Друга викликається такими причинами:

неправильною практикою годування малюка (частота, час та техніка);
неповноцінним харчуванням, у якому мало продуктів із достатньою кількістю вітамінів та мінералів;
стресами, психологічними розладами;
хронічною втомою;
зниженими захисними функціями організму.

Серед усіх випадків дефіциту грудного молока первинна гіпогалактія займає невелику частину (до восьми відсотків). Стандартної терапії для стабілізації лактації за такої патології часто буває недостатньо, тому мамі вводять під наглядом ендокринолога гормони пролактин та окситоцин.

Однак найбільш достовірними ознаками недостатнього харчування є низька збільшення маси тіла і рідкісні сечовипускання (менше 6 разів на добу) з виділенням невеликої кількості концентрованої сечі.
Р.А. Файзулліна, Є.А. Самороднова, О.І. Пікуза, Н.К. Шошина
«ХАРЧУВАННЯ ДІТЕЙ РАННОГО ВІКУ»

Частіше докладання до грудей з правильною технікою.
Забезпечення раціону, багатого на різноманітні поживні речовини.
Створення рясного питного режиму (до двох літрів на добу).
Встановлення сприятливої психологічної атмосфери у ній.
Дотримання режиму дня з достатнім часом для сну (не менше восьми годин) та відпочинку.
Масаж грудей.
Введення у харчування полівітамінних сухих сумішей.
Прийом таблеток та вживання чаїв з лактогенними властивостями.

Коли перші кроки виявляються недостатньо ефективними, лікарями може бути призначено прийом спеціальних засобів у формі таблеток. Таблетки є найбільш зручною формою прийняття ліків:

дозування суворо визначено;
немає потреби у приготуванні;
займають мало місце і легко можуть бути використані при переїздах поза домом.

Склад препаратів, терапевтичний вплив

Апілак – препарат на основі маточного молочка бджіл. Має загальний тонізуючий ефект, посилює обмінні процеси, підвищує імунітет. До його складу входить цілий ряд вітамінів (Н, групи В, аскорбінова та фолива кислоти), мінералів, двадцять три амінокислоти, біологічно активні речовини. Завдяки багатому складу Апілак виражено стимулює приплив молока до грудей.
Млекоин - гомеопатичний препарат, спрямований збільшення вироблення материнського молока. Виготовляється на основі екстрактів рослин: простріл лучний, кропива пекуча, вітекс священний.
Лактогон – препарат, який крім стимулюючого лактацію ефекту, усуває дефіцит у раціоні йоду та аскорбінової кислоти. Склад засобу: екстракти материнки, кропу, кропиви, бджолине маточне молочко, сік моркви, йодид калію, вітамін С.
Лептаден – рослинний препарат для стимуляції утворення материнського молока. Виготовляється з екстрактів рослин: лептаденія сітчаста, брейнія.

До других, що найбільш призначаються, можна віднести:

Нікотинову кислоту. Це вітамін В3 чи РР. Є водорозчинним вітаміном, сприяє виробленню статевих гормонів, розширює судини, покращує кровообіг, має заспокійливу дію. Завдяки цьому набору властивостей сприяє підвищенню утворення грудного молока.
Глутамінову кислоту. Ця умовно незамінна кислота має психостимулюючий і посилює розумову діяльність ефект. Також стимулює лактацію.
Вітамін Е (токоферол). Від його концентрації в організмі залежить репродуктивна функція, вироблення гормонів лактації, функціонування центральної нервової системи та головного мозку.

Фотогалерея: таблетки для збільшення лактації

Апілак виготовляється з маточного молочка бджіл.
Лактогон підвищує лактацію, заповнює нестачу йоду та вітаміну С у харчуванні Млекоін – рослинний препарат, який не викликає побічних ефектів
Лептаден посилює вироблення грудного молока і покращує його якість Нікотинова кислота являє собою вітамін В3, що бере участь у виробленні статевих гормонів Глутамінова кислота, крім стимуляції лактації, сприяє розумовій діяльності Вітамін Е важливий для вироблення гормонів лактації

Ефективність та безпека

Усі запропоновані засоби відрізняються діючими речовинами та терапевтичним впливом. Так препарат Апілак є ліками з багатоцільовою спрямованістю, а Млекоін, Лактогон та Лептаден застосовуються насамперед лише для стимуляції лактації. Вживання синтетичних вітамінів В3, Е, глутамінової кислоти ліквідує дефіцит цих речовин в організмі та впливає на процес утворення грудного молока побічно. Мама, що годує у співпраці з лікарем може підібрати найбільш ефективний препарат для конкретного випадку як у найближчій, так і у віддаленій перспективі (на весь період лактації). При індивідуальній непереносимості будь-якого засобу, протипоказання або виникнення побічних ефектів засіб замінюють інше.

Таблиця: порівняльна характеристика препаратів у таблетках

	Показання	Тривалість курсу	Протипоказання	Побічні ефекти	Ціна, руб
Знижена лактація. ГРВІ. Серце та судини. Атопічний дерматит. Хвороби сечостатевої сфери, ШКТ, дихальних органів.	Десять-чотирнадцять днів.	Гіперчутливість до маточного молочка. Хронічний високий артеріальний тиск. Хвороба Аддісона.	Перезбудливість. Діарея. Шкірні висипання.	Від 100 до 30 таблеток.
Дефіцит грудного молока. Профілактика маститу.	Може застосовуватись протягом усього періоду лактації.	Підвищена індивідуальна чутливість до складу ліків.	Чи не спостерігалися.	Від 120 за 10 г гранул.
Нестача материнського молока. Дефіцит йоду та аскорбінової кислоти в харчуванні.	Один місяць.	Непереносимість бджолиного молочка. Цукровий діабет.	Алергічні реакції на маточне молочко.	Від 220 до 20 таблеток.
Лактаційні кризи.	Один місяць	Індивідуальна нестерпність.	Чи не спостерігалися.	Від 350 до 100 таблеток.
Терапія дефіциту вітаміну В3. Ішемія мозку. Гепатити, гастрити, інтоксикації. Нестача грудного молока.	Десять-чотирнадцять днів.	Підвищена чутливість. Гостра стадія виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Хронічна гіпертензія. Цироз печінки. Подагра. Декомпенсований діабет.	Приплив крові до голови. Запаморочення. Шкірні висипання.	Від 25 до 50 штук.
Епілепсія. Псигоспи. Депресія. Порушення психічного розвитку в дітей віком. ДЦП, хвороба Дауна. Поліомієліт, міопатія. Дефіцит материнського молока.	Один місяць.	Гіперчутливість. Підвищена збудливість. Патології органів кровотворення, нирок, печінки, шлунка та кишечника.	Перезбудливість. Порушення травлення (нудота, блювання, діарея).	Від 100 до 40 таблеток.
Вітамін Е	Гіповітаміноз. Патології серця та судин, печінки, статевих залоз, суглобово-зв'язувального апарату. Нервові розлади.	Один-два місяці.	Тяжкий ступінь кардіосклерозу. Підвищена чутливість.	Застосування великих доз може спричинити: порушення травлення; слабкість; тромбоутворення.	ВІД 100 за 30 таблеток по 200 мг.

Загальним правилом лікування всіма лактогінними препаратами є необхідність настання початкового ефекту вже в перші кілька днів терапії, а досягнення стабільної лактації при тривалому прийомі. Якщо протягом трьох-п'яти днів стимулюючий лактацію ефект відсутній, слід звернутися до лікаря, який підбере інший засіб або метод лікування.

Як використовувати препарати для збільшення кількості молока

Дозування та курс лікування призначає лікар-педіатр, виходячи з індивідуальних особливостей мами та малюка. Стандартні дозування та правила прийому препаратів такі:

Апілак. Цей препарат потрібно вживати за п'ятнадцять-двадцять хвилин до їди по одній таблетці тричі на день. Таблетку потрібно тримати під язиком до повного розчинення. Не рекомендується приймати Апілак пізніше шостої години вечора, тому що через тонізуючий ефект може виникнути безсоння. Максимальний приплив молока настає через півтори години після прийому препарату.
Млекоін. Призначається дозування по п'ять гранул зранку та ввечері за півгодини до їди. Гранули треба поміщати під язик до повного розсмоктування.
Лактогону. За інструкцією приймається три-чотири рази на добу по одній таблетці під час їди. Максимальний ефект досягається, якщо таблетку вживають за півгодини до годування.
Лептаден слід приймати за півгодини до їди, проковтуючи таблетки цілком і запиваючи їх великою кількістю рідини. За інструкцією рекомендується прийом двох таблеток двічі на день.
Нікотинова кислота. Приймається по одній таблетці двічі на день за п'ятнадцять-двадцять хвилин до годування дитини. Якщо терапевтичний ефект буде відсутній, то доза може бути збільшена вдвічі.
Глутамінова кислота. Прийом однієї дози включає чотири таблетки по 250 мг тричі на день через п'ятнадцять-двадцять хвилин після їжі. Таблетки необхідно запивати солодким чаєм. Найбільший ефект вироблення грудного молока досягається при поєднанні з вітаміном С (тричі на день по 250 мг).
Вітамін Е. Для матерів-годувальниць рекомендований прийом вітаміну в дозі 0.1-0.2 г три рази на день.

Не рекомендується підвищувати тривалість рекомендованого курсу терапії. Препарати викликають звикання організму, та його ефективність значно знижується.За потреби можна чергувати курси лікарських засобів один з одним. У всіх випадках у процесі лікування здійснюється спостереження за реакцією дитини. Виникнення алергії чи болючості у вигляді шкірних висипань, головних болів або шлунка, нервових розладах є причиною для негайного припинення прийому ліків та звернення до лікаря.

Встановлення та підтримання лактації з використанням таблеток повинні здійснюватись за призначенням лікаря

Всі педіатри сходяться на думці, що застосовувати таблетки для збільшення лактації потрібно тільки у разі відсутності ефекту від немедикаментозного лікування і при призначенні лікарем. Потрібно враховувати, що натуральні препарати рослинного походження відрізняються мінімумом протипоказань до застосування та практичною відсутністю побічних ефектів. При прийомі синтетичних вітамінів слід уникати передозування. Ці засоби мають безліч протипоказань. Але й терапевтичний ефект від їх вживання може бути вищим. Немає сенсу довго застосовувати неефективний засіб, тому що дефіцит грудного молока відразу відбивається на розвитку та здоров'я дитини. Найкращими будуть ті таблетки, які забезпечать у кожному індивідуальному випадку максимальний ефект при мінімальному негативному впливі.

Відео: поради Союзу педіатрів Росії мамам при лактаційному кризі

Мами, що годують, часто стикаються з проблемою недостатньої кількості молока. Важливо точно встановити, чи існує проблема насправді, чи це просто ваші фантазії. Якщо лікар, ґрунтуючись на результатах зважування малюка до та після годування, огляду малюка, молочних залоз матері та інших даних, підтвердить факт нестачі молока – дійте!

Чому виникає нестача молока?

Якщо у молодої матусі мало грудного молока, це називається гіпогалактією . Причин розвитку такого стану безліч:

Ендокринні патології у матері;
передчасні роди;
розродження за допомогою операції кесаревого розтину;
тяжкі пізні гестози;
пізнє докладання новонародженого малюка до грудей;
відсутність смоктального рефлексу у новонародженого;
відсутність бажання у мами вигодовувати малюка грудьми;
стрес, післяпологова депресія;
неправильний раціон харчування мами, що годує;
відсутність підготовки жінки до грудного вигодовування під час вагітності;
неправильне докладання малюка до грудей;
уроджені аномалії прикусу у новонародженого, коли нижня губа заходить під верхню. В результаті він не може правильно брати груди;
рідкісні прикладання до грудей, годування за графіком;
раннє введення прикорму, внаслідок чого дитина відмовляється від грудного вигодовування;
захворювання грудних залоз, які унеможливлюють годування дитини груддю;
тріщини на сосках;
гормональний дисбаланс в жіночому організмі, в результаті якого знижується вироблення пролактину - гормону, що відповідає за вироблення молока.

Як підвищити лактацію грудного молока?

Вироблення молока – це фізіологічний процес, який запускається після народження малюка. У світі гіпогалактія - це дуже поширений стан серед мам. Багато лікарів пов'язують це з моральною та фізичною неготовністю жінки до вигодовування малюка та частими стресами. Тому вкрай важливо в період очікування малюка читати літературу з підготовки грудей до годування малюка, вивчати на практиці правила вигодовування, відвідувати семінари та майстер-класи для майбутніх мам, де навчають досвідчені фахівці.

Способів збільшити кількість молока є досить багато. Одні пов'язані з прийомом готових препаратів, інші – з виконанням певних правил, вимог та рекомендацій. Комплексний підхід до вирішення проблеми – це найбільш дієвий метод нормалізації вироблення молока та забезпечення новонародженого найціннішим харчуванням – маминим молочком!

Лікарські препарати для лактації:

Більшість медикаментів, здатних збільшити виробництво молока, є біологічно активними добавками. Найчастіше у складі є такі компоненти рослинного і тваринного походження:

маточне молочко;
вітаміни;
мікроелементи;
листя кропиви;
екстракти моркви; морквяний сік;
плоди кропу;
трава материнки;
корінь імбиру.

Найбільш популярними препаратами підвищення обсягів грудного молока є такі – апілак, ссавець та лактогон . Розглянемо ці препарати докладніше:

Прості способи збільшити лактацію в домашніх умовах:

Кожна мати повинна розуміти, що не існує чарівного препарату, який забезпечить малюка достатньою кількістю молока без ваших зусиль. Необхідно виконувати найважливіші правила грудного вигодовування, які допоможуть підвищити вироблення молока.

Часто прикладайте дитину до грудей. При недостатньому виробленні молока слід забути про графіки годівлі. Давайте малюкові груди при кожній вимогі або прояві занепокоєння.

Спіть разом із малюком. Це чудове вирішення проблеми для тих дітей, які їдять довго і люблять спати біля грудей. Метод дуже важкий і виснажливий для мами, але дуже дієвий!

Годуйте вночі. Обов'язково приділяйте велике значення годівлі малюка в нічний час доби. Пролактин - гормон, що відповідає за вироблення молока, у найбільшій кількості виділяється вночі. Якщо ви маєте намір налагодити і зберегти грудне вигодовування, тоді обов'язково давайте груди своєму малюкові вночі на кожну вимогу.

Виконуйте масаж у душі за методикою Зейтца. Після годування або зціджування молока необхідно направити на груди струмінь із водою, температура якої близько 45°С. Одночасно масажуйте груди від соска до країв, трохи зціджуючи залишки молока. Продовжуйте виконання щонайменше 10 хвилин. Важливо виконувати процедуру вранці та ввечері для кожних грудей.

Правильно прикладайте малюка до грудей. Слідкуйте, щоб сосок заходив якнайдалі в рот малюка. Він повинен охоплювати губами ареолу соска, затягуючи в рот сосок. У такому разі процес ссання буде повноцінним.

Пропонуйте обидві груди за одне годування.

Користуйтеся послугами спеціалістів із грудного вигодовування, якщо самостійно не вдається налагодити лактацію. Вони дадуть цінні рекомендації та проконтролюють процес.

Вирішіть питання щодо зціджування. Думки фахівців щодо необхідності зціджування розходяться. Одні вважають, що важливо після кожного годування зцідити груди повністю. Цей прийом допоможе стимулювати секрецію молока. Інші, навпаки, стверджують, що зціджування призводить до стрімкого посилення лактації. Підвищена кількість молока відповідає потребам крихти. В результаті розвивається застій молока – лактостаз. Який метод підходить саме вам – вирішуйте разом із лікарем.

Менше давайте дитині пустушку. Після того, як малюк візьме пустушку, він почне неправильно брати груди. Малята, які люблять пустушки, частіше беруть у рот тільки сосок, внаслідок чого неправильно стимулюються груди, що призводить до зниження кількості молока.

Слідкуйте за раціоном харчування. Зверніть увагу на калорійність їжі - вона повинна бути вищою за норму на 700 ккал. Мама, що годує, повинна вживати не менше 200 г м'яса, риби на добу, 500-600 мл молока або кефіру або йогурту, близько 100 г сиру жирністю не менше 5%, 30 г твердого сиру, близько 500 г свіжих овочів і 300 г фруктів. Всі продукти повинні бути дозволені до вживання жінкам, що годують, щоб не викликати негативних наслідків у малюка.

Відомі деякі продукти, які особливо рекомендовані матусям із нестачею молока. Саме ці продукти збільшують лактацію:

Своєчасно лікуйте захворювання молочних залоз, щоб максимально скоротити перерви у додаванні малюка до грудей.

При тріщинах на сосках використовуйте спеціальні силіконові або латексні накладки для годування. Вони захистять сосок, додадуть йому правильної форми і дозволять годувати малюка грудьми навіть за наявності запального процесу.

Слідкуйте за своїм здоров'ям. Багато захворювань вимагають прийому лікарських препаратів, що несумісно з грудним вигодовуванням. У таких випадках жінкам доводиться робити перерву в годуваннях, переводити малюка на штучну суміш або зовсім припиняти лактацію.

Вживайте достатню кількість чистої води. Для жінок, що годують норма - не менше 2,5 л води на добу.

Повноцінно відпочивайте та розслабляйтеся. Втома - одна з найчастіших причин зниження лактації.

Більше часу проводьте на свіжому повітрі.

Чаї для підвищення вироблення молока:

В даний час в аптеках є величезний вибір спеціальних чаїв для мам, що годують. Їхнє головне завдання - підвищення вироблення молока. Найбільш поширеними та безпечними компонентами таких напоїв є рослини:

плоди фенхелю;
плоди анісу;
плоди кмину;
листя кропиви;
квітки ромашки;
трава меліси;
плоди шипшини.

Відмінності чаїв різних виробників у пропорціях інгредієнтів та смакових особливостях готового напою. Форма випуску різна: чай у пакетиках, суміш трав для заварювання, гранули. Залити одну порцію чаю гарячою водою, ставити на 10 хвилин. Вживати як звичайний чай у теплому вигляді у перервах між їдою. Кількість прийомів потрібно читати на упаковці.

Важливо враховувати, що будь-який чай для підвищення лактації може спричинити такі побічні реакції:

алергія;
біль у шлунку;
нудота;
лактостаз внаслідок неправильного застосування чи передозування.

Крім того, що трав'яні збори посилюють лактацію, він чудово заспокоюють, розслаблюють, підвищують тонус організму, насичують вітамінами, мікроелементами. Рекомендується взяти один чай на вибір до пологового будинку, щоб не відкладати процес налагодження лактації.

Вітаміни для лактації:

Вітамінно-мінеральні комплекси, спеціально розроблені для жінок, що годують, сприяють нормалізації обмінних процесів в організмі, збагачують молоко всіма корисними компонентами і стимулюють його вироблення. Серед найпоширеніших засобів, які можна придбати в аптеці без рецепта лікаря, виділяють Елевіт пронаталь, Гендевіт, Центрум, Матерна, Вітрум прегна, Вітамін Е. Часто лікарі рекомендують жінка після пологів продовжувати прийом вітамінних комплексів, які вони приймали під час вагітності.

Вітаміни, мінерали та мікроелементи у великій кількості містяться в продуктах харчування. Тому не варто зловживати готовими препаратами. Подбайте про збагачення свого меню лише корисними та свіжими продуктами.

Народні засоби для стимуляції лактації:

Народна медицина має у своєму розпорядженні великий арсенал дієвих засобів, які допоможуть підвищити лактацію. До складу більшості рецептур входить рослинна сировина, яка може спричинити алергію. У процесі їх застосування важливо контролювати реакцію дитини та результативність. Найбільш ефективні рецепти наведені нижче.

Відвар кмину

Вам знадобиться 10 г плодів кмину. Залити 0,5 л води, кип'ятити 5 хвилин. Потім процідіть готовий відвар, додайте 50 г цукру та сік половини лимона. Вживати необхідно 3 рази протягом дня по половині склянки теплого відвару.

Горіхове молочко

Знадобиться 80-100 г волоських горіхів. Подрібніть їх у блендері та змішайте з 1 ст. л. цукру. Отриману масу додайте до 0,5 л кип'яченого молока. Наполягайте близько двох годин. Приймайте по третині склянки за 15 хвилин до годування. У процесі приготування важливо не перевищувати пропорції діючих компонентів, оскільки засіб має високу активність і може стати причиною алергічної реакції у дитини. Починайте застосування горіхового молочка невеликими порціями, контролюючи стан та реакцію малюка.

Трав'яний чай

Візьміть дві склянки окропу, по 1 столовій ложці листя меліси, материнки та кропиви. Помістіть усі компоненти в термос. Наполягайте близько трьох годин. Приймайте по половині склянки тричі на добу незалежно від їди та годівлі.

Морква з молоком

Візьміть 3 ст. л. тертої моркви, залийте 1 ст. молока. Приймати по одній склянці суміші 3 рази протягом дня через рівні проміжки часу. У вечірню порцію додайте|добавляйте| 1 ч.л. меду, якщо в малюка відсутні алергічні реакцію цей продукт.

Настій листя кропиви

Знадобиться одна склянка окропу і 1 столову ложку подрібненого листя кропиви. Необхідно настояти в термосі щонайменше одну годину. Приймати по 1 столовій ложці настою за півгодини до їди тричі на добу.

Настій насіння кропу

Візьміть одну склянку окропу та 1 ст. л. насіння кропу. Наполягайте в термосі щонайменше дві години. Приймати по 1 ст. л. настою 5 разів на добу незалежно від часу прийому їжі та годівлі.

Всі необхідні інгредієнти можна легко придбати в аптеці та продуктовому магазині. Готуйте запаси коштів не більше ніж на добу. Вживати готові продукти рекомендується теплими. Це дозволить посилити ефективність коштів.

Становлення лактації - це важка і безперервна материнська праця. Не шкодуйте себе, адже для новонародженого малюка грудне молоко – незамінний продукт, який забезпечить йому здоров'я, зростання та розвиток!